Главная > Серотонин > Какое эфирное масло хорошо помогает от простуды. Простуда. Эфирные масла при простуде. Противопростудные ароматические ванны


Какое эфирное масло хорошо помогает от простуды. Простуда. Эфирные масла при простуде. Противопростудные ароматические ванны




О пользе масел из растений, обладающие потрясающим запахом, говорили еще в древние времена. Эфирные масла от простуды и гриппа — отличное средство, благодаря их свойствам, организм получает массу целебных элементов.

В летописях написано, что даже свирепая чума была побеждена людьми, применявшим эфирные масла. Согласно легенде, их создавал Чумной Доктор, к которому тайком пробирались представительницы самых богатых сословий. Применялись также эфирные масла для профилактики гриппа во время эпидемий. Каким образом, казалось бы, всего лишь приятный аромат, может справиться с тяжелейшими недугами? Для этого нужно разобраться, как возникают респираторные болезни и какими свойствами обладают масла.

Оказывается, некоторые эфирные масла могут защитить от гриппа и даже лечат его

Согласно исследованиям, существует более 200 разновидностей вирусов гриппа. Человечество пережило не менее 18 крупнейших эпидемий, недуг легко пересекал границы стран, континентов. И теперь, каждый год по несколько раз людей «накрывает» очередная волна эпидемии. Если бы вирус не мутировал, то однажды созданная вакцина была сделана только однократно. Но возникают новые штаммы, от которых создаются все новые и новые прививки.

Многие путают грипп и ОРВИ, но это совершенно разные состояния. Отличить их можно по симптоматике.

При ОРВИ в первую очередь возникает:

  • заложенность носа, насморк;
  • першение в горле, кашель;
  • слезоточивость.

При гриппе человека мучают другие признаки:

  • головная боль;
  • слабость, головокружение;
  • рези в глазах;
  • высокая температура;
  • боли в мышцах, суставах.

Гриппозное состояние не сразу себя «выдает», и, из-за запоздавших симптомов, могут присоединиться осложнения:

  • пневмония;
  • воспалительные процессы в трахее, бронхах;
  • отит, гайморит и т.д.

Важно: особую угрозу осложнения представляет для малышей и пожилых, у которых низкий иммунитет. Если у ребенка на теле появилась сыпь неизвестной этиологии, возникли судороги — срочно к врачу. В таких случаях счет жизни дитя идет на минуты.

Диагностика и лечение респираторных заболеваний

Обращаться к специалистам нужно еще до возникновения эпидемий, о которых, кстати, трубят на всех концах. Важным и мощным оружием является вакцинация. Благодаря простой прививке, люди легче переносят болезнь или вообще не подвергаются инфицированию. Также полезны эфирные масла для профилактики гриппа и простуды.

Лечение гриппа предполагает комплексный подход

Если так получилось, что нет привики, врач предпишет противовирусную терапию, а также прием жаропонижающих, бактерицидных, противовоспалительных, антигистаминных средств. Не лишне прибегнуть к секретам нетрадиционных подходов, в число которых входят ароматические масла от простуды и гриппа.

Комплексное лечение гриппа и ОРВИ

Использование ароматных экстракций, приема лекарственных средств позволяет избавиться от симптомов и тяжелых форм болезни, если совмещать с другими методами лечения:

  1. Потребление жидкости. Чай, травяные отвары, компоты, соки, кисель, чистая вода — все это должно быть в рационе больного человека. Во время болезни, страдают внутренние органы, так как вирус проникает в кровоток и возникает отравление — интоксикация. Вывести токсины можно только с помощью жидкости, то есть обильного питья.
  2. Соблюдение постельного режима. При болезни страдает иммунная система, ее запасы исчерпываются. Если человек будет еще и заниматься физическими нагрузками, то бороться с вирусами не будет возможности и возникнут сложнейшие обострения.
  3. Вентиляция воздуха. Комната, в которой находится инфицированный, должна проветриваться минимум 4 раза в день. Вирус размножается при сухом, застоявшемся воздухе, а оптимальная влажность представляет собой гибельную атмосферу.

Какие бывают аромамасла против гриппа и других болезней

Люди используют с давних времен масла различных растений, и что приятно, каждое из них обладает потрясающим ароматом. Так что довольствоваться неприятными «амбре» не придется. К основным наименованиям относятся масла:

  • эвкалипта;
  • кориандра;
  • корицы;
  • лаванды;
  • иссопа;
  • лимона;
  • апельсина;
  • чайного дерева;
  • мануки;
  • пихты;
  • саро;
  • сосны;
  • тимьяна и т.д.

Весь список перечислить невозможно, в мире существуют сотни тысяч растений, выжимка из которых обладает целебными свойствами: бактерицидными, противовоспалительными, тонизирующими. В них содержатся флаваноиды, антиоксиданты, антисептики.

Аромамасла от простуды и гриппа

В методике применения ароматических экстрактов преобладают определенные наименования растений, предназначенных для лечения респираторных болезней. Каждый из них обладает мощными свойствами и воздействуют на то или иное состояние.

  1. Масло лимонного эвкалипта — противовоспалительный эффект. Применяют при насморке, заложенном носе.
  2. Лимонное — стимулирует рождение новых белых телец в крови. Регулирует циркуляцию крови, имеет противовирусные способности.
  3. Лавандовое — антисептическое, мощное противовоспалительное, антимикробное и противовирусное свойство. Снимает отечность дыхательных путей, состояние застоя.
  4. Мятное (перечная мята) — мощный отхаркивающий эффект, разжижает мокроту, усиливает секрецию слизи. Часто применяется в небулайзерах, ингаляторах. Противопоказано детям.
  5. Сосновое — снимает отеки, расширяет дыхательные пути, снимает болезненные ощущения в гортани.
  6. Чайного дерева — противовоспалительный, антимикробный, бактерицидный эффект, снимает отечность в носе, горле, бронхах.
  7. Тимьяновое — применяют в составе с другими маслами: лимонным, эвкалиптовым, чайного дерева. Эффективно справляется с заторами, отеками, насморком, обладает антимикробным и антивоспалительным свойствами. Противопоказано лицам с высоким давлением.
  8. Розмариновое — снимает боль в голове, горле, расширяет бронхи, поднимает настроение, добавляет бодрости, энергии. Не рекомендуется при повышенном давлении.
  9. Равенсарное — противовирусный, иммуномодулирующий эффект. Повышает жизненные силы, тонизирует, снимает симптоматику гриппа — головную боль, ломоту в мышцах, суставах.
  10. Монарда дудчатая применяется для очищения воздуха в комнате больного. Уничтожает любые виды вирусов, бактерий и грибков. При вдыхании истребляет вирусные колонии в дыхательных путях.

Масло эвкалипта очень полезно при профилактике гриппа

Эфирные масла при простуде и насморке

Для применения, необходимо приобрести определенный отжим в аптеке или косметическом магазине. Более эффективно, использовать аромалампу, благодаря которой происходит максимальное испарение масел.

Рецепт 1-й — классическая композиция. Нужно смешать в одну емкость по пять капель апельсинового, гвоздичного, лавандового и масла корицы. В лампу залить воду, а в нее 10 капель композиции. Поджечь огонь под испарителем и в комнате воцариться потрясающий аромат.

Важно: проводить ароматические процедуры нужно в отдельном помещении, куда не входят остальные члены семьи, а также четвероногие любимцы.

Какое масло от простуды и гриппа можно постоянно носить с собой? Такой вопрос задают те, у кого есть в наличии аромакулон. Можно с легкостью применить описанный выше состав для заполнения не только кулона, но и смачивания салфетки саше. Достаточно несколько раз в день достать салфетку, подышать ею и угроза инфицирования гриппом будет минимизирована.

Рецепт 2-й — от кашля и заложенного носа. На носовой платок капнуть состав: 5 капель апельсинового и 4 мятного масла. Сложить платочек в четыре раза и вложить в герметичный контейнер. Дышать каждые полчаса и нос будет очищен, а дыхание свободным.

Рецепт 3-й — лечим кашель. При простудных и гриппозных состояниях, люди мучаются изнурительным, мучающим кашлем, особенно в ночные часы. Спать спокойно поможет ароматерапия при гриппе и простуде:

  • масло тимьяна — 2 капли;
  • лаванда — 5 капель;
  • саро — 5 капель;
  • эвкалипт шаровидный — 8 капель;
  • косовое масло — 2 стол.ложки.

Смешать ингредиенты в стеклянной таре с темным стеклом, на ночь растереться бальзамом. Также можно применить ладан в качестве растирания (5 капель) и для закапывания в аромалампу.

Лаванда и эфирное масло из нее — эффективное средство против кашля

Масло какао при простуде и кашле

По данным опытных врачей, даже аромат средства способен добавить жизненных сил больному человеку. В чем же его уникальность, какие компоненты позволяют излечиваться от простуд и мучительного кашля за считанные дни?

О происхождении говорит само название, это выжимка жира из бобов шоколадного растения. Входит в состав многочисленных кондитерских продуктов, применяется в парфюмерии, при производстве косметики. Особенность какао-масла заключается в массе достоинств и абсолютном исключении побочных эффектов. Им лечат не только респираторные, но и кожные заболевания, проблемы с опорно-двигательной системой, в гинекологии, патологий почек, печени, ЖКТ, воспалениями суставов и т.д.

  • Чайную ложку средства растопить в теплом молоке, выпивать можно по 6 стаканов напитка в течение суток.
  • Растопить кусочек средства и растереть больного — грудную клетку и спину, укутаться, процедуру лучше проводить перед сном.

Эфирное масло против простуды и гриппа

В древние времена, когда свирепствовала чума, люди носили специальные маски, которые, как им казалось, закрывали человека от проникновения вирусов и бактерий. Конечно, она не помогала, микроорганизмы способны проникать сквозь макропоры. Но существовали эфирные масла против гриппа, созданные Чумным Доктором и доступны они были не всем.

В современной аптеке можно найти разные эфирные масла

Теперь другое время, выжимку из любого, даже самого тропического растения можно приобрести в аптеках. Важно верить в успех лечения и приятные ароматы обязательно помогут справиться с болезнями.

Простуда - один из самых распространенных недугов. И вряд ли найдется человек, который сможет похвастаться, что ему удалось избежать этой неприятной болезни в течение даже одного зимнего сезона. У одних простуда будет протекать в тяжелой форме с температурой, болью в горле и другими серьезными проявлениями, а у кого-то все может ограничиться лишь легким недомоганием. И прежде, чем бежать в аптеку за дорогостоящими «химическими» лекарствами, лучше вспомнить о старых добрых природных помощниках - эфирных маслах. Они эффективны как для предупреждения простуды, так и для ее лечения. Однако следует помнить, что при серьезных проявлениях недуга ароматические масла могут быть только вспомогательным средством в составе комплексной терапии, тогда как при профилактике и легкой простуде зачастую можно обойтись только лишь применением этих замечательных растительных лекарств, которые вобрали в себя всю целительную силу самой природы.

Эфирные масла содержатся во многих растениях, однако для борьбы с простудой и гриппом могут быть эффективны лишь некоторые. Чтобы дать положительный результат, аромамасла должны обладать антисептическим, противовирусным, противобактериальным, обезболивающим, жаропонижающим и общеукрепляющим свойством, снижать воспалительную реакцию, укреплять иммунитет. В отношении простуды наиболее приемлемы эвкалиптовое, лавандовое, пихтовое, масло розмарина, шалфея, чайного дерева. Лечение с использованием природных масел приятное, легкое и действенное. Вероятность побочных эффектов ничтожно мала. Эфирные масла в чистом виде и лекарства на их основе можно без проблем приобрести в любой аптеке.

Не знаете, на чем остановить выбор? Вам в помощь ТОП-5 эфирных масел от простуды!

Пихтовое масло

Наверное, самое эффективное из аромамасел, используемых при сезонных простудных недугах. Его получают из молодой хвои пихты. Это масло служит природным антибиотиком, обладает выраженным болеутоляющим и подавляющим воспаление свойством. Помогает при начальных проявлениях простуды (слабость, недомогание, озноб), способствует излечению от кашля и насморка.

Применение:

1. Общая ароматерапия. В ванну налить 20 мл масла, размешать. Важное условие: вода должна быть горячая, не менее 40 градусов, в более прохладной целебные свойства в полной мере не раскроются и эффекта может не быть. После процедуры лечь под одеяло и хорошо укутаться.

2. Ингаляции. В емкость с горячей водой добавить 4-5 капель пихтового масла, накрыться сверху и подышать над паром. Повторять 3-4 раза в день.

3. Растирания. Капнуть по капельке лекарства на пальцы и втирать в спинку носа в течение минуты. Эффективен также массаж шейной зоны с маслом пихты. Маслом следует натирать стопы на ночь, обязательно одев после этого шерстяные носки (отвлекающая терапия).

4. Закапывания (при гайморите). Развести 3-4 капли масла в 50 мл кипяченой воды и закапывать в каждую ноздрю трижды в сутки.

5. Ароматерапия - хороший способ предупреждения простудных болезней. Пихтовое масло хорошо применять в сауне (на раскаленные камни), а дома в аромалампе.

Масло пихты строго противопоказано при почечных проблемах и беременности.

Масло эвкалипта

Аборигены называют эвкалипт «деревом жизни». Его масло может помочь победить многие недуги, в том числе и простуду. Получают этот продукт из листьев и молодых побегов эвкалипта. Он наделен отличным отхаркивающим, и антимикробным действием. Облегчает кашель, способствуя лучшему отхождению мокроты, смягчает дыхание, помогает при насморке.

Способы применения:

1. Увлажнение воздуха в спальне и насыщение его парами эвкалипта . Масло помещают в специальные увлажнители. Аналогичного эффекта можно добиться добавлением аромамасла в посуду с горячей водой, которую ставят на теплую батарею. Подливать масло эвкалипта и воду по мере испарения. Такой домашний увлажнитель воздуха может функционировать всю зиму. Укрепление организма, профилактика простуды и хорошее настроение будут обеспечены.

2. Горячая ванна .

3. Закапывание в носовые ходы по 2-3 капли чистого масла.

4. Растирания . Для разжижения слизи и улучшения ее отхождения перед сном растирать грудную клетку, избегая области сердца.

5. Ингаляции - вдыхание паров эвкалипта

Противопоказания: детский возраст до 3 лет, беременность, кожные болезни, в месте нанесения масла.

Масло чайного дерева

Изготавливают из деревьев и кустарников. Антисептическое действие превосходит многие химические соединения. Обладает сильным противобактериальным и жаропонижающим свойством. Эффективно при ангине, отите.

Применение:

1. Очищение и дезинфекция в жилой комнате при помощи аромаламп. Можно добавлять в воду при проведении влажной уборки.

2. Полоскания : в жидкости (ромашка, вода) растворить 1-2 капли лекарства, повторять четырежды

3. При ушной боли : смешать масло оливковое (2 части) и масло чайного дерева (1 часть), использовать для закапывания больного уха 3-4 раза в сутки.

Применять исключительно наружно. Нельзя при беременности.

Эфирное масло лаванды

Получают из самых ароматных частей лаванды - цветков. Это эфирное масло убивает бактерии, служит отличным антисептиком. Облегчает гайморит, синусит, помогает при насморке.

Способы использования:

1. Горячая ингаляция : 1-2 капли масла влить в емкость с горячей водой. Накрыться сверху одеялом или полотенцем и вдыхать пар.

2. Холодная ингаляция : накапать на тканевый платочек, поднести к носу и вдыхать 1-2 минуты. Для этой цели используются и специальные аромамедальоны или аромакулоны, которые можно носить на шее целый день, вдыхая целебный аромат лаванды.

3. Обеззараживание вдыхаемого воздуха в жилом помещении . Пару капель масла развести небольшим количеством воды и влить в аромалампу. 4. Местное применение : втирать в надбровные области и крылья носа.

Индивидуальная чувствительность встречается крайне редко. С осторожностью в первые месяцы беременности и при невысоком артериальном давлении.

Эфирное масло розмарина

Производится методом перегонки из цветущей травы розмарина. Для лечения простуды важны обезболивающее, противовоспалительное и муколитическое действие. Также розмариновое масло благотворно влияет на иммунитет. Применяется при гриппе, бронхитах, для облегчения отхождения мокроты.

1. Втирать в грудную клетку (при кашле).

2. Ингаляции (холодные либо горячие).

3. Аромаванны : 5-7 капель влить в горячую ванну.

Противопоказания: эпилепсия, гипертония, беременность.

Часто эфирные масла комбинируют друг с другом в различных пропорциях, благодаря чему их эффект многократно усиливается. Следует помнить, что если симптомы простуды усиливаются или не проходят в течение недели, обращение к врачу обязательно.

и вируса гриппа

Холодная погода несет с собой огромное количество ОРВИ, возбудителями которых являются более 200 разновидностей вирусов. Пик заболеваемости, как правило, приходится на февраль.

Пережить осенне-зимний сезон, не переболев ОРВИ, зачастую не удается ни взрослым, ни детям. Наверное, поэтому мы воспринимаем вирусные инфекции как нечто безобидное, не требующее особого внимания.

Однако практика показывает, что на фоне ослабления защитных иммунных реакций, имеющих место у большинства из нас, последствия перенесённых инфекций нередко имеют
серьезные последствия для организма.

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОРВИ?

ОРВИ – это группа инфекционных заболеваний с преимущественным поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей и развитием острых ринитов, ларингитов, трахеитов и бронхитов…

КАКУЮ ОПАСНОСТЬ ТАЯТ ОРВИ?

Отек слизистой оболочки носа при острых ринитах ведет

— к нарушению функции проведения воздуха в нижележащие отделы дыхательной системы (возникает «кислородное голодание» и, соответственно, знакомая всем головная боль, разбитость, снижение работоспособности);

— к нарушению функции обогрева, увлажнения воздуха, задержки и удаления из организма пылевых частиц и химических токсинов мерцательным эпителием;

— к хронизации (вследствие перекрытия соустий околоносовых пазух, нарушения оттока из них) таких коварных, склонных к рецидивированию заболеваний уха, горла и носа, как гайморит, фронтит, этмоидит;

— синусит часто становится отправной точкой в развитии хронического бронхита, пневмонии или бронхиальной астмы (так как тесно связан с аллергизацией организма, изменениями в местном и гуморальном иммунитете);

— наличие хронических очагов воспаления неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, мочеполовую и другие системы организма;

— ОРВИ, сопровождающиеся длительным, мучительным кашлем (при развитии трахеитов и бронхитов), способствуют развитию тяжелого, не поддающегося терапевтической коррекции заболевания под названием бронхоэктатическая болезнь.

Мокрота часто имеет большую вязкость, отделение ее затруднено. А так как она является идеальной средой для болезнетворных бактерий, это ведет к их персистированию и затяжному течению заболеваний.

ПРОФИЛАКТИКА простуды и ОРВИ

ЛЮБУЮ БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ…

1 Аромалампа

(по данным НИИ им. Сеченова снижает вероятность ОРВИ на 50-80%). Это объясняется мощными противовирусными и антибактериальными свойствами эфирных масел, а также их способностью оптимизировать влажность воздуха (это благоприятно влияет на функцию мерцательного эпителия), инактивировать газообразные загрязнители и усиливать пылепоглощение (мельчайшие частички пыли – транспорт, «верхом» на котором болезнетворные агенты проникают в дыхательные пути).

Противопоказаний нет.

добавить в 300 мл жидкого мыла. Хорошо взболтать.

Ежедневно производите влажную уборку квартиры, в воду для мытья полов добавлять 10 мл данной смеси (1 стол ложка=10 мл) или 3-5 капель любого из перечисленных эфирных масел на 5 л воды.

  • Для маленьких детей
  • Для детей старше шести лет - , .

3 Закаливание

— обливания с эфирными маслами.

  • Показания:

частые ОРЗ, хронические воспалительные процессы бронхо-легочной системы.

  • Противопоказания:

нельзя начинать курс во время острых инфекций, в лихорадочный период.

  • Способ:

на 5-10 л прохладной воды (исходная температура зависит от подготовленности организма), добавьте 10-15 кап. эфирного масла ( , эвкалипта), перемешайте и облейтесь. Во время процедуры глаза держите закрытыми.

— витаминопрофилактика курсами (зимой и весной).

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ и простуды

  • Не заставляйте себя есть в разгар болезни. Отсутствие аппетита – защитная реакция организма, направленная на предупреждение накопления в организме токсинов.
  • Не начинайте без рекомендаций врача прием антибиотиков, на фоне вирусной интоксикации они часто способствует возникновению аллергических реакций.
  • Во время лихорадки соблюдайте постельный режим. После нормализации температуры, движения окажутся на пользу, способствуя улучшению вентиляции легких.
  • Соблюдайте обильный питьевой режим (ягодные морсы, отвары из трав, молоко с боржоми, настой ).

1 Обильное питье

5 столовых ложек сухих ягод растолочь, добавить 1 литр холодной воды. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток (можно с медом, вареньем).

После каждого приема настоя полоскайте рот теплой водой. При гриппе принимайте отвар в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов.

2 Ингаляции и массаж

Общие правила проведения ингаляций

1. проводят не ранее, чем через 1-1,5 ч после приема пищи.

2. Во время курса ингаляций лучше отказаться от курения.

3. Температура ингалируемого пара при горячей не должна превышать 45-55°С.

4. Во время ингаляции всегда держите глаза закрытыми.

5.Частое глубокое дыхание может вызвать головокружение, поэтому периодически необходимо прерывать ингаляцию на короткое время.

6 . Перед процедурой не нужно принимать отхаркивающие средства.

7. После ингаляции сделайте стоп чистым эфирным маслом, которое использовалось для ингаляции и наденьте теплые носки.

8. Курс аэрозольных ингаляций – 6-15 процедур.

2а Горячие паровые ингаляции

Противопоказаныпри острой пневмонии, выраженном отеке слизистых, бронхиальной астме в период обострения и при индивидуальной непереносимости.

Способ проведения горячих ингаляций

  • при остром и хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни

В посуду с широким горлом налить горячую воду, накрыть голову полотенцем и только после этого добавить 3-5 кап аромамасла (или смеси). Глубоко дышать, производя вдох и выдох одновременно через нос и рот в течение 3-10 мин.

  • при остром и хроническом тонзиллите, ларингите, трахеите

В посуду с узким горлом (термос, заварочный чайник, ингалятор) налить горячую воду, добавить 1 ч. л. соды, пропитанную 10-15 кап. аромамасла и медленно и глубоко вдыхать пар из горлышка, производя вдох и выдох исключительно через рот.

После глубокого вдоха задерживайте дыхание на 2 сек. Длительность процедуры – 3-5 мин.

2б Холодные ингаляции

применяйте в любую стадию острых и хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, легких.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость аромамасел.

Способ проведения холодных ингаляций

Аромамасло (2-7 кап) добавьте в аромамедальон и сделайте 14-21 глубоких вдохов (дыхание должно быть медленным, ровным и глубоким), после чего 5-7 коротких вдохов.

Повторите процедуру от 2 до 5 раз с перерывом в 2-5 мин.

Время ингаляции 5-15 мин.

АРОМАТЕРАПИЯ

при простуде, ОРВИ, кашле, насморке, температуре

ОРВИ 1. ингаляции (с учетом ведущего синдрома: першение в горле, кашель, насморк и т. д.)
2. :
— спины и грудной клетки:эвкалипт 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. + 2-4 кап. на 1 ч. л. масла-основы;
— грудной клетки и шеи на ночь:чайное дерево 1-2 кап. + эвкалипт 2-4 кап. + 2-4 кап. на 1 ст. л. масла-основы.
БОЛЬ В ГОРЛЕ, ПЕРШЕНИЕ 1. горячие ингаляции — по 2 кап лаванды, эвкалипта, лимона;- по 2 кап , лаванды и ;- 1 кап тимьяна(чабреца) +2 кап пихты+ 2 кап лимона;- по 2 кап эвкалипта, и .Любую смесь добавить в 1 л горячей воды. Глаза во время ингаляции закрыты.
2. горла (лаванда, чайное дерево, эвкалипт — 3 кап. на 30 мл).
Перед употреблением тщательно взболтать.
ВЛАЖНЫЙ КАШЕЛЬ 1. горячие ингаляции: — 1-2 кап чайное дерево + 1-2 кап эвкалипт;- 3 кап ромашки +3 кап эвкалипта;Одну из перечисленных смесей добавить на 1 л горячей воды.Подышать 10-15 мин. Глаза во время ингаляции закрыты.2. грудной клетки и шеи на ночь:- 1 кап эвкалипта+ 1 кап пихты+ 2 кап лаванды;- 2 кап чайное дерево + 3-4 кап эвкалипт

Одну из перечисленных смесей добавить на 1 ст. л. теплого масла-основы ( , виноградных или абрикосовых или , или риса).

Полученной смесью растереть грудную клетку.
СУХОЙ КАШЕЛЬ 1. горячие ингаляции:
— 1-2 кап ромашки + 1-2 кап эвкалипта на 1 л горячей воды.Подышать 10-15 мин, глаза закрыты.2. массаж грудной клетки и шеи на ночь:- 3 кап чайного дерева + 3 кап эвкалипта + 3 кап лаванды на 1 ст. л. масла-основы ( , виноградных или абрикосовых или , или риса)Полученной смесью растереть грудную клетку и шею.
Внимание: настоятельно рекомендуем обследоваться при кашле, сопровождающемся одышкой, выраженной слабостью, наличием крови в мокроте.
НАСМОРК 1. :- по 1 кап эвкалипта, лаванды и (на счет 1 – вдох, на 4 счета – задержать дыхание и на 2 счета – выдох) в теч. 1 мин.4. горячие ингаляции:

— по 3 кап лимонного и эфирного масла;

— 3 кап эвкалипта+1 кап лаванды+1 кап сибирской+1 кап тимьяна (чабреца);

— по 3 кап сосны сибирской, эвкалипта, лимона.Одну из перечисленных смесей добавить в 1 л горячей воды.

Подышать 10-15 мин. Глаза во время ингаляции закрыты.
5. массаж:

— 2-4 кап. эвкалипт + 2-4 кап. лаванда + 1-2 кап. чайное дерево на 1 дес. л. масла-основы ( , миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса)
Внимание: Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями более 5 дней.
ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА, ОЗНОБ 1. холодные -пропитать смесью и накладывать на лоб и стопы:- 2-3 капли эвкалиптового эфирного масла+2-3 капли эфирного масла лаванды+2 капли эфирного масла перечнойна 1 столовую ложку масла-основы (миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса).
2.(смазывание) на область шеи, локтевых и коленных суставов, паха аромасмесью:- 2-3 кап эфирного масла бергамота+2-3 кап нероли+1-2 кап чайного дерева на 1 десерт ложку масла-основыили- эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-основы (миндальное, арахисовое, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса),1-2 раза в день.
3. прием потогонных средств:

возьмите плоды малины и цветки липы в равных количествах, 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите. Примите 1 стакан горячего настоя.
Внимание: с осторожностью принимайте аспирин, при ОРЗ он может вызвать такое опасное состояние как синдром Лайелла.

к.м.н. Е.Н. Наркевич

По мат-лам http://www.pentalis.ru

Как и какие использовать эфирные масла при простуде?

Простудным заболеваниям подвержены все и дети и взрослые. Особенно различные вирусные и бактериальные инфекции одолевают нас в осенне-зимний период. Болеть, конечно же не хочется никому, но не всегда получается этого избежать. Для профилактики и лечения различных ОРВИ и ОРЗ многие привыкли использовать медикаментозные препараты, которые в достаточном количестве имеются практически в каждой аптеке, да и реклама нам постоянно рекомендует воспользоваться тем или иным «чудо-препаратом» дабы избавить себя от простуды. Но фармацевтические препараты часто бывают не безопасными, по разным причинам и для того, чтобы помочь своему организму справиться с инфекцией, более безопасно применять натуральные средства для профилактики и лечения. К таким натуральным средствам можно отнести эфирные масла.

Ароматерапия является одним из наиболее эффективным, и что радует безопасным, средством для борьбы и профилактики с простудными заболеваниями. Благодаря своим свойствам эфирные масла воздействуют на организм комплексно: помогают побороть инфекцию, повышают иммунитет, уничтожают и прекращают рост вирусов и бактерий.

Для борьбы с простудой эффективно использовать горячие и холодные ингаляции, ванны, полоскания, компрессы, растирания и массаж с эфирными маслами.

Обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием и антивирусной активностью. подавляет рост таких бактерий как стафилококки, стрептококки, пневмококки, гонококки, кишечная палочка. В отличие от антибиотиков оно не убивает бактерии, вирусы и грибки, а ограничивает их рост и препятствует размножению, одновременно стимулируя иммунитет и сопротивляемость организма. Рекомендуется использовать масло чайного дерева для ванн, чтобы избавиться от симптомов простуды или для паровой ингаляции.

Обладает антисептическим, бактерицидным, жаропонижающим, противовоспалительным, общестимулирующим, отхаркивающим, противовирусным свойством. Эфирное масло эвкалипта показано при бронхите и других респираторных инфекциях, так как стимулирует отток слизи из дыхательных путей. Эвкалипт и масло чайного дерева могут быть взаимозаменяемыми, поскольку они схожи в своем противопростудном действии.

Эффективно для лечения простуды, потому что оно обладает антисептическим, бактерицидным действием и способно стимулировать выработку белых кровяных телец, которые являются частью защитной системы организма против бактерий, грибков и инфекций. Тем не менее, эфирное масло лимона может вызвать раздражение кожи у некоторых людей из-за фототоксичности, так что используйте это масло с осторожностью в солнечную погоду.

Является антисептическим и противомикробным средством. Для получения наилучших результатов при борьбе с простудой рекомендуется использовать смесь с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Которые можно использовать для массажа носа, скул и висков, чтобы снять заложенность, головную боль и другие симптомы вызванные простудой. Масло розмарина не рекомендуется для использования во время беременности, а так же людям с высоким кровяным давлением или эпилепсией.

Обладает бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, противозастойным, потогонным и отхаркивающим действием. Используйте масло сосны для снятия боли в горле и снятия заложенности носа. При вдыхании паров соснового масла стимулируется секреция бронхов, что способствует отхождению мокроты. Эфирное масло сосны показано при ларингите, трахеите, гриппе и заболеваниях бронхов.

Является антисептическим и противомикробным средством. способствует разжижению мокроты, благодаря чему используется для ингаляций при бронхитах, пневмониях и осиплости голоса.

Обладает антисептическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Масло мяты хорошо помогает при простуде и гриппе, особенно в сочетании с эфирными маслами лаванды и майорана. Смесь этих масел особенно эффективно применять для ингаляций в начале заболевания. Тем не менее, использовать мятное масло нужно в умеренных количествах, так как это может спровоцировать бронхоспазм и расстройство дыхания, а так же аллергию у некоторых людей из-за присутствия ментола в его химическом составе. Кроме того, никогда не используйте масло мяты для или в непосредственной близости от, младенцев и маленьких детей.

Эфирное масло тимьяна обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. Для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна в сочетании с эфирными маслами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Не используйте масло тимьяна, если у вас высокое кровяное давление.

Применяйте вышеперечисленные эфирные масла по отдельности или в сочетании друг с другом для борьбы и профилактики простуды. Вы можете подбирать сочетания масел ориентируясь на собственные ощущения или воспользоваться уже готовыми противопростудными рецептами.

Горячие ингаляции с эфирными маслами против простуды.

Для того чтобы сделать вам необходимо вскипятить 2 – 3 литра воды, снять емкость с водой с огня и добавить эфирные масла в нужном количестве. Затем наклонить лицо над водой, накрыть голову полотенцем и вдыхать пар в течение 5-10 минут. Будьте осторожны, дабы избежать травм и ожогов.

Горячая ингаляция для стимуляции отхождения мокроты из верхних дыхательных путей

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при заложенном носе

2 капли эвкалипта

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Противопростудная горячая ингаляция

2 капли лаванды

2 капли розмарина

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция для облегчения кашля

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

Горячая ингаляция разжижающая слизь и стимулирующая ее отхождение

2 капли сосны

1 капли лимона

2 капли эвкалипта

Горячая ингаляция при первых признаках простуды

2 капель эвкалипта

1 капель имбиря

1 капель лимона

Горячая ингаляция при гриппе, синусите, бронхите

30 капель эвкалипта

15 капель лаванды

12 капель сосны

6 капель майорана (душицы)

3 капли тимьяна

Смешайте все масла в стеклянной бутылке. Затем поместите 6 капель в миску с горячей водой и дыхание в пар от 5 до 10 минут.

Холодные ингаляции с эфирными маслами при простуде

Для облегчения симптомов простуды можно так же использовать . Для этого чаще всего используют аромалампу. Холодные ингаляции при помощи армалампы помогают не только бороться с простудой, но и очищать пространство от вирусов и бактерий, благодаря чему снижается риск заражения других людей, которые находятся в непосредственном контакте с больным.

Для того чтобы провести сеанс холодной ингаляции возьмите аромалампу, налейте в ее чашу теплой воды и капните несколько капель эфирного масла (до 10 капель на 15 м 3 помещения) или смеси эфирных масел. Затем зажгите свечу и разместите ее в нижней части аромалампы. Длительность процедуры 15 минут.

Холодная ингаляция для борьбы с простудой и гриппом в дневное время

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

2 капли мяты

2 капли чайного дерева

Для борьбы с простудой и гриппом в ночное время

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

Для облегчения симптомов простуды

3 капли эвкалипта

2 капли шалфея мускатного

2 капли апельсина

От насморка и заложенного носа

2 капли мяты

2 капли эвкалипта

2 капли розмарина

Массаж с эфирными маслами против простуды

Для лечения простуды так же эффективно применение массажа. Для лечебного используются смеси эфирных масел с базовыми маслами. В качестве основы для массажной смеси чаще всего используют масла абрикосовых, миндальных, виноградных косточек, жожоба, оливкового, так как они обладают хорошей проницаемостью.

Массаж обладает двойным лечебным действием: во-первых эфирные масла проникают через кожу в кровоток; во-вторых в процессе массажа эфирные масла испаряются и проникают в дыхательные пути.

Смесь для облегчения кашля в течение дня

2 капли эвкалипта

2 капли лаванды

4 ч. л. миндального масла или любого базового масла на ваш вкус

Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла лаванды и 4 чайные ложки базового масла и нанесите на горло и грудь.

Массажное масло для повышения иммунитета

10 капель герани

10 капель чайного дерева

8 капель лимона

8 капель лаванды

4 капли эвкалипта

120 мл масла жожоба, оливкового или миндального

Массажное масло, улучающее отхождение мокроты

60 мл базового масла

20 капель эвкалипта

5 капель базилика

5 капель мяты

5 капель кедра

Смешайте эфирные масла, добавьте базовое масло. Натрите на грудь, шею и на спину. Использовать ежедневно 2-3 раза по мере необходимости.

Ванна с эфирными маслами при простуде

Как и массаж обладает двойным действием: масла растворенные в воде проникают через кожу в кровоток; масла испаряясь с поверхности воды обладают ингалирующим эффектом. Но у ароматических ванн есть еще одно преимущество – способность выводить токсины из организма.

Перед тем как добавить в ванну с водой масла их необходимо предварительно смешать с каким-либо эмульгатором (соль для ванны, пена для ванны, молоко, мед и т.д.). Температура воды должна быть 36-37 градусов. Длительность процедуры 15-20 минут.

Однако перед приемом ванн с эфирными маслами стоит помнить, что у этой процедуры существует ряд противопоказаний. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, повышенная температура тела, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.

Ванна с эфирными маслами для повышения иммунитета

5 капель эвкалипта

5 капель тимьяна

2 капли чайного дерева

1 столовая ложка меда

Ванна с эфирными против простуды

4 капли масла чайного дерева

3 капли масла розмарина

2 капли лимонного масла

1 капля имбирное масло

2 столовых ложки молока

Ванна с эфирными маслами от гриппа

1 стакан мелкой морской соли

4 капли тимьяна

4 капли эвкалипта

4 капли розмарина

Все вышеперечисленные рецепты можно применять для профилактики простудных заболеваний.

Данная статья написана с ознакомительной целью. Для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения обратитесь к врачу.

Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда — это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

Для того, чтобы подцепить этот недуг, вовсе не обязательно обладать ослабленной иммунной системой или повышенной восприимчивостью: внешние условия или неосторожность часто приводят к тому, что болеют даже те из нас, кто активно закаляется и занимается профилактическими процедурами. Просто в результате неблагоприятных внешних условий и нашей собственной халатности иммунная система дает сбой, с которого и начинаются различного рода недомогания.

Активнее всего простудные заболевания цепляются зимой и в переходные периоды, когда сезонная погода сменяется непредсказуемым похолоданием. В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса и если адаптационных ресурсов недостаточно — теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Традиционно при первых признаках простуды все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. А между тем средств, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями (инфекциями носа и горла), достаточно и в гораздо более дружественной к организму ароматерапии, ведь можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний. Они качественно уменьшают все неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма.

Эфирные масла, эффективные при простуде

Одно из лучших противопростудных масел — пихтовое. Его часто применяют в гордом одиночестве, полностью доверившись его целительным свойствам. отлично проявляет себя в горячих ингаляциях и растираниях, но все же не так эффективно, как противопростудная смесь, в которой каждое из эфирных масел усиливает свойства друг друга.

Основную лечебную смесь можно составить из 50 мл оливкового (или другого базового масла) и взятых по 5 капель масел пихты, и . Сохраняется такая смесь очень хорошо и вне холодильника, главное, чтобы она содержалась в флаконе из темного стекла и была плотно закрыта. Этот состав идеален для массажа и растираний.

Эффективными профилактическими средствами считаются все хвойные эфирные масла, но вот в лечении простудных заболеваний равных нет аромамаслам , (особенно эффективно при навязчивом кашле) и . Также неплохо себя проявляют эфирные масла розмарина, мяты, . Эфирное масло пряного и очень легкого лучше всего помогает при воспалении горла, а вот еще одна специя — — уменьшает лихорадку и головную боль, часто сопровождающую простуду.

Среди аромамасел найдутся и такие, которые обладают антивирусными и антибактериальными свойствами. Если ваша простуда переросла в более серьезное заболевание и у вас диагностирована вирусная или бактериальная инфекция, то применять для лечения следует те эфирные масла, которые способны подавлять развитие вирусов, уничтожать бактерии. К таким эфирным умельцам можно отнести аромамасла , мануки, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды. Масла мануки и чайного дерева наиболее эффективно улучшают сопротивляемость организма инфекции.

В лечении простудных заболеваний имеет значение не только выбор эфирных масел, но и используемая основа — базовое масло, с помощью которого смешиваются и растворяются активные аромамасла. В отличие от большинства стандартных аромапроцедур, при лечении простудных заболеваний вместо самых популярных базовых масел , лучше использовать растительное масло.

При этом лучшей растительной основой считается оливковое масло первого отжима (легко распознать по горчинке, зеленоватому цвету и надписи extra virgin). Благодаря высокому содержанию фитонцидов и антиоксидантов оно способствует повышению общей сопротивляемости, эффективно смягчает слизистые и восстанавливает кожные покровы.

Как использовать аромамасла при простуде

Горячие ингаляции

Основной метод лечения простудных заболеваний — горячие ингаляции. Для них совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В чайник с кипятком или в кастрюльку (мисочку, глубокую тарелку) с водой 80-90-градусной температуры прибавьте 3 или 4 капли выбранного аромамасла, наклонитесь над водой, с помощью большого полотенца сделайте своеобразный защитный купол над головой (пар не должен выходить) и дышите ароматным паром. При этом глаза обязательно должны быть закрытыми, а дышать следует носом или ртом в зависимости от симптомов простуды.

Горячие ингаляции не следует проводить дольше 7 минут, при этом начать лучше вообще с 2-х, постепенно увеличивая длительность процедуры. Проводят ингаляции 2 или 3 раза на день на протяжении не более недели. Одна из процедур должна обязательно проводиться перед сном. После ингаляции в течение часа нельзя кушать, активно двигаться, дышать холодным воздухом.

Если вы хотите использовать только одно эфирное масло, то остановитесь на пихтовом, но если носовые ходы забиты и у вас наблюдается повышение температуры, то лучше чередуйте ингаляции со смесью масел розмарина и мяты с процедурами с эвкалиптовым маслом и чайным деревом. Перед сном обязательно замените одно из масел лавандовым — оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.