Как избавиться от скрытой агрессии. О пассивной агрессии у мужчин
Негативные эмоции и приступы агрессии периодически возникают у всех, но если большинство из нас предпочитает сдерживаться, часть людей не могут сдерживать себя и у них возникают неконтролируемые приступы агрессии. Агрессия у мужчин и женщин сегодня, как правило, осуждается. Но количество людей, не способных справиться со своими эмоциями, не становится меньше, а от приступов агрессии у мужчин страдают их семьи и близкие люди – именно на них «выплескивается» большая часть негативных эмоций. Что же делать с раздражительностью и агрессией у мужчин и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?
Агрессивное поведение считается более свойственным представителям мужского пола. Это объясняется как действием гормонов, так и социальными факторами, а также воспитанием. Некоторые мужчины продолжают считают ее вариантом нормы, не понимая, что агрессивное поведение не только портит их отношение с окружающими, но и отрицательно сказывается на собственном самочувствии.
Принято выделять «положительную» или доброкачественную агрессию – в виде оборонительных реакций, отваги или спортивных достижений и отрицательную или злокачественную агрессию, характерную только для человека. Под влиянием такой реакции человек совершает деструктивные, резко отрицательные поступки, которые не одобряются обществом.
Существует много разновидностей приступов агрессии у мужчин, причины их возникновения тоже могут быть разные:
- Заболевания внутренних органов – острые и хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся болью и другими симптомами, часто становятся причиной раздражительности и агрессии у мужчин. Особенно, если такие больные не лечатся и скрывают от окружающих свое состояние.
- Гормональный дисбаланс – уровень агрессивности зависит от концентрации тестостерона и некоторых других гормонов в крови. Спровоцировать гормональный дисбаланс может тиреотоксикоз, заболевания поджелудочной железы, надпочечников и других желез.
- Неврологические заболевания и травмы – повышение внутричерепного давления, травмы и другие патологии нервной системы могут стать причиной агрессивного поведения.
- Расстройство личности – немотивированная агрессия может свидетельствовать о серьезных проблемах с психикой, существует много , одним из основных признаков которых является агрессивность больного.
- Психологические травмы – слишком строгое воспитание, пережитое насилие и агрессия в детском возрасте часто провоцирует вспышки агрессии у мужчин во взрослом возрасте.
- Стресс – негативные переживания, раздражение, личностные неудачи и другие проблемы вызывают скрытое или явное раздражение, которое легко переходит в агрессию.
- Переутомление – чрезмерная физическая и нервно-психическая нагрузка вызывает истощение нервной системы, потерю контроля над своими чувствами и поведением.
- Употребление алкоголя и психоактивных веществ – под влиянием этих веществ меняется характер и мироощущение человека. При невозможности получить новую дозу психоактивного вещества или в период абсистенции агрессивность человека увеличивается в несколько раз, а сдерживающие мотивы (социальные, моральные) перестают оказывать свое влияние.
- Особенности характера и воспитания – иногда агрессивность может быть чертой характера или результатом неправильного воспитания. В таких случаях справиться проявлениями агрессии можно только с помощью самоконтроля и обучении другим способам решения конфликтов.
Виды
Мужская агрессия может быть разной. Различают несколько основных видом агрессивного поведения.
Активная агрессия – негативный эмоции «выплескиваются» наружу в виде деструктивных действий, слов или поведения. Активная агрессия, в свою очередь, делится на физическую, вербальную, экспрессивную.
- Физическая – когда человек использует свою силу для причинения вреда или разрушения.
- Словесная или вербальная – негативные эмоции проявляются криком, руганью, проклятиями.
- Экспрессивная – выражается невербальными средствами общения: мимикой, жестами, интонацией.
Аутоагрессия – агрессивные действия направлены на самого себя. В таком состоянии люди могут причинить себе реальный вред, нанести физические увечья.
Пассивная или скрытая – такой вид агрессии характерен для семейных отношений. Не желая вступать в открытый конфликт, люди игнорируют обращенные к ним просьбы и не выполняют порученную работу. Пассивная агрессия у мужчин считается социально-приемлемой формой отношений. Но часто, люди, которые не дают себе возможность открыто проявлять свои переживания, «копят» негативные эмоции и вслед за чем может произойти взрыв.
Самыми частыми видами агрессии у мужчин считается семейная, алкогольная и наркотическая . Агрессивный мужчина в современном мире редко может найти социально-допустимый выход своим чувствам, поэтому, его агрессия проявляет себя в семейных и личных отношениях, а также при «растормаживании» эмоций после приема спиртных напитков или наркотических веществ.
Семейная – самый частый вид агрессии. Агрессия мужа может выражаться как в физических действиях, так в моральном насилии, постоянных придирках или пассивном невыполнении обязанностей мужа и отца. Причины семейной агрессии у мужчин могут быть разными: непонимание и стрессовые ситуации, ревность, финансовые или бытовые проблемы, а также нарушения сексуальной жизни или пренебрежение домашними обязанностями.
Алкогольная и наркотическая агрессия – токсическое действие спиртных напитков и наркотических веществ на головной мозг вызывает гибель нервных клеток и уменьшает способность человека адекватно воспринимать ситуацию. Растормаживание инстинктов приводит к тому, что человек перестает следовать общепринятым нормам поведения и возвращается к «первобытному» состоянию.
Лечение
Агрессивные мужчины редко сами обращаются за помощью, обычно с вопросом, как бороться с агрессией мужа, обращаются жены агрессоров.
Способов борьбы с агрессией достаточно много, но самое важное – это понимание и желание человека справляться со своим характером. Помочь домашнему тирану, с удовольствием запугивающим своих домашних, невозможно. Такой человек не видит проблемы в своем поведении и не желает менять что-либо.
При общении с такими людьми или при взаимодействии с агрессивными людьми, помогать которым вы не собираетесь, стоит следовать следующим правилам:
- Не вступать в контакт – избегайте любых разговоров, общения или любого взаимодействия с такими людьми.
- Не отвечайте на вопросы и не поддавайтесь на провокации – это самое важное при общении с семейными агрессорами. Как бы это не было сложно, нужно не поддаваться на различные методы провокации и сохранять спокойствие.
- Обращаться за помощью – важно не стесняться и не впадать в зависимость от агрессора. Обращение за помощью помогает избежать дальнейшей агрессии.
Самостоятельно справиться с приступами агрессии можно с помощью следующих приемов:
- Контроль за своим поведением – нужно знать, какие ситуации или факторы могут вызвать агрессию и избегать таких ситуаций или находить другие способы решения проблемы.
- Умение расслабляться – умение переключаться и сбрасывать нервное напряжение помогает уменьшить агрессию.
- Дыхательная гимнастика или физические упражнения – хороший способ справиться с агрессией – это сделать несколько упражнений или «продышать» эмоции.
- Седативные препараты – растительные препараты помогают справиться с раздражительностью, наладить сон и уменьшить проявления агрессии.
Регулярные приступы агрессии – повод обратиться к невропатологу, эндокринологу и терапевту. Только после исключения эндокринных и неврологических заболеваний можно начинать лечение агрессии. Не менее важно наладить режим дня, уменьшить физические и психические нагрузки и ежедневно уделять время спорту и прогулкам на свежем воздухе.
Очередной раз хочу обратиться к нашим милым дамам и обсудить вопрос агрессивного поведения мужчины. Зачем? С одной стороны, уже накипело, и давно хочу высказаться на эту тему. А с другой – день за днем убеждаюсь, что девушки не понимают одной очевидной истины, причем истины, от которой зависит их же собственное счастье.
Что я подразумеваю под агрессивным мужчиной и под агрессивным поведением мужчины? В общем, то же, что и многие мои соотечественники. В нашем западном мире, пропитанном толерантностью и дипломатией, агрессией считается все, начиная от открытого физического конфликта и заканчивая… настойчивой защитой собственных интересов. И, естественно, все это – «плохо». Нас с детства учили, что воспитанные мальчики никогда не грубят старшим, не хамят учителям, не обижают девочек, не дерутся с мальчиками. В крайнем случае, дают сдачи. Поэтому проявление агрессии считается дурным тоном. И поэтому же мы имеем уже не одно поколение ослабленных, инфантильных и безответственных мужчин. Но сейчас не об этом… Речь о том, что в определенных ситуациях мальчики должны проявлять агрессию, а их учат этого не делать ни при каких обстоятельствах.
В итоге редкие в наше время парни со «зверинкой», сохранившие-таки способность быть агрессивными, то и дело слышат от своих женщин недоуменные возгласы: «Саша, почему ты применяешь силу?» или «Сережа, почему ты на меня злишься и кричишь, когда я…?» или «Я тебя уже боюсь! У меня ощущение, что ты сейчас разорвешь меня на куски…» — и правильное ощущение-то:))) И, наконец, пример фразы, которая меня сразила наповал. Она относилась к проявлению (вполне справедливому) агрессии мужчины по отношению к другому мужчине, свидетелем чего и стала девушка. В результате из уст девушки прозвучало что-то вроде «Мне неприятна твоя агрессия, я не хочу, чтобы рядом со мной был агрессивный мужчина».
Дорогие, милые, красивые, прекрасные и вдохновляющие нас на подвиги и вообще на жизнь Женщины! Я очень вас люблю, уважаю и преклоняюсь перед вашей женственностью… Но! Вынужден констатировать, что многим из вас свойственно жить по принципу «и рыбку съесть, и овцы целы». Конечно, так живут не только женщины и не все и не всегда. Но если вы не принимаете в мужчине его агрессию, вы уже, тем самым, пытаетесь съесть ту самую рыбку…
Хватит предисловий, давайте разбираться. Сначала обсудим проявление агрессии мужчины вообще, а потом — в адрес женщины.
Рядом с настоящим мужчиной чувствуешь себя защищённо
Многие женщины на вопрос «кто для вас настоящий мужчина» отвечают: «тот, с которым я чувствую себя защищенно». Совершенно, справедливо. Здесь мой мужской взгляд полностью совпадает с женским. Понятно, что не только этим определяется мужская «настоящесть», но это один из основных показателей.
Отбросим религиозные «предрассудки» и эзотерическую псевдонауку и обратимся к дарвинистам-эволюционистам и этологам. Согласно концепции эволюции, образ жизни первобытной человеческой стаи вынужден был быть таким: женщины и дети находились в безопасном и «сытом» месте, а мужчины «на фронте» охраняли это место от врагов, хищников, а также обеспечивали семьи пищей и другими необходимыми ресурсами.
Отсюда – инстинктивная потребность в мужчине, с которым «чувствуешь себя защищенной и расслабленной».
Защитник опасен и агрессивен
Итак, базовый природный функционал мужчины – обеспечение безопасности женщины. Именно поэтому вы рядом с настоящим мужчиной чувствуете защищенность, настоящий мужчина просто излучает это. Теперь зададимся такими вопросами: а кто вообще способен обеспечить безопасность? Какими свойствами необходимо обладать мужчине, чтобы ее обеспечить? Наверное, уже понятно, к чему я клоню.
Обеспечить безопасность может только тот человек, который сам способен быть ОПАСНЫМ.
Я надеюсь, это очевидно, и не буду вдаваться здесь в детали. Идем дальше. Опасность создается, во-первых, вооруженностью. Это может быть и буквальная вооруженность – наличие пистолета, ножа или других средств самообороны, либо человек сам по себе может являться оружием – владеть навыками рукопашного боя. Во-вторых, будучи вооруженным, человек должен быть готов это оружие применить. Иными словами, мужчина должен быть психически готов проявить агрессию, а для этого нужно изначально быть агрессивным . Подчеркну, что агрессивный мужчина – не тот, кто постоянно рвет и мечет, а тот, кто иногда, по соответствующему случаю, может ее проявить, «включить». Вспомним известный образ царя зверей – льва. Бесспорно, этот зверь агрессивен. Но и проявление агрессии с его стороны можно увидеть достаточно редко. Большую часть времени лев спокоен и проявляет агрессию по принципу разумной достаточности.
Способность проявить агрессию у мужчины — это примерно как знание иностранного языка . Русский человек живет среди русских, работает в российской компании, общается на русском. Но вдруг на улице к нему обратился иностранец с просьбой подсказать дорогу к… И россиянин отвечает на английском, поскольку учил его и в школе, и в институте. Способность разговаривать по-английски — один из навыков, который используется по назначению в определенной ситуации, и это совсем не значит, что человек день и ночь тренирует свой «инглиш». Аналогично и проявление агрессии, только ее проявление — врожденная способность, а иностранный язык — приобретенная. Но важен сам факт наличия способности, ведь её отсутствие делает мужчину-защитника беззащитным в определенных жизненных ситуациях.
Итак, девушки, если мужчина не способен проявлять агрессию, он не сможет защитить ни себя, ни вас, ни ваших детей, ни Родину.
Однажды на форуме в Сети увидел такой лаконичный комментарий по этому поводу:
Мужчина без агрессии это тупиковая ветвь эволюции.
Что ж, мне добавить нечего:))
У агрессии есть много проявлений, она может быть контролируемой и неконтролируемой, деструктивной и здоровой, прямой и косвенной, внутренней и внешней, вербальной и физической и т.д. Психологи отмечают двойственность агрессии: это и негативное, деструктивное проявление человека, и центральная функция личности, направленная на приспособление к условиям жизни.
Я говорю как раз о втором варианте, повторю его большими жирными буквами:
АГРЕССИЯ – ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ ЛИЧНОСТИ, НАПРАВЛЕННАЯ НА ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К УСЛОВИЯМ ЖИЗНИ.
Имею в виду контролируемое и дозированное проявление агрессии (изначально, вербальное и, в крайнем случае, физическое) в конфликтных ситуациях, направленное на ЗАЩИТУ жизни, здоровья, имущества или отстаивание своих прав, сохранение независимости и автономности своей личности . Если вам интересна эта тема, если вам воспитатели с детства внушали, что агрессия – это плохо и стыдно, рекомендую прочесть книгу, которая встречается в двух вариантах названия: «Агрессия» или «Так называемое зло», автор Конрад Лоренц.
Приветствую, дорогие читатели! Доводилось ли вам ощущать дискомфорт, находясь в обществе знакомых, коллег или членов семьи? Ставлю доллар на то, что доводилось и не раз. Хотите знать, почему так происходит? Некоторым людям свойственно проявлять враждебность по отношению к окружающим. Иногда ко всем сразу, иногда выборочно, иногда намеренно, а зачастую идя на поводу у игр подсознания.
Порой нам доводится сталкиваться с взрывоопасной агрессией (гневом), а иногда со скрытой враждебностью. Как понять, что Вы является жертвой агрессии и как с этим бороться? Об этом мы и поговорим сегодня.
Враждебность и ее маски
Очень часто, становясь жертвами враждебности, человек не отдает себе в этом отчет. Вы можете спросить – «Чем же грозят такие проявления, если мы их все равно не замечаем?» Я объясню, скрытый негатив, который на нас изливают окружающие, может не доходить до нашего понимания, но он неизбежно проникнет в наше . Тогда мы чувствуем себя подавленно, дискомфортно, неуверенно, можем идти на поводу у агрессоров, препятствуя развитию своего потенциала и подавляя собственное достоинство. Так быть не должно.
Враждебность — это в психологии, эмоциональное состояние человека, желающего взять под контроль людей, которые не соответствуют его ожиданиям.
Давайте разберемся на более доступном и простом примере. Свекровь глубоко убеждена, что невестка не должна работать. В основе ее представлений об идеальной жене, лежит облагораживание дома, ведение хозяйства и забота о ее ненаглядном сыночке. В то время как невестка желает строить карьеру, при этом придя к абсолютному согласию и взаимопониманию с супругом. Всякий раз, находясь с невесткой, намекать на то, что невестка недостаточно хороша для ее сына, плохая хозяйка, мать, жена и так далее.
Как проявляется такая враждебность, если не прямым нападением? Намеки, невербальные сигналы (ухмылки, вздохи, закатывание глаз, покачивание головой) и множество других способов послать бедной невестке «обволакивающую» как сказал бы Сэм Вакин агрессию, и вторгнуться в ее личные границы.
Так какой бывает враждебность? Она бывает под маской скрытой агрессии, или посредством «открытого огня». Что делать если вы столкнулись с «открытым огнем» я рассказала в статье « ».
Как понять, что вы стали жертвой и распознать скрытую агрессию?
Скрытая агрессия – уничижительное отношение, оказывающее давление на человека и затрагивающее его суверенитет. Целью агрессора обычно стоит – манипулирование и контроль над жертвой. В статье я помогаю создать правильную линию поведения. Но для того чтобы приступить к ее формированию, нужно понять действительно ли вы стали жертвой. Вот самые распространенные признаки замаскированной агрессии:
- нелестные сравнения («ты как тот крокодил из анекдота»);
- сарказм («куда нам, ты же у нас знаешь это лучше всех»);
- командный тон («делай так, как тебе говорят»);
- замечания («ты делаешь это неправильно» «это должен знать каждый»);
- снисхождение («да ладно тебе, неужели ты не знал о таких простых вещах?»);
- обобщение («ну у тебя все как обычно»);
- хвастовство («я бы давно уже все доделал»);
- напоминание о неудаче («повторится как в тот раз»);
- ложное сочувствие («держись, а то выглядишь просто ужасно»);
- мимика и жесты (те самые, которые использовала наша свекровь).
Как противостоять агрессии?
Чаще всего воплощение определения враждебности и агрессии, встречается нам на работе среди коллег. Именно поэтому справится с ней сложнее всего, ведь если взять нас под контроль пытаются наши родные, они делают это не из злого умысла, с ними можно поговорить, найти компромиссы. Что касается знакомых и людей, которых мы считаем друзьями, тут, если проблема не решаема, можно просто оборвать всякие связи. А вот когда речь о коллегах по работе, вопрос становится остро. Вы держитесь за свое место, но чувствуете, что Вас на нем не жалуют? Найти решение, поможет статья, в которой я поднимаю .
Второй способ основан на согласии с агрессором. Да, именно согласие с утверждением и издёвками, какими бы они не были колкими, поможет отвадить оппонента. Добавьте в согласие каплю иронии и сарказма и вот, волк мчит назад в свой лес.
Помните, что натура агрессора скрывает под собой собственное бессилие, неуверенность и комплексы. Унижая других, человек утверждает свое я.
Главное , ведь другие могли не замечать скрытой враждебности от оппонента, а значит именно ваше поведение, вызовет негодование. Можно попробовать и третий вариант – это диалог. Возможно, оппонент не дает адекватной оценки своему поведению, проведя спокойный, но конструктивную беседу тет-а-тет, можно добиться перемен в лучшую сторону.
Чтобы лучше понять своих коллег, и сформировать правильное поведение в команде, прочтите статью, в которой я рассказываю на что с . Если осознаете что с «тяжелыми» людьми придётся уживаться, правильную тактику, поможет найти автор книги «Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни» — Марк Гоулстон.
На этом я прощаюсь. Подписывайтесь на рассылку и не давайте агрессорам взять над вами верх.
Человек вроде ничего такого не делает: не кричит, не нападает, соблюдает приличия. Он просто тихо саботирует то, о чем вы договариваетесь. Или тянет с выполнением обещаний. И после общения с ним вас буквально трясет от возмущения, злости или бессилия.
Психолог Ирина Чеснова объяснила, что это - портрет типичного человека с пассивно-агрессивным поведением. И дала рекомендации, как с ним взаимодействовать.
Признаки пассивного агрессора
1. Он не выполняет своих обещаний
Кивает, соглашается, но в итоге медлит с выполнением того, о чем вы с ним условились. «Забывает» о договоренностях, а если и выполняет их, то нехотя, плохо и в последний момент, находя самые разные отговорки и выражая недовольство.
Особенно раздражает пассивный агрессор в близком окружении: вот вы вроде договорились со свекровью не кормить ребенка сладким, на которое у него аллергия, а она опять дала ему конфету. Просили мужа заменить перегоревшую лампочку в коридоре, а он:«Да-да, сделаю». Третью неделю подряд.
Важно все же не причислять всех необязательных и несобранных людей в пассивные агрессоры. С каждым может случиться. Есть ведь мечтатели, витающие в облаках, есть и хозяева своих слов: «хочу - даю, хочу - беру обратно».
Сложно рассчитывать на человека, который последние деньги семейного бюджета тратит на голубей. А потом прячется от скандалов в их компании на чердаке
Человек с пассивно-агрессивным поведением ведет себя так постоянно: он сопротивляется просьбам, бойкотирует договоренности. И при этом всеми способами избегает прямой конфронтации. Не будет открыто возражать и спорить. Его «агрессия» - упрямство, забывчивость, затягивание и неэффективность.
2. Он никогда не выражает свою позицию четко
Не говорит ясно и прямо, чего хочет. Уходит от обсуждения проблемы и попыток прояснить ситуацию. Не объясняет, что не так. Вроде обратная связь есть, но ее нет.
Может, сходим в кино?
Как скажешь.
Ты не хочешь?
Мне все равно.
У тебя плохое настроение?
Может быть.
Я тебя обидел(а)?
Тебе кажется.
Я могу чем-то тебе помочь?
Не знаю. Вряд ли.
Ну, давай дома останемся.
Делай, как хочешь.
Неумение говорить «нет» - один из признаков пассивной агрессии. Человек будет врать, изворачиваться и обещать. В итоге: хождения по грибы вместо работы, несчастные жена и любовница
3. Его слова и поступки противоречат друг другу
Сокрушается: «Мы так мало проводим времени вместе»! А сам постоянно находит повод выскользнуть из дома.
Всем своим видом показывает неудовольствие: молчит, хмурится, прячет взгляд. Но на вопрос: «Что-то случилось?» отвечает: «Все хорошо».
Вздыхает, жалуется. Но если ему предлагают помощь, сообщает: «Ну теперь-то уж что, не надо мне всего этого».
Может демонстративно переделывать только что законченную вами работу, показывая, что вы не справились, хотя на словах - «нет-нет, я просто хочу тебе помочь».
Практически все персонажи, воплощенные Андреем Мягковым, имеют черты пассивного агрессора.
Как взаимодействовать с пассивным агрессором
1. Реагируйте на саботаж открыто
Скажите: «Я злюсь, когда ты обещаешь сходить с ребенком куда-нибудь, а в последний момент отказываешься. Пожалуйста, обещай только то, что можешь выполнить».
Или: «Зинаида Павловна, мы же договорились с вами не давать малышу сладкое, а вы продолжаете кормить ребенка «Красной шапочкой». Объясните, зачем вы это делаете, я хочу понять».
Дальнейшее развитие событий зависит от того, что вам ответят. В любом случае покажите, что вы готовы к диалогу.
Разговаривая с пассивным агрессором, важно говорить о своих чувствах и желаниях прямо: «мне неприятно», «мне не нравится», «мне жаль», «я злюсь», «я хочу», «я предлагаю». И спрашивать его в лоб: «Чего ты хочешь? Что ты планируешь делать? Если ты не хочешь делать то, о чем мы договариваемся, просто скажи, будем искать решение, которое устроит всех».
4 4 386 0
- Типичный агрессор реагирует на кого-то или что-то вспышками гнева, рукоприкладством. Он выходит из себя. Но для этого нужна явная причина.
- Пассивный агрессор делает все, чтобы сделать наоборот. Его поведение – это стиль жизни. Он привык делать только то, что будет вопреки ожиданиям, “назло”. Выражается в том, что пассивный агрессор доставляет боль всегда.
Его реакции, манера разговора, краткое замечание может разрушить отношения. Именно от них можно услышать: “Да, платье красивое, прикрывает твой жир “, “Я не успела на свидание, потому что не успела “. Всему находят оправдания. Они хотят, чтобы другим было неприятно. Типичный ответ: “Я страдал, почему ему должно быть легче ?”, “Вы хотели, чтобы я поступил в колледж? Я это сделал. Но не обязан учиться дальше “.
Свою боль или гнев он переносит на весь мир. Скрытая озлобленность принимает тяжелую форму.
Страдающие агрессией не сумели справиться со своими переживаниями и травмами. Их поведение защитно-пассивное. Мир – это угроза. Каждый, по мнению манипулятора, рано или поздно его разочарует, сделаеть больно. Хотя сами доставляют неприятности и разрушают жизни легко.
Как их распознать, общаться с ними – об этом расскажем в статье.
Причины возникновения
- Родительская программа;
- жестокое поведение в детстве или насилие;
- изнасилование;
- внутренняя подавленность, боль;
- сожаление и ощущение грязи (часто пассивные агрессоры считают, что в мире все продажно, мерзко, неправильно);
- разочарование;
- жестокое, строгое воспитание;
- инфантилизм;
- эмоциональная сухость, неумение любить;
- травматические отношения.
Как проявляется
Человек регулярно упрекает окружающих в чем-то. Он ищет повод, чтобы начать ссору или выразить недовольство. Критикует каждую вещь или реакцию. С ним тяжело общаться.
Пассивный агрессор редко выполняет обещанное, мало того, еще и обвинит вас в своих промахах. Любит злые, жестокие розыгрыши, шутки, отпускает обидные замечания.
Если вам кажется, что этот человек изменится, то это не так. Причины такого поведения кроются в глубоком детстве. Он редко поднимает руку или выходит из себя. Но стремится сделать неприятность другим словами или действиями. Если ему известно, что вы пунктуальный человек, он будет постоянно опаздывать.
Какие угрозы таит
Такой человек регулярно вызывает окружающих на конфликт. Распознать его можно не сразу. Поэтому важно слушать свой внутренний голос.
Часто пострадавшие говорят, что после общения с кем-то им хотелось сразу же принять душ или отряхнуться. Ему нравится выступать в роли учителя и объяснять другим, что делать.
Общение доставляет сильный дискомфорт. Более слабые подвергаются пагубному влиянию.
- Человек портит жизнь близким, коллегам, друзьям.
- Он считает себя оскорбленным.
- Думает, что имеет право обижать остальных.
- Критически относится к миру.
- Может делать мелкие или крупные пакости, подставлять других не только, когда ему выгодно, но и ради удовольствия.
- Он любит протестовать, сопротивляться, с ним невозможно договориться.
- Если долго терпеть такое поведение, из пассивной агрессия становится активной.
Эти люди напоминают садистов. Вылечить их, переучиться или перевоспитать почти нереально. Они привыкли жить ради себя. Любят ощущать свою власть. Заводят отношения с более слабыми партнерами, чтобы иметь возможность выражать негатив. Их близкие становятся жертвами. Такое поведение разрушает личность, жизнь в напряжении и стрессе, подавление собственных целей и стремлений может доводить окружающих до самоубийства.
Как распознать пассивного агрессора
Общие признаки – это внутренняя злоба, разочарование в жизни, приступы депрессии. Такому человеку постоянно плохо.
Он понимает, что не сдержался, обидел, но находит тысячу причин, чтобы найти оправдание своему поведению. Ему тяжело извиняться, дарить эмоциональное тепло, нереально прощать. Отношения с людьми сложные. Иногда пассивные агрессоры одиноки. Те, кто находится возле них, страдают. Словесная несдержанность, злословия, употребление матерных слов, обиды, желание унизить и указать окружающим на их ошибки и недостатки – серьезный повод задуматься.
Часто пассивных агрессоров не замечают. Они могут делать гадости исподтишка. Любят манипулировать. Редко повышают голос или кричат. Но делают все, чтобы дискредитировать или обидеть другого.
Это талантливые манипуляторы. Они специально заставят вас ждать в кафе, опоздают на важную встречу, забудут необходимые документы. Как только вы начнете их упрекать, они сделают виноватыми вас. Намеренно вызывают у вас те эмоции, которые им нужны.
Самому преодолеть такое состояние сложно. Необходима помощь психотерапевта.
Можно ли искоренить
Человеку приносит удовольствие употреблять нецензурную лексику, упрекать, обижать, подставлять. Ему нравятся сильные эмоции. Иногда таких людей называют . Каждый всплеск, реакция, слезы уверяют агрессора в его власти. После того, как он доведет вас до нервного срыва, еще и обвинит вас в том, что вы – истерик.
Вылечиться возможно только при соответствующем лечении. Требуется огромное желание, чтобы поработать со специалистами. Главное – захотеть признать свою проблему. Человек должен проработать Его боль постепенно уйдет. Он научится доверять миру и перестанет обвинять других.
Типичные ошибки в общении с агрессорами
- Нельзя реагировать. Оставайтесь спокойными.
- Постарайтесь не вестись на провокации.
- Никогда не делиться сокровенными мыслями и событиями из жизни. При удобном случае агрессор воспользуется информацией. Иногда такие люди специально играют участливого внимательного слушателя, чтобы после использовать компромат для шантажа.
- Нельзя показывать, что вы расстроены или вам больно. Можно отшутиться или совершить неожиданный поступок. Любой выход за нормы поведения (в понимании агрессора) приведет его в недоумение.
Пассивно-агрессивное поведение выражается в общении и становится чертой характера. Оно вызывает расстройства личности. Доводит окружающих до состояния жертвы. У них появляется зависимость от манипулятора.
Подавленная агрессивность выражается в словах и действиях. Общаться с таким человеком тяжело и некомфортно. Он всегда недоволен жизнью.
Снятие избыточной агрессии – это длительный процесс лечения. Требуется работать с терапевтом, определить причины и вместе избавиться от подобного восприятия реальности.
Попытайтесь не общаться с агрессивным человеком. Избегайте конфликтов и проявления эмоций в их присутствии. Работайте над собой, повышайте самооценку, не реагируйте на критику. Разорвите отношения с близкими, если заметили агрессивные признаки. Если ваш мужчина пассивно-агрессивный, увидеть проявление поведения вы сможете уже через несколько недель после свадьбы.
