• Создание новой номинации (собственно неологизмы) Неологизмы XXI века
• Первый выпуск царскосельского лицея
• Минфин рф от 01.07 65н. аналитическая группа подвида доходов бюджетов
• Балабол - это: определение и происхождение слова
• Парфюмер произведение
• Два удачных рецепта печенья из овсяных хлопьев
• Как гадать на кофейной гуще
• Гадание на кофейной гуще — толкование символов
• Что значит если снится папа
• К чему снится фарш мясной женщине

Употребление любого вещества или продукта может повлечь за собой пресыщение, когда организм уже не в состоянии перерабатывать поступающие в него вредные вещества. Страшно то, что передозировка никотином может возникнуть, как и у человека, который большую часть жизни курил, так и у впервые взявшего в руки сигарету. Рассмотрим, как сказывается , кратко пройдемся по симптомам передозировки и метах лечения.

Причины острого отравления никотином

Принцип отравления довольно простой для понимания. Причиной данного состояния является, вредоносное действие сигареты. После первой затяжки в течение 10 секунд никотин с током крови поступает в головной мозг, где начинает свое пагубное влияние на функции всех органов и систем человека. Как будет вести себя организм в ответ на поступление данного раздражителя, сложно сказать. Важным остается индивидуальная непереносимость, потребленная доза, которая может быть настолько сильной, что будет вызывать симптомы острой фазы отравления.

К такому состоянию, как острое отравление, может привести даже маленькая доза никотина, равная нескольким затяжкам. Такой вид отравлений часто встречается у людей, которые впервые взялись за сигарету. Отравлением большими дозами зачастую страдают курильщики со стажем, которые предпочтут сигарету плотному перекусу. Основная масса острых интоксикаций (отравлений), приходится на курение на голодный желудок.

Формы передозировки

Рассмотрим формы, а также симптомы на ранней стадии и общее влияние табакокурения на мужчин и женщин. В зависимости от степени тяжести, а также поражения организма, выделяют две различные формы острого отравления – легкую и тяжелую.

И если вторая характерна в основном для заядлых курильщиков, то первая, легкая форма, чаще возникает у людей, впервые затянувшихся сигаретным дымом. На ранней стадии симптомами легкой формы будет большое выделение слюны (гиперсаливация), боль или покалывание в области живота, тошнота, заканчивающаяся обильной рвотой, головокружение, заторможенность, расстройства кишечника. В основном все эти симптомы проходят в течение одного — двух дней, однако возможны случаи развития более тяжелых последствий.

Симптомы тяжелой формы передозировки никотином, которой в основном подвержены курильщики с большим стажем, а также люди, потерявших контроль над количеством выкуренных сигарет, ввиду различных на то причин. Такая форма отравлений характеризуется:

• частой рвотой;
• нарушением зрительных и слуховых систем;
• увеличением частоты пульса;
• зрачки расширены, часто неправильной формы, имеется бледность кожных покровов, снижение температуры тела.

В некоторых случаях возникает одышка, с тяжелым выдохом, человек теряет сознание, бредит, при тяжелой реакции впадает в кому. Нередко при этом отмечаются эпилептические припадки. При неблагоприятном исходе, вследствие поражения дыхательного центра или сердца, человек погибает.

Морковь: полезные свойства для восстановления здоровья, почитайте чем она вам поможет.

Симптомы отравления электронными сигаретами

Также современное общество все больше увлекается курением электронных сигарет и различных смесей. При затяжке электронной сигаретой человек ощущает приятный вкус и аромат, в отличие от традиционного удара в глотку обычными сигаретами. Эффект накуренности приходит немного позже — по этой причине, начинающий вейпер (любитель электронного дыма), подолгу затягивается своим девайсом, что в итоге вызывает передозировку.

При том, что этот способ потребления никотина считают намного безопасней, чем традиционное курение, он также оказывает огромное пагубное влияние. Виной этому выступает жидкость для заправки электронных сигарет, которая состоит из разнообразных химических элементов, несовместимых с человеческим организмом. Вред курения на человеческий организм и от электронных сигарет весьма ощутим.

Симптомокомплекс отравления электронной сигаретой, идентичен традиционным сигаретам. А именно:

• тахикардия;
• озноб с холодным потом;
• торможения центральной нервной системы;
• боли в области сердца;
• остановка дыхания.

Что делать

Симптомы могут возникать, как по отдельности, так и все вместе. Никотин выводится с организма приблизительно один – два часа. Легкая передозировка может сама пройти за это время. Если же вы столкнулись с более серьезной, нужно предпринять следующие шаги:

1. Вызвать врача, либо бригаду скорой помощи.

2. До приезда врача пить как можно больше жидкости.

3. Свободный доступ свежего воздуха.

4. Подышать парами нашатырного спирта, или эфирных масел.

Пагубные последствия курения

При попадании табачного дыма в организм, курильщик повреждает не только свои лёгкие. В случае длительной зависимости от сигарет, страдают все органы и системы.

• печень: главный фильтр организма, все вредные вещества проходят через ее ворота, при превышении их количества, происходит дисфункция ее работы;
• из-за постоянного воздействия никотина на мышцы сердца, теряется их прочность и сила, что приводит к инфарктам, инсультам и тромбообразованию в различных отделах кровеносной системы;


• половина вредных веществ с сигаретным дымом оседает на поверхности легких. У длительно курящих людей часто развивается хронический бронхит курильщика, который может трансформироваться в астму или рак лёгких;
• страдает репродуктивная функция;
• остро реагирует зрительная функция, заметно ухудшается острота зрения, которая затем приводит к всевозможным катарактам и глаукомам;
• никотин отрицательно действует на работу желудочно-кишечного тракта;
• как следствие: частая артериальная гипертензия;
• никотин раздражает голосовые связки, в результате чего голос становится грубее.

Вред никотина для беременных

Последствием длительного воздействия никотина, для обеих полов, является бесплодие. У женщин возникает сексуальная пассивность. Особое беспокойство вызывают беременные курящие женщины. На ранней стадии беременности, когда идет образования эмбриона, под влиянием вредных сигаретных веществ, образуются патологии. Это могут быть и раковые патологические образования, а также всевозможные хронические заболевания: бронхиальные астмы, врожденные пороки сердца и т.д. Также постоянно присутствует риск внезапного замирания плода.

Первая помощь

В передозировке никотином выделяют две фазы, переходящие друг в друга: возбуждение и торможение.

1. В фазе возбуждения возникает спазм сосудов и периферических мышц, повышение артериального давления.
2. При второй фазе последствия более серьезные, у больного никотином повреждается слизистый слой желудка, что в свою очередь вызывает тошноту и рвоту, общую слабость, обморочные состояния, обострение хронических патологических процессов в организме.
3. Опытные курильщики отбрасывают идею интоксикации электронной сигаретой, игнорируя данные медицинских показателей по отравлениям. У данной категории людей выработался определенный слабый блок против острого отравления никотином, их защита относительно слабая, и некоторые последствия, возникающие в течение дня, просто проходят назмеченными.
4. Сильная интоксикация может повлечь за собой даже летальный исход. Прохожему, вдохнувшему пар от электрокальяна, ничего не будет, а вот затягивающемуся этим парообразным веществом стоит подумать о ее химической составляющей. Особенно внимательно надо смотреть за подростками, а то сейчас никак законодательно не регулируется данный момент. Нигде не прописано штрафы, либо другие методы контроля.

Оказание первой помощи необходимо только при острой форме передозировки никотина, потому что при поступлении небольшого количества отравляющих веществ ежедневно, эффективной помощью будет полный отказ от курения. При отказе от курения жизнь не потеряет краски. Мнимое чувство зависимости от сигареты, не более чем внушаемая самому себе установка на саморазрушение. Человеку, у которого легкая фаза острого отравления, для борьбы с ней, эффективным будет выполнения следующих пунктов:

• обеспечение постоянного притока свежего воздуха;
• если человек потерял сознание, дать вдохнуть нашатырного спирта, а также натереть им виски;
• промыть желудок слабым раствором перманганата калия (марганцовки), либо простой переваренной водой;
• обильное питье;
• повернуть потерпевшего на бок, чтобы он в случае аспирации, не захлебнулся рвотными массами;
• при остановке дыхания необходимо проводить искусственную вентиляцию легких, до приезда скорой помощи.

Лечение, препараты

Человек, который подвергся передозировке никотина, первым делом стоит промыть желудок, после этого приступать к медикаментозной терапии. Препараты, применяющиеся для лечения: активированный уголь, разнообразные слабительные, марганцовка (перманганат калия). Для парентеральных введений – атропин, для проведения контроля, за работой симпатической и парасимпатической.

Также очень внимательно следует следить за дыхательной и кровеносной функцией (сердечно — сосудистой). В любой момент больной может перестать дышать, и его нужно будет срочно вентилировать подачей кислорода, который в обязательном порядке должен быть увлажнен. Для предотвращения нарушений ССС, используют препараты катехоламинов. Если печень у больного здоровая, то последствия передозировки быстро пройдут.

Подключите еще бег по утрам, который хорошо поможет восстановить здоровье.

Последствия передозировки никотином

Очень часто, после длительного воздействия никотина, страдает зрительная функция: роговица теряет свою чувствительность, развиваются воспалительные реакции. Постоянно подвергаются атаке верхние дыхательные пути, вследствие чего они начинают атрофироваться. В ротовой полости образуются язвы, всевозможные стоматиты.

• Сердечно – сосудистая система, при длительном воздействии никотина, также начинает давать сбои. Это проявляется в нарушениях ритма, спазма коронарных сосудов, ведущих к инфаркту миокарда.
• Поражения желудочно-кишечного тракта, представлено в виде изжоги, тошноты, снижения аппетита. Начинается гиперсекреция желудочного сока, которая внешне представлена в повышенной гиперсаливации (увеличение количества выделения слюны), а также повышенная потливость.

От воздействия никотина, сильно страдает центральная нервная система, результатом является: всевозможные воспаления нервов, нарушение связанной речи. При анализе крови курильщика, снижения количества гемоглобина, который переносит молекулы кислорода по организму, соответственно, недостаток кислорода во всех тканях и органах человека.

Основные симптомы, возникающие после передозировки:

• частые и сильные головные боли;
• постоянное недомогание;
• заболевания нервной системы;
• повышенная степень утомляемости;
• снижение памяти;
• бессонница, или сон, не приносящий отдыха;
• гипертония;
• нарушения с боку пищеварительной функции.

Восстановление после передозировки никотином

Восстановительный процесс после полного отказа от курения — очень длительный и кропотливый труд. Органы, которые долгое время подвергались пагубному воздействию никотина, медленно возвращаются к нормальному функционированию.

1. Первыми процесс очищения начинают легкие, которые уже на третий день начинают постепенно избавляться от вредных веществ. Проверить эффективность восстановления и работы органов дыхания, можно через полгода, при помощи специального исследования, которое показывает функциональный объем легких. К большому огорчению, такими. как до встречи с сигаретой, легкие уже не станут. Восстановление легких — самый сложный и длительный этап, среди остального процесса восстановления.
2. Ломке после отказа от сигарет подвержена центральная нервная система. Нервные процессы полностью восстановятся в течение первого месяца, главное, продержаться данный период, и не поддаться влечению.


3. Сердечно – сосудистая система стремится к нормальному функционированию, уже через два — три часа, после выброшенной последней сигареты. Фактически через месяц сердце уже работает в прежнем режиме, возрастает сократительная функция сосудов.
4. На восстановление печени организму потребуется порядка шести месяцев, чтобы избавиться от последствий употребления никотина. Печень, один из немногих органов человеческого организма, способен к саморегенерации. Для полного возвращения к периоду, когда в организм не поступали вредные вещества табакокурения, печени, при соблюдении здорового образа жизни, потребуется около года.
5. Из-за нарушений в выработке желудочного сока, курящий человек страдает всевозможными диспептическими явлениями — гастриты, энтероколиты, язвы. При отказе от курения, для восстановления полноценной работы пищеварительной системы, необходимо пять, шесть месяцев.

Для оценки степени повреждения, которые организму нанесло курение, а также, чтобы проверить, как проходит процесс восстановления, необходимо пройти качественное медицинское обследование, с диагностикой всех органов и систем.

Внешние улучшения после отказа от курения

Человек, подвергающий себя вредному воздействию табака, имеет неприятный внешний вид зубов, и кожи. Пальцы, помимо характерной желтизны, имеют неприятный запах. Избавиться от всех этих проблем очень легко, достаточно просто отказаться от курения. Через пару месяцев, кожа снова станет мягкой и приятной на вид, а не желтой и сухой, как во время табакокурения. Исчезнет неприятный запах из ротовой полости, зубам вернется их прежняя белизна.

Для женщин особенно актуальна тема целлюлита, который усугубляется при курении, после отказа от сигарет можно будет увидеть заметные позитивные изменения на коже, ранее подвергаемой этой проблеме. Черты лица станут намного приятнее, а не заостренными и болезненными, как во время постоянного поступления никотина в организм.

Правила для курильщиков

Если человек все же решил встать на скользкий путь курения и пустить здоровье на самотек, надо придерживаться элементарных правил. Это поможет избежать передозировки:

1. Не пытаться за раз выкурить пол пачки, пусть интервалом между сигаретами будет три – четыре часа.

2. Не курить на голодный желудок. Самая частая причина легкой формы передозировки, это курение натощак.

3. Качество табака. Это не значит, что и в пачках, которые стоят в два раза дороже обычных, не попадется фальсификат, но все же. Чем качественнее табак, тем меньше шансов загреметь в больницу.

4. И самое главное, вы не подвергнетесь передозировке никотин содержащих веществ, если банально откажетесь от них. Ведь жизнь прекрасна и без сигареты.

Мы рассмотрели с вами, каков вред на здоровье человека от курения простых и электронных сигарет, как может сказываться на здоровье передозировка никотином, как ее лечить, какие меры профилактики принимать курильщикам. Надеемся, это приведет вас к правильным выводам. Будьте здоровы, радуйтесь жизни!

polzavred.info

Влияние курения на организм человека или как сигареты отбирают наше здоровье

Последствия курения уже не воспринимали столь радушно: в 1809 году врач Воклен выделил из листьев никотин, которому дал подробное описание как острой, жгучей жидкости, вступающей в щелочные реакции, которая по своим характеристикам аналогична действию известных ранее ядов.

Вещество растительного происхождения встречается во многих овощных культурах. Никотин присутствует в баклажанах, зеленом перце, томатах, но в крайне незначительной дозе.

Вред курения для организма человека

Пристрастие к сигарете может не только стоить курильщику здоровья, но и жизни.

Курение вредно для всех жизнеобеспечивающих систем человеческого организма, и в первую очередь - для дыхательной. Химические вещества, которые содержаться в сигарете (более 400 из них опасны для здоровья), оседая на слизистой оболочке, вызывают ее раздражение. Таким образом, она становится в 4-5 раз толще, тем самым мешает поступлению воздуха в легкие и утрудняет дыхание.

Вред курения на здоровье человека

И вот весь этот «компот» попадает в человеческий организм. Всё, что организм не может переработать и вывести из себя — оседает в конечном итоге в кожном и волосяном покрове. Естественно, все это начинает неприятно попахивать. Не будем говорить обо всем известных вещах, таких как: кариес, разрушение десен и ожоги полости рта и гортани. Всё это как раз доказуемые и всем известные последствия курения.

Курение уменьшает объём лёгких и способствует снижению их работоспособности.

Вред курения на организм человека

Быстрое привыкание, сильная зависимость и огромный ущерб здоровью - особенности этой вредной привычки. И это делает её главной проблемой современной системы здравоохранения. Особенно актуально это для нашей страны: по статистике 40 % россиян курят.

Проанализировав многолетние наблюдения, медики заявляют, что табак влияет практически на все органы и системы. И его воздействие является крайне негативным.

Это далеко не весь перечень последствий курения и его негативного влияния на организм человека.

Вред курения

Давайте разберемся, почему курить вредно?

Курение – это вдыхание глубоко в легкие табачного дыма, состав которого напоминает перечень самых вредных и опасных для здоровья веществ. Из более чем 4000 химических соединений, которые содержатся в табачном дыму, около 40 относятся к наиболее опасным канцерогенам, вызывающим онкозаболевания. Несколько сотен компонентов являются ядами, среди них: никотин, бензапирен, формальдегид, мышьяк, цианид, синильная кислота, а также углекислый газ, оксид углерода и др.

Вред пассивного курения

И родителям подчас невдомек, что они предопределяют судьбу своего ребенка, лишая его здоровья уже в раннем детстве.

Маленькие дети, вдыхающие сигаретный дым, подвержены такому явлению, как внезапная детская смерть. Статистика подтверждает, что процент смертности детей у курящих дома родителей выше, чем у некурящих. При вскрытии всегда подтверждалось повышенное содержание никотина в крови умершего ребенка.

Как курение влияет на здоровье человека

Курение вызывает изменения в психике и физическом состоянии. В зависимости от ситуации оно может действовать успокаивающе или вызывать бодрость. В организме формируется тяга к поддержанию постоянного уровня никотина в крови, поэтому у курящих людей регулярно возникает желание взять сигарету.

Последствия курения хорошо известны благодаря медицинским исследованиям. Оно оказывает негативное влияние на весь организм, страдают все органы.

Какой вред наносит курение организму человека — Последствия курения

Не вызывает сомнения прямая зависимость от него и сердечно-сосудистых заболеваний: курильщики в 3-4 раза чаще погибают от ишемической болезни сердца, возникающей якобы внезапно, на фоне нормального самочувствия.

Курильщики объясняют свое пристрастие тем, что сигарета помогает снять стресс, расслабиться или, наоборот, сосредоточиться, повысить работоспособность. Чтобы выяснить, что на самом деле происходит в организме, проделайте такую несложную манипуляцию: посчитайте у себя частоту пульса до и после курения, не меняя положения тела, то есть не добавляя никакой другой нагрузки.

Курение и его влияние

По отношению к нашей стране эта проблема особенно актуальна и корни её уходят глубоко в историю нашего народа, и распространение её связано также с низкой культурой общества. С данной проблемой должно бороться не только обществу, но и также каждый человек должен осознавать для себя большой вред курения и стараться бороться с ним.

Всё больше и больше моих друзей, знакомых затягивает эта привычка.

black-lev.ru

Вред курения на организм человека

О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой. Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.

Вместе с сигаретным дымом курильщик вдыхает:

1. Мышьяк. Этот яд вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма. Если уж так хочется попробовать это вещество на вкус, к чему посредники? Но нет: почему-то никто не пьёт мышьяк в чистом виде, а вот в составе сигарет – вдыхают сколько угодно!
2. Формальдегид. Это токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему. Примечательно, что на основе формальдегида готовится формалин – вещество, которое используется патологоанатомами для бальзамирования мёртвых тел. Действительно, зачем ждать – можно ведь начать и при жизни!
3. Полоний. Радиационный фон стал бичом современности. Загрязнение радиоактивными веществами пугает людей чуть ли не до дрожи, однако 40% населения, относящиеся к курильщикам «со стажем», регулярно вдыхают частички полония, который «подсвечивает» их изнутри.
4. Бензол . Это органическое вещество – первая причина лейкозов и других форм онкологии.
5. Смолы. Тягучий сигаретный дым, которым дышит курильщик – не просто взвесь частиц, которые поступают в лёгкие и так же легко оттуда выводятся. Большинство смол, которые входят в состав сигарет, включают твёрдые частички, которые оседают на лёгких черным налётом. Раз за разом эта «пыль» забивает бронхи, уменьшает объём лёгких и, как следствие, обедняет весь организм кислородом.

Эти вещества – далеко не единственный яд, входящий в состав табачного дыма. Стандартный химический анализ классических сигарет подтвердил: каждая затяжка – это коктейль из множества ядовитых компонентов, среди которых:

• аммиак,
• бутан,
• метан,
• метанол,
• азот,
• сероводород,
• угарный газ,
• ацетон,
• синильная кислота (цианистый водород),
• свинец,
• радий,
• цезий,
• фенол,
• индол,
• карбазол,
• цинк,
• сурьма,
• алюминий,
• кадмий,
• хром.

Ни один из этих компонентов не является безопасным – каждый из них так или иначе разрушает организм, разъедает иммунитет и гробит лёгкие, попадает в кровь и угнетает сердце, мозг и другие органы, вызывает мутации клеток и приводит к развитию онкологии.

Какой вред приносит курение? Медицинская статистика

Последствий курения может быть превеликое множество – сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы. Однако наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся:

• хронический бронхит;
• онкологические заболевания дыхательной системы (трахеи, гортани, лёгких);
• сердечно-сосудистые патологии (ИБС, артериальная гипертензия, тромбоз сосудов и т.д.).

Уже давно имеет статистическое подтверждение факт, что в 90% случаев рака лёгких в анамнезе пациента присутствует курение. Кроме того, смертность от бронхитов и эмфиземы в 75% случаев так или иначе связана с этой пагубной привычкой. Да и сердечные заболевания в 25% случаев у курильщиков протекают гораздо тяжелее и приводят к ранней смерти.

Те, кто ни разу не курил, страдают от стенокардии в 13 раз реже, в 12 раз реже сталкиваются с инфарктом, в 10 – с осложнённой язвой желудка. Нет такого органа, который бы ни страдал от сигаретного дыма: в среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некурящего человека, и даже при такой нагрузке сердце всё равно не справляется с обеспечением организма кислородом через кровь. Во-первых, он поступает в лёгкие в гораздо меньшем объёме, а во-вторых, угарный газ из сигаретного дыма гораздо легче соединяется с гемоглобином, занимая место кислорода в организме. В итоге, поражается головной мозг, печень, почки, выделительная и половая система, а заболеваемость и, соответственно, смертность растут в разы.

Мнение учёных: статьи и книги о вреде курения

Медики и биологи уже устали «бить в колокола»: о вреде курения сняты фильмы и многочисленные видеоролики, выпущены книги и брошюры, а количество исследований превосходит все мыслимые нормы. Одной из самых популярных работ стала книга Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить». В процессе прочтения у курильщика должно возникнуть отвращение к никотину, ведь в книге раскрыта вся неприглядная правда о табаке. Однако далеко не каждому помогает такой метод – хотя он и показал неплохие результаты, универсального способа бросить курить, кроме, разве что, силы воли и желания продлить свою жизнь, пока не придумано.

Тем не менее, многие цитаты заставляют курильщиков взглянуть на сигареты по-другому:

• «Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, — попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой» .
• «Единственное, что приводит нас к курению - это люди, которые уже курят. Мы чувствуем, что упускаем что-то. Мы готовы усердно трудиться, чтобы стать зависимыми от курения, однако ещё никто и никогда не попытался понять, что же именно он упускал».
• «Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсенького кусочка сыра. Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен, а от того, что он отвратителен».

Если сигареты всё ещё являются частью вашей жизни, попробуйте прочитать книгу Алана Карра – возможно, это именно тот способ, который поможет вам сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Впрочем, для этого достаточно банальной силы воли – всё остальное лишь самовнушение и самообман.

Вред курения на организм женщины

Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской. Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное - возможностью стать матерью.

Ногти и волосы вследствие курения страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Да и кожа выглядит на 10-15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови. В итоге, паспортный возраст, который сулит молодой и привлекательный вид, далёк от биологического, в котором курящая женщина смотрится уставшей, замотанной дамой средних лет.

Однако всё это кажется мелким и незначительным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается в 42%, в то время как представительницы прекрасного пола, не знакомые с сигаретой, не могут забеременеть по медицинским причинам лишь в 4% случаев.

Вред курения при беременности: курит одна – страдают оба

Непонятно, что может сподвигнуть беременную женщину сделать хоть одну затяжку, зная, что от этого может пострадать не только она, но ещё и ребенок, который не может никуда убежать, чтобы не дышать этой отравой, ведь он находится в утробе курильщицы. Гематоэнцефалический барьер не является препятствием для большинства ядов, которые содержатся в табачном дыме, а значит, будущий малыш страдает от своеобразной формы «пассивного» курения, ещё не успев родиться.

Кроме того, воздействию подвергается и сама репродуктивная система, превращаясь из уютного «гнёздышка» в опасное и некомфортное «пристанище» для малыша. Матка под действием никотина неконтролируемо сокращается и расслабляется, а количество кислорода с каждым днём становится всё ниже. В итоге кроха постоянно будто бы задыхается, хватает маленьким ротиком воды, но вместо кислорода получает с кровью матери один лишь угарный газ. Это приводит к всевозможным патологиям плода, недостаточности веса при рождении, слабости и нервной возбудимости младенца. Причём далеко не каждая «болячка» проявится сразу – многие из них дают о себе знать только тогда, когда малыш начинает подрастать.

Вред курения для беременных женщин: подведём итоги

Итак, что же говорит об этом статистика:

• 96% выкидышей так или иначе связаны с сигаретами;
• у курящих во время беременности матерей риск мертворождения в 1,3 раза выше;
• недоношенные дети с низкой массой тела рождаются у курильщиц в 8 раз чаще;
• дефекты лицевой части («заячья губа», «волчья пасть» и др.) проявляются у новорождённых, подвергшихся интоксикации табачным дымом в утробе, в 2 раза чаще;
• курение матери напрямую влияет на гиперактивность, нервную возбудимость и умственную отсталость детей.

Впрочем, и у курильшиц могут родиться вполне здоровые на первый взгляд дети, однако со временем эта привычка, от которой матери не пришло в голову отказаться хотя бы на время беременности, всё равно скажется на малыше. Такие детки имеют более слабый иммунитет, чаще болеют и тяжелее переносят простудные заболевания, а их интеллектуальное развитие уступает сверстникам, чьи мамы не курили.

Вред курения на организм подростка

К сожалению, подростковое курение сейчас далеко не редкость. В магазинах запрещена продажа табака несовершеннолетним, а замеченные с сигаретой школьники рискуют заполучить серьёзные проблемы, однако это никак не сказывается на статистике: каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у половины из них эта безобидная на первый взгляд «шалость» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни.

Ещё одним интересным наблюдением служит тот факт, что большая часть курящих взрослых начинали именно в подростковом возрасте. Если верить статистике, лишь 10% от общего числа курильщиков познакомились с сигаретой после 18 лет – остальные 90% начинали существенно раньше. И если взрослый, начиная курить, уже осознаёт, на какие риски он идёт, то молодежь, к сожалению, всего лишь отдаёт дань моде, хочет смотреться стильно и привлекать внимание, проявляет бунтарские порывы и пытается подчеркнуть свою самостоятельность.

Тинейджеры и пагубные привычки: вред курения на организм

Организм подростка реагирует на табачный дым очень бурно. В первую очередь страдает:

1. Мозг. У курящих тинейджеров ухудшается память, поскольку мозговые клетки страдают от кислородного голодания.
2. Зрение. От табачного дыма развивается патология зрительной коры, краски становятся более тусклыми, блёклыми и серыми. Со временем такой дефект может стать причиной полного дальтонизма.
3. Репродуктивная система . Даже те подростки, которые к 20-25 годам смогли бросить эту привычку, чаще не куривших сверстников сталкиваются с бесплодием (как мужским, так и женским). Кроме того, женщины с курением в анамнезе тяжелее переносят воспалительные процессы в органах малого таза, а мужчины – в 1,5 раза чаще знакомятся с импотенцией.

Впрочем, и остальные проявления – болезни органов дыхания, сердечные патологии и онкологические новообразования – не обходят стороной курящих подростков. Жаль, что мало кто из них осознаёт всю степень ответственности за эту привычку. Поэтому задача взрослых – как можно более детально объяснять детям, что их ждет в будущем, а также своим примером показывать, что жизнь без курения намного лучше.

Вред пассивного курения: никотин без сигареты

Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее безопасно, чем классическое курение. Пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из сигарет точно так же, с одним лишь отличием – они не выбирали этот путь. За них уже всё решили те, кто подкурил сигарету: родители, друзья, коллеги, просто попутчики на автобусной остановке – словом, все, кто находится рядом.

Никотиновое облако – это не просто неприятный запах, который можно проветрить. Курение в квартире навсегда отразится на всех, кто там живёт. Дети, чьи родители курят в комнатах, хуже сверстников воспринимают школьную программу, тяжелее находят общий язык с окружающими и болезненнее переносят любую простуду. Поэтому не стоит обманываться, выходя в туалет или на балкон – табачный дым всё равно проникает в квартиру и разрушает жизнь ваших близких!

Вред курения на организм человека: кратко о наболевшем

Сложно облечь вред курения в какую-либо словесную форму – эксперименты показывают его куда нагляднее. На уроках химии и биологии каждый школьник видел, как табачный дым оседает на ватке из бутылки, если вставить сигарету в отверстие и поджечь. Кроме того, в сети есть немало научных видео, наглядно демонстрирующих неприглядную правду о курении. Тем не менее, курильщиков в мире не становится меньше – табачные корпорации сделали всё, чтобы не терять сверхприбыльный бизнес.

Многие из числа курильщиков могли бы прожить гораздо дольше, порадоваться за своих выросших и самостоятельных детей, понянчить внуков, научить их читать и отвести в первый класс… Но не получится: по статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни. А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?..

www.oum.ru

Основные составляющие сигаретного дыма

Табачный дым содержит более 3000 вредных синтетических фенилонов. При среднесуточной норме заядлого курильщика – 20 сигарет, в органы человека в чистом виде попадает порядка 120-180 мг никотина. Однако вместе с вдыхаемым дымом в бронхо-легочную систему проникают сотни ядов:

• • • синильная кислота;
    • цианид;
    • угарный газ;
    • мышьяк и др.

Также, при курении в тело человека попадает более 50 видов канцерогенов. К ним можно отнести хризен, бензопирен и множество других. Также в легкие попадают нитрозамины – способные разрушать головной мозг и радиоактивные тяжелые вещества, такие как свинец, полоний, висмут. Все это – составляющие табачной смолы, которая проходит через внутреннюю человеческую систему. За год легкие перерабатывают более 80 кг такой смолы, часть которой остается в них навсегда.

Какой вред приносит выкуренная сигарета?

Повреждения от курения для организма человека заключаются в стимулировании развития тяжелых хронических заболеваний. Ядовитые соединения, входящие в состав каждой сигареты, негативно влияют на внешний вид человека. Согласно последним данным, одна выкуренная пачка в день запускает процесс ускоренного биологического старения всего организма в целом.

Табачное подчинение расшатывает нервную систему, ухудшает мозговую деятельность, в результате чего значительно снижается интеллект. Также, вся химия табачного дыма снижает функциональность желудочно-кишечного тракта, нарушая тем самым ее моторику, секреторную деятельность, приводя к возникновению разных степеней гастрита, язвы и прочих проблем с ЖКТ.

Учеными подтверждена угроза от курения. Ими обнаружена связь слабости к табаку со слепотой. Злокачественные канцерогены вызывают дистрофию сетчатки, а также отрицательно влияют на зрительные нервные окончания. Также с употребление вакштафа связывают нарушения в слухового аппарата. Никотин разрушительным образом воздействует на иннервацию внутренних составляющих уха, в результате чего могут возникнуть нарушения сна, притупиться обоняние, вкусовые рецепторы.
После каждой выкуренной сигареты увеличивается риск заболеваний кровеносной системы и сердца. Суженные сосуды вызывают гипоксию тканей, увеличивается число сердечных сокращений, могут образовываться тромбы.

Все эти, казалось бы, не настолько большие проблемы, приводят впоследствии к тяжелым заболеваниям, которые часто не поддаются лечению. К таким можно отнести раковые опухоли, которые у курящих людей встречаются раз в 10 раз чаще. Это может быть рак полости рта, желудка, легких – тех мест, где оседает и скапливается большое количество никотиновой смолы. Такие болезни часто заканчиваются летальным исходом.

Курение можно приравнивать к наркомании. Возникшая регрессия часто становится частью личности, собственного «Я», а такое внутренне восприятие очень трудно исправить. В невозможности отказаться от предложенной сигаретки виновата уже появившаяся склонность попыхтеть. Организм требует дозу никотина, он«нуждается» в ней, как в обычных питательных элементах.

Зло курения на организм мужчины просто огромен. Следуя документации, мужчины курят чаще, чем женщины, пытаясь таким образом, избавиться от стрессовых ситуаций. Так как мышечная масса в женском организме меньше примерно на 20%, то в пересчете на килограмм общего веса зависимым от никотина мужчинам требуется большая доза. Клетки мужского организма обновляются значительно реже, поэтому вред от никотина на мужскую систему намного больше.

Самые известные мужские заболевания, связанные с воздействием на них табака:

• импотенция;
• аденома простаты;
• хронический кашель;
• хроническая обструктивная болезнь легких.

Вред курения для подростков

Табак очень вреден для молодого организма, который еще растет. Развивающиеся органы и системы молодых людей имеют повышенные требования, нуждаются в большем количестве энергии. Ядовитые вещества и консерванты, содержащиеся в сигарете, буквально травят юных людей, способствуют снижению работоспособности, тормозят умственное развитие.

Огромную опасность имеет вред от курения для молодых девушек. Каждая выкуренная сигарета негативно сказывается на внешнем виде. Привычка курить в период полового созревания провоцирует проблемы с женским здоровьем, что впоследствии может привести к бесплодию.

Вред от пассивного курения

К сожалению, от никотиновой обусловленности страдают не только курящие, но и люди, окружающие их. Вдыхание ядовитого дыма, исходящего от сигарет, называется пассивным курением и приносит вреда никак не меньше. Некурящий человек, находясь в одной комнате вместе с курильщиками, вдыхает намного больше никотина, смолы и всех соединений табачного дыма, ведь он вдыхает их без фильтра. Последствия пассивного курения будут видны довольно скоро, буквально через полчаса развиваются:

• депрессивное состояние;
• уменьшение работоспособности;
• покраснение глаз;
• сухость в горле;
• кашель.

Видео: Наглядный показ ускоренного процесса курения

За короткий промежуток времени у пассивного курильщика в организме падает уровень антиоксидантов и витамина С, что приводит к значительному ухудшению иммунитета и может спровоцировать гипертонию, гипотонию, аритмию и другие, не менее опасные болезни.

Обобщая информацию о вреде курения, можно сказать, что предрасположенность к табаку – это яд замедленного действия, который оказывает разрушающее действие на внутреннюю систему человека, в течение многих лет. Всем курильщикам необходимо осознать, что это рабство значительно подрывает здоровье. Помните, никогда не поздно что-то изменить и забыть это вредное дело.

sigaretazlo.ru

Сердечно-сосудистая система

Одна выкуренная сигарета увеличивает частоту пульса на 20 ударов, повышает артериальное давление. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, при попадании в кровь вызывают сужение сосудов и увеличение нагрузки на сердечную мышцу.

Никотин обладает возбуждающим эффектом, вызывает спазмы гладкой мускулатуры. Стенки сосудов теряют эластичность, в результате повышается артериальное давление, развиваются гипертония и ишемия. У курильщиков чаще случаются инсульты.

Пищеварительная система

При попадании в желудок, вещества табачного дыма раздражают его слизистые оболочки, нарушают секреторную функцию. Может появиться гастрит или язва, изжога.

Вредные последствия курения

1. В результате курения кровь насыщается углекислым газом вместо кислорода. Поступая в мозг, она может вызвать спазм его сосудов. Угарный газ вступает в неразрывную связь с гемоглобином и уменьшает способность крови переносить кислород. Кислородное голодание мозга и клеток тоже не остается без последствий.
2. При беременности с кровью все вредные вещества табачного дыма достаются ребенку. Последствия могут быть самыми разными – выкидыш, аномальное развитие плода.
3. Курильщики чаще ломают конечности, так как кости у них более хрупкие. Восстановительная функция тоже нарушена, поэтому процесс заживления более длительный.
4. У курильщиков чаще протекают с осложнениями грипп, ОРЗ и ангина. Это связано с тем, что организм ослаблен, ему не хватает сил сопротивляться болезням, и на выздоровление уходит больше времени.

Мифы о курении

1. Считается, что отказ от курения может вызвать ожирение. Но причиной проблем с весом чаще всего являются чрезмерное увлечение едой и малоактивный образ жизни.
2. Многие думают, что легкие сигареты содержат меньше вредных веществ. Курильщики, перейдя на такие сигареты, обычно стараются делать глубокие затяжки и дольше задерживать дым в легких. В результате такого курения канцерогены «еще лучше усваиваются» организмом.
3. Некоторые считают, что вред курение наносит только самим курильщикам, но страдают и те, кто просто вдыхает сигаретный дым. Вместе с ним в организме некурящих оказываются все вредные вещества, содержащиеся в табаке. Последствия для здоровья при этом такие же, как у активных курильщиков.

Отказ от пагубной привычки позволит прожить дольше, уменьшит вероятность появления смертельно опасных болезней. Статистические данные свидетельствуют, что курящие люди живут на 13 лет меньше. Проведенные исследования выявили, что более половины курильщиков неоднократно пытались бросить эту привычку. Но самостоятельно сделать это удается лишь тем, у кого сильная воля или мотивация. Современные средства помогли расстаться навсегда с губительной зависимостью уже очень многим людям. Узнать об этих способах подробнее можно на сайте Вне зависимости.

www.kakprosto.ru

Почему человек курит

При этом прекрасно зная о вреде? Данная антисоциальная привычка уже давно стала бедствием мирового масштаба. Сигарета прочно приручила огромное количество людей. Но, что самое страшное – данная зависимость формируется сразу в двух направлениях: физическом психологическом . Можно сказать, что личность реально попадает в плен табачного дыма.

Доказано, что наличие именно психологической зависимости непосредственно влияет на невозможность быстрого расставания с пристрастием. Не зря говорят, что человек – раб своих привычек.

Рассматривая физиологический аспект курения, мы поймем, что при полном сигаретном забвении в организме происходят исключительно благотворные изменения:

• расширение сосудов;
• улучшение мозговой активности;
• стабилизация функционирования ЖКТ;
• восстановление работы дыхательной системы.

Именно в физическом плане после бросания курения человек испытывает благотворные изменения. Чего не сказать о психологическом настрое. Причем дополнительные трудности добавляет тот факт, что личность сама себя настраивает, что расставание с сигаретой пройдет очень болезненно. Ведь что тогда будет помогать бороться с депрессиями, стрессами и волнениями?

Это и есть отголоски той самой психологической зависимости. И она появляется сразу же после решения бросить курить. Но самое опасное то, что курение – это привычка, приобретаемая целенаправленно. Человеческий организм совершенно не создан для воздействия на него дополнительных искусственных допингов.

Вспомните, курильщики, свои первые попытки затянуться. Кашель, отвращение и желание подальше выкинуть сигарету. Но человек упрямо изучает азы курения и вооружается сигаретной пачкой. Зачем и почему? Может просто еще не все знают, чем это обернется?

Вред курения на организм человека кратко

Люди, начинающие свой день с сигаретки и продолжающие активно смолить на протяжении всего дня, даже не догадываются какое огромное количество канцерогенов они «запускают» в собственный организм . Врачами установлено и доказано, что выкуривая порядка 15-20 сигарет курильщик «пополняет» запасы своего физического потенциала на:

• 40-45 мг аммиака;
• 120-130 мг никотина;
• 0,5-0,6 л угарного газа;
• 0,5-2 мг синильной кислоты.

Добавьте сюда огромный перечень из более чем 400 наименований канцерогенных веществ, и вы сможете самостоятельно оценить вред табака на организм человека. Учитывая, что канцерогенные соединения обладают мощной способностью откладываться в недрах человеческого тела. Где они постоянно и целенаправленно разрушают работу внутренних органов, безжалостно губя здоровье.

Известен факт, что жизнь активных курильщиков с большим стажем курения сокращается в сравнении с некурящими людьми на 6-12 лет.

Благодаря проведенным многочисленным и продолжительным исследованиям, медиками установлено, что курение:

1. Губительно сказывается на иммунитете.
2. Стабильно понижает общее самочувствие.
3. Увеличивает риск развития онкологических процессов.
4. Серьезно нарушает работу репродуктивной системы. Это касается как мужчин, так и женщин.
5. Значительно сужает кровеносные сосуды, что приводит к развитию кислородного голодания и проблемам сердечно-сосудистой системы.

Сигареты и нервная система

Ядовитые канцерогены, которые имеет каждое табачное изделие, разрушительно действуют на ЦНС человека. В задачи нервной системы входит контроль над всеми процессами, происходящими в организме. На табачную интоксикацию ЦНС реагирует следующим образом:

1. Понижение уровня внимания, рассеянность и забывчивость.
2. Головокружение, вызываемое резким сужением просвета кровеносных сосудов.
3. Ощущение потери сознания. Человек как бы впадает в кратковременную прострацию.

У заядлых курильщиков с большим стажем увлечения сигаретами в большинстве случаев отмечается стойкое нарушение памяти, депрессивные проявления, сильные мигрени. Формируются и невротические признаки, часто курильщиков преследует хроническая усталость. Канцерогенный дым крайне негативно сказывается и на способности человека ощущать вкусы и запахи .

Врачами доказано, что многолетнее курение значительно снижает способность человека воспринимать цвета. У курильщиков нарушено цветовое восприятие. То же касается и работы обонятельных рецепторов.

Также любители дыма жалуются на проявления у них проблем со слухом и зрением. Токсичные соединения губительны для зрительных и слуховых нервов. При наличии уже имеющихся проблем (заболеваний) со стороны ЦНС, курильщика со временем может ожидать и инвалидность.

Курение и дыхательная система

Главный и разрушительный удар табачный дым наносит бронхолегочным органам. Тяжелые, липкие частички сажи и копоти в большом количестве оседают в бронхах, нарушая нормальный процесс дыхания. Бронхиальные альвеолы постепенно разрушаются, впоследствии провоцируя воспалительные процессы.

Вспомните о знаменитом кашле курильщика, который начинается поутру и продолжается весь день. Такой кашлевой синдром сопровождается отхаркиванием вязкой сероватого цвета мокроты. Это откашливаются частички копоти, мешающие нормальному дыханию. Меняется и голос курящего, он становится грубоватым и хриплым.

В течение года курения через легкие у человека проходит порядка 1-1,5 кг табачного дегтя, со временем легкие темнеют. Это отчетливо видно при вскрытии умершего курильщика. Такие фото часто используют в наглядных плакатах по борьбе с курением.

Постоянный мучительный кашель постепенно растягивает альвеолы, что ухудшает их тонус и эластичность. У всех без исключения курильщиков отмечаются различные сбои в работе дыхательной системы. Медики с сожалением констатируют факт, что количество заболевших туберкулезом растет именно в среде курящих людей. Курение – главная причина различных онкологических процессов, происходящих в легочной системе.

Табачный канцерогенный дым в большом количестве содержит амины. Данные соединения при взаимодействии со слюнной жидкостью, образуют ядовитые токсины – нитрозамины. Оказавшись в желудке, нитрозамины могут спровоцировать рост злокачественных клеток. Не говоря уже о том, что табак также содержит и ряд радиоактивных элементов, которые лишь добавляют опасности развития рака .

Табак и сердечная система

Курение значительно увеличивает сердечный ритм, заставляя усиленно работать миокард. Это значительно повышает нагрузку на сердце. Никотиновые соединения вместе с кровотоком оказываются в надпочечниках, провоцируя последние на активное продуцирование гормонов, которые способствуют усилению АД.

Сердцу требуется все больше усилий для перекачки крови, учитывая, что просветы сосудов из-за того же курения значительно сужены. Ухудшает кровоснабжение миокарда и карбоксигемоглобин, входящий в состав угарного газа. Его в большом количестве вдыхает курильщик, дымя сигаретой.

Вдыхает любитель табачного дыма и массу катехоламинов, которые, проникая в кровь, становятся причинами усиленного отложения жировых бляшек. Данная ситуация становится непосредственным виновником атеросклеротических отложений и развития атеросклероза. Печальным итогом становится ожирение сердца и различные его патологии.

Сигареты и пищеварительная система

Канцерогенный дым крайне негативно сказывается на работе пищеварительного тракта. Дымление начинает свое пагубное воздействие еще в процессе первой затяжки. Раздражающе воздействуя на зубы, слизистую рта и языка, табачный дым может привести к многочисленным инфекционным заболеваниям, не говоря уже об онкологических процессах.

Зубы курильщика постепенно желтеют и разрушаются. А неприятный запах, который соседствует с любителем никотиновых изделий? Оказавшись в желудке, канцерогены табачного дыма во много раз повышает риск развития язвенных патологий, гастрита и панкреатита .

Никотин также сильно усугубляет и кишечную перистальтику. Именно данный факт влияет на то, что курильщики часто жалуются на отсутствие аппетита и различные проблемы со стулом (диареи, запоры, метеоризм).

Курение и репродуктивная система

Как может повредить увлечение табачным дымом на репродуктивные функции человека? Отравляющие токсины и канцерогены оказывают непосредственное и очень мощное разрушительное влияние на половые клетки человеческого организма. Вред курения на организм мужчины заключается в развитии эректильной дисфункции, падении либидо. Женщины страдают от различных нарушений месячного цикла.

Много сказано и о вреде курения при беременности. Канцерогены и огромный список ядовитых веществ табачного дыма приводят к формированию мучительного токсикоза, проблемам с нормальным вынашиванием плода и рождению младенцев с многочисленными врожденными патологиями.

Это лишь мизерная часть тех разрушений, которые несет с собой курение. Влияние никотина на здоровье масштабное и комплексное. Страдают, разрушаются и гибнут практически все внутренние органы и системы. Какой можно сделать вывод? Чем раньше человек забудет о своем пристрастии, тем больше шансов у него прожить полноценную, здоровую и долгую жизнь.

vsezavisimosti.ru

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей - гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения - язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению - функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• импотенцию и фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых - дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога. Одной из них является видеокурс Аллена Карра, который бесплатно доступен онлайн в круглосуточном режиме на нашем сайте. На ресурсе размещен большой объем различной информации о вреде курения. С ее помощью тысячи людей смогли навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Бесплатно! Информация о вреде курения

Если вас интересуют плюсы и минусы различных методов борьбы с никотиновой зависимостью, а также преимущества методики Аллена Карра, вы можете ознакомиться онлайн со статьями на нашем сайте. Они содержат исчерпывающую информацию о плюсах здорового образа жизни.

Курящие люди знают о том, что курить вредно, но при этом большинство продолжают дымить , ведь легче потакать своим желаниям, чем заботится о том через сколько времени и от чего помрёшь. Наверное эти люди не всё знают или не задумываются, что с ними может произойти от этой злой привычки. Теплится надежда, что именно их не коснётся, пагубное последствие от сигарет. Но не думайте, что сможете курить безнаказанно для своего здоровья.

Каждый, кто покупает пачку сигарет, видит на ней надпись (что чрезмерное курение вредит вашему здоровью) и ужасающее фото, делает при этом вывод, что его хотят запугать страшными картинками, или просто их игнорирует, своими руками делая себя инвалидом. Да, возможно, не такими методами нужно выстраивать пропаганду здорового образа жизни (в статье: « » — я рассказываю об основах), с этим я соглашусь. Но нам показывают ту правду жизни, которая происходит с постоянно курящими людьми. И на это закрывать глаза просто нельзя. Давайте же честно для себя признаем, что проблема существует и её надо решать, а не мириться с ней. Я сам это осознал и не курю уже несколько лет , при стаже в 12 лет.

Многие курильщики даже не знают, что у нас существует , пока не задумаются о перемене в своей жизни. В первую очередь необходимо принять, усвоить и поверить в то, что курение причиняет непоправимый вред, что с каждой выкуренной сигаретой подрываете своё здоровье и укорачиваете жизнь не на месяцы, а на годы. Что это не просто слова сказанные в никуда, эти слова, если курите, окажутся жестокой правдой в какой-то момент вашей жизни. Выкуривание сигареты это не приятное головокружение от каждой последующей затяжки, это отравление человеческого организма различными ядами: никотином, аммиаком, метанолом, мышьяком, угарным газом, толуолом и др. Попадая в организм человека они наносят огромный урон, нарушая множество разных систем, приводя в конечном итоге к раку.

Поэтому пока не поздно возьмите на заметку пару интересных книг, а если много читать не любите, то просто пробегитесь по паре интересных статей на моём сайте — в них коротко изложены материалы десятка книг.

Органы больше всего страдающие от куреня

Но давайте рассмотрим по порядку какой вред от табака наносится каждой из систем или органов нашего организма:

Органы дыхания первые получаю удар от курения

• органы дыхания при курении страдают больше всего, именно они принимают тяжелейший удар всех тех ядов, которыми курильщик наслаждается в процессе курения. От ядов страдают: слизистая гортани и голосовые связки (притупляются вкусовые рецепторы, садится голос и с пением в душе придётся завязывать, в дальнейшем возможно развитие рака)
• из-за воздействия ядов организм становится ослабленным, курильщики подвержены различным легочным заболеваниям, поэтому часто страдают бронхитом, а о постоянном кашле вообще молчу
• вдвое больше подвержены туберкулёзу
• основная причина развития в организме рака лёгких
• рак от курения может образоваться не только в лёгких, другие органы тоже могут пострадать, и желудок не исключение (всё что проглатывается после курения попадает в желудок, вот и делайте выводы)

Нервная система страдает не меньше

• нервная система человека собирает в одно: чувствительность, двигательную активность и работу эндокринной и иммунной системы
• отравление ядами от курения для нервной системы сопровождаются вначале головокружением
• курение со стажем, в дальнейшем, вызывает головные боли связанные с сужением сосудов, повышается внутричерепное давление, что зачастую приводит к инсультам
• заядлые курильщики быстро утомляются, находятся в состоянии нервозности, ослабевает память, становятся очень раздражительными

Хочу напомнить о небольшом мотивирующем видео от союзмультфильма, вдруг в голове встрепенется что-то из детства:

Сердце у курящего получает двойную нагрузку

• во время каждой затяжки учащается сердцебиение, идет сильная нагрузка на сердце, оно изнашивается быстрее чем у некурящего
• курение способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах
• ядовитые и токсичные вещества мешают усвоению витамина С, что способствует отложению на стенках сосудов холестерина
• таким образом курение способствует развитию атеросклероза и гипертонии, что соответственно может повлечь различные заболевания сердца, в том числе и ишемическую болезнь
• в связи с этим смертность у курильщиков значительно выше чем у не курящих людей

Органы пищеварения разрушаются вместе с остальными органами

• яд от сигаретного дыма раздражает: ротовую полость, слюнные железы, из-за этого происходит обильное слюноотделение, разрушается зубная эмаль, постоянно присутствует не приятный запах изо рта
• вредные вещества из дыма поступая в желудок (разным путём: со слюной, через кровь) вызывают усиленное выделение желудочного сока, что приводит к гастриту, а далее не за горами язва желудка или кишечника, что потом может привести, если не остановиться курить, и не начать лечиться, к раку желудка и не только
• курение нарушает перистальтику кишечника, что тоже приводит к разного рода проблемам и мучениям с человеческим организмом
• ученые изучая влияние сигарет установили, что курение чаще всего приводит к раку в ротовой полости: губ, языка, гортани

Детородные органы получают свою дозу вредных веществ

1. Курение для женщины особенно вредно сказывается на её детородной функции:

• у курящей женщины чаще происходят воспалительные процессы, что может в дальнейшем привести к выкидышам или бесплодию
• яйцеклетка собирает и сохраняет вредные вещества от табачного дыма, что тоже приведёт к осложнениям
• у курящих девушек возникают проблемы с менструальным циклом, что не приведёт ни к чему хорошему, если не бросить
• женщины рано стареют, что влечёт еще и половое увядание
• если женщина курит во время беременности наносит непоправимый вред своему малышу

2. Курение для мужчин не менее вредно, чем для женщин:

• если мужчина курит продолжительное время, то это может привести к импотенции
• также к бесплодию
• к раку семенных желез

Что могу сказать господа и дамы, продолжая курить вы снижаете свои шансы продвинуться от простых ступеней взаимоотношений до здоровой полноценной многодетной семьи

Органы чувств человека сильно страдают от курения

• не курящий человека может очень тонко воспринимать все нотки вкуса принимаемой им пищи, а у курящего токсичным дымом убиты окончания вкусовых нервов, поэтому это чувство притуплено или может быть безвозвратно потеряно
• обоняние очень сильно страдает от табака, многие курильщики не воспринимают или не различают многообразие запахов нашего мира, страдают разными заболеваниями лор органов
• миллион раз повторю, что в дыму каждой выкуренной сигареты находиться целый букет токсичных ядов отравляющих организм, поэтому от них страдают и зрение, оно может со временем испортится или наступить полная слепота
• так же у курильщика страдает и слух, отравляющими веществами разрушается слуховой нерв, снижается острота слуха

Пассивное курение или окружающие страдают не менее, чем сами курильщики

• Окружающие, которые вдыхают дым курильщика так же подвержены всем тем же болезням, что и сам мученик, так как большая часть дыма с его вредными веществами не вдыхается курильщиком, а рассеивается в окружающем воздухе, и не курящие люди вдыхая этот воздух получают свою дозу яда, который способствует развитию различных заболеваний и у них
• Поэтому если вам не безразличны близкие люди бросайте курить, как можно быстрее
• Чем раньше бросите, тем меньше болячек будет у вас и у ваших близки людей (родителей, жены, детей)

Вывод конечно не утешающий, чем больше и дольше курите, тем страшнее болезни прилипают. Но здравый смысл когда-то должен навести порядок в вашей голове и возобладать над зависимостью от никотина. Ведь чем раньше откажитесь от отравления токсичными веществами, тем быстрее и без особых осложнений восстановиться ваш организм.

Предлагаю для затравки прочитать статью о том, какие изменения начнутся в вашем организме, после того как вы бросите курить. Честно говоря, я в своё время не ожидал такого быстрого результата, ну и не забывайте о здоровье, ведь бросая курить, легко набирается вес.

Давайте же не откладывать на завтра, то что можно сделать сейчас, ведь есть уже очень много примеров того, как привычку покурить и им не хочется больше к этому возвращаться. Сделайте и Вы свой первый шаг на путь восстановления и измените свою жизнь к лучшему.

Обязательно расскажите о нас друзьям

Я с проблемой курения борюсь уже наверное лет 7 , первые 3 года я не осознавала что уже зависима, после я решила что больше не буду курить и начался мой личный ад.
От попытки до попытки бросить курить проходило примерное пол года, все по схеме бросаю, ненавижу мир, закуриваю, ненавижу себя за слабохарактерность.
В ход шли и книги и таблетки и пластыри. Все четно. Пока не настал решающий день, я узнала что стану мамой, и вот уже с того дня прошло 3 года, а к сигаретам и не тянет. Наверное каждому просто нужна очень сильная мотивация и вера в себя.

1. Я с вами полностью согласен. Мотивация — это первый шаг к победе над любой вредной привычкой. А уж стать мамой, на мой взгляд, это реально сильная мотивация. Был период, когда я даже завидовал подругам, которые становились мама и прекращали курить — это конечно ерунда, ведь весь процесс от вынашивания ребенка, до воспитания из него человека, куда более ложный, чем какое-то избавление от курени. Но такие времена были… А потом я просто нашел себе собственную мотивацию и начал свой путь к бросанию курить, и ведь бросил. Уже более двух лет у меня нет тяги к курению, чему я безмерно рад

   1. Я думаю нужно в государственном масштабе мотивировать человека. Может награждать человека или выплачивать премию или снижать выплаты жкх. Это ведь действительно государственная проблема.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. .

Численность армии курильщиков превысила 1,3 миллиарда человек и продолжает увеличиваться. И это не смотря на то, что ежегодно от курения умирает почти 5 миллионов человек. Такой урон, как сигарета, не наносит человечеству ни одна война или эпидемия. Но люди упорно продолжают платить миллионы долларов за то, что их убивает.

Первая сигарета никому не приносит удовольствия. После курения появляются неприятные ощущения: головокружение, тошнота , кашель . Но если по каким-то причинам человек решил продолжать курить, то организм привыкает к никотину и другим составляющим табачного дыма. Первые месяцы курение может вызывать легкую эйфорию, мобилизировать внутренние ресурсы или наоборот, успокаивать. Но со временем эти ощущения исчезают. Никотин, хотя и является по природе своей ядом (токсином), включается в обмен веществ. Проще говоря, организм привыкает к тому, что это вещество постоянно есть в крови. Когда его концентрация снижается, нервная система подает сигнал, что пора пополнить запасы. Тогда и возникает желание выкурить очередную сигарету. Чаще всего от первой сигареты до формирования никотиновой зависимости или табачной токсикомании проходит 1 год.

Как курение влияет на организм человека?

Табачный дым состоит из 4000 компонентов. Самые известные из них никотин и смолы. Но и другие составляющие не менее опасны: яды, радиоактивные вещества, тяжелые металлы. Не стоит надеяться, что вас защитит сигаретный фильтр. Даже самые современные из них улавливают только 20% веществ содержащихся в дыме.

Как вредные вещества попадают в организм?

Когда вы затягиваетесь, то температура на кончике сигареты достигает 800 градусов. При таких условиях происходит сухая перегонка табака. Это означает, что вдыхаемый воздух, проходя сквозь слой нагретого табака, несет с собой летучие вещества и мельчайшие твердые частички. Они с потоком воздуха проникают в рот, трахею бронхи и попадают в альвеолы легких. Благодаря тому, что табачный дым представляет собой аэрозоль из мелких частиц, то они быстро достигают самых отдаленных участков дыхательной системы. Через стенку альвеол, пронизанную сосудами, вредные вещества легко проникают в кровь и разносятся по всему организму. Так, через 8 секунд после первой затяжки мозг уже ощущает на себе действие никотина.

Компоненты табачного дыма	Их влияние на организм	Последствия воздействия
Никотин – один из сильнейших наркотиков, токсичный алкалоид вызывающий зависимость наравне с героином. Этот яд является естественной защитой растения от поедания животными.	Воздействует на ацетилхолиновые рецепторы, вследствие чего увеличивается выделение адреналина. Это вещество вызывает: ускорение сердцебиения, сужение сосудов, учащенное дыхание, повышение давления, активизацию обменных процессов. Оказывает стимулирующее действие на нервную систему: повышается концентрация внимания и работоспособность, улучшается кратковременная память, исчезает чувство тревоги, стимулируются центры удовольствия в мозге. Но через 20 минут концентрация никотина в крови начинает снижаться. Это сопровождается торможением работы мозга, угнетением мыслительных процессов. Ацетилхолиновые рецепторы курильщика привыкают к стимуляции никотином. Отсутствие его в крови вызывает неприятные ощущения.	Первая реакция – стимуляция головного мозга, повышение концентрации внимания и скорости реакции, умеренная эйфория. Потом возбуждение сменяется торможением: заторможенность мышления, слабость скелетных мышц, дрожь в руках. У курильщиков клетки головного мозга гибнут быстрее, чем у других людей. Есть теория, что никотин может вызвать шизофрению. Со стороны сердечно-сосудистой системы: инфаркт, инсульт, аневризма аорты, артериальная гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца. Система пищеварения: нарушение кровообращения приводит к гастриту и язвенной болезни, образованию камней в желчном пузыре. Раковые опухоли. Никотин меняет структуру ДНК клеток и вызывает рак. Никотин приводит к развитию психической и физической зависимости.
Табачный деготь состоит из ароматических веществ и смолы.	Содержат вещества, вызывающие мутации в клетках, приводящие к образованию злокачественных опухолей. Смолы конденсируются и откладываются на зубах, слизистой оболочке рта, голосовых связках, стенках бронхов и в альвеолах легких. Они нарушают работу реснитчатого эпителия отвечающего за очищение бронхов, повреждают альвеолярные мешочки. Частички копоти делают легкие восприимчивыми к инфекционным заболеваниям. Смолы угнетают работу иммунной системы. Она недостаточно эффективно уничтожает бактерии и злокачественные клетки.	Трещины и пожелтение зубной эмали. Осиплость голоса, кашель. Бронхит и эмфизема. Повышается вероятность пневмонии и туберкулеза . Злокачественные опухоли гортани , пищевода , легких .
Угарный газ (монооксид углерода) – продукт горения табака. Он составляет 8% табачного дыма и в 200 раз активнее, чем кислород усваивается гемоглобином.	У курильщиков угарный газ соединяется с кровью, занимая место кислорода и вызывая кислородное голодание. От нехватки кислорода больше всего страдает головной мозг. Угарный газ оказывает токсическое действие на нервные клетки и нарушает прохождение по ним нервного сигнала. Чтобы обеспечить органы кислородом, сердце работает усиленной нагрузкой. Постепенно оно увеличивается в объеме и изнашивается.	Ухудшение памяти, снижение интеллекта, обострение психических заболеваний, головные боли, снижение чувствительности. Стенокардия , аритмия . Инфаркт миокарда , сердечная астма. Повреждение стенок коронарных артерий, обеспечивающих сердце, приводит к сердечным приступам. Пневмонии .
Канцерогены : бензол, кадмий, аминобифенил, бериллий, мышьяк, никель, хром.	Проникают в клетку и повреждают генетический материал, содержащийся в ядре. В результате повышается риск образования злокачественных клеток, которые дают начало раковым опухолям. Проникая через плаценту, вызывают мутации у плода.	Рак губы, языка, гортани, пищевода, желудка, легких. Физические и психические аномалии у ребенка.
Синильная кислота (цианистый водород) ядовитое вещество, нарушающее усвоение кислорода в тканях.	Ухудшает снабжение тканей кислородом, нарушая его передачу от гемоглобина к клетке. Оказывает токсическое действие на нервную систему. Вместе с аммиаком, диоксидом азота и формальдегидом нарушает работу реснитчатого эпителия бронхов, который отвечает за самоочищение дыхательных путей. Это приводит к накоплению в легких табачного дегтя.	Ухудшаются умственные способности. Повышает риск инфаркта. Эмфизема легких.
Мышьяк – смертельный яд.	Оказывает токсическое действие на почки, пищеварительную и нервную систему. Повреждает генетический материал клеток, вызывая мутации и развитие злокачественных опухолей.	Боли в животе , поносы или запоры . Потеря сил и мышечная слабость . Сердечно-сосудистая недостаточность. Угнетение центральной нервной системы, ухудшение мышления и памяти. Раковые опухоли.
Радиоактивные компоненты: свинец-210, полоний-210, калий-40, радий-226, торий-228 и цезий-134.	Всасываются в кровь и разносятся по организму, становясь внутренним источником радиоактивного излучения. Радиоактивные изотопы способствуют мутации клеток и появлению раковых опухолей. На первом триместре беременности вызывают аномалии в развитии плода.	Провоцируют астму . Токсическое воздействие на почки. Могут способствовать развитию токсической нефропатии. Делает кости хрупкими, что приводит к остеопорозу и повышенному риску переломов . Прерывание беременности. Раковые опухоли.
Свободные радикалы очень активные молекулы кислорода, лишенные одного электрона.	Попадая в организм, они забирают электрон у молекул, из которых состоят клетки тела, тем самым повреждая их и вызывая окислительный стресс.	Преждевременное старение кожи, других органов и тканей. Болезнь Паркинсона , болезнь Альцгеймера . Заболевания сердца, атеросклероз, флебиты , тромбозы . Хронические заболевания легких. Раковые опухоли.
Нитрозамины высокотоксичные соединения азота, которые образуются из алкалоидов табака.	Изменяют структуру молекулы ДНК и приводят к росту раковых клеток.	Злокачественные опухоли щитовидной железы, пищевода и легких.

Основная опасность состоит в том, что большинство веществ, находящихся в табаке не выводятся из организма, а накапливаются в нем. Таким образом, чем больше сигарет вы выкуриваете и чем солидней ваш стаж курильщика, тем сильнее на вас воздействуют вредные ингредиенты. Например, если вы курите более 10 лет, то вероятность рака легких и аденомы возрастает в 5 раз. Поэтому чем раньше вы откажитесь от этой пагубной привычки, тем выше шанс сохранить здоровье.

Каков вред курения?

Ухудшение состояния кожи . В табачном дыму содержится большое количество свободных радикалов. Они повреждают молекулы, из которых состоят клетки кожи, что приводит к преждевременному старению. Спазм сосудов, который наблюдается 30-90 минут после выкуривания одной сигареты, нарушает питание кожи и замедляет образование коллагена на 40%. Из-за дефицита эластичных волокон кожа приобретает дряблый, морщинистый вид и сероватый оттенок.

Развитие кариеса. Поток горячего воздуха с частицами смолы повреждает эмаль зубов. Она желтеет и покрывается микротрещинами. Постепенно трещины увеличиваются, в них проникают бактерии и кислоты, разрушая более глубокие слои зуба и вызывая кариес . Это приводит к тому, что 45% курильщиков старше 65 лет не имеют своих зубов. Среди некурящих этот показатель ниже в 2 раза.

Воспалительные заболевания органов дыхания. Табачный дым, насыщенный едкими частицами, раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи и бронхов вызывая ее атрофию. Она становится тонкой и хуже выполняет свои защитные функции. Ворсинчатый эпителий, который должен выводить наружу инородные частицы и микроорганизмы, не справляется со своей задачей. Легкие засоряются, создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Поэтому курильщики часто болеют бронхитом и пневмонией. Так, 90% людей, имеющих стаж курения более 7 лет, страдают от «бронхита курильщика».

Хроническая эмфизема легких. В мелких бронхах и альвеолах легких откладывается табачный деготь. Это вещество приводит к разрушению клеток. Мелкие бронхиолы спадаются и при выдохе давление в легких резко увеличивается. Стенки альвеол истончаются и разрушаются, приводя к образованию полостей. Ткань легкого перестает быть эластичной и растягивается, что приводит к увеличению объема грудной клетки. Газообмен в легких нарушается. Они недостаточно обогащают кровь кислородом, организм испытывает кислородное голодание. По статистике 9 из 10 людей с эмфиземой – это курильщики. Заболевание развивается на протяжении 10-15 лет, если выкуривать по пачке сигарет в день.

Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки . От курения уменьшается выработка слюны, которая частично нейтрализует действие соляной кислоты в желудке. Табачный дым вызывает выделение пищеварительных соков в желудке и тонком кишечнике, даже если там нет пищи. Активные вещества разъедают слизистую оболочку органов пищеварения, приводя к появлению эрозий. Эти мелкие повреждения не заживают, а превращаются в язвы из-за ухудшения кровоснабжения и снижения иммунитета. Поэтому язва желудка у курильщиков встречается в 2 раза чаще, чем у их сверстников.

Отравление нервной системы. Никотин – яд, оказывающий токсическое действие на нервную систему. Этот токсин поражает нервную систему: головной мозг и клетки промежуточных нервных узлов, которые управляют работой внутренних органов. Никотин нарушает прохождение нервных импульсов от мозга к органам и мышцам. Это приводит к снижению всех видов чувствительности. Курильщики не так ярко чувствуют вкус и аромат, у них нарушено осязание, часто наблюдается озноб. Нарушение нервной регуляции приводит к расстройству пищеварения: запорам и болезненным спазмам кишечника .

Инсульт. У курильщиков риск ишемического инсульта (связанного с нарушением кровообращения) повышается в 2 раза. Это результат резкого сужения сосудов мозга или закупорки одного из них сгустком крови. Слабость сосудов и кратковременное повышение давление во время курения становятся причиной разрыва сосуда, сопровождающегося кровоизлиянием в мозг – геморрагического инсульта. У курящих людей он случается в 4 раза чаще, чем у их сверстников.

Раковые опухоли . Канцерогенные компоненты табачного дыма проникают в кровь и разносятся по организму. Они повреждают ДНК клеток. Такие клетки с измененным генетическим материалом становятся основой раковой опухоли. Угнетение иммунитета приводит к тому, что в организме вырабатывается недостаточно клеток-киллеров. Их задача распознавать и уничтожать мутировавшие клетки. У курильщиков этот механизм защиты от рака нарушен, и они часто становятся жертвами онкологических заболеваний. Так 90% случаев рака легких вызваны курением. Рак часто поражает и другие органы: губы, гортань, пищевод, желудок, печень, почки, простату, прямую кишку, поджелудочную и щитовидную железы.

Остеопороз . Токсины табака стимулируют выработку двух белков, которые отвечают за вымывание кальция из костей. Эти вещества активизируют клетки-остеокласты, которые отвечают за разрушение старой костной ткани. Поэтому у курильщиков кости разрушаются быстрее, чем восстанавливаются.

Нарушения работы сосудов. Под влиянием продуктов сгорания табака, стенки сосудов становятся плотными, недостаточно эластичными, ломкими и покрываются трещинами. В крови увеличивается содержание холестерина, который откладывается на стенках в виде атеросклеротических бляшек. Они сужают просвет сосуда. Возрастает вероятность образования тромба и воспаления стенки вены вокруг него. Отрыв тромба может стать причиной внезапной смерти. Сужение коронарных сосудов, обеспечивающих роботу сердца, провоцирует развитие ишемической болезни сердца и инфаркта.

Облитерирующий эндартериит. У курильщиков кровоток в конечностях снижен на 35-40%. Причина кроется в хроническом спазме сосудов и отложении на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. К тому же нарушение проведения нервных импульсов приводит к снижению чувствительности. Заболевание начинается с быстрой утомляемости, перемежающейся хромоты. Позже, лишенные кровоснабжения и иннервации ткани отмирают, и начинается гангрена.

Медленное заживление ран. Ухудшение кровообращения и снижение обмена веществ приводят к тому, что клетки кожи делятся не достаточно активно. В результате заживление ран происходит медленнее. Замечено, что у курящих людей на 50% больше ширина рубца, образовавшегося на месте операционных швов.

Ухудшение зрения и слезоточивость вызваны раздражающим действием табачного дыма и атрофией зрительного нерва. При повышенной чувствительности у курящих людей может наблюдаться отек век. Сужение сосудов глазного яблока нарушает функции сетчатки, приводит к гибели ее клеток, что негативно сказывается на остроте зрения.

Проблемы в половой сфере . Преждевременное семяизвержение, снижение потенции , ухудшение качества спермы – эти проблемы связывают с нарушением кровоснабжения половых органов. Вследствие сужения сосудов и повреждения артерий ухудшается приток крови к половому члену, что снижает качество эрекции. Сперматозоиды курильщиков недостаточно подвижны и менее способны к оплодотворению, так как подверглись воздействию никотина и других веществ. Если слияние яйцеклетки и поврежденного никотином сперматозоида все же произошло, то плод хуже прикрепляется к стенке матки.

Нарушения менструального цикла . Длительные, обильные, болезненные, нерегулярные месячные и ранняя менопауза у курильщиц наблюдаются на 50% чаще, чем у некурящих женщин. Работа женских половых органов тесно связана с функционированием нервной системы и сосудов, которые страдают от действия никотина.

Осложнения беременности. Курение повышает риск развития внематочной беременности в 2,5 раза, риск прерывания беременности на 25%, риск отслоения плаценты на 50%. Риск рождения недоношенного ребенка возрастает в 2 раза. Протекание беременности зависит от функционирования сосудов матки и плаценты. Курение вызывает их сужение, и ребенок получает недостаточно кислорода и питательных веществ. Кроме того нарушения в нервной регуляции приводят к сокращению матки и изгнанию из нее плода.

Врожденные пороки развития у плода. Черепно-лицевые аномалии (волчья пасть и заячья губа), пороки сердца , паховая грыжа , косоглазие – риск развития этих патологий повышается на 25-50%. Если мозг ребенка испытывает кислородное голодание, то высока вероятность рождения ребенка с психическими отклонениями и задержкой умственного развития. У 40% детей, чьи матери курили во время беременности, повышена склонность к судорогам.

Частые простудные заболевания и инфекции: туберкулез, грибковые пневмонии, грипп , коклюш . Курение приводит к снижению числа клеток, обеспечивающих защиту легких – лёгочных лимфоцитов. К тому же в крови курильщиков недостаточно иммуноглобулинов – антител, распознающих и атакующих вирусы и бактерии .

Каковы социальные и психологические причины курения?

Благодаря фильмам, образ брутального мужчины или роковой женщины неразрывно связан с курением. В подростковом и юношеском возрасте молодые люди стремятся произвести такое же впечатление. Они пытаются повысить свой социальный статус с помощью этого «атрибута взрослости». К тому же молодежь не убеждают данные о долговременных последствиях для здоровья. Поэтому армию курильщиков в основном пополняют люди до 21 года.

Социологи провели исследование, чтобы выявить социальные и психологические причины курения. Молодых людей спросили «Почему вы начали курить?». Мнения разделились примерно таким образом.

Любопытство 40%. В голове большинства некурящих периодически возникает мысль: «Что за удовольствие получает курящий человек, какие ощущения у него возникают?»
Желание влиться в компанию - 20%. Человеком руководит боязнь стать изгоем в курящей компании. Это касается и групп подростков, и взрослых людей, пришедших в новый коллектив. Создается впечатление, что важнейшие вопросы решаются в курилке. А кто не курит, тот остается за бортом общественной жизни.
Давление со стороны сверстников - 8%. Курящие сверстники часто агитируют «попробовать», высмеивают тех, кто не курит.
Снятие стресса - 6%. Жизнь подростков полна стрессов, внутренних конфликтов и ссор с окружающими. Их нервная система еще не устойчива и молодые люди прибегают к курению, чтобы расслабиться.

Психологи, которые занимаются изучением никотиновой зависимости, выделяют еще ряд социально-психологических причин.

1. Самоутверждение в глазах сверстников, желание стать круче.
2. Стремление быть взрослым. Доказать свою «взрослость» себе и окружающим.
3. Дополнительное удовольствие. Начинают курить в комфортной ситуации: на отдыхе в кругу друзей, употребляя алкогольные напитки.
4. Нечем себя занять. Курение помогает скоротать время, заменяет компьютерные игры.
5. Произвести впечатление и соответствовать ожиданиям. Чтобы создать образ крутого парня молодым людям приходится курить.
6. По Фрейду курение – это последствие «оральной фиксации». До года все приятные моменты связаны с сосанием. Если по какой-то причине лишить его ребенка, то на всю жизнь остается психологическая травма и возникает оральная фиксация. Взрослый человек, перенесший такую ситуацию, продолжает сосать ручку, грызть ногти или курить.
7. Удовольствие от процесса, игры с сигаретой, возможность приобрести красивые аксессуары: пепельницы, зажигалки, выпускать дым колечками.
8. Повышение концентрации и работоспособности. Первые 15-20 минут после выкуренной сигареты мозг работает более продуктивно. Некоторые используют этот эффект для повышения работоспособности.
9. Условный рефлекс. У некоторых перерыв на работе, употребления алкоголя, кофе может ассоциироваться с курением. Человек тянется за сигаретой только в этих ситуациях.
10. Страх набрать вес. Курение активизирует обмен веществ. Поэтому люди, которые стараются сбросить лишний вес любой ценой, прибегают, в том числе к курению.
11. Недостаточная информированность о вреде курения. Так большинство молодых женщин не знают, насколько опасно курение для будущего потомства.
12. Наследственность. Существует теория, что если мать курила во время беременности, то ее ребенок, повзрослев, будет склонен к курению, так как постоянно испытывает нехватку никотина.

Закон о запрете курения

23.02.2013 был принят Федеральный закон N 15-ФЗ "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". Он призван:

• защитить некурящих граждан от последствий пассивного курения;
• защитить молодежь от соблазна пополнить ряды курильщиков;
• помочь избавиться от пагубной привычки, тем, кто уже курит.

Этот закон успешно выполняет свою миссию. Потребление сигарет уже снизилось на 8%. Эксперты утверждают, что документ позволит спасать 200 тысяч жизней в год. А это, согласитесь, существенная цифра.

Какими же методами ведется борьба с курением, согласно закону?

• Запрет на курение в общественных местах , который вступил в силу с 1 июня 2014 года. Курить нельзя на рабочих местах, в помещениях, где учат, лечат и оказывают разнообразные услуги. Запрет распространяется на поезда, перроны, вокзалы, аэропорты, рестораны, клубы, пляжи, детские площадки, лестничные клетки многоквартирных домов, места торговли. Выкурить сигарету разрешается только на специально отведенных территориях или оборудованных вентиляцией помещениях. Хотя такие ограничения и вызвали бурю негодования у курящей части населения, но все же помогли значительно снизить количество выкуриваемых сигарет.
• Рост цен на сигареты. Установлены минимальные цены на сигареты и выросли акцизы на табачные изделия. В правительстве считают, что стандартная пачка сигарет должна стоить не меньше 55 рублей, чтобы спрос на них существенно снизился.
• Маркировка на пачке сигарет. На каждой пачке должна быть правдивая информация о содержании никотина и других вредных веществ, а также одна из предупредительных надписей о вреде курения. Они размещаются на лицевой стороне и занимают 50% площади. Надпись на обратной стороне пачки должна занимать не менее 30%.
• Информационная борьба с курением. Просвещение должно вестись в семье, на учебе и на работе, а также в СМИ. Цель – научить людей бережно относиться к своему здоровью и предоставить исчерпывающую информацию о вреде курения.
• Запрет на рекламу табака. Запрещены рекламные ролики, и акции которые направлены на популяризацию курения или какой-либо марки табачных изделий. В фильмах и передачах для детей курение показывать запрещено. А вот в передачах для взрослой аудитории, сцены курения должны сопровождаться титрами с антирекламой.
• Медицинская помощь, направленная на борьбу с никотиновой зависимостью. Врачи обязаны диагностировать у курильщика психологическую и физическую зависимость от никотина. Обязанность медработника объяснить человеку, каким рискам он подвергается, и помочь избавиться от вредной привычки.
• Ограничение торговли табачными изделиями и запрет незаконной торговли. Продавать табачные изделия теперь можно только в магазинах или торговых павильонах. Выкладывать пачки сигарет на витрину запрещено. Вместо них должен быть алфавитный список с указанием цен, но без логотипов продукции и других элементов рекламы. Запрещено продавать сигареты за сто метров от учебных заведений. Запрещена торговля на вокзалах, предприятиях сферы обслуживания, в помещениях занимаемых органами власти и организациями по работе с молодежью.
• Защита детей от потребления табака. Запрещено продавать сигареты несовершеннолетним. Поэтому продавец имеет право потребовать паспорт, чтобы удостовериться, что он не совершает преступления.

За нарушение данного закона предусмотрены различные виды ответственности. Например, за курение в неположенном месте придется заплатить штраф до 50 тыс. рублей. Но если вашему здоровью был нанесен вред из-за несоблюдения норм закона, то есть возможность потребовать от виновника возмещения вреда.

Как бросить курить?

Электронные сигареты

Электронная сигарета – высокотехнологическое устройство, имитирующее процесс курения. Ее основные части:

• световой индикатор – имитирует огонь сигареты;
• аккумулятор, обеспечивающий работу сигареты;
• парогенератор – распыляющее устройство, создающее пар;
• сменный картридж, в котором содержится жидкость определяющая вкус пара. Один картридж заменяет пачку обычных сигарет.

Когда вы делаете затяжку, поток воздуха проходит через парогенератор и образуется ароматный пар, состоящий из мельчайших частиц жидкости для курения. Ее преимущество перед обычной сигаретой в отсутствии продуктов сгорания табака: смол, канцерогенов. К тому же окружающие не страдают от табачного дыма.

Электронные сигареты рассматриваются некоторыми, как средство помогающее бросить курить. С его помощью можно снизить физическую зависимость от никотина. На начальных этапах используют жидкость для электронной сигареты с высоким содержанием никотина. Через некоторое время ее заменяют на другую жидкость с более низким содержанием никотина. Таким образом, постепенно переходят на безникотиновый наполнитель.

Негативные стороны электронных сигарет

Специалисты утверждают, что эти приспособления ничуть не менее вредны, чем традиционные табачные изделия. Возможно, что они гораздо опаснее, чем предполагалось.

Факты, говорящие о вреде электронных сигарет:

Для создания жидкостей используются синтетические компоненты и ароматизаторы, которые проникают глубоко в легкие. Регулярные ингаляции таких веществ могут привести к бронхиальной астме и другим нежелательным последствиям.

Доказано, что пар содержит глицерин и его эфиры, пропиленгликоль, продукты сгорания ароматизаторов и вещества, выделяемые материалами из которых изготовлена сигарета. Эти компоненты вредны для здоровья, они оказывают токсическое действие на организм и вызывают патологии почек.

Курение является плохим примером для детей. Им все равно, что именно курят родители. Поэтому высок риск, что дети пристрастятся к этой плохой привычке.

Эксперты ВОЗ предлагают запретить использование электронных сигарет, пока не будет проведено серьезных клинических испытаний и не будет отработан закон, регулирующий их производство.

В России с 1 июня 2013 года запрещена продажа электронных сигарет согласно закону о запрете курения. Эти устройства подходят под описание «товары, имитирующие табачные изделия», поэтому на них распространяется запрет.

Лекарства, помогающие бросить курить

Название препарата	Механизм действия	Схема приема
Никотиноподобные препараты для лечения стойкой физиологической никотиновой зависимости
Табекс (Цитизин)	Препарат содержит вещество растительного происхождения – цитизин. Оно активирует дыхательный центр, повышает уровень адреналина и возбуждает нервную систему. Табекс обладает никотиноподобным эффектом. Это позволяет облегчить неприятные симптомы после отказа от курения, добиться улучшения концентрации внимания и повышения работоспособности без сигарет. Цитизин связывается с теми же рецепторами, что и никотин. Поэтому если курить во время приема препарата, то никотин остается в крови в несвязанном состоянии и вызывает неприятные ощущения: тошноту, головокружение. Это вызывает желание полностью отказаться от курения.	Первые три дня принимают по 1 таблетке 6 раз в сутки, каждые 2 часа в дневное время. На ночь делают перерыв. Чем меньше курить в этот период, тем лучше самочувствие. 4-12 день лечения - 5 таблеток в сутки. По одной каждые 2,5 часа. 13-16 день – 4 таблетки, с перерывом в 3 часа. 17-20 – 3 таблетки в день. По одной с интервалом в 5 часов. 21-25 день по 1-2 таблетки в сутки. Если не удалось снизить тягу к курению, то лечение приостанавливают и повторяют через 2-3 месяца.
Лобелин	Лобелин – алкалоид растительного происхождения, получаемый из листьев индийского табака. Он обладает теми же стимулирующими свойствами, что и никотин, но при этом не имеет вредных свойств. Лобелин связывается с рецепторами чувствительными к никотину и ослабляет абстинентный синдром, возникающий после отказа от сигарет. Он ослабляет раздражительность, головную боль повышает работоспособность.	Принимают по 10-15 капель или по 1 таблетке 4-5 раз в день. Курс лечения 7-10 дней, в некоторых случаях может быть продлен до 3-х недель. При длительном лечении препарат применяют 2-3 раза в день.
Гамибазин (Анабазин)	Вещество растительного происхождения сходное по свойствам с никотином. Стимулирует дыхательный и сосудодвигательный центры в мозгу. Действующее вещество - анабазин содержится в ежовнике безлистном. Оно соединяется с рецепторами, чувствительными к никотину. Поэтому, чтобы не вызвать отравления, необходимо прекратить курение на время лечения.	Таблетки. 1-5 день – 8 таблеток в сутки. Рассасывать под языком. 6-12 день – 6 таблеток в сутки. В дальнейшем, каждые 3 дня дозу уменьшают на одну таблетку. Общая продолжительность лечения 25 дней. Жевательная резинка. Эту форму можно использовать, если вы решили сразу отказаться от курения или чтобы уменьшить количество выкуренных сигарет. Первые 5 дней лечения по 1 резинке 4 раза в сутки. Ее необходимо разжевать и заложить за щеку. Когда пройдет ощущение горечи и покалывания, немного пожуйте резинку и снова поместите за щеку. Таким образом никотин будет выделяться небольшими порциями. Каждые 3-4 дня дозу уменьшают на 1 резинку. Курс лечения 12 дней. Пленка. Пленку приклеивают на десну или внутреннюю поверхность щеки. Первые 3-5 дней используют по 4-8 пленок в сутки. С 5-го по 8-й день 3 раза в сутки. Далее дозу уменьшают каждые 4 дня. Курс лечения 15 дней.
Никотиновый пластырь Никоретте Аналоги: никотиновые пластыри Никодерм, Никотрол, Хабитрол, Никвитин.	Пластырь состоит из полупрозрачного синтетического материала и содержит никотин. Его применение позволяет избавиться от синдрома отмены. Устраняет нарушение сна, повышение аппетита, раздражительность, снижение внимания. Для того чтобы избавиться от зависимости необходимо постепенно снижать дозу никотина. Для этого выпускаются 3 вида пластырей с высоким, средним и низким содержанием никотина.	Для людей с высокой никотиновой зависимостью (до 2 пачек сигарет в день) рекомендована такая схема: Никоретте 25 мг – 8 недель. Никоретте 15 мг – 2 недели. Никоретте 10 мг – 2 недели. Тем, кто выкуривал 1 пачку в день, рекомендуют начать лечение сразу со 2-го шага. У пластырей других производителей схема лечения аналогична. Пластырь наклеивают на чистую сухую кожу утром и снимают вечером. Чтобы никотин беспрепятственно впитывался на коже не должно быть густого волосяного покрова.
Безникотиновые препараты применяют у людей с опытом курения менее 5 лет
Чампикс	Действующее вещество блокирует рецепторы, делая их нечувствительными к никотину. В результате человек перестает получать удовольствие от курения. Появляются неприятные ощущения, связанные с интоксикацией организма.	1-3-й день по 1 таблетке в дозировке 0,5 мг. 4-7 день по 2 таблетки по 0,5 мг. С 8 дня необходимо отказаться от курения. С этого момента принимают по 2 таблетки (по 1 мг каждая) на протяжении 11 недель.
Велбутрин (Бупропион) (Зибан)	Антидепрессант, применяемый для борьбы с никотиновой зависимостью. Он оказывает стимулирующее действие на психику, ускоряет высвобождение энергии в клетках, повышает половое влечение, способствует похудению. Кроме того избавляет от тревоги и депрессии, которые могут сопровождать отказ от курения.	С 1-го по 7-й день по 1 таблетке после еды. После этого принимают по 2 таблетки в день. Продолжительность лечения 7-9 недель.

Помните, что все перечисленные препараты являются лекарственными средствами, имеют противопоказания и могут вызвать побочные эффекты. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом, какое средство и в какой дозировке подойдет именно вам.

Психологическая помощь чтобы бросить курить

90% курильщиков пытаются избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно. Для этого достаточно принять твердое решение и создать себе устойчивую мотивацию.

Задумайтесь, какие из последствий курения вас страшат больше всего. Их очень много:

• Гангрена и ампутация ног;
• Раковые опухоли;
• Разложение легких;
• Внезапная смерть из-за инсульта или инфаркта;
• Астма и бронхиты у детей, которые становятся жертвами пассивного курения.

Напишите на одной половине листа список неприятных последствий, которые ждут курильщика. На другой половине – список «бонусов», которые вы получите отказавшись от курения: красивая кожа, белые зубы, свежее дыхание, здоровые легкие… Поместите этот листок так, чтобы он постоянно был на виду и поддерживал вашу мотивацию.
Заведите себе копилку. Ежедневно откладывайте в нее сумму, которую вы тратили на курение. Периодически делайте себе приятные подарки на сэкономленные деньги.

Не ищите у себя признаков синдрома отмены. Проведенные исследования показали, что вероятность развития синдрома отмены не так уж велика. Если вы все же заметили, что память ухудшилась, и стало сложнее сосредоточиться, то принимайте настойку женьшеня или элеутерококка. Эти природные стимуляторы не хуже никотина активизируют деятельность нервной системы и обменные процессы, а кроме того помогут быстрее очистить организм от токсинов.

Кто может помочь в борьбе с никотиновой зависимостью?

За индивидуальной или групповой психотерапией можно обратиться в наркологический диспансер или психологу, специализирующемуся на избавлении от зависимостей. Статистика утверждает, что психотерапевтическая помощь повышает шансы на успех в 1,5 раза.

Бесплатно получить помощь врача-психотерапевта можно в государственных и муниципальных медицинских учреждениях. Необходимым условием является направление вашего лечащего врача из поликлиники. Кроме того бесплатные консультации можно получить в реабилитационных центрах.

Платные консультации можно получить в государственных медицинских учреждениях без направления. А также в негосударственных психиатрических и психоневрологических учреждениях и у частнопрактикующего врача-психотерапевта.

В помощь бросающим курить разработано множество эффективных психологических методик.

1. Методика Владимира Жданова

   Методика известна под названием «Четыре вонючих вдоха». Ее цель – вызвать стойкое отвращение к курению. Для этого необходимо попробовать табачный дым на вкус, пожевать его.

   Когда вам захочется курить, не вдыхайте дым в легкие, а задержите его во рту. Запрокиньте голову, закройте нос, и интенсивно пережевывайте дым с закрытым ртом. Через 20 секунд во рту появится противный привкус. Продолжайте жевать еще 10 секунд, а потом протолкните дым в легкие. Появятся неприятные ощущения и позывы на кашель – это заработали рецепторы, которые призваны защищать вас от табачного дыма. Чтобы закрепить результат, сделайте еще 2 затяжки «пережеванным» дымом.

   Четвертый вдох – затянитесь на полные легкие. После этого выкашливайте дым, напрягая мышцы брюшного пресса. После этого запишите на пачке дату и время, когда вы сделали 4 вонючих вдоха. После этого курить нельзя. Если желание затянуться станет непреодолимым, то повторите прием жевания дыма.

   Укрепить мотивацию помогают видеолекции профессора Жданова. Они воздействуют в двух направлениях: наглядно демонстрируют вред от курения и создают необходимый психологический настрой.

2. Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

   Методика разработана более 30-ти лет назад. Статистика утверждает, что каждый год благодаря ней курить бросает 1 миллион человек. Цель методики – помочь человеку бросить курить без напряжения силы воли, лекарств или других вспомогательных средств.

   Суть методики изложена в одноименной книге. Коротко описать этот метод можно 2 пунктами.

   1. Примите твердое осознанное решение, что вы больше никогда не будете курить.
   2. Радуйтесь вашей новой жизни и не впадайте в депрессию.
   Книга очень аргументировано показывает, почему стоит отказаться от курения, и какие преимущества вы получаете, сделав выбор в пользу здорового образа жизни. Это помогает избавиться от сомнений и соблазнов выкурить «последнюю сигарету».
   
3. Кодирование от курения

   Этот метод основан на гипнотическом внушении и био-электрическом воздействии на подсознание. Кодирование помогает выработать условный рефлекс, направленный против курения.

   Цель кодирования – внушить человеку, отвращение к курению. Кодирование проводят психологи и психотерапевты. В некоторых случаях этим методом владеют священники и народные целители.

   Кодировать можно только человека, который уже принял решение бросить курить. В том случае, если он пришел следуя уговорам родственников, то эффект от кодирования будет кратковременный. Еще одно условие успешного кодирования – квалификация специалиста.

   Усилить эффект на психику помогает гипноз и иглоукалывание. Некоторые успешно используют эффект плацебо. Пациенту внушают, что после того, как он принял мегаэффективный препарат, у него больше никогда не возникнет желания курить. И хотя под видом лекарства в капсуле может быть обычный сахар, но в сознании прочно укореняется идея, что влечения к табаку больше нет.

4. Нейролингвистическое программирование. Техника взмах

   Данная методика основана на перепрограммировании подсознания. Ее цель создать в подсознании яркий образ того, каким вы хотите стать. Она подходит практически всем людям и помогает одновременно избавиться от разных видов зависимости. НЛП используют психологи, но можно избавиться от вредных привычек и самостоятельно.

   Техника взмах состоит из пяти этапов.

   1 этап. Ответить на вопросы.

   • Зачем я курю?
   • Как это меняет мою жизнь?
   • Какие выгоды приносит мне курение?
   2 этап. Определить мотив отказа от курения.
   • Чего я добьюсь, отказавшись от курения?
   • Какие выгоды мне принесет, если я брошу курить?
   3 этап. Формирование негативного образа «пускового ключа»

   Представьте не слишком приятную картинку, связанную с курением. Например, желтая костлявая рука, держащая сигарету.

   4 этап. Формирование «позитивного образа»

   Представьте позитивную картинку, как вы с гордым видом, сообщаете знакомым, что вам удалось побороть свою зависимость.

   5 этап. Смена образов.

   Представьте себе негативный образ, а потом замените его на позитивный. Сделайте небольшую паузу и повторите упражнение. Постепенно наращивайте темп смены картинок. Можно сопровождать их взмахом руки или щелчком пальцами. Позитивный образ должен становиться в вашем сознании все более ярким, а негативный затуманиваться, пока полностью не исчезнет.

5. Иглоукалывание

   Эта методика борьбы с курением разработана более 40 лет назад китайским нейрохирургом Х.Л. Веном. Она основывается на том, что курение это условный рефлекс – путь который проходит нервный импульс в мозгу. Когда нервное возбуждение в очередной раз проходит по этой дорожке, возникает желание курить.

   Цель иглорефлексотерапии – искоренить этот рефлекс. Воздействуя на рефлекторные точки на ушной раковине или запястье, специалист прерывает прохождение импульсов по рефлекторному пути.

   Проводить сеансы должен опытный врач-рефлексотерапевт. Длительность сеансов 20-80 минут. Для получения стойкого результата одним достаточно 2-х сеансов, а другим требуется 10-20.

Помните, что единственное условие, которое позволит вам бросить курить раз и навсегда – это ваше твердое и осознанное желание избавиться от этой вредной привычки. Если вы твердо решили избавиться от зависимости, то вас обязательно ждет успех!

Кодирование от курения

В статье « » мы подробно рассмотрели вопросы, касающиеся пагубного воздействия многообразного на органы дыхания и смертность от это вредной привычки. В этой статье мы разберем в мельчайших деталях .

Вред курения на организм человека

Многочисленными исследованиями, насчитывающими тысячи курящих и некурящих, с большой степенью достоверности доказана роль табака как причины различных болезней.

Считается, что непосредственно или опосредованно курение наносит вред организму человека и с ним связано много болезней, возникновение которых может привести к смерти.

Влияние курения на дыхательную систему

Особенно часто у курящих возникают заболевания, связанные с влиянием курения на дыхательную систему и, прежде всего, легкие и бронхи. Это объясняется тем, что табачный дым попадает в организм через описываемые структуры, приводя к ранним, еще до появления признаков болезни, функциональным изменениям бронхолегочной системы, к значительному снижению активности их защитных механизмов.

Наиболее выражено отрицательное влияние употребления табака при возникновении хронического бронхита и рака легкого.

Хронический бронхит

Исследования позволяют прийти к общепризнанному выводу о том, что главной причиной хронического бронхита является курение. Основа хронического бронхита формируется в детстве при . Выяснилось, что среднесемейное потребление сигарет родителями кашляющих детей - 11.5±12.8 сигарет в сутки - почти в 2 раза выше этого показателя в семьях детей без кашля: 6.6±9.6 сигарет в сутки (разница статистически достоверна).

По положениям, разработанным ВОЗ, наличие кашля по 3 месяца в году не менее 2 лет подряд при отсутствии туберкулеза легких, рака бронхов, бронхоэктазов или других заболеваний, сопровождающихся кашлем, свидетельствует о том, что у больного имеется хронический бронхит.

То, что возникновение бронхита в значительной степени зависит от употребления табака и особенно от «стажа», убедительно демонстрируют исследования, в которых показатели заболеваемости некурящих условно были приняты за единицу и после определенной стандартизации, способствовавшей устранению возрастных, профессиональных и других различий, получилось, что хронический бронхит возникает:

• у некурящих - 1.0,
• у курящих:
  • до 9 лет - 2.0,
  • 10-19 лет - 6.2,
  • 20 и более лет - 9.4.

Итак, при любой длительности табакокурения хронический бронхит у людей с зависимостью встречается в несколько раз чаще, чем без нее, а у длительно употребляющих табак — почти в 10 раз чаще. В этом нет ничего удивительного. Все то, что сегодня известно о токсическом действии табачного дыма на бронхи и легкие, объясняет полученные данные о возникновении хронического бронхита у курящих.

Результаты наиболее тщательно проведенных исследований распространенности хронических неспецифических заболеваний органов дыхания показали, что уровень пораженности взрослого населения в северо-западной части России превышает 10%, а в зонах Сибири и Дальнего Востока, особенно в их северных регионах, — на 15-20% выше. Более высокие показатели отмечены в металлургической, нефтяной, горнодобывающей, лесообрабатывающей промышленности. По удельному весу в структуре бронхолегочных заболеваний первое место занимает хронический бронхит. Международные статистические исследования показали, что за последние 10 лет заболеваемость им увеличилось в 2 раза, причем заболеваемость и смертность при хроническом бронхите среди мужчин в 5-6 раз превышают таковую среди женщин. Это объясняют прежде всего последствиями особенно широко распространенной среди мужчин привычки курить.

Курение и рак легких

Хорошо доказана и общепризнана причинная связь рака легкого с курением табака, которая зависит от разных факторов.

Зависимость от вида табачного продукта

Результаты исследования, проводившегося в течение ряда лет Американским обществом по изучению рака легкого у мужчин в возрасте от 35 до 84 лет, свидетельствуют о том, что, при принятом за 1 уровне смертности от рака легких для некурящих мужчин, уровень смертности составляет для мужчин курящих:

• трубку — 2.23,
• только сигары — 2.15,
• сигареты и другие виды табака — 8.23,
• только сигареты — 10.08.

Зависимость от количества сигарет

Существует прямая зависимость риска развития рака легкого от количества выкуриваемых за сутки сигарет, и для мужчин в возрасте 55-69 лет, которые выкуривали 1-9, 10-19, 20-30, 40 и более сигарет в день, отношение смертности составляло 4.7, 10.0, 16.7 и 21.0 соответственно. Сходные уровни заболеваемости и смертности наблюдались и в других возрастных группах. Среди женщин соотношения смертности от рака легкого в связи с курением были ниже: 1.1, 2.4, 4.9 и 5.3 в аналогичных группах.

Зависимость от продолжительности

Смертность (по оси ординат) от рака легкого у курящих мужчин по сравнению с некурящими
По оси абсцисс — количество сигарет в сутки
1 — британские врачи, 2 — канадские ветераны, 3 — американские ветераны, 4 — американские мужчины в 25 штатах.

В результате многочисленных исследований становится все более очевидным, что продолжительность курения является более важным фактором, чем число ежедневно употребляемых сигарет. Заболеваемость раком легкого возрастает пропорционально продолжительности периода зависимости от табака, возведенной в 4-ю степень. Например, увеличение продолжительности в 2 раза (с 10 до 20 лет) повышает риск заболевания раком легкого в 16 раз при постоянном ежедневном выкуривании сигарет. На рисунке выше убедительно проиллюстрирована зависимость рака легкого от количества сигарет.

Зависимость от пола

Мужчины чаще страдают раком легких, чем женщины. Возможно, манера курения женщин несколько отличается от манеры мужчин: у женщин меньше глубина затяжек и их количество, хотя точных сведений по данному вопросу нет.

Риски после избавления от зависимости

Смертность (по оси ординат, на 100 тыс. мужчин) от рака легкого у некурящих (I), курящих в настоящее время (II) и куривших в прошлом (III)

На рисунке выше проиллюстрирована графически общеизвестный факт о том, что при прекращении курения через 10 лет риск заболеваемости раком легких снижается до «некурящего» периода жизни.

Сказанное о снижении риска возникновения рака после «бросания» подтверждается итогами наблюдения в течение 20 лет за большой группой английских врачей с этой вредной привычкой. Половина из них бросила курить, и смертность из числа тех, кто это сделал и не достиг 60-летнего возраста, постепенно снизилась. Среди избавившихся от привычки старше 60 лет уровень заболеваемости раком легкого существенно не снизился по сравнению с продолжающими. Среди тех, кто избавился от табакозависимости, не достигнув 60 лет, заболеваемость раком легкого постепенно снизилась. Уменьшение смертности среди прекративших курение в более молодом возрасте врачей явилось разительным контрастом по сравнению с устойчивым уровнем смертности от рака легкого среди всех мужчин, не избавившихся от табакозависимости, даже несмотря на профилактику.

До настоящего времени точно не определены компоненты табачного дыма, вызывающие развитие рака легкого. Но есть основания предполагать, что они содержатся в дегте и твердых частицах дыма. Полициклические углеводороды типа бензпирена, находящиеся в табачном дегте, являются сильными, но, по-видимому, не единственными канцерогенами табачного дыма. Вероятно, имеются какие-то предрасполагающие к возникновению рака легкого факторы, поскольку рак легкого развивается у меньшинства курильщиков.

Выявление предрасполагающих к развитию рака легкого под влиянием табакозависимости факторов имело бы очень большое значение, так как дало бы возможность заранее прогнозировать повышенный риск возникновения онкологии и категорически запрещать таким людям употребление табака.

Недавно были открыты клеточные ферменты, которые, метаболизируя полициклические углеводороды табачного дыма, способствуют образованию высококанцерогенных метаболитов. Одним из этих ферментов является арилуглеводородгидроксилаза (АУТ), которую можно выделить из легочных макрофагов и лимфоцитов. Установлено, что есть лица с наследственно предопределенным высоким уровнем активности этого фермента и лица с низким уровнем его активности. Обследование 50 больных раком легкого выявило у 30% из них высокий и у 60% средний уровень активности АУГ, тогда как при исследовании 131 здорового человека высокий уровень активности фермента отмечен лишь у 9%, а средний уровень - у 46%. Вероятно, среди курильщиков есть группа лиц с повышенным риском заболевания раком легких, которых можно было бы выявить таким образом.

Курение и рак внелегочной локализации

Отмечена связь употребления табака с возникновением не только рака легкого, но и других злокачественных опухолей, а именно рака:

• ротовой полости,
• гортани,
• глотки,
• пищевода,
• мочевого пузыря,
• поджелудочной железы,
• почек и других органов.

Рак гортани

Убедительные эпидемиологические, клинические, патоморфологические и экспериментальные исследования установили тесную связь между курением и раком гортани. Было показано, что 84% случаев заболевание у мужчин связано с употреблением табака. Как и при раке легкого, снижение риска заболевания раком гортани до уровня некурильщиков наступает приблизительно через 10-15 лет после избавления от зависимости.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Ишемическая болезнь сердца

Самыми распространенными заболеваниями, относящимися к ишемической болезни сердца, являются инфаркт миокарда и стенокардия.

Инфаркт миокарда

В обширной работе американского эпидемиолога Е. Хаммонда и его сотрудников проанализированы результаты наблюдений за миллионом мужчин и женщин в течение 12 лет, которые показали, что курение только 10 сигарет в день способствует увеличению числа инфарктов миокарда у зависимых от табака в возрасте 40-49 лет в 2 раза по сравнению с независимыми.

Степень риска возникновения инфаркта миокарда среди женщин, принимающих противозачаточные средства через рот, в 10 раз выше, а геморрагические нарушения со стороны головного мозга почти в 30 раз выше у курящих.

Из общего числа мужчин, выживших в течение 1-го года после перенесенного инфаркта миокарда, в последующие 4 года частота смертельных исходов у продолжавших курить была в 2,3 раза выше, чем у некурящих. Избавление от пагубной привычки положительно сказывается на течении и исходах инфаркта миокарда. Полезный эффект от прекращения табакокурения сохраняется по крайней мере в течение 15 лет после перенесенного инфаркта миокарда.

Стенокардия

Курение отрицательно влияет не только на возникновение и течение инфаркта миокарда, но и на течение стенокардии. Риск возникновения приступов стенокардии среди молодых мужчин, употребляющих более 2 пачек сигарет в день, более чем в 7 раз выше по сравнению с некурящими.

Результаты многочисленных эпидемиологических исследований позволяют сделать следующие выводы:

• вероятность заболевания ишемической болезнью сердца возрастает с увеличением количества сигарет;
• эта вероятность повышается с увеличением длительности зависимости;
• курение сигарет представляет собой большой риск возникновения ишемической болезни сердца по сравнению с сигарами и трубкой;
• вероятность заболевания ишемической болезнью сердца снижается у лиц, избавившихся от табакокурения.

Многие исследователи полагают, что избавления от зависимости может способствовать уменьшению заболеваемости ишемической болезнью сердца и снижению смертности от нее в 2 раза.

Влияние курения на нервную систему

Было установлено, что курение влияет на нервную систему, посредством более интенсивной продукции надпочечниками адреналина, что в свою очередь вызывает учащение сердечных сокращений и спазм артерий миокарда и головного мозга. На этом основании зависимость от табака рассматривают как одну из существенных причин стресса. Специальные исследования показали, что под влиянием табакокурения, которое сопровождается воздействием никотина на клетки коры головного мозга, снижается активность многих видов умственной деятельности.

Влияние курения на пищеварительную систему

Курение занимает определенное место среди причин, приводящих к заболеваниям органов пищеварительной системы. С табакозависимостью связывают увеличение числа больных пародонтозом, нарушение целостности дентина, уменьшение способности ощущать вкус и запах. Наряду с разрушением периодонта, эрозиями и воспалительными изменениями в ротовой полости эта вредная привычка вызывает изменения твердых и мягких тканей ротовой полости, способствует возникновению рака:

• ротовой полости,
• губы,
• гортани,
• глотки,
• пищевода,
• поджелудочной железы.

У курильщиков в 1.6-2 раза чаще отмечается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, чем у людей без зависимости.

Вред курения для женщин проявляется в том, что оно неблагоприятно влияет на функцию половых органов, плодовитость, течение беременности, исход родов, лактацию, развитие ребенка в раннем возрасте, способствует возникновению злокачественных заболеваний половых органов.

Кстати, помимо женщин, обнаружено, что более 10% случаев полового бессилия у мужчин связано с употреблением табака.

Бесплодие

Установлена связь между постоянным курением большого числа сигарет и снижением плодовитости и бесплодием, а также . Показано, что разбираемая пагубная привычка также может явиться причиной уменьшения возраста наступления менопаузы.

Курение при беременности

Имеются данные, подтверждающие наличие тесной корреляционной зависимости между степенью риска выкидыша и интенсивностью курения при беременности. Кроме того, зависимость от табака во время беременности увеличивает более чем в 2 раза число детей, родившихся с малой массой (менее 2500 г), причем этот показатель возрастает пропорционально числу сигарет. Продолжение курения женщинами во время беременности приводит к риску рождения мертвого ребенка примерно в 4-6 раз чаще, чем у будущих мам без зависимости.

Имеется прямая зависимость между числом употребляемых беременными женщинами в день сигарет и частотой преждевременных родов. Если у женщин без зависимости частота преждевременных родов составляет 4.7%, то при употреблении:

• 1-4 сигарет — 6.7%,
• 5-9 сигарет — 12.1%,
• 10-14 сигарет — 40.8%,
• 15 и более сигарет - 56.5%.

Курение во время кормления грудным молоком

Никотин попадает в организм ребенка и после родов во время кормления грудным молоком при курении матери. В литре молока зависимой от табака женщины содержится до 0.5 мг никотина. Это приводит к отставанию развития новорожденных. Даже в возрасте 6 лет дети, родившиеся от зависимых матерей, отставали от своих сверстников по показателям массы тела и роста. Курение при беременности и после родов оказывает отрицательное влияние на кормление детей. Так, 23.4% курящих матерей не кормят детей своим молоком, в то время как среди женщин без зависимости это число в 3.3 раза меньше. Имеются доказательства снижения способности адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды у детей, родившихся от родителей с табакозависимостью; причем такие дети более подвержены различным заболеваниям.

Многие современные люди имеют такую опасную привычку, как курение. Но не каждый знает о том, каков вред курения на организм человека. Когда выкуривается 20 сигарет в сутки, в организм попадает 120 мг никотина, 40 мг аммиака, до 1 мг синильной кислоты, 0,5 л угарного газа и некоторые другие токсичные соединения. Эти яды медленно отравляют , сокращая продолжительность его жизни на 5-10 лет. Кратко расскажем о том, как воздействует табачный дым на органы и системы организма.

Как курение нарушает работу нервной системы?

Ядовитые вещества, имеющиеся в табачном дыме, оказывают негативное действие на нервную систему, которая контролирует все процессы, протекающие в нашем организме. Первым симптомом табачного поражения нервной системы считается головокружение, сопровождающееся снижением концентрации внимания, чувством потери сознания. Головокружение вызывается сужением просвета крупных сосудов, питающих головной мозг. У тех, кто курит несколько лет, отмечаются признаки невротического состояния: чувство хронической усталости, раздражительность, проблемы с памятью, головные боли.

Табачный дым негативно влияет и на вкусовые рецепторы, многие курящие люди отмечают снижение вкусового восприятия. У людей, имеющих эту вредную привычку, часто возникают проблемы со зрением, нарушается цветовое восприятие. Связано это с действием ядовитых веществ на зрительные нервы. Кроме того, курение приводит к ухудшению слуха, появляется ощущение заложенности ушей. Токсичные соединения разрушают слуховой нерв, снижая остроту слуха. Если человек имеет хронические болезни нервной системы, то вредная привычка способна усугубить течение патологического процесса и привести к инвалидности.

Как табачный дым действует на органы дыхания?

Основной удар приходится на дыхательную систему. Как тяжелые частицы сажи, так и микроскопические частицы ядовитых веществ, оседая на слизистых оболочках бронхов, приводят к их повреждению. Из-за этого в тканях легких начинает развиваться хронический воспалительный процесс. Курильщики часто жалуются на мучительный кашель, особенно в утреннее время. Он сопровождается отхождением сероватой мокроты. Хронический воспалительный процесс в голосовых связках делает голос курящего человека хриплым и грубым. Это может поставить крест на профессиональной карьере, например певцов.

За 1 год через органы дыхания курящего проходит до 1 кг табачного дегтя, поэтому со временем они начинают темнеть. Постоянный кашель приводит к снижению упругости тканей, что вызывает перерастяжение альвеол. У всех курильщиков отмечаются серьезные нарушения в работе дыхательной системы. Туберкулез легких поражает людей, которые курят, значительно чаще, чем тех, кто не курит. Курение считается основной причиной развития раковых клеток в легких.

В табачном дыме содержатся амины, которые, взаимодействуя со слюной, образуют высокотоксичные вещества - нитрозамины. Проникая в желудок, они вызывают рост злокачественных опухолей. Табак содержит как природные, так и искусственные радиоактивные соединения. Вдыхая табачный дым, мы впускаем их в свой организм, что может нанести ему непоправимый ущерб.

Как курение влияет на сердце?

Курение способствует учащению сердцебиения, что происходит уже после выкуривания 1 сигареты. Это оказывает значительную нагрузку на сердце человека. При попадании никотина в кровь надпочечники начинают вырабатывать гормоны, способствующие повышению артериального давления. Это также повышает нагрузку на сердечную мышцу. Ей требуется больше энергии для перекачивания крови через суженый просвет артерий. При закупорке просвета сосудов отмечается снижение температуры тела. При вдыхании угарного газа повышается концентрация карбоксигемоглобина, что ухудшает кровоснабжение сердечной мышцы.

Вдыхание табачного дыма повышает риск развития смертельно опасной патологии - атеросклероза.

При вдыхании табачного дыма в кровь проникают катехоламины, способствующие увеличению концентрации жиров. Это становится причиной оседания атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Токсичные соединения мешают всасыванию витамина С, дефицит которого приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Недостаточное кровоснабжение сердца приводит к его ожирению.

Табачный дым оказывает отрицательное воздействие и на пищеварительный тракт. Попадая в рот, дым раздражает язык и слизистые оболочки, способствует разрушению зубной эмали. У курильщиков часто отмечается неприятный запах изо рта. Раздражение слюнных желез приводит к повышенному слюноотделению. Курение многократно повышает риск возникновения рака языка и губ. Отравляющая функция табачного дыма связана с его температурным, химическим и механическим воздействием. При попадании в желудок отравляющие вещества способствуют развитию язвенной болезни. Риск возникновения язвы у курильщиков в несколько раз выше, чем у некурящих. Частое раздражение слизистых оболочек желудка способствует развитию гастрита. Никотин замедляет перистальтику кишечника. Именно с этим связано снижение аппетита у курильщиков. Кроме того, у них часто отмечается увеличение печени, которое проходит после отказа от этой вредной привычки.

Эндокринным железам? Отравляющие вещества, прежде всего, воздействуют на половые железы. У мужчины это проявляется в виде нарушения эрекции, у женщин - менструального цикла. Курение при беременности способствует возникновению токсикоза, невынашиванию, развитию патологий у плода.

• Обрядовый фольклор Краткое объяснение что такое обрядовый фольклор
• Конспект НОД «Жизнь дана на добрые дела
• По гречески архон означает правитель
• Что такое постоянные морфологические и непостоянные признаки глагола
• Помидорчик, помидор, очень важный ты сеньор: толкование снов с красными помидорами
• Это новая политика церкви?
• Курица, запеченная целиком в духовке Как запечь курицу в духовке целиком
• Сергей есенин как умеет любить хулиган стих Сергей есенин первый раз я запел
• летие русского православия на венгерской земле
• Условия получения ипотеки для учителей Ипотека учителям в сбербанке возврат половины

• Создание новой номинации (собственно неологизмы) Неологизмы XXI века
• Первый выпуск царскосельского лицея
• Минфин рф от 01.07 65н. аналитическая группа подвида доходов бюджетов
• Балабол - это: определение и происхождение слова
• Парфюмер произведение
• Два удачных рецепта печенья из овсяных хлопьев
• Как гадать на кофейной гуще
• Гадание на кофейной гуще — толкование символов
• Что значит если снится папа
• К чему снится фарш мясной женщине