Как попасть в нужное место. Как во сне попасть в нужное место: стивен лаберж читать книгу онлайн, читать бесплатно. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне




Для более полного использования преимуществ осознанности, вам необходимо научиться перемещаться в мире сна. Различные способы применения осознанных сновидений могут потребовать определенного места, личности или ситуации. Помочь в этом может волевое намерение увидеть сон на выбранную тему, что часто называют «инкубацией сна». Благодаря именно этой процедуре на протяжении всей истории во всех культурах сны считались источником мудрости. В древней Греции люди посещали храмы сновидений, чтобы там во сне найти ответы на свои вопросы.

Храмы сновидений, конечно, могли бы помочь людям сконцентрировать внимание на своей задаче, хотя сейчас в них нет особой необходимости. Они нужны были для того, чтобы перед сном закрепить в сознании свое желание. Вам достаточно сосредоточиться на одной простой фразе, выражающей смысл того, что вы хотите увидеть. Стремясь при этом получить осознанное сновидение, вы должны соединить эту фразу с намерением осознать себя во сне. Используйте для этого всю свою ментальную энергию. Вы должны заснуть с этим намерением. Следующее упражнение облегчит вам этот процесс.

УПРАЖНЕНИЕ: ИНКУБАЦИЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ

1. Сформулируйте свое намерение

Перед сном сформулируйте одну фразу или вопрос о том, что вы хотите увидеть, например, «я хочу посетить Сан-Франциско». Напишите эту фразу или нарисуйте картинку, иллюстрирующую ее. Запомните фразу и картинку (если таковая имеется). Намереваясь сделать во сне что-то конкретное («я хочу сказать своей подружке, что люблю ее»), сформулируйте это перед сном. Под фразой, выражающей вашу цель, напишите еще одну, скажем, «когда мне приснится (фраза), я вспомню, что нахожусь во сне».

2. Ложитесь спать

Ничего больше не делая, немедленно ложитесь в постель и выключайте свет.

3. Сосредоточьтесь на своей фразе и намерении осознать себя во сне

Вспомните свою фразу или рисунок. Представьте себе, как вы видите сон на выбранную тему и осознаете, что спите. Намереваясь при этом сделать что-либо конкретное, вообразите себе это. Пока не заснете, размышляйте над вашей фразой и намерением осознать себя во сне. Не допускайте вторжения никаких посторонних мыслей, пока не заснете. Если ваше внимание начнет рассеиваться, немедленно возвращайтесь к изначальной формулировке.

4. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне

Достигнув осознанного сна на заданную вами тему, постарайтесь осуществить свое намерение. Сформулируйте задуманный вами вопрос, поищите способ самовыражения, измените стиль поведения или проанализируйте обстановку, в которой находитесь. Обратите внимание на свои ощущения и на все детали сновидения.

5. Достигнув свей цели, не забудьте проснуться и вспомнить сновидение

Получив в сновидении удовлетворяющий вас ответ, проснитесь с помощью одного из методов, обсуждавшихся выше. Немедленно запишите хотя бы ту часть сна, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Даже если вы считаете, что не успели получить ответа на свой вопрос из-за того, что сон пропал сам собой, проснитесь и запишите его. Может оказаться, что ответ замаскирован, и вы сразу его не поняли.

Создание новой обстановки

Сновидения с этой степенью осознанности позволяют мне также изменять формы объектов или места их расположения. Красивы чередующиеся и трансформирующиеся образы сновидения, которые как бы переливаются на солнце, заряжая все вокруг движущимся, живым светом. Затем из этого протоплазматического вещества, этой глины для ума, формируется новая сцена. (М.Х., Ньюпорт Нюьс, Вирджиния)

Другой способ увидеть во сне желаемое - это отыскать или вызвать его, уже в осознанном сновидении. В литературе, посвященной сновидения, можно встретить возражения по поводу целесообразности сознательного влияния на содержание сновидений. Некоторые авторы считают состояние сна чем-то вроде «психологической пустыни», которую следует оставить «в диком состоянии». Однако, сновидения возникают из наших знаний, настроений и ожиданий, осознаем мы их, или нет (см. гл. 5). Сознательное изменение элементов своего сна - это не искусственный процесс, а обычный механизм возникновения сновидений, связанный с более высоким уровнем работы мозга. Сновидения могут быть источником вдохновения и самопознания, помощником в сознательном поиске ответов на вопросы и в исполнении желаний.

Волевое изменение обстановки сновидения может помочь также почувствовать власть над окружающей вас иллюзией. Наблюдать, как по вашей воле вечеринка на Манхэттене превращается в марсианские каналы, гораздо более эффективно, чем читать про то, что мир сна - создание вашего разума.

Научившись управлять сновидением по своей воле, вы без страха можете путешествовать в мире сна. Ваши возможности прямо зависят от вашей фантазии. Только благодаря своему желанию вы можете поменять цвет свих носков, повторить заход солнца, очутиться на другой планете, или в саду Эдема. Ниже приводятся несколько упражнений, которые должны помочь вам управлять своими сновидениями. Самый лучший способ перемены обстановки во сне пока не известен, поэтому считайте эти упражнения советами, на основе которых вырабатывайте свой собственный метод.

КАК ВО СНЕ ПОПАСТЬ В НУЖНОЕ МЕСТО

Для более полного использования преимуществ осознанности, вам необходимо научиться перемещаться в мире сна. Различные способы применения осознанных сновидений могут потребовать определенного места, личности или ситуации. Помочь в этом может волевое намерение увидеть сон на выбранную тему, что часто называют «инкубацией сна». Благодаря именно этой процедуре на протяжении всей истории во всех культурах сны считались источником мудрости. В древней Греции люди посещали храмы сновидений, чтобы там во сне найти ответы на свои вопросы.

Храмы сновидений, конечно, могли бы помочь людям сконцентрировать внимание на своей задаче, хотя сейчас в них нет особой необходимости. Они нужны были для того, чтобы перед сном закрепить в сознании свое желание. Вам достаточно сосредоточиться на одной простой фразе, выражающей смысл того, что вы хотите увидеть. Стремясь при этом получить осознанное сновидение, вы должны соединить эту фразу с намерением осознать себя во сне. Используйте для этого всю свою ментальную энергию. Вы должны заснуть с этим намерением. Следующее упражнение облегчит вам этот процесс.

УПРАЖНЕНИЕ: ИНКУБАЦИЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ

1. Сформулируйте свое намерение

Перед сном сформулируйте одну фразу или вопрос о том, что вы хотите увидеть, например, «я хочу посетить Сан-Франциско». Напишите эту фразу или нарисуйте картинку, иллюстрирующую ее. Запомните фразу и картинку (если таковая имеется). Намереваясь сделать во сне что-то конкретное («я хочу сказать своей подружке, что люблю ее»), сформулируйте это перед сном. Под фразой, выражающей вашу цель, напишите еще одну, скажем, «когда мне приснится (фраза), я вспомню, что нахожусь во сне».

2. Ложитесь спать

Ничего больше не делая, немедленно ложитесь в постель и выключайте свет.

3. Сосредоточьтесь на своей фразе и намерении осознать себя во сне

Вспомните свою фразу или рисунок. Представьте себе, как вы видите сон на выбранную тему и осознаете, что спите. Намереваясь при этом сделать что-либо конкретное, вообразите себе это. Пока не заснете, размышляйте над вашей фразой и намерением осознать себя во сне. Не допускайте вторжения никаких посторонних мыслей, пока не заснете. Если ваше внимание начнет рассеиваться, немедленно возвращайтесь к изначальной формулировке.

4. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне

Достигнув осознанного сна на заданную вами тему, постарайтесь осуществить свое намерение. Сформулируйте задуманный вами вопрос, поищите способ самовыражения, измените стиль поведения или проанализируйте обстановку, в которой находитесь. Обратите внимание на свои ощущения и на все детали сновидения.

5. Достигнув свей цели, не забудьте проснуться и вспомнить сновидение

Получив в сновидении удовлетворяющий вас ответ, проснитесь с помощью одного из методов, обсуждавшихся выше. Немедленно запишите хотя бы ту часть сна, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Даже если вы считаете, что не успели получить ответа на свой вопрос из-за того, что сон пропал сам собой, проснитесь и запишите его. Может оказаться, что ответ замаскирован, и вы сразу его не поняли.

Создание новой обстановки

Сновидения с этой степенью осознанности позволяют мне также изменять формы объектов или места их расположения. Красивы чередующиеся и трансформирующиеся образы сновидения, которые как бы переливаются на солнце, заряжая все вокруг движущимся, живым светом. Затем из этого протоплазматического вещества, этой глины для ума, формируется новая сцена. (М.Х., Ньюпорт Нюьс, Вирджиния)

Другой способ увидеть во сне желаемое - это отыскать или вызвать его, уже в осознанном сновидении. В литературе, посвященной сновидения, можно встретить возражения по поводу целесообразности сознательного влияния на содержание сновидений. Некоторые авторы считают состояние сна чем-то вроде «психологической пустыни», которую следует оставить «в диком состоянии». Однако, сновидения возникают из наших знаний, настроений и ожиданий, осознаем мы их, или нет (см. гл. 5). Сознательное изменение элементов своего сна - это не искусственный процесс, а обычный механизм возникновения сновидений, связанный с более высоким уровнем работы мозга. Сновидения могут быть источником вдохновения и самопознания, помощником в сознательном поиске ответов на вопросы и в исполнении желаний.

Волевое изменение обстановки сновидения может помочь также почувствовать власть над окружающей вас иллюзией. Наблюдать, как по вашей воле вечеринка на Манхэттене превращается в марсианские каналы, гораздо более эффективно, чем читать про то, что мир сна - создание вашего разума.

Научившись управлять сновидением по своей воле, вы без страха можете путешествовать в мире сна. Ваши возможности прямо зависят от вашей фантазии. Только благодаря своему желанию вы можете поменять цвет свих носков, повторить заход солнца, очутиться на другой планете, или в саду Эдема. Ниже приводятся несколько упражнений, которые должны помочь вам управлять своими сновидениями. Самый лучший способ перемены обстановки во сне пока не известен, поэтому считайте эти упражнения советами, на основе которых вырабатывайте свой собственный метод.

Раскручивание нового сюжета сна

В эксперименте с вращением во сне я решил стать участником событий, описанных в книге, которую я читаю. Мне было интересно распутать интригу сюжета и мне это удалось. Присоединившись к персонажам с самого начала, я познакомился с ними в соответствующей последовательности, а затем переместился по сюжету и оказался рядом с одним из персонажей книги - чародеем. Он, спасаясь от своих врагов, с разбега спрыгнул с высокой крепостной стены и превратился в ястреба. Я последовал за ним и тоже превратился в ястреба. Я был одет и разговаривал в стиле героев книги и принимал активное участие в раскрытии ее тайн. (С.Б., Солт-Лейк Сити, Юта)

Вращение в осознанном сновидении содержит больше возможностей, чем простое продолжение сна. С его помощью вы можете оказаться в любой желаемой обстановке. Вот как это сделать.

УПРАЖНЕНИЕ: РАСКРУЧИВАНИЕ НОВОГО СЮЖЕТА СНА

1. Выберите цель

Перед сном представьте себе человека, время и место, с которыми вы бы хотели бы встретиться в осознанном сновидении. Все это может быть как реальным, так и вымышленным, а также принадлежать прошлому, настоящему или будущему. Например, «Падмасамбхава, Тибет, 850» или «Стивен Лаберже, Стэнфорд, Калифорния, сейчас», или «моя внучка, дома, 2050 год».

2. Создайте у себя установку на достижение своей цели

Постарайтесь запомнить и для этого запишите фразу, заключающую ваше намерение. После этого представьте себя достигшим цели и твердо решите повторить это в сегодняшнем сне.

3. Раскрутите свою цель в осознанном сне

Возможно, что вам для достижения вашей цели окажется достаточно одного намерения, но это в обычном сне. Однако, более надежный путь - это сначала осознать состояние сна, а потом искать цель. При тускнеющей картине сна в осознанном сновидении, почувствовав приближение пробуждения, вращайтесь, повторяя свою целевую фразу, пока не попадете в новый сон - пусть, это будет тот сон, который вы задумали.

УПРАЖНЕНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ НАСТРОЙКУ И ПЕРЕКЛЮЧИТЕ КАНАЛ

Считайте эту технику противоположной магической транспортации, связанной с вращением и полетами. По желанию измените свое окружение, не перемещаясь в другое место. Начните с мелких деталей и постепенно переходите к более существенным. Ваши попытки изменить обстановку сначала должны быть медленными и незаметными, а затем более явными. Окружающее вы можете рассматривать как бесконечно пластичный «материал для умственного моделирования». Некоторые онейронавты по примеру Алана Уорсли освоили для этой цели телевизор. Желая изменить сценарий, они представляют, будто действие разворачивается на огромном трехмерном телевизионном экране, и в руках у них дистанционное управление.

Из книги Наука Пранаямы автора Шивананда Свами

Из книги Йога - поиск силы автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Притчи Шоу-Дао автора Медведев Александр Николаевич

Уязвимое место Священная Птица - Хранительница Черного Камня часто воевала с разбойниками и тиграми-людоедами, всегда одерживая в этих битвах победы.Однажды молодые воины из клана «Ветви дерева» решили пойти на поклон к Птице, чтобы узнать, в чем заключается секрет ее

Из книги Когда Бог смеется (сборник рассказов-медитаций) автора Мелло Энтони Де

Кто хочет попасть в рай? Один священник заглянул как-то в бар и пришел в ярость, увидев там немало своих прихожан. Он построил их и организованно повел в церковь.Затем он торжественно произнес:- Кто хочет попасть в рай, станьте слева от меня.Все стали слева, кроме одного

Из книги Настольная книга блондинки. Светский путь автора Капризная Лана

Итак, как попасть в светскую хронику Иметь очень много денег. Согласитесь, именно власть, богатство, слава - динамические составляющие современного общества. Влиятельную фигуру считают привлекательной и даже более того - сексуально привлекательной. Иметь много денег

Из книги Рецепты судьбы. Учебник Хозяина жизни–2 автора Синельников Валерий

Урок 55 О том, как не попасть в зависимость от своих желаний Существует поговорка: «Бойся исполнения своих желаний». А на Востоке говорят: «Если ты хочешь что-то получить, откажись от своих желаний».* * *Не зацикливайтесь на своих желаниях. Не будьте их рабами. Ибо чем сильнее

Из книги Йога и здоровье автора Автор неизвестен

Место Выберите уединенное, красивое и приятное место, где вас ничто не будет беспокоить. Это может быть берег реки, озера или моря, а может быть вершина холма, где течет красивый ручей и растут деревья и где легко достать молоко и прочие продукты. Постройте небольшую

Из книги Все лучшее, что не купишь за деньги. Мир без политики, нищеты и войн автора Фреско Жак

Из книги Крылья любви. Путь к совершенству автора Раджниш Бхагван Шри

Глава 9 Попасть в промежуток По вашим словам, никто не может передать истину. Получается, что ваши слова не содержат истины.Все, что я говорю вам, представляет собой всего лишь указание, которое не следует считать самой истиной. Вам нужно обращать внимание не на сам

Из книги 100 способов разбогатеть автора Черниговцев Глеб Иванович

Из книги 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга автора Филлипс Чарльз

Из книги Фаза. Взламывая иллюзию реальности автора Радуга Михаил

Из книги Сверхвозможности человеческого мозга. Путешествие в подсознание автора Радуга Михаил

Из книги 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы автора Свияш Александр Григорьевич

Из книги Ген мозга автора Кузина Светлана Валерьевна

6 странный факт: помнить нужное и забывать ненужное полезно для здоровья – Люди порой думают, что хорошая память – это та, которая способна зафиксировать максимально большой объем информации, – развенчивает один из распространенных мифов доктор психологических наук,

Из книги Олимпийское спокойствие. Как его достичь? автора Ковпак Дмитрий

Вы еще сомневаетесь в том, что все в вашей жизни происходит логично и закономерно, и определено какими-то незримыми высшими законами? Вам еще кажется сомнительным утверждение о том, что случайностей не существует на свете? Вы все еще считаете, что кому-то везет больше? Тогда эта статья не для вас! Она для тех, кто верит в предопределенность всего происходящего, хочет понять смысл великих космических превращений и стремится участвовать в этом процессе. По масштабам пространственных и временных показателей, наша жизнь - лишь миг. Но зачем-то она нам дана? Может быть, для того, чтоб понять ее и научиться следовать ее законам?

Не верите? Попробуйте жить иначе!

Многие из нас очень скоро станут несчастными, одинокими и больными. А потом умрут вдруг во цвете лет, так и не поняв, что к чему.

Другие будут тешить себя иллюзией, что все поняли и научились справляться с жизнью и ее сюрпризами. Кое-кто даже не прочь будет возвыситься над толпой, играя роль оракула и проводника высшего сознания. Но жизнь и этих поставит на место.

Третьи просто будут плыть по течению и ни о чем не думать. И может быть, покажутся самыми счастливыми, потому что не утруждали себя ни сомнениями, ни поисками смысла. Но души их вынуждены будут скитаться в младенческом обличии из одного воплощения в другое, пока не повзрослеют.

Четвертые, пятые, шестые... Я не знаю, сколько их может быть, этих градаций... Плюс бесконечность... Сколько людей, столько жизней, сценариев, раскладов и вариантов.

Но самое интересное заключается не в этом.

А в том, что при всей предопределенности нашей жизни, каждому из нас дано самому творить ее, как хорошему актеру, смело импровизирующему на сцене театра. Он следует сценарию, но играет его по-своему, совершенно уникально. Иногда случается, и всю пьесу перекраивает, придавая ей абсолютно иное звучание. Вся жизнь театр, и люди в нем актеры! Но, согласитесь, лучше быть талантливыми актерами!

В общем-то, сценарий у нас один и тот же: родился - ... - умер. Без вариантов. А вот что находится между этими точками отсчета – вот это и есть самое интересное место пьесы. Есть где разгуляться нашей фантазии и нашему дару импровизировать, а так же нашей бездарности, равнодушию и лени.

Но небесные силы в этом спектакле не просто благодарные зрители, они незримые, но неизменные режиссеры этой уникальной пьесы. Они ведут нас и подсказывают, подталкивают и вытягивают за шкирку, спасают и дают последний шанс. Они всегда с нами.

И если мы умеем следовать их мудрым советам, радуются за нас, как дети, и одаривают удивительными вещами, которые могут случаться только с людьми.

Они дарят нам счастье, любовь, наслаждение, высшие ощущения и высшие грани чувств. И мы начинаем понимать, что основной закон Вселенной прекрасен и удивителен. Он проникнут добром и светом! И дышит великой ЛЮБОВЬЮ!

И когда мы это понимаем, все становится на места и обретает смысл. И мы начинаем относиться к процессу жизни с мудростью и доверием.

Как же сыграть эту пьесу с наименьшими издержками? Как научиться всегда быть в нужном месте в нужное время?

Основной принцип - это понять, что наименьших издержек не существует (все относительно). И что вы всегда находитесь именно в нужном месте и в нужное время! Вот и все!

А вот почему вы там находитесь? Вот над этим вопросом вам и придется поразмыслить, взвесив все «за» и «против».

Читательницы, наверное, ждут от меня точных инструкций и готовых рецептов по тому, как научиться распознавать небесные сигналы и управлять своей жизнью, изменяя ее по своему желанию и усмотрению. Но рецепты, увы, у каждого свои.

Попробовать обобщить, конечно, можно. Но очень скромно. Ибо автор статьи отнюдь не является представителем высших небесных сил. Он лишь надеется, что кому-нибудь это покажется интересным и заслуживающим внимания.

Сигналы космоса

Ситуации.

Все, что с нами происходит, происходит недаром. Каждая ситуация либо чему-то нас учит, либо дается в качестве поощрения и одобрения за правильность нашей жизни. Если нам везет в чем-то, значит, жизнь как бы дает нам сигнал о симпатии, доброжелательности и поддержке. Нам следует от всей души ее за это поблагодарить. Но ни в коем случае не задирать нос и не воспринимать это как должное. Тут неуместна гордыня и убеждение, что мы избранные и самые-самые. В противном случае, мы очень скоро свалимся с пьедестала. Как? Очень просто. Знаете выражение: «За все в жизни надо платить»? Приходилось ли вам испытывать его на себе? Наверное, не раз. Чем выше поднялся, тем больнее бывает падать. Жизнь опускает нас на землю, и мы понимаем, что никакие не особенные, а самые заурядные. Так в нашей жизни происходят ситуации унижения, когда мы очень заносимся, ситуации позора, когда мы считаем себя непогрешимыми праведниками, ситуации разорения, когда мы становимся снобами и презираем других людей и т.д.

Чтобы жизни не приходилось наказывать нас более радикальными методами, то есть болезнями и летальным исходом, нам нужно научиться расшифровывать ситуации, которые с нами происходят. Ну, с хорошими ситуациями, я надеюсь, ясно. Если все классно, то значит, в верном направлении движемся. Если что-то нравится, вызывает восторг, ощущение полета, приносит удовлетворение - это замечательные сигналы верного движения вперед. Но если сложности, проблемы, трудности, конфликты и прочие, негативные и острые моменты выходят наружу - вот тут надо крепко задуматься. Остановиться, чтоб еще больше дров не наломать, исправиться и направить свою жизнь в нужное русло. Очень мощным сигналом являются повторяющиеся ситуации и совпадения. Тут уж все, как говорится, на поверхности, только внимай, сопоставляй и думай. И помните, что, конечно, не каждая ситуация является сигналом. Если вы выполняете какие-то простые действия, вроде уборки и поедания завтрака, то это ни о чем особенном, конечно, не сигнализирует. Хотя, как сказать. Все очень индивидуально.

Встречи.

Замечали вы когда-нибудь, что в определенные моменты жизни вам встречаются именно те люди, которые необходимы для осуществления каких-то ваших планов, для понимания вами каких-то истин, для ускорения решения каких-то проблем? Как будто по волшебству встреча с именно этим человеком помогает понять то, что назревало в вашем сознании уже очень давно. Тогда происходит своего рода озарение. Осенило, как говорится. И вы корректируете свою жизнь именно с помощью этого нового человека или информации, которую он принес.

Все встречи на земле прекрасны и жизненно нам необходимы. Даже если мы придаем им негативную окраску. На первый взгляд, это знакомство или встреча ничего не значили в нашей жизни, были просто случайностью. Но мы говорим так, потому что не даем себе труда задуматься, а что именно хотели сказать нам небесные силы, столкнув с этим человеком. Может быть, что мы завязли в старых отношениях и не впускаем в свою жизнь перемены, а может, что нам пора подумать о своих недостатках и достоинствах. Всегда по-разному. Если вы зададитесь целью это понять, то обязательно найдете ответ. Он либо лежит на поверхности, либо спрятан глубоко в подсознании. Но когда вы его откопаете, то очень удивитесь, как поразительно это связано с переживаемыми вами в данный момент событиями, потому что все без исключения встречи что-то пытаются нам сообщить. Иногда небесные силы прикладывают массу усилий, чтоб устроить в нашей жизни именно ту встречу, о которой мы так мечтаем. Но мы игнорируем ее, проходим мимо, не придаем значения. И упускаем свой шанс, который теперь может появиться очень нескоро.

Книги.

Вы, наверное, замечали, что когда нас мучают сомнения, к нам в руки, как по мановению волшебной палочки, попадают нужные книги, в которых мы находим ответы на волнующие нас вопросы. Иногда, наоборот, книги отвлекают нас от излишней мозговой перегрузки и переключают в более спокойное русло наши вечно работающие головы. Каждой книге свое время. Порой, получив заряд энергии и эмоций, мы возвращаемся к одной и той же книге, вспоминая ее целебное воздействие. Но она теперь кажется нам пустой и бессмысленной. Бывает и такое. Значит, не там ищем. Нечего возвращаться назад. Нужная книга обязательно найдется, или ответ найдется каким-то другим способом, потому что не все, например, любят читать. Особенно в наше время. Поэтому ответы находят в фильмах, случайно услышанных фразах, словах песен, вывесках.

Самым верным способом разговора со своими ангелами-хранителями, небесными силами и самим собой являются сны. К сожалению, многие из них мы забываем, едва открыв глаза. Но есть и такие, которые поражают нас своей ясностью и каким-то волнующим глубоким смыслом. Мы изо всех сил пытаемся их разгадать, но порой, они кажутся полным бредом. И совершенно не поддаются расшифровке. Но если мы потратим на это немного своего времени, если внимательно заглянем внутрь себя, то смысл их станет прозрачным. Сны отзеркаливают наше состояние и подсказывают правильное решение, порой безошибочно, потому что они и есть наше подсознание, в которое не всем удается проникнуть. Когда в вашей жизни происходят очень важные, глобальные события, изменения, от которых зависит вся последующая жизнь, постарайтесь в этот период жизни особенно внимательно прислушиваться к разнообразным жизненным сигналам. Особенно к снам.

Мой будущий муж уронил обручальное колечко, когда надевал его на мой палец. Плохая примета? Ерунда? Я тоже так думала, пока мы не развелись. И теперь знаю, что это был сигнал неба, который я смогла прочитать только через 10 лет.

Можно продолжать этот список до бесконечности. Потому что сигналов этих бесчисленное количество и у каждого, представьте, они свои. Их изучение мне кажется очень увлекательным занятием. Оно словно сближает меня с моими небесными покровителями, заставляет с ними подружиться, почувствовать к ним симпатию. А значит, полюбить жизнь, довериться ей и получать от нее наслаждение, отбросив жалобы и метания. Жизнь любит меня и дает мне именно то, что мне необходимо в данный момент и в данном месте. И я от всей души благодарю ее за эти бесценные дары!

Ирина ВЛАСЕНКО

Как мудро говорил товарищ Дынин, "когда я был маленьким...". Сказанное дальше товарищем Дыниным тоже было мудро и назидательно.
Когда я был маленьким, я смотрел фильмы про хороших "наших", про то, как они разделываются с нехорошими "не нашими".
И очень переживал за "наших", чтобы они обязательно победили.
Мое желание практически всегда исполнялось, и "наши" побеждали.
Я радовался и, наверное, гордился, что живу среди правильных, всегда побеждающих неправду людей.
На месте "не наших", в зависимости от конкретного исторического времени и обстоятельств, были "белые", "немцы-фашисты", "иностранные шпионы и диверсанты", а также названные очень расплывчато: "кто-то кое-где у нас порой честно жить не хочет".
Вчера я словно вернулся в детство - если оценивать эмоциональный отклик на киносеанс.
И одновременно понял, что в то советское детство обратной дороги нет.
Потому что "нашими" были те, кого во времена детства нам представляли как самых что ни на есть "не наших".
Смотрел "Великий уравнитель ".
Если бы не натурализм искусно поставленных сцен избиения и уничтожения людей людьми, фильм можно было бы показывать как "Неуловимые мстители", без возрастных ограничений.
Правда в картине очевидна и не сомнительна, живые люди явно и рельефно стоят по разные стороны баррикад, никаких полутонов и скрытых смыслов.
И даже, как в детстве, понимаешь: плохим людям сделают больно и плохо, а хороший и от ран оправится мгновенно, и готов будет - если зритель окажется благодарным - в продолжении "Великий уравнитель - 2" так же мощно расправляться со всеми нехорошими.
Но именно как в детстве ловишь себя на мысли, что непроизвольно сжимаются кулачки, а сердце стучит ритмичней, когда видишь: мужественный и невозмутимый герой сейчас отлупит насмерть плохих парней. И ты всем существом своим готов ему помочь - особенно когда видишь, что плохие парни - в этой ненавистной жуткой синей татуировке на все тело с русскими (и без ошибок!) словами, с этими погаными воровскими "звездами" и волчьей "мудростью".
Раньше в качестве "плохих" в голливудском кино, конечно же, снимали "русскую" или "украинскую" мафию. Всегда жестокую, всегда циничную, всегда представлявшую тоталитарное, почти северокорейское государство. Там тоже были специфические приметы "русского преступного мира". Золотые коронки, татуировки, ушанка, френчи и галифе.
Но прежде это вызывало улыбку, и казалось необходимой для драматургии условностью. И ты понимал: на месте "украинских" сутенеров могли быть какие-то бородатые "арабские" головорезы, "латиноамериканские" наркобароны и т.п.
Но что-то, чувствую, поменялось.
Мне очень хотелось вчера вечером, просто по-детски хотелось, чтобы герой Дензела Вашингтона извел под корень как можно больше этих "синих" отморозков. Мне казалось, мы тут сразу легче вздохнем: тысячи кубов свежего воздуха придут в Россию, когда перестанет дышать очередной убийца-уголовник.

А в конце фильма, когда мелькнули кадры Москвы и даже Дома Правительства, я аж дыхание затаил: неужели??
Неужели главного уголовника или хотя бы второго-третьего по их чиновно-воровской иерархии он сгубит?
И я увижу, что у этого убиваемого респектабельного чиновника, как и полагается, под безукоризненной белой сорочкой - все эти синие "звезды", погоны, "они устали" и прочее народное творчество?
Нет, Дом Правительства, как оказалось, просто привязка к местности, атрибут для узнавания зрителями.
Но я все равно был утешен в финале фильма.
Когда синЕе синего от наколок главный злодей Владимир Пу..ин спросил своего палача: что, мол, принесет тебе моя смерть, он получил ответ: "Покой".
Мне как советскому ребенку, в этот момент находившемуся одновременно в детстве и внутри фейсбучных политических текстов, было так хорошо!
Ну ведь этого - достаточно! "Жила бы страна родная - и нету других забот".
Вот не станет на земле этого гада, уничтожит его артист с исторической фамилией Вашингтон, - и одного только покоя, пусть временного и даже недолгого, будет так много!
Покоя от того, что в этот момент прекратится поток гадости, идущий от этого конкретного гада. Он не успеет сделать очередную гадость, и миллионы судеб в этот момент исправятся, выпрямятся, получат шанс на лучшую долю...
Другие отморозки, конечно, тут же, едва остынет тело гада, на своих "сходняках" выберут нового синего-синего. Но пара минут или целый день покоя - разве по нынешним временам мало?
Словом, я вчера фильм смотрел не как человек, фильмов разных хороших повидавший и, надеюсь, способный отличить кино от поделки, а как дитя.
И как дитя - радовался.
А еще мне запомнились три весьма неплохие репризы из дубляжа.

Для более полного использования преимуществ осознанности, вам необходимо научиться перемещаться в мире сна. Различные способы применения осознанных сновидений могут потребовать определенного места, личности или ситуации. Помочь в этом может волевое намерение увидеть сон на выбранную тему, что часто называют «инкубацией сна». Благодаря именно этой процедуре на протяжении всей истории во всех культурах сны считались источником мудрости. В древней Греции люди посещали храмы сновидений, чтобы там во сне найти ответы на свои вопросы.

Храмы сновидений, конечно, могли бы помочь людям сконцентрировать внимание на своей задаче, хотя сейчас в них нет особой необходимости. Они нужны были для того, чтобы перед сном закрепить в сознании свое желание. Вам достаточно сосредоточиться на одной простой фразе, выражающей смысл того, что вы хотите увидеть. Стремясь при этом получить осознанное сновидение, вы должны соединить эту фразу с намерением осознать себя во сне. Используйте для этого всю свою ментальную энергию. Вы должны заснуть с этим намерением. Следующее упражнение облегчит вам этот процесс.

УПРАЖНЕНИЕ: ИНКУБАЦИЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ

1. Сформулируйте свое намерение

Перед сном сформулируйте одну фразу или вопрос о том, что вы хотите увидеть, например, «я хочу посетить Сан-Франциско». Напишите эту фразу или нарисуйте картинку, иллюстрирующую ее. Запомните фразу и картинку (если таковая имеется). Намереваясь сделать во сне что-то конкретное («я хочу сказать своей подружке, что люблю ее»), сформулируйте это перед сном. Под фразой, выражающей вашу цель, напишите еще одну, скажем, «когда мне приснится (фраза), я вспомню, что нахожусь во сне».

2. Ложитесь спать

Ничего больше не делая, немедленно ложитесь в постель и выключайте свет.

3. Сосредоточьтесь на своей фразе и намерении осознать себя во сне

Вспомните свою фразу или рисунок. Представьте себе, как вы видите сон на выбранную тему и осознаете, что спите. Намереваясь при этом сделать что-либо конкретное, вообразите себе это. Пока не заснете, размышляйте над вашей фразой и намерением осознать себя во сне. Не допускайте вторжения никаких посторонних мыслей, пока не заснете. Если ваше внимание начнет рассеиваться, немедленно возвращайтесь к изначальной формулировке.

4. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне

Достигнув осознанного сна на заданную вами тему, постарайтесь осуществить свое намерение. Сформулируйте задуманный вами вопрос, поищите способ самовыражения, измените стиль поведения или проанализируйте обстановку, в которой находитесь. Обратите внимание на свои ощущения и на все детали сновидения.

5. Достигнув свей цели, не забудьте проснуться и вспомнить сновидение

Получив в сновидении удовлетворяющий вас ответ, проснитесь с помощью одного из методов, обсуждавшихся выше. Немедленно запишите хотя бы ту часть сна, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Даже если вы считаете, что не успели получить ответа на свой вопрос из-за того, что сон пропал сам собой, проснитесь и запишите его. Может оказаться, что ответ замаскирован, и вы сразу его не поняли.