Схема лечения тяжести в желудке. Какие обычно назначают таблетки от вздутия и тяжести живота? Как можно избавиться от тяжести в домашних условиях

Тяжесть в желудке хотя бы раз испытывал любой человек. Она действительно доставляет массу дискомфорта, лишает возможности на этот период чувствовать себя здоровым и готовым к различным делам и действиям. Фармацевтика активно развивается и сейчас в аптеках продаются самые разные лекарства от тяжести в желудке. Какие являются самыми популярными, имеющими минимум противопоказаний и эффективными? Поговорим о них в этой статье.

Тяжесть в желудке может являться причиной каких-либо заболеваний или же банального несоблюдения правил питания. Чтобы назначить эффективные меры борьбы с ней, важно выявить главные предпосылки к возникновению такого ощущения. Как правило, если тяжесть возникает не из-за переедания, а по каким-то другим причинам, то приема препаратов, устраняющих именно этот симптом, будет просто недостаточно. Важно лечить само заболевание, а не снимать симптомы.

Причинами тяжести в желудке могут стать:

неправильное питание;
переедание;
стрессы;
заболевания ЖКТ;
лишний вес.

Лишний вес — одна из возможных причин

Наиболее распространенной причиной появления тяжести является употребление в больших количествах пищи, которая не может быстро усваиваться желудком. Это могут быть жирные, жареные блюда, выпечка, газировка и т. п. Как правило, чтобы устранить проблемы, достаточно для начала принять какой-либо препарат, улучшающий работу желудка, а также подкорректировать свой рацион питания. Важно перейти на частые приемы пищи в небольших количествах, а также исключить ряд продуктов, отказаться от алкоголя.

Совет! Активный образ жизни и обеспечение благоприятной эмоциональной среды могут оказать поистине целительное воздействие на желудок и организм в целом. Поэтому для людей, часто отмечающих появление тяжести в желудке, рекомендуется подружиться со спортом, прогулками на свежем воздухе и снизить количество стрессовых ситуаций.

Важно помнить, что в случае частого появления тяжести важно обратиться к врачу и проводить терапевтические мероприятия только под его контролем. Особенно важно сделать это, если человек имеет какие-то другие заболевания, из-за которых могут быть ограничения на прием даже самых простых препаратов для улучшения деятельности желудка и кишечника. Также важно немедленно отправиться в клинику, если человек отмечает у себя повышение температуры тела, рвоту или диарею, а пища не переваривается. Сигналом к своевременному обращению к медикам могут послужить отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, боль в животе, бледность кожи и т. д.

Регулярная тяжесть в животе — повод обратиться к врачу

Действие препаратов

Все препараты, которые можно принимать для устранения тяжести в желудке, имеют разное действие. Но в целом их работа направлена непосредственно на снятие этого синдрома, а также на улучшение деятельности желудка и перистальтики кишечника. Они помогут предотвратить развитие каких-то других симптомов и восстановить работу ЖКТ. В целом, они способны значительно улучшить общее состояние пациента. Тем не менее, все препараты можно разделить на несколько групп по их деятельности.

Таблица. Виды препаратов против тяжести.

Тип	Действие
Прокинетики	Препараты этого типа нацелены непосредственно на улучшение работы желудка и способны снять болевой синдром. Это препараты Ганатон, Мотилиум, Гастрикумель. Их нельзя принимать при явных токсикозах, во время лактации, при гастритах и язвах желудка, детям до 12 лет и при внутренних кровотечениях.
Антациды	Нормализуют показатели рН и устраняют изжогу. Но эффективны только при коррекции рациона питания. К группе этих препаратов можно отнести Смекту, Ренни, Омепразол, Фосфалюгель. Запрещены при печеночной недостаточности, превышенной концентрации в крови кальция, во время кормления или вынашивания малыша.
Панкреоферменты	Эти препараты стимулируют функции желудка. Принимают их перед приемом пищи или сразу после. К ним относятся известный всем Микразим, а также Панкреатин, Креон и Фестал. Такие препараты не рекомендуется использовать беременным/кормящим и при неуточненном диагнозе.
Спазмолитики	Снимают боли и спазмы в области желудка. Эффективны только при комплексной терапии. К группе этих медикаментозных средств относятся Дротаверин, Метеоспазмил. Препараты имеют следующее ограничения: нельзя использовать для лечения детей до 12 лет, во время кормления грудью или беременности, при хронических заболеваниях, особенно – в фазе обострения.
Ингибиторы протонной помпы	Устраняют изжогу и нормализуют показатели кислотности. К ним можно отнести Эзомепразол, Лансопразол, Омепразол и другие. Использовать их нельзя, как и большинство других препаратов, будущим и кормящим мамам, в случае индивидуальной непереносимости каких-либо входящих в состав компонентов.

Самые популярные

Конечно, в первую очередь при ощущении неприятных симптомов человек отправляется в аптеку и приобретает что-то от тяжести в желудке по совету фармацевта. Хотя на самом деле любые препараты рекомендуется принимать только после консультации врача. Особенно важно помнить об этом людям, уже имеющим ряд проблем со здоровьем – приемом «не того» препарата можно сильно навредить себе. Рассмотрим основные лекарственные средства, которые можно купить в аптеке.

Мезим

Его часто рекомендуют принимать для устранения тяжести в животе после обильных застолий с массой деликатесов. Также препарат устранит отрыжку и способен убрать тянущие незначительные боли. Принимать его рекомендуется в количестве 1-3 таблеток около 3-4 раз в течение дня. Разрешен детям до 12 лет, но в небольшой дозировке. Препарат действует быстро и может использоваться для лечения ряда хронических заболеваний ЖКТ. Действие Мезима направлено, в первую очередь, на улучшение процесса пищеварения за счет восполнения недостатка ряда ферментов.

На заметку! После приема Мезима нельзя принимать горизонтальное положение. Лучше посидеть или постоять до появления эффекта. В противном случае таблетка начнет рассасываться в пищеводе и не окажет нужного действия.

Препарат обычно принимается при возникновении разовых проблем с пищеварением и облегчает процесс переваривания еды. Подойдет тем, кто часто мучается метеоризмом или имеет проблемы с дефекацией. Курс лечения средством обычно короткий, но при лечении хронических патологий может длиться несколько месяцев. Принимается Фестал по 1 таблетке во время еды либо сразу после.

Тоже достаточно известный препарат, который чаще всего применяется в случае диареи. Однако не всем известно, что это средство прекрасно помогает при гастритах, язвах и корректировке действия ЖКТ в случае длительного неправильного питания. Выпускается в порошковом виде в пакетиках, принимается 3 раза в день по 1 пакету, содержимое которого растворяется в воде. Лекарственное средство можно давать даже маленьким детям. Правда, дозу придется скорректировать: до 1-2 лет – по 6 мг, более 2 лет – 6-9 мг.

Внимание! Передозировка препаратом может стать причиной появления запоров.

Принимается при нарушениях работы поджелудочной железы, диспепсии и метеоризме, а также при ряде других заболеваний. Принимать нужно только по назначению гастроэнтеролога. Таблетку следует выпить во время приема пищи или сразу после этого.

Мотилиум, Мотилак, Мотониум

Препараты улучшают деятельность не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Не воздействуют на секрецию пищеварительных органов. Хорошо помогают при рвоте. Но их не советуют использовать для лечения детей с массой тела менее 35 кг.

Положительно действует на показатели кислотности желудка. Часто назначается медиками при заболеваниях, связанных с повышенной выработкой желудочного сока. Препарат отлично справляется с эффектом тяжести и снимет боль, устранит отрыжку и чрезмерную изжогу. Работа желудка и кишечника улучшатся. Выпускается Гастал в таблетках. Давать детям до 6 лет его нельзя.

На заметку! Гастал разрешено принимать после распития алкогольных напитков, кофе и ряда лекарственных препаратов, которые могли спровоцировать выработку излишков кислоты в желудке.

Достаточно известное лекарственное средство, которое используется для снижения показателей кислотности желудка – оно расщепляет кислоту до воды и солей. Таким образом, происходит нормализация показателей рН. Однако принимать препарат нужно с осторожностью, так как по составу он похож на пищевую соду и способен сильно изменить и даже нарушить кислотно-щелочной баланс желудка.

Народные методы

Если под рукой нет никаких препаратов, а аптеки по какой-то причине находятся вне доступа, то можно попробовать избавиться от тяжести в желудке народными способами. Например, помочь могут отвары, приготовленные на ромашке или тысячелистнике. Также можно попробовать выпить средство, приготовленное на основе корня аира или фенхеля. Чай с тмином или запаренные семена такого растения, как укроп, тоже помогут победить тяжесть.

На заметку! Ряд средств народной медицины можно использовать и для профилактики появления тяжести. Но злоупотреблять ими в любом случае не стоит.

Также в качестве профилактических мер можно включить в свое меню гречневую кашу. Сырые свежие овощи рекомендуется временно сменить на тушеные, а от фруктов и вовсе отказаться, заменив их сухофруктами.

Как справиться с тяжестью в желудке

Шаг 1. При появлении неприятных симптомов можно выпить какое-либо лекарственное средство. Важно ознакомиться с инструкцией по использованию, не превышать дозировку и обратить внимание на ряд противопоказаний. Если какие-либо из них имеются, то лучше отказаться от приема данного средства.

Шаг 2. Требуется пересмотреть свой рацион питания и постараться снизить до минимума употребление той пищи, что способна спровоцировать появление тяжести в желудке – острой, жареной, сложно перевариваемой.

Шаг 3. Не стоит переедать. Если планируется обильное застолье, то важно контролировать количество поедаемой пищи. Также стоит отказаться от еды на ночь.

Шаг 5. Важно отказаться от газированной воды и ряда фруктовых соков. Лучше пить больше чистой воды.

Шаг 7. Если симптомы тяжести в желудке стали постоянными спутниками, то важно обратиться к врачу за консультацией.

Видео – Как избавиться от тяжести в желудке после еды?

Важно помнить, что любые лекарственные средства, пусть и самые безобидные, имеют ряд противопоказаний и не могут использоваться в определенных случаях. Именно поэтому не стоит назначать их себе самостоятельно, особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.

Cодержание статьи:

Тяжесть в желудке является признаком нарушения функции ЖКТ. Это состояние мешает жить полноценной жизнью, ухудшая ее качество. При наличии данных проявлений стоит обследоваться у специалиста, который назначит эффективное лечение. Как правило, люди не задумываются о данной проблеме и при ее возникновении надеются, что все само пройдет. Однако даже малейший сигнал неприятного ощущения в желудке не стоит игнорировать, ведь этот признак может указывать на такие болезни, как язва, гастрит или даже злокачественные образования. Следует найти причины данного состояния в желудке, а при наличии болезней ЖКТ, пациент должен придерживаться всех принципов диетического питания.

Как проявляется заболевание желудка?

тяжесть в желудке может возникать после праздничной трапезы, если пациент съел много вредной пищи совместно со спиртным. В данной ситуации следует принять таблетки и опорожнить желудок;
состояние может указывать на раздраженность желудка. При этом проводится желудочно-кишечная перистальтика;
курильщики, которые выкуривают около пачки сигарет в день, часто страдают тяжестью желудка. Это обусловлено тем, что пораженный никотином желудок перестает выполнять свою работу, что приводит к серьезным нарушениям желудочно-кишечной сферы;
состояние также возникает при диспепсии: кроме ощущения переполненности наблюдаются такие симптомы, как тошнота и метеоризм. Для диспепсии характерно также ощущение переполненности в подложечной зоне;
симптом может указывать на гастрит, воспаление слизистой части желудка. Состояние сопровождается отрыжкой, изжогой, запорами, газообразованием в желудке, часто возникает тошнота и боль;
у беременных заболевание желудка появляется с изменениями организма, который полностью подстраивается под вынашивание ребенка, из-за чего изменяется кислотность желудочного содержимого. У будущей матери наблюдается тошнота, которая связана с тяжестью желудка. Тошнота может быть проявлением токсикоза;
если заболевание сопровождается сильным метеоризмом, наблюдается боль – это указывает на начальные симптомы серьезных болезней и сбой функциональности ЖКТ.

Тяжесть в желудке: этиология

Давайте разберемся, почему возникает неприятное состояние в желудке. Прежде всего, состояние объясняется неправильным питанием и перееданием. Также одним из факторов возникновения тяжести служит недостаточное пережевывание. Усложняют процесс пищеварения сильные стрессы и нервные расстройства. Духовное равновесие человека и работа ЖКТ имеют тесную взаимосвязь. При сильном волнении, организм отвлекается от осуществления своих функций, сосредотачивается на преодолении психоэмоциональной проблемы. Ситуативная тяжесть появляется при употреблении отдельных видов продуктов:

жирное, жареное и острое;
избыток углеводов: мучные изделия, сахар, сладости;
питательные фрукты и овощи, такие как бананы, картофель и т.д.;
тяжелая в переваривании пища: грибы, мясо и др.;
фаст-фуд.

Также причины, вызывающие неприятные ощущения в желудке – это такие продукты, как кофе, крепко-заваренный чай, спиртное. Газированные напитки могут способствовать дискомфорту. Зрелый организм плохо переваривает молоко.

Это далеко не все причины, вызывающие чувство тяжести в желудке. К сожалению, часто такое состояние свидетельствует о нарушениях в организме, особенно если при этом наблюдается боль, тошнота, метеоризм и другие признаки. Диспепсия обычно развивается при непостоянной функциональности желудка. Если состояние было вызвано язвенной болезнью, тогда появляется боль в подложечной зоне.

Что делать при появлении каких-то сопутствующих признаков либо частых явлениях тяжести? Обратитесь к доктору терапевту, который также поможет выяснить, почему возникает боль и прочие симптомы данного состояния (также можете проконсультироваться с врачом на нашем сайте бесплатно). По результатам изначального осмотра врач или развеет ваши тревожные мысли или назначит диагностическое исследование, после чего следует проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы незамедлительно начать лечение.

Как избавиться от тяжести в желудке?

О том, что делать, если появляется такое неприятное ощущение, как тяжесть в области желудка, должен знать каждый. Тяжесть в желудке после еды, возникающая как единичный случай, устраняется самостоятельно. Лечение состояния в домашних условиях, прежде всего, начинается с обеспечения полного спокойствия. Примите горизонтальное положение, погладьте рукой область живота круговыми движениями. Подумайте, какие причины вызвали данное состояние. Вспомните, какие продукты вы употребляли. При пищевом отравлении помогают такие таблетки, как фуразонидол и сульгин.

Если самочувствие очень плохое, наблюдается тошнота, рвота и боль в эпигастральной части, нужно вызвать скорую домой. Устранение ситуативной тяжести осуществляется очень легко. Давайте рассмотрим его более детально. Неблагоприятное влияние нейтрализуется томатным соком. В этом случае не стоит принимать таблетки, так как нагрузка на печень за счет алкоголя и так очень велика. Если вы съели тяжелую пищу, такую как сало или грибы, выпейте горячий чай и временно ничего не употребляйте.

Лечение народными методами также оказывает положительный эффект. Появление тяжести в желудке, которая была вызвана очень крепким кофе, легко нейтрализуется при помощи ромашкового чая, в который можно добавить другие травы: зверобой, мяту, тысячелистник. Эти травы характеризуются успокаивающим действием при нервных перенапряжениях. Аналогом этого средства является настойка прополиса. Устранить тяжесть после ужина поможет кефир, который следует употребить перед сном.

Лечение невозможно без соблюдения диеты и отказа от вредных и тяжелых продуктов. Хорошо сбалансированное питание, малые порции, преобладание в рационе продуктов, которые с легкостью перевариваются, помогут предотвратить тяжесть в желудке. Придерживайтесь следующих рекомендаций для того, чтобы обеспечить полноценную работу ЖКТ:

принимайте пищу часто в небольших количествах;
тем, кого беспокоит тяжесть в желудке после еды, нельзя голодать и переедать;
употреблять пищу следует в одно и то же самое время;
кушайте спокойно, не принимайте пищу в спешке и после стрессов;
те, кто страдает на диспепсию, должны отказаться от вредных привычек;
тщательно пережевывайте пищу для лучшей усвояемости и минимизирования неприятных симптомов, таких как тяжесть в желудке и отрыжка;
пища должна быть теплая;
исключите из меню консерванты, рафинированные продукты и полуфабрикаты;
занимайтесь спортом, побольше ходите пешком, бегайте.

Что делать, если наблюдается постоянная тяжесть в области желудка, сопровождающаяся другими тревожными симптомами, такими как метеоризм, тошнота, изжога, боль? Не стоит заниматься самолечением состояния. Помните, что таблетки лишь на время облегчают неприятное ощущение, но не устраняют первопричину состояния.

Нужно записаться на прием к доктору, который назначит правильную диагностику и лечение, подскажет, как избавиться от тяжести в желудке и улучшить качество жизни. Такие признаки, как тошнота и рвота, нарушение дыхания, похудение, нестабильный стул, сильное выделение пота, а также такой тревожный симптом, как сильная боль, локализирующаяся в область шеи или конечности, говорят о наличии патологического процесса в организме. Целесообразное обследование и лечение помогут устранить тяжесть в желудке, и возможно, предотвратить развитие серьезных патологий ЖКТ.

Тяжесть в желудке, это проблема знакомая практически каждому. В большинстве случаев возникают через некоторое время после того, как человек принимает пищу, которая с трудом усваивается в желудке (жаренные или жирные блюда, газированные напитки, выпечка и т. д). Причиной тяжести в желудке могут стать проблемы с ЖКТ или стрессовые ситуации.

Иногда можно обойтись приемом медикаментозных препаратов, но в некоторых случаях необходимо обязательно обратиться к врачу. Для того чтобы знать, когда можно принимать таблетки от тяжести в желудке, а когда следует посетить специалиста, следует знать особенности проявления патологического состояния.

Причины для визита к врачу

Обращаться к медицинскому специалисту нужно при возникновении дополнительных симптомов или при постоянном ощущении тяжести в желудке после принятия пищи. Признаки нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут выражаться слабо или более интенсивно. У некоторых людей возникают сильные в области живота. Такой симптом является главным признаком того, что следует посетить врача.

Причинами для обращения в медицинское учреждение являются следующие симптомы:

многократная и частая рвота
наличие в рвотных массах непереработанной пищи
поднятие температуры выше 37 градусов
диарея (в особенности при наличии характерной водянистости или зеленого цвета)
быстрое снижение веса
отсутствие или уменьшение аппетита

Также могут наблюдаться другие развития заболевания:

бледность кожных покровов
быстрая утомляемость
боли в животе
вздутие живота

В случае, если больной исключил из продукты, которые способствуют расстройству ЖКТ, а симптомы не исчезли, то нужно незамедлительно идти на прием к доктору. В результате диагностики могут быть установлены причины, спровоцировавшие патологическое состояние. Только после диагностики специалист назначает подходящие лекарственные средства.

При обращении в больницу прежде всего следует записаться на прием к терапевту, либо сразу посетить гастроэнтеролога. Когда тяжесть в желудке сопровождается другими симптомами, имеющими значительную интенсивность, то лучше вызвать скорую помощь.

При тяжести в желудке, которая возникает в редких случаях и не имеет других патологических признаков, можно принять . Однако все же рекомендуется предварительно получить консультацию гастроэнтеролога. Не следует полагаться на рекомендации фармацевтов, они не являются специалистами определенной области и не учитывают наличие возможных противопоказаний.

Перед самостоятельным приемом таблеток от тяжести в желудке требуется обязательное изучение приложенной инструкции. В большинстве случаев, врачи рекомендуют прием лекарственных средств, действие которых направленно на устранение определенных признаков.

Группы препаратов

Все препараты, применяемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, подразделяют на пять основных групп:

Ферменты
Спазмолитики
Прокинетики
Ингибиторы
Антациды

Все медикаменты имеют воздействие на функциональность желудка . За счет активных компонентов их состава они устраняют симптоматику. Но следует учитывать, что при наличии серьезных проблем с ЖКТ необходимо курсовое лечение. Разовое применение лекарственных средств лишь облегчит состояние больного, но не избавит от основных проблем.

Фармацевтические компании предлагают большой ассортимент таблеток от тяжести в желудке:

Специалисты советуют Гевискон, Маалокс и Ренни. Такие препараты оказывают обволакивающее действие на слизистую желудка, таким образом препятствуя возникновению тяжести в желудке и изжоги после употребления пищи. Дают быстрый результат.

Существует множество других препаратов, которые рекомендованы для восстановления нормальной функциональности ЖКТ. Делать выбор должен врач на основе показаний и противопоказаний. При самостоятельном применении лекарственных средств также необходимо учитывать эти клинической картины.

Народные средства

Народная медицина богата рецептами, которые используются для лечения самых разных заболеваний. Применяют и для устранения тяжести в желудке. Однако, так же как и при медикаментозном лечении, рекомендуется до начала использования домашних средств посоветоваться с врачом.

Для нормализации состояния желудка следует использовать травяные сборы. Нежелательно применять знакомые многим методы (сода с водой, «шипучка» с уксусом и т. д). Эти средства оказывают негативное воздействие на ЖКТ, создавая только мнимое впечатление устранения проблемы.

При постоянной тяжести в области живота необходимо пить травяные настои регулярно. Если приступы происходят редко, то можно употреблять настой в течение одного дня.

Народная медицина рекомендует при нарушении работы ЖКТ принимать настой из тысячелистника, зверобоя и . Брать все травы нужно в равном количестве. Две чайные ложки травяного сбора заливают стаканом кипятка. Настой оставляют на полчаса, после процеживают. Пить полученный лекарственный настой нужно за двадцать минут до принятия пищи.
Еще одним лечебным травяным средством является ромашка аптечная. Заваривать можно пакетизированную ромашку, но лучше использовать цветки растения. Столовую ложку травы запаривают стаканом только вскипевшей воды, после настаивают и процеживают. Пить травяной настой нужно за полчаса до еды. Можно добавить к ромашке столовую ложку тысячелистника.
Помогает от тяжести в желудке и другое народное средства. Для его приготовления в равном соотношении (1 ч. л) берут пижму, полынь и ромашку. К ним добавляют ½ чайной ложки и небольшой кусочек мякоти белого хлеба. Все травы перемешиваются с медом. Полученную смесь кладут внутрь хлебной мякоти и скатывают из нее шарик. Принимают непосредственно после еды.

Народные средства достаточно эффективны и безвредны для организма (при отсутствии противопоказаний). Но помочь они могут только при отсутствии серьезных заболеваний, следствием которых является тяжесть в желудке. Замещать таблетки, предназначенные для курсового лечения, народными средствами не следует, так как травяные сборы не оказывают сильного лечебного действия. Их применение направлено на временное облегчение и оказания вспомогательной помощи организму.

О диете и здоровом образе жизни

Для того чтобы справиться с тяжестью в желудке, прежде всего необходимо начать . Определять рацион самостоятельно не следует. Относительно многих продуктов у людей имеется заблуждение. Правильную диету подскажет врач гастроэнтеролог.

кушать на завтрак овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде без добавления соли или сахара
пить пшенный отвар (залитую кипятком крупу переминают и процеживают) несколько раз в день
не употреблять консервированное, жаренное, копченное, соленное и т. д.
кушать фрукты и овощи сырыми нежелательно, лучше их приготовить
в рацион должны быть введены морковь и , так как они способствуют пищеварению

При заболеваниях желудка очень полезно пить специальную укропную воду. Можно приготовить ее самостоятельно или купить в аптеке. Для того, чтобы сделать это эффективное средство, следует залить кипятком столовую ½ ложки семян укропа и подождать несколько минут. Процеженный настой пьют три раза в день.

Правила питания

Лечение заболеваний включает соблюдение . Причем на период лечебной терапии не следует нарушать эти правила. Придерживаться их желательно ежедневно. Но в целях профилактики рекомендуется хотя бы одну неделю в месяц соблюдать указанные ниже рекомендации:

Не следует кушать кислую, острую и жирную пищу
Питание должно быть дробным (небольшими порциями пять раз в сутки)
Обязательно исключаются перекусы «всухомятку»
Всю пищу нужно очень тщательно прожевывать
Не рекомендовано питаться тяжелой пищей после восьми вечера
Курение и прием алкоголя стоит прекратить
употребление газированных напитков
Не желательно пить крепкий чай (особенно с молоком) и кофе

Правильное питание и диета должны совмещаться с выполнением ежедневной зарядки. Одного только исключения вредных продуктов недостаточно, необходимо укреплять внутренние брюшные мышцы и провоцировать ЖКТ к полноценной работе.

Физические упражнения

Малоподвижный образ жизни приводит к появлению лишнего веса, так калории не сжигаются, а накапливаются в организме. Также ослабляются все мышцы, в результате чего часто происходит смещение некоторых внутренних органов, которые влияют на функциональность желудка.

Физические упражнения могут выполняться в виде:

зарядки
ежедневной пешей прогулки
плавания
активного отдыха

Любой вид физических упражнений будет отличной профилактикой тяжести в желудке. Однако не следует делать непосредственно перед приемом пищи или после него. Это только усугубит ситуацию, так как мышцы будут сокращаться и не смогут нормально воспринимать пищу.

Желательно делать зарядку или совершать прогулки утром. Очень занятым людям, следует отказаться от перемещения (до или после работы) на транспорте, включая лифты. Большую пользу даст отказ от курения.

При современном ритме жизни соблюдение правильного питания кажется невозможным, но нужно понимать, что тяжесть в желудке может привести к серьезным проблемам, которые впоследствии могут привести к временной потери трудоспособности или развитию заболеваний опасных для жизни.

Принимать таблетки от тяжести в желудке после еды постоянно нежелательно. Лучше обратиться к врачу и пройти курс лечения. С помощью медицинских препаратов заглушаются симптомы заболеваний, но основное лечение не осуществляется, соответственно проблема будет возникать постоянно, а через некоторое время наступит обострение.

Достаточно часто тяжести в желудке являются стрессы. В таком случае проблемы с ЖКТ возникают даже при правильном питании. При влиянии стресса на организм таблетки, предназначенные для нормализации функций ЖКТ, могут не оказывать нужного эффекта.

Рекомендуется принимать антидепрессанты, посетить психолога и по возможности исключить влияние стрессовых ситуаций. В большинстве случаев, если причиной является стресс, то тяжесть в желудке сопровождается диареей, от которой также необходимо применять лекарственные средства определенной группы.

Желудочно-кишечного тракта приводят к нарушению обмена веществ во всем организме, который становится основной причинный практически всех заболеваний. В связи с этим, избавляться от тяжести в желудке при помощи таблеток без визита к врачу можно только в редких случаях. Лучше вовремя посетить специалиста и сохранить здоровье.

Авг 18, 2016 Виолетта Лекарь

Нарушение пищеварения является одной из распространенных причин, ввиду которой люди обращаются к врачам за диагностикой и лечением. Неприятным симптомом сбоя в организме становится тяжесть в желудке после еды, возникающая неожиданно или сопровождающая человека постоянно. Что провоцирует такое состояние? И можно ли с ним бороться?

Симптоматика и причины

В период больших застолий и праздников организм испытывает сильную нагрузку. И даже здоровый человек может ощутить после еды тяжесть, дискомфорт, вздутие живота. Когда настигает подобное состояние единожды, причиной может выступать переедание. Обилие вкусных блюд, провоцирующих дополнительный аппетит, вынуждает употреблять пищи в разы больше, чем в обычные дни. Но такое чувство тяжести в желудке после еды проходит самостоятельно через некоторое время.
Однако банальное переедание – причина не основная. Нередки ситуации, когда ощущение тяжести в желудке после еды сопровождает человека практически постоянно. Даже проснувшись ранним утром, некоторые люди ощущают в области эпигастрия «камень», а на фоне данного неприятного состояния возникает вздутие, и резкая или тупая боль. Прежде чем стараться убрать тяжесть в желудке, необходимо разобраться, какие факторы способны спровоцировать подобную неприятность.

Причины дискомфорта в животе: почему появляется тяжесть и дискомфорт

Неправильный пищевой режим. Данное основание включает в себя как неграмотное сочетание продуктов, которые не позволяют желудку совершать процесс переваривания пищи нормально, так и обилие фаст-фуда, жирной или острой пищи, а также нарушение в питьевом режиме. Человек может отмечать, что его тошнит и тяжесть в эпигастральной области становится сильнее при употреблении сладостей, молочных продуктов и в целом белковой пищи.
Ненормированный график приема еды приводит к дискомфорту в желудке. Употребление «тяжелых» блюд в позднее время вынуждает ЖКТ работать «сверхурочно», однако справиться с поставленной задачей способен желудок не каждого человека. Это вызывает приступы и боль по утрам. Быстрые перекусы, редкие приемы пищи в течение суток, большие порции блюд также негативно влияют на общее состояние.
Может возникать тяжесть в желудке после еды и отрыжка, когда пища плохо пережевывается, проглатываются достаточно большие куски продуктов, а сам процесс употребления еды происходит в спешке. Дополнительно провоцируют отрыжку газированные напитки в сочетании с едой. Когда в желудок поступает вместе с пищей много воздуха, это состояние диагностируется как аэрофагия .
Тошнота и тяжесть в желудке заявляют о себе и в моменты употребления некачественной пищи, просроченных продуктов. Подобное способно спровоцировать отравление. Также такое состояние нередко сопровождает человека при инфицировании вирусным заболеванием, например, кишечным гриппом .
Малоподвижный образ жизни, сведенная к минимуму физическая активность, отказ от зарядки после пробуждения негативно влияют на способность пищеварительного тракта к нормальной работе. Данный фактор может вызвать дискомфорт и плохое пищеварение.
Распространенной причиной, в рамках которой возникает после еды тяжесть, боль, вздутие, отрыжка, является «синдром ленивого желудка » или . Эта причина может иметь как функциональное (неправильное питание), так и органическое (наследственность, врожденные патологии желудка) происхождение.
Врачи отмечают еще одну неприятную причину, провоцирующую дискомфорт в эпигастральной области. Она носит название «кислотный рефлюкс ». При данном состоянии возникает патологическое изменение в пищеварительном тракте – некоторое количество кислого желудочного сока попадает в кишечник, пищевод, что приводит к ощущению тяжести, провоцирует чувство жжения, газообразование.
Женщины часто сталкиваются с чувством «камня в районе желудка» в период беременности. Подобное возникает или по причине развития токсикоза, или ввиду внутренних изменений в женском теле, которые происходят по мере роста и развития плода. Если не диагностируется фоном никакое серьезное заболевание ЖКТ, то данное состояние не представляет существенной угрозы.
В подростковом возрасте тяжесть в желудке после еды и отрыжка встречаются достаточно часто. В большинстве случаев основным фактором, провоцирующим дискомфорт, является изменение гормонального фона, рост и перестройка детского организма.
Кроме физиологических состояний, психика человека также влияет на ЖКТ. Люди с повышенной тревожностью, чересчур эмоциональные, подверженные стрессовым воздействиям могут испытывать дискомфорт после принятия пищи. На фоне психозов и неврозов, различных форм депрессии и иных патологических отклонений психики возникает в эпигастрии тяжесть и нарушается процесс пищеварения.
Дополнительно провоцируют тошноту, изжогу и иной дискомфорт: алкоголь, сигареты и кальянный дым, кофе, продукты, повышающие кислотность желудка, черный чай, острые приправы и специи, томаты и помидоры, в обилие находящиеся в рационе.

Однако стоит выделить и ряд патологических состояний, при которых лечить тяжесть в районе желудка бесполезно. Корректировка образа жизни также может не помочь без попыток избавиться от основного заболевания.

Что провоцирует проблемы с органом ЖКТ?

Разные формы гастритов.
Язвы желудка и кишечника.
Онкологические заболевания органов пищеварения.
Атрофия поджелудочной железы.
Патологии печени, желчного пузыря.
Ишемическая болезнь сердца.
Заболевания селезенки.
Сахарный диабет.
Атрофия эпителия.
Дисбактериоз и иные патологии кишечника.

Если наблюдается боль в желудке после принятия пищи, частая или кусочками еды, тошнота и рвотные позывы (рвота, особенно многократная), вздутие и метеоризм, возникает чересчур быстрое чувство насыщения, то подобные основания могут стать причинами для посещения врачебного кабинета. Стараться избавиться от тяжести в желудке после любого приема пищи можно лишь в ситуации, когда будет точно определена первопричина этой патологии.

Способы коррекции состояния

Заботясь о своем здоровье, получив необходимую консультацию у гастроэнтеролога и пройдя соответствующее обследование, иногда можно столкнуться с ситуацией, когда веских причин, ввиду которых возникает после еды тяжесть или иное неприятное состояние, не обнаруживается. При таком варианте, не требующим срочного лечения основного заболевания, стоит ознакомиться с общими рекомендациями, которые позволят облегчить состояние.

Тошнота и тяжесть в желудке: способы коррекции

Нужно приучить себя начинать каждое утро со стакана чистой воды комнатной температуры. Подобное действие поможет «запустить» желудочно-кишечный тракт, подготовив его к достойной работе. При этом следует отказаться от употребления любой жидкости во время трапезы и в течение примерно часа после нее, чтоб не нагружать желудок, не разбавлять слюну и желудочный сок.
Пересмотреть свой привычный ритм жизни. Чтоб не ощущалась после еды тяжесть, не стоит принимать горизонтальное положение по завершении обеда или ужина. А в течение дня необходимо достаточно двигаться, стимулируя работу органов пищеварения.
Важно отказаться от употребления большого количества алкоголя и иных продуктов, жидкостей, которые негативно сказываются на слизистой органов ЖКТ. Не курить на голодный желудок и в целом исключить из жизни подобную пагубную привычку. Специалистами доказано, что любители крепких сигарет, выкуривающие более одной пачки в сутки, чаще сталкиваются с дискомфортом после употребления еды при отсутствии дополнительных патологий пищеварительного тракта.
Потребление пищи должно происходить в одно и то же время, при этом требуется исключить еду перед сном.
Порции блюд в течение суток должны быть небольшими. Залог хорошего самочувствия – правильное, дробное питание. Диетологи рекомендуют кушать не менее 4-х раз за день. Это позволит не нагружать чрезмерно ЖКТ, и боль в желудке после трапезы постепенно исчезнет.
Важно тщательно пережевывать пищу, не глотая большими кусками. А также отказаться от употребления напитков через коктейльную трубочку.
В период приема еды нужно быть полностью сосредоточенным на данном процессе. Потому необходимо исключить не только перекусы и «обед на ходу», но и просмотр телепередач, сидение за компьютером или чтение книг, журналов в момент трапезы.
Не следует есть «впрок» или принудительно заставлять себя принять пищу. Это спровоцирует не только тошноту, но и тяжесть, вздутие.
Необходимо грамотно комбинировать продукты питания, употреблять поменьше еды, провоцирующей газообразование. При этом рекомендуется увеличить количество клетчатки для лучшей работы ЖКТ.
До избавления от неприятного состояния требуется отказаться от несбалансированных или экстремальных диет.
Важным моментом в борьбе против тяжести и плохого пищеварения выступает умение расслабляться. Релаксация и укрепление нервной системы позволят противостоять перенапряжениям, стрессу, которые нередко провоцируют неприятное состояние в области эпигастрия.
Если наблюдаются проблемы с лишним весом, стоит привести свое тело в форму. Ненужные килограммы оказывают негативное влияние на весь организм.

Если ощущается после стандартного приема пищи сильная боль в области эпигастрия, сопровождаемая тяжестью, экстренно можно предпринять следующие меры:

подержать на животе некоторое время теплую грелку;
сделать мягкий массаж живота;
в исключительных случаях стоит принять обезболивающие таблетки и средства для улучшения пищеварения.

Когда ощущается неприятный дискомфорт, изжога, тошнота, появляется боль или икота на фоне приема антибиотиков или иных лекарственных препаратов, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В ряде случаев для избавления от неприятного состояния бывает достаточно заменить требуемые препараты на их аналоги.

Домашнее лечение «слабого» желудка должно сопровождаться коррекцией рациона. Временный переход на диетическое питание позволит улучшить самочувствие. Каких рекомендаций стоит придерживаться?

Минимизировать количество кофе и черного чая, заменив их на чистую воду, травяные чаи и настои. Исключить сладкую газировку.
Также по минимуму употреблять белковую пищу, молочные продукты, а вот кисломолочные изделия, например, кефир либо ряженка, могут помочь при дискомфорте в животе.
Максимально исключить из питания быстрые углеводы, содержащиеся в сладких, мучных продуктах, сдобе.
Отказаться от жирной, жареной, слишком соленной или острой пищи.
Добавить в рацион побольше легких супов и бульонов, мягкие каши, а также пюре и легкоусвояемые и быстро перевариваемые блюда, чтоб снизить нагрузку на желудок.
Наличие в меню продуктов, улучшающих пищеварение, не только поможет убрать тяжесть в желудке, но и избавит от проблем со стулом. К числу подобных продуктов можно отнести яблоки, морковь, сухофрукты (курага, чернослив, инжир), огурцы, чай каркадэ, свеклу.

Медикаментозный подход и профилактика

В ситуации, когда на фоне общей коррекции жизни и рациона все равно остается чувство дискомфорта в эпигастрии, может появиться необходимость подобрать лекарство от тяжести в желудке.

Перед применением любых препаратов, облегчающих процесс переваривания пищи, уменьшающих газообразование или помогающих опорожнить кишечник, нужно запомнить: данные средства не должны приниматься регулярно. В противном случае это может привести к синдрому вялого кишечника, отказу работы поджелудочной и спровоцировать хроническое состояние «ленивого желудка».

Подбирать сильнодействующие лечебные препараты или без консультации с врачом не рекомендуется.

К числу средств, которые помогают облегчить состояние при ослабленном пищеварении и «камне в животе»:

«Мезим»;
«Гастал»;
«Ренни»;
«Альмагель»;
препараты против дисбактериоза, например, «Ацепол»;
мягкие слабительные средства, к примеру, «Фитолакс»;
обычный активированный уголь;
«Фосфалюгель»;
«Мотилиум»;
«Лактомарин».

Подобрать также можно народные средства. К ним относятся:

ромашковый чай и чай с мятой либо мелиссой;
лимон, который способен снять приступ тошноты; допустимо пить как теплую лимонную воду, так и просто пососать кислую дольку; с осторожностью стоит пользоваться лимоном при изжоге, повышенной кислотности желудка, гастрите и язве;
настой из зверобоя;
отвар из крапивы двудомной может улучшить пищеварение;
чай с добавлением гвоздики;
измельченные в порошок ядрышки гречневой крупы; подобный порошок следует принимать утром натощак по одной ложке;
настойки и отвары из календулы, тысячелистника, полыни, пижмы также помогают при проблемах с ЖКТ.

Но чтоб не лечиться экстренно, стараясь ликвидировать неприятное состояние, нужно уделять время и профилактике. Что требуется делать?

Всегда внимательно следить за своим рационом, отказаться от переедания, контролировать те продукты, которые поступают в пищу, чтоб не было среди них испорченных.
Не запивать еду холодной водой, сладкими напитками.
Устраивать раз в неделю «разгрузочный день» для очищения кишечника и стимуляции работы всех органов пищеварения.
Не наедаться регулярно перед сном.
В рамках профилактики также следует обратиться к рекомендациям по коррекции питания и образа жизни, чтоб заранее предотвратить развитие негативного состояния.

Наверняка каждый из нас хотя бы раз испытывал такое неприятное ощущение, как тяжесть в животе. Бывает, что подобный симптом сопровождается тошнотой, отрыжкой, вздутием или изжогой. Если такие неприятности с вами происходят довольно часто, то это повод отправиться к врачу. Однако следует помнить, что сама по себе тяжесть в животе является симптомом гастроэнтерологической болезни. Лечить которую обязательно должен специалист, а не приготовленные в домашних условиях народные рецепты, о которых вам рассказала соседка.

Тяжесть в животе после еды. В чем причина

Если такое неприятное ощущение вы испытываете только иногда, то тому причиной, скорее всего, является обычное переедание или же чрезмерное употребление тяжелой и жирной еды. Тогда вам просто нужно себя контролировать и стараться не переедать, меньше употреблять тяжелой пищи.

Постоянная тяжесть в животе. Как избавиться

Чтобы избавиться от неприятного чувства тяжести, рекомендуется принять ферментный препарат, который поможет улучшить пищеварение. Такие лекарства продаются в любой аптеке, однако злоупотреблять ими нельзя, так как желудок может привыкнуть к ним и просто перестанет сам вырабатывать необходимые для переваривания пищи ферменты.

Как можно избавиться от тяжести в домашних условиях

Для тех, кто мучается от этого неприятного ощущения, станет настоящим спасением стакан кефира, с помощью которого можно устранить изжогу и улучшить пищеварение. Также довольно эффективным средством может стать и настой тысячелистника, который избавляет от изжоги, колики и тяжести в животе. Готовится настой следующим образом: 1 чайн. ложка травы заливается 200 мл кипятка. Настаивать нет надобности: просто процедите и выпейте полученный настой.

Тяжесть в животе. Лечение

Если вас мучает тяжесть в животе, то вы, конечно же, можете попробовать избавиться от нее с помощью народных способов, которые были описаны выше. Однако в этом случае следует помнить, что такой способ подходит только здоровым людям. А вот тем, у кого есть проблемы со здоровьем, придется пройти обследование и курс лечения, который назначит врач, когда будут готовы результаты анализов. Не доводите себя до тяжелого состояния и не затягивайте с походом к врачу, ведь только он сможет вам помочь забыть такое неприятное чувство, как тяжесть в животе. Только врач способен назначить адекватное и эффективное лечение, благодаря которому вы, как и прежде, сможете кушать свои любимые блюда, но в разумных объемах.

Профилактика

Для того чтобы вновь не испытывать тяжесть, постарайтесь тщательно и медленно жевать еду, не злоупотреблять жареными, острыми и жирными блюдами, которые приводят к такому состоянию. Также не рекомендуется употреблять много газированных напитков и алкоголя. И тогда вы навсегда сможете забыть это неприятное чувство. Соблюдайте все рекомендации, которые были приведены в этой статье. И вы всегда будете здоровы, активны и полны сил для того, чтобы радоваться жизни, а не страдать от неприятных ощущений.

Зачастую тяжесть в животе сопровождается такими неприятными явлениями, как вздутие и метеоризм и, как правило, являются основными

Категории

Выбор редакции