Главная > Эндорфины > Уход за полостью рта после. Уход за полостью рта: зубы, дёсна, язык…. Полезная и вредная пища


Уход за полостью рта после. Уход за полостью рта: зубы, дёсна, язык…. Полезная и вредная пища




Бытует мнение, что уход за полостью рта состоит только из чистки зубов и грамотного выбора зубной щетки и пасты. Это вовсе не так. В данной статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за полостью рта, чтобы зубы и десны сохраняли здоровье на долгое время. А также рассмотрим, какие аксессуары для этого понадобятся и как их применять.

Уход за полостью рта

Чтобы поддерживать хорошее состояние зубов и десен, мало использовать только зубную пасту. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно полное воздействие. Следует применять ополаскиватель, флоссы или же ирригатор.

Почему нужно ухаживать за полостью рта?

Заботиться о здоровье зубов и десен нужно для того, чтобы не иметь неприятного запаха изо рта, а также сохранить на долгое время здоровье зубов. Если выполнять все процедуры не в полном объеме или неверно, то в промежутках между зубами будут оставаться кусочки еды, что будет разрушать эмаль зубов. Также может появиться налет и неприятный запах. Если налет долгое время присутствует в вашей ротовой полости, то из него образуется зубной камень, который значительно сложнее удалить.

После таких процессов, возможно образование кариеса, так как структура эмали изменяется под действием зубного камня, также зубной камень являет собой благоприятную среду для размножения и развития некоторых бактерий. Стоит отметить, что некоторые заболевания возникают при попадании особых микроорганизмов в полость рта. Например, некоторые болезни почек и пищеварительного тракта. Чтобы избавится от камня, необходимо вмешательство специалиста и чистка полости рта. В противном случае во рту может образоваться очаг возникновения различных инфекций.

регулярный уход за зубами и полостью рта важен с точки зрения здоровья и общения

Как организовать правильный уход?

  • Зубы нужно чистить утром и вечером, тщательно удаляя щеткой остатки пищи. После чистки необходимо использовать флосс.
  • Подберите зубную пасту и щетку исходя из того, какую проблему вы хотите решить.
  • Обратите внимание на режим питания. Старайтесь есть здоровую и полезную пищу.
  • Подберите ополаскиватель полости рта. Если затрудняетесь сделать это самостоятельно, обратитесь к врачу.

Профессиональная гигиена

Даже если вы каждый день ухаживаете за ротовой полостью, налет все равно может образовываться на зубах, так как большинство людей ограничивается использованием только зубной щетки. Флоссы или ирригаторы применяют крайне редко. Если вы из числа тех, у кого гигиена полости рта сводится к чистке зубов, то будьте готовы посетить для этой цели врача. Профессиональную чистку зубов советуют проводить раз в полгода. Процедура включает в себя осмотр и диагностику, после чего проводится очищение зубов от налета и камня. Если есть необходимость, то используют обезболивание.

  • В начале процедуры врачи используют ультразвуковое воздействие, чтобы удалить отложения в промежутках между зубами. Зубная эмаль при данной процедуре остается невредимой.
  • Следующим этапом является очищение мест соприкосновения эмали и десен. Процедура выполняется вручную и весьма аккуратно, дабы не повредить десна и эмаль. Если налет на зубной эмали носит пигментированный характер, то для его удаления понадобится особы прибор, который применяют совместно с ультразвуковым воздействием. Механизм его действия основан на создании потока воздуха, в котором присутствует бикарбонат натрия.
  • Третий этап очистки - полировка эмали. Данные манипуляции необходимы, чтобы исключить возможность прикрепления вредоносных микроорганизмов к зубам. Для данных целей используют различного рода пасты.
  • Последний этап - нанесение особого вещества, которое содержит втор. Такая процедура повышает защитные функции эмали и делает зубы менее чувствительными к различного рода воздействиям.

Какие товары необходимы для гиены полости рта?

Для того, чтобы заботиться о полости рта в полном объеме, вам понадобится несколько средств. Только при комплексном уходе можно добиться максимального эффекта.

Зубная паста

Зубная паста - первое, что приходит на ум, когда задумываешься о гигиене полости рта. Большинство людей не придают значения выбору зубной пасты. Однако, стоит внимательно следить за тем, какой вариант вы приобретаете.

Виды зубных паст

Существует два вида зубных паст. Те, что призваны освежать полость рта, называются гигиеническими и не имеют абсолютно никакого лечебного эффекта. Второй вид - пасты, которые обладают лечебным и профилактическим воздействием. Они также бывают различных вариаций, в зависимости от типа проблемы, которую они призваны решать.

Пасты несколько отличаются друг от друга по составу, но общие компоненты присутствуют довольно в большом количестве. Среди ингредиентов, входящих в состав любой пасты, обязательно есть абразивный наполнитель. Он отвечает за способность пасты к очищению зубной эмали. Также в любой пасте присутствуют поверхностно-активные вещества, которые улучшают способность пасты к очищению. Антисептики являются общим компонентом для паст, которые обладают лечебным воздействием. Отдушки и красители также можно найти среди веществ в составе любой зубной пасты.

Какую пасту выбрать?

Если вы хотите грамотно подобрать зубную пасту с лечебным эффектом, то стоит обратиться за советом к стоматологу. Он проверит состояние ваших зубов и поможет с выбором. Если же возможность посетить специалиста отсутствует, то ниже мы приводим несколько рекомендаций по выбору зубной пасты.

  • Один из видов - зубная паста для чувствительных зубов. Если ваши зубы реагируют на холодную и горячую пищу, то это сигнал к тому, что эмаль находится весьма в бедственном положении. Для зубов такого типа прекрасно подойдут пасты с такими компонентами, как соли калия и стронция. Они помогают укрепить эмаль зубов и снизить чувствительность.
  • Отбеливающие пасты подойдут обладателям здоровой эмали. Если ее состояние не вызывает нареканий, но эмаль потемнела, то в таком случае можно приобретать пасту с отбеливающим действием. Стоит помнить, что нельзя использовать данное средство ежедневно, так как в этом случае вы рискуете сильно повредить зубы. Наносить пасту стоит два раза в неделю. Через несколько месяцев использования, вы сможете увидеть эффект от применения.
  • Пасты с антибактериальным эффектом пригодятся в том случае, если в вашем рту появилось воспаление. Вещества, которые находятся в составе пасты, помогут устранить проблему. Не советуем долгое время применять такое средства, так как есть риск разрушения внутренней среды полости рта.
  • Пасты, которые призваны бороться с кариесом, содержат в своем составе соединения кальция, натрия и фтора. Здесь нужно быть весьма аккуратными при покупке, так как многим жителям нашей страны не рекомендуется использовать пасты с фтором по причине того, что содержание элемента в организме и так достаточно высокое. Другим же, наоборот, не стоит применять средства с высоким содержанием кальция. Если вам понадобилась паста против кариеса, то лучшим решением будет обращение к стоматологу за консультацией.

Зубная щетка

Ассортимент зубных щеток в настоящее время просто огромен. Мы расскажем, как правильно выбрать данный предмет гигиены.

Данный предмет гигиены следует менять с периодичностью в полтора-два месяца, так как на ней за время эксплуатации скапливается большое количество бактерий.

Существую электрические и ультразвуковые зубные щетки. Цена на такие модели значительно выше. Такие предметы гигиены стоит использовать с особой осторожностью после того, как проконсультируетесь у врача.

правильная зубная щетка хорошо очищает и не повреждает эмаль зубов

Ополаскиватель

Ополаскиватель - еще один важный компонент ухода за полостью рта. Данное средство необходимо применять, чтобы уменьшить риск возникновения различного рода заболеваний. Зачастую в составе ополаскивателей содержится фтор, который помогает бороться с кариесом.

Специалисты советуют использовать средство сразу после чистки зубов, а также - после приема пищи. Людям, которые имеют ортопедические конструкции, ополаскиватель просто необходим. Он помогает ухаживать за зубами и удалять кусочки пищи из самых трудных мест.

В составе некоторых ополаскивателей содержится большое количество растительных компонентов и экстрактов. Такие ополаскиватели обладают лечебным действием и ранозаживляющим эффектом.

Максимального эффекта можно достичь, если грамотно выбирать пасту и ополаскиватель, которые дополняют друг друга. Для этого необходимо посетить стоматолога, который подберет средства для ухода за полостью рта.

Зубная нить

Флоссы помогают удалять остатки пищи в промежутках между зубами. К выбору данного аксессуара стоит отнестись с особым вниманием, так как все модели отличаются друг от друга по структуре и материалу. Если вам требуется уход за ортопедическими конструкциями, то стоит выбрать суперфлосс. Пользоваться зубными нитями нужно аккуратно, чтобы не травмировать десны и эмаль.

зубная нить очищает пространство между зубами и спасает от кариеса

Ирригатор

Ирригатор представляет собой приспособления для очищения самых труднодоступных мест полости рта. Кроме того, устройство используется для массажа десен.

ирригатор вымывает загрязнения и налет из труднодоступных мест в полости рта

Как применять устройство?

Схема работы ирригатора весьма проста. Струя воды попадает в верхнюю часть прибора под сильным давлением, именно с её помощью очищаются самые труднодоступные места во рту. Поток воды обладает сильным напором и пульсацией, что улучшает циркуляцию крови. Специалисты все чаще рекомендуют приобретать данный прибор, так как эффект от его использования становится виден уже спустя несколько недель. Ирригатор можно использовать каждому, кто хочет на долгое время сохранить здоровье зубов и десен. Многие опасаются им пользоваться, так как имеют во рту различные ортопедические конструкции. Стоматологи уверяют, что в таком случае применять ирригатор просто необходимо, потому что он помогает заботится о любых ортопедических конструкциях. Прибор может стать прекрасной альтернативой флоссам, так как без труда справляется со всеми задачами. В эксплуатации ирригатор весьма прост. Нужно заполнить емкость водой и следить за направлением струи. Данное приспособление нужно применять после чистки зубов, чтобы удалить частички пищи из промежутков между зубами.

Как выбрать ирригатор?

Ассортимент ирригаторов в настоящее время весьма широк. Порой очень непросто подобрать подходящую модель.

  • Если в вашей ванной комнате есть розетка, и вы не собираетесь транспортировать ирригатор, то можно остановиться на стационарном приборе. Такие вариации устройства отличаются высокой мощностью и долгим сроком службы.
  • Особое внимание необходимо обратить на объем жидкости, который может помещаться в приборе. Стоит отдавать предпочтение с резервуаром не менее 0,5 л, чтобы исключить необходимость доливания воды во время чистки зубов.
  • Если у вас большая семья, то покупать стоит ирригатор с насадками для каждого из членов семьи. Кроме того, обратите внимание на размер прибора. Если в ванной комнате совсем немного места, то это будет немаловажным аспектом выбора устройства.
  • Существуют ирригаторы, работающие от аккумулятора. Их очень удобно брать с собой в дорогу. К тому же, они представляют собой отличный вариант для тех, у кого в ванной отсутствуют розетки.

В данной статье мы рассказали о том, как грамотно ухаживать за полостью рта, чтобы предотвратить возникновение различных заболеваний. Не забывайте, что максимального эффекта вы сможете добиться только в том случае, когда уход за полостью рта будет осуществляться комплексно и систематически.

Как взрослому ухаживать за полостью рта?
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни - это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

  • Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
  • Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
  • Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
  • Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте?
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

  • Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита - покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу - до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.

    Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.

  • С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
  • С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога - гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение - наличие треснутого или сломанного зуба.
  • Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными?
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.

Уход за полостью рта – необходимая процедура для всех больных, так как там скапливаются микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта и являющиеся причиной воспалительных изменений зубов, слизистых оболочек ротовой полости, выводных протоков слюнных желез. Помощь в таком уходе необходимо проводить больным, которые не в состоянии сделать это.

Тяжелобольным, которые не в состоянии сами чистить зубы, после каждого приема пищи медсестра должна обработать ротовую полость. Больные полощут рот. После этого десны аккуратно и тщательно протирают ватным шариком или марлевой салфеткой, закрепленной зажимом или корнцангом и смоченной раствором антисептика.

Алгоритм обработки полости рта тяжелобольному

(в условиях реанимации и интенсивной терапии)

Цель: соблюдение личной гигиены пациента, предупреждение развития различных осложнений.

ПОКАЗАНИЯ : регулярный уход за полостью рта

I . ПОДГОТОВКА К МАНИПУЛЯЦИИ :

Представиться пациенту, получить у пациента информированное согласие, объяснить ход и цель процедуры. Помыть руки двукратно с мылом. Обработать руки гигиеническим способом, осушить. Надеть перчатки, фартук.

    Приготовьте оснащение .

    раствор антисептика (2% раствор гидрокарбоната натрия, слабый раствор перманганата калия)

    стерильные пинцет, 2 шпателя, марлевые салфетки

    мягкая зубная щетка

    перчатки

    два почкообразных лотка

    глицерин

    стерильные марлевые шарик

    резиновые баллон или шприц Жане

    пеленку, клеенку.

    Сообщите пациенту о назначенной манипуляции, получите разрешение на ее выполнение

    Объясните пациенту ход манипуляции

    Расположите пациента в одном из следующих положений:

    На спине, под углом более 45°, если это не противопоказано

    Лежа на животе (или на спине), повернув голову набок

    Надеть перчатки

    Обернуть полотенце вокруг шеи пациента

II. Выполнение манипуляции

    Грудь пациента прикройте полотенцем

    Придайте пациенту удобное положение

    К углу рта на пеленку с клеенкой поставьте лоток для сбора промывной воды или раствора

    Попросите больного широко открыть рот. Смочите щетку в приготовленном антисептическом растворе. При отсутствии щетки можно использовать марлевую салфетку, закрепленную на зажиме или пинцете

    Произведите чистку зубов, начиная с задних, последовательно вычистить внутреннюю, верхнюю и наружную поверхность, выполняя движения вверх-вниз в направлении от задних зубов к передним. Повторить те же действия с другой стороны рта. Процедура повторяется не менее двух раз

    Сухими тампонами промокнуть ротовую полость пациента для удаления остатков жидкости и выделений из полости рта

    Попросите больного высунуть язык. Если он не может этого сделать, то оберните язык стерильной салфеткой и левой рукой осторожно вытянуть ее изо рта

    Смочите салфетку антисептическим раствором и, снимая налет протрите язык, в направлении от корня языка к его кончику, меняя салфетки 2-3 раза. Отпустите язык.

    Оберните конец шпателя стерильной салфеткой

    Левой рукой введите шпатель в полость рта. Отведите им кверху верхнюю губу. Обработайте слизистую оболочку и зубы верхней челюсти пациента вторым шпателем, обернутым стерильной салфеткой и смоченной антисептическим раствором. Смените салфетку, обработайте её, отодвинув нижнюю губу, слизистую оболочку и зубы нижней челюсти

    Смените салфетку

    Оросите рот пациента из резинового баллончика и попросите сплюнуть в лоток

    Трещины на языке и губах смажьте глицерином

Полноценная забота о своем самочувствии и внешности включает в себя несколько моментов. Необходимо постоянно ухаживать за телом, волосами и лицом, следить за состоянием внутренних органов. Конечно же, не нужно забывать об ослепительной улыбке. Станет она такой или нет, зависит от способов ухода за зубами и умения поддерживать их чистоту.

Зачем чистить полость рта?

Ротовая полость подвержена воздействию разных микроорганизмов. Вдыхаемый и выдыхаемый воздух, прием пищи и питья – все это создает условия для развития бактерий, и не все из них полезны для человеческого организма. Чтобы избежать скопления болезнетворных микробов, необходимо организовать полноценный уход за полостью рта. Основным способом такого ухода считается чистка зубов и ротовой полости.

Очищать полость рта можно разными способами: от элементарного домашнего до профессионального в стоматологической клинике. Выбор зависит от пациента, только он решает, как именно чистить ротовую полость ему удобнее всего. За дополнительной консультацией по этим и другим зубным вопросам нужно обращаться к врачу-стоматологу.

Домашняя чистка

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Если говорить о домашнем уходе, стоит помнить, что ежедневной двухразовой чистки щеткой недостаточно. Заботиться о зубах нужно и в течение всего дня. Необходимо подобрать специальные средства, а при необходимости – даже несколько. Подбирать их можно как самостоятельно, так и по рекомендациям стоматолога.

Базовые средства гигиены

Оптимальными средствами для зубного ежедневного ухода станут зубная щетка, ополаскиватель, зубная нить и прочие необходимые предметы. В комплексе, перечисленные «полезности» помогут чистить полость рта не хуже комбайна для зубов. Чтобы правильно ими пользоваться, нужно знать, для чего предназначен каждый предмет.

Подбор зубной пасты

Зубная паста – смесь, в составе которой имеется множество полезных компонентов. Выбирая пасту, важно знать о наличии тех или иных неприятностей с зубами. Так, пасты делятся на гигиенические, отбеливающие, содержащие лекарственные препараты и лечебно-профилактические. Также пасты бывают пенящимися и непенящимися.


Как правильно выбрать зубную щетку?

Прежде чем купить щетку, следует поинтересоваться состоянием зубов и проверить, имеются ли такие проблемы как зубной налет, заболевания десен, диастемы и тремы (щели между зубами). Эти знания помогут выбрать подходящий образец щетки и решить множество мелких и крупных неприятностей во рту.

Предлагаем таблицу с видами зубных щеток по степени жесткости щетины:

Степень жесткости щетины Альтернативное название Применение
Жесткая щетина Hard Предназначены для чистки зубов, на которых имеется налет или даже зубной камень.
Супер жесткая щетина Extra hard Функция такая же, как и у щетки с жесткой щетиной.
Щетина средней жесткости Medium Подходят практически для любых зубов.
Мягкая щетина Soft Особенно полезна при кровоточивости десен.
Супер мягкая Sensitive Лучше всего подходит для молочных зубов малышей. Также используются взрослыми, зубы которых подвержены каким-либо недугам (к примеру, разрушение или повреждение эмали).

Нить для чистки межзубных промежутков

Зубная нить (флосс) – еще одно специальное средство для гигиены полости рта. По составу флоссы бывают искусственные и натуральные. Последние изготовлены из шелка, а искусственные состоят из таких материалов как нейлон, капрон и ацетат. По форме нити делятся на круглые, ленточные и плоские.

При наличии зазоров между зубами (диастемы и трем) лучше всего использовать ленточные или круглые флоссы. Если зубные щели узкие и труднопроходимые, актуальнее будет приобрести плоскую нить. Детям использование нитей лучше начинать после 9 лет.

Ополаскиватели для рта

Ополаскиватели считаются не только дезодорирующими жидкостями, но и средствами для ухода за зубами и деснами. Именно ополаскиватель - это своего рода комбайн, перемалывающий микробы и загрязнения.

Выполняют следующие задачи:

  • Очищают ротовую полость от микроорганизмов и остатков пищи. Особенно подходят людям, у которых установлена брекет-система.
  • Освежают дыхание. Длительность действия ополаскивателей гораздо дольше, чем у паст.
  • Профилактика и лечение некоторых заболеваний или стоматологических проблем (кариес, пародонтоз, чувствительные зубы).
  • Отбеливание. Не каждый ополаскиватель обладает этим свойством. О наличии отбеливающего эффекта обычно дополнительно указывается на упаковке средства.

Как выбрать ополаскиватель?

Чтобы не растеряться при выборе жидких средств по уходу за ротовой полостью, необходимо знать их примерный состав:


Как его использовать?

Полоскать рот следует по следующей схеме:

  • использовать ополаскиватели утром и вечером после чистки зубов;
  • объем средства для одного ополаскивателя составляет около 10-20 мл;
  • оптимальное время полоскания – около 20 секунд;
  • глотать ополаскиватель нельзя;
  • после процедуры полоскания стоит удержаться от приема пищи и питья на некоторое время.

Другие способы сохранения здоровья зубов

Помимо основных способов ухода за зубами и полостью рта, существует ряд дополнительных эффективных средств. К ним относятся: употребление жевательной резинки, отказ от вредных привычек, осторожность при употреблении слишком горячей или слишком холодной пищи. Несоблюдение этих правил может отразиться на зубах не самым лучшим образом.

Жевательная резинка после еды

Жевательная резинка, или жвачка, состоит из несъедобной основы и различных ароматизаторов и красителей. Форму во время жевания такая резинка практически не теряет, однако наполнители улетучиваются, и жвачка становится безвкусной.

Средства массовой информации ежедневно уверяют зрителей о пользе жевательной резинки. Однако есть и обратная сторона медали.

Польза жевательной резинки

  • частично очищает ротовую полость после употребления пищи;
  • стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для дальнейшего приема пищи - она переваривается гораздо быстрее и лучше;
  • хорошая «подстраховка» на случай, когда необходимо экстренно освежить дыхание (перед свиданием, деловой встречей, поездками).

Как употреблять жевательную резинку без ущерба для здоровья?

  • никогда не стоит жевать резинку на голодный желудок, только после еды;
  • курить и жевать резинку одновременно нельзя;
  • жевательная резинка способна вызвать выпадение пломб.

В употреблении жевательных резинок есть большие плюсы. Однако стоит помнить, что жевать их лучше не более 5-10 минут после еды. После этого жвачка становится не только бесполезной, но и способна нанести вред здоровью.

Отказ от вредных привычек

Глупо говорить о полноценном уходе за полостью рта при наличии вредных привычек. Нужно ограничивать себя в употреблении алкоголя, кофе, сладостей, курении. Твердые предметы также способны нанести зубам вред (например, раскалывание орехов зубами и т.д.). Необходимо помнить, что ухаживать за зубами, следить за гигиеной и беречь их - три основных правила. В первую очередь, это касается людей с чувствительными зубами.

Отказ от сочетания холодных и горячих блюд

Перепады температур способны повредить зубную эмаль. От воздействия чрезмерного тепла или холода эмаль расширяется, и в ней образуются трещины. Через трещины в зуб проникают вредоносные бактерии, способные полностью разрушить зуб. Для того, чтобы избежать порчи зубов, пища должна быть умеренно теплой или прохладной.

Профессиональная чистка зубных отложений

Такая чистка включает в себя следующие процедуры:

  • избавление от зубного камня;
  • устранение пятен и налета;
  • полировка поверхности зуба;
  • нанесение специального покрытия на зубную эмаль для дальнейшей защиты зуба.

Еще одним популярным методом считается ультразвуковая чистка. В этом случае пигментация и налет убираются быстро и без боли.

Памятка по сохранению здоровья зубов до старости


Применяя на практике эти нехитрые правила, можно иметь все шансы сохранить красивую, здоровую, сияющую улыбку до самой глубокой старости. Эта памятка научит ухаживать за ртом, чистить зубы и сберечь красоту своего лица.

Среди правил личной гигиены важное место занимает уход за полостью рта. При многих тяжелых заболеваниях, особенно сопровождающихся высокой лихорадкой, происходит значительное ослабление сопротивляемости организма. По этой причине в полости рта могут активно размножаться микроорганизмы, существующие там и в нормальных условиях, приводя к развитию заболеваний полости рта (воспаление десен – гингивит, воспаление слизистой оболочки – стоматит). Поэтому каждому человеку необходимо соблюдать элементарные правила ухода за полостью рта:

Полоскать рот водой после каждого приёма пищи;

Чистить зубы на ночь и утром, так как в течение ночи поверхность слизистой оболочки рта и зубов покрывается мягким налётом, состоящим из клеток эпителия, слизи и микроорганизмов. У больных образование налёта ускоряется, так как через слизистую оболочку полости рта начинают выделяться продукты нарушения обмена веществ, например, азотистые вещества при почечной недостаточности, глюкоза при сахарном диабете, ртуть при ртутных отравлениях и т.д. Эти вещества загрязняют слизистую оболочку и часто ведут к интенсивному размножению микроорганизмов.

Уход за полостью рта тяжелобольных проводит медицинская сестра.

Для осмотра полости рта больной открывает рот. Медицинская сестра шпателем оттягивает губы и щёки больного. При осмотре нёбных миндалин и задней стенки глотки надавливают шпателем на корень языка и предлагают больному произнести звук «А-А-А». При осмотре полости рта, миндалин и глотки необходимо усиленное освещение, для чего можно использовать лампу-рефлектор.

Полоскание рта

После каждого приёма пищи больному рекомендуют прополоскать рот 0,5% раствором натрия гидрокарбоната (раствором питьевой соды) или 0,9% раствором натрия хлорида (физиологическим раствором). После этого протирают язык: на кончик языка накладывают стерильную марлевую салфетку, вытягивают кончик языка из полости рта левой рукой, а правой рукой влажным ватным шариком, зажатым в пинцете, снимают налёт с поверхности языка и смазывают язык глицерином.

Промывание (орошение) полости рта

Необходимое оснащение:

1. Кружка Эсмарха со стеклянным наконечником и резиновой трубкой (либо грушевидный баллон или шприц Жане).

2. Клеёнка.

3. Почкообразный лоток.

4. Шпатель.

5. Антисептический раствор (0,5% натрия гидрокарбонат, 0,9% натрия хлорид, 0,6% перекись водорода).

Шприц Жане (предложен французским урологом Ж. Жане) - шприц для промываний, отличающийся значительной ёмкостью (100-200 мл).


2. Набрать в кружку Эсмарха тёплый антисептический раствор и подвесить её на 1 м выше головы больного.

3. Голову больного повернуть набок (иначе он может захлебнуться!), шею и грудь прикрыть клеёнкой, к подбородку подвести лоток.

4. Оттянуть угол рта шпателем, ввести наконечник в преддверие рта и струёй жидкости под умеренным давлением промыть его.

5. Промыть поочерёдно левое, затем правое защёчное пространство (щеку оттягивать шпателем), а затем и собственно полость рта.

Если у тяжелобольного есть съёмные зубные протезы, перед процедурой их следует вынуть (и вымыть).

Зубные протезы выступают частой причиной раздражения дёсен и изъязвлений в ротовой полости. Если их регулярно не очищать, они могут стать источниками гингивита, стоматита и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Зубные протезы необходимо регулярно вынимать и тщательно промывать. Хранить протезы в стакане с водой не рекомендуют, так как во влажной среде хорошо сохраняются микроорганизмы, находящиеся на поверхности протеза.

Протирание полости рта и зубов

Необходимое оснащение:

1. Шпатель, ватные шарики.

2. Пинцет.

3. Антисептический раствор (2% раствор натрия гидрокарбоната, 0,6% раствор перекиси водорода) или тёплая кипячёная вода.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Обернуть язык стерильной марлевой салфеткой и левой рукой осторожно потянуть его изо рта.

3. Пинцетом в правой руке взять ватный шарик, смочить его антисептическим раствором и, снимая налёт, протереть язык.

4. Отпустить язык, сменить тампон и протереть зубы с внутренней и наружной сторон.

5. Попросить больного прополоскать рот (если он в состоянии)

6. Снять перчатки, вымыть руки.

Смазывание полости рта

Смазывание полости рта назначают при заболеваниях слизистой оболочки полости рта.

Необходимое оснащение

1. Прокипяченные шпатель и пинцет.

2. Стерильные ватные шарики.

3. Стерильный лоток.

4. Лекарственное средство.

5. Плоский стеклянный сосуд.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Из флакона отлить небольшое количество лекарства в плоский стеклянный сосуд.

3. Попросить больного открыть рот.

4. Взять пинцетом ватный шарик, смочить его лекарством.

5. Помогая шпателем, прижать ватный шарик к поражённому месту слизистой оболочки.

6. Затем взять свежий шарик с лекарством и приложить его к другому месту поражения.

7. Снять перчатки, вымыть руки.

Уход за глазами

Для удаления гнойного отделяемого глаза промывают 3% раствором борной кислоты, раствором риванола или слабым раствором калия перманганата (имеющим розовый цвет) из резинового баллончика или марлевым тампоном. Для сбора стекающей жидкости используют лоток, который сам больной держит под подбородком. При воспалительных заболеваниях глаз проводят закапывание лекарств или втирание глазных мазей.

Утренний туалет глаз

Необходимое оснащение:

1. Стерильные тампоны (8-10 штук).

2. Антисептический раствор (0,02% раствор нитрофурана, 1-2% раствор натрия гидрокарбоната).

3. Стерильный лоток.

Порядок выполнения процедуры:

1. Тщательно вымыть руки.

2. В лоток положить тампоны и налить антисептический раствор.

3. Слегка отжать тампон и протереть им ресницы и веки больного по направлению от наружного угла глаза к внутреннему; тампон выбросить.

4. Взять другой тампон и повторить протирание 4-5 раз (разными тампонами).

5. Промокнуть остатки раствора в углах глаз больного сухим тампоном.

Промывание глаз

Необходимое оснащение:

1. Специальный стеклянный стаканчик на ножке.

2. Лекарственный раствор.

Порядок выполнения процедуры:

1. Налить в стаканчик лекарственный раствор и поставить перед больным на стол.

2. Попросить больного, чтобы он правой рукой взял стаканчик за ножку, наклонил лицо так, чтобы веки оказались в стаканчике, прижал стаканчик к коже и поднял голову (при этом жидкость не должна вытекать).

3. Попросить больного часто поморгать в течение 1 мин, не отнимая стаканчик от лица.

4. Попросить больного поставить стаканчик на стол, не отнимая стаканчик от лица.

5. Налить свежий раствор и попросить больного повторить процедуру (8-10 раз).

Закапывание капель в глаза

Необходимое оснащение:

1. Стерильная глазная пипетка.

2. Флакон с глазными каплями.

Порядок выполнения процедуры:

1. Проверить соответствие названия капель назначению врача.

2. Набрать нужное количество капель (2- 3 капли для каждого глаза).

3. В положении больного сидя или лёжа попросить его запрокинуть голову и посмотреть вверх.

4. Оттянуть нижнее веко и, не касаясь ресниц (не подносить пипетку к глазу ближе, чем на 1,5 см), закапать капли в конъюнктивальную складку одного, а затем другого глаза.

Закладывание глазной мази из тюбика

Необходимое оснащение: тюбик с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой и попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Оттянуть нижнее веко больного большим пальцем.

3. Держа тюбик у внутреннего угла глаза и продвигая его так, чтобы «цилиндрик» мази расположился вдоль всего века и вышел за наружную спайку век, выдавить мазь из тюбика на конъюнктиву нижнего века по границе его с глазным яблоком.

4. Отпустить нижнее веко: мазь прижмётся к глазному яблоку.

5. Убрать тюбик от век.

Закладывание глазной мази стеклянной палочкой

Необходимое оснащение:

1. Стерильная стеклянная палочка.

2. Флакон с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой, попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Набрать мазь из флакона на палочку таким образом, чтобы она покрывала всю лопаточку.

3. Расположить палочку у глаза горизонтально, чтобы лопаточка с мазью была направлена в сторону носа.

4. Оттянуть нижнее веко и заложить за него лопаточку мазью к глазному яблоку, а свободной поверхностью к веку.

5. Отпустить нижнее веко и попросить больного без усилия сомкнуть веки.

6. Извлечь лопаточку из-под сомкнутых век по направлению к виску.

Уход за носом

Удаление корочек из носа

Необходимое оснащение:

1. Носовой зонд.

3. Вазелиновое масло (или глицерин).

Порядок выполнения процедуры:

1. Намотать на зонд вату, смоченную вазелиновым маслом.

2. Ввести зонд в носовой ход больного, а затем вращательными движениями удалить корочки.

Закапывание капель в нос

Необходимое оснащение:

1. Пипетка.

2. Флакон с каплями для носа.

Порядок выполнения процедуры:

1. Наклонить голову больного в сторону, противоположную тому носовому ходу, в который будут закапывать капли.

2. Закапать капли в носовой ход.

3. Через 1-2 мин закапать капли в другой носовой ход.