Главная > Пролактин > Можно ли жить с варикозом без операции. Профилактика варикоза и как жить с этим диагнозом. Все, что вам нужно знать о проблеме. Почему возникает болезнь


Можно ли жить с варикозом без операции. Профилактика варикоза и как жить с этим диагнозом. Все, что вам нужно знать о проблеме. Почему возникает болезнь




Мы продолжаем вас знакомить с распространенными мифами и самыми частыми заблуждениями пациентов, из-за которых они не обращаются к специалистам или обращаются слишком поздно.

Миф второй. «Ничего страшного не случится. Моя бабушка (мама, папа, дедушка, тетя) всю жизнь проходили с варикозом, и ничего!»

Такое недальновидное и неадекватное отношение к своему здоровью идет еще с тех времен, когда люди были недостаточно осведомлены о своей болезни и никто особого внимания этому не уделял. Это признак так называемого феномена «нереалистичного оптимизма», неоправданного, ничем не обоснованного. Тем не менее, времена невежества уже позади, доступность информации и возможности медицины в настоящее время совсем другие. В то время как необоснованный оптимизм и бездействие могут сыграть злую шутку с организмом больного.

Варикоз коварен осложнениями!

Особое коварство варикозной болезни заключается в том, что ее проявления длительное время минимальны. Жалобы довольно долго бывают невыраженными, неприятные ощущения терпимы. Беспокойство вызывает лишь косметический дефект, с которым долго можно мириться. Поэтому пациенты совсем не спешат на прием к специалисту. Однако, однажды появившись, варикозные вены никогда не исчезают самостоятельно, со временем они только увеличиваются. При этом жалобы усиливаются, нарушения венозного кровообращения незаметно для пациента прогрессируют, приводя к развитию осложнений. Причем осложнения этого заболевания достаточно выраженные, опасные и резко усложняют процесс лечения.

  1. Развитие тромбофлебита. Когда варикозные вены становятся очень большие, в них задерживается значительное количество «лишней» крови. Это, свою очередь, приводит к застою крови и, как следствие, к повышенному риску образования в варикозных венах тромбов. Такое осложнение, которое носит название тромбофлебит, несет угрозу для жизни. Опасность заключается в том, что при декомпенсации венозного кровообращения в нижних конечностях развиваются патологические (ненормальные) связи между поверхностными и глубокими венами. При наличии таких выраженных изменений, распространение тромбов из поверхностных вен в глубокие становится наиболее вероятным. При попадании тромбов в глубокие вены развивается их тромбоз, а это уже является очень серьезным и опасным заболеванием. Мигрируя по глубоким венам по кровотоку, тромбы попадают в сосуды сердца и вызывают тромбоэмболию легочной артерии, которая в большинстве случаев заканчивается фатально.
  2. Трофические изменения кожи. На стадии развития осложнений появляются различные изменения кожи голеней. Все начинается с появления на коже небольших темных пятен, которые зудят, чешутся и сохраняются длительное время. Эти изменения носят название венозной экземы и носят аллергический характер. Возникают они на фоне выраженных изменений венозного кровообращения, при котором поражается микроциркуляторное русло, то есть происходит массивное вовлечение в патологический процесс капилляров кожи и нарушение питания кожи. Поэтому такие изменения называются трофическими. Постепенно изменения кожи становятся более распространенными, кожа местами утолщается, а местами, наоборот истончается, становится подверженной аллергическим или инфекционным поражениям. В процесс вовлекается подкожная клетчатка. Такой процесс имеет абсолютно злокачественный, необратимый характер. Образовавшиеся изменения кожи уже никогда не уйдут, даже после проведенного лечения. Можно лишь остановить их развитие путем активной хирургической помощи.
  3. Появление трофических язв. Для последней фазы развития заболевания характерно появление на участках измененной кожи трофических язв. Такие язвы очень трудно поддаются заживлению вследствие очень выраженного нарушения венозного кровотока, присоединения грубых и значительных нарушений микроциркуляторного кровообращения, развития парадоксальных связей артериального и венозного русла, а также длительной аллергизации тканей и склонностью к инфекционным осложнениям. Лечение таких язв представляет собой отдельную проблему и невозможно без коррекции нарушений венозного кровообращения, что можно решить только хирургическим путем. В свою очередь, хирургическое лечение в такой ситуации резко осложнено по техническим причинам. Использовать стандартные подходы при выполнении операций уже нельзя. При этом оперативные вмешательства на этой стадии заболевания технически сложно выполнимы из-за высокого риска развития послеоперационных осложнений. На таком этапе развития болезни формируется «порочный круг», когда нарушения максимальны, а возможности лечения минимальны или весьма сложны и тяжелы технически.
  4. Кровотечения из варикозных вен. Это достаточно опасное осложнение варикозной болезни. Опасно оно тем, что больной варикозом никогда к нему не готов. Из-за очень высокого давления в варикозных венах, такое кровотечение всегда очень интенсивное. Как правило, больной пугается и теряется в такой ситуации. Поэтому происходит массивная кровопотеря, часто опасная для жизни.

Итак, большие надежды пациентов на безобидность и безопасность варикозной болезни абсолютно не оправданы. Чем раньше начато лечение, тем больше вариантов лечения может быть предложено пациенту и тем больше шансов на полное и быстрое выздоровление. Основной проблемой в таком случае будет только поиск квалифицированного специалиста, который сможет выбрать и предложить пациенту наиболее адекватный для его стадии заболевания и подходящий пациенту метод лечения или комбинацию методов.

Варикозная болезнь нижних конечностей – это диагноз, который ставится каждому четвертому взрослому жителю планеты. В каждой семье обязательно найдётся минимум один человек с варикозом, а зачастую страдают этим недугом несколько поколений.

Когда диагноз ставится впервые, многие начинают искать ответ на вопрос – а как жить с варикозом на ногах? В чём его опасность? Как остановить развитие болезни и избежать осложнений? Обязательна ли операция?

И хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые обязательно должен знать и понимать любой человек, столкнувшийся с этой проблемой.

О чем в этой статье:

Почему возникает болезнь?

Основным пусковым механизмом развития варикозной болезни является слабость сосудистой стенки и клапанного аппарата вен.

Часто такая особенность соединительной ткани – а именно она составляет основу сосудов и клапанов – является наследственной, генетически обусловленной.

Именно поэтому варикоз часто «передаётся по наследству», хотя нужно понимать, что передаётся не сама болезнь, а лишь склонность к её развитию, что совсем не одно и то же.

Но не только наследственные факторы могут быть виновниками развития недуга. Существуют и другие важные моменты, исключив которые, можно значительно снизить вероятность заболевания даже при «плохой» наследственности.

Такими факторами могут являться:

  1. Питание. Фастфуд, жирная, переработанная пища не только плохо влияет непосредственно на стенки вен, но и вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, приводящие к запорам. Затруднение опорожнения негативно сказывается на кишечнике и приводит к повышению общего венозного давления. Повышенная нагрузка на вены приводит к их расширению, застою крови и образованию варикозных узлов.
  2. Физическая активность. В венозном русле находится до 70 % объёма всей крови, и собственной мышечной оболочки вен недостаточно для проталкивания такого объёма жидкости к сердцу – этой работе помогают мышцы, прежде всего нижней части тела. Мышцы выполняют функцию насоса, помогающего «качать кровь» - или не выполняют, если человек целый день сидит за компьютером практически неподвижно. Кровь застаивается в венах, стенки постепенно растягиваются, клапаны изменяются, развивается болезнь.
  3. Гормональные перестройки. Конечно, в первую очередь – беременность и роды. Но могут влиять на ситуацию и эндокринные заболевания, в том числе вызывающие повышение массы тела, и длительный приём лекарств, например, гормональных контрацептивов.
  4. Профессиональная деятельность. Хирурги, парикмахеры, продавцы, стюардессы, грузчики – все эти специальности несут повышенный риск развития варикоза, особенно если игнорируются меры профилактики.

Есть и некоторые другие провоцирующие моменты, но именно вышеописанные факторы наиболее часто вызывают проблемы с венами.

Ответ на вопрос «сколько живут с варикозом на ногах» напрямую зависит от возможностей и желания исключить вышеперечисленные риски.

Противопоказания при варикозе

Что нельзя делать при варикозе? Исходя из сказанного выше, прежде всего – нельзя игнорировать необходимость изменения питания. Исключить из рациона фастфуд, насыщенные жиры, рафинированные, копченые и консервированные продукты. Такие меры наладят работу кишечника, укрепят стенки сосудов и сведут к минимуму риск тромбообразования. Потому что ответ на вопрос, сколько можно прожить с варикозом на ногах, зависит, прежде всего, от того, насколько удастся избежать тяжёлых осложнений. А самые грозные осложнения варикозной болезни – это именно образование тромбов в расширенных венах, тромбы могут разноситься с током крови в любые органы и вызывать тяжелейшие инфаркты и инсульты, которые непосредственно угрожают жизни.

Нельзя игнорировать необходимость физических нагрузок. Идеально подойдут плавание, аквайога, аквапилатес, бег, велосипедный спорт. А вот виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, а также некоторые виды лёгкой атлетики или теннис, которые вызывают регулярное повышение внутрибрюшного, а значит, и венозного давления, лучше заменить на более безопасные.

Нельзя постоянно носить обувь на высоких каблуках, обтягивающую, сдавливающую одежду, носки или гольфы с тугими резинками. Всё это нарушает ток крови и приводит к венозному застою. А длительное ношение каблуков еще и деформирует ступни, приводя к проблемам не только с венами, но и с суставами и позвоночником.

При имеющемся варикозе нельзя посещать баню и сауну, а также применять другие тепловые процедуры – любое нагревание провоцирует застой крови, повышение риска образования тромбов и растяжение венозной стенки. Если врач всё же дал разрешение на посещение бани, что бывает возможно на начальных стадиях болезни, обязательно уточнять, сколько времени можно провести в парной, и какие процедуры следует провести для профилактики негативного воздействия.

Также под запретом находится массаж в зоне поражённых сосудов, электроэпиляция или эпиляция горячим воском, а также сидение в позе «нога на ногу».

Что можно и нужно делать при варикозе?

Продолжительность жизни при варикозной болезни зависит не только от запретов.

Следует избегать развития тромбофлебитов, трофических язв и других серьёзных осложнений. Этому помогает, прежде всего, здоровый образ жизни.

Полноценное питание, умеренные регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек, отсутствие избыточных нагрузок и стрессов и соблюдение питьевого режима способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, можно и нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  • правильный ежедневный уход за ногами – ежевечерние обливания прохладной водой, контрастные души, применение грязевых масок (с разрешения врача), косметических и лечебных кремов и прочего.
  • ношение правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, без сдавливающих элементов.
  • при сидячей работе – нужно регулярно в течение дня вставать со стула, пройтись на цыпочках, сделать несколько приседаний.
  • правильное положение во время сна и отдыха – с приподнятыми выше уровня сердца ногами. Полезно в течение дня полежать, «положив» ноги на стену, а на ночь подкладывать под них валик или свёрнутое одеяло.
  • обязательные регулярные медицинские осмотры, включающие ультразвуковое исследование сосудов и консультацию флеболога хотя бы раз в год.
  • регулярный приём медикаментов в качестве профилактики – это может быть троксевазин и аскорутин, препараты на основе конского каштана или рекомендованные народными целителями травяные настои. Правило только одно – любые препараты можно принимать только после согласования с лечащим врачом, который должен учесть все риски и противопоказания, а также состояние здоровья пациента в целом. Это же правило необходимо соблюдать и для применения гомеопатических препаратов, лечебных мазей и компрессов.
  • ношение компрессионного трикотажа.

Последний пункт – один из самых важных, как для профилактики осложнений, так и для стабилизации состояния при варикозе.

Компрессионный трикотаж и хирургия

Как было уже сказано выше, есть профессии, обладатели которых подвержены особому риску развитии варикоза – если работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении, длительной ходьбой, регулярным поднятием тяжестей, то нагрузка на сосуды ног такова, что без внешней поддержки организм её не одолеет. В этих случаях обязателен подбор и ношение специальной компрессионной одежды, которая становится единственной возможностью справиться с непосильными нагрузками.

Это могут быть гольфы, чулки или колготки, к тому же эти изделия различаются по классам компрессии – то есть по силе давления. Компрессионный трикотаж создаёт внешний каркас для стенок сосудов, обеспечивая дополнительную силу «выдавливания» крови из вен. Помочь в выборе трикотажа должен врач-флеболог, поскольку неправильно подобранное изделие не окажет никакого эффекта, а в некоторых случаях может и навредить.

Такие изделия используются и посетителями фитнес-залов, при длительных авиаперелётах, в восстановительном периоде после хирургических операций, для профилактики осложнений варикоза.

И во многих случаях помогают дать правильный ответ на вопрос, можно ли жить с варикозом без операции. Поскольку оперативное вмешательство часто не решает проблему радикально – ликвидировав несколько проблемных вен, операция не устраняет слабость сосудистой стенки и кровь из «исключенных» из кровотока сосудов просто перераспределяется на другие, нагрузка на которые дополнительно возрастает. Применяя компрессионный трикотаж, во многих случаях можно не довести ситуацию до хирургического разрешения.

Хотя стоит помнить и о том, что наука не стоит на месте, и современная хирургия может предложить такие методы, как эндовазальная электрокоагуляция, криохирургия, флебосклерозирующая терапия, радиочастотная абляция, лазерные операции – все они малотравматичны и занимают мало времени.

Эти хирургические вмешательства имеют минимум осложнений и побочных эффектов, дают возможность быстрого восстановления в послеоперационном периоде с минимальным риском необходимости повторных операций.

Как принято лечить варикоз расскажут эксперты в видео в этой статье.

Как жить с варикозом?

Пришло долгожданное тепло — пора переходить на легкие платья и юбки. И демонстрировать миру свои ноги. Что делать, если они болеют варикозом?

Советы дает флеболог Екатерина ЦАРЕНКО.

— Избегайте застаивания крови в ногах
Если вам приходится долгое время сидеть или стоять, при каждом удобном случае переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайте ступни с носков на пятки.
Ежедневно ищите возможность пробежаться вверх-вниз по лестнице хотя бы пару этажей.
Откажитесь от тесной обуви, тесных джинсов, гольфов и носков с тугими резинками. Забудьте про позу «нога на ногу».

— Пересмотрите свои принципы питания
Откажитесь от жирной и рафинированной пищи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Это будет профилактикой провоцирующих варикоз хронических запоров, из-за которых при натуживании повышается давление в брюшной полости.
Если вы склонны к полноте, постарайтесь снизить калорийность дневного рациона. Несколько лишних килограммов представляют существенную нагрузку для сосудов.

— Обеспечьте ногам полный комфорт
Выбирайте обувь с низким каблуком. У повседневной обуви они не должны быть выше 4 см, а у вечерних туфель – не больше 6 см.
Помните, что переохлаждение ног чревато развитием сосудистых патологий.

— Почаще давайте ногам отдохнуть
Если у вас есть свободные минуты, полежите с приподнятыми ногами (оптимальное их положение — на 15-20 см выше уровня сердца).
Сделайте так, чтобы ноги были немного приподняты и во время сна. Можно скрутить в трубочку плед и сделать из него небольшой валик под ноги.

— Что поможет из лекарств
Для профилактики варикоза используются венотоники: гомеопатические (с экстрактом горной арники, конского каштана и т. д.) или аллопатические. Назначает их только врач-флеболог. В зависимости от состояния сосудов он прописывает курс определенной длительности. Существуют также средства наружного применения, оказывающие противоотечное и антикоагулянтное действие.

— Виды спорта, полезные для вен
Людям с хронической венозной недостаточностью полезны плавание, ходьба, бег, аэробика, велосипед. А вот теннис не очень хорош: хотя во время игры человек и находится в движении, но при этом сильно нагружается пресс. В тренажерном зале жимы со штангой лучше делать из положения лежа. Верхнюю часть пресса лучше не прокачивать, а на тренировки обязательно надевать компрессионный трикотаж.

— Баня и массаж: можно или нельзя?
Сократите время пребывания в парной, не сидите на самой верхней полке, где температура зашкаливает, закутайте ноги в махровую простыню, а сразу после процедуры облейте их прохладной водой.
При варикозе резкие температурные перепады противопоказаны: для больных сосудов такая нагрузка не нужна. Но все же не следует и полностью отказываться от закаливающих процедур. Надо просто уменьшить температурные перепады: вместо «горячо-холодно» сделать «тепло-прохладно».

Массаж также не нанесет вреда, если подходить к нему разумно. Достаточно жесткие воздействия можно применять на внешней стороне бедра и на ягодицах. А вот на голени и внутренней стороне бедра массаж придется отменить или снизить его интенсивность. Здесь возможны лишь легкие поглаживающие движения от периферии к центру, дающие лимфодренажный эффект. При ручном массаже полезно использовать масла грейпфрута, апельсина, мандарина, обладающие сосудоукрепляющим и липолититическим эффектом. Они усиливают эффект массажа. Кстати, эфирное масло мандарина – богатый источник биофлавоноидов, которые входят в состав известного венотонизирующего препарата детралекс.

— Выбираем компрессионный трикотаж
Лучшее средство профилактики варикоза — компрессионный трикотаж. Его надо носить при наследственной слабости сосудов, он незаменим в фитнес-клубе, при долгих авиаперелетах и при переносе тяжестей. Обычные плотные колготки или гольфы не заменят компрессионные изделия, которые принципиально отличаются тем, что избирательно распределяют давление. При этом максимум компрессии (70-75%) приходится на голень, тогда как на бедро — всего лишь 25-30%. Кровь как будто выжимается, выдавливается из нижележащих отделов к бедру. Кроме того, компрессионный трикотаж имеет особую трехмерную вязку, которая создает надежный каркас для стенок сосудов.

Классификация компрессионного трикотажа дается не в «денах», по которым мы привыкли выбирать чулки и колготы, а в миллиметрах ртутного столба. Для профилактики используются изделия первого класса компрессии (18-21 мм рт. ст.), для лечения — изделия второго и третьего класса, назначать которые должен только врач.

При наличии ретикулярно расширенных вен компрессионный трикотаж подбирается так, чтобы изделие перекрывало проблемное место на 10-15 см. Если ретикулярные вены находятся на нижней трети голени, можно обойтись лечебными гольфами.

Что можно, а чего нельзя при варикозе

При варикозе больному следует изменить свой образ жизни, ограничивая себя в некоторых вещах. При этом ограничений не так уж и много. Узнайте, чего категорически нельзя делать при варикозе.

Основной запрет – малоподвижный образ жизни

Одним из основных противопоказаний при варикозном расширении вен является малоподвижный образ жизни. Функции вен в том, что они возвращают кровь от конечностей к сердцу и легким. Движения мышц этому только помогают, выталкивая кровь наверх. Благодаря активности мышечного аппарата хорошо работает система венозных клапанов, препятствуя обратному току крови. Варикоз наступает тогда, когда работа клапанов нарушается, и отсутствие движения только усугубляет этот процесс.

Негативно на состоянии вен сказывается и статическое напряжение. Так, длительное стояние или сидение приводит к застою крови в венах и их расширению.

Негативным фактором в развитии варикоза также является лишний вес, оказывающий дополнительную нагрузку на вены конечностей. Поэтому, если у вас имеется лишний вес, то с ним нужно бороться, в первую очередь с помощью физических упражнений. А каким именно спортом можно заниматься при варикозе, вы узнаете ниже.

Фитнес при варикозе

Пожалуй, самым полезным видом физических нагрузок при варикозном расширении вен является плавание. Во-первых, во время плавания ноги не испытывают сильной нагрузки, а плотность воды не позволяет крови застаиваться в венах.

Если у вас нет лишнего веса, то при варикозе полезной будет спортивная ходьба. Для лиц с лишним весом подойдет ходьба в среднем темпе, пока не удастся нормализовать вес.

Если вы любите силовые упражнения, то при варикозе желательно выбирать те упражнения, которые выполняются лежа или сидя, чтобы сильно не нагружать ноги. Также разрешена йога, восточные и латиноамериканские танцы.

Фитнес при варикозе: что запрещено?

Если у вас варикоз, то вы должны забыть о видах спорта, где нужно бегать и прыгать. Скажите решительное «нет» пробежкам, степу, аэробике, скакалке и некоторым видам танцев.

Также следует забыть о штанге, гантелях и других упражнениях, связанных с поднятием тяжестей. Помните, что при варикозном расширении вен не рекомендуется поднимать тяжесть больше 3-5 кг.

Горячие процедуры: можно ли ходить в сауну и душ при варикозе?

Варикозные ноги очень не любят тепло. Держите свои ноги подальше от обогревателей и других источников тепла. Горячий душ, баня и сауна являются противопоказанием к варикозу. Даже если у вас нет варикоза, но есть к нему предрасположенность (например, наследственная), то вам не рекомендуются горячие водные процедуры.

А вот контрастный душ, наоборот будет полезен. А еще полезно после каждого приема ванны или душа обдавать ноги холодной водой.

Питание при варикозе

Каких-либо существенных ограничений при варикозе нет. Единственное, чем придется пожертвовать, это мясные бульоны, маринады и копчености, которые нарушают деятельность сосудов. А в остальном, питание при варикозе почти не отличается от обычного рациона питания.

Если у вас имеются проблемы с оттоком жидкости из организма, то рекомендуется ограничить потребление соли, чтобы избежать задержки воды, которая оказывает на сосуды дополнительную нагрузку.

Садиться на жесткую диету есть смысл, если вы страдаете от лишнего веса. Тогда вам показана низкокалорийная диета, которая поможет сбросить вес и почувствовать себя лучше. Вы увидите, как с каждым потерянным килограммом вам будет становиться все легче.

При варикозе врачи советуют обогащать свой рацион питания разнообразными овощами и фруктами для обеспечения организма необходимыми витаминами, в первую очередь витамином С, рутином, биофлавоноидами и другими биологически активными веществами.

Клиника лазерной хирургии «Варикоза нет» открылась в Иркутске в мае 2016 года. Почти за 2 года лазерное лечение варикозной болезни в клинике успешно прошли более 3500 человек. Мы часто слышим от наших пациентов вопросы:

Как быстро они смогут вернуться к обычной жизни после проведенного вмешательства?

Сколько времени потребуется на полную реабилитацию после лазерного лечения (ЭВЛК)?

И самый главный вопрос - не вернется ли варикозная болезнь вновь?

Ответить на самые часто задаваемые вопросы мы попросили врача клиники лазерной хирургии «Варикоза нет» хирурга –флеболога Писарева Н.В..

«Волнение по поводу предстоящей процедуры - вполне закономерно. Задача врача - максимально подробно и понятно рассказать пациенту, как будет проводиться манипуляция, как к ней готовиться и как будет проходить процесс восстановления после ЭВЛК.

На самом деле, все совсем не страшно. Главное преимущество лазерного лечения перед традиционным полостным хирургическим вмешательством - флебэктомией, удалением пораженных вен - это малая травматичность процедуры. Лечение лазером не требует разрезов, проводится через мини-проколы на ноге. Сама процедура ЭВЛК занимает всего 40 минут и производится под местной анестезией, без общего наркоза. Уже через несколько часов после проведенного лечения мы отпускаем пациента домой.

Реабилитации данная процедура не требует. В этот период действуют небольшие ограничения на физическую активность (занятия спортом, поднятие тяжестей). Еще 2-3 месяца придется обойтись без тепловых процедур - горячей ванны, бани или сауны. Главное требование этого периода - обязательное использование компрессионного трикотажа. Больше значимых ограничений в привычном образе жизни нет. Главное - во всем соблюдать меру, бережно относиться к своему здоровью.

Какие известны причины возникновения варикоза? Симптомы и стадии заболевания. Есть ли разница в проявлении варикоза у мужчин и женщин? Медицинское лечение и народные средства. Можно ли заниматься спортом при расширении вен?

О том, как лечить варикоз вен большинство людей задумывается уже столкнувшись с проблемой. Тогда как он имеет ряд узнаваемых симптомов еще до проявления. Если обратить на них внимание, то можно предупредить заболевание. Тем, кто уже страдает от расширения вен, полезно узнать стадию болезни, способы её лечения и меры предосторожности, которых нужно придерживаться при варикозе, иначе можно запустить ситуацию до развития трофических язв.

Причины и стадии варикоза

Движение крови сверху вниз по телу походит легко, благодаря гравитации. А вот снизу вверх оно продолжается вследствие работы клапанов в венах, которые фиксируют жидкость до следующего удара сердца. Но если сосуд расширился, то клапаны уже не способны сомкнуться, и циркуляция крови ухудшается. Образуется «пробка», аналогичная дорожной, которая еще сильнее расширяет вену, усугубляя проблему. Это и есть варикоз ног, лечение которого представляет собой трудоемкую задачу. Основными причинами такой ситуации выступают:

  • лишний вес;
  • наследственность;
  • гормональные нарушения (в том числе во время беременности);
  • работа, связанная с продолжительным сидением или стоянием;
  • частое ношение каблуков;
  • тесная одежда.

Перечисленные факторы сводятся к тому, что давление на вены усиливается, а движение крови по ним затрудняется.

Варикоз проявится быстрее, если еще и нарушено питание сосудов, поскольку тогда они теряют тонус и правильную форму.

Решая, как лечить варикоз на ногах, нужно отталкиваться от того, какая проходит стадия заболевания:

  • нулевая или фантомная, которая никак не проявляется внешне и даже при медицинских обследованиях, однако человек часто ощущает боль и тяжесть в ногах, у него происходят отеки и судороги конечностей (большинство списывает эти симптомы на усталость);
  • первая характеризуется вышеописанными ощущениями и появлением сосудистых звездочек, но она может и не перетечь в непосредственно варикоз;
  • вторая определяется выступающими венозными узелками, болевым синдромом и заметным увеличением вен;
  • третья ко всему вышеперечисленному добавляет сильнейшие отеки;
  • четвертая - это повреждение кожи, проявляющееся изменением естественного цвета в гнилостно-коричневый и черный, возникновение покраснений и мокнущих поражений, атрофия дермы;
  • пятая и шестая - трофические язвы (стадии различают в зависимости от их разрастания).

При своевременном обращении в больницу до последних трех довести ситуацию весьма трудно, только если не слушаться указаний доктора.

Группы риска

В большинстве случаев расширение вен возникает у женщин. Это связано с:

  • частыми гормональными скачками;
  • привычкой сидеть нога на ногу;
  • набором веса в следствии беременности или климакса;
  • ношением каблуков, обтягивающих брюк и колготок (они значительно ухудшают циркуляцию крови);
  • малоподвижным образом жизни из-за сидячей работы (кассиры, офисные сотрудники, учителя, работники научных кафедр).

Поэтому чаще появляется вопрос, как лечить варикоз у женщин. Доктора рекомендуют девушкам выбрать подходящий вид спорта, вставать из-за рабочего стола хотя бы раз в 2 часа и прогуливаться 5-10 минут, выбирать комфортную обувь и свободные фасоны одежды.

Расширение вен у представителей сильного пола встречается значительно реже, но может обернуться серьёзными проблемами. Причины возникновения заболевания отличаются от женских. К ним относятся:

  • силовые виды спорта;
  • воспаление мочеполовой системы;
  • грыжи в паху;
  • новообразования в почках.

Поэтому, прежде чем выяснять, как лечить варикоз у мужчин, нужно определить, не стало ли еще более страшное заболевание его причиной, например, онкология. Важно учитывать насколько расширение вен опасно для сильной половины человечества, поскольку оно затрагивает не только ноги, но и семенные каналы. А это уже приводит к дисфункции половой системы и в конечном счете к импотенции.

В последнее время, согласно статистическим данным, варикоз встречается у каждого пятого мужчины в России, достигшего 45 лет. Особенно стоит обратить внимание на свои ноги водителям, бодибилдерам, пилотам, офисным работникам.

Способы лечения

Врач, лечащий варикоз, называется флеболог (от греч. «phlebos» - вена и «logos» знание). Он поможет определить стадию и выбрать наиболее подходящее лечение. На данный момент существует 3 самых эффективных способа:

  1. Склерозирование - это инъекция склеивающего пораженный сосуд вещества. Оно со временем выводится из организма, но вена возвращает себе тонус и былую форму. Процедура возможна только на первых стадиях варикоза.
  2. Лазерная коагуляция - прижигание сосуда лазером изнутри. Лечение подходит и для запущенных ситуаций, но требует длительного периода восстановления, во время которого нужно воздерживаться от физической активности и носить компрессионный трикотаж.
  3. Хирургическая операция - иссечение больного сосуда.

Многих интересует, лечат ли варикоз без непосредственного вмешательства в вены. Да, такое возможно на нулевой, первой и незапущенной второй стадии заболевания. В подобных ситуациях могут прописать:

  • аппаратный массаж;
  • холодные обертывания;
  • ношение компрессионного белья;
  • прессотерапию.

Указанные способы лечения должны сопровождаться диетой, способствующей рассасыванию тромбов и выведению холестерина, ежедневными прогулками на свежем воздухе и плаваньем. Это единственный полезный для больных варикозом вид спорта.

В воде нагрузка и давление не сказывается на сердечно-сосудистой системе, - наоборот, происходит её тонизирование и оздоровление. Кожа получает массаж, кровь быстрее циркулирует и обогащает ткани полезными веществами и кислородом.

Тем, кто лечит варикоз в домашних условиях, нужно знать одну хитрость. Вечером перед сном необходимо выделить 15-20 минут на простую процедуру, которая снимет напряжение нижних конечностей. Чтобы её выполнить, придется лечь на спину, а ноги поднять перпендикулярно туловищу (образуя перевернутую букву «Г»). Это усилит обратный кровоток и облегчит задачу клапанам в венах. Предварительно можно натереть ноги флеботропным гелем или мазью. Они не панацея и вылечить не смогут, но способны тонизировать сосуды, что помогает избегать прогрессии заболевания.

Лечат варикоз народными средствами, используя настойки и компрессы из:

  • конского каштана;
  • лимона и чеснока;
  • гинко билоба;
  • морских водорослей.

Варикозное расширение вен - серьёзное заболевание, а не просто косметологический возрастной дефект. Оно требует сложного лечения и внесения корректив в привычный образ жизни. Особенно опасен варикоз для мужчин, поскольку грозит половой недееспособностью. Предотвратить его появление может умеренная физическая нагрузка и регулярные осмотры у врача.

Варикозная болезнь нижних конечностей – это диагноз, который ставится каждому четвертому взрослому жителю планеты. В каждой семье обязательно найдётся минимум один человек с варикозом, а зачастую страдают этим недугом несколько поколений.

Когда диагноз ставится впервые, многие начинают искать ответ на вопрос – а как жить с варикозом на ногах? В чём его опасность? Как остановить развитие болезни и избежать осложнений? Обязательна ли операция?

И хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые обязательно должен знать и понимать любой человек, столкнувшийся с этой проблемой.

О чем в этой статье:

Почему возникает болезнь?

Основным пусковым механизмом развития варикозной болезни является слабость сосудистой стенки и клапанного аппарата вен.

Часто такая особенность соединительной ткани – а именно она составляет основу сосудов и клапанов – является наследственной, генетически обусловленной.

Именно поэтому варикоз часто «передаётся по наследству», хотя нужно понимать, что передаётся не сама болезнь, а лишь склонность к её развитию, что совсем не одно и то же.

Но не только наследственные факторы могут быть виновниками развития недуга. Существуют и другие важные моменты, исключив которые, можно значительно снизить вероятность заболевания даже при «плохой» наследственности.

Такими факторами могут являться:

  1. Питание. Фастфуд, жирная, переработанная пища не только плохо влияет непосредственно на стенки вен, но и вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, приводящие к запорам. Затруднение опорожнения негативно сказывается на кишечнике и приводит к повышению общего венозного давления. Повышенная нагрузка на вены приводит к их расширению, застою крови и образованию варикозных узлов.
  2. Физическая активность. В венозном русле находится до 70 % объёма всей крови, и собственной мышечной оболочки вен недостаточно для проталкивания такого объёма жидкости к сердцу – этой работе помогают мышцы, прежде всего нижней части тела. Мышцы выполняют функцию насоса, помогающего «качать кровь» - или не выполняют, если человек целый день сидит за компьютером практически неподвижно. Кровь застаивается в венах, стенки постепенно растягиваются, клапаны изменяются, развивается болезнь.
  3. Гормональные перестройки. Конечно, в первую очередь – беременность и роды. Но могут влиять на ситуацию и эндокринные заболевания, в том числе вызывающие повышение массы тела, и длительный приём лекарств, например, гормональных контрацептивов.
  4. Профессиональная деятельность. Хирурги, парикмахеры, продавцы, стюардессы, грузчики – все эти специальности несут повышенный риск развития варикоза, особенно если игнорируются меры профилактики.

Есть и некоторые другие провоцирующие моменты, но именно вышеописанные факторы наиболее часто вызывают проблемы с венами.

Ответ на вопрос «сколько живут с варикозом на ногах» напрямую зависит от возможностей и желания исключить вышеперечисленные риски.

Противопоказания при варикозе

Что нельзя делать при варикозе? Исходя из сказанного выше, прежде всего – нельзя игнорировать необходимость изменения питания. Исключить из рациона фастфуд, насыщенные жиры, рафинированные, копченые и консервированные продукты. Такие меры наладят работу кишечника, укрепят стенки сосудов и сведут к минимуму риск тромбообразования. Потому что ответ на вопрос, сколько можно прожить с варикозом на ногах, зависит, прежде всего, от того, насколько удастся избежать тяжёлых осложнений. А самые грозные осложнения варикозной болезни – это именно образование тромбов в расширенных венах, тромбы могут разноситься с током крови в любые органы и вызывать тяжелейшие инфаркты и инсульты, которые непосредственно угрожают жизни.

Нельзя игнорировать необходимость физических нагрузок. Идеально подойдут плавание, аквайога, аквапилатес, бег, велосипедный спорт. А вот виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, а также некоторые виды лёгкой атлетики или теннис, которые вызывают регулярное повышение внутрибрюшного, а значит, и венозного давления, лучше заменить на более безопасные.

Нельзя постоянно носить обувь на высоких каблуках, обтягивающую, сдавливающую одежду, носки или гольфы с тугими резинками. Всё это нарушает ток крови и приводит к венозному застою. А длительное ношение каблуков еще и деформирует ступни, приводя к проблемам не только с венами, но и с суставами и позвоночником.

При имеющемся варикозе нельзя посещать баню и сауну, а также применять другие тепловые процедуры – любое нагревание провоцирует застой крови, повышение риска образования тромбов и растяжение венозной стенки. Если врач всё же дал разрешение на посещение бани, что бывает возможно на начальных стадиях болезни, обязательно уточнять, сколько времени можно провести в парной, и какие процедуры следует провести для профилактики негативного воздействия.

Также под запретом находится массаж в зоне поражённых сосудов, электроэпиляция или эпиляция горячим воском, а также сидение в позе «нога на ногу».

Что можно и нужно делать при варикозе?

Продолжительность жизни при варикозной болезни зависит не только от запретов.

Следует избегать развития тромбофлебитов, трофических язв и других серьёзных осложнений. Этому помогает, прежде всего, здоровый образ жизни.

Полноценное питание, умеренные регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек, отсутствие избыточных нагрузок и стрессов и соблюдение питьевого режима способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, можно и нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  • правильный ежедневный уход за ногами – ежевечерние обливания прохладной водой, контрастные души, применение грязевых масок (с разрешения врача), косметических и лечебных кремов и прочего.
  • ношение правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, без сдавливающих элементов.
  • при сидячей работе – нужно регулярно в течение дня вставать со стула, пройтись на цыпочках, сделать несколько приседаний.
  • правильное положение во время сна и отдыха – с приподнятыми выше уровня сердца ногами. Полезно в течение дня полежать, «положив» ноги на стену, а на ночь подкладывать под них валик или свёрнутое одеяло.
  • обязательные регулярные медицинские осмотры, включающие ультразвуковое исследование сосудов и консультацию флеболога хотя бы раз в год.
  • регулярный приём медикаментов в качестве профилактики – это может быть троксевазин и аскорутин, препараты на основе конского каштана или рекомендованные народными целителями травяные настои. Правило только одно – любые препараты можно принимать только после согласования с лечащим врачом, который должен учесть все риски и противопоказания, а также состояние здоровья пациента в целом. Это же правило необходимо соблюдать и для применения гомеопатических препаратов, лечебных мазей и компрессов.
  • ношение компрессионного трикотажа.

Последний пункт – один из самых важных, как для профилактики осложнений, так и для стабилизации состояния при варикозе.

Компрессионный трикотаж и хирургия

Как было уже сказано выше, есть профессии, обладатели которых подвержены особому риску развитии варикоза – если работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении, длительной ходьбой, регулярным поднятием тяжестей, то нагрузка на сосуды ног такова, что без внешней поддержки организм её не одолеет. В этих случаях обязателен подбор и ношение специальной компрессионной одежды, которая становится единственной возможностью справиться с непосильными нагрузками.

Это могут быть гольфы, чулки или колготки, к тому же эти изделия различаются по классам компрессии – то есть по силе давления. Компрессионный трикотаж создаёт внешний каркас для стенок сосудов, обеспечивая дополнительную силу «выдавливания» крови из вен. Помочь в выборе трикотажа должен врач-флеболог, поскольку неправильно подобранное изделие не окажет никакого эффекта, а в некоторых случаях может и навредить.

Такие изделия используются и посетителями фитнес-залов, при длительных авиаперелётах, в восстановительном периоде после хирургических операций, для профилактики осложнений варикоза.

И во многих случаях помогают дать правильный ответ на вопрос, можно ли жить с варикозом без операции. Поскольку оперативное вмешательство часто не решает проблему радикально – ликвидировав несколько проблемных вен, операция не устраняет слабость сосудистой стенки и кровь из «исключенных» из кровотока сосудов просто перераспределяется на другие, нагрузка на которые дополнительно возрастает. Применяя компрессионный трикотаж, во многих случаях можно не довести ситуацию до хирургического разрешения.

Хотя стоит помнить и о том, что наука не стоит на месте, и современная хирургия может предложить такие методы, как эндовазальная электрокоагуляция, криохирургия, флебосклерозирующая терапия, радиочастотная абляция, лазерные операции – все они малотравматичны и занимают мало времени.

Эти хирургические вмешательства имеют минимум осложнений и побочных эффектов, дают возможность быстрого восстановления в послеоперационном периоде с минимальным риском необходимости повторных операций.

Как принято лечить варикоз расскажут эксперты в видео в этой статье.

Образ жизни при варикозном расширении вен

По данным медиков, варикозным расширением вен страдает примерно каждый четвертый взрослый житель планеты. Особенно распространен варикоз среди женщин. Но встречается заболевание и мужчин, особенно у тех, работа которых связана с тяжелыми нагрузками на ноги. Правильный образ жизни при варикозе - один из важнейших факторов успешного лечения данной болезни.

Симптоматика и причины заболевания

В человеческом организме кровоток направляется снизу-вверх. Процессу движения крови способствуют клапаны. В связи с различными факторами работа этих клапанов подвержена сбоям, что приводит к нарушению циркуляции крови. В этом случае кровь застаивается в венах, растягивая их стенки. Вследствие растяжения стенок появляются узлы.

Симптомы варикозного расширения вен:

  • визуально заметные вены, выступающие над кожными покровами;
  • болевой синдром в ногах;
  • тяжесть в конечностях;
  • жжение в венах;
  • судороги в ночное время;
  • венозное расширение;
  • выраженное кожное уплотнение и пигментация.

Чаще всего варикозным расширением вен страдают женщины - примерно в 3 из 4 случаев. Из них примерно 60 % относятся к рожавшим. Среди больных мужчин варикоз чаще всего поражает тех, чей возраст перевалил за сорок.

К факторам, способствующим развитию варикозного расширения вен, относятся:

  1. Наследственная предрасположенность. Это фактор считается основным. С 70 % вероятностью дочери передастся склонность к варикозу, если им страдает мать. Если генетическая предрасположенность имеет место, необходимо заранее задуматься о профилактических мерах и о характере работы. К примеру, девушкам, входящим в группу риска, не рекомендуется выбирать профессии, связанные с повышенными нагрузками на ноги (парикмахер, учитель и т.д.).
  2. Условия работы. Как уже было указано выше, на возникновение варикозного расширения вен оказывают влияние чрезмерные нагрузки на ноги. Еще одним фактором риска появления варикоза является сидячий труд.
  3. Общее плохое состояние здоровья и наличие других заболеваний, в том числе связанных с кровообращением.
  4. Гормональный фон. Изменения в гормональной системе могут быть спровоцированы развитием какой-либо болезни или приемом лекарственных препаратов. Способствуют изменениям в венах и эндокринные заболевания, а также чрезмерный вес. Особенно подвержены варикозу беременные женщины.

  1. Длительный перегрев. К варикозному расширению вен ведет и длительное пребывание в условиях повышенной температуры окружающей среды. Слишком частые горячие ванны или походы в сауну, а также нахождение под солнечными лучами в течение более чем часа - также факторы риска.
  2. Неудобная обувь. Речь идет, прежде всего, об обуви на высоких каблуках. Такая обувь провоцирует постоянное напряжение мышц и усиленный кровоток в конечностях. К высоким относятся каблуки свыше 5 сантиметров. Оптимальной длиной каблука считаются 2-3 сантиметра.
  3. Курение. По данным исследователей, вещества, содержащиеся в табачных изделиях, оказывают непосредственное влияние на развитие варикоза.

Профилактика варикозного расширения вен

Занятия спортом

Умеренная физическая нагрузка - одна из наиболее эффективных профилактических мер варикозного расширения вен на ногах. Предпочтение следует отдавать тем видам спорта, где в результате занятий происходит интенсивное, но достаточно плавное сокращение мышц голени. К числу таких видов спорта относятся танцы, спортивная ходьба, бег, велосипедный, лыжный и конный спорт. При этом особое внимание следует уделять обуви: она должна быть изготовлена из качественного материала, быть удобной в эксплуатации.

Лучшим видом спорта, рекомендуемым при варикозном расширении вен, является плавание. Особенностью плавания является характер физических нагрузок. Несмотря на интенсивный кровоток, вены при занятии плаванием не подвергаются давлению, поскольку находятся в состоянии, похожем на невесомость.

Если в качестве физической нагрузки выбраны занятия с тренажерами, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. В качестве отягощений следует использовать небольшие веса (до 1 кг), а лучше всего работать с собственной массой тела.
  2. Лучше сосредоточиться на количестве повторений, а не на весе отягощений.
  3. Следует разделять по времени упражнения для разных групп мышц.
  4. Дни тренировок должны перемежаться с днями отдыха.

Не все виды спорта одинаково полезны при варикозном расширении вен. Резкие порывистые нагрузки негативно сказываются на венах. К числу видов спорта, которыми заниматься при риске развития варикозного расширения вен не рекомендуется, относятся большой теннис, атлетизм, волейбол, бег на коньках.

Если работа связана с продолжительным сидением, рекомендуется регулярно выполнять гимнастические упражнения, которые поспособствуют улучшению кровоснабжения ног. Виды упражнений не имеют принципиального значения: главное - стимулировать кровообращение. К примеру, можно походить по помещению, перекатываясь при шагах с пятки на носок. Еще одно простое упражнение состоит в поднимании на цыпочках. Также при варикозе полезны приседания. Во время работы рекомендуется периодически менять позу, а также избегать накладывания ноги на другую ногу.

Уход за ногами

  1. Обмывания щиколоток холодной водой с помощью душа. Водная струя должна быть максимально интенсивной - это стимулирует кровоснабжение.
  2. Грязевые маски для нижних конечностей. Процедура рассчитана на 20-25 минут. Затем маска снимается при помощи холодной воды, а ноги обрабатываются кремом. Маски помогают улучшить кровоснабжение тканей, а также снимают отечность. Во время процедуры ноги нужно держать приподнятыми.
  3. Ноги следует располагать в приподнятом положении не только при принятии грязевых ванн, но и во время отдыха (к примеру, при просмотре телевизора лежа на диване). Под приподнятым положением понимается расположение ног выше уровня сердца. Во время сна ноги могут находиться на подложенной под них подушке или валике.

  1. Массаж с помощью деревянного бруска или свечи. Процедура осуществляется перекатыванием по нижней части ноги деревянного бруска или обычной восковой свечки.
  2. Мануальные процедуры. Массаж с помощью рук также способствует укреплению вен. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 10-15 минут. Направление движений - от стопы к голени. Характер движений - нажимы ладонями и короткие постукивания пальцами.
  3. Контрастный душ. Сочетание горячих и холодных струй улучшает кровоснабжение в организме.
  4. Использование мазей и средств народной медицины. Для улучшения кровотока применяются разжижающие кровь и разогревающие мази. Также хорошо зарекомендовали себя компрессы, изготавливаемые на основе дубовой коры. Компрессы прикладываются ежедневно на 30-60 минут.

Правильное питание

Лишний вес - распространенная причина варикоза, поскольку для полных людей характерна повышенная нагрузка на ноги. Именно поэтому рациональное питание - один из важных факторов профилактики варикозного расширения вен.

Главное правило диеты состоит в максимизации потребления фруктов и овощей, а также сокращении в рационе соленых, копченых и жирных продуктов питания. Вместо животных жиров рекомендуется употреблять растительные, поскольку они включают в себя кислоты, способствующие кровотоку.

Обратите внимание! Вредная пища (жирная, жареная, соленая, острая) влияет на состав крови и приводит к образованию тромбов.

Интересным фактом является то, что в странах Азии варикозное расширение вен встречается гораздо реже, чем в США и Европе. Одна из причин этого - наличие в рационе питания азиатов продуктов с большим содержанием клетчатки.

Совет! При склонности к варикозу следует избегать или сводить к минимуму потребление алкоголя, поскольку он пагубно влияет на состояние вен.

Особое внимание при варикозе необходимо уделять употреблению витаминов. К примеру, непосредственно на эластичность вен влияют такие витамины, как С (в максимальном количестве содержится в некоторых ягодах, цитрусовых и зелени), а также Е (его много в оливковом масле). Полезен для вен и витамин Р, концентрация которого особенно велика в таких продуктах, как грецкий орех, бобовые, зеленый лук и проросшая пшеница.

Отдельно стоит сказать о профилактических свойствах чеснока. Всего пара долек в день в значительной степени сокращает риск развития варикозного расширения вен. Дело в том, что вещества, которые содержатся в чесноке, положительно влияют на текучесть крови. К тому же чеснок обладает общеукрепляющими свойствами, положительно сказывающимися на крепости иммунной системы. Данный продукт можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве настойки, где на 250 граммов продукта добавляется 350 граммов меда. Настойка выдерживается в течение 2 недель, а затем трижды в сутки употребляется за полчаса до еды по столовой ложке.

Совет! При склонности к варикозному расширению вен рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить потребление кофе. Этот напиток отрицательно сказывается на состоянии вен.

Правильная одежда и обувь

Выше в качестве факторов, способствующих варикозу, уже было указано ношение обуви на слишком высоких каблуках. Тесная неудобная одежда также оказывает пагубное воздействие на вены. Не рекомендуется носить обтягивающую ноги одежду. В первую очередь, речь идет об отказе от тесных брюк, а также чулок и носков с тугими резинками.

Ношение компрессионного трикотажа

В профилактических и лечебных целях рекомендуется ношение специальной одежды - компрессионного трикотажа, который в последние годы пришел на смену некрасиво смотрящимся эластичным бинтам. Современные чулки и колготы с массирующим эффектом более практичны и удобны и при этом отлично выглядят со стороны. Благодаря трикотажу, удается уменьшить застойные явления в венах.

Надевается трикотаж утром. Причем делать это нужно таким образом, чтобы не вставать с постели. Ноги при этом приподнимаются под углом 40 градусов - это позволяет держать вены в физиологически верном положении и направлять в сторону сердца кровоток достаточной интенсивности.

Срок, в течение которого нужно регулярно носить компрессионный трикотаж, - не менее 6 месяцев. Показатель используемой компрессии определяется лечащим врачом.

Варикозные ноги выглядят эстетически непривлекательно. К тому же, если заболевание не лечить, оно может перерасти в опасные для жизни состояния. Поэтому при обнаружении первых симптомов варикозного расширения вен необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.

Образ жизни при варикозе

За время существования болезни, именуемой варикозом, накопился немалый врачебный опыт по ее лечению. Кроме того, врачебное сообщество выделило ряд рекомендаций, соблюдая которые, можно существенно облегчить проявления заболевания.

Из этой статьи вы узнаете, что требуется, чтобы не провоцировать развитие варикоза, и как жить с варикозом на ногах так, чтобы это не доставляло дискомфорта. Правила простые, и не требуют от вас осуществления радикальных изменений в повседневном распорядке.

Несколько простых правил для жизни

Ниже приведены советы и правила, которые помогут облегчить неприятные симптомы болезни, а то и вовсе приведут к ее полному излечению:


Помимо прочего, требуется посетить флеболога и получить его консультацию. В дальнейшем, если состояние ног при варикозе улучшится, то последующие визиты уже не понадобятся.

Отдельным пунктом стоит отметить варикоз, развивающийся на фоне беременности. Это частое явление среди молодых мам. Во время фундаментальных перестроек в организме увеличивается нагрузка на сосуды, а отсюда вытекает их постепенная деформация. Чтобы избежать таких последствий, и жить с варикозом на ногах без дискомфорта, стоит уделить особое внимание различным подтягивающим упражнениям для беременных. Сюда входят:

  • Вращения тазом.
  • Подъемы ног.
  • Приседания с прогибом.
  • Упражнения с гимнастическим шаром.

Главное, заниматься этим без фанатизма, но регулярно, по 10-15 минут в день, используя гимнастический коврик. Подобную зарядку стоит проводить и после беременности. Тогда вас не будет ожидать неприятный сюрприз в виде вздувшихся вен и оттекших ног.

Чего не стоит делать?

Если вы не хотите усугубить неприятные проявления болезни, и стремитесь вести правильный образ жизни при варикозе, то вам следует отказаться от следующего:

  • Неправильное питание. Прием слишком жирной или острой пищи пагубно сказывается на организме при наличии сосудистых заболеваний.
  • Долгое нахождение в одной позе без движений. Это приводит к застаиванию крови в сосудах, следовательно, к их деформации.
  • Длительное нахождение на солнце, а также различные тепловые процедуры.
  • Вредные привычки, вроде курения и приема алкоголя.
  • Закрытая и сдавливающая одежда. Откажитесь от тугой джинсовой ткани.
  • Подъем тяжестей.
  • Стрессы.

Все эти аспекты способны очень плохо сказаться на здоровье людей с варикозом. Избегайте их!

Постарайтесь найти время для корректировки режима, выписав на отдельный листок все основные пункты профилактики и борьбы с недугом. Если вы будете жить с варикозом на ногах, соблюдая все вышеописанные рекомендации, то обнаружите, что постоянные спутники варикозного расширения вен – ощущение тяжести и жжения в ногах - исчезнут, а вы будете полны сил и энергии. Поэтому не жалейте времени, наградой за ваши старания будет красота и здоровье!

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!