Хорошее льняное масло в капсулах. Отзывы о льняном масле в капсулах: о чем они расскажут? Видео о льняном масле в капсулах
Льняное масло применяется в народной медицине, для борьбы с кожными заболеваниями и уходом за кожей. Его эффект можно сравнить с пользой .
Однако льняное обладает все же большим количеством полезных свойств. Даже официальная медицина признает: регулярный прием этого средства помогает значительно улучшить состояние здоровья, нормализовать обмен веществ, а также укрепить иммунитет. Все это – благодаря уникальному составу: в льняном масле содержится большое количество ценных и полезных органических и неорганических соединений.
Чем полезно льняное масло в капсулах?
Это средство оказывает общеукрепляющее действие, помогает значительно улучшить состояние здоровья. Особенно оно показано при заболеваниях:
- органов пищеварения. Помогает бороться с гельминтами, уменьшает интенсивность воспалительного процесса, нормализует выработку пищеварительных ферментов, устраняет запоры;
- нервной системы. Нормализует ее работу, повышает сопротивляемость стрессам, улучшает память и мозговую активность;
- щитовидной железы. Устраняет небольшие сбои в работе, нормализует выработку гормонов, предотвращает развитие более серьезных патологий;
- сердечно-сосудистой системы. Снижает холестерин, риск тромбообразования, улучшает эластичность сосудов;
- как и , льняное помогает улучшить заживление, убирает воспаление, очищает кожу, препятствует появлению очагов воспаления и высыпания.
Кроме того, очень эффективно употребление капсул , т.к. после курса приема они приобретают более здоровый вид, локоны становятся блестящими и упругими.
Преимущества льняного масла в капсулах
В чистом виде нерафинированное льняное масло имеет характерный аромат и привкус. Многим это не нравится, и они вынуждены отказываться от приема этого средства.
Капсулированная же форма изолирует масло в желатиновой оболочке, поэтому человек не чувствует ни вкуса, ни запаха. Свойства масла при этом не изменяются. Даже наоборот: поскольку контакт с воздухом исключен, полезные компоненты не улетучиваются, а само масло не прогоркает даже при длительном хранении.
Дополнительные плюсы капсулированной формы
- Рассчитать дозировку намного проще.
- Упаковку капсул удобнее брать в дорогу, чем бутылку масла. Поскольку курс приема составляет 2-3 месяца, то командировка или отпуск не станут помехой для оздоровления.
- Попадая в организм, оно не разрушается под действием желудочного сока, а высвобождается только в кишечнике, где всасываются все активные компоненты масла.
Можно ли давать льняное масло в капсулах детям?
Маленьким детям не стоит употреблять льняное масло без особых показаний. Применять его лучше лет с пяти, когда ребенок в состоянии проглотить капсулу.
Необходимо четко соблюдать дозировку и перед приемом обязательно проконсультироваться с педиатром.
Льняное масло для детей эффективно при наличии аллергий, кожных заболеваний, ослабленном иммунитете, а также для его укрепления.
Противопоказания
Нельзя применять это средство при наличии индивидуальной чувствительности, а также:
- беременным женщинам;
- при заболеваниях крови;
- при наличии патологий печени и желчного пузыря.
Перед приемом препарата лучше посоветоваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и возможность возникновения побочных действий.
Как применять льняное масло в капсулах?
Средняя дозировка для взрослого человека составляет 3 капсулы два раза в день во время еды. Общая суточная дозировка – 6 капсул.
Дозировка для детей зависит от возраста, веса и цели приема. Ее должен подбирать лечащий врач.
Чтобы польза льняного масла в капсулах оказалась максимальной, нужно придерживаться правил приема:
- запивать чистой теплой водой;
- не сочетать с горячей едой и напитками;
- на протяжении курса не пропускать прием средства;
- не принимать льняное масло одновременно со слабительными и средствами для снижения веса;
- не дополнять капсулы приемом масла в чистом виде, чтобы не допустить значительного превышения дозировки и появления побочных эффектов.
Сколько принимать льняное масло в капсулах?
Для тех, кто не знает, сколько пить льняное масло в капсулах, отметим, что курс приема для общего укрепления организма составляет 30 дней. Для лечения существующих заболеваний, а также с целью снижения веса курс приема можно увеличить до 2-3 месяцев.
После 3-х месяцев нужно обязательно сделать перерыв минимум на месяц. Затем курс приема можно повторить.
Какое льняное масло в капсулах лучше?
Каждый производитель использует свою технологию. Иногда в процессе обработки и капсулирования уменьшается содержание полезных компонентов.
Чтобы получить максимально полезный эффект, нужно выбирать:
- нерафинированное масло;
- то, которое получено методом холодного отжима (кстати, тоже ценится гораздо больше чем то, которое получают горячим способом);
- чистое масло.
Существует несколько средств, в состав которых входят растворенные в масле дополнительные компоненты. Применять их можно, но только при наличии конкретных показаний. Для общего укрепления организма лучше выбирать монокомпонентный препарат.
О льняном масле человечество узнало несколько тысячелетий назад, когда оно распространилось из Западной Персии в Индию, и далее по всему миру. Подтверждением популярности этого продукта являются данные археологов, обнаруживших во время раскопок в Европе, Индии и России. В настоящее время эта биологически активная добавка к пище переживает второе рождение, ведь на сегодняшний день в любой аптеке можно приобрести льняное масло в капсулах. В чем польза этого БАДа и кому необходимо применять эту добавку, узнаем из данной статьи.
Ни для кого не секрет, что в натуральном виде льняное масло получается при помощи холодного отжима. А российская фармацевтическая компания «РеалКапс» выпускает этот продукт в специальных капсулах для удобства его применения.
Известно, что льняное масло содержит , клейковину, а главное, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега–3 и Омега–6, которых в этом масле содержится около 90% (больше чем в любом другом продукте). Кстати, к ПНЖК относят олеиновую, линолевую и линоленовую жирные кислоты, которые принято называть витамином F. Данные кислоты укрепляют иммунитет, предупреждают заболевания суставов и печени, положительно влияют на многие процессы в организме.
Кроме того, в этом продукте содержится витамин A, отвечающий за состояние кожи и слизистых оболочек, а также белковый обмен в организме, витамин K, повышающий свертываемость крови, витамин E, являющийся сильнейшим антиоксидантом, а также витамины группы B, отвечающие за зрение и нервную систему человека.
Льняное масло подходит для профилактики и лечения различных , к примеру, гормональных нарушений, сахарного диабета, а также атеросклероза кровеносных сосудов. Связано это, в первую очередь, с главным положительным влиянием полиненасыщенных жирных кислот на человеческий организм, т.е. с их возможностью уменьшать содержание холестерина в крови. На сегодняшний день медики научились делить холестерин на «хороший» и «плохой» и регулировать его содержание в организме при помощи питания. Как раз Омега–3 способна превратить «плохой» холестерин в желчные кислоты, которые хорошо выводятся из организма. К тому же, полиненасыщенные жирные кислоты повышают упругость кровеносных сосудов, укрепляют их стенки, улучшают проводимость нервных импульсов, чем существенно снижают риск развития атеросклероза.
Благодаря ПНЖК Омега–3 и Омега–6 у человека снижается риск тромбозов и возрастает устойчивость к стрессам. К тому же эти кислоты очень важны для поступления питательных веществ к клеткам тела, обеспечивая их проницаемость и гибкость, укрепляя структуру клеточных мембран и не допуская проникновения в них вредных веществ.
Все это позволяет говорить о льняном масле как о невероятно полезном продукте, позволяющем восстановить , печени, желудочно-кишечного тракта, а также половую функцию у представителей обоих полов.
Среди показаний к использованию льняного масла в капсулах, кроме вышеперечисленных недугов, фигурируют: ослабленный иммунитет, ожирение, заболевания нервной системы, а также поджелудочной железы. Кроме прочего, эта биоактивная добавка способствует восстановлению нормального состояния волос, ногтей и кожи. Принимать данное средство необходимо по 3 капсулы 2 раза в сутки во время еды, на протяжении месяца всем взрослым и детям старше 12 лет.
Противопоказаний у данного препарата, кроме повышенной чувствительность к его компонентам, не имеется. Более того, даже беременные женщины и кормящие мамочки могут употреблять льняное масло предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Что касается побочных эффектов, то медики говорят лишь о редких аллергических проявлениях, обнаруженных после приема этого препарата.
Хранить капсулы с льняным маслом необходимо в защищенном от света, прохладном месте. Приобретя эту биоактивную добавку вы всегда будете иметь под рукой средство для лечения и профилактики многочисленных заболеваний. Следите за своим питанием!
В России такая пищевая культура, как лен, известна со времен глубокой древности. Еще до момента образования Киевской Руси выращиванием льна занималось каждое славянское поселение на всей Восточно-Европейской равнине. Эта сельскохозяйственная агрокультура была одной из самых почитаемых нашими предками, урожайность которой во многом определяла быт и достаток каждого хозяйственного подворья. «Лен кормит и одевает» – так считали наши предки и были абсолютно правы.
Одежда изо льна и по сей день имеет высокую ценность, а из семян этого растения изготавливают масло, которое не только считается пищевой добавкой, необходимой для укрепления и поддержания здоровья человека, но также используется в косметологии, кулинарии и даже лакокрасочной индустрии.
Особенности
Льняное масло производят из семян льна путем холодного отжима. Продукт по своей себестоимости считается недорогим, но ценным по химическому составу, содержащим большое количество полезных компонентов и обладающим целительными свойствами. Масло из семени льна рекомендуется принимать в пищу и детям, и взрослым людям.
Этот натуральный природный продукт может быть использован в качестве лекарственного средства либо как пищевой продукт – им можно заправлять салаты, добавлять при выпечке мучных изделий; в косметологии он входит в состав увлажняющих кремов и эмульсий, а также применяется при изготовлении олифы и некоторых видов красок для живописи.
Тем, кто хочет применять льняное масло в качестве лекарственного препарата для оздоровления организма, подойдет его капсульная форма выпуска. Масло, выпускаемое в капсулах, является наиболее удобным ввиду того, что дозировку препарата можно рассчитать с наибольшей точностью, а кроме того, исключается возможность окисления продукта воздухом. Капсула, в которой содержится льняное масло, содержит в своем составе желатин и глицерин. Такая лекарственная форма хорошо растворяется в пищеварительном тракте под воздействием желудочного сока.
Для того чтобы льняное масло в капсулах лучше усваивалось, врачи советуют не принимать их вместе с горячими напитками и блюдами – чаем, кофе, супом.
Лучше всего запивать этот препарат обычной кипяченой водой комнатной температуры. Неэффективно принимать биологически активные добавки совместно со слабительными средствами или фиточаем растительного происхождения, используемого для очищения организма.
Тип
Для того чтобы понять специфику изготовления промышленным путем масла из льняного семени и уровни его качества, нужно знать, в чем заключаются методики получения и очистки продукта.
Современные промышленные производства обладают следующими методиками изготовления льняного масла:
- Метод холодного пресса – эта методология подразумевает получение готового продукта в сохраняющем его ценные компоненты режиме. При холодном отжиме не предусмотрен нагрев исходной сырьевой массы до температуры 120 градусов и не проводится его обработка химическими веществами. Итоговым результатом отжима, несмотря на мутный осадок, получается продукт с наивысшими качественными характеристиками, который сохраняет максимальное количество столь драгоценных природных веществ. Такое масло непригодно для жарки, так как дает обильную пену, однако этот продукт самый качественный и дорогостоящий и применяется исключительно в лечебно-профилактических целях.
- Метод горячего пресса – исходная сырьевая масса измельчается и нагревается до 120 градусов, при этом получается жмых и готовый продукт. В процессе нагрева полезных веществ в масле остается минимальное количество, поэтому оно используется для кулинарных целей.
- Метод экстрагирования – процесс происходит в два этапа: вначале из исходного измельченного сырья с помощью химических компонентов получают масло, а затем из этого состава удаляются химические реагенты. Продукт, полученный по такой методике, содержит мало витаминов и полезных для здоровья человека компонентов, в его составе содержится повышенное число жирных кислот, что ухудшает вкусовые свойства масла и его запах. Возможность длительного хранения у такого продукта небольшая.
По способу обработки готового продукта льняное масло бывает следующих типов:
- Гидратированное масло – этот тип масла проходит обработку при помощи воды с целью удаления веществ, дающих осадок и называемых фосфатидами.
- Нерафинированное масло – при изготовлении этого типа масла с осадком борются при помощи техник центрифугирования, отстаивания и фильтрации. Готовый продукт сохраняет свой цвет, вкусовые качества и обладает специфическим запахом. Однако при долговременном процессе хранения масло может прогоркнуть и дать осадок.
- Рафинированное масло – такой тип масла получается путем обработки продукта щелочным компонентом, который помогает нейтрализовать жирные кислоты, входящие в состав масла. Готовый продукт не подвержен выпадению осадка и может храниться длительное время, но цвет, вкусовые свойства и запах у масла очень слабо проявляют себя.
- Рафинированное отбеленное и дезодорированное масло – помимо процесса рафинирования, продукт отбеливается с помощью глины и фильтруется через угольные фильтры. Таким образом, на выходе получается прозрачное, без осадка и запаха желто-зеленого цвета масло, у которого вкусовые свойства и запах мало выражены.
В качестве биологически активной добавки используют масло холодного отжима, которое прошло фильтрацию. Продукт выпускается в виде жидкости в фасовке от 50 до 250 миллилитров либо в капсулах с содержанием активного вещества от 300 до 1360 миллиграммов.
Производители
Приобрести льняное масло можно в любой аптечной сети либо через интернет-магазин. Как правило, ассортимент в торговой сети представлен отечественными и зарубежными производителями этого продукта. По отзывам потребителей, лидирующие позиции из российских производителей масла изо льна занимают следующие компании:
- Компания «Компас здоровья» – это не только производственный комплекс, но и научное объединение, которое позволяет изучать свойства сырья и выпускать товары по собственным уникальным рецептам и технологиям. Льняное масло в капсулах под маркой этого бренда всегда отличного качества и упаковано в экологически чистую тару.
- Компания «Эвалар» – современное фармацевтическое производство, где цикл товара начинается с этапа выращивания сырья и завершается представлением потребителю готового продукта. Продукт «Омега форте Эвалар» – это льняное масло холодного отжима высшего качества.
- Компания «Фитокод» – предприятие, специализирующееся на производстве биологических добавок к пище на растительной основе. Выпускает льняное масло в капсулах с добавлением к нему масла из семян чиа (шалфей испанский), поэтому торговое название продукт имеет одноименное – «Чиа». Как правило, масло в капсулах имеет фасовку по 30, 60, 90 и 120 капсул.
Чем лучше жидкого?
Льняное масло обладает особенностью – при недостаточной очистке в процессе его производства продукт приобретает слегка горьковатый привкус. Чем лучше такая очистка, тем меньше горьковатого привкуса. Чистота масла зависит от технологий его выработки, у каждого производителя они могут быть разными. Поэтому масло, расфасованное в капсулы, обладает еще одним приоритетом в свою пользу.
Капсулы удобны в применении – они легко прогладываются с жидкостью и не обладают посторонними вкусовыми свойствами.
Польза и вред
Льняное масло – довольно ценный и калорийный продукт. При употреблении 100 граммов масла ваш организм получит 885 килокалорий. В этом объеме можно наблюдать следующий состав полезных для здоровья компонентов:
- белковые компоненты – 0,12 г;
- жиры – 99,99 г;
- вода – 0,11 г;
- холин (витамин В4) – 0,22 мг;
- токоферол (витамин Е) – 0,48 мг;
- ß-токоферол – 28,77 мг;
- γ- токоферол – 1,66 мг;
- δ –токоферол – 1,66 мг;
- филлохинон (витамин К) – 9,2 мкг;
- кальций – 1,12 мг;
- фосфор – 1,11 мг;
- цинк – 0,08 мг;
- стеролы – 333 мг;
- омега 3-жирные кислоты – 53,450 г;
- омена 6-жирные кислоты – 14,293 г;
- насыщенные жирные кислоты – 8,977 г;
- мононенасыщенные жирные кислоты – 18,437 г;
- полинасыщенные жирные кислоты – 67,850 г.
Богатый состав масла из семян льна нередко вызывает дискуссии среди специалистов о том, чем полезно это средство. Однако существует общее единодушное мнение в том, что этот продукт имеет полезные свойства, ценные витамины и является незаменимым источником жирных кислот, необходимым для организма человека на протяжении всей его жизни.
Льняное масло имеет следующие показания к применению:
- Болезни сердца и сосудов. Средство благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление и развитие ишемических процессов в сердечной мышце, предупреждает повышение артериального кровяного давления, вызванного нарушением обменных процессов в организме. Препарат хорошо снижает уровень холестерина и препятствует образованию атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Льняное масло повышает эластичность сосудистой стенки, снижает вязкость крови, предотвращает тромбэмболию.
- Болезни нервной системы. Улучшает передачу импульсов в нервных волокнах, стимулирует импульсы активности и торможения в коре головного мозга, снижает умственную усталость и повышает выносливость нервной системы при регулярных стрессовых нагрузках.
- Болезни органов пищеварительного тракта. Улучшает работу клеток печени, поджелудочной железы, улучшает процесс пищеварения и усвояемости пищи. Оказывает легкое стимулирующее воздействие при нарушениях работы кишечника и является профилактическим средством при запорах, энтероколитах, атонии кишечника. Обладает некоторой антигельминтной способностью.
- Иммунитет и защитные силы организма. Обладает хорошей заживляющей способностью тканей, улучшает общий тонус организма, повышает сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, улучшает процессы метаболизма.
- Болезни эндокринной системы. Полинасыщенные жирные кислоты, входящие в состав масла, улучшают обменные процессы в организме, стабилизируют выработку гормонов, улучшают расщепление жиров и нормализуют работу эндокринных желез, в результате чего стабилизируется состояние при сахарном диабете, а также ускоряются процессы снижения массы тела при ее переизбытке.
- Болезни органов половой системы. Улучшается общий гормональный фон, в том числе и секреторная функция половых желез, замедляются окислительные процессы в тканях. При регулярном применении масла в период пубертата у девушек отмечается увеличение бюста. У мужчин на фоне приема препарата замечено улучшение потенции.
- Кожные болезни. Повышается эластичность кожных покровов, их увлажненность и питание. Ускоряются процессы заживления и улучшается общее состояние эпидермиса.
Биодобавка в виде льняного масла имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, которые нередко бывают следствием индивидуальной непереносимости или возникают тогда, когда нарушена дозировка приема.
- при заболеваниях печени, гепатите, наличии камней в желчном пузыре;
- при панкреатите, особенно в стадии обострения;
- во время беременности и в период грудного вскармливания – так как при беременности действие этого средства еще до конца не изучено, а при лактации этот препарат может изменить вкус грудного молока;
Как выбрать?
Для того чтобы приобрести качественный продукт, который сможет принести пользу для вашего организма, необходимо знать и учитывать при выборе следующие нюансы:
- Откажитесь от приобретения масла, упакованного в прозрачную упаковку из пластика. Солнечные лучи, проходящие через такую упаковку, позволяют им контактировать с пластиком, вступая с ним в химическую реакцию и запуская тем самым процессы окисления, во время которых в масло выделяются опасные токсические вещества.
- Самое полезное и качественное масло – это то, которое получено методом холодного пресса. В этом продукте нет химических добавок и полностью сохранены витамины и другие ценные компоненты.
- Вкус свежего льняного масла может быть немного с горчинкой и напоминать рыбий жир, однако, пахнуть рыбой продукт не должен. Также у масла не должен присутствовать запах жареных подсолнечных семечек. Посторонние запахи свидетельствуют о том, что в масло добавлены побочные ингредиенты. Проверьте это, вскрыв одну капсулу.
- Если вы предпочитаете покупать мало в капсулах, выбирайте те препараты, которые имеют запас срока годности, равного тому времени, за которое вы успеете полностью употребить весь продукт. Капсулы, которые повреждены или слиплись между собой, для употребления непригодны.
Как правильно принимать?
Инструкция по применению льняного масла рекомендует пить этот продукт натощак, за полчаса до начала приема пищи. Те, кто поставил себе цель снизить избыточный вес, применяют масло льна утром, днем и вечером перед едой. Этот способ позволяет улучшить процессы очищения организма, цвет лица, а также благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова.
Принимать масло нужно по одной капсуле на прием.
Суточная норма не должна превышать трех штук – именно такая дозировка каждый день будет способствовать насыщению вашего организма необходимым количеством Омега 3-жирных кислот.
Есть мнение врачей, что десятидневного курса приема масла достаточно, чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии. В том случае, когда по тем или иным причинам принимать масло в виде самостоятельного продукта нет возможности, это средство можно использовать в сочетании с другими продуктами питания – салатами, кашами, но не допускать при этом тепловой обработки этой биологической добавки, чтобы она не утратила свои ценные свойства.
Из отзывов врачей-гастроэнтерологов следует, что льняное масло является хорошим профилактическим средством от болезней органов пищеварения. Если проводить курс профилактики четыре раза в год курсами по 10 дней, можно улучшить состояние пищеварительного тракта и нормализовать общий обмен веществ в организме. Кроме того, прием масла эффективен при заживлении язв и эрозий в желудке и кишечнике, а также является профилактикой запоров при употреблении тяжелой и плохо перевариваемой пищи.
Как хранить?
Льняное масло не любит воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и высоких температур. Хранить его лучше всего в холодном и затемненном месте при температуре не выше 5 градусов. Идеальным вариантом для этого является холодильник. Старайтесь использовать масло своевременно, при этом не нарушая условий хранения.
Если через некоторое время вы увидели, что цвет и консистенция продукта в капсуле изменились, это означает, что масло испортилось и применять в пищу его уже нельзя.
Обзор льняного масла в капсулах смотрите в следующем видео.
В последние годы химические составляющие лекарств постепенно уступают место сырью растительного происхождения. Все чаще в составе медицинских препаратов можно увидеть экстракты лекарственных растений, различные вытяжки и масла. Льняное масло широко используется как в составе лекарств, так и самостоятельно для излечения и профилактики многих недугов . Польза и вред льняного масла в капсулах – это тема, которую следует обсудить более подробно. Целесообразность приема этого препарата зависит от образа жизни человека и от того, какой эффект от него он ожидает получить.
Состав препарата
Льняное масло получают путем холодного отжима, а степень его очистки определяется цветом полученного продукта. Светло-желтый цвет характерен для высокой степени очистки, и его можно наблюдать именно в капсулах
, а коричневый цвет присущ жидкому льняному маслу, которое очищается менее тщательно.
Самое большое количество необходимых человеку витаминов, жиров и микроэлементов содержится именно в масле льна. Большое количество витаминов групп А, В, Е, К, а также насыщенных кислот – это еще не весь список входящих в состав масла полезных веществ.
Основным его преимуществом перед другими растительными маслами является присутствие в составе комплекса полиненасыщенных кислот омега-3 и омега-6 , из которых препарат состоит на 90%.
В масле льна (и только в нем) содержится тот объем омега-3 жирных кислот, который в полной мере удовлетворяет нужду человеческого организма в них.
Польза льняного масла в капсулах
Именно потому, что в БАД присутствуют кислоты омега-3 и омега-6, при регулярном его приеме наблюдается значительное улучшение обменных процессов как среди мужчин, так и среди женщин . Кроме того, его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, так как укрепляются стенки сосудов, улучшается работа сердца. К тому же льняное масло освобождает организм от холестерина. Что касается репродуктивной системы, то масло льна лечит половую дисфункцию у мужчин, а у женщин его прием положительно влияет на гормональный фон и приводит в норму менструальный цикл.
Препарат рекомендуется принимать не только как сопутствующий при лечении болезней, но и для их профилактики. В этом случае применять капсулы нужно в течение месяца . Для определения оптимальной дозировки понадобится консультация врача. При отсутствии противопоказаний препарат можно принимать по схеме: 3 капсулы в два приема ежедневно, один раз утром, а второй – после ужина.
Для похудения
Льняное масло безопасно, так как это продукт растительного происхождения, поэтому его постоянный прием ничем не грозит человеку
, а совсем наоборот. Бытует мнение, что ожирение – это болезнь, которая возникает по причине переедания и отсутствия физических нагрузок. Это правда, но только отчасти. Если у человека нарушен обмен веществ, то даже ограничение в употреблении продуктов, которые состоят из простых углеводов и жиров, не поможет при похудении. Многие люди, которые годами не могли сбросить лишний вес, оценили действие этого препарата, так как он не быстро, но зато качественно борется с этой проблемой.
Хороший результат при похудении льняное масло дает, потому что приходят в норму обменные процессы. При этом не нужно голодать и загонять себя изнуряющими занятиями спортом. Просто необходимо запомнить простое правило, что день необходимо начать и закончить приемом капсул. При необходимости сбросить лишний вес льняное масло в капсулах следует принимать за двадцать минут до завтрака и после вечернего приема пищи. Курс составляет два-три месяца. Поначалу нужно принимать по две капсулы, а когда организм адаптируется и привыкнет, можно увеличивать дозу до трех- четырех капсул. Однако следует понимать, что для достижения цели нужен комплексный подход – и диета, и небольшие физические нагрузки, и прием масла.
Спустя 2 недели можно наблюдать небольшое снижение веса . По отзывам можно увидеть, что некоторые теряли до 10 кг за месяц, и это действительно ошеломляющий результат. Однако есть и те, кто не получил результат от приема этого препарата. В любом случае, нужно учитывать индивидуальную реакцию человека на лекарственное средство.
Перед началом применения препарата с целью похудения, есть смысл проконсультироваться со специалистом на предмет того, как организовать рацион и совместить его с приемом БАД. Обычно употреблять в пищу рекомендуют злаковые, каши и овощи, а также печеное мясо и рыбу. С таким меню можно не беспокоиться о результате, так как эти продукты не просто не помешают действию масла, а отлично помогут достичь желаемой цели.
При беременности
Еще одним плюсом препарата является то, что его можно принимать беременным женщинам
. Для женского организма беременность – это большой стресс. Он отдает плоду много сил и должен не только поспособствовать его формированию и росту, но и защитить его от воздействия внешних инфекций и других угроз. Льняное масло аккумулирует защитные силы материнского организма и не позволяет бактериям проникнуть внутрь. К тому же прием этого средства способствует правильному развитию нервной системы и головного мозга малыша.
Однако в этом случае, как принимать масло и, возможен ли его прием, подскажет только акушер-гинеколог , который наблюдает женщину во время беременности. Только врач сможет оценить риск и пользу и определить дозировку для беременной женщины.
Для оздоровления ногтей и волос
Прием льняного масла в капсулах или регулярное втирание его в кожу головы способствует улучшению роста волос и их внешнего вида
. Уже после двухнедельного курса корни волос насыщаются витаминами, а локоны блестят красотой и здоровьем. Кончики выглядят более живыми, уходит их сухость и ломкость.
Чтобы оздоровить волосы, нужно принимать по 1-3 капсулы два раза в день утром и вечером. Лучше пройти сорокадневный курс, чтоб не только получить, но и закрепить результат.
Ногтевая пластина после двухнедельного приема БАД тоже крепчает, ногти перестают расслаиваться и ломаться, а рост их ускоряется. Уместным будет принимать препарат во время строгой диеты, чтобы не потерять красоту и здоровье ногтей и волос из-за недостатка минеральных элементов.
Противопоказания к применению препарата
Как и любой другой лекарственный препарат, льняное масло в капсулах и в жидком виде имеет противопоказания к применению при наличии некоторых заболеваний и состояний организма. Лекарственное средство нельзя применять:
- если обнаружены камни в желчном пузыре ;
- при гепатите;
- если диагностирована онкология или доброкачественное новообразование;
- при приеме оральных контрацептивов, транквилизаторов, антибиотиков, интерферонов и других противовирусных препаратов;
- при заболеваниях кровеносной системы.
Кроме того, с осторожностью следует принимать данное лекарственное средство:
- беременным и кормящим;
- аллергикам;
- детям до 14 лет;
- пожилым людям.
Если у человека присутствуют какие-либо хронические заболевания или ухудшение состояния во время приема препарата, необходима консультация специалиста .
Удобство формы выпуска масла льна в капсулах
Приняв решение пройти курс очищения и оздоровления льняным маслом, некоторые задумываются над тем, какой вариант лучше выбрать: жидкое масло или в капсулах. Тут стоит обратить внимание и на то, какие отзывы преобладают у того или иного производителя.
Форма выпуска льняного масла в капсулах имеет свои преимущества, так как капсулы не имеют горького послевкусия . К тому же их удобно использовать в любом месте, просто проглотив и запив большим количеством воды.
Существуют определенные рекомендации для приема льняного масла, к которым стоит прислушаться:
- выдерживать небольшой временной промежуток между приемом препарата и употреблением содержащих кофеин напитков;
- не закусывать лекарственное средство горячей пищей;
- не совмещать прием масла с употреблением чаев для похудения и слабительных средств;
- запивать капсулы большим количеством воды ;
- в день не принимать более 14 мл или более 8 капсул средства.
В капсулы заключается только очищенное масло холодного отжима. Так как они имеют желатиновую оболочку, их срок годности значительно больше, чем у масла в жидком виде.
Льняное масло с давних времен заняло почетную нишу среди полезных БАДов. Для профилактики лучше проходить курс 2-3 раза в год. При похудении прием капсул поможет не только снизить вес, но и сохранить здоровье волос и ногтей, но стоит отметить, что забивать голод капсулами недопустимо, так как это не приведет ни к чему, кроме постоянной диареи. При различных заболеваниях льняное масло тоже зачастую дает положительный эффект, однако его следует принимать только с разрешения доктора . Так или иначе, правильный прием этого лекарства обычно радует положительной динамикой и улучшением состояния больного.
Льняное масло один из самых полезных продуктов для здоровья организма. Это подтверждено многочисленными клиническими исследованиями и отзывами потребителей. Появление продукта в форме капсул позволяет носить его с собой, принимать в удобное время и любом месте, находясь в дороге.
Из этой статьи вы узнаете:
Состав
В льняном масле в капсулах содержится:
- Омега 3;
- Омега 6;
- Омега 9;
- Витамины;
- Макроэлементы;
- Микроэлементы.
Польза льняного масла в капсулах
Показания к применению:
- Профилактика сердечных заболеваний,
- Гипертония;
- Устранение неприятных симптомов при климаксе;
- Для мужчин служит вспомогательным средством усиления потенции;
- Для улучшения состояния кожи и волос;
- Способствует заживлению поврежденных тканей;
- Как противовоспалительное, бактерицидное, мочегонное средство;
- При воспалении почек, мочевого пузыря.
Употребление продукта благоприятно влияет на женское здоровье, а именно:
- Регулирует гормональный уровень;
- Стабилизирует менструальный цикл;
- Облегчает последствия менопаузы;
- Поддерживает функционирование матки и яичников;
- Предупредить возникновение рака молочной железы;
- Для избавления от лишних килограммов;
- Оптимизирует жировой обмен;
- Очистит кишечник;
Что лучше льняное масло в капсулах или жидкое?
Применение льняного масла в капсулах предполагает только приём внутрь, в качестве биологически активной добавки. По своим целебным свойствам оно ничем не отличается от жидкого вида продукта. Капсульная форма заключена в желатиновую оболочку, это способствует лучшему сохранению полезных свойств льняного масла. В жидкой форме оно обладает специфическим горьковатым вкусом. При употреблении льняного масла в вакуумных капсулах, послевкусия удаётся избежать. Для повышения эффективности воздействия можно совмещать приём масла внутрь, в капсулах и наружно, в жидкой форме. Благодаря тому, что в состав льняного масла входят витамин А, токоферол, жирные кислоты Омега, продукт является средством ускоряющим восстановление и заживление тканей. Для усиления целебного воздействия его смешивают с соками календулы, подорожника, маслом облепихи.
На заметку: ежедневная дозировка приёма льняного масла в капсулах зависит от формы выпуска и указана в инструкции по применению. Рекомендуется употреблять в пищу в качестве дополнительного источника жирных полиненасыщенных кислот омега-3.
Как правильно принимать?
Капсулы запрещено запивать водой или напитками, нагретыми до высокой температуры и употреблять в пищу с горячими блюдами.
Для волос
Употребления продукта оказывает общеукрепляющее действие на организм. Для того, чтобы волосы стали блестящими и здоровыми, укрепились их корни, а кончики не секлись, потребуется применение жидкого льняного масла.
При беременности
- Во время беременности защищает женский организм от проникновения возбудителей инфекционных заболеваний, болезнетворных микробов;
- Улучшает работу пищеварения, способствует полноценному усвоению полезных веществ, поступающих с пищей;
- Поддерживает работу почек;
- Обеспечивает бесперебойный кровоток по сосудам, очищает их от холестериновых бляшек;
Льняное масло в капсулах является натуральным продуктом, обладает благоприятным воздействием на здоровье будущей мамы и плода, но перед его употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
Для детей
В правилах приёма, прилагаемых к препарату, указана дозировка применительно к детям старше 14 лет. В каком количестве можно давать биологически активную добавку в виде капсул ребёнку младше этого возраста можно узнать у педиатра.
От запора
Употребление продукта способствует:
- Расщеплению природных органических соединений, в том числе жиров и жироподобных веществ;
- Улучшению перистальтика кишечника, выводу из организма шлаковых накоплений, токсичных веществ, отработанных продуктов жизнедеятельности организма.
Инструкция по применению
Размещается в упаковке с продуктом, содержит описание показаний к применению, противопоказания и рекомендуемую дозировку, в зависимости от формы изготовления.
Льняное масло в капсулах для похудения
В повседневной жизни удобнее и практичнее использовать льняное масло в капсулах, это упрощает его применение и обеспечивает возможность принимать его регулярно, независимо от местонахождения.
В результате употребления:
- Активизируется расщепление жировых клеток;
- Улучшается обмен веществ;
- Ускоряется процесс переваривания пищи;
- Из организма своевременно выводятся отработанные продукты питания.
Как правило, дозировка составляет три капсулы, два раза в день.
Принимать следует натощак, за полчаса до завтрака и не ранее чем через тридцать минут после ужина.
Вред и противопоказания
Масло льна в капсулах является биологически активной добавкой, но по своему составу и свойствам почти полностью совпадает с жидким льняным маслом. Масло активно применяется в народной медицине как лечебное средство для профилактики и исцеления заболеваний, но, как и любое лекарственное средство имеет ряд противопоказаний. Чтобы не навредить здоровью, принимая этот полезный продукт, его не следует употреблять при:
- Индивидуальной непереносимости;
- Гепатите;
- Панкреатите;
- Холецистите;
- Энтероколите;
- Камнях в жёлчном пузыре или почках;
- Проблемах со свёртываемостью крови.
