Главная > Гормональная контрацепция > После экс воспалился седалищный нерв как лечить. Где находится седалищный нерв в организме - симптомы и лечение воспаления, неврита или защемления


После экс воспалился седалищный нерв как лечить. Где находится седалищный нерв в организме - симптомы и лечение воспаления, неврита или защемления





Краткое содержание: Воспаление седалищного нерва является устаревшим диагнозом и часто вводит в заблуждение не только пациентов, но и врачей. На самом деле воспаление встречается крайне редко, а наиболее часто имеет место компрессия седалищного нерва. Более правильным диагнозом является ишиас. Любые диагностические мероприятия лучше начинать с проведения МРТ поясничного отдела позвоночника. При появлении боли в ноге необходимо срочно обратиться к врачу.

Ключевые слова: воспаление седалищного нерва, ишиас


Ишиас - это собирательный термин, которым обозначается любой тип боли, вызванный ием или компрессией или воспалением седалищного нерва.

Седалищный нерв - самый длинный нерв нашего тела. Он начинается на задней стороне таза, проходит через ягодицы и ноги и заканчивается в стопах.

Признаки и симптомы

Когда седалищный нерв сдавлен, это может привести к боли, онемению и покалываниям, которые отходят от поясницы и иррадиируют в одну или обе ноги, а также в стопы и пальцы стоп.

Боль может варьироваться от умеренной до очень сильной и усугубляться при кашле, чихании или нахождении в сидячем положение длительный период времени.

Некоторые люди с ишиасом также могут испытывать слабость в мышцах поражённой ноги.

Люди с болью, связанной с ишиасом, чаще страдают от боли в ягодицах и ногах, чем от боли в позвоночнике.

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев боль при ишиасе проходит сама по себе в течение нескольких недель, хотя иногда она может длиться год и больше. Вам необходимо обратиться к врачу, если вы страдаете от сильной боли, боль не уходит или усиливается с течением времени.

Врач поставит диагноз, основываясь на симптомах, данных неврологического осмотра и радиологических исследований, и предложит лечение. Если это необходимо, он может направить вас к другому специалисту для дальнейшего обследования.

Вы должны немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, если у вас наблюдаются такие симптомы, как потеря чувствительности при мочеиспускании и дефекации, онемение промежности или области ануса. Несмотря на то, что такие симптомы встречаются редко, они могут быть признаком тяжёлого состояния, которое называется "синдромом конского хвоста".

Причины

Ишиас возникает в том случае, когда седалищный нерв, который проходит от поясницы до стоп, защемляется или воспаляется.

Существует множество причин, по которым это может произойти, хотя большинство случаев связано с протрузией или грыжей межпозвонкового диска.

Протрузия или грыжа межпозвонкового диска - самая частая причина компрессии седалищного нерва

Наш позвоночник состоит из позвонков, межпозвонковых дисков и нервов. Позвонки - это костные блоки, которые образуют позвоночный столб и защищают нервы.

Позвонки поддерживаются и амортизируются межпозвонковыми дисками. Эти диски состоят из плотной фиброзной оболочки, внутри которой расположено мягкое гелеобразное ядро. Межпозвонковая грыжа возникает в том случае, когда внутренняя часть диска проходит через трещину в фиброзной оболочке и выпячивается наружу. Если грыжа корешки спинного мозга, из которых образуется седалищный нерв, то возникает ишиас.

Когда мы стареем, наши межпозвонковые диски начинают терять воду и питательные вещества, что делает их менее гибкими и более склонными к повреждению. Это состояние называют остеохондрозом или дегенеративной болезнью дисков.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала - это сужение прохода, где располагается спинной мозг.

Он возникает при гипертрофии связок, но межпозвонковые грыжи и костные разрастания (остеофиты) также могут способствовать этому процессу. Симптомы стеноза обычно включают боль в поясничном отделе позвоночника с тяжестью в ногах, сутулостью и проблемами при ходьбе.

Стеноз позвоночного канал обычно бывает вызван возрастными изменениями в позвоночнике, но также может быть связан с дегенеративной болезнью суставов позвоночника, которая приводит к потере устойчивости позвонков.

Спондилолистез

Спондилолистез возникает при соскальзывании позвонка. Если этот позвонок защемляет седалищный нерв, то возникают симптомы ишиаса.

Обычно спондилолистез связан с возрастным или дегенеративным изнашиванием позвоночных суставов. Тем не менее, у молодых людей он может быть вызван переломами позвоночника и повторяющимися чрезмерными сгибаниями позвоночника.

Другие причины

Реже ишиас может быть вызван такими причинами, как:

  • инфекция позвоночника;
  • травма позвоночника или окружающих мышц и связок;
  • образования в позвоночнике, например, опухоль;
  • синдром конского хвоста.

Синдром конского хвоста

Синдром конского хвоста - это редкое, но серьёзное заболевание, которое может стать причиной ишиаса.

Конский хвост - это пучок нервов, отходящих от спинного мозга. Синдром конского хвоста возникает при сдавлении или повреждении этих нервов. Он может привести к параличу, если его не лечить.

Одним из угрожающих признаков синдрома конского хвоста является внезапная потеря чувствительности при мочеиспускании или дефекации (недержание мочи или кала). Если это произошло, немедленно вызовите машину скорой помощи.

Диагностика

Диагноз ишиас ставится на основании жалоб пациента.

Ваш врач спросит Вас об испытываемых симптомах, о том, в каких частях тела вы чувствует боль, онемение или покалывания. Обычно ишиас вызывает боль, онемение и покалывания, которые исходят от поясничного отдела позвоночника и иррадиируют в ногу. Боль в пояснице (если присутствует), как правило, намного слабее боли в ноге.

Простой тест с подъёмом прямой ноги может помочь врачу идентифицировать ишиас.

Во время этого теста пациент лежит на спине, ноги прямо, и врач поочередно поднимает ноги пациента. Если подъём одной из ног причиняет боль или вызывает ухудшение симптоматики, то обычно это является признаком ишиаса.

Угрожающие признаки

Во время осмотра врач также наведёт справки о других проблемах с вашим здоровьем и индивидуальных обстоятельствах, которые могут указать на потенциально более серьёзную причину симптомов, например, на синдром конского хвоста, инфекцию позвоночника, перелом позвоночника или рак.

Врачи называют эти симптомы "красными флажками"

Красные флажки, которые позволяют предположить синдром конского хвоста, включают:

  • покалывания или онемение в паховой и ягодичной областях;
  • недавняя потеря контроля над мочеиспусканием и/или дефекацией;
  • слабость в ноге и стопе.

Красные флажки, позволяющие предположить рак или инфекцию, включают:

  • пациенту больше 50 или меньше 20 лет;
  • у него уже когда-то был рак;
  • наблюдаются такие симптомы, как высокая температура с лихорадкой, озноб или необъяснимая потеря веса;
  • недавно пациент перенес бактериальную инфекцию, в том числе, инфекцию мочевых путей;
  • пациент страдает от заболевания, ослабляющего иммунную систему, например, от ВИЧ-инфекции;
  • имеется структурная деформация позвоночника.

    • Красные флажки, позволяющие предположить перелом позвоночника, включают:

    • внезапная сильная боль в позвоночнике, которая не становится легче в положении лёжа;
    • недавняя серьёзная травма, например, автомобильная авария или падение с высоты;
    • лёгкая травма у людей с остеопорозом (ослаблением костей);
    • структурная деформация позвоночника.

    Наличие одного или более симптома не обязательно означает, что имеется какое-то серьёзное заболевание, но это может указывать на то, что Вам необходимо дообследование для исключения или подтверждения более серьёзной патологии.

    По этой причине, если у Вас есть хотя бы один из красных флажков, то необходимо провести более тщательное обследование. При подозрении на развитие синдрома конского хвоста необходима срочная госпитализация.

    Также существует ряд диагностических тестов, направленных не только на выявление той или иной патологии, но и на определение её локализации и, в случае с межпозвонковыми грыжами, размера.

    В некоторых случаях врач может назначить лабораторные исследования, если он подозревает инфекцию, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ) при предполагаемом наличии проблем с нервами, межпозвонковыми дисками или другими структурами позвоночника.

    Исследования также необходимы в том случае, если хирургическое вмешательство рассматривается как один из вариантов лечения.

    Лечение

    При лечении ишиаса используются как консервативные, так и оперативные методы. Тем не менее, для большинства пациентов достаточно курса консервативной терапии.

    Консервативное лечение

    Лечение ишиаса часто включает использование одного или более из следующих консервативных методов:

    • применение безрецептурных нестероидных препаратов;
    • физиотерапия;
    • терапия холодом;
    • терапия теплом;
    • вытяжение позвоночника;
    • массаж;
    • лечебная физкультура (ЛФК);
    • изменение стиля жизни (похудение, отказ от курения и т.д).

    Некоторые пациенты могут добавить в лечебный план методы альтернативной медицины, такие как иглоукалывание, травяные добавки и т.д. При выборе данных методов пациенты должны понимать, что официальное медицинское сообщество ещё не сформировало общее мнение касательно их эффективности.

    Хирургическое лечение

    Если несколько недель или месяцев консервативного лечения оказались неэффективными, специалист по позвоночнику может рекомендовать хирургическое вмешательство. Вид операции зависит от возможности клиники и проблемы пациента. Врач-нейрохирург должен предупредить пациента о возможно операционных и постоперационных осложнениях операции на позвоночнике.

    По общему мнению специалистов необходимо сделать все для того, чтобы избежать оперативного лечения, так как осложнения от него часто превышают осложнения самого заболевания.

    Человеческий организм имеет два крупных седалищных нерва, которые берут свое начало в поясничном отделе.

    Они спускаются вниз по задней части бедер, затем разветвляется на малоберцовую и большеберцовую ветвь, далее еще на мелкие нервы.

    Седалищный нерв связан с множеством органов человеческого организма и имеет большую длину.

    Существует достаточно интересная теория причины возникновения невралгии седалищного нерва. Знание этой причины поможет предотвратить подобные проблемы.

    Каждому, кто столкнулся с такой болезнью седалищного нерва, как , опыт подсказывает, что это неизлечимое практически заболевание.

    И все лечение, по сути, сводится до временного обезболивания.

    Проблема заключается в том, что человек не способен контролировать тонус спинных мышц, грушевидной мышцы, ягодичных мышц, которые при спазмах или напряжении могут привести к болям в позвоночнике, спине, конечностях и .

    Поразительно, что человек при всей своей возможности свободно напрягать мышцы, расслабить их не может.

    Психологические причины

    Контролирует весь этот процесс мозг, его структуры берут на себя ответственность за эмоциональность человека, так как костная система, сосуды и остальные внутренние органы находятся под контролем ствола и мозговых полушарий.

    И, как известно, негативные эмоции, порой даже кратковременные, приводят к напряжению мышц, в то время как позитивные расслабляют.

    Для окончательного убеждения в том, что эта теория является правдой, можно привести интересный нюанс.

    Стоит обратить внимание, что женщины и мужчины разнятся по строению своих организмов, и такое отличие мы можем видеть в функционировании головного мозга.

    Возникает вопрос: «Какая взаимосвязь этого?» Все легко объяснимо - из этого факта становится понятным, что существует разница и в локализации заболеваний седалищного нерва.

    У 80% мужчин боль при защемлении распространяется на левую ногу и левую сторону ягодиц.

    У женщин же, наоборот, в правой половине. Равно как и степень развития полушарий - у мужчин лучше развито левое полушарие, у женщин - правое. Такое же распределение управления происходит и при стрессовых ситуациях.

    Если есть негативные мысли, стресс, переживания, плохое настроение, у мужчин спазмируется при напряжении левый седалищный нерв, у женщин правый. Влияют на обострение защемления и воспаления так же все внутренние переживания, самобичевания, недовольство своей работой и собой.

    Во избежание подобных негативных реакций своего организма следует больше расслабляться, искать гармонию и избегать стрессовых ситуаций.

    Физические причины

    Помимо психологической стороны вопроса, существует ряд причин, вследствие которых может возникнуть такое частое в наше время заболевание, как ущемление и воспаление седалищного нерва.

    • - при грыже или смещении позвонков бывает осложнение в виде защемления седалищного нерва.
    • - остисто-крестцовая связка (измененная вследствие остеохондроза) или ягодичная артерия грушевидной мышцы может одновременно сдавливаться с нервом. Остеохондроз является самой наиболее распространенной причиной возникновения заболеваний седалищного нерва.
    • Нарушение обмена веществ и сахарный диабет .
    • - смещение позвонков, вывихи и подвывихи по причине падения, удара и других механических воздействий на позвоночник.
    • Чрезмерные нагрузки на позвоночный столб - физические нагрузки, которые приводят к перенапряжению мышц. Эта причина наряду с остеохондрозом по «популярности». Из-за больших нагрузок на спинной столб в поясничном отделе может возникнуть передавливание нерва. Или же смещение и как результат защемление, может быть из-за неправильного распределения нагрузки.
    • Защемление нерва тромбом, новообразованием или абсцессом - происходит оно по причине отсутствия анатомически нормального пространства.
    • Инфекционные заболевания (сифилис, гонорея) - чаще всего возникает в следствие хронического заболевания органов области таза, как осложнение.
    • Беременность - вес плода во время беременности на последних сроках становится больше, так же как и околоплодных вод, поэтому существует большая вероятность грыжи или смещения позвонка, что может защемить седалищный нерв.

    Чаще всего причин бывает несколько. Заболевания седалищного нерава чаще возникают в более зрелом возрасте. Влияет фон ряда разнообразных изменений в позвоночнике и сосудистых нарушений седалищного нерва.

    Дети таким заболеванием не страдают.

    Симптомы заболеваний

    Как уже известно, расположение седалищного нерва находится на задней части бедра и спускается до пальцев ног.

    Боль, как правило, при воспалении бывает в одном из нервов.

    Локализация боли - ягодица, задняя часть бедра, по икре сзади колена и доходит порой до стопы.

    При неврите или защемлении седалищного нерва ощущается колющая, жгучая и резкая боль. Периодичность ее разная: может, как возникать и тут же утихать, так и возможна хроническая боль.

    На фоне физического или эмоционального перенапряжения при приступе воспаления нерва, если еще и присутствовало переохлаждение, симптомы могут начаться ночью. Усиливается чувствительность кожи по размещению нерва или же снижается, что проявляется как: онемение, мурашки или покалывание. Боль распространяется сверху до нижней части ноги постепенно.

    После приступа воспаления боль остается в центре ягодицы, под коленкой, а так же между 1 крестцовым позвонком и 5 поясничным. Не редко, из-за достаточно сильных болей, могут быть вегетативные нарушения: отеки, повышенная потливость, покраснение кожи и возможен обморок. Усиление боли чаще всего происходит после длительной ходьбы, продолжительном стоянии, сидении поверхности из жестких материалов. Явным признаком невралгии седалищного нерва является нарушение походки , человек старается более переключить нагрузку на здоровую ногу.

    Если защемление протекает в обостренной форме, основными симптомами является уменьшение или полное нарушение функции нерва .

    Икроножная мышца, бедренная и ягодичная могут при этом стать меньше. Существует затруднение в сгибании голени или нарушается поворот стопы и сгибание пальцев ног.

    Заболевания седалищного нерва

    Защемление

    У заболевания существует другое название в официальной медицине - «пояснично-крестцовый радикулит с преимущественным защемлением корешков крестцового отдела».

    Может проходить и без воспаления, что можно считать .

    Защемление может быть как следствие травм позвоночника, диабет, переохлаждение или воспалительный процесс.

    Патология без воспаления встречается достаточно редко. Поэтому ущемление может быть усугублено воспалительным процессом.

    Воспаление

    Другим названием воспаления седалищного нерва есть « », которое достаточно распространено, но не всегда все знают, что это за заболевание.

    Ишиас может происходить по причине или .

    От наличия грыжи зависит, насколько сильно больно будет протекать болезнь.

    Ишиас встречается достаточно часто.

    Лечение

    Достаточно много людей, страдающих от проблем с седалищным нервом, ищут ответ на вопрос «Как лечить заболевания седалищного нерва?».

    Лечение происходит в два этапа:

    • На первом этапе необходимо облегчить боль, которую вызвала болезнь.
    • На втором этапе следует определить причину, из-за которой произошло защемление седалищного нерва, после устранить эту причину.

    Медикаментозная терапия

    Пациенту назначают лекарственные препараты при воспалении седалищного нерва, чтоб устранить болезненные симптомы. Назначить могут противосудорожные лекарства, обезболивающие, трициклические антидепрессанты и физиотерапию. Большую роль в облегчении состояния пациента играет состояние покоя, постельный режим. Постараться избегать перенапряжения физического: движения и активность. Необходимое условие - обеспечить полный покой нерву.

    Физиотерапия и вытяжение

    После облегчения общего состояния больного врач продолжает основное лечение. Физиотерапия и вытяжение - одни из самых распространенных методов лечения, особенно если существуют проблемы с поясницей. Лечебная гимнастика и иглоукалывание так же хороши в борьбе с болезнью. Чтобы ослабить боль и укрепить мышцы нужно выполнять физические щадящие нагрузки. Ни в коем случае не рискуйте начинать делать какие-либо упражнения без рекомендаций врача. Иногда приходится применять блокаду при достаточно сильной боли.

    Операция

    Иногда бывает необходимость оперативного вмешательства, если воспаление произошло по причине сдавливания нервных корешков грыжей или опухолью. Если у больного остеохондроз, тогда обязательным для него будет вытяжение. Если же из-за инфекционного заболевания произошло воспаление нерва, то ему назначают антибактериальную терапию.

    Профилактика

    Профилактика заболеваний седалищного нерва необходима в любом возрасте и всем, вне зависимости физической активности человека.

    • регулярные физические упражнения для укрепления мышц спины;
    • спать на матрасе из жесткого материала;
    • избегать физических тяжелых нагрузок на позвоночник;
    • избегать переохлаждения организма;
    • стараться держать ровной спину все время;
    • женщинам не желательно ходить на обуви с высоким каблуком очень часто;
    • стараться проводить меньше времени в положениях статических.

    Берегите себя, внимательно относитесь к своей спине и позвоночнику и не забывайте - основным врагом болей является малоподвижный образ жизни!

    Седалищный нерв признан самым крупным в организме человека. Он образуется в результате переплетения трёх крестцовых и двух поясничных корешков, благодаря этому свойству нижние конечности приобретают чувствительные и двигательные функции. В медицине существует такое заболевание, как ишиас. Именно оно поражает седалищный нерв и вызывает его воспаление.

    Что такое ишиас

    Это патологическое состояние, которое сопровождается интенсивными болевыми ощущениями. Воспаление седалищного нерва, симптомы которого выявляются достаточно быстро, считается очень неприятным неврологическим заболеванием. При первых признаках недуга рекомендовано сразу обратиться к врачу.

    При ишиасе поражаются корешки поясничного и крестцового отдела, которые расположены в спинном мозге, поэтому боль распространяется на нижний отдел спины и заднюю область бёдер. Именно так можно распознать воспаление седалищного нерва. Симптомы, лечение, диагностика недуга детально изучены, любое вмешательство проводится под строгим врачебным контролем.

    Причины развития болезни чаще всего состоят в переохлаждении и ущемлении нерва, развивающегося из-за заболеваний позвоночника. Люди, страдающие диабетом и воспалениями суставов, также подвержены развитию ишиаса и входят в группу риска.

    Симптоматика болезни

    Основной признак развития воспаления состоит в интенсивных болях, которые провоцируют снижение чувствительности ног и нарушают полноценную двигательную активность. Характер негативных ощущений часто варьируется. Это могут быть колющие, жгучие, острые, тянущие боли. Как правило, человек страдает от приступов, которые сменяются периодом относительного спокойствия.

    Согласно медицинским наблюдениям, человек испытывает дискомфорт с одной стороны - левой или правой, за исключением двухстороннего ишиаса. Когда разрушительный процесс сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, больной испытывает сильные страдания. Любая попытка произвести простой шаг инициирует обострение недуга.

    В некоторых случаях заболевание проявляется умеренной симптоматикой. Замечено, что это воспаление седалищного нерва (симптомы и лечение не отличаются от распространённых) сопровождается потерей чувствительности ног, онемением и покалыванием. Несмотря на слабую степень выраженности болезни, важно оказать своевременную медицинскую помощь.

    Потеря способности полноценно сгибать и разгибать ноги, поднимать и опускать стопу, недержание мочи, кала - всё это негативные последствия, которыми грозит воспаление седалищного нерва. Симптомы и лечение недуга - это повод к немедленному обращению к врачу.

    Диагностические мероприятия

    Для постановки диагноза необходимо комплексное обследование, которое состоит из ряда мероприятий:

    • Обследование у невропатолога, в тяжёлых случаях - ревматолога, вертебролога, хирурга, специализирующего на сосудистых патологиях.
    • Томография.
    • Клинические анализы.
    • Рентгенологические снимки позвоночного столба в сидячем и лежачем положении.

    Как избавиться от недуга

    Тактика лечения разрабатывается в соответствии с учётом индивидуальных особенностей каждого пациента. Терапевтические методики могут содержать следующие мероприятия:

    • медикаментозное лечение;
    • физическая культура (лечебная);
    • массажные техники;
    • физиотерапия.

    Большой вклад в выздоровление вносит соблюдение правильного режима дня. Пациент обязан изменить свои привычки, спать на твёрдой поверхности. Двигательная активность должна быть сведена к минимуму, до тех пор, пока не исчезнет острое воспаление седалищного нерва (симптомы и лечение всегда взаимосвязаны друг с другом). Когда пациент страдает от интенсивных болевых ощущений, ему прописывается постельный режим.

    Медикаментозное лечение

    В терапии ишиаса часто используются снимающие воспаления препараты, которые относятся к нестероидной группе. Принцип их действия основан на угнетении особого фермента, способствующего синтезу простаноидов. Все лекарства обладают обезболивающим действием:

    • «Сулиндак».
    • «Диклофенак».
    • «Ибупрофен».
    • «Ортофен».
    • «Напроксен».
    • «Индометацин».
    • «Кеторолак».

    Следует понимать, что все медикаменты данной группы негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, способствуют уменьшению свёртываемости крови, негативно влияют на функционирование почек. Назначение лекарственного средства проводится с ограничениями.

    Современная фармацевтическая отрасль разработала более щадящие препараты, не раздражающие пищеварительный тракт:

    • «Мовалис».
    • «Аркоксия».
    • «Нимесулид».

    В том случае, если негативные ощущения отличаются чрезмерной интенсивностью, врач может назначить непродолжительный курс гормональных препаратов, чтобы устранить воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение медикаментозное, осложнённое. Такие фармакологические средства позволяют купировать болевой синдром, однако не способны устранить саму причину воспаления. Терапия может вызывать возникновение побочных эффектов.

    Представленный перечень средств позволяет облегчить течение такой болезни, как воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение медикаментами может быть дополнено комплексами витаминов. Диагноз "ишиас" требует приёма витаминов группы В, Е. Также назначаются средства, улучшающие обмен веществ и помогающие расслабить мышцы.

    Мази и уколы

    Инъекции назначаются в случае резкого обострения. Кроме того, эта методика применяется тогда, когда консервативные способы оказались неэффективными.

    Профессиональное воздействие - основа успешного устранения такой патологии, как воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение - уколы и мази - должно назначаться только специалистом. Стероидные препараты, снимающие воспаление, ставятся с максимальным приближением к седалищному нерву. Это гарантирует быстрое воздействие на поражённый участок.

    Для наружного воздействия используются специальные пластыри, мази, гели. Среди эффективных лекарственных средств можно выделить следующие:

    • «Финалгон».
    • «Вирапин».
    • «Нафталгин».
    • «Випросал».
    • «Салинимент».

    Острую форму воспалительного процесса хорошо снимают мази с прополисом, скипидаром, горчичным маслом. Подобные препараты активируют нерв, усиливают кровообращение, согревают поражённый участок.

    Хирургическое вмешательство

    Вмешательство хирурга требуется в том случае, если в функционировании тазовых органов наблюдаются серьёзные нарушения. При диагностировании патологий межпозвоночных дисков реализуется микрохирургическая операция. В ходемикродискэктомии удаляется фрагмент смещённого диска, оказывающего давление на седалищный нерв.

    Физиотерапевтические манипуляции

    Массажное воздействие проводится в том случае, если острая фаза воспаления подошла к концу. При помощи таких методик можно улучшить кровообращение, сократить боль, стабилизировать нервную проводимость и не допустить гипертрофию мышц.

    Среди физиотерапевтических процедур особенно эффективен фонофорез, электрофорез, прогревания, компрессы.

    Методики народной медицины

    Комбинирование секретов народной медицины и официальных способов лечения позволяет многократно увеличить успех лечения. Чаще всего для лечения воспаления седалищного нерва используются следующие рецепты:

    1. Массаж с продуктами пчеловодства. Натуральный мёд нагревается на водяной бане, смешивается со спиртом (на 300 гр продукта 50 мл жидкости). Когда масса немного остыла, проводится растирание спины. Длительность воздействия - не менее 30 минут. Вместо медовой основы можно применять пчелиный воск, делая согревающие компрессы. На больное место укладывается лепешка воска, накрывается плёнкой, тёплым платком и оставляется на ночь. Именно так устраняется острое воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение в домашних условиях на основе меда отличается высокой эффективностью.
    2. Тёплые ванны с овсяной смолой. Лечение ишиаса подобными процедурами помогает облегчить боль. На одну ванну потребуется килограмм смолы. Длительность сеанса - 30 минут.
    3. Бузина, ромашка. Цветы растений укладываются в тканевый мешочек, который окунается в кипяток и в качестве примочки укладывается на поражённый участок.
    4. Хрен. Корень растения измельчается на тёрке и укладывается на марлю. Материя заворачивается в мешочек и помещается в тёплую ванну. Процедура снимает болевые ощущения, которыми отличается воспаление седалищного нерва (симптомы).

    Лечение народными средствами, совмещенное с традиционной терапией, всегда приносит положительные результаты.

    Мнения пациентов

    Накоплен практический опыт официального и нетрадиционного воздействия, направленного на излечение от такого недуга, как воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение, отзывы о котором приведены ниже, оказалось достаточно эффективным:

    • Очень полезными считаются тёплые ванны. В сочетании с медикаментами они полностью снимают боль и помогают нормально согнуть и разогнуть конечность. Регулярные процедуры приносят долгожданный покой ногам и спине.
    • При запущенной форме заболевания необходимо пройти курс инъекций. Уколы отличаются болезненностью, однако помогают получить значительное облегчение состояния.
    • Медикаментозное лечение великолепно справляется с симптомами болезни, в частности с болью. Но оно часто сопряжено с возникновением побочных эффектов, которые причиняют массу беспокойств. Лучше согласовать с врачом приём лекарственных средств, чтобы подобрать самое безопасное.

    Вместо завершения

    Современные методики позволяют полностью устранить воспаление седалищного нерва (симптомы). Лечение - препараты, инъекции, массаж, физиотерапия - отличается высокой эффективностью и хорошо блокирует болевой синдром.

    Здравствуйте, уважаемые гости сайта! Сегодня мы разберем важнейшие симптомы и лечение неврита седалищного нерва.

    На самом деле это актуальная проблема, с которой сталкивается более 70 % населения планеты. Неврит представляет собой воспаление и поражение нервных волокон, при котором нарушается двигательная активность.

    Давайте выясним, по каким признакам можно определить болезнь и как ее правильно лечить.

    Самым протяженным нервом в организме человека является седалищный нерв. Он предназначен для снабжения тканей нижних конечностей и органов нервами.

    При воспалении развивается такое заболевание, как . При этом возникают трансформации в поясничном отделе позвоночника.

    Дегенеративные процессы провоцируют сдавливание нервных корешков. Код по мкб 10 — G 57.0 .

    При этом человек ощущает сильные боли в бедре, голени и подколенной ямке. Особенность невралгии – боль локализуется .

    Болезненность ощущается по всей длине нерва. Боль ожжет начаться с прострела в пояснице и до пятки. В некоторых случаях ощущается дискомфорт в пояснице, усталость в спине и тяжесть в ногах.

    Также наблюдается мышечная атрофия в нижних конечностях.

    Также стоит отметить следующие симптомы:

    1. Нарушение двигательной активности.
    2. Исчезает чувствительность ног.
    3. Ограничивается подвижность при сгибании ноги в колене.
    4. Онемение, жжение и ощущение мурашек в конечностях.

    Ишиас проявляется периодическими рецидивами болезни. Недуг сопровождается вегето-сосудистыми прявлениями, мышечными и рефлекторными проявлениями.

    При этом наблюдается покраснение и побледнение в области стоп.
    Болезнь может прогрессировать постепенно, особенно на фоне продолжительных физических нагрузок и инфекционных процессов. Стоит учитывать, что переохлаждение может вызвать развитие ишиалгии.

    Защемление седалищного нерва: симптомы


    Причины возникновения проблемы

    Стоит отметить следующие факторы, которые могут повлиять на развитие патологии:

    1. Защемление седалищного нерва представляет собой основную причину.
    2. Значительные силовые нагрузки на область позвоночника.
    3. Воспалительные процессы.
    4. Переохлаждение, а также вирусные инфекции.
    5. Неправильно выполненные уколы также могут вызвать болезнь.
    6. Смещение позвонков при травмах поясничного отдела, падении и беременности.
    7. Грыжа межпозвонкового диска и остеохондроз.
    8. Механические повреждения.
    9. Инфекционные болезни – ревматизм, артрит и туберкулез.

    Стоит отметить и группы риска. Это люди, ведущие сидячий образ жизни, пожилые и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.
    Болезнь может спровоцировать беременность.

    Матка на последних сроках увеличивается и оказывает сильное давление на седалищный нерв.

    Как проводится диагностика

    При подозрении на такое заболевание проводится диагностика. Невропатолог или ветерболог проводит опрос для определения локализации болезни.
    Применяются следующие диагностические мероприятия:

    • и КТ;
    • рентген;
    • электромиография;
    • анализ на биохимию крови.

    Лечение

    Комплекс лечебных мероприятий направлен на:

    1. Уменьшение мышечных спазмов.
    2. Убирание болезненных ощущений.
    3. Освобождение защемленных корешков.
    4. Нормализацию процессов метаболизма в мышечных тканях.



    Особенно эффективно сочетание нескольких способов лечения: физиотерапии, медикаментозного и ЛФК.

    Медикаментозное лечение

    Сначала выясним, как лечить неврит с помощью медикаментов. Нередко применяются нестероидные препараты противовоспалительного типа.

    Они блокируют выработку некоторых ферментов. Данное медикаментозное лечение позволяет устранить болезненность и убрать воспаление.

    Такие лекарства не вызывают привыкания. После осмотра у врача и назначения можно продолжить лечение в домашних условиях.
    Стероидные препараты получают из кортизола – натурального гормона.

    При их применении могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, нарушение гормонального фона и снижение иммунитета.
    При сильных болях применяются уколы, которые помогают быстро справиться с воспалительным процессом.

    Для снятия боли в больном месте применяются медикаментозные блокады. В результате больное место теряет чувствительность на несколько суток.
    Также для лечения ишиалгии могут назначаться и антидепрессанты.

    Их применение позволяет избавиться от больных ощущений и бессонницы.
    Миорелаксанты применяются для ликвидации спастических болей и спазмов в мышцах. В качестве дополнительного лечения используются витаминно-минеральные комплексы.

    В сложных случаях используется хирургическое вмешательство.
    Для лечения могут применяться и болеутоляющие мази, которые обладают согревающим эффектом и улучшают кровообращение.

    При воспалительном процессе назначаются следующие средства:

    1. На основе скипидара.
    2. На основе пчелиного и змеиного яда – Апифор.
    3. Эспол, содержащий перец.
    4. Нурофен относится к группе нестероидных препаратов.
    5. Капсикам относится к разогревающим средствам.

    Мазь следует наносить 2-3 раза в день. Для усиления воздействия кожу нужно прикрывать теплой повязкой.

    Физиотерапия

    К эффективным методам лечения относятся физиопроцедуры.

    Стоит отметить следующие:

    1. Ультразвук.
    2. Магнитотерапия.
    3. Электрофорез.
    4. Ударно-волновая терапия.
    5. Лечебный массаж.
    6. Лазеротерапия и грязелечение.

    Физиотерапия помогает устранять онемение, спазмы в мышцах и бесчувственность больной области.

    Лечебная физкультура применяется в комплексном лечении болезни. Она стимулирует кровообращение, тканевый обмен и укрепляет ослабленные мышцы.

    Гимнастика восстанавливает проблемы с мышечным тонусом, а также способствует улучшению дыхательной функции и полному оздоровлению.
    Эффективный гимнастический комплекс предлагает доктор Бубновский.

    Его можно использовать даже при обострении болезни.
    На первых занятиях выполняются простые упражнения с ограниченной амплитудой движений. По мере уменьшения болезненности используются более активные движения. Рекомендуются и упражнения для укрепления мышц спины.

    Народные способы

    Ишиас также лечится народными средствами.

    Можно применить такие способы лечения:

    1. Настой календулы делается из трех ложек сухой смеси и 450 мл кипятка. Состав нужно настаивать в течение 2-3 часов.
    2. Бальзам из трав выполняется листа алоэ, столовой ложки чистотела и измельченного горького перца. Смесь заливается 500 мл водки и настаивается в течение недели. Бальзам наносится на пораженную область.
    3. Настой зверобоя выполняется из трех стаканов кипятка и трех ложек травы. Отвар применяется несколько раз в сутки.
    4. Эффективным средством является барсучий и медвежий жир, которым натирается больное место.

    Возможные последствия

    При своевременном лечении прогнозы выздоровления достаточно хорошие.

    Нельзя игнорировать симптомы, так как могут развиться осложнения:

    1. Атрофия органов малого таза.
    2. Паралич конечностей.
    3. Развитие патологий внутренних органов.

    Профилактика

    Чтобы предотвратить развитие болезни необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

    1. Мануальная терапия для устранения ассиметрии.
    2. Коррекция осанки с раннего детства.
    3. Укрепление мышечного корсета спины.
    4. Употребление магния, кальция и витаминов.
    5. Регулярные гимнастические упражнения.
    6. Правильная посадка за компьютером.
    7. Выбор обуви на удобной подошве.



    Регулярная профилактика позволит избежать возникновения неврита седалищного нерва. При первых болезненных ощущениях в области ягодиц, поясницы и нижних конечностях стоит сразу же обратиться к врачу.

    Если своевременно начать лечение, то можно избежать многих проблем. В любом случае не стоит отчаиваться, выход есть всегда.

    До свидания, дорогие гости!

    Немало людей, достигших сорока лет, не понаслышке знают, что такое тянущие боли в ногах, а также их онемение, паралич. Нередко это происходит из-за воспаления седалищного нерва.

    В статье рассмотрим, что такое воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение, факторы развития и диагностику патологии.

    Данное явление представляет собой защитную реакцию организма на какой-либо раздражающий фактор. Это сильные боли в пояснице, ягодицах, а также ногах.

    Седалищный нерв входит в число крупнейших нервов в человеческом организме. Он очень чувствителен, и воспаления у него случаются чаще, чем у других. От него зависит подвижность ног.

    Седалищный нерв - пучок нервных волокон. Их покрывает оболочка - эндоневрий. Через нее проходят капилляры - микроскопические сосуды, по которым идет кровь. Под эндоневрием находится еще один слой - перинервий. Тот тоже пропитан сосудами, уже покрупнее. Также на них расположен слой соединительной ткани, выполняющей защитную и амортизирующую задачи.

    Нерв пролегает в нервной трубке. Ее покрывает соединительная ткань - эпиневрий.

    Воспаление

    По статистическим показателям, в большей части случаев ишиасом заболевают те, кому уже исполнилось тридцать лет. Каждый четвертый житель земного шара испытывает боли в спине. И каждый пятый случай подобных болей как раз происходит из-за воспаления седалищного нерва.

    Данная патология имеет и более короткое название - . Он же неврит, невропатия. Все эти термины обозначают одно. Между прочим, это не сама болезнь, а только синдром — сигнал организма о заболеваниях в пояснице и крестце.

    Местоположение седалищного нерва

    Данный нерв начинается в малом тазу, в поясничном отделе позвоночного столба. Он очень длинный, благодаря чему охватывает большую долю отделов внизу организма. Из крестца его ветвь выходит через подгрушевидное отверстие в таз. Затем он идет под ягодичную мышцу, дальше разделяется на части помельче, которые пронизывают мускулатуру ягодиц и бедер. Седалищный нерв попутно затрагивает каждый сустав из тех, что располагаются в данном районе.

    Спускаясь до подколенной ямки, он расходится на два отростка: большеберцовую и малоберцовую ветви. Без этих самых ветвей нерва ни один участок кожи ног не имел бы чувствительности. Также без него немыслима чувствительность мускулатуры и суставов ног.

    Седалищный нерв идет вдоль всей ноги. Именно потому какое угодно его повреждение, в том числе и воспаление, обязательно отдается в ней болью.

    Почему начинает развиваться ишиас?

    Воспаление данного нерва вполне могут вызвать следующие факторы:

    • некомфортная температура окружающей среды;
    • стрессовые ситуации;
    • патологии позвоночника, из-за которых нерв может воспалиться или защемиться;
    • травмы позвоночника;
    • диабет;
    • инфекции;
    • подъем слишком тяжелых грузов;
    • недостаток физической активности;
    • беременность;
    • употребление спиртного;
    • отравление каким-либо тяжелым металлом;
    • подагра.

    Причем вовсе необязательно ишиас начинается всего из-за одного-единственного фактора.

    Есть профессии, при которых вероятность получить данную патологию несколько выше, чем на других работах. К примеру:

    • фермер;
    • оператор станка;
    • водитель.

    Еще он превышен у тех, у кого рабочее место недостаточно удобное, а также у курящих.

    Также ишиас может как появиться резко, к примеру, при травме, так и развиваться постепенно, что получается в результате трудной работы и/или осложнений от других патологий.

    Как заподозрить начавшийся ишиас?

    Если ишиас начался, на него невозможно не обратить внимание. Вот список симптомов ишиалгии:

    • боли в ягодичной мышце и задней части ноги. Обычно ощущение двустороннее, однако ощутимее с пораженной стороны;
    • боли двигаются сверху вниз, при этом начинают болеть ягодицы, бедра, голень, поясница;
    • трудности с тем, чтобы разгибаться, причем тяжелее всего это сделать, наклонившись вперед: в такой позе боли слабее;
    • попытка поворота усиливает боли;
    • невозможность опереться на ту ногу, где возник ишиас, из-за острой боли при попытке это сделать;
    • случается так, что человек страдает от недержания кала или мочи;
    • обычно поднимается температура, при этом она не становится выше 38. Вместе с этим происходят спазмы, боли в мышцах;
    • покраснение и отечность кожи по ходу пораженного нерва;
    • мышцы могут атрофироваться/медленно слабеть.

    Пациенту нужна срочная консультация в следующих случаях:

    • повышение температуры тела до 38 градусов в сочетании с болями;
    • покрасневшая/отекшая спина;
    • понемногу захватывающая все новые зоны боль;
    • онемение в тазу, бедрах и ногах, причем настолько сильное, что ходить получается хуже;
    • жжение при справлении малой нужды, кал удерживать труднее обычного.

    Боли при ишиасе

    Вызываемые ишиасом боли достаточно разнообразны. Бывают , стреляющие. Есть колющие, . А случаются и . Но обычно они случаются приступами. Другими словами, нестерпимая боль и периоды относительного покоя сменяют друг друга.

    Боли при ишиасе характерны направлением своего появления. Они появляются в пояснице, а затем понемногу опускаются все ниже, и понемногу поражают всю ногу целиком.

    При болях в обеих ногах специалисты ставят диагноз «двусторонняя невралгия». Такая вызывает наисильнейшие боли. К счастью, она достаточно редкое явление. Обычно при этом во второй ноге возникают:

    • покалывание;
    • онемение;
    • ощущение мурашек.

    Хуже всего, если больной парализован болью. Она отнимает у него возможность движения. При какой бы то ни было попытке человека всего лишь «сдвинуть себя» с места, возникает сильный спазм. Пациент не может уснуть, повернуться. Ему не под силу и стоять. А все это просто потому, что седалищный нерв связан с колоссальным множеством рецепторов, отвечающих за осязание.

    При острой форме воспаления седалищного нерва человек изматывается болями, которые очень сильно мешают ему решать какие-либо повседневные задачи. Когда ишиалгия переходит в хроническую форму, боли становятся ноющими, ноги начинают неметь, в них появляется покалывание.

    Каким образом диагностируют ишиалгию?

    Долго оставаться безо всякого внимания могут не слишком выраженные симптомы ишиаса в виде терпимой боли в ногах/пояснице. При этом человек может и не обратиться к специалисту. В каком-то смысле это даже понятно: ощущения не смертельны, обследоваться как бы и необязательно. Но вот лечить эту болезнь как раз таки строго необходимо. В противном случае можно стать инвалидом. А еще воспаление нервов - не единственная стоящая внимания проблема, сигналом которой бывают резкие болевые приступы. Таковые случаются, помимо прочего, при новообразованиях и при травмах позвоночника.

    Диагностируя ишиас, необходимо помнить, что он может быть похож на боли от опухолей позвоночника, миеломного заболевания, а также .

    Если заметны похожие на ишиас симптомы, нужно обследоваться у невропатолога. Тот прежде всего расспросит пациента о том, какие у него симптомы, на что похожи боли, каков анамнез. При ишиасе заметны следующие диагностические синдромы:

    • синдром Сикара;
    • синдром посадки;
    • синдром Легаса.

    При синдроме Сикара больной испытывает усиленные боли при сгибании стопы вверх, что мешает ему сделать такое движение. При синдроме посадки пациенту тяжело садиться, когда нога разогнута. Синдром Легаса - когда человеку в положении лежа на спине трудно поднимать ногу.

    При диагностировании ишиаса шире всего применяются:

    Данные методики позволяют выяснить, насколько защемлены корешки, а также как далеко успело распространиться воспаление. Безопаснее всего из них УЗИ. Эта процедура не облучает организм. С другой стороны, она не дает полной картины, необходимой для точной диагностики, а значит и для правильного назначения лечения. И здесь на выручку может прийти КТ. Но окончательный выбор процедуры для обследования должен делать врач.

    Терапия ишиаса

    При терапии ишиаса могут использоваться лекарственные и нелекарственные методики. Каким образом ее проводить, определяется степенью патологии, а также исходной причиной — то есть, воспален нерв или защемлен. При необходимости врачи могут прибегнуть к оперативному вмешательству. Но операцию делают только в крайнем случае, при выявленной безуспешности остальных методов борьбы с заболеванием.

    Вот список немедикаментозных методик лечения ишиаса:

    • физиопроцедуры;
    • водолечение;
    • посещение тренажерного зала.

    Существуют и нетрадиционные, однако все равно эффективные терапевтические методики:

    • точечный массаж;
    • озонотерапия;
    • грязелечение;
    • акупунктурная терапия;
    • пиявочное лечение.

    Медикаментозные методики терапии ишиаса

    При терапии ишиаса главная ставка делается именно на медикаментозные методики. Поговорим о главных группах лекарств, которые используются для того, чтобы вылечить ишиас.

    Несмотря на то что цели применения глюкокортикостероидных средств совпадают с НПВП, методика их использования довольно серьезно различается. Использовать какие-либо стероиды для избавления от симптомов следует только в том случае, если это тщательно контролирует специалист. Равно как и применять любые наркотические препараты, призванные купировать боль, например, морфин и трамадол.

    Иногда пациенту назначают лекарства, относящиеся к различным категориям.

    Обычно применяют медикаменты местного действия, выпускаемые в форме , кремов. Есть и такие витамины и препараты от боли и воспалений, которые во время обострения и/или сильных болей можно использовать в виде ингаляций или инъекций.

    При нужде в лекарствах в таблетках сначала рекомендуется получить консультацию у специалиста. Есть не так уж и мало НПВП, «побочка» у которых перекрывает полезное действие или как минимум делает их менее привлекательными с этой точки зрения. Например, некоторые таблетки нарушают работу ЖКТ, а также провоцируют появление кровотечения, язв. Причем больше всего риска при долгом использовании такие средств. Так что НПВП используют только при обострении, при котором нужны действенные методики обезболивания. Таблетки не должны приниматься более 5-14 суток, что определяется самим средством.

    Мази, назначаемые для борьбы с ишиасом

    Сегодня можно найти множество различных мазей, которые можно применить для борьбы с ишиасом.

    Все эти мази делятся на пять групп, причем у каждой есть собственные достоинства и недостатки.

    Обезболивающие мази . Такие улучшают кровообращение, благодаря чему пораженные зоны получают больше кислорода, благодаря чему боль облегчается или вовсе уходит. Если ишиас начался из-за декомпрессии и/или воздействия холода, эта группа прекрасно поможет его вылечить. Действующие компоненты могут быть природного (пчелиный яд, перцовая настойка) либо искусственного происхождения. Беременность является противопоказанием. Также они не рекомендованы к использованию для лечения детей. Использовать эти мази более, чем на 10 суток дольше терапевтического курса, не рекомендуется. Вот примеры таких мазей:

    • «Капсикам»;
    • «Финалгон»;

    Хондропротекторные мази . Полезны, если ишиас начал развиваться из-за остеохондроза. Основными действующими компонентами являются сульфат хондроитина, а также глюкозамин. Из-за затрудненного проникновения в очаг патологии они почти не действуют. А еще от них возможна местная аллергическая реакция. Существуют такие мази-хондропротекторы:

    • «Софья»;
    • «Хонда»;
    • «Хондроитин гель»;
    • «Хондроксид»;

    Обезболивающие мази с НПВП. Если седалищный нерв воспален, они оказываются весьма полезными. Однако применять их следует исключительно по рекомендации специалиста и не более четырех дней. Противопоказаниями являются:

    • детство;
    • беременность;
    • сахарный диабет;
    • желудочная язва;
    • заболевания кожи.

    Примеры обезболивающих мазей с НПВП:

    • «Вольтарен»;
    • «Фастум гель»;
    • «Бутадион»;
    • «Ибупрофен»;
    • «Дикловит»;
    • «Диклофенак»;

    Комбинированные мази . Борются одновременно с воспалениями и болью. Благодаря им регенерация поврежденных тканей становится быстрее. Если седалищный нерв поражен ишиасом, зачастую назначают мазь «Долобене». Она помогает восстановиться после перенесенной травмы, а также снимает отек и невралгию. Противопоказаниями к ней являются беременность и заболевания следующих органов:

    • легкие;
    • сердце;
    • почки.

    Гомеопатические мази . С помощью таких препаратов тоже можно кое-чего добиться - повысить местный метаболизм, улучшить иммунную систему, а также убрать боль. Вместе с тем, все еще нет доказательств того, что гомеопатия действительно эффективна. Среди этой группы мазей выделяются «Траумель С» и «Цель Т».

    Все эти мази отпускаются без рецепта в любой аптеке. Однако это обстоятельство не означает, что они не представляют опасности, и уж тем более того, что их можно использовать безо всякого контроля. Перед терапией ишиаса, в том числе при помощи мазей, следует посоветоваться со специалистом.

    ЛФК для избавления от ишиаса

    — тоже полезная методика для борьбы с ишиасом, а также для его предупреждения. Но она поможет только в том случае, если выполнять упражнения каждый день. Так можно дать надлежащую тренировку мышцам, предотвратив при этом возможные будущие боли. Здесь важна постепенность нагрузок. Их следует наращивать по мере натренированности. Дискомфорт и боли при недопустимы. Упражнения делаются для поддержания активности мускулатуры, восстановления кровообращения в мышцах, а также снятия воспаления. полезно сочетать с другими умеренными нагрузками - пешими прогулками, велосипедной ездой, плаванием.

    Выполняя комплекс ЛФК, можно достичь успехов в терапии ишиаса. Лечебная физкультура не зря отнесена к методикам его лечения. Так что она требует большой ответственности. Следует тренировать каждую группу мышц, спровоцировавших зажатие нерва. Необходима гимнастика для следующих мест:

    • ноги;
    • ягодицы;
    • внешняя и внутренняя стороны бедра.

    Здесь есть и другие нюансы:

    • в начале упражнений следует проявлять аккуратность;
    • при малейшей боли необходим перерыв для отдыха;
    • если же ЛФК не снимает боль или вовсе делает ее сильнее, нужно прервать занятия и проконсультироваться со специалистом;
    • подбирая самые лучшие упражнения, следует учитывать и другие патологии, иначе можно невольно вызвать острую фазу;
    • лучше всего не составлять комплекс самостоятельно, а обратиться за этим к врачу либо инструктору по ЛФК. Так можно получить подсказки насчет правильных движений и даже дыхания, после чего делать лечебную гимнастику у себя дома.

    Поговорим об упражнениях, которые наиболее часто рекомендуют специалисты.

    Таблица. Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва.

    Описание упражнения Количество повторений
    Лечь на спину, но обязательно на что-либо твердое. Поднять и подтянуть к груди ноги. В процессе придерживать ягодицы при помощи рук. Продержаться так минимум полминуты. Выпрямить ноги. Минимальное количество повторов данного упражнения - десять.
    Лежа на том же месте, перевернуться набок. Согнув ноги, прижать их к груди, а носки вытянуть. Ноги вернуть в исходную позицию. Проделывая это быстро, можно разогреть мышцы для подготовки к дальнейшим упражнениям. Выполнить упражнение нужно минимум 10 раз.
    На том же месте лечь на живот. Поднять верх туловища как можно выше, не сгибая ног. Из-за высокой сложности, для начала хватит пяти повторов. Потом можно понемногу наращивать количество.
    Теперь сесть на стул, поставив ноги крест-накрест. Спину выпрямить, руки держать за головой. Поворачивать туловище из одной стороны в другую. Десять поворотов.
    После этого, уже на полу, встать на колени. Пальцы рук сцепить в замок над головой. Это исходная позиция. Из нее наклоняться вперед, вытягивая руки как можно дальше. Коснувшись пола ладонями, возвращаться в исходную позу. Повторять минимум 10 раз.
    Передохнуть, а затем сесть на пол. Исходная позиция: поднятые на уровень плеч руки развести в стороны, ноги вытянуть. При помощи легких пружинистых движений отводить руки как можно дальше назад, после чего возвращать в исходную позицию. Проделать как минимум пять раз.
    Все еще сидя на полу, принять следующую исходную позицию: лежа на спине, широко развести ноги, поднять конечности. Руки следует положить за голову, лопатки должны быть прижатыми к полу. Потянуться ногами к потолку. Поднять их как можно выше, и так продержаться несколько секунд. Вернуться в исходную позицию. Проделать пять раз или больше.
    Чуть передохнуть, после чего встать так, чтобы ноги были на ширине плеч. Одна рука должна быть опущена, другая - вытянута вверх. Наклониться как можно ниже в сторону поднятой руки. После проделать это же упражнение, сменив опущенную и поднятую руку, а также сторону наклона. Наклоны проделать десять раз.

    Предупреждение ишиаса

    По мнению невропатологов, профилактика ишиаса может предотвратить развитие данной патологии в четырех случаях из пяти.

    При подострой фазе лечить ишиас можно при помощи массажа.

    Чтобы предотвратить это заболевание, необходимо поддерживать спинные мышцы в тонусе. Здесь нужны укрепляющие упражнения, а также правильная осанка. Занимаясь сидячей деятельностью, надо регулярно прерываться, чтобы размяться.

    Еще нельзя подвергаться травмам и перегрузкам. Не занимаясь профессиональным спортом, нельзя подготовить позвоночник к поднятию больших тяжестей. А если структура седалищного нерва хоть раз будет нарушена, дальше будут частые болевые приступы. Так что перед тем, как поднимать слишком тяжелые сумки или другие тяжести, следует хорошо подумать, действительно ли это необходимо.

    Нельзя, чтобы на поясницу воздействовали слишком низкие температуры. Седалищный нерв воспаляет воздействие холода на поясницу, а не на организм вообще. И потому поясницу следует утеплять.

    Следует с детства контролировать осанку. В положении сидя спину нужно держать ровно, параллельно спинке стула. Асимметричные положения спины, а также переноска тяжестей на одном плече тоже вредны.

    Чуть заподозрив ишиас или патологию, могущую оказаться его причиной (особенно остеохондроз и опухоли), нужно сразу обследоваться у врача. Самолечение здесь противопоказано.

    Эти советы хорошо помогают предупредить ишиас, а также те нестерпимые боли, которые из-за него происходят.

    Какой специалист может помочь при ишиасе

    В терапии ишиаса нужна помощь невролога. Еще может оказаться необходима консультация и других врачей:

    • вертебролог;
    • нейрохирург;
    • сосудистый хирург.

    В процессе лечения нужна также помощь физиотерапевта, специалиста по ЛФК и массажу. Могут оказаться полезными услуги остеопата.

    Подводим итоги

    Воспаление седалищного нерва – такая патология, которая, если начала развиваться, не даст человеку жить нормально. Но именно поэтому редко бывают случаи, что больные поздно приступают к лечению. К счастью, в настоящее время существует множество различных способов терапии, которые быстро и эффективно избавят от такой неприятной проблемы.

    Видео — Что делать при воспалении седалищного нерва?