Йододефицит может ли влиять на вес. Щитовидная железа и йод. Медицинские препараты для профилактики йододефицита
Дефицит важного микроэлемента оказывает сильное влияние на состояние здоровья. По данным статистики, больше 35% населения России страдают от нехватки в организме йода. Женщины чаще сталкиваются с симптомами патологии, чем мужчины. Необходимо знать признаки йододефицита. Следует проверить отклонения от нормы и принять меры для корректировки.
Значение йода для женского здоровья
Для правильного развития всех органов необходима выработка гормонов щитовидной железы. В их синтезе активное участие принимает йод. В женском организме этот микроэлемент становится участником таких процессов:
- регулирует температуру тела;
- нормализует энергетический обмен;
- стабилизирует метаболизм ряда витаминов;
- управляет скоростью биохимических процессов.
При недостаточности йода у женщины может произойти нарушение функций:
- развития, роста организма;
- преобразования пищи в энергию;
- водно-электролитного обмена;
- нервно-психического развития;
- умственной активности;
- сохранения здоровья волос, ногтей, кожи, зубов;
- увеличения потребления кислорода тканями;
- липидного, белкового обмена.
Что происходит в организме при йододефиците
Возникновение эндокринных нарушений, развитие рака щитовидной железы – вот главные опасности, которые подстерегают женщину при нехватке йода. Организм чутко реагирует на дефицит микроэлемента. Могут появиться симптомы заболеваний и патологических состояний:
- нарушение работы сердца;
- проблемы со зрением, вплоть до слепоты;
- снижение уровня гемоглобина;
- расстройство функций нервной системы.
При йододефиците может наблюдаться отставание роста, умственного, физического развития. Нередко происходит снижение иммунитета, нарушение памяти, повышение восприимчивости к инфекциям. Проблемы, которые возникают в мочеполовой системе, иногда приводят к появлению таких симптомов у женщин, как:
- нарушение менструального цикла;
- воспаление молочных желез;
- невозможность забеременеть.
Дефицит йода, выявленный во время ожидания ребенка, чреват опасными последствиями для женщины и плода:
- У будущего ребенка есть вероятность появления: уродства, патологии развития, врожденных дефектов щитовидки, задержки внутриутробного формирования организма, нарушения метаболизма.
- У беременной возможны: ухудшение самочувствия, угроза выкидыша, тяжелый токсикоз, головные боли, гестоз, мертворождение.
Самое серьезное осложнение со здоровьем при йододефиците – гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы. При появлении симптомов патологии необходимо обратиться к врачу. Женщина может наблюдать у себя:
- нарушение пищеварения – отрыжку, запоры;
- отсутствие аппетита;
- мышечные боли;
- ощущение комка в горле;
- головокружение;
- увеличение зоба;
- повышение холестерина в крови;
- набор веса;
- ощущение холода;
- депрессию;
- повышенную утомляемость.
Нередко появляются такие симптомы нехватки йода в организме женщины:
- сухость кожных покровов;
- снижение потоотделения;
- ломкость ногтей;
- выпадение волос;
- нарушение работы слюнных, слезных желез;
- трудности концентрации внимания;
- снижение иммунитета;
- ухудшение слуха;
- нервозность;
- сложности носового дыхания;
- снижение лактации.
При сильной нехватке йода возможно появление и таких симптомов нарушения работы женского организма:
- возникновения проблем с интеллектуальной деятельностью;
- ухудшения запоминания;
- постоянной сонливости;
- чувства тяжести в груди;
- отечности лица, области глаз, рук, ног;
- хриплости голоса;
- слабости суставов;
- увядания кожи;
- частых мигреней;
- снижения либидо;
- бесплодия.
Анемические состояния
Йододефицит снижает метаболическую активность организма. Такая ситуация сопровождается железодефицитной анемией. Признаки недуга не всегда носят выраженный характер. Женщины могут пожаловаться на появление:
- шума в ушах;
- слабости;
- головокружения;
- бледности;
- повышенной утомляемости;
- одышки;
- предобморочного состояния;
- воспаления полости рта;
- расслоения ногтей.
Кардиологические проявления
Дефицит йода может вызвать в организме женщины проблемы работы сердечно-сосудистой системы. Нехватка важного микроэлемента приводит к образованию кардиологических патологий. Об этом свидетельствуют:
- повышение уровня нижнего (диастолического) давления как результат отека стенок сосудов;
- отложение атеросклеротических бляшек;
- мерцательная аритмия;
- перепады артериального давления;
- тахикардия;
- экстрасистолия;
- брадикардия.
Эмоциональные расстройства
Нехватка йода вызывает нарушения и в работе головного мозга. Это приводит к тому, что у женщин развиваются психологические проблемы, эмоциональные расстройства. Йододефицит провоцирует появление таких симптомов, как:
- негативный взгляд на происходящее;
- безвольность;
- неуверенность;
- тревожность;
- раздражительность;
- злость;
- растерянность;
- депрессия;
- враждебность;
- импульсивность;
- ярость.
Недостаток йода в организме может спровоцировать резкую смену настроения. У женщины иногда возникают:
- беззаботность;
- ощущение отсутствия проблем;
- перехлест положительных эмоций;
- неоправданное веселье;
- безучастность;
- равнодушие;
- бессердечие;
- ворчливость;
- беспомощность;
- навязчивые эмоции;
- отрешенность от окружающего.
Видео
Йод необходим для поддержания здоровья всего организма. Но каковы признаки дефицита йода и опасен ли он?
Йод является водорастворимым элементом. Он содержится в некоторых продуктах питания и йодированной столовой соли. Кроме того, его можно принимать в качестве добавки. В этой статье мы рассмотрим признаки, симптомы и осложнения йодной недостаточности, а также обсудим методы ее предотвращения и лечения.
Для чего организму нужен йод?
Йод занимает центральное место в здоровой функции щитовидной железы. Щитовидная железа использует йод для создания гормонов, которые участвуют в:
- Развитие мозга
- Росте
- Заживлении
- Метаболизме
Когда щитовидная железа человека не производит достаточного количества гормонов, происходит гипотиреоз. Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, что в конечном итоге приводит к гипотиреозу.
Признаки дефицита йода
Согласно исследованию 2017 года, около трети людей испытывают недостаток в йоде. Вот 11 признаков, которые указывают на то, что у человека может быть дефицит йода.
Увеличение веса
Одним из наиболее заметных признаков дефицита йода является неожиданное увеличение веса. Когда у человека здоровый обмен веществ, он сжигает калории, чтобы выработать энергию. Гипотиреоз или отсутствие гормонов щитовидной железы замедляют метаболизм человека. Когда метаболизм человека замедляется, калории с большей вероятностью сохраняются в виде жира, что приводит к увеличению веса.
Важно помнить, что увеличение веса не всегда является признаком дефицита йода. Это может быть признаком только тогда, когда увеличение веса не может быть объяснено иначе. Более распространенная причина увеличения веса - это потребление большего количества калорий, чем необходимо организму человека.
Чувство слабости
Люди с дефицитом йога часто чувствуют слабость. Поднятие предметов, которые раньше казались человеку легкими, может оказаться трудным. Эта слабость объясняется тем, что уровень энергии значительно снизился. Гипотиреоз замедляет метаболизм человека. Это означает, что он сжигает меньше калорий и вырабатывает меньше энергии, что приводит к плохой работе мышц.
Чувство усталости
Замедление метаболизма часто становится причиной Чувство усталости - еще один признак дефицита йода. Как и в случае с увеличением веса, чувство усталости не всегда означает, что у человека дефицит йода. Для человека, который не уделяет достаточное количество времени отдыху, нормально чувствовать усталость. Если усталость необъяснима, это может быть симптомом дефицита йода.
Выпадение волос
Проблемы с обучением или памятью
Гормоны щитовидной железы важны для развития мозга. Дефицит йода может вызвать недостаток этих гормонов, что приводит к проблемам с памятью и получением новых знаний.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что гиппокамп был меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы. Гиппокамп - это часть мозга, которая влияет на память.
Осложнения беременности
Беременной женщине может быть трудно получить достаточное количество йода, ведь она должна обеспечить этим минералом не только себя, но и подрастающего ребенка.
Гормоны щитовидной железы необходимы для здорового развития ребенка до его рождения. Недостаток этих гормонов может помешать правильному развитию мозга, а также привести к замедлению роста. Если организм беременной женщины испытывает острый дефицит йода, ребенок с большой вероятностью может родиться мертвым.
Обильные или нерегулярные менструальные циклы
Низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на уровни гормонов, которые регулируют менструальный цикл женщины . Таким образом, признаком дефицита йода могут быть:
- Обильные месячные
- Более частые или, наоборот, редкие месячные
Опухшая шея
Если у человека недостаток йода, его шея может распухнуть. Это происходит потому, что щитовидная железа, которая находится в шее, начинает расширяться. Когда щитовидной железе не хватает йода, она попытается поглотить больше крови. Это приводит к увеличению щитовидной железы, что делает шею опухшей.
Возможные осложнения
Беременные женщины и их дети имеют самый высокий риск серьезных осложнений йодного дефицита. В худших случаях это может привести к мертворождению или рождению детей с психическими заболеваниями из-за неправильного развития мозга. Дефицит йода может появиться, если человек не потребляет достаточное количество продуктов, богатых йодом .
При упоминании йода многим представляется пузырек с темно-коричневой жидкостью, которой им в детстве встревоженные мамы щедро смазывали полученные ссадины и царапины. Между тем, йод относится к незаменимым в человеческом организме микроэлементам, без которых он не способен нормально функционировать.
Главное предназначение йода заключается в том, что он является компонентом тиреоидных гормонов – активных веществ, продуцируемых щитовидной железой (трийодтиронина, тетрайодтиронина и тироксина). Поэтому его роль в нашем организме полностью дублирует функции этих гормонов. Он влияет на многие ключевые процессы:
- энергетический обмен;
- теплопродукцию;
- водно-минеральный обмен;
- темпы метаболизма;
- скоординированную работу сердечно-сосудистой системы;
- двигательную способность кишечника;
- психоэмоциональный статус;
- поддержание веса;
- общее самочувствие;
- гармоничный рост и развитие детей (психомоторное, физическое);
- адекватное формирование плода.
Кроме того, он воздействует на активность фагоцитов – клеток, составляющих первую защитную линию иммунной системы и противодействующих всевозможным инфекционным агентам.
В норме в здоровый организм взрослого и ребенка с 11 лет должно ежедневно поступать от 120 до 150 мкг йода. В период вынашивания ребенка и лактации потребность повышается до 175–200 мкг. Поступивший с едой йод достаточно быстро всасывается в кишечнике. До 80 % поглощенного микроэлемента впоследствии накапливается в щитовидной железе.
Причины нехватки
К причинам нехватки йода относятся:
- нерациональная диета с недостатком йодсодержащих продуктов;
- проживание в удаленных от моря географических областях, природные условия которых способствуют выщелачиванию или вымыванию йода из почв (возвышенности, высокогорье, затопляемые долины) и, соответственно, его малому содержанию в выращиваемых зерновых;
- использование для искусственного вскармливания младенцев смесей, которые не были в нужной мере обогащены микроэлементами;
- продолжительное искусственное парентеральное питание (вливание особых питательных растворов или их смесей через вену).
Симптоматика
Йододефицитные состояния могут проявляться диффузным зобом.В случае недостатка йода у человека появляются следующие нарушения:
- появление зоба (может возникать как у взрослых, так и в детстве, постепенно увеличиваясь до своего максимума в юношеском возрасте) за счет увеличения щитовидной железы;
- сонливость;
- снижение работоспособности;
- расстройства памяти;
- у детей наблюдаются разной степени умственные нарушения: от небольшого снижения интеллекта и апатии до кретинизма;
- изменения кожи (бледность, сухость);
- неадекватное температурным условиям ощущение холода;
- одышка;
- нарастание веса;
- редкий пульс;
- у беременных происходят частые самопроизвольные аборты, мертворождения, ранние роды или появление детей с аномалиями внутриутробного развития или врожденной недостаточной активностью щитовидной железы.
Все же у подавляющего большинства людей дефицит йода имеет слабо выраженные признаки. У школьников иногда единственным явным симптомом нехватки йода бывает снижение успеваемости.
Диагностика
С целью решения о целесообразности назначения лекарств с йодом и оценки его статуса в организме специалисты могут порекомендовать некоторые обследования:
- анализ крови на уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой (тироксин или Т4 и тиреотропин или ТТГ) и косвенно отражающих статус йода у больного;
- УЗИ щитовидной железы (первоначальное впечатление о ее величине доктора получают при ощупывании зоба, но ультразвуковой осмотр уточняет ее структуру и размеры);
- исследование экскреции йода с мочой (уровень йода опредяляют в собранной за целые сутки моче).
Кроме того, любой человек и сам может определить, нужно ли ему отправляться в клинику для обследования и получения врачебных рекомендаций. Для этого следует нарисовать ватной палочкой на коже йодную сетку (в любом месте за исключением шеи – зоны проекции местонахождения щитовидной железы). Если на следующие сутки следы йода полностью пропадут, то нужно безотлагательно заняться своим обследованием. Возможно, потребуется коррекция уровня йода.
Лечение
При подтверждении недостаточности йода доктора разрабатывают стратегию лечения. Обычно она состоит из нескольких направлений:
- лечебное питание;
- фармакотерапия.
Лечебное питание
В морской капусте находится много йода. Большая часть йода на Земле содержится в океане. Поэтому больше всего им богаты продукты, выловленные из морской пучины, хотя его можно получить и с другой пищей. Пищевыми источниками йода, которыми следует обогатить рацион, можно считать:
- морскую рыбу (пикша, лосось, окунь, камбала, хек серебристый, палтус, тунец, сельдь и др.);
- моллюсков (кальмаров и др.);
- морских ракообразных (креветки, крабы, омары и др.);
- морскую капусту;
- злаковые;
- желток яйца;
- овощи;
- фрукты;
- мясо;
- молоко;
- специально йодированные продукты, пищевые добавки, красители (соль, соевое масло, масло грецких орехов, минеральная вода, добавки для теста и др.).
Кроме того, следует учитывать, что тепловое воздействие способно разрушить до 65 % изначально содержащегося в морепродуктах и рыбе йода, поэтому лучше выбирать вяленые или засоленные сырыми разновидности этих продуктов. А количество йода в сельскохозяйственных продуктах, и мясе определяется геохимическими характеристиками земель, на которых они выросли или на которых находились пастбища. Йодированная соль же сохраняет свои целебные качества лишь на протяжении 4 месяцев и в сухом закрытом месте. Ее нужно добавлять в уже приготовленные блюда.
Лекарственное лечение
Самопроизвольный прием препаратов йода крайне нежелателен, т. к. может спровоцировать гиперактивность щитовидной железы – гипертиреоз. Они могут ухудшить течение почечных недугов, увеличить вероятность побочных эффектов при совместном употреблении с некоторыми мочегонными лекарствами и препаратами лития.
В зависимости от индивидуальной ситуации врач может посоветовать такие лекарства с йодом, как Калия йодид, Микройод, Натрия йодид, Кальция йодид, Йод-Актив, Йодомарин и др. Иногда курс витаминно-минеральных комплексов оказывается достаточным .
Они противопоказаны при гипертиреозе и их непереносимости в прошлом.
Профилактика
Для предупреждения недостатка йода людям, живущим в эндемичных местностях (с подтвержденной нехваткой йода в почве), беременным, кормящим мамам необходимо:
- заменить обычную соль йодированной;
- увеличить в питании долю продуктов с высокой квотой йода;
- и/или иногда проводить курсы сбалансированных поливитаминно-минеральных комплексов или БАД на основе морских водорослей (Кламин и др.).
Диетолог Лидия Ионова говорит о дефиците йода и о том, как его восполнить:
Врач-педиатр Е. О. Комаровский рассказывает о йоде и его дефиците в организме:
Печальная статистика гласит: дефицит йода, увы, самое распространённое заболевание в мире, имеющее неинфекционный характер. Многие люди каждый день недополучают свою норму йода. Однако нехватка йода в организме, симптомы которой имеют довольно широкий спектр, приводят к общему нарушению метаболизма. Ведь йод играет главную роль в гормональной регуляции, от которой зависит функциональность всех клеток организма человека.
Действие йода
У здорового человека, не обеспокоенного непонятными симптомами, в организме находится около 25 мг такого микроэлемента, как йод. И практически 50% его находится в щитовидной железе человека. Казалось бы, не такая уж и большая цифра, однако именно она влияет на полноценность протекания большинства процессов в организме, и поэтому так важно вовремя определить его нехватку.
Следует отметить, что если количество йода ниже нормы, то это непременно отобразится на глубине сна человека, а также на его и интеллектуальных способностях. Более того, ВОЗ придерживается мнения, что тотальная нехватка йода обязательно приведёт к умственной деградации.
Давно доказано, что дети из обеднённых йодом регионов существенно уступают в интеллектуальных способностях детям, выросшим вне среды йододефицита.
Очень страдают от нехватки йода и женщины, поскольку их детородная функция напрямую зависит от нормальной работы щитовидной железы. Особенно опасен дефицит йода в период беременности. Это время, когда следует увеличить дозировку микроэлемента, ведь его острая нехватка может поспособствовать рождению ребёнка, больного кретинизмом, а также послужить причиной мертворождения.
Тем не менее основная причина, из-за которой необходимо контролировать уровень содержания йода в собственном питании – это тиреоидные гормоны. Подобные гормоны можно без преувеличения назвать дирижёрами жизни, ведь они влияют на развитие и нормальное функционирование организма. Синтезируясь из тирозина и йода, они участвуют в обменных процессах организма, регулируют работу желёз, а также мозговую деятельность.
Симптомы нехватки йода
Признаки йододефицита чрезвычайно обширны. И если учесть, что йод задействован практически во всех процессах жизнедеятельности организма, то его нехватка может нанести удар любой из систем. Поэтому если этот перечень симптомов вызывает определённые подозрения и настороженность, то лучше пройти соответствующее обследование.
К самым распространённым признакам можно отнести:
Тест на йододефицит
Поскольку определить недостаток йода не так уж и просто, ведь перечисленные симптомы могут выступать сигналами совершенно иных заболеваний, то можно прибегнуть в методу, который позволит проверить уровень йода в организме собственноручно, используя обычный его раствор. С этой целью на коже предплечья или бедра рисуют йодную сетку, за которой проводят наблюдения в течение последующих 12 часов.
Также подобный тест предполагает исключение купания в этот промежуток времени. Далее исходя из результатов всасываемости йода и исчезновения сетки, можно определить собственное состояние организма.
- Если сетка едва заметна уже через 2 часа, то это говорит о серьёзной нехватке микроэлемента и следует обратиться к врачу.
- Если же сетка исчезла лишь через 12 часов, то причин для беспокойства в этом случае нет.
Лечение йододефицита
С самого начала следует упомянуть, что лечение нехватки элемента только путём его возмещения малоэффективно. Максимальный достижимый результат – это всего лишь восстановление нормального гормонального синтеза. Каждый йодосодержащий препарат – это профилактическая мера, однако ни в коем случае не лечение. Так что при самых незначительных подозрениях на этот недуг лучше проконсультироваться у эндокринолога.
После прохождения всей серии анализов, доктор сможет назначить самую подходящую терапию и провести максимально эффективное лечение болезни. Принимаемые меры будут отличаться в зависимости от:
- стадии заболевания;
- вида болезни;
- её запущенности;
- возраста больного;
- причин, вызвавших нехватку элемента.
Зачастую лечение щитовидной железы проводят тиреоидными гормонами и это длительный, порою многолетний процесс.
Однако подобное лечение не всегда даёт результаты и в особо сложных случаях может потребоваться оперативное вмешательство по удалению узлов. Поскольку недостаток йода способен вызывать злокачественные процессы в организме, то не стоит пренебрежительно относиться к его содержанию в собственном рационе. Любые симптомы недостатка элемента очень быстро снимаются при приёме лекарственного йода.
Но так как подобные препараты назначаются лишь специалистом после прохождения человеком всех анализов, то на первом этапе лучше не забывать о естественных источниках йода. К таким продуктам можно отнести морскую капусту и прочие дары моря, пшено, гречку, грецкие орехи и черноплодную рябину. А тем, кто никогда не сталкивался с этой проблемой, нелишним будет напомнить, что профилактика всегда дешевле лечения.
Регулярное поступление йода, важно для регуляции эндокринной системы в организме человека. Если существует недостаток йода в организме, то на эту проблему укажут ряд характерных симптомов. «Прислушиваясь» к своему организму, можно заметить отклонения самостоятельно, без помощи специалистов. По статистике, во всем мире от дефицита йода страдает порядка миллиарда людей. Не контролируя поступление микроэлемента, игнорирование характерных симптоматических проявлений – первый шаг развития патологических процессов.
Микроэлемент важен и необходим организму каждого человека.
Основные признаки дефицита йода в организме, характерные симптомы у женщин и мужчин:
- нехватка энергии — человек быстро устает, даже от незначительной физической или моральной нагрузки;
- у пациента наблюдается безразличное отношение ко всему окружающему миру, нервозность, спонтанная раздражительность, депрессивное состояние;
- проблемы с лишним весом;
- пациента постоянно морозит, учащается сердцебиение (аритмия);
- анализ крови показывает повышение уровня холестерина;
- нарушается режим сна и отдыха, ночью — человек бодрствует, днем – спит;
- постоянная беспричинная сонливость;
- понижение артериального давления;
- полное безразличие к своему сексуальному партнеру;
- понижен гемоглобин крови;
- у женщин нарушается менструальный цикл, у мужчин наблюдается импотенция;
- начинают интенсивно выпадать волосы;
- нарушается слух, а также изменяется голос;
- в горле появляется комок или хрипота;
- в области шеи появляется отечность, формируется зоб.
Особое внимание уделить детям, у которых наблюдается недостаток йода в организме. Так как у ребенка микроэлемент принимает непосредственное участие при формировании скелете, а также развитии функций головного мозга. Недостаток йода у детей разной возрастной категории приводит впоследствии к умственному отставанию, нарушению слуха или зрения.
Характерными симптомами у детей выступают:
- плохой аппетит или вообще отказ от еды;
- быстрая утомляемость – умственная, физическая;
- потеря интереса к ранее приносившим ему радость увлечениям или играм;
- в анамнезе наблюдаются частые простудные заболевания;
- ребенок медленно растет;
- не успевает усваивать школьный материал, наряду со сверстниками;
- регулярно прохладные руки, кожные покровы сухие, наблюдается выпадение волос.
Дефицит йода в организме может проявиться в любом возрасте, как у взрослого, так и у ребенка. Со временем недостаток йода приводит к развитию ряда заболеваний, самыми распространенными из них являются:
- диффузный зоб;
- узловой зоб;
- аденома тиреотоксического характера;
- автономия щитовидной железы;
- гипотиреоз.
Причины недостатка йода
Потребность йода у взрослого человека составляет от 100 до 140 мкг с расчетом на сутки. Поступление микроэлемента в меньшем количестве может спровоцировать нарушение функций человеческих систем, что приведет к заболеваниям.
Причины йододефицита:
- Неправильное питание — преобладание продуктов питания с низким уровнем йода;
- проживание на удаленных от моря территориях, природные условия которых способствуют выщелачиванию или вымыванию микроэлемента из почв. К таким областям относятся высокогорья, возвышенности, а также долины подверженные регулярному затоплению. На таких местностях зерновые культуры содержат микроэлемент в мизерных дозах;
- питание младенцев состоит из искусственных смесей, с низким содержанием полезных веществ;
- длительное парентеральное питание. Зачастую наблюдается, когда больной не может употреблять пищу самостоятельно, он получает ее через вену (капельницу).
Дефицит йода часто наблюдается в период беременности у женщин, а также во время кормления грудью.
Диагностика
Проблемами с щитовидной железой, а именно, йододефицитом занимается врач эндокринолог. Квалификация врачей данной направленности позволяет с точностью определить причину, повлекшую за собой патологические отклонения, а также назначить соответствующее лечение. Профессионалу (врачу с большим стажем работы), достаточно только одной пальпации, чтобы определить увеличение щитовидной железы, без дополнительных методов исследования.
Можно диагностировать йодную недостаточность в домашних условиях:
- на любой участок кожного покрова (руку, ногу) нанести сетку из йода;
- подождите несколько часов, если сетка полностью впитается, то можно с полной уверенностью сказать – микроэлемент отсутствует (его не хватает).
- если через несколько часов сетка начала исчезать, но не до конца — микроэлемент есть, но его количество оставляет желать лучшего.
- Видимость сетки спустя продолжительный временной отрезок — 5-6 часов, свидетельствует, что проблем с дефицитом микроэлемента вы не испытываете.
При диагностировании нехватки микроэлемента, специалисты назначают комплекс исследований, с помощью которых проясняется картина о состоянии щитовидной железы:
- анализ крови на уровень гормонов (щитовидная железа);
- общий анализ мочи;
- ультразвуковое исследование железы.
Лечение
Одним из самых распространенных патологических заболеваний, связанным с нехваткой йода в организме является нетоксичный диффузный зоб. Лечение направлено на корректировку уровня микроэлемента. Назначаются йодосодержащие препараты (Йодид). Препарат приписывается индивидуально для каждого отдельного случая, так как требует расчета необходимой дозировки. Дозировку определяют, опираясь на его суточную потребность:
- детям до 12 лет необходимо получать от 50 до 100 мкг;
- подростам и взрослым нужно получать от 100 до 200 мкг;
- в период беременности, а также лактации, необходимая доза составляет от 200 мкг.
Прием препаратов длится не менее 6 месяцев. Если по истечению этого срока зоб не уменьшается, то врач увеличивает дозировку лекарственного средства. Нередко Йодид комбинируется с Эутироксом. Основной принцип его действия направлен на уменьшение зоба.
Эутирокс назначается имея дело с местностью, которая не испытывает проблем с нехваткой йода в почве и продуктах питания. Пациентам из регионов испытывающих трудности с количеством данного вещества назначается Йодтирокс. Данный препарат совмещает оба лекарства из вышеперечисленных.
В медицинской практике, существуют случаи, когда пациентам противопоказано применение йодированных препаратов. У таких больных повышена функция щитовидной железы. Отсюда наблюдается развитие узлового зоба с признаками автономии. Зоб накапливает радиоактивный йод, уровень ТТГ значительно понижен.
В данном случае исследование проводится посредством биопсии (из проблемного участка при помощи иглы берется забор биоматериала). После цитологического исследования ставится соответствующий диагноз. Если по результатам исследований была обнаружена злокачественная опухоль или фолликулярная аденома, то ее удаляют хирургическим вмешательством. Медикаментозное лечение возможно, только при небольшом новообразовании до 3-х см.
Питание и недостаток йода
Медикаментозная терапия – не единственный способ увеличения уровня микроэлемента. Помимо таблеток, его количество пополняется правильным питанием. Не многие знают, но самый большой запас микроэлемента на планете содержится в океанах, а также его обитателях. При дефиците вещества необходимо принимать такие продукты питания:
- рыбные продукты (преимущественно морского, а не речного происхождения);
- морскую капусту;
- куриные или перепелиные яйца. Желательно с желтком;
- злаковые продукты;
- свежие фрукты и овощи;
- мясные продукты;
- молоко;
- йодированные продуты, такие, как масло грецкого ореха, различные минеральные воды, соль или соевое масло.
При употреблении морских продуктов, следует отметить тот факт, что после термической обработки они теряют приблизительно 60% йода, поэтому необходимо отдать предпочтение: вяленой или засоленной свежей рыбе. Уровень содержания йода в молочных продуктах, злаковых или мясных, будет напрямую зависеть от местности, на которых они были собраны или паслись (коровы, козы). Принимать йодированную соль необходимо только на протяжении 4-х месяцев с момента открытия упаковки.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие различных заболеваний щитовидной железы, а также нехватку йода в организме, должна регулярно производиться профилактика йододефицита. Для этого необходимо разнообразить свой рацион питания, употреблять продукты с большим содержанием йода, принимать различные витаминные минеральные комплексы с содержанием микроэлемента. Врачи эндокринологи заверяют, что положительно влияет на уровень йода морской воздух, а также морепродукты и зеленые овощи, именно они содержат элемент в достаточном количестве. Профилактика йододефицита у женщин в период беременности должна начаться заранее, не менее чем за полгода до зачатия малыша. В нее входит правильное питание и прием витаминных комплексов.
Дефицит йода в организме – это довольно распространенная проблема у многих людей. Страдают от этого не только взрослые, но и маленькие дети. Предупредить нехватку микроэлемента можно самостоятельно, без помощи специалистов. Но если у вас появились явные симптомы, патологического отклонения, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу эндокринологу, который поможет разобраться с причиной нехватки йода, назначить соответствующее лечение.
