Главная > Гормональное > Какие витамины полезны для организма человека. Витамины необходимые и полезные для организма человека. Витамины для здоровья от инфекционных болезней


Какие витамины полезны для организма человека. Витамины необходимые и полезные для организма человека. Витамины для здоровья от инфекционных болезней




Витамины являются важным фактором для красоты и здоровья. Они выполняют функцию активаторов абсолютно всех типов биохимических реакций, которые протекают в организме человека. Только при получении всех необходимых элементов в волосяные фолликулы обеспечит вам густоту и предотвратит их выпадение.

То есть для того чтобы остановить выпадение нужно «пополнить запас» недостающих витаминов.

Витамины от выпадения волос: какие выбрать

Еще много веков назад самым лучшим украшение женщин и девушек считалось наличие длинных и густых волос. Но в силу воздействия внешних факторов такую шевелюру сохранить не так уж и легко, поэтому многие представительницы женского пола задаются вопросом как сохранить здоровье и красоту. Конечно же, ученые и люди, которые занимаются производством косметики, предоставляют нам широкий выбор продуктов для ухода за разными типажами волос.

Но все знают о том, что хороший вид кожи головы, волос, ногтей в первую очередь зависит от общего состояния всего вашего организма. В таких случаях помощником будут витаминные комплексы.

К тому же их применение возможно не только внутрь, а и наружно — например, изготовлять маски, или втирать в кожу и корни, или же добавлять в шампунь. В этих целях пригодятся такие витамины, как В6, РР, С, В2, А, Е, которые выпускаются в ампулах. Эти полезные препараты можно купить в аптеке.

В5 - воздействует на обменный процесс, отлично восстанавливает структуру.

РР (никотинка) – применяется для ускорения роста, наноситься на корни.

В6 – поможет в борьбе с раздражением кожи головы и неприятным зудом, вылечит ослабленные от воздействия погоды волосы, замедляет процесс их выпадение. Наносить рекомендуется на корни.

В12 – отлично питает и укрепит корни, придает блеск, а вид станет ухоженным, способствует росту.

F – прекрасный помощник в борьбе с шелушением и сухостью кожи, поможет избавиться от ненавистной перхоти, замедляет выпадение.

D3 – поможет в борьбе с проявлениями псориаза, этот препарат лучше всего наносить на корни.

Маслянистые витаминные растворы А и Е – прекрасное средство для ломких, ослабленных и сухих локонов. Этот препарат можно наносить не только на локоны у основания, но и равномерно распределить по всей их длине. Также его можно добавлять в профессиональную косметику.

Лучшие маски с витаминами от выпадения волос — рецепты

  • Целебный состав для укрепления луковиц и уменьшения выпадения

Нужно взять по одну ампулы каждого из перечисленных витаминов — В12, В6, В1, желток одного яйца, 1ст. л. ложку облепихового масла, 1 ст. л. репейного масла,1 ст. л. и масла облепихи. Желток тщательно взбиваем с добавлением масел, а затем добавить содержащее ампул. Приготовленный состав перемешать и нанести на всю поверхность равномерно. Для улучшения действий препаратов голову лучше замотать полотенцем, а затем выдержать приготовленный состав полтора часа. Смывать шампунем, а затем теплой водой.

  • Рецепт средства для устранения сухости

Взять масляные витамины А и Е с соком лимона. Затем добавить в равных количествах димексид, и масло касторки, после этого добавить 2 ампулы В6. Смешать и старательно втирать в кожу головы утеплить и держать полтора часа. Такое средство нужно применять не более двух раз в неделю.

  • Маска, которая интенсивно питает

Ампулы С, В1, вылить в посуду, потом добавить концентрированный сок алое,2 ст. л. меда, 1 яйцо.

Все хорошо смешать и нанести на влажные пряди. Выдерживать состав в течении одного часа. Повторять процедуры на протяжении 7 дней.

2 ст. л. касторового масла, 2 яйца,1 ампула витамина D. Для начала перемешать содержащее ампулы с маслом, затем вбить яйца. Нанести на корни и выдержать 25 минут. После смыть, процедуру нужно повторить три раза подряд, а потом сделать перерыв на 5 дней и опять повторить лечебный курс.

  • Маска для зудящей и жирной кожи головы, для придания объема

Необходимо взять по стакану цветов липы, листьев крапивы, цветов ромашки. Запарить траву и дать настояться в течении 25 минут. Поле того как отвар остынет, добавить по 3 капли витаминов А, В2 и В12. Добавить крошки ржаного хлеба. Наносить приготовленную смесь необходимо на корни, после чего утеплить голову и выдержать час – полтора. По истечении времени старательно смыть водой, до тех пор пока не вымоются все крошки хлеба.

  • Рецепт, который подойдет для всех типов волос

Никотиновую кислоту замешать с концентратом сока алое. Потом взять 30 капель прополисной настойки и смешать все ингредиенты. Втирать в кожу и выдерживать на протяжении двух часов.

  • Маска для восстановления

Возьмите по ампуле витаминов А, Д, Е, В1, В6, 5 капель миндального, оливкового масла, 1 ст. л. меда. Все компоненты перемешать и нанести, затем согреть голову полотенцем или же надеть шапочку для душа.

Держать такую консистенцию нужно не менее часа. Если ваши волосы склонны к жирности, тогда в состав добавьте еще и 1 ст. л. сока лимона. Возьмите на заметку: такую маску нужно проверить на аллергическую реакцию. Перед применением нанесите приготовленную смесь на кожу запястья.

Общие правила приготовления и использования

Нужно помнить о правильном применении витаминов, несмотря на их полезность если не сохранять правильное соотношение препаратов, то можно причинить и вред. Использование должно быть меру, поэтому следуйте четко выбранному рецепту. Все необходимые витамины для масок можно купить в аптеке, в таких ампулах будут содержаться еще и протеин, коллаген и кератин.

Все эти добавки усовершенствуют вид ваших прядок и будут стимулировать их к росту. С добавлением содержащего ампул можно готовить не только маски, но еще и добавлять их в шампунь. Домашние средства, приготовленные своими руками, необходимо наносить на сухие пряди, на влажные нужно наносить только в случаях, прописанных в рецептуре.

Возьмите на заметку правила приготовления и использования масок для ваших волос от выпадения.


Волосы — это не только показатель красоты, но и здоровья! Не забывайте ухаживать за ними и подпитывать их полезными веществами с помощью прекрасных масок.

Именно в витаминах для волос содержатся все необходимые элементы. Не жалейте времени на себя любимых!

Материалы по теме

Красивые и ухоженные волосы – это одна из основных частей имиджа современной женщины. Из-за внешних воздействий, постоянных стрессов и химического воздействия прическа становится хуже и тускнеет. Зачастую волосы начинают выпадать и этот процесс очень тяжело предотвратить.

В этот момент самое время обратится к народной медицине и воспользоваться ее средствами. Для восстановления волос помогут средства, сделанные своими руками . В первую очередь необходимо выяснить причину того, почему волосы выпадают.

Чаще всего выпадение начинается из-за внешних воздействий:

  1. Окрашивания и завивки;
  2. Влияния экологии;
  3. Недостатка витаминов в зимний и весенний периоды;
  4. Употребления лекарственных препаратов;
  5. Ношения узких головных уборов.

Если устранить все неблагоприятные факторы, то и в этом случае не получиться в короткие сроки восстановить потерянное здоровье волос. Особенное внимание стоит уделить случаям, когда причиной является заболевание.

Рецепты домашних масок от выпадения волос могут стать эффективным способом восстановления и приведения в норму главного женского украшения. Обычно, их делать несложно, а эффект они дают ошеломляющий.

Средства для ухода за кожей и волосом, приготовленные самостоятельно, способствуют их качественному восстановлению и оживлению. Чтобы выглядеть всегда привлекательно и молодо, необходимо много времени уделять своей внешности, при этом не забывая о волосах – главном украшении женщины.

Рецепты домашних масок от выпадения волос

Рецепты масок от выпадения волос очень разнообразны. Высоковитаминизированные и натуральные средства в короткие сроки и эффективно помогут восстановить шикарную прическу, и придать ей прежний блеск и очарование.

Маска от выпадения волос с маслами

Маска от выпадения волос с маслами готовится наоснове базовых жирных масел и эфирных, которые не используются отдельно и применяются в очень маленьких количествах. Эффективная маска от выпадения волос из разного рода масел способна восстановить корни и кожу головы в короткие сроки.

Ингредиенты:

  • в качестве основного масла надо взять кокосовое или конопляное в количестве пяти столовых ложек.
  • масло из кориандра – три капли.
  • масло розового дерева – три капли.
  • масло из ромашки – три капли.

Количество используемого продукта зависит от длины и густоты волос, но пропорции должны быть соответствующие.

Данная укрепляющая маска способствует улучшению кровообращения кожи головы, за счет чего лучше питаются луковицы волос, и прекращается их выпадение. Необходимо учитывать воздействие каждого отдельного эфирного масла на организм человека. Они могут вызывать аллергические реакции, поэтому предварительно необходимо выявить их отсутствие и ознакомиться с инструкцией по применению средств.

Способ нанесения данной маски для укрепления волос и от выпадения очень простой. Необходимо медленно втереть состав в корни, а потом равномерно распределить на все волосы. Выдержать маску надо около двадцати минут, но не больше двух часов, а потом тщательно смыть.

Чтобы не испортить волосы, данным средством не надо увлекаться. Маску можно делать не больше одного раза в неделю.

Репейная маска от выпадения волос

Одним из самых действенных средств для ухода за волосами считается репейное масло. Это кладезь различных микроэлементов. Средство из этого масла можно применять при плохом росте волос, а также их выпадении, сечении кончиков, и при появлении перхоти.

Маска для волос от выпадения в домашних условиях из репейного масла имеет следующий состав:

  • масло репейное - три ложки;
  • лимонный сок - две ложки;
  • мед - две ложки;
  • два куриных желтка.

Чтобы сделать маску надо немного подогреть масло, добавить в него меда и сока лимона. Яичные желтки надо перетереть и смешать с остальными ингредиентами. Готовую смесь надо нанести на голову. Ее надо накладывать начиная от корней и при этом втирая в луковицы. С помощью расчески остатки маски равномерно распределяются на все волосы. Голову после нанесения средства надо хорошо укутать сначала полиэтиленовой пленкой. Ходить с маской надо час, а затем хорошо смыть. Если при приготовлении все пропорции соблюдены верно, то отмыть ее будет несложно. Маска с репейным маслом от выпадения волос в лечебных целях делается два-три раза в десять дней . Весь курс состоит из пятнадцати процедур.

Маска от выпадения волос с медом

Мед – это уникальное природное средство, которое используется при многих заболеваниях. Также его активно употребляют для изготовления косметических средств и масок. Богатство продукта имеет благотворное влияние на ослабленные луковицы и сухую кожу головы. При помощи меда можно не только укрепить корни, но и избавиться от перхоти. Считается, что лучшие маски против выпадения волос изготавливаются на основе меда .

Ингредиенты:

  • одна луковица или пять долек чеснока;
  • меда три ложки;
  • одна ложка любого масла(данный ингредиент используется в том случае, когда волосы сухие).

Маска от выпадения волос с яйцом

Яйцо принимает участие во многих рецептах, так как оно полезно и питательно. Можно применять сложные смеси, например, яично-медовую, а можно ограничиться простыми составами.

Ингредиенты:

  • желток;
  • желатин.

Эта маска для волос очень простая, но достаточно эффективная. Необходимо взять два желтка и две чайных ложки желатина, смешать и поставить на десять минут, чтобы шарики разбухли. Когда смесь будет готова, ее надо втирать в корни, а затем остатками смазать волосы. Ходить с маской надо двадцать минут. Она очень просто смывается и готовится, зато является полезной подпиткой для волос. Средством можно пользоваться один раз в неделю.

Маска для волос с алоэ от выпадения

Алоэ – это растение, очень часто используемое в косметологии, благодаря его уникальным свойствам.

Ингредиенты:

  • сок алоэ в количестве трех ложек;
  • одна ложка меда;
  • один желток.

Средство необходимо хорошо смешать, а затем нанести на волосы. Через пятнадцать минут маску надо смыть. Результат можно увидеть прямо после первого употребления средства. Волосы станут блестеть, будут мягкими и легко соберутся в прическу. Ниже приведены отзывы о применении масок против выпадения.

Маски от выпадения волос: отзывы

Елена, 31 год

После зимы волосы стали некрасивыми, и я заметила, что они сильно выпадают. Химией увлекаться не хотелось, поэтому пришлось искать народные средства. Начала с экстремальной маски – горчичной. Несмотря на то что она пощипывала кожу, волосы просто преобразились. Рекомендую.

Ольга, 21 год

Волосы стали высыпаться прямо на глазах. Попробовала витаминную маску. Просто смешивала несколько ампул и втирала в корни волос. После нескольких процедур увидела результат. Очень нравится: легко и действенно.

Светлана, 42 года

Давно слышала, что коньячная маска хорошо влияет на укрепление волос. Когда появилась необходимость, решила попробовать. Действительно, волосы восстановились и стали более живыми.

Наталья, 28 лет

Меня постигла неприятность. До этого красивые и шелковистые волосы стали выпадать, а прическа редела с каждым днем. Попробовала луковую маску. Смирилась с неприятным запахом, ведь волосы дороже. Проделала курс процедур, после каждой приходилось ополаскивать голову ромашковым отваром. Зато теперь проблем нет. Волосы восстановились и стали опять живыми и красивыми.

На десерт, видео: Рецепт маски против выпадения волос в домашних условиях

Чтобы волосы сияли здоровьем и выглядели на все сто, хорошо пользоваться домашними масками с добавлением витаминов группы В, а также растительных добавок, эфирных и косметических масел. Питательные маски с витаминами при регулярном применении способствуют улучшению их питания, восстановлению повреждений, повышению их эластичности и устранению тусклости.

Для того, чтобы наши волосы были красивыми и блестящими организм должен получать витамины сбалансировано, как внутрь так и наружно. Наружно можно в качестве масок для волос.

Для приготовления масок используют витамины в ампулах предназначенные для инъекций. Приобрести такие витамины можно в любой аптеке, причем их у нас продают поштучно. Совсем не обязательно покупать всю упаковку, можно купить одну ампулу, или по ампуле необходимого вам витамина.

Витамины в ампулах можно смешивать друг с другом, а также добавлять в различные компоненты масок. Витамины могут быть А, С, Е, Д, В1, В6, В12, все эти витамины способствуют восстановлению волос, полезны для роста волос.

Общие сведения

Специальные средства по уходу за волосами, насыщенные полезными минеральными веществами и витаминами, нередко можно встретить на прилавках магазинов. Их цена оставляет желать лучшего, к тому же «брендовые бутыльки» не гарантируют стопроцентный результат. Сэкономить на дорогих шампунях и масках для оздоровления волос, получится при помощи самодельных аналогов. Они выгодно отличаются в соотношении цена-качество и помогут: избавиться от перхоти придать прядям бывалый блеск и эластичность сделать прическу более послушной для укладки и придать ей дополнительный объем.

Как правило, эффект после их применения, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, будет заметен уже после 3-5 процедур. Даже самые непослушные и ломкие волосы станут значительно сильнее и перестанут электризоваться от расчески.

Какие витамины для волос нужны

Каждый витаминный компонент выполняет определенную роль в организме, восстанавливая или питая волоски по всей длине. Одни нужны для роста, другие - для укрепления прядей, придания блеска и упругости. Благодаря нанесению шевелюра становится блестящей, эластичной, легче поддается укладке. Подбирая подходящий рецепт домашней маски, следует учитывать ее полезность для своей прически.

Полезные свойства препаратов:

  • Витамин А (ретинол) и PP (никотиновая кислота) останавливают выпадение, предотвращают ломкость кончиков. Врачи часто назначают их против интенсивного выпадения у женщин после родов. Рекомендуется не только делать домашние маски, но и пройти курс врачебных инъекций в любой клинике для восстановления поврежденных фолликулов.
  • Витамин Е (токоферол) обеспечивает питание волосяных луковиц, снабжает их кислородом. При его недостатке локоны теряют блеск, становятся блеклыми, непослушными. Даже короткий курс процедур из 3-4 нанесений возвращает прядкам упругость, потерянный объем, блеск.
  • Витамины группы В отвечают за укрепление, питание, рост. Лучшие витамины для волос - это В1 (тиамин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Тиамин отвечает за рост прядей, ниацин останавливает выпадение, предотвращает появление седины. В6 борется с перхотью, зудом, повреждениями волосков. В12 стимулирует рост, питает и увлажняет локоны. Другие компоненты этой группы отвечают за кровообращение, обменные процессы в коже головы, устраняют ломкость и перхоть. Питательные вещества группы В для волос в ампулах после применения делают прическу блестящей, гладкой, здоровой на вид. Даже сильно секущиеся кончики становятся гладкими, перестают электризоваться при расчесывании.
  • C (аскорбиновая кислота) улучшает кровообращение, обеспечивает полноценное питание волосяных луковиц. Он также отвечает за восстановление содержания влаги в волосках, их эластичность, гладкость.
  • D3 при нанесении на корни избавляет от перхоти, псориаза, оказывает эффект ламинирования. Лучше всего добавлять его в готовый шампунь, бальзам для ежедневного использования.
  • К и F борются с сухостью кожи, отвечают за питание, увлажнение.

Самой эффективной является маска для волос с витаминами А и Е. Она устраняет сухость кончиков, восстанавливает ослабленные прядки. Витаминизированные смеси оказывают лечебное действие, устраняя перхоть, ломкость волосков. Дополнительно следует принимать назначенные врачом препараты, включать в рацион продукты, богатые макроэлементами. Во время лечебных процедур следует отказаться от частого использования плойки, фена, укладочных средств.

Сочетаемость витаминов

Чтобы маски для волос на основе витаминов в ампулах принесли ожидаемый результат, учитывайте сочетаемость главных компонентов.

Прекрасно комбинируются следующие витамины:

  • A с C и масляным E;
  • A и B2;
  • B6 и B12 – такое сочетание очень эффективно в борьбе с алопецией;
  • B2 и B6;
  • B8 и E.

Не включайте в состав одной маски витамины C и B; B1 и B2, B6, PP; B12 и B1, PP, C, E – такие комбинации нейтрализуют полезное воздействие этих компонентов.

Помните, что:

  • витамин C, соприкасаясь с кислородом, утрачивает свои полезные свойства, поэтому этот компонент добавляется в средство непосредственно перед нанесением;
  • витамин PP – прекрасный стимулятор роста волос, обладающий подсушивающим эффектом, поэтому обладательницам чувствительной кожи и сухих локонов следует осторожно использовать данный витамин.

Правила применения

Процедуру приготовления и использования витаминных масок в домашних условиях необходимо выполнять с соблюдением таких рекомендаций:

  • Проверьте приготовленную смесь на аллергию путем ее намазывания участка кожи на запястье или за ухом.
  • Все компоненты витаминной маски тщательнейшим образом перемешивайте, чтобы получилась однородная смесь.
  • Маску используйте сразу после приготовления, т.к. витамины в открытых ампулах быстро теряют свою полезность.
  • Маска наносится на сухую, чистую шевелюру.
  • Утепляющий колпак обязателен.
  • Длительность выдерживания витаминных масок, как правило, составляет полчаса-час. Но если в состав смеси входят раздражающие компоненты (например, перцовая настойка), время воздействия сокращается до 15 мин.
  • Маску смываете теплой водой, при необходимости с шампунем (к примеру, если в составе имеются масла).
  • Готовьте витаминные маски каждые три дня, всего 15 сеансов.

Применение витаминов в чистом виде недопустимо (во избежание возможной аллергии), но они являются прекрасной основой (или дополнением) для масок, предназначенных для оздоровления шевелюры в домашних условиях.

Рецепты

Маски против ломкости и сухости, питающие смеси

Маски для волос для густоты и роста волос с витаминами в ампулах можно применять 1 раз в 7-10 дней, выдерживая по 1 часу. Голову обязательно утеплять!


Маски для волос с витаминами в ампулах от выпадения волос

Задача таких масок – активизировать циркуляцию крови в прикорневой зоне для активизации роста и остановить процесс потери волос. Очень эффективны прогревающие маски с красным жгучим перцем, репейником и целебными маслами:

  1. Для приготовления возьмите 2 ст. л. аптечной настойки жгучего перца и 1 ампулу витамина В12. Все смешать и тщательно распределить по корням волос. Оставить под полиэтиленовой шапочкой на 15 минут,
  2. Маски для волос с витаминами в ампулах: рецепты обильно смыть. 1 ампулу витамина В6 и 2 ст. л. масла репейника, предварительно нагретого на паровой бане, втирают в кожу головы и оставляют на 1 час под утеплением. После того, как маска будет смыта, для повышения эффективности прополощите пряди отваром из ромашки.
  3. Если кроме выпадения волос наблюдается их тусклост ь, можно добавить в маску 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. меда. Возьмите 1 яйцо, 1 ампулу витамина В12 и по 1 ст. л. облепихового, миндального и репейного масел. Перед применением масла прогревают на водяной бане, вливают туда витамины и взбитое яйцо, наносят смесь на волосы и выжидают 1 час, утеплив голову.

Для роста волос

  1. С никотиновой кислотой. Такой рецепт не только усиливает рост. Он полезен для густоты шевелюры, придания блеска прическе. Понадобится по 20 миллилитров водорастворимого раствора ретинола и токоферола, никотиновой кислоты, чайная ложка настойки элеутерококка. Все компоненты смешиваем, наносим на 50-60 минут.
  2. С витаминами А, Е и репейным маслом. Для приготовления понадобится по ложке следующих ингредиентов: ретинол, токоферол, репейное масло. Добавляем к ним по 2 ложечки горчицы и воды, 1 взбитый желток. Размешанную жидкость распределяем руками или расческой, смываем через 20-30 минут. Периодичность нанесения - один раз в неделю.
  3. Маска для волос с витамином В в ампулах. Помимо усиления роста, эта лечебная смесь делает прическу блестящей и гладкой. Для рецепта нужно по одной ампуле витаминных растворов В6, В1, В12, по ложке касторового, репейного, оливкового масла. Также после размешивания вливаем сок из целого лимона, размазываем жидкость по влажным локонам. Смываем через 30-50 минут.

Для блеска и шелковистости

  1. С настойкой прополиса . Берем чайную ложечку спиртовой настойки прополиса, соединяем с двумя ложками экстракта алоэ и В1. Наносим по проборам к кончикам, укутываем на 30 минут. Экстракт алоэ способствует увлажнению, питанию, прополис устраняет повреждения структуры.
  2. На основе коньяка . Три ложки коньяка соединяем с 20 миллилитрами В12, желтком, ложечкой меда. Промазываем все прядки, начиная от кожи головы, держим 50-60 минут до смывания. Вместо коньяка можно взять спиртовую настойку на травах, прополисе, кедровых орешках или перце. Эффект будет заметен после 2-3 применений, особенно если в это время не пользоваться феном, утюжком, плойкой.
  3. С алоэ и настоями трав . Понадобится по 20 миллилитров пиридоксина, сока алоэ, любого травяного настоя. Рекомендуется делать настой ромашки, крапивы или корней лопуха, особенно если прядки сухие, склонны к выпадению или ломкости. Жидкость аккуратно распределяется ладонями, промывается через час. Такой травяной витаминизированный настой не только придаст шевелюре необходимую мягкость, но и уменьшит проявление ранней седины, усилит насыщенность цвета после недавнего окрашивания. Блондинкам рекомендуется использовать для приготовления настоя аптечную ромашку, брюнеткам подойдет отвар крапивы, шишек хмеля.
  4. Хорошо помогает при выпадении или ломкости кончиков питательный витаминный шампунь. Сделать его несложно. В шампунь, рассчитанный на 2 применения, вливаем по одной 2 столовые ложки ретинола и ниацина. Сначала моем голову с шампунем, смываем. Наносим второй раз, держим около 5 минут, делая массаж головы. Промываем теплой водой. Так же готовится бальзам в небольшом количестве. Держат его около 15 минут, смывают массажными движениями.

Витаминные маски, используемые курсами по 6-10 процедур, помогут ослабленным, ломким прядям стать блестящими, густыми, послушными. Волоски перестанут выпадать, а поврежденная шевелюра приобретет сияние, здоровый вид. Рецептов существует много, поэтому делитесь своими полезными советами, добавляйте проверенные временем смеси и фото после применения процедур.

Укрепляющая маска

Укрепить корни, и предотвратить выпадение волос поможет маска с добавлением витамина Е, также называемого токоферолом. Витамин Е замечательно сочетается с ретинолом – они дополняют друг друга, и даже усиливают действие маски.

Ингредиенты:

  • Масло оливковое – 2 столовые ложки;
  • масло касторовое – 1 чайная ложка;
  • масло кунжута – 1 столовая ложка;
  • витамин Е – одна ампула;
  • витамин А – одна ампула.

Хорошенько смешав все компоненты, вотрите смесь в корни волос. Желательно совместить нанесение маски с легким массажем кожи головы, чтобы обеспечить приток крови. Затем, обернув голову пленкой или специальной полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, следует выдержать маску от одного до трех часов. В случае сильного выпадения волос маску можно оставить даже на ночь. По прошествии времени смойте смесь шампунем.

Маска для объемной прически

Если вашим локонам не хватает объема, маска для волос с витаминами группы B в ампулах – настоящая находка для вас!

Отвар трав придаст прядям блеск, витамин В12 активизирует поступление кислорода к волосяным фолликулам, а ржаной хлеб сделает волосы более пышными и плотными.

  • Ржаной хлеб – 2 кусочка шириной в полтора-два сантиметра;
  • витамин В12 – 1 ампула;
  • настой трав (крапива, ромашка, или другая подходящая вам травка) – 100 грамм (половина стакана);
  • один яичный желток.

Заварите столовую ложку сухой травы половиной стакана кипятка. Накройте крышкой, и оставьте настаиваться на 20-30 минут.

Обрезав корочки, раскрошите хлебный мякиш в миску (керамическую, стеклянную или фарфоровую). Затем залейте теплым травяным настоем, и оставьте минут на 10. У вас должна получиться густая кашица. Затем добавьте в смесь содержимое ампулы и яичный желток, после чего тщательно перемешайте маску.

Нанесите ее, как на корни волос, так и по всей их длине. Оставить маску можно на час, обернув голову целлофановой пленкой и теплым полотенцем, но, если у вас нет времени, хватит и 10-15 минут, пока вы принимаете душ. Затем хорошенько промойте волосы проточной водой. Шампунь здесь не нужен – вы удивитесь чистым, объемным и рассыпчатым прядям. Витамин С, или всем известная аскорбинка, играет очень важную роль в красоте вашей шевелюры: он тонизирует мелкие кровеносные сосуды, что способствует улучшению питания волоса.

Также витамин С дарит волосам зеркальный блеск. Замечали, как сияют волосы, если добавить в воду для ополаскивания немного лимонного сока? Подобный эффект даст и добавление аскорбиновой кислоты.

Дополнительные меры

Помимо применения специальных масок для лечения волос и прохождения специального курса лечения витаминами, рекомендуется также пересмотреть свой рацион питания, образ жизни. Исключить из питания, острую, жирную пищу, отказаться от алкоголя и газированных напитков, табачной продукции.

Стоит навестить лечащего врача и пройти дополнительные анализы. Это позволит более точно скорректировать курс для лечения волос. Перед применением удостоверьтесь в отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости веществ.

В момент проведения процедур по оздоровлению волос и кожи головы, следует отказаться от использования фена, выпрямителя, плойки и любых других средств для укладки. Или, по крайней мере, максимально снизить частоту их использования.

Как правильно мыть голову шампунем с витаминами

Для того, чтобы волосы успели получить все полезные вещества, необходимо соблюдать временные рамки и следовать другим рекомендациям по применению шампуня:

  • смочите пряди волос теплой водой
  • нанесите немного шампуня, втирая его массирующими движениями
  • подождите 1-2 минуты или продолжайте втирать готовую смесь в течение этого времени
  • тщательно смойте шампунь и промойте голову
  • вновь нанесите небольшое количество средства на голову массирующими движениями подождите 5-10 минут, пока витамины полностью впитаются в кожу голову и волосы, а затем аккуратно промойте их водой

По завершению водных процедур снимите излишки воды с волос при помощи полотенца. Помните, что от использования фена и других средств для укладки, во время курса лечения следует отказаться. Дайте волосам высохнуть естественным путем.

Пример приготовления шампуня с добавлением витаминов A и PP:

шампунь, которого осталось ровно на 2 применения по одной ампуле ретинола и ниацина. Влейте в шампунь для каждодневного применения витамины, а затем аккуратно перемешайте полученную массу. Но не до возникновения пены. Маска рассчитана на два применения, поэтому сперва используйте смесь как обычный шампунь - намыльте голову и смойте теплой водой. После этого нанесите средство на волосы вновь, но теперь не смывайте его в течение15 минут.

Пришла весна, а у вас полный упадок сил, болит голова? Значит, у вас весенний авитаминоз. Любой человек из школьного курса биологии знает, что организму нужны витамины и бежит за ними в аптеку. Но далеко не все знают, какие именно витамины ему нужны и почему.

Всего в настоящее время известно порядка двадцати истинных витаминов и витаминоподобных соединений. Большинство из них организм синтезирует сам, частично получает с пищей. Продукты питания являются для нас лучшими источниками витаминов.

Ученые подсчитали, что для полного удовлетворения всех потребностей организма в витаминах и минералах, ежедневно нужно съедать до 50 кг еды. Конечно, это не возможно.

Витамины А, С и Е организмом не синтезируются и попадают к нам только из живой пищи растительного происхождения. Эти витамины самые капризные, поскольку при транспортировке, хранении и термической обработке продуктов они быстро разрушаются.

Недостаток витамина C приводит к тяжелым заболеваниям:

  • атеросклерозу с последующим инфарктом или инсультом;
  • сахарному диабету;
  • болезням крови;
  • заболеваниям печени;
  • онкологическим заболеваниям.

При нехватке витамина C в организме резко увеличивается количество свободных радикалов. Витамин C участвует в метаболизме жиров. И если его содержание в организме недостаточно, человек начинает набирать лишний вес.

Самые полезные витамины

Витамин А (бета-каротин) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, волос, а также жировых накоплений; замедляет процессы старения в организме.

Издавна известно благотворное влияние каротина на зрение. Также витамин А защищает от простудных заболеваний и инфекций дыхательных путей, болезней мочеполовой системы, и уменьшает риски рождения недоношенных детей. Как витамин А, так и бета-каротин, являются средствами профилактики и лечения раковых заболеваний.

Антиоксидантное действие бета-каротина предотвращает заболевания сердечно сосудистой системы, а также повышает содержание в крови полезного холестерина. Обеспеченность витамином А продлевает жизнь даже больным СПИДом.

Витамин Е – это витамин молодости и красоты, известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением. При его недостатке могут появиться мышечные и нервные расстройства. Он эффективен для облегчения симптомов артрита, замедляет рост раковых клеток.

При сегодняшнем напряженном ритме жизни, запредельных умственных нагрузках, нерациональном питании и плохой экологии витамины А, С и Е просто незаменимы для здоровья, поскольку они не синтезируются организмом. Поэтому очень важно именно весной, обеспечить свой организм этими витаминами.


Если ты хочешь всегда быть в отличной форме и радоваться жизни, записывайся на программу « »!