5.3. Индия: «прямое наступление» на рождаемость и его провал Результаты переписи 1971 г., показавшие, что снизить темпы роста населения не удается (рис. 5.3), произвели шокирующее впечатление на индийскую политическую элиту. За период между двумя переписями население

Прямое выражение чувств Реакция людей на вербальное высказывание во многом зависит от вашей манеры разговаривать. Если кто-то в вашем присутствии курит сигару, а вам это неприятно, вы можете сообщить об этом различными способами. Например, вы можете сказать: «Тебе надо

Прямое выражение неприятных эмоций Намного легче выразить свои негативные эмоции прямо, а не косвенно, при условии, что мы предварительно осознали эти эмоции и иррациональные мысли, которые могут их сопровождать. Хотя это не всегда просто, но тем не менее лучше открыто

Прямое обращение В Гештальте избегают говорить о чем-то (будь то в настоящем или прошлом): этому «чему-то» непосредственно адресуют речь, что позволяет перейти от интериоризированной рефлексии (интеллектуального порядка) к отношенческому контакту (эмоционального

С появлением человека возник антропогенный круговорот или обмен веществ. Антропогенный круговорот (обмен) -- круговорот (обмен) веществ, движущей силой которого является деятельность человека. В нем можно выделить две составляющие: биологическую, связанную с функционированием чело -века как живого организма, и техническую, связанную с хозяйственной деятельностью людей (техногенный круговорот (обмен)).

В отличие от геологического и биологического круговоротов веществ, антропогенный круговорот веществ в большинстве случаев является незамкнутым. Поэтому часто говорят не об антропогенном круговороте, а об антропогенном обмене веществ. Незамкнутость антропогенного круговорота веществ приводит к истощению природных ресурсов и загрязнению природ-ной среды.

Помимо влияния на круговорот веществ, человек оказывает воздействие на энергетические процессы в биосфере. Наиболее опасным является тепловое загрязнение биосферы, связанное с использованием ядерной и термоядерной энергии .

Таким образом, воздействие человека на природу заключается в перераспределении вещества в окружающей среде и изменении ее физических, химических и биологических характеристик.

Воздействие человека на природу бывает прямое (непосредственное) или косвенное (опосредованное).

Прямое (непосредственное) воздействие -- изменение природы в результате прямого воздействия хозяйственной деятельности человека на природные объекты и явления. Косвенное (опосредованное) воздействие -- изменение природы в результате цепных реакций или вторичных явлений, связанных с хозяйственной деятельностью человека .

Под влиянием неприродных факторов изменяется как структурная организация экосистем, так и их функциональные свойства. В зависимости от характера воздействия происходит либо усложнение, либо упрощение структуры, а иногда и полная ее трансформация и формирование новых, не свойственных природным образованиям, техногеосистем (рис. 2).

Рисунок 2 - Схема воздействия антропогенного фактора на экосистему

Техногенное воздействие добывающих предприятий на окружающую среду коренным образом отличается от других промышленных объектов тем, что затрагивает литосферу, гидросферу, атмосферу и биосферу .

Воздействие на три последние сферы всегда возникает в результате техногенного изменения литосферы при извлечении полезного ископаемого, геологическая же предопределенность расположения добывающего предприятия приводит к тому, что в зоне этого воздействия может оказаться любая из существующих на Земле экосистем. При такой постановке общая проблема экологической безопасности при освоении недр может быть расчленена на несколько самостоятельных частей, детерминированных через единство конечной цели, а глобальное противоречие между техно- и биосферой преодолевается путем превращения его в ряд локальных противоречий, разрешаемых на основе различных методологических подходов.

Как показал анализ наиболее распространенных систем оценки уровня техногенного изменения биоты, различие между технократической и биотической позицией здесь заключается в том, что в первом случае понятие общего воздействия формируется путем соединения различных детально дифференцированных техногенных факторов, а во втором -- по такому же принципу формируется понятие биоты. Другой же элемент рассматриваемой системы «воздействие -- экосистема» в обоих случаях априори принимается интегральным.

Внутренняя противоречивость такого подхода заключается в неодинаковости принципов формирования критериев, оценивающих состояние одинаково сложных взаимодействующих объектов .

Как следует из логической схемы развития любых техногенных процессов, приведенной на рис. 3, применение любой геотехнологии сопровождается появлением каких-либо техногенных факторов (поллютантов). Распространяясь в транзитной среде, они образуют зону техногенного поражения, в границах которой экосистема испытывает техногенную нагрузку. В результате ее появления меняются значения тех или иных жизнеобеспечивающих факторов для объектов биоты, что и приводит к ее последующему нарушению (деградации).

Рисунок 3 - Логическая схема формирования техногенных нагрузок на экосистемы

Рецензия на книгу «Мозг. Краткое руководство» о том, откуда берутся наши чувства и креативность, какое топливо нужно мозгу, и как бороться со стрессами.

Томас Эдисон – изобретатель, чьё имя знакомо каждому школьнику. Именно он изобрёл электрическую лампочку, а также фонограф, аккумулятор и ещё около тысячи других полезных в хозяйстве вещей. Знаете ли вы, как он находил идеи для своих изобретений?

Эта история может показаться смешной, но, тем не менее, это правда.

Эдисон заметил, что самые креативные идеи приходят к нему в голову, когда он несколько минут подремлет. Сейчас мы знаем, что фаза раннего сна примечательна тем, что некоторые части мозга отключаются, отправляясь в сон, а некоторые ещё работают. Мозг избавляется от необходимости решать мелкие повседневные проблемы и концентрируется на том, что вы ему задаёте. И лишь одно портило портила Эдисону всю малину – стоило ему провалиться в глубокий сон, как все идеи из головы улетучивались.

Эдисон не был бы изобретателем, если бы не решил эту проблему. Наблюдая за людьми, дремлющими в публичных местах, он обратил внимание, что во время засыпания их мышцы расслаблялись. Вспомните: когда вы дремлете сидя, голова время от времени падает. В режиме сна большинство мышц парализуются, этим объясняется и падение головы, и позорно открытый во сне рот, из которого капают слюни.

Что придумал Эдисон? Во время «креативной» дремоты в кресле он брал в каждую руку по тяжёлому подшипнику. Как только мозг начинал уходить в глубокий сон, мышцы отключались, подшипники с грохотом падали на пол, и Эдисон просыпался, на скорую руку записывая то, что пришло к нему во сне.

Мозг: краткое руководство

Историю об Эдисоне я узнал из очередной книги про то, как работает наш мозг, которую прочитал за зимние праздники. Встречайте:

Джек – нейробиолог, известный на Западе популяризатор науки о мозге, участник и соавтор программ на каналах BBC, National Geographic, Discovery и др. Адриан – мотивационный бизнес-спикер, автор программ личностного роста, в поисках способа повышения эффективности в своё время начавший изучать работу мозга. Вы уже догадываетесь, что получилось у этих двух парней в итоге совместной работы? Правильно, научно-популярная книга о том, как работает наш мозг, и как заставить его работать ещё лучше.

В отличие от многих книг о саморазвитии в «Кратком руководстве» вы не найдёте какой-либо пошаговой системы. О том, как прокачать свой мозг, написано много книг. Есть и Роджера Сайпа, и Джона Медины, и Люси Джо Паладино. «Мозг. Краткое руководство» примечательна другим: это действительно руководство, своего рода мини-энциклопедия по функциям нашего мозга.

Что мне понравилось, так это то, что в книге имеется очень сильная научная составляющая. В самой первой главе мы получаем настоящую карту нашего мозга, в которой подробно расписано, из каких частей он состоит, какие функции выполняет каждая часть, и как они взаимодействуют между собой. Авторы сравнивают мозг с Лондонским метрополитеном, где поезда – это нейронные импульсы, делая поправку на то, что протяжённость подземки – около 400 км, а нейтронной сети – все 160000 км.

О чём ещё в книге «Мозг. Краткое руководство» рассказывают Джек и Адриан?

• Что происходит с мозгом, когда мы заставляем его работать в многозадачном режиме, и как современные технологии влияют на его работу.
• Откуда берутся самые креативные идеи, и как перевести мозг в творческий режим (и для этого даже не нужны подшипники Эдисона).
• Как мозг взаимодействует с пятью нашими чувствами, и почему это взаимодействие может быть обманчиво.
• Как наш мозг принимает решения, и что нужно сделать, чтобы наш выбор всегда был оптимальным.
• Какое топливо нужно для мозга, и почему ошибаемся в его выборе.
• И, наконец, самая важная для меня тема – о том, почему возникают стрессы, и как с ними бороться.

На уровне «Что делать» в «Мозг. Краткое руководство» вы найдёте мало нового, при условии, что уже знакомы с другими книгами на эту тему. , – во всех этих книгах отдельные аспекты работы мозга освещаются более подробно.

Но «Мозг. Краткая инструкция» прекрасно отвечает на вопрос «Почему?» , объясняя простым языком физиологию таких вещей, как креативность, стресс, сила воли, принятие решений и других. Если вам нужна не просто программа действий, но и понимание, что происходит внутри нашей головы в той или иной ситуации, эта книга принесёт вам большую пользу.

Знаете, есть такой анекдот: «Очень жаль, что к человеку в момент рождения не прикладывают инструкцию по применению». Так вот, эта книга вполне может сойти за одну из таких инструкций.

Вердикт: мини-энциклопедия научных фактов о мозге и одна из книг, со знакомства с которой лучше всего начинать работу над увеличением личной эффективности.

Описание

В этой книге все о работе нашего мозга.

Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.

Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело - точно так же нужно тренировать и мозг.

Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и научиться выжимать максимум из каждого дня.

Цитаты из книги:

— Розовая глыба
Эта розового цвета морщинистая глыба пульсирующей биологической массы состоит из примерно 85% жира и весит около 1,5 кг. Мозг - это плотно переплетенная сеть из 86 млрд «проводов» нейронов с еще 86 млрд поддерживающих клеток, все это вместе аккуратно упаковано между вашими ушами. Это действительно удивительно.

— Нейропластичность
Но что действительно делает человеческий мозг особенным - это нейропластичность. Его способность к постоянным изменениям, обучению и, возможно, даже более важно: его способность к адаптации к непредвиденным и разнообразным обстоятельствам, причем в новой и творческой манере.

— Важный совет
Верите или нет, но ваш мозг на 73% состоит из воды. Эффективность, с которой он посылает электрические импульсы на протяжении более чем 150 000 километров нейронных сетей, снижается, когда мозг обезвожен. Выпейте небольшой стакан воды, когда проснетесь утром, и убедитесь, что насыщаете организм достаточным количеством воды на протяжении дня.

— Поток для мозга
Чтобы понять, что такое Поток в первоначальном значении, вспомните о Златовласке. Она хотела, чтобы ее овсяная каша была «не слишком холодная, не слишком горячая, а самой нормальной температуры». Поток создается в условиях, когда вы нагружаете ваш мозг какими-то задачами «не слишком тяжелыми, не слишком легкими, но оптимальными».

— Серое вещество и Facebook
На земле примерно 2,5 млрд интернет-пользователей, 15 млн отправляемых ежеминутно сообщений и огромное число людей, проводящих больше времени за онлайн-играми. Оказывается, чем больше у человека друзей в Facebook, тем выше плотность серого вещества в областях мозга, участвующих в социальном взаимодействии.

— Страх и воображение
Ваш мозг постоянно находится в поиске знакомых шаблонов и часто находит их среди воспринимаемой информации даже тогда, когда их на самом деле там нет. Контекст может коренным образом изменить наше восприятие мира, в частности, страх может сыграть злую шутку с воображением.