Кломид после курса метана. Для начала, я хотел бы разобраться, почему происходит такое явление как откат? Что такое «мост»
Вы закончили курсить и настало время как можно эффективнее уменьшить побочки, после приёма стероидов и восстановить своё здоровье.
Знайте, что после курса анаболических стероидов – вы начнёте терять массу. Всегда будет происходить потеря массы мышц, какие бы вы не принимали препараты для после курсовой терапии, всегда будет происходить потеря, какой-то части набранной вами массы мышц.
Разберёмся из-за чего это происходит?
В организме мужчины в среднем, за сутки, производится около пяти миллиграмм тестостерона – это как в одной таблетке метандиенона. При использовании на курсе семи сотен миллиграмм за семь дней, тогда за день выйдет сто миллиграмм метандиенона, а собственная доза производится в кол-ве пяти миллиграмм.
Получается на курсе, доза половых гормонов на двадцать раз выше чем собственная доза, вырабатываемая организмом. Организм не в силах дать вам такое кол-во прироста тестостерона. Поэтому, после курса , люди всегда худеют.
Из этого следует, что в период после курсовой терапии, задачей является не оставить массу мышц набранную на курсе , а задачей на является не угробить их ещё сильнее чем рассчитано природой.
Задача заключается в минимизировании потерь
Чем большие дозировки вы употребляли, тем больше будет откат после проведения курса.
- Чем длительнее проводился курс, тем больше будет откат после проведения курса.
- Чем меньшие дозировки препаратов на курсе, тем меньший будет и прирост массы, но и откат будет меньший.
Снизить потерю мышц в период
Нужно обратить внимание на то, чтобы вернуться к естественному балансу половых мужских гормонов, чтобы свои гормона начали вырабатываться в нужном кол-ве.
- Нужно восстановить либидо, и сперматогенез.
- Восстановить печень, для восстановления билирубина.
- Холестерин. Хорошо питаться, употреблять больше жирной рыбы, омега-3 и контролировать холестерин.
- Уменьшить количество кортизола.
Препараты, помогающие в период
Летразол
Летразол – для гашения эстрадиола.
Летразол – имеет свойства блокировки эстрогенов и стимуляции выработки своего тестостерона. Экспериментально доказано, что пол миллиграмма летразола спустя два дня увеличивает количество своего тестостерона на пятьдесят процентов, а два с половиной миллиграмма, спустя два дня увеличивают свой тестостерон на семьдесят пять процентов.
Достинекс
Достинекс - угнетает пролактин. Дозировка приёма, у него точно такая, как и у летразола.
Достинекс оказывает помощь в быстрейшем восстановлении тестостерона, а
быстрейшее восстановление, защитит вас от: гинекомастии, ожирения и слабой потенции.
Кломифен является слабым антиэстрогеном, но оказывает хорошую стимуляцию выработке собственного тестостерона.
цитрат
является сильным антиэстрогеном, но он слабо содействует выработке своего тестостерона.
Препараты после которых не применяется это:
-
.
-
Нандролон
.
-
.
Дозировки Тамоксифена:
- Первый день – восемьдесят миллиграмм.
- На протяжении семи дней по сорок миллиграмм.
- Следующих две недели по двадцать миллиграмм.
Дозировки Кломида:
- Первый день – двести миллиграмм, разделённых на четыре приема по пятьдесят миллиграмм.
- На протяжении недели нужно принимать дозу в сто миллиграмм.
- После недели с повышенной дозировкой, нужно перейти на употребление в пятьдесят миллиграмм в день.
Курс кломида обычно длится +- один месяц.
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)
Хорионический гонадотропин человека
- является лютеинизирующим гормоном,он принуждает яички производить тестостерон. Но он выведен искусственно, отсюда следует, что после прекращения действия стероидов в организме и хорионический гонадотропин человека
будет плохо работать.
ХГЧ лучше принимать на курсе и после курса , для продолжения выработки вашими яичками тестостерона.
Дозировка ХГЧ:
- 2000 спустя день на протяжении семи дней.
- Еще ставят по пятьсот единиц ежедневно, на протяжении десяти дней.
Служит для:
-
Блокировки ароматизации.
-
Блокировки работы глобулина.
-
Увеличения либидо после приёма .
Дозировка провирона:
-
По пятьдесят миллиграмм в день, разделённые на два раза.
Карсил
Карсил возобновляет клетки печени и оказывает им защиту.
Дозировки карсила:
-
двести семьдесят миллиграмм в день, разделённых на три приёма по девяносто миллиграмм. Принимают карсил на протяжении трёх месяцев.
Для восстановления холестерина
Надо употреблять Омега-3 и жирную рыбу. Высокое давление на
Давление нормальное сто сорок на девяноста ударов/мин.
Для выравнивания есть следующие препараты:
- Эналалрил – по пять миллиграмм в день.
- Метопролол – по пятьдесят миллиграмм в день.
Для снижения кортизола
Катаболиками являются:
- Clenbuterol.
- Glutamine.
- Insulin.
- ( .
Подробности 03 декабря 2016
Феноменом отката назвали в профессиональном бодибилдинге процесс, во время которого спортсмен теряет наращенную мышечную массу после того, как закончился прием стероидов. Откат особенно распространен в случаях, когда дозировка стероидов превышает норму. Нужно понимать, что наш организм, подобно сложной и умной машине, быстро привыкает к употреблению стероидов. Кроме того, у каждого из нас есть свой генетический пик. С помощью стероидов мы стараемся перейти его и набрать полезный вес. Когда же прием стероидов заканчивается, и уровень гормона в крови уменьшается, организм возвращается в прежнее состояние.
Важно знать! Главная причина отката - неразумно составленный стероидный курс.
Что нужно делать, чтобы не было отката
Хотите знать, как не слить массу после курса? На самом деле, ответ чрезвычайно прост: правильно составляйте курс стероидов и программу тренировок. Причина отката - не физические способности и работа организма, а неграмотность спортсменов, незнание базовых законов физиологии, работа со стероидами без должного тренинга и интенсивных нагрузок. Чтобы не было отката, необходимо:
- после курса снизить тренировки;
- принимать препараты, которые способны блокировать кортизол;
- употреблять больше белка для роста мышц и продумать диету;
- использовать витамины, аминокислоты и другие важные добавки.
Можно ли избежать отката?
Многих спортсменов интересует, можно ли избежать отката. Надо понимать, что откат ждет любого спортсмена, не зависимо от курса или вида спорта. Но он происходит с разной силой и скоростью. Гипертрофия мышечной ткани, которой мы достигаем при помощи стероидов, приводит к тому, что мышцы после окончания курса уменьшаются. Чтобы содержать мышечные волокна в порядке, нужны правильные нагрузки и корректное питание. Существует теория о том, что стероиды увеличивают не сами мышечные волокна, а ткань, в которую они обернуты. После того как культурист перестанет принимать стероиды, это ткань вернется в исходное состояние.
Совет от дяди Фармыча: тренируйте мышечные волокна с помощью частых подходов и интенсивных занятий с полной амплитудой движения. Мышечные волокна накачать труднее, и увеличиваются они очень медленно. Дядя Фармыч знает отличный способ минимизировать риск отката - комбинировать тренировочные режимы, делать упор на тренинг мышечных волокон, а не других частей клетки мышцы. Кроме того, важно подбирать курс, который будет удерживать синтез белка. Если синтез будет замедлен, то добиться роста мышечной ткани едва ли удастся. Важно понимать, что нельзя постоянно вмешиваться и менять гормональный уровень. Чтобы мышечные волокна (миофибриллы) созревали правильно, нужно держать прием стероидов под строгим контролем.
Что происходит с прекращением употребления анаболиков
Прекращение употребления стероидов приводит к тому, что прекращается и их действие. Мышечные волокна перестают образовываться. Синтеза белка останавливается. Дальше происходит следующее: мышечные клетки уменьшаются, что ведет и к снижению общей массы, силы, выносливости. Мышечные волокна стареют - это естественно для нашего организма. Известно, что клетки содержат вещества, которые расщепляют белки и устаревшие структуры. Старые клетки рушатся, а новые не успевают появляться, ведь стероиды больше не поступают в организм. Получается, что спортсмен снова приходит к тому объему, который соответствует уровню тестостерона в данный момент времени. Мы видим естественную норму мышечной массы.
Существуют курсы стероидов, с которых больше всего заливает. Дядя Фармыч знает, как подобрать самые оптимальные курсы и уменьшить потери при естественном откате. Кроме того, с помощью наших качественных курсов можно замедлить откат. Дядя Фармыч использует для этого терапевтические дозы тестостерона и другие способы.
Что такое «мост»?
Самый эффективный способ удержать мышечную массу - это создание «моста» между курсами. Иными словами, в организм будет по-прежнему поступать тестостерон, необходимый для создания мышечных волокон, но теперь его станет в разы меньше. В качестве «моста» необходимо использовать стероиды, подобранные индивидуально. Чаще всего это инъекционные препараты. Также важно постоянно контролировать калорийность употребляемой пищи во время создания «моста». Важно увеличить количество протеинов, белков, ввести жиры, которые участвуют в строении тестостерона. В этом случае можно сохранить все результаты, которые были достигнуты на курсе.
Профессионал знает, как подобрать и длительность «моста». Она будет зависеть от индивидуальных моментов. Длительность может достигать 3-4 месяцев. Длительность влияет на отдых организма. Чем больше отдых, тем лучше физическое состояние спортсмена. Если же вы решили обойтись без «моста», а попросту замедлить откат как можно больше, то стоит приступить к употреблению антиэстрогенов и биологических добавок. Самые подходящие вещества на эту роль - кломид и магний. Также в рацион стоит добавить пчелиное молочко, пергу, селен, витамин Д. Другой важный момент - употребление веществ, понижающих количество кортизола.
Почему надо уменьшать тренировки во время отдыха?
Тренировки во время отдыха только усиливают откат. Чтобы избежать отката и уменьшения мышечной массы, нужно построить тренировки особым образом. Во-первых, избегать длительных нагрузок. Идеал - три тренировки в неделю с тренингом на две группы мышц. Такая тренировка приведет к качественной работе мышечных волокон без закисления водородными соединениями. Лучше всего использовать гантели лежа и подъем штанги. Наша команда вместе с дядей Фармычем знает все о том, как предотвратить откат. Мы поможем в составлении курса на массу и на сушку, подберем стероиды и научим делать «мост», который подойдет именно вам.
Боитесь потерять форму? Не знаете, как победить откат? Свяжитесь с нами - мы поможем справиться с откатом и подберем полноценный курс приема анаболических препаратов.
Который представлен в виде длинного эфира. Пользуется большой популярностью в бодибилдинге, тяжелой атлетике и пауэрлифтинге, так как позволяет спортсменам быстро набирать мышечную массу, значительно увеличивает силовые показатели и выносливость.
Практика применения тестостерон энантата началась еще в средине прошлого века, по этому информации и «жизненных советов» относительно использования данного препарата достаточно много.
Изначально тестостерон энантата использовался в медицинских целях (для лечения недостатка тестостерона). В связи с тем, что энка оказывала сильное анаболическое воздействие, она заинтересовала атлетов силовых видов спорта, и так со временем приобрела огромную популярность в спортзалах.
Среди любителей железа энка настолько популярна, что многие спортсмены дабы объяснить рабочие характеристики определенного стероида сравнивают его с энантатом.
Тестостерон энантат описание
Атлеты, которые практиковали энантат, утверждают, что
данный препарат позволяет в короткие сроки набрать солидное количество мышечной массы, значительно прибавить в выносливости и повысить силовые показатели. Так же отмечают прилив энергии, бодрость, повышение тонуса, более быстрое восстановление после тренировок. Тестостерон энантата позитивно сказывается на кроветворении, повышает уровень эритроцитов в крови и количество кислорода который поступает в организм.
Стоит упомянуть, что энка значительно задерживает в организме воду. Это является одной из причин быстрого набора массы. Зачастую задержка воды рассматривается спортсменами как побочный, нежелательный эффект, однако она так же оказывает позитивное воздействие: вода как бы смазывает ваши суставы, защищая их от повышенных нагрузок во время тренинга, облегчает в них боль, предохраняет межпозвоночные диски от изнашивания и повреждения.
Как принимать тестостерон энантат
Тестостерон энантата является стероидом длительного действия. После инъекции он постепенно всасывается, поддерживая высокий уровень анаболических гормонов в крови. Максимальная их концентрация приходится на первые 2-3 дня, после чего постепенно снижается в течении 15 дней. Оказывает достаточно сильное анаболическое воздействие, зачастую служит основой комбинированных курсов на массу. Данный препарат используется как профессиональными и опытными спортсменами, так и новичками.
Дозировка для опытных спортсменов, которые ранее употребляли анаболические стероиды, может составлять 500-1000 мг в неделю, в то время как дозировка для новичков 250-500 мг в неделю.
Инъекции выполняются 1-2 раза в неделю, желательно ставить их в «5тую точку». Укол должен быть глубоким, иглой 4-5 см. Масло энантата достаточно густое, поэтому не стоит экспериментировать и ставить его в дельты, так как это чревато различными воспалениями в местах инъекций. После выполнения укола рекомендуют 3-5 минут полежать, при этом круговыми движениями массажировать место инъекции, как бы втирать «масло» в мышечную ткань.
Первые дни после инъекций может возникать ощущение, будто в «5й точке» находится инородное тело (вообще-то так и есть), что может вызывать определенный дискомфорт. Дабы ускорить заживления ткани в местах инъекций и предотвратить воспаления, спортсмены делают йодовые сетки, а так же применяют разнообразные другие традиционные методы, которые способствуют заживлению в местах инъекций. Не забываете про стерильность выполнения инъекций.
Тестостерона энантат часто выпускают во флаконе объемом 10 мл. На заметку: представьте себе, что курс — 1 куб в неделю. Набирая шприц по мерной шкале 1 мл следует помнить, что немного масла остается в носике самого шприца и иголки. Поэтому, когда придет время последней (в нашем случае 10-ой) инъекции, масла осталось не 1 мл, а меньше (зачастую 0.5-0.6 мл), в отдельных случаях вообще получается 9 уколов. Страшного в этом ничего нет, поэтому не стоит удивляться и винить производителя в том, что тот «недолил препарата». Такое происходит практически на всех курсах, где используются препараты, которые выпускаются не в отдельных ампулах (например, как тестостерона пропионат), а во флаконах.
ПКТ после тестостерона энантата
Обычно курс энантата длится 6-8 недель. В связи с тем, что тестостерон энантата сильно ароматизируется , во время курса (начиная со 2 недели и до конца курса) следует принимать Провирон или ингибиторы ароматазы (например: Анастрозол). Если курс превышает 8 недель и дозировка больше 250 мг в неделю, то следует вводить гонадотропин (начиная с 3 недели и заканчивая спустя 2 недели после окончания курса).
Спустя 3 недели после окончания курса необходимо провести послекурсовую терапию Тамоксифеном или Кломидом .
Тестостерон энантат курс
Как вы уже знаете, энантат является «базовым» стероидом и сочетается практически со всеми АС. В данной таблице приведены примеры распространенных курсов.
Инъекционные стероиды ,
Содержание статьи:
Наиболее серьезным побочным явлением при использовании ААС является угнетение секреции эндогенного мужского гормона. Как известно, тестостерон является самым мощным андрогеном в организме и производится тестикулами. Избежать этого явления практически не возможно, но восстановить синтез гормона вполне по силам. Сегодня мы и поговорим о том, как восстановить тестостерон после курса стероидов.
Почему подавляется секреция тестостерона?
В качестве регулятора скорости производства мужского организма выступает так называемая дуга ГГТ, включающая в себя гипоталамус, гипофиз и тестикулы (яички). В гипоталамус приходят сигналы о концентрации всех гормонов в организме. При низком уровне гормонов гипоталамус отдает сигнал на ускорение их синтеза. Относительно недавно ученые обнаружили, что этот отдел мозга следит не только за текущей концентрацией гормонов, но «помнит» и предыдущие значения.
Сам гипоталамус гормоны не секретирует и в качестве сигнала использует гормоны гонадотропной группы, которые активируют соответствующие рецепторы гипофиза. В соответствии с уровнем тестостерона гипофиз дает команду на повышение/понижение производства лютеинизирующего гормона. Именно это вещество активирует клетки Лейдинга, расположенные в тестикулах и тем самым регулирует скорость секреции мужского гормона.
Причины угнетения синтеза тестостерона
Уже после прочтения предыдущего раздела можно понять, что одной из причин снижения скорости секреции тестостерона является высокий уровень искусственных гормонов. Также на это влияет и уровень эстрадиола (самого мощного женского гормона). Как известно, эстрогены в небольшом количестве всегда присутствуют в организме мужчин. Но при использовании анаболиков, склонных к ароматизации, уровень женских гормонов значительно повышается.
Многие атлеты уверены, что достаточно снизить скорость ароматизации, уменьшив тем самым концентрацию эстрогенов, как секреция тестостерона в организме будет восстановлена. Как вы уже могли понять на практике это не так.
Пока используются ААС и уровень искусственного мужского гормона высок, тестикулам нет необходимости вырабатывать эндогенное вещество. Это приводит к их «засыпанию». Даже если уровень эстрогенов был снижен, то необходим толчок извне, чтобы клетки Лейдинга пробудились и начали производство гормона.
Кроме этого угнетающее воздействие на синтез тестостерона могут произвести высокая концентрация дигидротестостерона и прогестерона.
Дигидротестостерон получается из тестостерона при высокой концентрации последнего, а его нормальный уровень напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Когда во время курса атлеты снижают уровень эстрадиола, то избыточный тестостерон превращается в дигидротестостерон, что также угнетает секрецию естественного мужского гормона.
Прогестерон также является одним из женских гормонов при длительном использовании стероидов, обладающих прогестагенными свойствами, также способствует снижению скорости производства тестостерона. Отметим, что если воздействие прогестерона на организм непродолжительно, то вещество напротив, ускоряет секрецию тестостерона.
Как восстановить секрецию естественного тестостерона
Для этих целей вам потребуется использовать специальные препараты. Поговорим о них подробнее.
Гонадотропин хорионический
Этот препарат представляет собой гормон гонадотропной группы, и он воздействует непосредственно на тестикулы, минуя при этом гипофиз и гипоталамус. Именно это препарат используется во время длинных циклов ААС, когда падение скорости секреции тестостерона наиболее существенно.
Применяется гонадотропин чаще всего на заключительном этапе цикла ААС, за три недели до его завершения. Зачастую атлеты используют ежедневно до 1000 МЕ препарата. Применять более 21 дня гонадотропин не стоит, так как его эффективность снизится.
Цитадрен
Препарат используется для снижения концентрации эстрогенов при использовании ароматизирующихся анаболиков. Препарат следует применять в утреннее время в количестве 125 миллиграмм, после чего спустя 12 часов принять еще одну аналогичную дозу. При использовании более высоких дозировок может усилиться секреция стрессового гормона - кортизола. По этой причине принимайте препарат только в указанном выше количестве.
Аримидекс
Препарат практически аналогичен предыдущему, но лишен побочных эффектов. По этой причине его применении более оправдано. При этом он обладает большей стоимостью, что может стать определяющим фактором при выборе препарата. На протяжении суток необходимо принимать 1 миллиграмм аримидекса. Благодаря большому периоду полураспада время приема не имеет принципиального значения.
Кломид
Весьма популярный препарат среди атлетов, который используется после завершения цикла ААС во время проведения восстановительной терапии. Он не только снижает концентрацию эстрогенов, но способствует восстановлению секреции мужского гормона в организме. Следует признать, что он не так эффективен в качестве средства повышения скорости синтеза тестостерона в сравнении с аримидексом, но как альтернативный препарат вполне может быть использован. Среднесуточная дозировка кломида составляет 50 миллиграмм.
Тамоксифен (нолвадекс)
Препарат схож с предыдущим, но уступает ему в эффективности. Речь идет о восстановлении синтеза тестостерона, так как в качестве антиэстрогена он весьма эффективен. Также отметим, что это наиболее дешевый препарат из всех описываемых сегодня. Зачастую именно финансовый вопрос является определяющим.
Подробная информация о восстановлении тестостерона после стероидного курса в этом видео:
В мире бодибилдинга, существует такой термин как феномен отката - потеря мышечной массы после курса анаболических стероидов.
Процесс отката неизбежен, а будет ли он больше или меньше, зависит только от вас и от ваших действий на ПКТ.
ПКТ - (PCT) – комплекс мер, направленных на скорейшее восстановление выработки эндогенного (собственного) тестостерона (функциональности яичек) после приема анаболических стероидов, минимизации феномена отката и негативных последствий приема АС.
Правильная ПКТ минимизирует откат и поможет сохранить большую часть набранного на курсе.
А вот если вы будете действовать неправильно или хуже того, бездействовать, все набранное будет вами потеряно, большей частью или полностью.
ПКТ нужно проводить всегда, какой бы курс лёгким или слабым не был.
Некоторые источники в интернете, озвучивают мнение, что если курс первый, либо если длительность курса не превышала 6 недель, а препараты были не «тяжелые», то ПКТ проводить не нужно. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к таким нехорошим последствиям:
Гинекомастия после курса и потеря всей набранной мышечной массы.
Для начала, я хотел бы разобраться, почему происходит такое явление как откат?
Как мы знаем, абсолютно все АС, есть не что иное, как синтетический аналог мужского полового гормона – тестостерона. Наш организм - сложная саморегулирующаяся система и за регулировку природного уровня тестостерона (половых гормонов), отвечают такие части головного мозга как гипоталамус и гипофиз, а за выработку - яички. (Так называемая дуга Гипоталамус-Гипофиз -Яички)
Регулировка уровня тестостерона происходит по механизму обратной связи. Грубо говоря, если тестостерона (половых гормонов) в организме много, гипоталамус даёт «приказ» гипофизу, а тот в свою очередь дает «приказ» яичкам, о замедлении, а если курс тяжелый либо длительный, то и последующей остановке выработки тестостерона (полной или частичной атрофии яичек).
Вот почему на курсах АС некоторые замечают, как яички становятся меньше в размере.
Это происходит за счет уменьшения количества клеток Лейдига, которые и отвечают за выработку тестостерона. Но даже если ваши яички и не изменились в размерах после курса, это вовсе не означает, что атрофии не произошло!
Атрофия яичек – процесс полностью обратимый.
Бояться данного процесса не стоит. Вы всегда можете предотвратить атрофию яичек приемом соответствующих препаратов. Но даже если атрофия произошла, после отмены АС, все вернется на «круги своя» через некоторое время.
Другое дело, что если данный процесс не подстегнуть, то строки восстановления существенно затянуться, что в свою очередь будет прямо влиять на величину отката после курса.
Кроме того, если вы используете стероиды, которые подвержены ароматизации – т.е. конвертации в эстрогены, то дуга гипоталамус –гипофиз –яички будет подавляться в несколько раз сильнее.
Потому что, высокий уровень эстрогена, является дополнительным сигналом для гипоталамуса о снижении продукции, тестостерона. Также необходимо учесть, что есть стероиды, которые не ароматизируются, но подавляют выработку тестостерона довольно сильно.
К ним можно отнести нандролон и тренболон, которые являются прогестантами, т.е. не конвертируются в эстроген, но способны связываться с прогестероновыми рецепторами гипофиза и тем самым угнетать продукцию тестостерона.
Как предотвратить подавление выработки тестостерона (атрофии яичек) на курсе?
Использовать не ароматизирующиеся препараты ( , туринабол, оксандролон, , )
Использовать препараты с коротким периодом действия – не работающие круглосуточно. (Например, у метандиенона период полураспада 6 часов, если принять половину дневной дозировки в 7 часов и 12, то подавления практически не будет)
Использовать на курсе АС, каждые 3 недели курса, либо непосредственно за 3 недели до завершения курса. (Самый действенный способ предотвратить атрофию яичек)
Хотелось бы добавить, что, лёгкие курсы, продолжительностью до 6 недель (на которых используются препараты, период действия которых не превышает 5 дней) умеренно угнетают дугу Гипоталамус-гипофиз-яички. Для восстановления после таких курсов применяются анти эстрогенные препараты - и , впрочем, применяются они, после курсов любой сложности. Восстановление проходит быстро и не требует ПКТ длительностью более 1 месяца.
Применение антиэстрогенов после курса АС решает несколько задач:
Дает возможность избежать эстроген-зависимых побочек (так как баланс гормонов нарушен сторону эстрогена, возможно развитие послекурсовой гинекомастии, отложения жира по женскому типу)
Снижая уровень эстрогена, мы сигнализируем гипоталамусу, что половых гормонов (тестостерона) мало, и необходимо начать усиленную стимуляцию его выработки яичками.
Но не все так просто… Если ваш курс был «тяжёлый» либо длинный, то в игру вступает иной фактор:
Гипоталамус практически сразу после отмены и вывода АС из организма, дает команду гипофизу на выброс гонадотропинов, но наши атрофированные яички не могут производить тестостерон в необходимом количестве.
Потому, на таких курсах всегда используйте гонадотропин либо во время курса, либо (хотя бы) за 3 недели до конца курса.
Начинать послекурсовую терапию нужно только тогда, когда действие стероида в организме прекратилось!
Для оральных стероидов, период действия, как правило, не превышает 24 часа.
Для АС на месляной основе, ПКТ антиэстрогенами следует начинать учитывая следующие периоды полувыведения:
Нандролон деканоат (Дека)- 14 дней
14 дней
3 дня
Примоболан (метенолона энантат) 10.5 дней
Сустанон или Омнадрен (тестостерон микс)- от 18 до 21 дней.
Тестостерон Ципионат - 12 дней
Тестостерона Энантат 10.5 дней
Тестостерона пропионат 3 дня
Нандролон-фенилпропионат (Фенил) -3 дня.
Если же начать ПКТ раньше, чем действие стероида закончилось, то никакого восстановления просто не будет происходить.
Как принимать кломид и тамоксифен после курсов разной сложности?
Дозировки Тамоксифена 20мг. в таблетке
3д*80мг/12д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - очень тяжелый курс.
15д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - тяжелый курс.
30д*20мг/15д*10мг - средний курс.
15д*20мг/15д*10мг/15д*10мг (раз в два дня) - легкий курс.
15д*20мг/15д*10мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол).
Дозировки (одна таблетка 50 мг.)
3 дня по 150 мг./12 дней по 100мг./15 дней по 50мг/15 дней 25мг. - очень тяжёлый курс.
15д*100мг/15д*50мг/15д*25мг - тяжёлый курс.
30д*50мг/15д*25мг - средний курс.
15д*50мг/15д*25мг/15д*25 мг (раз в два дня) - легкий курс.
15д*50мг/15д*25мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол.
Что лучше использовать после курса? Кломид или Тамоксифен?
Оба препарата относятся к одному классу – селективным модуляторам (блокаторам) эстрогенных рецепторов. Как показали исследования, кломид лучше действует на рецепторы эстрогена непосредственно в гипофизе. Тогда как тамоксифен лучше действует и в других тканях в организме.
Из плюсов и минусов тамоксифена и кломида можно выделить следующие:
Дешевизна тамоксифена
Тамоксифен лучший антиэстроген
Кломид и Тамоксифен равные по силе воздействия
Тамоксифен снижает уровень холестерина
Тамоксифен нельзя использовать после курса, где были нандролоны и тренболоны, так как способен увеличивать количество прогестероновых рецепторов. Соответственно возрастает риск побочных эффектов.
Тамоксифен имеет высокую токсичность по сравнению с кломидом
Кломид самый подходящий на пкт после треболонов, нандролонов
Вывод, который можно сделать - кломид используем на ПКТ после нандролонов и тренболонов. Во всех остальных случаях лучше использовать тамоксифен.
Дополнительно на ПКТ можно использовать трибулус в дозировках от 6000 мг. в день. Трибулус обладает свойством влиять на выработку лютеинизирующего гормона. Что в свою очередь приводит к повышению выработки тестостерона.
Очень часто я наблюдаю картину, когда Трибулус используется как единственный препарат на ПКТ.
Ребята, запомните раз и навсегда. Трибулус можно применять только как дополнения к антиэстрогенам, но никак не единственным препаратом на ПКТ.
Я думаю, почему, объяснять не нужно?
После курсовая терапия процесс комплексный и не ограничивается лишь приемом антиэстрогенов. Не менее важными являются такие факторы как:
Правильное питание
Изменения в тренировочном процессе
Как тренироваться после курса стероидов?
После курса АС, параллельно с приёмом антиэстрогенов необходимо внести изменения в тренировочный процес. В данном случае, тренировочные нагрузки должны быть снижены на 50%. В таком режиме нужно тренироватся месяц. Далее постепенно увеличивая тренировочную нагрузку постепенно доводя ее до максимальной.
Зачем так делать?
В организме, в обычном состоянии, процессы анаболизма и катаболизма уравновешены. Когда вы принимаете АС, ваш анаболизм (синтез белка) во много раз превышает уровень катаболизма.
Мышцы под воздействием тренировочных нагрузок, получают микротравмы, залечивая повреждения, мышечная ткань начинает интенсивно запасать белок, строя новые мышечные миофибриллы за счет этого происходит такое явление как гипертрофия.
Когда вы отменяете АС, в условиях низкого уровня тестостерона, ваши анаболические процессы сильно замедлены, синтез белка в таких условиях недостаточен для построения новых микрофибрилл. Старые же микрофибриллы, в процессе естественного старения расщепляются лизосомами. Этот процесс и есть основной причиной, так называемого, отката после курса. Так что, как мы можем судить и выше написанного, повышенный уровень кортизола, после курса, является отнюдь не первостепенным фактором потери мышечной массы.
Тем не менее, тренировка является стрессом для мышц. Потому мы должны минимизировать этот стресс (выброс большого количества стрессового гормона –кортизола, который разрушает мышцы), пока наш природный уровень тестостерона не придет в норму.
Бытует мнение, что тренировки нужно вообще прекратить в первые несколько недель после курса.
Это в корне не верно. Рост мышц, есть не что иное как реакция организма на возросшую нагрузку. Большие мышцы являються для организма энергозатратными, и если нет необходимой нагрузки то организм будет разрушать эти мышцы за не надобностью. В итоге, если вы не будете тренироваться вовсе, вы получите намного больший откат.
Исходя из выше написанного, вы должны сократить время тренировки на половину. Если вы тренировались 1-2 часа, то время тренировки необходимо урезать до 30 минут максимум !
Тренировка должна включать в себя, базовые упражнения , при этом ваши рабочие веса должны быть максимально приближены к тренировочным весам, с которыми вы работали на курсе, минус 10-20% .
Тренировку лучше всего проводить 2-3 раза в неделю. Для ПКТ наиболее подходит следующий сплит:
Понедельник - НОГИ
Вторник – отдых
Среда – СПИНА-ДЕЛЬТЫ
Четверг –отдых
Пятница – ГРУДЬ-РУКИ
Суббота-Воскресенье отдых.
Как питаться на ПКТ
Если на курсе мы потребляли большее количество белка 3 и более грамм, то после курса нам необходимо снизить потребления белка до 2 грамм. Углеводов принимайте до 3 граммов на кг. Рекомендуется не употреблять углеводы во второй половине дня. Питание должно быть частое, через каждые 2-2.5 часа.
Очень и очень рекомендуемые добавки на ПКТ - Аминокислоты BCAA перед и после тренировки. Креатин и витамины.
Также на ПКТ очень важно нормально высыпаться. Если со сном проблемы, купите мелатонин, принимайте по инструкции и сон наладится.
Надеюсь, что информация была для Вас полезной, и вы проведёте своё ПКТ грамотно, и "откатите" по минимуму.
