Очень важна правильная дозировка лекарств. Самые полезные специи
Чем старше становится человек, тем больше у него появляется болячек. Приходится принимать много лекарств. Но организму с годами все труднее справляться с химическими препаратами.
Подобрать лекарства для пожилого больного сложно
Работа желудка замедлена. Почки и печень тоже не способны, как раньше, очищать организм от чужеродных веществ, в том числе и лекарств. Поэтому у людей старше 60 лет в 1,5 раза больше осложнений от лекарств, чем у молодых, а в возрасте 70 лет - в 7 раз.
Побочные действия от приема медицинских препаратов проявляются по-разному. Это не только крапивница, но и изменение артериального давления, кашель, отеки, судороги, нарушение функции печени, поджелудочной железы, почек, эндокринной системы. Например, таблетки, снижающие давление, могут влиять на температуру тела. Утром она выше, а к вечеру снижается.
Очень важна правильная дозировка лекарств
Если врач не предложил индивидуальную схему приема, надо придерживаться прилагаемой к лекарству. Там обычно указываются дозы для детей, взрослых и пожилых. Напомним: для людей преклонного возраста доза препаратов, угнетающих центральную нервную систему, а также мочегонных должна быть половинной. Сильнодействующие лекарства нужно уменьшать до 2/3 нормы. А вот дозировка аспирина, ибупрофена, индометацина и подобных им препаратов, антибиотиков и витаминов одинакова для людей пожилого и среднего возраста.
Будьте осторожны с нестероидными противовоспалительными средствами («Бруфен», индометацин, «Мовалис»), препаратами калия - они раздражают слизистую желудка и могут привести к язвам и кровотечениям. Поэтому их надо принимать строго после еды. Причем нестероидные средства обязательно нужно запивать молоком, щелочной минеральной водой, киселями или йогуртами. После еды принимают и витамины А, D, Е, К, никотиновую и аскорбиновую кислоту, снотворные.
Во время еды пьют желудочный сок и его компоненты, сульфаниламидные препараты, фурагин, 5-НОК, антикоагулянты, гормоны, препараты лития. За 15 минут до еды - желчегонные препараты и лекарства, нормализующие деятельность поджелудочной железы.
Разжижать кровь лучше перед сном. К вечеру она становится гуще. Это может привести к инфарктам и инсультам, поэтому они чаще случаются ночью. Вывод: антикоагулянты - препараты, разжижающие кровь, - принимайте перед сном.
Прислушивайтесь к себе
- Если боли в сердце возникают ночью, то большую часть дозы назначенного препарата лучше выпить за час-два до сна.
- Если днем предстоит физическая нагрузка или дальняя поездка, то перед самой работой или выходом из дома надо принять внеочередную таблетку. Это поможет избавиться от болей и дополнительного приема нитроглицерина.
- Астматики должны знать, что наивысший уровень гормонов в организме здорового человека приходится на утренние часы.
- Инсулин и другие противодиабетические средства также целесообразно принимать утром после еды.
Если у вас несколько болезней
В таком случае из всех имеющихся болезней выберите главную на данный момент и лечитесь минимальными дозами лекарств. Выпускаются комбинированные препараты с разноплановыми механизмами действия и длительным действием. Принимают их 1-2 раза в сутки.
Пожилым людям особенно важно соблюдать время приема лекарств
Разные лекарства рекомендуется принимать в разное время - натощак, за 30-60 минут перед едой или после еды. Эти рекомендации надо строго выполнять, потому что от них зависит эффективность лечения. Кроме того, своевременный прием лекарств снижает побочные действия препаратов.
Ольга Васильевна Ненашева, терапевт-геронтолог, кандидат медицинских наук
В пожилом возрасте недомогании бывает достаточно, поэтому приходится принимать довольно много лекарств. Но организму с голами всё труднее справляться с химическими препаратами.
Человеческий организм индивидуален. Лекарства, назначенные при одной и той же болезни, могут помочь одному и не принести пользы другому. Поэтому каждое назначение - это в определенной степени эксперимент, в результате которого возможна победа над болезнью, но возможно и поражение.
С возрастом правильно подобрать лекарственную терапию всё сложнее: у пожилых процессы всасывания и эвакуации содержимого из желудка замедляются из-за ухудшения кровоснабжения внутренних органов по сосудам, пораженным атеросклерозом. Почки, печень тоже неспособны, как раньше, очищать организм от чужеродных веществ, в том числе и лекарств. Эти органы функционально перенапрягаются, и поэтому принимать лекарства, особенно в преклонном возрасте, надо с осторожностью.
Учтите, что осложнений от применения лекарств у людей старше шестидесяти лет в 1,5 раза, а в возрасте за семьдесят - в 7 раз больше, чем у молодых.
Проявления «лекарственной болезни» разнообразны: это не только крапивница, но и падение или подъём артериального давления, необоснованная агрессивность, депрессия, потеря ориентации, плохой сон, кашель, отёки, судорога, нарушение функции печени, поджелудочной железы, почек, эндокринной системы и даже шок и инфаркт. Например, резерпин и ему подобие препараты, снижающие давление, иногда влияют на температуру тела - утром она выше, а к вечеру снижается.
Очень важна дозировка лекарств. Если врач не предложил индивидуальную схему приёма, надо придерживаться рекомендаций, данных в аннотации, прилагаемой к лекарству. Там обычно указываются дозы для детей, взрослых и пожилых. Напомним, что для людей преклонного возраста доза препаратов, угнетающих центральную нервную систему, а также мочегонных и наперстянки должна быть половинной. Сильнодействующие лекарства уменьшают до 2/3 от нормы. Дозировка аспирина, бруфена, индометацина и подобных им препаратов, антибиотиков и витаминов одинакова для людей пожилого и среднего возраста.
Лечение почти всегда надо начинать с малых доз и постепенно наращивать их до оптимальных.
Пожилым особенно важно соблюдать время приёма лекарств.
Разные лекарства рекомендуется принимать в разное время - натощак, за 30-60 минут перед едой или после еды. Такие рекомендации надо строго выполнять, потому что от этого зависит эффективность лечения. Своевременный приём лекарств снижает побочные действия препаратов.Например, нестероидные противовоспалительные средства (бруфен, индометацин, мовалис), препараты калия раздражают слизистую желудка и могут привести к язвам и кровотечениям, поэтому их надо принимать строго после еды, причём нестероидные средства следует запивать молоком, щелочной минеральной водой, киселями или йогуртами. После еды принимают и витамины А, О, Е, К, никотиновую и аскорбиновую кислоту, стугерон, никошпан, снотворные, противопаркинсонические препараты.
Во время еды пьют желудочный сок и его компоненты, сульфаниламидные препараты, фурагин, антикоагулянты, гормоны, препараты лития, за 15 минут до еды – жёлчегонные препараты и лекарства, нормализующие деятельность поджелудочной железы.
Принимая лекарства, надо учитывать не только их влияние на работу определённых органов, но и природные биоритмы, которые также сказываются на эффективности действия препаратов. Например, сгущение крови, способствующее инфарктам и инсультам, чаще происходит ночью, поэтому антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь, лучше принимать перед сном.
Время приёма многих лекарств для лечения ишемической болезни (сустак, нитросорбид, нитронг, коринфар и др.) зависит как от определённых биоритмов, так и от предстоящих нагрузок. Если боли в сердце возникают ночью, то большую часть дозы назначенного препарата лучше выпить за час-два до сна. Если днём предстоит физическая нагрузка или дальняя поездка, то следует принять внеочередную таблетку перед самой работой или перед выходом из дома - это поможет избавиться от болей и дополнительного приёма нитроглицерина.
Астматики должны знать, что наивысший уровень гормонов в организме здорового человека приходится на утренние часы. Чтобы имитировать естественный биологический ритм, целесообразно принимать основную дозу гормональных препаратов утром после еды. Это же относится к инсулину и другим противодиабетическим средствам.
А что делать, если у человека несколько болезней? Лечить все сразу? Но с таким количеством «химии» ослабленному организму будет трудно справиться. В таком случае из всех имеющихся болезней выбирается «главная» на данный момент и лечится минимальными дозами лекарств с рациональной их подборкой. В настоящее время выпускаются комбинированные препараты с разноплановыми механизмами действия и ретардированные, с длительным действием, которые принимают только 1-2 раза в сутки.
Чтобы лекарственная терапия дала нужный эффект, надо принимать препараты правильно. Если относиться к лечению легкомысленно, то хорошего результата ждать не приходится. Вот основные ошибки, которых следует избегать:
Несоблюдение дозировки и правил приёма;
Пропуск приёма лекарств;
Длительный приём одних и тех же лекарств, в связи с чем возникает привыкание к ним или, наоборот, частая смена препаратов в погоне за новинками;
Одновременный приём лекарств и алкоголя;
Приём несовместимых препаратов;
Приём лекарственных средств, официально не разрешенных к применению;
Нарушение пищевого, водного и двигательного режимов - голодание, безграмотное вегетарианство, ограничение приёма жидкости, передозировка мочегонных, ранние физические нагрузки после операций, инсульта или перенесенного инфаркта;
Неумелое пользование приборами для измерения артериального давления, что приводит к необоснованному уменьшению или увеличению дозы лекарств;
Отмена лекарств без разрешения врача, особенно гипотензивных.
Как мы видим, результаты лечения во многом зависят от самого больного, от его настойчивости, самодисциплины, аккуратности, внимания и, конечно, терпения.
Главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов, - рассказывает Игорь Сокольский, кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии. - Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих наших бедах - от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов. антиоксидантов содержится больше, чем в стакане ягод.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СПЕЦИЙ
Снижают уровень холестерина и сахара в крови
Причём сопоставим с приёмом лекарственных препаратов - уровень холестерина в крови падает на 10-15%. Антихолестериновый эффект особенно выражен у куркумы и корицы.
Борются с простудой
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.
Помогают похудеть
«Во-первых, пряности придают вкус любой пище, - поясняет Татьяна Пилат, доктор медицинских наук, профессор, член Экспертного совета Комитета ГД по охране здоровья. - Во-вторых, они стимулируют пищеварение и активизируют обменные процессы - в результате организм насыщается малым количеством еды. Последние исследования учёных доказали, что даже не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быстро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток».
Нормализуют гормональный фон, усиливают желание
«Шафран благотворно влияет на женскую репродуктивную систему, в частности, нормализует гормональный фон, - утверждает Татьяна Пилат. - Известны случаи, когда приём 2-3 пестиков шафрана при преждевременном климаксе способствовал восстановлению цикла». Мускатный орех не зря называют женской, а базилик мужской специями - содержащиеся в них эфирные масла стимулируют работу желёз внутренней секреции. Летучие ферменты, содержащиеся в ванили, воздействуют на центральную нервную систему.
Спасают от рака
Антиоксиданты специй активно борются с канцерогенами. Из куркумы было выделено вещество, блокирующее биохимические процессы, приводящие к развитию опухолей шеи и головы. А из хрена - молекула, способная разрушать раковые клетки. «Работы по изучению антиканцерогенных свойств биологически активных веществ хрена проводились и в России, - рассказывает Игорь Сокольский. - И действительно, было доказано, что in vitro («в пробирке», т. е. непосредственным воздействием на раковые клетки) экстракт хрена тормозит их развитие и подавляет размножение. Однако в живом организме это действие оказалось очень слабым. Так что хрен используется в качестве профилактики».
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СПЕЦИИ
Лавровый лист
Листья лавра - вечнозелёного кустарника.
Что лечит:
Улучшает пищеварительные процессы, работу сердца, повышает аппетит, используется при обострении артрита, кожных болезней. Обладает мочегонным и дезинфицирующим действием. Ингаляции с лавровым эфирным маслом рекомендуются при инфекциях дыхательных путей. Лавровое масло - признанное средство от гайморита.
Кулинария:
Универсальная пряность, используется в супах, маринадах, мясных и рыбных блюдах.
Особенности
: Рекомендуется вынимать до подачи блюда на стол, чтобы лавровый лист не дал горечи. Запрещён приём во время беременности. При длительном хранении теряет аромат и приобретает горечь.
И ещё любопытная деталь: запах лаврового листа не выносят моль и тараканы.
Хрен
Корни многолетнего растения семейства крестоцветных.
Что лечит:
Мощное средство для усиления секреции пищеварительных желёз. Обладает выраженным мочегонным действием - применяется для лечения воспалений мочевыводящих каналов, при почечнокаменной болезни, цистите, подагре и ревматизме. Припарки из свежего хрена применяют при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов.
Кулинария:
Столовый хрен используется как самостоятельная приправа и как основа для приготовления соусов.
Особенности:
Хрен противопоказан при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Обладает отбеливающим действием - при веснушках и пигментных пятнах рекомендуют протирать лицо водным настоем хрена.
Имбирь
Корень имбиря.
Что лечит:
Помогает при тошноте любого происхождения. Облегчает приступы мигрени и артрита, стимулирует иммунитет. Признанное лекарство при простуде и кашле. Восстанавливает защитные силы организма.
Кулинария:
Обязательная приправа к блюдам из сырой рыбы - японцы считают, что имбирь обладает противоглистным действием. Обязательная составляющая приправы карри, присутствует во всех кетчупах. Широко используется в кулинарии - имбирное печенье и пряники, лимонад.
Особенности:
Если добавить имбирь в начале приготовления блюда, вкус и аромат будут намного сильнее.
Шафран
Тычинки цветка семейства крокусов.
Что лечит:
Способствует выработке серотонина - гормона радости, поэтому обладает психотропным действием, избавляя от боли и депрессии. Улучшает пищеварение, очищает лимфу, почки и печень, снимает судороги, удаляет застои крови в сосудах, улучшает цвет лица и повышает потенцию.
Кулинария:
Шафраном ароматизируют многие национальные блюда - индийский плов, испанскую паэлью и итальянский рис, французский суп из морепродуктов (буйабес).
Особенности:
Самая дорогая пряность - 1 кг стоит около 1000 долларов. Сильнотонизирующее средство - чрезмерная доза может привести к гипервозбуждению и напряжению. Несколько граммов свежего шафрана могут даже убить.
Корица
Кора побегов циннамона - кустарника из семейства лавровых.
Что лечит: Ежедневное употребление 1 чайной ложки корицы снижает уровень сахара и «вредного» холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Обладает антимикробными свойствами, помогает дольше сохранять продукты в домашних условиях.
Кулинария:
Приготовление десертов (хорошо сочетается с яблоками), при консервировании, в маринадах.
Особенности:
Быстро теряет аромат. Вкус палочек корицы устойчивее - но их трудно перемалывать.
Гвоздика
К цветку революции данная специя не имеет никакого отношения. Это сухие цветки гвоздичного дерева.
Что лечит:
Гвоздичное масло - сильнейший антисептик. В период эпидемий ОРВИ его рекомендуют использовать для ароматерапии. Гвоздика оказывает анестезирующее действие при зубной боли, облегчает дыхание при заболевании дыхательных путей.
Кулинария:
Придаёт пикантный вкус маринадам - грибным, мясным или овощным, обеспечивает более длительное хранение приправ и соусов.
Особенности:
Не переносит длительной тепловой обработки. Кипячение лишает гвоздику аромата, а блюду придаёт горький вкус.
Те, кому приходилось лежать в общей больничной палате, знают, как там медсестра обносит больных лекарством. На специальном подносе у медсестры расставлены небольшие картонные коробочки с номерами коек…
В какой-то коробочке лежат три таблетки разного размера. В какой-то четыре…
Пейте их сразу. А потом разом запейте водой- участливо поясняет сестричка.
Время идет к вечеру. На носу полдник… Сестричка в белом халате изрядно устала. Ей еще сколько таких палат надо обойти… А на вечернем дежурстве она одна на целое отделение имеет право отбирать по коробочкам и раздавать лекарства больным. Рыжеволосой, тоненькой девчушке всего 17 лет. Платят ей копейки. А устает она до предела.
Ну кто этой курносой дежурной Насте скажет, что академик медицины Лапин еще в восьмидесятых годах прошлого века внушал студентам: человеческий организм не может усвоить одновременно больше двух…лекарств!...
Если это правило не соблюдается, то лишние таблетки гасят действие первых двух. А то и просто вместо пользы наносят вред больному…
Конечно. В экстренных случаях, в реанимации… вводят вену и много лекарств. Но, как только больной открыл глаза,- правило академика Лапина начинает работать…
Об этом жестко пишут профессор Бубновский и журналист Прокопенко в их совместной книге «Заговор фармацевтов».
А в палате на коечках лежат ничего этого не ведающие больные. Вовсе не в реанимации… Они покорно выкушивают свои три-четыре таблетки. И запивают их водой…
Ученый физиолог Константин Павлович Бутейко для того и создал свой необыкновенный безлекарственный метод Бутейко, чтобы облегчить тяжелую работу медсестры Настеньки. Бутейко установил, что главной причиной большинства болезней цивилизации (астма, болезни сердца, гипертония, диабет, женские болезни…) является глубокое дыхание!!
А раз так, то и лечить эти болезни надо в первую очередь безлекарственным методом волевой ликвидации глубокого дыхания! Тогда количество таблеток уменьшится в разы…
Но олигархи фармацевтической промышленности получают огромные прибыли от продажи дорогих таблеток. Безлекарственный метод Бутейко им ни к чему. Он для них опасен…
Медсестра Настя никакой доли прибыли от продажи таблеток не имеет. Ее используют в темную. Раздавай, мол, по нескольку таблеток и помалкивай…
А вот врачей, выписывающих эти кучи таблеток, пытаются задобрить копеечными подарками. Врачи работают на износ. Самоотверженно работают сутками. Получают гроши.
Но верхние чиновники диктуют им эти правила…
Гениальный ученый Бутейко с мафией боролся. Его выгнали с работы. А в конце жизни подослали к нему наемного убийцу…
Бутейко уже нет с нами. Но есть метод Бутейко.
И каждый больной, который уже пришел в сознание и открыл глаза, имеет право знать о безлекарственном методе Бутейко.
Метод помогает снизить размеры кучи химических лекарств! А это так важно для каждого из нас…
Дважды дипломированный методист ВЛГД
автор трилогии "Открытие доктора Бутенко"
директор "Центра эффективного обучения методу Бутейко"
Сергей Георгиевич Алтухов
