Главная > Гормональная контрацепция > Технология защиты от уф лучей. Обзор солнцезащитных контактных линз с уф-фильтрами. Избегайте нахождения на солнце


Технология защиты от уф лучей. Обзор солнцезащитных контактных линз с уф-фильтрами. Избегайте нахождения на солнце




Летом мы проводим больше времени на открытом воздухе, одновременно надеваем меньше одежды, кожа больше контактирует с солнечным излучением, что увеличивает риск ее повреждения. Воздействие на кожу ультрафиолетового излучения - основная причина развития злокачественных новообразований кожи, наиболее злокачественным из которых является меланома. За последние 10 лет заболеваемость меланомой в России повысилась с 4,5 до 6,1 на 100 тыс. населения. Ежегодно эта опухоль поражает 8-9 тыс. россиян.

Предотвратить меланому можно не всегда, но, в наших силах значительно снизить риски развития этого заболевания.

Защита от повреждающего воздействия ультрафиолета необходима не только во время пляжного отдыха. Защита необходима во всех ситуациях, когда вы проводите много времени на открытом пространстве, особенно, в часы максимальной активности солнца (с 10 до 16), например, садово-огородные работы, катание на лодке, разные виды спорта, рыбалка, походы, стрижка газона, прогулки по городу и в парках, катание на велосипеде.

Защита от воздействия ультрафиолетового излучения.

Доказана прямая связь между воздействием солнечного излучения и частотой развития злокачественных новообразований, в том числе меланомы. Сейчас можно достаточно точно оценить интенсивность солнечного излучения и опасность его повреждающего воздействия на кожу в определенном месте в определенное время. Для этого ориентируются на значения УФ индекса (индекс ультрафиолетового излучения), который имеет значения по шкале от 1 до 11+ и показывает силу УФ излучения в конкретном месте. Чем выше значение УФ-индекса, тем больше вероятность солнечного ожога, повреждения кожи и, в конечном счете, появления различных злокачественных опухолей кожи.

  • Защита кожи одеждой.

Если Вы планируете, долгое время находиться на открытом солнце, защитите кожу тела одеждой. Распространено ошибочное мнение, что любая одежда надежно предохраняет кожу от контакта с ультрафиолетом. Однако, это не так; важно обращать внимание как на непосредственно фасон одежды, так и на характеристики ткани, из которой она изготовлена.

Выбирайте максимально закрывающую тело одежду: брюки и юбки длиной до щиколоток, футболки и блузки с длинными рукавами.

Окрашенная, особенно натуральными пигментами (зеленый, коричневый, бежевый), или темная одежда лучше защищает от солнечных лучей, нежели белая, однако, она более нагревается, увеличивая тепловую нагрузку на тело. Двухслойные материалы удваивают свои защитные свойства. Предпочтительна одежда, изготовленная из плотной ткани.

Хорошо задерживают ультрафиолет ткани из хлопка, льна, конопли, а вот ткани из натурального шелка не защищают от солнечного излучения. Максимально задерживает ультрафиолет полиэстер.

Защитите кожу головы, надев головной убор (шляпа, косынка). Помните о коже ушей, их защитит тень широкополой шляпы. Кожа шеи особенно нуждается в защите, это наименее защищенный участок тела, выбирайте одежду с воротником, который можно поднять, либо повяжите на шею шарф, косынку.

Помните, что одежда не может дать 100% защиты, если через ткань на просвет виден свет, значит, она пропускает УФ.

  • Использование солнцезащитных средств для наружного применения.

Используйте солнцезащитные продукты с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше. Довольно распространено мнение, что использовать солнцезащитные средства следует только на пляже. Однако солнце воздействует на нас круглый год, а в период подъёма сезонной активности повреждающее воздействие ультрафиолета нисколько не меньше в городе, нежели на пляже.

В часы максимальной солнечной активности с 10.00 до 16.00) все открытые участки кожи необходимо защищать, нанося солнцезащитное средство. На пляже - на все тело, в городе или на прогулке - на лицо, губы, уши, шею, руки. Большинство людей используют солнцезащитное средство неправильно, используя его слишком экономно. Рекомендованное количество солнцезащитного средства на единицу поверхности кожи - 2 мг средства SPF на 1 см кожи. Для однократного нанесения солнцезащитного средства на кожу взрослого человека требуется не менее 30 мл средства.

Наносите защитное средство даже в пасмурные дни, когда солнце скрыто за облаками, так как облачность не препятствует проникновению УФ излучения.

Прежде чем нанести солнцезащитное средство, обязательно ознакомьтесь с прилагающейся инструкцией, где указывается с какой частотой надо повторять его нанесение. В среднем, необходимо повторять обработку кожи каждые 2 часа нахождения на солнце. Многие средства не являются влагостойкими и требуют повторного нанесения после каждого погружения в воду; усиленное потоотделение так же может сократить время эффективной защиты. Немало поклонников пляжного отдыха находят определенное удовольствие в экстремально длительном пассивном пребывании на солнце, они часами усердно «загорают», в полной уверенности, что приносят пользу своему организму, «оздоравливаются». Эта очень опасная практика, особенно любима людьми среднего и пожилого возраста. Таким отдыхающим надо помнить, что даже грамотное использование солнцезащитных средств не гарантирует абсолютной защиты кожи от повреждений, время пребывания на открытом солнце должно быть строго ограничено (не более 2 часов.).

  • Нахождение в тени в часы активного солнца.

Ограничение длительного пребывания на открытом солнце - это еще один способ избежать вредного воздействия УФ. Особенно это актуально в середине дня, с 10.00 и 16.00, когда УФ излучение чрезмерно активно. Понять интенсивность солнечного излучения помогает простой тест: если тень человека короче роста самого человека, то солнце активно, и необходимо принять защитные меры. Нахождение в тени пляжного зонтика не является полноценной защитой, так как до 84% ультрафиолетовых лучей отражаются от песка и беспрепятственно достигают кожи.

  • Использование солнцезащитных очков.

Уделяя внимание защите кожи, не забывайте про глаза. Меланома глаз встречается не реже меланомы кожи. Снизить риск ее развития можно только с помощью использования специальных солнцезащитных очков. Лучше использовать очки большого диаметра, стекла которых задерживают не менее 98% ультрафиолетовых лучей. Приобретайте очки в специализированных магазинах оптики, убедитесь, что их стекла поглощают УФ на длине волны до 400 нм, это значит, что очки блокируют, по крайней мере, 98% УФ лучей. При отсутствии подобных указаний на ярлыке, очки, скорее всего, не обеспечат достаточную защиту для глаз.

Защищая себя от повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения Вы продлеваете жизнь.

Что такое степень защиты солнцезащитных очков?
Что нужно знать о светопропускании линзы в солнцезащитных очках?
Испортят ли Ваше зрение дешевые солнцезащитные очки?

При покупке солнцезащитных очков люди делятся на 2 категории:

  • те, кто крайне скрупулёзно подходит к выбору, изучает все метки и значки на этикетках
  • и те, кто берет понравившиеся очки в разделе аксессуаров любого магазина одежды или супермаркета только потому, что модель подходит к лицу или одежде.

Мы пока не будем говорить, есть ли единственно верный подход, а расскажем, какие бывают параметры у солнцезащитных очков, чтобы каждый человек смог выбрать то, что подходит именно ему в данной конкретной ситуации.

Теги медицина очки глаза

Как вы думаете, какая главная функция солнцезащитных очков? Правильно, она даже «указана» в их названии - защищать от солнца. И вот тут важный нюанс! Защита - это не просто «сделать так, чтобы глаза не жмурились на солнце», а - «уберечь глаза от воздействия вредного ультрафиолетового света, который присутствует в солнечных лучах». И идеальный вариант для солнцезащитных очков - это 100% блокировка ультрафиолетовых лучей. Такую защиту обеспечат очки с символами UV400 на заушнике (иногда его называют «дужкой»). Цифра 400 в маркировке обозначает, что данные очки задерживают все лучи ультрафиолетового спектра солнечного излучения с длиной волны до 400 нанометров.

Минимально допустимым значением, согласно ГОСТ Р 51831-2001, является маркировка UV380. Очки с защитой ниже этой границы покупать не рекомендуется, поскольку они пропускают ультрафиолет, который может провоцировать развитие катаракты и заболевания сетчатки глаза.

В салонах оптики «Очкарик» все солнцезащитные очки имеют самую высокую степень защиты, и Вы можете быть уверены в их безупречной надежности.

СВЕТОПРОПУСКАНИЕ И СТЕПЕНЬ ЗАТЕМНЁННОСТИ

Кроме степени защиты от УФ-лучей, есть еще важный параметр: категория (фильтр) светопропускания линзы. Как и первый, он также может указываться на заушнике очков.

Если соответствующей маркировки там нет, она может быть указана в документации к очкам. Это допустимо и не является свидетельством подделки или плохого качества товара, поскольку в России не регламентировано место, где должна быть указана категория светопропускания очков. В Европе, кстати, есть соответствующий стандарт качества - EN ISO 12312-1, который предписывает указывать категорию на заушнике (дужке) очков. Выглядеть это может так:

Рассмотрим, на какие категории делятся очковые линзы:

  • 0 категория или Cat .0 пропускает от 100 до 80 % света.

К этой категории относятся обычные очки «с диоптриями» и прозрачными линзами, которые изготавливаются по рецепту врача и предназначены для ношения в помещениях, ночью или в сумерках; ночные очки для водителей; некоторые спортивные и защитные очки от снега и ветра, которые используют при отсутствии яркого света.

  • 1 категория или Cat .1 пропускает от 80 до 43 % света.

Это очки со светлыми линзами для пасмурной погоды, для ношения в городе при слабом солнце, для использования как аксессуар.

  • 2 категория или Cat .2 пропускает от 43 до 18 % света.

Такие очки средние по затемненности и должны использоваться при переменчивой облачности, в умеренно яркую солнечную погоду, подходят для вождения за рулем.

  • 3 категория или Cat .3 пропускает от 18 до 8 % света.

Сильно затемненные очки, защищающие от яркого, в том числе и солнечного, света. Подходят для водителей.

  • 4 категория или Cat .4 пропускает от 8 до 3 % света.

Максимально затемненные линзы в таких очках позволяют использовать их в условиях ослепляющего света (от солнца, снега, воды): на море, в горах, в снежных регионах и т.д. Не рекомендуются для вождения, поскольку могут затруднять определение цветов светофора.

Существуют и очки, пропускающие менее 3 % света, - это специальные очки, к примеру, сварочные или арктические. Они не относятся ни к одной категории, созданы для специальных условий и не продаются в обычных оптиках.

Степень затемнения - величина, обратная категории светопропускания. То есть, если очки пропускают 30 % света, значит затемнены они на 70 %. И наоборот. Важно иметь в виду, что степень затемненности линзы не означает автоматическую защиту глаз от ультрафиолета! Даже абсолютно прозрачные из 0 категории могут иметь УФ-фильтр. И наоборот: темные линзы в очках, но пропускают УФ-лучи.

В наших салонах большинство солнцезащитных очков относится к 3 категории. Есть и клубные очки 1 категории со стеклами разных цветов: желтыми, розовыми, голубыми.


ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ДОРОГИЕ ОЧКИ ОТ ДЕШЕВЫХ АНАЛОГОВ?

Сегодняшние технологии позволяют сделать должную степень защиты глаз даже в совсем недорогих солнцезащитных очках. В таком случае чем же объясняется разница цен?

  1. Бренд

    ​ Оптики и интернет-магазины реализуют очки тех марок и брендов, с которыми у них заключены контракты (от масс-маркета (бренды, которые могут позволить себе большинство) до премиум-класса (высокая ценовая категория). Чем известнее и популярнее бренд, тем выше может быть его цена.

  2. Материалы

    Качественные, надежные, натуральные, редкие, гипоаллергенные или просто сложные в обработке материалы стоят дороже. Дизайнерские и декорированные очки тоже, как правило, дороже остальных.

  3. Качество оптики

    В хороших очках не будет даже микроскопических и не видных глазу зазоров, зазубрин, трещин и других дефектов, которые могут значительно сократить срок службы изделия, повлиять на его внешний вид или даже нанести ущерб здоровью. Дополнительные проверки и контроль качества требует соответствующих затрат, которые и прибавляют «веса» к конечной цене продукта.


НАВРЕДЯТ ЛИ ВАШИМ ГЛАЗАМ НЕДОРОГИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ?

А теперь главный вопрос, который вытекает из всего вышеперечисленного - могут ли испортить зрение недорогие солнцезащитные очки, купленные, скажем, в подземном переходе?

ОТВЕТ: Главное, не где и за сколько вы купите солнцезащитные очки, но - из каких материалов они сделаны, как надежно и качественно обработаны, обладают ли они необходимыми для Ваших нужд качествами - нужной категорией светопропускания, степенью затемнения, и, безусловно, защищают ли они от ультрафиолета.

Главный врач сети салонов оптики «Очкарик», комментирует это так: «Современные теории влияния ультрафиолетового излучения на зрение говорят о том, что ультрафиолет провоцирует развитие катаракты (помутнение хрусталика) и некоторые заболевания сетчатки.

Качественные солнцезащитные очки могут быть с очень темными линзами, но не иметь УФ-защиты, то есть пропускать вредное излучение внутрь глаза. И это даже хуже, чем если бы Вы вообще не носили солнцезащитные очки. Физиологически при ярком свете зрачок сужается, глаз щурится, тем самым препятствуя прохождению ультрафиолета. А в солнцезащитных очках зрачок широкий, Вы не щуритесь, а ультрафиолетовые лучи тем временем проникают в глаз и постепенно наносят ему повреждения, если в очках нет UV400».

В дешевых очках выше риск того, что обработка материалов, в первую очередь самой линзы, будет недостаточной (плохо обработанный край может крошится!). То есть в глаз могут попасть микроскопические крошки и частицы материалов, а это опасно. Оправы из сомнительных материалов не только не прослужат долго, но и могут вызвать аллергию или раздражение кожи.

Мы не утверждаем, что абсолютно все дешевые очки - плохие. Однако, в тех местах продажи, где Вам не могут продемонстрировать сертификаты качества, в соответствии с законодательством РФ, или гарантировать их наличие, Вы всегда рискуете.

ТАК КАКИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ ЛУЧШЕ?

Нет лучших или худших - есть те, которые подходят или не подходят для определенной ситуации. Если Вы планируете долго находиться под палящим солнцем и при ярком свете, к примеру, на море или кататься на сноуборде, значит Вам необходимы очки с максимальной защитой «по всем фронтам» - и от УФ, и с максимальным затемнением. Если очки необходимы для фотосессии или вечеринки - безусловно, допустим вариант простых очков.

Однако, зрение дается нам одно и на всю жизнь. Мир мы воспринимаем в первую очередь глазами. Самые яркие впечатления мы получаем благодаря тому, что видим. И стоит ли экономить на этом... Решать только Вам.

Кстати, в салонах оптики «Очкарик» вы можете проверить степень защиты от ультрафиолета Ваших очков, абсолютно любых - даже если Вы покупали их давно и не у нас. Мы действительно заботимся о наших клиентах, поэтому проверку от ультрафиолета делаем бесплатно абсолютно всем!

Приходите к нам - и всё увидите сами!

Видимое излучение - электромагнитные волны, воспринимаемые человеческим глазом, находятся приблизительно в диапазоне длин волн от 380 (фиолетовый) до 780 нм (красный). То, что правее видимого спектра, т.е. с длиной волны более 780 нм, - это невидимое для человека, инфракрасное (ИК) излучение. Левее, т.е. с длиной волны от 250 до 400 нм, находится та часть невидимого человеком спектра, которая нас сегодня интересует - ультрафиолет (УФ). Под воздействием ультрафиолетового излучения (UV) страдают глаз, кожа и иммунитет. В обычной жизни прямые солнечные лучи не попадают в глаза, особенно когда солнце в зените, но благодаря отражениям от поверхностей, считается, что 10-30% излучения (в зависимости от внешних условий), достигающего поверхности земли, в итоге попадает в глаза. В случае парапланов, когда пилотам приходится поднимать голову к солнцу, попадают и прямые лучи. Для зимних видов спорта (лыжи, сноуборд, кайт и т.д.), а также для водных увлечений (кайт, серфинг, пляжинг и т.д.) количество отраженного излучения, попадающего в глаз, больше среднего.

По длине волны UV излучение делят на 3 составных части: UVA, UVB и UVC. Чем короче длина волны, тем опаснее излучение. UVC – самый коротковолновый и самый опасный диапазон ультрафиолетового излучения, к счастью, не достигает поверхности земли благодаря озоновому слою. UVB – излучение в диапазоне 280-315 нм. Примерно 90 % UVB поглощается озоном, а также водным паром, кислородом и углекислым газом при прохождении солнечного света через атмосферу, прежде чем достигнет поверхности земли. UVB в малых дозах вызывает загар, в больших - ожог и увеличивает шансы на рак кожи. Слишком интенсивное воздействие UVB лучей на глаза вызывает фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, который может привести к временной потере зрения (сильную степень фотокератита часто называют «снежной слепотой»). Риск фотокератита возрастает в высокогорье, а также на снегу, если не защищать глаза от ультрафиолетового излучения. Отметим, что воздействие ультрафиолетового излучения UVB диапазона ограничивается поверхностью глаза, внутрь глаза эти ультрафиолетовые лучи практически не проникают.

Ультрафиолетовое излучение диапазона UVA (315-400 нм) находится рядом с видимым спектром, в тех же дозах менее опасно, чем излучение UVB. Но эти ультрафиолетовые лучи, в отличие от UVB, проникают глубже внутрь глаза, повреждая хрусталик и сетчатку. Воздействие UVA на глаза в течение длительного времени приводит к увеличению риска ряда опасных заболеваний глаз, включая катаракту и дегенерацию макулы, которая считается основной причиной слепоты в старости. Ну и упомянем часть видимого спектра, соответствующую синим лучам видимого спектра, около 400 -450 нм, (HEV „high-energy visible light“) которые непосредственно примыкают к длинноволновой части УФ-диапазона. Предполагается, что длительное воздействие этих высокоэнергетичных лучей видимого спектра на глаза тоже вредно, поскольку они глубоко проникают внутрь глаза и воздействуют на сетчатку.

Повреждающее действие ультрафиолетовых лучей на глаза зависит от ряда факторов:

  • Длительность пребывания на открытом воздухе
  • Географическая широта местонахождения. Наиболее опасна экваториальная зона
  • Высота над уровнем моря. Чем выше - тем опаснее
  • Время дня. Самое опасное время - с 10-11 часов утра до 14-16 часов
  • Большие поверхности воды и снега, очень сильно отражающие солнечные лучи

Таким образом, постоянное действие ультрафиолетового излучения на глаза оказывает вредное воздействие на поверхность глаза и его внутренние структуры. Более того, негативные эффекты обладают способностью к накоплению: чем дольше глаза подвергаются повреждающему воздействию ультрафиолетового излучения, тем выше риск развития патологий структур глаза и возникновения возрастных заболеваний органа зрения.

Солнцезащитные очки - это один из способов ограничить объем вредного излучения, попадающего на глаза. Поскольку полученные в течение всей жизни дозы ультрафиолетового облучения накапливаются, увеличивая риск заболеваний глаз, то рекомендуется регулярно использовать солнцезащитные очки на открытом воздухе.

Измерения и результаты

Характеристики линз и понятия, которые нам понадобятся при анализе тестов и замеров: Оптическая плотность. Это десятичный логарифм от отношения интенсивности падающего излучения к прошедшему. D=lg⁡(Ii/Io) Т.е. если оптическая плотность линзы 2, то она в 100 раз уменьшает интенсивность излучения задерживая 99% падающего излучения. Если D=3, то линза задерживает 99,9% излучения. Кроме того, линзы солнцезащитных очков делят по прозрачности (для видимого спектра):

  • Прозрачные F0, 100 - 80% светопропускания используются в сумерках или ночью, спортивные и защитные очки от снега и ветра;
  • Светлые F1, 80 - 43% светопропускания, очки для пасмурной погоды;
  • Средние F2, 43 - 18% светопропускания, используются в переменную облачность;
  • Сильные F3, 18 - 8% светопропускания, для защиты от яркого дневного;
  • Максимально сильные F4, 8 - 3% светопропускания, для максимальной защиты в условиях высокогорья, на горнолыжных курортах, в снежной арктике летом. Не предназначены для вождения автомобиля.

Для измерений у нас есть спектрофотометр:

Было выбрано несколько очков и линз от разных производителей по совершенно разным ценам. Стоимость очков колебалась от 1 до 160 Евро (70 -11 000 руб). Итак, начнем от дорогих к дешевым: Первые 2 линзы - это GloryFy, коричневая F2 и серая F4. Очки этого бренда с такими линзами стоят примерно 11 000 рублей.

График пропускания в %, т.е. сколько процентов составляет интенсивность прошедшего излучения от падающего:

Красным отображается пропускание коричневой F2 линзы, а синим - пропускание серой F4 линзы. Как видно из графиков, обе линзы хорошо режут весь ультрафиолет. Кроме того, видно что коричневая F2 линза гораздо лучше обрезает синюю часть спектра, серая F4 по сути является нейтральной (т.е. не искажает цвета) и, являясь более темной (F4 против F2 у коричневой), сильнее затемняет во всем спектре. Для более точной оценки насколько хорошо блокируется ультрафиолетовое излучение приведем график оптической плотности для этих линз:

красная линия для коричневой линзы F2, а синяя для серой линзы F4

Видно, что оптическая плотность больше 2,5 на всем диапазоне ультрафиолета, т.е. блокируется более 99% падающего на линзу ультрафиолета. Для уточнения приведу значения для этих линз для длины волны 400нм. Оптическая плотность для серой F4 D=3,2, для коричневой F2 D=3,4. Или пропускание от падающего излучения для серой F4 составляет 0,06%, а для коричневой F2 составляет 0,04%.

Идем дальше. Здесь у нас представлены графики пропускания и оптической плотности для очков средней ценовой категории: Smith и Tifosi - обе линзы серые, темные. Стоимость очков порядка 4000-6000 рублей. И дешевые очки стоимостью порядка 700 руб., - 3М и Finney - обе линзы тоже нейтральные, т.е. серые, темные. Для начала прозрачность для всех этих упомянутых линз

Из графиков видно, что все линзы категории F3. Кроме того, заметно, что линзы дешевых очков (3М и Finney) хуже режут ближний ультрафиолет, UVA в диапазоне 385-400 нм. Теперь для всех этих 4-х очков приведем значение пропускания на длине волны 400 нм:

  • Smith T=0,002%
  • Tifosi T=0,012%
  • Finney T=5,4%
  • 3M T=9,4% и оптической плотности при этой же длине волны:
  • Smith D=4,8
  • Tifosi D=3,9
  • Finney D=1,26
  • 3M D=1,02

Явно видно, что дешевые очки 3M и Finney не соотвествуют UV400 protection. Они начинают нормально защищать от длины волны 385 нм и ниже.

Но у нас есть самые дешевые очки, небрендованные (Ашан-очки). Стоимость 70 рублей или 1 евро. Линза желтая, по пропусканию похоже, что категория F1. Прозрачность:

Оптическая плотность:

Для длины волны 400 нм пропускание составило 0,24%, а оптическая плотность 2,62. Данная линза укладывается в требование к UV400.

Выводы:

Видно, что у дешевых очков нет стабильного качества защиты: 2 из 3-х образцов не удовлетворили. Брендованные очки верхней и средней ценовой категории хорошо справились с задачей защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, когда мы говорим о защите очками от ультрафиолета, следует учесть, что свет может проникать и сбоку от оправы, поэтому, конечно, лучше защищают очки, закрывающие все поле зрения и не допускающие попадания света в глаза мимо линз очков. Ну и конечно, при выборе очков следует учитывать насколько удобно они сидят на лице, ведь их приходится носить часами. Для людей, занимающихся активными видами спорта и часто путешествующих, важно насколько очки прочные: неприятно в нужный момент обнаружить в рюкзаке вместо очков осколки.

2 выбрали

Когда на дворе лето, в нашем косметическом обиходе появляются средства с SPF против UVR , а также "защитники" от UVA/UVB . Но что это за таинственные аббревиатуры и какой смысл несет в себе каждая и них?Давайте разберемся!

UVR – самая простая из всех представленных аббревиатур, которая означает Ultra Violet Radiation - ультрафиолетовое излучение.

IPF - Immune Protection Factor – иммунозащитный фактор. Это эффективная защита клеток Лангерганца и других внутренних структур кожи от солнечного излучения. Также ученые изучают свойства таких антиоксидантов, как зеленый чай, виноград и масло виноградных косточек для дальнейшего использования их в качестве нейтрализаторов свободных радикалов.

SPF – самый популярный "набор букв" - Sun Protection Factor. Фактор защиты от солнца, который означает степень защиты от ультрафиолетовых лучей. SPF "информирует", во сколько раз может увеличиться ваше обычное время пребывания на солнце до момента, когда кожа начнет "обгорать". Чем выше коэффициент SPF, тем больше защита. Степень защиты от UVA труднее определить, потому что они не вызывают ощущения боли или покраснения. Следовательно, в этом случае применяются коэффициенты, определяющие так называемую пигментацию - прочный (PPD) или мгновенный загар (IPD).

UVA - длинноволновые (320–400 нм) ультрафиолетовые лучи группы А, которые круглогодично доходят до поверхности земли и проходят даже сквозь тучи. Именно они составляют 95% от всего ультрафиолета, попадающего на Землю. Важно то, что излучение способно проникать через оконные и автомобильные стекла. Его "сила" не зависит от времени года или времени суток. Достигает дермы, воздействуя непосредственно на фибробласты и другие клетки кожи, и, прежде всего, повреждает коллагеновые волокна. Также доказано, что под влиянием UVA-лучей может привести к изменениям в ДНК и возникновению мутаций. К основным последствиям воздействия UVA-излучения относится фотостарение кожи и развитие онкологических заболеваний. Это весомая причина, чтобы помнить о применении УФ-фильтров круглый год.

UVB - средневолновые (280–320 нм) ультрафиолетовые лучи группы В, которые воздействуют безболезненно, но проникают в кожу настолько глубоко, что достигают клеток дермы. Они представляет собой 5% УФ-излучения, достигающего поверхности Земли. Его интенсивность увеличивается с 10 до 15 часов дня, особенно летом. Не проникает через оконное стекло и облака, зато с легкостью проникает сквозь воду. Это оно отвечает за покраснение и ожоги, аллергию, возникающие на коже после солнечных ванн, а также за развитие опухолей (меланома).

UVC - ультрафиолетовые лучи группы С, которые обладают самыми короткими волнами - 100-280 нм. Они не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.

Как выбрать правильный фильтр?

Для того, чтобы защитить кожу грудничков и маленьких детей, рекомендуется применение физических фильтров, которые не впитываются в кожу. Химические фильтры могут вызвать аллергию, раздражение или дерматит. Альтернативой является косметика, содержащая в своем составе химические фильтры, предназначенные специально для чувствительной кожи детей. Кроме того, все продукты данной категории регулярно проходят специальные тесты. Для малышей рекомендуется средства с минимальным фильтром SPF 30 в нашем климате. Для грудничков фильтр должен быть SPF 50. После приема солнечных ванн обязательно используйте увлажняющего средства.

Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),

Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),

Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),

Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10).

Как правильно наносить кремы с фильтром?

  • Крем с фильтром наносится на кожу минимум за 20 минут до выхода из дома;
  • Применять крем каждые 2,5 часа и обновлять его после каждого купания, потовыделения и если вы обтирались полотенцем;
  • Стараться не загорать днем ​​(особенно в первые дни лета, когда доза солнечного света наиболее интенсивная).

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы знаем, что солнце вредно для кожи. Однако часто пренебрегаем этим фактом и совершаем множество ошибок, которые приводят нас к ожогам и другим неприятным последствиям. По данным Фонда по борьбе с раком кожи (The Skin Cancer Foundation), около 86 % случаев развития меланомы вызвано солнечным излучением. Чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно придерживаться некоторых несложных правил.

Мы в сайт решили разобраться, почему мы обгораем каждое лето, хотя и пользуемся солнцезащитными средствами. Рассказываем, как нужно защищаться от солнца правильно.

Ошибка № 1: Думаем, что много загорать полезно

Многие принимают солнечные ванны не только для получения золотистого оттенка кожи, но и для выработки витамина D. Ученые из Университета Джорджии считают , что этот витамин защищает от депрессии.

Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но это не значит, что нужно часами лежать под палящим солнцем и круглый год ходить в солярий . Для поддержания выработки витамина D в необходимом количестве достаточно гулять в солнечные дни. Количество витамина D, которое нужно человеку, зависит от его возраста, места жительства и интенсивности солнца. Так, например, если у вас светлая кожа, рекомендуется проводить не более 10 минут в день под солнцем.

Ошибка № 2: Не изучаем состав солнцезащитного средства

Ошибка № 3: Покупаем один крем на всю семью

Всем известно, насколько важно прикрывать кожу одеждой в солнечный день. Однако не вся одежда может обеспечить достаточную защиту . Например, белая футболка из хлопка защищает от УФ-лучей на уровне лишь SPF 4, хотя для защиты нужно 30. Стоит выбирать более темные цвета, так как они лучше отражают ультрафиолет.

Ошибка № 5: Не отказываем себе в поздних перекусах

Это в принципе не полезно, а если на следующий день находиться под солнцем, вдвойне вредно. Исследование , проведенное в Юго-западном медицинском центре Университета Техаса, показало, что поздние перекусы нарушают биологические часы кожи . Люди, которые поздно едят, более уязвимы к солнечным ожогам.

Ошибка № 6: Пользуемся парфюмом

После принятия солнечной ванны коже нужно дышать. Любое взаимодействие кожи с солнцем - это априори ее повреждение. Вопрос лишь в том, насколько сильное. Тесная одежда может усугубить даже незначительное покраснение .

Так как организм реагирует на повреждение кожи, он пытается его исцелить, увеличивая приток крови. Тесная одежда способна усилить реакцию, что приведет к более интенсивным покраснениям, отекам и волдырям. Поэтому, собираясь на пляж, наденьте что-то легкое и свободное.