Сколько костей у человека в теле. Сколько костей у человека, какими они бывают и из чего состоят
Введение
Как известно, кости и хрящи образуют наш скелет. Это ни для кого не секрет. А вот вопросы о том, сколько костей у человека и каковы их особенности, зачастую многих повергают в ступор. Сегодня я дам ответы на них.
Сколько костей у человека?
Это один из первых вопросов, возникающих при изучении скелета человека. И точный ответ на него не знает никто. В разные времена называли разную цифру - то 300, то 360. Сейчас среди специалистов бытует мнение, что в организме взрослого человека присутствует 206 костей. Именно взрослого, потому что у детей младенческого возраста насчитывается порядка 300 хрящей, окостенение которых заканчивается в 20-25 лет. Поэтому ответ на вопрос о том, сколько костей у человека, напрямую зависит от количества прожитых им лет.
Каково строение костей человека?
Кости бывают длинными (трубчатыми), короткими и широкими (или плоскими). Длинные кости внутри имеют полость, которая заполнена желтым костным мозгом. Из-за трубчатого строения такие кости легки и прочны. Сверху кость покрывает тонкая соединительнотканная оболочка надкостница, за которой расположена собственно стенка трубчатой кости. Она состоит из плотной ткани, называемой компактным веществом. Основная структурная единица последнего - остеон, в его строение входят костные пластинки в количестве 5-20 штук. В центре остеона имеется канал, через который проходят кровеносные сосуды.
На концах трубчатых костей компактное вещество переходит в пористую ткань - губчатое вещество, образующее головку кости. Костные пластинки губчатого вещества расположены в тех направлениях, в которых кости подвергаются наибольшему растяжению или сжатию. В промежусках между чешуйками губчатого вещества находится красный костный мозг. В его состав входят стволовые кроветворные клетки, из которых и начинают развиваться все формы клеток крови.
Короткие и широкие кости состоят в основном из губчатого вещества.
Соединения костей
Различают три типа соединения костей:
- Неподвижные (шов).
- Полуподвижные.
- Подвижные (сустав).
Подвижные бывают трех видов:
- одноосевые;
- двухосевые;
- трехосевые.
Кости могут соединяться с помощью хрящей. Все они составляют опорно-двигательную систему организма.
Строение скелета человека
Это проще рассказать с помощью таблицы:
| Части скелета | Отделы частей скелета | Какие кости входят |
| Скелет головы | 1. Мозговой | затылочная |
| лобная | ||
| теменная | ||
| височная | ||
| 2. Лицевой | скуловые | |
| верхнечелюсные | ||
| нижнечелюстные | ||
| Скелет туловища | 1. Позвоночник (позвонки) | 7 - шейные |
| 12 - грудные | ||
| 5 - поясничные | ||
| 5 - крестцовые | ||
| 4-5 - копчиковые | ||
| 2. Грудная клетка | грудина | |
| 12 пар ребер | ||
| грудные позвонки | ||
Скелет конечностей и их поясов | 1. Пояс верхних конечностей | лопатки |
| ключицы | ||
| 2. Скелет верхних конечностей | плечевые | |
| лучевые | ||
| локтевые | ||
| запястье | ||
| пясть | ||
| фаланги пальцев кисти | ||
| 3. Пояс нижних конечностей | тазовые | |
| крестцовая | ||
| 4. Скелет нижних конечностей | бедренная | |
| малая берцовая | ||
| большая берцовая | ||
| предплюсна | ||
| плюсна | ||
| кости пальцев стопы |
Функции
Кости играют немаловажную роль при формировании роста и осанки. Неважно, сколько костей у человека, важна их общая конструкция - скелет. Ведь благодаря ему мы можем двигаться. Сами же кости играют важную роль для кровеносной системы, ведь в них содержится красный костный мозг. Кости нужно беречь - из-за неосторожного поведения они часто ломаются.
Скелет мужчины весит 13-14 килограмм, вес женского скелета составляет 9-10 килограмм – таковы средние показатели костной массы человека. Если перевести эти данные в процентное соотношение по отношению к общей массе организма, они будут выглядеть так:
- Вес костей мужчины составляет 17-18% от массы тела;
- Вес костей женщины 16% от общей массы;
- Вес детского скелета равняется 14% от веса ребенка.
Скелет, переводимый с древнегреческого, как «высушенный», свидетельствует о способах его изготовления – высушивание в горячем песке, либо на солнце. Костная основа человеческого организма – уникальное и совершенное изобретение природы.
Конструктивные особенности костей таковы, что они «умеют» выдерживать нагрузку аналогично стальной конструкции. Но, если бы скелет человека был «изготовлен» из стали, то он весил бы не менее 200 кг и человек попросту не смог бы сдвинуться с места.
Индивидуальность строения костной ткани заключается в том, что она имеет пористую структуру, за счет чего скелетная масса облегчается в несколько раз, но показатели прочности, при этом, не изменяются. Скелет является амортизационной основой человеческого тела: при увеличении физической нагрузки, костно-мышечный аппарат способен эластично растягиваться и уменьшать давление на остальные органы. Прочность и пластичность костей обусловлена их строением:
Скелет мужчины весит 13-14 килограмм, вес женского скелета составляет 9-10 килограмм.
Органическое вещество костной ткани – оссеин, белок, являющийся разновидностью коллагена и составляющей основу кости. Основной массой неорганических веществ являются соли кальция, в виде кристаллов гидроксиапатита, из этого вещества образуется решетчатая структура костной ткани. Кости взрослого человека и ребенка отличаются по своему внутреннему содержимому: у детей в составе костной ткани преобладают органические вещества, обеспечивающие скелету гибкость и упругость, у взрослого человека основным компонентом являются минеральные соли, которые отвечают за прочность.
Вес самой тяжелой и легкой костей скелета человека
В состав взрослого человеческого скелета входит 206 костей, которые соединяются между собой при помощи суставов и связок. Непарных костей 33-34, остальные кости парные. Разница в количестве, объясняется тем, что крестцовый отдел позвоночника содержит от трех до пяти сросшихся костей, а количество позвонков в шейном отделе может изменяться в большую или меньшую сторону. Если собрать такой «скелетный пазл», то окажется, что:
- в черепной коробке 23 кости;
- позвоночный столб состоит из 26 «кусочков»;
- 25 костей образуют туловище (ребра и грудина);
- верхние конечности «сложатся» из 64 костей;
- на то, чтобы «собрать» нижние конечности понадобится 62 кости.
Это интересно!
На этих страницах вы можете узнать:
Сколько весит мозг
Сколько весит душа человека
Сколько весит борец сумо
Сколько весит Луна
Сколько весит Земля
Скелет новорожденного отличается от скелета взрослого. При рождении у малыша можно насчитать около 300 косточек, часть из них срастается в возрасте до одного года, вес скелета в период внутриутробного развития составляет практически половины массы эмбриона. После появления на свет, человек не полностью «укомплектован» основными костями. Коленная чашечка формируется у ребенка только к 5-6 летнему возрасту.
Самой большой и тяжелой костью человека, является бедренная. Это основной «рычаг», который выдерживает колоссальную нагрузку при ходьбе и беге (на сжатие до 2,5-3 тонн, что гораздо прочнее бетона!). Ее длина у взрослого равняется 45 см и более, а вес определяется ростом человека и особенностью строения костей. Самая крохотная косточка человеческого скелета – наковальня, которая размещается в барабанной полости среднего уха, ее длина не более 3-4 мм, но она является одной из самых важных слуховых костей и передает звуковые колебания во внутреннее ухо, а весит крохотное образование всего несколько миллиграммов.
Сколько весит скелет взрослого человека
Вес скелета взрослого человека окажется разным, в зависимости от:
- пола;
- возраста;
- роста и веса.
Кости женского скелета легче костей мужчин, в силу особенностей своего строения. Они более короткие и легкие. Археологи, при проведении раскопок, осматривая скелет, научились определять, кому он принадлежал: мужчине или женщине. Распространенное заблуждение о том, что вес человека зависит от того, насколько у него «тяжелая» кость, не имеет под собой никаких оснований. Костные образования действительно могут быть более широкими, но на массу человека это не влияет.
Чтобы проверить является ли человек обладателем «широкой» кости, достаточно измерить обхват запястья. При показателях от 16 до 19 сантиметров, размер кости считается нормальным, свыше 19 сантиметров можно говорить о том, что перед вами «ширококостный» человеческий экземпляр.
Обладатели большого роста и крупного телосложения будут иметь более «тяжелые» скелеты, нежели хрупкие астеники. Очень важен показатель скелетной массы для спортсменов и тех, кто занимается коррекцией собственного веса. Для того чтобы правильно распределить физическую нагрузку, рассчитывается соотношение костной, мышечной и жировой массы тела человека.
После сорока лет происходит изменение процессов образования костной ткани: наружные стенки становятся более тонкими и хрупкими, вес костей уменьшается, а риск получить травму – увеличивается. Достаточно неприятным заболеванием костной ткани является остеопороз, при диагностировании такого состояния, человеку назначается лекарственный комплекс, специалист прописывает специальную систему питания. В более старшем возрасте, в рационе любого человека должны присутствовать в достаточном количестве молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием, который необходим для поддержания нормальной структуры костей. У здорового человека прочность костей в 2,5 раз выше прочности гранита, а упругость сравнима с дубовой древесиной. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению не только мышечного аппарата, но и повышают прочность костей.
Основная скелетная масса человека находится в верхних и нижних конечностях и составляет около 50% от общей массы. В костной структуре постоянно происходят процессы изменения основной ткани и в течение семи лет, каждый из нас становится обладателем «нового» скелета.
К утру все мы немного «подрастаем» на 0,5- 1 сантиметр, а к вечеру становимся ниже. Связан такой феномен с тем, что жидкость в межпозвоночном пространстве в течение дня выходит, а за ночь снова накапливается.
Все кости в организме соединены между собой, они имеют подвижное и неподвижное сочленение. Единственной «независимой» костью является подъязычная, с другими костями она не связана никак. По своему строению, костная основа людей похоже на скелет жирафа, отличие лишь в том, что парнокопытное имеет более внушительные размеры.
Здоровье человека зависит от исправной работы органов и систем жизнеобеспечения. Костно-мышечная система не является исключением. От того насколько будет здоровой костная ткань, будет ли скелет иметь достаточный вес, правильно формироваться, зависит способность организма выдерживать различные динамические нагрузки. Поэтому, заботясь о собственном здоровье, не стоит забывать об исправности прочного и надежного каркаса человеческого тела – костном скелете.
Количество костей в организме человека зависит от индивидуальных особенностей. Сильных расхождений этого значения нет, но и одного ответа абсолютно для каждого человека тоже нет. Помимо этого, большую роль играет и возраст. Ребенок появляется на свет, имея в теле большее число костей. В дальнейшем некоторые срастаются. Всего у новорожденного малыша примерно 350 гибких костей.
Череп ребенка также состоит из нескольких отдельных частей, соединенных между собой мягкой тканью, эти участки называют родничками. Самый крупный родничок затягивается после первого года жизни.
Сколько костей в теле человека
У взрослого человека со сформировавшимся скелетом в организме насчитывается примерно 206 костей. Кто-то имеет чуть больше, кто-то – чуть меньше. За норму можно принять именно это количество.
Весь скелет условно делится на четыре части: голова, туловище, пояса верхних и нижних конечностей. Разберем подробней, сколько костей у человека в каждом отделе скелетной части.
После полного сращивания всех костей сформированный череп взрослого человека имеет три отдела:
Итого в черепе человека насчитывается: 8+15+3*2=29 костей.
Кости туловища
Позвоночный отдел в скелете человека состоит из двух крупных частей: столб и грудная клетка. В позвоночнике также несколько отделов:
- Шейный – 7 позвонков;
- Грудной – 12 позвонков;
- Поясница – 5 позвонков;
- Крестец – 5 позвонков;
- Копчик – 3-5 позвонков.
Итого: 7+12+5+5+3 (5)=32 (34) кости.
Грудная клетка – это плоская кость грудина с прикрепленными к ней парными костями – ребрами. Также к отделу грудной клетки относятся 12 грудных позвонков столба. У взрослого человека в норме двенадцать пар ребер. Итого грудная клетка состоит из:
12*2+1+12=37 костей.
Часть скелета человека, к которой относятся верхние конечности, состоит из следующих костей:
- Две лопатки;
- Две ключицы;
- Свободная часть верхних конечностей.
Последний названный отдел насчитывает большое количество костей. Для простоты подсчета кости в руке группируются в несколько частей:
Итого в кисти насчитывается 27 мелких костей, если соединить запястье, пястье и пальцы. Всего же в руке человека получается:
1+2+27=30 различных косточек. Это количество в одной руке, поэтому все вышеназванные кости – плечо, предплечье, отделы кисти (запястье, пястье и пальцы) – умножаем на два.
Весь пояс верхних конечностей в итоге насчитывает:
2+2+30*2=64 кости.
Строение пояса нижних конечностей человека
Весь данный отдел скелета делится на:
- Тазовая часть: по две седалищных, лобковых и подвздошных кости;
- Свободная часть нижней конечности:
Бедро состоит из двух частей – надколенник и бедренная кость;
Голень – большая и малая берцовые кости;
Стопа. В стопе также различаются разные отделы. Это предплюсна, состоящая из семи маленьких косточек, плюсна из пяти косточек и пальцы. Строение пальцев на ноге человека такое же, как и на руке, пальцы на одной стопе насчитывают 14 костей, как и на кисти. Итого на одной ноге выходит:
2+2+7+5+14=30 косточек.
Весь пояс верхних конечностей состоит из:
3*2+30*2=66 костей. Эта часть в скелете человека насчитывает самое большое количество костей.
Вот мы и узнали, сколько костей в теле человека. Скелет является главной опорной частью организма, неким каркасом, благодаря которому человек и имеет возможность, ходить, стоять, совершать различные действия. После рождения кости ребенка мягкие и эластичные, постепенно они твердеют, некоторые кости срастаются между собой. Взрослый человек имеет кости, полые внутри, несмотря на это, они крепкие и могут выдержать довольно сильную нагрузку. По мере старения кости становятся более хрупкими и ломкими.
Самое большое количество костей находится на кисти и стопе. Они являются самыми мелкими из всех косточек. Также крупным отделом скелета является позвоночник, состоящий из 32 или 34 мелких позвонков, и грудная клетка, насчитывающая 37 крупных костей.
Окончательное сращивание костей происходит примерно к 25 годам, последними срастаются ключицы. Именно в таком возрасте количество косточек в скелете должно равняться 206-208 штук.
Случаи иного количества костей в теле человека
Отклонения от названной нормы количества костей обусловлены обычно врожденными аномалиями развития скелета. Самые известные такие аномалии – лишние ребра, четыре или шесть пальцев на руке/ноге, лишние косточки на кисти или стопе. Но данные случаи являются только исключением из общего правила, объединяющего нормы развития скелета человека.
Видео сколько костей у человека
Пожалуй, большинство задумывалось, сколько костей в теле человека. Ведь благодаря им появляется способность выполнять определенные движения и совершать манипуляции.
Оказывается, их количество у взрослых меньше, чем у новорожденных. Кроме того, число костей зависит от индивидуальных особенностей: у кого-то тело имеет дополнительные косточки, а у кого-то их меньше потому, что некоторые срослись или отсутствуют вовсе.
Ученым так и не удалось прийти к единому мнению относительно количества костей в организме, поэтому принято считать, что у новорожденного их около 350, у взрослого человека 206-207.
Череп новорожденного представлен отдельными частями, которые с помощью мягких тканей соединены между собой (роднички). Постепенно они закрываются (обычно к 2 годам).
Некоторые кости со временем срастаются (этот процесс может продолжаться до 25-летнего возраста). Выходит, что в молодом возрасте и пожилом их количество отличается.
Строение черепа.
Череп состоит из 3 отделов:
- мозгового;
- лицевого;
- среднего уха.
В некоторых случаях у людей встречаются лишние ребра или пальцы рук, а также косточки на стопах, наросты на пальцах. Даже в современных учебниках анатомии нет точного количества: лаконично сообщается, что их «около двухсот». Как утверждает статистика, у 20% людей имеется лишнее ребро.
Крестец состоит из 5 позвонков, сросшихся между собой, однако ученым не удалось прийти к единому мнению: считать крестец за 1 кость или за 5.
В процессе формирования скелета численность костей может изменяться из-за меньшего количества шейных позвонков (когда их насчитывается не 7, а 6). В грудном отделе их может быть меньше: 11 вместо 12, в поясничном — 6 или 4 вместо 5.
Парные кости в скелете
Сколько костей в организме человека?
Относительно позвоночника скелет симметричен, поэтому многие кости парные:
- кости головы включают 8 пар;
- ребра — 12 пар;
- верхние конечности — 5 пар (не считая кистей);
- кисти рук — 28 пар;
- нижние конечности — 34 пары.
Названия костей.
Учитывая, что среди парных костей нет «лишних», искать следует в непарных. По данным различных источников, в позвоночном столбе насчитывается 33-34 позвонка.
Одни утверждают, что копчик состоит из 4 позвонков, другие — что из 5. Кроме того, в расчет не принимаются 3 пары косточек, находящихся в среднем ухе, и они не соединены со скелетом.
Если сложить парные и непарные, выходит 212 костей. Если считать 5 крестцовых позвонков за 1 кость, то общее число — 207. Но это не совсем так. Существует еще один способ подсчета. Череп включает 23 кости (15 в лицевом и 8 в мозговом отделе).
Состав туловища:
- 32-34 позвонка;
- 24 ребра;
- 1 грудина;
- 2 кости ключицы;
- 2 лопатки;
- 2 плечевых элемента;
- 4 кости предплечья;
- 54 косточки кисти (27х2);
- 60 костей нижних конечностей.
В сумме выходит 210-212 костей (если считать, что в копчике их 3, 4 или 5). Считая позвонки крестца за 1, насчитывают 206-208. Приведенные данные не позволяют назвать точное количество. Многие уверены, что зубы — часть скелета. Однако они не относятся к костям.
Самая маленькая кость — стремечко, находящееся в среднем ухе, а самая большая — бедренная (ее величина составляет около 30% роста человека).
С учетом размера и формы существует 4 типа костей:
- длинные (трубчатые в том числе, например, бедренная), имеющие центральную полость, у взрослых она заполнена костным мозгом;
- короткие (стопы, запястья);
- неправильной формы (позвонки);
- плоские (ребра, лопатка).
Скелет — основная опорная часть, каркас, позволяющий выполнять движения, стоять, ходить. Кости крепкие, они способны выдерживать высокую нагрузку. С возрастом их хрупкость и ломкость повышается.
Случается, что кости между собой срастаются, в некоторых случаях выступающие части одной могут входить в углубление другой.
Больше всего костей у взрослого человека насчитывается на кистях и стопах, к тому же элементы достаточно мелкие.
Крупный отдел — позвоночник и грудная клетка. Скелет может сообщить о многом: по нему специалисты без труда определяют возраст человека, его пол и внешность даже людей, давно ушедших из жизни.
С точностью до 5 лет археологи и криминалисты способны установить биологический возраст (с учетом стертости зубов, изменений скелета, происходящих со временем).
Пожалуй, большинство задумывалось, сколько костей в теле человека. Ведь благодаря им появляется способность выполнять определенные движения и совершать манипуляции. Кость является составной часть скелета живого организма и состоит из нескольких тканей, самой важной из которых является костный мозг. В состав каждой кости входят органические и неорганические вещества, при этом в молодом скелете первые преобладают над вторыми, поэтому у молодых девчонок и ребят кости куда более мягкие и гибкие, чем у взрослых (у них они отличаются своей твердостью). У взрослого человека неорганические вещества составляют порядка 65% веса всей кости, а органические - 30-35%. Стоит заметить, что они обладают огромной прочностью и способны выдерживать громадное сопротивление - именно поэтому их часто находят среди останков ископаемых животных или людей. У стариков кости теряют значительную часть минеральных веществ, поэтому они становятся более хрупкими и легче ломаются. Скелет определяет форму тела человека и служит ему опорой. К нему крепятся мышцы, способные сокращаться, что делает возможным движение человека. Многие века кости считались неживыми, выполняющими лишь механические функции. Сейчас ученые знают, что кости – живые образования, которые постоянно обновляются, перестраиваются и имеют свои кровеносные сосуды и мозг. Исходя из этого понимания, функциональное назначение скелета оказывается значительно шире принятого раньше. Скелет предназначен для выполнения следующих функций:
- служить механической опорой для мягких тканей и местом их крепления;
- обеспечивать подвижность тела в результате сокращения и расслабления мышц;
- обеспечивать гибкость тела благодаря суставам и связкам;
- защищать жизненно-важные органы (грудная клетка призвана защищать сердце, легкие, бронхи, пищевод, печень и селезенку;
- череп - головной мозг, гипофиз и шишковидную железу;
- позвоночник – спинной мозг;
- кости таза – репродуктивные органы);
- накапливать и сохранять запасы кальция, фосфора и железа, необходимые для нормальной работы нервов и мышц;
- вырабатывать различные формы клеток крови в костном мозге, заполняющем полости губчатой костной ткани.
Основные функции скелета можно разделить на механические и биологические.
Механические функции
Опорная – жесткий остов тела, к которому прикреплены мышцы, фасции и внутренние органы;
Двигательная – за счет наличия суставов и мышц, которые при сокращении используют кости как рычаги;
Защитная – формирует костные вместилища для важнейших органов;
Амортизирующая – снижает негативный эффект от ходьбы и прыжков за счет смягчения сотрясения.
Биологические функции
Кроветворная – внутри трубчатых костей располагается костный мозг, который отвечает за гемопоэз, то есть образование клеток крови;
Непосредственное участие в обмене веществ – костная ткань принимает участие в обмене кальция и фосфора.
Сколько костей у взрослого человека
Всего в организме человека насчитывается 206 костей. При этом 33-34 кости являются непарными, а оставшиеся – парными. Кости скелета образуются с помощью двух видов тканей: непосредственно костной и хрящевой, помимо клеточной структуры в костях выделяют и межклеточное вещество.
У взрослого человека соотношение массы скелета к общей массе тела составляет примерно 20%, но с возрастом этот показатель постепенно уменьшается.
Сколько костей в черепе человека
Череп человека образован с помощью 29 костей. Все они относятся к определенному отделу (мозговому, лицевому или слуховому).
Мозговой отдел (лобная, теменная, затылочная, клиновидная, височная, решетчатая кости);
Лицевой отдел (верхняя челюсть, нижняя челюсть, небная кость, сошник, скуловая, носовая, слезная кости, нижняя носовая раковина и подъязычная кость);
Кости среднего уха представлены тремя костями, которые не относятся непосредственно к скелету (молоточек, наковальня, стремечко).
Сколько костей в руке человека
Кости верхней конечности делятся на:
- Кости пояса верхней конечности (две ключицы и две лопатки);
- Свободная часть верхней конечности:
- Плечо (плечевая кость);
- Предплечье (лучевая и локтевая кости);
- Кисть.
- Запястье – ладьевидная, полулунная, трехгранная, гороховидная, трапециевидная, кость-трапеция, головчатая, крючковидная.
- Пястье – пястные кости.
- Кости пальцев – проксимальная, средняя и дистальная фаланги.
Сколько костей в ноге человека
Как и кости верхней конечности, кости нижней конечности делятся на:
- Кости пояса нижней конечности. К ним относится тазовая кость, образованная с помощью подвздошной, седалищной и лобковой костями;
- Свободная часть нижней конечности: бедро (бедренная кость и надколенник); голень (малоберцовая и большеберцовая кости); стопа.
- Предплюсна (пяточная, таранная, ладьевидная, медиальная клиновидная, промежуточная клиновидная, кубовидная и латеральная клиновидная кости);
- Плюсна (плюсневые кости);
- Кости пальцев (проксимальные, средние и дистальные фаланги пальцев).
Кости туловища
Туловище образовано позвоночником и грудной клеткой
Позвоночник имеет пять отделов:
- Шейный (7 позвонков);
- Грудной (12 позвонков);
- Поясничный (5 позвонков);
- Крестцовый;
- Копчик.
Грудина образована 37 костями, среди которых:
- Ребра (по 12 ребер с каждой стороны);
- Грудина.
Скелет у новорожденных
При рождении у новорожденного ребенка насчитывается порядка 270 костей, что примерно на 60 костей больше, чем у взрослого человека. Эта особенность возникла из-за того, что большая часть костей соединяется и срастается между собой только к определенному возрасту. Так происходит с костями черепа, таза, позвоночника. С рождения крестцовый отдел позвоночника состоит из множества костей, которые только к 18-25 годам срастаются в одну кость (крестец). В зависимости от особенностей организма к окончанию периода роста у человека остается только 200-213 костей.
Кости скелета, как и все в организме человека, требуют к себе особого внимания. Не стоит пренебрегать советами врачей по питанию и режиму дня во время воспитания маленьких детей, так как изменение костей в детском возрасте могут отозваться грозными последствиями позже.
