Какие лучшие слабительные средства для очищения кишечника? Препараты для очищения кишечника – что это и когда применяется
Чтобы эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов, нужно придерживаться строгих правил и рекомендаций, что помогут человеку безболезненно и правильно осуществить процедуру. Но нужно помнить, что перед тем, как начать очищение кишечника от шлаков и токсинов, нужно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и проблем со здоровьем.
Очищение кишечника – важная и необходимая процедура для пресечения ряда болезней и осложнений.
Симптомы зашлакованности
Если у человека шлаки в кишечнике, патология быстро скажется на самочувствии и состоянии. Нарушается функция пищеварения, содержимое подолгу застаивается в кишке и желудке, что провоцирует развитие чувства растянутости и тяжести в животе независимо от времени принятия пищи. У больного ухудшается самочувствие, на фоне интоксикации развивается слабость, тошнота, головокружение, потеря аппетита и веса, хронический запор. Признаки интоксикации и зашлакованности кишечника такие:
- увеличение объемов живота;
- налет на языке белого или желтоватого оттенка с плохим запахом;
- проблемы со сном;
- развитие отечности;
- потускнение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
- проблемы с кожей, вследствие чего она становится чувствительной к внешним раздражителям, шелушится, появляются очаги раздражения и высыпаний.
Если у больного присутствуют 2−3 симптома, нужно прислушаться к организму и помочь ему избавиться от дискомфорта. При задержке и накоплении в кишечнике каловых масс нарушается состав микрофлоры в пользу патогенных микроорганизмов. Результат - воспаление слизистых стенок, что приводят к тяжелым болезням, вплоть до развития онкологии. Нужно стараться следить за организмом, не захламлять его вредными продуктами и привычками, обращаться за медицинской помощью, своевременным лечением и профилактикой.
Назначение процедуры
Перед тем, как устранить зашлакованность, врач отправляет пациента на диагностические способы исследования организма. Когда будут известны результаты, доктор выбирает оптимальную программу, схему и способы очистки. В первую очередь нужно отказаться от вредной пищи, алкоголя и сигарет. Исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную еду, сладости, сдобу, газированные напитки с химией и искусственными подсластителями. После того, как будет пройдет этот этап и человек наладит питание и режим дня, доктор даст рекомендацию по выбору оптимального варианта выведения вредных веществ из организма.
Способы очищения кишечника от шлаков и токсинов
В кишечнике каждого человека, вне зависимости от того, правильно он питается или нет, со временем образуются ядовитые залежи, которые мешают нормальной работе организма, замедляют процесс обмена веществ, влияют на самочувствие, провоцируют отложение лишних килограммов. Поэтому стоит уделять особое внимание кишечнику и процедурам по его очистке. Рассмотрим самые распространенные способы, что помогут вывести вредное содержимое.
Мониторное
Этот вид очистки популярен у последователей здорового образа жизни, помогает очистить организм от залежей и подлечить воспаленные органы пищеварения. Мониторное очищение показано при дисбактериозе кишечника, во время интоксикации, при заболеваниях толстого кишечника, болезнях желудка и органов пищеварительного тракта. Функция очистки - удаление токсического содержимого толстой кишки механическим способом с применением специфического промываемого раствора.
Аппаратное очищение кишечника проводится как лечебная мера при болезнях ЖКТ. Пациент при процедуре не испытывает дискомфорта, длительность промывания 30−40 минут. Человеку нужно прилечь набок, в анальное отверстие вводится тонкая трубка, через которую под регулируемым напором подается специальный раствор. Аппарат помогает избавиться от неприятного запаха, выходящего из толстой кишки содержимого, при этом осуществив качественное выведение из организма ядовитых залежей. В качестве раствора используется очищенная вода, обогащенная кислородом, иногда по показаниям применяются лечебные и антисептические отвары целебных трав. Если организм сильно зашлакован, в воду добавляют энтеросорбенты, что эффективно и быстро устраняют проблему.
Как почистить при помощи клизм?
Очистить кишечник от шлаков в домашних условиях эффективно и безопасно с помощью клизм. Но если у человека раздражен кишечник, есть воспалительные процессы и новообразования, перед тем как начать такую чистку нужно посоветоваться с доктором. Для использования клизм нужно приготовить очищающий раствор. Для этого взять 2,5−3 л охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, развести в ней 1 ст. л. обычной поваренной соли или сока лимона, залить раствор в емкость Эсмарха. Процедуру лучше проводить с помощью специалиста, но если есть опыт у самого больного, то справиться можно и одному. Наконечник трубки емкости Эсмарха ввести в анальное отверстие и начать процесс вливания очищающего раствора. Через время у человека начнется сокращаться кишечник и проявятся позывы к дефекации.
Без использования клизм
Для того, чтобы безопасно и без дискомфорта чистить зашлакованный организм, используются мягкие лекарственные препараты-слабительные, которые подбирает доктор в зависимости от состояния здоровья больного и от степени зашлакованности организма. Безопасным и эффективным средством для очистки кишечника считается слабительный препарат «Фортранс». Он разводится в воде, согласно инструкции и употребляется в количестве 3 литров в течение 7−8 часов.
Препарат «Дюфалак» тоже нужно принимать разведенным в воде. Он не вызывает дискомфорта и неприятных ощущений, очищает кишечник от давних залежей. Активированный уголь тоже хорошо избавляет организм от ядовитых токсинов, но нужно помнить, что при язвенном поражении желудка такой способ очистки противопоказан. Касторовое масло давно успешно применяется как эффективное средство по очищению организма. Пьют масло в разведенном лимонным соком виде перед сном.
Самостоятельно дома при помощи продуктов
Есть много рецептов и блюд на основе продуктов, которые помогут избавить кишечник от залежей и токсинов. Употребляя блюда из природных «щеток» часто, удастся избавиться от вредных каловых залежей, почистить организм, наладить пищеварение и самочувствие. Преобладание в рационе человека, страдающего желудочно-кишечными патологиями, вегетарианской растительной пищи уменьшит опасность рецидивов, в то же время улучшит работу организма. Это такие очищающие продукты.
Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.
Общая характеристика
По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.
Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.
Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.
В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:
- печени;
- почек;
- крови, сосудов, лимфы.
Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.
Это важно!
Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.
Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.
Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.
Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.
Классификация
В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.
Действие
Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.
Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.
Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.
Состав:
- алюмогели (альмагель, маалокс);
- алюмосиликаты;
- неорганические;
- ионообменные;
- органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
- органоминеральные;
- силикагели;
- углеродные (активированный уголь);
- цеолиты.
Форма выпуска:
- порошок для приготовления раствора;
- таблетки и капсулы;
- инъекционные растворы;
- суспензии, гели и сиропы.
Статус
- Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
- БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.
Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.
Универсальные препараты
Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.
В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.
Активированный уголь
Формы выпуска:
- таблетки;
- суспензия (обычно назначается детям).
Фармакологическое действие:
- восстанавливает функции почек;
- нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
- блокирует их всасывание в кровь из желудка;
- помогает при аллергии;
- активизирует гепатоциты;
- нормализует обмен веществ;
- облегчает состояние при остром отравлении.
Дозировки:
- самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
- курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).
На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.
Противопоказания:
- атония кишечника;
- неприятие препарата организмом;
- внутренние кровотечения;
- склонность к запорам;
- язвенный колит;
- язва.
Недостатки:
- нарушает кишечную микрофлору;
- выводит полезные вещества;
- есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
- большие дозировки;
- снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
- может повредить стенки пищевода и слизистые;
- окрашивает рот в чёрный цвет.
При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .
Полисорб
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- выводит шлаки и токсины;
- нормализует стул;
- облегчает пищеварение;
- укрепляет иммунитет;
- способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
- уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
- ускоряет обмен веществ;
- нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
- снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.
Дозировки:
- 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
- весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
- курс - 2 недели.
Противопоказания:
- беременность;
- непереносимость препарата;
- лактация;
- злокачественные опухоли;
- сахарный диабет;
- проблемы с ЖКТ.
Недостатки:
- неприятные вкус и запах;
- провоцирует тошноту и рвоту;
- не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
- приводит к пищевому расстройству;
- эффективность не гарантирована.
Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.
И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.
Для кишечника
Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.
Сульфат магния
Формы выпуска:
- порошок;
- раствор для инъекций;
- таблетки;
- соль.
Фармакологическое действие:
- слабительное;
- выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
- ускорение обмена веществ;
- устранение отёков;
- улучшение кишечной перистальтики;
- снижение веса.
Дозировки:
- 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
- 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
- 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).
Противопоказания:
- аппендицит;
- беременность;
- болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
- обезвоживание;
- склонность к диарее;
- непереносимость препарата;
- камни;
- лактация;
- внутренние кровоизлияния.
Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.
Фортранс
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- не всасывается в кровь;
- выводит каловые массы и избыточную жидкость;
- прочищает все отделы толстой кишки;
- стимулирует кишечную перистальтику;
- поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
- не приводит к обезвоживанию;
- устраняет отёчность.
Дозировки (классическая схема):
- порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
- 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
- весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.
Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .
Противопоказания:
- неприятие препарата;
- обезвоживание;
- внутренние кровотечения;
- заболевания почек;
- онкология;
- проблемы с сердцем;
- стеноз желудка;
- язва.
Недостатки:
- вместе с вредными выводит полезные вещества;
- нарушает микрофлору кишечника;
- не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
- химический состав;
- неприятный вкус;
- очень мощный слабительный эффект;
- побочные эффекты после его употребления - не редкость.
Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).
Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:
- Бисакодил;
- Лавакол;
- МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
- Полифепан;
- Сенаде;
- Сенадексин;
- Смекту;
- Фильтрум;
- Фитолакс.
Для печени
Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.
Сорбитол
Форма выпуска:
- порошок.
Фармакологическое действие:
- очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
- улучшает кровообращение;
- ускоряет обмен веществ;
- способствует похудению.
Дозировки:
- 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
- утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.
Для почек
Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.
Цисто Транзит
Форма выпуска:
- концентрированная суспензия (БАД).
Фармакологическое действие:
- является диуретиком;
- обладает противовоспалительными свойствами;
- хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
- улучшает функционирование почек;
- расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
- способствует детоксикации.
Дозировки:
- 1 ч. л. растворить в стакане воды;
- суточная дозировка - 4 стакана;
- курс - 3 недели;
- повторять каждые 3 месяца.
Противопоказания:
- непереносимость препарата;
- беременность;
- лактация;
- злокачественные опухоли;
- большие камни.
Недостатки:
- это БАД, а не полноценное лекарство;
- не отличается отменными вкусовыми качествами;
- длительные и частые курсы применения;
- не всегда эффективен.
Гортекс
Форма выпуска:
- капсулы.
Фармакологическое действие:
- снимает спазмы;
- действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
- очищает не только почки, но и кровь;
- оказывает мочегонное действие;
- является профилактическим средством для мочекаменной болезни.
Дозировка:
- по 1 капсуле дважды в день;
- курс - не более 2 недель.
Противопоказания:
- крупные камни;
- запущенная мочекаменная болезнь;
- онкология;
- почечная недостаточность;
- беременность;
- лактация.
Недостатки:
- является БАДом;
- нередко провоцирует развитие побочных эффектов.
Прочистить почки также можно с помощью препаратов:
- Нефролептин;
- Нефростен;
- Уро Лакс;
- Уролисан.
- Фитолизин.
Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.
Если в кишечнике долгое время будут застаиваться каловые массы, то очень скоро человек почувствует первые признаки интоксикации. Да и сам запор вещь неприятная, а иной раз даже болезненная. Поэтому люди стараются в таких случаях использовать препараты для очищения кишечника. Это необходимо для того, чтобы улучшить свое самочувствие, а также в ряде других причин, которые мы сейчас рассмотрим.
Зачем использовать лекарства для очистки?
Лекарственными препаратами очищают кишечник в том случае, если сам он уже не справляется с этой задачей. Такие лекарства называются слабительными, потому как оказывают послабляющее действие на кишечник и проводят его очищение.
Случаи, в которых нужно использовать слабительные препараты следующие: 
- При длительных запорах, которые не спровоцированы опухолевым новообразованием в кишечнике.
- При частых перелетах и сменах климата.
- Слабительные пьют люди с сидячим образом жизни, либо вследствие неспособности активно передвигаться или передвигаться вообще как-либо.
- Перед операцией на органах ЖКТ (толстый и тонкий кишечник, прямая кишка, иногда желудок).
- Чистят кишечник беременным перед родами, а также в первый период лактации.
Если не очищать организм от шлаков и токсинов, которые всасываются в кровь через стенки толстой кишки, у человека возникнут такие симптомы:
- головная боль;
- усталость;
- боль в животе;
- болезненный акт дефекации;
- сыпь на лице и на теле;
- повышение температуры.
Поэтому, если кишечник не способен сам себя прочистить, то лучше помочь ему в этом медикаментами, во избежание негативных последствий :
Причиной усталости может быть зашлакованный кишечник Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...
Виды слабительных препаратов
Каким препаратом лучше всего провести очищение кишечника? Ответ будет зависеть от того, какова ваша проблема. Но изначально лучше использовать мягкое слабительное. Чтобы понять, что значит мягкое, нужно знать, какие вообще бывают слабительные:
- Слабительные раздражающего действия . Это лекарственные препараты, которые оказывают раздражение на стенки толстого кишечника, стимулируя тем самым его перистальтику и продвигая кал ближе к выходу.
- Осмотические слабительные. Они увеличивают количество каловых масс, связывая воду. Кала становится больше, он набухает и давит на стенки кишечника, стимулируя его работу. Такие препараты действуют в тонком кишечнике, а также в толстом.
- Пребиотики и пробиотики . Таким лекарством можно восстановить баланс кишечной микрофлоры, но не продвинуть кал вперед. Это помогает кишечнику самому начать активнее работать.
- Слабительные препараты, связывающие кристаллы воды и размягчающие тем самым каловые массы, способствуя их лучшему скольжению и легкому выходу из кишечника.
- Энтеросорбенты . Они очищают кишечник, выполняя скрабирующую функцию.
Так вот к мягким слабительным относятся препараты второй, третье и четвертой группы. Выбрать какой-либо препарат самостоятельно нелегко, лучше всего, если вам его назначит врач. Он изучит вашу проблему со всех сторон и подберет необходимую дозировку.
Слабительные препараты вы можете купить и самостоятельно без рецепта в аптеке, но применять их нужно аккуратно, чтобы не навредить своему кишечнику.
Видео:
Плюсы и минусы слабительных
Слабительные средства очень хороши и помогают человеку избавиться от запора и его побочных симптомов, но неужели они настолько прекрасны и безопасны, как говориться об этом в рекламе? Отнюдь.
Положительными качествами слабительных являются:
- эти медикаменты оказывают очищающее действие как на весь кишечник, так и на любой из его отделов, смотря какое слабительное вы выберете;
- их можно использовать вместо клизмы тем, кто ее не переносит;
- очистка БАДами и осмотическими препаратами происходит мягко и бережно, не вызывая привыкания;
- почистить кишечник можно в тот момент, когда вам это надо, так как действие слабительного наступает спустя пару часов;
- и пребиотики восстанавливают кишечную микрофлору, поэтому, даже не вылечив запор, вы получите полезное действие.
Но не все так радужно, слабительные имеют и свои недостатки:
- раздражающие слабительные способны вызывать привыкание. Происходит остановка кишечника и акт дефекации без того, что бы использовать очищающие средства становится невозможным;
- при постоянном приеме слабительных дозу нужно будет постоянно увеличивать, чтобы достичь результата;
- они могут привести к дисбактериозу кишечника;
- имеют такие противопоказания как опухоли и трещины в кишечнике, болезни органов ЖКТ, глистные инвазии. Поэтому применять слабительные без консультации врача нельзя;
- многие таблетки, сиропы и капли имеют неприятный вкус, а также сложности в употреблении (выпить примерно три литра жидкости не каждому под силу).
Поэтому перед применением средств, ознакомьтесь с его инструкцией, а еще лучше пройдите обследование, чтобы узнать причину вашего запора. От этого будет зависеть выбор слабительного.
Чем заменить слабительные?
Слабительные это не единственные препараты для прочищения кишечника. Их еще можно заменить народными методами, клизмой и правильным питанием. С питанием все и так ясно - кушать полезную пищу (побольше фруктов и овощей), пить чистую воду и зеленый чай, отказаться от мучного, жаренного и фаст-фудов и тогда чистка организма будет происходить естественным путем.
Если такой вариант не возможен, то попробуйте пить чистящие травы, представленные в следующей фотогалерее:
Корень солодки
Ревень
Крушина
Они оказывают очищающий эффект изнутри и не содержат искусственных примесей.
Для чистки можно также воспользоваться клизмой с лекарственными травами, либо обычной теплой водой. Уместно это делать и в том случае, когда организм уже не реагирует на прием слабительных препаратов.
Обзор слабительных средств
Слабительных препаратов сейчас большое множество. Какие подойдут вам, какое средство чистит быстрее и мягче, какой препарат лучший и не самый дорогой? На все эти вопросы ответить одновременно нельзя, так как у каждого препарата свои достоинства и недостатки. Мы расскажем чуть-чуть о самых популярных из них, а решение останется за вами.
- . Выпускается в виде порошка, который нужно разводить (один пакетик на литр воды) и выпивать из расчета 1 пакет на 20 кг веса. Он задерживает влагу в кишечнике, размягчая каловые массы. Лекарство действует примерно через три часа. Но подходит только взрослым и детям от 15 лет.
- . Препарат той же группы, что и Фортранс, эффект и скорость у него такие же. Только вот пакетик разводится всего лишь чашкой горячей воды, а это облегчает процесс питья. Однако вместе с Фортрансом оба препарата имеют крайне неприятный вкус.
- . Известная всем магнезия повышает кровеносное давление в кишечнике, усиливая его перистальтику. Средство действует быстро, но имеет побочные эффекты - обезвоживание, нарушение электролитного баланса, диарею.
- . Осмотическое слабительное на основе макрогола. Каждое из двух саше нужно развести в литре воды и выпить в течение дня, попутно нужно выпить еще литр любой жидкости. После последнего приема лекарства эффект наступает спустя час. Имеет противопоказания (сердечная недостаточность, непроходимость кишечника и т.д.), поэтому внимательно прочтите инструкцию.
- . Идентичен Лаваколу, способ применения такой же, однако действие начинается лишь спустя сутки после приема.
- . Действующее вещество лактулоза благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Препарат разрешен для маленьких детей.
- . Смягчает кал и обволакивает его, делая продвижение по кишечнику более легким. Но действует медленно и постепенно. Препарат способен вызвать дисбактериоз и сейчас не является самым эффективным средством очистки кишечника.
- . Раздражают слизистую толстого кишечника, стимулируя ее перистальтику. Действие наступает быстро и сильно. Но препарат способен вызывать привыкание, поэтому не рекомендуется для лечения хронических запоров.
Цены
Идя в аптеку за слабительным, каждый еще смотрит в свой кошелек. Если препарат хорош, но денег нет, придется ограничиться его дешевым аналогом. Чтобы не стоять в очереди за ценой, которая вам может не подойти, мы предлагаем приблизительный список препаратов и их цен. Цена будет зависеть от дозировки и объема слабительного препарата.
| Препарат | Цена, (руб.) |
|---|---|
| 480-580 | |
| 180 | |
| 200-300 | |
| 70-100 | |
| Магнезия | 50 |
| Листья сенны | 60 |
| 600-900 | |
| 300-700 |
Если вы решили прочистить свой кишечник при помощи слабительных препаратов, то лучше обратитесь к врачу. Он подберет препарат индивидуально для вашего организма и вашей проблемы, а также назначит дозировку и курс лечения.
Принимая слабительные самостоятельно, вы очистите свой кишечник, но можете и заработать большие неприятности, чем запор.
Поэтому относитесь к своему здоровью внимательнее и рассудительнее.
Современные препараты для очищения кишечника действуют на организм так же, как и клизмы. Они способны вывести скопившиеся в нем шлаки и токсины. Еще такие средства могут использоваться для подготовки к обследованиям кишечника.
Виды слабительных
В продаже можно найти различные препараты для очищения кишечника. Но назначать какой-либо из них себе самостоятельно нельзя. Подбирать наиболее подходящее средство должен врач. Также надо знать, что прием слабительных медикаментов влияет на нормальную микрофлору кишечника, которая с таким трудом создается организмом.
Препараты различаются в зависимости от механизма действия. Их можно условно разделить на несколько групп.
1. Сурфактанты, или химические слабительные. Они действуют лишь на толстый кишечник, раздражая его рецепторы и стимулируя перистальтику. Эти средства могут вызвать однократную дефекацию спустя 8 часов после приема. К этой группе относят препараты крушины, ревеня, сенны, касторовое масло.
2. Осмотические препараты для очищения кишечника, наполнители. Работают в тонком и толстом кишечнике.
3. Детергенты, или слабительные масла. Действуют в тонком и толстом кишечнике, размягчают каловые массы и облегчают их скольжение по слизистой. Дефекация начинается спустя 4 часа после приема внутрь препаратов этой группы. К ним относят парафин, вазелиновое, миндальное и фенхелевое масла.
Осмотические и объемные средства
Если вы ищете препарат для очищения кишечника вместо клизмы, тогда вам подойдут средства, которые вызывают водную диарею. Она может наступить через пару часов после приема (максимум - через 6). Осмотические средства достаточно мягко действуют на организм, поэтому их можно использовать регулярно.
Принцип их действия основан на том, что они не всасываются в стенки кишечника, а остаются в нем. При этом они способны накапливать большое количество жидкости и увеличивать объем каловых масс. Они начинают давить на стенки и тем самым стимулируют работу кишечника. К этой группе относят гидроокись и цитрат магния, сульфаты магния и натрия, карловарскую соль, препарат «Дюфалак».
Механизм действия объемных средств направлен на то, чтобы увеличить объем каловых масс. Благодаря этому стимулируется его эвакуаторная деятельность. Позывы появляются приблизительно через 8 часов после приема препаратов. К этой группе средств относят отруби, морскую капусту, метилцеллюлозу, агар-агар.
Слабительное «Фортранс»
Наиболее эффективными считаются препараты, изготовленные на основе вещества макрогол-4000. Для подготовки к исследованиям или для максимально эффективного избавления от токсинов и шлаков часто используют препарат для очищения кишечника «Фортранс». Действующее вещество способно удерживать воду и увеличивать осмотическое давление в кишечнике. Оно не всасывается в ЖКТ. Этим и обусловлен слабительный эффект.
Помимо основного компонента в состав препарата включены и электролиты. Они препятствуют возможному нарушению водно-электролитного баланса всего организма. Назначают указанный препарат лишь взрослым. Дети могут его принимать после 15 лет.
Использование средства «Фортранс»
Для приготовления раствора пакетик препарата (64 г действующего вещества) растворяют в литре воды. Для достижения максимального эффекта в среднем человеку необходимо выпить 3-4 пакетика препарата. Точная доза рассчитывается исходя из того, что на каждые 20 кг необходим 1 литр раствора. Ее можно принять вечером (например, накануне планируемого обследования) или разделить на 2 приема. Если вы собираетесь на обследование, то прием средства надо закончить за 3-4 часа до процедуры.
Назначают его, как правило, перед рентгенологическим, эндоскопическим исследованием или оперативным вмешательством, когда необходимо тщательное очищение толстого кишечника. Препараты на основе вещества макрогол-4000, в том числе и «Фортранс», могут вызывать побочные эффекты. В начале приема у некоторых возникает тошнота, может даже присоединиться рвота. Но они прекращаются при продолжении употребления средства. К очень редким осложнениям на фоне приема средства «Фортранс» относят появление отека и кожной сыпи.
Слабительное «Мовипреп»
Многим интересно, как можно без клизмы качественно провести очищение кишечника от шлаков. Препараты на основе макрогола рекомендуют многие врачи. Средство «Мовипреп» считается современным осмотическим слабительным, которое можно использовать не только для чистки организма, но и для подготовки к обследованиям.
При его изготовлении используется действующее вещество макрогол-3350. Для курса очистки достаточно приготовить 2 л раствора. Помимо этого, рекомендуют выпить еще дополнительно литр любой другой жидкости. Это может быть вода или некрепкий чай.
Препарат «Мовипреп» состоит из двух саше А и В. Содержимое каждого из них необходимо развести в небольшом количестве воды и довести до объема 1 л.
Противоказания к приему макрогола
Для всех препаратов, изготовленных на основе одного и того же действующего вещества, установлены идентичные ограничения.
Слабительные средства, в составе которых содержится вещество макрогол, нельзя принимать при:
Сердечной недостаточности;
Дегидратации;
Объемных поражениях слизистой кишечника (например, при злокачественной опухоли в одном из его отделов);
Повышенной чувствительности к полиэтиленгликолю;
Частичной или полной непроходимости кишечника.
Также эти слабительные препараты нельзя давать детям.
Средство «Хитозан»
Помимо порошков «Фортранс» и «Мовипреп» существуют и другие препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Препарат «Хитозан» основан на работе природных энтеросорбентов. Его изготавливают из вещества, содержащегося в панцирях камчатских крабов.
Принцип его действия основан на том, что оно объединяется со шлаками и токсинами, образуя нетоксичные и безопасные соединения. Они выводятся естественным путем, не накапливаясь в кишечнике. Также они не всасываются в его стенки и не растворяются.
Рекомендуют препараты для очищения кишечника от шлаков и токсинов в тех случаях, когда необходимо очистить организм от продуктов распада, вывести тяжелые металлы, снизить концентрацию холестерина. Также его можно использовать для укрепления иммунитета.
Для очищения организма необходимо его принимать на протяжении месяца по 3-4 таблетки дважды в сутки.
Иные средства
Каждый может выбирать, как именно проводить очищение кишечника от шлаков и токсинов. Препараты не обязательно должны оказывать сильное слабительное действие. Для этих целей можно использовать энтеросорбенты. Самым бюджетным вариантом является обычный активированный уголь. Помимо него можно принимать средство «Полифепан». Этот препарат рекомендуется в тех случаях, когда пациент вынужден принимать большое количество медикаментов, в том числе антибактериальных и гормональных средств. Наиболее эффективным считается средство «Энетросгель». Его назначают с младенческого возраста. Медикамент способен сорбировать все токсические вещества, но при этом не выводить из организма витамины и иные полезные вещества.
Многие используют препараты для очищения кишечника, известные как БАДы. Все они предназначены для мягкой очистки, нормализации обмена веществ и восстановления микрофлоры. Пациент может приобрести такие биологически активные добавки, как «Анкир-Б», «Рекицен-РД», курс «Полная очистка», «Очищение кишечника», чай «Очищение» и многие другие.
Как заверяют производители указанных средств, все они способны мягко, но в то же время эффективно провести очищение кишечника от шлаков. Препараты содержат целлюлозу, семена льна, отруби, ламинарии и прочие вещества. Конечно, у каждой из добавок свой уникальный состав. Например, производители средства «Двойное очищение» обещают вывод токсинов, улучшение состояния кожи и избавление от запоров. Этому будут способствовать входящие в состав клетчатка кукурузы, стеариновокислый магний, порошок из листов и плодов боярышника.
В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.
Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?
Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.
Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.
Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...
Симптомы зашлакованности кишечника
Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.
Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.
Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.
Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:
- Частый метеоризм, вздутие живота,
- Колики, спазмы в кишечнике,
- Ненормированный стул (запоры, поносы),
- Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
- Частая отрыжка,
- Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
- Раздражительность, нервозность,
- Сонливость,
- Головные боли,
- Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
- Частые простудные заболевания,
- Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
- Аллергические реакции,
- Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
- Отечность,
- Психосоматические заболевания,
- Гипертония.
Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.
Как подготовиться к чистке кишечника
Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.
Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.
Рассмотрим, с чего начать оздоровление:
- Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
- На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
- Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
- Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.
Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.
Методы очистки кишечника
Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.
Медикаментозный
Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.
Уголь активированный
Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.
Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.
Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.
Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.
Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.
Фортранс – быстрая чистка кишечника
Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.
Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.
После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.
Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.
Очищение клизмой
Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.
Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.
Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).
Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.
Для очищения организма клизмами используют таковую схему:
- В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
- После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
- На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.
Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.
Чистка кишечника голоданием
Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.
В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.
Народные методы
Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.
Семена льна для мягкой чистки
Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.
Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.
Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.
Очистка кишечника отрубями
Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.
Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.
На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.
Гречка для очищения кишечника
Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.
Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.
Масло касторовое
Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.
Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).
Травы для чистки кишечника
Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.
Сбор № 1
Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.
Сбор № 2
Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.
Продукты, очищающие кишечник
Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.
Продукты, очищающие организм:
- Свекла,
- Капуста,
- Чернослив,
- Яблоки,
- Кефир,
- Цитрусы,
- Морковь,
- Сельдерей,
- Овсянка,
Очистительная диета на 7 дней
Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.
| Завтрак | Перекус | Обед | Перекус | Ужин |
|---|---|---|---|---|
| Каша овсяная на воде, 1 яблоко. | 2-3 чернослива, горстка орехов. | Суп на мясе из капусты, овощной салат. | 200 г. нежирного творога. | Отварная куриная грудка, свекольный салат. |
| Каша гречневая, 1 яйцо. | 1 небольшое яблоко и апельсин. | Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала. | Стакан кефира с хлебцами. | Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат. |
| Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами. | Салат из капусты и моркови. | Любой суп, салат с куриным филе и овощами. | Йогурт, несколько крекеров. | Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей. |
| Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла. | Стакан кефира. | Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной. | Яблоко и 2-3 чернослива. | Котлета с тушеными овощами на гарнир. |
| Каша пшеничная, любой сладкий фрукт. | Апельсин, горстка орехов. | Суп, овощной салат. | Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов. | Отварная говядина, салат из квашеной капусты. |
| Каша овсяная, 1 яйцо. | Салат из свеклы, моркови и яблока. | Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат. | 200 г. творога. | Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат. |
| Бутерброд с отрубным хлебом. | Йогурт и 1 яблоко. | Мясной суп и салат из овощей. | Апельсин, долька шоколада. | Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат. |
На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.
Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.
Видео
