Как выглядит плоскостопие у ребенка. Плоскостопие у детей: лечение и профилактика. Классификация и симптомы заболевания у детей разного возраста

Только по данным 2014 года в результате профилактических осмотров ортопеды установили, что около 40% пациентов страдают плоскостопием. И дело не в том, что пациенты не торопятся обращаться за помощью, а попросту не могут выявить заболевание на ранних стадиях.

Чаще всего плоскостопием страдают дети

По данным статистических исследований, чаще всего плоскостопием страдают дети школьного возраста и подростки (преимущественно девочки с частотой 1:10).

Поход на учебу, прогулка или утренний бег – наша жизнь состоит из постоянных динамических нагрузок. Эта становится вполне обычным делом, что мы даже не задумываемся, насколько сложные механизмы происходят во время каждого шага.

Движение – это активный процесс, который обусловлен работой опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

В этом процессе задействуется более 200 различных мышц, несколько десятков суставов, связок. Помимо этого, весь процесс осуществляется строго в определенной последовательности и координировано.

В процессе движения на стопу ложится очень сильная нагрузка

Стопа во время ходьбы принимает на себя максимальную нагрузку, поэтому она имеет уникальное анатомическое строение, позволяющее переносить тяжесть тела. Так, в стопе ребенка и взрослого выделяют три группы костей:

кости предплюсны (задняя группа – таранная и пяточная, передняя – три ладьевидных и кубовидная);
кости плюсны (представлены 5 трубчатыми костями);
кости пальцев.

Все кости соединены между собой суставами или плотно скреплены связками. Так, наибольшую ценность для ходьбы представляет голеностопный, таранно-пяточный, пяточно-кубовидный сустав. Но это не главная особенность, позволяющая справляться с нагрузками.

Наверняка, вы замечали, если пройтись мокрыми ногами по горизонтальной поверхности, то отпечаток стопы остается неполным. Это осуществляется благодаря сводам стопы, которых насчитывается 7 штук. Своды стопы – это группа поперечных и продольных связок, которые стягивают стопу и придают ей дугообразную форму.

Своды стопы позволяют амортизировать нагрузку

Главная их задача – это амортизировать на себе нагрузку. То есть, наступая стопой на поверхность, связки натягиваются, но как только вы начинаете убирать ногу, нагрузка моментально переходит в работу и облегчает работу мышц.

Суть плоскостопия состоит в том, что продольные (стягивают стопу спереди назад) и поперечные (стягивают стопы по бокам) своды ослабляются и стопа уплощается. Амортизирующая функция страдает, поэтому ходьба затрудняется, а вскоре страдают крупные суставы, мышцы и связки, как следствие, развиваются плосковальгусные стопы у детей.

Причины возникновения плоскостопия у детей и провоцирующие факторы

Существует два основных вида плоскостопия: врожденное и приобретенное. Первый тип связан с различными генетическими аномалиями (нарушение развития соединительной ткани и прочее) и у такого ребенка будут другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего наблюдается продольное плоскостопие у детей.

У детей в большинстве случаев наблюдается продольное плоскостопие

Причины приобретенного плоскостопия:

Травматические. Наблюдается вследствие переломов лодыжек и костей предплюсны, разрыва связок и сухожилий, образующих свод стопы. Для лечения такого плоскостопия могут потребоваться оперативные методы;
Паралитические. Как следствие, поражение мышц голени и стопы – происходит ослабление сводов;
Рахитические. Вследствие дефицита витамина D3 в организме ребенка может нарушаться структура костной ткани и связок;
Статические. Встречается в 82% случаев, такое плоскостопие связано с избыточным весом, длительными статическими нагрузками на стопы, неудобной обувью и прочее.

Основные симптомы плоскостопия у детей и его виды

На ранних стадиях очень трудно заподозрить болезнь, так как ребенок не будет предъявлять существенных жалоб. Но первое, что делать родителям при обнаружении плоскостопия у ребенка:

Во-первых, следует проводить периодически профилактические осмотры у ортопеда, которые обычно припадают на возраст 1 месяц, 5-6 месяцев, 1 года, а затем каждый следующий год.
Во-вторых, вы должны внимательно следить за тем, как ходит ребенок и предъявляет ли он какие-либо жалобы.

Первые признаки плоскостопия у детей:

ребенок жалуется на усталость в ногах после прогулки или бега;
каблук обуви стирается больше на внутреннем крае;
возникает боль в стопе, суставах или голени;
изменяется установка стоп;
нарушается осанка, боль в спине, тазу и прочее;
ребенок хромает.

В свою очередь, выделяют следующие виды плоскостопия у детей:

Слабовыраженное (плоскостопие у детей 1 степени). Форма стопы может быть не изменена, но после длительной ходьбы она отекает, и возникают болезненные ощущения;
Комбинированное (плоскостопие у детей 2 степени). Сочетает ослабление продольных и поперечных сводов – его можно диагностировать невооруженным глазом. Проявляется сильной болью, нарушением походки и поражением крупных суставов;
Резко выраженное плоскостопие (плоскостопие у детей 3 степени). Это третья степень, которая характеризуется деформацией стопы у ребенка, позвоночного столба, развиваются артриты и артрозы.

Особенности у детей разного возраста

Во время развития в организме ребенка происходит ряд физиологических изменений, изменяется конституция, пропорции, увеличивается масса тела и многое другое.

Все это говорит о том, что в разные возрастные периоды интенсивность нагрузок изменяется, что следует учитывать при лечении и диагностики плоскостопия.

Внимание! У ребенка 1 и 2 года плоскостопие является нормой, так как своды еще не сформированы. Как только малыш начнет самостоятельно ходить, начнет устанавливаться правильная анатомическая форма стопы. Помимо этого, физиологическое плоскостопие у ребенка 3 и 4 года может наблюдаться по той причине, что углубление сформированного свода заполнено жировой тканью. Именно поэтому в раннем возрасте это заболевание очень трудно диагностировать, поэтому лечение начинается поздно.

В раннем возрасте очень сложно выявить плоскостопие

Уже в 5-летнем возрасте нагрузка на стопу значительно возрастает, при этом повышается тонус мышц стопы и голени, что способствует формированию продольных и поперечных сводов. Таким образом, плоскостопие у ребенка 5 лет можно выявить (при 2-3 степени тяжести). В качестве лечения в этом возрасте родителям рекомендуют выполнять лечебную гимнастику и ванночки для ног.

Когда ребенок достигает дошкольного и раннего школьного возраста, то данный диагноз можно поставить с большей долей вероятности.

Во-первых, ребенок начинает предъявлять жалобы на усталость в конечностях и боли, возникающие ближе к вечеру. Во-вторых, плоскостопие у детей 6 и 7 лет гораздо лучше поддается лечению, поэтому лучше производить диагностику уже в этом возрасте.

К 10 годам стопа ребенка практически не отличается по строению от взрослой. Ключевые факторы, провоцирующие плоскостопие у детей 10 лет – это избыточный вес и усиленные физические нагрузки. Для предупреждения заболевания следует корректировать рацион, а также ограничить нагрузки.

Диагностика и его влияние на ребенка

Для того чтобы определить плоскостопие достаточно пройти очень простой тест. Смажьте стопы жирным кремом, после чего пусть ребенок встанет на листок бумаги. На нем остается отпечаток стопы, где необходимо обратить внимание на внутренний контур. В норме он должен быть закруглен кнаружи (изгиб стопы). По выступающим точкам от большого пальца до пятки проводится прямая линия, а в зоне наибольшего изгиба стопы опускается перпендикуляр. Если размер стопы в узкой части стопы составляет менее 2/3 этой линии, то это считается нормой, а если более, то можно заподозрить плоскостопие.

Первым шагом на пути выявления плоскостопия будет простой тест

В остальном, на плоскостопие у детей могут указывать нарушение походки и осанки ребенка, деформация пальцев, стопы, изнашивание обуви по внутреннему краю, усталость во время нагрузок и прочее.

Впрочем, многие из этих симптомов могут наблюдаться при облитерирующем эндартериите, атеросклерозе, тромбозе, а также при миодистрофических изменениях, поэтому окончательное заключение поставит специалист.

Используются следующие методы диагностики:

плантография;
подометрия;
рентгенологические исследования;
наружный осмотр.

Не стоит откладывать поход к специалисту в долгий ящик, ведь дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к структурным изменениям нижних конечностей. В частности, давайте узнаем, чем опасно плоскостопие у детей: нарушается осанка, могут возникать грыжи межпозвоночных дисков, вальгусная стопа у ребенка, развиваться артриты и артрозы.

Лечение плоскостопия у детей: 5 эффективных методов без оперативного вмешательства

Если специалист поставил подобный диагноз на ранних стадиях, то можно ограничиться консервативными мероприятиями, лекарственными средствами и физиотерапией. Следует отметить, что обезболивающие средства (НПВС), стероидные препараты не устраняют причину заболевания, а лишь скрывают симптомы. Тем временем, разрушающее влияние на другие органы и системы не прекращается.

Эффективные методы лечения плоскостопия у детей без операции:

Лечебные ванночки для ног. Подготовьте две ванночки с горячей и холодной водой. Вначале ноги распаривают в течении 2-5 мин в горячей воде, после чего погружают в холодную.
В воду можно добавить соду, морскую соль, кору дуба или шалфей и прочее.

Процедура повторяется от 3 до 5 раз, после чего следует массаж ног;
Ортопедические стельки. Они могут применяться уже при первой степени заболевания. Стельки-супинаторы позволяют задействовать дополнительную мускулатуру, оказывают амортизирующую функцию и уменьшают нагрузку на стопу. Существуют стельки под переднюю часть стопы, задники, а также наиболее эффективный вариант – супинатор под пятку и пронатор под передний отдел;
Лечебная гимнастика для детей при плоскостопии. Это один из самых эффективных методов лечения, ведь тонизирует латеральную группы мышц голени, а также мышцы стопы, принимающих участие в формировании сводов. Необходимо выбрать для ребенка 2-3 эффективных комплекса, которые повторяются 3-4 раза вдень. Перед началом занятий необходимо размять мышцы ступней, а также разогреть суставы. После этого осуществляется ряд упражнений: сгибание и разгибание пальцев, вращения стопой, хождение на носках и пятках, катание теннисных шариков и зажимание их ногой и прочее;
Пример комплекса упражнений при плоскостопии смотрите в видео:
Мануальная терапия. Это целый комплекс неинвазивных мероприятий, позволяющий лечить плоско вальгусную деформацию стопы у детей. Посредством специальных техник врачу удается снять болевой синдром, улучшить подвижность стопы и снизить на нее нагрузку;
Ударно волновая терапия. Суть технологии состоит в том, что на орган-мишень (стопа) воздействуют звуком в диапазоне 16 Гц и ниже. В разы увеличивается кровоток, разбиваются кристаллы солей, что способствует омоложению связок и их укреплению.

Также некоторые специалисты отмечают эффективность , гирудотерапии, грязевых аппликаций и электрофореза. Но не всегда гимнастика и физиотерапия поможет лечить плоскостопие вальгусное у детей, поэтому приходится прибегать к различным операциям:

отсечения сухожилия приводящей мышцы 1 пальца;
внедрение титановых имплантов;
различные методы протезирования.

Более того, во всем мире используются передовые разработки, как лечить плоскостопие у детей: метод Понсети, курс лечения Доббса, рекомендации Виклера.

такое лечение, как правило, не требует оперативного вмешательства, но требует длительных занятий;
во главе угла находится лечебная физкультура, массаж и физиотерапия;
необходимо заниматься не менее 10-15 минут 2-3 в день в течение 1-1.5 года;
желательно начинать занятия с 4 лет, но и в 10-12 будет не поздно;
обувь при плоскостопии у детей должна быть удобной, иметь высокий задник и плотно прилегать к ноге;
сменная обувь позволит избежать однотипных статических нагрузок;
не следует заставлять ребенка – все упражнения выполняются в режиме игры.

Дома можно выполнять простые упражнения в форме игры

Опыт показывает, что успех в лечение плоскостопия у детей определяется, в первую очередь, заинтересованностью родителей. Лишь комплексный подход, регулярные осмотры специалиста и ежедневные занятия помогут оградить вашего ребенка от этого заболевания.

Если ваш малыш часто жалуется на боль в ногах, не спешите списывать все на излишнюю подвижность. Вполне вероятно, что болезненными ощущениями у ребенка проявляются признаки плоскостопия – а это не такое безобидное заболевание, как считают некоторые. Если недуг выявляется сразу после рождения, то младенца сразу ставят на ортопедический учет. Но как быть, если деформация стопы – приобретенная?

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата. На эту коварную болезнь лучше обратить внимание с самого детства. При развитии плоскостопия у детей в первую очередь, конечно, деформируется стопа, другими словами, уплощается ее свод. Стопа устроена таким образом, что весь вес тела равномерно распределяется на нее. Нагрузка отмечается преимущественно в трех точках стопы, первая – в области пяточного бугра, вторая – в области большого пальца, третья – в области мизинца.

В этом материале вы узнаете, почему у ребенка развивается плоскостопие, и как бороться с этим недугом.

Виды плоскостопия у детей и причины возникновения (с фото)

Одной из причин развития плоскостопия у детей является перегрузка мышц, отвечающих за статику, нарушение их кровообращения и питания. Многочисленные кости стопы соединены между собой прочными связками и образуют свод. У стопы существует несколько сводов, что очень важно для четкости движений и ходьбы – это два продольных и один поперечный свод. Соответственно, если нарушается поперечный свод, то плоскостопие называют поперечным, если продольный – продольным. Существует еще так называемое физиологическое продольное плоскостопие, которое сохраняется в норме у детей в возрасте до 2-х лет. Оно связано с тем, что у малыша не окончательно сформирован свод стопы, на пятке имеется большое скопление жировой ткани, что очень хорошо амортизирует шаги. Процесс формирования свода стопы длится до дошкольного возраста (5-6 лет).

При малейшем подозрении на какие-либо изменения в стопах у ребенка следует обратиться к педиатру, который направит вас на консультацию к ортопеду. А еще лучше, если ножки вашего малыша ортопед осмотрит сразу после рождения и исключит любую врожденную патологию опорно-двигательного аппарата.

На самых ранних этапах жизни ребенка плоскостопие может быть врожденное, об этом обязательно должны вам сказать в роддоме при выписке, сразу должны поставить малыша на диспансерный учет к ортопеду. Спустя несколько месяцев, когда могут проявиться первые признаки рахита, консультация ортопеда тоже не будет лишней. Для начала вам назначат витаминотерапию, чтобы ликвидировать недостаток витамина D в организме ребенка, а уже потом коррекцию, направленную на предотвращение деформации стопы.

Следующий этап жизни ребенка – это когда он сделал свои первые шаги, теперь уверенно стоит на ножках, ходит, падает, сам встает, ползает. За это время у него уже успел сформироваться позвоночник, все его физиологические изгибы, окрепли мышцы и связки. Этот период особенно ответственный, так как ребенку покупается первая обувь, которая должна быть не только красивой, но и прежде всего удобной и гигиеничной.

Обувь должна плотно облегать ножку малыша, не болтаться, но и не пережимать ее. Для этого первые ботиночки рекомендуется приобретать на застежке-липучке или шнуровке, с устойчивой и жесткой подошвой, чтобы ребенку было комфортно.

Следующий визит к ортопеду необходим в 3 года и дальше каждый год. Если ребенку поставили диагноз «плоскостопие», то не следует пренебрегать назначениям лечащего доктора, который, помимо медикаментозного лечения, порекомендует лечебную физкультуру, массаж, специальную ортопедическую обувь.

При врожденном плоскостопии поражаться могут как обе стопы сразу, что случается редко, так и одна – это наиболее часто. Этот вид плоскостопия у детей связан с какими-либо пороками развития костной ткани плода. Сначала прибегают к лечению плоскостопия у детей с помощью фиксирующих гипсовых повязок, если оно неэффективно, то ребенка направляют в хирургический стационар.

Плоскостопие вызывает изменения в позвоночнике, что приводит к , сколиозу, остеохондрозу, артрозам. Все эти болезни постепенно развиваются и накапливаются с возрастом, поэтому необходимо заняться лечением плоскостопия еще до их появления, в детстве.

Приобретенное плоскостопие бывает нескольких видов. Травматическое плоскостопие может развиться вследствие какой-либо полученной травмы (вывиха, а что еще хуже – перелома стопы). Обычно это приводит к длительной гипсовой иммобилизации (обездвиженности) конечности, что в итоге ведет к уплощению свода стопы и, как следствие, развитию плоскостопия. Но после снятия гипсовой повязки и разработки стопы (массирования) плоскостопие становится менее выраженным.

Паралитическое плоскостопие – довольно серьезный диагноз. Причиной развития такого плоскостопия у детей являются перенесенные заболевания центральной нервной системы. Такое поражение стопы требует длительного и тщательного лечения, постоянного наблюдения не только ортопеда, но и невропатолога, комплексного лечения.

Статическое плоскостопие является не менее редким, как и травматическое, что связано с избыточной нагрузкой на точки опоры стопы. В результате нарушается статика движений, на это трудно не обратить внимания.

Рахитическое плоскостопие развивается вследствие недостатка в организме малыша витамина D: кости размягчаются, мышцы и связки не способны справиться с нагрузкой, постепенно стопа деформируется.

Посмотрите, как выглядят на фото разные виды плоскостопия у детей:

Симптомы плоскостопия у детей

Первой жалобой ребенка при плоскостопии, на которую вы обязательно должны обратить внимание, это боль в ногах. Расспросите у ребенка, какая она, с чего начинается. Обычно при плоскостопии она возникает после физической нагрузки или активной игры с другими детьми. Узнайте, где именно болит, пусть малыш вам покажет, если сможет, где больнее всего. Болеть может как вся конечность, тогда ребенок не сможет показать точно место болезненности, так и область голеностопного сустава, область пяточной кости или пальцы стопы. Боль может концентрироваться в одном месте или быть разлитой. Это очень важно уточнить у ребенка, так как дает возможность судить о степени изменения стопы. При деформации стопы начинают растягиваться и ослабевать связки. Постепенно они истончаются и перестают работать. И тогда может начаться необратимый процесс - процесс деформации самих костей, когда ни связки, ни мышцы не справились с нагрузкой. Ещё одним симптомом плоскостопия у детей является изменение походки.

Малыш становится плаксивым, быстро устает, у него появляется постоянная боль в ногах. Будьте максимально внимательными. Также обратите внимание на его обувь, нет ли там стаптывания, например, внутреннего края подошвы или каблука тоже по внутреннему краю обуви.

Как видно на фото, плоскостопие у детей может быть трех степеней, в зависимости от степени уплощения свода стопы:

Как лечить плоскостопие у детей и методы профилактики

Доктор расскажет вам, как и в какой последовательности проводить лечение при симптомах плоскостопия у детей. Облегчить боль ребенка вы можете дома доступными средствами. Для этого на ночь делайте малышу теплые ножные ванночки. Налейте в тазик воды температурой не выше 40 °С, добавьте туда обычной морской соли и несколько капель экстракта череды (если нет экстракта, то его вполне заменит настой травы). Пусть ребенок опустит туда ножки и посидит в течение 15- 20 минут. Помимо череды, ванночки делают с отваром коры дуба, настоями липы, перечной мяты без добавления соли. Для приготовления настоя залейте 2 столовые ложки сухой травы 500 мл кипятка, настаивайте 30 минут, добавьте в теплую воду. После ванночки осторожно промокните ноги малыша махровым полотенцем и помассируйте их. Ваши движения должны быть плавными, не причиняющими боль ребенку. Так вы улучшите кровообращение и лимфодренаж ног. Помимо того, что боль в ногах станет меньше, малыш будет крепко спать, поскольку такие ванночки обладают хорошим релаксирующим свойством.

Одним из эффективных методов лечения плоскостопия у детей является физиотерапия. Это могут быть как озокеритовые аппликации, так и электрофорез, что также благоприятно сказывается на ножках малыша, уменьшая боль. Данные процедуры совсем не болезненные, а со временем ребенок к ним привыкает, и ему они начинают даже нравиться.

Для профилактики плоскостопия у детей необходимо заниматься с ребенком лечебной гимнастикой (достаточно будет 3-4-х раз в неделю), учить малыша правильной походке. Самой лучшей и полезной гимнастикой для стоп будет хождение в теплое время года босиком по траве, песку, гальке. Это не только усилит кровообращение конечностей, т. е. подействует как обычный массаж, только природный, но и скорректирует походку. При проведении подвижность позвоночника увеличивается, правильно взаимо располагаются все части тела, таким образом, происходит коррекция дефекта осанки. Используя этот метод профилактики плоскостопия, у детей укрепляются мышцы и связки стоп, суставы нижних конечностей начинают функционировать в нужном положении.

Статья прочитана 8 442 раз(a).

Многие детки в нашей стране живут с диагнозом плоскостопия, а родители не всегда об этом даже знают. При этом именно в этом возрасте можно излечить патологию, предотвратив серьезные осложнения. Особенно хорошо поддается лечению плоскостопие 1 степени у ребенка 4-6 лет, поэтому лучше своевременно обратиться к ортопеду и начать эффективную консервативную терапию.

Причины и виды плоскостопия

У детей в возрасте 4-6 лет важно своевременно определить плоскостопие, а сделать это можно по определенным симптомам. Существует простейшая методика определения патологии, называемая плантографией: ступни малыша смазывают красящим составом и прикладывают их к чистому листу бумаги, чтобы получить отпечаток.

Среди основных факторов, провоцирующих патологию в этом возрасте, выделяют следующие:

наследственность;
неправильный выбор обуви;
недостаточная физическая активность;
неправильный рацион и нехватка витамина D.

В возрасте 5-6 лет у детей ортопеды классифицируют плоскостопие на два подвида:

продольное (ступня уплощается вдоль оси);
поперечное (расплющивание и расширение передней части стопы).

По нормальной физиологии ребенок должен опираться на первый и пятый палец. Нарушение опоры при плоскостопии способствует искривлению ножек малыша, патологиям позвоночника и быстрой утомляемости.

Профилактические меры

Во избежание плоскостопия в возрасте 4-6 лет деткам нужно выполнять специальные упражнения в профилактических целях. Важно покупать малышу качественную обувь, начиная с первых лет его жизни. При отсутствии проблем со ступнями нужно просто выбирать обувь по размеру с плоской стелькой и жестким высоким задником. При плоскостопии требуется специальная , изготовленная индивидуально с учетом физиологии малыша.

Нельзя, чтобы ребенок донашивал чужую обувь. Все дети по-разному стаптывают обувь и не всегда износ правильный. При донашивании обуви за братиком или сестричкой, у которых были проблемы с ногами, возможно развитие плоскостопия.

К эффективным профилактическим мерам, помимо упражнений при плоскостопии для детей от 4 лет, относят закаливание. У ребенка, который часто болеет простудой, не просто ослабляется иммунитет, но также ослабевают мышечные ткани из-за гиподинамии. Закаливание помогает улучшить ситуацию.

Чтобы не пришлось думать, как исправить плоскостопие у ребенка 4 лет, нужно уделить профилактике достаточно внимания. Для предотвращения развития патологии полезно купать малыша в морской воде и делать домашние ванночки с солью. Вода создает массирующий эффект, а соль тонизирует мускулатуру с сосудами.

Лечение для детей 4-6 лет

В возрасте 4-6 лет плоскостопие хорошо поддается лечению, особенно патология 1 степени. Комплекс терапии ортопеды выбирают индивидуально с учетом физиологии и возраста малыша. Примерный план лечения включает следующие методики и процедуры:

теплые ванночки для ног;
регулярный в целом;
хождение по специальному коврику, по натуральной гальке или песку (чем менее ровная поверхность, тем лучше);
физиотерапевтические процедуры;
для детей старше 4 лет.

Главная цель заключается в улучшении кровообращения в стопах, благодаря чему деформированные связки и косточки будут легче справляться с нагрузкой и примут нормальную физиологическую форму.

Детям 4-6 лет обязательно назначают массаж стоп и гимнастику. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышечных тканей и поднятие сводов ступней, а также коррекцию походки. Упражнения должны выполняться ежедневно по 15-25 минут. Важна регулярность, иначе достичь положительных результатов не удастся.

Многие родители наслышаны о плоскостопии. Но не все придают этой патологии должное значение, считая ее чисто косметическим дефектом. А зря. Упущение проблемы со временем может привести к развитию целого «букета» осложнений.

Плоскостопие у детей чем опасно и как лечится

Что такое плоскостопие?

В норме стопа человека опирается на три точки: пятку, участок возле мизинца и область, расположенную под большим пальцем. Между собой они скреплены связками, мышцами и сухожилиями. Структурно вся эта конструкция образует два свода - продольный и поперечный, которые при ходьбе выполняют функцию амортизаторов. Благодаря им походка обретает легкость, упругость и выносливость.

При плоскостопии один из сводов уплощается. Стопа оседает, и основной точкой ее опоры становится срединная часть.

Перераспределение нагрузки приводит к:

деформации костей,
быстрой утомляемости при ходьбе,
«косолапости»,
развивается .

Каждый шаг может сопровождаться болью в стопе, икроножных мышцах, голеностопном суставе. При отсутствии серьезного лечения и искривление позвоночника — не отвратимы.

У деток плоскостопие чаще всего диагностируют после 3 лет. В более раннем возрасте стопы покрыты плотной жировой прослойкой и визуально имеют плоскую поверхность. Связано это с тем, что костно-мышечная система у малышей недостаточно развита. В 9-16 месяцев, когда ребенок начинает совершать первые шаги, жировые «подушки» на подошвах берут на себя функцию «рессор», защищая неокрепшие кости. Формирование «взрослых форм» сводов начинается в 2-3 года и заканчивается к 5-и. Именно в это время ортопед и может обнаружить первые признаки патологии.

Вот как должна формироваться и развиваться стопа ребенка с возрастом:

В группе риска находятся дети:

рано начавшие ходить,
с избыточным весом,
имеющие неврологические или эндокринные заболевания,
страдающие гипермобильностью суставов,
чьи родители имею плоскостопие,
носящие неправильно подобранную обувь,
перенесшие травмы стоп, рахит.

Диагноз ставится на основании осмотра пациента и результатов педобарографии - компьютерной методики, позволяющей оценить работу стопы в реальном времени.

Осанка и плоскостопие

Во время ходьбы ноги человека испытывают перегрузки, сравнимые с теми, которые ощущают космонавты при запуске корабля. Однако правильно развитые своды стоп при каждом шаге срабатывают подобно пружинам и защищают от сотрясений все остальные отделы опорно-двигательного аппарата. Так, тазовым костям достается не более 20% от силы ударов ног о землю, а голове - не более 3-5%.

При потере амортизирующей функции все толчки передаются наверх практически без изменений. Нагрузка на позвоночник серьезно возрастает, что влияет на . Пациент невольно сутулится или отклоняет положение тела при ходьбе вбок. Со временем это приводит к искривлению позвоночника - или . Поэтому важно начать лечить заболевание вовремя, не дожидаясь развития негативных последствий.

Плоскостопие у детей фото

В принципе абсолютное большинство родителей уже на ранней стадии видят проблемы ребенка связанные с плоскостопием. Но все же лучше знать как внешне могут выглядеть ножки ребенка у которого плоскостопие.

Как лечить плоскостопие у ребенка

До 18 лет плоскостопие хорошо поддается лечению консервативными методами. Комплекс терапевтических мероприятий подбирается индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и степени тяжести патологии.

теплые ножные ванночки,
ежедневный массаж стоп и голеней,
хождение босиком по специальному коврику или естественным пружинящим поверхностям (гальке, песку, голой земле),
физиотерапию (электромиостимуляцию, душ Шарко, парафиноозокеритовые аппликации).

Основная цель таких процедур - улучшить кровообращение в стопе, чтобы деформированные кости и связки лучше справлялись с нагрузкой.

Обязательно маленьким пациентам назначают лечебную гимнастику. Специальный комплекс направлен на укрепление мышц стоп, поднятие сводов и коррекцию неправильной походки. Упражнения необходимо выполнять ежедневно в течение 20-30 минут. Вы скажете: это много! да, это много. Но у вас ребенок, который в этом нуждается в большем времени….У каждого свой и и особенный! Не жалейте времени пока дети маленькие и вы не будете жалеть когда они будут большие.

Физические упражнения при плоскостопии

Примерный комплекс лечебной гимнастики для детей, больных плоскостопием:

ходить попеременно то на мысках, то на пятках в течение 1-2 минут.
рассыпать по полу карандаши и сгребать их к себе ногами.
положить под пятки книгу толщиной 1-1,5 см. Поднимать и опускать мыски в течение минуты.
положить ту же книгу под мыски. Поднимать и опускать пятки.
разбросать по полу детали конструктора и поднимать их пальцами ног.
ходить в течение 5 минут на внешнем крае стоп (упражнение «косолапый мишка»).
подняться на носках и присесть, не опуская пятки на пол. Повторить 10-15 раз.
сидя на стуле. Катать ступнями скалку от себя и обратно.

Также при такой проблеме уместны будут и специальные упражнения. Например езда на велосипеде (педали имеют валик конусоподобной формы, который поможет при формировании свода стопы). Благоприятное влияние также будут оказывать лазание по канату, плавание, ходьба по песку, и несомненно, специальные упражнения, применяемые при данном заболевании.

Видео упражнений для детей при плоскостопии:

Ортопедические стельки при плоскостопии

Помимо этого, специалист рекомендует пользоваться ортопедическими стельками. Они помогут разгрузить деформированные участки стопы и исправить легкие формы плоскостопия. Супинаторы изготавливаются индивидуально, по слепку детской ноги. При ходьбе стельки приобретают форму обуви, поэтому для каждой пары потребуется приобрести отдельный комплект. Сама обувь должна быть с жесткими задниками, на невысоком каблуке и с гибкой подошвой. Ношение ортопедических моделей может быть показано только при тяжелых формах патологии.

После 18 лет, если болезнь продолжает прогрессировать, а консервативная терапия не приносит больному облегчения, прибегают к помощи хирургии. Кости стопы закрепляют в правильном положении при помощи титановых имплантов.

Массаж малышей при плоскостопии

Плоскостопие – патология, сопровождающаяся тем, что происходит изменение формы стопы, что ощущается на ее сводах(и продольном, и поперечном).

В состав стопы входит большое количество косточек, которые соединены между собой с помощью связок, а также суставов. За их двигательную активность отвечают мышцы и сухожилия. Когда нога движется, мышцы сначала удлиняются, а затем опять укорачиваются, меняя при этом форму.

Все мышцы, которые входят в состав стопы, можно разделить на две группы:

подошвенные и тыльные мышцы стопы, которые принимают участие в процессах сгибания и разгибания, а также сведения и разведения пальцев;
подошвенные мышцы уже подразделяются на мышцы, за счет которых происходит возведение мизинца, мышцы, которые возвышают большой палец, а также среднюю мышечную группу. Следует отметить, что данная группа намного слабее группы подошвенных мышц.

Основной задачей такого массаж, безусловно, является:

укрепление мышц свода стопы,
снятие утомляемости отдельных мышечных групп,
стремление уменьшить ощущение боли,
восстановление всех функциональных способностей стопы.

Методика массажа

Ребенок лежит вначале на животе. После того как первый «курс массажа проведен, ребенка переворачивают на спинку и проводят те же массажные «манипуляции».

Массаж проводится следующим образом:

вначале массируется бедренная область,
за ней массируется голень,
затем массируется голеностопный сустав.

При таком массаже, массажист задействует технику:

поглаживание,
разминание,
растирающие движения,
ну и конечно же, вибрационные движения.

Когда вы дойдете до массажа голеностопного устава, нужно обратить внимание обязательно на переднюю и заднюю поверхность мышц голени, а после этого уже перейти, непосредственно к сводам стопы. На данном этапе используют такие приемы, как растирание, сдвигание, а также надавливание.

В идеале, массаж нужно выполнять в сочетании с гимнастикой (корригирующей).

Длительность процедуры занимает в среднем 15-20 минут.

На видео ниже очень хорошо можно просмотреть и «разучить» техники массажа ножек ребенка

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия

Чем полезен ортопедический коврик для детей страдающих плоскостопием:

он усиливает микроциркуляцию крови в ножках;
повышает мышечный тонус стопы;
укрепляет мышцы стопы;
воздействует на био-активные точки на стопе, повышая общий тонус организма.

Ортопедических ковриков сегодня в продаже достаточно большой ассортимент. Для детей они изготавливаются специально в ярких тонах и с разнообразными компонентами. Что важно знать?

1-е — ортопедический коврик не может избавить вашего ребенка от плоскостопия, но он станет одной из звеньев цепочки, которая поможет вашему ребенку не застрять в этой болезни, а продвигаться вперед;

2-е — такой коврик полезен абсолютно в любом возрасте (даже взрослые просто с больными (варикозными, артрозными…) ногами могут смело его использовать);

3-е — ребенок не будет получать большое удовольствие от хождения по такому ковру, для него это будет немного трудно и его нужно или стимулировать (игрой) или дисциплинировать (воспитанием);

4-е лучше коврики с натуральными материалами (например морскими камнями), эффект будет лучше. Поэтому посмотрите видео и сделайте такой коврик сами — это не просто дешевле. это качественно лучше.

Как сделать ортопедический коврик самим дома — видео инструкция

Профилактика плоскостопия

Предупредить развитие плоскостопия помогут простые правила профилактики:

Обувь ребенка должна быть удобной, мягкой, плотно фиксировать ногу, но не натирать ее.
Оптимальная высота каблука детской обуви - 1-3 см. Абсолютно плоская подошва вредна не менее, чем высокий подъем.
Верх обуви должен быть изготовлен из натуральных, «дышащих» материалов.
Периодически детям полезно ходить босиком по неровным поверхностям - голой земле, траве, песку.
В рационе ребенка должны присутствовать в достаточном количестве продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином Д. Эти элементы необходимы для нормального развития костно-мышечной системы. Достаточно всего лишь ввести в рацион питания дополниетльные продукты, чтобы ликвидировать .
Занятия физкультурой в детском возрасте должны быть ежедневными.

Elena

Плоскостопие на первый взгляд безобидная патология, которая предполагает деформацию свода стопы у ребёнка. В нормальном состоянии свод имеет слегка вогнутую форму, в случае отклонения – он совершенно плоский.

В этой статье мы поговорим о том, как определить плоскостопие у ребёнка. Чем оно грозит, и как исправить ситуацию. А также затронем вопрос профилактики плоскостопия, а именно правил, которых нужно придерживаться, чтобы не получить обратный результат.

Почему развивается плоскостопие и как его определить

Когда малыш появляется на свет, многие органы и части его тела до конца не сформированы. Поэтому так важно обеспечить ребёнку все условия для нормального и, главное, естественного развития. Несоблюдение этого условия, как правило, и становится причиной неправильного формирования свода стопы. Среди распространённых факторов, провоцирующих патологию, выделяют:

постоянное ношение обуви, особенно на плоской подошве;
недостаточные или чрезмерные физические нагрузки;
повреждение мышц или костей;
нарушения фосфорного-кальциевого обмена, нехватка витамина D, ;
наследственная предрасположенность.

Определить плоскостопие у ребёнка можно с помощью простого теста в домашних условиях. Такой же тест используют и специалисты. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на ровную твёрдую поверхность. Намажьте ступню малыша жирным кремом или красками. Ребёнку нужно поставить ступню на бумагу. При этом он должен стоять самостоятельно на сдвинутых ногах, полной ступней, ни на что не опираясь руками.

В результате на бумаге останется отпечаток. В норме должен быть виден отпечаток пальцев, подушечки, внешнего края стопы и пятки. Если середина стопы видна полностью, значит, у ребёнка можно заподозрить плоскостопие.

Обратите внимание! Таким образом патологию можно выявить только у детей после 3–5 лет. До этого возраста свод ступни у малышей заполнен подкожным жиром и отпечаток всегда будет давать ложноположительный результат. Более точную диагностику может сделать только ортопед. Поэтому, если вы подозреваете наличие патологии, обратитесь к нему.

Заподозрить плоскостопие стоит, если малыш «косолапит», то есть, при ходьбе делает упор на внешнюю или внутреннюю стороны стопы. Это легко заметить, наблюдая за ребёнком или осмотрев его обувь – с одной стороны она будет примята или стёрта больше, чем с другой.

Как же лечить?

Лечение нужно начать как можно раньше. В запущенном случае врачи не гарантируют стопроцентный результат. И лечить нужно обязательно, иначе такой «безобидный» дефект повлечёт за собой серьёзные осложения, которые способны испортить жизнь вашему малышу. Невылеченное плоскостопие является причиной развития артроза. Дело в том, что «плоская» стопа не выполняет свои амортизационные функции, и при ходьбе вся нагрузка ложится на суставы и позвоночник. Также в запущенных случаях может развиться искривление позвоночника (сколиоз) и другие патологии опорно-двигательного аппарата.

Лечение плоскостопия предполагает массаж, лечебную физкультуру, мануальную терапию. В крайних случаях, осложнённых другими нарушениями, назначаются медикаменты.

Профилактика сама по себе и как часть лечения

Поговорим о тех мерах, которые доступны любой маме. И для профилактики плоскостопия у детей, и для его лечения важны три пункта:

Гимнастика.
Правильно подобранная обувь.
Полноценное питание.

Рассмотрим каждый подробнее.

Гимнастика для маленьких ножек

В случае обнаружения проблемы, врач наверняка составит для малыша индивидуальный комплекс упражнений для коррекции плоскостопия. Мы предлагаем универсальные варианты, которые подходят как для лечения, так и для профилактики проблемы.

Малышам нужно помогать и преподносить комплекс в виде игры. Детки постарше легко освоят его сами. Главное, гимнастика должна задействовать все мышцы стопы: и подошвенные, и тыльные. Также нужно обратить внимание на вовлечение мышц голени.

Комплекс лечебных и профилактических упражнений:

вращение стоп;
сгибание – разгибание пальцев;
перекатывание игрушек и мячиков по полу при помощи стопы, захват пальцами мелких предметов и их поднятие, сидя на стульчике;
рисование на бумаге ногами с помощью красок или зажатым между пальчиками карандашом;
поочерёдное хождение на пятках, носках, внутренней и внешней сторонах ступни;
перекаты с носков на пятки и обратно;
ходьба «утиным шагом».

Заниматься нужно ежедневно.

Обувь

Во время лечения плоскостопия дети должны носить ортопедическую обувь. Но для профилактики она категорически не подходит! Если здоровый ребёнок будет носить ортопедическую обувь или специальные корригирующие стельки, его связочно-мышечный аппарат не будет получать должной нагрузки и ослабнет, что приведёт к деформации стопы. Таким образом, излишняя перестраховка не только не поможет избежать проблемы, но и сама её спровоцирует.

Для профилактики плоскостопия достаточно выбирать качественную обувь, обладающую следующими характеристиками:

пластичная, гнущаяся, но прочная подошва;
каблучок около 0,5–1,5 см в зависимости от возраста;
высокий, устойчивый задник;
отсутствие жёстких внутренних швов;
свободный, округлый носок;
застёжка, обеспечивающая хорошую фиксацию.

И самое главное, никогда не надевайте ребёнку обувь, которую уже кто-то носил! Любая обувь деформируется, подстраиваясь под ногу своего хозяина, а новому владельцу она гарантирует ряд проблем, самые безобидные из которых – мозоли.

Босоножки

Не стоит постоянно надевать ребёнку обувь. Напротив, чем больше малыш ходит босиком, тем лучше это для развития его ножки. Дома постарайтесь носить только пинетки и носочки. Самые лучшие тренажёры – это естественные природные поверхности: земля, трава, камни. Естественно, что все они должны быть безопасными, камни, в частности, неострыми. Идеально подходит галька.

Такие тренировки обеспечивают отличный массаж и активизируют защитный механизм стопы, вовлекая в него все её мышцы – лучшее, что можно сделать для профилактики и лечения плоскостопия.

Если вы переживаете за кожу малыша, пусть гуляет в носочках, но обязательно без обуви. К сожалению, в городских условиях не всегда можно найти безопасную естественную поверхность. В таком случае вы можете сделать несколько массажных ковриков. Для этого подойдут самые разные материалы.

Возьмите обычный плотный коврик, пришейте или наклейте на него губки для мытья посуды, гладкие камушки, помпоны их ниток, карандаши и другие предметы, которые будут массировать ножку малыша, заставляя мышцы стопы работать. Отлично для этих целей подходят мешочки, наполненные крупами, фасолью и сушёным горохом. Практически идеальный массажёр – счёты с костяшками.

Питание

Как мы уже говорили, к плоскостопию у ребёнка может привести нарушение фосфорного-кальциевого обмена и недостаток витамина D. Для того чтобы предотвратить это или помочь малышу, у которого уже подтвердилась деформация стопы, скорее справиться с недугом, мама должна позаботиться о его питании.

В рационе малыша обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, мясо и рыба, кисломолочные продукты и молоко. Давать ребёнку пищевые добавки или витамины желательно только после консультации с врачом. Для того чтобы ребёнок получал достаточное количество витамина D, нужно почаще гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.

Категории

Выбор редакции