Неотложная доврачебная помощь при обморожении. Правила оказания первой помощи при обморожении. Можно ли при отморожениях надеяться на народные средства

Длительное влияние низких температур на человеческое тело часто заканчивается обморожением. В основном это происходит при морозе ниже -10 °С, но повышенная влажность вместе с сильным ветром могут стать причиной повреждения кожного покрова при более высокой температуре воздуха. Нарушения, происходящие в структуре кожи, зависят от продолжительности пребывания на холоде и грамотности, с которой была оказана первая помощь при обморожении. При продолжительном пребывании на улице пострадать может любой человек, чья одежда не соответствует погодным условиям.

Причины обморожения

Согласно статистике, большая часть людей, получивших обморожение, находилась в состоянии алкогольного опьянения. К другим факторам, которые могут привести к таким последствиям, относятся:

недомогание, физическое переутомление и голод;
хронические болезни сердечно-сосудистой системы;
влажная одежда, повышенная потливость тела;
травмы, результатом которых стала сильная кровопотеря;
длительное пребывание в одном положении без движения.

Замерзание приводит к спазму мелких сосудов, после чего замедляется кровообращение, останавливается работа тканевых ферментов, наступает отмирание клеток.

Стадии

Для оказания доврачебной помощи важно правильно определить степень поражения тканей. Отморожение подразделяется на несколько стадий.

Точно констатировать степень травмы на начальном этапе нельзя. Определить тяжесть можно через несколько суток, после того как возникают первые признаки полученного обморожения и начинают отторгаться ткани.

В первую очередь нужно провести комплекс необходимых экстренных согревающих мероприятий и затем обязательно доставить пострадавшего к хирургу либо травматологу.

Оказание неотложной помощи

Оказывая пострадавшему неотложную помощь, нужно помнить, что нельзя пытаться согреть человека горячей водой. Эта мера приведет к тому, что сузившиеся сосуды не смогут быстро расшириться, а разогретые ткани потребуют повышенного объема кислорода и не получат его.
Нужный алгоритм действий заключается в следующем:

увести пострадавшего с мороза в теплое помещение;
рекомендуется пить теплый чай, кофе, чтобы согреть организм;
принять одно из лекарственных средств: Папаверин, Но-Шпа, Аспирин;
при слабом обморожении рук, ушей, носа либо щек их надо растирать рукой или мягкой тканью до начала покалывания и покраснения, снег использовать нельзя;
при сильном обморожении на пострадавшую часть тела требуется наложение марлевой повязки с толстым слоем ваты внутри, которую сверху обматывают шерстяным шарфом;при сильном поражении конечностей их необходимо зафиксировать, используя подручные средства, сверху накладывается повязка с теплоизолирующим слоем;при сильных болевых ощущениях пострадавшему нужно дать обезболивающие средства;
при необходимости требуется сменить влажную одежду на сухую.

Оказание первой помощи зависит не только от стадии обморожения, но и от степени охлаждения организма.

Легкая. Температура тела не ниже 32 °С. Покровы кожи бледные, синюшные, наблюдается синдром «гусиной кожи». Частота сердцебиения 60-66 уд./мин. АД - в норме либо несколько повышенно. Дыхание не затруднено. Озноб и затрудненная речь.
Средняя. Температура от 29 до 32 °С. Кожные покровы бледно-синюшные с мраморной сеткой, холодные. Сердцебиение 50-60 уд./мин. АД сильно понижено. Дыхание поверхностное, в среднем 10 вдохов в минуту. Наблюдается угнетенное состояние, сонливость, взгляд рассеянный.
Тяжелая. Температура опускается ниже 29 °С. Кожа холодная, синюшная. Пульс не более 36 уд./мин., слабо прощупывается. АД сильно понижено. Дыхание до 5 раз в минуту, поверхностное. Пострадавший зачастую в бессознательном состоянии, возможны судороги, рвота.

При легком обморожении врачом может рекомендоваться согревание в теплой ванне с постепенным повышением температуры воды от 24 до 36-37 °С . В остальных случаях человека, пострадавшего от охлаждения, требуется срочно доставить в больницу.

Способы народной медицины

Народная медицина в своем арсенале имеет большое количество средств, которые разрешается использовать при обморожении.

Профилактика осложнений

Основная цель первой помощи после обморожения - это восстановление теплообмена и кровообращения в пострадавшей части тела. Эти мероприятия понижают вероятность развития нежелательных последствий.

Натирания гусиным жиром, барсучьим или медвежьим салом действенны только при слабой степени обморожения и не рекомендуются для втирания в волдыри.

Проводить массаж и растирание, применять способы быстрого согревания, употреблять спиртные напитки при обморожениях запрещается, так как можно нанести вред поврежденным тканям.

Прогулка по свежему воздуху в мороз, созерцание красот зимней природы не всегда приносит удовольствие и наслаждение. Нередко это сопровождается весьма неприятными явлениями, одним из которых является обморожение – воздействие неблагоприятных погодных условий на открытые участки тела, что приводит к повреждению тканей. Возникает оно прежде всего не в результате воздействия мороза, а из-за нарушения микроциркуляции крови. Происходит это под воздействием нескольких факторов: минусовая температура воздуха (или повышенная влажность воздуха и сильный ветер); сужение на морозе кровеносных сосудов, нарушение кровообращения в определенных участках тела или кожи; отмирание клеток тканей или органов, к которым не поступает достаточное количество крови. Такие процессы в организме приводят к весьма печальным последствиям, поэтому чтобы предотвратить их, важно своевременно оказать первую медицинскую помощь.

Симптомы и признаки обморожения зависят от области поражения:

Уши. Несоблюдение элементарных рекомендаций по использованию головного убора в зимнее время может привести к обморожению ушных раковин. Сопровождается этот процесс сильным покраснением кожи на этих участках, ощущением боли и дискомфорта.
Лицо. Главным симптомом является покалывания носа, чувство жжения на щеках. При появлении первых признаков стоит растереть лицо руками (не стоит использовать мокрые перчатки, снег или грубые ткани) и укрыть его шарфом или прикрыться капюшоном.
Руки. Этот участок тела чаще всего подвержен обморожению, которое может наступить даже при использовании варежек (если они недостаточно теплые или промокли в ходе прогулки). В случае появления первых признаков (жжения в пальцах, их онемения) следует выполнить несложные физические упражнения – сжимать и разжимать кулаки, растирать руки, главное, не допустить их окоченения.
Ноги. Обморожение нижних конечностей чаще всего происходит из-за чрезмерно тесной обуви, которая нарушает кровообращение в тканях. Мокрые ботинки также могут привести к неприятному явлению. Крайне важно правильно подбирать обувь на зиму: она должна быть просторной, теплой и очень удобной.

Для того чтобы оказать квалифицированную первую помощь при обморожении, стоит знать степени его развития:

І степень. Наступает в результате кратковременного пребывания на морозе и главными признаками является: жжение, пощипывание обмороженного участка кожи, бледность кожных покровов. Для полного восстановления потребуется несколько дней, во время которых будет наблюдаться краснота и шелушение поврежденных областей тела.
ІІ степень. Данный этап характеризуется потерей чувствительности участка кожи, конечности. После согревания усиливаются болезненные ощущения, появляется зуд, на поверхности возникают пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью, которые со временем лопаются. Для полного выздоровления потребуется минимум две недели.
ІІІ степень. Характеризуются аналогичными признаками, но они более ярко выражены, болезненные ощущения сильнее. Появившиеся на обмороженном участке кожи волдыри наполняются кровянистой жидкостью, а после их разрушения остаются шрамы. Людям с третью степенью обморожения потребуется примерно один месяц, чтобы избавиться от последствий и вернуться к привычной жизни.
IV степень. Считается самой опасной, поскольку приводит к очень сложным последствиям: наблюдается отмирание не только клеток кожи, но поражаются и внутренние органы, кости. После отогревания обмороженный участок отекает и становится синюшного цвета. Эта степень опасна не только для здоровья, но и для жизни, поэтому важно своевременно начать правильное лечение.

Для того чтобы оказать первую помощь человеку с обморожением, важно выяснить несколько нюансов:

Какая часть тела, участок кожи пострадал.
Степень обморожения.
Условия, при которых находился пострадавший последние несколько часов.
Общее состояние человека, его самочувствие и ощущения.

Вне зависимости от факторов, оказать помощь следует как можно быстрее – это повысит шансы пострадавшего на полное выздоровление, поможет сохранить здоровье, а в особо сложных ситуациях – жизнь. В случае обнаружения или встречи человека с обморожением, следует выполнить следующие действия:

Транспортировать больного в теплое помещение, отогреть пораженные участки кожи, используя для этого одеяла, теплую воду, температуру которой стоит увеличивать постепенно, подливая горячую жидкость. Первым признаком того, что тело отогрелось и кровообращение восстановлено является покраснение кожных покровов, появление болевых ощущений и покалывания.
Провести массаж, растирание легкими массирующими движениями пораженного участка для возобновления и активизации микроциркуляции крови.
Следующим шагом является наложение компресса с использованием стерильной марли в несколько слоев. Медицинские работники не рекомендуют использовать разного рода мази – это может затруднить точное определение степени охлаждения в больнице или вызвать аллергическую реакцию, что усугубит ситуацию.
Напоить пострадавшего теплым питьем, для восстановления внутреннего баланса и нормализации температуры.
После оказания первой медицинской помощи человека с обморожением следует доставить как можно быстрее в медицинское учреждение для осмотра специалистами и выбора дальнейшего лечения.

Желая помочь пострадавшему, люди, оказывающие первую помощь при обморожении, часто допускают разного рода ошибки, которые только усложняют ситуацию и приводят к осложнениям. Крайне важно знать, что нельзя делать в такой ситуации:

Категорически не рекомендуется быстрое согревание обмороженного участка, то есть погружение в очень горячую воду – это может привести к отмиранию тканей (некрозу).
Нельзя растирать пораженный участок мокрыми руками, снегом или очень грубой тканью – это может травмировать и без того пострадавшую кожи и привести к развитию инфекции, воспаления.
Нельзя принимать алкоголь.

Профилактика обморожения

Обморожение гораздо проще предупредить, чем устранять его последствия. Для профилактики стоит выполнять очень простые и доступные рекомендации:

Собираясь на прогулку, в морозную, влажную или ветряную погоду следует хорошо утеплиться, выбрав самую теплую одежду, которой должно быть минимум три слоя. Нельзя забывать о головном уборе, рукавицах и удобной обуви.
Открытые участки кожи смазать жирным кремом (лучше если в его составе будут натуральные масла). Нельзя применять увлажняющие или спиртосодержащие косметические средства.
Идти в холод на улицу на пустой желудок не рекомендуется, стоит обязательно поесть питательную пищу, которая обеспечит дополнительной энергией для выработки тепла.
Пребывая на морозе, стоит постоянно двигаться, шевелить руками, а лицо и уши тщательно укутать.
Стоит отказаться от курения на улице, а также не рекомендуется выходить на мороз в состоянии алкогольного опьянения или принимать горячительные напитки.
В зимнюю непогоду особенно важно проявлять сочувствие и оказывать помощь посторонним людям, не стоит быть равнодушными.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Обморожение конечностей, кожи, мягких тканей – типичная проблема зимнего периода времени, с которой ежегодно сталкивается значительное число жителей нашей страны.

Оказание доврачебной помощи при отморожении может не только снизить риски развития осложнений, но и в ряде случаев спасти жизнь человека.

Как правильно её оказывать в зависимости от степени холодового поражения? Что нельзя делать при отморожениях? Об этом вы прочитаете в нашей статье.

Первая доврачебная помощь при обморожении 1 степени

Первая степень отморожения кожных покровов или мягких тканей является самой легкой формой патологии, обычно не требующей медикаментозной терапии или оперативной хирургии. Проблему на данной стадии можно лечить в домашних условиях. Основные принципы включают в себя:

Про степени обморожения можно подробно узнать .

Первая доврачебная помощь при обморожении 2 степени

Отморожение 2 степени характеризуется более длительным воздействием холода на зоны поражения, что влечет за собой не только появление дополнительной негативной симптоматики, но и увеличение рисков различных осложнений.

Обморок – кратковременная потеря сознания. Он случается при психических травмах, болевом раздражении, больших кровопотерях, при инфекционных заболеваниях, при недостатке кислорода в помещении и т.д.

Симптомами обморока являются:

Обморок развивается постепенно (реже внезапно).

Больной ощущает головокружение, тошноту; у него темнеет в глазах, наступает потеря сознания. При этом лицо больного бледное, зрачки расширены и слабо реагируют на свет.

Дыхание поверхностное, пульс едва прощупывается, артериальное давление понижено; возможны судороги.

Приступ длится от 20 секунд до нескольких минут. Затем сознание полностью восстанавливается.

Действия по оказанию первой помощи:

Придайте больному лежачее положение.

Расстегните тесную одежду на шее и груди.

Обеспечьте доступ в помещение свежего воздуха.

Дайте понюхать нашатырный спирт.

Дальнейшие действия:

Госпитализации, как правило, не требуется.

При длительном обмороке вызовите больному скорую медицинскую помощь (тел. 03).

После прекращения приступа больному необходимо посетить участкового терапевта.

Отморожение / обморожение, холодовая травма, повреждение тканей организма в результате действия холода. Чаще возникает отморожение нижних конечностей, реже - верхних конечностей, носа, ушных раковин и др. Иногда обморожение наступает при небольшом морозе (от -3 до -5 град. С) и даже при плюсовой температуре, что обычно связано с понижением сопротивляемости организма (потеря крови при ранении, голод, опьянение и т.п.). Возникновению обморожения способствуют ветреная погода и повышенная влажность воздуха.

На холодовое воздействие организм реагирует рефлекторным спазмом периферических кровеносных сосудов. Кроме того, холод действует на ткани непосредственно, понижая их температуру и нарушая местный обмен веществ; развивающиеся изменения тканей зависят от длительности и интенсивности воздействия холода. Различают 4 степени отморожения. При отморожении. 1-й степени покраснение соответствующего участка тела сменяется его побледнением; исчезает чувствительность, иногда появляется ощущение покалывания или пощипывания; после отогревания пораженный участок кожи краснеет и припухает, отмечается небольшая боль, жжение, через 2-3 сут все симптомы полностью исчезают. При отморожении 2-й степени возникают более выраженные расстройства кровообращения, однако изменения в сосудах обратимы; кожа резко бледнеет, при отогревании приобретает багровую окраску, отечность распространяется дальше отмороженных участков, появляются пузыри со светлой или кровянистой жидкостью. При длительном охлаждении или действии очень низких температур возникает обморожение 3-й степени: резко нарушается кровообращение, кожа после отогревания становится сине-багровой, иногда чёрной, пузыри заполнены кровяной жидкостью темно-бурого цвета; в первые дни на участке обморожения обнаруживается полная потеря чувствительности, затем появляются сильные боли. Отморожение 4-й степени сопровождается омертвением не только мягких тканей, но и костей.

Первая помощь при обморожении / отморожении:

убрать с холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно);

закрыть сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания);

медленное согревание в помещении;

обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).

Признаки и симптомы обморожения:

потеря чувствительности;

ощущение покалывания или пощипывания;

побеление кожи - 1 степень обморожения;

волдыри - 2 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов);

потемнение и отмирание - 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов).

Чего не следует делать при обморожении:

игнорировать;

растирать (это приводит к омертвению кожи и появлению белых пятен на коже);

резко согревать;

Отслеживать общее соcтояние и место обморожения в течении суток.

Доставить пострадавшего к врачу.

Причиной возникновения теплового удара является перегревание тела при одновременной низкой его теплоотдаче.

Тепловой удар может возникнуть, например, при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха, также к тепловому удару может привести нахождение при выской температуре в "недышащей" синтетической одежде и при недостаточном употреблении жидкости, из-за чего снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма.

При тепловом ударе появляются слабость, головокружение, тошнота, головная боль, часто случается рвота.

Дыхание при этом учащается, иногда может возникнуть носовое кровотечение, а в тяжелых случаях - потеря сознания, кома.

При оказании первой помощи при тепловом ударе пострадавшего необходимо быстро перенести в прохладное помещение или в тень, положить на спину, подложить под голову подушку или сложенное одеяло, освободить от мешающей нормальному дыханию одежды.

Пострадавшему дают пить холодную воду, на голову накладывают компресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфетки, протирают тело холодной водой. При необходимости получившему тепловой удар делают искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Солнечный удар возникает при длительном пребывании без головного убора (панамы, сомбреро и т.д.) под прямыми лучами солнца. У получившего солнечный удар появляются шум в ушах, головная боль, тошнота, иногда возникают рвота, головокружение.

Часто вместе с солнечным ударом человек получает и ожоги кожи 1-2-й степени.

Первую помощь при солнечном ударе оказывают также, как и при тепловом ударе.

Если образовался ожог, то наносят на пораженное место какой-либо косметический крем, вазелин, можно применить и растительное масло.

Образовавшиеся на месте ожога пузыри вскрывать запрещается, во избежание попадания инфекции.

Обморожение – это повреждение кожи и мягких тканей, а в тяжёлых случаях – и костей, под воздействием низкой температуры окружающей среды. Чаще всего обморожению подвергаются пальцы, нос, щёки, уши – органы, которые находятся далеко от сердца и не имеют крупных кровеносных сосудов.

Опасен не только мороз. В сырую погоду, когда свирепствует шквалистый ветер, рискованно выходить из дому без шарфа и перчаток уже при 0°C. Как избежать обморожения, а если оно уже произошло, как определить его степень и оказать первую помощь, – подробно расскажет наша статья. Прочитайте её и поделитесь с друзьями: возможно, кому-то это поможет сохранить здоровье и даже жизнь.

Причины обморожений и переохлаждений

Переохлаждение может наступить по целому ряду причин:

в результате продолжительного пребывания в холодной воде;
как следствие длительного воздействия низких температур;
из-за многочасового пребывания на холодной улице при температуре ниже –10°C;
из-за кратковременного нахождения на морозе в промокшей одежде;
при употреблении большого количества ледяной воды или холодных напитков;
при потере сознания на холодной улице вследствие шока.

Отморожение отдельных частей тела может произойти при:

большой физической усталости, когда нарушается кровообращение;
ослаблении организма голодом или болезнями;
ношении узкой и недостаточно утеплённой одежды и обуви, которая не только не удерживает тепло, но, напротив, пережимает сосуды, ухудшая кровообращение.

Переохладиться можно, если человек продолжительное время находится на холоде в неудобной позе (при обмороке, травме или алкогольном опьянении). Особенно опасно алкогольное опьянение, когда у человека расширяются сосуды и угнетаются психические процессы. В таком состоянии человек не чувствует холода и может выйти на мороз в лёгкой домашней одежде или вещах не по сезону, споткнуться, упасть, а потом не иметь возможности подняться. При отрицательных температурах это приводит к трагическим последствиям.

Ещё одна причина обморожений, о которой знают далеко не все, – повышенная потливость стоп. Мокрые носки и обувь приводят к быстрому переохлаждению. Если на улице очень холодно, в них легко отморозить пальцы и даже ступни.

Степени и симптомы обморожения

В зависимости от того, насколько глубоко повреждены ткани, можно различить четыре степени обморожения.

Стадии и признаки переохлаждения

Заметив замерзающего в снегу человека, нужно как можно скорее оказать ему первую помощь. Если он долго находился на холоде, существует опасность гипотермии – понижения температуры тела до критической отметки.
Это может привести к гибели пострадавшего. Чем скорее будет оказана доврачебная помощь, тем больше у человека шансов выздороветь. По мере нарастания симптомов пострадавший проходит три стадии переохлаждения, последовательно сменяющих друг друга.

1 стадия. Температура тела снижается до отметки 35° и ниже, появляются признаки озноба, учащение дыхания и пульса. Тело покрывается «гусиной кожей», показатели артериального давления немного ниже нормы. На этой стадии человек становится вялым, заторможенным, чувствует непреодолимое желание заснуть. Могут отмечаться нарушения координации движений и зрительного восприятия, иногда отмечается появление галлюцинаций.
2 стадия. Температура падает до 30-32°. Цвет кожи становится мраморно-бледным, сердцебиение прослушивается слабо. Наблюдаются спутанность сознания, отсутствие мимики, ослабление рефлексов. Пострадавший не может ни двигаться, ни говорить.
3 стадия. Если человек переохлаждается до критического уровня, то находится в бессознательном состоянии. Мышечный тонус повышается – тело словно деревенеет, согнутую руку или ногу становится невозможно выпрямить. Порой возникают сильные судороги. Пострадавший не реагирует на внешние раздражители, биение сердца и дыхание почти не различимы. Артериальное давление падает. Если на этой стадии не будет оказана срочная медпомощь, человека ждёт гибель.

Алгоритм оказания помощи при обморожении и переохлаждении

Обморожение

Порядок оказания неотложной медицинской помощи при обморожении конечностей включает четыре этапа:

Пострадавшего следует немедленно увести в теплое место. Растирать поражённую кисть или ногу на холоде не только бесполезно, но и опасно.
На поражённую часть тела следует наложить теплоизоляционную повязку. Например, слой марли, затем – слой ваты, опять слой марли, затем клеёнку и шерстяную ткань. Это временная мера для того, чтобы состояние пациента не ухудшилось во время подготовки к третьему этапу.
Нагрейте воду до 20°C, снимите с пострадавшего повязку и окуните конечность в таз. Постепенно повышайте температуру до 40°C, аккуратно массируя обмороженную руку или ногу. Продолжать процедуру следует в течение часа.
Напоите пострадавшего горячим чаем с мёдом. Это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Переохлаждение

При общем переохлаждении инструкция несколько иная:

поместите переохлажденного человека в тёплое помещение;
наденьте на него сухую одежду и оберните одеялами;
постепенно согревайте пострадавшего, используя грелки с тёплой водой или постепенно повышая температуру в помещении;
обратитесь в ближайшее мед. учреждение или вызовите скорую помощь.

Чего делать нельзя

Оказывая помощь человеку, пострадавшему в результате переохлаждения и обморозившему руки или ноги, многие совершают одни и те же типичные ошибки:

начинают растирать повреждённые участки тела снегом, прилагая при этом немало усилий;
усаживают больного поближе к жаркому огню печи или камина;
заставляют пострадавшего принять горячую ванну;
отпаивают его спиртным;
принимаются обрабатывать обмороженное лицо водкой, тройным одеколоном, растительным маслом или жиром;
вскрывают образовавшиеся волдыри иглами сомнительной стерильности и даже – что греха таить! – пытаются заменить хирурга, занимаясь удалением некротизированных тканей.

Сведения о подобного рода «оказании первой помощи» почерпнуты «врачами-самоучками», скорее всего, из художественных фильмов. Однако в жизни всё не так, как на экране. Если главный герой боевика, минуту назад тонувший в ледяной воде, в следующем кадре уже бодро бежит на очередное задание, то в реальности переохлаждение может закончиться печально, если в дело не вмешается квалифицированный медик.
Если ваши знания о переохлаждении и обморожении базируются только на произведениях киноискусства, самое лучшее, что вы можете сделать, – отвезти пострадавшего в ближайший медпункт.

Когда нужно обращаться к врачу

При переохлаждении

Человека, который долгое время провёл на холоде, обязательно нужно показать врачу – хотя бы для того, чтобы измерить давление, прослушать сердце и лёгкие, проверить, нет ли обморожений.

Если же пострадавший несколько часов пролежал в снегу, ему обязательно потребуется врачебная помощь.

При обморожении

Если после долгой прогулки у вас слегка побелели уши или кончик носа, нет нужды обращаться в мед. учреждение. Достаточно как следует прогреться и выпить чашку чая.

Другое дело, когда речь идёт о более серьёзных симптомах. При появлении пузырей пострадавшего нужно отвезти в поликлинику. Хирург вскроет пузыри, обработает их антисептическим раствором и наложит повязку, после чего больной может возвратиться домой. III и IV степени обморожения требуют обязательного лечения в условиях стационара.

Обморожение, как и любую проблему со здоровьем, проще предупредить, чем долго лечить. Не будьте беспечны: обморожения получают не только полярники, но и ослабившие бдительность жители мегаполисов. Если на улице холодно, надевайте шапку, шарф, тёплые перчатки и непромокаемую обувь на шерстяной носок. Чаще заходите погреться в тёплое помещение и ни в коем случае не выходите на улицу в нетрезвом виде. А если обморожение всё-таки наступило, поспешите к врачу: чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше будут шансы на успех.

Категории

Выбор редакции