Очищение организма вымоченным рисом. Очищение организма рисом: достоинства и недостатки. Чистка организма рисом

В странах, где выращивание риса культивируется с древних времен, его чудесные свойства широко используются с целью лечения мочеполовой системы, суставов и кишечника. В народной медицине этот популярный продукт питания занял свое достойное место в качестве естественного и доступного всем средства для очищения важных органов и систем.

Для медицинских целей следует отдавать предпочтение бурому рису, а не рафинированному белому. О его выдающихся качествах хорошо осведомлены жители Японии, Китая, Вьетнама. Это коричневые или желтые зерна, не подвергавшиеся шлифованию.

Бурый рис в европейских странах можно купить только в специализированных магазинах.

Чтобы решить эту проблему, покупайте рис второго сорта, в котором часто попадаются зерна, не подвергшиеся обработке. В виде исключения, иногда можно воспользоваться и белым рисом, хотя ожидать от него высокого эффекта не стоит.

Продукт помогает избавиться от распространенных медицинских проблем, это:

Нарушения моторики ЖКТ.
Частые запоры.
Периодические поносы.
Нестабильный стул.
Несбалансированность питания.
Лишний вес тела.

Организм при употреблении риса:

Избавляется от токсинов ненужного балласта.
Стабилизирует обменные процессы.
Нормализует массу тела, функциональность сердечной мышцы, работу печени и почек.
Избавляется от отеков.

Суть рисовой терапии

Диета отличается простотой.

Речь идет о длительном употреблении вымоченного риса с одновременным полным или частичным отказом от соли.

Для рисового очищения это самый важный элемент системы, без которого методика теряет смысл.

Обратите внимание! Контролируйте во время терапии и после нее свою мочу. Если она станет мутной и в ней появится слизь, вы достигли хорошего результата. Это признаки успешного очищения организма.

Почему рис идеально подходит для очищения?

Рис – однолетнее растение, которое выращивают в основном в восточных странах. Культура является базой пищевого рациона рядового потребителя в этой части света. Продукт хорошо очищает от шлаков кишечник, ликвидирует отеки, стабилизирует нервную систему, устраняет апатию и прибавляет бодрости.

Здоровый организм при полноценной работе легких, почек, ЖКТ и потовых желез должен самостоятельно справляться с выводом токсинов. Старея и теряя свою функциональность, приобретая ряд болезней, он все тяжелее справляется с такой задачей. Токсины слишком быстро распределяются по тканям и накапливаются в них.

Накопление в организме, к примеру, фтора грозит тем, что от него невозможно самостоятельно избавиться на протяжении полугода. В таком случае следует воспользоваться природным антиоксидантом – рисовой терапией.

Основные показания для рисовой очистки

В дополнительной помощи нуждается организм, если на ЖКТ оказывается повышенная нагрузка, это:

нерациональный режим и состав питания;
малое количество клетчатки;
различные заболевания;
отравление алкогольными напитками;
инфицирование микроорганизмами.

Примечание. Рисовые блюда – натуральный адсорбент, которые вбирают в себя ядовитые вещества, которые не может переработать организм.

Рисовую терапию не следует применять в качестве отдельного лечебного курса при симптоматике отравления или заболевания ЖКТ.

Такая диета может быть только дополнительным элементом к основному медикаментозному лечению. Перед очищением кишечника проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Примерная схема рисовой терапии

Перед диетическим курсом приготовьте для себя специальную посуду. Вам понадобятся 4 пронумерованные стаканы для замачивания риса. Не спутайте их!

Временные разделы курса очищения	Алгоритм полезного действия

Первый день	Промыть рис, засыпьте в первый стакан (три ложки), залить водой. Накрыть неплотно крышкой.
Второй день	Промыть содержимое первого стакана. Используйте для этого сито. Залить снова чистой водой. Проделать такую же процедуру со вторым стаканом (заливка трех столовых ложек риса свежей водой). Новый стакан поместить рядом со вчерашним рисом.
Третий день	Промыть рис в первом, потом во втором стакане с помощью сита. После такой процедуры – заливка содержимого холодной водой. Подготовка содержимого для третьего стакана (поочередность действий смотрите выше)..
Четвертый день	Промыть рис поочередно во всех стаканах, используя сито. Залить его холодной водой. Насыпать в последний стакан промытый рис. Залить его водой.
Пятый день	Промыть рис в первом стакане и сварить его. Каша после недолгой варки должна получиться жидкой. Перед ее употреблением, за тридцать минут, необходимо выпить 200 г воды. Разрешается съесть четырехдневный и уже совершенно мягкий рис в сыром виде. В таком виде он способен отлично выводить из организма глисты. После его употребления сделайте полный перерыв в питании в течение четырех часов. Ничего не ешьте и не пейте. В первый и уже свободный стакан насыпать следующую порцию риса. Залить его водой. Переместить в конец ряда.

Курс:

Подобные процедуры рассчитаны на двухнедельный очистительный курс. После сна съедаете очередной стакан риса и ту же готовите в нем следующую порцию. До обеда – строгий режим воздержания от пищи. Обед и ужин – в привычном для вас порядке и с обычным меню.

Важно. Во время диеты откажитесь от употребления соли, приправ, кислых блюд, алкоголя и курения.

Месячный курс очищения рисом

Особенности:

Полный очистительный курс с помощью риса не должен превышать один месяц. Важным условием такой терапии является съедание предварительно вымоченного риса по утрам, на голодный желудок с последующим перерывом на несколько часов.

Время вымачивания – четыре-пять дней.

Такой срок необходим крупе для избавления от таких нежелательных компонентов, как:

сахар;
крахмал;
неорганические соли.

Результат:

Цель – получение белково-углеводного рисового пюре, хорошо впитывающего вредные шлаковые массы. С его помощью можно за месяц очистить ткани и органы.

Полезное следствие от месячной рисовой терапии:

прекращение ощущения боли в суставах;
ликвидация отеков;
укрепление нервной системы;
налаживание хорошего сна.

Терапия с помощью рисовой муки

Используйте для очистки ЖКТ специальную рисовую муку под названием – чапсари.

В ней в большом количестве содержится:

белковая масса;
микроэлементы;
многие виды витаминов;
минералы.

Диета поможет обогатить ваш организм:

фосфором;
магнием;
кальцием;
натрием.

Важно. В чапсари не содержится клейковины.

Очищение с ее помощью могут себе позволить даже люди, у которых диагностирована глютеновая непереносимость и склонность к аллергическим проявлениям.

Компоненты этого продукты способствуют укреплению зубов и полной очистке всего организма от токсинов.

Обратите внимание. Чапсари не следует запивать жидкостью, а при тщательном разжевывании хорошо пропитывать слюной. Очистку необходимо через десять дней прекратить, а организму дать возможность наладить обычный режим питания.

Очищение кишечника рисом. Перечень необходимых рекомендаций

Перед диетой пройдите обследование у врача для выяснения противопоказаний.
Не очищайте организм при наличии серьезных острых или хронических форм патологий, особенно во время приема медикаментозных препаратов и витаминных курсов.
Контролируйте процесс очистки и прерывайте его при ухудшении состояния организма. Продолжать терапию разрешается только после выявления причин дестабилизации и с позволения медиков.
Сбалансируйте питание.
Откажитесь во время диеты от всех вредных привычек
Не сочетайте этот вид очистки с другими методиками диетического питания.

Существуют ли противопоказания у рисовой очистки организма?

До сих пор наукой общих существенных препятствий для проведения терапии у людей, не имевших вышеперечисленных проблем, не зафиксировано. Если не иметь в виду небольшой процент пациентов с индивидуальной непереносимостью ряда компонентов в продукте.

В начале диеты возможно ощущение слабости.

Выводы

Рисовая терапия – отличная возможность для создания идеальных условий для отдыха организма. Проводите очищение не реже одного-двух раз в год. Убедитесь в том, что такая терапия очень эффективна и безвредна.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Одним из популярных методов оздоровления и улучшения общего состояния является чистка организма рисом (рисотерапия). Употребление этого продукта позволяет избавиться от солей и других вредных веществ, которые ухудшают функциональность жизненно важных органов. Чтобы очищение было эффективным и не принесло вреда, следует соблюдать правила и учитывать существующие противопоказания.

Как действует рисовая чистка

На протяжении жизни в организме откладывается большое количество балластных веществ, которые ведут к зашлакованности (загрязненности организма), что пагубно сказывается на внешности и общем самочувствии человека. Благодаря своей уникальной структуре, которая напоминает губку, рис, попадая в организм, впитывает всю «грязь» и выводит ее естественным путем.

Особенно велика роль этого продукта в борьбе с солями, которые откладываются в суставах и ведут к таким заболеваниям, как артрит, остеопороз. Также рис хорошо справляется со шлаковой накипью в кишечнике и соединениями тяжелых металлов.

Тибетский метод очищения рисом

Тибетская рисовая диета относится к одной из самых сложных, но при этом эффективных методик очищения организма. Принцип диеты заключается в употреблении вымоченного риса. Чтобы обеспечить постоянный объем рисовых зерен, рекомендуется провести предварительную подготовку, которая продолжается 5 дней.

Этапами подготовки риса к тибетскому методу очищения являются:

День первый . Приготовьте 5 емкостей (стаканы, банки) и нарисуйте на них лаком для ногтей или маркером цифры от 1 до 5. В емкость №1 засыпьте рис (2 столовые ложки) и залейте водой до краев. Остальные емкости оставьте пустыми.
День второй . Промойте крупу в емкости №1 и повторно залейте чистую воду. В посуду №2 засыпьте рис и налейте воду, как в первый день.
День третий . В сосудах №1 и №2 промойте рис и залейте чистой водой. Засыпьте порцию крупы в емкость №3 и налейте воды.
День четвертый . В емкость №4 засыпьте рис, в остальных сосудах – промойте содержимое и залейте свежую воду.
День пятый . Насыпьте 2-3 ложки риса в емкость №5, а все остальные манипуляции повторите.

После таких подготовительных действий приступайте к очищению, которое должно продолжаться на протяжении 40 дней. В первый день используется рис из емкости №1, а на второй – сваривается рис из посуды №2, на третий – применяется рис из сосуда №3 и т.д.

Освобождающиеся емкости не забывайте наполнять новой порцией крупы, для того, чтобы обеспечить ежедневную порцию вымоченного риса «пятидневной выдержки». Также не забывайте регулярно промывать рис в других емкостях.

Из вымоченной крупы готовится каша, варить которую нужно на воде без соли, сахара, масла или каких-либо специй. Употребляется рис по утрам, вместо завтрака. За полчаса до трапезы следует выпить стакан любой жидкости (вода, чай, травяной отвар). Затем на протяжении 4 часов нужно отказаться от любого питья или еды. Если вы не страдаете язвой или гастритом, рис можно не варить, а употреблять сырым. Эффективность чистки от этого значительно увеличивается.

Очищение организма рисом по возрасту

Терапия рисом по этой системе предполагает употребление крупы на завтрак в виде постной и пресной каши. Проводится чистка таким образом:

За день до начала чистки по количеству полных лет отмерьте столовыми ложками рис. Например, если вам 32 года, берите 32 ложки крупы.
Засыпьте рис чистой водой и уберите емкость в прохладное место.
Наутро возьмите ложку риса, сварите (2-4 минуты) и скушайте натощак.
Оставшийся рис промойте и заново залейте водой.
На следующий день снова приготовьте ложку риса и продолжайте процедуру, пока рис не закончится.

Рисотерапия сушеным вымоченным рисом

Этот метод будет удобен тем людям, которые планируют отъезд или часто бывают в командировках, так как сушеный вымоченный рис удобно брать с собой. Если вас интересует такой способ, ознакомьтесь с правилами приготовления риса для чистки:

Залейте 3 килограмма рисовой крупы 10 литрами чистой воды;
На второй день смените воду, промыв хорошо рис;
Продолжайте процедуру на протяжении последующих 3-4 дней, до тех пор, пока сливаемая с риса вода не станет прозрачной;
Рассыпьте рис тонким слоем на противне и оставьте до высыхания;
Пересыпьте сухую крупу в пакет из бумаги или ткани.

После того как крупа будет готова, можно начинать чистку. Для этого каждый день по утрам варите кашу из одной столовой ложки крупы. Продолжается процедура до тех пор, пока не закончится сухой рис.

Правила очищения организма рисом в домашних условиях

Существует ряд общих правил, которые следует соблюдать вне зависимости от выбранного метода очищения.

Оптимальным вариантом для проведения чистки является бурый рис. При отсутствии такого сорта, его можно заменить любым рисом с зернами круглой формы.

Правило №1: Пьем воду

Первым правилом является употребление не менее 2 литров воды в день, так как жидкость поспособствует тому, чтобы процесс вывода вредных веществ происходил с минимальными негативными последствиями. Восполнять рекомендуемый питьевой объем следует чистой водой без газов. Также можно пить несладкие травяные чаи из ромашки, липы, мелисы.

Правило №2: Убираем вредные продукты

Вывод шлаков происходит преимущественно через кишечник (также через мочевыводящие пути), поэтому во время чистки этот орган подвергается большой нагрузке. Чтобы облегчить функциональность кишечника, на период очищающих процедур следует отказаться от некоторых продуктов.

Этими продуктами являются:

Пшеничная рафинированная (очищенная) мука;
Любые сорта мяса и колбасных изделий;
Жареная, копченая, вяленая, соленая пища;
Животные жиры (сливочное масло, сало, смалец);
Синтетические жиры (маргарин, спред);
Кофе и другая продукция, содержащая кофеин;
Алкоголь и табачная продукция.

Правило №3: Добавляем полезные продукты

Во время очищения организм лишается вредных веществ, но при этом происходит и вывод некоторых ценных элементов, особенно калия. Чтобы предупредить дефицит калия, в период очищения следует включать в меню продукты, которые отличаются повышенным содержанием этого минерала.

Такими продуктами являются:

Овощи (картофель, помидоры, огурцы);
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив);
Орехи (грецкие, кедровые, миндаль);
Злаки (пшеничные, овсяные, ржаные отруби).

Правило №4: Проводим чистку натощак

Употребление риса, вне зависимости от выбранного метода, проводится натощак. Спустя несколько часов после приема этого продукта следует отказаться от любого вида пищи.

У некоторых людей спустя некоторое время после начала чистки урина может стать мутной. Также может отмечаться легкая ломота в суставах или боли в мышцах. Не следует пугаться или отменять очищение, потому что эти симптомы являются признаком того, что начался процесс выведения шлаков.

Рисотерапию рекомендуется проводить тогда, когда присутствуют симптомы зашлакованности организма.

Такими симптомами являются:

Прыщи и другие проблемы с кожей;
Сухие, ломкие, редеющие волосы;
Неудовлетворительное состояние ногтей ( , ломкость);
Нарушенный обмен веществ и связанный с этим лишний вес;
Частые простудные и аллергические заболевания;
Повышенная утомляемость, слабый физический тонус;
Скованность суставов, мышечные боли.

Рисовое очищение организма будет полезно людям, которые страдают отеками, потому что этот продукт выводит лишнюю жидкость.

Также применять рис для очищения рекомендуется для предотвращения засорения организма вредными веществами. Особенно актуальна данная рекомендация лицам, злоупотребляющим факторами, которые ведут к загрязнению организма.

К таким факторам относятся:

Табачная продукция и спиртные напитки;
Жирная, жареная, соленая пища;
Продукты с высоким содержанием химических компонентов;
Переедание и отсутствие режима потребления пищи;
Недостаточное количество овощей и фруктов в рационе;
Малоподвижный образ жизни.

С какого возраста можно начинать очищение рисом

Чистка активизирует работу многих жизненно важных органов. Так, в процессе вывода вредных веществ начинают усиленно работать почки, кишечник, выделительная система. Всё это является стрессом для организма, поэтому для рисотерапии существуют возрастные ограничения. Приступать к очищению рисом рекомендуется не раньше 13 лет. Согласно медицинским исследованиям именно к этому возрасту в организме скапливается критический объем вредных веществ.

Чистка организма рисом – противопоказания

Тем, кто планирует заниматься рисотерапией, следует ознакомиться с противопоказаниями, которые являются общими для всех методов очищения.

Мочекаменной болезни;
Склонности к запорам;
Трещин прямой кишки;
Любых проблем с сердцем.

Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков (видео)

Эта диета подойдет тем, кого интересует быстрый метод очищения, так как продолжается она всего 3 дня. Рецепт приготовления и подробности о том, как употреблять рис для очищения, вы узнаете из этого видео.

Крахмалистые продукты являются необходимой частью нашего питания.

Эту истину уже давно усвоило большинство людей, и сегодня никто не смотрит с опаской на рис, боясь его употреблять лишь потому, что он добавит лишних килограммов. Наоборот, все больше приверженцев здорового питания обращаются свои взоры на очищение организма сырым рисом и рисовые диеты, которые в быстрые сроки помогают сбросить несколько нежелательных, набранных за зиму килограммов и позаботиться о здоровье.

Рис – это уникальный продукт, о котором мы уже досконально поведали читателям в своей предыдущей статье. Остается лишь добавить для тех, кто читал не очень внимательно, что витаминов и минералов ему не занимать. Именно они наделены такой важной миссией в деле сохранения нашего здоровья и готовы заботиться о молодости тела (коричневый рис). Для любой рисовой диеты и очищения кишечника или почек рисом предпочтительнее использовать сырой продукт и на его основе формировать свой рацион на несколько дней.

А начиналось все банально просто…

Очищение рисом - от солей, бед и хворей избавление

Людям с крепким желудком, лучше проводить очищение сырыми зернами. Когда сырой рис, взятый для очищения от шлаков, попадает в организм, он действует наподобие губки. Данный злак – прекрасный адсорбент. Проходя длинный путь, он впитывает в себя все шлаки и выводит их вон. Вот только беда в том, что он до сих пор не научился отличать эти вредные шлаки, соли от полезного кальция, который тоже забирает вместе с собой. Это является причиной недомогания, головных болей, которые наблюдаются во время очищения организма рисом-сырцом. Подобное не случится, если в такие дни насытить свой рацион продуктами богатыми калием. Кушайте чаще каши из круп, балуйте себя орехами, курагой или изюмом, полюбите картошку. Запивать все это изобилие можно прекрасным чаем с калиной, в который добавлен мед. При таком рационе питания организм даже не почувствует, что часть калия ушла, потому что запасы этого вещества будут постоянно пополняться.

Подготовка риса к очищению

Самое время начать подготовку к очищению нешлифованным рисом по-тибетски или по Малахову. Основа этих процедур практически одинакова. Если вы еще не успели созреть морально, то есть ровно 5 дней, за время которых рис будет освобождаться от веществ создающих слизь. Монахи Тибета рекомендуют в это время употреблять травяные напои, имбирь.

Итак, необходимо взять 2 ложки риса (только сырого!), всыпать его в чистую банку, промыть, слить мутную воду и залить чистой водой. Емкость можно прикрыть, чтобы туда не попадали инородные вещества. Наклейте на баночку красивую цифру 1 и забудьте об этом сосуде на целые сутки. Готовьтесь морально к очищению.

Проснувшись следующим утром, промойте рис в банке и залейте его чистой водой. Кушать его еще нельзя, необходимо готовить вторую порцию. Все проделать точно в той же последовательности, как в первый день, только на новой банке придется прикрепить цифру 2. Такие действия необходимо провести еще 3 дня, пока в холодильнике не появится пять похожих баночек. Теперь можно начинать очищение.

Процедура очищения кишечника нешлифованным рисом

Рисовую крупу из первой банки уже можно употреблять. Самые стойкие поедают ее сырой, некоторые заливают кипятком и настаивают 15-25 минут, а затем съедают. При желании можно рис сварить. Это будет более щадящее очищение. Какому бы способу вы не отдали предпочтение, ничего добавлять в крупу нельзя. Это касается соли, масла или даже капельки сахара. Только вымоченные в воде зернышки – адсорбенты.

После столь необычного завтрака нельзя употреблять пищу хотя бы 3 часа. Желательно в это время не пить. Больше мучить себя не надо, наш помощник уже сделал свою работу.

Съев первую баночку нешлифованного риса, не забудьте наполнить ее новым продуктом, чтобы процесс велся без остановок примерно месяц. Некоторые практикуют очищение сырым рисом организма от солей до 2-х месяцев. Заниматься таким делом часто нельзя. Этого комплекса хватает на 2 года. Потом организм сам напомнит, что он вновь хочет получить новую порцию молодости и здоровья и вам придется вспомнить о своих 5 баночках.

Рисовые диеты – гарантия красоты и здоровья

Значительно позже очищения сосудов и почек появились и специальные диеты для похудения тоже на основе риса. Виновником рисовой диеты по праву считают Уолтера Кемпнера. Он родился в 1903 году. Будучи 31 года отраду, он исследовал влияние диет на организм и определил, что люди, потребляющие много риса, имеют меньше проблем со здоровьем и наслаждаются более стройной фигурой. На основании своих столь поразительных для того времени выводов Кемпнер разработал специальную диету, в которой использовались рис, соки, витамины, фрукты и препараты, содержащие железо. Диета Кемпнера стала использоваться с1939 года в различных странах мира для лечения сахарного диабета и гипертонии, ожирения и болезней сердца.

С той поры прошло уже не одно десятилетие. Рисовая диета и метод очищения сырым бурым рисом не стали какими-то причудами или авторскими вымыслами, которые приходят и тут же забываются, потому что считаются неэффективным, а порой и вовсе опасным. Они по-прежнему востребованы и действенны.

Сущность рисовых диет

Большинство населения на всем земном шаре с удовольствием и в больших количествах ест рис. Он является основным гарниром в азиатской кухне. Кроме того из него готовят и самостоятельные блюда. Недаром он заслужил звание самой сбалансированной и полезной пищи. Есть множество различных, доступных каждому диет на основе риса, но все они имеют одну общую черту: они лишают организм воды, что приводит к относительно быстрой потере лишнего веса, от которого порой годами мечтали избавиться. При каждой рисовой диете на начальном этапе организм теряет значительное количество жидкости, а уже потом начинают уменьшаться жиры. Для тех, кто хочет похудеть на несколько килограммов, но с долгосрочной перспективой, рисовая диета является самым правильным и безопасным для здоровья решением, если на данный продукт не существует аллергии.

Решив начать худеть, лучше всего сразу запастись нешлифованным рисом, чтобы потом не было соблазна бегать по магазинам и испытывать желание купить что-нибудь вкусненькое. Лучше всего приобрести коричневый рис, хотя неплохим считается и дикий или черный рис.

Что позволено при рисовой диете?

В принципе при рисовой диете разрешено все, но на некоторые продукты все же стоит наложить ограничения. Вместе с рисом в допустимых количествах разрешено употреблять овощи и некоторые фрукты, рыбу и хлеб. Мясо и орехи разрешаются лишь изредка. Если человек, решивший сесть на диету, может обойтись без этих продуктов, будет еще лучше. Однако на период оздоровления собственного организма лучше отказаться от копченостей и всевозможных колбасных изделий, квашеной капусты и других продуктов, которые содержат много соли или возбуждают аппетит. Соль является нежелательным компонентом во время любого оздоровления. Она стимулирует аппетит, в то время как пряные травы лишь улучшают вкус пищи. Снизив норму потребления соли можно добиться снижения уровня плохого холестерина, уменьшения кровяного давления и потери лишнего веса.

Преимущества рисовой диеты

Все диетологи и медики однозначно считают рисовую диету здоровой, не причиняющей вреда организму в любом возрасте.
Нет практически никаких строгих ограничений, поэтому пациенты никогда не испытывают чувства голода.
Рисовая диета может быть реализована в повседневной жизни любым человеком без особых проблем и затрат.
Во время рисовой диеты из организма вместе с излишками воды выходят и шлаки.

Недостатки рисовой диеты

К сожалению любая, даже самая дорогая медаль имеет две стороны. Так же бывает и с самой лучшей диетой. Рис у некоторых вызывает аллергию или запоры, поэтому таким людям эта диета вряд ли подойдет.

Выбирая для себя рисовую диету, можно самостоятельно определять набор сопутствующих продуктов. Однако основным ингредиентом на две недели должен стать бурый рис. Между главными приемами пищи, ядро которых составят блюда из риса, можно пить в небольшом количестве минеральную воду или свежезаваренный травяной или зеленый чай, свежие соки или компот. Самым важным моментом во время диеты является подсчет калорий. Их должно быть не больше 1000.Рис – обычный и в то же время такой полезный злак. Пусть он поможет организму стать чище и моложе. Источник - articlemen.com

Рис… Какие ассоциации могут быть вызваны этим словом? Кому-то вспомнится молочная рисовая каша, кому-то плов, кому-то - суши. В любом случае воображаемая картинка будет заманчива, ведь из риса готовится множество вкусных блюд, которые к тому же весьма полезны. А в некоторых случаях рис можно использовать не только в качестве продукта питания, но и как средство оздоровления. В такой роли он не порадует гурманов, но зато поможет очистить кишечник и не только. Для того чтобы получить от него максимальную пользу, используют так называемое рисовое очищение организма .

Очищение рисом: действие

Что представляет собой рисовое зерно, если говорить о его структуре? Его основу составляют волокна, а между ними расположены другие вещества, которые заполняют свободные пространства этого «каркаса».

Все знают, что если рис долгое время держать в воде, то потом на дне емкости образуется налет крахмала, который постепенно вымывается из зерен. Выходят из них и другие вещества, а если рис замочить очень надолго, то спустя несколько дней от него остается практически один «скелет» из волокон.

Растительные волокна имеют свойство притягивать и задерживать разного рода химические вещества, многие из которых являются токсинами и метаболитами. На этом свойстве злака и основано рисовое очищение.

Основательно вымоченная цельная крупа просто съедается на завтрак, и на протяжении своего «путешествия» по желудочно-кишечному тракту она собирает с собой все лишние и вредные вещества, выводя их из тела. Это своего рода безвредный аналог очищения организма сорбентами. Разница в том, что активированный уголь, полифепан, полисорб и другие средства имеют побочные эффекты и могут причинить вред, а в случае с рисом это полностью исключено.

Очищение рисом: способ применения

Методика, на первый взгляд, может оказаться несколько сложной, но когда вы приступите к реализации схемы, эта иллюзия развеется. Итак, как проводится очищение организма рисом?

На курс чистки, который продлится 14 дней, необходимо взять упаковку риса. Стандартная 800-граммовая вполне подойдет, и не исключено, что после окончания курса у вас останется еще немного крупы на приготовление чего-нибудь более вкусного.

В разных источниках можно найти отличающуюся информацию: одни советуют непременно брать длинный рис, другие рекомендуют остановиться на круглом. Мы же скажем так: рис будет чистить организм тем лучше, чем больше в крупе волокон. А это означает, что форма его абсолютно не важна. Главное, чтобы он был цельным, с оболочками, а не шлифованным. Если же такая крупа вам недоступна или вы не хотите разоряться на более дорогостоящий цельный рис, можете схитрить: взять равные пропорции обычной крупы и любых отрубей. Это увеличит эффект, не увеличив стоимости.

Итак, с видом крупы определились. Теперь собственно о технологии.

Возьмите 5 банок емкостью по 0,5 литра; такие всегда несложно найти в хозяйстве. Для большего удобства пронумеруйте их, поставив на них цифры от 1 до 5. Отведите им какое-нибудь укромное место.

В первый день в чистую банку с номером 1 засыпаются 3 ст.л. промытого риса, и он заливается вдвое большим объемом воды. Далее вы забываете о банках на сутки.

На второй день вода сливается, крупа снова замачивается, и проводится замачивание новой сырой порции риса в банке номер два.

Третий день: в банках 1,2 вода заменяется, в банку 3 засыпается и заливается водой рис.

Необходимо продолжать действовать в том же направлении до тех пор, пока все банки не окажутся заполнены. Дальше, на шестой день, вам стоит в последний раз слить воду из банки номер 1 и наконец-то употребить находящийся в ней продукт. И не отставляйте освободившуюся тару в сторону: заполните ее свежей крупой. Цикл должен быть безостановочным, как производство стали!

Перед употреблением надо залить рис на 10 минут кипятком или довести его до кипения и отварить буквально в течение минуты. В каждый последующий день на завтрак нужно есть очередную подготовленную порцию крупы, до тех пор, пока курс не закончится. Важно: масло, соль, сахар к вашей «каше» добавлять нельзя!

Очищение рисом: как не надо поступать

Некоторые думают, что во время очищения организма рисом нельзя кушать ничего, кроме него. Перед и после рисового завтрака на протяжении 2 часов действительно нельзя ничего есть. Но обед и ужин приветствуются, человеку разрешаются здоровые диетические продукты. Это мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог (в средних количествах), остальные молочные продукты, растительная пища. Кроме того, надо не забывать пить как можно больше воды.

Рисовое очищение организма чрезвычайно популярно. Его многие практикуют, но отчего-то в доступных источниках порой отсутствуют некоторые рекомендации, способные помочь «практикам» в осуществлении задуманного. Если вы тоже собираетесь провести очищение рисом, вам важно принять к сведению несколько моментов.

1. Для промывания риса лучше всего использовать
хлорированную воду. Ионы хлора обладают обеззараживающим действием, и это очень важно. Причина проста: органический субстрат + вода = благоприятные условия для развития нежелательной микробной флоры. А «зараженный» бактериями и грибками рис может не очистить и оздоровить организм, а напротив, вызвать неприятности со здоровьем, в лучшем случае диарею.

2. Не храните банки в очень теплом месте - чем теплее, тем комфортнее развиваться микробам. Не забывайте закрывать их крышкой, ведь жизнь в испорченных продуктах зарождается не из ниоткуда - бактерии попадают в них из воздуха. Вместе с тем, проявлять излишнюю маниакальность, заранее стерилизуя банки (некоторые советуют поступать именно так) - это уже лишнее. Достаточно просто хорошо вымыть их с мылом, прежде чем засыпать туда рис.

3. При долгом «сидении» на рисе увеличивается эластичность связок и мышц. А это значит, что пока ваш рацион в значительной степени состоит из этой крупы, вам можно этим воспользоваться, чтобы расширить свои физические возможности, наконец-то научиться садиться на шпагат или вставать «на мостик».

4. Во время чистки организма необходимо принимать дополнительные средства для улучшения самочувствия, поддержания и улучшения здоровья. В качестве такого препарата рекомендовано использовать Трансфер Фактор.

Он укрепляет иммунитет и за счет наличия в составе особых информационных молекул «обучает» его тому, как надо работать. Стабильная работа иммунной системы - это залог здоровья организма в целом и обязательное условие для стабильной работы органов, которая необходима при очищении.

Обычной профилактической дозы средства хватит для того чтобы препарат проявил свое действие и:

Ускорил выведение метаболитов из организма (в основном шлаки из желудочно-кишечного тракта, соли из крови и тканей);

Улучшил усвоение компонентов пищи;

Предотвратил появление побочных эффектов рисового очищения. У некоторых людей при приеме большого количества риса происходит слишком активное выделение электролитов из организма, а Трансфер Фактор , налаживая и оптимизируя работу органов, предотвращает это.

Очищение рисом: результаты

Научных исследований действия рисового очищения на организм не проводилось. Но если судить по славе, распространяемой в отзывах об этой чистке, то она позволяет:

1. Очистить кишечник от шлаков.

2. Вывести из организма избыток солей.

3. Нормализовать водно-солевой обмен, уменьшить отеки (если они есть).

4. Замедлить развитие атеросклероза и уменьшить уровень холестерина за счет выведения лишних молекул жира из кишечника.

5. Несколько стабилизировать углеводный обмен, снизить уровень сахара в крови при его избытке (в основном такое действие достигается за счет параллельного соблюдения диеты).

6. Укрепить иммунную систему (за счет общего оздоровления организма и действия Трансфер Фактора).

7. Улучшить состояние кожи, уменьшить выраженность акне при его наличии (кожа - один из первых органов, которые «отзываются» на очищение).

Довольно неплохие результаты, не так ли? Кроме того, очищение организма рисом не имеет побочных эффектов и может применяться всеми, кроме беременных и кормящих. Проведение такой чистки обходится очень дешево, не требует никаких особых жертв, не причиняет дискомфорта. В целом можно заключить, что это полезная практика, использовать которую пару раз в год пусть и не жизненно необходимо, но весьма полезно.

Дерматовенеролог, косметолог, трихолог, заслуженный автор Evehealth

02-04-2015

99 394

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для сохранения здоровья и молодости долгие на годы необходимо правильное функционирование организма. Наиболее доступным методом оздоровления является . Одним из популярных способов считается очищение организма рисом.

Влияние «рисового» очищения на организм

Рис для очищения организма применялся еще в Древнем Китае. С помощью риса организм можно очистить от шлаков, вредных токсинов и отложившихся в суставах солей. Эффективно чистится рисом печень и кишечник, поскольку рисовые зерна, после вымачивания их в воде, обладают превосходным абсорбирующим эффектом.

Применение риса для очищения помогает вывести вредные отложения из самых разных участков организма: сосудов, суставов, тканей и органов. Полное выведение солей происходит в течение двух месяцев применения рисового очищения. Но, несмотря на пользу риса, применять его для чистки организма можно не чаще одного раза в течение двух лет. Такое ограничение связано с тем, что помимо вредных веществ рис выводит и полезные соли, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

Вывод солей из организма при помощи риса помогает избавиться от болевых ощущений в суставах. Очищение организма рисом способствует , сжиганию жировых отложений, правильному функционированию всех систем и органов. Как следствие, происходит не только оздоровление организма, но и потеря значительного количества лишнего веса.

Особенности очищения рисом в домашних условиях

Важным нюансом применения риса для очищения является полный отказ от . Желательно ограничить, а лучше совсем , мясных продуктов, копченостей, жирной и острой пищи. После приема риса за завтраком может ощущаться сильный голод, который и вызывается отказом от соли. Для улучшения очищающего эффекта можно съесть 1-2 , а через час поесть рис.

Непосредственное выведение солей и шлаков начинается примерно через 30 дней применения риса. При этом моча становится мутной. После завершения «рисового» очищения еще около трех месяцев будет происходить вывод солей и шлаков.

Спустя две недели применения риса чувство голода в перерыве между приемами пищи станет почти невыносимым. Частыми явлениями становятся слабость, головокружения и общее недомогание. Связано это с потерей полезного для сердца калия на фоне общего вывода солей. Для пополнения калиевых запасов в повседневном рационе обязательно должны присутствовать , крупы, курага, изюм, яблочный уксус.

В некоторых случаях возможно возникновение , ногах и ягодицах. Может ощущаться дискомфорт а или поясницы. При появлении подобных симптомов не стоит прекращать употребление риса, наоборот это свидетельствует о начавшемся очищении организма.

У кого-то воздействие риса ощущается спустя несколько дней его применения, а иногда эффект не ощущается и по прошествии 40 дней. Результаты рисового очищения зависят от индивидуальных особенностей организма и уровня его зашлакованности, но в любом случае прерывать курс очищения нежелательно.

Способы применения риса для очищения

Применять рис для очищения можно разными способами, среди которых различаются как агрессивные методы, так и более щадящие.

Профилактическое «рисовое» очищение

Поскольку большинство заболеваний возникает именно из-за неправильного функционирования организма вследствие его «засоренности», можно периодически проводить очищение рисом в целях профилактики.

Количество риса подбирается в соответствии с возрастом, то есть для полного курса понадобится количество столовых ложек риса равное количеству прожитых лет. Хорошо промытый рис следует положить в стеклянную посуду, залить кипяченной холодной водой и поставить в холодное место на ночь.

Наутро можно готовить подготовленный рис. Ежедневный завтрак состоит одной столовой ложки, отваренной в течение пяти минут. Приготовленную кашу нужно съесть не позднее семи часов утра. После этого оставшийся сырой рис промывается под проточной водой и заливается водой свежей. Курс длится до тех пор, пока весь рис не закончится.

Важно! Перед очищением организма рисом, крупу обязательно следует подготовить. Замачивание риса водой способствует вымыванию из него крахмалистых составляющих, за счет чего рис и превращается в подобие губки. Вымоченные пористые зерна хорошо впитывают соли и шлаки.

Профилактическое очищение рисом не является радикальной чисткой, однако в период его проведения в организме начинается процесс самоочищения. В первую очередь происходит , а затем очищаются и другие органы.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета для похудения актуальна для любой возрастной категории. Благодаря нормализации обмена веществ . Отличительной особенностью данной диеты является то, что кроме избавления от излишних килограмм, с ее помощью можно . Коррекция веса при помощи риса происходит на основании индивидуальных особенностей организма. Поэтому кто-то теряет 5-10 килограмм веса, а у кого-то результат варьируется в пределах 1-2 исчезнувших килограмм.

Для похудения желательно использовать сырой рис. С утра, на голодный желудок, нужно проглотить количество сырых очищенных рисовых зерен равное количеству лет. При этом запивать рис нельзя, так же как и нельзя есть или пить в течение 3 часов после его приема. В остальном рацион питания не изменяется и можно питаться привычным образом. Последний прием пищи не должен осуществляться позднее 7 часов вечера.

При слишком большом весе желательно исключить из рациона макароны, картофель, мучную, жирную и острую пищу. Не рекомендуется в период диеты потреблять много специй, поскольку они имеют свойство возбуждать аппетит.

Длительность рисовой диеты для похудения составляет 10 дней. При необходимости можно повторить ее спустя 1,5-2 месяца. Рисовые сырые зерна и оздоровляя организм, налаживают обмен веществ.

Рисовый квас для очищения организма

Щадящим способом очищения организма считается использование рисового кваса. Для его приготовления нужно 4 столовые ложки риса всыпать в литровую банку с охлажденной кипяченой водой, добавить 2 столовых ложки сахара и накрыв емкость тканью, поставить ее в теплое место. По прошествии 3 дней можно процедить и убрать в холодильник.

Пить полученный напиток следует 3 раза в день по половине стакана после еды. Рисовый квас способствует лучшему перевариванию пищи и кроме того довольно мягко очищает кишечник.

Рисовая экспресс-диета для очищения

Более быстрым, но и более жестким способом очищения организма является трехдневная рисовая диета. Разрешено есть только специально приготовленный рис, который предварительно замачивается на ночь, отваривается и промывается от остатков слизи. Во время еды рис нужно тщательно пережевывать, пить сразу после еды нежелательно. Рисовая диета как раз и направлена на удаление излишней жидкости из организма, поэтому можно выпить немного воды, зеленого чая или несладкого сока спустя 1-3 часа после еды.

Режим питания при рисовой диете состоит из 3-5 приемов пищи, но желательно, чтобы последняя порция риса употребилась не позднее 6-7 часов вечера. Кушать с 9 до 11 вечера не рекомендуется категорически, поскольку именно в это время происходит энергетическое очищение ЖКТ.

Очищение организма рисом дает превосходный эффект, но при наличии хронических заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом следует применять его с осторожностью. Не следует применять рисовое очищение людям, страдающим или запорами. На период очищения рисом желательно избегать деятельности, требующей повышенной концентрации внимания, поскольку частыми явлениями бывают головокружения и слабость.

Применению обыкновенного белого риса лучше предпочесть очищение бурым рисом, поскольку в рисе неочищенном и нешлифованном сохраняется больше полезных веществ.

При здоровом желудке лучше проводить рисовое очищение при помощи сырых рисовых зерен. Рис, не прошедший тепловую обработку, гораздо лучше впитывает вредные соли и шлаки.

Очищение организма рисом помогает избавиться от ожирения и болей в суставах, помогает при лечении гипертонии, атеросклероза, и болезней сердца, способствует улучшению общего самочувствия. Но перед тем как начать применять рис для очищения желательно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.

Категории

Выбор редакции