Количество крови от массы тела составляет. Количество крови в организме взрослого человека: как рассчитать и основные функции. Сколько существует групп крови




Кровь - жидкая соединительная ткань, которая состоит из плазмы и кровяных клеток (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Кровь транспортирует важные для организма вещества, газы и продукты обмена. Кроме того, жидкая красная ткань выполняет защитную функцию. Сегодня мы рассмотрим, сколько крови в человеке и каким образом определяют ее объем.

Сколько литров крови в теле человека

Средний объем крови в организме составляет четыре-шесть литров, что равно шести-восьми процентам от веса человека. То есть, если масса тела - семьдесят килограммов, то крови в организме этого человека порядка пяти с половиной литров.

Допустимой потерей крови считается десять процентов. Если потерять тридцать процентов крови - наступает опасность для организма. При потере пятидесяти процентов обычно наступает смерть.

Зачастую потеря крови приводит к заболеваниям (например, анемия).

Ознакомьтесь с нашей статьей .

Информацию про группу крови и резус-фактор вы найдете в статье .

Что влияет на объем крови

Во-первых, количество крови зависит от деятельности человека. Например, при больших физических нагрузках в организм поступает кровь из так называемых "запасников" (резервы крови расположены в сосудах печени и селезенке, а также в подкожной ткани). При кровопотере в организм также поступает резервная кровь.

Во-вторых, объем крови увеличивается с поступлением в организм жидкостей. Однако, надолго вода не задерживается в теле человека, так как излишки забирают почки.

Методы определения количества крови в организме

Коллоидный раствор

Для определения объема крови в кровеносные сосуды вводится специальная краска, которая абсолютно безвредна для организма. Далее ждут некоторое время, пока вещество равномерно распределится по крови. После этого берется порция крови на анализ, где определяется концентрация вводимого вещества. На основе количества введенной жидкости рассчитывают общий объем крови в организме.

Радиоактивные индикаторы

В данном случае делается забор крови у человека, а затем отделяются эритроциты от плазмы. Далее эритроциты помещают в раствор, содержащий радиоактивный фосфор. Затем "помеченные" эритроциты вводятся человеку обратно. После того, как вещество распределится, снова берется кровь на анализ и вычислительным путем определяется общее количество крови исходя из концентрации радиоактивного вещества.

Донорство

При кровопотере, болезнях крови или онкологических заболеваниях человеку необходимо переливание крови. Здоровую кровь предоставляют доноры - люди, которые добровольно сдали свою кровь или плазму. При заборе крови проводится тщательный медицинский осмотр добровольцев. Более того, люди, переболевшие теми или иными болезнями не допускаются к сдаче крови (например, вирусный гепатит, ВИЧ, СПИД, астма и т. д.).

За раз человек может сдать четыреста пятьдесят миллилитров крови или шестьсот миллилитров плазмы. При этом кровь сдается в течение десяти минут, а забор плазмы осуществляется на протяжении получаса и более.

Бытует мнение, что донорство вредно для человеческого организма. Однако, врачи не считают процедуру опасной, а, наоборот, говорят о ее пользе:

  • Разгрузка органов;
  • обновление крови;
  • омоложение организма;
  • снижение риска развития некоторых заболеваний (например, болезнь сердца, атеросклероз, нарушение пищеварения).

Кроме того, благодаря регулярной сдачи крови вырабатывается устойчивость к потере крови, а также выводится излишек крови из организма,

Вы узнаете из нашей статьи.

Многие задаются вопросом – сколько литров крови в человеке? Согласитесь, вопрос достаточно интересен и потому стоит разобраться в нем более детально и обстоятельно, рассмотрев ее функции и состав, а также каким образом восстанавливается потеря крови в организме и что самое основное — сколько же крови в теле человека.

Кровь является жидкость, включающая в себя плазму и конкретные форменные компоненты. Именно в плазме, как взрослого, так и ребенка, содержится лейкоциты, тромбоциты и эритроциты — от нормального количества крови в теле человека зависит общее состояние здоровья, которое также зависит как от качественного показателя состава крови. В частности, в среднем количество плазмы равно 60 процентов от всего объема крови в теле человека. Если выделить из нее форменные составляющие, то 90 % — вода и только 10% — соли и углеводы, белки и по статистике в теле мужчины количество плазмы несколько больше, нежели у женщины.

В самом начале именно кровь, а точнее входящие в ее состав красные тельца поставляют кислород к органам и тканям – все это проходит благодаря свойству гемоглобина связывать между собой молекулы. И потому в зависимости от того, сколько литров крови в человеке, зависит насыщаемость тканей, органов и всего тела кислородом. Тромбоцит принимает активное участие в процессе свертывания крови в случае кровотечения, устремляясь к месту ранения и образуя в сосуде тромб. В тоже время лейкоциты в организме взрослого и малыша – основные защитники в организме от внешних и внутренних контрагентов.

Кровь также поставляет кислород из легких, где она обогащена им в клетки, ткани и органы, а взамен – выводит углекислый газ, как обменный продукт жизнедеятельности органов человека. Также кровь прекрасно регулирует температурный режим тела и помогает поддержать кислородный баланс в теле человека – в случае недостаточности ее в организме человека, последний испытывает общую слабость, а также холод в конечностях и в худшем варианте развитие анемии, вплоть до летальных исходов.

Если говорить об этом, то в самом начале стоит сказать – этот объем сугубо индивидуален. Он может зависеть от половой принадлежности, весовой категории, когда в теле человека 50 или 70 или же 100 кг, возраста и иных персональных свойств организма и варьирует в пределах от 5 и до 9 процентов от общей массы тела.

В теле взрослого человека в среднем присутствует 5-6 литров, а у малыша этот показатель меньше – именно ее так сказать «литраж» помогает поддержать на одном уровне весь организм человека и при аномалиях в сторону увеличения или уменьшения, у человека могут начинаться определенные проблемы с собственным здоровьем. При худшем варианте такая ситуация может привести к летальному исходу.

Например, если крови в организме больше нормы – у особы могут случаться приступы кровотечения носом, а порезы, травмы и иные повреждения заживают дольше, поскольку давление вытекающей крови в этом случае несколько больше. При излишнем количестве крови в организме она перераспределяется в кожные покровы, мышцы и, переработавшись почками, выводится из организма через естественные выделительные пути.

Если говорить более детально, то у мужчины – данный показатель зафиксирован на уровне 5-6 литров крови, женском – 4-5 литров, а у ребенка и того меньше, в зависимости от возраста и веса. Эта цифра может меняться в зависимости от физических нагрузок или же травм, менструального цикла у женщины или же иных факторов, при этом женщины переносят потерю крови легче, нежели сильный пол.

Максимально возможная и допустимая потеря крови

Если говорить об экстренных случаях, то если особь потеряет в течении небольшого промежутка времени порядка 2-3 литров крови – такая потеря может привести к летальному исходу. При этом кровопотеря может привести к развитию такого заболевания как анемия.

Так же стоит отметить и тот факт, что при некоторых видах болезней приходится систематически переливать кровь и это не есть хорошим моментом в отношении нормальной жизнедеятельности человека. Если же речь идет об операции, то при оперативном вмешательстве, при стандартной процедуре для человека может потребоваться соответствующее переливание в пределах от 5 и до 8 литров.

Каждый человек прекрасно понимает, что независимо от того, сколько литров крови в его теле, потеря крови всегда есть нежелательна и в некоторых случаях даже пагубна. Тем не менее, данная проблема может быть решена при помощи переливания последней от донора. В частности, данный подход практикуется при тяжких травмах, а также в ходе операции или же при родах. При этом переливают пациенту плазму – именно она составляет от всего объем 60 процентов и она должна быть сходна по группе, и совместимости резус – фактора.

Согласно действующим нормам закона, стоит отметить, что если речь идет о сдаче крови, то за 1 сдачу врач может сделать забор — максимум 450 мл. крови или же не больше 600 мл. плазмы за одну сдачу от одного пациента. Также закон прописывает определенные требования и к частоте сдачи, а также массе тела потенциального донора. Тут частота составляет 4 сдачи для женщин и 5 — для мужчин в год, с промежутком во времени 2 месяца между каждой данной медицинской процедурой. Если речь идет о весовой категории потенциального донора – то он должен быть не меньше 50 кг и сам подход и такие ограничения обусловлены тем, что даже потеря 1/10 части крови приводит к возможному развитию анемии и ухудшении общего состояния и самочувствия.

Каким образом определяется объем крови

В первую очередь в кровь впрыскивают установленное контрастное вещество, в большинстве своем это не вредный для организма краситель. После того, как он полностью распределиться по всему организму – берут на анализ кровь для установления ее концентрации. Иным вариантом определения есть ввод искусственных радиоактивных изотопов и стандартное определение численности эритроцитов, в каковых выявляют данные изотопы и тем самым общее количество, так сказать «литраж» крови в теле человека.

Подведя итог, можно говорить, что количество крови в теле для каждого человека индивидуальна и установить более – менее точно ее численность в организме вполне возможно. Также стоит отметить и то, что потеря крови всегда негативна, хотя ее восполнение всегда возможно даже в самой сложной ситуации – главное в этом случае оперативность, совместимость и медицинский контроль на всех этапах процедуры.

Видео про то сколько литров крови в человеке

Человеческое тело пронизано сетью вен, артерий и капилляров. По ним проходит непрерывная циркуляция крови. связывает органы и системы органов в единую систему.

Кровь является одной из тканей организма. В своем составе имеет плазму (жидкую составляющую желтого цвета) и клеточные элементы. Если рассмотреть сосуд в продольном разрезе, то видно, что наверху находится плазма, снизу - клетки крови. Процесс осаждения клеток крови осуществляется с помощью центрифугирования.

Плазма состоит из водной составляющей. В ней растворены такие вещества:

  • белки
  • углеводы
  • липиды
  • ферменты, гормоны, витамины, ионы

Клеточные элементы представлены:

  • Эритроцитами. Под микроскопом выглядят как двояковогнутые диски. За их образование отвечает красный костный мозг. Живет эритроцит в течение 127 дней, а затем разрушается в селезенке. Ее называют кладбищем эритроцитов.
  • Лейкоцитами. В отличие от эритроцитов, они образуются не только в красном костном мозге, но и в селезенке и лимфоузлах. Количество лейкоцитов не является перманентным числом - оно меняется в течение всего дня.
  • . Костный мозг отвечает за их формирование. Благодаряним происходит свертывание крови. Из-за наличия в тромбоцитах железа, меди и дыхательных ферментов они отвечают за перенос кислорода к клеткам.

Кровь состоит из плазмы и растворенных в ней клеток, отвечающих за различные функции.

Количество крови

Количество крови в организме взрослого человека составляет приблизительно 4-5 л. Это усредненный показатель. Он зависит от массы тела. Чтобы получить более точные данные, нужно вес умножить на 7%.

Процентное соотношение - не постоянная величина, она варьируется от 5 до 9%. Колебания имеют кратковременный характер и выступают следствием влияния внутренних и внешних факторов.

В медицинской практике разработаны методы точного определения количества крови. С этой целью в вену вводят специальное контрастное вещество, являющиеся безвредным коллоидным красителем. Оно выводится из кровяной системы не сразу.

После распределения контраста по кровеносной системе осуществляется забор крови и определяется концентрация контрастного вещества в крови.

Кровь представлена следующими составляющими:

  • Циркулирующая (периферическая) кровь. Движется по кровеносным сосудам и прокачивается сердцем.
  • Депонированная (резервная). Это запасы крови, которые сосредоточены в селезенке и печени. Они выбрасываются при физических и умственных нагрузках, когда организму необходимо максимальное поступление питательных веществ и кислорода. Заболевания печени и селезенки приводят к тому, что экстренные ситуации для человека могут иметь летальный исход.
  • Органами кроветворения - красным костным мозгом.
  • Органами кроворазрушения. Эритроциты разрушаются в селезенке, лимфоциты - в легких.

От состояния данных четырех составляющих зависит общее здоровье человека.

Узнать подробнее об анализах крови и ее показателях вы сможете из следующего видео:

Функции крови

Роль крови огромная. Она выступает частью системы - сложного и уникального человеческого организма.

  • Транспортная. Переносит углекислый газ, кислород и питательные вещества. Кровь также транспортирует продукты обмена, излишки воды и солей, токсины к почкам, потовым железам и толстому кишечнику. Невыполнение экскреторной функции привело бы к засорению организма ядами и его отравлению.
  • Терморегулирующая. За выработку тепла отвечает , мышцы и кишечник. Кровь регулирует количество тепла: не происходит перегрева одних и замерзания других частей тела. Даже кончики пальцев рук и ног получают тепло благодаря выполнению кровью терморегулирующей функции.
  • Гомеостатическая. Кровь поддерживает кислотный и водно-солевой баланс. Из межтканевой жидкости и клеток удаляются лишние вещества и поступают недостающие. Так поддерживается постоянство внутренней среды в организме.
  • Защитная. За эту функцию отвечают иммунные клетки под названием лимфоциты. Если болезнетворные бактерии, вирусы или токсины смогли попасть в организм через первый барьер (иммунные клетки слизистой носа, бронхов, легких, глотки), то в кровеносной системе их активно атакуют лимфоциты.
  • Гуморальная. Кровь вместе с железами внутренней секреции (поджелудочной и , гипофиз, надпочечники) выполняют важную роль. Эндокринная система вырабатывает гормоны в кровь, которая она доставляет в нужные места.

Кровь связывает между собой множество систем, заставляя их работать в комплексе.

Кровеносная система выполняет различные функции: транспортную, защитную, гуморальную, гомеостатическую. Сбой в ее работе может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Группы крови

У человека уникальным идентификатором, передающимся по наследству, является группа крови. Три группы крови были открыты в 1900 году, чуть позже появилась информация о четвертой. На сегодняшний день обнаружено около 100 групп крови, но основными считаются только четыре из них.

Открытие групп крови стало важным прорывом в медицине. До 20-ого века манипуляции по переливанию крови проводили только в экстренных случаях, так как они заканчивались летальным исходом из-за несовместимости групп крови. Разделение на четыре группы позволило сберечь жизни пациентов.

Группу крови будущий ребенок наследует от одного из родителей. Она формируется во время раннего внутриутробного развития. Определяют ее после рождения вместе с резус-фактором.

Основу деления групп крови составляет система АВ0. В сыворотке крови (плазме) находятся антитела, а в эритроцитах (красных кровяных тельцах) - антигены.

Антигены в эритроцитах могут, как присутствовать (А и/или В), так и отсутствовать (0). Антитела к антигенам А и В в сыворотке крови присутствуют или отсутствуют. На основе этих данных лаборантами определяется группа крови.

Знание своей группы крови может спасти вашу жизнь или жизнь близкому, который экстренно нуждается в переливании крови.

  • 1-ая группа крови подходит всем людям
  • 2-ая группа подходит людям со 2-ой и 4-ой группами крови
  • 3-я группа совместима с 3-ей и 4-ой
  • 4-ая группа переливается исключительно людям с 4-ой группой крови

К переливанию крови по таким правилам прибегают, если нет времени, и пациент нуждается в немедленной помощи. В больницах переливают исключительно идентичные группы.

Если по определенным причинам вы не знаете свою группу крови, это можно и нужно быстро исправить. Обратитесь в местную поликлинику и получите направление на анализ крови на определение группы крови. Результаты лабораторного исследования будут получены на следующий день.

Вместе с группой крови определяется резус-фактор. Эта информация особенно необходима девушкам, планирующим беременность. Женщинам с отрицательным резус-фактором нужно обязательно сказать об этом гинекологу, чтобы он помог избежать резус-конфликта.

Существует ряд теорий, согласно которым по вкусовым предпочтениям определяется группа крови:

  • 1-ая: люди питаются мясом
  • 2-ая: предпочтение отдается кашам и овощам
  • 3-я: любовь к молочной продукции
  • 4-ая: нет выраженных предпочтений

Такое деление является условным, но имеет право на существование, ведь основываясь на группе крови, часто подбирается индивидуальная диета.

Группа крови - идентификатор человека, знание которого может спасти жизнь. Поэтому знать свою группу крови нужно в обязательном порядке.

♦ Рубрика: .

Читай для Здравия на сто процентов:

Известно ли вам, что на долю крови приходится примерно 7-8% от общей массы тела? Так, у здорового взрослого человека весом 60 кг около 4,2-4,8 литра крови. Среднестатистический стандарт — 5 литров. Таким образом, вес является одним из факторов, определяющих количество крови в организме. В число других факторов входят возраст, пол и состояние здоровья. У женщин крови обычно немного меньше, чем у мужчин. А у взрослых, как правило, больше, чем у детей.

Кровь человека состоит из желтоватой жидкости, называемой плазмой, в которой во взвешенном состоянии находятся клетки крови. 45% объема крови приходится на долю красных клеток крови, 54,3% - на долю плазмы, а оставшиеся 0,7% составляют белые клетки крови. Почти 90% плазмы - это вода, которая содержит растворенную глюкозу, белки, гормоны, минеральные ионы, тромбоциты и клетки крови.

Клетки крови - это эритроциты (красные клетки крови) и лейкоциты (белые клетки крови).

Помимо этих клеток также существуют тромбоциты. Наиболее многочисленными клетками крови являются эритроциты (на кубический миллиметр крови приходится примерно пять миллионов клеток). В таком же количестве крови насчитывается от 5 000 до 10 000 лейкоцитов, и от 200 000 до 400 000 тромбоцитов. В эритроцитах содержится гемоглобин, который придает крови красный цвет при насыщении кислородом. Дефицит гемоглобина может приводить к анемии.

Организм человека напоминает превосходно отрегулированную машину, состоящую из удивительных механизмов. Каждая система организма работает во взаимосвязи с другими, точно и эффективно. Все системы одинаково важны для надлежащего функционирования организма.

Кровь - это один из жизненно важных компонентов системы кровообращения, которая также включает сердце и кровеносные сосуды. Общеизвестно, что сердце перекачивает кровь, которая перемещаясь по кровеносным сосудам, достигает всех частей организма.

Измерение объема крови

Как измеряется объем крови? Измерение объема крови осуществляется с целью определения общего количества крови, циркулирующей в организме, а также объема красных клеток крови (эритроцитов) и плазмы. Существуют различные методы измерения объема крови. Большинство методов основано на принципе разведения индикаторных веществ, например контрастных веществ, или радиоактивного хрома. Эти вещества вводятся в кровь, и по степени наблюдаемого их разведения определяется объем крови.

Зачем измерять объем крови? Существуют различные заболевания, развитие которых вызывает аномалии, связанные с объемом циркулирующей крови. Потеря крови может происходить и по таким причинам, как хирургическая операция. В таких ситуациях и требуется измерение объема крови для определения общего количества циркулирующей крови, плазмы и красных кровяных телец в организме. Это помогает в оценке состояния людей с гипертонией, застойной сердечной недостаточностью, синкопе, септическим шоком, почечной недостаточностью, и т.д. Измерение объема крови также проводится для выявления таких состояний как гиперцитемия (увеличение числа эритроцитов), анемия (уменьшение числа эритроцитов), гиповолемия (пониженный объем крови) и гиперволемия (повышенный объем крови). В редких случаях проведение измерения объема крови может провоцировать тяжелые аллергические реакции.

Сколько крови нужно, чтобы выжить?

В целом в организме человека находится примерно пять литров крови, и этот объем может уменьшаться по причине определенных заболеваний, состояний, хирургических операций, травм и т.д. Считается, что здоровый взрослый человек способен перенести без особых проблем потерю до 15% общего объема крови. Однако если показатель потери превышает эту цифру, в случае отсутствия медицинской помощи могут возникать серьезные симптомы и осложнения. Максимально допустимая потеря, еще позволяющая среднестатистическому человеку выжить при условии незамедлительного оказания помощи, составляет 30%-40% общего объема циркулирующей крови.

Функции крови

Кровь выполняет множество важных функций в организме, таких как перенос питательных веществ и кислорода к клеткам организма. Она также забирает с собой продукты жизнедеятельности клеток. Кровь ответственна и за доставку гормонов и других химических веществ в различные части тела. Она также играет важнейшую роль в поддержании постоянной температуры тела, передавая избыточное тепло коже, посредством которой оно рассеивается в окружающую среду. Кровь это важный компонент иммунной системы, так как в ней находятся белые клетки крови (лейкоциты), которые атакуют инородные вещества и патогены, проникающие в организм. Тромбоциты в крови сворачиваются и останавливают кровотечения из ран и мест травм. Свертывание крови считается механизмом самовосстановления организма, предотвращающим дальнейшую потерю крови, которая может быть смертельной. Ключевую роль в поддержании объема крови играют почки.

Человеческая кровь (видео)

Считается, что если человек потеряет половину всей крови, содержащейся в организме, то он погибнет. Но даже малые потери имеют свои последствия. Чаще всего изменения эти негативные. Без ощутимого вреда для организма можно лишиться около пятнадцати процентов этой жизненно важной жидкости. Разумеется, с учетом отсутствия у хронических заболеваний, интоксикации либо других отклонений, нарушающих и замедляющих последующее восстановление. Важен здесь и возраст пострадавшего: маленькие дети очень плохо переносят кровотечения. Так же, как и пожилые люди, у которых с возрастом часто нарушена свертываемость. Кроме того, выяснено, что в жаркую погоду кровопотеря переносится человеческим организмом значительно хуже, чем в прохладные месяцы.

Сколько литров крови в человеке. Общее количество и возможные различия у разных групп людей

Отвечая на этот вопрос, можно говорить лишь о примерном объеме. Так сколько литров крови в обычном человеке? В среднем, масса данной жидкости составляет от шести до восьми процентов от общего веса. Количество крови в организме каждого человека варьируется, в том числе, это зависит и от пола. Несмотря на то, что у женщины этой жидкости около 4-4,5 литров, а у мужчины 5-6, что значительно больше, ее потерю слабый пол переносит легче. Интересно, что основная причина, по которой мужчины способны лучше переносить различные физические нагрузки, тоже кроется в составе красной жидкости. В отличие от женской, кровь противоположного пола имеет большее содержание гемоглобина и эритроцитов. Это позволяет быстрее насыщать организм кислородом.

Донорство и симптомы кровопотери

На вопрос, сколько литров крови у человека можно взять в медицинских целях, врачи называют немного разные цифры. Но в среднем у доноров забирают 450 гр. этой жидкости. Никакого особо дискомфорта человек при этом не испытывает. А вот потеря от 20-ти до 40 процентов уже считается большой. Она характеризуется нарушениями сердечной деятельности, тахикардией и сильным снижением давления. Внешне это проявляется в очевидной бледности, учащенном дыхании, похолодевших конечностях. Пострадавшие обычно жалуются на головокружение, возможны даже более 70-ти циркулирующей в теле крови вызывает судороги, агонию, и практически не оставляет никому шансов выжить.

Важно и то, за какой промежуток времени человеческий организм теряет кровь. Быстрая потеря двух-трех литров смертельна, хотя она же, только распределенная на более долгое время, не повлечет за собой Большие и частые кровопотери способны в итоге привести к анемии. Конечно, если речь идет не о донорстве: в больнице у вас возьмут только минимальное количество (как уже было сказано, безвредное для здоровья).

При потере не более 30 процентов не требуется. Пострадавшему достаточно будет оказать своевременную помощь и дать время на восстановление. Помочь этому процессу может употребление в небольших количествах красного вина или Также хороший эффект для восполнения баланса крови в организме дает питье из чая, смешанного с молоком, добавление в пищу чеснока. Сюда следует обязательно добавить такие продукты как изюм, многие из фруктов, особенно богатые железом, красную рыбу, курагу и орехи. Рекомендуется частое питье. Полное восстановление обычно достигается в течение двух недель.

Нужно знать: для того, чтобы удовлетворить свое любопытство и выяснить, сколько литров крови в человеке, следует понимать, какая именно кровь подразумевается под этим вопросом. Та, которую организм способен потерять при серьезном ранении? Но ведь она существует не только в свободном виде. Перегоняющая вещества и циркулирующая по кровеносной системе, красная жидкость составляет всего примерно 70%. Некоторое ее количество постоянно находится в мышцах, почках и печени. А также в мозге человека.

Количество или качество?

Важно ли, сколько литров крови в человеке? Важно, хотя существуют более серьезные показатели, тем более что ее количество разнится в зависимости от веса. Указанные выше пять литров - усредненный показатель. Количество крови в человеке с крупным телосложением может доходить и до десяти. Даже когда речь идет об анемии, имеется в виду отнюдь не малый объем красной жидкости. В целом то, сколько литров крови в человеке, не характеризует состояние его здоровья. Большее значение имеет ее состав. А именно - количество красных телец (эритроцитов). Ведь известно, что циркулирующая по нашему организму кровь, есть не что иное, как прозрачная жидкость с растворенными в ней примесями. Иначе это вещество называется плазма. А характерный цвет ей придают именно эритроциты.