Главная > Гормональное > Головная боль – когда терпеть не надо. Цитрамон от головной боли. Что делать при головной боли


Головная боль – когда терпеть не надо. Цитрамон от головной боли. Что делать при головной боли




Согласно результатам множества исследований, в развитых странах свыше 70% населения беспокоят постоянные либо периодические головные боли. Однако эти данные статистики не отображают всецело подлинную ситуацию.

Нередко, за квалифицированной медицинской помощью люди обращаются лишь тогда, когда болевые приступы настолько частые и интенсивные, что терпеть их практически невозможно. С эпизодической и умеренной головной болью основная масса пациентов предпочитает справляться самостоятельно. Несомненно, хотя бы раз, головная боль мучила абсолютно каждого человека.

Допустимо ли терпеть головную боль

Многим не раз приходилось слышать фразу «потерпи – и все само пройдет». Это неверное убеждение с самого детства прочно укоренилось в нашем сознании. Именно поэтому, слишком часто пациенты не понимают, почему терпеть головную боль категорически нельзя и чем это чревато.

Поговорим о болевых ощущениях, опираясь на физиологию. Они представляют собой физическое страдание, неприятное, или даже мучительное ощущение, важнейшей функцией которого является своеобразный «сигнал», предупреждение организму об угрожающей опасности. То есть неприятные ощущения никогда не возникают просто так, ее появление имеет определенную причину. И если вы ее не установите и не устраните,- вполне вероятно, что в скором времени к боли в голове прибавятся и другие, куда более опасные симптомы.

Длительные неприятные ощущения всегда вызывают в организме изменение физиологических параметров (величины артериального давления, частоты пульса, концентрации гормонов).

Итак, к примеру, причиной развития неприятных ощущений стал спазм мозговых сосудов. Вас терзает головная боль, а вы упорно игнорируете прием обезболивающих средств. В ответ на болевые импульсы следует естественная реакция организма: усиливается выработка одного из основных «гормонов стресса» - адреналина и, как следствие, повышается артериальное давление, ускоряется пульс, еще сильнее спазмируются сосуды. И, безусловно, ваше состояние ухудшится еще значительнее, неприятные ощущения в голове будут нарастать, и побороть их позже будет гораздо сложнее.

Запущенные боли нередко перерастают в хроническое состояние.

Кроме того, неприятные ощущения являются распространенной причиной нарушения нормального психоэмоционального состояния. Ведь человек, испытывающий какие-либо неприятные ощущения или дискомфорт, становится раздражительным, беспокойным, тревожным, ему свойственна внезапная смена настроений.

Причины развития головной боли

Как уже упоминалось выше, возникновение неприятных ощущений имеет причину. Излечить их невозможно без устранения причинного фактора, т.е. лечения основного недуга, проявлением которого они являются. Приемом анальгезирующих препаратов вы только временно облегчите свое состояние, ослабите или устраните неприятные ощущения, но не воздействуете на причину ее возникновения.

Поэтому, весьма часто, головная боль служит весомым основанием для посещения врача-терапевта или невропатолога.

Итак, о чем же может сигнализировать головная боль?

Причин возникновения неприятных ощущений в голове – колоссальное множество.

Например, они могут быть проявлением недугов периферической нервной системы (нейро- и радикулопатии), проблем с позвоночником (остеохондроз шейного отдела, сколиоз). Головной болью организм может реагировать на колебания (подъем или понижение) артериального давления. Еще, головная боль может стать предвестником такой серьёзной неврологической патологии, как повышенное внутричерепное давление (т.н. ликворная гипертензия), или же говорить о развитии опухоли мозга.

Нередкими причинами болей головы воспалительного характера являются менингиты (воспаление оболочек мозга), энцефалиты (воспаление мозгового вещества), а также воспалительные поражения других органов головы - ушей, околоушной железы, пазух носа, глаз, сустава нижней челюсти, зубов. Воспаление в данных органах вызывает раздражение нервов, а следовательно – и боль головы.

Практически неизменно головной болью сопровождаются различные патологии сосудов головного мозга (атеросклероз мозговых сосудов, острые мозговые инфаркты, кровоизлияния в вещество мозга или под его оболочки, врожденные аномалии мозговых сосудов).

Многочисленны и разнообразны общеинтоксикационные причины головной боли. Это и различные хронические воспалительные недуги (в особенности - почек, печени, ЖКТ), и банальные ОРВИ.

Также боли головы - распространенный побочный эффект при длительном, и особенно бесконтрольном, приеме некоторых медицинских препаратов.

«Первичная» головная боль. Самые распространенные виды

Если «вторичные» боли – это симптом какого-то другого недуга, то «первичная» – это отдельная, самостоятельная патология.

Мигрень и головная боль напряжения (ГБН) – достаточно часто встречающиеся разновидности «первичной» головной боли.

ГБН типична для молодых людей (20–40 лет). Как правило, толчковым фактором ее развития служит стрессовая ситуация (острая или хроническая). Поэтому выраженность подобной боли в голове может возрастать в ответ на отрицательные переживания и уменьшаться при различных позитивных эмоциях.

У многих пациентов приступы ГБН сопровождаются скованностью мышц головы и лица. Причиной возникновения неприятных ощущений в таком случае может стать продолжительное сохранение неудобной позы (например, при долгой беспрерывной работе за компьютером).

Такая боль головы чаще развивается с двух сторон. Характеризуется, как сжимающая или стискивающая (со слов пациентов: голова будто «стянута обручем»).

Приступ мигрени может быть пробужден эмоциональным перенапряжением или тяжелой физической нагрузкой, недосыпанием, переохлаждением, плохим питанием, злоупотреблением алкоголя, громкими звуками, резкими запахами. Нередко мигрень встречается среди женщин, принимающих пероральные контрацептивы. Прослеживается непосредственная связь между возникновением приступов и фазой менструального цикла женщины. У половины пациентов отчетлив наследственный характер мигрени. Она ощущаются пациентами вокруг глаза, в области виска или лба. Она чаще односторонняя, очень интенсивная, длительно не проходит (приступ может длиться свыше 72 часов), имеет пульсирующий характер. Нередко приступу головной боли сопутствует тошнота, рвота, головокружение.

«Симптомы тревоги». В каких ситуациях необходима консультация врача

1.Возникновение нетипичных для вас болевых ощущений в голове, которые ранее вас не беспокоили.
2.Вы приняли обезболивающий препарат, а неприятные ощущения все равно не стихают свыше 72 часов, нарушая обычный ритм вашей жизни.
3.Головная боль возникла остро, внезапно, по типу «удара» или «взрыва» внутри головы.
4.Она сопровождается расстройством координации движений, нарушением речи, нечеткостью зрения, слабостью в конечностях, неясностью мышления.
5.Ей сопутствует высокая температура тела или затруднение движения в шее.
6.Усиление интенсивности неприятных ощущений даже при минимальной физической нагрузке.
7.На высоте болевого приступа отмечается рвота, которой не предшествует тошнота.
8.Нарастает интенсивность и частота приступов.

Во всех вышеуказанных случаях - без промедления обращайтесь к врачу. Вам необходимо медицинское обследование и, вполне возможно, серьезное лечение.

Подобные симптомы являются следствием сосудистых проблем, приводящих к ухудшению состояния головного мозга. Головная боль - сигнал этого неблагоприятного процесса.

Более 60% людей периодически сталкивается с симптомами нарушения мозгового кровообращения, среди которых - и головная боль. Такова медицинская статистика. По словам врачей, если срочно не принять меры, то через какое-то время могут развиться более серьезные симптомы, связанные с уплотнением стенок сосудов, их сужением. Как следствие - начинают возникать уже серьезные, опасные для жизни заболевания, спровоцированные хронической недостаточностью кровообращения.

Медики предостерегают: не стоит списывать головную боль на банальное переутомление, как это нередко происходит. На возникновение патологических процессов в головном мозге могут указывать некоторые из её разновидностей, например:

Почему опасно терпеть головную боль

Головную боль нельзя терпеть, так как она может перейти в хроническую форму, которая будет сопровождать постоянно по жизни. При этом боль любого происхождения разрушает нервные окончания. Терпя головную боль, вы рискуете тем, что с течением времени сосуды или нервы могут не выдержать и «сломаться». Сердечные приступы, кровоизлияния в мозг нередко возникают в результате такого терпения. Кроме того, у людей, привыкающих терпеть головную боль, образуется нестабильное психо-эмоциональное состояние.

Как поддерживать сосуды в тонусе

Организм необходимо настроить на здоровую волну - если болезнь не запущена, можно обойтись и без врача. Отличной тренировкой для сосудов является контрастный душ и точечный массаж. Также необходимы регулярные физические нагрузки. К примеру, неделя тренировок в спортивном зале улучшает самочувствие людей, страдающих сосудистыми заболеваниями, на 20%. Если нет возможности посещать спортзал, следует чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки - хотя бы по 15-30 минут в день.

Нелишним будет и прием немедикаментозных препаратов, изготовленных на основе природных веществ, которые делают стенки сосудов прочными и эластичными, способствуют свободной циркуляции крови в них.

Обратите внимание: такие факторы, как курение, алкоголь, злоупотребление жирной пищей, работа за компьютером провоцируют сосудистые заболевания, связанные с мозговыми нарушениями. При работе за компьютером необходимо делать перерыв каждые 15-30 минут, а на вашем столе обязательно должны присутствовать продукты питания, богатые витаминами группы B и витамином C - они способствуют укреплению сосудов и препятствуют развитию сосудистых заболеваний и головной боли.

Головная боль является одной из самых актуальных проблем, которую практически каждый человек испытывает в тот или иной период жизни. Одни терпят головные боли, другие – глотают таблетки без разбору, третьи обращаются за помощью к медикам. Кто из них поступает правильно и можно ли терпеть головные боли, - об этом пойдет речь.

Если у вас болит голова
Сущность заболевания составляют первичные головные боли и вторичные, указывающие на симптомы какого-либо заболевания. Внимательно исследуйте появление головных болей и проанализируйте их цикл.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

Боль настолько мучительна, что не дает вам заниматься привычными делами, продолжается в течение нескольких суток, имеет отвлекающий маневр и выраженное действие. Поверьте, этого достаточно, чтобы уже нанести срочный визит во врачебный кабинет.
Вы вдруг стали замечать, что боль появилась, будто из ниоткуда, раньше такого с вами не случалось, при этом нарушается зрение, слабость в конечностях, расстройство мышления и речи, координация движений.
С появлением боли резко подскочила температура, отмечается слабая подвижность шейных суставов.
Внутри головы будто внезапно что-то "взорвалось".
Вкупе с головной болью отмечается рвота, но ощущение тошноты отсутствует.
Возникает при малейшем движении тела и физическом усилии.
Носит постоянный и частый характер.

Виды головных болей
В моменты возникновения головной боли кажется, что нет ничего страшней и ужасней, она сжимает голову, давит и пульсирует, это лишает человека энергии, утомляет и создает невыносимую ситуацию. У 90% жителей нашей планеты отмечался, по крайней мере, единичный приступ головной боли, но проценты в действительности оказываются куда более печальными и реальными. Врачами зафиксировано около 60% обращений с головными болями у мужского населения и 75% у женского каждый месяц.

Головные боли напряжения и сокращения мышц головы являются наиболее часто встречающимися, в девяти случаях из десяти они имеют именно такое происхождение. Возникающие во время стрессов, усталости и переутомления в результате долгих сокращений мышц головы и шеи. Боли появляются в середине дня, больной ощущает себя так, будто на голову наложили плотную повязку и сильно стянули.
С расширением сосудов мышц головы и кожи, покрывающей голову возникают мигрени, начинающиеся как правило, рано утром. Отмечается сильный приступ боли с одной стороны, либо в области глазниц, их задней поверхности. Боль носит затяжной характер - от нескольких часов, до нескольких дней. Люди, страдающие мигренями, зачастую до наступления приступа замечают яркие вспышки и линии в глазах. Вспышки начинаются за 15 минут до наступления мигрени. Такое состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой, излишней чувствительностью к яркому свету.
Боль в голове у женщин может свидетельствовать о наступлении менструального цикла, что подтверждают наблюдения за пациентами. Причем отмечается, что головная боль, носящая тип мигрени, куда реже встречается у женщин, перенесших менопаузу.
Так называемый кластерный тип головной боли наиболее характерен для мужчин. Чрезвычайной силы мучительная боль локализуется в области правого или левого глаза. Такие боли зафиксированы примерно у одного из сотни человек мужского пола. Такой тип носит наиболее тяжелый характер. Приступ боли тянется до двух часов, возникая пару раз в день около месяца. Боль наступает с перерывами от полугода до нескольких лет.
Головная боль - частое явление, сопровождающее простуды, грипп, зубные абсцессы, повышение артериального и внутричерепного давления, кровоизлияние в мозг и опухоли, менингит и глаукому. Зачастую могут проявить себя в виде побочного эффекта при приеме некоторых видов лекарственных средств и медикаментов.

Только в 4 из 100 случаев головная носит признак серьезного заболевания. Для многих людей мучительные состояния рассматриваются за неотъемлемую часть жизни и обычное явление, которое можно научиться усмирять и регулировать.

Что же делать, если вас настигла головная боль?

Хороший и здоровый сон считается замечательным видом устранения не только головных болей. Попытайтесь хорошо выспаться, в большинстве случаев боль отступит после крепкого сна. Но не злоупотребляйте: продолжительный сон может положить причину ее начала, поэтому так важно регулярно вовремя ложиться спать и соблюдать баланс.

Если вы скрипите зубами по ночам и напрягаете мышцы лица, о чем можете не подозревать, необходимо избавиться от такого расстройства. Некоторые люди постоянно находятся в напряженном состоянии, даже во время сна, а на утро просыпаются со страшными головными болями. Лучший способ избежать этого - полностью расслабить организм. Теплая ванна с травами, легкий успокаивающий массаж перед сном, стакан молока с медом помогут предупредить напряжение.

Придерживайтесь регулярного питания. Попуск пищи в равной степени, как и дефицит сна с легкостью провоцирует головную боль. Доподлинно не установлено, от чего так ведет себя организм. Предполагают, что активизируется нервная система, регулирующая тонус, после того, как израсходован энергетический запас в организме. Важно проследить зависимость болей от употребления пищи. Полезно обратить внимание на продукты, которые вы употребляли до начала возникновения приступа. Большинство алкогольных напитков, сыр, шоколад, уксус, цитрусы, пицца и большинство продуктов с высоким содержанием глутамата натрия способны вызывать головные боли. Если ваше подозрение пало на какой-то продукт, попробуйте в целях эксперимента исключить его из рациона и посмотреть, как поведет себя организм в дальнейшем.

Откажитесь от вина, в том числе красного. Дважды подумайте, если решите злоупотребить этим напитком. Красное вино способно сильно расширять сосуды и способствовать возникновению болей из-за содержащихся в нем химических веществ. Аналогично перестаньте злоупотреблять натуральным кофе. Выпивая три и больше чашек в день, а так же поздно укладываясь спать, наутро вас может посетить сильная головная боль. Потребляя кофеин в больших количествах, вы лишаете организм естественной его выработки. Рекомендуемая врачами норма - выпивать не более одной или двух чашечек в течение дня объемом 200 г.

Защитите глаза от яркого света ношением солнцезащитных очков. Немало людей жалуются на появление боли от слишком яркого света, длительном нахождении на солнце и во время купания на пляже, когда яркие вспышки от воды попадают в глаза и на лицо. Рекомендовано носить хорошие солнцезащитные средства и широкополые шляпы.

Попробуйте больше двигаться. Физические упражнения признаны наилучшим средством против возникновения болей, и только кажется удивительным, но занятия спортом, бег, игра в мяч или ракеткой действительно помогает устранить головную боль. Физическая активность способна уменьшать стресс, способствуя выделению эндорфина - естественного болеутоляющего средства. Достаточно 30-тиминутных прогулок несколько раз в день на свежем воздухе, чтобы усмирить или предотвратить приступ головной боли. Физические упражнения неуместны, если боль сопровождается температурой.

Использование теплой грелки является одним из важных немедикаментозных средств облегчения головных болей. Прикладывайте теплую грелку к шее и плечам в течение 15-ти минут каждый день, тем самым уменьшая частоту появления приступов, связанных с напряжением мышц и их активности. Тепло предотвращает нарушения кровообращения в мышцах и вызывает их расслабление. Так же можно использовать горячую ванну или душ, но здесь этот способ менее эффективен, чем грелка.

Научитесь грамотно расслаблять свой организм. Есть много специалистов, обучающих технике релаксации. В этом способе иногда используется специальная электронная аппаратура, предназначенная для получения биологической обратной связи и наблюдения за незримыми биохимическими процессами, которые в нормальных условиях сознательному контролю не поддаются.

Позовите на помощь свою фантазию и воображение. Можно успешно избавить организм от головных болей с помощью упражнений по обращенному в цель воображению. Лягте или удобно сядьте так, чтобы было комфортно. Закройте глаза и представьте себя на пляже под ласковыми солнечными лучами, рядом с вами о берег плещутся волны. С каждым разом, откатываясь назад, волны забирают с собой часть боли и снимают напряжение с мышц и суставов. Расслабившись, начинайте наоборот сосредотачиваться на головной боли. Представьте, что она осязаемое вещество, обладающее конкретной формой, цветом, величиной. Какая она? Гладкая, шероховатая, изогнутая или корявая? Перемещается ли она или фиксируется на одном месте в голове? Дайте ей возможность превратиться в жидкость, позволяя наполнять ваши руки, ноги, ваши органы до кончиков пальцев, а затем воображаемо смахните ее с себя, тем самым освободившись. Постепенно осваивая такую методику самовнушений можно добиться успешных результатов.
Лекарства от головных болей

Если естественных способов недостаточно, и головная боль все еще вас не покидает, можно прибегнуть к лекарственным средствам, имеющимся в продаже в аптеке или тем, что назначает врач.

Аспирин - самое популярное медикаментозное средство. Одна-две таблетки аспирина, и большинство людей чувствует себя полностью избавленным от мучений. Он имеет свойство уменьшать воспаление и хорошо действовать при головной боли.

Умеренный или выраженный характер боли нейтрализуется чашечкой крепкого кофе, принятой вместе с ацетаминофеном. Кофеин способствует быстрому всасыванию лекарства.

Попробуйте попринимать антигистаминные средства. Способствующий расслаблению мышц антигистамин приводит к ослаблению головной боли, если принимать его по одной таблетке каждые четыре часа, но, не превышая дозу. Это средство действует намного эффективней и действенней болеутоляющих препаратов, но вы можете ощущать прилив сонливости, однако больший прием зачастую помогает остановить приступ и снизить вялость организма.

Вдыхание кислорода в больших количествах - эффективное средство против головной боли кластерного типа и мигреней. Механизмы облегчения боли при кислородной терапии полностью не изучены, но известны своими положительными и плодотворными свойствами на организм. Кровоток в сосудах головного мозга замедляется, оказывая благоприятное действие на его клетки.

Средства, отпускаемые по рецепту врача из аптек, могут понадобиться при мигренях и кластерных болях. Здесь особенно эффективны суматриптан и эрготамин.

Аккуратней обращайтесь с болеутоляющими средствами. Худшее лекарство от болезни - частое использование обезболивающих таблеток. Систематическое использование препаратов приводит к тому, что снижается болевой порог, и частота приступов увеличивается в геометрической прогрессии. Обратитесь к врачу, который грамотно подберет вам программу избавления от частых приступов головных болей без регулярного обращения к болеутоляющим медикаментам.

Будьте здоровы и не оставайтесь равнодушными к головным болям!

Мигренью называют сосудистое заболевание головного мозга. При обострении происходят периодические расширения и сужения артерий. Этот процесс сопровождается сильной болью. Мигрень является спутницей гипертонической болезни, сопутствует вирусным заболеваниям, а так же может возникнуть при аллергических реакциях и гормональных изменениях организма.

Читайте в этой статье:

Можно ли мигрень перетерпеть

Терпеть , вызванную мигренью, не следует. Нужно постараться снять болезненные симптомы, поскольку бездействие чревато отеками и необратимыми изменениями мозга человека.

Начинается с возникновения пульсирующей боли в одной половинке головы. Боль эта нарастающая, по времени продолжительная, может длиться почти сутки.

Те, кто страдает мигренью, могут распознать начало приступа по таким симптомам, как усиление шума в голове, пульсирование в висках, в глазах начинают мелькать «мушки», появляется резь и мерцание света, уши закладывает. Частота приступов может достигать четырех-пяти за месяц.

Современная медицина признает, что мигрень лечить очень сложно, поскольку причин, вызывающих ее, существует достаточно много.

Внимание! При обычной головной боли люди, как правило, принимают болеутоляющие средства, а вот при мигрени они не помогают, наоборот, боль усиливается. Это связано с тем, что практически все средства, снимающие боль, убирают спазм. Но при мигрени стенки сосудов расширены, поэтому, если спазм снимается, то боль, наоборот станет сильнее.

Даже официальная медицина признает тот факт, что при мигрени прекрасный эффект дает применение народных средств.

Народная медицина дает рецепты от мигрени

  • , вызванных мигренью, надо взять льняное полотенце, смочить его в горячей подсоленной воде и туго обмотать голову.
  • Кружочки свежего лимона наложить на виски, боль постепенно стихнет.
  • Сырое яйцо взбить и заправить кипящим молоком. Принимать неделю.
  • Приготовить смесь двух спиртовых растворов – камфорного и нашатырного. Этой смесью следует дышать ежедневно, в течение недели.
  • Питьевую соду 1 ч. л. растворить в стакане кипятка. Пить четырнадцать дней до приема пищи примерно за полчаса по схеме: в первый день один стакан, а на седьмой – семь стаканов. Соды брать чайную ложку на один прием. С восьмого дня начинают обратный отсчет. Четырнадцатый день — получается один стакан.
  • Смешать в равных пропорциях с водой, нагреть до начала процесса закипания. Кипение поддерживать на медленном огне, вдыхая пары. Главное, надо следить, чтобы пар не обжигал лицо.
  • При приступах мигрени облегчить боль помогут ножные ванночки. Больший эффект достигается при чередовании ванночек с холодной и горячей водой.
  • Успокоительный массаж от области лба к затылочной части поможет снять приступ. Для таких случаев хорошо приобрести массажную щетку.
  • В ухо, которое находится на стороне, где боль, вложить тампон с камфорным спиртом.
  • Салфетки, смоченные в воде, в которую добавлено несколько капелек масла эвкалипта, приложить к вискам.
  • 8-10 капелек чистого скипидара добавить в половину стакана холодной воды. Раствор пить при очень сильном приступе.
  • Как профилактику ежедневно пьют стакан сыворотки.
  • Сильная боль отступит, если принимать ежечасно контрастный душ.

Лечение мигрени растительными веществами

Эффективны в профилактике и борьбе с мигренью сухие листья эвкалипта, лавровый лист и вишневый. Хорошо сделать себе небольшую подушечку из таких листьев и держать ее в изголовье, а если начинается приступ, то больной стороной надо ложатся на подушку.

Мятный чай тоже прекрасно снимает приступы. Заварить две-три ложки (чайные) мяты на пол-литра кипятка и настоять не менее часа в термосе. Пить по полстакана. Прекрасным вариантом станет сочетание мяты с ромашкой. Пропорции остаются прежними, только мята заменяется смесью в равных пропорциях.

Если заварить сон-траву и дать настояться в течение ночи, то утренний прием настоя станет прекрасным профилактическим средством от мигрени. Пропорции указываются на аптечной упаковке.

Если есть сушеные ягоды кизила, то можно варить из них компот и пить в течение нескольких дней.

При сильных болях на лоб накладывают листья капусты или сирени.

Если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, то можно пить в качестве профилактики по стакану сока калины или свежего черносмородинового сока

Прекрасно помогает компресс из распаренной полыни, наложенный на лоб.

Народная медицина считает, что можно пить чай из липового цвета, который попутно будет регулировать баланс гормонов.

Если мигрень стала следствием сильного стресса, то следует заварить чай из душицы и попить его несколько дней.