Главная > Серотонин > Что влияет на выработку окситоцина. Гормон окситоцин от супружеской неверности. Гормон критического отношения


Что влияет на выработку окситоцина. Гормон окситоцин от супружеской неверности. Гормон критического отношения




Влияние окситоцина , который также известен под названием «гормон любви», на поведение и физиологию человека берет начало в мозге, где он вырабатывается гипоталамусом и затем попадает в гипофиз, а оттуда - в кровоток. Окситоциновые рецепторы находятся в различных клетках организма.

Уровень окситоцина повышается во время стресса и социальной активности. Благодаря эффекту окситоцина его еще называют гормоном привязанности, он способствует появлению ощущения спокойствия и чувства привязанности. сайт более подробно расскажет о воздействии данного гормона на тело и разум.

Эффекты окситоцина, о которых вы не знали

На протяжении последних десятилетий проводилось много исследований, в ходе которых специалисты изучали эффект окситоцина на поведение и физиологию человека. Их результаты представлены ниже.

Самые важные эффектаы гормона окситоцин на организм

  1. Окситоцин способствует возникновению привязанности

Беременные женщины, у которых уровень окситоцина на протяжении первого триместра повышен, чувствуют более крепкую связь с новорожденным ребенком.

  1. Окситоцин снижает стресс

В 2007 году ученые проводили исследование на мышах-полевках. Некоторых особей разлучили с их собратьями, в результате чего у них наблюдались симптомы депрессии, которые удалось облегчить посредством введения окситоцина. Эффект окситоцина более выражен в стрессовых ситуациях.

  1. Окситоцин укрепляет отношения

В результате сравнения уровней окситоцина и вазопрессина (связанного с ним гормона) у биологических и приемных детей из российских и румынских приютов исследователи установили, что контакт с матерью влечет за собой повышение уровня окситоцина у биологических детей.

У приемных детей уровень данного гормона в аналогичной ситуации остается неизменными. Предположительно, именно по этой причине у приемных детей возникают трудности с построением доверительных отношений.

Окситоцин помогает бороться с депрессией, укрепляет отношения и способствует возникновению привязанности.

  1. Окситоцин улучшает эмоциональную память

Окситоцин делает ранние воспоминания мужчин о матерях более яркими. Ученые заметили, что у мужчин, которые вдыхали синтетический гормон, воспоминания о матерях были более четкими и разнообразными. Таким образом, специалисты предполагают, что окситоцин способствует укреплению родственных связей.

  1. Окситоцин облегчает течение родов и помогает при кормлении грудью

Выбросы большого количества окситоцина наблюдаются во время родов. Этот гормон делает маточные сокращения более интенсивными, что способствует раскрытию шейки матки и прохождению ребенка через родовые пути. Синтетический окситоцин с 1900-х годов используется для индуцирования родов. После рождения ребенка гормон продолжает стимулировать сокращения матки, которые препятствуют кровоизлияниям. Также выброс окситоцина наблюдается во время стимуляции сосков в процессе кормления грудью. Благодаря такому эффекту окситоцина приток молока к соскам улучшается.

  1. Окситоцин усиливает сексуальное возбуждение

В 2001 году выяснилось, что после введения окситоцина в спинномозговую жидкость у грызунов возникала спонтанная эрекция. Также этот гормон входит в коктейль химических веществ, которые выбрасываются в мозг мужчины после эякуляции. Эти химические вещества укрепляют связь между сексуальными партнерами.

  1. Окситоцин снижает тягу к наркотикам

Исследования 1999 года показали, что окситоцин подавляет толерантность к наркотическим веществам, в том числе опиатов, кокаина и алкоголя, а также облегчает синдром отмены.

Окситоцин индуцирует роды, усиливает сексуальное возбуждение и снижает тягу к наркотикам.

  1. Окситоцин запускает защитные инстинкты

Было установлено, что окситоцин приводит к появлению защитной агрессии, направленной на людей, которые могут угрожать определенной социальной группе (к примеру, когда солдаты защищают своих товарищей). Тот же эффект окситоцина наблюдался во время проведения предварительных исследований на животных.

  1. Окситоцин помогает уснуть

В условиях отсутствия стресса окситоцин помогает уснуть. Он подавляет эффект гормона стресса кортизола и оказывает успокаивающее воздействие. И есть 11 причин заниматься сексом каждый день.

  1. Окситоцин делает нас более щедрыми

В ходе исследования, проведенного в 2007 году, добровольцам давали вдыхать окситоцин или плацебо, после чего их просили поделить деньги с незнакомцами. После вдыхания окситоцина участники были на 80% щедрее, чем после плацебо.

Окситоцин улучшает социальные навыки

Вдыхание окситоцина, как показывают эксперименты, способствует улучшению способности больных аутизмом контактировать с окружающими. У больных аутизмом людей, уровень окситоцина, как правило, понижен.

Благодаря эффектам окситоцина этот гормон называют по-разному: гормоном любви, дружбы, привязанности, семейного счастья, доверия.

Гармония в отношениях с любимыми и окружающими людьми, по мнению сайт, является очень важным фактором, который помогает бороться с жизненными трудностями здоровыми способами и способствует продлению жизни. А окситоцин делает такую гармонию возможной.

«Человек – сам кузнец своего счастья» – гласит расхожая пословица, но с точки зрения человеческой биохимии и физиологии в это категоричное суждение необходимо внести коррективы. Едва ли получится «выковать» и ощутить полновесное счастье без участия так называемых «гормонов счастья» – серотонина, дофамина, эндорфинов, окситоцина и некоторых других веществ. Эту группу соединений называют еще нейромедиаторами. Они осуществляют передачу электрохимических импульсов между нейронами и другими клетками, а также отвечают за позитивное восприятие мира. Каждое из них обогащает нашу жизнь дополнительными яркими чувствами и эмоциями. Гормон окситоцин помогает раскрытию в человеке таких сторон его личности, как и эмпатия, доверие и привязанность . Благодаря ему мы наслаждаемся общением, отношениями с друзьями, любимыми и родными людьми. Не правда ли, это удивительно? Так давайте подробнее разберёмся, как именно окситоцин влияет на наше счастье, что нас ожидает при его нехватке или переизбытке в организме, и можно ли как-то управлять уровнем собственного окситоцина.

Открытие окситоцина

Интересно, что до открытия окситоцина , ещё в начале 19 века, понятие «oxytocic» обозначало вещества, применяемые в стимуляции родовой деятельности, в частности известную своей токсичностью спорынью, которая использовалась для раскрытия матки роженицы. В английский язык это слово пришло из греческого, где ὀξύς понималось как «быстрое рождение». Само вещество в 1906 году открыл фармаколог из Англии Генри Дэйл, установивший его влияние на ускорение родов и усиление лактации.

А в 1953 году окситоцин стал первым синтезированным гормоном. Этот прорыв в биохимии совершил американец Винсент дю Виньо, открывший последовательность аминокислот, входящих в состав окситоцина . За это химик был награждён Нобелевской премией. Если раньше в медицине использовался окситоцин, добытый из гипофиза животных, то сегодня это полностью искусственно синтезированный гормон, не отличающийся от натурального по своим свойствам и воздействию на организм.

Общая характеристика окситоцина

Характеристику окситоцина (лат.O xytocinum ) кратко можно свести к тому, что это пептидный гормон из 9 аминокислот. Его химическая формула – C 43 H 66 N 12 O 12 S 2 . Он синтезируется в гипоталамусе млекопитающих, откуда направляется в гипофиз, в задних долях которого находится его депо – своего рода запас, склад, из которого вещество поступает в кровь. Кровоток доставляет его ко всем органам и системам, где его встречают окситоциновые рецепторы клеток.

Этот гормон – важнейший нейромедиатор (передатчик электрохимических импульсов, команд нервных клеток), влияющий на репродуктивные функции и интимную жизнь, а также на кровяное давление, водно-солевой обмен. Нейробиологи, исследующие окситоцин, отмечают особую роль этого соединения в эволюционном процессе, так как оно стимулирует развитие социальных чувств и коммуникативных навыков.

Влияние окситоцина на физиологию человека

Хотя в названии окситоцина указывается его роль в ускорении родов, этот пептид нельзя назвать чисто женским гормоном, так как он значим для обоих полов. Влияние окситоцина на физиологию человека носит многосторонний характер. Рассмотрим его основные функции.

  • Стимуляция сокращений матки при родах. На финальном этапе беременности уровень окситоцина в организме женщины растёт. Сначала он способствует раскрытию канала матки, а на II и III стадиях схваток вызывает сокращения её гладкой мускулатуры – усиливает их частоту и силу. После рождения ребёнка окситоцин нужен для скорейшего очищения матки и её восстановления до нормальных размеров.
  • Обеспечение лактации. Когда новорожденный начинает сосать грудь, тут же усиливается выработка окситоцина , который воздействует на мышечные клетки и облегчает продвижение молока по системе млечных протоков и вытекание в рот малыша. Выброс окситоцина вне времени кормления ведёт к самопроизвольному выделению молока. Депрессия, стресс, утомление препятствуют синтезу этого гормона, что может вызвать сжатие мышц и затруднить ребёнку сосание. Часто именно это становится причиной отказа детей от материнской груди. Поэтому мамочкам так важны положительные эмоции и умение снимать напряжение.
  • Влияние окситоцина на сексуальные функции. Он усиливает , желание, либидо, выделяясь в кровь в результате объятий и ласк. После оргазма его уровень очень высок у обоих полов. Это связано с сократительными движениями мышц репродуктивных органов. Есть предположение, что именно окситоцин способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклеткам. Установлено, что он укрепляет эмоциональную связь между партнёрами.
  • Участие в регуляции кровяного (артериального) давления. Окситоцин умеренно понижает давление крови, расширяя сосуды, в частности коронарные артерии.
  • Поддержание водно-солевого баланса . Окситоцин проявляет свойства диуретика (ускоряет образование мочи), особенно усиливает эскрецию натрия почками.
  • Влияние на синтез других гормонов. Установлено, что окситоцин усиливает выработку эндорфина – ещё одного гормона счастья. Немаловажно, что он регулирует производство мужского полового гормона тестостерона и способствует его трансформации в активную форму – дигидротестостерон. Также уменьшает синтез кортизола (гормона стресса) и адренокортикотропного гормона, которые запускают разрушительные процессы в мышцах.
  • Воздействие на стволовые клетки. Окситоцин усиливает пролиферацию (размножение путём деления) стволовых клеток, которые побуждает становиться клетками сердца и костной ткани. Омолаживает мышечные стволовые клетки.
  • Поддержание нормальной работы щитовидной железы. Этот гормон способствует доставлению йода в клетки щитовидки.
  • Влияние на концентрацию уровня глюкозы в крови . В экспериментах над грызунами, получавшими инъекции окситоцина, животные начинали меньше есть, их жировые клетки сжигались. То есть окситоцин способствует похудению.
  • Улучшение сна за счёт уменьшения уровня беспокойства, тревожности, стресса, депрессии.
  • Предупреждение развития рака молочной железы.
  • Уменьшение воспаления и ускорение восстановления организма за счёт подавления части цитокинов – специфических белков, функционирующих в иммунной системе.

Действие гормона окситоцина на эмоциональную сферу и человеческие отношения

Даже трудно сказать, что удивительнее: участие гормонов в регуляции физиологических функций или их влияние на человеческие чувства и взаимоотношения в социуме. Действие гормона окситоцина на эмоционально-психическую сферу поистине уникально. Без него мы были бы совсем иными! Он определяет различные стороны нашей личной и общественной жизни.

  • Привязанность матери к ребёнку . С момента рождения ребёнок защищён материнской заботой и любовью благодаря большому количеству окситоцина, который и порождает материнские чувства. То, что женщины с повышенным уровнем этого гормона испытывают эти чувства сильнее и с первых дней налаживают на редкость прочные отношения с младенцем, подтвердили исследования 2007 года, опубликованные в научном издании Psychological Science. Более того, окситоцин делает самку бесстрашной, и в случае опасности она с риском для жизни готова защищать своё потомство. У отцов же этот гормон синтезируется как эмпатическая реакция при виде проявлений материнского инстинкта у любимой женщины.

Интересен эксперимент, в ходе которого мышам-девственницам вводили окситоцин, в результате чего они начинали вести себя по отношению к мышатам точно так же, как родившие самки. То есть окситоцин буквально переформатировал их мозг и заставил отвечать на писк малышей.

  • Развитие и социализация ребёнка. Американские учёные из Атланты установили и обратную связь – между уровнем этого гормона у взрослых людей и тем, в какой атмосфере прошло их детство. Дети из неблагополучных семей, те кто, испытывали эмоциональное насилие со стороны родителей или же были в первые годы жизни лишены общения с семьёй, могут всю жизнь испытывать нехватку окситоцина . Это будет выражаться в их неумении находить контакт с другими людьми, проблемах в эмоционально-интимной сфере, менее успешной социализации.
  • Моногамные отношения . Окситоцин делает более устойчивыми отношения между мужчиной и женщиной, усиливая не только удовольствие в сексе, но и открытость, доверие, нежность, привязанность, эмпатию, верность и любовь. Он способствует концентрации партнёров (супругов) друг на друге. Это подтверждено во многих экспериментах. Например, при его назальном введении мужчины испытывали более выраженную привязанность к своей постоянной партнёрше, а другие женщины теряли для них свою привлекательность.
  • Объединение людей в социальные группы . Групповое единение, коллективизм, принятие общественной морали, норм своей референтной группы – всё это плоды окситоцинового влияния на наш организм. Не только семейные и дружеские, но и корпоративные, профессиональные отношения будут прочны при нормальном уровне данного гормона. Объединение в неформальные группировки, политические партии, секты и прочие союзы, в том числе и асоциального характера – также связано с синтезом окситоцина . Причём если связи со «своими» гормон доверия укрепляет, то по отношению к «чужим» вызывает чувства конкуренции, соперничества, недоверия, враждебности и агрессии, что и является биохимической основой общественных межгрупповых конфликтов самого разного уровня. Так что избыток окситоцина , порождающий желание бездумно растворить своё «я» без остатка в коллективном целом, предстаёт весьма страшной и разрушительной силой.
  • Эмоциональное спокойствие . Бич современного человека – постоянный страх перед будущим, повышенная тревожность, стресс. Окситоцин, по данным клинических исследований, уменьшает все эти проявления, поэтому его можно назвать ещё и гормоном спокойствия , релаксации, умиротворения. Расслабление и покой, испытываемые после оргазма, связаны как раз с окситоциновым выбросом. Он блокирует активность отделов мозга, в которых формируются страх и беспокойство, уменьшая синтез гормонов стресса – кортикотропина и кортизола.
  • Изменение восприятия . Повышение уровня окситоцина влияет на когнитивные (связанные с восприятием) процессы. С одной стороны, он улучшает восприятие и запоминание социально значимой и эмоционально положительно окрашенной информации, имеющей отношение к личным отношениям. Например, он помогает выделить голос близкого человека в потоке разнообразного шума, запомнить дни рождения, родственные или иерархические связи и т. п. С другой стороны, восприятие и запоминание абстрактной и иной (не окрашенной личными эмоциями) информации затруднено. Даже собственный опыт, не актуальный в конкретной ситуации общения (мать – ребёнок, мужчина – женщина, верующий – религиозное объединение и т. п.), может быть подвергнут забвению во благо общему делу. Окситоцин тормозит критическую мыслительную деятельность, ухудшает личностную мотивацию. И в этом плане он оказывает неоценимую помощь разного рода пропаганде, проповедничеству, «промыванию мозгов» и социальному манипулированию.

Как окситоцин применяется в медицине и спорте?

В настоящее время окситоцин применяется в медицине в первую очередь в гинекологии, родовспоможении : для прерывания беременности, остановки маточных кровотечений, искусственной стимуляции родов при пониженной сократительной деятельности матки, для ускорения сокращения мышц матки после родов. Также его могут назначить при грудном вскармливании , если наблюдается гиполактация. Показанием к его использованию может быть и предменструальный синдром, сопровождающийся болями и отёчностью.

Применение окситоцина при родах сегодня стало широко распространённой практикой, существенно облегчающей и ускоряющей процесс. Однако, вводя его роженицам без веских оснований, врачи наносят большой удар по репродуктивному здоровью женщины и увеличивают риск развития серьёзных патологий у новорожденного. Целесообразно его использование в родах при преждевременном отходе околоплодных вод; преждевременном старении плаценты; нарушениях в развитии плода или его смерти; при резус-конфликте в анализе крови беременной; гестозе. В ветеринарной практике он также идёт в ход для стимуляции родов и улучшения лактации.

Многообещающие перспективы обнаружены исследователями при изучении влияния окситоцина на поведение аутистов , у которых наблюдалось усиление выражения эмоций, в частности эмоции узнавания, уменьшение страха перед другими людьми, при введении в организм дополнительного окситоцина. Они даже устанавливали визуальный контакт с окружающими, что в принципе им не свойственно. Так что вполне вероятно, что окситоцин ещё покажет себя как лекарство в психиатрии.

Возможно, найдёт он применение и в наркологии , так как исследования говорят о снижении толерантности к наркотикам и алкоголю, смягчении синдрома отмены, что может быть использовано в лечении патологических зависимостей. В геронтологии окситоцин может стать средством омоложения , так как его системное введение способствует мышечной регенерации путём деления стволовых клеток. Исследования результатов окситоциновой терапии также показали эффективность этого гормона при вагинальной атрофии у женщин в период менопаузы (применялись вагинальные инъекции), при головной боли (назальный спрей) и для улучшения настроения при депрессии.

В спортивной практике, в частности в бодибилдинге , окситоцин может применяться в связи с его действием на стволовые клетки (усиление пролиферации) и укрепление, обновление мышечных клеток, восстановление мышечной ткани после повышенных физических нагрузок, а также в связи с подавлением выработки кортикотропина и кортизола, разрушительно влияющих на мышцы. Он снижает уровень цитокинов, благодаря чему скорее проходит воспаление, раны и травмы заживают быстрее. Однако без назначения и контроля врача спортивной медицины инъекции или назальное введение окситоцина не рекомендуется, так как гормон может спровоцировать аллергию (вплоть до анафилактического шока), нарушение сердечного ритма, гипотонию, рвоту, гормональный дисбаланс.

Недостаток окситоцина и его избыток

Недостаток окситоцина способен сильно ухудшать качество жизни человека. Дефицит этого гормона может развиться в связи с естественным старением организма, у женщин – при наступлении менопаузы, когда секреторные функции ослабевают; при эндокринных нарушениях; иммунодефиците (ВИЧ, СПИД), инфекционном поражении головного мозга, аутизме. Алкоголь и наркотики также снижают его синтез.

Следствиями нехватки гормона любви и доверия могут быть трудности в социализации, коммуникации, отсутствие оргазма и подлинной эмоциональной близости в интимных отношениях, повышенный уровень тревожности, депрессия, хронический стресс и раздражительность, социопатия и нарциссизм, эгоизм, неспособность сочувствовать другим людям и входить в их положение, неумение дружить.

Однако и избыток окситоцина не идёт никому на пользу. Мочевыделение уменьшается и нарушается натриевый обмен, возникает отёчность, может понизиться артериальное давление. У беременных он вызывает угрозу выкидыша или преждевременных родов. У мужчин избыток этого вещества снижает выработку главного андрогенного гормона – тестостерона, отвечающего за мужественность, конкурентные качества и рациональность. В учёбе и работе зашкаливающий окситоцин – тоже не помощник, так как нарушает восприятие и запоминание, оперирование с информацией, не имеющей личностно-эмоционального значения. Его переизбыток делает человека чрезмерно доверчивым, внушаемым и управляемым, делящим мир на «своих» и «чужих», агрессивным по отношению к другим, не референтным ему группам, расторможенным (опьянённым окситоцином).

Как усилить или уменьшить выработку окститоцина?

Увеличению выработки окситоцина способствуют многие факторы.

— тактильные контакты : рукопожатия, массаж, объятия и поцелуи при встрече; даже тактильное общение с домашними питомцами приводит к усилению секреции этого гормона – как у людей, так и у братьев наших меньших;

— визуальные контакты : привычка смотреть собеседнику в глаза способствует повышению уровня окситоцина, то же касается и домашних животных, чем они, кстати, умело пользуются, выманивая лакомый кусочек и заслуживая наше расположение;

— задушевные беседы , в ходе которых мы открываемся и проникаемся доверием к собеседнику;

— регулярный секс , включающий продолжительные ласки и оргазм, в результате которого происходит особенно мощный выброс окситоцина . Порой отношения между партнёрами заходят в тупик из-за снижения либидо, эндокринных (гормональных) нарушений, климакса у женщин или эректильной дисфункции у мужчин. В этом случае незаменимую помощь вашей репродуктивной системе окажет препарат «Эромакс», созданный исключительно на основе натуральных ингредиентов (гомогената трутневого расплода , пчелиной обножки, эпимедиума, левзеи и женьшеня с добавлением L-аргинина, цинка и витамина В 6). Наладив интимную сферу в своей жизни, вы сможете избежать массы других проблем со здоровьем, в частности справитесь с окситоциновым «голодом»;

— рождение ребёнка и грудное вскармливание у женщин;

— забота о ближних своих , включая животных;

— совершение коллективных, совместных действий : пение хором гимна, марша или застольной песни, танцы, аплодисменты в театре или на рок-концерте, уборка на субботнике, молитва в храме, соблюдение семейных и общественных обрядов – всё, что позволяет ощутить нам единение с другими людьми;

— занятия спортом, физическая активность ;

— употребление в пищу ряда продуктов . Хотя в продуктах питания он и не содержится в чистом виде, но некоторые из них способны стимулировать его синтезирование, это бананы, финики, авокадо, гранатовый сок, свекла, кабачки и патиссоны, спаржа и сельдерей;

— отказ от алкоголя и наркотиков , так как этиловый спирт подавляет секрецию окситоцина .

Соответственно, если человек испытывает окситоциновое «опьянение», стоит рационально подойти к своей манере общения: уменьшить число «обнимашек», сексуальных отношений (если их и впрямь много), избегать всяческой изнеженности, а в душевные отношения с друзьями внести толику критичности.

Нельзя забывать, что не только нейрогормоны определяют наше поведение, но и мы своим поведением запускаем биохимические процессы в нашем организме. Такая взаимозависимость даёт нам надежду на то, что при концентрации разума и достаточном усилии воли человек всё же может управлять своими гормонами, а значит, быть кузнецом собственного счастья!

Окситоцин - гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, затем накапливается в задней доле гипофиза и оттуда транспортируются в кровь. Гормон окситоцин отвечает за чувство нежности, любви и привязанности. Наибольшее количество гормона вырабатывается у женщин в период беременности и родов. Это необходимо для проявления инстинкта материнства.

Функции окситоцина

Окситоцин - для чего он нужен? Гормон оказывает влияние на эндокринную систему, обмен веществ, а также функционирование половых желез. Также окситоцин способствует сокращению мышц мочеточников, мочевого пузыря и кишечника.

Важно! Главной функцией гормона окситоцина является стимуляция мышц матки и молочных желез при беременности. Именно благодаря увеличению количества окситоцина начинается родовая деятельность, и плод изгоняется из матки.

Возможность грудного вскармливания также обеспечивается действием гормона окситоцина.

Несмотря на то, что на выработку грудного молока влияет гормон пролактин, выделение его из молочных желез обеспечивается именно окситоцином, который стимулирует сокращение миоэпителиальных клеток млечных протоков.

Гормон окситоцин используют также для остановки кровотечения при гинекологических операциях.

Примечание. Окситоцин при родах участвует в формировании привязанности между родителями и ребенком. Поэтому если женщина хочет, что у нее сформировалось заботливое отношение к своему малышу и «проснулся» материнский инстинкт, необходимо по-другому взглянуть на роды и грудное вскармливание.

Самый мощный выброс окситоцина в организме женщины происходит именно в период родовой деятельности, затем гормон выделяется при каждом прикладывании новорожденного к груди, что способствует формированию крепкой привязанности между матерью и малышом.

Интересно! Присутствие на родах папы позволяет также сформировать привязанность к ребенку, так как у него в этот момент тоже будет отмечаться высокий уровень окситоцина в крови.

Научными исследованиями было установлено, что окситоцин содержится не только матке, но и головном мозге, сердце и желудочно-кишечном тракте.

Влияние окситоцина на социальное состояние человека

Что делает окситоцин? Окситоцин запускает механизм привязанности на физиологическом уровне, то есть обеспечивает формирование привязанности между родителями и детьми. Гормон окситоцин у женщины способствует появлению привязанности к ее сексуальному партнеру, а у мужчины окситоцин обеспечивает романтическое отношение к девушке, верность и сексуальную привязанность.

Именно действие окситоцина на организм мужчины обеспечивает отсутствие у него интереса к посторонним привлекательным женщинам, и чем выше уровень гормона в крови, тем более верным и привязанным будет мужчина.

Гормон способствует снижению уровня тревожности у человека, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Примечание. Научно доказано, что люди с высоким уровнем окситоцина в крови живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем.

Окситоцин и гормоны счастья - эндорфины - взаимосвязаны, поэтому достаточное количество окситоцина в крови очень важно для каждого человека.

Как же повысить уровень окситоцина?

Как повысить окситоцин в организме женщины? Гормон вырабатывается в повседневной жизни при любых социальных взаимодействиях - дружеских рукопожатиях, объятиях, поглаживаниях, массаже. Еще один отличный способ повысить уровень окситоцина в организме - завести домашнее животное. При контакте с питомцем (прогулке, купании, поглаживании, играх) также происходит выброс окситоцина в кровь, и человек чувствует себя более счастливым.

Интересно! Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови нужно кушать бананы и авокадо.

Окситоцин генерируется при любых коллективных действиях, так как люди в этот момент ощущают некую общность. Например, на вечеринках во время танцев, у солдат во время марша, при коллективном пении, церковной молитве, во время групповых спортивных тренировок у людей отмечался выброс окситоцина.

На количество гормона влияние оказывают три основные составляющие: яркость события и эмоциональных переживаний, чувство внутренней общности, объективное взаимодействие группы людей.

Внимание! Самые сильные выбросы окситоцина отмечаются во время яркого секса и оргазма, причем это касается как мужчин, так и женщин.

Самым простым и быстрым способом повысить уровень окситоцина является введение гормона посредством закапывания или впрыскивания его интраназально (то есть в нос). Но тут важно заметить, что действие гормона в этом случае будет очень кратковременным, ведь молекула окситоцина разрушается уже спустя три минуты и функции окситоцина не будут ощутимы.

Поэтому гораздо важнее позаботится о создании правильного образа жизни, в ходе которого у человека будет формироваться хорошее и добродушное отношение к другим людям. Для этого нужно постоянно контролировать свои мысли и стремиться с заботой и любовью относиться к родным и близким.

Чтобы сделать более теплыми отношения с близким человеком, необходимы регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая. Все эти действия способствуют выработке окситоцина у женщин и мужчин, соответственно происходит выработка эндорфинов, человек чувствует себя любимым и любящим, счастливым и окруженным заботой.

Важно! Положительный эффект от совместного времяпровождения будет отмечаться только в случае хороших отношений с партнером. Если же пара находится в браке и между ними проблемные отношения, то такие действия, как прогулки и длинные разговоры, не будут способствовать выработке окситоцина. Поэтому сначала важно установить добрые и доверительные отношения.

Несмотря на то, что гормоны оказывают влияние на поведение человека, человек своим поведением также во многом оказывает влияние на состояние своего гормонального фона. Поэтому, чтобы окситоцин способствовал становлению заботливых, дружелюбных отношений, необходимо самим контролировать свои мысли и действия и создавать вокруг себя атмосферу любви и дружбы.

В мужском и женском организме, помимо других гормональных веществ, происходит синтез гормона окситоцин - что это такое и для чего необходим он в нужной концентрации расскажем в статье. Стоит сразу указать, что окситоцин - это гормон любви, верности, симпатии. Поэтому окситоцин необходим для установления взаимоотношений между полами, формирования привязанности мамы к малышу, социальному приспособлению людей.

Окситоцин: что это такое

Окситоцин - это гормон, в состав которого входят 9 аминокислотных остатков. Несмотря на то что окситоцин синтезируется в организме обоих полов, у представительниц женского пола такой гормон продуцируется в большем объеме. Выработка его происходит в гипоталамусе, затем распространяется в нейрогипофиз, где происходит скопление гормона и дальнейшее распределение по кровяной плазме. Окситоцин служит межклеточным передатчиком данных, помимо регуляции процессов жизнедеятельности раздает нервные импульсы.

Это интересно! Уровень гормона окситоцин не сильно подвержен колебаниям в плазме крови - в незначительной степени содержание окситоцина колеблется в разные фазы менструального цикла и триместры беременности, производится в небольшом количестве. Однако ночью концентрация гормона повышается, а днем - снижается. Собственно такой факт служит подтверждением того, что у большинства рожениц схватки начинаются именно ночью, а максимального уровня окситоцин достигает ко второму и третьему родовым периодам.

Специалисты, изучающие влияние окситоцина на человеческую жизнедеятельность, доказали, что касания рук, прикосновения симпатичных друг другу людей, взаимодействие с детьми, положительные знакомства повышают концентрацию уровня гормона.


Функции гормона

Действие окситоцина по сей день не изучено до конца. В течение длительного времени гормон использовали для стимулирования родов - такое вещество как окситоцин помогает усилить сокращение стенок матки, а после родов, как и пролактин, окситоцин ответственен за процесс лактации.

Справка! Если понаблюдать за только что родившей женщиной, отмечается сильнейшая привязанность, любовь, нежность к новорожденному малышу - это значит родовая боль забывается на фоне выделения окситоцина. Похожая реакция наблюдается у мужчин, побывавших на родах. Окситоцин влияет на психоэмоциональное состояние, а повышенный уровень гормона свидетельствует о чувствах нежности, любви, заботе, доверии, привязанности. У примерных семьянинов отмечается повышенное содержание окситоцина в крови.

Таким образом, окситоцин влияет на функции тела, эмоции и психику представителей обоих полов, а функции такого гормона с преобладанием нежности многогранны:


Окситоцин способствует не только положительным функциям, но и воздействует на человеческий организм отрицательно:

  1. Является причиной задержки жидкости в организме;
  2. Понижает уровень калия в плазме крови;
  3. Повышает чувства переживания, боли расставания, потери любимого человека;
  4. При повышенной концентрации окситоцина человек совершает безрассудные поступки, не раздумывая, правильные действия или нет;
  5. Отклонение гормона от нормы вниз побуждает агрессию, раздражительность, направленные на окружающих.

Низкая концентрация окситоцина свидетельствует о следующих патологиях:

  • наличие постоянных стрессовых ситуаций;
  • нарушение функций щитовидки;
  • иммунодефицитные состояния;
  • синдром аутизма;
  • паркинсонизм;
  • нейроинфекция головного мозга и ЦНС;
  • наркомания.


Окситоцин у женщин

Так как одно из важнейших предназначений окситоцина - это ответственность за родоразрешение, то для женщины такой гормон намного важнее, чем для мужчины. Окситоцин, воздействуя на гладкую мускулатуру стенок матки, способствует сокращению органа и прохождению плода через родовые пути.

После появления ребенка на свет гормон также активен: окситоцин содействует сокращению матки для отделения последа, не позволяет крови застаиваться и превращаться в сгустки. В послеродовой период гормон налаживает лактацию. Окситоцин также благоприятствует этому процессу - стимулирует ткани грудной железы, помогая материнскому молоку беспрепятственно продвигаться по млечным путям.


Это важно! Повышенный пролактин у женщины, вынашивающей ребенка, ведет к выкидышу, угрозе преждевременного начала родовой деятельности.

Окситоцин у мужчин

Гормон активно применяется спортсменами , окситоцин вводят внутривенно, внутримышечно или используют в качестве назального или орального спрея. Концентрация гормона в крови не должна превышать норму, поэтому принимать окситоцин необходимо строго по инструкции. В ином случае существует риск снижения либидо и появления импотенции.


Гормон окситоцин синтезируется у мужчин в меньшем объеме , но также важен для поддержания мужских функций организма. Помимо повышения сексуального влечения, нежных чувств к любимой женщине и детям, окситоцин отвечает за деторождение. Во время интимной близости гормон продуцируется в большом объеме, что влияет на поддержание эрекции и психоэмоциональное состояние мужчины во время полового акта.

Профессиональные спортсмены делают инъекцию окситоцина для быстрого восстановления мышц, процесса заживления ран. Такие уколы положительно влияют на состояние организма: улучшают настроение, поддерживают молодость тела.

Применение препарата: Окситоцин

Синтетический окситоцин востребованный препарат в сфере медицины. Широко используются внутримышечные, внутривенные, подкожные гормональные инъекции.


Это важно! Окситоцин не назначается перорально, так как ферменты пищеварительной системы дезактивируют препарат.

В медицинской практике окситоцин чаще всего применяется в качестве внутримышечных уколов. Если после внутримышечного введения гормона результаты незначительны - выбирается внутривенное введение препарата.

Внимание! Главное правило при применении искусственного окситоцина - медленное введение препарата.

Гормон оказывает воздействие следующим образом:

  • стимулирует родоразрешение, содействуя сокращению маточных стенок;
  • действует на ткани молочных желез, помогая молозиву и грудному молоку проходить по млечным протокам;
  • сокращает диурез;
  • расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, что приводит к понижению артериального давления и учащенному сердцебиению.

Показания к применению у женщин

Женщинам применение синтетического гормона необходимо в следующих случаях:

  • искусственное вызывание родовой деятельности - родостимуляция;
  • проведение кесарева сечения;
  • отсутствие тонуса маточной мускулатуры, что провоцирует маточные кровотечения;
  • медленное восстановление матки после родов;
  • отсутствие или незначительные послеродовые выделения из матки.

Это нужно знать! Первое введение гормоносодержащего вещества подразумевает 1-3 МЕ. Во время кесарева сечения окситоцин вводится непосредственно в матку в размере 5 МЕ. Если гормон применяется по другим показаниям, желательно колоть под кожу или в мышцу в количестве 5-10 МЕ.

Применение в родах

Окситоцин вырабатывается у женщины естественным путем, но для ускорения родового процесса, когда есть риск для матери и ребенка, строго по показаниям используют синтетический гормон.

При необходимом стимулировании родоразрешения применяют этот гормон. Часто окситоцин используется при раннем излитии околоплодных вод, недостаточном или полном отсутствии сокращения мышц матки. При этом малыш должен родиться не позднее 12 часов после введения окситоцина, иначе повышается риск внутриутробной инфекции у плода или маточного инфицирования.

Внимание! Если у женщины наблюдаются признаки позднего токсикоза — большое скопление жидкости, белок в урине, повышенное артериальное давление, также назначается синтетический гормон - такое состояние угрожает жизни матери и ребенка. А также назначается при иммунологической несовместимости матери и ребенка. Организм матери вырабатывает специальные антитела, разрушающие эритроциты малыша, что чревато пониженным гемоглобином и другими неблагоприятными явлениями.

При признаках преждевременных родов также применяется окситоцин - гормон благоприятствует снижению сокращения матки и предотвращает продвижение плода по родовым путям.

Такой искусственный гормон как окситоцин применяется только в том случае , если шейка матки готова к родам - шейка должна быть короткой, мягкой, канал приоткрыт. Иначе выбирается другая тактика подготовки женщины к родоразрешению, где изначально подготавливают к родам шейку матки.


Противопоказания

Внимание! Окситоцин применяется строго по медицинским показаниям и в условиях стационара.

Но при назначении гормона учитываются и противопоказания:

  • несоответствие размеров плода и ширины таза;
  • предлежание плаценты, что чревато кровопотерями и считается показанием к кесареву сечению;
  • симптоматика, угрожающая разрыву матки;
  • новообразования, рубцы на шейке матки, препятствующие прохождению плода по родовым путям;
  • гиперсенсибилизация к окситоцину;
  • неподготовленная к родам шейка матки.

Иногда при введении окситоцина наблюдаются побочные эффекты со стороны препарата:

  • анафилаксия;
  • повышенное сокращение матки, что приводит к разрыву маточных тканей;
  • артериальная гипотензия - понижение давления минимум на 20% от нормы;
  • обильное потоотделение, тахикардия;
  • приступы тошноты, рвоты;
  • кислородное голодание, что чревато гибелью плода.

Как повысить уровень окситоцина

Если дефицит окситоцина не связан с серьезными патологиями, повысить уровень гормона помогут простые действия двух любящих или испытывающих симпатию друг к другу людей. Объятия, прикосновения, поцелуи, легкий массаж поддерживают синтез окситоцина. Забота, внимание, поддержка, искренние чувства, рукопожатия повышают концентрацию гормона в крови.


Это нужно знать! Чем теснее и ближе отношения, тем сильнее продуцируется окситоцин. Высшей точки выделения гормон достигает во время оргазма — причем как у женщин, так и у мужчин.

Подведение итогов

Если требуется искусственно повысить содержание гормона, предлагаются инъекции с окситоцином, но только по врачебным показаниям. Поэтому для начала желательно пересмотреть образ жизни человека, дабы окситоцин синтезировался естественным путем. Положительно на выделение окситоцина влияют занятия в социуме. Чтобы гормон продуцировался в большем объеме, человеку важно чувствовать себя в обществе уверенно.

Любящим людям для повышения концентрации окситоцина советуют чаще бывать вдвоем, гулять, дышать свежим воздухом, держаться за руки, приятно удивлять. Эти способы помогут выделиться гормону в большем количестве и способствуют укреплению отношений.

Гормон окситоцин оказывает влияние на психоэмоциональный фон и , это вещество повышает уровень расположения и благосклонности к другим людям, уменьшает чувство тревоги, способствует формированию привязанности матери к малышу. Концентрация в крови этого гормона всегда находится на одном и том же уровне, как правило, она повышается при определенном взаимодействии с другими людьми, при оргазме, .

Наиболее ярко действие гормона окситоцина проявляется . Основными функциями этого вещества является стимуляция гладкой мускулатуры матки, повышение ее сократительной активности, влияние на сокращения шейки матки перед и во время их течения. Окситоцин повышает выработку гипофизом гормона пролактина, который воздействует на выработку молока, повышает свертываемость крови в для остановки кровотечения , сокращает клетки, расположенных вокруг альвеол молочных желез, оказывая влияние на выброс молока в .

В конце периода беременности уровень окситоцина повышается в темное время суток, а днем снижается, поэтому роды часто проходят ночью.

Способы повышения уровня окситоцина

Ученые установили, что уровень окситоцина повышается , и у женщин во время возбуждения и оргазма. Содержание этого гормона в крови увеличивается во время объятий. Исследования показали, что когда испытуемые держались за руки или лежали рядом, уровень окситоцина у них повышался. Было доказано, что у женщин, имеющих серьезных взаимоотношения, уровень окситоцина во время экспериментов повышался больше, чем у одиноких. В результате исследований ученые сделали вывод о том, что на секрецию гормона оказывают влияние серьезные взаимоотношения.

Повышению уровня окситоцинов способствуют дружеские контакты с близкими людьми: беседа с подругой за чашкой чая, игры, занятия с детьми и пр.

Окситоцин в крови можно повысить при помощи физических упражнений, которые также оказывают влияние на уровень эндорфинов. Эндорфины связаны с высокой самооценкой, хорошим сексом, эти вещества замечательно блокируют стресс, который мешает получать удовольствие от взаимоотношений. Повышению окситоцина способствует массаж, причем уровень этого гормона увеличивается также и у человека, выполняющего этот массаж. Важную роль играет частота поглаживаний: оптимальным считается 40 движений в минуту. По данным исследований, именно такая частота поглаживаний выбирается инстинктивно, она более приятна человеку.

Пониженная свертываемость крови – это довольно распространенное явление. Причинами этого заболевания могут стать следующие факторы: нарушения иммунной системы, различного рода инфекционные заболевания, врожденные факторы, усиленная выработка антикоагулянтов, анемия, сывороточная болезнь, нарушение синтеза фибриногена и и многое другое. Плохая свертываемость крови особенно опасна при различного рода кровотечениях. Каким же образом повысить свертываемость крови ?

Инструкция

Крапива двудомная. Ее листья употребляют как отвары или настаивают. Эффективность данного препарата объясняется присутствием в растении K и C, которые способствуют снижению сахара в крови и повышают процентное содержание . Также противопоказана при повышенной свертываемости.

Тысячелистник. Обладает сосудорасширяющими, кровоостанавливающими, противовоспалительными и антиаллергическими свойствами. Быстро заживляет раны за счет повышения свертываемости, при этом значительно лучше хлористого кальция. Его применяют при геммороидальных, носовых, легочных и других кровотечениях. Тысячелистник - условно ядовитое растение, поэтому злоупотребление им может повлечь за собой неприятные .

Скорлупа кедровых орехов. Ее отвары или вытяжки используют как целебное средство при многих заболеваниях, связанных с кровотечением, в том числе геморроидальном и кровоточивости .

Сушеница топяная. Чаще это растение применяется для быстрейшего заживления ран, и различных порезов. Используется как компресс, или ванночка. При внутривенном введении повысить крови . Не рекомендуется при повышенном артериальном и при тромбофлебитах.

Кукуруза обычная. Это один из самых насыщенных природных источников витамина K, который, в свою очередь, просто необходим при замедленной свертываемости крови . Кукурузные рыльца противопоказаны при повышенной свертываемости и малой массе тела.Но все-таки перед тем, как заниматься самолечением, обратитесь сначала к специалисту.

Источники:

Эндорфины – это гормоны, которые вырабатываются клетками мозга и нервной системы человека, обеспечивающие организм энергией, силой и бодростью. Эндорфины схожи с наркотиками, поскольку возбуждают центр удовольствия в мозге и даруют чувство радости, счастья и оптимизма. «Формула счастья» давно найдена, благодаря способности человека подчинять себе и эту область, ведь повысить эндорфины в организме, как оказалось, довольно просто.

Инструкция

Спорт, как бы утомителен он ни был, напрямую способствует выбросу эндорфинов. Особенно это относится к тем активным видам спорта, которыми необходимо заниматься долго и усиленно: бег, плавание, теннис, и пр. На завершительном этапе тренировки вы почувствуете невероятный подъем сил, удовлетворение от занятия – это и будет долгожданный выброс гормонов.

Секс потрясающ не только сам по себе, но и в качестве источника эндорфинов. Не пренебрегайте этим способом ни при каких , и каждый день вы будете чувствовать себя счастливым. В принципе, взаимная любовь и страсть, переполняющая вас, - уже невероятный источник позитива.

Поднять уровень гормона счастья можно при помощи еды. Любое вкусное и красиво оформленное блюдо способно поднять настроение и добавить бодрости. Не отказывайте себе в удовольствии пожевать перчик чили. Подержите небольшой кусочек чили во рту, и вы действительно почувствуете себя лучше, кроме того, острый перчик – превосходное . Не пренебрегайте проверенным способом источника радости – кусочком шоколада. Выброс эндорфина обеспечит и обыкновенная картошка (желательно аппетитно приготовленная), болгарский перец, банан, мороженое, рыба, капуста, миндаль.

Иглоукалывание как способ расслабиться и известен многим. А вот в качестве источника эндорфинов такую терапию используют редко. И очень зря. Эффект иглоукалывания схож с воздействием смеха на организм, который, как известно, заменяет стакан сметаны.

Новые впечатления, яркие эмоций, приятные ощущения способствуют выработке гормона счастья организмом. Сходите в кино, отправляйтесь в путешествие, устройте вечеринку. Даже часовое прослушивание любимой музыки или посещение выставки искусства будут иметь положительный эффект.

Самый верный способ стать счастливыми, к сожалению, подходящий только женскому полу - и . Природой предусмотрено на протяжении всех девяти месяцев и в момент поддерживать организм постоянными поставками эндорфинов. Когда ребенок появляется на свет, количество гормонов счастья достигает своего максимума, и всепоглощающая любовь вытесняет те муки и боль, через которые пришлось пройти роженице.

Источники:

  • эндорфины как повысить

Пролактин – гормон, вырабатывающийся в головном мозге. Повышение его уровня может отрицательно сказаться на работе органов системы воспроизводства. А это чревато нарушениями менструального цикла и бесплодием.

Инструкция

Причины, которые приводят к гиперсекреции пролактина , можно подразделить на патологические, фармакологические и физиологические.К физиологическим причинам можно отнести психологический стресс, выполнение физических упражнений, период , прием белковой пищи. Кроме того, постоянное повышения пролактина отмечается как у , так и во время сна (и днем, и ) и только у на протяжении полового акта. Что касается периода , то пролактин нормализуется сразу после его завершения. Все описанные случаи – это для здорового организма, их нельзя отнести к патологиям.

Существует и фармакологическая причина – это прием лекарственных средств, которые повышают уровень данного гормона. Среди подобных препаратов можно назвать психотропные, наркотические средства, антидепрессанты, противорвотные средства, препараты для лечения язвенной болезни и оральные контрацептивы с высоким содержанием эстрогенов. Поэтому, если вы принимаете какое-либо из описанных средств, сообщите об этом лечащему врачу. Он подберет вам терапию для нормализации пролактина .

Патологическое повышение уровня гормона пролактина может возникнуть при наличии опухоли гипофиза, то есть при пролактиноме. Обычно она небольшого размера (в диаметре – не более сантиметра). Причиной гиперсекреции может служить и хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, снижение функций щитовидной железы, заболевание яичников, хронический , послеоперационное состояние (если операция проводилась на органах грудной клетки или молочных железах). При патологическом повышении уровня пролактина обязательно требуется лечение и нормализация гормона.

При любой из форм гиперпролактинемии применяется единый метод лечения, медикаментозный. К хирургическому вмешательству прибегают крайне редко (только при неэффективности медикаментов или при серьезных нарушениях зрения). Основная группа используемых препаратов – это

Влияние окситоцина на организм

Окситоцин, или « » вырабатывается в гипоталамусе, после этого он попадает в гипофиз, а затем в кровь. Уровень гормона в крови повышается при некоторых социальных взаимодействиях и стрессовых ситуациях. Окситоцин обладает гормональным (периферическим) действием, а также влияет определенным образом на функции мозга. Его действие осуществляется через окситоциновые рецепторы.

Периферическое действие гормона происходит через выделение из гипофиза.

Окситоцин играет важную роль в процессе . В большом количестве он вырабатывается в организме после расширения , способствует появлению на свет, облегчает процесс лактации. Этот гормон вызывает чувство удовлетворения, защищенности и спокойствия, снижает ощущение тревоги. При доверительном отношении его уровень в организме повышается, а при возникновении чувства страха снижается. Окситоцин может незначительно уменьшать выделение мочи. Слишком высокий уровень этого гормона может привести к гипонатриемии (снижение концентрации натрия в крови).

Результаты некоторых исследований воздействия окситоцина на организм

По данным некоторых исследований, высокий уровень окситоцина в крови зависит от чувства романтической привязанности. Например, если пара разделена на протяжении долгого периода, чувство тоски у этих людей может усиливаться. Дополнительный прием окситоцина можно уменьшить ощущение тревоги при расставаниях на длительный период. Доказано, что оказывает влияние на заживление ран, он снижает уровень цитокинов и уменьшает воспаление.

Было установлено, что положительные социальные взаимодействия способствуют повышенной выработке окситоцина и, соответственно, более быстрому заживлению ран.

Исследования также показали, что лечение может привести к стабилизации эмоций и поведения у , имеющих аутизм. Также было выявлено, что интраназальное применение гормона приводит к улучшению распознавания эмоций в возрасте двенадцати лет, имеющих аутистические расстройства.

Установлено, что некоторые функции памяти и обучения под воздействием окситоцина снижаются. Повышенный уровень этого гормона ухудшает процесс поиска в памяти нужной информации. Однако, окситоцин пригоден для облегчения усвоения информации бытового плана. Проведенные исследования доказали, что у здоровых , принимавших гормон интраназально, улучшались способности к запоминанию лиц. Испытуемые в большей степени распознавали положительные социальные сигналов, чем угрожающие. У этих мужчин появилась способность поставить себя на место другого.