Главная > Пролактин > Трифала: что это такое? Отзывы и применение. Трифала в индийской аюрведе Трифала чурна инструкция по применению


Трифала: что это такое? Отзывы и применение. Трифала в индийской аюрведе Трифала чурна инструкция по применению




Трифала – это препарат, который Аюрведа считает одной из главных своих ценностей. Ни одно другое средство не упоминается в «науке о жизни» так часто, как оно. Само слово «трифала» («triphala») переводится как «три фрукта».

3 индийских фрукта в основе лекарственной формулы

Лекарство, действительно, изготавливается на основе трех фруктов :

  • амалаки (индийский крыжовник);
  • бибхитаки;
  • харитаки.

Трифала относится к расаяне – комплексе методов, использующихся для общего оздоровления организма и его омоложения . Средство улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, регулирует баланс , и .

В «Чарака Самхите», древнеиндийском священном тексте, акцентируется внимание на неоценимой пользе препарата. О нем сказаны такие слова: «Тот, кто будет принимать трифалу в течение года, сможет избавиться от всех недугов и прожить до ста лет».

В чем секрет эффективности этого средства? Давайте попробуем хотя бы немного приоткрыть завесу тайны препарата «трех фруктов».

Состав чудодейственного средства

Как уже было сказано, трифала готовится из трех составляющих (амалаки, бибхитаки и харитаки). Такой триединый союз был создан неспроста. Еще в древности люди заметили, что указанные фрукты обладают крайне полезными свойствами . А что мы знаем сегодня об этих растениях?

Амалаки (амла) – индийский крыжовник, признающийся в Аюрведе чуть ли не фруктовым «царем». Являющийся безграничным источником витамина С, этот плод способен усиливать пищеварительный огонь и циркуляцию крови, стабилизировать функцию выделения . Амалаки помогает снять усталость, укрепить память и повысить работоспособность. Считается, что это растение способно эффективно омолаживать, активизируя регенерацию всех тканей организма.

Харитаки – третий компонент. С санскрита его название переводится как «растение, похищающее болезни». Он завоевал глубокое уважение и доверие последователей Аюрведы, поэтому его именуют «царем всех лекарств». Благодаря ему можно уравновесить Вата-дошу, что позволяет избавиться «от ста болезней», как говорится в канонах «науки о жизни». Полезных свойств у харитаки огромное множество: регулирование функций тонкого и толстого кишечника, питание тканей мозга и клеток нервной системы в частности, улучшение остроты зрения, очищение органов дыхания и всего организма от токсинов . Харитаки – это мощнейший антиоксидант, который еще также способен повысить интеллект, усилить интуицию и наделить мудростью.

Каждый из компонентов трифалы имеет большой набор витаминов, макро- мироэлементов, минералов и прочих незаменимых для человеческого организма веществ. Поразительно то, что лечебная сила этого препарата – в единстве трех составляющих. Они усиливают действие друг друга, за счет чего обладают мощными свойствами .


Свойства аюрведического препарата

Трифала оказывает воздействие на три доши – Вата, Питта, Капха . Это означает, что препарат положительно влияет на все ткани организма. Это сбалансированное и эффективное аюрведическое средство характеризуется следующими свойствами:

  • Очищение всех отделов и органов пищеварительного тракта.
  • Помогает при панкреатите.
  • Омоложение как внутренних органов, так и наружных покровов. Кожа приобретает былую упругость, волосы растут быстрее и красивее, ногти становятся более крепкими.
  • Является спасителем для людей с диабетом, так как стабилизирует уровень инсулина.
  • Оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние человека, нормализует сон, помогает бороться с последствиями стресса, умиротворяет, снимает тревогу и страх.
  • Действует как мозговой тоник, активизируя мыслительные процессы.
  • Восстанавливает зрение, обращает вспять процессы дегенерации зрительной функции.
  • Помогает сбросить лишний вес, ускорить похудение и стабилизировать массу тела. Средство способно восполнить дефицит необходимых организму веществ, поэтому показано для применения тем, кто вынужден придерживаться строгой диеты.
  • Очищает кровь, повышает гемоглобин до нормального уровня, избавляет от анемии.
  • Регулирует половую функцию.
  • Борется с проявлениями аллергических реакций, активизируют выведение из организма губительных для него токсинов.
  • Помогает при кожных заболеваниях.
  • Ускоряет процесс реабилитации после перенесенных травм, тяжелых болезней, хирургических вмешательств, облучения и т.п.

И это еще не все свойства препарата. Повышенное кровяное давление, патологии легких, хронические нарушения стула, высокий уровень холестерина – со всеми этими проблемами трифала эффективно борется.

В какой форме выпускается

Применение трифалы возможно в рамках профилактики и лечения практически всех болезней. Также препарат используется в косметологии.

Выпускается лекарство в разных формах:

  • В капсулах . Свое действие они начинают очень быстро. Применяются в лечении болезней внутренних органов.
  • В таблетках . Они используются с теми же целями, что и капсулы. Являются такими же эффективными, но действуют гораздо медленнее капсул.
  • В виде порошка . Чтобы его получить, плоды трех компонентов лекарства высушиваются и перемалываются. Порошок могут применять и внутренне, и наружно. Например, из него можно готовить маски для волос, лица, ногтей.
  • В виде масла . Оно используется как самостоятельно, так и в качестве дополнительного компонента для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела, волосами, ногтями.

Для каждой формы препарата есть инструкция по применению. Изготовители трифалы обычно указывают ее на упаковке.

Теперь рассмотрим самую популярную продукцию производителей разных вариаций трифалы, которая представлена на Iherb (Айхерб) – авторитетном интернет-магазине, специализирующемся на продаже натуральной продукции для здоровья и красоты.

Таблетки трифалы

Таблетки «Трипхала Гуггул» (Trifala Guggulu) состоит из трех элементов: трифала, триката и гуггул . Все перетирается, а затем из полученной смеси формируются таблетки. Указанное лекарство в Индии широко используется для лечения гепатита, некроза миокарда, нормализации уровня инсулина и холестерина. Рекомендуем ознакомиться с принципами .


Применяемая в качестве пищевой добавки, «Трипхала» способна одновременно оказывать комплексное действие: тонизирующее, антисептическое, противомикробное, противовоспалительное, омолаживающее . Таблетки могут назначать людям, которые совсем недавно перенесли травму, имеют трещины и переломы костей, растяжение связок и т.п. Также препарат помогает людям с болезнями легких, сердца и сосудов, желудка.

Благодаря тому, что трифала помогает регулировать обмен веществ, добавка помогает людям с лишним весом существенно уменьшить объем жировой прослойки.

При желудочных расстройствах и жидком стуле рекомендуют не употреблять это лекарство. Так как препарат содержит горький гуггул, он может усилить раздражение слизистой желудка.

Капсулы

Действие капсул аналогично действию таблеток. Но, как уже было указано, капсулы гораздо быстрее всасываются стенками кишечника, поэтому их рекомендуют использовать тем, кто нуждается в экстренной терапевтической помощи.

Лекарство используется при всех типах аллергии, нервном истощении, болезнях глаз, онкологических заболеваниях. Трифала помогает очистить все органы от воздействия токсических веществ, повысить иммунитет, усилить регенерацию тканей, омолодить организм, стабилизировать работу кровеносной системы . Еще лекарство отлично справляется с очагами воспалений. Применяя трифалу параллельно с другими аюрведическими препаратами, вы сможете усилить действие каждого средства и получить еще больше пользы.

Есть несколько ведущих производителей трифалы в капсулах. Например, торговая марка Himalaya (Гималаи) предлагает свою продукцию не только в указанной форме, но также в таблетках и сиропе.


Есть разные производители, предлагающие трифалу в форме порошка. Положительные отзывы заслужил продукт Dabur Triphala Churna – растительная смесь сероватого оттенка с фруктовым ароматом . Показаний для приема препарата множество: интоксикация, болезни пищеварительных органов, появление признаков раннего старения, частые стрессы, хроническая усталость, артрит, глаукома, диабет, кожные инфекции и пр . Врачи отмечают, что порошок нельзя применять одновременно с лекарствами, в которых содержатся фенитоины.


Трипхала производства Dabur

«Трифала Чурна» производства Дабур может использоваться не только для внутреннего, но и наружного применения . Например, можно развести порошок в чистой кипяченой воде и промывать полученным раствором волосы, закапывать им глаза или выполнять полоскания ротовой полости .


Как принимать трифалу

Ответственный производитель аюрведических препаратов всегда указывает в инструкции, как пить трифалу. Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными схемами употребления препарата, выпускаемого в разных формах.

Таблетки или капсулы принимаются за 30 минут до еды дважды в день по 2 капсулы весом 1 грамм. Пить их можно сразу после пробуждения утром, перед сном или за 30 минут до еды. Это стандартная схема лечения. При болезнях желудка и легких необходимо пить по 1 капсуле или таблетке 3 раза в сутки после еды. При кандидозе доза препарата должна быть увеличена до 2-х таблеток трижды в сутки (до еды).

Отметим, что таблетки и капсулы – это сугубо западный вариант трифалы, который является удобным для постоянно занятых людей. Аюрведа не использует такую форму препарата, предпочитая готовить чаи и настои из порошка трифалы.

При заболеваниях внутренних органов взрослым следует принимать по 1 ч. л. порошка перед едой дважды в сутки. Детям в возрасте от 6 до 14 лет доза должна быть уменьшена вдвое – по ½ ч. л. два раза в сутки.

Порошок может также использоваться в качестве основного или дополнительного компонента для приготовления ванночек, примочек, масок и очищающих скрабов . Чтобы избавиться от прыщей, микровоспалений и других кожных проблем, следует смешать 1 ч. л. порошка с ½ ч. л. меда и промывать этой смесью такие участки.

Трифала в виде масла подойдет для лечения волос, ногтей и кожи , уменьшения степени выраженности целлюлитных бугорков. Для этого нужно 2-3 раза в день втирать масло легкими массажными движениями.

Противопоказания к приему аюрведического средства

Как у любого эффективного лекарства, изготовленного по древним рецептам Аюрведы, трифала имеет некоторые противопоказания. Перед тем, как вы решите начать прием этого средства, проанализируйте их. Ограничьте употребление препарата или вовсе исключите его из своего рациона, если речь идет о таких состояниях, особенностях или нарушениях:

  • аллергия на один из компонентов средства;
  • возраст до 3-х лет;
  • беременность;
  • период лактации;
  • нарушения работы печени;
  • водянка;
  • жидкий стул;
  • психические заболевания.

Принимая трифалу, нельзя есть жирную, острую и тяжелую пищу, которая может раздражать и загружать кишечник. Лекарство не стоит совмещать с приемом антикоагулянтов, так как аюрведическое средство способствует разжижению крови.

О чем свидетельствуют отзывы врачей и тех, кто принимал трифалу

На основании проведенных исследований, направленных на изучение действия трифалы, врачи сделали определенные выводы относительно этого препарата. Средство является эффективным, обладает мощными лечебно-профилактическими свойствами, но всегда нужно помнить о противопоказаниях к его применению. Нельзя относиться к трифале, как к безобидной добавке.

Лекарство способно оказывать влияние на состав крови и функцию тромбоцитов в частности . Поэтому не нужно совмещать прием аюрведического препарата с употреблением медикаментов, разжижающих кровь . Врачи также предостерегают, что трифала ни в коем случае не должна заменять полноценную терапию, назначенную в рамках традиционного лечения . Лучше использовать аюрведическое средство в качестве общеукрепляющей и иммуномодулирующей добавки, принимая ее во время еды. Более подробно про аюрведу можно узнать из .

Если есть какие-то сомнения относительно целесообразности применения трифалы, перед началом ее приема желательно проконсультироваться с врачами . Если использовать препарат бесконтрольно и превышать его дозировку, он может нарушить обмен веществ или вызвать аллергическую реакцию. При слишком нестабильном, сухом и твердом стуле медики рекомендуют ограничить употребление средства. Вместо этого можно пить харитаки.

Что говорят люди, которые принимали трифалу?

Если проанализировать многочисленные отзывы, то в большинстве случаев они положительные. С помощью этого аюрведического препарата можно сгладить аллергические проявления, укрепить иммунитет, избавиться от лишней массы тела.

Многие отмечают, что после прохождения полного курса приема лекарства они стали меньше болеть ОРВИ и простудными заболеваниями , стали чувствовать себя более бодрыми, их сон улучшился и повысилась стрессоустойчивость.

Трифала – это универсальное средство с уникальными свойствами. Если принимать его грамотно в сочетании с другими средствами, не пренебрегая рекомендациями специалистов, то можно добиться прекрасных результатов в лечении самых разных недугов.

В последнее время большую известность своими уникальными свойствами и оздоровительным действием на организм человека на рынке лекарственных средств приобрели препараты Triphala. При передаче индийского названия русскими буквами встречается два варианта: " Трифала" или "Трипхала". В чём заключается их популярность? Какое действие они оказывают на человека?

Универсальные свойства препаратов

"Трипхала" (Triphala) - универсальные добавки к пище, изготовленные из растительных компонентов и используемые для оздоровления и очищения организма. Они известны с древних времён своей уникальной растительной формулой. Использовались в Индии для проведения процессов очищения, омоложения, восстановления утраченных функций различных органов и систем.

Препараты бывают в виде таблеток, порошка, капсул и экстракта. Вкус средства вяжущий, немного пряный. Это происходит потому, что плоды, из которых состоят эти составы, обладают пятью вкусами из всех существующих. Препараты "Трипхала" (Triphala) являются аюрведическими добавками, они применяются как самостоятельные средства и в комплексе с другими лекарствами. Используются для лечения разных заболеваний.

Основные компоненты

Формула этих препаратов состоит из трёх растительных компонентов, каждый из которых имеет своё предназначение и выполняет определённую задачу:

  • Амалаки (Emblic Myrabolan).

С название этого растительного компонента переводится дословно как «сиделка». Этот компонент регулирует деятельность пищеварительной, нервной и кровеносной систем; снимает усталость, подобно сиделке. Он оказывает омолаживающее, питательное, ослабляющее действие, ухаживает за ротовой полостью, улучшает состояние волос, зубов, ногтей.

  • Бибхитаки (Bebleric Myrabolan).

Этот растительный компонент называют "царём лекарственных растений" из-за его ценных свойств. Он омолаживает дыхательную, нервную и пищеварительную системы. Очищает и укрепляет желудок и кишечник, улучшает работу зрительных органов, лечит ротовую полость, восстанавливает голос.

  • Харитаки (Terminallia Chebula).

Этот компонент - основное растительное лекарственное средство тибетской и индийской медицины. Он омолаживает и укрепляет пищеварительную и нервную системы, очищает слизистые оболочки, улучшает работу зрительных органов, лечит ротовую полость, восстановливает голос, положительно действует на весь организм.

Эти три плода известны с древних времён, используются для лечения, оздоровления и профилактики разных заболеваний не только в Индии, но и в других странах.

Показания для приёма

Эти лекарственные средства применяются в любом возрасте для исцеления от разных заболеваний. Они нормализуют давление, регулируют деятельность кровеносной, нервной и пищеварительной систем, вылечивают бессонницу, стрессы и депрессии, улучшают работу зрительных органов, очищают организм от токсичных веществ, снижают вес, улучшают метаболизм сращивания костей, применяются для лечения разных инфекций кожи. Препараты считаются безопасными для использования. К ним не возникает привыкания.

Противопоказания

Существуют разные правила по применению препаратов "Трифала", противопоказания, которые рекомендуется учитывать. Во время использования таких средств не следует принимать тяжёлую, жирную, острую пищу; нельзя им пользоваться при беременности и кормлении ребёнка; при некоторых психических расстройствах; водянке; при нарушениях работы печени; при индивидуальной непереносимости компонентов.

Медики рекомендуют не заниматься самолечением. Перед употреблением лекарств следует пройти консультацию у специалиста, ознакомиться с инструкцией по использованию препарата. При неправильном приёме лекарств могут возникать неприятные побочные эффекты в виде расстройства желудка, тошноты, рвоты, неприятного привкуса во рту, нарушения обмена веществ.

Известны особые замечания ведущих медиков по применению препаратов "Трифала". Отзывы врачей (противопоказания для использования лекарств относятся ко всем потребителям) единогласно запрещают приём таких средств при диарее и дизентерии.

Существуют возрастные ограничения при применении препаратов "Трифала". Не рекомендуется употреблять средства детям до 3 лет и людям в возрасте, старше 70 лет.

В настоящее время действие этих составов на организм человека недостаточно изучено. Медики поддерживают применение по назначению препаратов "Трифала". Отзывы врачей, противопоказания перед приёмом этих пищевых добавок необходимо хорошо изучать. Эти рекомендации относятся ко всем препаратам, выпускаемым под маркой "Трифала".

Таблетки

В состав таблеток "Трипхала" (Trifala Guggulu) входят следующие растительные элементы: трипхала (Triphala), трикату (Tricatu) и гуггул (Guggulu). Эту смесь растений смешивают с чаем из "Трипхалы" , тщательно перетирают и готовят из неё таблетки. Лекарство очень популярно в Индии, применяется для лечения некроза миокарда и гепатита; используется для снижения холестерина и инсулина в организме.

Эта пищевая добавка стабилизирует обмен веществ, имеет эффективное противовоспалительное, антибиотическое, омолаживающее, антисептическое, тонизирующее и послабляющее действие. Она предназначена для лечения инфекций кожи, абсцессов, язв, отёков, хронических заболеваний желудка, заболеваний органов зрения, геморроя. Она применяется при заболеваниях дыхательной системы; развитии варикозного расширения вен, при ожирении и диабете.

Лекарство является отличным антисептиком и антибиотиком, ускоряет заживление тканей и органов, способствует срастанию костных тканей. В случае комбинирования со специальной диетой и другими препаратами используется для предупреждения и лечения онкологических заболеваний на начальных стадиях развития; применяется для избавления от наркологической зависимости. Добавка позволяет эффективно снизить вес, потому что набор его компонентов удачно способствует понижению уровня жира в организме.

Вот почему такую популярность приобрёл препарат "Трифала Гуггул". Отзывы врачей, противопоказания к применению этого лекарственного средства такие же, как и для всех препаратов "Трифала". Запрещается употреблять добавку в таблетках при желудочных расстройствах и поносе. Растительное средство Гуггул (Guggulu) придаёт таблеткам горький вкус, который может вызывать раздражение слизистых и желудка. При употреблении порции средство следует хорошо разбавлять водой.

Порошок

Порошок "Трипхала" (Dabur Triphala Churna) представляет собой растительную порошкообразную смесь серого оттенка с фруктовым ароматом. Он стабилизирует обмен веществ; имеет противовоспалительное, ослабляющее и омолаживающее действие. Используется с целью лечения и улучшает работу зрительных органов; очищает организм от токсических веществ; оздоравливает все основные ткани и органы. Это лекарственная форма содержит меньше противопоказаний и побочных действий, чем другие формы.

Средство универсально. Отвар порошка можно применять для мытья волос, использовать для полоскания рта, можно закапывать в глаза. Оно используется для лечения желтухи, внутренних кровотечений, диабета. "Трифала Чурна" - аюрведическое средство. Специальная диета, в комплексе с препаратом, улучшает деятельность нервной системы. Препарат позволяет на начальных стадиях лечить глаукому и артрит. Отвар используется для лечения разных инфекций кожи.

Универсальные свойства - замечательная особенность препарата "Трифала Чурна". Отзывы врачей (противопоказания к приёму добавки перечислены выше) не рекомендуют комплексное употребление порошка с лекарственными средствами, содержащими фенитоины. Это связано с тем, что организм человека обладает гиперчувствительностью к таким веществам.

Капсулы

Капсулы "Трипхала" (Capsules Triphala) обладают послабляющим, омолаживающим, противовоспалительным действием; стабилизируют обмен веществ.

Они применяются часто для очищения организма от токсичных веществ; улучшения работы зрительных органов; предупреждения заболеваний пищеварительной системы. Добавки способствуют омоложению организма на некоторых стадиях старения и износа. Особенно часто капсулы применяются для регулирования болезней кровеносной системы, нервного истощения и бессонницы. Лекарство лечит все типы аллергии. Это средство используется чаще всего в комплексе с другими аюрведическими препаратами. Такое комплексное применение предупреждает развитие онкологических заболеваний, лечит на начальных стадиях глаукому и катаракту.

При правильном использовании препарата можно добиться исцеления от разных заболеваний, значительно омолодить организм. Существуют специфические противопоказания для применения "Трифалы" ("Трипхалы") в капсулах. Запрещается употреблять этот препарат при индивидуальной непереносимости компонентов. Эта пищевая добавка способна вызвать аллергию в тяжёлой форме.

Экстракт

Экстракт "Трипхала" (Bad Now Foods Trifala) применяется для лечения и предупреждения хронических патологий пищеварения, нервной, дыхательной систем, очищения организма от токсичных веществ.

Одним из популярных продуктов на рынке здорового питания является трифала – гомеопатический препарат из Индии, сотни лет известный в аюрведической практике как средство для гармонизации жизненной энергии, и использующийся в современности в целях общего оздоровления и косметологического ухода за кожей.

В статье мы рассмотрим, чем обусловлена польза трифалы, какое воздействие она оказывает на организм, как ее правильно принимать, и в каких случаях ее прием сопряжен с рисками.

Что такое трифала

Трифала или трипхала (от англ. triphala) с санскрита буквально переводится как «три фрукта», что полностью отражает ее состав. Средство состоит из смеси мякоти плодов трех гималайских фруктовых деревьев – бибхитаки , амалаки и харитаки .

Все упомянутые фрукты отличаются богатым химическим составом и в сочетании друг с другом оказывают комплексный оздоровительный эффект на организм.

Средство обладает ярким необычным вкусом с переплетением сладких, горьких и кислых нот, обладает вяжущим эффектом.

Более чем за тысячу лет использования этого состава в Индии, были разработаны разные формы употребления трифалы. На сегодняшний день вид добавки в составе БАДа можно распознать по специфическим названиям:

  • чурна – порошок из сухих измельченных фруктов;
  • тайла – масло;
  • маши – зола;
  • квата – отвар;
  • грита – порошок трифалы в смеси с маслом гхи или топленым маслом.

На рынке продаж БАД трифала выпускается в форме капель, таблеток, масла, капсул и порошкового экстракта. Купить средство можно в специализированных аюрведических и индийских лавках, а также в интернет-магазинах.

Состав

Польза трифалы обусловлена повышенным содержанием полезных веществ в ее составе. Три фрукта подарили средству следующие компоненты:

  • танины (38%);
  • полифенолы (35%);
  • минеральные вещества (магний, кальций, железо);
  • антиоксиданты;
  • витамин С;
  • кверцетин;
  • жирные кислоты;
  • сапонины;
  • клетчатка;
  • аминокислоты.

Свойства и применение трифалы

С точки зрения древнего учения Аюрведа, трифала соединяет три главных жизненных энергетических потока – капха, питта и вата, благодаря которым оказывает комплексное целительное воздействие на организм.

Издревле средство принимали внутрь для лечения желудочно-кишечных расстройств, продления срока жизни, повышения сексуального влечения и борьбы с бессонницей, а масло трифалы, ее отвары и настои, наносили на кожу для продления ее красоты и молодости, а также для лечения всевозможных воспалений.

В современной науке средство находится на стадии исследований, но уже доказано полезное действие трифалы на многие системы организма. Далее мы рассмотрим полезные свойства добавки и заболевания, которые она лечит.

Полезные свойства

Итак, какую пользу для организма несет рассматриваемое средство? Наукой доказано, что трифала:

  1. Выводит шлаки и токсины из организма. Средство содержит высокие концентрации антиоксидантов и благодаря этому может использоваться для очищения организма . Данное свойство замедляет старение клеток и продляет молодость.
  2. Регулирует пищеварение и перистальтику кишечника. В зависимости от дозировки средство помогает закрепить стул или, наоборот, вызывает мягкий слабительный эффект. При этом трифала положительно действует на микрофлору кишечника, питая полезные бактерии, что также улучшает пищеварение .
  3. Оказывает противораковое действие. Эксперименты на мышах доказали, что средство замедляет рост злокачественных опухолей и разрушает некоторые раковые клетки, а также снижает негативное воздействие радиационного излучения.
  4. Повышает тонус организма, помогает бороться с депрессией и стрессами. В результате детоксикации и улучшения работы кишечника устраняются физиологические факторы, влияющие на психоэмоциональное состояние.
  5. Заживляет кожные покровы, укрепляет и питает волосяные луковицы и ногти. Положительный эффект напрямую связан с витаминно-минеральным составом трифалы, высоким содержанием дубильных веществ (танинов) и жирных кислот.
  6. Регулирует артериальное давление. Препарат обладает умеренным гипотензивным действием, что благотворно влияет при гипертонии.
  7. Стимулирует похудение. Эксперименты на добровольцах показывают, что прием трифалы помогает сбросить в среднем 1 кг в месяц без дополнительных мер.
  8. Укрепляет зубы и костную систему. Данный эффект связан с большим количеством кальция в трифале.
  9. Снижает холестерин в крови. Эксперименты на мышах и добровольцах показали устойчивое снижение показателей холестерина после определенного периода приема препарата.
  10. Укрепляет иммунитет. Аскорбиновая кислота в составе средства снижает уязвимость организма к вирусам и инфекциям.

Другие свойства трифалы пока находятся на стадии исследований, однако народный опыт позволяет говорить о следующем действии средства:

Исходя из сказанного выше, прием трифалы целесообразен при следующих состояниях организма:

Важно! Трифала обладает умеренными целительными свойствами и поэтому не может быть самостоятельным или основным средством при лечении тяжелых недугов. Перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Многовековой опыт применения трифалы показывает, что средство отличается высокой безопасностью, а современные исследования говорят о его гипоаллергенности. При этом существуют случаи индивидуальной непереносимости препарата, а врачи называют следующие противопоказания по его применению:

  1. Детский возраст до 8 лет. Трифала – тяжелый продукт для детей из-за несформировавшегося желудочно-кишечного тракта.
  2. Беременность и грудное вскармливание. Механизм воздействия средства на мать и ребенка в данные периоды не до конца исследован, поэтому врачи советуют исключить его из употребления, пока ребенок полностью не перейдет на отдельное питание .
  3. Низкая сворачиваемость крови, гемофилия. Трифала временно снижает свертываемость крови, поэтому при данных патологиях регулярное ее употребление не рекомендуется .
  4. Водянка почек.
  5. Выраженная гипотония.

Запрещено проводить детоксикацию организма во время острых заболеваний внутренних органов (цирроз печени, холецестит, панкреатит и пр.). Повышенная нагрузка на организм может способствовать обострению симптомов.

Механизм взаимодействия БАДа с лекарственными средствами пока не изучен, однако во избежание негативных эффектов, не следует принимать их одновременно, нужно сделать перерыв в 2-3 часа.

Побочные эффекты от трифалы могут наступить из-за превышения дозировки препарата, или в качестве сопутствующих симптомов детоксикации организма.

При повышенных дозировках характерно нарушение стула (запор или понос, метеоризм), а в процессе детоксикации может образоваться сыпь на коже, тошнота, частые позывы к опорожнению кишечника. Данные симптомы должны пройти за 2-3 дня. В обратном случае следует прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Инструкция по применению трифалы

Традиционно трифалу принимают в виде порошка (чурны). В данной форме средство сохраняет максимальное количество полезных веществ и быстро усваивается организмом.

При возможности приобрести индийские фрукты, порошок трифалы можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Для этого сухие плоды отдельно измельчаются до однородной массы – можно делать это вручную с помощью пестика и ступки, либо воспользоваться кофемолкой . Далее компоненты смешиваются в соотношении 4 части амалаки, 2 части бибхитаки и 1 часть харитаки. Полученную смесь хранят в закрытой стеклянной или пластиковой посуде.

Как принимать трифалу? Традиционные способы приема средства для целей общего оздоровления и улучшения работы кишечника, следующие:

  1. Сухой порошок. Пол чайной ложки принимают перед едой, запивая теплой жидкостью.
  2. Чай. Пол чайной ложки порошка заливают кипятком и дают постоять 5-10 минут.

Принимают трифалу дважды в день. Для вкуса ее можно подсластить небольшим количеством меда.

Следует учитывать, что слабительный эффект наступает через 6-10 часов после приема препарата, поэтому для своевременного эффекта трифалу советуют принимать 1 раз утром и 1 раз перед сном .

В среднем курс применения чурны составляет 2 месяца. После этого необходимо сделать перерыв на 21 день.

Для внешнего применения наряду с порошком часто применяют масло трифалы, изготавливающееся из экстрактов фруктов.

Рассмотрим, какие еще рецепты с трифалой предлагает аюрведа для лечения внешних и внутренних недугов, ухода за кожей и волосами.

Уход за лицом и телом

Красоту кожи обеспечат следующие уходовые средства:

  • Массаж с маслом. Средство в теплом виде легкими массирующими движениями наносят на кожу лица и/или тела 7-10 минут, после чего смывают прохладной водой. Такая процедура устраняет отеки, стимулирует выработку коллагена, питает и увлажняет кожу.
  • Маска для любого типа кожи. Смешивают 1 ч. л порошка трифалы и 3 ст л кокосового масла, смесь наносят на чистую кожу лица и шеи на 12-15 минут.
  • Лосьон для лица. 1 ч. л чурны разводят в стакане воды и оставляют настаиваться на ночь. Утром и вечером с помощью ватных дисков протирают настоем кожу лица (включая вокруг глаз) и шеи. Такое средство повышает шелковистость кожи, придает ей свежий вид, убирает отеки и темные круги под глазами .
  • Средство от прыщей. 1 ч. ложку чурны смешивают с половиной ч. ложки меда и смазывают данным средством воспаленные участки на 15 минут.
  • Маска для сухой и увядающей кожи. Смешивают в равных частях порошок трифалы, куркусу и мед таким образом, чтобы получилась однородная густая масса. Наносят маску на 10 минут.
  • Средство от веснушек и пигментных пятен. 2 ст л чурны всыпают в расплавленное кокосовое масло (4 ст. ложки). Когда смесь остынет, ее тонким слоем втирают в кожу и держат 15 минут. Процедуру делают 3 раза в неделю (не обязательно делать каждый раз свежую смесь, маску можно хранить в холодильнике 7-10 дней) .

Уход за волосами

Трифала используется:

  • От перхоти и вшей. Теплое масло втирают в кожу головы, обертывают полиэтиленом и оставляют на 1 час, после чего смывают водой с мылом или шампунем.
  • Для блеска и шелковистости. Масло наносят на волосы по всей длине, оборачивают голову полиэтиленом и полотенцем и оставляют на полчаса, а потом моют голову с шампунем.
  • Как питательная маска. Делают густую смесь из порошка трифалы (2 ст. ложки разводят с 4-5 ложками воды), наносят ее на кожу головы и волосы на 15-20 минут.
  • Для стимуляции роста волос. Перед каждым мытьем головы ополаскивают голову раствором чурны, приготовленным в соотношении 1 ст. ложка на 2 стакана воды.

Лечение патологий внутренних органов

В терапевтических целях:

  • Раствор чурны. 1 ч ложку средства разводят теплым молоком или водой и пьют перед едой (дважды в день). Детям от 8 до 14 лет количество порошка уменьшают вдвое.
  • Чурна от гастрита, язвы и колитов. Принимают по 1 чайной ложке после приема пищи, запивая водой 2 или 3 раза в день.

Воспаления глаз

Используются примочки. 2,5 г чурны разводят в 150 мл теплой воды до полного растворения. Смачивают в жидкости ватные диски и наносят на веки на 10-15 минут. Средство снимает красноту и воспаление, способствует возвращению остроты зрения.

Лечение кожных заболеваний

В этом случае нужен раствор чурны. Средство разводят небольшим количеством воды и наносят на пораженные участки 2-3 раза в день. Такой способ одинаково эффективен при экземе, псориазе, дерматитах, ожогах и синяках. Средство ускоряет заживление и снижет болевой эффект .

Устранение неприятного запаха из ротовой полости

Проводят полоскание. Для этого 0,5 ч л порошка triphala смешивают с таким же количеством соли и заливают половиной стакана теплой воды. Полощут рот данным раствором каждое утро.

Детоксикация

При отравлении поможет настой чурны и имбиря. Для этого порошок трифалы и измельченный корень имбиря смешивают в количестве 2 и 1 ч. ложка соответственно, заливают стаканом теплой воды и настаивают 8-9 часов. Далее настой доводят до кипения, добавляют в него немного лимонного сока (5-6 капель), остужают и процеживают. Пьют 1 раз в день перед завтраком по 1 стакану.

Чтобы избежать дополнительной нагрузки на внутренние органы, в период детоксикации необходимо отказаться от жирной, острой и мучной пищи, ввести в рацион больше зелени и овощей, пить от 2 литров воды в день.

Лечение молочницы

При грибковых поражениях половых органов чурну принимают по 2 ч. ложки 2-3 раза в день перед едой.

Заболевания дыхательных органов

При пневмонии, пневмонии или астме порошок трифалы принимают по 1 ч. ложке после еды 3 раза в день. Лечение длится до полного выздоровления или выхода из активной стадии.

Ожирение, атеросклероз

Чурну принимают по 2 ч. ложки дважды в день (за час до завтрака и за час до сна). Курс лечения длится до 6 месяцев .

Трифала в таблетках

Трифала в форме порошка не всегда удобна для применения из-за своеобразного вкуса и частой необходимости настаивания в воде, поэтому фармацевтические кампании предлагают более удобные формы препарата – таблетки и капсулы. Такие БАДы часто дополнены другими витаминами, которые отсутствуют или мало представлены в чистом продукте .

Как принимать трифалу в таблетках и капсулах? БАД подходит только для внутреннего лечения, но принимается по такой же схеме, что и порошок. 1 капсула или таблетка препарата заменяет 1 чайную ложку чурны . Многие таблетки имеют разметку на середине и их удобно дозировать.

Следует учитывать, что при выборе непроверенного поставщика БАДа, есть риск получить некачественный продукт с недостаточным содержанием полезных веществ. Поэтому перед покупкой трифалы следует внимательно изучить состав препарата, и отзывы об интернет-магазине.

Трифала для похудения

Диетологи положительно отзываются о введении индийской трифалы в рацион питания при похудении. Средство оказывает комплексный эффект при борьбе с лишними килограммами:

  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • снижает чувство голода;
  • выводит шлаки и токсины;
  • стимулирует перистальтику;
  • улучшает жировой обмен, препятствуя отложению подкожного и висцерального жира.

Без дополнительных мер за первый месяц приема препарата можно сбросить 2 килограмма и по одному в последующие, а сочетание приема средства с диетическим рационом питания и разумными физическими нагрузками помогает скинуть 5-10 килограмм в месяц .

Как принимать трифалу для похудения? Можно воспользоваться одним из следующих способов:

  1. Классический прием. Принимают раствор 1 ч. л чурны в 200 мл воды (или 1 таблетку) 2-3 раза в день перед приемом пищи на протяжении 2 месяцев и делают перерыв в 1 день.
  2. Интенсивный курс (при ожирении). Трифалу принимают по 2 таблетки или 2 ч. ложки порошка за 30-40 минут до еды трижды в день. Длительность применения такая же, как и в первом случае.

Внутренний прием трифалы можно сочетать с внешним использованием масляной формы добавки. Чтобы избавиться от целлюлита, ускорить устранение лишних сантиметров на бедрах и боках, советуют каждый день наносить масло трифалы на проблемные участки, не смывая водой .

Дважды в неделю можно проводить специальный антицеллюлитный массаж. Для этого 2 ст.л. масла трифалы смешивают с равным количеством базового масла (например, жожоба или миндального), добавляют по 2-3 капли эфиров цитрусов, можжевельника или розмарина. Теплую смесь массажными движениями наносят на кожу, потом обертывают пищевой пленкой, утепляют одеждой и оставляют на 40 минут. После процедуры кожу ополаскивают теплой водой без мыла.

Трифала известна всем, кто хотя бы раз побывал в аюрведической клинике. Возможно, что кто-то узнал о таком препарате из Интернета и знает, как принимать его и какие имеются противопоказания.

Индийцы считают этот препарат одним из самых действенных и принимают его во многих случаях. Но нам, знакомым с Аюрведой понаслышке, нужно знать точно, что это за снадобье, как и когда его принимать.

Трифала – описания

Это высокоэффективное очищающее, омолаживающее аювердическое средство, именно с него часто начинается лечение. Индийские доктора считают, что оздоровление нужно начинать с очищения, что как раз свойственно трифале.

Состав трифалы

Это или порошок (чурна) или таблетки в виде капсул, в состав которых входит три ингредиента. Это плоды

  • Амлы.
  • Бибхитаки.
  • Харитаки.

Это ясно из названия, ведь трифала или как говорят в Индии, трипхала, в переводе с санскрита означает «три плода».

Особенность плодов этих растений состоит в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, за что в народе получили название “цари лекарственных растений”.

По древним канонам Аюрведы, препарат приводит в равновесие все пять “первоэлементов” тела.

Харитаки с санскрита переводится как «растение, крадущее болезни». В старинных аюрведических рукописях говорится, что харитаки избавляет от ста недугов. В наши дни исследованиями установлено, что харитаки обладает адаптогенным, ноотропным и седативным действием. Оно используется во многих himalaya лекарствах.

В плодах харитаки обнаружены очень мощные антиоксиданты, относящиеся к группе антоцианов. Благодаря их действию происходит нейтрализация свободных радикалов, приостанавливаются повреждения эндотелия артерий, возникновение поперечных сшивок белка коллагена, угнетение клеточного иммунитета, в том числе, противоопухолевого, а также нарушения коллоидного равновесия желчи и мочи.

Благодаря высокому содержанию хебулиевой кислоты, плоды этого растения стимулируют активность ферментов группы цитохром 450, которые отвечают за антитоксическую функцию печени, а катехины обеспечивают кровоостанавливающее и сосудоукрепляющее действие.

Амла – одно из самых богатых источников витамина С.

Плоды амлы препятствуют развитию атеросклероза и иммунным нарушениям организма. Они же стимулируют выработку эритропоэтина, благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий.

Плоды растения бибхитаки богаты галлотанниновой кислотой, сапонинами, фитостероидами. Бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов, восстанавливает кашлевой рефлекс. По этой причине рекомендуется людям, которые страдают бронхитами, в том числе хроническими и так называемыми «бронхитами курильщика». Они устраняют застой в желчевыводящей системе и органах малого таза.

Трифала гуггул– лечебные свойства

Растения, которые входят в состав трифалы, почитаются в аюрведической, китайской, тибетской и персидской медицине.

Этот аювердический препарат уникален по целебным качествам. Как утверждают индийские лекари, трифала гуггул (гуггул – растительная добавка):

  • омолаживает организм;
  • очищает кровь;
  • нормализует функции желудочно-кишечного тракта;
  • снимает скрытые последствия стрессов;
  • лечит бессонницу;
  • нормализует зрение;
  • увеличивает половую активность;
  • регулирует давление;
  • выводит аллергены,
  • регулирует образование гемоглобина крови;
  • улучшает память, являясь тоником для мозга;
  • ускоряет сращивание сломанных костей;
  • используется для лечения кожных заболеваний.

В целом же, трифала защищает организм от токсинов и преждевременного старения. Подмечено, что люди, принимающие трифалу, меньше подвержены риску возникновения онкологических заболеваний.

Этот препарат омолаживает и очищает ткани организма, препятствует образованию опухолей. Он – превосходный тоник для почек, а также эффективное вяжущее средство.

Применение

Противопоказания

У средства нет противопоказаний, побочные действия неизвестны. Тем не менее, лично я придерживаюсь мнения, чтобы при желании принимать средство самостоятельно, лучше посоветоваться сначала с врачом.

Традиционный способ применения Трифалы (Трипхалы) — в виде чая. Так можно полностью ощутить вкус данного аюрведического средства — а ведь вкус играет важную роль в лечебном процессе. Вкус запускает пищеварительные процессы, подает сигнал организму, к чему готовиться, а также стимулирует выделение полезных веществ в самом организме.

Трифала: инструкция по применению

Возьмите пол чайной ложки, либо чайную ложку без верха (зависит от вашей способности совладать со вкусом, а также от чувствительности пищеварительной системы) на стакан горячей воды. Хорошо перемешайте, дайте немного остыть (минут на 20), и выпейте. Иногда чай из Трипхалы настаивают по несколько часов.

Нужно выпить весь чай за раз. На дне останется осадок — добавьте в стакан еще теплой воды, размешайте, и оставьте на следующий раз. Можно делать так: вечером выпить основную порцию, а на утро оставить ту, что получилась из осадка.

Правда, стоит отметить, что вкус у Трифалы, скажем так, непростой 🙂 . Говорится, что в ней содержатся 5 из (за исключением ). И такой «замес» может слегка не понравиться поначалу. Правда, как только вы ощутите реальную пользу от принятия Трифалы, вкус не будет препятствием для использования данного средства.

Зачастую, людям сложно пить Трифалу как раз ввиду ее вкуса или составляющих ее вкусов, доминирующими из которых являются и (они — нечастые гости в западном рационе питания).

Когда организм придет в некоторое равновесие, вкус Трифалы уже не будет казаться таким уж неприятным. Более того, будет появляться сладкое послевкусие.

Когда лучше всего пить средство Трифала Чурна?

Обычно это делается на пустой желудок: либо утром, за полчаса до еды, либо вечером, перед тем, как лечь спать. Если пить на ночь, то желательно через пару часов после еды. Если собираетесь пить по утрам, есть одна тонкость: некоторым людям может «приспичить» в туалет днем (а может, и не один раз 🙂), поэтому лучше поэкспериментировать в менее «ответственное» время, чтобы выбрать подходящий вариант.

Как принимать Трифалу в таблетках?

Тут все просто: 2 таблетки перед сном, либо утром, т.е. принцип тот же. У таблеток есть свои плюсы: полегче со вкусом, и менее выраженный эффект в плане побегов на горшок. Правда, общая эффективность таблеток по сравнению с порошком (Чурна) тоже ниже, что подтверждается личным опытом. Таблетки удобнее в дороге.

Как принимать Трифалу при запоре?

По сравнению с листьями Сенны, например, Трифала не является сильным слабительным средством; ее воздействие больше направлено на очищение организма и тонизирование кишечника.

При запоре лучше использовать порошок Трифалы, т.к. он обладает более выраженным воздействием по сравнению с таблетками или капсулами.

Если пить ее на ночь, то утром обычно, можно нормально сходить в туалет «по большому». Если получилось слишком жидко, можно уменьшить дозу, либо пропустить день приема, а потом начать с половины дозы.

Если же после вечернего приема в туалет с утра так и не сходили, тогда дозу, соответственно, можно постепенно увеличить до тех пор, пока не будете нормально ходить в туалет по утрам.

Если мы возьмем дозу Трифалы в две чайные ложки (где-то 8 г.) и более, то здесь уже должен быть выраженный слабительный эффект в большинстве случаев. НО: желательно не увлекаться большими дозами, и использовать их только в течение непродолжительного периода времени (например, 1-2 дня). Хотя Трипхала считается довольно безопасным средством в качестве слабительного, по опыту могу сказать, что даже применяя ее на ежедневной основе в течение месяца или двух, у желудочно-кишечного тракта появляется что-то наподобие привыкания (возможно, конечно, так будет не у всех), и эффективность перистальтики падает, когда перестаешь принимать Трифалу после 1-2 месяцев (не сильно, но заметно).

Поэтому, во всем нужна мера: стандартный курс данного аюрведического средства — это, обычно, 1 месяц; если вы используете его для , то дозы будут больше, но время курса, конечно, должно сократиться, чтобы кишечник не начал привыкать полагаться на «помощь со стороны». Конечно, подобные вещи у разных людей будут проявляться по-разному, поскольку, в целом, считается, что Трифала не вызывает такого же привыкания, как большинство слабительных. Тем не менее, мой опыт оказался таков, что после пары месяцев приема, когда я перестал ее пить, то заметил некоторое снижение выделительной функции (которая, впрочем, вскоре восстановилась).