Очищение магнезией. Как правильно очистить кишечник с помощью магнезии (магния сульфата)
Любая чистка органов человека должна начинаться с кишечника. Ведь именно этот орган страдает и засоряется сильнее всего. Сегодня мы поговорим о таком средстве как сульфат магния и раскроем тему как пить магнезию для того чтобы произвести мягкое очищение кишечника.
В народе это средство называют английской солью. В отличие от лекарственных средств, попадая в желудок, сульфат магния, не впитывается и не проникает в кровь, а наоборот, вытягивает воду из всех тканей организма, а с ней шлаки и токсины. Кстати, если вас тревожит такая проблема как похудение, то магнезия вам в какой-то мере поможет. Но не стоит делать из этого панацею. В отличие от других препаратов он не является сорбентом.
Проникая в кишечник, магнезия стимулирует его стенки, приводя к сокращениям, тем самым способствует эвакуации содержимого, вызывая желчегонный эффект. Уже не одно десятилетие за английской солью по праву закрепилось почетное место мощнейшего слабительного средства. При подготовке, например, к операции магнезию принимают, чтобы за короткое время быстро опорожнить содержимое кишечника. Кроме всего прочего магниевая соль серной кислоты, (это более точное ее название), восполняет в организме нехватку магния.
Приобрести магнезию можно в любой аптеке. В продаже она представлена как в ампулах, так и виде порошка. Именно второй вид подходит для чистки идеально.
Этапы очистки кишечника солью.
Не стоит пренебрегать перед проведением очистительной процедуры специальной подготовкой. Перейдите примерно за 14 дней до приема магнезии на более легкое питание. Ешьте больше овощей и фруктов, ограничивая себя от жирной, копченой, мучной и тяжелой пищи. Пейте больше воды, заваривайте чаи на травах, употребляйте фруктовые и овощные соки.
Методика питья магнезии.
Купите в любой аптеке пакетик с порошком магниевой соли. Лучшее время приема это утренние часы. Поэтому проснитесь пораньше и тщательно разведите в стакане воды одну дозу (20 – 30 грамм). Должен сказать, что если вы никогда не пили раствор магнезии, то вкус ее покажется чрезвычайно горьким. Поэтому подготовьтесь к этому морально.
Спустя некоторое время, (у всех по-разному) начнется бурная дефекация. Замечено, что это происходит чаще всего через два или три часа, а продлиться может до двух суток. Конечно, в первое время посещение туалета будет очень частым, но спустя время интенсивность будет спадать. Многие источники советуют после каждого посещения уборной смазывать вход анального отверстия кремом или вазелином во избежании травмирующих факторов. Что вполне разумно. Пейте много воды – это обязательная составляющая правильной чистки.
После приема магнезии можно покушать, но не сразу, а спустя 3-4 часа.
Судя по рекомендациям принимать английскую соль нужно по утрам от 3 дней до одной недели. Но нужно помнить, что в любом случае вы должны располагать свободным доступом в туалет в любое для вас время.
Что даст прием магнезии.
Вы отлично очистите кишечник, избавитесь от пресловутых запоров, приведете в движение застой желчи. Улучшиться иммунитет и общее самочувствие. Употребление сульфата магния приведет к снижению веса, избавлению от шлаков и растворению каловых образований.
Метод не прихотлив, но не забывайте и о безопасности. У некоторых людей прием соли идет более агрессивно, что приводит даже к болям в животе. Поэтому примите меры предосторожности и не начинайте пить магнезию для очищения кишечника без совета врача. Ведь каждый организм сугубо индивидуален.
Магнезия или английская соль очень давно находится на фармацевтическом рынке, и за долгое время лекарство показало свою эффективность. Препарат доступен в свободной продаже и стоит недорого. Уже много времени препарат употребляется для очищения кишечника в народном и традиционном лечении. Магнезия – это медикаментозный препарат, оказывающий терапевтическое воздействие в зависимости от того, как принимать лекарство. Как пить магнезию, необходимо рассмотреть подробно. Известны такие действия препарата на организм:
- мочегонное;
- антиаритмическое;
- противосудорожное;
- успокаивающее;
- слабительный эффект;
- желчегонный эффект;
Магнезия может назначаться в двух видах:
- инъекции,
- порошок.
Использование лекарственного препарата в уколах целесообразно в следующих случаях:
- артериальное давление с высокими показателями;
- приступы эпилепсии;
- отравления тяжелыми металлами;
- астматический компонент;
- тахикардия;
- накопление мочи в организме.
Употребление лекарственного компонента в порошковом виде целесообразно при:
- проблемах с дефекацией (запорах);
- затруднительное движение желчи;
- для проведения тюбажей;
- при отравлении организма;
- для очистительных мероприятий желудочно-кишечного тракта.
Использование лекарства
Употребление магнезии очень эффективно при многих различных проблемах со здоровьем. Широко применяется в случаях застоя желчи, запоров:
- слабительное (взрослым и детям);
- желчегонное;
- для чистки кишечного тракта.
Как слабительное назначается всем возрастным категориям, отличается дозировкой. Взрослым назначают не более тридцати грамм. Детям старше шести лет рекомендовано до десяти грамм, старше двенадцати – около пятнадцати грамм в сутки. Маленьким детям до шести лет принимать данное лекарство не рекомендуется.
Принимать магнезию нужно за несколько часов до ночного сна или рано утром натощак. После принятия целесообразно выпить несколько стаканов воды. Позывы к дефекации чаще всего появляются через пять-восемь часов после приема. Иногда используется магнезия для микроклизм. Рекомендуемая норма употребления — пятнадцать-двадцать грамм на полстакана воды.
Как желчегонное средство назначается при застое желчи или слабой ее циркуляции. Входящие в ее состав вещества стимулируют отделение желчи, состояние больного стабилизируется. Для очищения желудочно-кишечного тракта используют препарат при запорах и для подготовки органов пищеварения к исследованиям. Гораздо реже магнезия назначается при психических расстройствах, эпилепсии, перенасыщении организма тяжелыми металлами.
О прерывистом голодании
Безопасное очищение кишечного тракта
Сульфат магния – мощное средство для очищения пищеварительного тракта и эффективное слабительное средство.
Перед применением необходимо дополнительно обследоваться на целесообразность применения лекарства и отсутствие противопоказаний. Данное вещество стимулирует сократительную функцию кишечных отделов и ускоряет продвижение содержимого. Перед началом рекомендуются следующие действия:
- исключить из рациона соленое, острое, кислое, маринованное – все продукты, обладающие ярким вкусом;
- сократить употребление мучного и сладкого;
- начать делать зарядку или повысить интенсивность упражнений спортом;
- настроиться на неприятные ощущения – вкус лекарства специфический и имеет послевкусие.
Для данной процедуры существует определенный порядок:
- начать целесообразнее рано утром, до восьми часов, в утреннее время активность пищеварительного тракта самая высокая, и эффект от процедуры будет лучше;
- каждые полчаса рекомендуется выпивать по стакану воды; когда начнется действие лекарства, объем и частоту питья можно уменьшать;
- после каждого опорожнения кишечника необходимо выпивать около стакана воды, лучше с лимоном;
- самые последние вышедшие каловые массы должны быть светлые и практически прозрачные.
Плюсы и минусы принятия лекарства
Есть определенные положительные стороны использования препарата при лечении описанных состояний:
- стопроцентный результат при очищении кишечника;
- быстрота проявления эффекта в организме человека;
- практически не раздражает орган;
- не появляется привыкание;
- при нехватке вещества в организме восстанавливается баланс.
Но есть и отрицательные стороны:
- помогая при запоре, препарат не устраняет его причину;
- неприятный вкус затрудняет процесс принятия внутрь;
- последствия очищения кишечника – вздутие, метеоризм;
- есть вероятность возникновения спазмов или позывов к рвоте.
Иногда отмечается снижения моторных функций организма до полного выхода препарата из организма.
Побочные явления при использовании магнезии
При употреблении магнезии в больших количествах могут проявиться такие проявления:
О причинах возникновения экземы и её лечении
- переход хронических заболеваний пищеварительного тракта в острую форму;
- тошнота, рвота;
- головокружение, тремор;
- бурление, тяжесть в повздошной области;
- судорожные проявления, чувство дезориентации;
- расстройства речи – брадилалия;
- чувство необъяснимого страха и подавленности.
Злоупотребление препаратом часто приводит к таким проявлениям:
- нарушение солевого баланса организма;
- обезвоживание организма и вымывание микрофлоры;
- нарушение целостности анального отверстия – трещины;
- выделение крови при испражнении;
- развитие пассивности кишечника.
При наличии в крови превышенной дозы магния могут появиться некоторые признаки:
- угнетение дыхания;
- снижение частоты сердечных сокращений вплоть до остановки сердца;
- отсутствие некоторых рефлексов;
- тревожность, страх смерти;
- усиление мочеобразования.
Переизбыток магнезии в организме считается опасным для здоровья и даже жизни. Переизбыток вещества случается в результате применения некоторых лекарств от давления, приступов изжоги, при сохранении беременности. Особую опасность представляет клизма с магнезией, случались случаи со смертельным исходом. Как принимать магнезии порошок, следует заранее тщательно изучить. При переизбытке магнезии отмечаются тошнота, рвота, гипертермия, судорожные проявления, вялость. При таких тревожных проявлениях человека в срочном порядке отправляют в лечебное учреждение, где проводят гемодиализ.
Магнезия для детского возраста и беременных
В инъекциях магнезия употребляется только при экстренных и критических ситуациях удушения или гипертензии.
В период беременности назначение препарата целесообразно при повышенном тонусе матки для снятия напряжения мускулатуры. Данная процедура должна проходить в больнице под контролем лечащего врача. Также препарат используют для уменьшения отечности в период ожидания ребенка.
Чистка печени с помощью порошка
Тюбаж с магнезией позитивно влияет на передвижение желчи и является профилактикой ее застоя. Следует помнить, что есть определенные состояния, являющиеся категорическим запретом для применения тюбажа:
- непроходимость кишечника;
- обезвоживание организма;
- низкие показатели артериального давления;
- острый период любого заболевания в хронической форме;
- показатели магния в крови выше нормы;
- гипертермия;
- дисфункции желчного пузыря.
Магнезия в физиотерапии
Магнезия эффективна при использовании для компрессов, электрофореза, лечебных ванн. Препарат в компрессах применяется для усиления притока крови к покровам тела при лечении мышц и суставов. Электрофорез с данным лекарственным препаратом оказывает глубокое воздействие на кровеносные сосуды и тело, это улучшает кровообращение, налаживает психосоматическое состояние человека. Оздоровительные ванны с магнезией назначаются для понижения давления, снятия спазм сосудов и бронхов, восстановления после увечий, расслабления мышечных спазмов.
Противопоказания в применении магнезии
В инструкции к лекарству сказано, что употреблять магнезию категорически не рекомендуется при:
- пониженном кровяном давлении;
- подавлении центра отвечающего за дыхание;
- мерцательной аритмии;
- высокой частоте сердечных сокращений;
- заболевании почек;
- индивидуальной непереносимости.
Лекарственный препарат оказывает терапевтический эффект при многих заболеваниях. Важно помнить, что самолечение может навредить вашему здоровью. Перед применением магнезии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Зашлакованность организма ведёт не только к лишнему весу, но и к развитию всевозможных заболеваний. Когда возникает такая проблема, её необходимо решать поэтапно. Сначала - избавить от токсинов и шлаков кишечник, а затем уже заняться желчью и печенью. Их чистка должна проводиться регулярно, а иначе фильтр человеческого организма не будет функционировать в полную силу.
Один из самых популярных и эффективных методов - использование магнезии, особого лекарственного препарата (научное название - сульфат магния).
Действие
Вот что даёт регулярное и правильно проведённое очищение печени магнезией:
- выведение из организма лишней жидкости
- желчегонный эффект;
- избавление от отёков;
- слабительный эффект - освобождение от каловых масс;
- улучшение перистальтики желудка;
- уменьшение аппетита;
- снижение веса;
- ускорение метаболизма;
- устранение шлаков и токсинов.
Магнезия начинает действовать примерно через полчаса после приёма внутрь, хотя этот показатель зависит от возраста и массы тела человека. Иногда процедура затягивается до 2-3 часов - это тоже вписывается в рамки нормы. Но если по истечении 3 часов ничего не произошло (в туалет так и не сходили), скорее всего, дозировки были подобраны неверно либо же есть серьёзные проблемы со здоровьем и нужна медицинская консультация.
Терапевтический эффект после применения препарата сохраняется около 6 часов. Если отхождение каловых масс продолжается и дальше, это уже можно отнести к побочным эффектам, выходящим за рамки нормы.
Магнезия не только хорошо справляется с чисткой печени, но и доказывает свою эффективность в борьбе с лишним весом. Об этом в нашей предыдущей статье, по .
Формы выпуска
Сульфат магния выпускается в разных формах, поэтому для начала стоит определиться, какую из них вы будете использовать. Классическая чистка печени магнезией предполагает приготовление раствора из порошка, хотя всё зависит от индивидуальных предпочтений.
- Порошок
Для чистки печени в домашних условиях нужно будет приобрести порошок, который обычно расфасован по удобным пакетикам объёмом в 25 гр. Его растворяют в воде и пьют внутрь. Стоит недорого, в зависимости от производителя, $0,2-1. Большие банки по 500 гр продаются за $1,5-2.
- Раствор для инъекций
Некоторые программы по очищению печени предлагают использовать в рамках процедуры магнезию в ампулах, так как данная форма выпуска представляет собой более концентрированный раствор. Однако его придётся тоже пить, разбавляя водой, а не вводить инъекцию внутривенно. Упаковка с 10 ампулами стоит примерно $1-1,5. Названия препаратов: Кормагнезин - гептагидрат сульфата магния, Magnesium sulfate-Darnitsa (Магния сульфат-Дарница).
- Таблетки
Можно приобрести магнезию в таблетках, которые оказывают желчегонное и слабительное действие. Это могут быть Milk of magnesia - гидроксид магния ($7 за 60 шт.), Магнезия Плюс от финского производителя Hankintatukku Oy ($25 за 180 капсул). Но у этих препаратов есть некоторые особенности, о которых нужно знать заранее. Первый (гидроксид) больше влияет на желудок, чем на печень. А второй является ничем иным, как витаминами, так что тотальной чистки с ним не получится.
Показания и противопоказания
Сульфат магния является не БАДом, а полноценным лекарственным препаратом, у которого есть свои показания и противопоказания. Оба списка нужно обязательно иметь в виду. Если у вас есть заболевания, которые препарат способен лечить, это лишний аргумент в пользу того, чтобы проводить чистку печени именно им, а не каким-то другим средством. Но как только ваше состояние или болезнь обнаружатся в перечне запретов, придётся искать что-то иное.
Показания:
- бронхиальная астма;
- гипомагниемия (дефицит магния);
- дискинезия желчного пузыря;
- дуоденальное зондирование;
- желудочковые аритмии;
- задержка мочи;
- запоры;
- отравление солями тяжёлых металлов;
- очищение кишечника и печени;
- повышенная потливость;
- холангит, холецистит;
- чрезмерная нервная возбудимость, эпилепсия.
Противопоказания:
- аппендицит;
- артериальная гипотензия;
- брадикардия, блокада сердца, поражение миокарда;
- дегидратация;
- заболевания почек;
- камни в желчном пузыре;
- кровоизлияния и кровотечения (в том числе менструальный цикл);
- лактация;
- индивидуальная непереносимость;
- миастения;
- беременность;
- проблемы с ЖКТ: язвы, воспалительные процессы, непроходимость кишечника;
- гипермагниемия;
- угнетение дыхательного центра.
Чтобы чистка прошла без вреда для здоровья, не игнорируйте противопоказания к её проведению. При любых сомнениях обращайтесь за консультацией к терапевту или гепатологу. Это позволит не совершить ошибок и всё сделать максимально правильно и эффективно.
Схемы приёма
Как пить магнезию для очищения печени (дозировки, частота), расскажет либо врач, либо инструкция по применению, прилагаемая к каждому лекарственному препарату, коим и является сульфат магния.
- Как слабительное
Первый способ позволяет добиться слабительного эффекта. Но при этом в первую очередь вы очистите кишечник. А желчегонное действие магнезии будет лишь дополнительным.
25 гр порошка (пакетик) или 1 ампулу растворить в половине стакана тёплой воды. Выпить за 30 мин до завтрака натощак или перед сном. Приготовьтесь к горькому вкусу раствора, который вам вряд ли понравится. Если возникает рвотный рефлекс, можно запить 2-3 глотками . Однократного употребления будет достаточно.
- Как желчегонное
Этот способ обеспечивает чистку уже непосредственно самой печени и желчевыводящих протоков. Рецепт тот же: 25 гр порошка (пакетик) или 1 ампулу растворить в половине стакана тёплой воды. Но дозировки уже меняются: нужно пить раствор по столовой ложке перед едой трижды на день. Курс - 2-3 дня.
- 2 в 1
Можно выжать из сульфата магния и слабительный, и желчегонный эффект одновременно. Но при этом учитывайте, какое мощное действие будет оказано на организм. Данную схему чистки магнезией и выдерживают далеко не все. Такой тюбаж лучше делать перед сном.
Примерно в 17.00 должен быть лёгкий ужин. В 20.00 развести 30 гр порошка в 100 мл воды и выпить. Далее нужно полежать правым боком на горячей грелке, а в 22.00 - выпить стакан очень тёплого оливкового нерафинированного масла. Пить нужно залпом, запивать разрешается всё той же лимонной водичкой (только в небольшом количестве).
Тюбаж
Тюбаж магнезией улучшает и ускоряет движение желчи по протокам. Это приводит к чистке печени и одновременно является профилактикой желчекаменной болезни. Процедура проводится либо в лечебном учреждении, по назначению врача, либо в домашних условиях.
Классическая схема выглядит следующим образом:
- Частота - 1 раз в неделю. Время проведения - утром. Курс чистки - 15 недель.
- Растворить столовую ложку сульфата магния в стакане тёплой кипяченой воды (как вариант - подогретая до 40 °С очищенная питьевая вода или щелочная минеральная без газа).
- Выпить.
- Лечь правым боком на грелку или бутылку с горячей водой.
- Пролежать в таком положении 1,5 часа, постоянно поддерживая температуру бутылки или грелки.
Эффективность тюбажа определяется по цвету каловых масс. Процедуру можно считать успешной, если в первый раз они вышли зеленоватого оттенка.
Если в течение 3 часов испражнения не произошло, есть три выхода:
- выполнить специальные упражнения;
- сделать клизму (можно с магнезией);
- повторить схему тюбажа заново.
Чтобы успешно провести чистку печени в домашних условиях, одних рецептов и протокола процедуры недостаточно. Существует множество нюансов, которые нужно иметь в виду.
Несколько полезных советов позволят вам его освоить:
- Магнезия в любой форме выпуска является лекарственным препаратом, а это значит, что принимать её рекомендуется по назначению врача. Так что медобследование и предварительная консультация не будут лишними.
- На время чистки другие лекарственные препараты оказываются под запретом.
- Нормализуйте питание в эти дни (оно должно быть сбалансированным, правильным, лёгким).
- Высыпайтесь.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- За 30 мин до употребления раствора сульфата магния нужно выпить 200 мл лимонной воды (столовая ложка концентрированного цитрусового сока на стакан фильтрованной воды).
- Чистка печени проводится либо рано утром, сразу после пробуждения, натощак, за 30 мин до завтрака, либо вечером, незадолго до сна.
- Дни, на которые запланирована процедура, должны быть выходными.
- На протяжении всего курса употребления магнезии необходимо пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и нарушения водно-солевого баланса.
- Физические нагрузки нужно минимизировать. Разрешается выполнять лишь лёгкие специальные упражнения, если позывов к испражнению нет слишком долго.
- Завершите процедуру восстановления печени очистительной клизмой.
- Если магнезия принималась длительным курсом, она могла нарушить кишечную микрофлору и водно-солевой баланс, которые необходимо будет восстановить специальными препаратами (бифидумбактерином и регидроном).
- Неделю до чистки печени магнезией и неделю после неё нужно посидеть на .
- Печень в эти дни должна отдохнуть по максимуму, поэтому нельзя нагружать её алкоголем, жирной и жареной пищей, маринадами и солениями, фастфудами и газировками.
- Если не можете жить без мяса, то пусть это будет отварная куриная грудка, а не жирный шашлык из баранины.
- Молочные продукты не запрещаются, но у них должен быть минимальный процент жирности.
- Ограничьте потребление соли.
- Основа рациона - свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи.
Особенно важно соблюдать определённую диету. Если печень будет нагружена в дни, когда проводится чистка, никакого эффекта не будет. Так что ваша задача - максимально освободить её от выполняемых функций.
Побочные эффекты
К сожалению, даже такая полезная процедура, как чистка, может оказаться опасной. Побочные эффекты и осложнения после неё - частое явление, и на это есть свои причины. Чаще всего люди превышают указанные дозировки и пьют большее количество препарата, чем рекомендуется. Или же проводят подобные процедуры чуть ли не каждый день (обычно этим страдают желающие быстро похудеть, во что бы то ни стало).
Всё это может закончиться следующими неприятностями:
- абдоминальная боль (в брюшной полости) в виде спазмов;
- головные боли;
- заторможенное состояние, пониженная работоспособность, вялость, слабость / чрезмерная возбудимость, перепады настроения, раздражительность, вспышки агрессии, бессонница;
- обезвоживание, нарушение водно-солевого баланса (обе патологии характеризуются следующими симптомами: быстрая утомляемость, аритмия, спутанное сознание, судороги);
- олигурия (уменьшение количества мочи, выделяемой за сутки);
- резкое снижение давления;
- головокружение;
- сильная жажда;
- тахикардия;
- диарея, метеоризм;
- тошнота, позывы к рвоте.
Передозировка чревата гипермагниемией, которая проявляется снижением давления, одышкой, головной болью, слабостью, не только тошнотой, но и рвотой, смазанностью речи, «приливами» крови к коже, брадикардией.
Способов чистки печени существует огромное количество, но применение магнезии в рамках данной процедуры одобрено официальной медициной и практикуется во многих лечебных учреждениях. Поэтому, если у вас имеется проблема зашлакованности, всегда можно воспользоваться этим препаратом.
Мы упоминали, что перед чисткой печени необходимо очистить кишечник. Как это сделать правильно, в статье: « ».
Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!
Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.
Свойства
В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.
Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:
- лечение тяжелых форм гипертонии;
- устранение судорог и эпилептических припадков;
- борьба с запорами;
- помощь при желудочковой тахикардии;
- восстановление после сотрясения мозга;
- терапия бронхиальной астмы.
Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ. Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:
- способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
- помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
- облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.
«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.
Форма выпуска
На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.
- порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
- ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.
Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.
Преимущества и недостатки
Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.
Положительные качества таковы:
- безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
- минимальное раздражение слизистой органа;
- отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
- исключение привыкания;
- положительное воздействие на нервную систему;
- доступность всем группам потребителей.
К минусам использования относят:
- нарушение водно-солевого баланса;
- частичная потеря натрия и кальция;
- побочные эффекты;
- запрет на продолжительную терапию.
Как применять
Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.
Пероральный прием
Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.
Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.
В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.
1 вариант
Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.
2 вариант
Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.
3 вариант
Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.
После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.
Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.
- За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
- За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
- После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.
Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое средство для похудения не стоит, иначе вреда не избежать.
Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!
Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.
В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.
Ванны
Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.
Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.
Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.
- В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
- Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.
По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.
Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.
Обертывания
Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.
Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.
Клизмы
Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.
Побочные эффекты
Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:
- учащенное мочеиспускание;
- слабость во всем теле;
- вздутие живота;
- повышенное газообразование;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- нарушения сна.
Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:
- головокружение;
- приступы головной боли;
- повышенное потоотделение;
- одышка;
- мышечная слабость.
Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!
Противопоказания
Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:
- индивидуальная непереносимость микроэлемента;
- кишечная непроходимость;
- почечная недостаточность;
- ректальные кровотечения;
- тяжелая форма бронхита;
- легочные заболевания;
- воспаление аппендикса;
- пониженное давление;
- желчнокаменная болезнь;
- обезвоживание;
- беременность;
- грудное вскармливание;
- период менструации.
Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!
Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.
Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.
Цена
Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.
Стоимость порошка представлена в таких пределах:
- 10 г – от 8 до 10 рублей;
- 20 г – от 25 до 45 рублей;
- 25 г – от 30 до 40 рублей.
25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.
Очищение кишечника сегодня стало обычной процедурой для многих людей. Оно необходимо мужчинам и женщинам, которые не придерживаются режима питания и вовсе не следят за рационом. Это приводит к тому, что в кишечнике застаивается еда, происходят гнилостные процессы, а в складках накапливаются шлаки и токсины.
Препарат сульфат магния, или магнезия, заслужил большую популярность среди населения. По некоторым данным он позволяет похудеть вплоть до 10 кг, не всасывается в системный кровоток и хорошо переносится организмом при соблюдении всех мер безопасности. Однако чистка сульфатом может иметь побочные явления, о которых мы расскажем ниже.
Сульфат магния представляет собой белый порошок без вкуса и запаха. Препарат имеет массу свойств, позволяющих с успехом использовать его в области медицины. В нашем случае магнезия необходима для очищения кишечника. Стоит отметить, что вещество не относится к группе сорбентов. Оно не впитывает токсины и тем самым не выводит их из организма.
Принцип действия состоит в способности притягивать к себе воду. Жидкость накапливается в кишечнике и начинает разжижать каловые массы. Осмотическое давление становится высоким, что позволяет вывести накопленные остатки со стенок. Все очень просто в теории, но на деле может возникнуть несколько спорных моментов.
Особенности приема сульфата магния
Оптимальная доза порошка магнезии – 20-30 г. В аптеках продаются пакетики или флаконы по 25 г. Можно взять такое количество. Его растворить в 100 мл кипяченой теплой воды. Теперь это надо выпить, что является довольно непростым процессом, ведь консистенция в стакане очень противная на вкус – горькая и соленая.
Чтобы немного исправить ситуацию, поставьте с собой рядом стакан фильтрованной некипяченой воды с 2 ч. л. лимонного сока. После того, как выпьете сульфат магния, сразу примите приготовленную водичку.
Теперь обозначим алгоритм действий:
- На 6-7 утра приходится начало процедуры. Указанные часы выбраны неспроста. Именно в это время кишечник наиболее активен. На голодный желудок выпивайте магнезию. Идеально растворить ее не получится, поэтому кристаллики могут скрипеть на зубах.
- Дальше через каждые 15-20 минут необходимо принимать стакан воды, подкисленный лимоном (можно без него). После первого похода в туалет воду надо пить реже. Всего за процедуру можно принять максимум 8-10 стаканов.
- Когда пройдет 1-1,5 часа (у всех по-разному), препарат начнет действовать. Вы почувствуете позывы к дефекации. Не переживайте, до туалета дойдете спокойно.
- Посетив санузел, выпейте еще стакан воды. Так необходимо поступать после каждого похода в туалет. Обычно человек испытывает 5-8 позывов дефекации. В конце содержимое кишечника представляет собой прозрачную воду.
Чистка кишечника сульфатом займет около 5 часов. Не будет такого, что придется сидеть возле унитаза. Можно без опасений заниматься домашними делами, но лучше планировать процедуру на выходной день, свободный от походов по делам.
Клизмы с магнезией для очистки кишечника
Существует еще один вариант очищения – клизмы сульфат магния. Их можно проводить как дома, так и в стационаре. Раствор готовится так же, как и для внутреннего приема: 20-30 г порошка растворить в 100 мл теплой кипяченой воды. Содержимое вводится в анальный проход и в течение 1-1,5 часа вызывает набухание каловых масс, а затем выводит их наружу вместе со шлаками и токсинами.
Этот метод необходимо применять при отсутствии противопоказаний. Количество клизм определяется лечащим врачом. В медицине взгляды по поводу данного способа разделились – одни специалисты выступают за, другие против. Однозначного мнения нет.
Каков результат от сульфата магния?
Очищение кишечника происходит очень быстро. В первые дни после процедуры вы можете почувствовать слабость и сонливость, это считается нормальным явлением.
Сульфат магния заставляет поработать ЖКТ на славу и избавиться от всех опасных веществ в организме. В среднем уходит 2-3 кг. Важно не превышать установленную дозу, поскольку так можно нанести вред здоровью.
Актуальные вопросы и противоречия
Первый вопрос: когда принимать сульфат магния?
Некоторые источники указывают, что препарат можно употреблять вечером. Но представьте, что будет, если вы выпьете магнезию даже за 3-4 часа до сна? В организме начнутся активные процессы по выведению каловых масс из кишечника.
Не стоит лишать себя спокойной ночи и переживать лишний раз. Лучше перестраховаться и осуществить процедуру в утреннее время.
Второй вопрос: сколько длится курс чистки?
Опять же, существуют мнения, что максимальный срок – это неделя, но лучше предусмотреть всего три сеанса. За это время организм успеет очиститься сполна.
Большее количество процедур приведет к вымыванию полезной микрофлоры. В любом случае после манипуляций рекомендуется принимать бифидопрепараты.
Третий вопрос: безопасен ли метод для организма?
Мы ответим так: любое солевое очищение необходимо применять обдуманно и желательно проконсультироваться с врачом. Сульфат магния часто нарушает водно-солевой баланс, что потом может привести к отекам и гипертонии.
Если человек на протяжении многих лет питался как попало, то ему стоит попробовать метод очистки магнезией. При нормальном рационе целеобразно лишь немного поменять привычки и внести больше продуктов, богатых клетчаткой.
Чтобы чистка кишечника прошла максимально эффективно, стоит придерживаться таких правил:
- За две недели перейдите на правильное питание. Откажитесь от быстрых углеводов, полуфабрикатов, газировки, жирной пищи и фастфуда. Также стоит исключить белый хлеб, макароны, белый рис, бананы и картофель.
- Уберите из рациона мясо и рыбу. Остатки этих продуктов во время очищения могут вызвать тяжелое несварение и расстройство работы ЖКТ.
- Кушайте небольшими порциями преимущественно те блюда, которые легко перевариваются.
Такой подход позволит без осложнений перенести процедуру очистки и сократить количество сеансов.
Противопоказания и побочные эффекты от сульфата магния
Нельзя проводить манипуляцию при таких заболеваниях:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- энтероколит;
- гипертония;
- холецистит;
- ректальное кровотечение;
- кишечная непроходимость;
- обезвоживание.
Если после процедуры наблюдается сильный спазм, то повторные сеансы делать нельзя. Возможные побочные явления: тошнота, рвота, метеоризм, жажда, головная боль, слабость.
Перед родами очистку проводить нельзя. Беременным женщинам на ранних сроках и после родов советуем получить консультацию врача.
