Судороги икроножных мышц: причины, лечение. Ночные судороги: как от них избавиться

Судороги ног – это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся, как правило, резкой невыносимой болью. Данные сокращения могут быть различными по продолжительности, распространенности и интенсивности.

Как утверждает статистика, более половины людей на планете испытывают периодически повторяющиеся судороги в ногах. Причем данное состояние в той или иной степени может беспокоить практически здоровых людей, в независимости от их пола, возраста и национальной принадлежности.

Разновидности

Существует два типа судорожных спазмов мышц:

тонические, которые сопровождаются длительным напряжением мышц;
клонические, которым характерно толчковое напряжение мышц, чередующееся расслаблением.
идиопатические судороги ног, которые возникают без какой-либо причины;
вторичные судороги ног, обусловленные определенными заболеваниями или нарушениями.

Возникновение идиопатических судорог может быть обусловлено рядом факторов:

выходящая за рамки нормы активность нервных окончаний;

внезапное нарушение притока крови к тканям;

возрастное укорачивание сухожилий, представляющих собой волокна ткани, соединяющие мышечную ткань с костями скелета — это период старения.

Вторичные судороги ног появляются на фоне следующих обстоятельств:

время отдыха после интенсивных физических упражнений;
второй и третий триместр беременности, так как в этот период происходит увеличение массы тела, что приводит к дополнительной нагрузке на мышцы ног;
неврологические заболевания, управляющие мышцами ног, поражающие нервы;
определенные бактериальные инфекции;
заболевания печени, а также отравления ядовитыми веществами, способствующие проникновению в кровь большого количества токсинов;
дефицит жидкости в организме.

Также еще существует несколько вариантов судорог в ногах:

ночные судороги ног;
судороги пальцев ног;
судороги икроножной мышцы.

Причины судорог икроножных мышц ночью

Чаще, чем все остальные группы мышц, судорогой сводит икроножную мышцу. Это самый болезненный вид судорог из всех существующих видов спазмов. Непосредственно перед спазмом человек может ощутить легкое потягивание мышцы.

Сама судорога икроножной мышцы сопровождается сильным уплотнением и упругостью мышц, сильным напряжением ноги в месте спазма, а также невозможностью встать на всю стопу.

Наиболее болезненными и весьма неприятными считаются судороги ног по ночам. Внезапная резкая боль приводит к мгновенному пробуждению и проходит не сразу. Чаще всего это связано с неудобной позой во время сна, когда ноги немного согнуты в коленях, а стопы опущены вниз.

К причинам возникновения икроножных судорог ног относят:

заболевания поясничного отдела позвоночника;
отеки ног;
дефицит микроэлементов и витаминов;
склонность к варикозному расширению вен;
атеросклероз;
употребление мочегонных препаратов;
изнурительные занятия спортом и длительное пребывание на ногах, что приводит к хронической усталости ног.

Выделяют несколько причин возникновения судорог икроножных мышц ночью:

период беременности;
нарушения работы нервной системы;
мышечная усталость;
прием определенных лекарственных средств;
заболевания, вследствие которых уменьшается естественный приток крови к конечностям.

Причины судорог пальцев ног

Пальцы ног сводит судорогой, как правило, неожиданно и резко. Потянуть может как один палец, так и несколько сразу. Это может произойти в силу следующих причин:

нарушение нормального кровообращения в стопах ног,
ношение тесной, неудобной обуви,
нехватка микроэлементов и витаминов,
переохлаждение ног.

Причины частых судорог в ногах

Иногда судороги ног носят эпизодический характер и не требуют специального лечения. Но в некоторых случаях судороги довольно часто беспокоят человека. Это может быть свидетельством целого ряда серьезных заболеваний.

К возможным причинам частых судорог в ногах относят:

частые стрессы и эмоциональное напряжение;
мышечное переутомление;
нарушение работы нервной и эндокринной систем;
избыточный вес.

При беременности

Практически каждая беременная женщина жалуется на периодические судороги в ногах. В этот период это вполне нормальное явление, которое проходит сразу же после рождения ребенка. Причинами частых судорог ног у беременных являются:

давление увеличенной в размерах матки на сосуды и нервные окончания ног, что приводит к нарушению кровообращения;
избыточный вес
отек сосудов и тканей, вызванный увеличением объема крови;
изменение гормонального статуса;
повышенная потребность организма в витаминах и микроэлементах;
предрасположенность к варикозному расширению вен.

У ребенка

Возникновение судорог ног у детей связано, чаще всего, с активным ростом и развитием всего организма. Судороги ног у детей возникают по следующим причинам:

плоскостопие;
неудобная поза ног на протяжении длительного промежутка времени;
переохлаждение ног;
дефицит витаминов.

Первая помощь

Существует несколько способов, которые помогут снять внезапный спазм мышц ног:

в предчувствии спазма ногу необходимо расслабить;
во время судороги необходимо потянуть носок ноги на себя, а после небольшого ослабления еще раз потянуть;
легкий массаж сведенной мышцы с использованием разогревающей мази;
необходимо пощипать или уколоть иголкой пораженную спазмом мышцу;
после окончания судороги для обеспечения оттока крови нужно немного полежать с приподнятыми ногами.

Что делать, если сводит ноги судорогой

Если судороги ног вызваны некоторыми заболеваниями или же вызывают беспокойство и тревогу в связи с их частым возникновением, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Но существуют некоторые способы лечения судорог в ногах в домашних условиях, доступных для самостоятельного применения.

Правильный рацион питания, включающий преимущественное количество продуктов, богатых калием (мясо птицы и рыбы, авокадо, бананы), магнием (зеленый лук, петрушка, укроп, бобовые, крупы, чернослив, курага и др.), кальцием (кисломолочные продукты, капуста, кунжутные семечки) и витамином D (яичный желток, печень рыбы, молоко, сливочное масло). Разнообразное питание поможет насытить организм недостающими витаминами и микроэлементами.
Правильный выбор обуви.
Самомассаж той зоны ноги, где чаще всего сводит мышцу.
Контрастный душ или ванночки для ног перед сном с добавлением отваров лекарственных трав, обладающих противосудорожным действием (валериана, хвощ, мята). Данная процедура особенно полезна при варикозном расширении вен.

Здоровый образ жизни и максимальное внимание к своему здоровью помогут избежать такого неприятного явления, как судороги в ногах.

Судороги в ногах — неприятное явление, заставшее каждого человека хотя бы раз в жизни. Причинами развития спазма могут быть безобидные нарушения электролитного и водного баланса или опасные системные заболевания организма человека. Спазмированию мышц подвержены как взрослых, так и дети.

Если судорога появляется несколько раз в неделю и длится более 15 минут, следует посетить врача. Флеболог определит точную причину и назначит комплексное лечение. В данной статье рассмотрим, как расслабить икроножную мышцу во время приступа быстро и эффективно.

Спазм мышечных волокон застает пациента внезапно и продолжается от нескольких минут до часа и более.

Редкие приступы не опасны и являются следствием обезвоживания, продолжительного сидения в одной позе, перенапряжения.

Частые судороги икроножных мышц в состоянии покоя обусловлены нарушениями работы внутренних органов и систем. Среди них:

Выявить точные причины и назначить лечение судороги икроножных мышц, которая часто докучает ночью, способен врач-флеболог.

На основаниях лабораторных исследований биохимии крови, ультразвукового сканирования сосудов и визуального осмотра пациента, определяется диагноз и способ терапии.

Лечение

Внимательно изучив причины судорог ног и исключив основные негативно влияющие факторы — обезвоживание и перенапряжение, ваша проблема может вовсе отступить.

Если это касается системных заболеваний организма, и вы не можете самостоятельно определить, почему сводит судорогой икроножные мышцы, следует доверить решение данного вопроса врачу. Обратившись к флебологу, вам подберут грамотное лечение, включающее в себя , массаж, гимнастику, прием миорелаксантов.

Важно устранить первичный диагноз, повлекший возникновение судорог. Лечением системного заболевания должен заниматься отдельный специалист.

При выявлении воспалений сухожилий или мышц, назначаются . Подбираются индивидуально, дозировка указывается врачом.

Могут быть выявлены более серьезные заболевания — щитовидной железы, позвоночника или нервной системы, повлекшие спазмирование икроножных мышц.

Только после полной проверки организма можно приступать к лечению самих судорог.

Как снять судорогу в икроножной мышце

Внезапно случившийся спазм нередко ставит человека в тупик. Болевой синдром может быть настолько сильным, что практически полностью исключает возможность критического мышления. Поэтому, если данная проблема беспокоит вас, заранее подготовьтесь к ее устранению.

Что делать если свело икроножную мышцу и как предотвратить болевой синдром:

перед ночным сном и занятием спортом проводите разогревающую гимнастику для суставов и мышц и растяжку. В течение 5-10 минут чередуйте упражнения на сокращение, расслабление и растяжение волокон;
во время обострения наложите холодный компресс на участок, где локализуется боль;
если болит нога после судороги икроножной мышцы, примите горячую ванну или душ, или наложите горячую повязку (грелку, полотенце) на пораженную область;
примите внутрь стакан воды с лимонным соком (или 1-2 долькой лимона) и полчайной ложкой морской соли;
быстро снять спазм поможет массаж от кончиков пальцев к коленному суставу с элементами надавливаний;
щипки с захватом мышечных волокон снимают острую боль и напряжение в голени;
несильный укол острым предметом (игла, женский ноготь, ручка, спица) в напряженную голень;
контрастный душ;
ванная для ног с морской солью, выполняемая регулярно, напитывает ткани необходимыми минералами и солями, препятствуя спазмированию.

Препараты

При судорогах икроножных мышц не каждый человек считает целесообразным обращение к врачу, так как не осведомлен о возможных причинах данного синдрома. Ранее мы упомянули некоторые из них, более и менее серьезные.

Не рискуйте своим здоровьем! Таблетки от судорог не устраняют заболевание, а лишь маскируют симптоматические проявления.

Врачом могут быть назначены противовоспалительные средства, витаминные комплексы, способные вылечить первичный диагноз, а исчезновение судорог последует за естественным процессом выздоровления.

Среди препаратов, влияющих на снятие спазмов мышц, рекомендуются специалистами следующие: Аспаркам, Хинин, Магнистад, Кормагезин, Панангин.

Таблетки эффективны только в том случае, когда синдром проявлен впервые и не является симптомом системного заболевания.

Согревающая мазь от судорог икроножных мышц снимает болевой синдром и способна справится с воспалением волокон. Обратите внимание на такие мази, как: Троксевазин, Венофлебин, Троксетурин, Вазокетом.

Рацион питания и витамины

При судорогах в мышцах зачастую обнаруживается нарушение электролитного баланса, в котором участвую соли, минералы и воды.

Чтобы восполнить недостаток калия, кальция, натрия и магния в организме, обогатите свой рацион продуктами, содержащими данные вещества и добавьте 1-2 порции витаминов в день.

Диета предполагает наличие в ней фруктов, ягод, зелени и овощей, сухофруктов, бобовых, злаков, орехов, яиц, морепродуктов.

На протяжении 2-3 недель повысьте суточное потребление витаминов и минералов при помощи мультивитаминных комплексов с содержанием B, E, A, K, D и Ca, Mg, Zn.

Часто повторяющиеся приступы судорожных спазмов — не норма. Не стоит пытаться разобраться с проблемой самостоятельно, бесконтрольно принимая миорелаксанты и обезболивающие средства.

Если приступы повторяются чаще 1 раза в неделю в состоянии покоя, обратитесь за консультацией к врачу.

Наличие системного заболевания, вызвавшего спазмирование волокон, прогрессирует без квалифицированной помощи и наносит существенный урон здоровью.

Профилактика

Исключение вредных привычек: курения, употребления алкоголя и большого количества кофе, соли, консервантов, заметно улучшает электролитный баланс и препятствует развитию судорог.

Спортсменам и работникам физического труда рекомендуется наблюдать за правильностью наполнения ежедневного рациона питания, делать разминку в течение продолжительной работы и разогревающие упражнения перед тренировкой, качественно отдыхать.

Чтобы судорога икроножной мышцы во сне не повторилась вновь, исключите вероятность заболеваний, провоцирующих спазм мышц.

Ведите активный образ жизни и правильно питайтесь. Регулярно проверяйте состояние своего здоровья.

Заключение

Даже незначительный спазм мышечных волокон, повторяющийся неоднократно, может свидетельствовать о наличии в организме серьезных нарушений. Диагностика состава крови и состояния здоровья сосудов поможет определить причину судорог в ногах.

Лечение предполагает устранение первичного диагноза и сопутствующих факторов — обезвоживания, перенапряжения, нарушения электролитного баланса. Комплексная терапия включает физиопроцедуры, медикаментозные средства и упражнения.

Существует несколько версий, причин судорог в икроножной мышце или в мышце бедра. Западные ученые неврологи выдвигают свою теорию, согласно которой – это защитный механизм организма. Человек может думать, что он в состоянии совершить пробежку на расстоянии, например, километров 10. А участок головного мозга, который отвечает за двигательную активность «утверждает», что больше 5 километров бегать этому человеку нельзя. Как итог, после установленных мозгом 5 километров, даже если человек считает, что сил у него хватает бежать дальше, мозг посылает посредством нервной системы сигнал, приказывающий мышце сократиться. И как итог – судорога икроножной мышцы .

Другая версия частично служит дополнением первой. Она базируется на том, что нервные импульс, поступающие в икроножные мышцы не всегда проходят ровно, иногда они как бы «спотыкаются». Это может происходить по причине нехватки в организме солей микроэлементов (калий, натрий). Поскольку эти вещества отвечают за прохождение импульсов и если нет нужного их количества, импульсу не хватает «тока».

Исчезновение из организма микроэлементов вопрос риторический. Современный мир предлагает такое количество непонятной еды, что найти там полезное просто сложно. Соли вымываются из организма вместе с выходящей жидкостью, например, потом. Беременные женщины чаще подвержены судорогам по причине нехватки микроэлементов, поскольку все полезное уходит на жизнеобеспечение плода.

Еще одна версия основана на том, что причина судороги икроножной мышцы банальное нарушение кровообращения. То есть кровь по артериям спускается вниз по ногам, а по венам должна подниматься вверх. Но в силу преимущественно сидячего образа жизни и работы современного человека этого не происходит, не хватает толчка «насосу», который бы прогнал кровь по венам. Это может приводить и к варикозному расширению вен. Если вовремя не размять затекшие ноги, то итог все тот же – судороги .

Если ноги сводит не часто, буквально раз в пару месяцев, то это не повод для беспокойства и обивания порогов поликлиник. Это может быть банальной усталостью и тут надо просто дать ногам отдохнуть, например, поднять их выше головы. А вот если это начинает происходить чаще, то тут стоит задуматься и бежать к врачу. Потому что это может быть признаком заболевания. Кстати, не стоит обращать внимания на судороги, которые случаются в холодной воде. Они несут в себе только опасность утонуть (о чем не стоит забывать), но не являются признаком заболевания. Это происходит из-за спазма сосудов при резкой смене температуры, происходит нарушение тока крови и судорога.

Лечение судороги икроножной мышцы

Справиться с наступившей судорогой икроножной мышцы можно разными способами. Поможет и булавка, если воткнуть ее в сокращенную мышцу. Только стоит помнить, что игла может быть нестерильной, да и есть риск проткнуть какой-нибудь крупный сосуд. Поможет и закидывание ног на стену и просто расслабление. Но это прием не сработает при сильной судороге, потому что сложно расслабиться при сильной боли. Да и днем это сделать не так то просто, в условиях офиса, например. Более эффективным методом может быть простой массаж, ведь самое главное при наступлении судороги прогреть «проблемную» мышцу. Также полезно делать упражнения на растяжку.

При наступлении судороги икроножной мышцы самое главное, как можно скорее вернуть нормальное кровообращение в проблемной области И не поддаваться панике. А попытаться сделать что-то, чтобы «ногу отпустило».

При судорогах происходит потеря сознания, а при миоклонии только спазм мышц и болевые ощущения. Сама по себе миоклония не является заболеванием, это только реакция организма на определенные проблемы, или симптом заболевания.

В статье мы будем говорить проще – судорога, но речь пойдет именно об этом распространенном явлении: судороги икроножных мышц ночью. Стоит ли беспокоиться по поводу подобного явления? Почему оно возникает? Как с ним справится? Ответы на данные вопросы вы найдете в данной статье.

Судороги икроножных мышц ночью во сне — причины

Если верить статистическим данным, то судорогам икроножных мышц больше подвержены люди среднего и старшего возраста. Но у молодых людей также встречается подобный вид спазмов. Очень важно выявить причину их появления.

Поскольку судорога может возникать как следствие перенапряжения мышц, так и как симптом серьезного заболевания нервной системы.

Рассмотрим основные причины возникновения:

Недостаток микроэлементов в организме. Ночью человек расслаблен. Замедляются все процессы организма, в том числе, и кровообращение. Мышцы испытывают дефицит питательных веществ, и это приводит к их сокращению. Схожая причина – прием пожилыми людьми лекарств, которые регулируют давление в организме.
Тренировка перед сном. Высокий уровень физической нагрузки также может стать причиной судороги. Это происходит из-за скопления молочной кислоты в мышцах.
Обезвоживание. Причиной может стать прием мочегонных препаратов, а также диарея и рвота.
Недостаток фосфора и кальция в организме.
Варикоз вен, и другие проблемы сосудистой системы.
Процесс старения организма. В этот период происходит изменение размера сухожилий задней поверхности голени, что и приводит к спазмам.
Проблемы с позвоночником, в том числе грыжи и остеохондрозы.
Дефицит магния, кальция, калия, натрия.
Проблемы с функционированием щитовидной железы.
Недостаток кислорода.
Высокая температура и лихорадка.
Отравление.
Беременность.
Переохлаждение ног.
Состояние стресса.
Скрытые травмы.
Воспалительные процессы.
Громкий резкий звук или яркий свет. Например, если ночью внезапно включить освещение в комнате. Особенно часто так реагируют дети.

Побочный эффект от серьезных заболеваний:

Паркинсон.
Алкоголизм.
Цирроз печени, и другие заболевания печени.
Сахарный диабет 2 типа.
Опухоль головного мозга.
Эпилепсия.
Менингит, и другие нейроинфекции.
Заболевания почек.
Следствие черепно-мозговой травмы.
«Альцгеймер».
Болезнь Рамзая Хунта.

Как видно из приведенного выше списка, судороги провоцируются бытовыми нагрузками, так и тяжелейшими заболеваниями. Поэтому необходимо получить консультацию доктора, если у вас участились случаи сведения мышцы ночью, и если помимо боли наблюдаются другие симптомы, в том числе потеря сознания.

Судороги икроножных мышц при беременности — в чем причина?

Рассмотрим отдельно этот вопрос, поскольку многие дамы в положении с ним сталкиваются. Во время токсикоза основная причина – рвота и обезвоживание.

Наиболее частая причина сведения икроножных мышц ночью – нарушение обмена минеральных веществ. Причем проблема рассматривается на клеточном уровне, и возникает из-за разницы содержания ионов различных микроэлементов, внутри и снаружи клетки организма.

Почему возникают проблемы минерального обмена?

Во-первых , женщине требуется больше элементов, поскольку микроэлементы теперь необходимы также для формирования плода.

Во-вторых , изменение в питании, из-за чего, женщина не получает достаточное количество нужных веществ. Чаще всего в организме не хватает кальция, магния, калия, витамина B6. Недостаток калия может быть спровоцирован не только частой рвотой, но и употреблением кофе в больших количествах.

Дефицит кальция – уже известная проблема в период беременности. Часто женщины начинают употреблять препараты, повышающие уровень кальция, но не чувствуют положительного эффекта. И это связанно с тем, что для усвоения данного элемента, необходимо сочетать прием указанных витаминов, с приемом витамином D3 и магнием.

Только комплекс обеспечит положительный результат. Магний также теряется из-за причин, перечисленных выше, но также на его уровень влияют отрицательно алкоголь, кофеин, и избыток калия. Поэтому, все 4 элемента должны быть в умеренном балансе в организме будущей мамы.

В-третьих , прием мочегонных препаратов. Таким образом, беременные дамы пытаются избавиться от проблемы отеков.

В-четвертых , или четвертая причина – низкий уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин при беременности, следует контролировать и в крови, если он низкий.

Также с двадцать восьмой недели беременности, особенно если плод не один, судороги могут возникнуть в результате синдрома нижней полой вены. Плод сдавливает вену, что препятствует нормальному оттоку крови, и происходит процесс аналогичный тому, что наблюдается при варикозном расширении вен.

Правильно определить причину, и подобрать способ ее устранения сможет ваш лечащий врач, который наблюдает процесс беременности, и получает наиболее полную информацию из анализов крови и мочи.

Почему возникают судороги икроножных мышц у детей?

✔ У вполне здоровых детей могут возникать судороги, как реакция не усталость, недостаток сна, неправильный рацион питания.

✔ Организм маленького ребенка может таким образом отреагировать на не комфортную температуру, или слишком тяжелое одеяло.

✔ Также судорога может быть следствием высокой температуры тела, или реакцией на испуг.

✔ Возможно, причина судорог кроется и в недостатке витамина D и калия. В период активного роста судороги возникают из-за интенсивного увеличения размера сухожилий, и повышенных физических нагрузок на ноги в течение дня.

✔ Особенно данная проблема часто проявляется у детей от 7 до 14 лет, когда происходит активный рост ребенка.

Если боли беспокоят часто, то лучше обратиться к педиатру, если будет необходимо, то он направит вас к невропатологу.

Обязательно обратитесь к доктору, если:

После судороги мышца продолжает болеть более суток.
Спазмы появляются несколько раз за сутки.
Причина судорог не связана с физической активностью.

Судороги икроножных мышц — ночью(во сне) — лечение народными средствами и профилактика

Если явление разовое, или связано только с физическими нагрузками, то нет необходимости принимать курс лекарственных препаратов.

Достаточно снизить нагрузку и пересмотреть рацион питания.

Если проблема беспокоит ребенка, то следует ограничить просмотр телевизора перед сном и избегать активных развлечений.

Для профилактики стоит делать массаж ног, и душ с перепадами температур. Особенно — после физических нагрузок. Данные меры препятствуют скоплению молочной кислоты в мышцах и нормализуют кровообращение. Шерстяные носки также помогут вам в борьбе с данным явлением.

Обычно сводит голень, гораздо хуже, если спазм переходит также на мышцы бедра, и мышцы, отвечающие за сгибание и разгибание. Суммарная перегрузка мышц коленец и голеностопа способна порвать сухожилия. Поэтому важно снять возникший спазм, как можно скорее.

Чтобы снять спазм:

Помассируйте ногу в направлении коленного сустава. Можно использовать разогревающую мазь.
Оттяните на себя большой палец, сведённой судорогой ноги. Лучше что бы колено также было согнуто. Мышцы антагонисты, которые мы задействуем таким образом, дадут условный сигнал об отмене задачи для икроножной мышцы
Подвигайте и потрясите аккуратно ногу.
Немного разогните руками стопу.
Попробуйте пощипать ногу или постучать по ней. Данная мера может помочь, но иногда вызывает усиление спазма.
Сделайте горячий компресс на ногу.
Если данные меры не помогают, можно аккуратно уколоть ногу иголкой, но только в крайнем случае. А лучше надавить углом какого-либо предмета, таким образом, вы перебьёте боль более сильной, и мышцы рефлекторно расслабятся.
И если опасаетесь повторной судороги, то лучше воспользоваться грелкой.
Сделайте массаж ноги и стопы(разотрите ногу руками).

Для профилактики следует:

Соблюдать баланс воды. Выпивайте от 6-8 стаканов в день. Это поможет вам решить не только проблемы спазмов, но и восстановить нормальный обмен веществ в организме.
Наполнить рацион продуктами, которые богаты калием, магнием, кальцием.
Калий — абрикосы, курага, бананы, дыня, брокколи, молоко.
Кальций — молочная продукция, овощи богатые клетчаткой, бобы, орехи.
Магний — орехи, семечки, овощная зелень, бобовые.
При приеме витаминов сократите потребление сахара и кофеина, а также продуктов, которые мешают усвоению витаминов. Оптимально обратиться к врачу для составления диеты или подбора витаминного комплекса. Поверьте, это очень важно.
Проводите растяжку икроножных мышц. Перед сном старайтесь походить по комнате.
Можно встать на ноги и немного переместить вес с пятки на носок. Если вы уже лежите в постели, то потяните носки ног в направлении колен.
Хорошо помогает курс иглоукалывания.
Перед сном делайте ванночки для ног с эфирным маслом. Отлично подойдут масла можжевельника, розмарина, лаванды.

Здоровый образ жизни – основа профилактики большинства заболеваний. Если вы уже проконсультировались с доктором, возможно, вам назначат лекарства, которые помогают побороть причину возникновения недуга.

Если причина — обезвоживание организма, то возможно назначение добавок калия и обильного употребления воды.
Назначение лекарств, для устранения метаболических сбоев.
Для устранения судороги могут быть прописаны препараты на основе вальпроевой кислоты.
Курс лекарств, обладающих седативным эффектом.
Миорелаксанты.

Настой травы тимьяна

Также народная медицина предлагает средства на основе трав – настой тимьяна.

Для приготовления вам понадобится тимьян (20-25 грамм) и кипяток.

Тимьян заливается кипятком. Он должен настояться в 3 часа. После настой нужно процедить. Принимайте настойку в течение 30 дней по одной столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Натуральный пчелиный мед

Второй совет от народных лекарей – принимать пчелиный натуральный мед по чайной ложке до завтрака и ужина. Хорошо подойдет натуральный мед из разнотравья.

Ромашковый чай

Третий совет – пейте ромашковый чай перед сном. Одна столовая ложку залить кипятком, и настоять пол часа.

Настойка из цветов сирени на спирту

Четвертый совет – растирание мышц настоем цветов сирени на основе спирта. Насыпьте пол литровую баночку сирени, тщательно утрамбуйте, и залейте водкой, или спиртом. Настаивайте 14 дней. Натирайте икры утром и вечером.

Но помните! Данные препараты назначает только врач, после полной диагностики.

Судороги икроножных мышц ночью во сне – достаточно распространенное явление. При редких эпизодах появления, и если отсутствуют боли после того, как спазм закончится, занимайтесь профилактикой явления в домашних условиях. Если лечение не помогает, и приступы повторяются, то не стоит затягивать с обследованием.

При частом повторении судорог следует обратиться в медицинское учреждение для исключения серьезных заболеваний. Чем раньше удается выявить заболевание, тем больше возможностей вылечить его, и избавиться от серьезных последствий.

Если вы вынашиваете ребенка, и у вас появилась миоклония, то обязательно сообщите данную информацию врачу, который наблюдает течение беременности. Это необходимо для исключения более серьезных осложнений.

Помните, что возникновение спазма может серьезно повредить ваши связки и хрящи, поэтому стоит как можно скорее снять возникший спазм.

Категории

Выбор редакции