Лучшие эфирные масла для здоровья. Масло розмарина при старении и жирной коже. Вред ароматерапии с эфирными маслами

Волна всего искусственного постепенно сходит на нет, а на смену возвращается мода на натуральное. В природе есть все, что необходимо для человечества, в том числе и для женщин, чтобы поддерживать свою красоту. Немалую роль в поддержании и восстановлении природной красоты играют масла. О том, как правильно ими пользоваться, какие именно и для чего применять - поговорим в этой статье.

Польза эфирных масел

Помимо эстетических и леченых свойств, эфирные масла благоприятно действуют на нервную систему. Поэтому, очень важно при выборе ингредиентов выбирать то, что действительно нравится. Если вы испытываете отвращение к применяемому продукту, то пользу он не принесет.

Эфиры применяют повсеместно: для принятия ванн, как расслабляющих, так и лечебных, с ними делают ванночки для ног, ими ухаживают за и тела. Каждое из масел подходит для определенного применения, например:

масло аниса повышает настроение, пробуждая легкое возбуждение;
базилик - это природный антистресс, он придает силы и замечательно освежает;
лавр действует на организм расслабляюще - он входит в состав многих духов;
бергамот помогает при , повышает самооценку;
кардамон - очень популярен в парфюмерной промышленности, как и предыдущий вариант, он хорошо успокаивает;
розмарин благоприятно сказывается в лечении темных волос;
сандал - отличное средство для ухода за , хорошо стягивает расширенные поры;
мята - активно борется с прыщами и угрями, прекрасно очищает кожу;
апельсин - настоящий враг целлюлита.

Но с ними нужно быть осторожными, так как не всегда от них идет польза. В некоторых случаях, эфирные масла могу причинить вред. Например:

в период лактации, мамочкам стоит избегать контакта с маслом жасмина, мяты, петрушки и шалфея - учеными доказано, что они могут снижать уровень выработки молока;
высокое давление является противопоказанием к использованию масла розы, эвкалипта, кипариса, шалфея;
а при пониженном стоит остерегаться майорана, иланг-иланга, лаванды, муската;
при эпилепсии опасность в себе несут полынь, фенхель, иссоп, шалфей;
при противопоказаны мята, роза, кипарис, корица, мирра, тимьян, душица.

Также важно помнить, что в чистом виде эфирные масла ни в коем случае использовать нельзя. В противной ситуации имеется огромный риск получить сильные ожоги. Разбавлять масла перед использованием надо в такой же жирной среде. Для этого принято использовать масла с пометкой «базовые». К таким относятся: оливковое, персиковое, миндальное, виноградное, льняное и т.п. Подберите оптимальный вариант, который подходит под ваш тип кожи и используйте по назначению.

Эфирные масла: применение

Как мы уже упомянули ранее, эфирные масла имеют широкую сферу применения. Рассмотрим на примере, где и как можно применить каждое из них.

Эфирные масла для лица

Для лица, эфирное масло без снижения концентрации могут применяться только в том случае, если требуется точечное нанесение, например при . Но даже в этом случае делать это нужно с осторожностью.

Эфиры обладают прекрасной способностью проникать в самые глубокие слои кожи и действовать изнутри. Именно поэтому масла советуют добавлять в магазинный крем, дабы усилить его результативность.

Даже разбавив эфирное масло с базовым, наносить состав на нужно с осторожностью, чтобы удостовериться в отсутствии Каждый препарат изучайте досконально, так как некоторые из них имеют противопоказания на солнечные лучи. Так как на коже могут появиться раздражения и ожоги.

Масло пачули хорошо сходится со всеми типами кожи, но особенно гармонично оно сочетается с сухой, дряблой и жирной. Оно питает кожу, устраняет шелушения и способствует регенерации кожного покрова. Замечательно в уходе за увядающей кожей, так как способно . Выравнивает цвет лица и делает его здоровым. Для ежедневного ухода в обычный крем можно добавить пару капель. Точечно, в чистом виде, им можно лечить прыщи и угри.
Масло апельсина (сладкого) - подходит для сухого типа кожи. Эфир устраняет отмерший эпидермис, разглаживает и увлажняет кожу. Масло восполняет недостаток коллагена, что делает его замечательным средством в борьбе с признаками старения. Жирная кожа, под воздействием эфирного масла апельсина, избавляется от излишков жира, прыщей, гнойников и расширенных пор. Для ухода за лицом, просто добавляйте 2-4 капли в маски, крема и прочие средства по уходу.
Масло лимона поможет отбелить пигментные участки кожи. Если смешать его с маслом виноградных косточек, то такое средство идеально подойдет для ухода за жирной кожей лица. Чтобы замедлить процесс старения, лимон смешивают с маслом авокадо, либо касторкой. Для молодой кожи лимонное масло эффективная профилактика морщин. При точечном нанесении, неразбавленным маслом лечат бородавки.

Эфирные масла для тела

Самый простой способ использовать ароматические масла для тела - ароматические ванны. Они помогают расслабиться, сделать кожу идеально гладкой. Приведенные ниже рецепты для ванны можно использовать как средства для борьбы с целлюлитом.

В стакан кефира капните пару капель лимана, 4 капельки розмарина и 6 капелек чабреца. Все хорошо перемешайте и влейте в ванну, температура воды которой 37-38°С. Длительность процедуры 20 минут.
В стакане жирного кефира растворите чайную ложечку жидкого натурального меда. Туда же добавьте по 2 капельки масла имбиря, герани и черного перца. Прием ванны, как и в предыдущем случае, 20 минут.
В стакане жирного молока растворите пару столовых ложечек морской соли. Добавьте несколько капель апельсинового и лимонного масел. Все хорошо перемешайте и влейте в ванну.
При прыщах на теле подойдет следующий рецепт: в стакан кефира добавьте лимон, мелису и розмарин по пару капель и 4 капельки бергамота.
Вывести из организма токсины, а также избавиться от парочки килограмм помогут ванны с фенхелем. В 50 мл самых жирных сливок растворите 5 капелек эфирного масла. Прием ванны - 15 минут.
Для борьбы с целлюлитом можно опробовать массаж. Возьмите любое понравившееся цитрусовое масло и смешайте его с медом. Составом массируйте проблемные участки тела. После этого оставьте массу на коже минут на 15 и смойте.
Для массажа подойдет состав из масла авокадо и 10 г масла виноградных косточек.
Смешайте по 2 капельки апельсинового масла, масла можжевельника и черного перца. Полученной массой через день делайте массаж, минут по 15-20.
Подтянуть кожу и придать ей эластичности помогут розмарин, анис и петитгрейн. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях, добавьте любое базовое масло (в этом случае подойдет жожоба) и нанесите на проблемные участки.

Эфирные масла для волос

При выборе масла для волос, всегда опирайтесь на тип последних.

Для сухих локонов предпочтительны лавандовое, сандаловое масла, а также масла герани и алоэ.
Для склонных к жирности волос подойдут масла кипариса, розмарина, лимонное и мятное.
Для нормального типа выбирайте кедровое, тимьян, шалфейное и лимонное масла.

Также стоит определиться, какая сторона ваших волос вас не устраивает и уже после этого подбирать рецептуру.

Жожоба и авокадо - замечательные увлажнители волос.
Чайное дерево поможет провести комплексное лечение, связанное с выпадением волос и перхотью. Оптимизирует процесс саловыделения, так что прекрасно подойдет для жирного типа волос.
Хотите быстро и эффективно отрастить густую и длинную шевелюру? Тогда масло розмарина вам в помощь! Помимо ускоренного роста масло помогает оздоровить локоны.
Профилактику и лечение секущихся кончиков проведет касторовое масло. Оно же, кстати, не менее эффективно в борьбе с перхотью.
Волосы утратили шелковистость и блеск? Иланг-иланг - вот эликсир, который придаст волосам зеркальный блеск и умопомрачительный аромат. Для ухода за волосами, просто добавляйте парочку капель в шампунь для волос и мойте голову привычным способом.

Внимание! Перед попыткой применить эфирные масла на деле, всегда тестируйте его на предмет наличия аллергических реакций. Это поможет избежать многих проблем. В противном случае, эффект от применения будет прямо противоположным.

Эфирное масло своими руками

Заводской продукт хорошо, а приготовленный своими руками еще лучше. Поэтому, если вам действительно хочется ухаживать за собой только натуральными препаратами - старайтесь готовить их самостоятельно. Приведем несколько рецептов эфирных масел.

Масло лаванды

Потребуется 2 столовые ложечки цветущих стеблей лаванды и стакан базового масла (на ваше усмотрение). Соедините ингредиенты, перелейте в тубу с плотной крышкой и поставьте в темное место на пару месяцев. Периодически встряхивайте.

Масло Апельсина

Снимите кожуру с 2-3 апельсинов и промойте. Мелко нарежьте и поместите сырье в баночку и залейте растительным или любым другим базовым маслом. Оставьте в темном месте на 4-5 дней. После этого поставьте баночку на водяную баню, предварительно открыв крышку, на полчаса. В окончании процедите состав через сито.

Масло мелисы

Пару столовых ложечек сухой травы мелисы залейте стаканом базового масла и поставьте на пару месяцев в темное место настаиваться. В конце процедите состав и пользуйтесь на здоровье.

Масло календулы

Возьмите цветки календулы и базовое масло в пропорции 1:5. Настаивать нужно не меньше трех недель. После этого масло требуется процедить и перелить в темную баночку.

Масло лимона

Возьмите 200 мл банку и наполовину заполните мелко тертой цедрой лимона. Туда же влейте оливковое масло так, чтобы оно доходило до горлышка. Оставьте тубу под лучами солнца, недели на 2-3. Ежедневно встряхивайте емкость. По окончании процедите состав. Масло готово.

По такому принципу готовятся практически все эфирные масла в домашних условиях.

Эфирные масла: отзывы

Несмотря на то, что природную косметологию принято считать медленнодействующей, эфирные масла опровергают такое мнение. Все, кто применял эфиры для конкретных целей, при этом тщательно подбирали ингредиенты и соблюдали регулярность процедур, получали отменные результаты совсем скоро.

У некоторых была выявлена аллергическая реакция, но это вина не продукта, а, скорее, самого пользователя. Чтобы не допустить неприятностей такого рода, всегда проверяйтесь на аллергию, нанеся немного состава на изгиб локтя.

Применение эфирных масел в ароматерапии и при уходе за кожей известно с очень древних времен, применение эфирным маслам находили еще во времена египетских фараонов, древних греков и римлян. Уже тогда использовали эфирные масла для похудения . Также широко применяли эфирные масла для волос . Самые красивые женщины того времени не могли обходиться без эфирных масел для волос и эфирных масел для лица . Если подбирать эфирные масла для похудения, эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи, эфирные масла для лица грамотно, то их эффект будет сказываться не только на внешнем виде, но и на здоровье, сексуальной жизни и состоянии нервной системы. Именно поэтому применение эфирных масел и ароматерапию с эфирными маслами часто называют аромамагией.

Эфирные масла дли волос и эфирные масла для кожи добываются из разных частей растений, и процессы эти необычайно сложны. Важно сохранить все полезные свойства растений, чтобы их целебная сила помогла сохранить здоровье и красоту. В частности производятся эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды, эфирное масло иланг-иланга.

Могут ли эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи и эфирные масла для похудения быть такими же эффективными как салонные косметические процедуры? В отдельных случаях могут. Ведь недаром эфирное масло чайного дерева , эфирное масло апельсина , эфирное масло лимона , эфирное масло розмарина , эфирное масло лаванды и эфирное масло иланг-иланга используются в качестве активных компонентов при создании профессиональных косметических средств.

А теперь поговорим о том, какие эфирные масла подходят для разных частей тела. Эксперты считают превосходными эфирными маслами для волос эфирные масла, сделанные на основе бергамота, шалфея, сандалового дерева, эфирные масла лаванды, тимьяна и эфирные масла из иланг-иланга(нормальные волосы), кедра, ромашки, герани, эфирные масла из иланг-иланга, эфирные масла лаванды, эфирные масла из апельсина и розы(сухие волосы и кожа головы), базилика лопуха, календулы, эвкалипта и эфирные масла лаванды(жирная кожа), а также кипариса, можжевельника, эфирное масло лимона, эфирные масла из иланг-иланга, майорана и мяты перечной(чувствительная кожа).

Давно и успешно используется применение эфирного масла масел для похудения. Они нормализуют обмен веществ и выступают в роли мочегонных средств. С этими обязанностями отлично справляются эфирные масла, сделанные на основе можжевельника и кипариса. На 12 капель можжевелового масла добавляется 13 капель кипариса и 50 мл жожоба. Эту смесь нужно применять во время массажа, а в ванну достаточно добавить 5−6 капель. Отлично помогает худеть и применение эфирного масла апельсина сладкого, которое нужно втирать в кожу.

Если же говорить про лучшие эфирные масла для лица и эфирные масла для кожи, то стоит упомянуть об апельсине, эфирном масле иланг-иланга, эфирном масле лаванды, кардамоне и эфирном масле розмарина, эфирном масле чайного дерева. Вот рецепт отличной маски, которая смягчает и тонизирует кожу. Пять капель эфирного масла с кардамоном, чайная ложка меда, две столовых ложки молока или сливок(последнее — для сухой кожи), полчайной ложки соли. Наносить эфирное масло нужно на очищенную кожу лица и смывать через 5 минут.

Лечение эфирными маслами также популярно. Для лечения эфирными маслами подходят эфирное масло розмарина, эфирное масло лимона, эфирное масло чайного дерева. Их обычно добавляют при ингаляции. Восточная медицина широко использует лечение эфирными маслами. Также для лечения эфирными маслами используют эфирные масла розы, сандала, мирры, можжевельника, ромашки, мяты, розмарина и других эфирных масел.

Применение эфирным маслам находят и в массажном кабинете. Эфирное масло чайного дерева, эфирное масло лимона могут добавлять в смеси массажных масел. Для ароматерапии эфирные масла незаменимы.

Эфирное масло чайного дерева помогает при кашле, простуде, пищевых отравлениях. Также эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях кожи. И особенно эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях ногтей.

Эфирное масло лимона считается повышающим артериальное давление. К тому же эфирное масло лимона незаменимо при заболеваниях дыхательной системы. И наконец эфирное масло лимона снимает головные боли, мигрени, если находить применение эфирным маслам при ароматизации помещений.

Очень полезными и важными свойствами эфирных масел считаются их способность помогать при женских проблемах. При нарушении менструального цикла стоит попробовать сидячие ванны с эфирными маслами корицы, можжевельника, ромашки, базилика, полыни.

У вас проблемы с зубами и полостью рта в целом? И здесь помогут полезные свойства эфирных масел. От неприятного запаха изо рта помогут эфирные масла лимона, мяты, корицы.

Эфирные масла ромашки, пачули, можжевельника считаются отличными средствами от аллергии. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кедра и розмарина дезинфицируют помещение. Другие полезные свойства эфирных масел: эфирные масла лимона, мяты, розмарина, лаванды спасают от тошноты.

Можно найти применение эфирным маслами и при очищении организма от шлаков, и при нейтрализации некоторых видов ядов.

Полезные свойства эфирных масел чабреца, лимона, ромашки и бергамота заключаются в антибактериальном эффекте. А полезные свойства эфирных масел душицы и сандала заключаются в расслаблении нервной системы организма.

Какое бы эфирное масло вы ни выбрали, оно рано или поздно принесет вам пользу — проверено многими поколениями!

Польза и вред эфирных масел. Все мы знаем о том, что эфирные масла приносят пользу. Также наслышаны о том, как они положительно влияют на наш организм.

Существует множество способов использования масел. Например, прием их вовнутрь организма. Также эфирные масла используются как добавка в различные бальзамы, настойки. Можно их применять и во время массажа.

Полезных свойств у эфирных масел множество. Но стоит помнить, что только композиционное применение масел из эфиров приносит пользу.

Это означает, что имеет место чередование разных видов масел. Делается это для того чтобы организм не выработал привычку к какому то одному виду масла.

Какова же конкретная польза от эфирных масел ?

1. Они повышают концентрацию внимания и работоспособность мозга.

2. Также отлично расслабляют и снимают напряжение после рабочего дня.

3. Полезными также являются масла, которые выводят канцерогены, замедляют старение организма благодаря наличию антиоксидантов в их составе.

4. Помимо всего прочего они еще и являются иммуномодуляторами .

5. Множество минералов, витаминов и прочих полезных веществ в составе масел быстро и качественно усвоятся вашим организмом.

6. Особое своё место в нетрадиционной медицине занимает ароматерапия, которая возникла очень давно, благодаря французскому учёному.

Эфирные масла применяются в качестве фитовегеторегуляторов и способствуют излечению от множества болезней.

7. Масло аниса придаёт коже упругость и возбуждает аппетит.

8. Бергамотовым можно лечить акне, поэтому он очень популярен среди подростков. Имеет противовоспалительные свойства, используясь еще и в стрессовых ситуациях.

9. Масло с необычным названием Иланг-Иланг стимулирует половое влечение и помогает предотвратить старение кожи, регенерируя клетки.

10. На функционирование дыхательных путей хорошо влияет масло мяты , а также оно является хорошим обезболивающим, еще и стимулируя работу головного мозга.

11. Масло чайного дерева убивает микробы и бактерии. Оно при этом весьма полезно для лечения грибка и хорошо переносится детьми.

12. Данные средства нашли себя в косметологии . Особенно популярны масло из миндаля, экстракт жожоба, а также из косточек абрикоса и персика. Популярным в использовании считается масло из кунжута, грейпфрута, а также авокадо.

13. Применение таких масел для волос дает потрясающий эффект. О способах применения и конкретных видах масел можно прочитать в статье « »

Всё это звучит очень красиво, но у каждой медали есть две стороны. Ведь неумение пользоваться эфирными маслами, а также применение их в неуместных ситуациях может вызвать негативный и зачастую необратимый процесс.

1) Есть ряд масел, которые могут привести к нежелательным реакциям у людей с какими либо патологиями.

Так, например, масло туи, берёзы и шалфея могут вызвать различные аллергические реакции у любого человека, который обладает непереносимостью к компонентам, содержащимся в этих маслах.

2) Такие масла как аир тростниковый и сассафрас, которые содержат канцерогены, а также могут сильно навредить здоровью, стоит применять лишь по назначению врача.

3) От масла лимона и душицы на лице может наступить сильное раздражение на коже лица, поэтому не рекомендуется использовать такие масла людям с чувствительной или слишком нежной кожей.

4) Имеется ряд противопоказаний, при которых использование некоторых масел запрещено, иначе подобная халатность может привести к ужасным последствиям. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы противопоказаны масла сосны и пихты.

Но при «грамотном» использовании многие масла имеют положительное влияние на проходящую беременность. Снимают они напряжение, а также помогают будущей мамаше избавиться от отёков и растяжений.

6) Эфирные масла нежелательно использовать в чистом виде, иначе можно получить ожог. Перед применением эфира его стоит разбавить, ну или обработать кожу обычным маслом. Ведь меры безопасности должны быть превыше всего!

7) При тяжёлом заболевании почек не стоит злоупотреблять маслами можжевельника и сосновым.

8) Полный отказ от масел обязателен людям с заболеваниями щитовидной железы или при повышенной температуре тела в случае болезни.

9) В случае приёма препаратов, содержащих йод и железо, не стоит принимать лавандовое масло, иначе вследствие химических взаимодействий возможен и летальный исход.

Так или иначе, эфирные масла полезны, если грамотно с ними обращаться или же если принимать их по рецепту своего лечащего врача. При умелом использовании они принесут вам только полезные свойства и помогут справиться с множеством болезней.

Не стоит халатно относиться к своему здоровью, и через долгие годы ваш организм скажет вам спасибо!

С древних времен известно о влиянии запахов на эмоциональное, а также физическое состояние человека. Много веков используются антисептические и ранозаживляющие свойства эфирных масел, их антитоксическое действие, способность повышать работоспособность, улучшать настроение и аппетит. В настоящее время ароматерапия в качестве оздоровляющего организм метода переживает настоящий бум.

Известно, что еще в пятом веке до нашей эры люди научились извлекать ароматные препараты из различных растений. Душистые вещества летучи, и со временем их стали растворять в жирах - для лучшего сохранения аромата. Арабы научились смешивать эфирные масла с мускусом для удерживания аромата и постепенного длительного распространения его в окружающую среду. Антимикробные свойства благовоний широко использовались для профилактики распространения инфекционных заболеваний, для обеззараживания помещений путем окуривания воздуха при религиозных обрядах. С помощью эфирных масел проводили бальзамирование, их добавляли в строительные материалы при возведении храмов, использовали древние целители для устранения различных недугов.

В современных условиях под методом ароматерапии подразумевают целебное воздействие эфирных масел на организм через обоняние (с помощью вдыхания, процедур ингаляций), прием внутрь, а также через кожу - посредством массажа, наложения компрессов, принятия ванн и т.п. Эфирные масла защищают от бактерий, вирусов и микробов, оказывают влияние на биохимические процессы в организме, нормализуют обмен веществ и в целом оздоровляют организм.

Благодаря многочисленным полезным свойствам эфирных масел, их широко применяют в косметологии, а также в домашних условиях — для проведения различных оздоровляющих процедур, повышающих жизненный тонус. При этом запахи ароматерапии благотворно воздействуют на физическое и эмоциональное состояние. Существует множество тонкостей ароматерапии - каждое эфирное масло обладает уникальными свойствами.

Ароматерапия: полезные советы.

Чтобы обезопасить себя от подделок либо использования для ароматерапии разбавленного некачественного сырья, важно разобраться, что за продукт перед вами. При покупке обратите внимание на следующие моменты:

*определить качество масла при покупке достаточно трудно, поэтому рекомендуется приобретать продукцию известных торговых марок;

*внимательно прочитайте надписи на этикетке - на ней должно присутствовать латинское название растительного сырья, а также формулировка «100% натуральное эфирное масло». Такой продукт соответственно извлекают из натурального, экологически чистого сырья;

*эфирное масло хранится и продается в емкостях из темного стекла - во избежание порчи под действием солнечных лучей. В коробке с эфирным маслом также прилагается инструкция по применению;

*проверьте наличие пломбы на крышке, срок годности;

*качественный продукт не может стоить очень дешево. Сравнительно невысокая цена у хвойных, а также цитрусовых эфирных масел.

Эфирные масла отличаются значительной проникающей способностью, поэтому способов их использования несколько. Применяя их, необходимо учитывать следующие нюансы:

*определитесь с запахом масла - внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Если он вам не очень нравится, то, как показывает опыт, особого целебного эффекта от применения такого средства ждать не приходится;

*рекомендуется первоначально протестировать применение эфирного масла в минимальной дозировке. При наличии позитивного эффекта концентрацию масла следует постепенно увеличить, не превышая максимально допустимую. Не рекомендуется применять одно и то же эфирное масло более 10 дней подряд;

*большинство эфирных масел при нанесении непосредственно на кожу могут вызвать ожог, поэтому рекомендуется использовать средства-посредники, которые обеспечат безопасную транспортировку полезных веществ. Тестирование эфирного масла следует проводить, добавив его 2-3 капли на четверть чайной ложки детского либо любого привычного крема - таким образом, вы обезопасите себя от аллергических реакций.

Ароматерапия: правила проведения процедур в домашних условиях.

Ароматерапия является натуральным и полезным способом успокоить нервы, избавиться от многих недомоганий, создать в доме атмосферу гармонии и комфорта, достигнуть полного расслабления и набраться сил для новых свершений. Постепенно освоить тонкости ароматерапии в домашних условиях несложно. Ощутив на себе целебную силу эфирных масел, вы будете возвращаться к ним снова и снова.

С помощью флакона с распылителем, наполненного водой с добавлением нескольких капель эфирных масел, нетрудно ароматизировать помещение. Кроме того, можно воспользоваться подручными средствами либо специальными аксессуарами для ароматерапии.

Ароматерапия: аромалампы и ингаляции.

Достаточно действенным методом применения эфирных масел в домашних условиях является их распыление для вдыхания. Различают холодные ингаляции, с помощью которых ароматизируют помещение, а также горячие - их успешно применяют для лечения различных болезней, в том числе воспалительных заболеваний дыхательных путей (например, бронхитов, риносинуситов).

В домашних условиях можно организовать распыление в воздухе эфирных масел следующим образом:

*с помощью аромалампы ароматизировать и дезинфицировать помещение. При этом эффект от добавленных в нее эфирных масел распространится на всех присутствующих. Аромалампа представляет собой сосуд с емкостью для воды наверху, которую подогревают снизу - например, с помощью небольшой свечи. В воду добавляют небольшое количество масла - из расчета примерно 1 капли на 5-6 квадратных метров. При испарении воды аромат эфирных масел заполняет помещение. Такое приспособление при необходимости можно соорудить самостоятельно из подручных средств. При использовании аромалампы требуется следить, чтобы она не перегревалась. Кроме того, необходимо периодически промывать ее с хозяйственным мылом после применения, чтобы при дальнейшем использовании «следы» аромамасел не смешивались;

*для проведения индивидуальных сеансов ароматерапии используют специальные медальоны (в виде небольшой емкости со шнуром или цепочкой для ношения на шее). В него добавляют несколько капель эфирного масла либо их смесь. Аромакулоны с эфирными маслами действия успешно применяют для индивидуальной профилактики вирусных инфекций. Данный метод ароматерапии рекомендуется для детей в период эпидемии гриппа - его можно смело применять при условии отсутствия аллергической реакции на эфирные масла. Можно также нанести несколько капель на ватный диск и приколоть к одежде (наносить непосредственно на ткань не рекомендуется, так как масло может оставить на ней пятна, кроме того, при попадании масла на кожу возможно появление ожога);

*горячую ингаляцию можно провести с помощью добавления эфирных масел в емкость с горячей кипяченой водой. Наклонившись над кастрюлей и накрывшись полотенцем, в течение 10 минут необходимо дышать паром, затем желательно немного отдохнуть. Курс такого лечения аромотерапией, как правило, составляет не более 7 дней.

Кроме того, для домашней ароматерапии можно использовать классические саше -ароматические подушечки, заполненные душистыми травами, лепестками и специями.

Ароматерапия: обогащение косметических средств эфирными маслами.

Благодаря многочисленным полезным свойствам эфирных масел их широко используют для наружного применения. Для того чтобы при этом в полной мере насладиться полученным эффектом, следует учитывать некоторые особенности проведения таких косметических и лечебных процедур:

*в небольших количествах их добавляют в крем, пену для ванны, гель для душа и т.д. Следует учитывать, что эфирные масла не растворяются в воде — для приготовления ароматической ванны нужно использовать эмульгатор. В его качестве можно использовать мед, соду, сливки, морскую соль, детский шампунь и т.д. Температура воды не должна быть слишком горячей, продолжительность принятия ванны для ароматерапии составляет порядка 15-20 минут. Чтобы сохранить на коже максимум полезных веществ, не рекомендуется по окончанию процедуры принимать душ с мылом либо гелем;

*в маски для лица и тела, гель для душа либо шампунь эфирные масла добавляют непосредственно перед применением. Обогащенный таким образом крем пригоден для использования в течение недели. В качестве «транспортного» средства для эфирных масел, доставляющего полезные вещества на кожу, можно использовать ухаживающие масла — авокадо, миндальное, виноградных косточек и т.д. Кроме того, в качестве лечебного либо массажного средства можно использовать детский крем, обогащенный эфирным маслом (4-5 капель на 1 ч.л. основы).

На основе транспортного нейтрального масла без запаха путем добавления эфирных масел и их смесей можно создавать уникальные арома-композиции, благотворно влияющие на эмоциональное состояние и самочувствие, помогающие поднять настроение и сохранить душевный комфорт, который, как известно, является лучшим лекарством от всяческих заболеваний. Одежду и постельное белье ароматизируют, поместив среди них в шкафу спонж с нанесенными несколькими каплями эфирных масел на ваш выбор.

Ароматерапия: массаж.

В качестве ароматерапии «через кожу» широко используют массаж с добавлением эфирных масел. С помощью его различных видов можно снять мышечное напряжение, избавиться от болезненных ощущений, стимулировать обменные процессы в организме. При этом эфирные масла, добавленные к массажному маслу, помогут избавиться от эмоционального напряжения, расслабиться и достигнуть состояния релакса, а также усилить и продлить эффект от проведенной процедуры. При этом композиция масел подбирается индивидуально — в зависимости от показаний.

С помощью ароматического массажа можно достичь следующих результатов:

*избавиться от напряжения и болевых ощущений в области шеи и спины, в том числе при болях неврологического характера;

*облегчить боль и снять воспаление после травм;

*улучшить подвижность суставов;

*облегчить состояние при мигрени;

*избавиться от негативных эмоций и эффективно расслабиться;

*стимулировать умственную активность.

С применением масла-афродизиака есть возможность превратить процедуру массажа-ароматерапии в нечто более интересное.

Применяют различные виды аромамассажа - для спины, всего тела, конечностей и головы. В домашних условиях самостоятельно можно провести массаж головы с эфирными маслами - данная процедура улучшает кровообращение и усиливает приток кислорода к головному мозгу, а также помогает снять утомление, улучшает зрение и усиливает способность концентрироваться.

Ароматерапия: рецепты.

Применение ароматических масел уместно в самых различных случаях - с их помощью можно мягко сбалансировать состояние различных систем организма, повысить настроение. Эфирные масла обладают мягким действием, возвращая человеку состояние, присущее ему после общения с природой.

Существует около двух сотен разновидностей эфирных масел. Среди такого разнообразия несложно подобрать подходящие рецепты применения ароматерапии, например:

1. Многие эфирные масла способствуют укреплению иммунной системы, а также эффективны в качестве профилактики простуды и гриппа. Благодаря антивирусному эффекту их рекомендуется использовать для домашней ароматерапии — при появлении первых признаков заболевания. Такая терапия окажет общеукрепляющее воздействие на организм, к тому же эффективно борется с инфекциями. Если вы добавите на 25 мл основы по 4 капли масла тимьяна и лимона, а также 5 капель масла чайного дерева, то получите эффективное средство от простуд и инфекций. Данную смесь необходимо наносить в небольших количествах на запястья, подколенные сгибы, область подмышечных впадин и предплечья.

2. После общения с «тяжелыми» людьми, а также для очищения помещения с «отрицательной» атмосферой рекомендуется воспользоваться маслами можжевельника, базилика, шалфея, мяты. Пару капель средства наносят за ушами, на виски, в области темени и затылка. Кроме того, можно ароматизировать помещение данными маслами с помощью аромалампы.

3. Эффективному расслаблению после напряженного дня и последующему крепкому сну будет способствовать принятие ванны с эфирным маслом лаванды. В изголовье спального места можно поместить салфетку с нанесенными на нее несколькими каплями масла той же лаванды, апельсина либо эвкалипта.

4. Для ароматизации чая нанесите 3 капли масла мяты либо лимона, бергамота на внутреннюю сторону крышки коробки с заваркой и закройте емкость герметично. Через неделю такую заварку можно будет использовать для приготовления ароматного чая.

5. Для разглаживания растяжек приготовьте смесь из 8-10 капель эфирного масла розмарина либо петитгрейна — на чайную ложку основы (базового масла, детского крема либо лосьона для тела). Такую смесь следует втирать по утрам ежедневно массажными движениями до полного впитывания.

6. С помощью масла герани и иланг-иланга осуществляют уход за зоной декольте. Для этого на 30 мл базового средства добавляют по 7 капель данных масел. Такой состав в небольших количествах необходимо втирать ежедневно на ночь в область шеи и декольте. Эффективно ухаживает за кожей груди также масло фенхеля.

7. Аромапилинг с эфирными маслами - данный состав подойдет, в том числе, и для чувствительной кожи лица. Заварите кипятком 1 ст.л. молотой овсянки, через несколько минут добавьте к ней 1 ч.л. масла жожоба и несколько капель эфирных масел (для комбинированной кожи с расширенными порами, а также чувствительной подойдет масло ромашки, нероли, лаванды). Полученную смесь наносят на кожу лица, исключая область вокруг губ и глаз, и оставляют для воздействия на 10 минут, после чего смывают теплой водой. Такой щадящий вариант пилинга можно применять 1-2 раза в неделю.

8. Для облегчения головной боли поможет смесь из эфирных масел мяты перечной, лаванды и розмарина (по 2-3 капли). Данный состав применяют для массажа висков, лба, а также волосистой части головы.

Ароматерапия: противопоказания.

В отличие от медикаментозного лечения, ароматерапия характеризуется минимумом противопоказаний и побочных эффектов - действие эфирных масел хорошо изучено, и они считаются достаточно безопасными для использования. При этом следует учитывать, что существуют противопоказания к применению некоторых видов эфирных масел в следующих случаях:

*для беременных женщин, а также эпилептиков;

*для лиц со склонностью к аллергическим реакциям, при сенном аллергическом рините;

*при прохождении курса лечения гомеопатическими препаратами;

*при тромбофлебите и ишемической болезни сердца (из-за повышенной свертываемости крови), а также при заболеваниях почек.

При сердечных заболеваниях и астматических состояниях по поводу возможности применения ароматерапии следует проконсультироваться с врачом.

Рекомендуется с осторожностью применять эфирные масла для чувствительной кожи, а также при повышенном кровяном давлении. Некоторые виды аромамасел не рекомендуются для детей младше 6 лет, так как могут провоцировать повышенную возбудимость, а также вызывать бессонницу.

Ароматерапия – древнейшая наука, зародившаяся много веков назад и когда-то забытая, вернулась в цивилизованный мир, чтобы избавить от болезней, раннего старения и вредных лекарств.

Ароматерапия переводится просто – лечение ароматами, но за этим словом стоит не только борьба с инфекциями и головной болью. Ароматы способны лечить тело и душу, с их помощью несложно поднять настроение, повысить умственные способности, заставить организм худеть, улучшить состояние волос и кожи. Ароматерапия эфирными маслами охватывает многие сферы деятельности человека, и не последнее место занимает в списке женских увлечений, причем не только в самостоятельной роли, но и в качестве составляющей других хобби.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет

Ароматерапию нередко относят исключительно к нетрадиционной медицине, но это ошибочное мнение. Лечение эфирными маслами применяют и в традиционной медицине, ведь это – серьезная наука, берущая свое начало много веков назад. К сожалению, многие рецепты были потеряны по той простой причине, что всякого рода «знахарства» в начале 20 века были запрещены.

Только в конце прошлого столетия это направление снова стали возрождать, а сегодня, благодаря возможности обмена опытом и сырьем с другим странами, собрано много рецептов со всего мира.

Секрет ароматерапии в том, что эфирные масла воздействуют на обонятельном и физическом уровне – такой двойной удар побеждает бактерии и вирусы, против которых пока не придумали медикаментозных средств.

Аромамасла имеют свойство глубоко проникать в кожу, доставляя с собой другие вещества – этим пользуются в косметологии и медицине при создании кремов, гелей, средств для растирания.

Летучие вещества аромамасел воздействуют на психоэмоциональное состояние. Грамотно составленная композиция или даже одно эфирное масло может повысить работоспособность, нейтрализовать усталость, устранить головную боль.

Где используют эфирные масла в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях используется для ароматизации помещений, для лечения, в косметических целях и в качестве одного из модных хобби. Условно можно выделить три метода применения ароматерапии:

наружный;
внутренний;
ингаляционный.

Чаще всего эфирные масла применяют в лечении простудных заболеваний, делая ингаляции, добавляя масло в ванну или местные ванночки. Также существует много способов, предусматривающих вдыхание ароматов строго по графику. Так лечат депрессию, ожирение, проблемы с памятью.

Второй популярный метод – массаж, в этом случае масло добавляют в растирки, жир или масло. Более длительные методики лечения предполагают точеное воздействие – нанесение аромамасел на определенные точки тела. Важно помнить, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде , предварительно их разводят в растительных маслах.

Ароматизацию помещений делают не только с целью создать в доме приятную атмосферу, но и ставя более серьезные задачи: дезинфекцию дома от микробов и вирусов во время эпидемии гриппа или если в доме уже есть больной, восстановление организма после тяжелых заболеваний и операций, снижение аппетита.

Для ароматизации используют специальные приспособления – аромалампы. Пользоваться ими нужно правильно:

Налить в верхнюю емкость чистую воду.
Капнуть в воду несколько капель эфира (для начала не более трех).
Поставить в нижний отсек чайную свечку в капсуле и поджечь.
Не оставлять без наблюдения, при необходимости подливать воду.
Использовать не более двух часов подряд.

Если во время ароматизации возникнет головная боль или другие недомогания, нужно сразу же погасить свечу, вылить воду и проветрить помещение.

Внутреннее применение может назначить только врач, ни в коем случае не пытайтесь следовать рецептам из сомнительных источников!

Способы приготовления аромамасел

Ароматические масла получают практически из всех видов растений: стеблей, корней, древесины, листьев, лепестков, почек. Выделить из растения ценнейший продукт очень сложно, ведь он содержится в мизерном количестве.

Существует два основных способа приготовления эфирных масел:

анфлераж – стеклянную пластину покрывают жиром, выкладывают на жир растений, сверху прижимают второй пластиной, смазанной жиром, и оставляют. Таким образом, эфиры переходят в жир, из которого потом и готовят целебную продукцию;
дистилляция – части растений кипятят в воде, после чего пропускают полученный отвар через змеевик, в процессе чего ценнейшие эфиры отделяются от жидкости. Оставшаяся вода также считается ценным продуктом, так как содержит ароматические вещества и полезные вытяжки растений.

Изготовление эфирных масел в домашних условиях тоже возможно, но для этого лучше всего подходят доступные цитрусовые, лаванда, мята, хвойные.

Как купить качественное аромамасло

Приобретать эфирные масла рекомендуется в специализированных местах, не стоит покупаться на низкие цены, предлагаемые торговцами в подземных переходах и магазинах распродаж всего и вся. Помните, что некачественный продукт, которым в лучшем случае окажется искусственно ароматизированное растительное масло, не только не принесет ожидаемой пользы, но и может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, тошноту.

Собираясь за покупкой, возьмите на вооружения эти советы:

Если флаконы стоят одинаково – это плохой знак. Способы получения и ценность у всех эфирных масел различаются. К примеру, себестоимость продукции из цитрусовых, хвойных и эвкалипта невысока, а вот такие масла, как нероли и роза, не могут стоить дешево. Из 100 кг лепестков розы получают всего лишь 30 мл масла, а из 100 кг листьев эвкалипта выходит около 3 кг ароматного сырья.
Флаконы должны быть изготовлены из темного непрозрачного стекла, так как свет и солнечные лучи губительны для ценнейшего содержимого.
Дорогие масла, как правило, фасуют в небольшие емкости – до 2 мл, а более доступные – в пузыречки до 10 мл.
Изучите упаковку и найдите на ней информацию о производителе и надпись: «100% Essential Oil» или «100% pure».
В содержимом не должно быть осадков и примесей, но допустимо различие оттенков.
Аромат может быть многогранным – ноты постепенно меняются, сменяя друг друга.
Нанесите капельку на бумажную салфетку и дайте высохнуть – наличие жирного пятна говорит о том, что эфир разбавлен растительным маслом.

Самые полезные эфирные масла и их применение

Чтобы охватить свойства огромного списка эфиров и разобраться, при каких проблемах со здоровьем ароматерапия помогает, не хватит и месяца, поэтому остановимся только на некоторых, наиболее доступных и полезных видах и способах применения эфирных масел в ароматерапии.

Лаванда – замечательное успокоительное средство, нормализующее настроение и способствующее здоровому сну. В народе аромат лаванды считают семейным – его рекомендуют для мира в доме, супружеских посиделок, совместных вечеров. Кроме того, лаванда – эффективный борец с молью, разложите саше из этого растения в шкафу с шерстяными и меховыми вещами, чтобы защитить одежду от порчи.

Грейпфрут – аромат молодости, считается, что его запах омолаживает не только того, кто его вдыхает, но и делает так, что люди воспринимаются моложе в глазах окружающих. Грейпфрут идеален для занятий творчеством, усиливает внимательность и повышает сообразительность.

Сладкий апельсин – этот чудесный аромат способствует , поэтому обязательно заведите себе флакончик, если хотите похудеть. Также сладковатый запах тонизирует, повышает иммунитет и снимает напряжение.

Чайное дерево – сильнейший природный антисептик, борец с бактериями и вирусами. Маслом чайного дерева можно обеззараживать воду для подмывания, на его основе готовят целебные полоскания при инфекции в горле, промывания ран, зубных болях. Целители утверждают, что этот ценный продукт борется с даже в ВПЧ, лекарства от которого официальная медицина пока не придумала.

Розовое масло – источник восхитительных ароматов и популярный ингредиент для приготовления косметических средств и мыла. Его рекомендуют взять на вооружение излишне скромным и неуверенным в себе женщинам, приятный аромат усиливает чувственность и делает даму нежной.

Иланг-иланг – полезные свойства этого удивительного масла для ароматерапии кроются в омолаживающем действии на кожу. Считается, что приятный аромат вытяжки волшебного растения повышает влечение у обоих полов. Попробуйте использовать в качестве антидепрессанта, и вы избавитесь от неуверенности, беспокойства, тревог. Это растение используют для детей, чтобы избавить их от ночных страхов.

Нероли – источник притягательного аромата, который обязательно нужен каждой женщине. Нероли действует на мужчин на подсознательном уровне, способствует избавлению от импотенции и фригидности, омолаживает, разглаживает морщины, борется с покраснением кожи и сосудистой сеточкой.

Категории

Выбор редакции