Главная > Гормональное > Выпадает больше 100 волос в день. Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин. Как формируются нормы


Выпадает больше 100 волос в день. Норма выпадения волос в день для мужчин и женщин. Как формируются нормы




В организме человека процесс регенерации никогда не прекращается. Кожа, ногти и кровяные клетки проходят ежедневное обновление. Волосы не являются исключением и тоже имеют свой жизненный цикл, который длится три-пять лет. За это время волоски постепенно теряют свою природную силу и выпадают, освобождая место новым и крепким. Потеря пятидесяти или ста штук не является чем-то противоестественным и считается нормой. Не стоит сразу поддаваться панике и бежать к врачу. На голове человека растет от 90 до 160 тысяч волосков, и ежедневное их выпадение в пределах суточной нормы является естественным и здоровым процессом.

Густота и потеря волос

Густота волос зависит от наследственности. Человеку с редкими и тонкими волосками никакие шампуни и маски не помогут изменить свой тип волос. Возможно придать им объем, но количество волосяных луковиц останется на прежнем уровне. Мужчины и женщины ежедневно теряют определенное число волосинок в зависимости от их структуры и пигмента. Небольшая потеря заметна лишь на одежде, расческе, подушке и во время мытья головы. У брюнетов они толще, а у блондинов гуще, но тоньше, чем у обладателей рыжей шевелюры. Норма выпадения волос в день у мужчин и женщин:

Суточный показатель потери волос составляет 0,1% от общего количества. 90% волос постоянно растут, а 10% находятся в состоянии покоя. Спокойствие длится три-пять месяцев, а затем волосок выпадает. У молодых людей локоны гуще, а с возрастом они истончаются и выпадают. На месте выпавших не всегда вырастают новые.

Количество выпавших волос в сутки является показателем внутреннего состояния организма. Клетки кожи головы сразу реагируют на те или иные проблемы со здоровьем. Если нарушена норма выпадения волос в день, организм нуждается в помощи. Клетки кожи остро реагируют на любые нездоровые изменения, сообщая, что появились проблемы со здоровьем. Необходимо выяснить настоящие причины у врача-трихолога. Ведь существуют не только внутренние, но и внешние негативные факторы.

Локоны имеют здоровый вид благодаря следующим фазам роста и развития:

  1. 1. Рост.
  2. 2. Отмирание волосяного корня.
  3. 3. Выпадение.
  4. 4. Появление нового волоса.

Если на конце выпавшего экземпляра заметно утолщение с белой точкой, волосинка прошла все стадии, и ее жизненный цикл закончился. Норма роста каждого волоска - 1,2 сантиметра в месяц.

Часто изменения в пышности прически является ломкость волос, которая происходит из-за частого окрашивания, завивок и использования фенов.

Как проверить суточную норму

Потерю волос чаще всего замечают при мытье головы и расчесывании. Как женщинам, так и мужчинам следует обращать внимание на такие факторы:

  • волоски имеют темный корень;
  • незаметен рост волос;
  • на концах утраченных волосков нет утолщения;
  • выпавших единиц стало больше чем обычно.

В этих случаях необходимо провести проверочные тесты. Первый включает в себя отказ от мытья головы на три-четыре дня. Помыв ее спустя это время, надо оттянуть мокрые пряди на затылке и висках. Если в ладони осталось больше восьми волосков, значит, это уже не выпадение, а облысение.

В период обострения многих болезней у человека любого пола наблюдается выпадение волос.

Второй тест тоже включает запрет на мытье головы на четыре дня и следующие этапы:

  1. 1. Утром пятого дня надо собрать волоски с подушки и сосчитать их количество.
  2. 2. Намылить голову шампунем, смыть его и посчитать, сколько штук осталось в ванной.
  3. 3. Высушив локоны естественным способом, собрать опавшие и оставшиеся на расческе.
  4. 4. Сосчитать все собранные волоски. Их не должно быть больше 80-155 штук, количества, соответствующего суточной норме. Если их больше, надо обратиться к трихологу, который проведет анализы и назначит правильное лечение.

Причины выпадения волос у женщин

У здоровой женщины волосы начинают активно выпадать после пятидесяти лет. До этого возраста она может терять их во время беременности, после родов, несбалансированных диет и проблем со здоровьем.

Но случаи потери локон происходят и в более юном возрасте (15-18 лет), когда густота шивилюры страдает от слишком интенсивного расчесывания, по причине повреждения здоровых луковиц. Девушки могут повреждать структуру волос, долго укладывая свои локоны в прическу. После чего пряди утрачивают здоровье и начинают оставлять везде волоски.

Часто у женщин причина кроется в поликистозе яичников, в результате которого вырабатывается недостаточно эстрогена (женского гормона).

К внешним раздражителям относятся:

  • загрязнение окружающей среды;
  • перепад температуры: горячая вода, отсутствие головного убора, зной или мороз;
  • обесцвечивание и окрашивание;
  • химическая завивка;
  • некачественные средства для волос;
  • частое использование фена или щипцов для завивки;
  • травмы головы;
  • использование тугих резинок и причесок;
  • травмирование кожи головы расческой.

Внутренние факторы:

  • несбалансированное питание (нехватка витаминов и микроэлементов) и анемия (недостаток железа в крови);
  • наследственность;
  • частые стрессы и общее переутомление;
  • сбой в гормональной и эндокринной системе;
  • длительный прием медикаментов;
  • грибковые и бактериальные инфекции.

Также это может быть беременность, роды, послеоперационный период и хроническое заболевание.

После пятидесяти лет у женщин происходит облысение из-за плохого кровообращения и сосудистых заболеваний, таких как вегетососудистая дистония, остеохондроз шейных позвонков и ущемление нервных окончаний. К перечисленному надо добавить также онкологию.

Причины выпадения у мужчин

Мужчины не проводят с волосами столько процедур, им достаточно просто мыть голову. Но и у них есть схожие внешние раздражители: плохая экология, перепад температур, мытье головы горячей водой и агрессивный шампунь. Внутренними являются: гормональные причины, стресс, усталость, нехватка витаминов, эндокринные нарушения и наследственность.

Выпадение бывает:

  1. 1. Андрогенетическое. На висках образуются залысины, переходящие в теменную зону. Кровяные капилляры снижают приток крови к волосяным луковицам, вследствие чего они перестают расти.
  2. 2. Диффузное. Происходит равномерная потеря волосяного покрова на всех участках.
  3. 3. Гнездовое или очаговое. Характеризуется округлыми очагами и ослаблением волосков в этих очагах. Без врачебного вмешательства приводит к полному облысению.
  4. 4. Тотальное. Полная потеря волосяного покрова в течение двух-трех месяцев. Может сопровождаться головной болью и слабостью.
  5. 5. Преждевременное. Ему подвержены молодые мужчины. Причина кроется в генетической предрасположенности и не поддается лечению. Появляется как плешь, так и залысины в области лба и висков.

У мужчин волосы выпадают гораздо чаще, чем у женщин. После тридцати лет у двадцати пяти процентов начинает редеть шевелюра. К шестидесяти годам у двух трети от общего количества уже есть облысение той или иной степени. Существует семь ступень выпадения волос:

  1. 1. Незаметное выпадение волос.
  2. 2. Потеря волосяного покрова в форме клина.
  3. 3. Прекращение роста на висках и в районе лба.
  4. 4. усиленное облысение по клину, возле лба и на висках.
  5. 5. Общее уменьшение волосяного покрова.
  6. 6. Исчезает полоса, соединяющая боковые части головы.
  7. 7. Остаются волосы только у основания и сбоку головы.

Чтобы немного уменьшить потерю шевелюры, рекомендуется ежедневно делать массаж головы, следить за питанием, не нервничать и своевременно лечить обострившиеся заболевания.

Почему еще происходит облысение

Часто активное облысение является симптомами инфекционного поражения кожи или наследственного фактора, гормонального расстройства и наследственности. Среди них самые распространенные:

Название Описание Фото
Стригущий лишай Характеризуется образование шелушащейся кожи и очагов воспаления. Начинают обламываться волоски и образуются залысины. Появляется гнойно-серозное воспаление. Беспокоит сильный зуд, и если лишай не лечить, он перейдет в хроническую форму
Псориаз У этого заболевания до сих пор не выявлена точная причина его возникновения и основной причиной называют наследственность. Ему больше подвержены женщины в возрасте от 14 до 25 лет. Особенно опасно, если псориаз есть у членов семьи. Он поражает кожу головы, нарушая структуру эпителия и выражается в появлении шелушащихся бляшек. В процессе расчесывания происходят микротравмы, в раны которых попадают микробы, и начинается воспаление
Разные формы себореи Себорея - это дерматологическое заболевание волосистой кожи головы из-за нарушения функционирования сальных желез на голове
Алопеция Она опасна полной потерей волос. На коже головы становятся заметны гладкие, круглые пятна, на которых нет волосяного покрова, а на поверхности нет признаков раздражения или воспаления. Это очаговая алопеция, причины которой кроются в нарушениях гормональной системе, стрессах и расстройствах нервной системы, наследственности, недостаток цинка и минеральных веществ
Нейродермит Это заболевание характеризуется непреодолимым желанием расчесывать кожу и резкими перепадами от спокойной фазы до невыносимого зуда. Относится к нервно-аллергическим заболеваниям, но причины возникновения до конца неясны. Является спутником других аллергических заболеваний

Эти болезни сопровождаются зудом, усиливающимся в ночные часы. Их лечат только под контролем специалиста, который подберет подходящее средство.

Причина также кроется в некачественных средствах по уходу за волосами. Необходимо быть внимательнее к шампуням, бальзамам и кондиционерам. Многие из них оказывают противоположное действие и вредят волосам. В них не должны содержаться лауретсульфат аммония и лауретсульфат натрия. Их добавляют для достижения обильной пены, блеска и шелковистости. Именно их легкое проникновение в кожу головы и накапливание отрицательно сказывается на луковицах.

От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.

Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.

Количество волосинок на голове

Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.

Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.

Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.

Когда не нужно паниковать

Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:

  • Период роста. 80% прядей находится в этой фазе. Во время ее появляется корень, волосок начинает рост. Длительность фазы 3–7 лет.
  • Переходная фаза. Волосяные луковицы отмирают, и наблюдается выпадение локонов.
  • Фаза регенерации или покоя. Образуются новые клетки. Длительность периода – 3 месяца.

Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.

Из-за чего редеют пряди

При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:

  • Генетика. Если у человека есть предрасположенность к повышенной потере прядей – бороться с этой проблемой будет сложно.
  • Частое посещение душа. При частом мытье головы или использовании неподходящих средств, пряди редеют.
  • Обесцвечивание, окрашивание шевелюры. Особенно яркими будут симптомы облысения при использовании препаратов на основе перекиси водорода.
  • Радиация. Облысение, частая проблема женщин, которые подвергались облучению.
  • Диета. Если в организм не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то это отражается на внешнем виде: состоянии кожи, ногтей, локонов.
  • Смена климата. Резкие скачки температуры, изменение влажности воздуха – стресс для организма, реакция на который – потеря волос.
  • Период лактации. Этот особенный этап в жизни женщин – дополнительная нагрузка на организм. Чтобы младенцу хватало молока, необходимо много полезных веществ. Симптомы облысения наблюдаются у молодых мам, которые не получают нужное количество витаминов и микроэлементов.
  • Стресс/нервное расстройство.
  • Прием лекарственных препаратов. Симптомы алоцепции проявляются при приеме сильнодействующих медикаментов. Часто облысение является побочным эффектом химиотерапии.

Количество выпавших волосинок

Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.

1 способ

Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.

2 способ

Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.

3 способ

Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы - следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.

Выпадение при мытье головы

Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.

Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:

  • Мытье шевелюры проводят водой, температура которой не превышает 36 градусов. Во время мытья наносят шампунь не более 2 раз. Средства для ухода за шевелюрой выбирают в соответствии с типом локонов.
  • После мытья дают прядям высохнуть естественным путем. Не заплетают, не расчесывают мокрые локоны.
  • Меняют место расположения пробора.
  • Избегают тугих резинок и головных уборов.
  • В дождливую, сухую, холодную погоду носят головной убор.
  • Регулярно проводят массаж головы с использованием эфирных масел.
  • Применяют маски для укрепления корней и структуры прядей.
  • Используют травы для приготовления ополаскивателей.

Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.

Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.

Мужчины и женщины, взрослые и дети – для любой из перечисленных категорий людей выпадение волос является абсолютно естественным явлением. Если локоны начинают интенсивно «сыпаться», можно самостоятельно проверить серьезность проблемы с помощью теста. Его итоги подскажут, что делать дальше: принимать профилактические меры либо срочно идти на прием к врачу и лечить облысение. Чтобы оценить результаты тестирования, нужно знать, какова норма потери в день и от чего она зависит.

В организме ежедневно обновляются клетки. Каждая волосинка имеет индивидуальный жизненный цикл, состоящий из 3 фаз разной продолжительности:

  • анаген (2-4 года)– в это время формируется луковица, ее клетки активно делятся, волос удлиняется;
  • катаген (2-3 недели) – фаза покоя, когда волосинка уже не растет, пигмент не накапливается, фолликул уменьшается и перемещается ближе к коже;
  • телоген (3 месяца) – фаза выпадения, после которой начинается новый цикл.

Если выпадение происходит в конце этого срока, то это нормальный физиологический процесс. При нарушении цикличности фаз шевелюра заметно редеет, иногда наступает облысение.

Установлена приблизительная норма соотношения волос, пребывающих в разных стадиях: в анагене – 85 %, в катагене – 14 %, в телогене – 1 %. Нормы выпадения волос в день у женщин и мужчин примерно одинаковы: от 80 до 150 штук. Широкие интервалы нормальных показателей определяются не половой принадлежностью, а другими факторами.

От чего зависит количество выпадающих волосков?

Голова человека покрыта шевелюрой, имеющей не только разные цвета и оттенки – отличаются густота и толщина волосяного стержня. Все перечисленные параметры обусловлены генетически. Если у женщины от природы тонкие, редко расположенные волоски, то прическа никогда не станет пышной и густой. Мытье головы специальными средствами и другие методы позволяют создать видимость объема, но при этом не меняется реальное количество волос (если их выпадение происходит в обычном темпе).

Чем больше общее количество волосков на голове, тем выше суточная норма их потери. В свою очередь, численность волосяных стержней зависит от их природной окраски. Таблица наглядно подтверждает данный тезис.

Индивидуальная норма бывает повышенной, если у мужчины, к примеру, раннее облысение заложено на генетическом уровне. Стоит заметить, что наследственность преодолеть очень трудно – в этой ситуации выпадение волос остановить практически невозможно. Норма потери увеличивается и с возрастом. Физиологический процесс старения приводит к гормональным изменениям, регенерация тормозится, нормальный рост затрудняется. Выпавшая волосинка не заменяется новой, пряди редеют.

Причины ускоренного облысения

Ухудшение структуры (волосинка ослабляется, становится тонкой) не всегда заметно. Зато расчесывание или мытье головы чаще всего демонстрирует явные симптомы выпадения волос: их пучки остаются на расческе или в ванной. То же самое наблюдается после сна на подушке. Нормальный цикл развития сокращается по разным причинам, основные из которых перечислены далее.

1. Гормональные нарушения. У женщины они наблюдаются через 2-3 месяца после родов, во время климакса. Выпадение волос у девочек в подростковом возрасте связано с усиленной выработкой андрогенов. Согласно статистике, женское облысение в 80% случаев обусловлено гормональными причинами.

2. Заболевания внутренних органов. Выпадение волосков вплоть до алопеции наблюдается, если имеются болезни щитовидной железы, железодефицитная анемия, проблемы с печенью и поджелудочной железой, дисбактериоз, глисты.

3. Постоянные стрессы. Если болит голова из-за умственных перегрузок, волнений по разным поводам, в кровь выбрасываются гормоны стресса. Поступление крови к фолликулам ухудшается, дефицит питания ощущает каждая волосинка. Замедляется нормальный рост волос: они из фазы роста раньше переходят в фазу покоя, начинается их выпадение.

4. Диеты с низким содержанием белка. Кроме белков ежедневно в меню должны быть необходимые витамины и минералы.

5. Побочное действие лекарств. Выпадение и поредение начинается на фоне длительного приема различных препаратов. Если женщины принимают гормональные противозачаточные средства, то после их отмены нормальный баланс растущих и выпадающих волосков нарушается.

6. Дерматологические и инфекционные заболевания кожи. Если голова покрыта перхотью, сальным секретом, появились очаги лишая, то выпадение практически неизбежно, а облысение тоже не исключено.

Совершенствуя внешний облик, женщины иногда осуществляют слишком интенсивный уход за прической, который провоцирует выпадение, ломкость, истощение волос. Вот беглое перечисление вредных факторов, из-за которых выпадение волос при расчесывании и мытье становится неконтролируемым:

  • мытье неверно подобранным средством – если мыть голову неподходящим шампунем, волосы могут ослабляться;
  • постоянное окрашивание, мелирование, завивки – выпадение происходит из-за разрушения волосяной кутикулы;
  • сушка горячим воздухом – особенно, если фен используется каждый день;
  • частое воздействие плойками и утюжками;
  • расчесывание жестким гребешком или щеткой, тугие резинки, плотно заплетенные косички – эти факторы вызывают выпадение, травмируя луковицы волос;
  • мытье волос жесткой водой – если это происходит ежедневно, действие вредных солей усугубляется;
  • воздействие ультрафиолета, высоких и низких температур.

Определить экспериментальным путем, выдерживается ли норма выпадения, довольно просто. Для этого нужно сосчитать, сколько волосков теряет голова за одни сутки. Тест проводится в таком порядке.

1. Три дня не следует мыть голову. На четвертые сутки утром, сразу после пробуждения собирают волоски с подушки и пересчитывают их.

2. Выполняют мытье над заглушенной ванной или тазиком. Мыть голову нужно с шампунем, затем прополоскать. После этого вынимается из раковины и пересчитывается каждая волосинка.

3. Голова сушится без фена, затем следует расчесывание локонов. Выпавшие волоски снова пересчитывают.

4. Если у женщины длинные волосы, их заплетают в косы, а перед сном расплетают и вновь расчесывают, считая отделившиеся волоски.

5. Сложив получившиеся ранее суммы, узнают количество выпавших за сутки волос. Если результат выше суточной нормы, нужно решать проблему их ускоренной потери.

Можно задачу упростить. Мытье головы откладывают на 5 дней. После этого кисти рук запускают в шевелюру, слегка оттягивают ее от головы, как будто выполняя расчесывание. Далее проводят анализ.

  • Если на ладонях осталось не более 5 волос, выпадение в норме.
  • Если выпавшая волосинка имеет светлую луковицу, отмирание произошло естественным путем. Тонкие волоски без луковиц показывают, что выпадение произошло из-за истощения и ломкости.

Чтобы действовать в нужном направлении, следует посетить трихолога и дерматолога. После сдачи анализов могут потребоваться консультации узких специалистов. Это позволит разобраться, с чем связано выпадение волос и определиться с лечением. Если серьезных заболеваний не выявлено, нормализовать состояние шевелюры помогут такие рекомендации:

1. Чтобы каждая волосинка получала питание и кислород, нужно мыть голову шампунями, выбранными по типу волос, без сульфатов, парабенов и силиконов. Полоскание выполняют травяными отварами.

2. Голова обрабатывается лечебными сыворотками и лосьонами, которые втирают в кожу. Параллельно выполняется массаж для усиления притока крови к корням. Выпадение волос нормализуется за счет улучшения питания луковиц.

3. Чтобы ни одна волосинка не пострадала из-за сушки феном, его удаляют на 20 см, пользуются функцией охлаждения воздуха, предварительно наносят термозащиту.

4. Если при мытье головы выпадает много волос, лучше пользоваться кипяченой водой или подкислять ее лимонным соком. Полезно мыть голову негазированной минеральной водой.

5. Когда усиливается выпадение волосков, следует поменять расческу: она должна быть с широкими зубьями. Мокрые пряди расчесывать нельзя, сначала их тщательно высушивают.

Каждый человек ежедневно теряет волосы – от 50 до 100 штук. Выпадение волос может быть вызвано повреждениями кожи головы, гормональными сбоями, приемом препаратов, химическим воздействием (краска для волос) и другими причинами. Часто при устранении проблемы волосы снова начинают расти.

Волос живет в течение 3-7 лет, но 90% волос растут, а 10% находятся в состоянии покоя. Фаза покоя длится 2-6 месяцев, после чего волосинка выпадает. С возрастом волосы могут становиться тоньше, а на месте выпавших могут не вырастать новые. Также у мужчин и женщин возможна очаговая алопеция (облысение) – заболевание, при котором на коже головы остаются гладкие круглые пятна без волос – при этом кожа головы выглядит ухоженной, без язв или перхоти.

Причины выпадения волос могут быть абсолютно разными:

  • Повреждение кожи головы.
  • Повреждение волос краской, химической завивкой.
  • Наследственность (если были в роду лысые мужчины и женщины).
  • Процесс старения.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Грибковые и бактериальные инфекции (стригущий лишай).
  • Физический или эмоциональный стресс.
  • Нехватка в организме железа.
  • Оральные контрацептивы. Они вызывают выпадение волос во время приема.
  • Лекарства от давления, антикоагулянты, антидепрессанты, химиотерапия – могут вызвать обратимое выпадение волос.
  • Хирургические операции, инфекции.
  • Несбалансированное питание.
  • Неправильные прически (слишком тугие хвосты или косы).
  • Влияние окружающей среды.

Симптомами выпадения волос является их истончение и заметная потеря во время мытья или расчесывания. В некоторых случаях выпадение волос может фиксироваться через 3 месяца после родов, перенесенных заболеваний или операций.

Определение количества волос, выпадающих в день

Выпадение волос – это естественный процесс, но бывают и патологии. Проверить свой организм на нахождение в определенных рамках помогут два простых теста.

Тест 1

Нужно внимательно осмотреть выпавший волос – это должны быть пигментированные волосинки с темными мешочками на конце. Если таких волос в руке или на подушке много, проводим тест. Нужно не мыть голову в течение трех дней, а затем потянуть за пучки волос на висках и макушке. Если каждый раз в руке остается более пяти волос – нужно искать причину выпадения, поскольку имеется патология. Считать нужно именно волосинки с мешочком – отломанные на любой длине волосы не считаются выпавшими.

Тест 2

Человек три дня не моет голову, утром четвертого дня собирает с подушки волосы и считает количество. После этого необходимо помыть голову и собрать выпавшие волосы с ванной – пересчитать. Последним этапом будет сушка волос естественным путем, расчесывание обычной (не массажной) расческой и подсчет оставшихся на расческе волосинок. Общая сумма трех цифр ознаменует уровень выпадения волос – теперь нужно посмотреть, укладывается ли сумма в рамки 50-100 волосинок.

Мифы

Самые распространенные мифы о волосах:

  • Миф 1: волосы на расческе – явный признак выпадения. Волосы постоянно покидают голову – это естественный процесс. Приблизительная норма выпадения 80 волос в день, но у каждого человека норма своя, зависящая от наследственности.
  • Миф 2: использование средств для укладки провоцирует выпадение волос. Гели, пенки и лаки не проникают в волосяные фолликулы, а оседают на волосах, поэтому никакого влияния на их рост не оказывают.
  • Миф 3: выпадение волос является чисто мужской проблемой. 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой потери волос, но у женщин эта проблема не имеет локального характера. У женщин практически никогда не образуются лысины, но поредение волос охватывает всю поверхность головы.
  • Миф 4: волосы выпадают сильнее при частом мытье головы. Шампуни действуют только на поверхность волос и кожу головы, не затрагивая волосяные сумки. Механическое воздействие способствует только выпадению тех волос, чей жизненный цикл завершился, и они все равно выпадут в ближайшие дни.
  • Миф 5: волосы перестанут выпадать, если их подрезать. Есть мнение, что волосяная луковица не выдерживает вес длинного волоса. В действительности нет никакой взаимосвязи между длиной волоса и существованием волосяных фолликул, поэтому стрижка не решит проблему.
  • Миф 6: народными средствами можно вылечить проблему выпадения волос. Касторовым маслом, масками с луком и перцовой настойкой проблему облысения не решить. Это могут быть лишь вспомогательные средства или народные методы для профилактики. Для эффективного решения стоит применять лечение в комплексе, в том числе и препараты. Сегодня специалисты считают, что наиболее эффективным методом борьбы с выпадением волос являются средства на основе активаторов калиевых каналов.
  • Миф 7: диета вызывает выпадение волос. Потерять волосы можно только в случае низкобелковой диеты с употреблением менее 1000 Ккал в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который образуется из белков. Поэтому волосами придется расплачиваться только за отдельные виды диеты.
  • Миф 8: ношение головных уборов провоцирует облысение. При постоянном ношении шапок и бейсболок волосы станут ломкими, но вряд ли начнут покидать волосяные луковицы.
  • Миф 9: выпавшие с корнем волосы больше никогда не вырастут. Если волосяная сумка не повреждена и получает с кровью питательные вещества, то волос из нее будет расти снова.
  • Миф 10: волосы не страдают от солнечных лучей или мороза. При небрежном отношении к своему здоровью, хождению без головного убора зимой и летом, волосы могут начать выпадать как у взрослых, так и у детей.

Важно! Мужчины теряют волосы по причине наследственности, а женщины из-за плохого состояния здоровья и бесконечного приема лекарственных средств.

Что делать, если возникла проблема выпадения волос?

Если превышена норма выпадения волос в сутки, нужно начать беречь себя и лечить шевелюру. Для этого необходимо предпринять меры:

  • По повышению иммунитета, начать заниматься спортом.
  • Восстановление функций кожного покрова зависит от наличия в организме железа – в пищу употреблять печень, яблочный, гранатовый соки, каши, ржаной хлеб.
  • Улучшить кровоснабжение сосудов головы путем сведения к минимуму употребления чая, кофе и спиртных напитков, сужающих сосуды.
  • Употреблять больше овощей и фруктов для борьбы с авитаминозом в любое время года.
  • Стресс ведет к выпадению волос – если источником плохого настроения является работа, рекомендуется хорошо высыпаться и отдыхать.
  • Использовать народные рецепты для профилактики выпадения волос на основе апельсиновой корки, репейного масла, перцовой настойки.

Для выявления причин сильного выпадения волос необходимо обратиться к врачу. Он выпишет лекарства для стимуляции роста волос и разобраться с причиной, вызвавшей неприятные последствия.

Диагностика выявления причины выпадения волос будет включать:

  • Трихограмму.
  • Биохимический анализ крови.
  • Анализ крови на содержание витаминов и минералов.
  • Анализ волос для выявления минерального статуса.

О норме выпадения волос на видео.

О лечении

В лечении могут быть использованы:

  • Массаж головы.
  • Лекарственные крема и лосьоны (на основе миноксидила).
  • Медикаменты для приема внутрь (Проскар).
  • Лазерная терапия.
  • Гомеопатия.
  • Шампуни, маски против выпадения волос (Низорал).

При очаговой алопеции могут быть назначены уколы стероидов в кожу головы или втирание лосьона со стероидами, хотя в некоторых случаях эта проблема решается сама собой.

Часто восстановление роста волос происходит случайно – после изменения режима отдыха или питания, поэтому пересмотрите свою жизнь и попытайтесь что-то кардинально поменять.

В организме человека постоянно происходят естественные процессы, в результате которых умирают одни клетки и на смену им приходят другие. Это касается и волос: на месте выпавших вырастают новые. Но проблемы начинаются тогда, когда локонов становится меньше, а на их смену не приходят другие.

Давайте выясним, сколько волос должно выпадать в день и в чем причина их потери.

  1. Частое применение противозачаточных средств и антидепрессантов может спровоцировать потерю локонов на голове.
  2. Если нарушен гормональный фон человека, то это тоже не может не сказаться на общем состоянии шевелюры. Главная причина – слишком большое число тестостерона в крови.
  3. Неправильное питание тоже может стать основной причиной выпадения волос. Ведь организм человека недополучает необходимые вещества и витамины.
  4. Среди временных факторов, приводящих к обильной потере локонов – беременность и кормление грудью.
  5. Плохая экология – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека, в том числе и на состояние его прически.
  6. Некоторые женщины так увлекаются окрашиванием и химической завивкой, что не замечают, что локонов становится все меньше и меньше.
  7. Шевелюра может не выдержать постоянного использования фена, некачественных средств для укладки, причесок и кос, сильно стягивающих волосы.
  8. Травма и удары головы также могут не очень хорошо сказаться на росте локонов.

По тому, сколько волос выпадает в сутки, можно определить общее состояние здоровья человека. Ведь именно клетки, имеющиеся на голове, первые дают реакцию на нарушения, происходящие в организме. Не стоит спокойно реагировать на то, что локоны редеют. Скорее ищите причины проблемы и постарайтесь как можно быстрее устранить их.

Симптомы проблемы

Как выяснить, что превышена норма выпадения волос?

  • при мытье головы в руках остается немалое количество волос, особенно это заметно у женщин;
  • подушка полна выпавших локонов после сна;
  • на гребне остаются волосинки после расчесывания.

Норма выпадения волос в день – примерно сто волосинок. Причем теряются они не сразу, а на протяжении суток. Большое количество потерянных локонов за это время говорит о том, что это повод для того, чтобы бить тревогу. Причем у мужчин и женщин они должны теряться почти в одинаковом количестве.

Сколько волос должно теряться в день у мужчин и женщин?

Число выпавших локонов может иметь связь с их природным пигментом. У обладателей темных локонов их теряется меньше, чем у обладателей светлых. Причиной этому является то, что у брюнетов волосы толстые и не очень густые. У блондинов же они тонкие, но их количество больше. У женщин с темной шевелюрой число потерянных волос не может превышать в сутки 60-80 штук, со светлой – 150. У мужчин же нормой считается 60-120. Но отследить это процесс у них сложнее, так выпавшие волосинки маленького размера.

Мы с вами выяснили, сколько волос должно выпадать в день. Но при этом нужно учитывать, что локоны всегда выпадают вместе с луковицей. Если ее нет, то это повод бить тревогу. Это значит, что они начали ломаться.

Давайте выясним, как правильно выяснить количество выпавших волосков в день.

  1. Перед тем как приступать к подсчету, не мойте голову хотя бы три-четыре дня. Особенно это касается женщин.
  2. Соберите волосы с подушки и с постели. Расчешите локоны, также подсчитайте “потеряшки” на щетке. И включите в общий счет те, что остались на руках после мытья. Общая сумма и покажет, является ли нормой количество потерянных волосинок.

Можно поступить еще проще. Захватите рукой большую прядь и проведите по ней. Если у вас на ладони осталось от пяти до десяти волосинок, то это уже плохо.

В обоих случаях, если их число оказалось больше, то стоит обратиться за помощью врачу-трихологу.

О чем могут сказать выпавшие волосы?

Жизненный цикл локонов обычно длится три года. Ежемесячно они вырастают примерно на 1,3 см. По истечении отведенного времени они выталкиваются новыми. Этот процесс и вызывает выпадение. Обычно на конце отживших свой век волос наблюдаются утолщения белого цвета. Но стоит забеспокоиться, если:

  1. Корень выпавшего локона не белый, а черный. Это может быть одним из симптомов облысения.
  2. Волосы вообще не выпадают. Это значит, что их рост вообще прекратился.
  3. Выпавшие локоны не имеют утолщений. Это значит, что они стали ломкими. Виной этому могут стать увлечения химзавивками, окрашиваниями, укладками феном и другие негативные внешние факторы.

Средства для остановки выпадения

Современная косметология может предложить множество решений этой проблемы. Но все же вначале лучше обратиться к народной медицине: она безопаснее для волос и к тому же дает длительный эффект. А какая женщина не хочет сохранить здоровье волос?

Например, остановить выпадение волос может помочь лопух. Его отвары нужно втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю и использовать вместо ополаскивателей.

Как бы странно это ни звучало, но остановить потерю локонов может обычная поваренная соль. После того, как вымыли волосы, ее нужно втирать в кожу головы. Затем нужно укутать целлофаном на 15 минут. Для смывки нужно использовать теплую воду. Весьма полезны также маски из чеснока, крапивы, лука, горчицы и лука.

Не нужно мыть слишком горячей водой. Температура ее не должна превышать 36 градусов. Используйте только качественные шампуни и не намыливайте голову больше двух раз.

Не нужно ничего делать с влажными волосами. Дайте им полностью высохнуть, только потом можете делать прически и заплетать косы. Влажные локоны очень уязвимы.

Тесные головные уборы могут мешать нормальной циркуляции крови. Используйте только деревянные расчески и меняйте их каждые полгода. Попросите врача назначить вам курс витаминов.

Выпадение волос во время мытья

Если волосы теряются при мытье, то это сигнализирует о серьезной проблеме. Если число выпавших локонов при этом достигает сотни за один раз, то, возможно, это говорит о начальной стадии облысения. Следует сразу же обратиться к трихологу.

Можно попробовать сделать маску из репейного масла. Для этого его просто нужно оставлять на голове на 40 минут. Очень важно не прекращать курс в течении нескольких месяцев и использовать средство хотя бы дважды в неделю. Но при этом нужно забыть о фене, выпрямителях, утюжках, плойках, окрашиваниях, средствах для укладок.