Главная > Пролактин > Почему болит пятка больно наступать как лечить народными средствами? Почему болят пятки? Больно наступать на пятку


Почему болит пятка больно наступать как лечить народными средствами? Почему болят пятки? Больно наступать на пятку




Боль в пятке - одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников. Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями. Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.

В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят — это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания. Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть. Крайне неприятные боли в пятках , которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.

Основные причины боли в пятках

Причин возникновения болевого синдрома может быть очень много. И не обязательно его источником может быть тяжёлое и трудноизлечимое заболевание. Среди причин, из-за которых возникают неприятные болевые ощущения в пятках, могут быть внешние негативные факторы или разнообразные заболевания.

Наиболее известные причины:

  • Резкий переход с высоких каблуков на совершенно плоскую подошву совсем не амортизирующую — это может спровоцировать появление острых болей в стопе и пятках.
  • Зачастую фактором, который провоцирует болезненные ощущения в ногах, особенно это касается женщин, может быть ношение неудобной обуви на высоких каблуках — на «шпильках». Нагрузка на стопу при этом распределяется неодинаково. Часть стопы оказывается «перегруженной» - носок и область пятки постоянно пребывают в напряжении, а часть бездействует. В результате этого в пятке появляются интенсивные болевые ощущения стреляющего характера.
  • Большие нагрузки во время спортивных тренировок– если болевые ощущения появляются после пробежек, тогда нужно временно переключиться на другой вид мышечных нагрузок.
  • Полученные травмы или ушибы пятки могут оказаться одной из причин возникновения жгучей боли. Воспалительный процесс может появиться необязательно при повреждении пятки. Обычно боль возникает при повреждении связок голеностопного сустава. При движении может появляться ощущение будто-бы в ногу впивается игла, которая с каждым шагом всё глубже и глубже вонзается в тело. В этом случае надо постараться не наступать на пострадавшую ногу и как можно скорее обратиться к врачу.
  • Во второй половине беременности у женщины увеличивается масса тела от 6 до 18 кг. В результате, из-за прибавления веса и ухудшения кровообращения, может возникать болевой синдром, который обычно ощущается при ходьбе и в вечернее время. Набирать вес больше предрасположены худощавые девушки.


    • Наиболее известные и самые распространённые заболевания, которые могут стать причиной боли в пятках:

  • Ожирение и гормональные изменения могут спровоцировать резкое увеличение веса.
  • Пяточные шпоры – воспаление связок и своеобразные костные наросты на подошвенной поверхности в области пяточной кости. Основной симптом пяточной шпоры — острая боль, которая ощущается особенно при ходьбе, утром, едва человек встаёт с постели, при пальпации, визуально наблюдается деформация и отёк мягких тканей. Установить наличие пяточной шпоры можно на УЗИ, или сделав рентген стопы.
  • Заболевание Бехтерева – редкая хроническая болезнь, которая влечёт за собой агрессию иммунной системы в отношении к суставам позвоночника и мягкой хрящевой ткани. Воспаление в суставах и костной ткани.
  • Подагра – характеризуется воспалением суставных тканей. Заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ и обуславливает накопление в суставах солей мочевой кислоты. Зачастую к недугу приводит чрезмерное употребление солёных и кислых продуктов. Длительные неприятные приступообразные боли, проходящие со временем.
  • Ревматоидный артрит – заболевание суставов, обычно затрагивающее нижние конечности. Боль ощущается при ходьбе, а в случае запущенности заболевания – и в состоянии покоя.
  • Кишечная инфекция и болезнетворные микроорганизмы в мочеполовой системе – эти болезни часто служат причиной возникновения реактивного артрита, который довольно быстро прогрессирует. Инфекция из половых органов смещается ниже.
  • Злокачественная опухоль довольно часто развивается в области пятки. Вначале формируется маленькой бугорок, вокруг которого появляется множество расширенных кровеносных сосудов. Новообразование со временем увеличивается и затвердевает.
  • Паралич большеберцового нерва, парализуя мышцы затрудняет сгибание стопы и пальцев ноги.
  • Туберкулёз костей – заболевание обусловлено отмиранием части кожного покрова. Впоследствии недугом поражается костная ткань, а хрящевая будто-бы расплавляется.
  • Трещины на пятках при ходьбе причиняют множество неудобств и неприятных ощущений. Образовавшиеся в слое загрубевшей кожи глубокие трещины при воспалении вызывают острую боль и кровоточат, доставляя сильный дискомфорт и делая любую прогулку мучительной и невыносимой.
  • Плантарный фасциит – воспаление, которое развивается в фасции — жёсткой соединительно-тканной оболочке, которая располагается широкой полосой вдоль поверхности подошвы стопы. Распространённый болевой симптом в пятке, как правило, обусловлен воспалением фасции в месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. В случае несвоевременного лечения фасциита, в месте хронического воспаления могут откладываться соли кальция, приводящие к образованию пяточной шпоры.
  • Реактивный артрит является хроническим воспалительным заболеванием, поражающим суставы, которое может развиваться после перенесения некоторых инфекций, чаще всего после инфекционных заболеваний мочеполовой системы, кишечных инфекций ЖКТ. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, проникающие в организм, могут спровоцировать боль в ступнях и пятках. В большинстве случаев — это половые инфекционные болезни. Скрытые микроорганизмы служат источником реактивного острого воспаления в пяточном сухожилии. При этом заболевании болезненные ощущения в области пяток ощущаются постоянно, а особенно сильно чувствуется в ночное время.
  • Повреждение ахиллового сухожилия и его воспаление является частой причиной сильнейших болей над пяткой. Подобная травма обычно случается у профессиональных спортсменов, правда, может произойти и у обычных людей в случае сильных физических нагрузок, неудачного прыжка.

Эти заболевания самостоятельно вылечить не удастся, поэтому нужно обратиться к разным специалистам:

  • ревматологу;
  • травматологу;
  • хирургу;
  • фтизиатру;
  • онкологу;
  • невропатологу;
  • ортопеду,

чтобы врач в ходе медицинского обследования и по характеру болевых ощущений выяснил причину возникновения заболевания. Это облегчает диагностирование недуга и помогает врачу назначать эффективное лечение для избавления от боли.

Виды боли в пятке

Болевые ощущения в пятке делятся на такие разновидности:
1. Ноющие боли. В большинстве случаев возникают из-за быстрого увеличения массы тела. Встречается у женщин в третьем триместре беременности. Очень часто ноющие боли вызывает ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках. Нередко причиной таких болей служит фасциит - хроническое воспаление связочных тканей, которые удерживают кости в определённом положении. Обычно это заболевание испытывают люди, которые вынуждены продолжительное время находиться на ногах и стоять в одном положении — парикмахеры, продавцы и хирурги.

2. Острая колющая боль. Такие боли испытывают люди, страдающие подагрой, болеющие реактивным артритом, при переломах. При переломах пятка деформируется и может скошаться вправо или влево.

3. Боль в пятке при ходьбе . Если ничего не беспокоит в состоянии покоя, а при движении возникают острые боли, тогда это скорее всего может быть воспаление ахиллесова сухожилия.
4. Боли в пятке по утрам . Если после пробуждения больно встать на ноги, тогда скорее всего это пяточная шпора. Боль может успокоиться после непродолжительной прогулки. Иногда пяточная шпора может тревожить в ночное время и стать причиной бессонной ночи.
5. Боли в пятках во время беременности . По обыкновению, по характеру они бывают ноющими, причём, могут возникать в конце дня. Достаточно походить один час, и возникают боли при нагрузках на пятки. После родов и уменьшения массы тела боли проходят.
6. Болезненные ощущения в состоянии покоя. Как правило неприятные ощущения проявляются под конец рабочего дня и постоянного пребывания на ногах. Ноги начинают очень болеть вечером. Если трудовая деятельность не связана с постоянным пребыванием на ногах, тогда боли в состоянии покоя могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями половых органов или инфекционными болезнями кишечника. Обычно могут возникать после обострения хронических заболеваний.
7. Послеродовые боли в пятке. Если во время беременности не было никаких болей, а после разрешения родов стали появляться неприятные болевые ощущения в пятках, тогда, вероятнее всего, это может быть повреждение нерва поясничного отдела в позвоночнике. Иногда неправильное течение родов может оказаться причиной появления хромоты у роженицы. Обычно это случается с женщинами, у которых очень узкий таз или когда рождается крупный малыш.
8. Пульсирующие боли. С появлением пульсирующей боли и припухлости в области пятки можно судить о наличии бактериальной инфекции, которая нередко возникает на фоне фасциита или грибка.
9. Синдром жгучих болей в пятках, который развивается при разных формах полиневропатии. Для него свойственны тянущие боли в мышцах, ощущения жжения, мышечные судороги, чувство онемения, покалывания или «ползания мурашек» в нижних конечностей во время ходьбы, временами в верхней части тела — плечевом и тазовом поясе. В состоянии покоя эти симптомы заметно уменьшаются.

Лечения боли в пятке

При возникновении пяточных болей самое правильное решение – не откладывая на потом и не пробовать лечиться самостоятельно, а срочно обратиться к врачу за квалифицированной консультацией для определения причины заболевания, и предотвращения возникновения различных осложнений такого состояния.
Существует много медицинских препаратов, аптечных мазей, а также проверенных временем народных методов лечения, которые используют для ослабления болезненных ощущений в пятке. Важно только в соответствии с рекомендациями врача подобрать максимально эффективные и правильные средства, и своевременно начать комплексное лечение.

Медицинские препараты для лечения боли в пятке

Соответствующие лекарства назначает врач, и если кого-то препарат избавил от болей в пятках, это не означает, что его нужно приобретать всем, кто страдает подобным недугом. В особенности это относится к таблеткам. С гелями, растворами и мазями также нужно обращаться с осторожностью.

Характеристика медицинских препаратов:

  • Противовоспалительные нестероидные лекарства. Приём противовоспалительных нестероидных препаратов облегчает болевые ощущения, правда, их нельзя употреблять продолжительное время из-за великого множества побочных действий. Такие препараты выпускают в виде геля, они могут быстро обезболить, правда, лечебный эффект от такого препарата отсутствует, он не может устранить причину болевых ощущений, и его часто назначают ортопеды для купирования боли. Препараты такой фармакологии, выпускаемые в ампулах, предназначены для внутримышечных инъекций и применяют для лечения хронического артрита в стадии обострения и при фасциите.
  • Противовоспалительные анальгезирующие жаропонижающее препараты. Выпускают в ампулах для инъекций, а также в виде мазей, свечей и таблеток. Эффективнее всего применять ректальные свечи, потому что быстро всасываются кишечником и у них минимальное количество противопоказаний. Лекарство не устраняет саму причину болевых ощущений, а только блокирует боль, уменьшая болевой синдром, снимает воспалительный процесс, жар. Используют для лечения симптоматических болей в пятках, спровоцированных артритом, фасциитом, пяточной шпорой.
  • Противовоспалительные анестезирующие и антимикробные препараты местного действия. Выпускают в виде жидкости во флаконах. Используется преимущественно в виде согревающего водного раствора, который посредством тепла уменьшает болевые симптомы, также лекарство снимает воспаление и отёки.

Народные средства для лечения боли в пятке

За лечением к квалифицированному специалисту, как правило, обращаются не сразу, а пользуются рекомендациями народных целителей и стараются избавиться от боли народными методами. В нетрадиционной медицине имеется множество простых и довольно эффективных рецептов для снятия болевого синдрома в пятках и уменьшения воспаления. Чаще всего применяют компрессы, мази, ванночки с использованием лекарственных трав.

Народные средства:

  • Болевые ощущения в пятках можно снимать контрастными ванночками, чередуя тепло и холод. Это проделывают с помощью двух тазиков одинакового объёма с холодной и горячей водой, поочерёдно окуная ступни сначала в холодную, а затем в тёплую воду. Вместо простой воды также можно пользоваться отваром из аптечной ромашки. После такой процедуры можно сделать массаж пяток.
  • Использование «ледяной подушки» с соком лимона. Небольшой пластиковый пакет, заполненный кубиками льда из разбавленного сока лимона, завернутый в полотенце, прикладывают на больные пятки. Длительность процедуры до пятнадцати минут. Такую «подушку» используют после тяжёлых нагрузок на стопу и спортивных тренировок.
  • Локализовать боль в пятке, вызванную шпорой, можно с помощью сабельника болотного — распространённое и популярное растение, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Благодаря этому растению нормализуется иммунитет и ускоряется процесс вывода солей из тела. Для приготовления лекарства: одну ст. л. настойки сабельника болотного разбавить 1/3 ст. воды, употреблять во внутрь 3 раза в день до употребления пищи. Продолжительность курса – 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней. При необходимости курс можно повторить.
  • Унять боль в пятке помогает настойка из грецких орехов, которую употребляют во внутрь. Средство готовят из 20 гр. измельчённых грецких орехов, заливают 200 мл водки и настаивают в течении 10-ти дней. Лекарство употребляется по столовой ложке 3 раза в день до употребления пищи. Лечение таким народным средством эффективно снимает боль в пятке.
  • Хорошо помогают успокоить боли в пятках, особенно при лечении артритов и пяточной шпоры, компрессы с чёрной редькой. Для этого вымытый корнеплод вместе с кожицей натереть на мелкой тёрке. После кашицу выкладывают на марлечку и прикладывают к больной пятке, затем компресс зафиксировать полиэтиленовым пакетом и поверх эластичным бинтом. Процедуру можно проделывать каждый день и оставлять на ночь. С утра стопы промыть тёплой водой. Лечение проводится до полного исцеления.
  • Избавиться от болезненных ощущений в пятках также помогает и препарат настойки из высушенных цветов сирени. Растение десять дней нужно настаивать на водке в пропорции 1/10. После процедить и употреблять по чайной ложке на 50 мл кипячёной воды 2-3 раз в день. Параллельно нужно выполнять и растирания больного места на ночь.
  • При болях в пятках также используют свежую траву горца птичьего (спорыша), положив её в обувь, и ходить с ней в течении дня. Утром траву меняют на свежую.

Применение мазей при болях в пятке

В традиционной медицине в основном используют мази, приготовленные на основе:

  • противовоспалительных нестероидных препаратов. Их легко наносить на поражённое место, они быстро снимают воспаление и болевой синдром. Кроме всего прочего, они имеют минимальные побочные эффекты, потому что практически не всасываются в кровь. Применяют при болях в мышцах и болезнях суставов, больной участок необходимо в течении дня три раза смазывать мазью и полежать некоторое время до полного впитывания.
  • Мази на основе противовоспалительных веществ часто применяются после операции на суставах, снимают болевой синдром после травм.
  • Препараты на основе фенилбутазона эффективно применяют при артритах, подагре, бурситах,и пяточной шпоре. Лекарства наносят на кожу тонкой пленкой до трёх раз в день.
  • Препарат на основе пироксикама обезболивает, быстро впитывается в кожу. Применяется мазь после оперативного вмешательства, при закрытых переломах пятки, а также при лечении пяточной шпоры, лекарство наносят три раза в течении дня.

Компрессы от боли в пятках

При пяточных болях довольно часто используют компрессы, применяя для этого готовые аптечные растворы или приготовленные самостоятельно. Как правило, используют жгучий перец, водку, чеснок, корицу, медицинский спирт и другие согревающие продукты.

Рецепты компрессов:

  • Вылечить боль в пятке может популярный рецепт из натёртой на тёрке луковицы и ложки аптечного берёзового дёгтя. Однородную луковую массу толстым слоем нанести на пятку. Сверху накрыть тканью, сложенной в три слоя и зафиксировав бинтом, аппликацию оставить на пять часов. Смыть тёплой водой. Процедуру проводить в течении пяти дней подряд.
  • Красный жгучий перец используют для создания эффекта согревания. Стручок красного перца вместе с семечками измельчают в мясорубке. К кашице добавить 30 мл пчелиного нектара. Все работы нужно выполнять в перчатках и беречь глаза. Смесь выложить на ткань и, зафиксировав бинтом, оставить на пятке минимум на 4, максимум 6 часов. После компресса кожу смазать жирным кремом. Жгучий перец нельзя использовать при ранах на ступнях, наличии трещин, водянистых мозолей.
  • Для приготовления компресса на основе чеснока: на тёрке натереть пять зубчиков и смешать массу с белым измельчённым школьным мелом. Кашицу нанести на марлю и наложить на больное место, оставив от трёх до пяти часов. Средство не надо использовать при открытых ранах и трещинах на пятках.
  • Эффективным средством при болях в пятке является смесь из столовой ложки мёда, 50 миллилитров йода и чайной ложки мелкой соли. Смесь нанести на марлю и перед сном наложить на поражённое место, сверху накрывают полиэтиленом и хорошо фиксируют бинтами, повязку нужно оставить на ночь. Этого количества смеси хватает на пять процедур, за которые как раз можно избавиться от пяточных шпор, если диагностировали это заболевание. В профилактических целях лечение повторить через полгода.

С болями в пятках также помогают справляться компрессы из картофеля:
1) Сваренный в кожуре картофель хорошо разминают, добавляют 10 мл люголя и тщательно перемешивают. Ещё горячую смесь приложить к больному месту и, закрепив повязкой из марли, оставить компресс до полного остывания. Такой компресс можно использовать каждый день в течении недели.
2) В пюре из сваренного в «мундире» картофеля влить 30 мл очищенного керосина. Массу нанеси на больное место и обмотать целлофаном. Сверху надеть носки и походить в течении трёх часов. Курс лечения 8-12 процедур.
— Чтобы приготовить лекарство из аптечной желчи нужно смешать 30 мл средства и 20 мл медицинского спирта с ложкой измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. Массу наложить на больное место и укутать тканью. Удерживать компресс от трёх до пяти часов. После компресса ноги вымыть тёплой водой и сделать массаж. Курс лечения — 10 процедур.
— Народные методы в качестве обезболивания также рекомендуют особенную лепешку, которая готовится из мёда и овсяной муки. На распаренную пораженную ногу и протёртую насухо накладывают лепёшку и фиксируют ее повязкой. Держать такой компресс на ноге рекомендуется на столько долго, на сколько это будет возможно. Курс лечения – 10 процедур.

Лечение боли в пятке ванночками

Целебные ванночки эффективно помогают снять дискомфорт в ступне, воспаление, болевой синдром. Обычно для ванночек используют морскую соль, травяные отвары, а также из овощей и фруктов.

Рецепты ванночек:

  • В таз с 2,5 литрами тёплой воды всыпать столовую ложку пищевой соды и влить 20 мл йода. Опустив ноги в жидкость держать до полного остывания раствора. Не рекомендуется использование ванночки при переломах или ушибах пятки.
  • 20 г сушёных листьев крапивы залить литром кипятка и варить две минуты. Оставить до полного остывания, а затем снова погреть. Пятки держать в процеженном отваре до полного остывания. Процедуру проводить каждый день перед сном.
  • Капустную кочерыжку натереть на терке, залить кипятком и проварить пять минут, после процедить. Отвар вылить в таз и добавить небольшое количество горячей воды. Ноги погрузить в таз с раствором и держать не менее 15 минут. Процедуру проводить накануне сна.

Профилактика проблем с пятками

Перво наперво нужно воздержаться от занятий спортивной ходьбой или бегом, потому что эти виды спорта не очень берегут ноги, в угоду прогулок на велосипеде или плавания в бассейне. Важно привести к нормальным показателям вес. Ведь каждый дополнительный килограмм приносит вред не только всему организму, а и пяткам, которым нужно выдерживать эти лишние килограммы.

Если есть хотя бы малейшие симптомы плоскостопия, необходимо купить специальные ортопедические стельки. Они помогают удерживать мышцы и связки стопы в нормальном состоянии, и при этом оберегают пятку.

Отдавать предпочтение удобной обуви на невысоких каблуках, до пяти сантиметров. Каблук такой высоты позволяет немножко разгружать пятку и не перенапрягать стопу.

С целью профилактики заболеваний ног очень полезно регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой.

Пятки являются неотъемлемой частью стопы. Состоят они из кости и мягкой прослойки жира. Такое строение помогает ногам выдерживать значительные нагрузки, возникающие при ходьбе и беге. Пяточные ткани ослабляют давление, появляющееся в процессе движения, и защищают от возможных травм позвоночник. Вместе со стопой они выполняют функцию амортизатора.

Пяточная кость наполнена кровеносными сосудами, нервными волокнами и сухожилиями, увеличивающими чувствительность этой части стопы к внешним травмам. Повредить ее несложно, и, как следствие, будет ощущаться боль при ходьбе. Большая вероятность травм во многом обусловлена анатомическим строением пяток.

Больно наступать на пятку утром после пробуждения

Боли в пятке в утренние часы – явление частое. Мучительные ощущения проявляются сразу же после сна. Стоит только встать с постели – и неприятная боль накрывает почти всю стопу. Приходится передвигаться на цыпочках, поскольку полностью наступить на ногу мучительно.

Постепенно боль проходит, но может вернуться после продолжительного нахождения в сидячем или лежачем положении. Неприятный синдром дает о себе знать сразу после того, как человек наступит на ногу.

Причина такого состояния – плантарный фасциит . Боль в пятке – основной симптом данного заболевания. В большинстве случаев мучительные ощущения обуславливаются воспалительно-дегенеративными изменениями, происходящими в подошвенной (плантарной) соединительнотканной оболочке – фасции.

Причины, способствующие негативным процессам:

  • Перегрузка стопы. Возникает она при:
    • ношении туфель, босоножек или сапог без каблука;
    • значительном и быстром росте двигательной активности;
    • постоянном нахождении на ногах, это связано с видом производственной деятельности;
    • быстром наборе дополнительных килограммов.
  • Плоскостопие, при котором свод стопы опускается, а подошвенная оболочка чрезмерно натягивается. Результат – микротравмы, вызывающие болевые ощущения.

Воспаление фасции со временем может стать хроническим. Этот процесс приводит к тому, что в районе воспаления откладываются соли кальция. Постепенно образовывается костный нарост – пяточная шпора. Она вызывает болевой синдром, особенно неприятный в утренние часы.

На пятку больно наступать: возможные причины

Причины мучительных ощущений можно объединить в несколько групп.

І. Системные недуги:

  • Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) – хроническое воспаление суставов и позвоночника. Причиной заболевания является враждебность иммунной системы человека к тканям связок и суставов собственного организма. Позвонки сращиваются один с другим, и позвоночник перестает быть гибким и мобильным. Часто именно боль в пятках является первейшим симптомом недуга. Она настолько мучительная, что не позволяет стоять на твердом полу.
  • Ревматоидный артрит – один из наиболее тяжелых суставных недугов. Протекает он со множественными осложнениями. Болезненный синдром сначала появляется только во время движения. Когда воспаление нарастает, мучительные ощущения могут разбудить ночью и беспокоить до утра.
  • Подагра . Этот метаболический недуг характеризуется тем, что в различных тканях организма скапливаются кристаллы уратов в виде мочевой кислоты. В суставах появляется острейшая боль. Они краснеют, становятся горячими и отекают. Подагра чаще всего поражает суставы большого пальца на нижних конечностях, распространяя болевые ощущения на пяточную кость.

ІІ. Травмы:

  • Ушиб пяточной кости , который в дальнейшем сопровождается воспалением соседних тканей. Под пяткой ощущается жгучая боль, как будто ее проткнули острой стрелой. Она становится нестерпимой при попытке стать на ушибленную ногу.
  • Перелом пяточной кости . Болевой синдром рождается в районе повреждения. Пятка деформируется внутрь или наружу. Вся стопа отекает и покрывается небольшими гематомами. Ступать на ногу невозможно: боль не позволяет.
  • Разрыв или растяжение сухожилий . Подошву лучше не сгибать: ощущения очень болезненные.
  • Болезнь Севера (пяточный эпифизит) . Недуг проявляется в виде микроразрыва соединительнотканных волокон в районе пяточной кости. Беспокоит боль на боковой и задней поверхности пятки. Она может ощущаться при пальпации стопы, но в основном возникает при активном движении.

ІІІ. Воспалительные недуги:

  • Бурсит – воспаление, которое появляется после травм или постоянных механических раздражений конечностей. Бывает, что видимые причины бурсита отсутствуют. Для заболевания характерны все классические признаки воспаления: покраснение и отек пятки, болезненность при прикосновении. Если воспаление становится хроническим, то кожа уплотняется.
  • Тендинит ахиллова сухожилия . Провоцирующим фактором развития воспаления является слишком большая нагрузка на икроножные мышцы. Повышается температура кожи, пятки опухают и краснеют. Воспаленное сухожилие может разорваться, издавая при этом характерный лопающийся звук.

    Без неотложной медицинской помощи не обойтись.

IV. Инфекционные заболевания:

  • Туберкулез кости . Начинается с некроза больших участков кожи или с расплавления костного вещества. Инфекционный процесс охватывает значительную площадь, провоцирует образование гнойных свищей. Через несколько недель он может приостановиться, и у человека наступит ремиссия. Но чаще болезнь приводит к деформации конечности и хромоте.
  • Реактивный артрит . Провоцируют недуг урогенитальные и кишечные инфекции, протекающие в скрытой форме. Боли в пятках проявляются не только в процессе ходьбы. Часто они беспокоят ночью. При этом болевые ощущения достаточно сильные и более неприятные, чем в дневное время.
  • Остеомиелит пяточной кости – гнойно-некротический процесс, вызванный бактериями. Он развивается в кости и костном мозге, охватывает окружающие мягкие ткани. Болевые ощущения острые и сверлящие, распирающие изнутри. Они усиливаются при малейшем движении. Пятка при этом становится красной и отечной.

V. Другие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • злокачественные новообразования;
  • невропатия большеберцового нерва.

Диагностировать конкретное заболевание может только доктор. Необходимо обратиться к ревматологу или травматологу. Также может понадобиться консультация невропатолога, хирурга, онколога.

Терапия болей в пятке

После прохождения обследования специалист назначает комплексную терапию. Ее состав зависит от причины, вызвавшей болевые ощущения.

Для уменьшения боли и ее профилактики стоит воспользоваться такими рекомендациями:

  • Уделить внимание подбору правильной обуви. Пусть она будет дороже, но удобнее и комфортнее. Наиболее приемлемая высота каблука – 4–5 сантиметров.
  • При наличии лишнего веса следует работать, чтобы избавиться от него. Излишние килограммы перегружают мышцы стоп.
  • Проводить небольшую зарядку для ног. Она включает сгибание и разгибание стоп по две или три минуты. Делать зарядку лучше всего в положении сидя. Неплохо покатать массажный мячик босыми ногами, попробовать собрать какие-нибудь маленькие предметы пальцами ног.
  • По возможности гулять босиком по песку и траве.

Лечение болей в пятке народными средствами

Многие советы народной медицины эффективно помогают уменьшить мучительные ощущения. Вот несколько методов:

  • Контрастные ванны для ног. Нужно приготовить две посудины: одну с теплой водой, другую – с холодной. Ступни следует поочередно окунать в них и держать по несколько минут. Затем стопы насухо вытереть и надеть хлопчатобумажные носки.
  • Расслабляющие ванночки. В теплую воду (4–5 литров) добавить 100 граммов морской соли и чайную ложку хвойного экстракта. Окунуть ноги в ванночку и продержать с четверть часа. Второй способ проведения процедуры: кочерыжку от капусты измельчить с помощью терки и залить кипятком; оставить настояться с полчаса и добавить немного горячей воды. В такой ванночке следует подержать ступни минут двадцать.
  • Превратить в кашицу 0,25 кг корня ириса. Залить его таким же количеством водки и оставить в темном помещении на пару недель. Настойка используется для приготовления компрессов: смочить бинт, приложить к пятке и обмотать ее полиэтиленовой пленкой. Утром повязку снять. Использовать компрессы с ирисом необходимо не менее двадцати дней подряд.
  • Приготовить смесь меда с мумие. Компоненты следует растворить в таком количестве: 2 ложки меда (столовые) и 5 граммов мумие. Мазью домашнего производства нужно смазывать пятки перед сном.

Применяются также прополис, черная редька, цветы сирени, чеснок, картофельная кашица.

Народные средства можно использовать параллельно с приемом лекарственных препаратов и проведением процедур, прописанных доктором.

Простые способы, описанные выше, могут только временно избавить от неприятных ощущений. Чтобы боль в пятке перестала беспокоить, необходимо диагностировать причину проблемы. Такое под силу только специалисту.

Артрит – воспаление суставов, бурсит – воспаление околосуставных сумок. Оба вида заболеваний, если речь идет о пятках, затрагивают ткани, идущие вдоль стопы и соединяющие пяточную кость с пальцами. Боль чувствуется не сразу, вначале вы даже можете не обратить на нее внимания, но она нарастает неизбежно. Больной чувствует себя хуже по утрам, однако если сделать массаж стоп, боль утихает, но внезапно возобновляется на цыпочки и при ходьбе по лестнице вверх.


Люди, страдающие артритом или бурситом, вынуждены «расхаживаться» по утрам, когда только-только встали с кровати. Особенно тяжело бывает тем, кто имеет избыточный вес. Боль от пятки может пронзать все тело.

Подошвенный фасцит

Фасция подошвы является ничем иным, как уплотненным образованием в соединительных тканях, которые идут по всей . При продолжительном и постоянном ношении тесной или просто неудобной обуви создается угроза воспаления этой области. Развитие подошвенного фасцита провоцирует в воспаленной участке, что очень часто приводит к образованию пяточной шпоры.

Внезапные изменения в костно-связочном аппарате стопы могут спровоцировать также неравномерно распределяемые или чрезмерные физические нагрузки. Часто это происходит при неправильной осанке и из-за травм. Вследствие этих факторов центр тяжести смещается, что и приводит в развитию пяточной шпоры.

Воспаление ахиллового сухожилия

Реактивный артрит

Боль в пятках при ходьбе могут вызвать некоторые инфекции, в т.ч. венерические заболевания, хламидиоз, гонококк и др. Реактивное воспаление (артропатия или синдром Рейтера) пяточных сухожилий может развиться и при скрытых инфекциях. В этом случае боль сильно ощущается не только при ходьбе, но и в любом другом положении, особенно по .


Реактивный артрит развивается обычно через месяц после перенесенной кишечной, дыхательной или мочеполовой инфекции. На первый план в клинической картине выходит именно поражение суставов нижних конечностей.

Здоровый человек не задумывается о покупке лекарства, соблюдении диеты, увеличении или уменьшении физических нагрузок. Когда появляется боль, тогда начинают искать способы борьбы с болезнью. Правильнее — найти причину неприятностей. Причины разнообразны, без наблюдения и советов врача не обойтись.

«Болит пятка, больно наступать, ощущение, будто иголками колет», — слышится в жалобах взрослого и ребёнка, одинаково описывающих болевые ощущения.

Причины, возникновения пяточной боли:

  • Артрит
  • Фасцит
  • Шпора
  • Подагра
  • Тесная обувь
  • Обувь на каблуках
  • Грибок

Первопричиной может служить артрит. Возраст ему не помеха. Воспаление ткани и суставов возникает не в пятке, но отдаёт болью в пяточную область. Заболевание возникает вследствие травмы. Артрит начинают лечить с устранения инфекции. Определить очаг способен профессионал с медицинским образованием. Самолечение недопустимо.

Как распознать заболевание? Признаки, помогающие это сделать:

  • повышение температуры:
  • острая боль в области воспаления;
  • состояние апатии;
  • скованность суставов;

Лечение назначает врач, выписывая болеутоляющие, противовоспалительные средства. Назначаются физиопроцедуры, покой.

— воспалённое болезненное уплотнение. Спортсмены, или, наоборот, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще подвержены фасциту.

Пяточная шпора – вторая стадия фасцита. Внутри пятки накапливаются соли, образовывая нарост.

Возникает вследствие воспаления ахиллового сухожилия, после травмы. Хронические заболевания суставов вызывают нестерпимые боли. Ушибы, разрывы, растяжения сопровождаются воспалительными процессами, отзываются болевыми ощущениями в пятках.

Начинайте бороться с недугом на начальной стадии

Начать бороться с причинами нужно на начальной стадии. Если боль вызывает обувь на каблуке, следует уменьшить высоту каблука. Не стоит держать ноги зажатыми в обувные тиски. Нужно снять обувь, дать ножкам отдохнуть.

Пятки нужно периодически осматривать. При внимании к ногам, можно быстро заметить образовавшуюся трещину. Трещины возникают вследствие начинающегося воспаления в виде грибка. Причина — сухая кожа на пятках. Посетите врача-дерматолога, он назначит правильное лечение. Крем для ног — смягчающее профилактическое средство. Огрубевшую кожу на пятках удаляют пемзой.

Как предотвратить заболевание

Заболевание можно предотвратить следующими мерами:

  • Уменьшить нагрузку на ноги.
  • Охлаждать стопы ног помещённым в ткань льдом.
  • Принимать обезболивающее средство.
  • Делать зарядку для ног.

От спорта, с большими физическими нагрузками, придется отказаться. Чаще давайте ногам отдых. Обезболивающие препараты принимайте, проконсультировавшись с лечащим врачом. Чаще назначают нейтральный «Ибупрофен». К упражнениям для стоп относятся несложные, растягивающие мышечную ткань голени. Проводить разминку лучше в кровати, до полной нагрузки.

Всему виной пяточная шпора

При пяточной шпоре дайте ногам облегчение – избавьтесь от лишнего веса, добавив ортопедические стельки для обуви. Врачи начнут лечить ультразвуком, пропишут использование грязевых ванн. Если шпора разрослась вширь и вглубь, потребуется вмешательство врача-хирурга. Шпору вырежут, избавив от ощущений дискомфорта в области пятки. При пяточной шпоре нет видимых признаков. Ощущается через боли при ходьбе. Боль напоминает укол иглой или гвоздём. Сильная боль возникает утром, к вечеру усиливается.

Мази и боль в пятке

Можно пяточные боли лечить мазями, по совету врача. Мазь «Антишпор» снимает боли в пятке. Медики прописывают средства борьбы с пяточной шпорой:

  • «Кетопрофен»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Бутадион»;
  • «Вольтарен».

Народные средства

Разберем средства народной медицины. Рецепты используют натуральные природные средства, проверенные многовековой практикой.

Воспаление снимает компресс на основе прополиса. Накладывают его на больную пятку, перед сном, дополнительно накрыть тканевой повязкой. Исключите нагрузки на нижние конечности.

Кочерыжку белокочанной капусты натереть на тёрке. Полученную массу положите в миску с кипящей водой. Когда вода станет тёплой, опустите в приготовленную массу ноги, держите, пока вода не остынет.

Взять два сырых яйца, четверть стакана столового уксуса, стакан скипидара, разбавить двумя стаканами воды. Положить массу на марлю, на четыре часа приложить к больным пяткам. Процедуру повторять несколько раз в сутки.

Взять мёд и овсяную муку. Для снятия болей, сделать лепёшку, приложить к пятке, под пакет и носок. Повторять компресс десять дней.

С утра смешать яичный желток и ложку мёда. Поставить в холодное место. Перед сном, приняв ножные ванны, разогреть смесь на водяной бане, выложить смесь на пятки, надеть тёплые носки. Лечь спать, смесь будет бороться с пяточной шпорой.

Причины – причинами, боль осталась

Боль в области пятки можно снизить, меньше бегая, заменив спортивную ходьбу и бег на велосипедные прогулки и плавание. Восстанавливает и укрепляет лечебная гимнастика. Подойдёт маленький мячик, который катают ступнями ног.

Упражнение, которое оценят спортсмены:

Встать к стене лицом, на расстоянии вытянутой руки. В стену упереться ладонями, согнуть в колене левую ногу. Правая нога шагает назад. Силу тяжести перенести на стену, сильно упереться в пол пяткой правой ноги. Почувствуйте растяжение в правой икре. Замереть на несколько секунд, поменять ноги местами.

Ежедневно взвешиваться должно войти в привычку, излишний вес увеличивает нагрузку на ноги, отзывается болью в пятках.

Обувь должна быть удобной, каблук не выше пяти сантиметров. Если работа требует ношения обуви на каблуке, низкий каблук носите в виде разгрузки. Чтобы стопа была защищена и нагрузка распределилась равномерно, вкладывают в обувь ортопедические стельки, специальные подпятники.

Быстрое избавление от сильной боли

Чтобы , на двадцать минут положите кусочек льда на больное место, примите таблетку. Средство «Фастум-гель» облегчит боль, если растереть пятку.

Помощь лекарственных растений

Растения, помогающие бороться с болями, известны травникам. Трава сабельника болотного обладает противовоспалительным действием. Спиртовая настойка помогает победить пяточную шпору. Если настойка этого растения не найдётся в аптеках, её делают в домашних условиях. Настойку принимают внутрь в разбавленном виде, растворив столовую ложку в трети стакана воды. Двадцать дней пить трижды в день, перед едой.

Лечение травами нельзя практиковать без разрешения врача. Чтобы доктор знал, отчего ухудшилось состояние больного, как действовать в экстренных случаях, он должен знать всё о пациенте. Больной должен доверять врачу, принимать назначенное лечение. Такое взаимодействие эффективно, лечение действенное.

Неприятный дискомфорт в зоне пяточной кости вызывается рядом причин и в особо сложных случаях влечет за собой потерю возможности полноценно передвигаться. Поэтому, если больно наступать на пятку не стоит оттягивать
визит к врачу, так как этот яркий симптом может свидетельствовать о развитии патологии в острой форме. Именно доктор ответит на вопрос, почему возникла боль, и какая причина этого заболевания. Без профессионального подхода самостоятельное лечение может обернуться сильными осложнениями.

Боли в пятке, возникающие во время ходьбы либо в состоянии покоя, часто беспокоят многих людей. К появлению этого синдрома в большей степени склонны пациенты, перешагнувшие сорокалетний рубеж.

Специалисты подобные явления в первую очередь связывают с возрастным фактором, способствующим развитию заболеваний костной массы и соединительных тканей, которым подвержена именно эта категория больных.

Боли в пятке чаще всего вызываются такими заболеваниями, как:

  1. проявление артрита различной формы;
  2. бурсит;
  3. воспаление в ахилловом сухожилии (тенденит);
  4. пяточная шпора;
  5. травмы пяточной кости.

Неприятный дискомфорт в стопе и пяточной кости необязательно будет следствием серьезной патологией. У молодых женщин сильно болеть пятка может из-за неправильно подобранной обуви либо наличия в ней высокого каблука. Чтобы избавиться от болезненных ощущений в этом случая, достаточно носить обувь с удобной колодкой и дискомфорт уйдет сам собой.

Рассмотрим детальней, почему возникают подобные заболевания, и какое лечение в каждом конкретном случае требуется.

Проявления артрита

Неприятные ощущения в зоне пятки могут быть вызваны ревматоидным или реактивным артритом. Наиболее опасным заболеванием считается ревматоидная патология, поскольку она имеет аутоиммунный характер. Это означает, что иммунная система собственные клетки определяет, как чужеродные включения и старается их уничтожить. Результатом подобного действия является постоянное наличие воспалительного процесса в зоне атаки.

Именно эта причина и вызывает сильные боли в области пяточной кости. Процесс сопровождается разрушением костной ткани и дальнейшим повреждением нижних конечностей.

Что касается реактивной формы заболевания, то она имеет инфекционную природу. Причины его возникновения кроются в наличии вирусной инфекции в организме. Помимо острой боли реактивный артрит может сопровождаться покраснением кожных покровов и отеканием тканей в области поражения.

Артрит проявляется следующими основными признаками:

  • повышением температуры:
  • острой болью в области воспалительного процесса;
  • состоянием апатии;
  • скованностью суставных соединений;

Лечение ревматоидного и реактивного артрита заключается в назначении антибактериальной терапии для реактивного типа и противоревматических препаратов для ревматодной формы. Также для избавления пациента от болевого синдрома потребуется принимать болеутоляющие средства. Возможно, потребуется назначение противовоспалительных и глюкокортикоидных препаратов.

Возникшие симптомы при бурсите имеют все классические признаки воспаления:

  • в задней части пятки ткани присутствует отек;
  • воспаленный участок покраснел;
  • пальпация пятки вызывает боль;
  • в воспаленной зоне чувствуется повышение температуры.

Как правило, воспаление начинается неожиданно и сопровождается резкой болью, возрастающей даже при небольших движениях. На пятке можно прощупать одну сильно болезненную точку, вокруг которой и проявляются основные симптомы бурсита.

В лечебную терапию бурсита обычно входит:

  • обеспечение покоя больной конечности;
  • наложение тугого бинта;
  • прием антибиотиков;
  • введение специальных препаратов (гидрокортизон, кеналог-40);
  • физиопроцедуры;
  • пункция (при гнойном бурсите).

Главным симптомом тенденита является постоянная боль в икре и в зоне пяточной кости. Ее увеличение обычно происходит в утреннее время, когда больной встает с кровати и пытается в привычном режиме нагрузить ногу. Лечение данной патологии направлено на растягивание икроножной мышцы, за счет снятия напряжения в сухожильной связке. С этой целью пациенту назначается курс массажа и физиопроцедуры. При сильном воспалении, возможно, потребуется пройти курс лечения антибиотиками.

Заболевание представляет собой образование шиповидного нароста на пяточной кости, которое постепенно приобретает форму остеофита в области соединения связок со стопой. Чаще всего подобная патология возникает при общем плоскостопии либо чрезмерным перенапряжении стопы.

Наружные симптомы при пяточной шпоре обычно отсутствуют. Болезненные ощущения могут возникать только при ходьбе, которые напоминают укол гвоздем или иглой.

Сильная боль чаще всего пациента беспокоит по утрам, а в течение дня она может не ощущаться вовсе. Ближе к вечеру боль усиливается. По мере прогрессирования заболевания болевые ощущения становятся постоянными, и больному приходится для передвижения использовать трость или костыли. Обнаруживается шпора обычно после рентгена голеностопа.

Лечение данной патологии включает:

  • разгрузку пяточной зоны;
  • физиопроцедуры, направленные на размягчение костного нароста;
  • введение в пораженную зону кортикостероидов;
  • ударно-волновую терапию;
  • удаление костного нароста хирургическим путем.

Остеопороз

Сильные боли в пятке также могут свидетельствовать о развитии такого заболевания как остеопороз. Данная патология характеризуется снижением плотности костной массы, в том числе и пяточной кости. Деструктивный процесс начинается при вымывании из организма необходимых для костей минеральных веществ, что приводит к дефициту питательных элементов.

Истощение организма обычно начинается после 35 лет. Коварство этого заболевания, состоит в том, что оно имеет скрытый характер и проявиться может неожиданным образом. Что касается возникновения болей в пятке, то она возникает вследствие утраты позвоночником своих основных функций и перераспределении нагрузки.

Главными причинами, способствующими развитию остеопороза, являются:

  • поздняя менструация;
  • слишком долгий период лактации;
  • ранняя менопауза;
  • нарушение питания;
  • вредные привычки.

Лечение заболевания в первую очередь будет направлено на восполнение запасов питательных веществ, а особенно кальция. С этой целью больному назначаются специальные витамины и препараты, содержащие кальций и витамин D. Также потребуется прием средств, способствующих усиленному костеобразованию и замедлению рассасывания костной ткани.

Травмы пяточной кости

Ввиду того что на пяточную зону приходится максимальное количество нагрузки это и становится основной причиной частого травмирования пятки.

Повреждение сухожильной связки. Травма обычно возникает после мощного удара по сухожилию либо при сильном сокращении мышечной ткани голени. Больной может ощущать резкую боль в зоне ахиллова сухожилия, после чего в этом месте постепенно образуется отек. В случае нарушения целостности сухожилия разрыв можно ощутить сквозь кожу.

Он чаще всего появляется после неудачного приземления с высоты на стопы и вызывает воспаление в соседних с пяткой тканях. От пациента можно услышать жалобы на жжение и боль в зоне пяточной кости, словно в нее «воткнут гвоздь». При попытке опереться на стопу происходит резкое увеличение боли.

Перелом пятки. Подобные травмы можно наблюдать после падения на пятки, что вызывает передачу силу тяжести посредством кости голени на таранную кость. Таранная кость пробивает пяточную кость, расколов ее на части. Деформация пятки может произойти либо в наружную, либо во внутреннюю сторону. При этом область под пяткой начинает отекать и на ней образуются кровоподтеки. Какие-либо движения стопой в данном случае крайне затруднительны. О том, читайте в статье, расположенной по ссылке.

Эпифизит пяточной кости. Второе название этого заболевания – болезнь Севера. Патологическое состояние возникает после отделения апофиза кости пятки от своего тела до того, как завершится процесс оссификации (окостенения). Заболеванию подвержены подростки в возрасте 9-14 лет, которые профессионально занимаются спортом. Боли проявляются во время бега, быстрой ходьбы, при попытке встать на носочки.

При этом можно заметить, как в зоне повреждения образуется отек. Также имеются некоторые ограничения подвижности икроножной мышцы. Лечение предусматривает ношение специальной подкладки под пятку, которая способствует заживлению поврежденного хряща. В особо тяжелых случаях на стопу накладывается гипс.

Как можно заметить, боли в пятке могут иметь различные причины. Поэтому самолечение в данном случае лучше исключить и обратиться к доктору за помощью.