Как полоскать горло содой? Пропорции. Солью и йодом. Полное описание

Пачка соды в каждом доме обычно хранится на кухне, хотя она по полному праву могла бы размещаться и в семейной аптечке. Содовый раствор оказывает безусловную помощь при лечении многих недомоганий. И в тех случаях, когда болит горло, полосканиями содой пренебрегать не следует. Теплый содовый раствор помогает снять отечность слизистой оболочки горла, оказывает на нее мягкое дезинфицирующее действие, способствует отхождению мокроты.

Полоскания горла содой рекомендуется проводить при ангине, першении в горле, первых признаках осиплости голоса, появлении отеков (когда возникает ощущение «кома в горле»). Раствор абсолютно безвреден, с его помощью лечат даже маленьких детей. Главное – объяснить им, как нужно себя вести при полосканиях.

Эффективность полосканий горла содой можно увеличить, если добавлять в раствор небольшое количество йода или поваренной соли. Все подробности – ниже в статье.

Содовый раствор для полоскания горла – базовый рецепт

Полоскания содовым раствором при ангине назначают даже лечащие врачи. При этом большинство из них дает именно базовый рецепт, в котором лишь два «ингредиента» - вода и сода. Воды обычно отмеряют стакан (200 мл.), она должна быть кипяченой и теплой, но не слишком горячей. Мера соды – 1 чайная ложка. Ее нужно размешать в воде до растворения. Это количество жидкости расходуется за одно полоскание. Всего же в течение дня рекомендуется пополоскать горло таким способом не менее 4-5 раз. В идеале интервал между отдельными полосканиями должен составлять один час. Но, если нет возможности делать их так часто, можно ограничиться периодичностью раз в 2-3 часа.

Есть еще один проверенный рецепт, суть которого сводится к чередованию полосканий горла содовым раствором и перекисью водорода. Теплую воду разливают в два одинаковых стакана. В один из них кладут чайную ложку соды и размешивают. В другом разводят такое же количество перекиси водорода. Полощут горло сначала раствором перекиси, а потом раствором соды. Повторяют процедуру через каждые два часа.

Как полоскать горло содой, солью и йодом

Раньше в детских оздоровительных учреждениях для полосканий горла готовили так называемую «детскую морскую воду». Точно такую же вы в состоянии приготовить себе в домашних условиях и убедиться в ее полезных свойствах. Ее основой выступает все тот же базовый содовый раствор. Только еще нужно добавить одну чайную ложку соли и пару капель йода. Можно заготовить такой раствор с больших количествах – он не испортится в течение дня, если будет храниться у вас при комнатной температуре. Но перед непосредственным употреблением его желательно разогреть – больное горло рекомендуется полоскать только теплой жидкостью.

При полосканиях горла стоит придерживаться некоторых правил:

Процедура проводится не перед едой, а после приема пищи. В течение получаса после полоскания нежелательно что-либо есть и даже пить.

Заглатывать содовый раствор не стоит – разве только это произойдет по неосторожности. Он, хоть и снимает болевые ощущения в горле, но может нанести вред пищеварительной системе.

Содовые ингаляции от боли в горле

При некоторых заболеваниях дыхательной системы (например, при ларингите) традиционных полосканий может оказаться недостаточно. Тут можно прибегнуть к содовым ингаляциям, так как горячий пар глубже проникает в дыхательные пути.

В чайнике с достаточно длинным носиком делают горячий содовый раствор из расчета 1 ст. ложка соды на 1 литр кипятка. В сам носик вставляют трубочку из бумаги длиной 15-20 см. Ее нужно скрутить из чистого листа. На бумаге не должно быть следов какой-либо типографской краски. Пар из трубочки вдыхают ртом, накрыв голову махровым полотенцем. По времени один «сеанс» может занимать около 15 минут.

Стоматит, воспаление десен, зубная боль и неприятные ощущения после удаления зуба – при всех этих патологиях поможет полоскания рта содой. Лекарство важно приготовить, строго придерживаясь пропорций.

Гидрокарбонат натрия (NaHCO3, сода) при неправильном использовании может принести вред, поэтому следует придерживаться некоторых правил приготовления и использования средства.

Полезные свойства NaHCO3

В производстве, медицине и для бытовых нужд химическое соединение NaHCO3 в своем естественном виде применялось со времен Древнего Рима. Непосредственно сама химическая формула была открыта только в XVIII веке, тогда вещество стали синтезировать искусственным способом. Гидрокарбонат натрия обладает следующими полезными свойствами.

NaHCO3 Совершенно не токсичен, что позволяет безопасно использовать полоскание для всех категорий пациентов, включая беременных женщин и детей.
Обладает противобактериальными свойствами, убивает абсолютное большинство болезнетворных микроорганизмов во рту.
Приостанавливает развитие кариозных процессов на эмали зубов.
Разрыхляет налет на зубах, делая его более восприимчивым к воздействию зубной щетки.
Отбеливает зубную эмаль.

Чтобы сохранить зубы и десна здоровыми используют соду и ее сочетания другими компонентами: лекарственными травами, йодом, солью. Современные стоматологи рекомендуют использовать соду при интенсивной боли и многих стоматологических заболеваниях как антибактериальное средство.

Показания для использования

Если болят зубы, а попасть к врачу прямо сейчас не удается, используйте раствор соли+соды. Простой народный способ уменьшит боль на некоторое время – это намного безопаснее для здоровья, чем использование обезболивающих препаратов, имеющих массу побочных эффектов и оказывающих негативное воздействие на печень и почки.
Раствор на основе соды+соли отлично очищает зубы от болезнетворных бактерий, попадающих в самые отдаленные уголки рта вместе с пищей. Зубная паста порой повреждает эмаль, если используется часто. У раствора нет таких ограничений, полоскать можно после каждого приема пищи.
Содовый раствор с добавлением соли замечательно очистит эмаль зубов от налета и желтизны. Чтобы добиться отбеливающего эффекта, понадобятся регулярные полоскания. Соль и питьевая сода совершенно не вредят эмали, они действуют мягко, но уверенно.
Сода замечательно , которым чаще болеют дети. В детском возрасте полоскание неприемлемо, поэтому рекомендуем окунуть кусочек медицинского бинта или обычную чистую марлю в лекарство, а затем обтирать десна и слизистую во рту.
При необходимости отбеливать эмаль, рекомендуем дважды в неделю (!) чистить зубы непосредственно содовым порошком почти без добавления воды. Злоупотреблять этой процедурой нельзя, можно добиться разрушения эмали. А вот раствор в этом смысле совершенно безопасен для эмали, можно полоскать по нескольку раз день (лучше всего – после еды и перед сном).
Сода и поваренная соль безопасны для беременных, эти вещества никак не вредят плоду. В отличие от йода, использование которого следует избегать женщинам, вынашивающим ребенка.

Мнение эксперта

Внимание!

Полоскать можно много раз в день, с соблюдением интервала между полосканиями не менее 2 часов. Несмотря на эффективность лечения, полностью вылечить заболевания зубов с помощью гидрокарбоната натрия не получится. Визитов к стоматологу лучше не избегать, хотя современная медицина признает соду как легкое обезболивающее и отличное антибактериальное средство.

Знакомое многим с детства полоскание горла содовым раствором по-прежнему составляет конкуренцию лекарственным сиропам и таблетированным препаратам. Он не хуже аптечных лекарств справляется с отечностью слизистой горла, мягко ее дезинфицирует и активирует процесс отхождения мокроты. Как же правильно проводить полоскание горла содой и в каких случаях оно наиболее эффективно? На эти вопросы мы ответим ниже.

Учитывая такое терапевтическое воздействие на слизистую горла, содовый раствор поможет справиться с ангиной и стоматитом, першением в горле и осиплостью голоса, уменьшит отечные явления и ощущение «кома в горле». Однако нужно учесть, что наиболее эффективно такое полоскание на начальных стадиях заболевания. Здесь же отметим, что содовый раствор при правильном использовании не имеет возрастных ограничений и может использоваться для лечения детей. Прежде чем познакомить вас с наиболее действенными рецептами содового раствора, напомним саму технику полосканий горла. Здесь важно запомнить несколько ключевых моментов. Во-первых, полоскать горло нужно только свежеприготовленным раствором в течение 4-5 минут. Во-вторых, температура раствора должна быть теплой. В-третьих, проводить полоскание стоит так, чтобы исключить попадание раствора в желудок, поскольку его слизистая более чувствительна к компонентам раствора, чем слизистая горла. В-четвертых, проводить такие лечебные процедуры лучше после приема пищи, а также не есть и не пить ничего в течение получаса после полоскания.

Рецепт содового раствора №1 – базовый. Этот рецепт включает всего два компонента: пищевую соду и теплую кипяченую воду (1 ч.л. и 200 мл соответственно). В детском варианте рецепта дозу соды уменьшаем вдвое. Таким образом смешиваем компоненты до полного растворения соды и используем для одной процедуры полоскания горла. При этом за день нужно провести минимум 4-5 таких процедур с интервалом 1-2 часа. Чаще всего базовый содовый раствор используется для лечения ангины.

Рецепт содового раствора №2 – «детская морская вода». Этот рецепт оздоровительного полоскания включает уже 4 компонента: те же 1 ч.л. пищевой соды и 200 мл теплой кипяченой воды, плюс 1 ч.л. поваренной соли и 2 капли йода. В отличие от базового, такой содовый раствор можно сделать на несколько приемов, поскольку может храниться при комнатной температуре до суток, не теряя лечебных свойств. Однако в этом случае не забывайте его подогревать перед проведением полоскания.

Рецепт содового раствора №3 – белковый. Очень эффективный в отношении ангины раствор, в состав которого входят уже знакомые нам сода и соль (по 1 ч.л.), теплая кипяченая вода (250 мл) и яичный белок. Приготовление такого раствора начинается со смешивания воды с солью и содой, после чего вмешивается слегка взбитый вилкой белок. Правила проведения полоскания белково-содовым раствором аналогичны правилам полоскания базовым содовым раствором.

Напомним, что полоскание горла содовым раствором не следует применять при наличии сердечных заболеваний, язвенных поражений желудка, а также при повышенном рвотном рефлексе.

Болезнь верхних дыхательных путей часто сопровождается болевыми ощущениями в горле, мешающих полноценно питаться и разговаривать. Появление недуга возможно из-за инфекции или раздражающих факторов, появляется заметный отёк и раздраженная слизистая оболочка. Для избавления от неприятных проявлений следует провести лечение разнообразными растворами. Многие из заболевших предпочитают проверенное временем средство – полоскание горла содой. Несложное и недорогое лекарство – йодный и содовый раствор для полоскания горла, легко сделать самим домашним способом.

Пищевая сода одновременно обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Она несколько снижает активность всевозможных возбудителей инфекции. Гидрокарбонат натрия – отличный антисептик, снимающий отёк и воспаление, уменьшающий сухость и першение. Состав с гидрокарбонатом натрия можно применять в сочетании с медикаментозными препаратами, предписанными врачом. При приготовлении лечебного средства важно соблюдать правила и количество компонентов:

2 стакана тёплой воды,
2 чайных ложки соды,
Тщательно смешать,
Полоскать до пяти раз в день.

За один приём употребить весь приготовленный состав.

Раствор соды и йода для полоскания

Для лучшего результата желательно использовать йод. Его присутствие очищает слизистую от некротических тканей, ухудшающих состояние заболевшего и являющиеся благоприятной средой для развития инфекции. Наличие в составе йода способствует глубокой антибактериальной обработке. При воздействии на очаги поражения достигается несколько положительных результатов:

Вымывание гнойных пробок с миндалин,
Снижение отёка,
Уменьшение болевых ощущений,
Быстрое восстановление слизистой.

Если осуществляется полоскание горла содой и раствором с добавлением йода следует знать, что имеется ряд противопоказаний для его применения:

Аллергия,
Беременность,
Атрофический фарингит,
Туберкулёз,
Избыточное содержание йода в организме.

При приготовлении раствора соды для полоскания горла важна его концентрация. Как правильно подготовить смесь, рецепт следующий:

В 250 граммах тёплой (60 градусов) воды развести чайную ложку пищевой соды,
Прибавить 3-4 капли йода. При орошении ротовой и горловой полости йодом пропорции смеси нужно соблюдать неукоснительно. Необходимо не допустить передозировки, так как большое его количество вызовет ожог слизистой ткани,
Если организм больного чувствителен к йоду, то прибавьте лишь 2 капли.

Не готовьте лекарство про запас, в нём быстро исчезают полезные свойства.

Показания к применению раствора

Фарингит – недуг проявляется болями, першением и общим дискомфортом. При патологии воспаляется слизистая на глотке вследствие вдыхания холодного воздуха или раздражения химическими веществами,
Тонзиллит, ангина – характеризуется сильным воспалением миндалин. Недомогание носит сезонный и массовый характер. Первичная ангина чаще распространяется среди детей и подростков,
Ларингит – сопровождается отёком слизистой, дыхание затруднено, лающий или надрывный кашель,
Вторичная ангина – появляется на фоне инфекционных патологий: дифтерии, кори, сифилиса, скарлатины. Очаг концентрируется на нёбных миндалинах,
Стоматит – воспаление слизистой рта. В одинаковой степени недугу подвержены взрослые и дети. При этом во рту появляются небольшие ранки и язвы.

Полоскание горла по всем правилам

Для достижения лучшего эффекта, важно знать, как же полоскать горло с содой.

Средство не следует делать с избытком. Применять свежеприготовленным,
Вода должна быть тёплой. Горячая может вызвать небольшой ожог, а холодная усилит недомогание,
Возможно отрицательное воздействие на ткани желудка. Состав запрещено проглатывать,
Для максимального эффекта процедуру делать после еды и в течение получаса после лечения не пить и не есть,
Сеанс должен быть не менее 30 секунд,
При полоскании содой и йодом голова запрокидывается назад, а язык высовывается вперёд. Важно, чтобы жидкость проникала глубже,
Чтобы задействовать миндалины, во время процедуры воспроизведите звук «ы»,
Ингредиенты необходимо тщательно разводить в воде, дабы уберечь от ожога горло йодом.

Можно ли полоскать ребёнку горло содой

Полоскание лечебным составом проводится детям, достигшим трёхлетнего возраста. Родители должны научить ребёнка правильно проводить сеансы лечения и объяснить, что глотание жидкости недопустимо. Процедуры проводятся 2-3 раза в день. Продолжительность лечения горла детям равняется 3-5 дням. Для приготовления целительной смеси используют следующее количество ингредиентов: 1 стакан воды вскипятить, дать остыть и прибавить 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Тщательно размешать до полного разведения. Для большого эффекта прибавьте капельку йода.

Лечебное средство беременным женщинам

Ожидающие ребёнка женщины, вследствие ослабленного иммунитета часто подвержены всевозможным недомоганиям. Не исключение и болезни горла. Многие медпрепараты для них противопоказаны, а можно ли полоскать горло содой. Врачи утверждают, что применение соды не принесёт отрицательных воздействий на плод.

Полоскания содой при боли в горле производятся до 6 раз за день. Состав и количество компонентов одинаково, как и во всех остальных случаях. Единственным ограничением является йод. Необходимо не допускать глотание смеси, поскольку гидрокарбонат натрия сможет поспособствовать раздражению тканей кишечника и желудка. Помимо этого, если происходит его накапливание в организме, то возможно появление отёков, нежелательных для беременных. В любом случае пред лечением проконсультируйтесь с врачом.

В каких случаях сода не помогает

Гидрокарбонат натрия – эффективное и доступное средство, но если недуг находится в запущенной стадии, то оно бессильно. Она не поможет, если присутствует сильный отёк горла, дыхание затруднённое и происходит со свистом и хрипом.

Заболевание протекает с высокой температурой, которая держится больше двух дней. При этом увеличились лимфоузлы, и изменился голос.

Если в глотке появился гной, то полоскание проводится чаще. Проводить процедуру через час. Желательно в смесь насыпать 1 чайную ложку поваренной соли,
По исчезновению гнойных пробок перейти на пятиразовое выполаскивание, чтобы не пересушить слизистую. При желании добавить полоскание травами,
При исчезновении боли на вторые сутки во время лечения не следует прерывать процесс. Необходимо продолжить курс до 5 суток. Это избавит от возможного рецидива недуга.

Лечение горла лучше комплексно проводить с применением лекарственных средств в виде аэрозоля, сосательных леденцов. Любые полоскания горла раствором соды всё же являются вспомогательными процедурами и обязательно необходима консультация у врача. Только вовремя начавшееся лечение может предотвратить всевозможные осложнения.

Пищевая сода – универсальное вещество.

Ее используют как чистящее средство для кухонной утвари, добавляют в выпечку.

С терапевтической целью выполняют полоскание рта содой, нейтрализуют ожоги на коже и принимают при желудочных проблемах.

Но это далеко не все сферы применения этого уникального продукта.

Можно ли полоскать рот содой?

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, активно используется в стоматологии.

Этот экономичный и доступный компонент входит в состав большинства средств гигиены ротовой полости, а значит вполне способен их заменить.

Содовые растворы разрешается использовать практически всем. Главное условие – отсутствие серьезных противопоказаний, грамотное приготовление раствора и соблюдение правил полоскания рта.

Полезные свойства соды для полости рта

Сода – это мелкий кристаллический порошок белого цвета с солоноватым вкусом, представляет собой химическое соединение натрия и соли угольной кислоты. При смешивании пищевой соды и питьевой воды получается слабый щелочной раствор не агрессивного свойства.

Сода оказывает благотворное влияние на состояние слизистой оболочки ротовой полости, зубов и десен, в частности:

блокирует воспалительные процессы и снимает отечность;
мягко устраняет налет на зубах;
уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
создает оптимальный кислотно-щелочной баланс за счет нейтрализации кислот, разрушающих эмаль;
снижает интенсивность болевых ощущений;
препятствует образованию зубного камня;
способствует заживлению ранок и гнойников;
выступает эффективным противовирусным и противогрибковым средством;
устраняет неприятные .

Раствор из соды и кипяченой воды – безопасное и эффективное средство, которое можно быстро приготовить в домашних условиях. Это гораздо проще, чем использовать сложные рецепты травяных лекарственных отваров и настоев.

Наиболее эффективно использование соды в комплексном лечении, так как вещество оказывает только местное симптоматическое воздействие.

Показания к полосканиям

Содовый раствор используется для борьбы с патологиями десен, гингивитом и пародонтитом. Эффективно средство при гнойных нарывах, которые вызваны снижением иммунитета или осложнениями после стоматологических процедур и операций. Результат будет заметен уже через сутки после начала домашнего лечения. Гидрокарбонат натрия уменьшит отек и удалит микробы в участках нагноений.

– еще одно из показаний к использованию содовых полосканий. Эта процедура безболезненно удаляет налет с язвочек, уменьшает боль и зуд, способствует более быстрому восстановлению слизистой оболочки и мягких тканей во рту.

Сода с лимоном – распространенное средство для ухода за полостью рта

Вылечить стоматит у детей можно и без полосканий. Достаточно смочить в растворе ватно-марлевый тампон и обтереть им слизистую ротовой полости.

Сода эффективна разной интенсивности. Проводить полоскания следует столько раз, сколько понадобится для купирования симптома.

Содовый раствор может оказать эффективное эстетическое воздействие. С его помощью зубная эмаль очищается от темного налета – сода разрушает пятна от чая, кофе, сигарет и пищевых красителей. Вещество выступает как мягкий разрыхлитель, разрушая твердые отложения и отслаивая их от поверхности зубов.

Бикарбонат натрия – мощное профилактическое средство. Сода действует как антисептик, уничтожая подавляющее большинство болезнетворных микробов и вирусов.

В результате удается предотвратить не только стоматологические заболевания, но и избежать проблем с пищеварением.

Придать дыханию свежесть – поможет содовый раствор с добавлением мятного масла. Процедуру ополаскивания нужно проводить ежедневно по утрам до исчезновения неприятного запаха изо рта.

Сода при зубной боли используется лишь в качестве экстренной помощи и не способна устранить причину появления болевого синдрома. Как только боль утихнет, следует как можно быстрее нанести визит стоматологу.

Правила применения содового раствора

Лечение гидрокарбонатом натрия будет эффективно только при условии тщательного следования рецепту и правилам применения средства.

Для приготовления действенного состава необходимы всего лишь два базовых компонента – вода и пищевая сода.

Пропорции: 1 чайная ложка соды на 1 стакан воды.

Несоблюдение пропорций может привести к пересушиванию слизистой оболочки и появлению раздражений.

Допускается использование воды, пропущенной через домашний очистительный фильтр или тщательно прокипяченной. Но идеальной основой для приготовления лечебного состава является высококачественная бутилированная вода.

Для полоскания используется жидкость температурой около 35 градусов. Поэтому кипяченую воду перед применением нужно остудить, а бутилированную – подогреть до комфортной температуры. Слишком горячие или наоборот, холодные полоскания, неэффективны и вредны.

Для приготовления раствора в стакан подготовленной теплой воды добавляется чайная ложка соды, интенсивно перемешивается.

В результате должна получиться белесоватая жидкость без осадка на дне.

Использовать средство нужно сразу же, иначе бикарбонат натрия утрачивает полезные свойства.

Перед каждым полосканием придется готовить свежий раствор.

Несколько важных правил:

Перед полосканием зубы нужно почистить и ополоснуть рот теплой чистой водой.
Набрать жидкость в рот и тщательно прополоскать. Нужно стараться, чтобы состав омыл все участки во рту, даже самые отдаленные и труднодоступные.
При локальном воспалении или нагноении нужно удерживать раствор с больной стороны максимально долго.

Если процедура проводится после удаления зуба, следует полоскать рот очень осторожно, стараясь не повредить кровянистый сгусток в лунке.

После каждого подхода использованная жидкость выплевывается, процедура проводится до тех пор, пока стакан не опустеет. Однако продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут.
В течение часа после полоскания нельзя пить и кушать – раствору нужно время, чтобы подействовать на ткани.

Как часто проводить процедуру, лучше поинтересоваться у лечащего врача.

При стоматите рот полощут каждый час в первый день острой симптоматики. На второй и третий день частота мероприятий составляет 3-4 раза в день. Курс лечения – три дня.

Для лечения пародонтоза и гингивита достаточно 2-3 полосканий в день до затухания симптомов. При сильной боли или выраженных симптомах воспаления, можно проводить полоскания каждый час в течение суток. Для закрепления результата следующие два дня ротовую полость полощут каждые три часа.

Усилить действие соды позволят дополнительные компоненты, которые допускается добавлять в раствор:

– это природный антисептик, уничтожающий бактерии и способствующий быстрому заживлению ранок. Используется для лечения флюсов и воспалений: половина чайной ложки в дополнение к обычному содовому раствору.
Йод – обладает выраженным противомикробным, противовоспалительным и обезболивающим действиями. Эффективен при пульпите, периодонтите, глубоком кариесе и кровоточивости десен. На стакан воды нужно взять по 1 чайной ложке соды и соли, плюс 2-3 капли йода.
– обеззараживает, отбеливает зубную эмаль, снимает болевые симптомы и воспаления. Полоскания проводят при заболеваниях десен. В стакан воды добавляется половина чайной ложки соды, а затем – столько же аптечной перекиси.

Проводить процедуру обязательно утром и перед сном, а также после приемов пищи.

Можно ли полоскать рот содой при беременности?

Беременные женщины больше других подвержены воспалительным процессам полости рта.

Лечение заболеваний зубов и десен должно выбираться с особой тщательностью, чтобы восстановить здоровье будущей матери и не навредить ребенку.

Гидрокарбонат натрия относят к одному из безопасных терапевтических методов, так как он оказывает лишь местное действие и не всасывается в кровь.

В целом полоскания содой можно проводить в тех случаях, когда вещество не вызывает у беременной рвотных позывов или аллергических реакций. Соду также используют как альтернативу другим препаратам, которые женщина плохо переносит, и в случаях стремительного развития заболевания как экстренную помощь.

Противопоказания к использованию соды

Правильно приготовленный раствор на основе бикарбоната натрия не несет опасности для организма. Но существует несколько условий, когда средство применять не рекомендуется:

Индивидуальная непереносимость соды и аллергические реакции на продукт.
Детский возраст – малыши еще не умеют правильно полоскать рот и могут проглотить раствор.
Опасные приобретенные заболевания – инсульт, черепно-мозговые травмы или поражения головного мозга.
Чувствительность эмали и повреждения поверхности зубов.
У страдающих деменцией.
При ослаблении мышечной ткани мягкого неба.

Полоскание ротовой полости при помощи содового раствора обладает высокой результативностью. Однако злоупотреблять методом не стоит даже при строгом соблюдении всех правил. Если полоскания не приводят к ожидаемому эффекту, следует обратиться к врачу для диагностики и устранения первопричины симптоматики.

Категории

Выбор редакции