Лечение депрессии в центре мирт тюмень. Особенности лечения малой и большой депрессий. Эффективные меры борьбы с затяжной депрессией
Депрессия – это заболевание психического характера. Некоторые люди не воспринимают его всерьез и называют таким образом любое расстройство, связанное с ухудшением настроения, даже не зная, чем опасна она и как важно вовремя поставить верный диагноз. Если своевременно не обратиться за помощью и допустить перетекание болезни в тяжелую или хроническую форму, то можно столкнуться с негативными последствиями депрессии.
Социальные последствия
Влияние любого заболевания на организм сугубо индивидуально и связано с такими факторами, как его степень, форма, методы лечения, отношение больного к терапии и пр. Нельзя заранее предугадать, что за собой повлечет депрессия у того или иного человека. Однако есть ряд симптомов и признаков, которые характерны для человека, переборовшего такое психическое состояние. И они, прежде всего, носят социальный характер.
- Доминирование отрицательных эмоций.
- Отсутствие желания узнавать что-то новое, заводить знакомства и т.п.
- Проблемы с общением в личной и профессиональной жизни.
- Появление ранее не замеченных фобий и страхов (часто, например, замкнутого пространства).
- Снижение умственных способностей.
- Раздражительное отношение к шуму или смеху.
- Снижение либидо, иные проблемы в сексуальной жизни.
- Преобладание чувств безнадежности и беспомощности во многих ситуациях.
- Самое серьезное – нежелание продолжать жизнь.
Часто после терапии человек долгое время не может заставить себя посещать общественные места, тем более развлекательного характера (бары, рестораны, клубы и т.п.). Это не может не повлиять на социальную адаптацию. Замкнутость и необщительность – частые последствия депрессии.
Нередко за время терапии люди настолько привыкают к приему лекарственных препаратов, которые поддерживают уровень серотонина в организме (антидепрессантов), что не могут самостоятельно до конца выйти из состояния депрессии. Это несет в себе опасность возникновения зависимости от медикаментов.
За состоянием пациента необходимо следить и после его излечения, поскольку в любой момент он может потерять веру в жизнь и перестать видеть какие-либо перспективы, что нередко наталкивает на мысли о самоубийстве. По некоторым исследованиям около 40 % людей, пребывающих в состоянии депрессии, задумываются о том, чтобы уйти из жизни. Таким образом, то, что будет, если не лечить депрессию, куда опаснее самого ее проявления.
Физические последствия
Общеизвестно, что психическое состояние человека напрямую связано с рядом физических проявлений. Нередко подобные заболевания наносят серьезный удар по общему состоянию больного. Подобные последствия депрессии для здоровья обычно затрагивают головной мозг, сердце и нервную систему. Среди наиболее распространенных можно отметить следующие:
- Риск развития тромбоза – депрессивное состояние вызывает повышенный выброс в кровь адреналина, что негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему и часто приводит к образованию тромбов.
- Бессонница – это частый симптом депрессии, который нередко длительное время остается и после лечения.
- Ослабление иммунной системы – из-за недостатка глубокого сна, организм не успевает восстанавливаться и становится восприимчивым к различным болезням, дополнительно на это влияет переизбыток гормона стресса.
- Снижение болевого порога – гормон серотонин делает человека менее чувствительным к боли, его недостаток (как в период депрессии) – наоборот снижает болевой порог, что может даже вызвать беспричинные боли в различных конечностях.
- Хроническая усталость – это реакция нашего организма на нежелание что-либо делать, узнавать что-то новое и вообще жить.
- Выпадение волос, ломкость ногтей, белесость кожи – это последствие снижения иммунитета и отсутствия сна.
Проблемы с внешним видом, особенно у женщин, вызывают еще большее нежелание как-либо менять собственную жизнь, что может или оттянуть момент излечения, или привести к рецидиву после такового. Наблюдаются они, как правило, уже в период депрессии, но часто остаются на некоторое время и после, пока организм полностью не восстановится от пережитого стресса.
Депрессия опасна в большей степени для лиц, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Они, к слову, могут стать толчком для ее развития. В таких случаях у больного наряду с симптомами этого психического расстройства наблюдается более серьезное проявление симптомов соответствующей болезни. А люди в депрессивном состоянии склонны пренебрегать заботой о своем здоровье, что может негативно сказаться на его физическом состоянии.
Особую роль следует отвести проблеме алкогольной или наркотической зависимости, которые нередко развиваются на фоне депрессии и остаются потом с человеком долгое время. Ложное состояние хорошего настроения, которые вызывают алкоголь, наркотики можно сравнить с действием антидепрессантов. Медикаменты лечат симптомы, а не причину заболевания, поэтому не могут рассматриваться в качестве единственного направления в терапии депрессии.
Алкоголь, сигареты, наркотики и прочие виды вредных веществ, вызывающих зависимость, оказывают практически тот же эффект, но с еще большим вредом для здоровья. Как только их действие прекращается, у больного снова проявляются симптомы расстройства. Подобное состояние сразу хочется прекратить, что и вводит человека в бесконечный круг приема тех или иных веществ, препаратов. Зависимость очень проблематично поддается лечению, тем более на фоне запущенного психического заболевания, поэтому нередко в таких случаях, когда больной все-таки обращается за помощью или это делает кто-то из его окружения, требуется госпитализация и длительное пребывание в стационаре для полного контроля за ходом лечения.
Профилактика
Самый очевидный ответ на вопрос, как избежать вредных последствий для здоровья от депрессии, это следовать указаниям врача. Но именно здесь возникает первая проблема. Большинству людей требуется много сил хотя бы на то, чтобы признать существование проблемы психического характера. В нашем обществе не принято говорить о таких вещах и, тем более, обращаться к психотерапевту. Однако именно эти действия не допустят перехода заболевания в тяжелую стадию.
О том, как депрессия влияет на здоровье человека, уже было описано выше. Последствия действительно серьезные. Избежать их появления можно лишь тогда, когда человек сам будет настроен на полное излечение. Безусловно, сделать это без помощи специалиста, родных, близких и, в последнюю очередь, медицинских препаратов, будет очень сложно.
Люди, все-таки переборовшие это заболевание, в большей степени подвержены рецидивам. На этом основании за ними необходим контроль после окончания лечения. Это могут быть индивидуальные сеансы психоанализа у лечащего врача либо специальные группы поддержки. Не меньшую роль играет помощь окружения. Оставшись наедине со своими мыслями, человек, подверженный развитию депрессии, становится в опасное для него состояние беспомощности, ненужности и т.п.
Депрессия – распространенное заболевание. Многие относятся к этому легкомысленно, не обращаются к врачу, заметив ее симптомы, считают свое состояние делом неприятным, но не особенно опасным. Они очень ошибаются.
Если заболевание не диагностировать, не начать вовремя лечить, оно приведет к многим негативным последствиям. Рассмотрим, чем опасна депрессия.
Проблемы в семье и с близкими
Когда человеку не до себя, ему и ни до кого дела нет. Он становится замкнут, отчужден, безразличен.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
В результате люди отворачиваются, до чужих ли бед, когда своих полно.
Да и бедой это многие не считают – блажью, выдумкой, избалованностью. Помочь и понять могут только самые близкие и верные, хорошо, когда есть такие.
Начинаются неполадки в семье. Трудно жить рядом с человеком, когда он в депрессии. Еще хуже, если это женщина, а они этой болезни подвержены больше мужчин.
Женщина – моральный стержень семьи, ее тепло, уют, стабильность. И вот он надломлен. Жена, мать не может поддерживать эмоционально, сострадать, сопереживать мужу и детям, быть в курсе их дел и событий. Это тяжелое испытание.
Кто бы ни заболел – отец, мать, ребенок, только любовь и безграничное терпение остальных членов спасет эту семью и поможет больному вылечиться.
Ухудшение внешнего вида
Человек перестает следить за собой. И дело здесь не в лени. У него пропадают силы, побуждения. До внешнего ли вида, когда отсутствует желание жить. Кроме того, при депрессии часто выпадают волосы, секутся, теряют блеск. Они делаются, как перья у больной птицы.
Ногти больного человека делаются ломкими, кожа бледнеет, блекнет, шелушится. Болезнь не красит. Нет сил следить за одеждой, постирать, погладить. Совсем нет желания идти в магазин за обновками. Даже лишний раз принять ванну – проблема.
Внешний вид страдает и у женщин, и у мужчин. У женщин – заметнее, так как слабый пол в нормальной жизни больше отличается заботой о внешности.
Снижение качества жизни
Качество жизни принято оценивать четырьмя критериями:
| Физический критерий |
|
| В психологический критерий входят |
|
| Уровень независимости |
|
| Общественная деятельность |
|
Качество жизни больного понижено. Он это понимает. Он, как все, хочет получать удовлетворение и наслаждение от жизни. Эти мысли ухудшают его состояние, но и дают толчок к серьезному лечению.
Заболевания сердечно сосудистой системы
Депрессия вызывает у больных дискомфорт – они ощущают боль в сердце, в животе, головные боли. Часто это фантомы, больной ходит по врачам, у него ничего не находят.
Но так бывает не всегда. При депрессии в опасности не только психическое здоровье, физическое тоже страдает. Это опасно еще пренебрежением некоторых больных своим здоровьем, что тоже является последствием депрессивного состояния.
Болезнь может вызвать проблемы с сердцем или усугубить имеющиеся. Она усложняет путь к выздоровлению, увеличивает риск возникновения приступов и вероятность смерти от них.
Депрессия часто связана с плохими привычками, отказом от здорового образа жизни, малым движением. Все это негативно сказывается на состоянии сердца.
Сахарный диабет
Очень опасна комбинация диабета и депрессии. Она не редкость. 20% больных сахарным диабетом страдают от депрессии. Причем именно она мешает им держать сахар под контролем, соблюдая определенные правила, и этим усугубляет ситуацию.
Депрессия может вызвать диабет. Это происходит от пренебрежения правильным питанием, здоровым образом жизни. Человек курит, не занимается спортом, набирает вес. Все может закончиться плачевно.
Чем опасна депрессия – ожирением
Риск ожирения при депрессии очень повышен. Цифры такие – увеличение риска на 58%. Тут, как и в случае с сахарным диабетом, связь взаимная.
При депрессии легко развивается ожирение и при ожирении может возникнуть депрессия. Бороться с этим тандемом трудно.
Чувство подавленности мешает человеку заняться собой, изменить питание и образ жизни. Кроме того, депрессия повышает секрецию гормонов стресса, а они способствуют ожирению в области живота.
Уменьшение способностей головного мозга
Депрессия уменьшает способности к учебе, работе. Все это обосновывается психологическими факторами. Но доказано, что длительная депрессия влияет на величину мозга, уменьшая ее. То есть умственные способности индивидуума снижаются.
Особенно это заметно у пожилых. Депрессия увеличивает возможность болезни Альцгеймера, старческой деменции, инсульта.
Эпизоды депрессии в течение жизни – это камешки в строительство старческого слабоумия. Вопрос, чем опасна депрессия, не праздный.
Алкогольная, табачная или наркотическая зависимость
Многие люди называют депрессию адом внутри. Конечно, хотят от него избавиться или получить хотя бы временное улучшение состояния. Кажется, что это делают алкоголь или наркотики.
Человек быстро осознает, что увлечение психоактивными веществами не приносит пользы, но у него уже сформировалась от них зависимость.
Вещества эти, давая недлительное облегчение, приводят к усугублению болезненного состояния. Кроме того, они сами по себе способны вызвать депрессию.
Чтобы не получить беду в виде наркомании или алкоголизма, надо лечить депрессию, не пускать события на самотек.
Злокачественные новообразования
Онкологические больные часто находятся в депрессии. Это легко понять. Нужны большие душевные силы противостоять этой страшной болезни. Они есть далеко не у всех.
Депрессия работает на заболевание, она влияет на иммунную систему человека и ускоряет развитие плохих клеток, наблюдается высокий темп их роста.
Во время лечения рака очень важно одновременное лечение от депрессии.
Мигрени и головные боли
Частые и могут привести к депрессии. Тут снова заколдованный круг, депрессия увеличивает боль, осложняет ее лечение.
Сочетание боли и депрессии – опасный фактор. Это еще раз говорит о необходимости лечения депрессии.
Самоубийство и членовредительство
Последствия депрессии многообразны. Могут быть фатальными. До 60% попыток суицида совершают люди с депрессивными расстройствами.
Причем большинство из них хотят жить, просто не могут справиться со своими обязанностями, винят себя за то, в чем виноваты и нет, переживают за близких и мучаются от невозможности им помочь.
Не всегда помогает и вера, хотя религия считает это страшным грехом. Такая у человека боль внутри, что он не может выдержать. Только лечение может помочь. Если человек ловит себя на таких мыслях, ему немедленно надо идти к врачу. Как минимум не следует оставаться наедине с собой.
Окружающие должны быть внимательны. Их должно насторожить, если больной начинает раздаривать вещи, разговаривать о побеге от себя.
Проблемы на работе
Проблемы в семье с близкими дополняются проблемами на работе. Причем, если родные стараются помочь, понять, на работе все сложнее. Там главное – качество труда. А оно все хуже и хуже с развитием заболевания.
- Физическая активность больного почти на нуле.
- Голова занята мыслями и переживаниями, далекими от рабочего процесса.
- Новое не усваивается, или усваивается плохо и медленно.
- Концентрация внимания слабая, заторможенность.
- К сложностям отношений с коллегами из-за неадекватного поведения прибавляются претензии из-за невыполненной работы. Кто-то ее должен сделать, а это никого не радует.
- С развитием депрессии появляются соматические заболевания. Частые больничные листы. Проблемы нарастают комом. Растет вероятность увольнения.
Если депрессия не поддается лечению, а так бывает, наша неспокойная жизнь подбрасывает материал в топку болезни, человека направляют на специальную комиссию, он получает инвалидность и пенсию от государства.
Это еще раз подчеркивает опасность депрессии и ее последствий. Надо стараться не доводить до крайностей, лечиться под наблюдением врача, делать все возможное, чтобы быть здоровым и счастливым.
Депрессия — это психическое расстройство, ставшее настоящим «бичом» в современном обществе. Заболевание диагностируют все чаще, по данным статистики 30% женского населения и 15% мужчин имеют те или иные формы и стадии болезни.
Но зачастую больной человек отрицает сам факт существования у него расстройства, потому за профессиональной помощью обращаются лишь половина тех, кто в ней нуждается. Недуг способен снизить качество жизни человека и ухудшить общее здоровье.
Причины развития болезни
Причины возникновения депрессивного гнетущего состояния имеют гендерную принадлежность, и существенно разнятся между представителями обеих полов. Всему виной разница в образе мышления, социальной ориентации и множестве других факторов. У мужчин расстройство чаще возникает на фоне неудач в профессиональной сфере, у женщин — при стрессах, связанных с семьей.
Перечислим основные первопричины недуга:
- социальный фактор. К нему относят потерю работы, отсутствие постоянных заработков, утрату близкого человека или тяжелое травмирующее событие;
- отягощенная наследственность;
- побочное действие некоторых видов препаратов. К примеру, циклоспорины, кортикостероиды, Тригексифенидил;
- заболевания: неврологического генеза (деменция, эпилепсия, нарколепсия, рассеянный склероз), соматические патологии (онкозаболевание любого органа, цирроз печени, целиакия), расстройства эндокринного характера (сахарный и несахарный диабет, болезнь Аддисона). Гормональные изменения. Особенно сказывается недостаток серотонина, дофамина, норадреналина.
Среди множества форм и видов депрессии выделим лишь те, которые встречаются чаще всего. К примеру:
- Невротическая . Развивается после воздействия психотравмирующего фактора. Чаще всего протекает как затяжная форма психоза.
- Психогенная или реактивная . Становится ответной патологической реакции организма на длительный период стрессов.
- Послеродовая . Характерна для женщин в послеродовый период. Проявляется чувством подавленности, неосознанной тревоги, внутреннего опустошения, потерей интереса к жизни, вплоть до отчуждения своего новорожденного ребенка.
- Соматогенная . Этот вид депрессивного состояния возникает на фоне тяжелых соматических патологий.
- Циркулярная или циклическая . Это хроническое течение депрессии, для которого характерны периоды обострения и стихания патологической симптоматической картины. К примеру, сезонная апатия.
Состояние депрессии: группа риска, симптоматика
В группу риска по депрессии в первую очередь попадают люди, которым поставили серьезный диагноз — онкологический процесс, ВИЧ-инфекция , инсульт
Депрессивные состояния — обычный спутник пациентов, получивших инвалидизацию и беспомощность. Американские ученые путем многолетнего наблюдения и анализа статистических данных определили группу риска людей, склонных к развитию подобного состояния.
В нее вошли:
- творческие личности;
- транссексуалы (трансгендеры);
- люди, недавно пережившие или переживающие развод;
- ветераны боевых действий и их дети и подростки;
- возраст более 45 лет;
- афроамериканцы.
Считается, что Вирджинии Вульф, Чарльз Диккенс, Эрнеста Хемингуэя, русский писатель Лев Толстой имели типичную симптоматику хронически протекающей депрессии.
Ранние и поздние признаки
К ранним признакам относят так называемую биполярную «давящую триаду», выражающуюся в значительном снижении работоспособности, подавленном настроении и в нарушениях, связанных с мышлением.
Более поздние симптомы можно разделить на группы:
- психологические проявления . Выражаются в резком и значительном снижении самооценки, самобичеванию. У человека теряется интерес к любимым занятиям, потому как пропадает способность радоваться достигнутым результатам. Общение в обществе сводится к минимуму по причине утраты интереса к окружающим;
- физические проявления . Пациенты жалуются на изменения аппетита. Причем, может проявляться не только его увеличение, но и полная потеря желания есть. Нарушается сон, возникают проблемы с засыпанием, приносит неудобство сонливость или состояние ухудшает бессонница. Вести нормальный образ жизни мешает боль в эпигастральной области и сердце, снижение работоспособности и сексуального желания, слабость.
Состояние депрессии провоцируют изменения в мыслительной деятельности и спутанность мыслей. К примеру, процесс запоминания нового объема информации значительно снижается, теряется возможность самостоятельно и своевременно принимать решения, тяжело бороться с непроходящим ощущением беспомощности, ненужностью, отсутствием веры в нормализации жизни в недалеком будущем.
Диагноз депрессия: методы современной диагностики и кратко об особенностях течения
Ставят после проведения подробной диагностики. В качестве диагностических способов выбирают разного рода тесты и опросники. Наиболее широко применяют «Опросник депрессии Бека», точность которого подтверждена знаменитыми специалистами в области психологии и психотерапии.
Среднестатистический пациент на прохождение опроса затрачивает 10 — 14 минут, методика состоит из 21 группы утверждений, но позволяет выявить замаскированные признаки расстройства.
Все большую популярность приобретает «визуальный психологический тест № 4 на депрессию». Тестирование можно проводить в онлайн-режиме и получить быстрый ответ на вопрос о присутствии/отсутствии данного расстройства именно у вас. Доктора используют специально разработанные шкалы, позволяющие проанализировать глубину расстройства.
Пользуются «спросом» инструментальные диагностические мероприятия. К примеру, регистрируют изменения биоэлектрической активности головного мозга, особенно в период, когда пациент спит. Подавляющее количество больных данным расстройством имеют расширенные и асимметрические боковые желудочки мозга. Иногда для верификации диагноза требуются лабораторные анализы на гормоны.
У детей и подростков диагностика заключается в физикальном осмотре пациента, проведении и оценке результатов психологических тестов, лабораторных анализов. Большую диагностическую ценность имеют беседы не только с ребенком, но и с его родителями. В доверительной форме общения врач выявляет внутрисемейные проблемы — самые частые первопричины возникновения заболевания в детском и подростковом возрасте.
Особенности патологического состояния в неврологии и нейрохирургии
По статистическим данным Минздрава России, рекордные 47% неврологических больных имеют депрессивные расстройства, а большую депрессию — 27%. Особенно высокий риск заболеть у пациентов, перенесшие инсульт. Если расстройства избежать не удалось, то к основной симптоматике постинсультного состояния добавляется склонность к суициду, ухудшаются когнитивные функции и общее качество жизни. Положительные результаты реабилитации не так заметны, зачастую происходит усугубление инвалидности.
Депрессии при черепно-мозговой травме обычно появляются в отдаленный период. По продолжительности длятся от нескольких недель, до долгих несколько лет. Проявляются аффективными психозами, которые сменяются маниакальными нарушениями. Дисфория (подавленное настроение), ипохондрия и слезливость — наиболее яркие и частые симптомы, характерные для депрессии после ЧМТ.
Самые частые вопросы пациентов
Человек, заподозривший у себя диагноз «хроническая депрессия», традиционно задается несколькими вопросами:
- Нужно ли обращаться к врачу? Ответ однозначный — да, идти за медицинской помощью нужно при первых подозрениях и появлении первых симптомов расстройства. Чем быстрее начнет действовать лечение, тем ниже риск для вашего организма.
- К какому идти врачу ? В первую очередь следует отправиться на прием к психологу районной поликлиники. Если такой специалист отсутствует, то его функции выполняет не только невропатолог и психиатр, но и невролог. Клинический психолог разработает врачебную программу, включив в терапевтическую схему традиционные врачебные методы. Социальный психолог — составит программу для выхода из кризисной ситуации. Клинический и социальный психолог работают на базе больших клиник и кризисных центров, где окажут комплексную помощь каждому человеку.
- Методы лечения, которые назначит специалист? После оценки тяжести течения и степени запущенности недуга, специалист решит вопрос о назначении медикаментозной и безмедикаментозной терапии. Многие лечебные мероприятия не требуют большого количества времени и/или существенных денежных трат.
Чем опасна депрессия и как ее лечить витаминами, минералами, правильным рационом
Фармакотерапия при депрессии может включать в себя антидепрессанты различного механизма действия: трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Антидепрессанты, как средства медикаментозной терапии при депрессии, назначает только лечащий доктор. Многие медикаменты данной группы способны развивать привыкание, от которого достаточно тяжело избавиться. Потому их и реализуют согласно рецепту врача.
Вполне возможно, что в лечебную схему потребуется назначение транквилизаторов, нейролептиков, витаминных комплексов, гормонов. Большую пользу принесут антиоксиданты и соли лития. Подбирают препараты, качественно улучшающие клеточный метаболизм, особенно клеток ГМ. Следят за состоянием защитных сил организма, не допуская падения иммунитета.
Витамины и минералы
Полезно принимать витамин С . Это соединение особенно ценно в жизненных периодах с частыми стрессами, если предстоят тяжелые физические нагрузки, дальние перелеты и переезды. Недостаток витамина С «аукнется» быстрой утомляемостью или чувством непроходящей усталости, грустными мыслями и печальным настроением.
Витамин В . Пиридоксин способен значительно усиливать раздражение и чувство неосознанной тревоги, положительно воздействовать на нервные клетки, укреплять иммунитет, восстанавливать сердечно-сосудистую систему, помогать в усвоении пищи.
Фолиевая кислота . Витамин 9 участвует в синтезе серотонина — важнейшего гормона, «отвечающего» за ощущение счастья. Серотонин «убивает» меланхолию, подавленность, печаль. Еще Витамин B9 обладает способностью предотвращать развитие онкологического процесса, улучшает когнитивные способности и память человека, особенно в пожилой возрастной группе.
Микроэлемент цинк . Именно с недостатком этого вещества многие доктора связывают начало развитие депрессии как болезненного состояния организма. Цинк играет ведущую роль в слаженной работе нервных синапсов. Его недостаток зачастую приводит к токсикомании, булимии, алкоголизма, анорексии.
Магний . Необходим для гармоничной работы нервной системы, потому его недостаток в организме чреват появлением серьезных проблем со сном, бессознательным беспокойством, гиперактивность, паническими атаками, появлением серьезных страхов, вплоть до развития фобий, значительным падением стрессоустойчивости.
Психотерапия
Метод выведения пациента таких состояний подбирают индивидуально, в зависимости от разновидности недуга. Терапевтические результаты для лечения депрессии психотерапией во многом зависят от желания самого больного продуктивно контактировать с доктором. А задача врача — развить у пациента желание и понимание вылечиться. Хоть подобная задача при работе с некоторыми пациентами становится невыполнимой.
- Когнитивно-поведенческая . Методика предусматривает выявление отрицательных установок в сознании человека с демонстрацией ошибочности его же убеждений. Доктор, в попытке активизировать процесс изменений, подталкивает пациента к тому, что правильнее будет мыслить и смотреть на проблему по-другому. Таким образом, избавление от патологии происходит за счет изменения подхода к первопричине депрессивного состояния;
- Межличностная . В этом случае специалист обучает избавляться от изоляции в социуме, устанавливать гармоничные связи в современном обществе, повышать коммуникативность, адаптировать ожидания от взаимоотношений.
Реже применяется психодинамическая терапия. Она подразумевает выявление несоответствия во внутреннем конфликте и способы его устранения. Пациента обучают приемам аутотренинга.
Продукты питания
Питание играет огромную роль в жизни не только здорового, но и больного человека.
Перечислим самые важные витамины, которые способны улучшить состояние пациента, находящегося в депрессии:
- витамина С . Его много в брокколи, кожуре большинства цитрусовых, болгарском красном перце, листьях шпината.
- витамине В . Кладезем пиридоксина выступает кожура картофеля, мясо, он не шкура курицы, рыбное филе, бобы, продукты из цельного пшеничного зерна;
- фолиевая кислота . Употребляем в достаточном количестве печень и блюда из нее, овощи с кожурой зеленого цвета, спаржу, спелую дыню, плод авокадо;
- цинк . Максимальное количество этого элемента находится в устрицах (60 мг на 100 грамм), немного меньше в темном шоколаде, куриных сердечках, печени, семенах подсолнуха;
- магний . Содержится в морепродуктах, икре, твердых сырах, цельном молоке, красной рыбе, амаранте.
Это продукты питания должны быть в достаточном количестве в меню, тогда бороться с патологий будет гораздо легче. Ученые указывают, что шоколад, спелые бананы, красная икра и устрицы, перепелиные яйца, мускатный орех — это природные антидепрессанты, способные справиться даже с затяжной депрессией.
Что обычно препятствует обращению за психотерапевтической помощью
Долгие десятилетия в нашей стране психотерапия не практиковалась достаточно широко, потом на сегодняшний день существует много препятствий к обращению за помощью к психотерапевту или психологу. К примеру, мало кто верит в то, что профессионально выстроенный диалог приносит настоящее моральное облегчение и действительно лечит человека.
Второй фактор страха перед кабинетом психотерапевта — боязнь огласки сугубо личной информации. Посвящать постороннего человека и «обнажать душу» не каждый считает нужным, боясь утечки важных данных. В таком случае посоветуем вам обратиться на анонимной основе в кризисный центр или к отдельно практикующему специалисту.
Развенчаем еще один миф. Многие люди не видят большой разницы между психиатрической и психологической помощью. Потому «прослыть психом» — еще одна несуществующая «страшилка». И вместо того чтобы получить адекватную помощь, человек только оттягивает время и углубляется в депрессивном состоянии.
Прогноз
Прогноз выздоровления во многом зависит от самого пациента и его желания победить недуг. При оказании своевременной профессиональной помощи симптоматика болезни исчезает бесследно и человек возвращается к обычной жизни. В большинстве случаев многое в выздоровлении зависит от близких родственников и крепких семейных уз.
Чаще прогноз при депрессии благоприятный. Религиозные принципы в России категорически против самоубийств, что минимизирует риск возникновения такого грозного осложнения заболевания. Первый шаг к выздоровлению — желание бороться и повышать качество своей жизни.
вот>
Осень – это не только пора желто-багровых листьев, резиновых сапожек и уютных вечеров, но также сезон, когда на смену летней беззаботности и радости приходят осенняя хандра и депрессивные состояния. Главное, чего не стоит делать в данном случае – бояться. Ведь депрессиям подвержен каждый второй житель нашей планеты. А причинами ее возникновения могут стать банальные жизненные неприятности: не повысили зарплату на работе, не заладились отношения с близкими, либо просто захотелось погрустить.
Специалисты выделяют множество разных видов депрессий, среди которых: двойная депрессия (хроническая депрессия переростает в большую депрессию), вторичная (развивается на почве всевозможных заболеваний, таких как инсульт, болезнь Паркинсона, СПИД , психические расстройства, булимия и др.), резистентная депрессия (протекает очень тяжело и лечится преимущественно с помощью сильных антидеприсантов), маскированная депрессия (спрятана за физическими проблемами и состояниями) и др. Каждая из указанных видов депрессий имеет свои особенности, но в данной статье мы хотим поговорить о вторичной депрессии, которую в отдельных случаях, бывает очень тяжело распознать. Почему? Узнаете из нашей статьи.
Причины возникновения вторичной депрессии
Вторичная депрессия зачастую вызвана одним или несколькими факторами и требует проведения диференциального диагностирования. Что это значит? Дифференциальный анализ депрессии помогает выявить симптомы вторичной депрессии наряду с другими патологическими, соматическими и психологическими состояниями, которые спровоцировали ее возникновение.
Основными причинами возникновения такого состояния могут быть: состояние траура от утраты близкого человека, расстройства личности, шизофрения , тревожные расстройства (панические расстройства, фобии и пр.), посттравматический стресс, а также эндокринные заболевания, болезнь Паркинсона, СПИД, инсульт, рассеяный склероз, сахарный диабет , рак, гепатиты и пр.
Вторичная депрессия может быть вызвана приемом лекарственных препаратов. В частности, возникновение данного недуга могут вызвать гипотензивные средства, гормональные препараты, сердечные гликозиды, противоопухолевые средства и антибиотики . Чтобы установить действительно ли депрессия возникла в результате приема лекарств, необходимо проанализировать ее развитие с момента появления первых симптомов, а в отдельных случаях – назначить пациенту другой препарат.
Симптомы вторичной депрессии
Проявления вторичной депрессии могут быть очень разнообразны. Больного человека начинает беспокоить чувство тревоги, отчаяния, снижения самооценки. У человека, который находиться в состоянии депрессии падает жизненный тонус, он постоянно грустит и перестает интересоваться всем тем, что до определенного момента приносило ему радость.
Люди, страдающие депрессией, “уходят в себя”, избегая контактов с близкими. Кроме изменений в эмоциональной сфере, вторичная депрессия также затрагивает физиологию. Это проявляется в нарушениях сна, резком снижении аппетита, возникают боли в области груди и сердца , запоры. Очень часто у больных депрессией наблюдается быстрая утомляемость и снижение сексуальной активности.
Лечение вторичной депрессии
Поскольку вторичная депрессия связана с соматическими заболеваниями, то лучшим методом ее лечения являются медикаменты и психотерапия. Для лечения депрессии используют антидеприссанты. Эти препараты применяют несколько месяцев, а то и лет. Медикаментозное лечение будет эффективным в том случае, если пациент соблюдает все предписания врача.
Психотерапия также является неотъемлимой частью лечения депрессивных состояний. Она помогает человеку научиться контролировать свои эмоции, справляться с тяжелыми утратами и прорабатывать психологические травмы. Данный метод лечения предполагает активное участие самого пациента, что позволит ему осознавать все происходящее и находиться в моменте здесь и сейчас.
Профилактика вторичной депрессии
Для профилактики депрессивных состояний достаточно жить полной жизнью и придерживаться правильного режима работы и отдыха. Самое главное – научиться в любой ситуации сохранять душевное равновесие. Не таите в себе негативную энергию, ведь порой даже мелкие обиды могут стать причиной возникновения психологического расстройства.
Желаем вам оставаться здоровыми и счастливыми!
«Зачем я живу?Кому я нужен?Для чего занимаю чье-то место?Изо дня в день все одно и то же, вся та же серость, рутина и ноющее чувство тоски где-то в области груди.Трудно объяснить, чего недостает. Невозможно выразить словами тех ощущений, когда дышишь неполной грудью, когда не живешь, а существуешь.Удручает собственная никчемность и несостоятельность.Даже в кругу друзей не покидают мысли об одиночестве.Вновь и вновь ощущается холодок тоски в сердце.Зачем ходить на работу, двигаться?Для чего жить?»
Такие вопросы являются тревожными симптомами депрессии — вида расстройства, характеризующегося депрессивной триадой :
- Такие вопросы являются тревожными симптомами депрессии — вида расстройства, характеризующегося депрессивной триадой:
- заторможенность мышления
- двигательная заторможенность.
Они могут появиться у нас в моменты духовного кризиса или трудных жизненных ситуаций, потери близких людей, драматичных расставаний. В этих случаях депрессивность (депрессивная реакция) – допустимая, временная реакция на жизненные события. Она может пройти сама по себе, когда разрешатся проблемы, которые ввели нас в это состояние, или когда притупится боль душевных ран. В этих случаях человек может избавиться от своей хандры без вмешательства медицины, благодаря своему внутреннему резерву. Однако, обращение к ПСИХИАТРУ целесообразно для анализа сложности и выраженности «депрессивной реакции», для оценки ее динамики — редукции или перехода в депрессию, требующей оказания помощи. Совсем иное дело, когда тревожные мысли не проходят неделями, месяцами, когда человек не может совладать со своими переживания, когда нарушается его жизнедеятельность, а суицидальный мотив становится навязчивым. В этом случае не помогут ни хаотично применяемые без рекомендаций врача лекарственные препараты, ни дурман (алкоголь или наркотики), которые лишь усугубляют болезнь. Нельзя допустить, чтобы пассивные суицидальные мысли сменились суицидальными намерениями. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия признана ведущим заболеванием как у взрослых, так и среди подростков и является одной из главных причин нетрудоспособности. Но самая большая опасность в том, что в подростковом и пожилом возрасте она приводит чаще всего к суицидам. Мы, взрослые, ответственны за жизнь заболевшего и не имеем права оставаться в стороне от его проблем, не замечать перемен в их состоянии.Если вы не утратили самокритичности и способны признаться самому себе в том, что больны, не теряйте драгоценного времени — обращайтесь к ПСИХИАТРУ . Часто выйти из депрессии и отказаться от твердого намерения покончить с собой помогает ответ на вопрос: «А что удерживает меня от этого?» Но очень часто заболевший человек самостоятельно не способен принять правильные решения (бывают депрессии тяжелые, с депрессивными идеями вины и греховности, когда нарушается понимание тяжести и сложности состояния ; бывает депрессия – лишь один из симптомов другого психического заболевания ), тогда взять ответственность за его судьбу должны окружающие – ближайшие родственники, друзья, коллеги . Именно они должны протянуть руку помощи отчаявшемуся человеку, привести к П СИХИАТРУ. Ведь от неравнодушного отношения всех нас может зависеть не только здоровье и благополучие человека, но и его жизнь. «Жизнь имеет в точности ту ценность, которой мы хотим её наделить». Ингмар Бергман Берегите себя и своих близких!
