Кашель на нервной почве симптомы лечение у взрослых. Методы лечения кашля из-за нервного перенапряжения
Чаще всего кашель проявляется как симптом простудного или инфекционного заболевания. Многие люди считают, что такой симптом говорит о заболевании верхних или нижних дыхательных органов, но это не совсем так. В определённых случаях может диагностироваться кашель на нервной почве. Такое явление наблюдается при некоторых психосоматических патологиях. Бронхоспазм на нервной почве может возникать в самый неподходящий момент и приносить много неприятностей больному. Такая патология довольно плохо поддаётся лечению.
Особенности невротического кашля
Кашель психогенного характера обычно сухой и довольно звонкий. Он по звуку напоминает лай собаки. Основной причиной его развития является нервное или психическое напряжение. К такому явлению может привести чрезмерное волнение, сильнейший стресс, длительное ожидание важного события и иные факторы . Особенно частые покашливания наблюдаются при стойком стрессе. Такая патология может быть связана с проблемами в семье или на работе.
Самое главное отличие невротического кашля от того, который возникает при простуде или инфекциях, в том, что человек перестаёт кашлять в спокойной обстановке. К примеру, ночью нервный кашель не возникает, так как во сне нервное напряжение спадает, и человек полностью успокаивается.
Другим отличием кашля при неврозе является то, что самочувствие человека остаётся полностью нормальным. У него хороший аппетит, не нарушен сон и нет высокой температуры или же общей слабости. При возникновении кашля от нервов врач не обнаружит никаких болезней дыхательных путей.
Интересной особенностью нервного кашля является то, что он может возникать после перенесённого заболевания дыхательных путей. В этом случае врачи говорят о своеобразной привычке, которая осталась после болезни. Очень часто нервный кашель проявляется одновременно с нервным тиком и возникает рефлекторно.
В некоторых случаях невротический кашель является специфическим способом привлечь особое внимание или же вызвать сострадание людей.
Причины расстройства
Нервный кашель у взрослых и детей может сопутствовать многим психическим заболеваниям. Он говорит о нарушении нормального прохождения особых нервных импульсов. Наиболее часто такой кашель возникает у взрослых людей, если они регулярно сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Кроме того спровоцировать бронхоспазм могут такие факторы:
- угнетающее чувство одиночества.
- сильнейший стресс.
- постоянные конфликты с родными или же друзьями.
- предстоящие экзамены.
- зеркальный эффект, если подобное расстройство наблюдается у близкого родственника.
- слишком напряжённая обстановка на рабочем месте или в семье.
- сильный испуг.
- постоянное выполнение нелюбимой работы.
Спровоцировать неврологический кашель у ребёнка или взрослого могут и слишком позитивные эмоции. Нередко кашель такого типа возникает перед встречей с родными, перед свадьбой или другим важным событием. Это объясняется тем, что нервная система человека не разделяет отрицательных и положительных эмоций. Как при радостных моментах жизни, так и печальных активируется кашлевой центр.
Причин развития нервных бронхоспазмов немало, поэтому самостоятельно установить диагноз невозможно. Если продолжительное время наблюдаются кашлевые приступы, и они совершенно не связаны с заболеванием дыхательных органов, необходимо обратиться к неврологу или психологу. Только эти специалисты могут определить причину патологии и прописать верное лечение.
В некоторых случаях нервный кашель проявляется в ответ на интенсивные физические нагрузки.
Симптоматика
Симптомы кашля на нервной почве довольно специфичные. Основными признаками такой патологии являются такие нарушения здоровья:
- Кашель возникает приступами, при этом он очень звонкий, напоминает собачий лай или крик гуся.
- При кашле не отходит мокрота, так как не наблюдается воспалительного процесса в дыхательных путях.
- Приступы возникают после перенесённых стрессов или излишнего нервного напряжения.
- Временами кашель может приводить к рвоте.
- Кашлевые приступы никогда не проявляются во время сна, а также в доброжелательной обстановке .
- При нервозном кашле отсутствует соматическая причина, то есть он не является причиной респираторных патологий.
- Такой кашель может продолжаться очень долго, месяцы и даже годы.
- Кашлевые приступы могут иметь рефлекторный характер, например, возникать при появлении раздражающих факторов.
В каждом конкретном случае симптомы и лечение могут незначительно отличаться. Это зависит от возраста больного и особенностей его организма.
Даже если симптомы заболевания ярко выражены, поставить правильный диагноз под силу только врачу, поэтому не стоит затягивать с обращением в больницу.
Лечение
Лечение нейрогенного кашля какого-либо эффекта не даст, так как проблема состоит не в болезнях дыхательных органов, а в нарушении психического плана. Лечение нервного кашля должно осуществляться с применением разных успокоительных средств. Это могут быть таблетки, сиропы, а также отвары лекарственных трав, которые имеют успокоительное действие.
Больному могут быть прописаны лёгкие седативные средства, которые нормализуют состояние больного. В результате такого лечения человек становится менее восприимчивым к стрессам и постепенно исчезает нервный кашель.
Быстро вылечиться от невротического кашля возможно, если создать вокруг больного спокойную и доброжелательную обстановку. В качестве отвлекающей терапии подойдут разные занятия. Человек, который страдает подобным нервным расстройством, может начать вышивать, рисовать или лепить из глины. Все эти увлечения помогают расслабиться и снизить интенсивность кашлевых приступов.
Неплохо помогают частые прогулки. Гулять желательно в сквере или лесу, подальше от городского шума и суеты. Во время прогулок желательно избегать общения с людьми на темы, которые могут привести к переживаниям.
При лечении нервного бронхоспазма очень важно соблюдать распорядок дня. Работу нужно чередовать с отдыхом и не забывать о личной жизни. Всё это поможет избежать стрессовых ситуаций и в скором времени забыть о навязчивом покашливании.
Пока в жизни больного есть место тревогам и страхам, избавиться от навязчивого покашливания не удастся. В некоторых случаях потребуется продолжительное лечение с привлечением психиатра.
Как купировать приступ
Чтобы быстро устранить навязчивый кашлевой приступ, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Как только возникает желание кашлять, нужно начинать глубоко дышать .
- Нельзя допускать пересыхания слизистой глотки.
- Не стоит заострять своё внимание на кашле, чем больше человек думает за него, тем чаще возникает покашливание.
- Нужно подумать о хорошем и успокоиться.
Быстро успокоиться и унять мучительный кашель помогут методы народной медицины. Самые эффективные рецепты выглядят так:
- Настойка пустырника. Столовую ложку растительного сырья заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 20 минут. После этого времени процеживают и добавляют в отвар ¼ стакана медицинского спирта. Полученную настойку нужно принимать по одной столовой ложке перед сном, а если бронхоспазм сильный, то по столовой ложке перед каждым приёмом пищи.
- По чайной ложечке измельчённой травы пустырника, вереска, валерианы, ромашки и подорожника закладывают в стеклянную баночку. Растительное сырьё заливают полулитром кипятка и настаивают около получаса. Распределяют полученный настой на 4 порции и выпивают в течение дня. Предварительно добавив немного мёда.
- Быстро расслабиться и снять напряжение помогают ароматические ванны. Для этого можно использовать эфирные масла хвойных деревьев, цитрусовых фруктов, лаванды и чайного дерева. Хорошо если в ванной будет играть тихая классическая музыка.
Избавиться от нервных расстройств помогут танцы. В ходе проведённых исследований было выявлено, что люди, которые регулярно занимаются танцами, меньше подвержены стрессу.
Больной должен понимать, что корни невротического кашля кроются в нарушениях психики. Вылечить такую форму бронхоспазма обычными медикаментами невозможно. При возникшей проблеме стоит обратиться к неврологу или психиатру, который подберёт адекватное лечение.
Мало кто знает о таком явлении, как кашель на нервной почве, ведь чаще всего данный симптом появляется при ОРЗ, гриппе и простуде.
В самую последнюю очередь можно подумать о том, что причина может скрываться в психологическом факторе. Тем не менее, кашель, который вызывается нервными переживаниями и стрессом, является вполне распространенным явлением. Все дело в том, что не каждый человек вникает в суть возникновения симптома, поэтому больной может даже не догадываться, что у него кашель возник из-за психологической проблемы.
Особенностью данного вида кашля является то, что его очень сложно лечить. Подобная проблема может возникнуть и у взрослого, и у ребенка, но избавиться от нее обычными препаратами против кашля нельзя. Тут понадобится комплексная терапия, которая должна быть направлена в первую очередь на избавление от первопричины симптома, то есть от психологической проблемы.
Как тело связано с мозгом?
Многие задаются вопросом, может ли быть кашель на нервной почве, ведь всем известна простая истина, что многие болезни человека возникают из-за нервов. Это на самом деле так, ведь те сигналы, которые посылает наш мозг, играют важнейшую роль. Они оказывают влияние на каждый орган, поэтому нервное перенапряжение и стресс, при котором нормальная связь мозга и тела нарушается, приводит к болезням.
Изучением подобных проблем занимается психосоматика. Это нечто среднее между традиционной медициной и психологией. Результатом исследований становятся полезные инновации, которые позволяют избавить человека от различных проблем со здоровьем, вызванных нервами и стрессом.
Уже давно известна связь психологических факторов, астмы, вегетативных расстройств, а также многих гормональных нарушений. Они могут вызывать панические атаки, приводить к появлению некоторых неприятных симптомов, таких как головокружение, приступы кашля, головная боль и т.д.
Как проявляется психологический кашель?
Для многих людей вопрос, бывает ли кашель на нервной почве, является весьма актуальным. Стоит заметить, что психосоматический кашель – это не миф. Он знаком тем людям, которые страдают от психических расстройств, часто подвергаются стрессам и нервному перенапряжению. Причиной возникновения такого симптома, как кашель, является раздражение нервного центра, ответственного за процесс очищения дыхательных путей. Как результат, появляется кашель, который бывает непросто остановить.
В нормальном состоянии такой процесс, как кашель, должен срабатывать только в том случае, когда приходится избавляться от мокроты, застрявших в горле предметов и т.д. Но, когда психологическое состояние не в норме, кашель может быть спровоцирован случайным сигналом. При этом никаких признаков простудного заболевания не будет.
Подобное явление очень неприятно, в особенности тем, что сигнал может поступить в любое время, даже самое неподходящее. Избавиться от приступа нервного кашля бывает очень сложно. Тут не помогут ни таблетки, ни народные методы. Человеку в такой ситуации нужно просто успокоиться, но зачастую именно это и является самым сложным действием для больного.
Признаки психосоматического кашля
Явление, которое возникает на нервной почве, несколько отличается от того, как подобное происходит при простуде либо ином заболевании. В первую очередь у нервного и стрессового кашля характерный звонкий звук. Также он всегда происходит в виде приступов. Если сравнивать кашель на нервной почве с другими звуками природы, то он, скорее всего, будет схожим с собачьим лаем.
Особенным признаком нервного кашля является и то, что он абсолютно сухой. То есть, тут не происходит образование мокроты, так как нет раздражения слизистой бактериями.
Отличить кашель, который носит психосоматический характер, можно и по тому, когда именно возникают приступы. В первую очередь, это происходит в период сильного нервного перенапряжения, при стрессовой ситуации либо во время эмоциональной перегрузки. Кашель на нервной почве у детей может быть связан с чрезмерными нагрузками во время учебы. К примеру, многие школьники и студенты страдают от подобной проблемы, когда приходит время экзаменов. У взрослого человека нервный кашель может возникнуть при наличии проблем на работе или в личной жизни, а также при иных эмоциональных перегрузках.
Люди, которые сталкиваются с нервным кашлем в сложные периоды своей жизни, в обычное время могут даже и не вспоминать о своей проблеме. Если психоэмоциональное состояние в норме, то и неприятного симптома не будет.
Внимание! Признаком нервного кашля можно назвать также отсутствие дополнительных симптомов, которые обычно присущи ОРЗ и простуде.
То есть ни о какой боли в горле, повышении температуры тела и заложенности носа и речи быть не может.
Симптомы нервного кашля
Что касается кашля на нервной почве, симптомы его проявляются в виде приступов, которые возникают исключительно в период сильного стресса либо эмоционального напряжения. При этом сам кашель имеет несколько необычные характеристики, так как он слишком звонкий и очень сухой.
Такой кашель не раздражает горло и не приводит к развитию воспалительного процесса. Тем не менее, он очень неприятный, так как возникает в самый неподходящий момент. Когда человек и без того раздражен, а его нервы находятся на пределе, возникает еще и лающий кашель. Это не дает сосредоточиться и привести в порядок мысли.
Для таких ситуаций обычные лекарственные препараты не подходят. Нервный кашель, в отличие от обычного простудного, лечению медикаментозными препаратами не поддается.
Наиболее часто кашель на нервной почве у взрослых и детей появляется тогда, когда в недавнем времени была перенесена легочная инфекция. В такой ситуации симптом может быть привычным. То есть он возникает по причине того, что длительное время кашель был обычным делом для организма. В стрессовой ситуации мозг путается и посылает неправильные сигналы.
Кроме самого кашля, других симптомов быть не должно. Данное явление абсолютно не влияет на работу внутренних органов и не сказывается на качестве сна и аппетите человека. Если кашель возникает по причине тревоги, стресса либо нервного перенапряжения, его лечить таблетками невозможно. Во время приступа больному можно дать теплое питье, чтобы избавить от чувства першения и смягчить горло, но главное в такой ситуации, это успокоиться. Поэтому при возникновении нервного кашля намного важнее использовать не средства для устранения симптома, а препараты с седативными свойствами.
Причины нервного кашля
Кашель на нервной почве, симптомы и лечение которого в каждом случае индивидуальны, чаще всего возникает у людей, которые переживают сильное эмоциональное и психологическое перенапряжение. Это может быть связано с различными аспектами жизни. Если у человека ситуация вызывает сильный стресс, это может стать причиной возникновения внезапного кашля.
Наиболее часто подобной проблеме подвержены дети и подростки, так как у них эмоциональный фон еще не устоялся, и они сильно переживают многие происшествия в своей жизни.
На заметку! Специалисты называют наиболее частой причиной нервного кашля напряженную атмосферу дома, на работе либо в учебе, постоянный стресс от нелюбимой работы, нервные перенапряжения от контакта с неприятными людьми, одиночество.
Иногда мозг может посылать кашель и в качестве сочувствующего ответа, когда человек находится в обществе больного.
Что касается кашля на нервной почве у взрослых, симптом, как правило, проявляется редкими приступами. Он не должен беспокоить человека постоянно, поэтому к врачу с таким симптомом обращаются не часто. Тем не менее, некоторых людей донимает эта проблема неделями. Это может происходить, к примеру, во время сдачи экзаменов либо сложных отчетов на работе. Определить характер проблемы терапевту бывает сложно. Если дополнительные симптомы отсутствуют, и кроме кашля пациента больше ничего не беспокоит, врач может посоветовать прием гомеопатических препаратов либо средств из народной медицины.
Диагностика проблемы
Для того чтобы определить, в чем именно заключается причина проблемы, специалист должен провести немало различных анализов. В первую очередь нужно исключить возможность проявления серьезных заболеваний дыхательной системы, которые всегда проявляются кашлем. Если анализы покажут, что никаких отклонений от нормы нет, вероятность того, что симптом стал последствием психоэмоционального перенапряжения, вырастет в разы.
Врач должен опросить пациента, выяснить все обстоятельства, которые происходят сейчас в его жизни. Если окажется, что человек постоянно подвержен стрессу, можно будет с уверенностью сказать, что кашель возникает на нервной почве.
Диагностику и лечение стрессового кашля должен проводить психотерапевт. Он обязан выяснить все симптомы заболевания, определить причину проблемы, а после подсказать, как от нее избавиться.
Важно! Самолечение исключено, так как это может усугубить ситуацию и привести к развитию серьезного осложнения, связанного с психическим состоянием человека.
Лечение нервного кашля
Пациент должен понимать, что когда речь идет о кашле на нервной почве у взрослых, лечение чаем с медом и малиновым вареньем в данном случае эффекта никакого не даст, так же как и прием таблеток. Тут нужно действовать с другой стороны и убирать саму причину, которая привела к развитию стрессового кашля.
Для начала больному нужно создать комфортную психологическую обстановку. Это касается и условий проживания, и физического напряжения, и полного отсутствия стресса. Любимая работа, гармония в семье и полноценный отдых быстро сделают свое дело, и человек забудет о нервном кашле.
Что касается медикаментозных препаратов, то тут назначаются антидепрессанты и успокоительные. Но их выписывает только врач после тщательного осмотра пациента и определения всех рисков. В дополнение можно использовать средства из народной медицины, которые позволят успокоить нервы. Сюда нужно отнести валериану, чабрец и пустырник, которые оказывают мягкое седативное действие. Расслабляющие ванны с отваром ромашки тоже не будут лишними. В лечении нервных расстройств хорошо помогает и ароматерапия.
Кашель на нервной почве - явление достаточно распространенное и у детей, и у взрослых. Причем не всегда его причиной является сильный стресс. Факторов, способствующих его появлению, хватает и без этого. Установить причину такого кашля и назначить лечение может врач. Но для начала человеку следует прислушаться к себе, оценить симптомы и подумать, что в его образе жизни можно изменить уже сейчас.
Причины возникновения
Нервный кашель может быть как произвольным, так и бессознательным. Хотя считается, что только произвольный кашель говорит о том, что человек пытается привлечь внимание окружающих, рассчитывая на определенные поблажки и уступки, на самом деле такое желание может быть и подсознательным. Это означает, что человек просто не готов озвучить свои психологические проблемы.
Они могут быть связаны с неудовлетворенностью текущим положением дел, со стрессом, с конфликтными отношениями в семье. Кашель на нервной почве в таких случаях — это сигнал того, что человек пытается скрыться за болезнью от того, что его беспокоит, хочет, чтобы окружающие ему сочувствовали (к сожалению, в некоторых семьях только болезнь может вызвать более теплое отношение).
Кроме того, бессознательный кашель у взрослых может быть рефлекторным явлением. Например, человек перенес серьезное заболевание дыхательных путей, и даже после выздоровления в течение длительного времени соответствующий центр в его мозгу может получать сигналы, заставляющие его кашлять.
Нервный кашель часто возникает у людей, которые в течение длительного времени испытывают высокие физические и психоэмоциональные нагрузки.
Очень часто к причинам, вызывающим такую рефлекторную реакцию относятся:
страх одиночества и чувство ненужности, не востребованности;
частые ссоры в семье;
волнение перед экзаменами, особенно у школьников выпускных классов;
вынужденная необходимость выполнять нелюбимую работу.
Иногда кашель может быть зеркальной реакцией у чувствительного человека на заболевание окружающих.
В любом из этих случаев установить причину возникновения кашля достаточно сложно. Симптомы также могут различаться, так что специалисту понадобятся дополнительные исследования, чтобы исключить другие заболевания и назначить соответствующее лечение.
Признаки, по которым можно распознать кашель нервного происхождения
Сам по себе нервный кашель не является заболеванием, это скорее признак того, что в организме что-то не в порядке. Одни такое состояние называют тревожным расстройством, другие - вегетососудистой дистонией, и спор об этом продолжается.
Тем не менее, есть симптомы, которые являются объективной реальностью, и при отсутствии сопутствующих заболеваний и после проведения всесторонней диагностики, именно они говорят о том, что это кашель нервного происхождения.
К их числу относятся:
усиление кашля при сильных эмоциях, иногда он возникает так часто, что его можно назвать постоянным;
сухость в горле, частое першение, хотя это ощущение может отдаваться где-то ниже, уже в грудной клетке;
каждый глубокий вдох сопровождается покашливанием;
в некоторых случаях кашель сопровождается одышкой или хрипами в груди, хотя этот признак и не является специфическим для этого заболевания.
Интересно, что все перечисленные симптомы могут проявляться как в комплексе, так и по отдельности. Кроме того, они могут возникать регулярно, а могут быть достаточно редкими. Иногда они проявляются активно в наиболее стрессовых ситуациях, а иногда они предшествуют тревожным состояниям, то есть становятся признаком его приближения.
В редких случаях стрессовый сигнал сам по себе отсутствует, а вот кашель есть. Разной может быть интенсивность проявления признаков кашля, приступы его могут продолжаться достаточно долго, с перерывом около часа. Важным симптомом является то, что нервный кашель часто исчезает ночью, когда человек спокойно спит, а днем проявляется интенсивно.
Механизм возникновения нервного кашля
В человеческом организме имеется черепно-мозговой нерв (он называется вагусом), который служит для иннервации внутренних органов, в частности, он воздействует на голосовые связки, трахею, бронхи, словом, на органы дыхания. В некоторых случаях вагус проявляет повышенную активность, что становится причиной нервного кашля, а также вегетососудистой дистонии.
Есть еще одно объяснение. Считается, что кашель может быть вызван поверхностным быстрым дыханием. В состоянии сильного стресса человек дышит быстрее, чем обычно, и дыхание его будет неглубоким. Если стрессовое состояние длится короткое время, то ничего опасного в этом нет. Но если такая ситуация продолжается в течение длительного времени, то слизистые оболочки органов дыхания пересыхают, грубеют. Тогда же и возникают неприятные ощущения в горле, а за першением как рефлекторная реакция следует кашель.
Таким образом, замыкается порочный круг: из-за стресса пациент дышит неправильно, быстрое дыхание вызывает пересыхание слизистой и першение, оно вызывает кашель, который усиливает тревогу (человек подозревает у себя серьезное заболевание), и так все движется по этой кольцевой схеме.
Иногда влияние психоэмоциональных факторов бывает опосредованным. Например, кашель может быть симптомом хронической инфекции. В норме организм должен с ней успешно бороться. Но при стрессовых ситуациях подавляется иммунитет, и любая инфекция может перейти в хроническую стадию, вызывающую в том числе и кашель.
Как облегчить состояние?
С самого начала нужно настроиться на то, что лечение нервного кашля будет достаточно длительным процессом. Ведь вылечить его можно только после устранения его основных причин – стресса и тревоги. А с такими состояниями нужно работать долго и серьезно. Для этого обычно обращаются к неврологу. Но пока назначенное им лечение даст результат, важно найти методы, облегчающие состояние при кашле.
Существуют различные методики, которые учат человека дышать правильно, очень много их в восточных практиках. Здесь важно научиться дышать глубоко и расслаблено, обеспечить достаточное увлажнение слизистых оболочек горла. Разумеется, при этом нужно следить за уровнем влажности воздуха в помещении, за соблюдением питьевого режима, чтобы не добавлять к психологическим факторам еще и физиологические.
Кроме того, следует научиться воспринимать нервный кашель как неизбежный до окончания лечения симптом, тогда он перестанет вызывать чувство тревоги.
Лечение нервного кашля
После того, как пациент пройдет обследование у ларинголога, и будет установлен психосоматический характер кашля, его направят к неврологу или психотерапевту. Не стоит этого бояться. Такие специалисты могут определить причины проблем в ЦНС, они назначают эффективные успокоительные препараты, учат методикам релаксации.
Впрочем, медикаменты как таковые играют далеко не самую важную роль в лечении нервного кашля, поскольку этот рефлекс исходит непосредственно от головного мозга. Поэтому методы релаксации будут гораздо важнее.
Для начала нужно будет откорректировать образ жизни исключить чрезмерные физические и умственные нагрузки. Надо будет составить распорядок дня и строго его придерживаться хотя бы в течение определенного времени. Тогда можно будет установить, есть ли какие-то закономерности в проявлениях кашля, в какое время возникают его приступы и с чем они могут быть связаны. Это пригодится при дальнейшем лечении.
Что касается успокоительных средств, то часто назначают классические препараты вроде валерианы или травяных сборов (в них входят чабрец, пустырник, сушеница, вереск), которые действуют относительно мягко.
Иногда, в более сложных случаях, это будут более активные препараты на основе пассифлоры, другие фитосредства - например, Цефанейро.
В самых трудных случаях назначаются антидепрессанты. Детям часто назначают настойки элеутерококка, корней пиона, пустырника. Эти препараты можно принимать и взрослым, разница заключается в дозировке.
Хорошо зарекомендовали себя успокаивающие ванны. Их готовят на основе разных травяных сборов и эфирных масел. Это может быть классический хвойно-солевой экстракт, эфирное масло лаванды, ромашка аптечная и другие средства. Такие ванны не могут быть слишком горячими, вода должна быть просто хорошо теплой. Принимают их непосредственно перед сном.
Следует помнить о том, что кашель может пройти довольно быстро, но на самом деле состояние нервной системы при этом до конца не нормализуется, так что курс, прописанный врачом, нужно пропить полностью.
Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).
Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…
Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.
Пора бить тревогу!
Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.
Не всегда кашель является признаком простудного или вирусного заболевания. Иногда это рефлекторное явление носит невротический характер. Если у малыша приступы кашля возникают в различных стрессовых ситуациях, а в спокойном состоянии не проявляются, этот вид кашля называется неврологическим, психогенным или нейрогенным. Как справиться с таким симптомом и насколько опасным считается такой кашель?
Кашель не всегда связан с простудой или аллергическими реакциями (рекомендуем прочитать: )
В чем причина?
Кашель является одним из самых частых симптомов, с которым родители малыша обращаются к педиатру. Бывает так, что с проблемой трудно справиться, а привычная терапия результатов не дает. Если кашель мучает ребенка довольно длительный период, врач ищет альтернативные способы терапии. Однако в ходе осмотра, прослушивания, а также на основании других обследований педиатр может сделать вывод, что никаких отклонений в работе дыхательных органов маленького пациента нет.
Согласно последним исследованиям, кашель может быть обусловлен ритмическими сокращениями мышц голосовой мускулатуры, то есть являться разновидностью тика. В связи с этим второе название неврологического кашля - вокальный тик.
На сегодняшний день причины разных видов тика (в том числе и вокального) не изучены досконально. Специалисты, исследующие это явление, разделились на два лагеря. Одна группа ученых считает, что тик обусловлен генетическими мутациями, другая – психологическими расстройствами. Второй вариант подразумевает влияние внешних травмирующих факторов на пациента, то есть причиной проблемы может быть стресс.
Чтобы подтвердить предположение о стрессовом характере психогенного кашля у детей, можно взять во внимание следующие его проявления. В пользу данной теории говорит кашель, который начинается:
- перед особо важным событием в жизни малыша: экзаменом, концертом, утренником в детском саду;
Нервозность у ребенка может проявляться накануне важного экзамена, зачета или другого ответственного дня - в напряженной обстановке дома, которую провоцируют родители, стремящиеся добиться идеального поведения отпрыска;
- в момент стрессовых событий: испуга, просмотра эмоционального фильма, ссоры с другом;
- во время общения с человеком, которого сын или дочь побаивается: строгим учителем, врачом.
Специалисты отмечают, что если ребенок страдает невротическим видом кашля, искать и устранять соматические причины бесполезно. Важно подобраться к корню проблемы, найти все заболевания, которые могли бы вызвать кашель. Если причины будут устранены, а проблема останется - она носит психологический характер.
Основные признаки
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Говоря о неврологическом кашле, можно выделить несколько основных его симптомов. Как правило, у пациентов наблюдаются два или более из перечисленных ниже признаков:
- кашель мучает ребенка регулярно, он назойливый, непродуктивный;
- приступ начинается без причины, других симптомов заболевания верхних дыхательных путей не наблюдается;
- покашливание почти всегда сопровождает малыша в момент испуга, стресса;
- интенсивность приступа уменьшается, либо он проходит вовсе когда ребенок чем-то увлечен, заинтересован;
- начало заболевания почти всегда отмечается у детей в возрасте 3-4 лет;
- во время занятий спортом или в момент активной игры кашель не становится интенсивнее, он даже может уменьшиться;
Когда ребенок сосредоточен на деле или находится в движении, нервный кашель обычно проходит - медикаментозная терапия не приносит результата – не помогают антибиотики, препараты-муколитики, средства, подавляющие кашель;
- во сне малыш не кашляет – только во время бодрствования;
- кашель не меняется в течение всего периода заболевания – не становится более глубоким или раздражающим;
- почти все родители детей-пациентов отмечают, что интенсивность приступов зависит от времени суток и сезона, в большинстве случаев она увеличивается по утрам и вечерам, осенью и зимой.
Есть еще одна особенность психогенного кашля. Почти во всех случаях он проходит самостоятельно, до того как пациенту исполнится 18 лет. Однако ждать так долго не стоит, лучше попытаться помочь малышу и избавить его от страданий как можно раньше.
Способы терапии
Лечение психогенного кашля – задача непростая. Большинство специалистов отмечает важность создания спокойной атмосферы у ребенка дома, а также проведения сеансов психотерапии. Очень важно постараться оградить малыша от стрессовых ситуаций в детском учреждении. Схема лечения этого заболевания должна подразумевать амбулаторные процедуры. В стационар таких пациентов не кладут, поскольку изменение привычных условий может спровоцировать усугубление проблемы.
Работа с психологом должна быть частью лечения нервного кашля Лечение медикаментами
Для начала стоит определить целесообразность лечения ребенка медикаментами. Врачи по возможности стараются избегать подобных назначений. В частности, доктор Комаровский вообще не рекомендует справляться с проблемой с помощью лекарств. Лечить кашель медицинскими препаратами показано в том случае, если он мешает малышу наладить общение со сверстниками, найти друзей и социально адаптироваться в целом.
Если доктор решил назначить маленькому пациенту какие-либо фармакологические препараты, лучше остановиться на минимальных дозах лекарств. Практика показывает, что наиболее эффективны препараты-нейролептики, именно они отлично справляются с симптомами вокального тика. При этом родители должны быть проинформированы о том, что препараты-нейролептики имеют ряд побочных эффектов. Если принимать их длительное время, возможны головные боли, тревожные состояния, нарушение внимания, расстройство сна, повышенный тонус мышц.
Также медики назначают общеукрепляющие препараты, ноотропы, которые усиливают концентрацию внимания, улучшают память, повышают устойчивость мозга к негативным факторам. Однако в отличие от нейролептиков, эффективность которых в данных обстоятельствах приближается к 80%, польза ноотропов при вокальных тиках не доказана.
Психотерапевтическое лечение
Сеансы психотерапии имеют мощный терапевтический эффект в лечении нейрогенного кашля. С детьми проводят сеансы поведенческой, семейной, индивидуальной психотерапии. При лечении маленьких пациентов специалисты практикуют проведение отвлекающих сеансов - к примеру, лечат проблему с помощью особых приемов дыхания.
Иногда в лечении используется специально подобранная дыхательная гимнастика Чем могут помочь родители?
Помощь родителей в терапии психогенного кашля неоценима. Кроме создания благожелательной и спокойной атмосферы дома, их действия должны быть согласованы и направлены на поддержание общего тонуса организма малыша, укреплению его нервной системы:
- Нужно постараться не акцентировать внимание на вокальных тиках ребенка. Ошибкой станет одергивание, наказание малыша во время приступа. Лучше отвлечь кроху, дать ему интересное задание, чтобы он позабыл о проблеме.
- Специалисты рекомендуют записывать выявленные причины, которые привели к приступу. Например, если ребенок закашлялся во время визита к родственникам или услышал ссору мамы и папы.
- Стоит обратить внимание на режим малыша. Нужно укладывать его спать в одно и то же время, непременно гулять с ним на воздухе (см. также: ). Плюсом станут физические нагрузки, а вот просмотр телевизора и занятия за компьютером следует ограничить.
- Продукты, в составе которых есть кофеин, желательно убрать из рациона ребенка. Это какао, чай, шоколад, некоторые газированные напитки. Одновременно с этим проследить, чтобы в меню присутствовали блюда, содержащие магний – орехи, горошек, зелень.
Домашние методы лечения
Приняв решение бороться с вокальным тиком, не стоит пренебрегать и народными методами лечения. Большинство из них направлено на расслабление, успокаивание нервной системы. Различают внешние способы воздействия и внутренние. К внешним можно отнести ванны, которые желательно принимать 2-3 раза в неделю, а к внутренним – прием успокоительных отваров и настоек.
Нервным деткам хорошо помогают расслабляющие ванны Ванны
Расслабляющие ванны позволят ребенку успокоиться, получить положительные эмоции, поиграть в воде. Принимать теплую ванну лучше перед сном - после такой процедуры процесс засыпания будет легким, а сон – спокойным и глубоким. Для усиления эффекта в воду можно добавлять соль для ванн, а также делать настои трав:
- отвар цветков ромашки обладает антисептическим эффектом, успокаивает, а также купирует симптомы проблемы;
- настойка валерианы также успокаивает, снимает судороги;
- настой или масло лаванды поможет укрепить нервную систему, а также улучшить кровообращение.
Успокаивающие отвары
Травяные сборы продаются в любой аптеке, рецепт для их приобретения не нужен. Успокаивающий чай поможет ребенку старше 3-х лет расслабиться перед сном, справиться со стрессом, укрепит нервную систему, снимет напряжение. Кроме того, чай из трав можно предлагать ребенку в середине дня. Общие рекомендации по завариванию трав просты: нужно залить стаканом кипящей воды 15 г травы и настаивать на водяной бане под крышкой около 40 минут. После остудить, процедить и разбавить кипяченой водой до объема 200 мл. Для ребенка подходят такие сборы:
- для снятия приступа кашля - валериана, вереск, пустырник;
Траяной чай с добавлением валерианы помогает успокоиться и расслабиться - настойка пиона успокаивает, снимает тревожные состояния, помогает уснуть;
- чабрец также снимает напряжение, укрепляет нервную систему.
Спиртовые настойки
Настойки трав на спирту также можно давать детям после 12 лет, жестко соблюдая дозировку. Еще лучше проконсультироваться с врачом перед началом курса. Подходят такие препараты.
