Главная > Серотонин > Плохие сосуды в руках что делать. Слабые сосуды. Интенсивные занятия спортом и тяжелый физический труд


Плохие сосуды в руках что делать. Слабые сосуды. Интенсивные занятия спортом и тяжелый физический труд




Прежде чем приступать к рассмотрению методов укрепления сосудов, следует оценить их состояние, чтобы убедиться в том, что они действительно требуют к себе внимания. Обычно слабость сосудов, истончение их стенки, нарушение эластичности проявляются такими признаками:

  • ухудшение самочувствия в жаркую погоду;
  • появление частых головокружений без видимых на то причин;
  • потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
  • систематическое ощущение ломоты в суставах;
  • похолодание конечностей;
  • появление метеочувствительности;
  • укачивание в транспорте;
  • сонливость и снижение работоспособности;
  • скачки давления, нарушение ЧСС;
  • обмороки.

Если имеют место перечисленные симптомы, скорее всего, проблема с сосудами все-таки есть. Ее причиной могут стать холестериновые бляшки, откладывающиеся на стенках артерий и способствующие ухудшению кровообращения, а также другие факторы. В таком случае обязательно нужно обратиться к доктору для консультации и прохождения тщательного обследования, ведь только точная диагностика позволит получить полное информирование о состоянии здоровья пациента, поставить диагноз и подобрать лечение . Но если потребуется укрепление сосудов, то с решением этой задачи человек сможет справиться и без медикаментов.

Важно! Нужно помнить о том, что укрепление сосудов – это длительный процесс, требующий упорства и терпения. Только в таком случае будет ожидать успех.

Основные правила укрепления сосудов и капилляров

Думая над тем, как укрепить сосуды, нужно рассмотреть общие рекомендации, которые помогут справиться с задачей быстрее и эффективнее. Первое – это диета. Известно, что именно холестериновые бляшки, оседающие на стенках артерий, делают их хрупкими и менее эластичными. Соответственно, наша задача – снизить уровень холестерина в крови. Для этого следует отказаться от фаст-фудов, жирной пищи, есть поменьше жареного. К тому же, не следует налегать на продукты с жирами животного происхождения – они особо опасны. Полезными в данном случае будут фрукты и овощи, морепродукты и кисломолочные продукты. Они должны составлять большую часть рациона.

Внимание! Необходимо сделать так, чтобы пища хорошо усваивалась организмом. Лучший способ – дробное питание. Порции делаем меньше, но принимаем их чаще.

Думая о том, как укрепить сосуды головного мозга, нужно изучить перечень продуктов, которые окажутся полезными именно в этом случае. Основными такими продуктами становятся: грецкие орехи, чеснок, лимон, шиповник, обычный черный чай. Обратите внимание, эти продукты будут приносить пользу не только ссудам головного мозга, но и всему организму. Они повысят его тонус, а также сопротивляемость различным заболеваниям.

Следующий момент – физическая активность. Она будет залогом крепкого здоровья. Нужно понимать, что не следует изнурять себя физическими нагрузками, руководствуясь правилом – чем больше, тем лучше. Нагрузки должны быть умеренными и посильными для организма, только тогда от них будет польза. Лучшими вариантами считаются: обычная ходьба, медленный бег, плавание, танцы.

К сведению! Обязательно нужно отказаться от курения. Каждая выкуренная сигарета – это огромный стресс для организма, в частности, сосудов. Им приходится резко сужаться, затем расширяться.

Есть еще пара советов, которые помогут понять, как укрепить сосуды и капилляры. Они заключаются в следующем:

  1. регулярные физические нагрузки;
  2. посещение массажного кабинета;
  3. контрастные обливания;
  4. посещение русской бани;
  5. скипидарные ванны.

Если ранее ни один из этих пунктов не соблюдался, не следует браться за все и сразу. Менять свой образ жизни нужно постепенно, начиная с малого. Тогда перемены не станут огромным стрессом для организма, принесут ему желаемую пользу.

Стоит отметить, что капилляры находятся не только в головном мозге. Если человек замечает, что появились боли и рези в глазах, периодически возникают кровоподтеки, следует задуматься о том, чтобы заняться укреплением глазных капилляров. Наиболее эффективными методами будут:

  • примочки из зеленого чая;
  • употребление в пищу меда и шиповника;
  • обогащение рациона витаминами К и С.

Если доктор, проводивший обследование, даст рекомендации касаемо медикаментозного укрепления сосудов и капилляров, то их нужно будет тоже соблюдать. Комплексный подход к решению задачи поможет справиться с ней быстрее и эффективнее.

Как укрепляются сосуды ног

Когда чувствуются систематические боли в ногах, особенно после ходьбы на определенные расстояния, наблюдается отечность и похолодание ступней, можно заподозрить проблему с сосудами и здесь. Тогда будет актуальной информация, поясняющая, как укрепить сосуды ног самостоятельно. Помимо безхолестериновой диеты, рекомендации к которой были указаны выше, здорового образа жизни, который должен вестись обязательно, следует обеспечить для ног зарядку. Для этого необходимо выполнять такие несложные упражнения:

  • почаще ходить пешком, но избегать переутомления;
  • при сидячей работе систематически поднимать ноги, можно на рядом стоящий стул;
  • выполнять несложное упражнение, поднимаясь на носочки, затем опускаясь на стопу. Его нужно делать по 6-7 раз в день. Каждый раз осуществляется по 8-10 подъемов и опусканий;
  • круговые движения стопой. Они могут выполняться ровно столько раз, сколько у вас получится. Упражнение очень полезно, при этом делать его можно даже на рабочем месте или дома перед телевизором.

Безусловно, если с сосудами ног серьезные проблемы, то без медикаментов не обойтись. Но назначать их будет только врач после проведения полного обследования. Медикаментозное лечение в сочетании с правильным питанием, физической активностью, отказом от вредных привычек даст отличные результаты. От самого человека требуется только соблюдение рекомендованной дозировки и продолжительности курса лечения.

Знать о том, как укрепить сосуды и капилляры, необходимо каждому, и тем более тому, кто уже отметил свое сорокалетие. Ведь факторов, отрицательно влияющих на сердечно-сосудистую систему очень много - это плохое питание, малоподвижность, возраст, нервные перегрузки и многие другие причины.

Уже существующие проблемы с сосудами можно определить по следующим признакам:


Конечно, если у человека есть какие-либо из этих симптомов, ему обязательно нужна медицинская помощь, потому что все эти проявления свидетельствуют о нарушенном кровообращении и о том, что сосуды очень ослаблены.

Врач выпишет необходимые препараты и проконсультирует, как укрепить вены, артерии и капилляры. Советы по укреплению стенок сосудов очень важны, потому что при лечении важен комплекс мер, и, кроме приема лекарственных средств, назначенных специалистом, нужно будет изменить свое питание (быть может, здесь понадобится специальная диета), заняться физкультурой и т. п.

Укрепление сосудов - очень долгий процесс, требующий ответственного подхода и регулярности. Чтобы добиться положительных результатов и улучшить состояние сосудов, следует понимать, что заботиться необходимо обо всей сердечно-сосудистой системе сразу, а не только об отдельных ее участках.

Возможно, если скорректировать свое питание и к тому же заниматься специальной физкультурой, то получится обойтись без лекарств.

Для начала стоит выяснить, какие продукты помогут оздоровить кровеносные сосуды, как надо правильно питаться, и какая диета соблюдается при сосудистых заболеваниях.

Особенные продукты

Людям, имеющим проблемы с сосудами, да и просто для профилактики, необходимо почаще употреблять следующие продукты:


Чтобы стенки кровеносных сосудов были здоровыми и крепкими надо правильно и сбалансировано питаться. А если проблемы с сосудами уже дали о себе знать, то нужна строгая диета. Следует ограничить жиры, но не полностью, а просто отдать предпочтение растительным.

Готовить блюда можно следующими способами: на пару, варить и тушить. Из белков лучше выбрать птицу и рыбу. Птицу, конечно, употреблять без кожи. Колбасу, сливочное масло, жирный сыр можно смело отнести к категории вредных и запретных продуктов. Сдобу сократить до минимума! Очень полезно есть каши (любые), заменив ими макароны.

При заболеваниях кровеносных сосудов, в зависимости от того, какая часть поражена, назначается особая диета.

Отзыв нашей читательницы - Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали "гудеть" и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Например, при атеросклерозе питание такое:

  • Строго запрещено: желтки, сливочное масло, жирное мясо, продукты из цельного молока, печень, мозги и почки;
  • Разрешено: рыба, нежирные сыр и творог, фрукты, бобовые, каши на воде и овощи.

При заболеваниях сердца и сосудов следует придерживаться следующих принципов питания:


Необходимая физнагрузка

Огромную пользу принесут здоровью упражнения для укрепления сосудов. Ниже представлен небольшой комплекс, регулярное выполнение которого приведет к укреплению стенок кровеносных сосудов.

Комплекс упражнений для всех групп сосудов:


А еще может помочь старая добрая йога. Но не стоит полагаться только на нее.

Лекарственные препараты

Врач, после обследования, проанализировав его результаты, при необходимости назначает пациенту медикаментозные препараты. Это могут быть:


Важно! Нельзя увлекаться самолечением! Все лекарственные средства принимать только по назначению врача!

Скорая помощь главному органу ЦНС - головному мозгу

Очень часто сильные нагрузки от занятия умственным трудом, стрессы и переутомления ведут к ослаблению стенок сосудов мозга. Еще сопутствующими вредными факторами будут и недостаток свежего воздуха, и употребление слишком калорийных продуктов.

Если заранее, при возникновении первых тревожных звоночков, не принять меры, все это в сумме может привести к очень неприятным последствиям, таким как инсульт, инфаркт и т. д. Здесь может помочь народная медицина.

Вот пара рецептов:


Сосуды ног и забота о них

Малоподвижный образ жизни часто приводит к тому, что в ногах нарушается кровообращение, отчего истончаются стенки вен, и может возникнуть варикоз. Как быть? Как укрепить сосуды? Здесь тоже можно обратиться к народной медицине, а еще прекрасно помогает регулярная физическая нагрузка.

Вот один рецепт из народной копилки, который поможет укрепить стенки кровеносных сосудов не только ног, но и сердца, и головы - всего тела:

30 граммов измельченного бессмертника (это замечательное лекарственное растение помогает при лечении не только сосудов) залить кипятком, поставить на тихий огонь, через 10 минут снять, накрыть и настаивать примерно один час. Процеженный отвар принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Упражнения для укрепления стенок сосудов нижних конечностей

В таком непростом деле, как укрепление сосудов, трудно обойтись без физкультуры. Ниже приведены наипростейшие способы, чтобы улучшить и активизировать кровоток, которые может выполнять каждый.


Сосуды лица и борьба с куперозом

Сосудистые звездочки и красные пятнышки на лице - это все слабые кровеносные сосуды лица или купероз. С этой неприятной - особенно для женщин - проблемой можно справиться при помощи обыкновенной петрушки:

Две горсти растения залить кипятком (стакан), настоять примерно полчаса, процедить, а затем смешать с молоком в соотношении 1:1. В этом растворе намочить какую-нибудь мягкую ткань и наложить на 30 минут на лицо.

Еще одно прекрасное средство - алоэ. Это замечательное растение помогает при лечении тысячи различных заболеваний, и купероз ему тоже по плечу.

Листик растения положить на неделю в холодильник, после выдавить из него сок, который и наносится затем на проблемные места. Нужно быть готовым к тому, что будет немного жечь, но это быстро пройдет.

Ослабленные сосуды носа

Нехватка таких витаминов, как С и Р может привести к потере эластичности кровеносных сосудов носа и их слабости.

Укрепление сосудов возможно при применении лекарственных трав: свежесобранный тысячелистник измельчить и выжать сок (срок его годности - сутки) и капать в нос до трех раз в день. Сок подорожника действует аналогично.

Очень часто, чуть ли не ежедневно, человек испытывает стресс и переживания, многие питаются, как получится, ведут почти неподвижный образ жизни. Очень важно знать всем некоторые правила, которые помогут укрепить сосуды сердца, и, вообще, здоровье.


Для того чтобы привести кровеносные сосуды в идеальное состояние надо очень много времени и сил. К этому нужно отнестись очень ответственно, потому что здоровые сосуды - это гарантия долгой жизни!

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от ВАРИКОЗА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • ощущение тяжести в ногах, покалывания...
  • отечность ног, усиливающиеся к вечеру, распухшие вены...
  • шишки на венах рук и ног...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько сил, денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ и единственным выходом будет только хирургическое вмешательство!

Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ - В. М. Семеновым, в котором он раскрыл секрет копеечного метода лечения варикоза и полного восстановления сосудов. Читать интервью...

Система сосудов очень важна для работы всего организма. Любые нарушения в их функционировании сразу отражаются на самочувствии человека. При нарушениях кровотока страдают определенные органы, в которые перестает поступать в необходимом количестве кислород. Такие связанные с сосудами заболевания, как гипертония, атеросклероз, варикоз и некоторые другие, негативно влияют на работу мозга, почек, сердца.

В идеальном состоянии сосудистые стенки достаточно эластичные и крепкие. Они могут расширяться, сужаться, контролируя артериальное давление. Например, сужение сосудов в зимний период предупреждает потерю тепла организмом. Потеря эластичности, сужение просвета сосудов ведет к развитию различных заболеваний.

Как узнать, слабые ли у вас сосуды?

Проблемы с состоянием сосудов, как правило, сразу дают о себе знать. Патология сопровождается следующими симптомами, которые обычному человеку могут показаться общими: частые головокружения и обмороки, боли в голове пульсирующего характера, потемнение в глазах при резком вставании. Наблюдаются скачки артериального давления, даже в теплое время года конечности остаются холодными. Характерна суставная боль при смене погодных условий, возможны периодические повышения температуры, шум в ушах, плохое самочувствие в жару, утомляемость, бессонница, плохое настроение.

Кроме этих признаков имеются и такие симптомы, которые непосредственно связаны с сосудами: сетка сосудов видна при визуальном осмотре кожи, периодически происходят носовые кровотечения, при незначительных механических воздействиях на кожу появляются синяки. Повышенный уровень холестерина также может быть признаком того, что у пациента слабые сосуды.

Поначалу симптомы носят общий характер, они могут быть смазанными и не привлекать внимание больного. Поэтому часто человек не обращается к врачу, тем самым позволяя болезни развиваться далее. Но любые патологии сосудов намного легче лечить в начальной стадии – со временем симптомы нарастают, становятся более выраженными и болезнь хуже поддается лечению.

Как укреплять сосуды

Многие придерживаются мнения, что вылечить сосуды невозможно. Это ложное утверждение: укрепить сосуды можно, однако к решению этой проблемы надо подходить комплексно, применяя различные средства и методики. Совершенно беспочвенно желание больных найти одно чудо-средство, которое за короткое время решит проблему с состоянием сосудов. Для излечения от этого недуга необходимо полностью изменить жизненный уклад, а таблетки могут только притупить или на время избавить от симптомов.

Какие действия надо предпринять? Занятия спортом необходимо ввести в свою обычную жизнь прежде всего. Они могут быть простыми, посильными, зависящими от состояния вашего здоровья. Выберите то, что вам нравится больше всего, такую активность, от которой вы получаете удовольствие. Так занятия будут максимально эффективными. Это могут быть танцы, бассейн, йога, бег – все, что вам нравится.

Питание играет огромную роль в состоянии организма человека. Не даром говорят, что мы – то, что мы едим. Рацион должен быть полноценным, насыщенным минералами и витаминами, клетчаткой. На здоровье сосудов негативным образом влияют определенные продукты, к примеру, газированные, кофеин содержащие напитки, – их лучше исключить полностью. Ограничьте животные жиры, жареную пищу, выпечку и сладости. В течении дня должно быть до шести приемов пищи, однако переедать не стоит: порции должны быть небольшими.

Замечено, что благоприятным образом сказываются на состоянии сосудов водные процедуры. Показан контрастный душ, баня. Закалку надо осуществлять постепенно, не вводя организм в стрессовое состояние.

Народные средства – неотъемлемая часть укрепления сосудов. Они способствуют выздоровлению и улучшают состояние организма. Очень полезно выпивать перед сном чашку теплой воды, в которую надо добавить ложку меда и положить несколько лимонных долек.

Холестерин и хрупкие сосуды

Очень часто сосуды становятся слабыми при повышенном содержании в кровотоке холестерина. Что собой представляет это вещество? Холестерин синтезируется в печени и выполняет важные функции в организме. Он участвует в выработке витамина Д, а также в строительстве клеток организма. Однако холестерин присутствует в двух формах, которые в народе получили название хороший и плохой.

Плохой холестерин мы получаем двумя способами – это патология печени либо употребление пищи с повышенным содержанием насыщенных жиров. Чем же он плох? Дело в том, что он формирует так называемые холестериновые бляшки – образования на сосудистых стенках, которые препятствуют нормальному току крови. Со временем они укрепляются, проникают в сосудистые стенки и избавиться от них становится очень сложно. Это – причина развития различных болезней, среди них – атеросклероз, гипертония, а также инсульт или инфаркт.

Народная медицина

Укрепление сосудов с помощью методов народной медицины весьма эффективно и не оказывает негативного влияния на другие системы и органы. Кому оно показано? Люди, работающие за компьютером, которые большую часть своего времени проводят в сидячем положении, нуждаются в профилактических мерах. Недостаток витаминов Р, Е и С является показанием для укрепления сосудов. Также оно необходимо людям, страдающим заболеваниями кроветворной системы, заболеваниями сосудов, атеросклерозом, варикозом. Затяжные болезни инфекционного характера, гипертония, ревматизм, почечные воспалительные процессы – это повод для укрепления сосудистой системы.

В процессе лечения крайне рекомендуют увеличить в своем рационе количество продуктов, которые способствуют укреплению сосудистых стенок. К ним относятся морковь, хрен, цитрусовые, чеснок, лук, свекла. Если нет аллергии на мед – его тоже надо периодически употреблять. Полезными будут сухофрукты – изюм, курага, а также нежирное мясо: птица и рыба.

Укрепление сосудов лекарствами

Лекарственные препараты, которые применяются для устранения проблемы слабых сосудов, должен назначать доктор. Могут использоваться различные группы препаратов:

  • статины – мевакос, ловостатин, мефакор;
  • сосудорасширяющие – папаверин, эуфиллин;
  • фибраты – клофибрат, симвастатин, атромидин, атромид, симвалитин;
  • лецитин, аскорутин, церебролизин.

Такие препараты подбираются индивидуально, в зависимости от состояния человека, сопутствующих заболеваний. Если назначать себе медикаменты самостоятельно – можно нанести серьезный урон своему организму. Помимо перечисленных лекарственных групп для лечения слабых сосудов используют витамины и их комплексы, в частности, содержащие витамины А, С, К, Е, и некоторые другие.

Медикаментозное лечение не будет достаточно эффективно, если вы не измените свое отношение к здоровью. Следует напрочь отказаться от вредных привычек, в том числе и в питании, привить себе любовь к активной жизни. Сосудистые патологии развиваются относительно быстро, а для того, чтобы вылечить их, надо прикладывать много усилий – это довольно длительный процесс. Статистика говорит о том, что болезни сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции среди всех заболеваний, приводящих к летальному исходу. Поэтому о здоровье сосудов надо заботиться постоянно и исключать факторы риска.

Наиболее уязвимая часть организма человека – сосуды. Сосудистые заболевания относятся к типу самых опасных, которые в большинстве случаев ведут к летальному исходу. И не только.

Слабые сосуды – одна из множества вероятных причин недомогания, проявляющегося самыми разными, но очень неприятными симптомами во всем теле, на лице, ногах.

Связано это с тем, что кровоток в хрупких, с истонченными стенками сосудах нарушается. Как следствие, ткани и органы испытывают дефицит кислорода, питательных веществ. В итоге этот процесс приводит к сбою работы всех без исключения систем организма.

Симптоматика

Обычно признаки, указывающие на нарушение кровотока и слабые сосуды, люди не воспринимают всерьез. А зря. Даже малейшее недомогание, оставленное без внимания, впоследствии может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Наиболее красноречивые симптомы, говорящие о плохом состоянии кровеносных сосудов, такие:


При появлении каких-либо из перечисленных признаков, нужно задуматься о том, что делать, чтобы укрепить стенки сосудов. Это длительный процесс, требующий систематичных действий и, обязательного комплексного подхода. Слабые сосуды нуждаются в оздоровлении и укреплении не в какой-то одной части тела, например, на лице или ногах, а во всем организме.

Начать нужно с малого – коррекции питания и стиля жизни. Правила простые, но их неукоснительное соблюдение является лучшей профилактикой сосудистых заболеваний:


Чтобы укрепить и оздоровить ослабленные, ставшие хрупкими стенки кровеносных сосудов, полезно есть:

Если беспокоят перечисленные выше симптомы ослабленных сосудов, на лице появились сосудистые звездочки и паучки, на ногах отчетливо видна венозная сетка, нужно есть как можно больше свежих овощей, ягод, фруктов, зелени.

Желательно полностью отказаться от соли. Перейти на дробное питание.

Отзыв нашей читательницы - Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали "гудеть" и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Чистка сосудов

В комплекс профилактических мероприятий, снижающих риск развития сосудистых заболеваний, входит курсовая чистка сосудов. Наиболее популярный продукт для очищения сосудов – чеснок.

Чтобы приготовить лечебный настой нужно 250 г измельченного чеснока залить 96% спиртом (250 мл). Закрыть плотно. Настаивать 12 суток. Процедить. Принимать по схеме.

Как правильно это делать:


Оставшийся объем чесночной настойки принимают по 25 капель, разбавленных 75 мл молока трижды в день. Лечение продолжают, пока настойка не закончится. Затем делают перерыв на 3 месяца и повторяют курс.

Народные средства

Симптоматика купероза, проявляющаяся на лице из-за ослабленных капилляров, заметно портит внешний вид кожи. Справиться с этим эстетическим дефектом можно с помощью травяных масок и компрессов.

Например, избавиться от сосудистых звездочек и сеточек на лице помогает настой петрушки. В стакане кипятка настаивают 2 горсти измельченной зелени, настаивают 20 минут, процеживают. Настой смешивают в пропорции 1:1 с теплым молоком. Пропитывают этим составом чистую марлевую салфетку и на 30 минут прикладывают к лицу в виде компресса.

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins . В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

В домашнем лечении ослабленных сосудов на ногах также применяются отвары целебных трав. Например, из хмеля или тысячелистника.

Чтобы приготовить лечебный отвар из хмеля, заваривают стаканом кипятка 1 ст. л. травы и прогревают на паровой бане 15 минут. Остужают, процеживают. Отвар нужно выпить за день, разделив его на 3 части.

Сердечно сосудистые осложнения прочно заняли лидирующие позиции, по количеству летальных исходов. Инсульт, инфаркт миокарда, аневризм аорты явления внезапные и опасные. Главная причина образования этих патологии повышенная ломкость сосудистой системы. Как укрепить сосуды, и снизить риск необратимых последствий вы узнаете из этой статьи.

Этология

Артерии, вены, капилляры доставляют питательные элементы и кислород ко всем органам человека. Повышенная ломкость сосудов в разных отделах всего организма, вызывает патологические видоизменения в этой области. Хрупкие сосудов головного мозга приводят к инсульту, ломкость носовых артерий - к частым кровотечениям из носа, слабые сосуды на ногах главный признак варикоза, ломкие сосуды лица свидетельствуют об куперозе, для диабетиков характерна диабетическая ангиопатия глазных капилляров.

При ломкости сосудов к причинам относят следующие факторы:

  • высокое артериальное давление. Агрессивное воздействие давления на сосуды, также относится к неблагоприятному фактору, способствующему их ломкости. Поврежденная артерия не справляется с нагрузками в результате чего происходит ее разрыв. Укрепить сосудистую систему поможет контроль за показателями АД;
  • стрессовые ситуации и лишний вес. В стрессовом состоянии сосуды сжимаются, а лишние килограммы создают на них дополнительную нагрузку, мышечная ткань растягивается, повышается риск развития аневризмы, укрепить сосудистую систему помогут релаксация и правильно подобранная диета;
  • малоподвижный образ жизни. С возрастом человек снижает активную деятельность, проводя все больше времени в положении сидя. Недостаток физических нагрузок приводит к застою крови и повышается ломкость сосудистой стенки. Как укрепить стенки сосудов? Начать двигаться, в результате кровоток восстановится, и сосудистая стенка придет в норму;
  • атеросклероз - первая причина ломкости сосудов. Высокий уровень плохого холестерина способствует накапливанию атеросклеротических бляшек, подверженные их атакам сосудистая стенка теряет эластичность, под тяжестью нароста, возникают микротрещины в которые попадают соли калия. Стенка утолщается, что приводит к ломкости;
  • сахарный диабет, при данной патологии кровь плохо циркулирует по венам, и это провоцирует потерю эластичности и как следствие ломкость вен;

К вспомогательным факторам ломкости артерий относят:

  • сбои в обменных процессах организма;
  • патологии сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • нестабильный гормональный фон;
  • наследственная предрасположенность;
  • дефицит витаминов С и Р;
  • прием кроворазжижающих препаратов и контрацептивов.

Симптоматика

Сосуды в организме человека, играют роль своеобразного индикатора. Беспричинно появляющиеся синяки, и лице, все это свидетельствует, о наличии патологических видоизменений сосудистой системы.

На первоначальных этапах ломкости сосудов, кровоизлияния имеют мелкоочаговый характер, и если не укрепить сосуды, они преобразовываются в более крупные кровоподтеки.

Плохие сосуды проявляются следующими симптомами: носовые кровотечения, головокружения, внезапные приступы головной боли, нестабильные показатели артериального давления, снижение работоспособности, сонливость, метео чувствительность, онемение нижних и верхних конечностей, при резких движениях темнеет перед глазами. При ломкости сосудов симптомы служат серьезным поводом обратиться за медицинской помощью и пройти полное обследование.

Витамины в помощь сосудам

Поливитаминные препараты главные помощники при ломкости сосудистой стенки, витамины С, Р, Е и группы В снижают ломкость сосудистой системы. Кремний, калий, селен и сера также являются незаменимыми помощниками в восстановлении упругости сосудистой системы.

Витаминные комплексы ориентированные на укрепление сосудистой стенки:

  • Витрум-кардио;
  • Веотон-комплекс;
  • Антиокс;
  • Таурин Эрго.

Данные препараты укрепляющие стенки сосудов, имеются в свободной продаже, принимать витаминный комплекс следует согласно инструкции. Поливитамины не имеют противопоказаний, и являются безопасными для приема при хрупкой сосудистой систему у тяжелобольных. Однако, наибольший эффект для укрепления сосудов и вен дают микроэлементы усваемые с пищей.

Сбалансированное питание на страже сосудов

Вредная пища также является негативным фактором, который способствует ломкости сосудов. Придерживание принципов правильного питания, способно полностью избавить от проблемы, и укрепить сосудистую систему. Специалисты рекомендуют следующие правила как укрепить слабые сосуды, просто сбалансировав питание:

  1. Животные жиры. Многие наслышаны о пагубном воздействие холестерина на организм человека, так вот жиры животных главный его источник. Поэтому их следует исключить из рациона, и заменить полезным оливковым маслом.
  2. Жирную баранину и свинину заменяем на мясо курицы, продукты моря и рыбу.
  3. Полностью исключить колбасные изделия, консервы и копчености.
  4. Сахар, сладости, и хлебобулочные изделия, заменяем на сухофрукты, злаковые хлебцы и мед.
  5. Крупы помогающие укрепить стенки сосудов - рис, кукуруза, гречка, овсянка.
  6. Неограниченное количество фруктов, сырых овощей и свежевыжатые соки из них.
  7. В профилактических целях от ломкости, полезно употреблять в пищу свежий чеснок, лук, блюда из баклажан, огурцы.
  8. Фасоль и горох отлично зарекомендовали себя как продукты питания помогающие укрепить сосудистую систему.
  9. Из ягод следует отдать предпочтение смородине и черноплодной рябине.
  10. Снизить потребление черного чая и кофе. По поводу зеленого чая мнение специалистов неоднозначно. Но большинство из них признаю полезные свойства напитка.
  11. Отвар из шиповника с добавлением меда должен занять лидирующие позиции, в рационе.

Укрепляем капилляры глаз

Долгое нахождение у компьютера, длительное чтение при тусклом свете, вредные привычки, недостаток сна и сахарный диабет, способствуют разрыву тонких капилляров. Как укрепить сосуды и капилляры глазного яблока, не навредив им еще больше, знают специалисты. Избавиться от проявлений красных глаз (резь, кровоизлияния, покалывание) и укрепить капилляры помогут народные средства.

Контрастные ванночки и особенная зарядка для глаз, сделают хрупкие сосуды более упругими, вернув им тонус.

Для тех кто много времени проводит за компьютером, необходимо раз в два часа делать 20-ти минутный перерыв. Также особое внимание следует уделить освещенности помещения, недостаток света при чтении, негативно отражается на состоянии глазных сосудов. Расстояние между книгой и глазами, должно быть не меньше 45 см.

Лекарство Эмоксипин, укрепляет тонкие капилляры глазного яблока. Капли быстро рассовывают кровоподтеки, и помогут укрепить стенки кровеносных сосудов. Схема приема - 2 капли, 2 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.

Укрепляем сосуды ног

К основным способам как укрепить вены и сосуды на ногах, относят занятия спортом, массаж стоп и водные процедуры. Чтобы добиться положительного результата, и предотвратить развитие варикозного расширения вен, уделяйте физической нагрузке, как можно больше свободного времени. Спортивная ходьба, бег трусцой, подвижные игры с мячом, помогут укрепить сосуды и вены нижних конечностей.

Если вы по долгу службы много времени проводите на ногах, необходимо правильно распределить нагрузку на обе конечности. По возможности давайте ногам пяти минутный отдых каждые пол час, носите удобную не сдавливающую обувь, желательно из натуральных материалов.

Поддерживать сосудистую систему в отличном состоянии и укрепить их помогают русская баня с использованием березового веника, плавание, а также скипидарные ванночки для ног.

Водные процедуры оказывают сосудорасширяющее действие, улучшающее кровоток, позволяя укрепить сосудистую систему.

Как укрепить сосуды на ногах, при помощи медикаментов? Предотвратить варикоз и укрепить вены ног, можно при помощи ангиопротекторов (Троксевазин, Веноплант), тромболитиков (Стрептокиназа, Гепарин) и адреноблокаторов (Пирроксан). Таблетки назначает лечащий врач, после того как поставит нужный диагноз. Для наружного применения можно использовать такие мази как: Венарус, Тромблесс, Лиотон гель, Кенорутон.

Укрепить сосудистую систему нижних конечностей можно при помощи методов нетрадиционной медицины. Примерно 25 г бессмертника песчаного, заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане минут 15. Далее отвар укутывают и настаивают в течение часа, затем процедить, разделить на три части и выпить на притяжении дня.

Избавляемся от ломкости сосудистой системы сердца

Слабые сосуды сердца, повышают риск развития серьезных патологий, которые в ряде случаев приводят к необратимым последствиям. Как укрепить кровеносные сосуды сердца? Для начала привести показатели массы тела в норму. Поскольку избыточный вес отрицательно сказывается на сосудах сердца.

В качестве лекарственной терапии принимают следующие препараты укрепляющие сосуды сердца:

  • Аспаркам;
  • витаминный комплекс для сердца Направит;
  • таблетки Рибоксина.
  • от атеросклероза - Ловастатин, Резувастатин.

Также можно укрепить сосуды народными средствами, к ним относят - ежедневно следует пить 2 стакана молока, раз в неделю 1 стакан красного виноградного сока, употребление продуктов богатых витамином Е (сок томата, творог, овощи, фасоль), 5 штук грецкого ореха в день.

Избавляемся от сосудистой сеточки на лице

Хрупкость сосудов лица, приводит к формированию купероза. Заболевание не опасное, но портящее внешние данные человека. За образование патологии отвечают гормональные сбои, чаще всего встречающиеся у женщин.

Устранить проблему и укрепить сосудистые стенки, помогут:

  • лазерное удаление капиллярных звездочек;
  • Викасол;
  • Солгар;
  • мазь Троксевазин.

Народные способы позволяющие укрепить и уменьшить ломкость сосудов лица включают в себя:

  • нанесение сока алоэ (чтобы получить сок в домашних условиях, 1 лист растения убирают в холодильник на 7 дней, по истечении этого времени выжимают сок, и используют как укрепляющее средство против ломкости капилляров);
  • снижение ломкости сосудистой системы при помощи петрушки. 2 столовые ложки измельченной зелени петрушки, заливают стаканом кипятка, ждут 30 минут. Далее следует процедить настой, и добавить в него стакан молока. Полученный раствор наносят на лицо, и оставляют на полчаса. Курс лечения зависит от тяжести заболевания.

Чтобы укрепить сосуды потребуется много времени и строгое соблюдение предписаний специалиста. При первых признаках ломкости кровеносных сосудов, следует обратиться за медицинской помощью, поскольку чем раньше начать укрепляющие мероприятия, тем выше шанс полностью избавиться от проблемы. Чтобы избежать хрупкости сосудистой системы, и укрепить ее питайтесь правильно, больше бывайте на свежем воздухе и занимайтесь гимнастикой 30 минут в день.

Вконтакте