Главная > Гормональное > Кашель из за желудка причины. Симптомом каких болезней является кашель. Лечение печеночного гидроторакса


Кашель из за желудка причины. Симптомом каких болезней является кашель. Лечение печеночного гидроторакса




Немногие знают, что желудочные заболевания и кашель тесно связаны друг с другом. Этот симптом чаще всего приписывают простуде, гриппу или ОРВИ. Однако он нередко возникает без сопутствующих этим заболеваниям признаков. Кашель, не сопровождающийся насморком, общей утомляемостью и слабостью, а также повышенной температурой, может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Само по себе понятие «желудочный кашель» не является правильным, поскольку развивается этот симптом по разным причинам.

Кашель при рефлюкс эзофагите

Рефлюкс эзофагит или гастроэзофагеальный рефлюкс – это заболевание, которое связано с нарушением работы не только желудка, но и пищевода. Им чаще всего страдают люди с повышенной кислотностью. Кислотосодержащие, соленые и острые продукты раздражают слизистую, что приводит к ее постепенному повреждению. Вследствие этого происходит заброс находящегося в желудке в пищевод.

Кашель ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) чаще всего непродуктивный, сопровождающийся болями в области гортани, которые больные по незнанию списывают на ангину, а также отрыжкой, которая имеет кислый неприятный привкус. Впрочем, точно ответить на вопрос о том, какой кашель при рефлюксе, нельзя. Ведь во время приступа из гортани нередко выходит большое количество воздуха, что сопровождается отрыжкой, поэтому человеку может показаться, что у него отходит мокрота.

Гастроэзофагеальный рефлюкс может быть острым и хроническим. При первом основной симптом является приступообразным и забивным. Он возникает практически сразу после приема пищи и подолгу не проходит. При хроническом заболевании этот симптом преследует человека постоянно. Возникает он только после приема острой или кислой пищи, сопровождается отрыжкой и проходит довольно-таки быстро. Большинство больных отмечают также и то, что кашель при эзофагите часто проходит с загрудинными болями и изжогой.

Кашель при рефлюксе, лечение которого должно назначаться врачом, диагностируется при помощи лабораторных и клинических исследований. Самым точным способом определения этого заболевания является эндоскопия. С ее помощью определяется степень повреждения пищевода, а также наличие опухолей и слизи в нем. Во время эндоскопии возможен также забор биопсии, необходимой для гистологических исследований.

Провоцирующий желудочный кашель пищевод лечится разными способами. Если гастроэзофагеальный рефлюкс возник в результате попадания в него химических сильнодействующих веществ, желудок больного промывается. После этого ему назначают соответствующие медикаменты.

Воспаленный в результате приема острой или кислой пищи пищевод, желудочный кашель при котором также имеет приступообразный характер, лечится строгой диетой. Еда при кашле, развивающемся на этой стадии заболевания, противопоказана больному в течение трех дней. Его состояние в этот период поддерживается при помощи внутривенно вводимой глюкозы. После этого в рацион постепенно вводятся легкие бульоны, супы, каши, белый хлеб и фрукты с низким содержанием кислоты. Помимо диеты больному назначают препараты, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс и снимают воспаление. Кашель желудочный в данном случае не лечится как симптом, он проходит после устранения причины его возникновения.

Желудочный кашель: язва и гастрит

При гастрите желудочный сок попадает в пищевод. Происходит это также из-за повышенной кислотности. При этом раздражается слизистая пищевода, на которой расположены рецепторы, отвечающие за кашель. При гастрите он возникает не сразу после приема пищи, а примерно через полчаса — час. За это время желудок успевает переварить некоторую часть пищи и сок попадает в пищевод.

Гастрит диагностируется лабораторно и клинически. В запущенных случаях (при обострении хронического заболевания) больному назначают гастроскопию. С помощью этого исследования выявляется наличие или отсутствия серьезного воспаления.

Изжога и кашель, сопровождающие гастрит, лечатся комплексно. Основной упор при этом делается на снижение уровня кислотности. Больному также назначают противовоспалительные средства. При гастрите, который сопровождается данным симптомом, показана строгая диета, исключающая прием жареной, жирной, острой и кислой пищи. Если своевременно не выявить и не лечить это заболевание, оно может перерасти в язву.

Язвенная болезнь характеризуется повреждением слизистой желудка и появлением на ней дефектных образований. При обострении язвы у больного, помимо изжоги и болей в области спины или груди, нередко наблюдается затрудненное дыхание и кашель.

При появлении таких симптомов следует незамедлительно посетить специалиста в области гастроэнтерологии. Опытный врач определит, по какой причине возник кашель и как с ним бороться. Если причиной является язвенная болезнь желудка, которая диагностируется при помощи гастроскопии, больному назначается курс сильных антибиотиков, а также препаратов, нейтрализующих кислотность организма. Хирургическое вмешательство требуется крайне редко. Во время лечения и на протяжении минимум полугода больной должен соблюдать строгую диету и регулярно проверять желудок, кашель при этом проходит сразу же после нормализации кислотности организма и отдельного лечения не требует.

Кашель кишечный

Кишечный грипп, вспышки которого возникают как минимум несколько раз в год, нередко сопровождается данным симптомом. Кишечный симптом при этом является легким, чаще непродуктивным, но очень тревожит больного, у которого наблюдаются еще и такие признаки, как расстройство желудка и рвота. При ротавирусе или желудочном гриппе, который высеивается посредством анализа, пациентам назначаются средства от обезвоживания, а также нормализации работы желудка, противовирусные или антибиотики (в зависимости от результата анализов). Перед тем, как лечить желудочный кашель при ротавирусе, следует знать, что причиной его возникновения являются бактерии, поэтому принимаемые препараты должны быть направлены на их уничтожение.

Для того чтобы избежать возникновения желудочного симптома и заболеваний, являющихся его причиной, следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни и соблюдать личную гигиену. Не лишним будет также и регулярное посещение поликлиники в профилактических целях.

Что такое желудочный кашель, симптомы, лечение необходимо рассмотреть более подробно. Нередко наблюдаются ситуации, когда возникает кашель, казалось бы, без особых причин. То есть человек не простужен и не болен ангиной, но неприятный кашель, наступая систематически, мешает нормальному образу жизни. Как правило, он не сопровождается выделением мокроты и имеет сухой изнуряющий характер, усиливающийся в ночное время. Если кашель сопровождается симптомами, не характерными для простудного или аллергического заболевания, такими как отрыжка, изжога, тошнота, можно предположить явление желудочного кашля.

В первую очередь необходимо обратить внимание, что в любом случае при возникновении такого кашля необходимо обратиться к врачу для выявления его настоящих причин и назначения соответствующего лечения. Затягивание с обследованием, установлением диагноза и своевременным лечением может стать причиной серьезных осложнений.

1 Этиология заболевания

Желудочный кашель может возникнуть по многим причинам. Это могут быть как патологии и заболевания органов желудочно-кишечного тракта, так и инфекции различного характера. При этом кашель - только один из симптомов, сопровождающих недуг на фоне других характерных признаков, присущих следующим заболеваниям:

Желудочный кашель чаще проявляется в возрасте после 35-40 лет у людей с избыточным весом тела, злоупотребляющих алкоголем и курением. Если подобные симптомы возникли у детей, то необходимо незамедлительно провести обследование ребенка с целью выявления причин и назначения своевременного лечения.

2 Характерные симптомы

Желудочный кашель проявляется по-разному в зависимости от его причин. Но именно эти особенности проявления способствуют тому, что его нельзя спутать с кашлем, возникающим при простуде, ангине, ОРВИ или аллергических реакциях. Еще один характерный признак желудочного кашля - его невозможно вылечить обычными муколитическими средствами. Следующие симптомы сопровождают желудочный кашель при различных заболеваниях:

Желудочный кашель нередко усиливается в ночное время или в горизонтальном положении пациента. Так как он носит длительный, мучительный характер на фоне бессонницы и основного заболевания, для больных характерна повышенная утомляемость, постоянное чувство недомогания, общая слабость.

3 Диагностические методы

Как правило, при появлении первых симптомов, пациент начинает самолечение, направленное на подавление дискомфорта, разжижение мокроты, жалуясь на подхваченное ОРВИ или простуду. Если кашель не проходит в течение 3-5 дней, не следует продолжать самолечение, которое не даст положительного результата, а следует обратиться к врачу. Кроме того, надо учитывать, что заниматься самолечением при желудочном кашле может быть даже опасно, так как некоторые противокашлевые препараты могут способствовать усилению основного заболевания, вызвавшего кашель. Например, сахар, содержащийся в сиропах от кашля, будет только способствовать размножению инфекции, если таковая имеется в желудочно-кишечном тракте.

Дополнительно назначаются консультации различных врачей: инфекциониста при подозрении на поражение организма болезнетворными микробами, или гастроэнтеролога при выявленном расстройстве деятельности органов желудочно-кишечного тракта. После прохождения обследования и получения результатов диагностики делается медицинское заключение, устанавливается окончательный диагноз, и назначается соответствующее лечение.

4 Лечебные мероприятия

Лечение желудочного кашля носит комплексный характер и направлено, прежде всего, на лечение причины, то есть основного заболевания, его вызывающего.

Если кашель связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, основное назначение - это соблюдение режима правильного питания. Он включает в себя:

  • частые приемы пищи небольшими порциями;
  • использование для приготовления блюд только свежих продуктов;
  • наличие в рационе овощей и корнеплодов в достаточном количестве;
  • отсутствие в рационе фастфуда;
  • сохранение вертикального положения и движение после приема пищи в течение 20-30 минут.

Если кашель вызван инфекцией, то лечение направлено на проведение антимикробной терапии. При этом, независимо от причины возникновения желудочного кашля, но опираясь на состояние больного, врачом могут назначаться препараты для симптоматической терапии самого кашля, но иногда обходятся и без них. Кашель, как правило, исчезает с излечиванием основного заболевания. Симптоматическая терапия кашля включает препараты, разжижающие мокроту и расширяющие просвет бронхов - муколитики и бронхолитики.

Для лечения желудочного кашля применяют и народные средства, но прием их обязательно должен быть согласован с врачом, и они должны выступать дополнительными средствами к основному лечению и не препятствовать ему. При гастрите для подавления кашля можно использовать средство на основе оливкового масла (250 мл) и меда (100 г). Хранить смесь нужно в холодильнике и принимать по 1 ч. л. перед едой.

Хорошо помогает при желудочном кашле средство на основе мумие. Крошку мумие, примерно в 0,5 г, нужно развести в теплом молоке и пить перед едой 2 раза в день.

При повышенной кислотности желудка помогает сок сырого картофеля, который стоит употреблять в свежем виде по 0,5 ст. на голодный желудок.

Помогают при лечении желудочного кашля и отвары лекарственных трав: солодки, ромашки, подорожника, шалфея. Обволакивая стенки желудка, настои из этих трав успокаивают кашель.

Главное, своевременно отреагировать на этот неприятный симптом. Казалось бы, безобидное отклонение от нормы может явиться признаком длительного расстройства дыхания, что не только мешает обычному образу жизни, ухудшая его, но и приводит к серьезным осложнениям. Поэтому своевременное обращение к специалистам с признаками желудочного кашля будет способствовать диагностированию его причин и назначению правильного лечения.

Желудочный кашель – кашель, который является симптомом гастроэнтерологического заболевания и не имеет отношения к патологическим процессам дыхательной системы. Как правило, кашель такого типа имеет следующие признаки:

  • без мокроты;
  • непродуктивный;
  • характеризуется длительными надсадными приступами;
  • чаще всего беспокоит человека в вечернее и ночное время.

Клиническая картина этого патологического процесса у детей и взрослых характеризуется приступами сильного кашля и нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Определить причину и подобрать эффективное лечение может только врач путем проведения необходимых диагностических мероприятий.

Курс лечения назначается в индивидуальном порядке и бывает направлен на первопричинный фактор, так как сам по себе желудочный кашель не возникает. Это же самое можно сказать о прогнозах – все будет зависеть от того, что именно стало причиной развития болезни.

Этиология

Желудочный кашель причины имеет следующие:

Кроме этого, желудочный кашель может возникнуть на фоне:

  • систематического неправильного питания;
  • злоупотребления никотином и спиртными напитками;
  • хроническими и нервными перенапряжением.

В группу риска входят те, кто ранее перенес операции на брюшной полости, а также имеет хронические гастроэнтерологические заболевания.

Определить точно, почему имеет место желудочный кашель у ребенка или взрослого человека, может только врач, так как по одной клинической картине достаточно сложно даже предположить само гастроэнтерологическое заболевание. Поэтому настоятельно не рекомендуется проводить самолечение, так как это может привести только к осложнениям.

Симптоматика

Желудочный кашель кардинально отличается от других типов кашля тем, что дополнительных клинических признаков, которые связаны с и тому подобными патологическими процессами не существует.

В целом симптомы желудочного кашля таковы:

  • при инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта отмечается длительный и сухой изнуряющий кашель;
  • в положении лежа приступы кашля становятся более интенсивными, могут спровоцировать выделение рвотной массы;
  • першение в горле;
  • неприятный привкус во рту, отрыжка воздухом или неприятным запахом, в зависимости от типа первопричинного фактора;
  • нарушение дыхания даже в состоянии бодрствования;
  • боли в животе;
  • тошнота, которая чаще всего проявляется после приема пищи;
  • нарушение частотности дефекации, когда больного могут беспокоить длительные запоры;
  • урчание в животе, повышенный ;
  • общая слабость, нарастающее недомогание;
  • бледность кожных покровов.

Следует понимать, что это только примерная клиническая картина, симптомы которой могут присутствовать практически при любом гастроэнтерологическом заболевании. Поэтому самостоятельно сопоставлять симптомы и лечение настоятельно не рекомендуется, так как это может привести к крайне негативным последствиям.

Диагностика

Как лечить желудочный кашель, врач может сказать только после установления причины развития такого патологического процесса, поэтому при первых же симптомах нужно обращаться за медицинской помощью.

Первичное обследование может проводить врач общей практики, то есть терапевт. Дальнейшие диагностические и терапевтические мероприятия проходят под контролем врача-гастроэнтеролога, однако дополнительно может понадобиться и консультация онколога.

Диагностическая программа включает в себя два этапа. В первую очередь проводится физикальный осмотр пациента со сбором личного и семейного анамнеза, а также установление полной клинической картины. Следующим этапом будет проведение лабораторной и инструментальной диагностики, которая может включать в себя следующее:

Программа диагностики может меняться в зависимости от текущей клинической картины. По результатам обследования врач может определить причину такого симптома и понять, как от него избавиться.

Лечение

Для того чтобы вылечить желудочный кашель, недостаточно принимать только таблетки. Данное заболевание нужно лечить комплексно, а основная часть терапевтических мероприятий будет направлена на устранение первопричинного фактора.

Назначения врача могут включать в себя следующее:

Кроме этого, если консервативное лечение не дает должного результата или же оно вовсе не эффективно при поставленном диагнозе, проводится операция с последующим восстановлением. В этом случае также обязательно соблюдение назначенной врачом диеты.

Конкретный диетический стол определяется врачом индивидуально, однако есть несколько общих рекомендаций, а именно:

  • употреблять еду нужно небольшими порциями, но часто – до 5-ти раз в сутки;
  • исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты, газированные напитки;
  • не принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи;
  • исключить чрезмерные физические нагрузки сразу после приема пищи;
  • не есть на ходу, во время разговора, тщательно прожевывать пищу.

Соблюдая рекомендации врача полностью, вполне возможно исключить осложнения и хронизацию патологического процесса. В противном случае болезнь может не только перейти в хроническую форму, но и стать причиной развития других заболеваний, более сложных.

Прогноз будет носить индивидуальный характер, так как все зависит от того, что именно стало причиной желудочного кашля, на какой стадии было начато лечение, а также от общих показателей здоровья пациента.

Вопрос госпитализации решается в индивидуальном порядке. Если патология не представляет особой опасности для здоровья человека, то возможно прохождение терапии в домашних условиях. Лечение народными средствами также не исключается, но возможно только как дополнение к основному курсу терапевтических мероприятий.

В качестве профилактики целесообразно придерживаться общих правил здорового образа жизни, правильно питаться и своевременно устранять все гастроэнтерологические заболевания.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Заболевания со схожими симптомами:

Непроходимость кишечника - это тяжёлый патологический процесс, для которого характерно нарушение процесса выхода веществ из кишечника. Такой недуг чаще всего поражает людей, которые относятся к вегетарианцам. Различают динамическую и механическую кишечную непроходимость. В случае обнаружения первых симптомов заболевания необходимо отправляться к хирургу. Только он сможет точно назначить лечение. Без своевременной помощи врача пациент может умереть.

Cодержание статьи:

Обычно кашель связывают с инфекционными заболеваниями, которые поражают дыхательные пути. Простуду лечат, и этот симптом проходит. Однако если человек кашляет постоянно, особенно по вечерам или ночью, а простудная симптоматика отсутствует, можно заподозрить желудочный кашель. Если приступы сопровождают проблемы с ЖКТ, изжога, понос, запор, боль в желудке и кишечнике, отрыжка, человек должен обратиться за врачебной помощью. В этом случае кашель – симптом достаточно серьезных заболеваний, которые требуют своевременного лечения.

Что такое желудочный кашель

Так называемый кашель от желудка провоцируют различные заболевания ЖКТ, например, вирусные инфекции, гастрит, изжога, язва. Часто его сопровождают общая слабость, хроническая усталость и недомогание, поскольку изнуряющие вечерние и ночные приступы мешают качественно отдыхать и высыпаться.

Механизм развития

Кашлевой рефлекс возникает вследствие раздражения рецепторов, которые расположены в органах дыхания. Его цель – очистить дыхательные пути от всего, что препятствует вдоху и выдоху.

Существует взаимосвязь между кашлем и различными патологиями желудочно-кишечного тракта. Кашлевой рефлекс появляется вследствие заражения глистами, из-за адено- и энтеровирусов, поражающих органы пищеварения, из-за инородных тел, застрявших в пищеводе, и даже дисбактериоза.

Людям часто кажется, что изжога и кашель имеют мало общего. Но повышенная кислотность пагубно влияет на:

  • пищеварительный тракт;
  • органы дыхания.

Кашель вызывает пищеварительный сок, который попадает в легкие. Содержимое желудка забрасывается в дыхательные пути из-за неправильного функционирования жома (сфинктера, мышцы, которая отделяет желудок от пищевода). У человека першит горло, дыхание становится свистящим.

Люди, которые склонны к перееданию в вечернее время, злоупотребляют алкоголем и курят, больше подвержены риску кашлевого синдрома. Обратиться к врачу-гастроэнтерологу следует, если кашлевые приступы случаются сразу после еды и сопровождаются:

  • болями, першением, жжением во рту, горле;
  • тошнотой и болью в области желудка.

Доктор выяснит, может ли быть изжога причиной кашлевого синдрома.

Симптоматика

Признаки желудочного кашля сложно спутать с проявлениями ОРВИ, гриппа, тонзиллита. Основные симптомы:

Основной признак – затяженность. Когда кашель и боль в желудке взаимосвязаны, вылечить синдром сиропами, пастилками, таблетками не получится.

Причины, вызывающие рефлекторный кашель

Дисбактериоз, гастроэзофагеальный рефлюкс и другие заболевания приводят к нарушению моторики в желудочно-кишечном тракте, становятся причиной изнуряющих кашлевых приступов.

Основные причины:

  1. Чаще всего кашель при заболевании желудка возникает от изжоги. Часть пищи с желудочным соком попадают в пищевод, а оттуда – в дыхательные пути.
  2. Симптом появляется при наличии патологий органов пищеварения, например, при раке желудка.
  3. Сухой кашель возникает при гастритах, при язве желудка, при желудочно-кишечных инфекциях.
  4. Синдром сопровождает проблемы с печенью и прямой кишкой, инфекции ЖКТ.

Независимо от того, почему появился кашель, который сопровождает проблемы с желудком, следует обратиться с гастроэнтерологу.

При возникновении кашля и отсутствии признаков простуды следует обратиться к гастроэнтерологу.

Врач установит причину, диагностирует заболевание и назначит подходящее лечение, которое наладит работу желудочно-кишечного тракта, купирует кашлевые приступы.

Группы риска

Чаще всего кашель с изжогой отмечается у полных людей и у тех, кто ведут нездоровый образ жизни:

  • переедают, особенно на ночь;
  • едят нездоровую пищу;
  • злоупотребляют алкоголем;
  • курят;
  • предпочитают газированные напитки, кофе, крепкий чай;
  • мало спят;
  • много нервничают.

Желудочный кашель бывает и у детей. Если у ребенка ожирение или слабый ЖКТ, такой симптом может появляться довольно часто. Бывает, что приступы начинаются внезапно. Сухой вечерний/ночной кашель у детей – веский повод для обращения к врачу.

Осложнения

Человек усугубляет ситуацию, если стремится избавиться только от кашля. Доступные лекарства способствуют повышению кислотности в желудке, а от симптома не избавляют.

Если на кашлевые приступы не обращают внимания и запускают болезненное состояние, которое нуждается в лечении, это приводит к дальнейшему развитию заболеваний ЖКТ. Например, постоянная изжога – причина язвенной болезни и эзофагита. Рефлюксы усугубляют состояние слизистой пищевода и повышают риск онкологических заболеваний. Длительный кашель чреват серьезными поражениями органов дыхания.

Что нужно для диагностики

Врач-гастроэнтеролог применяет различные методы диагностики. Фиброгастроскопия определяет общее состояние слизистой пищеварительных органов.

Если причиной кашля стали болезни органов желудочно-кишечного тракта, врач назначает профильное лечение. Если больной хочет сочетать традиционные методы с народными средствами, он должен посоветоваться с доктором.

Как лечить желудочный кашель: меры по облегчению состояния

Лечение желудочного кашля – это комплекс мер, которые борются с заболеванием, спровоцировавшим симптом. Правильное питание – залог избавления от желудочного кашля. Гастроэнтеролог посоветует, как наладить ежедневный рацион.


 Народные препараты можно применять в качестве профилактики, если нет аллергических реакций.

Другие лечебные меры:

  1. Врач назначает средства, которые не дают соляной кислоте разрушать желудочные стенки.
  2. Если кашель вызван инфекционным заболеванием, прописывают противомикробные лекарства.
  3. Препараты, которые разжижают мокроту, расширяют бронхи, назначаются редко.

Народные средства можно использовать только после рекомендации врача. Простые рецепты:

  1. Смесь из стакана оливкового масла, смешанного с медом (100 г). Масляно-медовое лекарство хранят в холодильнике, принимают каждый день по 5 мл перед приемом пищи.
  2. Свежевыжатый картофельный сок. 125 мл (0.5 стакана) выпивают на голодный желудок.
  3. Шалфейные, подорожниковые, ромашковые, солодковые чаи и отвары. Целебный отвар обволакивает слизистую оболочку желудка и существенно снижает время приступа.

Как предотвратить

Кашель при заболеваниях желудочно-кишечного тракта проходит, если соблюдать профилактические меры, цель которых – снизить нагрузку на пищеварительный тракт.

Самое главное правило касается ежедневного рациона, режима питания. Прием пищи ограничивается небольшими порциями. Нужно следовать принципу дробности, есть часто, но понемногу, например, пять раз в день: завтрак, обед, ужин, плюс два легких перекуса.

Другие правила, которые помогают снизить интенсивность кашлевых приступов, а то и вовсе сводят симптом на нет:

  1. Рацион должен быть полноценным. С утра лучше есть каши, на ужин ограничиваться салатами, кисломолочными продуктами.
  2. Хлебобулочные изделия, присутствующие в диете, должны быть цельнозерновыми.
  3. Следует отказаться от жирной, жареной, острой, маринованной, консервированной пищи.
  4. Проблемы с ЖКТ не допускают употребления в пищу просроченных продуктов.
  5. В рационе обязательно должны присутствовать продукты растительного происхождения.
  6. Допускается употребление в пищу только свежих блюд, поэтому нужно перейти на домашнее питание, отказаться от посещения заведений общепита.
  7. Жареную еду надо заменить на отварную, тушеную, паровую.
  8. Желательно исключить из меню сладкие газированные напитки, кофе, крепкий чай, цельное молоко.
  9. Надо отказаться от алкоголя, бросить курить или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых за день сигарет.

Лучше не есть перед сном. Последний прием пищи должен происходить как минимум за два часа до сна. Спать надо так, чтобы голова была приподнята, на высокой подушке.


 Желудочно-кишечные заболевания связаны со стрессом, неправильным образом жизни.

Желательно пересмотреть образ жизни:

  1. Больше двигаться, совершать пешие прогулки, бывать на свежем воздухе, посещать бассейн.
  2. Заботиться о качестве сна.
  3. Соблюдать оптимальный режим работа/отдых.
  4. Научиться расслабляться.

Немаловажными в профилактике кишечных заболеваний являются правила соблюдения гигиены:

  1. Тщательно мыть руки.
  2. Отказаться от быстрых перекусов уличной, магазинной готовой едой.
  3. Мыть свежие фрукты, овощи, ягоды под струей проточной воды.
  4. Пить бутилированную или кипяченую воду.
  5. Прививаться перед поездками в экзотические страны.
  6. Отказаться от вредной привычки грызть ногти, карандаши.

Желудочно-кишечные заболевания связаны со стрессом, неправильным образом жизни. Можно избежать изжоги, гастритов, язв, вирусный инфекций, если соблюдать правила гигиены, правильно питаться, качественно отдыхать.