Главная > Пролактин > Сколько видов костей различают в теле человека. Сколько костей в теле человека


Сколько видов костей различают в теле человека. Сколько костей в теле человека




Многих людей интересует, сколько костей в теле человека. Попытаемся ответить на этот вопрос.

Опорно-двигательный аппарат человека состоит не только из скелета, но также из мышц. При его помощи человек совершает разные движения, а еще он служит защитой для внутренних органов от разных повреждений. Форма человеческого тела определяется скелетом. Костей в организме насчитывают около 210.

В скелете человека имеются несколько видов костей. Хотелось бы подробней рассмотреть, сколько костей в теле человека, и какие они. Различают следующие их виды:

1. Длинные кости: плечевая кость, предплечье, бедренная кость и голень.

3. Плоские: кости черепа и лопатки.

Кость сверху покрыта плотной оболочкой, которая называется надкостницей. За счет нее происходит рост костей, их питание, а также срастание при переломах. Благодаря надкостнице кости растут в ширину, а в длину они растут за счет деления клеток хрящей, которые расположены между телом кости и ее концами.

В целом скелет составляют череп, скелет нижних и верхних конечностей и туловища.

Рассмотрим подробнее, сколько костей в человеческом теле находится в каждой из составляющих. Череп состоит из лицевого и мозгового отделов. К мозговому отделу относится черепная коробка, которая служит защитой головному мозгу от разных повреждений. В мозговой отдел входят: лобная, затылочная, 2 теменные и 2 височные кости. К лицевому отделу относятся разные мелкие и крупные кости (носовые и нижняя и верхняя челюсть). Они неподвижно соединяются друг с другом, кроме нижней челюсти.

Теперь рассмотрим, сколько костей в теле человека относится к скелету туловища. Его образуют позвоночник и грудная клетка. В состав позвоночника входят 4-5 копчиковых, по 5 крестцовых и поясничных, 12 грудных и 7 За счет этого позвоночник подразделяется на 5 отделов, которые имеют такое же название, как и позвонки, которые в них входят.

Грудная клетка, которая служит защитой для легких и сердца от повреждений, состоит из 12 ребер и грудной кости.

В структуру верхних конечностей входят три отдела: кисть, предплечье и плечо. Плечо образовано длинной плечевой костью, предплечье - локтевой и лучевой костями, а кисть состоит из маленьких косточек. Руки прикрепляются к туловищу при помощи ключиц и лопаток, которые образуют

Нижние конечности включают в себя стопы, голени и бедра. Бедро состоит из бедренной кости, являющейся самой крупной во всем теле. Голень - из 2-х берцовых костей, а стопу составляют несколько небольших костей, самой крупной из которых является пяточная. Нижние конечности прикрепляются к туловищу за счет

Несмотря на приведенные в статье данные, все равно нельзя однозначно сказать, сколько костей в скелете человека. Например, у новорожденного их намного больше чем у взрослого, так как мелкие кости сростаются в крупные уже в процессе роста ребенка.

Поэтому конкретной цифры, отражающей, сколько костей в теле человека, нет. Кто-то указывает цифру 200, кто-то 220.

Кость - часть скелета человека, состоящая из нескольких тканей. Самая важная из них – костный мозг. В составе каждой кости есть неорганические и органические вещества. В молодом скелете преобладают первые, поэтому костный покров более гибкий и мягкий. У старых людей кости, потеряв значительную долю минеральных веществ, становятся хрупкими и легко ломаются.

Количество костей в скелете человека зависит от его индивидуальных особенностей и может отличаться.

Это происходит из-за срастания нескольких косточек в единое целое, отсутствия части мелких или наличия дополнительных.

Функции скелета

Служит опорой телу человека, определяя его форму. К нему прикрепляются мышцы, которые сокращаются и дают подвижность. На сегодняшний день ученые знают, что кости представляют собой живые образования, постоянно обновляющиеся, перестраивающиеся и имеющие кровеносные сосуды и мозг. Из этого понимания исходит, что функциональное значение скелета намного шире, чем считали ранее, а именно:

В организме взрослого, сформировавшегося человека насчитывается 206 костей. У кого-то чуть меньше, у кого-то чуть больше, но нормой можно считать именно это количество. 33-34 из них являются парными. Образуются косточки скелета из двух видов тканей: хрящевой и костной. Кроме клеточной структуры, выделяют межклеточное вещество.

Соотношение массы скелета взрослого человека к общей массе тела составляет около 20%, однако, с возрастом показатель постепенно уменьшается.

У новорожденного ребенка количество костей определяют по-разному. Одни медики считают, что их насчитывается 300, другие – от 270 до 350. Косточки у малышей совсем меленькие, и важно определить, с какого размера их считать. И в этом весь вопрос. Новорожденные имеют разный вес, и у недоношенного ребенка косточки могут быть меньше минимального размера.

У зародыша ребенка несколько недель есть рудиментарный хвостик, который состоит из отдельных косточек. Они позже срастаются и образовывается копчик.

У малыша косточки мягкие и гибкие, в ином случае он не мог бы родиться. Во внутриутробный период постепенно хрящевой скелет плода становится костным. Процесс этот длится после рождения на протяжении нескольких лет.

Косточки черепа ребенка не сращены. Между ними находятся роднички, которые состоят из соединительной ткани. Костной тканью они зарастают приблизительно к двум годам. Позвонки крестца полностью срастаются в целую единую кость только к 25 годам.

Условно скелет можно поделить на четыре части: туловище, голова, пояс нижних и верхних конечностей. Рассмотрим подробно каждый отдел.

Череп

Человеческий череп насчитывает 25 кости: 17 – лицевого отдела и 8 – мозгового. К лицевым относятся:

Мозговые:

  • теменные – 2;
  • лобная;
  • клиновидная;
  • затылочная;
  • височные – 2;
  • решетчатая.

Нижние и верхние конечности

Верхние конечности человека состоят из таких костей:

Строение нижних конечностей, как и верхних, делятся на:

  1. Поясной отдел:
  • тазовая;
  • подвздошная;
  • седалищная;
  • лобковая.

2. Свободная часть:

  • надколенник и бедренная кость;
  • малоберцовая и большеберцовая кости.

3. Предплюсна:

  • стопа;
  • таранная;
  • пяточная;
  • медиальная клиновидная;
  • ладьевидная;
  • промежуточная клиновидная;
  • латеральная;
  • кубовидная.

4. Плюсна.

5. Пальцы:

  • средние фаланги;
  • проксимальные;
  • дистальные.

Туловище

Туловище человека состоит из грудной клетки и позвоночника. В свою очередь, в составе позвоночника пять отделов:

  • шейный;
  • поясничный;
  • копчик;
  • грудной;
  • крестцовый.

В шейном отделе 7 позвонков, в грудном – 12. Поясничный отдел состоит из 5 позвонков.

Грудной отдел позвоночника образован из 37 костей, в том числе 24 ребра и грудина.

Сколько костей в скелете?

Кости - важные органы фактически любого живого организма, в их состав входят несколько типов тканей, главная из которых - костная. В совокупности кости образуют так называемый каркас нашего тела - скелет. К основным функциям скелета относят:

Кости в организме взрослого и ребенка

Рассмотрим подробнее, сколько костей в скелете человека. В среднем суммарное количество костей в сформировавшемся организме взрослого человека - 206. Однако результаты подсчета могут иногда различаться в зависимости от методики подсчитывания. Например, одна и та же кость может считаться состоящей из нескольких маленьких или же одной костью, состоящей из нескольких элементов.

В так называемый "каркас" тела человека кости преобразуются с помощью динамичных соединений: связок, суставов.

Из 206 костей:


Существуют еще три пары косточек, ничем не связанных со скелетом, которые локализуются в зоне среднего уха человека.

Мало кто знает, что в организме новорожденного ребенка насчитывается около 300 костей, некоторые из них (к ним относят кости черепа, тазовые и позвоночные) к определенному возрасту срастаются друг с другом, что и приводит в конечном счете к цифре 206. Кости ребенка очень мягкие, также некоторые кости, например, черепные, имеют несращенные места - роднички, которые срастаются окончательно только к 12-15 месяцам.

Организация скелета человека

Все кости человека объединяются в две большие группы.

Осевой скелет: сюда относят кости, имеющие серединное расположение и образующие ту часть скелета, на которую приходится основная нагрузка.

Составляющие осевого скелета:

Добавочный скелет подразделяется еще на ряд костных подотделов:

  1. Пояс верхних конечностей, осуществляет присоединение лопаток и ключиц (кость, соединяющая руку и тело) к зоне осевого скелета.
  2. Конечности данного отдела скелета наиболее приспособлены к осуществлению разнообразных физических действий: что-то писать, поднимать, зажимать, держать. К данной группе относят: плечо (плечевая кость), предплечье (лучевая кость) и кисть руки (запястье, пястные кости и фаланги пальцев кисти).
  3. Пояс нижних конечностей - осуществляет присоединение группы нижних конечностей к осевому скелету, сюда же относятся тазовые кости.
  4. Нижние конечности (бедро, бедренная кость, надколенник), голень (большеберцовая и малоберцовая кости), стопа (предплюсна, плюсна и фаланги пальцев) дают возможность перемещения тела человека в пространстве и сохранения точки опоры на земле.

Если говорить о половых особенностях скелета, то существенных отличий нет. Однако имеется и своя специфика:

  • Кости нижних и верхних конечностей, а также костные соединения рук у мужчин крупнее и толще.
  • У женщин шире тазовая кость и более узкая грудная клетка.
  • Вместительность черепа у мужчин больше, чем у женщин, на 150 см 3 .

Строение черепных костей

Человеческий череп состоит из 23 костей, помимо которых в полости среднего уха имеются еще три парные косточки, отвечающие за слух. К черепному отделу также
относят зубы, которых у человека 32, не считая зубов мудрости, которые обычно прорезаются к 25 годам.

Кости черепа классифицируются на два отдела:

  1. Мозговой отдел. По площади занимает большую часть поверхности черепа. Здесь располагаются кости затылочной, лобной долей, решетчатой, клиновидной, височной зон и зоны темени.
  2. Лицевой отдел. Сюда относят нижнюю и верхнюю челюсть, а также подъязычную, небную, скуловую, носовую и слезную кости.

Также вам могут быть полезны следующие статьи.

Выброшенная на берег медуза вмиг превращается в бесформенную лужицу. А Homo sapiens всегда сохраняет форму своего тела благодаря скелету. Вы просыпаетесь утром, потягиваетесь, встаете с кровати. Делаете зарядку, приседаете, прыгаете, отжимаетесь.

Эти движения даются вам просто, вы совершаете их не задумываясь, тогда как ваш скелет проделывает огромную работу. А если бы не он, то обычная ходьба, поворот головы или рукопожатие стали бы невозможными. Что же такое скелет и сколько костей у человека?

Скелет — это костный каркас организма, он обеспечивает прямохождение, служит остовом для мягких тканей и предохраняет внутренние органы. Без этого каркаса мы бы обмякли и рассыпались.

Кости соединены в определенном порядке и образуют твердую поверхность, на которой крепятся мышцы, позволяя нам двигаться. Наш опорно-двигательный аппарат призван помочь организму выдержать нагрузки, смягчить толчки и вибрации, возникающие при осуществлении различных движений.

В скелете новорожденного младенца почти 270 мягких косточек, некоторые из них очень мелкие. В процессе взросления они крепнут, а некоторые срастаются, поэтому в теле взрослого обычно их насчитывается от 205 до 207.

Разница возникает из-за неодинакового количества позвонков, зависящего от степени срастания их с крестцом. Более половины всех костей находятся в ладонях, запястьях и ступнях.

В каждой ладони и запястье 27 костей, а в ступне их 26. Самая мелкая и легкая кость в теле человека – стремечко, расположена в среднем ухе и имеет размер всего 4 миллиметра.

Основные кости человеческого тела

  • череп (включает висцеральный (лицевой) и мозговой (черепная коробка) отделы; кости черепа, кроме нижней челюсти, соединены малоподвижными швами);
  • три кости руки (плечевая, локтевая и лучевая);
  • ребра (парные дугообразные плоские кости, идущие от позвоночника к грудине и составляющие грудную клетку, защищают сердце, легкие, печень);
  • позвоночный столб (включает 33-34 маленьких кости — позвонка, исполняет роль опоры, защищает спинной мозг и принимает участие в движениях тела и головы);
  • таз (его основа — тазовые кости, крестец и копчик);
  • три кости ноги (бедренная, большая и малая берцовые).

Кости можно разделить по внешней форме, назначению и развитию на следующие категории:

  • Трубчатые (плечевые, лучевые и др.);
  • плоские (лобная, теменная, лопатка и др.);
  • губчатые (рёбра, грудина, позвонки);
  • смешанные (кости основания черепа, ключица).

Место соединения костей, называемое суставом, спрятано в жесткую сумку. В суставной капсуле вырабатывается особая смазка — синовиальная жидкость, благодаря ей кости двигаются гладко, с незначительным трением.

Кости в суставе покрыты эластичным хрящом, который предохраняет их от стирания, и связаны прочными образованиями.

Как ни странно, содержание воды в костях более 30%. Остальное — это коллаген, жир и различные минералы. Коллаген делает кость крепкой и выносливой, формируя структурную основу для минералов. Тонкое жесткое покрытие внешней поверхности — надкостница, на ней расположено множество мельчайших сосудов, доставляющих питание в компактное вещество. Внутри же она пористая, а в середине находится костный мозг, играющий огромную роль в кроветворении.

Твёрдость костям придают минеральные соли фосфора, кальция, магния. Именно поэтому детям так требуются для роста продукты с повышенным содержанием кальция, а также витамин Д, помогающий его усвоению.

Гибкость и упругость костей обеспечивается наличием органических веществ. С возрастом их становится все меньше, гибкость заменяется твердостью.
Прочность же придает одновременно твердость и упругость. По прочности человеческая кость превосходит многие материалы и даже металлы.
Наибольшей гибкостью обладают кости взрослеющего организма, наибольшей прочностью - кости взрослого (но не пожилого) человека.

Интересно воздействие спорта на состояние костей. У спортсменов кости тяжелее и толще (особенно у тех, кто практикует силовые тренировки), возрастает плотность, прочность и способность перенести повышенные нагрузки.

Регулярные тренировки положительно влияют на скелет, отражаясь и на химическом составе, и на внутреннем строении, и на развитии роста и восстановлении. Установлено, что кости спортсменов насыщеннее солями кальция, и даже переломы зарастают скорее.

Восстановление костей совершается благодаря микроскопическим клеткам — остеобластам. Они синтезируют особое вещество — матрикс, а затем превращаются в остеоциты, восстанавливая костную ткань.

Остеокласты, напротив, удаляют ненужную ткань, растворяя и разрушая ее. Этот двойной процесс происходит в организме постоянно, количество костной ткани постоянно контролируется.

Нам сложно это представить, но кость — живая материя, она нуждается в постоянном питании. Когда организм молод, кости стремительно растут благодаря поступлению кальция и прочих минеральных веществ.

Например, бедро увеличивается за период взросления в три раза! Дело в том, что кость содержит две составляющие — живую и мертвую. Живое вещество — это хрящ.

Кости младенца в основном хрящевые, они пока довольно мягкие, но зато быстро увеличиваются в размере, а с ними растет и весь организм.

По мере взросления, поскольку слабые косточки не справятся с возрастающим весом тела, в них образуются островки твердого вещества, напоминающего известковый камень.

С возрастом «закостеневшие» участки занимают все больше места, а хрящевые промежутки уменьшаются. К 20-25 годам твердые островки соединяются, рост окончен.

Каждому необходимо знать скелет человека с названием костей. Это важно не только врачам, но и обычным людям, ведь информация о , его скелете и мышцах поможет его укреплять, чувствовать себя здоровым, а в какой-то момент могут выручить в экстренных ситуациях.

Вконтакте

Виды костей в теле взрослого человека

Скелет и мышцы вместе составляют локомоторную систему человека. Скелет человека — целый комплекс костей разных типов и хрящей, взаимосвязанных с помощью непрерывных соединений, синартрозов, симфизов. Кости по составу делят на:

  • трубчатые, формирующие верхние (плечо, предплечье) и нижние (бедро, голень) конечности;
  • губчатые, стопа (в частности, предплюсны) и кисть человека (запястья);
  • смешанные — позвонки, крестец;
  • плоские, сюда относят тазовые и черепные кости.

Важно! Костная ткань, несмотря на свою повышенную прочность, способна расти и восстанавливаться. В ней происходят метаболические процессы, а в красном костном мозге даже формируются крови. С возрастом костная ткань перестраивается, становится способной адаптироваться к различным нагрузкам.

Виды костей

Сколько костей в теле человека?

Строение скелета человека претерпевает множество изменений на продолжении всей жизни. На начальном этапе развития плод состоит из хрупкой хрящевой ткани, которая со временем постепенно замещается на костную. Новорожденный ребёнок имеет более 270 мелких костей. С возрастом некоторые из них могут срастаться, к примеру, черепные и тазовые, а также некоторые позвонки.

Сказать сколько точно костей в теле у взрослого человека очень сложно. Иногда у людей встречаются дополнительные рёбра или кости в стопе. Могут быть наросты на пальцах, чуть меньшее или большее количество позвонков в любом из отделов позвоночника. Строение скелета человека сугубо индивидуально. В среднем у взрослого человека насчитывают от 200 до 208 костей .

Функции человеческого скелета

Каждый отдел выполняет свои узкоспециализированные задачи, однако скелет человека в целом обладает несколькими общими функциями:

  1. Опорная. Осевой скелет является опорой для всех мягких тканей тела и системой рычагов для мышц.
  2. Двигательная. Подвижные сочленения между костями позволяют человеку совершать миллионы точных движений с помощью мышц, сухожилий, связок.
  3. Защитная. Осевой скелет защищает мозг и внутренние органы от травм, выступает в роли амортизатора при ударах.
  4. Метаболическая. В состав костной ткани входит большое количество фосфора, и железа, участвующих в обмене минералами.
  5. Кроветворная. Красный мозг трубчатых костей является местом, где проходит гемопоэз — образование эритроцитов (красных кровяных телец) и лейкоцитов (клеток иммунной системы).

Если нарушены некоторые функции скелета, могут возникнуть заболевания разной степени тяжести.

Функции скелета человека

Отделы скелета

Скелет человека делят два больших отдела: осевой (центральный) и добавочный (или скелет конечностей). Каждый из отделов выполняет свои задачи. Осевой скелет защищает полостные органы от повреждений. Скелет верхней конечности соединяет руку с туловищем. За счёт повышенной подвижности костей руки, он помогает выполнять множество точных движений пальцами. Функции скелета нижних конечностей заключаются в связывании ноги с туловищем, передвижении тела, амортизации при ходьбе.

Осевой скелет. Этот отдел составляет основу организма. В него входят: скелет головы и туловища.

Скелет головы. Черепные кости плоские, неподвижно соединённые (за исключением подвижной нижней челюсти). Они защищают от сотрясений мозг и органы чувств (слуха, зрения и обоняния). Череп делится на лицевой (висцеральный), мозговой и отдел среднего уха.


Скелет туловища . Кости грудной клетки. По внешнему виду этот подотдел напоминает сжатый усечённый конус или пирамиду. Грудная клетка включает в себя парные рёбра (из 12 только 7 сочленены с грудиной), позвонки грудного отдела позвоночника и грудину — непарную грудную кость.

В зависимости от соединения рёбер с грудиной различают истинные (верхние 7 пар), ложные (следующие 3 пары), плавающие (последние 2 пары). Сама грудина считается центральной костью, входящей в осевой скелет.

В ней выделяют тело, верхнюю часть — рукоятку, и нижнюю часть — мечевидный отросток. Кости грудной клетки имеют соединение повышенной прочности с позвонками. На каждом позвонке есть специальная суставная ямка предназначенная для крепления к рёбрам. Такой способ сочленения необходим для выполнения основной функции скелета туловища — защиты органов жизнеобеспечения человека: , лёгких, части пищеварительной системы.

Важно! Кости грудной клетки подвержены внешним влияниям, склонны к видоизменениям. Физическая активность и правильная посадка за столом способствуют правильному развитию грудной клетки. Малоподвижный образ жизни и сутулость приводят к зажатости органов грудной клетки и сколиозу. Неправильно развитый скелет грозит серьёзными проблемами со здоровьем.

Позвоночник. Отдел является центральной осью и основной опорой всего человеческого скелета. Позвоночный столб сформирован из 32-34 отдельных позвонков, защищающих спинномозговой канал с нервами. Первые 7 позвонков называются шейными, следующие 12 – грудными, затем идут поясничные (5), 5 сросшихся, образующих крестец, и 2-5 последних, составляющих копчик.

Позвоночник поддерживает спину и туловище, обеспечивает за счёт спинномозговых нервов двигательную активность всего организма и связь нижней части тела с головным мозгом. Позвонки соединены друг с другом полуподвижно (помимо крестцовых). Такое соединение осуществляется посредством межпозвоночных дисков. Эти хрящевые образования смягчают толчки и сотрясения при любом движении человека и обеспечивают гибкость позвоночника.

Скелет конечностей

Скелет верхней конечности. Скелет верхней конечности представлен плечевым поясом и скелетом свободной конечности. Плечевой пояс обеспечивает соединение руки с корпусом и включает в себя две парные кости:

  1. Ключицу, которая обладает S-образным изгибом. Одним концом она крепится к грудине, а другим соединена с лопаткой.
  2. Лопатку. По внешнему виду представляет собой треугольник, прилегающий к туловищу сзади.

Скелет свободной конечности (руки) более подвижен, так как кости в нём соединяются крупными суставами (плечевым, лучезапястными локтевым). Скелет представлен тремя подотделами:

  1. Плечом, которое состоит из одной длинной трубчатой кости — плечевой. Одним из своих концов (эпифизов) она крепится к лопатке, а другим, переходящим в мыщелок, к предплечным костям.
  2. Предплечьем: (двумя костями) локтевая, расположенная на одной линии с мизинцем и лучевая – на линии с первым пальцем. Обе кости на нижних эпифизах образуют лучезапястное сочленение с запястными костями.
  3. Кистью, включающей в себя три части: кости запястья, пястья и пальцевые фаланги. Запястье представлено двумя рядами по четыре губчатые кости в каждом. Первый ряд (гороховидная, трёхгранная, полулунная, ладьевидная) служит для прикрепления к предплечью. Во втором ряду находятся крючковидная, трапеция, головчатая и трапецевидная кости, обращённые в сторону ладони. Пясть состоит из пяти трубчатых костей, своей проксимальной частью они неподвижно соединены с запястьем. Кости пальцев. Каждый палец представляет собой три соединённых друг с другом фаланги, помимо большого пальца, который противопоставлен остальным, и имеет всего две фаланги.

Скелет нижней конечности. Скелет ноги, так же как и рука, состоит из пояса конечности и её свободной части.

Скелет конечностей

Пояс нижних конечностей сформирован парными костями таза. Они срастаются из парных лобковых, подвздошных и седалищных костей. Это происходит к 15-17 годам, когда хрящевое соединение замещается на неподвижное костное. Подобное прочное сочленение необходимо для поддержания органов. Три кости слева и справа от оси тела, образуют по вертлужной впадине, необходимой для сочленения таза с головкой бедренной кости.

Кости свободной нижней конечности подразделяются на:

  • Бедренную. Проксимальным (верхним) эпифизом она соединяется с тазом, а дистальным (нижним) с большой берцовой костью.
  • Надколенник (или коленная чашечка) прикрывает , образованный в месте соединения бедренной и большой берцовой костей.
  • Голень представлена большой берцовой костью, расположенной ближе к тазу, и малой берцовой.
  • Кости стопы. Предплюсна представлена семью костями, составляющими 2 ряда. Одной из самых крупных и хорошо развитых является пяточная кость. Плюсна является средним отделом стопы, количество костей входящих в неё равно числу пальцев. Они соединены с фалангами при помощи суставов. Пальцы. Каждый палец состоит из 3-х фаланг, кроме первого, у которого их две.

Важно! В течение жизни стопа подвержена видоизменениям, на ней могут образовываться мозоли и наросты, возможен риск развития плоскостопия. Часто это связано с неправильным выбором обуви.

Половые различия

Строение женщины и мужчины не имеет кардинальных различий . Изменениям подвергаются лишь отдельные части некоторых костей или их размеры. Среди наиболее явных выделяют более узкую грудь и широкий таз у женщины, что связано с родовой деятельностью. Кости мужчин, как правило, длиннее, мощнее женских, имеют больше следов крепления мышц. Отличить женский череп от мужского намного сложнее. Череп мужчин чуть толще женского, у него сильнее выражен контур надбровных дуг и затылочный бугор.

Анатомия Человека. Кости скелета!

Из каких костей состоит скелет человека, детальный рассказ

Вывод

Строение человека отличается чрезвычайной сложностью, однако минимальный объём информации о функциях скелета, росте костей и их расположение в теле, может помочь в сохранении собственного здоровья.