Как привести порядок всю эндокринную систему. Питание эндокринной системы
Несколько фактов о гормональной системе
из лекций главного иммунолога Иркутской обл., Академика Европейской Академии естественных наук - Городиского Б.В.
- Эндокринная система представлена следующими железами: шишковидная железа, гипоталамус, гипофиз, щитовидная, вилочковая и поджелудочная железы, надпочечники, органы малого таза.
- Восстановление эндокринной системы обязательно должно начинаться "сверху вниз". Например, недостаточно лечить только яичники или поджелудочную железу, т.к. команды этим органам поступают от верхних желез, находящихся в головном мозге. Эффективность лечения в этом случае будет 10-20%. Для того, чтобы эффект был на 80-100% необходимо воздействовать на всю цепочку эндокринной системы.
- Любая проблема в половых железах мужчин и женщин (бесплодие, миома, сексуальные расстройства и т.д.) связана с плохой работой эндокринной системы.
- Дегенерация нейроэндокринной системы напрямую связана со старением организма. Насколько хорошо работает наша гормональная система, настолько молодо мы себя чувствуем. Есть люди, которые в свои 30 похожи биологически на 60 и это от того, что их эндокринная система дает сбои.
- Самое сильное противораковое средство в мире, сильнейший антиоксидант - мелатонин. Его вырабатывает шишковидная железа. В Швеции обследовали 2000 стюардесс, летающих в другие страны. У них был рак молочной железы. Ни у одной из них шишковидная железа не работала, а мелатонин был снижен. Мелатонин вырабатывается только ночью, поэтому так важен полноценный сон.
- Вилочковая железа - центральный орган иммунитета. Если она не работает на должном уровне, мы становимся уязвимыми перед инфекционными, аллергическими и аутоимунными заболеваниями. Если выпадают волосы, при простуде температура тела не повышается, есть аллергии, отсутствует реакция на Манту - это говорит о том, что вилочковая железа не работает.
- Сегодня уже 40% людей на земле не вырабатывают достаточное количество инсулина. Наш мозг - основной потребитель глюкозы. А глюкоза без инсулина не способна попасть в мозг. Поэтому мы начинаем испытывать вялость, отсутствие работоспособности, головные боли. Дети не могут высидеть на уроках, у них происходит задержка умственного развития. А причина кроется в плохой работе поджелудочной железы из-за потребления в первую очередь, огромного количества сахара.
- Нет смысла удалять аденоиды, они могут снова вырасти, т.к. причина в нарушении гормональной функции надпочечников.
Восстановление работы эндокринной системы
Бессмысленно пытаться местно вылечить сахарный диабет, ожирение, простатит, миомы и т.д. без восстановления работы эндокринной системы. Нейроэндокринная программа - стратегическая программа при лечении очень многих заболеваний. И если мы ее выполняем, то не просто восстанавливааем эту систему, мы предупреждаем развитие самых различных заболеваний, нарушений имунной, эндокринной и нервной систем и др.
| Аппарат |
Трудно переоценить значимость эндокринной системы для человека. Вместе с нервной системой гормоны эндокринных желез являются «дережорами» всех процессов, происходящих в организме. И если «дережор» заболеет, то руководить будет не кому, а без руководства, сами знаете, слаженной работы не получится.
Для того, чтобы эндокринная система работала без сбоев, нужно знать, чем её кормить .
Существенное значение в этом отношении имеет содержание в организме витаминов и микроэлементов, а так же незаменимых аминокислот.
Пищевой рацион должен обязательно содержать аминокислоту тирозин, так как она не синтезируется в организме. Тирозин необходим для выработки гормонов адреналина и тироксина. В состав пищи должны входить йод и холестерин. Йод необходим для образования тироксина(гормона щитовидной железы), холестерин - для продукции стероидных гормонов. Большое влияние на работу эндокринной системы оказывают так же цинк, селен и хром.
Йод.
В организме взрослого человека его содержится около 25 мг, из которых половина сосредоточена в щитовидной железе, входя в ее структуру йод принимает участие в образовании гормона щитовидной железы - тироксина, который стимулирует основной обмен, усиливает окислительные процессы.
Йод нужен организму для функционирования иммунной системы, paботы мозга, гормонального баланса
Недостаток йода в организме в первые 6 месяцев беременности угрожает умственными, неврологическими и физическими дефектами плода.
Дефицит йода в раннем возрасте приводит к кретинизму, во взрослом - к эндемическому зобу.
Недостаток йода в организме выражается в неспособности к обучению у детей. слабости иммунной системы, в женских гормональных расстройствах (фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз, фиброма матки, рак). Суточная потребность организма в йоде 100 - 200 мг (90% её удовлетворяется за счет пищевых продуктов и воды).
Йод содержится в следующих пищевых продуктах: говядина, яйца, масло, фрукты, морепродукты (много йода в креветках и морской капусте).
В апифитопродукции «Тенториум» йод содержится в гранулах драже «Апи-Спира»
, во всех драже- бальзамах, содержащих пчелиную обножку и прополис.
Хром.
Суточная потребность организма в нем от 50 до 200 мкг. Наибольшее количество хрома накапливается в железах внутренней секреции, печени, кишечнике. С возрастом количество хрома в организме уменьшается, что приводит к ухудшению обмена веществ у пожилых людей и старению.
Хром принимает участие в углеводном обмене (участвует в превращении сахара в энергию) стабилизирует содержание инсулина в крови. Он укрепляет мышцы, накапливает в организме энергию, снижает тягу к сладкому, что полезно в режиме похудения. При недостатке хрома в организме появляется тяга к сладкому, но чем больше человек потребляет сахара, тем меньше остается хрома в организме.
Дефицит хрома приводит к повышению концентрации инсулина в крови и развитию глюкозории (сахар в моче) и гипергликемии натощак (сахар в крови), к задержке роста, повышению концентрации холестерина в крови вследствие чего увеличивается количество атеросклеротических бляшек и аорте, нарушениям в высшей нервной деятельности, эпилепсии, снижению числа сперматозоидов и оплодотворяющей способности их, вызывает предменструальный синдром, ожирение, колит, остеопороз, глаукому.
Хром содержится в следующих пищевых продуктах: грибах, ячмене, цельнозерновых продуктах, морепродуктах, мясопродуктах. Много хрома содержат пивные дрожжи.
В пчелопродукты «Тенториум», содержащие хром: драже «Тенториум Плюс», драже «Апи-Спира», драже «Апиформула 1», драже «Апиформула2», драже-бальзам «Сорбус», драже «Апи-Элите», драже «Хлебина», медовая композиция «Апиток» и Трутневое молочко.
Цинк.
Цинк улучшает работу половых желез (предотвращает аденому простаты), поджелудочной железы, гипофиза (мозгового придатка). Он необходим для нормального функционирования всех клеток организма.
При его недостатке замедляется рост, приостанавливается развитие половых признаков, ухудшаются показатели крови, т.к. цинк входит в состав эритроцитов и его наличие так же важно, как наличие железа.
Дефицит цинка приводит к шизофрении, раку, вирусным заболеваниям, вызывает язвы, пищевые аллергии, кожные болезни, усталость, катаракту глаз, остеопороз.
Из организма цинк выводится при стрессах, старении, наличии в пище пестицидов, ядовитых металлов.
Цинк содержится в растительных продуктах (бобовые, отруби злаков) и животных продуктах (печень, яичный желток, мясо кур).
В апифитопродукции «Тенториум» цинк содержится в драже, содержащих пчелиную пыльцу (обножку), в драже «Формула Ра» , драже «Хлебина»
, в прополисе, много в Трутневом и маточном молочке.
Селен.
Потребность организма в селене 0,5 мг в сутки. Он укрепляет иммунную систему человека, предотвращая иммунодефицит. Селем является сильнейшим антиоксидантом. Он повреждает опухолевые клетки, не давая им развиваться (может снизить заболевание раком на 40%) . Лучше оказывает действие в присутствии цинка, витаминов Е, С, β
-каротина. Недостаток селена в организме вызывает наследственные изменения и нарушения в деятельности поджелудочной железы, служит фактором риска коронарной недостаточности сердца (инфаркт), способствует возникновению злокачественных опухолей в желудке и кишечнике, молочной железе, легких, простате, яичниках.
В природе селен находится в чесноке, а в апифитопродуктах «Тенториум» содержится в прополисе, («Апибальзам 1», «Апибальзам 2», «Эй-Пи-Ви», «Продукт №1»), драже «Тенториум Плюс», драже «Апи-Спира», драже «Сорбус», драже «Хлебина»
.
Обогащено селеном - мумие .
Нарушения работы эндокринной системы чаще всего обнаруживается весной. В этот период наш организм особенно нуждается в поддержке. Весной увеличивается солнечная активность, меняется наш рацион питания и снижается обмен веществ. Это все приводит к слабости, регулярным простудам, ухудшению состояния кожи и прибавке веса. В это время года надо обратить особое внимание на гормоны, которые в нашем организме вырабатываются около 30 видов.
Гормон - греческое слово, в переводе он означает " возбуждающий". Функциональное значение гормонов - налаживать и поддерживать связи между органами и системами в организме. Именно поэтому, когда нарушается выработка одного гормона, пострадают сразу несколько органов и систем. Однако сразу хотим предупредить, даже если вы обнаружили у себя симптомы нехватки какого-нибудь гормона, нельзя пить гормональные препараты без назначения врача. Это может привести к самым непредсказуемым последствиям. Чтобы определить различные отклонения в работе эндокринной системы, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на исследование гормонального статуса.
Поддержать общее состояние эндокринной системы можно попробовать, включив в рацион питания продукты, которые стимулируют выработку гормона.
1. Соматотропин . Этот гормон вырабатывается гипофизом. Он отвечает за крепость и суставов, без него невозможно нормальное сжигание жиров. При дефиците соматотропина мышцы становятся слабыми, живот и грудь обвисают. Для того чтобы улучшить выработку этого гормона надо употреблять продукты, содержащие белки, жирные кислоты и витамин С. К таким относятся жирные сорта рыбы, постное мясо, бобовые и цитрусовые.
2. Окситоцин . Окситоцин также образуется в гипофизе. Он отвечает за наше настроение. При его нехватке мы впадаем в тоску и чувствуем себя несчастными. Чтобы увеличить его выработку надо следить за своими эмоциями. Чем больше вы радуетесь и веселитесь, тем больше в вашем организме окситоцина. На увеличение количества окситоцина также влияет употребление шоколада, мороженого, авокадо и продуктов, содержащих селен. Например, кабачков, патиссонов, спаржи и сельдерея.
3. Эстроген . Эстроген - гормон, который вырабатывается в яичниках у женщин и семенниках у мужчин. Благодаря этому гормону обновляются клетки, кожа и сосуды сохраняют свою упругость и эластичность. Для увеличения его количества в организме надо в питании делать акцент на продукты, богатые витамином Е, К и фолиевой кислотой.
Витамина Е много в растительном масле, бобовых и зерновых, витамина К - в говяжьей печени, яичных желтках, шпинате и тыкве, фолиевой кислоты - в капусте и петрушке.
4. Тестостерон . Гормоном мужественности тестостероном снабжают организм женщин надпочечники, мужчин - семенники. Недостаток тестостерона сказывается не только на потенции у мужчин, но и на их талии. При нехватке в организме тестостерона эта часть тела расползается. Кроме того, уменьшение количества тестостерона в организме способствует изменению настроения и повышенной раздражительности. Повысить уровень мужского гормона помогут тыквенные семечки, устрицы, крабы и мидии.
5. Тироксин . Этот гормон вырабатывается щитовидной железой. Его дефицит приводит к , а избыток - к исхуданию. При нарушении выработки тироксина мучают бессонница и зябкость. Чтобы восполнить нехватку тироксина надо употреблять продукты, богатые йодом. Это морепродукты, морская капуста и йодированная поваренная соль.
6. Ренин . Ренин образуется в почках. Он отвечает за тонус сосудов и является частой причиной "почечной гипертонии". Вызывают ее воспаление почек и нарушение водно-солевого обмена. Чтобы избежать этой болезни и не допустить снижения содержания ренина в организме надо ограничить употребление солений, не налегать на копченые и острые продукты. Суточная норма соли - не более 5 граммов. К уменьшению содержания ренина может привести также чрезмерное увлечение газированными напитками, пивом и алкоголю.
7. Норадреналин . Этот гормон концентрируется в надпочечниках. Он защищает организм от стрессов, снимает спазмы и улучшает иммунитет. Синтез норадреналина нормализуют аминокислота тирозин и бета-каротин, которых много в йогурте, моркови, апельсинах, рыбьем жире.
К весне мы все приходим не в лучшей форме . Физические силы уже на исходе, витамины, накопленные летом и осенью, растрачены. Зимние простуды оставили свой след на иммунитете. Настроение у многих на нуле, так недалеко и до депрессии. Чтобы не допустить такого состояния очень важно обеспечить организм полноценной пищей, которая содержит все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины. Выбор правильного питания, регулярные занятия физическими упражнениями и полноценный сон улучшат самочувствие и восстановят гормональный фон, тем самым поднимут настроение и защитят от стресса.
Эндокринная система, наряду с нервной, являются главными регуляторами всех процессов организма. Но, для того, чтоб ваш организм не испытывал проблем, эндокринной системе нужно помогать. Для этого, ваш рацион должен состоять из продуктов содержащих йод, хром, цинк и селен. В этой статье мы расскажем о них.
Для того, чтоб предотвратить проблемы связанные с эндокринной системой, нужно периодически проходить обследование. Получить консультацию врача-эндокринолога можно в Медицинском АндроЦентре http://androcentr.kiev.ua/, который основал знаменитый профессор Бойко более 10 лет назад.
В нашем организме содержится примерно 25 мг йода. Большая часть этого микроорганизма сосредоточена в щитовидной железе. Именно йод помогает щитовидной железе выработать гормон – тироксин. Этот гормон стимулирует обменные процессы в организме и усиливает окислительные процессы.
Среди продуктов богатых йодом отметим говядину, масло, фрукты, яйца и конечно морепродукты. Суточная норма йода составляет 100-200 мг.
Кроме эндокринной системы йод необходим для работы мозга и иммунной системы. Недостаток йода приводит к неспособности обучения у детей и другим умственным расстройствам.
Следующим на очереди среди полезных для эндокринной системы микроэлементов является хром. В организме он содержится в железах внутренней секреции, печени и кишечнике. Хром необходим для углеводного обмена и стабилизации инсулина в крови. При занятиях спортом, хром помогает укрепить мышцы.
Суточная норма хрома составляет 50-200 мг. Его в большом количестве можно доставить в организм с помощью употребления в пищу грибов, морепродуктов, мяса и цельнозерновых продуктов. В качестве пищевых добавок, при дефиците хрома, можно использовать пивные дрожжи.
Для улучшения работы половых желез нужно питаться продуктами, которые содержат в своем составе цинк. Кроме того, этот элемент влияет на правильную работу гипофиза, поджелудочной железы и нормальную работу всех клеток организма. При недостатке цинка ухудшается состав крови и замедляется рост. Кроме того, из-за нехватки этого микроэлемента могут появиться проблемы с кожей, пищевые аллергии, усталость, остеопороз, катаракта глаз и др.
Больше всего цинка в растительных продуктах (бобовых, злаках и др.), печени, яичном желтке и курином мясе.
В заключение статьи о полезных для эндокринной системы элементах нужно сказать о селене. Об этом микроэлементе мы уже рассказывали на страницах этого сайта. Селен необходим для укреплении иммунной системы. Этот природный антиоксидант способен предотвратить развитие опухолевых клеток. Кроме того, действуя в связях с цинком, витаминами B и С, бета-каратином, селен усиливает их эффективность.
Организм потребляет 0,5 мг селена. Этот микроэлемент содержится в чесноке, орехах, сельди и морепродуктах. Также им богат прополис.
Можно отрегулировать с помощью запаха. Кроме того, запах устраняет нарушение в области гинекологии и другие серьезные функциональные заболевания женщин. К ним относятся расстройства половой сферы, болезни сердца, ОРЗ, хронические и многое другое. Этим лечебным запахом является запах потовых желез мужчин в подмышечных впадинах. Этот запах пота под мышкой желательно должен принадлежать любимому и желанному мужчине. Для этого женщина должна вдыхать запах пота 4 раза в день по 10 минут, уткнувшись носом в правую подмышечную впадину мужчины.
Примечание: Мужчинам и женщинам категорически запрещается сбривать волосы в подмышечных впадинах, а также устранять запах пота, орошая эти места различными дезодорантами потому, что эти места служат для выведения опасных для организма тяжелых и радиоактивных элементов. В противном случае происходит их чрезмерное накопление в организме, ведущее к различным заболеваниям и сокращению продолжительности жизни. Допустимо и целесообразно сбривать волосы в подмышках только 2 раза в год, так как волосы за счет своего спиралевидного электромагнитного излучения выводят из организма те тонкие энергии, которые другим способом вывести из него просто невозможно. Надо особо отметить, что в непосредственной близости с подмышками находится душа человека, которая ответственна за очищение такого рода. Она через главную железу человека - вилочковую (тимус), называемую в эзотерической медицине малым солнцем, включает все защитные системы и силы человека, обеспечивая . Так как часть выделяемых веществ вредна и находится в избытке в организме, то, выделяясь через волосяную часть подмышечной впадины, где расположены выходы мощных потовых желез, и изменяя свой запах под воздействием бактерий, живущих на коже, и кислорода, находящегося в воздухе, становится особенно целебной (пот сам по себе не имеет запаха). Образовавшиеся ароматические вещества пота начинают воздействовать на ментальное тело человека противоположного пола через нос, который напрямую связан со всеми тонкими телами человека и централь сознания, куда и поступает входящая информация, имеющая эфирную природу. Информация вначале поступает в главный центр сознания - шишковидную железу, находящуюся в центре головы, действующие вещества которой, попадая в кровь, разносятся по всему организму. Она дает команды восстановления, прежде всего, эфирному телу человека, затем восстанавливает астральное тело человека, а это тело, в свою очередь, восстанавливает и излечивает заболевания уже на физическом плане. Итак, регулировка начинается на невидимом эфирном плане, от которого все и зависит, так как это тело дает энергию всем остальным телам и органам. Эфирное тело человека базируется и закрепляется в надпочечниках (у мужчин в одном, у женщин - в другом), а выделяется оно через селезенку. Если здорово эфирное тело, то здоров и сам человек.
С помощью запаха пота можно вылечить даже и совершенно нормализовать менструальный цикл. Для этого понадобится 3 месяца.
В средние века практиковался метод лечения различных нервных расстройств головы и горла при помощи рубахи, пропитанной собственным потом, которой укутывалась так, чтобы участки, пропитанные потом, приходились как раз возле носа. Таким образом человек за ночь избавлялся от множества недугов.
