Главная > Эстрогены > От чего сужаются интимные женские мышцы. Карандаш в стакане? Это не про нас! Укрепляем стенки влагалища. Косметологические средства #3


От чего сужаются интимные женские мышцы. Карандаш в стакане? Это не про нас! Укрепляем стенки влагалища. Косметологические средства #3




Созданы и хорошо приспособлены для выполнения важнейшего биологического предназначения женщины – рождения ребёнка. Однако малоподвижный образ жизни, неправильное питание беременной привело в последние десятилетия к тому, что вес новорожденных резко возрастает.

Рождение крупного (свыше 4 кг) и гигантского плода (5кг и более), а порой и плода среднего веса (при патологических родах, отсутствие нормальных потуг), может привести к целому ряду нежелательных последствий. Разрывы, опущение матки, стенок мочевого пузыря и влагалища и т.п. вызывают в последствие дискомфорт в повседневной и в половой жизни. Можно ли что-то предпринять в этом случае, существуют ли способы, как уменьшить влагалище?

Эта проблема волнует порой не только взрослых женщин, влагалище которых увеличилось вследствие родов или в результате возрастной потери эластичности его стенок. Зачастую молодые девушки также обеспокоены слишком большими размерами влагалища, обусловленными физиологическими особенностями данного конкретного организма. Нередки случаи, когда половые партнёры негативно высказываются женщине по поводу отсутствия привычного для них плотного охвата стенками влагалища полового члена. Поэтому даже молодые и нерожавшие женщины приходят порой к доктору с вопросом: как уменьшить влагалище?

Такой пациентке могут предложить вагинопластику. Эта операция не меняет само , а лишь направлено на его уменьшение. В ходе операции часть влагалища иссекается, а затем восстанавливается его целостность. Для возрастных пациенток операция может сочетаться с восстановлением анатомии промежности, выполнением цистоцеле (устранение опущения мочевого пузыря), ректоцеле (устранение выпячивания стенки прямой кишки).

Для тех, кого интересует вопрос, как уменьшить влагалище без хирургического вмешательства, рекомендуем такой простой рецепт: возьмите по 100гр. Лимона и свежей мяты, 200 гр. листьев дуба и мелко нарежьте. Залейте смесь 1 литром качественного красного вина. Настаивайте в тёплом тёмном месте в течение недели, затем процедите. Сделайте из марли тампон, смочите в настойку и введите во влагалище. Оставьте первый раз ненадолго. Если аллергической реакции не последует, в дальнейшем можете оставлять тампон на ночь и держать до утра.

Конечно, если в последствие тяжёлых родов, кроме увеличенного влагалища, женщина получила ещё дополнительный «букет» в виде нарушения процессов мочеиспускания и акта дефекации, вагинопластика – единственный выход. Ведь она поможет не только решить проблему, как уменьшить , но и восстанавливает функции мочеиспускания и дефекации. Тем женщинам, у которых нет таких отягчающих последствий родов, могут предложить естественные методы укрепления влагалища с помощью специальных упражнений вумбилдинга. Ведь эффекта уменьшенного влагалища можно добиться за счёт регулируемого сознательно охвата фаллоса тренированными мышцами.

Как видим, проблему, как уменьшить влагалище, решить можно, но решать её нужно в комплексе, обязательно советуясь с лечащим врачом.

Кто не слышал выражения «карандаш в стакане»? Наверняка вы уже догадались, о чём идёт речь. Живой великорусский язык богат и другими, не менее впечатляющими словами и словосочетаниями, которые обозначают большое вагинальное отверстие. Вы только полюбуйтесь: ведро, черная дыра, бездонная пещера, скважина, мешок и ещё много чего. Да, было бы смешно, если бы не было так грустно.

К каким ужасным последствиям приводят слабые мышцы влагалища?

Именно слабые мышцы влагалища приводят к ощущению «карандаша в стакане». Самое первое последствие, которое приходит на ум, - это отсутствие удовольствия от секса. Причём как у женщины, так и у её партнёра. А у этого последствия, в свою очередь, есть свои последствия: редкость половых актов, фрустрация, пониженное либидо, чувство неполноценности и даже ссоры на почве ревности. Это вам не шутки.

А что вы скажете тогда, когда узнаете, что при слабых интимных мышцах вы не только не получите удовольствия, но даже можете ощутить боль?

БОЛИ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

Возможно, далеко не всех развеселит тот факт, что при ослабленных мышцах влагалища во время секса половой орган может вобрать в себя много воздуха и в какой-то момент резко выпустить его. Да, характерный звук во время секса никого не обрадует.

ВОЗДУХ ВО ВЛАГАЛИЩЕ

Быть может, вам кажется этого мало? Тогда давайте продолжим. Ослабление влагалищных мышц - одна из главных причин недержания урины. Да, надо очень часто ходить в туалет. Кроме того, при сильном кашле или смехе также выделяется небольшое количество мочи.

НЕУДЕРЖАНИЕ МОЧИ

ВЫПАДЕНИЕ МАТКИ

При выпадении матки и влагалища создаются благоприятные условия для проникновения инфекций в организм. Из-за постоянных механических повреждений гениталий возникают язвы, пролежни, отек шейки матки, кровотечения.

Наверное, читая это, вы уже забыли про удовольствие от секса, а слово «хлюполка» вас уже не развеселит.

Почему стенки влагалища теряют упругость?

Проблема слабых мышц влагалища очень распространена. Многие женщины сталкиваются с ней. Однако каково же этим женщинам, когда они слышат распространённые мифы о причинах большого влагалища.

Мифы

ПОТОМУ ЧТО БЫЛО МНОГО МУЖЧИН!

Якобы на размер влагалища влияет количество сексуальных партнёров. Нет, не влияет. Представьте женщину, которая за 10 лет имела 10 половых партнёров и спала с ними по одному разу. Очевидно, что такой образ жизни не приведёт к растяжению или ослаблению интимных мышц.

ПОТОМУ ЧТО ТОЛСТАЯ!

Как будто худоба (полнота) женщины является причиной её большого влагалища. Интересно, что некоторые говорят о худобе как причине слабых мышц влагалища, а другие – о полноте.

ПОТОМУ ЧТО ХУДАЯ!

На самом деле, только очень резкое похудение может привести к дряблости (всех) мышц, а полнота и слабые мышцы имеют общий источник – вялый образ жизни и атрофию мышечных тканей. Таким образом, сама по себе комплекция не является индикатором размера и упругости полового органа женщины.

Правда

Как вы уже поняли, мышцы влагалища ослабевают не от большого количества партнёров, а от частоты половых актов. Да и не худоба (полнота) становится причиной проблемы, а общее ослабление мышечного тонуса организма.

Конечно, наиболее распространённой причиной слабых интимных мышц являются многократные роды и аборты. У многих женщин через некоторое время после первых родов тонус мышц влагалища восстанавливается, у других – никогда. После третьих родов изменения становятся очевидны для всех женщин.

Второй распространённой причиной становятся изменения в организме, которые возникают с возрастом. У женщин после 55 лет наблюдается утрата эластичности влагалищных тканей.

На упругость интимных мышц также могут повлиять частые простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем, частые хронические запоры и тяжелые физические нагрузки.

Конечно, все женщины разные. Поэтому и предрасположенность к ослаблению влагалищных мышц у них тоже разная. Некоторые начинают испытывать проблемы в только после рождения третьего ребёнка или во время менопаузы, другие - уже в возрасте 25 лет.

Причины ослабления влагалищных мышц:

  • общее ослабление мышечного тонуса;
  • частые половые акты;
  • многократные аборты и роды;
  • возраст;
  • частые простудные заболевания;
  • хронические запоры;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Да, природу не переспоришь. Но остановить начавшиеся изменения и улучшить общее состояние мышц влагалища можно. Причём, если всерьёз заняться решением вопроса, можно сделать даже лучше, чем было! Но как?

Вопрос не философский и даже не риторический: как сузить влагалище?

Вместо того чтобы смириться со своей участью и безвольно плыть по течению, лучше взять ситуацию в собственные руки. Как это делают многие женщины, столкнувшиеся с проблемой?

Конечно, если дело дошло до выпадения матки, есть только один выход – срочно обратиться к врачу.

Пластическая хирургия

Многие женщины после очередных родов естественным путём обращаются к пластическим хирургам за операцией. После такой операции в течение недели нельзя сидеть, чтобы швы не разошлись. Около двух месяцев нельзя заниматься сексом. Стоит также ограничить себя в еде, которая может привести к запорам.

Кесарево сечение

Немного женщин отваживается на дорогостоящую и рискованную пластику. Но очень много женщин, стремясь сохранить упругость своего влагалища, просят врачей сделать им кесарево сечение. Да, тогда мышцы влагалища получат минимальный урон. Но на животе останется шрам на всю жизнь. Кроме того, при проведении кесарева сечения существуют риски большой потери крови и травмирования внутренних органов. Во время заживления ран после операции могут образовываться спайки между органами и тканями. Кесарево сечение также может привести к хроническим болям в животе, непроходимости кишечника или даже к бесплодию.

А как же малыш? Иногда и ребёнок во время операции получает ссадины и порезы. Хотели бы вы в первый день своей жизни получить небольшую ссадину? Младенец при естественных родах выдавливает из легких большую часть амниотической жидкости, а схватки стимулируют его кровообращение. В то время как при кесаревом сечении этого не происходит. В результате повышается риск возникновения осложнений с дыхательной и сердечно-сосудистой системами. Иногда из-за общего наркоза во время операции малыш рождается вялым или со слабым дыханием.

Как быть? Единственным решением в выборе «кесарево или естественные роды» должны быть показания врача. Никакая сила влагалищных мышц не сможет вам заменить здоровье и благополучие малыша.

Снадобья из Интернета

Выше мы говорили о довольно радикальных решениях проблемы. Однако, что делать, если изменения не настолько серьёзны, но всё-таки негативно сказываются на самочувствии и самооценке? На женских форумах вы найдёте множество ответов на вопрос «как сузить влагалище». Приведём некоторые из них.

Сейчас в Интернете часто можно встретить обсуждения различных восточных средств для сужения влагалища: тайские палочки, бусинки чёрного тмина и прочее. Но ни одной благоразумной женщине не придёт в голову помещать в себя какую-то подозрительную вещь, выписанную из Китая по Интернету. Вы скажете, что хуже уже не будет? А я вам отвечу – будет. Самое безобидное, что с вами может случиться – это нарушение микрофлоры влагалища. Это приводит не только к дискомфорту, но повышает риск возникновения инфекционных заболеваний.

Как действуют эти снадобья? Они просто раздражают слизистую, после чего она опухает. При этом во время полового акта можно наблюдать сильное выделение сухой кожи из вагины. Вам уже страшно? А каково будет вашему партнёру, когда он увидит это?

Средства, которые лечат

Есть сертифицированные продукты, эффективность которых уже доказана профессионалами. Например, натуральные кремы и гели, которые не сушат, не раздражают слизистую, а лечат. Именно лечат. Одним из лучших таких средств является Naron гель. Он состоит исключительно из натуральных ингредиентов – трав и органических компонентов, которые быстро устраняют проблему без ущерба для здоровья.

  1. Коллаген. Этот белок является составной частью соединительной ткани, и благодаря его восполнению стенки влагалища становятся упругими.
  2. Аргинин. Аминокислота, обеспечивающая питание тканям влагалища и повышающая их качество.
  3. Гиалуроновая кислота. Способствует сохранению влажности эпителия, повышает упругость и чувствительность влагалищных мышц.
  4. Пептин Син-Хикан. Регулирует функцию образования белков, повышает чувствительность.

Naron гель, кроме укрепления вагинальных стенок и восстановления их эластичности, повышает возбуждение. Препарат не имеет ограничений по возрасту. Но самое главное – это отсутствие побочных эффектов, чего не скажешь о многих других препаратах. Неприятные ощущения полностью исключены. Женщина не почувствует ничего нового, кроме безграничного удовольствия.

Гель можно применить в комплексе со специальными упражнениями (например, упражнениями Кегеля), что даст еще больший эффект. Хороший эффект дают также занятия йогой или пилатесом.

Здоровье и качество интимной жизни во многом зависят от самого человека. Лучше отдать предпочтение натуральному средству, чем потом избавляться от последствий неудачного выбора. Лучше предотвратить проблему консервативными методами, чем ходить по врачам и узнавать о пластике влагалища.

Карандаш в стакане? Два поезда разойдутся? Мячик пролетит со свистом? Нет, это не про нас! Мы знаем обо всех последствиях слабости интимных мышц и сделаем всё, чтобы нас называли только ласковыми словами. Чтобы наши дети были здоровыми, наши мужья – довольными, а мы – счастливыми.

Сужение влагалища в последнее время становится все более актуальным. Теперь свободно говорится об этой проблеме и можно не только приобрести средство для сужения влагалища, но и воспользоваться разными приспособлениями и другими методами.

Зачем нужно сужение влагалища?

Чем мешает большое влагалище? При этом значительно уменьшаются приятные ощущения во время секса, так как теряется плотный контакт с половым партнером. В большом влагалище половой орган мужчины мало затрагивает нервные окончания. Поэтому чувствительность сильно снижается, причем не только у мужчин, но и у женщин. Когда используется средство для сужения влагалища, плотный контакт восстанавливается. Качество сексуальной жизни повышается.

Показания и противопоказания

Средство для сужения влагалища становится необходимым вследствие различных изменений в женском организме:

  • после родов, когда стенки органа сильно растягиваются;
  • когда происходят возрастные изменения, вызвавшие увеличение влагалища;
  • наблюдается снижение удовлетворенности от полового контакта;
  • растянуто влагалище из-за потери тонуса мышц;
  • есть признаки выпадения матки.

Влагалище можно сузить с помощью хирургической операции или специальных упражнений, но для них есть некоторые противопоказания, чаще всего индивидуального характера. Также не всем женщинам подойдут различные для сужения влагалища средства.

Отзывы гласят, что продающиеся в аптеках мази, гели и спреи могут вызвать аллергические реакции. Различные приспособления в виде шариков, палочек для сужения и т. д. иногда вызывают раздражение. Каждое средство имеет свои противопоказания, которые прописываются в инструкции по применению.

Основные методы

К основным методам сужения влагалища можно отнести хирургическое вмешательство. Но этот способ применяется только при наличии аномалий либо при неэффективности других средств. Есть и много нехирургических методов. Это упражнения, гели, медикаментозные средства для сужения входа во влагалище. А такжеразличные вспомогательные продукты в виде шариков, палочек и т. д.

Мази, гели, спреи

Теперь не проблема приобрести средства для сужения влагалища в аптеке - гели и мази в них имеются в большом ассортименте. Они содержат в себе дубильные вещества, которые укрепляют мышечный тонус стенок и улучшают состояние слизистой. Одним из самых эффективных считается «Нарон-гель». Этот препарат производится и в Он устраняет чрезмерную сухость и заодно избавляет интимные органы от неприятного запаха. При использовании средства значительно улучшается чувствительность во время полового акта.

Гель-крем «Нарон» состоит из натуральных ингредиентов. В средстве содержится много гиалуроновой кислоты, аргинина и пептидов, которые восстанавливают поврежденную слизистую. Гель очень удобен в использовании. Он наносится в небольшом количестве по 2 раза в день в центр влагалища. Применяется два-три раза ежемесячно.

Травяной елей «ОНА-9» - еще одна новая разработка для сужения влагалища. Это средство российского производства, изготовленное на растительной основе. Елей действует не моментально, а по накопительной системе, приводя влагалище в порядок постепенно. Для нормального сужения достаточно применять его 1,5 месяца. В некоторых случаях потребуется больше времени.

Эффект сохраняется в течение нескольких лет. Противопоказаний для использования елея практически нет. Побочных эффектов в виде покраснения и раздражения не наблюдается. После применения не требуются дополнительные смазки, так как средство хорошо увлажняет влагалище. Елей наносится на его стенки по вечерам, в лежачем положении. Если планируется интимная близость, то средство используется после нее.

Таблетки для сужения влагалища

Это отличное средство для сужения влагалища, и их эффективность подтверждена многими женщинами. Таблетки изготовлены на корнях травы горы Мадула и сокращают стенки мгновенно. Таблетки очень быстро растворяются, и через 15 минут после их применения влагалище существенно сжимается. Средство содержит в себе:

  • алоэ;
  • экстракт листьев розы;
  • борнеол;
  • корни Мадула;
  • гинкго;
  • экстракт индонезийского шафрана;
  • матрин.

Таблетки для сужения влагалища способствуют сокращению мышц, устраняют фригидность, восстанавливают гормональный баланс. Другие аналогичные средства также изготавливаются на основе растительных трав. Почти все препараты содержат дубильные вещества, которые стимулируют мышцы влагалища. Одновременно таблетки обладают антибактериальным действием и устраняют неприятные запахи половых органов.

Палочки для сужения влагалища

Палочки «Доянь Чка» - аптечные средства для сужения влагалища. Они разработаны по рецептам восточной медицины. Палочки вводятся во влагалище и улучшают его мышечный тонус. Средство обладает и другими преимуществами - оно является одновременно профилактическим и лекарственным.

После использования палочки просвет влагалища значительно уменьшается. Одновременно отмечается бактерицидный эффект, проходят воспалительные процессы, если они имеются в женских половых органах. Палочка очень эффективна и после родов. В результате применения этого средства поврежденные стенки и клетки очень быстро восстанавливаются.

Палочки состоят из квасцов, талька и Дополнительно в средство добавлены лекарственные травы и другие компоненты. Палочка используется просто. Она смачивается водой или обмазывается специальным гелем. Потом вводится быстрым движением во влагалище на полминуты. За это время она оказывает нужное сжимающее действие. Затем палочка извлекается.

Шарики для сужения

Специальные шарики - Приспособления изготавливаются на основе растительных компонентов и называются травяными. Они хорошо сужают влагалище и оказывают противовоспалительное действие, одновременно устраняя боль во время менструального цикла.

В состав шариков входит уголь бамбука, дуб галла и другие экзотические компоненты. После применения средства влагалище сужается за счет танина и других вяжущих веществ. В шариках нет химических и гормональных компонентов, поэтому противопоказания практически сведены к нулю.

Средство вводится во влагалище по одному шарику в неделю. При узком входе нужно его смазывать гелем, во избежание микротравм. Шарики вводятся во влагалище на 5 сантиметров как минимум за шесть часов до полового акта. Действие будет сохраняться в течение двух суток. Даже после того, как шариками пользоваться прекращают, влагалище будет постепенно сужаться самостоятельно.

Свечи для уменьшения влагалища

Специальные свечи - еще одно средство для сужения влагалища. Они помогают восстановить эластичность стенок, одновременно защищая слизистую от бактерий, которые выводятся наружу со слизью. Благодаря повышению влагалища, оно хорошо увлажняется и повышается удовольствие от полового акта.

Народные средства

Существуют и народные средства для сужения влагалища. Один из самых эффективных настоев - из коры дуба. Для настоя берется 50 г сухого измельченного компонента и заливается стаканом горячей воды. Затем жидкость настаивается один час. После того как средство полностью остынет, в нем смачивается ватный тампон и помещается во влагалище на ночь.

Хорошо способствует сужению настой из мяты. Берется одна столовая ложка измельченных листьев растения и заливается 200 мл кипятка. Средство настаивается в течение пяти минут. Затем оно процеживается и остужается. Настоем нужно ополаскивать интимные места. В случае если добавляется еще и кора дуба, то в средстве смачивается тампон и на непродолжительное время вставляется во влагалище.

Некоторые рецепты содержат рекомендацию по использованию для сужения лимон и марганцовку. Но эти средства применять категорически нельзя, так как такая смесь не только вызовет химический ожог слизистой, но и полностью убьет полезную микрофлору во влагалище.

Упражнения для сужения влагалища

Для сужения влагалища хорошо помогает гимнастика по Кегелю. Упражнения легко выполнять даже на работе и в поездках. Но начинающим рекомендуется сначала выполнять гимнастику лежа. Если упражнение выполняется с трудом, то количество повторений на время сокращается. Гимнастика должна выполняться как минимум два раза в день.

Нужно лечь на спину и немного согнуть в коленях ноги, чуть развести их в стороны. Правую руку положить на живот, левую - под ягодицы. Второе исходное положение - лежа на животе, с вытянутыми и слегка раздвинутыми ногами.

Как только принята нужная поза, нужно сильно напрячь мышцы таза и начинать их ритмично сжимать и расслаблять. Это упражнение повторяется десять раз. Чуть более сложный вариант - сжать мышцы таза и задержать их в таком положении на 10 секунд, потом расслабить. Упражнение выполняется минимум десять раз.

Во время мочеиспускания нужно стараться задержать процесс на пару секунд с помощью напряженных мышц. Но использовать для этого только тазовые. Упражнение повторяется при каждом мочеиспускании.

Во время гимнастики важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и медленным. Во время упражнений нельзя использовать мышцы живота, должны быть задействованы только тазовые. Нельзя чрезмерно напрягаться или усердствовать, так как это может вызвать спазмы.

Для быстрого сужения влагалища можно использовать специальные кремы, которые продаются в аптеках. Применяя какое-либо средство, нужно соблюдать правила гигиены. Перед использованием кремов, гелей, шариков и т. д. необходимо хорошо вымыть половые органы. Если средства наносятся на поверхность, то только на сухую кожу, легкими массирующими движениями. Перед использованием кремов, шариков, таблеток и других средств нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Растяжение стенок влагалища может происходить при родах и ведении половой жизни. Для предотвращения этого природой предусмотрено поддерживающее действие мышц, располагающихся по всему протяжению влагалища, исключая вход и 2 см вглубь.

Для чего нужно сужение влагалища?

В основном необходимость в сужении влагалища возникает при значительном уменьшении ощущений при сексуальном контакте, ведь в этом случае происходит потеря контакта с половым партнером в данной области, а именно здесь находятся основные нервные рецепторы. При создании влагалищной манжетки происходит значительное увеличение ощущений, в результате чего повышается качество сексуальной жизни женщины.

Методы сужения влагалища

В первую очередь сюда следует отнести оперативное вмешательство. Однако для хирургии влагалища должны быть определенные показания, к которым относятся врожденные аномалии развития (перегородки), значительные повреждения мышц тазового дна (возникают при сложных родах), а также отсутствие результатов при других методах восстановления влагалища. Для устранения послеродовых изменений применяется кольпоперинеолеваторопластика, которая призвана корректировать размеры влагалища и при опущении задней и передней стенки влагалища;

К нехирургическим методам относятся упражнения, которые направлены на восстановление тонуса мышц. Это известные в настоящее время упражнения доктора Кегеля, методика которых в основном состоит в многократном повторении (один раз каждый час в течение всего дня) сжатии мышц заднего прохода (порядка 30 повторений), промежности и внутренних мышц живота.

Эффективность упражнений очень высока, причем порой достигается 100%-ный результат, а особым плюсом является возможность выполнения данных упражнений незаметно для окружающих.

Гели и кремы также могут помочь в данном процессе. На чем основано их действие? В первую очередь здесь важны свойства трав, входящих в состав данных препаратов. Например, поможет дубильный эффект дубовой коры.

Также применяются специальные смазки и гели, которые следует применять непосредственно перед половым актом. Действие их начинается спустя 10-15 минут после нанесения. Но эти средства хороши лишь для временного решения проблемы, поскольку время действия дубильных веществ на слизистую оболочку ограниченно. Это решение вопроса лишь на один раз, для более длительного результата следует выбрать иной, более действенный метод.

Существуют ли какие-то народные средства, помогающие сузить влагалище?

Как уже говорилось выше, особое положение в процессе приобретения былой формы женскому половому органу принадлежит дубовой коре, ведь ее дубильные свойства способствуют сокращению мышц. Приведем наиболее известный рецепт, дошедший к нам из глубины веков, но не утративший от этого былой действенности.

Ингредиенты : Красное сухое вино:

Дубовые листья;

Свежая мята;

Пропорция: 10:2:1:1.

Приготовление: Перечисленные ингредиенты смешать, настоять в течение 1 недели в теплом темном месте и процедить.

В полученном настое обильно смачивается тампон и вводится во влагалище. Время действия сначала составляет 1-3 часа (проверяем наличие аллергии на компоненты), затем тампон удерживается на протяжении всей ночи.

Применяться могут и отвары, и настои, и экстракт дубовой коры.

Когда другие методы бессильны…

Однако в случае наличия разрывов во время родов и перерастяжений мышц в тазовом дне народная медицина окажется бессильной. А смазки и гели помогать будут плохо, поскольку поврежденные мышцы сокращаются плохо. Тогда на помощь может придти только пластика влагалища.

Заключение

Мы говорили сегодня про такие способы уменьшение влагалища: операция, упражнения, крем, народные средства. Стоит начинать с упражнений, совмещая их с народными средствами и кремами непосредственно перед сношением. Если же в вашем случае ничто не помогает, то не стоит отчаиваться, ведь современная медицина не стоит на месте, а результат косметической операции значительно улучшит качество жизни, избавив от проблем с чувственностью, укрепив мышцы и уменьшив объем влагалища и вход в него.

Довольно часто женщины жалуются на такую деликатную проблему, как потеря упругости влагалища. Подобное состояние вызывает дискомфорт и негативно отражается на качестве сексуальной жизни и эмоциональном состоянии женщины. Растяжение у многих происходит после родов, поэтому данные вопрос весьма актуален. Потеря упругости происходит как после появления ребенка, так и с возрастом. Влагалище растягивается, теряет свою эластичность. Однако существует несколько методов борьбы с этой проблемой. Уменьшение влагалища в старшем возрасте и после родов – вполне посильная задача.

Однако существует несколько методов борьбы с этой проблемой. Уменьшение влагалища в старшем возрасте и после родов – вполне посильная задача.

Как вернуть упругость?

Сразу стоит отметить, что пластическая хирургия является оптимальным методом. Не стоит обманываться по поводу всяческих свечей и кремов, которые предлагает современная фармакология. Подобные средства, конечно же, эффективны, но вызывают спазм мышц на непродолжительное время.

Помимо этого, можно воспользоваться специальным комплексом упражнений, однако они подходят только в том случае, когда женщина абсолютно здорова, отсутствует атрофия и рубцовая ткань.

Многие специалисты клиник пластической хирургии предлагают своим пациенткам единственный эффективный метод – безопасное и быстрое оперативное вмешательство.

Зачем уменьшать размеры влагалища?

В норме эта часть женского тела упругая и эластичная, она адаптируется к новому партнеру, может принять практически любые размеры. Вопрос о необходимости уменьшения, как правило, возникает при наличии врожденных аномалий, после рождения ребенка естественным путем и с возрастом, когда происходит естественная потеря упругости, связанная с недостатком коллагена во всем организме.

В чем опасность потери тонуса мышц влагалища?


В первую очередь это отражается на качестве сексуальной жизни. У женщины, как и у партнера, может снизиться или вовсе пропасть сексуальное желание. При наличии рубцовой ткани могут присутствовать болезненные ощущения во время полового акта. Соответственно, подобное негативно сказывается и на отношениях между партнерами.

Расширенное влагалище в будущем может спровоцировать появление более серьезных проблем. К примеру, может произойти опущение его стенок, частичное или полное выпадение, недержание мочи.

Соответственно, женщины ищут всяческие методы, как можно быстро и безопасно вернуть упругость и эластичность данной части тела.

Операция по уменьшению входа и самого влагалища

Первый способ – это уменьшение объема за счет иссечения стенок органа. Называется она кольпография. Операция может быть передней и задней. Если нужно исправить значительный дефект, восстановить ослабленные мышцы, то передняя и задняя кольпография проводится одновременно.

Хирургическое вмешательство – надежный и безопасный метод, который позволит вернуть эластичность этой части тела. При этом не остается шрамов, а швы со временем рассосутся
самостоятельно.


Второй метод – уменьшение входа во влагалище. Именно этот вариант чаще всего выбирают, если нужно восстановить женское здоровье после родов. Данный способ подходит тем женщинам, у которых стенки органа остались упругими и эластичными, а расширен только вход.

Подобный вид хирургического вмешательства намного предпочтительней, нежели первый, так как значительно проще уменьшить вход, нежели само влагалище. Соответственно, врачам это сделать намного проще, а пациентка лучше перенесет период восстановления. При этом последний длится совсем недолго.

Как видим, каждый случай индивидуален, поэтому только врач сможет сказать, какой из методов операции предпочтительней.

Упражнения Кегеля для уменьшения влагалища

Особенно часто дискомфорт возникает у женщин после родов. Это сказывается на половых отношениях: былые ощущения отсутствуют, хотя нередко желание становится сильнее. Мужчины тоже могут заметить, что вход у жены стал более свободным.

Подобное происходит по одной простой причине: во время родового процесса мышцы промежности очень сильно растягиваются, соответственно, после этого становятся значительно слабее. Стоит отметить, что уменьшение влагалища может потребоваться и нерожавшей женщине, если она не занималась своими мышцами.


Известный во всем мире гинеколог Арнольд Кегель разработал специальную методику, которая помогла множеству женщин. Упражнения Кегеля позволяют вернуть упругость и эластичность мышцам, а также помогают избавиться от недержания мочи и предотвратить опущение внутренних половых органов. Они помогут в любой ситуации.

Большим плюсом данного метода является его простота. Сначала женщина должна почувствовать, какие мышцы необходимо тренировать. Для этого нужно во время мочеиспускания задержать струю мочи и определить, какие мышцы задействованы в этом процессе. Затем их пробуют напрягать вне мочеиспусканий и приступают к гимнастике.

Упражнения для сужения:


  • Медленное сжатие . Нужно медленно напрягать мышцы, а затем удерживать напряжение столько, насколько хватит сил. После этого столь же медленно расслабляются;
  • Упражнение «Лифт» . Сначала мышцы напрягают совсем чуть-чуть, считают до 5, затем расслабляются. После этого процесс повторяют, но напрягаясь посильнее, после – снова расслабляются. Так повторяют до предела, когда уже не хватит сил, чтобы сжать мышцы еще сильнее. После этого тренировку мышц повторяют в обратном порядке;
  • Быстрые сокращения . Нужно в максимально быстром ритме напрягаться и расслабляться;
  • Выталкивание . Данное упражнение нужно выполнять предельно аккуратно. Сначала нужно немного поднатужиться, как при родах или в процессе дефекации, затем – расслабиться;
  • Втянуть задний проход, чтобы почувствовать одновременное сокращение и круговой мышцы. Повторять нужно до тех пор, пока не овладеете данной мышцей. Чтобы определить, сокращается ли влагалище, можно ввести в него округлый предмет или 2 пальца, чтобы присутствовало ощущение сжатия. Овладев данным приемом, необходимо выполнять его каждый час по 30 раз в несколько подходов. Влагалище втягивают на счет до 5, а потом столь же медленно расслабляют.

Подобные упражнения можно делать в любой позе и в любом месте. Внешне ничего не будет заметно. Подобную гимнастику выполняют на протяжении 4 недель. По прошествии этого времени будет виден первый результат. Однако не стоит слишком усердствовать, так как можно привести к тому, что влагалище станет очень узким, а это повлечет за собой дискомфорт во время секса для обоих партнеров.

Крем, свечи и палочки для уменьшения влагалища

Устранить дискомфорт в половых отношениях можно с помощью аптечных средств. Таковые действуют довольно эффективно, но существенным их недостатком является кратковременный эффект.

Крем или свеча действует в следующих направлениях:


  1. Сокращает стенки влагалища;
  2. Стимулирует оргазм у мужчин;
  3. Устраняет фригидность;
  4. Улучшает половую жизнь обоих партнеров;
  5. Регулируется несогласованность в половой сфере;
  6. Избавляет от послеродовых последствий (расширение стенок влагалища);
  7. Удаляет неприятный запах;
  8. Ускоряет сужение матки;
  9. Стимулирует клеточный метаболизм;
  10. Предотвращает вагинит, тазовый перитонит, эрозию шейки матки, воспаление придатков.

Как использовать свечи, кремы и палочки для уменьшения влагалища

Как правило, средства используется перед водными процедурами. К примеру, немного размоченную палочку вводят во влагалище и делают массаж вращательными движениями на протяжении половины минуты, а после этого приступают непосредственно к самим водным процедурам.