Главная > Препараты > Какие признаки гриппа в году. Типы вирусов гриппа. Виды вируса гриппа


Какие признаки гриппа в году. Типы вирусов гриппа. Виды вируса гриппа




В соответствии с прогнозами специалистов, в 2017 году грипп пройдет по России в виде настоящей эпидемии. Уже в начале января эпидемический порог заболеваемости гриппом был превышен на 15-20% в большинстве крупных городов России. Тысячи школ и лицеев были закрыты на карантин. Первые случаи «актуального» гриппа зарегистрированы в конце 2016 года. Специалисты Роспотребнадзора утверждают, что пик эпидемии еще впереди. С особой силой грипп ударит в середине февраля. Но в целом вирус подчиняется законам любого гриппа — эпидемиологическая активность начинается в момент оттепели, которой предшествуют морозы . По официальным прогнозам МЗ РФ в 2017 году высокая заболеваемость предполагается во всех возрастных группах населения.

Грипп – острая респираторная вирусная инфекция, отличающаяся тяжелым течением и развитием серьезных осложнений. Групповые заболевания и вспышки фиксируются в осенне-зимний период. Возбудитель передается воздушно-капельным или воздушно-пылевым путем, проникает в организм человека, ослабляет иммунную защиту, открывая дорогу другим микробам.

Среди специалистов бытует мнение, что грипп 2017 пришел к нам из Китая. Это легко объяснить большой численностью населения, огромным количеством свиней и птиц, от которых вирус легко переходит на людей, сохраняя или изменяя свои патогенные свойства. Циркулирующие воздушные потоки переносят заболевание с одной территории на другую.

карта распространения гонконгского гриппа на январь 2017 года

Грипп - вирусная патология. Чтобы предупредить ее развитие, необходимо соблюдать профилактические правила, а при появлении первых клинических симптомов — посетить врача. С каждым днем ситуация меняется, инфекция продолжает распространяться. Позднее обращение за медицинской помощью может убить человека, особенно с ослабленным иммунитетом.

МЗ РФ ведет активную подготовку к эпидемии гриппа 2017. В нашей стране разрабатывают универсальную вакцину для детей и взрослых, чтобы провести полноценную профилактику и защитить население от сезонной инфекции. Вакцинацию проведут в крупных городах России, где сосредоточен основной поток населения.

Этиология и эпидемиология

По прогнозам эпидемиологов в 2017 году ожидается циркуляция следующих штаммов вируса гриппа:

  • Гонконгский вирус (подтип птичьего гриппа — N3N2) считается самым опасным. В конце 2016 года начал распространяться новый штамм , к которому у людей еще не выработан иммунитет. Ожидается, что весь 2017 год он будет превалировать над другими штаммами. Возможно повышение уровня заболеваемости. Патология отличается высокими показателями смертности в предыдущие годы.
  • Калифорнийский вирус (штамм свиного гриппа) является патогенным как для людей, так и для животных. В 2009 году этот штамм стал причиной эпидемии свиного гриппа в разных странах мира. У большинства людей выработался к нему иммунитет. Клинически заболевание напоминает банальную простуду, которая быстро прогрессирует и резко ухудшает состояние больных.
  • Вирус Брисбен вызывает локальные вспышки гриппа и считается менее опасным, поскольку заболевание протекает в относительно легкой форме и без осложнений.
  • Штамм «Швейцария» является разновидностью вируса «Калифорния», который мутировал и приобрел новые патогенные свойства. Заболевание проявляется респираторными симптомами и редко осложняется.
  • Ямагата и Пхукет – нестабильные и относительно безопасные штаммы по сравнению с предыдущими. Они постоянно мутируют, изменяя привычные симптомы болезни, и плохо поддаются диагностике. Однако, если заболевание не лечить, могут развиться дисфункции сердца и легких.

Штаммы вируса гриппа отличаются друг от друга антигенными свойствами и расположением фрагментов РНК. Под воздействием экзогенных факторов они способны изменять свои генетические свойства. Такая изменчивость вируса гриппа не позволяет организму вырабатывать стойкий иммунитет и сопротивляться инфекции.

Лица, входящие в группу риска, требуют особого внимания и тяжелее всего переносят грипп. К ним относятся:

  1. Пожилые люди и маленькие дети,
  2. Лица, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, сердца и сосудов,
  3. Беременные и кормящие женщины,
  4. Лица, проживающие в специальных интернатах, закрытых коллективах,
  5. Работники торговли, социальной сферы, общественного питания, транспорта,
  6. Медики и педагоги,
  7. Организованные дошкольники, школьники и студенты,
  8. Лица с ослабленным иммунитетом.

Грипп - сезонная инфекция. С приходом холодов количество простудных заболеваний неуклонно растет. Вирусы поражают огромные массы людей. Развиваются респираторные патологии. Весной и осенью организм человека очень ослаблен. А летом шансы заразиться вирусом гриппа минимальны. Энергия солнца и витамины усиливают иммунную защиту организма.

Распространение инфекции происходит аэрозольным механизмом, который реализуется воздушно-капельным или воздушно-пылевым путями. Заражению гриппом способствует тесный контакт с больным, пребывание с ним в одном помещении. При отсутствии определенных мер защиты инфицирование неизбежно. С капельками слюны вирусы попадают в окружающую среду во время чихания, кашля и разговора. Они проникают в верхние дыхательные пути и размножаются в эпителиальных клетках. Эпителиоциты воспаляются и начинают разрушаться, возникает катар и интоксикация.

Видео: об эпидемии гриппа в 2017 году

Симптоматика

Клинические признаки гриппа в 2017 году ничем не отличаются от проявлений предыдущих эпидемий. типичны, а выявить штамм-возбудитель достоверно может анализ ДНК вируса. Некоторые особенности течения гриппа, вызванного различными штаммами будут указаны ниже.

Инкубационный период любого гриппа длится в среднем один-два дня. Грипп проявляется симптомами интоксикационного, респираторного, катарального и диспепсического синдромов. Больные жалуются на озноб, лихорадку, разбитость, артралгию, миалгию, насморк, осиплость голоса, чувствительность десен, усталость, диарею.

У детей грипп протекает очень тяжело и может закончиться летальным исходом. Чтобы уберечь детей от гриппозной инфекции, необходимо их своевременно прививать, а в случае развития болезни – правильно лечить.

В зависимости от выраженности клинических проявлений выделяют 4 формы гриппозной инфекции: легкую, среднетяжелую, тяжелую, гипертоксическую:

  • Первая характеризуется незначительным подъемом температуры тела, удовлетворительным состоянием больных, наличием симптомов интоксикации.
  • Среднетяжелая форма отличается повышением температуры тела до 39 градусов, выраженной интоксикацией, катаральным, респираторным и диспепсическим синдромами, появлением осложнений со стороны ЛОР-органов.
  • При тяжелой форме больной «горит», у него нарушается сознание, возникают галлюцинации, судороги, подкожные кровоизлияния, тяжелые осложнения, часто не совместимые с жизнью.
  • Гипертоксическая форма проявляется симптомами выраженной дыхательной недостаточности, расстройствами гемодинамики, энцефалопатии, гипертермии, менингизма.

Вирус гриппа тропен к эпителию респираторного тракта, сердечной мышце и нервной ткани. Грипп при отсутствии адекватного и своевременного лечения может спровоцировать развитие пневмонии, заболеваний ЛОР-органов, миокардита, менингоэнцефалита, арахноидита, полиневрита. Нарушение работы почек, печени и желез внутренней секреции развивается довольно редко.

В течении гриппа, актуального в 2017 году можно выделить некоторые особенности исходя из штамма, его вызвавшего:

Гонконгский грипп

Заболевание начинается остро. Больного сотрясает озноб. У него в течение нескольких дней держится высокая температура, которую не удается сбить жаропонижающими препаратами. Лихорадка сопровождается мучительной головной болью, разбитостью, сонливостью, усталостью, апатией. Крайне тревожными симптомами являются рвота и диарея. Это признаки интоксикационного синдрома, вызванного скоплением в организме токсических веществ.

В дальнейшем появляются катаральные проявления - заложенность носа, боль в горле, усиливающаяся при глотании, сухой надрывный кашель, резь и жжение в глазах. Затрудненное дыхание через нос заставляет пациента дышать ртом. Боль в суставах, спине и конечностях ухудшают и без того тяжелое состояние гриппующего.

В тяжелых случаях у больных нарушается пищеварение, что проявляется расстройством стула, болью в животе, тошнотой. При соблюдении постельного и питьевого режима состояние больных улучшается к 3-4 дню. К концу недели все симптомы заболевания исчезают.

Калифорнийский грипп

Заболевание проявляется классическими симптомами простуды, которые появляются спустя двое суток после заражения. Больные жалуются на слабость, разбитость, ломоту в теле, недомогание, озноб. Температура тела повышается до фебрильных значений и сопровождается сильной головной болью. Градусник может показывать 40° и выше. Симптомы интоксикации нарастают быстро: появляется гипергидроз, пульсирующая боль в висках и затылке, ощущение песка в глазах, боль при вращении глазными яблоками, светобоязнь. Больного раздражает яркий свет, остро ощущается любой шум. Конъюнктивит - один из частых спутников калифорнийского гриппа.

Спустя сутки появляются симптомы катара верхних дыхательных путей: заложенность носа, кашель, першение в горле. Ринорея и боль в горле при этом отсутствуют. На осмотре специалисты обнаруживают гиперемию задней стенки глотки и мягкого неба. У детей дыхание становится затрудненным и частым, кожа приобретает синюшно-серый оттенок, появляется болезненная чувствительность. У взрослых возникает одышка, боль за грудиной, рвота, спутанность сознания. Мучительный кашель и тяжесть в груди обусловлены вовлечением в воспалительный процесс слизистой трахеи. Заболевший не может сделать глубокий вздох и выдох, его глаза «закисают». Симптомы калифорнийского гриппа могут ослабевать, а затем возвращаться с новой силой.

У определенной группы лиц не всегда калифорнийский грипп проходит без последствий. У беременных, детей, пожилых людей и ослабленных болезнью лиц заболевание протекает по типу вирусной пневмонии. Она плохо поддается лечению и часто приводит к плачевным последствиям. Больных с признаками отека легких и дыхательной недостаточности необходимо срочно госпитализировать в специализированный стационар.

Грипп Брисбен

Австралийский вирус гриппа «Брисбен» является менее опасным из трех штаммов заболевания. Он не вызывает серьезных осложнений и проявляется размытыми симптомами. Рискуют попасть в отделение лица из группы риска и ослабленные больные.

Основными симптомами патологии являются: лихорадка, миалгия, ринит. Больные отмечают неярко выраженное расстройство пищеварения. В редких случаях Брисбен может начаться с неожиданных и многочисленных симптомов: головной боли, насморка, кашля. Состояние большинства пациентов сильно не ухудшается и начинает восстанавливаться спустя пару дней: температура тела возвращается к нормальной, общее самочувствие улучшается, исчезают неприятные ощущения в горле и носу.

Если пациенту не становится лучше к концу 4 дня, следует бить тревогу. Кратковременное падение и новый подъем температуры указывают на то, что иммунная система ослаблена и организму не удается победить инфекцию.

Лечение

Лечение гриппа обычно проходит на дому. В тяжелых случаях больных госпитализируют в стационар. Лица, входящие в группу риска, нуждаются в госпитализации в отделение.

Зная особенности вируса гриппа, актуального в 2017 и основные проявления заболевания, можно без труда поставить диагноз, выбрать тактику лечения и предупредить развитие осложнений. Самолечение при гриппе может быть опасно. В наибольшей степени это касается детей и пожилых людей.

Специалисты назначают пациентам следующие группы препаратов:

  • - основа этиотропной терапии. Наиболее эффективными в 2017 году препаратами считаются «Ремантадин», «Тамифлю», «Реленза», «Арбидол», «Амиксин». (Внимание! Подобные препараты должны приниматься по назначению врача!)
  • Жаропонижающие средства принимают в том случае, если температура тела превышает 38,5 градуса. В домашней аптечке необходимо иметь «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен»,
  • При заложенности носа и насморке облегчить носовое дыхание помогут сосудосуживающие препараты на основе ксилометазолина и оксиметазолина — «Тизин», «Називин», «Ринонорм». В домашних условиях можно промыть нос солевым раствором.
  • Противоотечным действием обладают антигистаминные препараты — «Супрастин», «Тавегил», «Цетрин».
  • Поливитамины укрепляют организм в целом.

Ускорить лечение гриппа и сделать его более эффективным помогут покой, положительные эмоции и забота о больном со стороны близких.

Профилактика

Мероприятия, позволяющие предупредить заражение гриппозной инфекцией:

  1. Постоянное мытье рук с мылом,
  2. Соблюдение личной гигиены,
  3. Проведение влажной уборки в помещениях с дезинфектантом,
  4. Частое проветривание,
  5. Использование медицинской маски в общественных местах и транспорте,
  6. Использование в течение дня дезинфицирующих салфеток, только личной посуды и средств гигиены,
  7. Увлажнение носовых ходов солевым раствором, «Аква Марисом», «Салином»,
  8. Использование стандартных противогриппозных средств здоровыми людьми в уменьшенной дозировке.

Повысить иммунитет и общую резистентность организма помогут следующие правила: больным необходимо полноценно спать, сбалансировано питаться, принимать витамины, заниматься спортом, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Для того, чтобы предотвратить грипп, необходимо укреплять иммунитет, закаляться, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Это принципы общей профилактики любых простудных заболеваний.

В настоящее время довольно эффективной считается специфическая профилактика гриппа, заключающаяся в иммунизации здоровых лиц. Существует огромное количество разнообразных противогриппозных вакцин. В России наиболее распространенными являются: отечественная под названием»Гриппол», корейская «ДжСи Флю» и французская «Ваксигрипп». Их эффективность доказана современной медициной.

Многие современные вакцины против гриппа являются универсальными и помогают против любых штаммов, благодаря стимуляции и выделению веществ, нарушающих целостность вируса гриппа, в том числе и «новых разновидностей».

После вакцинации большинство людей остается здоровыми в течение всего эпидсезона. Организм лиц с ослабленным иммунитетом даже после прививки не может синтезировать достаточное количество антител. Таким людям следует с особой осторожностью относится к своему здоровью. Этой прослойке населения прививка обязательна. Как минимум две недели после вакцинации потребуется организму для формирования устойчивого иммунитета. Если к новому штамму не успеют выработаться антитела в полном объеме, риск развития тяжелых осложнений будет гораздо меньше.

Грипп — сезонная эпидемия, способная спровоцировать мучительные страдания больным и высокую смертность. Вакцинация на сегодняшний день является самым действенным способом, позволяющим избежать инвазии вируса. Обычная подкожная или внутримышечная инъекция может защитить организм человека от опасного недуга.

Чтобы избежать эпидемии гриппа 2017, следует усилить профилактические меры. Пока ситуация в нашей стране находится под контролем.

Каждый год в зимний сезон по всему миру гриппом заболевают до 5 миллионов взрослых человек и детей, а около 250 тысяч человек от него умирают. Частично опасность вируса заключается в том, что он очень быстро мутирует — переболев штаммом одного сезона, человеческий организм, как правило, оказывается неподготовленным к штамму следующего года. Так оказалось и в этом году. Если в 2016 году мы миновали , то в этом 2017 году пришел новый - гонконгский грипп, из за которого уже в 55 киевских школах объявили карантин . Давай разбираться, что же он из себя представляет и стоит ли боятся новый штамм гриппа.

Гонконгский грипп 2017 - это штамм вируса типа А, который протекает в средней или сложной степени тяжести (из симптомов гриппа можно отметить температуру от 39 °С, боль в горле, ломота в теле, слезотечение, светобоязнь, кровотечение из носа). Особенность гриппа 2017 - риск стремительного развития тяжелых осложнений органов дыхательной системы, в частности, бронхита и пневмонии.

Грипп, простуда или ОРВИ: как по симптомам понять, чем заболеваешь

Для наглядности мы решили показать вам инфографику, где сравниваются . Она поможет понять, признаки какой болезни вы испытываете по симптомам, и в дальнейшем определить правильное лечение. Но не забывайте, что самолечение может быть опасным, и, как бы там не было, стоит обратиться за профессиональной помощью к врачу при первых же симптомах заболевания.

  1. Сделайте прививку от гриппа. Если у вас в городе есть вакцина от гриппа 2017, прививайтесь! Прививка - самый эффективный метод профилактики гриппа 2017 - уменьшит шансы заболеть, и в случае чего, заболевание пройдет в легкой форме без осложнений. Для прививки обязательно выбирайте вакцину текущего года. Обязательно сделайте прививку от гриппа своим детям (особенно касается возраста 0,6 - 2 лет). Беременным также нужно привиться от гриппа. Читайте также наш отдельный материал про .
  2. Избегайте мест массового скопления людей. Человек - главный источник вируса. Чем больше людей, тем больше вероятность, что вместе с воздухом вы подхватите вирус гриппа. Старайтесь ездить в метро не в час пик, реже ходить в магазин и лишний раз пройтись, нежели подъехать одну остановку н общественном транспорте.
  3. Маска - не панацея. Здорового взрослого человека она не убережет от вируса, поэтому использовать ее в качестве профилактики гриппа не стоит. Единственный человек, которому она нужна - это больной, который находится в контакте со здоровыми людьми.
  4. Следите за воздухом. В теплом помещении с сухим воздухом вирус распространяется мгновенно и сохраняет свою активность долгое время. В прохладном, влажном воздухе он мгновенно разрушается. Поэтому взрослому человеку подцепить вирус во время прогулки на улице практически нереально. Придерживайтесь оптимальных параметров воздуха в помещении — температура около 20 °С и влажности 50-70%. Обязательно часто проветривайте помещение, мойте пол и включайте увлажнители воздуха для профилактики гриппа 2017.
  5. Увлажняйте слизистые оболочки. Слизь, которая образуется в верхних дыхательных путях, обеспечивает профилактическое функционирование «местного» иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают, работа местного иммунитета нарушается, вирус с легкостью преодолевает защитный барьер ослабленного местного иммунитета и человек заболевает гриппом. Две главные причины пересыхания слизистых оболочек - сухой воздух и лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (часто ими являются большинство каплей для носа).
  6. Не забывайте о дезинфекции рук. Мойте руки как можно чаще и больше, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки и антисептик для рук. Если кашляете или чихаете, делайте это не в ладони, а в локоть. И после каждого контакта с деньгами дезинфицируйте руки, ведь бумажные деньги - еще один источник распространения вирусов.
  7. Поосторожней с домашними любимцами. Как мы уже говорили, животные - одни из главных распространителей вируса гриппа 2017. Если у вас дома есть животное, которое вы часто выгуливаете, промывайте им тщательно лапы и морду после каждого возвращения домой и если ваш питомеу спит с вами в спальне, не разрешайте ему лежать на кровати и тем более - облизывать вам лицо и руки.
  8. Не принимайте иммуностимуляторы и противовирусные средства. Никакие таблетки не способны защитить ни взрослого, ни ребенка от какого-либо респираторного вируса вообще, а уж тем более от гриппа. Все стимуляторы иммунитета и витамины, которые так рекламируют в данный момент — это лекарства с недоказанной эффективностью, которые сравнимы с эффектом плацебо.


Для приготовления соляного раствора для профилактики гриппа 2017 смешайте 1 ч.л. поваренной соли с 1 литром кипяченой воды, залейте в любой флакон-пшикалку и регулярно пшикайте им в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: «Салин», «Аква марис», «Хьюмер», «Физиомер», «Аквалор», «Долфин», «Мореназал», «Маример», «Носоль» и т.д. Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

Лечение от вируса гриппа 2017

В сезоне 2016-2017 было одобрено только 2 препарата для лечения гриппа у детей и взрослых — Озельтамивир («Тамифлю») и Занамивир («Реленца»). Еще один препарат рекомендован только для взрослых — Перамивир («Рапиваб»). Все остальные препараты и лекарства от гриппа неэффективны и не помогут вам побороть вирус. «Убивать вирус» какими-либо препаратами в порядке самолечения - бессмысленная трата времени, сил и средств.

Озельтамивир применяют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают) или когда даже легко заболевает человек из группы риска — пожилые люди, астматики, диабетики и другие, кто относится к группам риска. Важно: если вам показан озельтамивир, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, госпитализация.

Это все, что касается лекарств от гриппа 2017. Теперь давайте перейдем к другим «лекарствам», которые помогут вам эффективно побороть вирус гриппа.

  1. Находитесь в тепле. Теплая одежда и прохладный, влажный воздух в помещении при температуре 18-20 °С (лучше 16, чем 22) и влажности 50-70% (лучше 80, чем 30) - одно из главных «лекарств» от гриппа. Мойте полы и включайте увлажнители воздуха.
  2. Не старайтесь есть как можно больше питательной еды. Если не хочется - съешьте что-то легкое или жидкое.
  3. Пейте воду и жидкости. Компоты, морсы, (добавьте мелко нарезанное яблоко), отвары изюма и кураги. Пейте что угодно, лишь бы пили. Ранее мы делали обзор . Также идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации, которые продаются в аптеках: «Регидрон», «Ре-соль», «Хумана электролит», «Гастролит», «Нормогидрон» и т.д. Покупайте, разводите по инструкции и пейте. ВАЖНО: Если мочеиспускание происходит раз в три часа, вы пьете достаточно воды, если более 6 часов его нет — значит, в вашем организме критический дефицит жидкости. Не можете пить — срочно к доктору.
  4. Как можно чаще капайте/пшикайте солевые растворы в нос. Как часто брызгать в нос, а также рецепт раствора смотрите в разделе «профилактика гриппа».
  5. Сбить высокую температуру поможет парацетамол или ибупрофен. Детям категорически нельзя принимать аспирин (ребенок + вирус + аспирин = риск смертельно опасного осложнения со стороны печени).
  6. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (если в инструкции написано «противокашлевое действие»), —категорически запрещено! ВАЖНО: все сиропы от кашля детям до 2 лет противопоказаны, до 6 лет не рекомендуются, после 6 лет не нужны, поскольку их эффективность в сравнении с обильным питьем не доказана.
  7. Народные средства не работают. Все процедуры а-ля банки, горчичники, паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирание спиртосодержащими жидкостями не работают.
  8. Вирусные инфекции НЕ лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. , мы писали ранее.
  9. Порошки для комплексного снятия симптоматики с вирусом гриппа НЕ справятся. Само их название указывает на то, что они лишь замаскируют течение болезни, поэтому .
  10. Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно, но не лечит грипп.
  11. Последний пункт, который касается всех взрослых людей: не пытайтесь перенести грипп на ногах. Чтобы последствия были как можно менее сложными, оставайтесь дома и лечитесь. Так организм будет тратить меньше энергии на поддержание жизнедеятельности и направит все силы на борьбу с вирусом.

КОГДА НУЖЕН ВРАЧ? ВСЕГДА!

Но мы понимаем, что большинство людей отказываются от похода к врачу в силу занятости и большого количества хлопот. Поэтому перечисляем ситуации, КОГДА ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:

Отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО , если наблюдается:

Потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
- даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой;
отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Мы рассказали вам все про грипп 2017, а именно - , как протекает, о его профилактике, главных симптомах и лечении. Берегите себя и будьте здоровы!

Вирус гриппа в 2017 году – это тяжёлое заболевание, вызванное инфекцией или клетками вируса гриппа. На данный момент доказано существование около 2500 видов гриппа, все они относятся к острым респираторных вирусных инфекций. Часто грипп распространяется в виде пандемий или вирусных эпидемий. Некоторые вирусы гриппа могут быть опасны, а некоторые могут привести к летальному исходу. К примеру в XX веке вспыхнула эпидемия, названная испанской. Тогда по примерным подсчётам погибло около 1200 людей и более 10000 животных. Сейчас грипп не может стать причиной смерти, поскольку учёными разработана вакцина, работающая в 98% случаев.

Чаще всего грипп начинается осенью или зимой, когда иммунитет человека сильно ослаблен. Вирус разносится воздушно-капельным путём, и наиболее часто попадает в организм человека при дыхании вместе с воздухом. Так же заразиться можно при употреблении в пищу еды, которой касался заражённый человек или при близком контакте с ним. Попав в организм человека, вирусы начинают быстро размножаться, а продукты их жизнедеятельности становятся причиной неприятных симптомов.

Симптомы гриппа

Обычно симптомы гриппа проявляются через 2-4 дня с момента заражения. В это время клетки вируса находятся в бездейственном состоянии и не приносят никаких неприятных ощущений. На продолжительность этого этапа сильное влияние производит иммунитет человека. Если заражённый закалён и обладает сильным иммунитетом, то период спячки будет длиться дольше. У наиболее физически развитых людей, обладающих сильным иммунитетом, инфекция может быть уничтожена ещё на подготовительном этапе. Если же иммунная защита у пациента слабая, то примерно через неделю начнут появляться первые симптомы. К ним относят:

Кашель

При заражении гриппом кашель обычно сухой, но через какое-то время может появиться мокрота. При более тяжёлых стадиях от кашля не помогают избавиться даже специальные сиропы и другие средства.

Повышение температуры тела

На ранних стадиях заболевания температура повышается всего на 0,5-1 градус, а при наличии сильного иммунитета и вообще не меняется. Но после нескольких дней температура может подскочить на несколько градусов, иногда до 38-39. Это заставляет людей слечь в постель и начать лечиться.

Общее недомогание

После нескольких дней человек начнёт ощущать слабость и вялость. Часто начинается озноб, жар, головная боль. Из-за этого пациент вынужден прекратить какую-либо деятельность и начать лечиться.

Боли в области груди и горла

При тяжёлой форме гриппа 2017 могут начаться резкие боли. При более слабой – ноющие, которые не заканчиваются по несколько часов.

Отёк лёгких и затруднение дыхания

Эти симптомы появляются при более тяжёлых формах заболевания, когда вирус находится в организме уже несколько дней. Нарушение процесса дыхания происходит из-за попадания в лёгкие клеток инфекции, что приводит к их отёку. Дыхательная недостаточность приводит к уменьшению количество кислорода, из-за чего нарушается работа головного мозга.

Лечение гриппа

Грипп 2017 очень похож на другие виды ОРВИ, так что определить его может только врач. Но лечение всех видов ОРВИ схожи, так что лечить грипп можно в домашних условиях. Во-первых, определив, что человек заразился гриппом, его необходимо сейчас же изолировать от других людей. Далее стоит принимать противовирусные препараты:

  • Циклоферон
  • Кагоцел
  • Ингавирин
  • Тамифлю
  • Арбидол
  • Ремантадин
  • Оксолиновая мазь
  • Анаферон
  • Оциллококцинум
  • Ингавирин

Для вывода токсинов из организма необходимо пить как можно больше воды, желательно тёплой. Если заболевание в тяжёлой форме, нужны антибиотики. После этого больной остаётся в постели и отдыхает 5-8 дней.

Зима готовит нам не только новогодние праздники и зимние забавы, но и очередную эпидемию гриппа и ОРВИ. И если обычная вирусная инфекция протекает легко, то грипп может привести к смерти. И чем раньше начать его лечить, тем благоприятнее прогноз. Вот поэтому так важно знать отличия гриппа и от обычного ОРВИ или простуды.

В этом 2017 году в России ожидается эпидемия нового штамма вируса гриппа A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2) — «гонконгский грипп». Большинство его симптомов типичны для гриппа, но есть и некоторые особенности.

Медики всерьез опасаются, что H3N2, вирус A/Hong Kong/4801/2014 приведет к настоящей пандемией, способной распространиться по всей территории нашей страны.

Подобное было в 1968 году, когда грипп, вызванный вирусом, очень похожим на H3N2, свирепствовал в Гонконге и в ряде других стран мира. Из-за тяжелого течения болезни и осложнений тогда от гриппа произошло много смертельных случаев.

Чтобы этого избежать начать лечение гриппа необходимо в первый день болезни. Поэтому так важно знать отличия гриппа от ОРВИ.

Сначала несколько слов о терминах:

  • ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция
  • ОРЗ — острое респираторное заболевание, то есть здесь не указывается причина — вирус или бактерии
  • Грипп — это ОРВИ, вызванная вирусом гриппа. Его выделяют в отдельную группу из-за тяжелого течения, грозных осложнений и возможности летального исхода.

Первые признаки гонконгского гриппа появляются через 1-2 дня после заражения. Эти симптомы, в принципе, такие же, как и при других видах гриппа, хотя есть ряд особенностей.

Отличия гонконгского гриппа от ОРВИ

признак болезни ОРВИ Грипп
Начало болезни Постепенное начало, симптомы появляются в течение 1-2 дней Обычно резкое, человек даже может назвать час, когда заболел
Температура тела повышается постепенно, не бывает выше 38 -38,5С, в течение 2-3 дней она снижается В течение 1-2 часов температура поднимается до 39С и до 40С, держится она не менее 3 дней, плохо поддается снижению жаропонижающими средствами
Симптомы интоксикации (общие симптомы) Разбитость, слабость, но без ярко выраженных болей. Иногда общее состояние не страдает Резко нарастает сильная головная боль, мышечные боли, ломота во всем теле, особенно в пояснице и крупных суставах, повышенное потоотделение, озноб, светочувствительность, боль при движении глаз
Заложенность носа, насморк Есть и иногда появляется одним из первых симптомов, еще до повышения температуры. Может быть сильный насморк и интенсивное чиханье, слезотечение Обычно не бывает, иногда появляется заложенность носа на 2 день. У людей с хроническими заболеваниями носоглотки, гайморитом, синуситом, возможно их обострение
Состояние горла: боль в горле, покраснение Почти всегда красное и рыхлое горло все время болезни В первый день болезни может и не быть. Позже задняя стенка горла и мягкое небо краснеют и отекают
Кашель, боли в груди С самого начала болезни появляется сухой, отрывистый кашель, может быть слабым, а может ярко выраженным. Боль в груди бывает редко Мучительный сухой кашель, боль в груди по ходу трахеи появляются обычно на 2 день болезни. Боль в груди усиливается при кашле
Покраснение глаз Редко, при сопутствующей бактериальной инфекции Бывает часто
Нарушения работы ЖКТ Рвота и нарушения работы кишечника бывают редко Часто появляется тошнота из-за сильной интоксикации, так же появляются боли в желудке, диарея и рвота
Астенический синдром во время болезни беспокоит слабость, после выздоровления она незначительная и быстро проходит Повышенная утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница ярко выражены во время болезни, могут сохраняться на протяжении 2-3 недель после перенесенного гриппа
Продолжительность болезни Не осложненное бактериальной инфекцией ОРВИ длится около недели Высокая температура и выраженные симптомы держатся до 4-5 дней. Затем при правильном лечение и без осложнений в течение нескольких дней идет улучшение самочувствия, обычно к 10 дню остается только астенический синдром

Отличие гонконгского гриппа от других видов гриппа

Чаще, чем при других видах гриппа появляются тошнота, рвота, боли в желудке, диарея. Так же чаще возникают осложнения.

Согласно анализам пандемии полувековой давности, гонконгский грипп нередко становился приводил к тяжелыми и опасных осложнений:

  • миокардит;
  • тяжелая пневмония;
  • энцефалита;
  • менингит;
  • развитие шока.

Кроме этого часто развивается трахеит, бронхит, отит и синусит. Грипп H3N2 может иметь также отдаленные осложнения в виде дисфункции печени, нарушений работы поджелудочной железы, нередко страдают почки, эндокринные железы.

Особенную опасность гонконгский грипп представляет для:

  • детей первых двух лет жизни
  • людей старше 65 лет
  • страдающих хроническими заболеваниями легких, сердца, почек, печени, крови
  • пациентов с иммунодефицитами
  • пациентов с сахарным диабетом
  • беременныех женщин

У них более высокий риск развития осложнений. Остальным также необходимо быть на чеку, поскольку иммунитета к этому заболеванию у россиян нет, поэтому заболеть может каждый.

Симптомы гонконгского гриппа у взрослых


В таблице выше были пиведены отличия гриппа от ОРВИ. Теперь опишу типичную картину симптомами у взрослого человека.

Начало болезни резкое, на фоне полного здоровья в течение 1-2 часов появляются:

  • сильная головная боль
  • температура повышается выше 39, озноб
  • появляется боль в мышцах, суставах, спине, особенно пояснице
  • беспокоит тошнота, боль в животе
  • может быть рвота и диарея
  • у человека сильная слабость,
  • больно двигать глазами, раздражает яркий свет
  • покраснение глаз
  • нет аппетита
  • может быть бессоница
  • в первый день кашля и насморка нет

Со второго дня болезни появляются

  • насморк, чаще просто заложенность носа, без обильного отделяемого и частого чихания
  • сухой мучительный кашель, боль в груди по ходу трахеи
  • задняя стенка горла отечна, красная
  • сохраняются все прежние симптомы

Конечно, могут быть и не все признаки, особенно при легком течение болезни.

Такое состояние продолжается 3-4 дня. Если нет осложнений, постепенно все симптомы начинают уменьшаться: нормализуется температура тела, улучшается самочувствие, проходить насморк, боль в горле, кашель.

Повышенная утомляемость, слабость, головная боль, бессонница могут сохраняться на протяжении 2-3 недель после перенесенного гриппа.

Если же развиваются осложнения, то выздоровление намного затягивается, а в тяжелых случаях болезнь может закончиться смертью.

Симптомы гонконгского гриппа у детей


С момента заражения до первых признаков гриппа может пройти от 2-х часов до нескольких дней. Начало болезни, как правило, всегда острое: повышается температура тела до 39°С, появляется озноб, слабость, общая разбитость, головокружение, головные боли и боли в суставах, мышцах и костях (ломота). У детей могут быть неяркие катаральные симптомы в виде редкого кашля, насморка, несильных болей при глотании.

То есть у детей будут все те же симптомы, что и у взрослых, но есть ряд особенностей.

  • чаще бывает рвота и диарея
  • при высокой температуре могут развиться судороги
  • у детей с аллергическими заболеваниями есть риск развития спазма дыхательных путей.

Все названные проявления – это признаки интоксикации, т.к. вирус гриппа выделяет токсины, действующие на сосудистую и нервную систему ребенка.

По выраженности интоксикации у детей выделяют 4 формы гриппа:

  • легкая – слабо выраженные симптомы;
  • среднетяжелая – есть все признаки интоксикации;
  • тяжелая – к общим симптомам гриппа добавляется выраженная гипертермия (до 40°С и выше), нарушения сознания, бред, галлюцинации, рвота, судороги, признаки бактериальной инфекции, отека легкого и т.д.;
  • гипертоксическая форма – симптомы менингоэнцефалита, гипертермический и геморрагический синдромы.

Последние 2 формы встречаются у детей до года, или у ослабленных сопутствующим заболеванием (гипотрофия, анемия, авитаминоз, пороки развития, бронхолегочные заболевания, иммунодефициты, получающие иммуносупрессивную терапию и т.д.).

Грудные дети не могут пожаловаться на боль, поэтому родителям стоит быть особенно внимательными. Характерные симптомы болезни:

  • высокая температура;
  • судороги;
  • повышенная вялость;
  • постоянные срыгивания и рвота;
  • отказ от груди (смеси);
  • потеря сознания.

У детей до года начало гриппа может быть и не выраженное, постепенное. Первые симптомы – это общая слабость, отказ от груди, сонливость, или наоборот, беспокойство ребенка. После этого развивается гипертермия. Кашель и насморк могут отсутствовать.

Течение гриппа у грудничка, несмотря на легкое начало болезни, чаще тяжелое. У детей чаще развивается бактериальная инфекция: отит, пневмония, синусит, миокардит, носовые кровотечения и т.д.

Лечение гонконгского гриппа у взрослых


При появлении первых симптомов гриппа надо остаться дома. Если продолжить ходить на работу, то это приведет к затяжному течению болезни, развитию осложнений и к заражению окружающих людей. Кроме того, нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением – только врач может поставить верный диагноз, выявить осложнения в самом раннем периоде и назначить правильное лечение.

Незамедлительно следует вызвать скорую помощь, если:

  • Температура тела выше 40С
  • Лихорадка длится более 3 дней
  • Нет улучшения после 7-10 дней болезни или было небольшое облегчение, спад температура, а затем новая волна лихорадки, кашля и пр.
  • Если появилась одышка и сильные боли в груди при дыхании
  • Появилась дезориентация, потеря сознания или нарушение сознания
  • Судороги, развившиеся впервые или судороги на фоне температуры.
  • Сыпь на ногах или ягодицах в виде свежих багровых синячков (менингококк под маской ОРВИ)
  • Постоянная рвота и диарея, особенно это опасно у детей
  • Интенсивные боли в области лица и сильные головные боли

Еще раз повторюсь, чем раньше начать лечение гриппа — тем быстрее Вы поправитесь и будет меньше осложнений. При самолечение можно пропустить первые признаки грозных осложнений.

Лечение гонконгского гриппа легкой степени проводится в домашних условиях.

Госпитализируют пациента, если:

  • тяжелое течение болезни;
  • есть осложнения, например пневмония;
  • всех беременных женщин;
  • детей до года;
  • людей старше 65 лет;
  • пациентов с тяжелыми хроническими болезнями (сахарный диабет, бронхиальная астма, болезни почек, сердечная недостаточность — то есть тех, у кого выше риск осложнений).

При гриппе даже легкой тяжести в период повышенной температуры необходимо соблюдать постельный режим. Так же необходимо пить больше жидкости: простая вода, соки, компоты, чаи, минеральные воды (щелочные). Пища должна быть легкой и теплой, лучше молочно-растительная диета.

Лечение назначается врачом и обычно включает в себя противовирусные препараты. Они действуют на причину гриппа, блокируют его дальнейшее размножение. Чем раньше начать прием препаратов данной группы, тем лучше будет эффект.

Симптоматическое лечение направлено на устранение конкретных симптомов болезни, подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Сюда относятся следующие препараты:

  • жаропонижающие — парацетамол, ибуклин, нурофен, комбинированные препараты типа тера флю;
  • средства от боли в горле в различных формах — таблетки для рассасывания, спреи, растворы для полоскания;
  • Лекарства от кашля. Если кашель сухой и изнуряющий, врач может назначить противокашлевой препарат, если же отходит мокрота – отхаркивающий;
  • сосудосуживающие капли в нос по необходимости;
  • Антигистаминные препараты. Они снимают отечность слизистых дыхательных путей, соответственно больному становится легче дышать;
  • так же в зависимости от осложнений назначаются другие препараты, например антибиотики;
  • в тяжелых случаях для снятия интоксикации проводят внутривенное вливание препаратов.

Лечение гонконгского гриппа у детей

Госпитализируют детей до года, при тяжелой и гипертоксической формах гриппа, а также при осложнениях и сопутствующих заболеваниях, например бронхиальной астме или сахарном диабете, пороках сердца..

Режим в период лихорадки – постельный. Диета лучше молочно-растительная. В рационе должно быть много продуктов, содержащих витамины. Если у ребенка нет аппетита, не надо заставлять его есть. Рекомендовано обильное питье: простая вода, соки, компоты, чаи, минеральные воды (щелочные).

Препараты назначают тех же групп, что и взрослым. Иногда из-за рвоты и тошноты используют жаропонижающие в свечах, в тяжелых случаях проводят внутривенное или внутримышечное введение препаратов.

Какое бы не было состояние у ребенка с гриппом, лечение назначает только врач. Все препараты имеют противопоказания, различные формы выпуска и дозировки, в которых разобраться человеку без медицинского образования сложно. Только врач может выявить осложнения на ранних стадиях и назначить соответствующее лечение.

Надеюсь, информация в статье была для Вас полезной.

Позаботьтесь о своих друзьях и знакомых — нажмите на кнопки соц. сетей. Возможно, этим Вы спасете чью то жизнь.

Сегодня важный пост – грипп 2017 лечение, а также профилактика и правильное восстановление после гриппа и вирусной простуды. Ударим по гриппу витаминами!

Считается, что грипп 2017 в этом сезоне тяжелее, ″прилипает быстрее″ + можно переболеть сразу несколько раз!

А все потому, что в этом году особенно много вирусов гриппа из разных стран. Простуды в этом сезоне тоже в 90% случаев вызываются вирусами, а вовсе не переохлаждением. Поэтому все принципы лечения подходят и для простуды .

Грипп 2017, как предотвратить заболевание

Самое интересным для меня оказалось, что даже вакцина против гриппа не является надежной профилактикой! Последние исследования показали, что и лучшая противогриппозная вакцина работает только у 59% людей .

Уменьшить шансы заболеть можно, если использовать добавки, питание и простые способы профилактики. Сами понимаете, гарантии 100% даже при соблюдении всех мер не будет, но облегчить симптомы и ускорить выздоровление можно совершенно точно, это проверено =)

Травы для профилактики гриппа: женьшень, эхинацея, андрографис, бузина черная, посконник

Исследования показывают, что женьшень : повышает иммунитет, эффективен для профилактики простуды и гриппа, сокращает продолжительность болезни + повышает эффективность вакцины.

У элеутерококка подобный эффект, этот экстракт отлично стимулирует иммунитет и активен против вирусов.

Остальные травы также действенны для профилактики гриппа и в начале заболевания, поэтому применяйте их сразу, при первых симптомах.

Цинк укрепляет иммунитет

Леденцы цинка показали уменьшение длительности простуды и гриппа при приеме в начальной стадии заболевания, с первых дней. Леденцы используются для укрепления местного иммунитета горла, а добавки с обычным цинком (в таблетках) полезны если вокруг вас болеют люди.

В Европе очень популярны сборные комплексы для помощи организму с первых дней простуды: витамин С + цинк + могут быть травы.

Классика сочетания на iHerb и мои любимцы: Nature’s Way, Zinc Lozenges, Wild Berry Flavor

Санитайзеры без триклозана

Один из главный способов профилактики заболевания – мыть руки не менее 20 секунд и сразу после возвращения с улицы. При этом лучше не использовать антибактериальное мыло и санитайзеры с триклозаном - из-за них и появляются устойчивые к антибиотикам бактерий (супербактерии).

Я смотрела составы обычной косметики в немецких супермаркетах, это просто ужасно если честно, даже зубная паста и гели для десен содержит триклозан! При этом эфирное масло чайного дерева по-прежнему эффективно против большинства бактерий и даже вирусов.

Лучший выбор: противовирусное мыло с эфирными маслами чайного дерева , лаванды или эвкалипта. Эти масла можно просто добавлять в мыльную пенку для рук!

Санитайзер сейчас использую со спиртом Dr. Mercola Organic Hand Cleanser , но ладони не сушит благодаря составу.


Принимаем пробиотики ежедневно

Самые продвинутые врачи для укрепления иммунитета рекомендуют переходить на чистое питание: отказаться или уменьшить молочные продукты, сахар, кофе, алкоголь и все жареное. А еще есть больше ферментированных продуктов и принимать пробиотики каждый день : исследования показывают, что они снижают заболеваемость гриппом и простудой.

Против простуды существуют иммунобиотики, которые я покупаю впрок перед сезоном вируса: Nature’s Way, Immunables для детей, Nutrition Now Immune Support для взрослых.

И не забываем добавлять свежий рубленый чеснок, у него мощное антибактериальное и противовирусное действие.

Оциллококцинум останавливает грипп

Оциллококцинум широко используют в Европе и он может остановить начало гриппа, если найти ″точку невозврата″ и принять его при первых симптомах, когда еще нет температуры и ломоты в теле, но уже чувствуется, что что-то не так.

Вот если поймать момент, оциллококцинум сработает максимально.

Если грипп начался, гомеопатию выбирают по симптомам, которые наиболее выражены :

  • Arsenicum: грипп начинается ночью,
  • Eupatorium: ноющая боль в костях, озноб, затем повышение температуры тела
  • Nux vomica: насморк, тошнота, судороги, озноб
  • Rhus tox: эффективен для гриппа, который начинается после холодной и влажной погоды
  • Aconite: грипп, который приходит неожиданно, с высокой температурой и нарастающим беспокойством в вечернее и ночное время
  • Phosphorus: грипп появляется сразу в груди и хочется часто пить холодные напитки
  • Mercurius: боль в горле, неприятный привкус во рту
  • Belladonna: внезапная высокая температура, красное лицо, пульсирующая головная боль
  • Bryonia: нежелание двигаться, головная боль, боль в теле, сухой кашель и раздражительность
  • Gelsemium: крайняя усталость, озноб и боль, уменьшение жажды

Кроме оциллококцинума, у меня в домашней аптечке есть Hyland’s, 4Kids Complete Cold ‘n Flu (простуда и грипп) и Boiron, Coldcalm (только простуда с температурой).

Буквально в этом месяце сразу несколько немецких журналов опубликовали статьи, как снижать температуру у детей с помощью гомеопатии , и на первом месте у немцев среди популярных добавок значится Аконит и Белладонна!

Фотографии этих статей покажу в одном из постов, очень хочется обсудить с вами гомеопатию =)

Грипп 2017 лечение. Как снять симптомы и ускорить выздоровление

Если грипп начался, то единственно верное решение – давать организму отдыхать как можно больше. Это лучшее, что надо сделать в первую очередь. Отдых, много воды и травы сокращают продолжительность простуды и гриппа . Если заболели вы – выключаем телефон, освобождаем голову от списков дел и ложимся в постель. С детьми все намного легче =)

В начале простуды и гриппа я советую принять активированный уголь, он выводит вирусы и бактерии. Дозировку пробиотиков увеличиваем , чтобы не дать вирусам размножаться в кишечнике и вызвать вторую волну болезни. Это мой любимый способ, и он всегда работает!

Полезно часто мыть полы и проветривать комнату, включать увлажнитель: сухой воздух раздражает дыхательные пути. Добавляем антивирусные эфирные масла в воду при мытье пола, или просто капаем их на платок и кладем рядом, для обеззараживания воздуха. Мне особенно нравится эфирное масло чайного дерева.

Уменьшаем боль в горле

Смягчить боль и раздражение в горле мне помогает обычное полоскание и чай для горла Yoga Tea Throat Comfort .

Лучшие травы при боли в горле: скользкий вяз, пажитник и солодка. Можно полоскать травами горло, рассасывать леденцы с ними или принимать внутрь в настойке.

Солодка интересна тем, что содержит глицирризин, обладающий отхаркивающим действием и уменьшает слизь, а также противовирусной активностью.

Но, солодка может поднимать давление, поэтому при высоком кровяном давлении использовать ее не советую. Американцы очень любят корень Оша (колорадский корень от кашля): он успокаивает боль в горле и лечит кашель, заложенность носа.

Мое эффективное средство от горда – пробиотик Оралбиотик , выручает уже два года подряд. Кстати, на него серьезно понизили цену.

Принимаем витамин С правильно

Многие исследования показывают, что витамин С не только предотвращает простудные заболевания (в некоторых случаях), но и эффективно лечит грипп и другие вирусные инфекции.

Что нового?

Не нужно пить витамин С в высоких дозировках по 1-2 грамма и сразу одной концентрированной порцией.

Исследования показывают, что максимально эффективно принимать маленькими порциями в течение всего дня, 4-6 раз в день по 250 мг , например. Максимально разрешенная дозировка остается такая же, до 2000 мг в день витамина С.

Если обычная аскорбиновая кислота в высоких дозировках действует на желудок, выбирайте буфферизованный витамин С эстер. Он усваивается легче и не действует на чувствительный желудок.

Советую витамин С в дозировках по 250 мг Nordic Naturals, Vitamin C Gummies (мармеладки) и American Health, Ester-C, Orange Flavor (жевательные таблетки).

Можно взять детский в дозировке 125 мг Nature’s Plus, Source of Life .

Грипп 2017. Восстановление после болезни

И наконец, заключительная стадия болезни – восстановление после гриппа. Иногда это может затянуться и занять до 2-х недель, прежде чем вы почувствуете себя значительно лучше! Вирус гриппа коварен и воздействует почти на каждую часть тела, поэтому восстановление может быть медленным.

Но если делать все правильно, вы придете в себя всего за несколько дней, особенно если будете много отдыхать во время болезни. После болезни ослабленный организм особенно сильно нуждается в протеине , чтобы восстанавливаться от нанесенного ущерба.

В это время особенно хороши и полезны смузи (вкусный способ насытить организм белком): используем растительный протеин, свежие фрукты, йогурт, семена конопли, чиа и амаранта (тоже полезный белок), иммуностимулирующие пробиотики и клетчатку.

Простой рецепт смузи: 1 чашка натурального йогурта, 1 чашка замороженных фруктов, 2 столовые ложки растительного протеина, 2 чайные ложки семян чиа (замоченных), горсть шпината, семена льна.

Лечение постоянного кашля

После гриппа зачастую надолго остается постоянный кашель, который беспокоит не меньше чем сам грипп. Дело в том, что вирус оставляет дыхательные пути чувствительными и опухшими, а тело еще продолжает освобождать легкие от слизи.

Для того, чтобы удалить слизь, можно принимать отхаркивающие травы, мне для этого очень нравится два средства, которые есть на iHerb. Я выбираю именно их, по составу они очень похожи:

  • Бронхипрет (подходит для детей и взрослых), в составе тимьян и плющ
  • Капли от кашля Vogel Бронхосан , в составе экстракты тимьяна, плюща и солодки.

От насморка очень нравится Sinupret Kids Syrup , он тоже для детей от 2-х лет и взрослых.

Также, сырой нерафинированный мед отлично помогает организму в это время справиться с кашлем (параллельно с приемом трав выше), поскольку оказывает бактерицидное действие.

Повысить энергичность после гриппа

Еще одна частая жалоба после болезни – низкая энергичность, вялость и слабость после болезни. Помню, много лет назад я переболела таким сильным гриппом, что мне не хватало сил просто спуститься на улицу!

Мягко восстановиться после гриппа помогают адаптогены . Самые популярные после вируса: ашваганда, шизандра (лимонник), святой базилик, родиола розовая.

Советовать буду родиолу розовую Солгар Solgar, Rhodiola Root Extract или Solaray Super Rhodiola Extract .

Старайтесь в это время не пить кофе для повышения энергии, а если нужен кофеин, то лучше пить черный или зеленый чай. Оба содержат соединения для поддержки иммунитета и теофиллин для облегчения дыхания .

И конечно, именно в этот момент полезно есть больше овощей и фруктов, пропить мультивитаминный комплекс и закрыть дефицит в витаминах и минералах.

Такой получился гид грипп 2017 лечение, профилактика и восстановление после болезни. А какие у вас способы лечения гриппа, кашля, простуды и болезней в горле?