Главная > Гормональная контрацепция > Какие пропить таблетки чтобы чтоб стул наладился. Как нормализовать стул у взрослого и ребенка? Препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Причины нарушения работы кишечника


Какие пропить таблетки чтобы чтоб стул наладился. Как нормализовать стул у взрослого и ребенка? Препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Причины нарушения работы кишечника




Запоры после родов встречается довольно часто, при этом затрудненное отхождение стула (либо его полное отсутствие) длится от двух суток и более. В этой статье разберем как можно наладить стул после родов, что делать беременной для нормализации и стабильного опорожнения кишечника. Но прежде чем узнать, как избавиться от запора после родов, следует разобраться в причинах его появления. Грамотный подход к решению проблемы, это залог быстрого достижения результата. Не забывайте проконсультироваться с врачом, при решении применения тех или иных средств.

Причины запоров после родов

Основные причины запоров у беременной

В течение всей беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки. Органы брюшной полости теряют эластичность и изменяют свои размеры под компрессионным эффектом увеличенной матки. Давление продолжается и после родов, пока матка не сократится до нормальных размеров (около 6-8 недель). Процесс физиологичен, но чреват развитием послеродового запора. К его развитию приводит ряд механизмов.

В период беременности происходит гормональная перестройка. Выделяемый гормон прогестерон препятствует самопроизвольному выкидышу путем ослабления тонуса гладкой мускулатуры. При этом гипотонический эффект распространяется на другие органы, кишечную перистальтику в том числе. Так на фоне сниженной сократительной активности может возникнуть запор.

Нередко слабость в работе кишечника объясняется дряблостью мышц передней брюшной стенки. Ситуация может усугубляться перенесенной эпизиотомией либо кесаревым сечением. Процесс натуживания из-за боязни расхождения швов доставляет женщине сильные мучения. Нормальная работа кишечника требует сохранного мышечного тонуса, в противном случае после родов запоры неизбежны.

Опорожнение кишечника может быть следствием сопутствующих патологий: аноректальных (расширенные геморроидальных вены, анальные трещины, воспаление параректальной клетчатки), желудочно-кишечных (воспалительные заболевания ЖКТ), иммунных (дисбактериоз). Как известно, аутоиммунные болезни имеют свойство обостряться после родов и сопровождаются синдромом «ленивого» кишечника.

Особое внимание уделяют психическому здоровью и образу жизни новоиспеченной мамы. Хроническое психологическое напряжение, послеродовые депрессии, недосыпания и переживания за ребенка провоцируют запоры. Забывая о себе в процессе забот, женщина пренебрегает правильным питанием. Из-за нерационального и несбалансированного питания запор после родов при грудном вскармливании может отразиться и на здоровье малыша.

К нарушению дефекации может привести употребление препаратов железа, антагонистов серотониновых рецепторов, блокаторов кальциевых каналов, противосудорожных, алюминийсодержащих, нестероидных противовоспалительных средств.

Стаз (проблемы с тонусом) толстой кишки вне зависимости от причины провоцирует ряд расстройств. Поэтому от проблемы со стулом следует избавляться как можно скорее.

Особенности спастического и атонического запора

Перед тем как приступить к борьбе с запорами, важно разобраться с их видами. Существуют две разновидности запора после родов: атонический и спастический.

В первом случае ведущий механизм заключается в сниженном тонусе кишечной стенки. При этом двигательная активность кишечника слабая и непродуктивная, а каловые массы твердые и жесткие. Атонические запоры нередко имеют алиментарный характер. На их происхождение также влияют ослабленные мышцы брюшного пресса, неспособные поддерживать кишечник (после ушивания промежности либо кесарева сечения). Атония проявляется болезненными ощущениями ноющего характера, метеоризмом, тошнотой, болезненной дефекацией.

При спастическом варианте послеродового запора ситуация обратная: повышается тонус мускулатуры. «Зажатый» кишечник мешает продвижению каловых масс по кишечнику. Часто к спастическим явлениям приводит ряд психологических факторов. При спазме кишечника женщину мучает ряд неприятных симптомов: приступообразные боли (чаще в левой половине живота), чрезмерное газообразование, отсутствие аппетита, отхождение твердого стула «овечьей» формы малыми порциями. Психические нарушения сопровождаются негативными мыслями, усталостью, раздражительностью, нервозностью.

Как нормализовать стул после родов?

Бороться с нарушенной работой кишечника после беременности и родов необходимо комплексно. Нижеперечисленные способы помогут не только улучшить самочувствие и купировать симптомы, но и полностью вылечить заболевание.

Коррекция питания


 В первую очередь необходимо скорректировать питание

Пищевые привычки оказывают прямое действие на состояние желудочно-кишечного тракта. Включение полезных продуктов в рацион значительно улучшает качество жизни: улучшается переваривание, нормализуется моторика, организм снабжается полезными веществами. Рекомендуется убрать из рациона продукты с закрепляющим действием: хлеб пшеничных сортов, рис, бобовые, крепкий чай и кофе, твердые сыры, ягода черники, брусники, земляники и смородины, «вяжущие» фрукты (груша, гранат, айва). Их употребление нежелательно в течение всего периода лактации в связи с вероятностью появления аллергии у грудничка.

Справиться с запором помогают овсяные и ржаные отруби, мюсли, свежие овощи (тыква, свекла, морковь, огурцы, сырая и квашеная капуста, брокколи), ягоды и фрукты (бананы, персики, абрикосы, сливы, дыня, арбуз, чернослив, курага, инжир).

Очень важно употреблять жидкость в должном объеме, ее недостаток провоцирует развитие запора. При атонических запорах «запустить» кишечник поможет стакан воды, выпитый натощак, а затем за полчаса до каждого приема пищи. Вода усиливает моторику и размягчает каловые массы. Полезно употреблять кефир, свежевыжатый сок, сливово-имбирный коктейль, компот из сухофруктов.

Физическая активность

Рациональная физическая активность в послеродовом периоде полезна вдвойне. Во-первых, предотвращается риск развития грыжи срединной линии, тонизируется матка, оказывается нормализующий эффект на работу кишечника. Во-вторых, это верный способ избавиться от эмоционального дискомфорта из-за дряблых мышц и набранного веса. При правильно подобранных упражнениях результат не заставит себя долго ждать. Выполнять комплекс можно с раннего послеродового периода:

  • сжатие колен в положении лежа на спине в сочетании с сокращением тазовых мышц на вдохе и расслаблением на выдохе;
  • максимальное втягивание живота в сочетании с сокращением влагалищных мышц. Упражнение выполняется на четвереньках, дыхание при этом задерживается в течение нескольких секунд. Лучше всего делать с утра и натощак;
  • одновременное поднятие вверх правой руки и левой ноги, лежа на спине. Подъемы делают на вдохе и отпускают на выдохе, чередуя с другой ногой. Цикл выполняется не менее 3 подходов по 5 раз;
  • попеременное отведение рук назад из исходного положения стоя, ноги на ширине плеч и руки вытянуты вперед. Максимально отводится назад вначале правая рука с поворотом направо, затем левая с поворотом налево. Таз при этом остается неподвижным. Хорошо чередовать с аналогичными поворотами в стороны со сцепленными перед собой руками;
  • техника самомассажа зависит от типа запора: при атонии полезны щадящие растирания околопупочной области и немного левее, при спастике – аккуратные поглаживания по часовой стрелке с легким нажатием на живот. Массаж проводят 5-7 минут, лежа на спине с немного подогнутыми ногами.

Медикаментозные слабительные препараты

Длительное и регулярное употребление слабительных средств потенцирует эффект привыкания. При этом кишечник в ожидании помощи «извне» перестает работать самостоятельно. Возникающий порочный круг требует увеличения дозы и частоты приема вспомогательного вещества. Поэтому слабительное после родов должно подбираться тщательным образом и после консультации специалиста.

Часто назначаются безопасные при кормлении грудью препараты Фортранс и Форлакс. В некоторых случаях отдают предпочтение лактулозо-содержащим средствам. К ним относят Дюфалак, Нормазе, Порталак. При запоре и геморрое применяют суппозитории с глицерином, облепихой, прополисом. Свечи при запорах после родов воздействуют мягко и эффективно.

При спастическом запоре противопоказаны препараты сенны – александрийский лист, Сенаде, Сенналакс, Сенадексин, Сеналекс. Их действие связано с усилением перистальтики и активацией тонуса мышц, что усугубляет проблему запора и усиливает кишечные боли. При любых типах запоров мамочкам запрещено принимать Бисакодил, Доктор Тайсс, Хитозан Эвалар, Регулакс, Гуталакс.

При однократной проблеме, в отсутствии хронического запора, анальных трещин и геморроя, допускается разрешить проблему с помощью клизмы. Использование дает мгновенный результат. При этом происходит очищение только малой части кишечника. Основное количество каловых масс не подвергается воздействию жидкости.

Рецепты народной медицины

На вопрос, как лечить запор, нетрадиционная медицина имеет свои ответы. Предложенные рецепты настоев, отваров, фитотерапии могут иметь положительный эффект в лечении запора после родов:

  1. Отвар из чернослива обладает мягким и безопасным действием. Для его приготовления требуются чернослив и другие сухофрукты, геркулесовые хлопья и свекла в равных пропорциях – 100 г. Ингредиенты погружают в 2 литра кипящей воды и готовят в течение часа. Полученный отвар после процеживания употребляют по 1 стакану на ночь.
  2. Отвар из семян льна – еще одно эффективное средство. 50 г семян после кипячения в 1 стакане воды настаивают в течение нескольких часов и употребляют маленькими порциями 4-5 раз в день.
  3. При спастической форме запора хорошим эффектом обладает смесь корня валерианы, цветков ромашки, листьев мяты и лесной земляники. Травы смешивают и заваривают в объеме одной столовой ложки на пол-литра воды. Обязательно дать настояться в течение полутора часов и принимать по половине стакана дважды в день.
  4. Хорошие результаты при атоническом типе приносит настой фенхеля, аниса и тмина. Важно использовать созревшие семена. Равные части заливают кипятком, настаивают около 20 минут и процеживают. Употребляют по полстакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Важно помнить: убрать явление длительного запора за день или два невозможно. Лечение запора после родов требует времени и усилий. Долговременное употребление слабительных способно нанести существенный вред здоровью. Их прием должен подкрепляться немедикаментозными методиками. При хорошей самодисциплине и соблюдении вышеперечисленных рекомендаций нормализация работы кишечника не заставит себя долго ждать.

Важно знать, как нормализовать стул у взрослого человека, ведь в настоящее время запоры и диарея становятся настоящей напастью. Неправильное и нерегулярное питание являются главными провоцирующими факторами подобных проявлений. Хронические заболевания ЖКТ играют решающую роль в изменениях регулярности и консистенции стула.

Для нормализации процессов пищеварения важно подходить к решению проблемы комплексно. При этом прием одних медикаментов без соответствующей диеты не принесет должного результата. Определенный вид нарушений стула у взрослого требует специального подхода. Если в течение длительного времени не происходит никаких изменений, то следует обследоваться на наличие хронических патологий желудочно-кишечного тракта.

Если нарушения стула сопровождаются примесями крови или гноя в кале, то это свидетельствует об опасных патологиях, таких как неспецифический язвенный колит, опухоли кишечника, полипы и другие заболевания. В таких случаях крайне опасно заниматься самолечением, так как можно спровоцировать усиление симптомов.

1 Суть проблемы

Нормализация стула требует времени. В зависимости от характера патологии применяются соответствующие способы лечения. При диарее, которая повторяется периодически, показаны следующие методы:

  1. Прием пребиотиков и пробиотиков. Данный способ позволяет обогатить полезную флору лактобактериями и стимулировать их рост. Применение подобных средств должно осуществляться на протяжении не менее месяца.
  2. Препараты, устраняющие диарею и выводящие токсины. Для этого применяют адсорбенты, в состав которых входят лекарственные вещества, способные оказывать закрепляющее действие.
  3. Диета. Необходимо исключить из рациона на некоторое время все продукты, которые способны стимулировать моторику кишечника, а именно: свежие фрукты, овощи, кисломолочные изделия, орехи, сливочное и подсолнечное масло. Рекомендуется ежедневно употреблять крупяные каши на воде, крепкий черный чай с лимоном и сахаром, картошку в отварном и тушеном виде, сухарики и хлеб грубого помола, постное печенье. Следуют исключить из меню жареные и жирные блюда, которые способствуют ускорению перистальтики. Раздражающее действие на кишечник оказывает алкоголь. Это также следует учесть при наличии диареи.

При запоре подход к лечению иной. Он состоит из:

  1. Приема препаратов, содержащих клетчатку. Данные лекарственные средства способствуют изменению консистенции стула и стимулируют перистальтику. В дополнении рекомендуется применять пребиотический комплекс, который регулирует моторную деятельность кишечника и обогащает состав его микрофлоры.
  2. Использования средств, оказывающих воздействие на моторику ЖКТ. Такие препараты способствуют ускорению продвижения пищи по всем отделам кишечника, стимулируя сокращение гладкой мускулатуры.
  3. Применения препаратов, оказывающих слабительное действие. К таким медикаментам относятся средства на основе сенны и других комплексов, содержащих натуральные ингредиенты. Применять такие лекарства рекомендуется не более 3 дней, иначе можно спровоцировать привыкание.
  4. Диеты. В данном случае подразумевается исключение из рациона всех продуктов, которые могут оказывать закрепляющее действие. К ним относятся: фастфуд, печенье, хлеб, кондитерские изделия, хурма, бананы и шоколад. Вместо этого следует употреблять как можно больше растительной клетчатки, которая входит в состав большинства свежих овощей и фруктов. Рекомендуется включить в меню орехи, кисломолочные продукты, оливковое и подсолнечное масло.

2 Дополнительные способы

Отличным способом регуляции кишечника является постоянное употребление чернослива. Он нормализует работу ЖКТ, устраняя метеоризм, боли и проблемы со стулом. Его можно использовать по-разному. Самый распространенный способ основан на регулярном употреблении чернослива в чистом виде. Для этого его следует предварительно отмочить в горячей воде на протяжении 15 минут и как следует вымыть. Дневная доза для взрослого варьируется в зависимости от тяжести проблемы. Как правило, достаточно 7 штук в день. Съедать чернослив необходимо через час после основного приема пищи. Можно разделить суточную дозу на несколько частей.

Очень полезно для нормализации стула применять пророщенную пшеницу. Для этого достаточно приобрести зерна и залить их кипяченой водой комнатной температуры на 12 часов. Затем тщательно промыть и накрыть влажной стерильной марлей примерно на 10-12 часов. Спустя указанное время должны появиться первые ростки. Их следует употреблять, добавляя в салат, или разжевывать на голодный желудок. Делать это нужно регулярно, не менее 3 месяцев.

3 Сухофрукты и свекла

Можно также приготовить целебную смесь из сухофруктов, которая отлично справляется с запором и позволяет нормализовать стул. Для приготовления потребуется курага, чернослив и миндаль. Сухофрукты следует тщательно промыть и вместе с орехами измельчить в блендере или с помощью ножа. Все ингредиенты нужно брать в равных пропорциях. Затем добавить к смеси мед и все тщательно перемешать. Применять целебное снадобье нужно 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить смесь следует в холодильнике в стеклянной емкости.

Для регуляции стула при запорах полезно употреблять свеклу в вареном виде. Овощ следует измельчить на терке и заправить подсолнечным маслом либо сметанным соусом. Уже через неделю стул изменит консистенцию. При поносе такой способ только усугубит ситуацию. При подойдет картофельное пюре с сухариками. Такое блюдо избавит от диареи при регулярном употреблении.

Если диета и прием специальных препаратов не приносят должного эффекта, то следует обследовать свой кишечник на наличие серьезных патологий. Для этого в первую очередь рекомендуется обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Болевые ощущения, которые сопровождают стул, являются тревожным звонком со стороны пищеварительной системы.

После кесарева сечения проблем у женщины зачастую больше, чем у родивших самостоятельно. Одна из них касается функций органов пищеварения. Они работают не так активно, как должны, доставляя немало неприятных минут. Последствием этого становится запор после кесарева сечения, что делать в этой ситуации, подскажет опыт уже избавившихся от него мамочек. Ведь терпеть проблему очень вредно и для малыша, который получит грудное молоко с попавшими в организм матери токсинами.

Читайте в этой статье

Симптомы и признаки запора после кесарева

У женщины с новорожденным много забот. Так что питание ее может не отличаться регулярностью. Проблемы с дефекацией часто вызываются именно этим. Но если имеются определенные признаки, на нерегулярность питания проблему не списать.

Запор проявляется:

  • отсутствием дефекации дольше 2 суток;
  • болезненностью или иными признаками затруднения процесса (маленькими порциями или, напротив, большими);
  • сильным дискомфортом в левом отделе живота или брюшной полости в целом;
  • нарушением аппетита, тошнотой, отрыжкой;
  • метеоризмом, ощущением переполненного кишечника даже после дефекации;
  • раздражительностью, усталостью, апатичностью;
  • болью в области заднего прохода, трещинами и кровоточивостью после дефекации.

Даже часть этих признаков может свидетельствовать о наличии проблемы. Набор симптомов зависит и от того, спастический это запор или атонический. Последняя форма после кесарева наблюдается чаще. Между ними есть различия:

  • Спастический запор провоцируется страхом перед процессом опорожнения кишечника. Женщине кажется, что напряжение может повредить . Поэтому когда она чувствует позывы к дефекации, ее сфинктер непроизвольно сжимается.
  • При атоническом запоре желание сходить в туалет приходит редко. Каловые массы из-за долгого нахождения в кишечнике затвердевают, выходят потом с болью.

Причины возникновения проблемы

Запор после кесарева сечения провоцируется многими вынужденными обстоятельствами:

  • слабость мышц живота из-за растяжения и повреждения;
  • изменения расположения кишечника;
  • снижение моторики органа;
  • пассивное поведение молодой мамочки;
  • неправильное и недостаточное питание;
  • повреждения некоторых участков кишечника (трещины);
  • малое количество употребляемой женщиной жидкости;
  • страх осуществления дефекации, вызванный наличием швов на матке и брюшной стенке.

Многие из поводов к нарушению работы пищеварительной системы вызваны гормональными изменениями.

Как помочь кишечнику работать нормально

При возникновении такого явления, как запор после кесарева сечения, надо разобраться обязательно, что сделать самой маме. Если не получится помочь себе, то необходимо посетить врача. Ведь при застое каловых масс в кишечнике, которые выделяют токсины, страдает весь организм.

Лактация может совсем прекратиться из-за постоянного дискомфорта, боли в животе, недостаточного питания. А симптом развивается, превращаясь в более сложный.

Есть несколько способов победить проблемы со стулом после кесарева сечения.

Медпрепараты для облегчения состояния

Выбирая средство от запора, нужно принимать во внимание, что не все они разрешены кормящим. Поэтому всегда лучше советоваться прежде с врачом.

Известны несколько безопасных в этом отношении, но дающих быстрый результат средств:

  • «Дюфалак», («Порталак», «Нормазе»). Это сироп, содержащий лактулозу. Компонент обладает способностью стимулировать активность стенок кишечника, выводить образовавшиеся в результате запора токсины, размягчать затвердевший кал. «Дюфалак» показан по 1 — 3 пакета в сутки.
  • «Фортранс» («Форлакс»). Являет собой сыпучую смесь, главная составляющая которой — макрогол 4000. Вещество способствует повышению объема и разжижению кишечного содержимого, за счет чего происходит его выдавливание наружу. «Фортранс» принимают по пакету в день, разведя в 1 л воды.

Если новорожденный «искусственник», маме можно принимать препараты:

  • «Регулакс»,
  • «Бисакодил»,
  • «Гуталакс»,
  • «Доктор Тайсс».

Важно не превышать указанную дозу лекарств, не пользоваться ими слишком часто. Иначе придется решать такую проблему, как понос после кесарева сечения. Не исключено, что кишечник привыкнет к стимуляторам и откажется потом работать самостоятельно.

Вне зависимости от того, кормит женщина своего малыша или нет, разрешено использовать ректальные суппозитории:

Назначенный препарат вводят через анус единожды в день утром после завтрака. Передозировка может вызвать понос. А жидкий стул после кесарева сечения – не менее нежелательный признак.

Народная медицина против запоров у молодых мам

Существуют и народные средства для избавления от запора. Они помогут расслабить кишечник, не влияя на лактацию и качество грудного молока:

  • Отвар на основе инжира. Ягоды измельчают, отмеряют 2 ст. л. и заливают 200 мл воды или молока. Готовят снадобье 20 минут. Если принимать его по 1 ст.л. 4 — 5 раз в день, кишечник будет функционировать четко.
  • Настой из смеси трав. Нужно взять одинаковые части валерианового корня, плодов аниса, листьев крапивы, мяты, земляники и цветов ромашки. 1 ст. л. ассорти помещают вместе с 200 мл кипятка в термос и держат 2 часа. Выпивают весь объем в два приема. Этот состав показан при спастическом запоре.
  • Отвар плодов фенхеля, аниса, тмина. Их берут одинаковое количество, отмеряют 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Средство готовят в термосе 2 часа. Весь объем употребляют за день в три приема.

Как предотвратить проблемы с кишечником после кесарева

От том, как наладить стул после кесарева сечения, стоит подумать с первых суток еще в родильном отделении. Там помогают клизмами, лекарствами. Но дальше женщина должна сама заботиться о своевременном опорожнении кишечника.

Для этого важны несколько аспектов:

Что требуется Рекомендации
Питание Следует сделать прием пищи почасовым, использовать правильные продукты. Это вареные овощи, фрукты, хлеб с отрубями, кисломолочные напитки.
Жидкость Нужно обязательно пить много воды, начав с нее день. Утром можно добавить в стакан жидкости лимонный сок. А общий ежедневный объем должен составлять не меньше 2 литров.
Движение Вставать нужно уже на следующий день после кесарева. В дальнейшем, как бы не хотелось покоя, нужно ходить, делать посильные .
Зарядка для кишечника Есть упражнение, способствующее усилению его моторики. Нужно лечь на правый бок, подтянув левое колено к животу. Правая нижняя конечность должна быть вытянута. Если принимать это положение 3 — 5 раз в день, давление на толстый кишечник будет усиливаться, что стимулирует его активность.

Когда лучше пойти к врачу

Женщины нередко стесняются проблем с кишечником, пытаются решить их сами, когда нужна профессиональная помощь. Если размеренный и верный образ жизни, свечи не спасают от мучений со стулом, уже пора идти к врачу. Тем более нельзя терпеть:

  • неустранимую боль в животе, какого бы характера она не была;
  • дефекацию реже, чем 4 раза в неделю;
  • кровотечение из анального отверстия.

Запор может оказаться признаком кишечной непроходимости, опухоли, спаек.

Еще одна проблема, при которой оказывается необходимым обращение к специалисту, диарея после кесарева сечения. Чаще она бывает от избытка грубой пищи в рационе, когда новоиспеченная мамочка слишком активно спасается от запора. Но нельзя исключать и инфекцию, которой ослабленный беременностью, наркозом и операцией организм бывает легко подвержен.

Трудности со стулом не должны отравлять первые, самые значительные дни материнства. Если заниматься проблемой до ее возникновения и на ранней стадии, она уйдет. Но у многих мам для себя не находится времени. И это плохо, так как запоры могут стать привычным состоянием на годы.

Запор – следствие нарушения работы кишечника, в результате которого человек испытывает затруднения при испражнении. При запоре наблюдаются боли при дефекации, ложные позывы, испражнения малыми порциями, твердые каловые массы. Эта проблема широко известна и очень распространена.

Частота стула у каждого человека индивидуальна и зависит от особенностей работы организма. В норме количество испражнений – 1-2 раза в сутки. Наступлением запора считается, если походов в туалет нет на протяжении более трех дней. Признаками запора, помимо периодичности дефекации, являются:

  • ощущение неполного испражнения;
  • вынужденное сильное натуживание;
  • боли в животе;
  • снижение аппетита;
  • появление отрыжки;
  • ощущение переполненности желудка;
  • быстрая утомляемость, плохое самочувствие;
  • желтизна, дряблость кожи;
  • ломкость волос, ногтей.

Возможные причины возникновения недуга можно определить в зависимости от вида запора.

Спастический

Возникает при спазмах гладкой мускулатуры кишечника. Сопровождается острыми болями, вздутием живота, задержками стула на несколько дней. Спустя пару дней возможно испражнение сухим, твердым калом. Отсутствие ощущения полного испражнения. Часто возникает в случае эмоциональных нагрузок, при стрессе, курении.

Атонический

Сопровождается болезненными испражнениями большого количества твердых каловых масс. В результате часто образуются анальные трещины из-за механических повреждений при дефекации. При этом диагнозе нередко жалуются на чувство тяжести и полноты желудка. Основной причиной обычно является несбалансированное, недостаточное питание, как правило, плохо влияет неадекватно подобранная диета. Основанием может послужить чрезмерное употребление клизм и слабительных, которые вызывают привыкание и нарушение моторики кишечника. Недостаточное количество жидкости также не дает организму самостоятельно очищать кишечник.

Неврогенный

При этом виде запора человек сам подавляет позывы к дефекации, в результате чего возникает хроническое нарушение стула. Причины сдерживания позывов могут быть разные – нахождение в непривычной обстановке, спешка, невозможность подстроить ритм жизни под естественные потребности организма. Помимо этого подавленное желание может быть вызвано страхом ходить в туалет из-за геморроя, выпадения прямой кишки, повреждений ануса. Сопровождается ощущением распирания живота, тупой болью в кишечнике, выделением твердого кала в малом количестве.

Алиментарный

Так же, как и атонический запор, возникает в результате неправильного питания и скудного питья. В этом случае в рационе преобладают сладкие и мучные блюда. Недостаточное количество растительных волокон и клетчатки не дает организму нормально выполнять свои функции. Наблюдается редкое испражнение и твердый кал.

Механический

Запор наступает, когда продвижению каловых масс препятствуют опухоли, увеличение близко расположенных органов, проблемы с толстой кишкой. Снижению частоты стула сопутствуют острые болезненные ощущения при испражнении.

Гиподинамический

Чаще всего присущ беременным женщинами, пожилым или тем, кто работает преимущественно сидя. Так как возникает в результате низкой активности.

Проктогенный

Относится к пациентам, страдающим геморроем, анальными трещинами. Нарушенная дефекация возникает из-за задержки кала в прямой кишке. Ей сопутствуют резкая боль в заднем проходе, кровяные выделения, выпадение геморроидальных узлов.

Острый

Возникает по причине воспаления внутри кишечника, впоследствии колита или инфекций толстой кишки. Он обусловлен внезапной задержкой стула, может сопровождаться интенсивными болями в животе, тошнотой и рвотой.

Эндокринный

Возникает в результате заболеваний щитовидной железы, нарушений гормонального фона, сахарного диабета. В этом случае пациент испытывает болезненные ощущения при испражнении, редкий стул, присутствует общая вялость, кожа становится сухой и тонкой. Первоначально нужно лечить болезни, вызвавшие нарушение работы кишечника.

Медикаментозный

Могут вызывать запор некоторые виды лекарств. Обычно это возникает, когда препараты уменьшают количество жидкости в кишечнике. Такими свойствами обладают антидепрессанты, снотворное, спазмолитики, обезболивающие. Патология проходит сама собой при прекращении приема препаратов.

Как нормализовать работу кишечника при запорах

Чтобы наладить стул, нужно в первую очередь выявить причину запора и устранить её. Если недуг появился как симптом другого заболевания, например, при болезнях эндокринной системы, обратитесь к специалисту для проведения обследования и назначения лечения. Прием слабительных средств поможет решить вопрос лишь на время. Если запоры носят хронический характер, следует незамедлительно обратиться к специалисту.

При эпизодическом расстройстве в результате физических или психологических нагрузок выделите время для успокаивающих процедур, дыхательной гимнастики. Если не удается справиться самостоятельно, начните принимать таблетки от нервов и стресса.

Для нормализации пищеварения необходимо наладить питание. Отдавайте предпочтение легкой пище, не раздражающей кишечник. Употребляйте продукты в отварном виде, включите в рацион больше овощей, фруктов. Старайтесь измельчать растительную пищу перед употреблением. Не забывайте включать в рацион растительные масла, они помогут снять спазмы кишечника. Исключите какао, крепкий чай, рисовую кашу, кисели – они оказывают вяжущее действие.

Поможет восстановить хорошее самочувствие употребление клетчатки в виде отрубей. Отруби запивайте большим количеством воды. Соблюдайте режим питания, не допуская больших перерывов между трапезами. Принимайте пищу 4-5 раз в день небольшими порциями с периодичностью 2-3 часа.

Для улучшения работы кишечника старайтесь соблюдать водно-питьевой режим, выпивая в день не менее 1,5 литра воды. Вода, выпитая натощак небольшими глотками, оказывает послабляющее действие, промывая все внутренние органы. Не запивайте пищу. Пить необходимо не менее, чем за 30 минут и не позднее, чем спустя час после приема пищи.

Частая причина запора – дисбактериоз. Чтобы восстановить микрофлору, чаще употребляйте кисломолочные продукты, возможно, необходимо будет пропить пробиотики и пребиотики. Исключите из питания фаст-фуд, мучное, сладкое, копченные и маринованные изделия – они вредны для микрофлоры.

Для восстановления стула следите за периодичностью дефекаций. Не сдерживайте естественные позывы. Старайтесь почувствовать период времени, в который возникает желание испражнений и подстроить свой график под это время.

Нормальный стул возможен только при активном образе жизни. Займитесь спортом, плаваньем, аэробикой. При малоподвижной работе старайтесь каждые 2 часа делать небольшую разминку. Полезным будет массаж живота. Мягкое разминание в утреннее и вечернее время поможет улучшить перистальтику. Исключите прием лекарств, влияющих на пищеварение.

Народные средства устранения запоров

Все вышеуказанные методы эффективны от запоров, но положительный результат наступает не сразу. Быстро и безопасно очистить кишечник помогут народные средства:

  • Отвар сенны очень эффективен против запоров. В листьях травы содержится вещество, вызывающее слабительный эффект, подходит взрослым и детям. Сбор сенны продаётся в аптеках. Принимать его лучше перед сном, эффект наступает спустя 8 часов после приема.
  • Растительное масло помогает смягчить каловые массы в кишечнике. Необходимо принимать оливковое, льняное или подсолнечное масло внутрь по одной столовой ложке натощак.
  • Касторовое масло, выпитое перед сном, поможет опорожнить кишечник. После двух столовых ложек наутро появляются позывы к дефекации. Средство противопоказано при желчнокаменной болезни.
  • Клизма поможет быстро опорожнить кишечник. Можно ставить с использованием различных отваров или простой кипяченой водой. Важно помнить, что частые клизмы приводят к привыканию кишечника.

Если применение народных средств не решает основной проблемы, обратитесь к специалисту для проведения анализов и назначения более сильного лекарства.

Профилактика

Чтобы достичь идеального стула и никогда не сталкиваться с проблемой запоров, необходимы – подвижный образ жизни, нормализация питания, питья и сна. Также после запора способствуют улучшению состояния несколько простых рекомендаций.

  1. Употребляйте в пищу продукты с большим содержанием клетчатки. Капуста, кукуруза, соевые бобы, чечевица, пшеничные отруби, фасоль, семена льна будут помогать вашему кишечнику работать правильно.
  2. Не готовьте заранее. Чем дольше хранилась еда, тем хуже стул.
  3. Пейте свежий имбирный чай. Имбирь содержит множество полезных витаминов, микроэлементов, положительно влияющих на работу организма. Он стимулирует перистальтику, оказывает противовоспалительный эффект, нормализует моторику кишечника.
  4. Включайте в пищу растительные масла. Оно оказывает благотворное действие на организм, полезно для пищеварения.
  5. Будьте внимательны к реакциям своего организма на употребляемую пищу. Исключайте продукты, которые вызывают заторы.
  6. Приправляйте свои блюда специями. Многие приправы содержат в себе кладезь полезных свойств, необходимых для работы желудочно-кишечного такта.
  7. Не перегружайте себя пищей. Прежде, чем перекусить, дождитесь, пока переварится всё съеденное ранее. Выдерживайте между трапезами не менее 2-4 часов. Чем плотнее вы поели, тем дольше должен быть перерыв.
  8. Ограждайте себя от стрессов и пустых переживаний. Будьте позитивны и восстановление организма не заставит себя ждать!

Если вы хотите в туалет ночью - это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки - перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор - причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита - у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Если вы проводите дни в офисе, а вечера - за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете - кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала - тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит - частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование - анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу . Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.