Почему у взрослого человека начинают разрушаться и крошиться зубы: причины проблемы и что с этим делать? Если крошатся зубы: рекомендации врача
Человеческий организм устроен так, что самостоятельно ему очень сложно противостоять столь огромному количеству факторов, которые оказывают неблагоприятное влияние на наши зубы и дёсны.
Причины почему разрушаются зубы делятся на внутренние (разнообразные нарушения в обмене веществ, неправильное питание, наследственность) и такие внешние:
- Механические (травмы от внешнего воздействия);
- Химические (воздействие кислот и прочих активных веществ на эмаль);
- Температурные (холодное и горячее);
- Гигиенические (несоблюдения правил ).
Если с внутренними факторами всё понятно - нужно устранять причину, то с внешними причинами всё не так очевидно и понятно.
Их исконное назначение и призвание – откусывать и разжёвывать пищу, и поскольку они представляют собой довольно крепкие и устойчивые образования, то с лёгкостью справляются с поставленной перед ними задачей. Ввиду того что зубы не призваны к открыванию бутылок или раскалыванию грецких орехов. Ни к чему иному, как к их разрушению, подобные действия не приведут.
Не стоит использовать их не по назначению
Такие безопасные и кажущиеся совершенно незначительными с первого взгляда манипуляции, как ковыряние в них зубочистками или перекусывание нити, также могут привести к одиозному исходу. Здесь речь идёт не о самой нити, как источнике потенциальной опасности, угрозу представляет высокое давление между зубами, возникающее в результате воздействия друг на друга при её перекусывании.
На видео Елена Малышева рассказывает о том, почему разрушаются зубы:
Вредоносные микроорганизмы
Критически неблагоприятно воздействуют на зубы разнообразные вредоносные микроорганизмы, «жилищем» для которых зачастую служит зубной налёт. Питаются они мелкими остатками еды, которые остаются во рту после еды и в процессе своей жизнедеятельности выделяют кислоту, которая первым делом разрушает эмаль. После этого кислота принимается за внутренние ткани.
Налёт разрушительно влияет и на здоровье в целом
Лариса Копылова
Стоматолог-терапевт
Болезнетворные бактерии представляют не меньшую опасность и для дёсен – десна начинает воспаляться, а зуб, который окружает такая десна, постепенно теряет устойчивость, что впоследствии может привести к его выпадению.
Природой, конечно же, предусмотрен естественный механизм защиты: зубным тканям свойственна частичная регенерация, слюна, обильно омывая полость рта, способствует уничтожению продуктов распада вышеуказанных микроорганизмов. Параллельно, кровь доставляет к зубам нужные им минералы, такие как фтор и кальций.
Слюна парализует воздействие кислоты до 15 часов, однако, употребление разнообразных алкогольных напитков, курение и другие вредные привычки современного общества способствуют образованию такого стабильного и стойкого налёта, что слюне не под силу справиться с ним.
Лариса Копылова
Стоматолог-терапевт
Специалисты рекомендуют проводить чистку зубов как минимум пару раза в день - утром и вечером. Помимо всего прочего, очень актуальный вопрос – правильное сбалансированное питание - оно поможет восстановлению организма. Одни витамины, ополаскиватели и пасты с повышенным содержанием фтора проблему, к сожалению, не решат.
Беременность
Беременность очень часто становится причиной разрушения зубов. Дело в том, что во время роста плода, развитие его скелета требует огромных порций фтора и кальция, которые, естественно, малыш забирает из организма мамы. А если учесть, что 99% всего кальция человеческого организма содержится в зубах, то очень страдают именно они.
Кальций в организме человека
Этот процесс сопровождается резкой болью на холодное и горячее, сладкое и кислое. Именно поэтому специалисты советуют экстренно и незамедлительно восстанавливать будущим мамам запас необходимых минеральных веществ.
Каждый человек стремится иметь не только красивые внешне, но и здоровые зубы. Кому-то повезло с рождения, а кто–то прикладывает немалые усилия, чтобы поддержать состояние ротовой полости на должном уровне.
Проблемы с зубами крайне негативно сказываются на качестве приема и пережевывания пищи, и, как следствие, на нормальном функционировании органов желудочного тракта. Поэтому большинство людей, преодолевая страхи, при первых симптомах неблагополучия органов челюстного ряда, старается как можно скорее посетить стоматолога.
Одна из распространенных жалоб пациентов – снижение прочности костной ткани, из-за чего зубы начинают крошиться и постепенно разрушаться.
Оставлять без внимания такую проблему, по меньшей мере, неразумно – и в двойне опасно, если речь идет о детях. Регулярное неполноценное пережевывание пищи очень быстро приводит к нарушениям обменных процессов в организме. Для ребенка это чревато авитаминозом.
Прежде, чем предпринимать какие–либо действия, стоит выяснить, что стало причиной патологии. Возможно, это происходило постепенно, а человек просто не придавал значения происходящему. Но бывает, что природа кроется в механическом воздействии, спровоцировавшем травму твердой ткани зуба. В любом из вариантов – визит к специалисту обязателен.
Причины у взрослых
Чаще всего причиной данной аномалии у взрослого пациента являются:
В следующем видео рассмотрена еще одна проблема, которая приводит к разрушению зубов:
Причины у детей
Типичная ситуация, когда причина такого явления кроется в халатности родителей, не контролирующих качество гигиенических мероприятий по уходу за полостью рта малыша. Но иногда природа патологии кроется совершенно в другом:
- Деминерализация
– проще говоря, нехватка минеральных компонентов. Возникает, когда детский организм недополучает фтора, фосфора и кальция. При этом чувствительные и хрупкие молочные органы стремительно портятся.
Так случается, когда, ребенок находится на грудном вскармливании и недобирает полезные вещества из–за нерационального питания матери. А иногда просто дневной рацион малыша продуман не лучшим образом — не содержит в меню рыбу, и молочные продукты.
- Кариес
– наиболее вероятная причина его появления у новорожденных — практически постоянное пребывание во рту пищи (малыш почти все время спит с бутылочкой).
Следующий провоцирующий фактор – перенасыщение организма сладкими продуктами – мало кто из родителей устоит перед желанием малыша скушать, например, конфетку.
- Дисфункция обменных процессов – вызвать его могут как гормональные расстройства, так и обыкновенный стресс.
- Несвоевременное посещение доктора на начальных этапах развития стоматологических заболеваний.
Первая помощь
Если так произошло, что откололась часть зуба или эмали, важно не растеряться и обязательно сохранить обломок. С ним необходимо явиться к врачу – естественно, он не установит его на место, но этот фрагмент поможет ему понять природу данного явления.
Медлить с визитом не стоит – лучше всего это сделать в первые двое суток, когда внутрь органа еще не успели попасть бактерии. В противном случае начнется воспаление и велик риск полной утраты зуба.
Если скол большой по размерам, скорее всего, он обнажит нерв и зуб будет болеть. До обращения к доктору можно провести следующие мероприятия, которые ситуацию не исправят, но ее течение точно улучшат:
- Если болевой синдром слишком сильный – разумно принять купирующие препараты (Кетанов, Нурофен).
- Чтобы свести к минимуму риск инфицирования внутренней части органа , как можно чаще полоскать ротовую полость солевым раствором (1 чайная ложка на стакан теплой воды).
- Если трещина или скол сопровождаются кровотечением – его следует устранить. Для этого ватный тампон плотно прикладывают к области кровотока и держат до его полного прекращения.
- Чтобы перекрыть возможность попадания внутрь зуба фрагментов пищи , пораженную область можно заклеить жевательной резинкой.
- Если ситуация отягощается отечностью, сделать холодный компресс (на 10-15 минут, не более).
Важно понимать, что все перечисленные выше действия – это всего лишь временные мероприятия, которые никоим образом не заменят обращения в клинику.
Лечение
Желательно не допускать даже минимальных отклонений в структурном качестве тканей зуба, а если такое произошло, не медлить с визитом к специалисту.
Доктор диагностирует проблему и выявит первопричину патологии. Если крошение – результат других диагнозов, нужна консультация профильных специалистов и только потом приступают к стоматологическому лечению.
Чем помогут в клинике
В условиях лечебного учреждения возможно проведение следующих манипуляций:
- Минерализация – на пораженные участки накладываются аппликации, которые обеспечивают насыщение костной ткани фтором и кальцием. Курс лечения и состав определяется индивидуально с учетом критичности ситуации.
- Покрытие специальным лаком, содержащим активный фтор – средство повышает прочность поверхности эмали благодаря образовавшейся пленке и питает ее.
- Пломбирование – такое решение оправдано при лечении кариеса и обширных сколов зуба вследствие механической травмы.
- Наложение виниров или искусственных коронок и вкладок . К данному способу прибегают только тогда, когда орган разрушен более чем на 80% и его дальнейшее восстановление невозможно. На передние зубы используют винир – этот компонент практически полностью закрывает орган и обеспечивает внешнюю привлекательность конструкции.
Восстанавливающая терапия
Восстанавливающая терапия – более щадящий метод лечения данного заболевания. Включает в себя следующие этапы:
Чем помочь ребенку
В зависимости от причин, повлекших разрушение зуба, помочь малышу можно следующими способами:
- Укрепление с помощью лечебно–профилактических паст , которые не только усилят прочность твердой ткани, но и надежно защитят от кариеса.
- Фтор–лак – идеальное решение, если процесс разрушения находится на начальной стадии, когда органы еще сохраняют свою целостность. Дополнительная пленка возьмет на себя негативное воздействие провоцирующих факторов, сохраняя при этом природную поверхность.
- Ограничение потребления сладкого, особенно лакомств твердой консистенции – целесообразно заменить их овощами и фруктами.
- Не разрешать ребенку брать в рот посторонние твердые предметы , которые могут причинить ему травму.
- Сбалансировать рацион питания – обеспечить наличие минералов, витаминов, замещая ими потребление углеводов, в избытке содержащихся в макаронах и хлебобулочных продуктах.
- Приучить малыша самостоятельно ухаживать за ротовой полостью сразу после еды – проследить, чтобы ополаскивание зубов стало регулярной процедурой.
- Своевременно посещать стоматолога, если есть наследственная или приобретенная склонность к крошению костной ткани.
Профилактика
Чтобы зубы как можно дольше сохраняли здоровье и привлекательность, а эмаль оставалась прочной, специалисты рекомендуют в повседневной жизни придерживаться следующих правил:
- Устранить вредные привычки – никотиновую зависимость, злоупотребление газированными напитками, оказывающими пагубное воздействие на клетки эмали;
- В осеннее–зимний период более внимательно относиться к ежедневному меню, избегать вирусных заболеваний.
- Помимо обязательной гигиены включить в список мероприятий массаж десен – для это можно приобрести специальную щетку.
- При активных физических нагрузках беречь полость рта от механических воздействий и ударов.
Эмаль - это броня зуба, если она теряет целостность, появляются кариес, сколы или прочие дефекты. Зубная коронка может треснуть или раскрошиться. К сожалению, это необратимо, и чтобы восстановить зубы, нужен стоматолог. Далее в нашей статье о том, почему рассыпаются зубы, симптомах этого процесса и способах восстановления.
Дантисты утверждают, что главная причина порчи зубов и кариеса – это недостаточная выработка слюны или же ее закисление (снижение уровня рН). Это важная биологическая жидкость, нейтрализующая действие патогенных бактерий и предотвращает вымывание кальция.
Причины разрушения
Внешние:
- механические – травмы, переломы коронки, лишком жесткая пища, привычка грызть карандаши;
- термические – резкие перепады температур (прием одновременно горячей и холодной еды);
- химические – разрушительное воздействие щелочей и кислот, содержащихся в продуктах питания или средствах ухода сомнительного качества;
- гигиенические – несоблюдение правил гигиены приводит к скоплению бактериального налета в ротовой полости, микроорганизмы выделяют органические кислоты, разрушающие структуру эмали.
Внутренние факторы:
- недостаток фтора и кальция в организме;
- гормональные сбои;
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- нарушение обмена веществ, диеты, неправильное питание.
Симптомы
Признаки разрушения коронки
- Белые или темные пятна (это говорит о потере ценных минералов в данном участке);
- чувствительность при употреблении горячего, холодного, кислого и сладкого;
- кариозные полости;
- наличие трещин и сколов, неровные края резцов;
- шероховатость и углубления.
Разрушение корня зуба
Разрушение зубных корней, как правило, связано с хронической инфекцией (запущенный пульпит, ).
Если кариес поразил корни (пульпу), пациент чувствует пронзительную боль при наличии термических раздражителей (даже холодного воздуха). Может появляться болевая реакция при надавливании.
Стадии разрушения
Разрушение зубов от кариеса идет медленно, несколько месяцев и более. Включает в себя этапы:
- Образование меловидного пятна – в этой первоначальной фазе отсутствует какой-либо дискомфорт.
- Потеря целостности эмалевого слоя – поверхностная форма кариеса, когда начинается деструкция эмали.
- Разрушение костной ткани (дентина) – разлагаются глубокие участки зуба, его функциональность полностью прекращается.
Дальнейшее разрушение дентина ведет к обнажению пульпарной камеры, где располагается сосудисто-нервный пучок. В открытую пульпарную часть проникают бактерии, вызывая воспаление (пульпит).
Что делать при разрушении зубов у ребенка
Зубы у детей до 3-х лет могут разрушаться под влиянием бутылочного кариеса. Развивается из-за частого применения соски-пустышки, а также бутылочки с молоком или сладкими напитками (особенно перед сном).
Молочные зубы портятся быстрее, а все из-за особенностей анатомического строения: тонкая эмаль, широкая пульпарная камера, слабые корни. Поэтому если вы заметили кариес или иные дефекты на зубах малыша, обратитесь к детскому стоматологу.
Временные зубы нужно лечить в стоматологии, иначе инфекция перейдет на зачатки постоянных. При поверхностном кариесе еще можно применить метод серебрения или озонотерапии, что позволит избежать сверления бормашиной.
Озонотерапия
Как укрепить зубы
Укрепить зубы поможет фторирование (реминерализации). Доктор наносит специальный фтор-лак, а затем просушивает их струей теплого воздуха. Таким образом эмаль покрывается защитной пленкой.
Полезны и домашние препараты для реминерализации (гели и пасты Rocs, Elmex и пр.)
Лечение
Сильно разрушенные зубы восстанавливаются в стоматологии путем:
- наращивания фотополимерными композитами; способ эффективен, если крошатся зубы или откололся кусочек режущего края;
- установки штифтов и внутрикорневых вкладок – когда разрушена большая часть коронки, его следует дополнительно закрепить анкерными штифтами или вкладками в корневых каналах;
- установки микропротезов - виниры закрывают дефекты в зоне улыбки, вкладки замещают утраченную часть боковых моляров, а коронки применяются, когда зуб разрушен более, чем на 70%.
Если разрушается зуб мудрости, нет смысла его восстанавливать, поскольку он не принимает участия в пережевывании еды. Скорее всего, доктор назначит удаление.
Ежедневно наши зубы подвергаются воздействию разрушительных факторов. Эмаль - броня зубов - под действием этих факторов может устоять не всегда. Постепенно она истончается. Зуб начинает разрушаться. Как можно остановить разрушение зубов, читайте в этой статье.
Внешние и внутренние причины разрушения эмали
Существует множество факторов, влияющих на разрушение наших зубов. К внешним факторам относят:
К внутренним причинам разрушения относят:
- Недостаток фтора и кальция.
- Неправильное питание, диеты.
- Сбои на гормональном уровне.
- Наследственность.
- Воздействие каких-либо лекарств.
Разрушение зубов: причины общего характера
Существуют и общие причины разрушения эмали. Они могут влиять на женщин, мужчин и детей:
Зная причины, ведущие к разрушению эмали, гораздо легче предотвратить беду.
Симптомы, говорящие о повреждении эмали
Разрушение зубов происходит не сразу. Это длительный процесс, который можно замедлить или остановить. Следует обращать внимание на малейшее изменение в ротовой полости. Каковы же симптомы этого явления?
Бактерии, проникая в лунку, в скором времени вызовут и пульпит. Если и в этот момент не заняться лечением, то произойдет полное разрушение коронки зуба. Лечение в этом случае длительное и дорогостоящее, ведь установка штифтов - процесс непростой. Штифтовые зубы могут состоять из различных материалов, по-разному крепиться. Решать такие вопросы может только опытный стоматолог.
Разрушение зубов у детей
К сожалению, эмали свойственно разрушаться не только у взрослых людей, но и у детей. Уже по достижении ребенком двухлетнего возраста могут наблюдаться явные симптомы заболевания. Очень часто разрушение идет у детей, находящихся на искусственном вскармливании.
Смесь часто содержит слишком много углеводов, которые в ротовой полости ребенка преобразуются в органические кислоты. Они могут привести к деминерализации эмали, ведь детские зубы еще так слабы. Выяснить, что в ротовой полости происходит деминерализация, очень сложно, ведь процесс скрыт от глаз.
Если у матери во время беременности нарушался обмен веществ, пострадает от этого и ребенок. Неправильное питание во время вынашивания плода, сильный токсикоз в первом триместре, некоторые перенесенные заболевания могут привести к таким проблемам, как недоразвитие эмали или неправильное развитие формы коронки.
Обязательно следует соблюдать личную гигиену в доме с маленьким ребенком. Часто родители, сами того не замечая, портят зубы малышу, передавая ему свои болезнетворные бактерии. Нельзя пользоваться общими столовыми приборами, облизывать соску-пустышку и слишком часто целовать ребенка в губы. Все это может вызвать разрушение зубов.
Детская слюна имеет маловыраженную степень содержания щелочи. Это означает, что слюна не может выполнять свою минерализующую функцию. Именно по этой причине зубы многих детей начинают разрушаться очень рано.
Почему разрушается эмаль у женщин?
Учеными выяснено, что женская эмаль разрушается чаще мужской. Этому способствуют не только общие факторы, но и сугубо женские причины. Среди них:
Почему разрушаются зубы у мужчин?
Конечно, мужские зубы портятся и вследствие общих причин. Но есть и особые факторы, присущие именно особям мужского пола.
Именно у мужчин часто происходит разрушение зубов механического характера. Это связано с особенностями профессий, опасными видами спорта, а иногда и простой агрессивностью.
К тому же мужчины меньше женщин берегут свои зубы, имея привычку открывать ими пробки и грызть орехи. Мужчины больше курят и употребляют спиртные напитки. Это ведет к деминерализации эмали.
Профилактика полного разрушения зубов
Идущее в ротовой полости разрушение эмали - малоприятное явление. От этого портится эстетический вид улыбки. К тому же в трещины и сколы попадают бактерии, которые могут вызвать дополнительные заболевания. Как же предотвратить полное разрушение зуба?
Обязательно нужно чистить зубы. Делать это необходимо регулярно, а не от случая к случаю. Никто не отменял и посещение стоматолога раз в полгода! Возьмите в узду свои привычки - не грызите твердые предметы, не перекусывайте нити, не открывайте зубами крышки, ограничьте в рационе семечки и орехи.
Если вы видите малейшие изменения в полости рта, сразу записывайтесь на прием к стоматологу.
Для укрепления эмали полезен прием витаминов и увеличение дозы приема в пищу продуктов, содержащих кальций. Ешьте больше рыбы, зелени и молочных продуктов. Можно также посетить стоматолога и укрепить зубы в его кресле путем фторирования.
Как лечить?
Разрушение коронки зуба - процесс необратимый. Поэтому всегда лучше ухаживать за зубами правильно, не допуская болезни. Но если разрушение все-таки есть, срочно лечите его! Как восстановить зуб?
- Если у вас отколот небольшой кусочек режущего края или наблюдается крошение зубов, применяют наращивание фотополимерными композитами.
- Если разрушение коронки значительное, применяются штифты или внутрикорневые вкладки.
- При помощи виниров можно скрыть дефекты в зоне улыбки.
- Если зуб разрушен сильно (более чем на 70 %), то лечение заключается только в установке коронки.
- Если идет разрушение зуба мудрости, то специалист, скорее всего, назначит его удаление. Данный зуб не принимает участия в пережевывании еды, является потенциальным рассадником бактерий, поэтому сохранять и лечить его не имеет смысла.
Несмотря на кажущуюся прочность эмали, существует огромное число факторов, способных привести к ее разрушению. Помните, что следить за состоянием зубов и правильно за ними ухаживать всегда легче, чем лечить!
Зубы играют особую роль в жизни каждого человека. С их помощью мы разжевываем пищу, ясно и четко произносим слова. Кроме этого, здоровые зубы являются неотъемлемой частью красивой улыбки.
Практически каждый человек сталкивается с проблемой зубов. Одной из самых неприятных является их разрушение, когда они ломаются, сыпятся, рушатся, крошатся, разваливаются на малые и большие кусочки. Если проблему откладывать на потом, то дальше будет не просто все исправить. Для сохранения красивой и здоровой улыбки нужно понять почему ухудшилась зубная эмаль, а вернее ее состояние.
Почему зубы начинают разрушаться?
Единого ответа на вопрос почему у взрослых ломаются зубы - нет. Крошение зубов может происходить по причине понижения иммунитета, а также через обострение многих заболеваний, например, сахарного диабета, артрита, проблем с щитовидной железой. Стрессы также занимают не последнее место в этом разрушительном процессе, но и это еще далеко не все. Одной из самых главных причин, почему зубы крошатся, является недостаток кальция в организме. Особенно это чувствуют женщины в период вынашивания ребенка, когда малыш берет для своего роста и развития кальций из маминого организма. Механические повреждения, никотин, горячая и холодная еда, продукты с высоким содержанием углеводов и сахара - вследствие всего этого может начаться разрушение как постоянных, так и молочных зубов.
Гормональные нарушения
Достаточно часто разрушение зубов наблюдается во время изменений гормонального фона, а именно у женщин в период климакса, или вынашивающих ребенка, у подростков в период их полового созревания. Также эта неприятность может коснуться и тех людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. Зубы в этот период разрушаются до неузнаваемости.
Беременность и период после родов
Сложнее всего беременным, у которых раскрошился клык, моляр или резец. Лечить его нужно только под наркозом, но он очень вреден для будущего ребенка. Беременность вообще считается самой распространенной причиной, по которой зубы у женщин рассыпаются. С подобной проблемой знакома практически каждая будущая мать, вынашивающая у себя под сердцем ребенка. Малыш, находясь в утробе, растет и развивается, а для этого ему требуется много кальция, единственным источником которого является материнский организм. Чтобы костная система сильно не страдала, беременная должна регулярно принимать кальций в таблетках, употреблять молоко, творог и сыр. Они помогут восполнить дефицит этого необходимого для ее организма минерала.
После родов проблемы с зубами не заканчиваются. Организм женщины несет сильную нагрузку в период вынашивания, а после - в период вскармливания малыша. То, что начинают крошиться зубы даже после родов,. - весьма распространенное явление.
Недостаток микро- и макроэлементов
Если человеческий организм ощущает недостаток каких-либо макро или микроэлементов (напр., Ca, F, Mg), или нарушено их нормальное усвоение, то это вполне может стать причиной, по которой зубная эмаль разрушается. В организме кальций, фосфор и фтор всегда должны быть в достаточном количестве, ведь они отвечают за формирование костной ткани. Если в слюне содержится мало кальция, то это может привести к разрушению даже самых крепких зубов.
Витамин D также участвует в этом процессе, но кроме этого он еще и способствует усвоению кальция в организме. Решением проблемы недостатка микро- и макроэлементов станет введение в рацион продуктов с их содержанием (напр., рыба, цветная капуста, кунжут, бобовые, морская капуста, молоко, творог, свекла, морковь и другие продукты, содержащие кальций), длительные прогулки на свежем воздухе под солнцем.
Стресс
В стрессовых ситуациях организм вырабатывает в избытке гормон кортизол, который истощает иммунную систему, делая организм уязвимым перед разного рода инфекциями и заболеваниями. В их число входят и проблемы с зубами.
Люди, переживая сильное эмоциональное потрясение во время стресса, сжимают челюсти, начинают больше курить, употреблять спиртные напитки, есть много сладостей и принимать лекарственные средства. Все это ухудшает общее состояние зубов, приводя к их разрушению.
Другие причины
Кроме вышеперечисленных причин разрушения зубов существует еще много других. Среди них:
Что делать, чтобы укрепить зубы?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Для предупреждения крошения зубов одних посещений стоматолога будет мало. Необходимо еще правильно питаться и употреблять синтетические витамины. Благодаря этому организм будет обеспечен всеми полезными веществами, которые укрепят зубы и не дадут им ломаться.
Витаминный комплекс назначает врач, но только после тщательного обследования ротовой полости и установки истинного диагноза.
Сбалансированное питание
Питание играет весьма важную роль для зубов. В случае неправильно подобранных продуктов с зубами могут начаться проблемы и они будут постепенно крошиться. Во избежание этого необходимо:
Витамины
Если организму не хватает, например, кальция или витамина D, это может отрицательно сказаться на иммунитете, вследствие чего зубная эмаль начнет откалываться. Эти полезные вещества могут не поступать в организм как из-за неправильно составленного рациона, так и из-за их плохого усваивания. Для определения истинных причин необходимо сдать специальные анализы. Их должен назначить врач. От полученных результатов будет зависеть назначение. В основном, это комплекс витаминов или препаратов, которые помогают кальцию усваиваться в организме.
Чтобы укрепить иммунитет и улучшить состояние зубов, достаточно дважды в год пить комплексные витамины с кальцием, витамином D и фтором, побольше есть свежих фруктов и овощей, почаще бывать на солнышке. Есть еще один вкусный и полезный способ укрепить не только зубы, но и весь организм в целом - это мед в сотах, который нужно жевать.
