Лекарства повышающие прогестерон. Прогестерон и эффективные способы его повышения. Лечение прогестероновой недостаточности медпрепаратами

Инструкция

Прогестерон – биологически активное вещество, которое вырабатывается в яичниках и надпочечниках женщин и подготавливает женский организм к зачатию и беременности. Он отвечает за нормальное протекание менструального цикла, помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться на матке, стимулирует ее рост, способствует развитию тканей. В середине каждого менструального цикла у женщин происходит значительное повышение прогестерона в крови, таким образом организм каждый раз подготавливается к беременности.

Если уровень прогестерона в крови у женщины ниже нормы, то в некоторых случаях закрепление плода в матке невозможно, не начинается. В других случаях, если зачатие произошло успешно, существует большой риск прерывания беременности. Симптомы низкого прогестерона: нарушение менструального цикла, раздражительность, опухание и боли в молочных железах, головные боли. При таких признаках необходимо показаться врачу, сдать необходимые анализы и начать лечение. Повысить уровень прогестерона в крови можно не только препаратами, но и определенным питанием, так как некоторые продукты способствуют выработке этого гормона. Но нужно понимать, что при критично малом количестве прогестерона этого недостаточно, и медикаментозное лечение обязательно.

Выработка половых гормонов в организме человека происходит под действием холестерина, попадающего в кровь с пищей или синтезирующегося в организме. Если в крови наблюдается пониженный холестерин (так называемый « », от которого не образуются бляшки и тромбы), то прогестерон и другие гормоны будут вырабатываться в меньшем количестве. Холестерин содержится в белковых продуктах: мясе, яйцах, рыбе. Но это не значит, что нужно есть много жирной пищи, богатой «плохим холестерином»: выбирайте нежирные сорта мяса, не увлекайтесь яичными желтками, не ешьте жареное.

Выработку прогестерона в организме повышают некоторые овощи, фрукты и ягоды: тыква, морковь, баклажаны, авокадо, перец, малина, картофель, крахмалистые фрукты. Хорошо помогают семечки подсолнечника, в них много растительных жиров, важных для синтеза гормонов. Не забывайте и о других растительных маслах: оливковом, льняном, горчичном.

Прогестерон повышают разные травы, которые с давних пор использовались в народной медицине для повышения . Это подорожник, манжетка, дикий ямс, листья малины. Из этих трав готовят настои, которые нужно принимать несколько раз в день. А другие растения, наоборот, снижают выработку прогестерона: это мята, клевер, солодка.

Влияют на синтез прогестерона грецкие орехи, молочные продукты, все бобовые, в том числе соя, зерновые и мучные изделия.

Гормональный фон женщины регулирует ее самочувствие, здоровье, обмен веществ и даже способность к зачатию и вынашиванию ребенка. В частности, отвечает за эту функцию гормон . Если организму его недостает, то у девушки снижается вероятность наступления беременности, а кроме того появляются отеки, резкие перепады настроения, снижается устойчивость к стрессу, увеличивается масса тела.

Инструкция

Гормональный фон необходимо постоянно поддерживать в состоянии, для этого есть несколько способов. Но, прежде чем начать их применять, убедитесь в том, что уровень прогестерона действительно , ведь замеченные вами симптомы могут быть вызваны разными причинами. Для этого сдайте специальный анализ крови на гормоны, направление вам может выписать врач из или районной .

Помогают специальные медикаментозные препараты, повышающие уровень гормонов, а также искусственный . Все лекарства этой группы имеют , самые неприятные из которых – отрицательное воздействие на печень и повышение свертываемости крови, способное привести к появлению тромбов. Поэтому принимать такие препараты нужно только по назначению врача и в строгом соответствии с указанной дозировкой.

Существуют и естественные способы повышения прогестерона в крови. Во первых нужно скорректировать свое питание таким образом, чтобы обеспечить себе достаточное количество калорий. Начните есть побольше мяса, птицы, яиц, черной и красной икры, жирных молочных продуктов, таких как сыр, творог и сметана. Все дело в том, что прогестерон относится к стероидным гормонам, для его необходимы белки, углеводы и жиры, в том числе холестерин.

На работу гормональной сферы человека сильно влияют стрессы, постоянная усталость, значительные физические и психологические нагрузки. Поэтому, для повышения выработки гормонов , нужно по возможности избавиться от угнетающих и раздражающих факторов, уменьшить физическую активность и постараться не нервничать.

Есть и средства народной медицины, способствующие выработке прогестерона: экстракт плодов прутняка, прострел луговой, лапчатка гусиная, настой из листьев малины, манжетка и некоторые другие. Принимать их нужно ежедневно, начиная со второй фазы менструального цикла (после ).

Источники:

продукты повышающие прогестерон

Прогестерон является гормоном, который отвечает за ряд важных функций в человеческом организме. У женщин недостаток прогестерона может выражаться в отсутствии возможности забеременеть и выносить плод. Основными признаками низкого являются короткий менструальный цикл, появление угревой сыпи и ряд других симптомов.

Прогестерон - это стероидный гормон, который отвечает за правильный менструальный цикл, течение беременности и эмбриогенез. Он относится к группе гормонов, называемых «прогестогены». Также прогестерон участвует в процессах выработки половых гормонов и кортикостероидов.

Динамика уровня прогестерона в женском организме

У женщин в фазе цикла, предшествующей овуляции, уровень прогестерона относительно низок. Перед овуляцией концентрация прогестерона в крови составляет менее двух нанограммов на миллилитр, а после овуляции повышается до пяти нанограммов на миллилитр и выше. В случае беременности уровень прогестерона возрастает до 100-200 нанограммов на миллилитр крови.

Прогестерон влияет на серотониновые рецепторы в мозге, поэтому избыток или недостаток этого гормона приводит к значительным изменениям в психическом состоянии.

Признаки недостатка прогестерона

К симптомам низкого уровня прогестерона, также называемого лютеиновой недостаточностью, относится невозможность забеременеть и выносить плод. Еще одним симптомом лютеиновой недостаточности является короткий менструальный цикл.

При низкой концентрации прогестерона в крови наблюдается болезненность молочных желез и избыток мужских половых гормонов. Последний фактор может приводить к появлению угревой сыпи, пигментации кожи и колебаниям артериального давления.

Диагностика прогестероновой недостаточности

Современная медицина при определении недостаточного уровня прогестерона опирается на несколько признаков:

Атипичная реакция эндометрия на смену гормонального фона

Низкие уровни прогестерона на 7-й день после овуляции

Укороченная вторая фаза месячного цикла, составляющая не более 12 дней

Отсутствие пульсирующей выработки прогестерона в женском организме

Лечение лютеиновой недостаточности

Прогестероновая недостаточность купируется с помощью приема гонадотропинов, особенно в периоды, следующие за индукцией овуляции. Также применяются инъекции препаратов прогестерона. Следует отметить, что применение препаратов, содержащих прогестерон, недостаточно эффективно. Это объясняется тем, что недостаток прогестерона в организме возникает на фоне множества неблагоприятных факторов. Как следствие, компенсация недостатка этого гормона с помощью инъекций носит временный характер. Многие медики сходятся на мнении, что в большинстве случаев, когда женщине ставят диагноз лютеиновой недостаточности, применение прогестерона не является эффективным и оправданным.

Прогестерон - женский половой гормон, который является одним из непосредственных участников процесса зачатия. Однако некоторое количество прогестерона должно присутствовать в организме женщины и при отсутствии беременности.

Уровень прогестерона вне беременности

Половой гормон прогестерон представляет собой особое вещество, благодаря воздействию которого организм женщины в ходе нормального менструального цикла осуществляет подготовку к беременности. Происходит это следующим образом: в начальной фазе цикла основная функция женской половой сферы - формирование доминантного фолликула, то есть плодного яйца достаточного размера, которое в дальнейшем сможет сформировать зрелую яйцеклетку. Для того, чтобы сформировать фолликул достаточного размера, обыкновенно уходит от 13 до 16 дней. Эта фаза менструального цикла называется фолликулярной, и гормон прогестерон практически не принимает в ней участия. Его нормальный уровень в этой фазе цикла составляет от 0,32 до 2,23 нмоль/л крови.

Вторая фаза цикла носит название овуляторной. В ходе нее фолликул лопается, освобождая яйцеклетку, готовую к оплодотворению. В этот момент, готовя организм к возможной беременности, уровень прогестерона начинает расти, повышаясь до показателя 0,48–9,41 нмоль/л. Своего пика он достигает в период так называемой лютеиновой фазы: вышедшая из лопнувшего фолликула яйцеклетка в течение нескольких дней ожидает оплодотворения, а сам фолликул превращается в так называемое желтое тело, которое вырабатывает прогестерон в количестве, необходимом для сохранения беременности, если она наступит. Как правило, это количество составляет 6,99–56,63 нмоль/л.

В случае, если беременность не наступила, пиковое значение количества прогестерона в организме постепенно начинает снижаться: желтое тело вырабатывает все меньше прогестерона и через 12-14 дней после своего образования погибает. К моменту наступления менструации уровень прогестерона в организме достигает своего минимального уровня, и после ее окончания цикл начинается заново.

Уровень прогестерона при беременности

Иначе развиваются события в случае оплодотворения яйцеклетки. В этой ситуации желтое тело не погибает в течение нескольких дней, а остается жизнеспособным и вырабатывает значительное количество прогестерона в течение 10-12 недель после наступления беременности. Благодаря этому в первом триместре, то есть в течение первых трех месяцев после зачатия, уровень прогестерона в организме женщины составляет 8,9–468,4 нмоль/л.

Впоследствии желтое тело все-таки погибает, однако к этому моменту сформировавшаяся плацента уже в состоянии взять на себя функцию обеспечения организма женщины достаточным уровнем прогестерона. В результате во втором триместре беременности его нормальный уровень составляет 71,5–303,1 нмоль/л, а в третьем триместре - 88,7–771,5 нмоль/л.

Видео по теме

Прогестерон – это половой стероидный гормон, вырабатываемый организме представительниц женского пола при активном участии надпочечников, яичников и плаценты. В нормальном состоянии гормон прогестерон благоприятно воздействует на все изменения, происходящие в половых органах у женщины через одинаковый временной период обеспечивая при этом полноценное созревание фолликула с последующим выходом яйцеклетки и благополучным её оплодотворением.

Под воздействием различных факторов в женском организме могут возникать сбои, которые приводят к недостаточной выработке прогестерона. Недостаточная производимость прогестерона приводит к различным нарушениям женской репродуктивной системы, но и способствует возникновению заболеваний женских половых органов.

Существует ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о сниженной концентрации полового гормона в плазме крови, а именно:

повышенная раздражительность;
затяжные и постоянные воспалительные процессы, и другие патологические изменения в органах, отвечающих за появление малыша на свет;
сильные болевые ощущения, возникающие в период ежемесячных маточных кровотечений у девушек;
внезапное изменение настроения без особых на то причин;
сильная головная боль;
увеличение массы тела;
увеличение груди в размере;
отёчность верхних и нижних конечностей, а также лица;
нерегулярные менструации.

Пациентки, которые имеют низкий показатель гормона, вырабатываемого жёлтым телом, очень часто сталкиваются с таким аномальным изменением, как выделение крови из влагалища. Помимо этого, пониженная выработка гормона в крови может быть результатом самопроизвольного аборта. Существует специальная шкала, по которой определяются нормы концентрации прогестерона на различных этапах вынашивания плода:

первые 13 недель беременности — 80-140 нмоль/л;
с 14 до 27 недели — 1900-8200 нмоль/л;
с 28 по 40 неделю — 6500-23000 нмоль/л.

Нормы для пациенток, не находящихся в положении составляют:

фолликулярная фаза – 0,32-2,23 нмоль/л;
лютеиновая – 0,48-9,41 нмоль/л;
овуляторная – 6,99-56,63 нмоль/л.

Основными причинами, в результате которых происходит снижение производимости прогестерона в организме, могут быть:

сильное стрессовое и эмоциональное волнение;
курение и чрезмерное применение алкогольных напитков;
отрицательное влияние окружающей среды;
неправильное питание;
доброкачественные или злокачественные опухолевые новообразования;
наличие в анамнезе наследственных заболеваний;
длительное использование медикаментозных средств, предназначенных для контрацепции;
частые воспалительные процессы мочевыводящей системы.

При возникновении такого состояния у пациенток возникает вопрос, как повысить уровень прогестерона в организме? Для увеличения концентрации прогестерона используют:

медикаментозные лекарства;
народные средства.

Медикаментозная терапия

Для повышения производимости прогестерона очень часто назначают применение различных медикаментозных средств, содержащих в своем составе гормон в готовом виде. Главной задачей данных медикаментозных средств является увеличение выработки прогестерона. Самые широко используемые медикаменты:

прогестерон натуральный;
утрожестан;
дюфастон;
кринон гель;
инжеста;
эндометрин.

Прогестерон

Прогестерон натуральный – лекарственное средство, которое производят в виде раствора для парентерального введения непосредственно в мышцу или подкожно-жировую клетчатку. В 1 мл препарата содержится 10 либо 25 мг гормона прогестерона. Перед тем как использовать прогестерон ампулу, ее необходимо нагреть до комнатной температуры, для того чтобы разжижить маслянистую смесь. Для терапии расстройств гормональных функций яичников, возникших в результате воспалительных процессов, назначают ежедневное применение медикамента в дозировке от 5до 15 мг на протяжении 7 дней. В случае отсутствия менструации несколько месяцев в подряд лекарство употребляют каждые сутки по 5 мг, или через сутки по 10 мг. В профилактических целях преждевременного прерывания беременности назначают введение лекарственного средства в количестве 10-25 мг один раз на день. При наличии в анамнезе у пациентки ранее случавшихся состояний самопроизвольного патологического прерывания беременности прогестерон вводят до 4 месяца вынашивания плода. В период третьего триместра назначать медикаментозное средство Прогестерон категорически запрещено.

Утрожестан

Утрожестан – гормональный препарат, состоящий из компонентов растительного происхождения. Производиться в виде таблеток, которые принимают перорально или ставят вагинально. Одна пилюля содержит в своем составе 100 или 200 мг прогестерона. Составляющие вещества препарата Утрожестан способствуют подавлению активности окситоцина и поддерживают наступившую беременность. Использование данного гормонального препарата не приводит к повышению массы тела, но в период его перорального применения могут возникать побочные явления, которые будут проявляться в виде головокружения, ухудшения самочувствия, тошноты, рвоты и так далее. В этом случае врачи рекомендуют перестать использовать лекарство внутрь и перейти на его вагинальное введение. Дозировка подбирается индивидуально для каждой пациентки, и она зависит от проблемы, от которой необходимо избавиться. В случае присутствия угрозы преждевременного прерывания беременности назначают однократный приём от 400 до 600 мг препарата, а затем используют поддерживающую дозировку в количестве 400 мг. Во всех остальных ситуациях дневная доза равна 200-300 мг.

При использовании медикамента необходимо чётко придерживаться назначенной дозировки в связи с тем, что может возникнуть состояние передозировки, сопровождающееся повышенной сонливостью, слабостью, головными болями и головокружениями, резкими перепадами настроения. В этой ситуации нужно как можно быстрее сообщить об этой симптоматике специалиста.

Дюфастон

В основе данного препарата лежит искусственный прогестерон, являющийся полным аналогом натурального гормона. Огромные плюсы:

не приводит к расстройствам каких-либо обменных процессов;
помогает сохранить наступившую беременность;
приводит в норму гормональный фон;
способствует увеличению выработки прогестерона;
нормализирует менструальный цикл;
значительно снижает риск преждевременного прерывания вынашивания малыша.

Использовать препарат Дюфастон можно не более шести месяцев в подряд. Это нужно для того, чтобы не спровоцировать разрастание эндометрия с последующим образованием кист. В случае применения лекарства нужно регулярно сдавать кровь на концентрацию прогестерона, чтобы следить за всеми ее изменениями. При пониженном показателе прогестерона принимать Дюфастон нужно в момент наступления лютеиновой фазы.

Лекарство принимают перорально. При угрозе выкидыша назначают дозировку 40 мг, это количество нужно принять однократно, после этого доза равна 10 мг. Поддерживающую дозировку принимают каждые 8 часов до того периода пока полностью не исчезнет проблема преждевременных родов.

Когда у пациенток прежнее беременности заканчивались выкидышами, то для поддержки новой беременности используют медикаментозный препарат в количестве 10 мг два раза в сутки в течение 20 недель подряд.

Крион гель

вагинальный гель, в составе которого содержится микронизированный прогестерон в виде эмульсии. Препарат Крион используют очень часто для стабилизации прогестерона с целью нормализации менструального цикла и последующего наступления беременности, а также пред проведением вспомогательных репродуктивных методов искусственного оплодотворения.

Крион гель предназначен только для вагинального применения. В профилактических целях используют лекарственное средство в дозе 90 мг один раз в день. Длительность использования определяет лечащий врач.

В случае недостаточности яичников препарат используют по 90 мг два раза в день. Чтобы повысить производимость гормона для последующего наступления беременности лекарственное средство используют в дозировке 90 мг на протяжении 10, а то и 12 недель, даже если беременность наступила.

Инжеста

Этот лекарственный препарат является синтетическим аналогом гормона, который вырабатывается желтым телом. Наиболее часто Инжесту назначают для терапии следующих патологических изменений, таких как:

аменорея;
бесплодие;
маточное кровотечение;
не вынашивание беременности, спровоцированное недостаточным функционированием жёлтого тела;
альгодисменорея;
угроза преждевременного прерывания беременности.

Медикамент Инжеста предназначен для внутримышечных или подкожных введений. В случае частых маточных кровотечений раствор вводят от 0,5 до 1,5 мл каждый день на протяжении недели. Для терапии аменореи в комплексе с Инжестой используют эстрогенные медикаментозные препараты. Лекарство Инжеста можно применять в период первых трёх месяцев вынашивания малыша. Суточное количество при внутримышечном введении раствора не должно превышать 25 мг. Это необходимо для того чтобы не спровоцировать развитие состояния передозировки и снизить опасность возникновения побочных явлений.

Эндометрин

Гормональное средство, выпускаемое в виде вагинальных таблеток. В составе одной таблетки содержится 100 мг прогестерона. Препарат вводят в полость матки от 2 до 3 таблеток в сутки. Средство можно использовать до 12 недели беременности. В комплекте с таблетками есть специальный аппликатор, который обеспечивает легкое введение Эндометрина.

Вышеперечисленные медикаментозные препараты запрещено использовать самостоятельно. Перед их применением необходимо обязательно получить консультацию специалиста, который назначит нужную дозировки и точно определит длительность курса.

Народные средства

Увеличить уровень выработки прогестерона можно не только при помощи использования дорогих лекарственных медикаментов, но и народными способами. Для приготовления настоек, отваров и других составов используются натуральные растения и травы, обладающие прогестероновым воздействием на организм, а точнее активно способствующие увеличению его выработки. Давайте рассмотрим несколько широко используемых рецептов.

Дикий ямс и листья малины

В одной посуде соедините сухие листья дикого ямса и малины. Возьмите одну столовую ложку уже смешанных листьев малины и дикого ямса и залейте 200 миллилитрами кипятка. Поставьте на несколько часов настояться. Приготовленный настой нужно употреблять по 20 миллилитров за час до приёма еды 3 раза в день.

Семена подорожника и манжетка

Чтобы приготовить экстракт нужно выполнить следующие манипуляции:

взять чистый и сухой стеклянный сосуд;
положить в него по одной чайной ложке сушеных семян подорожника и манжетки;
хорошо перемешать полученную смесь и залить одним стаканом только что приготовленного кипятка.

После того как отвар настояться его нужно принимать по одной ложке три раза в сутки.

Плоды прутняка

Плоды прутняка оказывают положительное влияние на производимость гормона прогестерона. Это происходит потому, что прутняк угнетает выработку пролактина – это гормон, вырабатываемый гипофизом, назначением которого есть подавление выработки прогестерона. В результате этого происходят нарушения пропорций между прогестероном и эстрогеном. Для того чтобы приготовить экстракт плодов прутняка нужно взять две столовые ложки уже измельчённого плода и залить пол литрами кипятка. Полученный состав нужно принимать несколько дней.

Красная щетка

Поместите 100 грамм красной щетки залейте её одним литром водки или спиртом закройте настой крышкой и поместите его в прохладное, тёмное место. Раствор нужно настаивать на протяжении тридцати дней. Через каждые двое суток настойку нужно взбалтывать. Красную щётку принимают по 40 капель до начала трапезы. Настойку можно разбавлять небольшим количеством простой кипячёной воды.

Корень астрагала

Из корня астрагала готовят Экстракт. Для её приготовления используют либо водку, либо воду.

Чтобы приготовить экстракт из сушеного корня астрагала на воде необходимо провести следующий ряд действий:

взять предварительно высушенный корень растения и измельчит его;
одну ложку готового сырья положить в термос и запарить 400 мл крутого кипятка;
экстракт настаивать около 60 минут.

После употребления пищи принимайте отвар по 70 мл не меньше, нежели три раза на день.

Настойка на водке готовиться следующим образом: 40 грамм корня заливают 400 граммами водки и настаивают не меньше чем 10 дней. Пьют готовую смесь от 10 до 20 капель 2-3 раза в сутки до приёма пищи.

Шлемник байкальский

Данное растение обладает огромным списком целебных свойств, одним из них является увеличение количества прогестерона в организме. Для приготовления настойки нужно взять 100 грамм корней шлемника измельчить при помощи тёрки или мясорубке. Полученный состав положить в сосуд из тёмного стекла и залить 500 мл водки или спирта. Бутылку плотно закройте крышкой и поместите в место, защищённое от прямого влияния солнечных лучей. Настойку нужно настаивать ровно один лунный цикл, приблизительно 29 дней. Настойку нужно принимать на протяжении длительного временного периода по 30 капель не менее трёх раз в день.

Ортилия однобокая

Готовый настой из ортилии можно купить в аптеках вашего города, а можно приготовить самостоятельно дома. Для приготовления настойки нужно взять 50 грамм ортилии и залить её пол литрами водки. Поставьте смесь в тёмное прохладное место и храните не более 2 недель. Настойку нужно принимать по 30 капель за полчаса до еды три раза в сутки.

Все настойки с вышеописанных растений рекомендуют начинать принимать после овуляторной фазы, при этом в период менструации нужно сделать паузу и не употреблять их. Помимо этого, запрещено пить настои совместно с такими травами как мята, солодка, красный клевер в связи с тем, чтоданные растения оказывают противоположный эффект и способствуют снижению прогестерона.

Естественные способы

Помимо медикаментов и народных настоек, активно способствовать увеличению производимости прогестерона в организме можно естественным способом, а точнее при правильном и сбалансированном питании. Есть перечень пищевых продуктов, благоприятно воздействующих на прирост выработки прогестерона, а именно:

бобы;
орехи;
молочные продукты;
мясо нежирных сортов;
желтки из куриных и перепелиных яиц;
овсянка;
авокадо;
малина.

Вся вышеописанная провинция не содержат в себе гормон прогестерон, но они способствуют активной стимуляции его производимости в организме.

Не рекомендуется использовать для приготовления пищи продукты питания, которые были запакованы в пластмассовые коробочки. В структуре пластика есть такое вещество, как биосфенол, которое просачивается в продукт и провоцирует не только снижение выработки женского полового гормона, но и провоцирует сбои в менструальном цикле, которые приводят к огромным проблемам при зачатии малыша.

Профилактика

Чтобы выработка гормона прогестерона не снижалась нужно следовать следующим рекомендациям:

периодически принимать медикаменты, содержащие необходимую дозировку витаминов и минералов для полноценного функционирования органов и систем;
изменить концепцию жизнедеятельности и полностью отказаться от курения, а также употребления слабоалкогольных и крепких алкогольных напитков;
избегать сильного переутомления и стрессовых ситуаций;
пить достаточное количество жидкости;
сбалансированное питание;
исключить из своего рациона питания пищу быстрого приготовления;
добавить в рацион пищу, которая благоприятно воздействует на производимость прогестерона.

Прогестерон - это половой гормон, вырабатываемый организмом . Он синтезируется из холестерина, а его производство и регуляция находятся под контролем сложных процессов эндокринной и репродуктивной систем. Надпочечники вырабатывают небольшое количество прогестерона с постоянной скоростью. Дополнительное количество, секретируемое яичниками, влияет на менструацию и беременность. Несмотря на то, что прогестерон отсутствует в пище, некоторые продукты, содержащие витамины С и Е, способствуют его выработке.

Гилотриф;
Адемпас;
Стрибилд;
Afrezza;
Фанапт;
Калидеко;
Митотан.

Добавки и витаминные комплексы

Использование добавок с необходимыми микроэлементами способствует выработке прогестерона. Регулярный приём добавок во время менструального цикла значительно ускорит этот процесс. Игнорирование рекомендаций может привести к таким проблемам, как бесплодие и выкидышь.

Перед применением витаминных комплексов проконсультируйтесь со специалистом во избежание осложнений и побочных эффектов.

L-аргинин и витамин Е

Добавки, содержащие в себе L-аргинин и витамин E, стабилизируют выработку прогестерона и нормализуют гормональный фон.

Источниками витамина Е являются зёрна пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, фундук и арахисовое масло. Высокие концентрации L-аргинина встречаются в обезжиренной кунжутной муке, желатине и тыквенных семечках.

Витамин С

Нехватку прогестерона в организме часто вызывает избыток свободных радикалов . Свободные радикалы - это молекулы, которые способны повредить клетки и нарушить функции организма. Витамин C помогает нейтрализовать свободные радикалы и привести в норму уровень прогестерона (в особенности у беременных женщин).

Источники витамина — апельсиновый, грейпфрутовый и томатный сок, брокколи, гуаву, киви и сладкий перец.

Ферментированная соя

Уровень прогестерона резко снижается после менопаузы, но продолжает влиять на состояние здоровья во время постменопаузы.

Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).

Ферментированная соя позволяет уменьшить проявления симптомов и признаков дефицита прогестерона.

Прогестерон по праву считается гормоном беременности, ведь он способствует ее сохранению, то есть предотвращает выкидыш. Однако нехватка этого вещества способна не только отрицательно сказаться на вынашивании малыша, но и привести к сбоям менструального цикла у небеременной женщины, а также развитию у нее миомы матки, мастопатии и других заболеваний репродуктивной сферы.

Последствия, симптомы и причины дефицита прогестерона

Прогестерон образуется из холестериновых соединений. В организме женщины за его продукцию отвечают яичники, внешний слой надпочечников и плацентарная ткань. Если такого гормона в крови мало, то это может вызвать сбои менструального цикла и даже привести к бесплодию, а при наступлении беременности – спровоцировать выкидыш.

Повысить уровень прогестерона можно, принимая препараты, назначенные врачом. Многие девушки интересуются, как увеличить количество этого гормона в организме естественным путем, ведь иногда так не хочется принимать медикаменты. Существуют народные средства, используя которые можно добиться поставленной цели. Следует помнить, что многие травяные отвары и сборы противопоказаны во время беременности.

Признаками недостатка гормона беременности в организме являются:

Причины дефицита прогестерона:

нервные потрясения;
пристрастие к пагубным привычкам;
несбалансированное питание;
отрицательное воздействие окружающей среды;
хронические патологии мочеполовой системы;
применение некоторых препаратов, например, гормональных контрацептивов;
другие факторы.

Способы повышения прогестерона естественным путем

Чтобы увеличить количество прогестерона, лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Он подберет препараты, принимая которые женщина сможет нормализовать свою репродуктивную функцию и в будущем стать матерью.

Используя народные средства можно «перестараться» и спровоцировать различные нарушения в работе организма, поэтому относиться к лечению травами нужно очень осторожно.

Как повысить прогестерон без таблеток? Для этого можно принимать витамины Е, С, В однако, перед этим рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Обычно токоферола ацетат назначают в определенный период менструального цикла. Кроме того, рекомендуется кушать продукты, богатые цинком (орехи, крольчатину, семена подсолнечника и тыквы, пшеничные отруби и фасоль).

Важно следить за своим рационом. В нем должно быть много продуктов, богатых белком, например, сои, злаков, мяса и рыбы, ведь известно, что дефицит прогестерона в организме может быть обусловлен несбалансированным питанием. Допускается использовать народные рецепты, основу которых составляют травы, повышающие количество данного гормона. Однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом.

Питание при дефиците гормона беременности

Как повысить гормон прогестерон естественным путем? Не следует забывать о сбалансированном питании. Желательно употреблять яичные желтки, поскольку в них содержится полезный холестерин, который считается главным соединением при выработке прогестерона. Их можно смешивать с маринованным луком, свежей зеленью, небольшим количеством чеснока, и намазывать такой паштет на хлеб.

А вот от продуктов, богатых вредным холестерином, необходимо отказаться. В противном случае гормональные проблемы могут только усугубиться. Не стоит употреблять травы, понижающие количество прогестерона в организме, иначе можно получить нежелательный эффект. Об этом пациентку должен проинформировать гинеколог-эндокринолог, назначивший лечение.

Чтобы постепенно увеличивать количество гормона беременности, можно принимать витамин Е по определенной схеме, однако, лучше всего употреблять продукты, богатые этим жирорастворимым соединением, например, кислые ягоды (белую и красную смородину, шиповник), листья черной смородины. Из них получаются ароматные чаи, насыщенные витаминами и микроэлементами.

При дефиците гормона беременности недостаточно включить в свой рацион определенные продукты. Дополнительно следует придерживаться правил сбалансированного питания. Так, для полноценного усваивания белков необходимо, чтобы в организм поступали углеводы и жиры, а для переработки холестерина – микроэлементы. Кроме того, важно пить минимум 2 литра воды в сутки.

Кушать нужно 3-4 раза в день, небольшими порциями. При этом тяжелые продукты (молоко, мясо) желательно употреблять в обед, а вечером и утром – отдавать предпочтение злакам, овсяным и кукурузным хлопьям, поскольку они легко усваиваются организмом и не приводят к расстройству стула. По утрам рекомендуется кушать диетический творог, так как в нем много питательных веществ.

Как повысить прогестерон народными средствами

Основные рецепты:

Перед тем как использовать народные рецепты, нужно убедиться, что в организме действительно не хватает прогестерона. Для этого можно измерять базальную температуру на протяжении трех менструальных циклов подряд, но лучше всего сдать кровь на определение количества этого гормона.

Травы, увеличивающие количество гормона беременности в организме (манжетку, лапчатку гусиную, боровую матку, прутняк, священный витекс и другие) нужно принимать с 15 по 25 дни цикла. В аптеке можно купить готовые средства, например, препарат Циклодинон, основу которого составляет витекс священный.

Не стоит использовать растения, подавляющие продукцию прогестерона (болотную мяту, солодку, клевер красный, мандрагору). А чтобы не искать способы повышения гормона беременности в домашних условиях, лучше всего обратиться гинекологу-эндокринологу. Скорее всего, он назначит один из препаратов, указанных ниже:

Чтобы повысить уровень прогестерона, рекомендуется чаще бывать в зеленых зонах, поскольку дефицит этого гормона может быть обусловлен ненасыщенностью крови кислородом. Особенно это касается женщин, находящихся в состоянии беременности, ведь в этот период объем крови, циркулирующей в организме, увеличивается. Пешие прогулки пойдут на пользу всем, кто желает восстановить гормональный баланс.

Правильное питание – первый шаг на пути к здоровью. Народные средства, лекарственные препараты и витамины – рекомендуется принимать по назначению специалиста. И, конечно, не стоит забывать о том, что при планировании беременности, а также во время нее, недопустимо сидеть на диетах, так как это может привести к сильнейшему гормональному сбою.

Прогестерон – это стероидный гормон, производимый желтым телом яичников, надпочечниками и плацентой плода во время беременности. Каким образом прогестерон влияет на женский организм, к каким последствиям приводит его недостаток, и как повысить уровень прогестерона естественным способом?

Значение прогестерона для женского организма: основные функции и норма содержания в крови

Основная физиологическая функция этого гормона – обеспечение возможности оплодотворения и нормального протекания беременности. Женский половой гормон участвует в подготовке эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а также помогает слизистой оболочке матки преобразоваться в состояние, необходимое для нормального развития эмбриона. Пониженный уровень прогестерона увеличивает риск наступления преждевременных родов.

Дополнительные функции:

стимулирует развитие молочных желез;
уменьшает болезненность при менструациях;
предупреждает появление синдрома поликистозных яичников, мастопатии и других кистозно-фиброзных образований;
регулирует запасы жира в организме.

Специальные гормональные исследования позволяют определить концентрацию прогестерона в крови.

Норма прогестерона у женщин

Показатели зависят от фазы менструального цикла, триместра беременности или приема гормональных контрацептивов.

Фаза менструального цикла/триместр беременности	Единица измерения — нг/мл (нанограмм на миллилитр крови)
Фолликулярная	0,2-1,5
Овуляторная	0,8-3,0
Лютеиновая	1,7-27,0
Постменопауза	0,1-0,8
1 триместр	11,2-90,0
2 триместр	25,6-89,5
3 триместр	48,3-422,55

Гормональные колебания нарушают работу репродуктивной системы, ухудшают внешний вид, а также могут стать причиной развития патологий женских половых органов и молочных желез (миома матки, мастопатия, эндометриоз).

Причины снижения уровня прогестерона

Внешние факторы:

Несбалансированное питание (отсутствие достаточного количества витаминов, микро- и макроэлементов)
Постоянные стрессы, негативные эмоции, психическое расстройство
Переутомление (синдром хронической усталости)
Курение, злоупотребление спиртными напитками, наркотическая зависимость
Неудовлетворительное состояние окружающей среды
Прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные средства)
Наследственные заболевания

Физиологические причины:

Патология беременности (плацентарная недостаточность, нарушение кровотока, необъяснимые аномалии развития плода)
Маточное кровотечение, вызванное гормональным сбоем
Инфекционные заболевания половых органов или онкология
Почечная недостаточность
Дисфункция яичников
Нарушение работы щитовидной железы

Симптомы пониженного уровня прогестерона у женщин

Прогестероновая недостаточность является частой причиной бесплодия и прерывания беременности на ранних сроках.

Признаки гормонального дисбаланса:

Угревая сыпь, появление пигментных пятен, выпадение волос
Гиперфункция сальных желез
Чрезмерный рост волос на теле
Частые головные боли
Снижение полового влечения
Нерегулярный менструальный цикл
Сухость во влагалище
Отечность лица или конечностей
Болезненность в области молочных долей и грудных сосков
Резкий набор веса (особенно в области живота)
Раздражительность, эмоциональная неустойчивость
Обменно-эндокринные нарушения

Повысить прогестерон у женщин можно нескольким способами: гормональными препаратами, народными средствами и естественным путем (корректировка рациона питания). Мы выясним, в каких продуктах содержится прогестерон, и какие медикаменты восстанавливают естественную выработку женского полового гормона.

Как повысить прогестерон у женщин: продукты питания и растительные аналоги

Интерпретацией результатов лабораторных исследований и постановкой диагноза занимается лечащий врач. Незначительные отклонения от нормы можно корректировать с помощью сбалансированного питания. Какие продукты нужно обязательно употреблять, чтобы повысить уровень этого гормона естественным способом?

Прогестерон в продуктах:

сырые или сушеные орехи (фундук, кешью, арахис, грецкий орех);
жирный сыр, другие молочные продукты;
шоколад (черный);
морская рыба;
икра лососевых рыб (горбуша, семга, кета);
морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, мидии)
пшеничные отруби;
фасоль, горох, чечевица, соя;
говяжья печень;
мясо кролика;
семена подсолнечника и тыквы;
авокадо, оливки;
ягоды малины, бананы;
сухофрукты;
красные и зеленые водоросли (ламинария, нори, фукус,ульва, комбу и другие).

Эти продукты богаты магнием, цинком, витаминами Е, С и В6. Они улучшают синтез стероидного гормона в организме. Желательно сократить употребление кофе и сладостей. Занятия спортом, систематический отдых и пешие прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению гормонального фона.

С продуктами питания все понятно, а как повысить прогестерон народными средствами?

Народные средства для повышения прогестерона

Некоторые растения инициируют самостоятельную выработку женского гормона. Плоды или листья растений заливают кипятком, настаивают, а затем пьют небольшими порциями. В каких травах содержится прогестерон?

Манжетка обыкновенная
Прутняк обыкновенный
Семена подорожника
Листья малины в виде
Соцветия пиона
Дягиль лекарственный
Боровая матка
Шлемник байкальский

Эти травы воздействуют на гипофиз, активизируя синтез лютеинизирующего гормона, который способствует выработке гестагена. Мята, рябина, гвоздика, семена моркови блокируют выработку женского полового гормона, поэтому их употребление следует ограничить.

В аптеке можно купить сухую траву в пакетиках или в виде травяного сбора.

Для повышения уровня прогестерона естественным способом рекомендовано употреблять настои во второй половине менструального цикла (15-25 день).

Как приготовить травяной отвар? В глубокую емкость насыпать столовую ложку травы, залить ее стаканом кипятка (200 мл) и дать настояться в течение 20-30 минут. Пить отвар следует порционно: 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы, повышающие прогестерон, запрещено принимать одновременно с гормональными препаратами, так как настои являются растительными аналогами медикаментов.

Лекарственные препараты, повышающие прогестерон

Препараты с содержанием стероидного гормона выпускаются в виде таблеток, ампул, суппозиториев и гелей. Выписать медикаментозный компонент может только врач соответствующей квалификации – гинеколог, репродуктолог или эндокринолог.

Популярные препараты:

Таблетки «Дуфастон» и «Утрожестан»
Ампулы «Прогестерон» и «Инжеста» для внутримышечного введения
Суппозитории «Эндометрин»
Гель для вагинального введения «Крайнон», «Прожестожель»

Схема лечения и дозы определяют врач индивидуально. Продолжительность терапии зависит от состояния организма и результатов лабораторных исследований. Гормональные препараты обладают побочными эффектами. Лечение без консультации со специалистом небезвредно для репродуктивных функций и всего организма.

Прогестерон влияет на менструальный цикл, успешность оплодотворения и процесс вынашивания плода. Пониженный уровень этого гормона при беременности может привести к самопроизвольному аборту. В некоторых случаях терапевтическое лечение крайне необходимо для сохранения беременности.

Категории

Выбор редакции