Главная > Окситоцин > Как улучшить состояния кровеносных сосудов. Укрепление сосудов: рекомендации по образу жизни от врачей и знахарей. Питание для крепких сосудов


Как улучшить состояния кровеносных сосудов. Укрепление сосудов: рекомендации по образу жизни от врачей и знахарей. Питание для крепких сосудов




Из-за постоянных стрессов, отсутствия полноценного здорового сна и стремительного образа жизни часто страдает наша сосудистая система. А усугубляют положение вредные привычки и неправильный рацион. В кровь поступает холестерин, стенки сосудов теряют эластичность, что может привести к развитию сложнейших заболеваний. Позаботиться о здоровье сосудистой системы помогут привычные для всех продукты питания. Давайте составим правильное меню вместе.

Авокадо

Употребляя всего лишь 100 г авокадо в день, можно снизить уровень холестерина и очистить стенки сосудов. Этот продукт помогает предотвратить такие заболевания, как инфаркт и атеросклероз. Кроме того, в его составе обнаружены антиоксиданты, которые защищают организм от действия свободных радикалов и притормаживают процессы старения.

Как употреблять?

Этот фрукт имеет нейтральный либо слегка ореховый вкус и окажет пользу в любом виде. Его можно добавлять в витаминные коктейли и смузи, готовить с ним салаты, супы и выпечку. Мягкая мякоть авокадо позволяет с легкостью приготовить пасту, которую можно мазать на хлеб.

Цельнозерновые продукты

К этой группе относятся:

  • цельзерновые макаронные изделия;
  • хлеб ржаной либо пшеничный из муки грубого помола;
  • овсяные, ржаные и ячменные хлопья и каши.

Польза

Неочищенное цельное зерно и продукты их из него характеризуются более высоким содержанием клетчатки, сложных углеводов, белков и витаминов группы В, по сравнению с изделиями из муки тонкого помола и очищенных круп. Введя в свой рацион цельнозерновые продукты, можно нормализовать давление, предотвратить развитие диабета и ожирения, которые негативно влияют на здоровье нашей сердечно-сосудистой системы.

Важно! Благодаря употреблению продуктов из цельного зерна, происходит очищение крови от холестерина, таким образом можно снизить риск заболеваний сосудов на 26%!

Лосось (жирная рыба)

Исландия и Япония – это страны, жители которых предпочитают рыбные блюда. И такой рацион дает положительные результаты. Согласно исследованиям именно в этих странах отмечен низкий уровень смертности от ишемического инсульта и инфаркта миокарда. А весь секрет скрывается в меню, где преобладают лосось и прочие жирные сорта рыбы.

Такие продукты характеризуются высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках сосудов и артерий. Кроме того, эти вещества замедляют процесс окисления поступающих в организм жиров.

Спаржа

Кумарины и калий, входящие в ее состав, очень полезны для сосудов. Работают они следующим образом:

  • помогают работать сердцу;
  • контролируют качество крови;
  • предотвращают слишком сильную свертываемость крови, не допуская тромбообразования.

Как употреблять?

Гранат

Если вы желаете позаботиться о здоровье сосудов, то непременно включите в свой рацион гранат. Он способствует очищению стенок от бляшек и разжижает кровь. Витамин Р, присутствующий в его составе, укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными.

Как употреблять?

Чтобы гранат действительно оказал пользу, употреблять его следует только в свежем виде, на крайний случай можно пить его сок, но только свежеотжатый, без консервантов и с минимальным добавлением сахара.

На заметку! Оставьте гранатовый соус кулинарам и гурманам! Для очищения и укрепления сосудов полезен будет только свежий гранат, не прошедший термическую обработку!

Брокколи

Брокколи отличается повышенным содержанием витаминов и микроэлементов, что делает ее незаменимым продуктом на нашем столе. Она способна на следующее:

  • поставляет сердцу кислород;
  • улучшает состояние стенок сосудов;
  • предупреждает старение.

Как известно, повышенное содержание сахара разрушающе действует на артерии и способствует образованию холестериновых бляшек. Брокколи предупреждает это негативное влияние и становится необходимым продуктом для больных сахарным диабетом и для всех любителей сладостей.

Куркума

Корень куркумы содержит особое вещество – , который снижает риск развития атеросклероза, уменьшая содержание холестерина в организме. Биофлавоноиды участвуют в процессе восстановления кровеносных сосудов и улучшают работу всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эта специя помогает вывести шлаки и токсины и улучшает обмен веществ.

Способы использования

Цитрусовые

Эти фрукты являются кладезем витаминов, минеральных солей и сахаров. Уникальный набор природных веществ оказывает положительное влияние на весь организм и, конечно же, благоприятно сказывается на состоянии сосудов.

  • Апельсины – в их мякоти содержаться полисахариды, которые защищают сосудистую систему от неблагоприятных экологических факторов.
  • Лимоны – они часто рекомендуются при авитаминозе и атеросклерозе. Несмотря на то что ценных компонентов в них намного меньше, чем в апельсинах, лимон стоит на втором месте по своей пользе.
  • Мандарины – они отлично регулируют обмен веществ, способствуя тем самым похудению, а, следовательно, уменьшают нагрузку на сердце и сосудистую систему.
  • Грейпфруты – особое биологически активное соединение обуславливает их горьковатый вкус и в то же время наделяет способностью выводить холестерин и снижать артериальное давление.

Яблоки

Небольшое яблоко являет собою полноценный витаминно-минеральный комплекс со множеством пищевых волокон и большим содержанием клетчатки. Это ценный природный источник витамина С, который укрепляет стенки капилляров и сосудов и снижает их проницаемость для токсинов. Пектин, который был обнаружен в яблочных волокнах, связывает холестерин и способствует его выводу из кровеносного русла.

Важно! Яблоки желательно употреблять в свежем виде и обязательно с кожурой. В одном среднем фрукте содержится 10% суточной дозы волокон, необходимых для нормальной работы сосудистой системы!

Льняное масло

Человеческий организм неспособен самостоятельно синтезировать такие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6. А в льняном масле они присутствуют в избытке. Именно из-за высокого содержания данных веществ этот продукт обладает такими свойствами:

  • снижает уровень холестерина;
  • уменьшает вязкость крови;
  • делает сосуды более эластичными.

При регулярном употреблении льняного масла можно значительно снизить риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонии, атеросклероза, тромбоза и инфаркта миокарда.

Чеснок

Его знают все и чаще всего вспоминают, когда необходим надежный помощник в борьбе с простудными заболеваниями. Но мало кто догадывается, что этот овощ способен на большее – он способствует активной выработке сероводорода. Являясь антиоксидантом, это вещество стимулирует кровообращение и расслабляет сосуды. А аллицин снижает уровень холестерина, чем препятствует образованию атеросклеротических бляшек.


Важно! Сероводород в определенных концентрациях становится ядовитым, поэтому употреблять чеснок в больших количествах крайне не рекомендуется! А аллицин только запускает процесс очищения крови от холестерина и польза чеснока может наблюдаться на протяжении первых месяцев его употребления! По этой причине один чеснок неспособен в течение долгого времени удерживать допустимый уровень холестерина – его необходимо обязательно сочетать с другими средствами и способами, направленными на восстановление здоровья сосудов!

Ежедневно наши органы выполняют колоссальную нагрузку и несмотря на то, что эти процессы невидимы для нас, они протекают ежеминутно. Несбалансированное питание и вредные привычки приводят к тому, что на стенках кровеносных сосудов образуется налет, который ухудшает кровообращение. Из-за низкого содержания кислорода и налета кровь транспортируется с меньшей скоростью и в меньшем объеме, из-за чего страдает весь наш организм. Именно поэтому врачи рекомендуют очищать сосуды от образовавшегося налета. Сделать это можно даже в домашних условиях.

Есть несколько эффективных способов очищения кровеносных сосудов, которые также помогут предотвратить атеросклероз, инсульт и сердечные приступы. Проводить такую профилактику будет полезно даже людям, которые правильно питаются и не имеют вредных привычек.

Омела белая - растение, которое отлично справляется с закупоренными сосудами. Использовать можно как свежие плоды или соцветия, так и уже высушенную траву.

Ознакомьтесь с нашей публикацией

Настойка из омелы готовится следующим образом: залейте 50 грамм цветов или плодов 500 мл водки, оставьте в темном месте на 3 недели, не забывайте периодически взбалтывать. Затем процедите и пейте по 1 ч.л. трижды в день.

Также вы можете приготовить отвар . Измельчите высушенные листья омелы до состояния порошка. Залейте 1 чайную ложку с горкой стаканом кипятка в термосе, оставьте на ночь. Пить отвар по 2 ч.л. 3 раза в день, за 15-20 минут до еды.

Принимать отвар нужно на протяжении 3-4 месяцев. Средство отлично очищает кровь, делает сосуды эластичными.

Как улучшить состояние сосудов сердца и всего организма? В этом вам поможет самый обычный чеснок. Измельчите 200 грамм чеснока и залейте его 500 мл водки, поставьте настаиваться в стеклянной емкости на 2 недели. Процедите настойку, добавьте сок 5 лимонов. Разведите 1 ст.л. настоя в 200 мл воды и выпейте, процедуру нужно проводить 2-3 раза в день.


Клюква и чеснок - идеальное сочетание для очищения сосудов. Измельчите 500 грамм клюквы и 100 грамм чеснока, поместите смесь на 12 часов в темное место, затем добавьте 250 мл меда и перемешайте. Принимайте по 1 ст.л. смеси два раза в день, за полчаса до еды.

Очищающий отвар, все травы вы найдете в аптеке. Смешайте в равных пропорциях соцветий ромашки, зверобой, бессмертник и березовые почки. Залейте 1 ст.л. смеси 500 мл кипятка и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Процедите настой и разделите его на два приема. Пейте по стакану за полчаса до завтрака и ужина.

Вам нужно мелко измельчить 500 грамм корня петрушки, столько же сельдерея и смешать с 500 граммами измельченного лимона. Добавляем сюда 200 грамм меда, перемешиваем. Поместить смесь в стеклянную емкость, хранить в холодильнике. Принимать по две чайных ложки утром за полчаса до завтрака.

Как улучшить состояние сосудов: продукты питания

Также многое зависит от вашего рациона. Если вы будете использовать приведенные выше рецепты и при этом не скорректируете свое питание, эти средства вам вряд ли помогут. Постарайтесь отказаться от вредной пищи, сладостей, мучных изделий.

Некоторые продукты способствуют очищению сосудов. Врачи рекомендуют употреблять каждый из представленных продуктов 2-3 раза в неделю в небольших количествах. В этот список входит чеснок, яблоки, овсяные хлопья, рыба, специя куркума, шпинат орехи и семена, оливковое масло, помидоры и гранат.

Полезные рекомендации

Для того чтобы ускорить очищение сосудов, нужно пить как можно больше чистой воды, не мене 1,5-2 литров в день. Также вам нужно высыпаться, скорректировать питание и отказаться от алкоголя, курения. Занятия спортом положительно воздействуют на сосуды не забывайте заниматься хотя бы два раза в неделю.

Заболевания сердeчно-сосудистой системы представляют собой серьезную проблему для людей всех возрастов. Важным этапом на пути к предупреждению развития подобных недугов является очищение сосудистой системы. Чтобы снизить риск появления этих заболеваний, необходимо знать, как улучшить состояние сосудов не только лекарственными средствами, но и с помощью различных продуктов питания.

Правильное питание является немаловажным шагом на пути к здоровому состоянию сосудов. Соблюдение следующих наставлений способствует эффективной прочистке крови:

  • рацион должен включать в себя животный белок;
  • рекомендуется отдавать предпочтение говядине и птице;
  • необходимо принимать в пищу продукты, богатые кислотами Омега 3;
  • суточную норму фруктов и овощей нужно увеличить до 0,5 килограмма, учитывая не только употребление в сыром виде, но и различные салаты, тушеные блюда, рагу;
  • сокращение количества потребляемой соли позволяет улучшить процесс вывода жидкости из организма;
  • кофеин и алкогольные напитки способствуют сужению сосудов и появлению тромбов, поэтому употреблять их не рекомендуется;
  • нужно исключить из рациона копченую и жареную пищу;
  • стоит отдавать предпочтение молочной продукции со средним процентом жирности;
  • сахар и сладости следует заменить на мед, сухофрукты и горький шоколад;
  • суточная норма воды должна составлять в среднем полтора литра.

Продукты

Для очистки сосудов используются не только лекарственные препараты и медицинские процедуры, но и некоторые продукты питания. Так какие продукты чистят сосуды? В первую очередь, это продукты, богатые клетчаткой. К ним относятся овощи, зелень, бобовые и цельные злаки. Основной их функцией является очищение кишечника. Поскольку он непосредственно связан с сердечно-сосудистой системой, это позволяет снизить количество ненужных элементов, которые могут попасть из него в кровь.

Цельные злаки очищают сосуды благодаря высокому содержанию пищевых волокон. Вышеупомянутая жирная рыба предотвращает появление тромбов благодаря высокому содержанию Омега 3. Эта кислота позволит сосудам оставаться гибкими и эластичными. Регулярное употребление рыбы снижает риск появления болезней сердца.

Соблюдение белковой диеты способствует восстановлению поврежденной сосудистой системы.

Регулярное употребление свежевыжатых соков из овощей и фруктов рекомендовано всеми ведущими специалистами, поскольку они очищают кровь от холестерина. При травме различной тяжести соки помогают восстановить поврежденные сосуды головного мозга. Апельсиновый фреш не содержит в себе холестерина и способствует снижению артериального давления. Соками можно очищать не только сосуды, но и весь организм.


Для предотвращения образования холестериновых бляшек в рацион необходимо вводить сосудорасширяющие продукты. К ним относится морская капуста, зеленый чай и гранат. Кроме того, гранат способствует очищению крови и восстанавливает артериальное давление.

Лимон также хорошо чистит сосуды. Это связано с высоким уровнем содержания в нем витамина С. Он способствует снижению холестерина и восстановлению артериального давления. Зеленый чай тоже борется с холестерином благодаря содержанию катехинов.

Справиться с артериальным налетом поможет имбирь. Помимо этого, он способствует улучшению работы сердца и повышению иммунитета.

Укреплению сосудов и выведению токсинов способствует гречка. Она богата витамином Р, который нормализует давление и способствует профилактике заболеваний вен.

Проверенным способом очищения сосудов является сало. Оно эффективно справляется с выведением из организма канцерогенов. Сало в сочетании с чесноком предотвращает появление холестериновых бляшек.

Привычные сладости можно заменить на орехи и горький шоколад. Эти продукты предотвращают появление тромбов и бляшек, снижая риск развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Орехи считаются практически универсальным источником витаминов. Они содержат в себе все полезные вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности человеческого организма.


Народные рецепты

Помимо лекарств и отдельных продуктов, существует ряд популярных народных рецептов для чистки сосудов:

  • Измельченные грецкие орехи, курагу, изюм и лимон смешивают в пропорции один к одному и заливают медом. Полученная смесь должна настояться в холодильнике на протяжении 24 часов. Смесь употребляется по столовой ложке за полчаса до приема пищи. Средство эффективно чистит кровь от холестерина.
  • Семь капель четырехпроцентной спиртовой настойки прополиса разводятся в столовой ложке воды и принимаются за тридцать минут до еды. Курс лечения настойкой прополиса составляет около четырех месяцев.
  • Для очищения сосудов можно один раз в течение месяца заменять завтрак, обед или ужин на блюдо из сельдерея. Для этого на тарелку выкладывают ошпаренные стебли растения, слегка поливают оливковым маслом, посыпают сахаром и кунжутом.
  • Гречневый кисель поможет привести в порядок кровь и сосуды в течение короткого времени. Чтобы его приготовить, необходимо залить три ложки гречневой муки одним стаканом холодной воды. После чего аккуратно вылить смесь в кастрюлю с закипевшей водой и варить в течение двух минут. Остуженный кисель принимается утром и вечером перед едой. Средство мягко влияет на организм и подойдет даже тем, кто имеет проблемы с желудком.

Рецепты из чеснока


Чеснок, который так широко применяется для лечения совершенно несвязанных друг с другом заболеваний, можно применять для очистки крови. Отдельной группой можно выделить народные рецепты для чистки сосудов, содержащие в своем составе этот продукт:
  • Один килограмм клюквы, измельченный в мясорубке с 200 граммами головок чеснока, помещается в темное место на двенадцать часов. После этого к смеси добавляется мед. Средство используется по одной столовой ложке несколько раз в день перед приемом пищи. Наиболее эффективным временем для такого лечения является межсезонье, курс не должен превышать один месяц.
  • Смесь из измельченных в мясорубке четырех головок чеснока и четырех небольших лимонов помещается в банку и заливается водой. Средство отстаивается до готовности около трех суток, процеживается и применяется по одной столовой ложке три раза в день на протяжении сорока суток. Постепенно дозировку можно увеличивать до трети стакана.
  • Измельченный чеснок заливается спиртом в пропорции один к одному и настаивается в течение трех дней. Готовое средство употребляется специальным курсом: в первый день на ложку воды добавляется одна капля, во второй день — две, в третий — три, и так в течение пятнадцати дней. После этого количество капель сокращается в обратном порядке. Настой, приготовленный из чеснока, чистит сосуды и предупреждает появление холестериновых бляшек.

Чеснок — это тот продукт, который почистит ваши сосуды не только как компонент рецептов, но и как самостоятельный продукт. Ежедневная норма при этом равняется одному зубчику. Он поможет не только улучшить состояние крови, но и восстановить работу всей сердечно-сосудистой системы.

Рецепты из растений


Обойтись без трав в народной медицине невозможно, особенно тогда, когда дело касается чистки сосудов. Многие растения содержат в себе большое количество микроэлементов и витаминов, которые необходимы для восстановления кровеносной системы.

  • Сухие цветки липы измельчаются до порошкообразного состояния. Три раза в день необходимо съедать по одной чайной ложке липового порошка, запивая его водой. Курс лечения состоит из двух месяцев с двухнедельным перерывом по истечении первых тридцати дней.
  • Измельченный зверобой, бессмертник, ромашка и березовые почки смешиваются в пропорции один к одному. Одна столовая ложка полученной смеси заваривается стаканом кипятка. Содержимое стакана разделяется на два приема. Пить средство нужно утром до еды и перед сном, добавляя к нему чайную ложечку меда.
  • Смесь из 150 грамм измельченного укропа и двух столовых ложек корневища валерианы заливается 2л кипятка и чашкой меда, после чего настаивается один час. Периодическое применение средства позволяет свести к минимуму риск развития сосудистых заболеваний.

Использование любых народных средств, в составе которых присутствуют те или иные травы, требует предварительной консультации со специалистом.

Большинство лекарственных средств имеют побочные эффекты и противопоказания, однако восстановить и поддержать состояние организма можно, употребляя в пищу продукты, очищающие сосуды. Первый шаг на пути к здоровой сердечно-сосудистой системе — это здоровое питание и употребление в пищу тех продуктов, которые способствуют снижению холестерина, укреплению сосудов и выводу из организма токсинов.

В теле человека присутствуют километры сосудов, которые обеспечивают жизнеспособность организма. Их разделяют на типы - артериальные, венозные, капилляры и Они имеют свои особенности в строении, функциях, физиологии.

Сосудистая стенка - что это?

Сам сосуд условно является длинной эластической полой трубкой, по которой течет кровь. Трубка ограничена стенкой. В зависимости от типа и размера сосуда она имеет свои особенности строения. Так, например, они бывают мышечными, эластичными, мышечно-эластичными.

Стенка артерий состоит из трех частей: внутренней (эндотелий, представлен эндотелиальными клетками), средней (мезотелий - содержит коллагеновые и эластиновые, гладкомышечные волокна), наружной (адвентиция - соединительная ткань).

Стенка венозных сосудов построена также из нескольких частей. Это эндотелий, мышечная средняя часть и плотная наружная часть. Также венозная оболочка снабжена клапанами для регуляции тока крови.

Зачем укреплять сосуды

Процесс старения является естественным и сопровождается ослабеванием натяжения волокон соединительной ткани - коллагена и эластина. Также уменьшается их количество. Поэтому сосуды могут становиться хрупкими, а стенка - рыхлой. Также накапливается воздействие негативных факторов - неправильного питания, курения, употребления алкогольных напитков, повышенного давления, сидячего образа жизни, лишнего веса и многих других. Это может приводить к повышенной и росту проницаемости стенки. Это проявляется самопроизвольными синяками, кровоподтеками. Опасно образованием гематом в местах ударов и травм, инфарктов или инсультов, варикозного расширения, сосудистой недостаточности. Поэтому со временем появляется логичный вопрос: как укрепить стенки сосудов?

Какие способы улучшения сосудов

Одним из вариантов предотвращения развития этих заболеваний является улучшение состояния сосудов. Как укрепить стенки сосудов? Для этого можно применять различные способы:

Главное помнить, что улучшение состояния сосудов должно иметь системный подход. Процесс должен идти постоянно. То есть после улучшения состояния стенки нужно ее поддерживать в таком состоянии.

Правильное питание и режим

Рациональное сбалансированное питание - это залог здоровья всего организма. Следует помнить, что лучше есть часто, но понемногу. Также важны место и время. То есть перекус на бегу - это плохо. Приемы пищи должны быть в одно и то же время, допускается колебание до получаса. Также следует ограничить употребление жирных продуктов, соли и приправ и нормализовать водный рацион. Из способов приготовления нужно выбирать варение, тушение, запекание и паровое.

Полезные продукты для сосудов:

  • Богатые витаминами (витамин С улучшает состояние крови - киви, смородина, цитрусовые, шиповник, зелень, помидоры; витамин А укрепляет эндотелиальную выстилку стенки сосудов - морковь, абрикосы, молоко; витамин Е предотвращает образование атеросклеротических бляшек и тромбов - орехи, растительное масло, молоко, горох, соя; группа В укрепляет сосудистую стенку и участвует в кровообразовании - печень, гранат, желток яичный, зерновые; витамин К укрепляет сосудистую стенку и уменьшает кровоточивость - шпинат, капуста, зеленые овощи; витамин РР улучшает жировой обмен - свекла, фасоль, мясо, гречка, ананас).
  • Богатые микроэлементами, особенно калием (болгарский перец, капуста, редис, свекла, бананы, морковь, яблоки, зелень, гречка).
  • Вишня, калина, шиповник, клюква, рябина, боярышник.
  • Авокадо - содержит большое количество антиоксидантов, можно добавлять в салаты, коктейли, супы и так далее.
  • Цельные злаки - нормализация давления, профилактика сахарного диабета, инфаркта, ожирения.
  • Жирные сорта рыбы (лосось) - содержат ненасыщенные кислоты, они препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
  • Спаржа - богата кумаринами и калием.
  • Гранат, брокколи, куркума, хурма - богаты калием, железом, кальцием и магнием, антиоксидантами.
  • Чеснок - способен вырабатывать сероводород и аллицин, которые являются антиоксидантами и способствуют предотвращению атеросклеротических бляшек и тромботических отложений на артериях и венах. Его свойства улучшаются под влиянием витамина С, поэтому такое сочетание, как лимон и чеснок, для чистки сосудов является полезным.
  • Миндаль - содержит ненасыщенные жиры и антиоксиданты.

Также полезный эффект оказывает соблюдение режима дня. Будет хорошо завести здоровые привычки, такие как контрастный душ. Это отличная гимнастика для сосудов. Применение противоположных температурных режимов воды утром обладает тонизирующим эффектом, укрепляет сосудистую стенку (горячая вода способствует расширению сосудов, а холодная - их спазму, полезно их чередование за одну процедуру пять-шесть раз). Принесут пользу и физические нагрузки - хотя бы ходьба пешком (способствует укреплению мышц, которые улучшают кровоток в организме и предотвращают развитие варикозного расширения). Также хорошо включить в каждодневную зарядку приседания.

Лекарственные препараты

Медикаменты - это еще один способ улучшить состояние кровеносных сосудов. Тут следует помнить, что их прием нужно начинать после консультации со специалистом (сосудистый хирург, терапевт). Все препараты можно разделить на две большие группы - местного и системного действия. Первые наносятся непосредственно на поверхность тела (руки, ноги), а вторые принимаются внутрь.

Лекарства системного действия

Они должны быть назначены врачом. Только специалист может подобрать правильные способы, как улучшить состояние сосудов. Это могут быть такие препараты, как:

  • Таблетки для сосудов - витамины - рутин, аскорутин.
  • Венотоники - "Детралекс", "Венолек", "Венорутон".
  • "Циннаризин", "Пирацетам", "Фезам".
  • "Сермион", "Церебролизин", "Кавинтон".
  • Препараты, улучшающие кровообращение (одним из эффектов также является укрепление сосудистой стенки).

Лекарства местного применения

Также желательно использовать после консультации специалиста. Это зачастую мази или гели. Их можно применять при флебитах или для профилактики заболеваний.

Физиотерапия и нагрузки

Как улучшить состояние сосудов физиотерапевтическими методами? Для поддержания тонуса вен и артерий конечностей можно применять массаж. Движения должны быть настойчивыми, но нежными и не повреждающими кожу. Перед процедурами массажа хорошо помогает применение контрастного душа. Также рекомендуют кардиотренировки, бег, езду на велосипеде. Однако перед нагрузками следует посетить кардиолога.

Средства народной медицины

При использовании различных рецептов с травами для сосудов важно помнить некоторые особенности:

  • Если в составе упоминается золотой ус, то рекомендуется от него отказаться, если вы курите или недавно бросили.
  • Если в списке заболеваний также есть гастрит или язва, то не следует увлекаться лечением на основе спирта, чеснока, лука, цитрусовых (лимон и чеснок для чистки сосудов часто рекомендуются в начале терапии).
  • Если же есть сахарный диабет или риск его развития, то нужно отказаться от рецептов с содержанием сахара или меда.

Витаминный комплекс

Требуется измельчить (можно в мясорубке или блендере) курагу, лимоны полностью (кожура также используется), чернослив. Продукты берут в равных долях. Обычно расчет делают на полкилограмма. Добавить порезанные чеснок и грецкие орехи (3 головки и 20 штук соответственно). В эту смесь рекомендуется добавить мед по вкусу, принимать каждый день 2 раза утром и вечером после еды. Если возникает дискомфорт, боль или изначально присутствуют заболевания желудка и/или двенадцатиперстной кишки (гастрит, язвы, дуоденит), чеснок можно заменить оливковым маслом (50 мл).

Травы для укрепления сосудов

Лучше всего действуют сочетания лекарственных растений - сборы. Они обычно подбираются по принципу дополнения и усиления эффектов друг друга. Применяют такие растения:

Готовят отвары из расчета 50 грамм сухой травы или сбора на пол-литра воды (на водяной бане). Употребляйте утром по 70 мл отвара.

Каштаны, настоянные на спирту

Используются только молодые каштаны. Их собирают колючими и зелеными. Затем очищают, достают плоды - они должны быть коричневого цвета. Складывают в емкость (каштаны можно предварительно порезать) заливают водкой и настаивают двадцать дней. После этого можно принимать. Как именно? Утром, перед едой, по чайной ложке. Добавляют мед или закусывают им. Если есть проблемы с давлением, печенью, поджелудочной железой, желудком, двенадцатиперстной кишкой, то этот рецепт применять нельзя.

Тибетская настойка для чистки сосудов

Данный способ основан на применении полезных свойств чеснока. Прием рекомендуют повторять минимум раз в три года.

Для приготовления используют очищенный чеснок - 350 грамм. Его измельчают в кашицу, складывают в стеклянную емкость, накрывают крышкой и прячут в темноту. Когда будет пущен сок, то отбирают двести грамм оттуда, при этом выбранная часть должна быть сочной и жидкой. Ее заливают медицинским спиртом, 96%-м (200 миллилитров). Емкость настаивают десять дней в темном прохладном месте. Затем нужно отжать содержимое через натуральную льняную ткань. Получившуюся жидкость нужно снова настоять три дня в прохладном месте. Затем можно принимать - три раза в день за полчаса до еды, начиная с одной капли. Постепенно доводят до 25 капель на прием. Их добавляют в остывшее кипяченое молоко и запивают небольшим количеством воды.

Дата публикации статьи: 08.04.2017

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: как действуют препараты для укрепления сосудов , при каких заболеваниях и патологиях они могут помочь.

Препараты, укрепляющие сосуды, относятся к группе медикаментов, предназначенных для лечения сердечно-сосудистой системы. В международной классификации медикаментов по группам органов и систем человека для данных средств больше всего подходит группа с кодировкой АТХ С05 – Вазопротекторы, которая включает:

  1. антигеморроидальные средства для наружного и ректального применения;
  2. антиварикозные лекарства;
  3. препараты, стабилизирующие работу капиллярных сосудов.

В странах Восточной Европы, во Франции, в Канаде, в испаноговорящих странах и в странах бывшего СССР вазопротекторы называют ангиопротекторами. Ангиопротекторы способствуют увеличению проходного сечения сосудов, уменьшению образования различных отложений в сосудах и повышению их эластичности, улучшению метаболизма клеток.

Сосудоукрепляющие средства назначает врач той специальности, в компетенции которого находится основное заболевание, приведшее к нарушению кровоснабжения. Это может быть терапевт, кардиолог, сосудистый хирург и другие специалисты.

Показания к применению

Ангиопротекторы применяют:

Эти средства достаточно эффективны и имеют продолжительный эффект. Действие препарата, в зависимости от основного вещества и дозировки, начинается от 2 минут для инъекций, 15–20 минут для таблеток до 40–-60 минут для гелей и мазей. Вещество воздействует на всю кровеносную систему, поэтому препараты для укрепления капилляров, сосудов и и для – это, по сути, одни и те же средства.

Сосудоукрепляющие средства выполняют вспомогательную функцию при заболеваниях сосудов. Доказанный положительный эффект оказывают физические упражнения, плавание, соблюдение диеты.

Витамины для повышения тонуса сосудов

Основная цель витаминов – укрепить организм и повысить иммунитет. Также прием нужных витаминов : вен, артерий и капилляров. Во многих случаях витамины оказывают усиливающий эффект при приеме некоторых препаратов, направленных на восстановление работы кровеносных сосудов.

Витамины, полезные для сосудов:

  1. никотиновая кислота,

1. Никотиновая кислота

Никотиновая кислота – один из восьми витаминов группы В и эффективное средство для улучшения общей циркуляции крови.

Дефицит никотиновой кислоты наблюдается очень редко. Большинство людей получают этот витамин с продуктами питания в повседневном рационе из круп, хлеба, рыбы, свеклы, арахиса.

Также никотиновая кислота помогает снизить уровень «плохого холестерина», снижая риск развития жесткости сосудистой стенки и атеросклероза.

Никотиновую кислоту применяют для профилактики атеросклероза и других патологий. Общую суточную дозу и курс терапии назначает лечащий врач, так как слишком большое содержание этого витамина в организме ведет к появлению побочных эффектов.

2. Витамин E

Витамин Е способствует , что увеличивает общий объем прокачиваемой крови через конкретный участок кровеносной системы. Так как оказывается общее воздействие на всю кровеносную систему, то расширение сосудов происходи и венах, и в артериях, и в капиллярах. Снижение сопротивления потоку крови облегчает работу сердца, что ведет к общей стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

Отдельный плюс витамина Е – его способность предотвращать агрегацию тромбоцитов (то есть он снижает свертываемость крови). Также этот витамин обладает выраженным антиоксидантным действием, используется организмом для создания красных кровяных телец.

Необходимую дозу активного вещества для восполнения суточной нормы человек получает с ежедневными продуктами питания: крупами, маргарином, фруктовыми соками. Дополнительный прием витамина E строго регламентирован и прописывается врачом.

3. Витамин C

Витамин С – обязательный компонент для защиты кровеносных сосудов. Его прием снижает риск развития атеросклероза и накопления бляшек в кровеносных сосудах (это одна из основных причин сокращения объема кровотока в сосудах вплоть до полной их закупорки).

Хорошим источником витамина С являются овощи: брюссельская капуста, брокколи, листовая зелень, помидоры. Этим витамином особо богаты фрукты и ягоды: арбуз, апельсины, клубника, киви, дыня, грейпфруты и манго.

4. Витамин K

Витамин К отвечает за вещества, обеспечивающие нормальную свертываемость крови. Его недостаток может вызвать чрезмерное кровотечение через открытую рану или сосудистое кровотечение. Проявлением недостатка витамина К может быть кровоточивость десен или носовые кровотечения.

Прием витамина К может сократить побочные явления при кровотечении печени, при длительном применении антибиотиков.

Мази, гели и свечи

Мази, гели и свечи способствуют снижению общей отечности и восстановлению кровоснабжения в поверхностных слоях кожи и слизистых. Средства для локального воздействия проникают в проблемное место путем всасывания через кожу или слизистые оболочки.

Препараты, оказывающие защитное и восстановительное влияние на поверхностные и глубокие сосуды:

  • Венорутил,
  • Венорутон,
  • Гепариновую мазь,
  • Гепатромбин Г,
  • Долобене,
  • Лиотон,
  • Эссавен.

Все мази и гели, применяемые в лечении геморроя, относятся к ангиопротекторам.

Небольшие дозы активного вещества, содержащиеся в порции наносимой мази или геля, действуют местно, не влияя на общую кровеносную систему организма. Уровень концентрации компонентов в крови пациента не регистрируется.

Наличие в составе наружного средства антикоагулирующего (противосвертывающего) вещества местно разжижает кровь, что способствует увеличению скорости потока через пораженный или отекший участок кровеносных сосудов. Это повышает насыщение стенок сосудов и прилегающих к ним тканей большим количество растворенного кислорода и, в конечном итоге, сокращает период выздоровления.

Таблетки

Сосудоукрепляющие препараты в виде таблеток действуют в основном на вены и венулы (маленькие вены). Действующее вещество растительного или синтетического происхождения снижает уровень максимальной растяжимости вен.

На практике чаще всего используются таблетки, содержащие рутин или диосмин. В качестве специализированных действующих веществ могут применяться таблетки, содержащие добезилат кальция (Докси-Хем, Доксилек, Вациртон). Но препараты этой группы не нашли широкого применения.

Средства с рутином

Обычно это комплексные препараты, содержащие рутин и витамины – которые комплексно влияют на состояние сосудов.

Медикаменты этой группы:

  • Аскорутин,
  • Аскорутин Д,
  • Аскорутин-УБФ,
  • Венорутон,
  • Венорутинол.

Средства с диосмином

Диосмин повышает тонус вен, снижает ломкость капиллярных сосудов и положительно влияет на лимфатическую систему организма. Усиливает сосудосуживающее действие адреналина и серотонина.

Степень воздействия препарата на сосуды и капилляры зависит от дозировки.

Таблетки с диосмином:

  • Вазокет,
  • Детролекс,
  • Диоки-Хем,
  • Диовенор 600.

Уколы

Основное назначение сосудоукрепляющих препаратов в виде уколов – разжижение крови с целью улучшения кровотока и предотвращения застойных явлений. Действующее вещество таких уколов – гепарин и его производные.

Среди препаратов этой группы часто используют: Гепарин, Фраксипарин, Надропарин кальция.

Введение препаратов, которые содержат вещества, разжижающие кровь, возможно только под контролем врача и с постоянным контролем времени свертываемости крови – это позволит избежать сосудистых кровотечений и развития осложнений.