Главная > Гормональная контрацепция > Похудение с помощью мужских гормонов. Как гормоны влияют на похудение


Похудение с помощью мужских гормонов. Как гормоны влияют на похудение




Одной из самых распространенных причин излишнего веса является нарушение функции щитовидной железы. Специально для пациентов, страдающих лишним весом по этой причине, фармацевты создали «Тироксин» для похудения. Он относится к категории уникальных, активно действующих препаратов, которые нормализуют деятельность щитовидки, регулирует выработку гормонов и благодаря этому приводит в норму массу тела.

Препарат справедливо считают одним из самых мощных жиросжигающих средства на современном фармацевтическом рынке. Он ускоряет синтез и расщепление белков, а также активизирует процесс превращения углеводов в энергию. Действие «Тироскина» аналогично влиянию одноименного гормона, вырабатываемого щитовидной железой. Препарат мягко помогает организму справиться с лишними килограммами, нормализует гормональный фон и улучшает психо-эмоциональное самочувствие.

Состав средства, принцип воздействия на организм, результаты приема

Основным действующим веществом препарата «Тироксин» для похудения является левотироксин натрия – 50 мкг. В качестве вспомогательных, дополнительных составляющих средства используются:

  • водный гидрофосфат кальция;
  • декстрин;
  • крахмала карбоксиметил;
  • натриевая соль;
  • глицериды парциальные длинноцепочечные.

Щитовидная железа вырабатывает в нашем организме специальный гормон – тироксин. Он оказывает стимулирующее действие на обменные процессы и отлично сжигает жировые клетки. Тироксин, вступая в реакцию с еще одним компонентом аналогичного действия, ускоряет распад углеводов и белков в клетках.

Синтетический тироскин, который является основным активным ингредиентом таблеток, назначают пациентам, имеющим диагноз гипотиреоз – состояние, когда функциональная деятельность щитовидки заметно снижена. Одним из дополнительных эффектов приема препарата является снижение веса. Однако данные таблетки нельзя бесконтрольно использовать людям, которые не страдают гипотиреозом.

Результаты приема препарата

Применение средства оказывает комплексное воздействие на организм:

  • значительно увеличивается скорость метаболизма ;
  • происходит подавление аппетита , появляется возможность насыщения небольшими порциями;
  • нормализуется работа центральной нервной системы;
  • улучшается физический и интеллектуальный потенциал;
  • уменьшается потребность во сне.

Перед тем, как принимать «Тироксин» для похудения, обязательно посетите эндокринолога и определите, спровоцирован ли лишний вес наличием гипотиреоза. Основными симптомами данного заболевания являются следующие признаки:

  • наличие стабильно сохраняющегося избыточного веса;
  • сильные отеки конечностей;

В случае если после сдачи соответствующих анализов наличие гипотиреоза подтверждается, для его эффективного лечения врач назначит «Тироксин», порекомендует его индивидуальную дозировку и продолжительность лечения.

Интересно: для улучшения естественной выработки гормона тироксина необходимо пить большое количество чистой воды (3 литра в день), включить в свой рацион фреши из овощей и фруктов, минимизировать употребление жирной и калорийной пищи, а также регулярно выполнять несложные физические упражнения.

С Карнитином, физическими нагрузками и сбалансированным питанием результат не заставит себя долго ждать. О препарате:

Таким же действием обладает и Рибоксин. Как и почему он помогает

Как принимать таблетки для похудения

«Тироксин» для похудения назначают и применяют только по строгим показаниям врача , когда резкое увеличение веса тела обусловлено сниженной функцией щитовидки. Такая ситуация может быть вызвана как болезнями самой железы, так и проблемами с гипоталамусом и гипофизом – органами, регулирующими ее деятельность.

Суточная доза определяется индивидуально и зависит от особенностей заболевания. В среднем, дозировка составляет 1 таблетку 50 мкг. Ее необходимо принимать утром, натощак, как минимум за 30 минут до начала завтрака. Капсулы нужно быстро проглотить, не разжевывать и запить половиной стакана чистой воды.

Как достичь максимального эффекта препарата

  1. Не нарушайте врачебной инструкции и не увеличивайте самостоятельно дозировку препарата.
  2. Если Вы пропустили один прием таблетки, в следующий раз не нужно принимать двойную дозировку.
  3. Лекарство необходимо пить строго на голодный желудок, в противном случае его действие будет снижено.
  4. Держите свой ежедневный рацион в рамках около 1 400 ккал.
  5. Включите в меню продукты, богатые клетчаткой. Активно употребляйте коричневый рис, яйца, диетическое нежирное мясо, овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров.
  6. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, особенно силовыми и аэробными. Несколько раз неделю полезны продолжительные пешие прогулки и езда на велосипеде.

Противопоказания к использованию таблеток

Таблетки с особой осторожностью назначают пациентам, страдающим сердечнососудистой недостаточностью, ишемической болезнью, аритмией, при сахарном диабете обоих типов, а также при артериальной гипертензии.


Побочные эффекты при употреблении препарата

Среди возможных побочных действий таблеток отмечаются следующие состояния организма:

  • тошнота, рвота и диарея;
  • незначительные головные боли;
  • чувство беспричинной тревожности;
  • бессонница;
  • потливость;
  • ощущение жара;
  • аллергическая сыпь.

К чему приводит передозировка средства

Несоблюдение инструкции по использованию «Тироксина» может спровоцировать следующие проблемы со здоровьем:

  • нарушения в работе сердечной мышцы;
  • стойкое повышение артериального давления, учащение пульса и сердцебиения;
  • нарастающие отеки и одышка;
  • мышечная слабость и понижение иммунитета организма;
  • слабость в теле, дрожь в конечностях, сильная утомляемость.

Будьте очень внимательны! Чрезмерное употребление «Тироксина» может привести к развитию остеопороза – повышенной хрупкости костей. Дело в том, что в повышенных дозах таблетки активно вымывают из организма кальций, истощая строение костей. Поэтому курс приема таблеток необходимо дополнить приемом кальция.

Сочетание с другими лекарственными препаратами

«Тироксин» для похудения нельзя применять одновременно с такими препаратами, как «Симетикон», «Антацид», «Сукральфат», «Холестирамин» и «Орлистат». Также сочетание таблеток с биодобавками, содержащими кальций и железо, снижает эффективность капсул. В этом случае их лучше принимать за 4 часа до или спустя 4 часа после приема препаратов с кальцием и железом.

С особой осторожностью к приему «Тироксина» нужно отнестись, если у Вас наблюдаются нарушения уровня глюкозы в крови. Ее контроль необходимо проводить в период начала приема таблеток и при изменении их дозировки.

Эффективные аналоги средства

«Тироксин» для похудения нормализует работу щитовидной железы и, благодаря этому, вес у пациента значительно снижается. Подобное воздействие на организм оказывают и многие аналоги препарата, одним из которых является «Эутирокс». Его основным действующим веществом также является тироксин, который оказывает эффект похудения и настоятельно рекомендуется пациентам, страдающим гипотиреозом.


Где купить препарат и его средняя стоимость

«Тироксин» для похудения широко представлен в сети розничных аптек, в отделах, где предлагаются средства для лечения дисфункции щитовидной железы. Препарат можно купить в интернет-магазинах, реализующих лекарственные средства. Онлайн заказ удобен тем, что можно оформить доставку на дом или в офис. Кроме этого, на сайтах интернет-магазинов часто публикуются многочисленные отзывы пациентов, которые уже прошли терапию с использованием рассматриваемых таблеток и получили результат.

Средняя цена «Тироксина» 50 мкг составляет 100 рублей за упаковку 50 штук, а за покупку 100 таблеток нужно будет заплатить около 200 рублей.


Вы стараетесь питаться правильно и даже записались в тренажерный зал, но вес уходит слишком медленно? Возможно, всему виной гормоны. Ведь избыточная масса тела может быть связана с нарушениями работы эндокринной системы организма. Сегодня вы узнаете, можно ли принимать гормоны для похудения, какие из них наиболее важны для потери веса, за что они отвечают в организме. Как можно похудеть, принимая гормоны?

Гормональная терапия уже давно известна во всем мире. Ее применяют для лечения всевозможных заболеваний, а врачи отмечают побочный эффект в виде потери веса у некоторых пациентов. И это неудивительно, ведь гормональный фон действительно влияет на массу тела человека. Сегодня вы узнаете о том, какие гормоны отвечают за похудение, как нормализовать их уровень в организме с помощью специальных таблеток.

Можно ли похудеть, стабилизировав уровень кортизола, эстрогена, лептина и других биологически активных веществ естественным путем без уколов и пилюль? Как принимать гормон Т3 и Т4 для похудения? Можно ли это делать без согласования с врачом? Нужен ли женщине гормон роста для похудения?

Гормон стресса - кортизол

На вопрос о том, какой гормон еще помогает худеть, специалист ответит - кортизол - биологически активное вещество, которое вырабатывается нашими надпочечниками. Это происходит во время стрессовой ситуации, а также в процессе серьезных умственных или физических нагрузок.

Для того чтобы стабилизировать его уровень в организме, необходимо придерживаться следующих правил :

  • старайтесь нормально высыпаться;
  • не голодайте, чтобы не возникало резкого снижения уровня глюкозы в крови;
  • помимо регулярных физических упражнений специалисты советуют практиковать медитацию, йогу. Также хорошим вариантом расслабления станет так называемая зарядка для души - тибетская гимнастика гормонов.

Для людей, которые занимаются в тренажерном зале или же поддерживают свою форму в домашних условиях, действует ряд ограничений :

  • Часть тренировки, которая не включает в себя разминку и заминку с растяжкой, не должна длиться более 45 минут.
  • Чтобы поддерживать уровень кортизола не пытайтесь сильно нагружать свой организм. Так, например, при тренировках без перерыва на восстановление, уровень кортизола взлетает до небес, что не очень хорошо для тех, кто желает избавиться от балласта в виде лишних килограммов.


Грелин и его значение

Говоря о том, какие гормоны отвечают за похудение, нельзя не упомянуть о грелине. В народе это биологически активное вещество именуют гормоном голода. Поклонницам жестких диетических рационов следует запомнить, что именно дисбаланс грелина в организме способствует срывам и приводит к поеданию шоколада и фастфуда.

Чтобы стабилизировать уровень гормона в крови, начните дробно питаться. Приучите себя кушать 5-6 раз в день небольшими порциями и только полезную пищу: нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты, отруби и черный, цельнозерновой хлеб, медленные углеводы в виде каш и спагетти из твердых сортов пшеницы.

Ученые доказали, что полнота тесно связана со сном. Если человек спит менее 8 часов в сутки, то существует риск быстрого набора веса. Этот факт объясняется тем, что недосып значительно повышает уровень грелина. В результате этого в мозг поступает сигнал, что нужно набрать еще лишних 900 килокалорий. Учитывая, что среднестатистическая женщина в сутки потребляет 1800-2000 ккал., согласитесь, это немало.

Что такое лептин, как он влияет на вес

Это биологически активное вещество больше известно под названием «гормон сытости». Он помогает контролировать аппетит. Именно после его выработки мозг получает команду - «прекратить прием пищи». Если же его уровень низкий, то вы будете продолжать кушать, не ощущая насыщения.

Чтобы возобновить связь между гипоталамусом и гормоном , необходимо сделать следующее:

Ученые доказали, что существует связь между выработкой лептина и инсулина. При потреблении быстроусвояемых углеводов снижается выработка инсулина, что приводит и к нарушению синтеза гормона сытости.

Употребление таблеток или введение инъекций для потери веса и нормализации уровня лептина в организме не практикуется. Исследователи доказали, что такая мера целесообразна лишь при мутации гена.


Соматотропин для спортсменов

Гормон роста, также известный как соматотропин, помогает организму избавляться от жировых отложений и наращивать мышечную массу в кратчайшие сроки. Правда при дефиците этого анаболика в организме скорость потери веса снижается. Поэтому в таких случаях может быть целесообразно употребление «Винстрола».

Но нужно предупредить, что для женщин гормон роста слишком сильный и может вызвать нежелательные последствия. Поэтому его прием рекомендован лишь мужчинам, которые активно занимаются спортом.

Но как представителям сильного пола, так и дамам, можно повысить уровень гормона роста естественным способом :

  • Кушайте продукты с низким гликемическим индексом.
  • Никаких быстроусвояемых углеводов.
  • Чтобы повысить выработку гормона роста, избегайте поздних трапез. Дело в том, что он активно вырабатывается в течение первых часов сна. А повышение инсулина может противодействовать его синтезу.
  • Не наедаться на ночь
  • Регулярно заниматься спортом и ежедневно спать не менее часа в течение дня.

Тестостерон

Этим гормоном даже лечат ожирение у мужчин. Он увеличивает мышечную массу и сжигает жир. Чтобы это происходило, необходимо регулярно тренироваться. Поэтому не избегайте занятий спортом. Полезна как кардионагрузка, так и силовые упражнения.

Что такое Т2, Т3 и Т4

Гормоны щитовидной железы оказывают серьезное влияние на здоровье человека. Если их уровень в норме, то женщина не набирает лишнего веса из-за хорошего обмена веществ. Если же уровень гормонов пониженный, то страдает не только метаболизм, но и здоровье в целом. Какие гормоны пить в таком случае? На этот вопрос специалисты давно ответили– Т3 и Т4. Они могут быть как натуральными, взятыми из организма животных, так и синтетическими.

Как же похудеть с помощью гормона ТЗ? Действующим веществом препарата Л-тироксина является Левотироксин, и для похудения его необходимо принимать не более 100 мкг. в сутки. Употреблять гормональные таблетки нужно натощак, примерно за полчаса до завтрака.

Но нужно отметить тот факт, что такая доза рекомендована для представителей сильного пола, обремененных интенсивными тренировками - для роста мышечной массы. Женщинам может быть достаточно и 25 мкг., но точную дозировку должен назначить врач. Он же и определяет длительность курса лечения.

Бесконтрольное употребление Л-тироксина приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой и надпочечниками.


Чтобы стабилизировать уровень гормона тироксина , необходимо:

  • Употреблять не менее 2 л. воды в сутки. Ученые доказали, что дисбаланс гормонов щитовидной железы в организме приводит к задержке влаги, а впоследствии - отечности;
  • Регулярно потребляйте цитрусовые и зелень, а также овощи с высоким содержанием влаги.
  • При необходимости усмирить разбушевавшийся гормон Т3 начните употреблять свежевыжатые соки. Доказано, что они выводят токсины и шлаки из организма, а это именно то, что вам сейчас нужно. При желании можно сделать очистительную клизму или принять сульфат магния, который обладает слабительным действием.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Ведь стресс приводит к проблемам с щитовидной железой, от чего страдают ваши бока и бедра. Вам помогут массажи и тибетская гимнастика.
  • Стимулировать гормоны щитовидки для похудения женщинам можно с помощью употребления продуктов, богатых на йод. При необходимости врач может назначить и прием йодосодержащих добавок.

Эстроген и его важность для дам

Чтобы создать идеальные условия для потери накопленных лишних килограммов, необходимо добиться стабилизации уровня эстрогена. Этот гормон отвечает за похудение у женщин и их состояние здоровья.

Уровень эстрогена может рассказать не только о наличии болезней, но и об образе жизни, который вы ведете. Нормальный уровень этого гормона говорит о том, что вы питаетесь сбалансированно и разнообразно, а ваш обмен веществ работает в стабильном режиме.

У людей, которые страдают повышенным уровнем эстрогена, часто наблюдаются проблемы с весом, распространено ожирение. На самом деле, жировые клетки и половые женские гормоны - эстрогены - тесно взаимосвязаны. И чем больше у вас жира на боках и животе, тем выше уровень женских половых гормонов.

У мужчин также присутствует эстроген, но его количество существенно ниже. Именно поэтому представительницы сильного пола чаще страдают от вопроса, как похудеть, хотя мужчины едят больше.

Нормальный уровень эстрогенов делает женское тело более женственным, но его избыток в организме «подрывает» метаболизм, приводит к нарушению функций щитовидной железы и к сниженной выработке все тех же эстрогенов.

Побороть лишний вес, связанный с повышенным уровнем эстрогена, или вылечить нарушения менструального цикла при его низком уровне, можно с помощью гормональной терапии. Но при этом следует помнить, что женщинам самостоятельно назначать себе препараты ни в коем случае нельзя. Прописывать лечение должен только врач-специалист и лишь после получения результатов всех необходимых анализов.


Как нормализовать уровень эстрогенов

Какие гормоны пить женщине для нормализации количества данного гормона в крови? Таблетки, действующим веществом которых является эстроген, отвечающие за нормализацию половой функции у женщин, одновременно являются ОК. Среди наиболее известных - «Джес» и «Ярина». Таблетки лучше пить днем, поскольку от них повышается аппетит. При их приеме рекомендуется следовать схеме дробного питания. Если же вам нужно понизить уровень гормона, то врачи назначают «Прогестерон» и «Тамоксифен».

Существует мнение, что препараты с содержанием синтетических эстрогенов, могут способствовать сниженной выработке гормона самим организмом женщины.

Чтобы похудеть на гормонах, не обязательно принимать таблетки. Можно стимулировать выработку эстрогенов другими способами:

  • ежедневно употребляйте овощи с высоким содержанием клетчатки, поскольку они являются натуральными фитоэстрогенами;
  • кушайте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами;
  • при недостатке эстрогена рекомендуется прием бора.

Какие таблетки помогают похудеть

Как вы уже поняли, влияют на похудение гормоны роста, эстрогены, а также те, которые отвечают за работу щитовидной железы. Существуют таблетки, которые используются для похудения. К их числу относятся «Ксеникал», «Орсотен» и «Редуксин».

Но, увы, не все гормоны, способствующие быстрому похудению, безопасны для здоровья. Они могут не только помочь похудеть, но и принести целый букет проблем со здоровьем.

Врачи отмечают, что бесконтрольный прием этих чудо-средств приводит к нарушениям со стороны работы сердца, почек. Помимо этого, они могут стать катализатором ожирения и привести к потере волос.


Инъекции гормона ХГЧ

Хорионический гонадотропин вырабатывается женским организмом во время беременности. При попадании в кровь гормон стимулирует половую функцию организма. Его выделяют из женской урины и используют при проблемах с яичниками, угрозе выкидыша. Часто к его применению прибегают бодибилдеры для восстановления своих сил и сохранения результатов, полученных от приема анаболиков.

Всеми процессами, происходящими в нашем организме, управляют гормоны. Понятно, что и похудением тоже. А, может даже, похудением в первую очередь.

Гормоны занимают далеко не последнее место среди причин излишнего набора веса или похудения; также ответственны они и за регуляцию аппетита, возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького, скорость обмена веществ, откладывание жировой массы и прочие процессы. Вот почему обеспечение достаточного уровня нужных гормонов является гарантией красоты и здоровья нашего тела.

Нарушение гормонального фона и является самой распространённой причиной, мешающей нам похудеть.

Именно гормоны ответственны за лишние килограммы на наших ягодицах, бедрах и животе, и все мы перед ними практически бессильны. Но это отнюдь не является поводом смириться с ситуацией и опустить руки. Совсем нет! Это всего лишь повод для того, чтобы задуматься над способами преодоления «гормонального барьера», а также позаботиться о нормализации деятельности эндокринной системы.

Условно гормоны можно разделить на хорошие и плохие. Первые называют анаболическими - они отвечают за усиление многих функций организма, ускорение важных его процессов и запуска роста новых тканей. Катаболиками «величают» плохие гормоны, которые всё делают наоборот. Правда, и обвинять их не в чем, ведь они тоже стараются по-своему быть полезными организму (например, при стрессовых ситуациях обеспечивают мозг питанием).

Для похудения важны восемь гормонов - рассмотрим более подробно каждый из них, выполняемые ими функции в нашем организме, а также поговорим о том, как правильно с помощью физических упражнений заставить эти гормоны сделать наше тело красивым.

Гормон роста (соматотропин)

Основное назначение этого гормона - стимулирование синтеза белков, а именно построение мышечной ткани и поддержание её в тонусе. Также гормон роста влияет и на прочность связок, хрящей, костей и сухожилий. Во время выполнения физических упражнений, ГР способствует сжиганию жира и уменьшению уровня глюкозы, что влияет на уменьшение жировых отложений и удержание глюкозы на нормальном уровне, благодаря чему вы сможете заниматься физкультурой более длительное время.

Выработку большего количества этого гормона из гипофиза в головном мозге можно усилить путём увеличения продолжительности упражнений.

Эндорфины

Эти гормоны отвечают за блокирование боли, создание ощущения эйфории, а также за снижение аппетита, внутреннего напряжения и чувства тревожности.

Уровень эндорфинов в крови можно увеличить до пяти раз в результате длительных кардиотренировок в умеренном или интенсивном темпе, а также с помощью интервальных тренировок.

К тому же, после регулярных физических упражнений на протяжении нескольких месяцев в организме выработается повышенная чувствительность к этим гормонам, в результате чего, после тренировки, они на более длительное время остаются в крови. Именно благодаря этому вы сможете дольше заниматься спортом, не испытывая никакой боли из-за интенсивных физических нагрузок.

Тестостерон

Следующим полезным гормоном для похудения, как у мужчин, так и у женщин, является тестостерон, который ускоряет обмен веществ, уменьшает жировые отложения и поддерживает мышечный тонус, что точно придаст вам чувство уверенности в себе. У женщин этот гормон вырабатывается в яичниках, у мужчин - в яичках.

При выполнении упражнений уровень тестостерона в крови начинает увеличиваться примерно на 20-й минуте после начала тренировки и продолжает держаться на этой отметке уже после окончания занятий (приблизительно ещё 1-3 часа).

Эстроген

Наиболее биологически активным является гормон 17-бета-эстрадиол (эстроген), который отвечает за повышение распада жиров в организме, за ускорение процесса метаболизма (основного обмена веществ), а вместе с этим и за поднятие настроения и либидо.

У женщин этот важный для похудения гормон вырабатывается в яичниках, а количество его начинает увеличиваться при физических нагрузках. После окончания тренировки повышенный уровень эстрогена в крови остаётся ещё на протяжении 1-4 часов.

Тироксин (Т4)

За выработку этого полезного гормона для похудения ответственна щитовидная железа. Тироксин "в ответе" за повышение скорости метаболизма почти всех клеток организма. Благодаря этому процессу вы почувствуете себя очень энергичной, при этом ваш организм будет тратить значительно больше калорий, что, в свою очередь, только подтверждает значительную роль этого гормона для похудения.

После продолжительных и постоянных физических тренировок уровень этого гормона в крови увеличивается и остаётся таким ещё на протяжении нескольких часов после окончания занятий. Если вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями, то повышенный уровень тироксина будет присутствовать в вашей крови и в состоянии покоя.

Адреналин

Адреналин ответственный за увеличение скорости движения крови. Это очень важный гормон для похудения. Вырабатывает его, в основном, мозговое вещество надпочечников. Адреналин стимулирует распад жиров в печени и в активных мышцах, а также гликогена (сложного углевода), используя их при этом в качестве топлива.

Уровень адреналина в крови человека прямопропорционален продолжительности и интенсивности тренировки.

Инсулин

Роль этого гормона для похудения также не менее важна, чем роль всех перечисленных выше гормонов. Важным для похудения этот гормон делает его основная функция - уменьшение (регулирование) уровня сахара (глюкозы) в крови.

В поджелудочной железе начинается усиленная выработка инсулина в качестве реакции на повышение сахара в крови, то есть - после приема пищи. Высокий уровень этого гормона способствует тому, что в качестве источника энергии организм начинает использовать не жировую ткань, а запасы углеводов.

Следовательно, чем большее количество еды вы потребляете, тем больше вместе с этим вы потребляете и простых сахаров, соответственно, тем больше инсулина будет вырабатывать ваш организм. Следовательно, есть лучше всего нужно часто, но небольшими порциями. Также следует ограничить и потребление сахара.

Уже на 10-й минуте после начала упражнений начинает уменьшаться уровень инсулина в крови, и продолжается это ещё приблизительно в течение одного часа после завершения тренировки. Регулярные физические упражнения способствуют повышению чувствительности клеток к этому гормону и в состоянии покоя, что, следовательно, влечёт за собой снижение его уровня в крови.

Глюкагон

Это ещё один полезный для похудения гормон, который также вырабатывается поджелудочной железой, но выполняет противоположную от инсулина функцию.

Задача глюкагона - повышение глюкозы в крови. Этот гормон начинает вырабатываться при слишком низком уровне сахара и вызывает накопление гликогена (углевода) в печени с целью провоцирования его выброса в кровоток, чем поднимает содержание сахара в крови до нормального уровня. Этот процесс также влечёт за собой процесс распада жиров для использования их в качестве топлива.

Примерно на 30-й минуте упражнений, когда в крови начинает уменьшаться уровень глюкозы, начинает выделяться гормон глюкагон.

Вот они - восемь гормонов, зная о которых, можно не только сделать своё тело красивее, но и намного улучшить своё самочувствие.

Но, наверное, следует ещё упомянуть о некоторых гормонах, также играющих немаловажную роль в процессе похудения.

Лептин

Это гормон, отвечающий за чувство насыщения и аппетита. Его название походит от греческого слова «лептос» и переводится как «стройный». Лептин сигнализирует мозгу о достаточном уровне накопления жировых запасов. Когда этот уровень снижается, мозг начинает читать это как сигналы о том, что человек, буквально говоря, умирает от голода, нуждается в новых жировых запасах, вследствие чего нам так иногда хочется срочно съесть колбаску, чипсы или ну хотя бы кусочек шоколадки.

Также уменьшается уровень лептина при нехватке сна. Этим отчасти можно объяснить то, что люди, которые хронически недосыпают, склонны к ожирению.

Кортизол

Этот гормон ещё называют «гормоном стресса» - его, как и адреналин, также производят надпочечники. Гормон кортизол непроизвольно вырабатывается в ситуациях повышенного стресса и является частью защитного механизма в человеческом организме.

Кортизол влияет на лишний вес и на обмен веществ. Так, при стрессовых ситуациях он способен запустить одни защитные процессы, приостановив при этом другие. Например, именно из-за этого у многих людей во время стресса повышается аппетит - человек, столкнувшись с психологически трудными моментами, начинает утешать себя вкусненьким, дабы отвлечься от суеты мирской. К тому же этот гормон для того, чтобы человек не терял необходимую при спасении от стресса энергию, начинает снижать скорость обмена веществ. Хоть как-то повлиять на выработку кортизола мы не в силах, но стараться свести к минимуму получение стресса - к этому должен стремиться каждый.

Сбалансированному содержанию лептина в крови способствует регулярное употребление в пищу рыбы и морепродуктов. Это очень важно, поскольку существует прямая явная зависимость между ожирением и высоким уровнем лептина.

Грелин

Данный гормон вырабатывается в желудке и является краткоживущим. Его роль также состоит в посылании к мозгу сигналов о голоде. Последние исследования показывают, что производство грелина стимулирует фруктоза, провоцирующая при этом увеличение общего потребления калорий. То есть, если вы потребляете много продуктов, богатых фруктозой, чувство голода будет у вас возникать чаще обычного. Люди, которые придерживаются здоровых диет, знают, что как раз такие продукты и нужно в первую очередь исключить из своего рациона.

Если вы страдаете избыточным весом и при этом просто горите желанием похудеть, или, как ни обидно, но ваш организм абсолютно не реагирует на диеты, то вам нужно пройти ряд лабораторных анализов, которые определят количество гормонов в вашей крови. Но, даже если у вас и окажется дефицит какого-либо гормона, не спешите сразу же прибегать к лечению. В большинстве случаев гормональный дисбаланс можно «вылечить» изменением пищевого рациона и образа жизни, а также приемом витаминных, минеральных добавок и жирных кислот.

Зная все важные гормоны для похудения и методы воздействия на их уровень в нашем организме, вы сможете сбросить лишние килограммы, улучшить общее состояние здоровья и обрести чувство благополучия. Удачи вам!

Специально для Анна Жирко

Все женщины мечтают об идеальной фигуре, а потому иногда прибегают к достаточно опасным методам, включая противозачаточные таблетки для похудения. К тому же многие из них утверждают, что лишние килограммы уходят после их применения. Однако прежде чем бежать в аптеку, чтобы купить противозачаточные таблетки с эффектом похудения, следует отчетливо понимать, что их бесконтрольный прием может нанести непоправимый вред вашему здоровью.

Влияние контрацептивов таблеток на вес женщины

Во время полового созревания, когда происходит естественное изменение гормонального фона, вполне возможен набор лишнего веса у подростков. Нужно отметить, что при климаксе происходят те же изменения веса. Но в случае, когда гормональная "перестройка" обусловлена воспалительными заболеваниями яичников, то появление лишних килограмм вызвано несвоевременным лечением. Помимо этого, многие женщины после рождения ребенка тоже несколько поправляются, что можно считать основным симптомом гормонального сбоя. Поэтому у многих может возникнуть вопрос: "А можно ли похудеть от противозачаточных таблеток?". Ответ прост: "Нет, если появление лишних кило не вызвано изменениями гормонального фона".

Гормональные ОК могут спровоцировать как потерю веса, так и его набор. Это является только побочным действием препаратов и полностью определяется индивидуальными особенностями организма. Поэтому контрацептивы для похудения, а именно неправильный их прием, могут в итоге привести к появлению лишних кило.

От каких противозачаточных можно похудеть?

Чаще всего, на форумах, противозачаточными таблетками для похудения называют Ярину и Джес. В состав этих препаратов входит дроспиренон , который способствует выводу лишней жидкости из организма и снижает появление отеков. Также это вещество содержится в препаратах "Анжелик" и "Медиана".

Однако стоит знать - это похудение является мнимым, поскольку снижение массы тела происходит только благодаря выведению воды, а не сжиганию жировых отложений. А потому как только прием медикаментов прекратится, килограммы "вернутся на свои места".

  • Это интересно! До сих пор научно не доказано влияние гормональных контрацептивов на скорость похудения. Известная фармацевтическая компания "Schering", занимающаяся производством большей половины наименований оральных контрацептивов, специально заказывала исследования, устанавливающие связь гормональной контрацепции и лишнего веса женщин, принимающих такие препараты. Результаты показали, что похудеть от противозачаточных таблеток нельзя. Они попросту не влияют на изменение веса. Однако часто в отзывах можно увидеть, что, мол, похудела от противозачаточных, другие же наоборот жалуются, что набрали лишний вес и теперь не знают, как похудеть после приема противозачаточных. Научно обоснованным можно считать изменение веса за весь период применения контрацептивов в 3-4 кг, не более. Так стоит ли рисковать своим здоровьем ради такого "похудения"?

Противозачаточные для похудения: основные предостережения

Женщинам, решившим принимать противозачаточные таблетки, чтобы похудеть, специалисты рекомендуют вспомнить о противопоказаниях, которые точно проявятся при неадекватном применении. Самыми "безобидными" из них являются головная боль, тошнота, постоянная усталость и апатия, нарушение обмена веществ, бессонница или, наоборот, сонливость.

  1. Нельзя принимать оральные контрацептивы без предварительной консультации с гинекологом.
  2. Противопоказано использовать противозачаточные таблетки в качестве препаратов для похудения, что особенно касается девушек, не достигших 18 лет. Бесконтрольное применение этих препаратов в период полового созревания может оказать негативное влияние на девичье здоровье.
  3. В случае планирования беременности гормональные контрацептивы для похудения принимать просто нецелесообразно. Противозачаточные таблетки всегда подбираются акушером-гинекологом индивидуально, а потому должны применяться исключительно пациенткой строго по назначению. Нарушение этого правила в результате может спровоцировать появление больших проблем со здоровьем, чем лишний вес.

Однако у многих женщин может возникнуть вопрос, как похудеть, принимая противозачаточные таблетки. Здоровое питание и регулярные занятия спортом - вот залог стройности, а противозачаточные таблетки способствующие похудению - миф. К тому же если во время приема оральных контрацептивов лишние килограммы стали резко прибывать либо начали проявляться другие побочные эффекты, следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Только он сможет заменить препарат, подобрав более действенный и щадящий с учетом всех перечисленных вами симптомов.

Проблема лишнего веса волнует каждую вторую женщину, и это волнение с возрастом увеличивается. В этом нет ничего удивительного: многими процессами в женском организме управляют гормоны, а чем старше женщина, тем меньше определенного вида гормонов вырабатывает ее организм. К определенному возрасту гормональные процессы в женском организме настолько затухают, что многим женщинам не под силу управлять своим телом – и они стремительно набирают вес.

Гормоны влияют на обменные процессы в организме: на углеводный и жировой. Чтобы увеличить выработку гормона, который ускоряет обменные процессы, многие женщины принимают препараты, содержащие эти гормоны.

Нужно отметить, что в борьбе с весом гормональная терапия оказывается очень эффективной: удается существенно снизить вес даже дамам с большим излишком жировой ткани. Однако в большинстве случаев гормональная терапия не проходит бесследно.

Тироксин

Гормон тироксин вырабатывается щитовидной железой. Он регулирует обмен веществ в организме и по праву считается мощнейшим жиросжигателем. Тироксин (или по-научному – тетрайодиронин) совместно с другим гормоном, вырабатываемым щитовидной железой – трийодтиронином, ускоряют углеводный обмен и процесс синтеза и распада белка в организме. Этот гормональный тандем ответственен за то, куда поступают съеденные нами углеводы: в унитаз или в жировые депо по всему телу.

Однако при определенных условиях щитовидная железа начинает вырабатывать тироксин в недостаточном количестве, и тогда врачи на основании анализов диагностируют снижение функции щитовидной железы – «гипотериоз». Как следствие – увеличивается масса тела даже при соблюдении диеты. Появляются и другие проблемы со здоровьем: отеки , запоры , затрудненное мышление, депрессии .


В этом случае врачи назначают синтетический тироксин – левотироксин. Назначая этот препарат, врач дает четкие инструкции по его применению. В частности, строго следовать указанным дозировкам. Если пропущен один прием, то категорически запрещено в следующий раз принимать двойную дозу. Кроме того, даже принимая препарат, нужно придерживаться строгой диеты, ограничивая количество потребленных калорий до 1200 сутки. Основу рациона должны составлять овощи, богатые клетчаткой, и маложирные белки. А углеводы необходимо минимизировать. При этом врачи настаивают, что необходима физическая активность, хотя бы на уровне пеших прогулок, если здоровье не позволяет заняться более активной физкультурой.

Способность тироксина расщеплять жиры сделали этот препарат чрезвычайно привлекательным для женщин, которые стараются избавиться от лишнего веса быстро, и не прилагая особых усилий. Принимая синтетический тироксин, действительно можно похудеть. Ведь щитовидная железа будет вырабатывать гормоны с избытком. Однако за быстрый эффект придется расплачиваться. Как водится, потерянным здоровьем.

Так, среди побочных эффектов синтетического тироксина: тошнота, рвота, головные боли , слабость в мышцах, дрожание рук, потливость, повышенная температура и непереносимость жары (из-за высокой скорости обменных процессов). Могут появиться и психологические проблемы: повышенная тревожность, бессонница.

Врачи настаивают: синтетический тироксин показан только в случае установленного гипотериоза. Экспериментировать с приемом лекарства нельзя.

Однако увеличить его выработку щитовидной железой можно и не прибегая к приему синтетических препаратов. Соблюдение простых правил здорового образа жизни заставить щитовидную железу работать с максимальной эффективностью. Пейте больше простой воды. Насыщайте рацион свежими овощами: помидорами, огурцами, сельдереем, зеленым салатом. Полезны для синтеза гормона лимоны. Эти продукты в сочетании с большим количеством чистой воды улучшают вывод из организма токсинов , которые угнетают функцию щитовидной железы.

Поможет «разогнать» щитовидную железа и отказ от химических пищевых добавок : усилителей вкуса, консервантов, красителей. Также положительно влияет на щитовидную железу умеренные физические нагрузки. А вот профессиональный спорт, повышенные нагрузки обладают обратным эффектом. Большие нагрузки организм воспринимает как стресс и начинает от него защищаться, накапливая жиры про запас.

Хорионический гонадотропин

Этот гормон вырабатывается в плаценте во время беременности, являясь половым гормоном. На изменении его количества в моче, в частности, основано действие бытовых тестов на беременность – со второй недели беременности фиксируется повышение выработка хорионического гонадотропина. У мужчин количество этого гормона влияет на половую функцию и выработку сперматозоидов.

Нет однозначных данных о том, что хорионический гонадотропин влияет на ускорение жирового или углеводного обменов. Однако препараты на основе этого гормона являются очень популярными в Америке с целью похудения. Поборники этого метода похудения уверяют, что эффект при приеме таблеток колоссальный: вес уходит быстрыми темпами.


В США такие препараты входят в состав диет, направленных на снижение веса. При этом рекомендуется сокращать потребление калорий до 1000 в день, что само по себе может стать причиной похудения. Кроме того, препараты, широко разрекламированные как идеальное и эффективное средство для похудения, обладают эффектом плацебо – поэтому так высок процент людей, быстро сбросивших вес.

Врачи - противники такого способа похудения уверяют, что и экстремальное сокращение потребления пищи до 1000 и менее килокалорий в сутки может привести к негативным результатам. В частности, могут появиться камни в желчном пузыре, ухудшится работа сердца .

Гормоны – только по назначению врача

Гормональная терапия действительно может оказать значительный эффект в борьбе с лишним весом. Однако заниматься самолечением, самостоятельно назначая себе гормональные препараты – значит, подвергнуть свое здоровье серьезному риску.

Синтетические гормоны – серьезные препараты, действие которых отражается на всем организме. Происходит гормональный сбой, организм, подстегнутый поступлением гормонов извне, либо перестает вырабатывать гормоны в достаточном количестве самостоятельно, либо начинает защищаться от вторжения иным образом. Как следствие, спустя некоторое время после отказа от гормональных препаратов вес не только возвращается, но и «приводит» с собой еще несколько лишних килограммов.

И это не сама большая проблема, с которой сталкиваются люди, сами себе назначающие гормональные препараты. Снижение функции щитовидной железы, тахикардия, гипертония, потливость и чувство жара, бессонница и диарея – это минимальный «стандартный» перечень побочных эффектов от гормонов, назначенных себе самостоятельно.

Лучший способ избавиться от лишнего веса – это сбалансированное питание и физическая активность. Но для этого способа придется отказывать себе в маленьких жизненных радостях, а именно от вкусной и калорийной еды и лежания на диване в выходные. На такие «жертвы» пойти не все готовы, поэтому среди желающих похудеть так много людей, готовых рискнуть своим здоровьем, принимая гормональные препараты для похудения.