Что такое колики в кишечнике и чем их лечить. Кишечные колики у взрослых и у новорожденных – суть явления, симптомы, лечение, средства от колик, массаж, диета (продукты, вызывающие колики). При каких болезнях кишечника возникают колики
Что такое кишечные колики? Спазматические колики - это инфекционно-воспалительный процесс слизистого слоя толстого кишечника, с острым или хроническим течением. Сопровождаются колики болевым синдромом, газообразованием, тошнотой, рвотным рефлексом и температурой до 40 градусов.
Называть их отдельным заболеванием не правильно. Патология является симптоматическим проявлением других заболеваний. Следовательно, кишечные колики, это не окончательный диагноз, а только симптом отдельного патологического процесса.
Немного о строении кишечника
Анатомическая структура желудочно-кишечного тракта состоит из следующих сегментов: желудка, дуодена (двенадцатиперстной кишки), тонкого и толсто кишечника. Пищевая кашица из желудка поступает через дуоден в тонкую кишку. Она отличается меньшим диаметром и анатомической структурой. В его отделах (тощей и подвздошной кишке) происходит расщепление пищевого кома на мелкие частицы, которые, в свою очередь, в определенном количестве всасываются в кровяное русло.
Далее «обработанный» жом поступает в толстый кишечник (colon). Он состоит из слепой кишки и аппендикса, поперечно-ободочной кишки и ректума (ампула, ректальный канал и анус). Благодаря развитым мышечной и слизистой системам, а также большого диаметра трубки, пища превращается в химус или полностью отработанный материал, из которого «выжаты» все питательные вещества.
Виды колик у взрослых
У пациентов кишечная колика по характеру проявления делится на определенные виды.
В кишечнике колики появляются после обтюрации (непроходимости) просвета или перенаполнения кишечника большим количеством фекалий. Нарушается моторика, то есть тонус и перистальтика. Спазмы вызывают сильные боли приступообразного типа.
Болевой синдром зависит от степени растяжения кишечной стенки и от раздражительного рефлекса иннервации кишечника. Спазмы сопровождаются тошнотой, рефлекторной рвотой, поносом или запором и температурой.
В исключение серьезных осложнений вплоть до летального исхода, каждому из нас нужно знать все про кишечные колики у взрослых, их симптомы и лечение. Эта информация поможет самостоятельно оказать себе первую помощь.
Заболевания, при которых появляются кишечные колики
Колики в толстом кишечнике являются главным признаком пищевых отравлений, появляются при , гастроэнтеритах и колитах инфекционного характера. Приступообразные колики характерны для сальмонеллеза, дизентерии, ботулизма, туберкулеза и патогенной или условно патогенной грибковой инфекции.
Онкологические болезни также вызывают колики с непроходимостью каловых масс. Инвагинация кишечника и прободная желудочная язва вызывают сильнейшие кишечные спазмы с рвотой, диареей, высокой температурой тела и обморочным состоянием. Картина кишечного газообразования и колик наблюдается при гриппе и ОРВИ.
Закрытые травмы живота и абдоминальные оперативные вмешательства приводят к кишечным коликам. Интоксикация свинцом сопровождается спазмами и специфической каймой на деснах. В списке заболеваний, вызывающих спазм толстого отдела ЖКТ, есть и аллергия. Спазматические состояния ЖКТ бывают после перенесенных ишемических и геморрагических инсультов, а также при заболеваниях центральной и периферической нервной системы.
Симптомы колик
Важнейшей симптоматической составляющей является сильная и острая приступообразная боль в животе. Она сопровождается вздутием, газообразным урчанием и измененной консистенции фекалий. Боль начинается внезапно и идет по нарастающей, до нестерпимого ощущения. Локализация боли зависит от пола, то есть у мужчин начинается в зоне паха и яичек, а у женщин в области половых органов и половых губ.
Симптомы кишечной колики у женщин и у мужчин независимо от расположения имеют общую картину: невыносимый приступообразный характер, сопровождающийся тошнотой и рвотным рефлексом. В таких ситуациях нужно провести дифференциальную диагностику в исключении паховой грыжи и воспаления женских половых органов: яичников, матки и маточных труб.
Явный признак колик - изменение консистенции, цвета и запаха фекалий. Кал может быть жидким, зловонным, в форме овечьего стула. В испражнениях наблюдаются прожилки в виде слизи, гноя и не переваренной пищи. Прожилки имеют лентообразную или трубчатую форму.
При аллергических реакциях в стуле постоянно наблюдаются эозинофилы и остроконечные кристаллы, напоминающие пульмональную мокроту. При гастритах, гастроэнтеритах и колитах фекалии твердые (овечий стул), обволоченные слизью или гноем. Обтюрация кишечника характеризуется отсутствием каловых масс. Характерный сопутствующий симптом колик после отравления тяжелыми металлами – кайма десен.
Если появились колики в кишечнике у взрослых, можно ли и чем лечить их дома? Не нужно заниматься самолечением спазматических приступов ЖКТ, некоторые казусы колик могут привести к необратимым процессам и к летальному исходу по вине купирования анальгетическими препаратами. Если исчезла невыносимая боль – это не результат выздоровления, а «бомба замедленного действия» при аппендицитах, инвагинациях или непроходимости кишечника (илеус), ущемлениях паховых грыжах и прободениях кишок, а также при синдроме острого живота.
Диагностика
Окончательный диагноз ставится только после полного обследования пациента, а именно:
- сбора жалоб и общего анамнеза;
- визуального обследования живота – консистенция и цвет эпителиального покрова;
- пальпация и перкуссия – тонус прямых мышц живота, локализация болей, присутствие газов и определение иррадиации болей;
- лабораторные анализы крови, мочи и кала;
- инструментальные исследования посредством МРТ, УЗИ и компьютерной томографии.
В случае сомнений на счет постановки окончательного диагноза пациент немедленно отправляется на консультацию хирурга. Если лечащий доктор уверен в диагнозе, исключая аппендицит, инвагинацию и обтюрацию кишечника, пациенту прописывают спазмолитики и анальгетики, а также ставится на живот теплую грелку и выполняют очистительную масляную клизму. Больной должен госпитализироваться.
Что делать при кишечных коликах у взрослых, страдающими аллергическим заболеванием? При коликах аллергической природы больным вводится Атропин, Папаверин и Десенсибилизанты.
Первая помощь при кишечной колике
Кишечные спазмы купируются посредством наложения на абдоминальную область сухого тепла или грелки с горячей водой. Тепловой эффект снимает приступообразные спазмы, расслабляя мускулатуру толстого кишечника. В полевых условиях грелку можно сообразить из стеклянной или пластмассовой бутылки, наполненной кипятком.
Как лечить кишечные колики у взрослых дома, если нужно срочно снять спазм? Нужно принимать Спазмалгон или Но-шпу, а также Папаверин. Отлично помогает свежий отвар перечной мяты и ромашки. После снятия колик не рекомендуется употреблять мясо, бобовые, рыбу или соления, а начинать с каши на воде, крепких чаев и сухарей. Но! Первым делом нужно обратиться за специализированной медицинской помощью в поликлинике по месту жительства.
Пациентам, страдающими хроническими кишечными коликами, метеоризмом и другими патологиями ЖКТ не рекомендуется переедать и злоупотреблять мясными продуктами, а также острыми, пряными приправами, жирной пищею, маринадами, газированными напитками и алкоголем. Для этой группы людей существует специальная диета – столы номер 1, 4 и 5 в зависимости от сопутствующих заболеваний. Натощак каждый день пить по 200-300 мл свежего сока из моркови, красной свеклы или шпината.
Методы лечения
Лечебная терапия колик проходит в несколько этапов:
- Купирование болевого синдрома атропином, анальгетиками и спазмолитиками.
- Назначение десенсибилизации при аллергиях (Анальгин, Папаверин и Димедрол).
- Назначение антибактериальной терапии при инфекционных колитах.
- Назначение сбалансированной и полноценной диеты с изменением образа жизни.
- Терапия основного острого или хронического заболевания.
Соблюдая все эти пункты, можно решить вопрос: как избавиться от кишечной колики раз и навсегда.
Питание
Что можно есть при кишечных коликах? При кишечных коликах нужно соблюдать диетические рекомендации врача-диетолога, исключая из каждодневного меню жирное и жаренное, перченое и острое, сладкое и кислое, сдобу и квас, газированные и алкогольные напитки, а также копчености, маринованные овощи и соленые продукты. Мясные продукты нужно употреблять по определенной схеме и в малых количествах. Каждый день рекомендуется по 100 грамм отварного куриного филе или говядины.
Питание при кишечных коликах дробное и в малых количествах. В составе меню непременно включаются продукты, насыщенные микроэлементами и витаминами. Таковыми являются овощи и фрукты в свежем и пассированном виде. Грибы, каши, супы, ржаной хлеб, сухарики, нежирное мясо и рыба – являются диетическими продуктами при колитах.
Отвары, настои и чаи из целебных трав, а именно полыни, укропа, мяты, зверобоя и ромашки, больным с кишечными коликами нужно принимать каждый день по 200 мл три раза во время еды. Есть специальная диета при кишечных коликах у взрослых – диетический стол номер 4. Больным с острыми и хроническими формами кишечных спазмов рекомендуются блюда жидкие или полужидкие.
Профилактика
Профилактические мероприятия кишечных спазмов заключаются в полноценном и дробном питании, исключая злоупотребление ночного переедания и использования газированных и алкогольных напитков. Стараться поменьше кушать мяса, жирную рыбу и блюда с острыми приправами.
Кишечные спазмы – это сложная симптоматика болезней ЖКТ и органов брюшной полости, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется. При первых признаках нужно обращаться к врачу, иначе эта неприятность превратится в гнойный аппендицит, перитонит, инвалидность или в самое страшное – в летальный исход. Цените свое здоровье и вовремя обследуйтесь у врача!
Полезный сюжет о заболеваниях кишечника
К сожалению, сегодня практически нет полностью здоровых людей. Время от времени какие-то проблемы с организмом тревожат каждого. В данной статье хочется рассказать о том, что же такое кишечные колики у взрослых: симптомы, лечение данной проблемы.
Что это?
В самом начале нужно разобраться с терминологией. Итак, кишечные колики в медицине еще называют дискинезией кишечника. Это некий комплекс расстройств, которые являются следствием нарушения двигательной функции кишечника. При этом отсутствуют его органические изменения. Если же говорить проще, то кишечная колика - это приступ сильной резкой боли. Развиваются эти ощущения вследствие спазма толстого или тонкого отдела кишечника. Стоит также отметить, что колика - это не отдельное заболевание, а симптом нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Причины
- Гельминтизация организма. Т. е. подобное явление может возникать у тех людей, у кого есть глисты.
- Как уже было сказано, колика - это симптом. Может быть сопровождающим одного из следующих заболеваний: панкреатита, холецистита, колита и др.
- Колика может возникать в том случае, если у больного есть такие заболевания брюшной полости, которые требуют срочного хирургического вмешательства.
- Возникать может при переедании, потреблении некачественной, «тяжелой» или же вредной пищи. Также не следует потреблять пищу, которая только что вынута из холодильника. Организму тяжело справляться с едой низких температур.
- Может возникать при поносе или метеоризме.
- Колика возникает во время острого инфицирования любого из отделов кишечника.
- Также может возникать в случае
- Причиной могут быть также нервные перенапряжения стрессовые ситуации.
Симптоматика
Каковы же основные признаки кишечной колики?
- Сильная резкая боль. Накатывает волнами (спазмы).
- Возможно часто становится твердым. Дискомфорт при касании к нему.
- Расстройство стула. Возможны как запоры, так и поносы. Также можно в кале обнаружить слизь (белые ленты). Нередко характерно при кишечных коликах нарушение калообразования.
О болях
Изучаем далее тему «Кишечные колики у взрослых: симптомы, лечение». Так, несколько слов отдельно хочется сказать именно о болях. Чаще всего они локализируются в области пупка или же нижней части живота. Реже отдают в поясничную область. Накатывают спазмами. Длительность колики может варьироваться от нескольких секунд до десятков минут. В самых тяжелых ситуациях колика может длиться и сутки. Между приступами боли у больных сохраняются иные симптомы.
Различия
Можно ли самостоятельно правильно определить, что у больного именно острая кишечная колика, а не иная проблема? Так, нужно просто уметь правильно дифференцировать данную проблему.
- Острый гастрит. Симптомы, нехарактерные для кишечной колики: тошнота, рвота, обложенный язык. Также есть отвращение к еде.
- Свинцовая колика. Симптомы, нехарактерные для кишечной колики: появление на деснах свинцово-серой каймы, сероватая окраска лица и кожных покровов иных частей тела.
- Симптомы, нехарактерные для кишечной колики: рвота, боль, затруднение отхождения кала, газов. Боль не имеет типичной локализации. А в перерывах между схватками полностью проходит.
- Абдоминальный криз. Также сопровождается сильными резкими болями в области пупка. Однако при данном заболевании появляются также геморрагические высыпания на коже (кровоподтеки). Также возможна примесь крови в стуле.
Эта информация важна, так как очень часто кишечную колику путают именно с данными заболеваниями.
Главное
Как уже было выше сказано, кишечная колика - это симптом расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Как же можно противостоять данной проблеме? Очень важно правильное питание при кишечных коликах. Так, больному рекомендовано строго придерживаться специальной диеты.
- Нужно полностью отказаться от потребления продуктов питания, которые способствуют газообразованию (бобовые, капуста и т. д.).
- Также надо как можно больше сократить потребление сладостей, сдобы.
- Необходимо сократить потребление соли. Блюда должны быть максимально пресными.
- Также надо отказаться от солений, маринадов, консервов.
- Полностью необходимо исключить из рациона копчености, приправы, кетчупы и майонезы.
- В рационе должно быть как можно больше клетчатки. Полезны свежие овощи и фрукты.
- Способ приготовления блюд: на пару, вареные или тушеные блюда.
- Очень полезны при коликах яйца: омлет или же сваренные всмятку.
- Хорошо также пить теплые подслащенные чаи. Отлично поможет справиться с коликами чай из фенхеля.
- Помогают справиться с кишечными коликами укроп и тмин. Из них можно делать отвары или настои и принимать внутрь.
- Очень полезны слизистые каши и сваренный на воде рис.
- Отказаться надо от газировки, «крашеных» напитков, кофе, алкоголя.
Диагностика
Что же делать, если есть такая проблема, как кишечные колики у взрослых? Лечение в таком случае должен назначать исключительно доктор. Ведь самолечением можно здорово навредить своему организму. К какому же доктору пойти?
- Гастроэнтеролог. В большинстве случаев за помощью нужно обращаться именно к нему, ведь кишечная колика - это симптом сбоя в работе ЖКТ.
- Травматолог. В том случае, если колики вызвала травма брюшной полости.
- Гинеколог. Если колики мучают беременную женщину.
У специалиста
Рассматривая тему - кишечные колики у взрослых: симптомы, лечение, - нужно рассказать и о том, что же будет делать доктор с пациентом.
- Осмотр. В самом начале доктор уложит пациента на кушетку и исследует его брюшную полость. Очень важно в этот момент указать, где именно болит и каков характер болевых ощущений.
- Изучение анамнеза.
- Доктор также даст направление на анализ кала. Это нужно для того, чтобы исследовать кал на наличие глистов и узнать состояние микрофлоры желудка.
Возможные исследования:
- Гастроскопия. Понадобится, если у доктора есть подозрения на заболевания желудка.
- Анализ мочи. Нужен в том случае, если у доктора есть подозрение на проблемы в работе почек. Также при помощи данного анализа можно определить, есть ли в организме воспалительные процессы.
Это основные мероприятия. Однако в некоторых случаях доктора могут назначать и иные исследования.
Лечение
Итак, кишечные колики у взрослых. Лечение будет зависеть именно от причины возникновения данного симптома. Однако сейчас хочется рассказать о тех средствах, которые помогут унять боль:
- Теплая Она может существенно ослабить колики и дать возможность человеку отдохнуть. Важно помнить, что вода не должна быть горячей.
- Внимание: при кишечных коликах на живот нельзя класть горячую грелку. Если это на брюшную полость можно положить грелку со льдом.
- Если колика вызвана приемом некачественной пищи, в таком случае нужно вызвать рвоту (это надо для того, чтобы освободить желудок от остатков продукта).
- Также можно принять спазмолитики. Т. е. средства, которые помогают унять боль. Так, это могут быть следующие препараты: «Но-шпа», «Спазмалгон».
- Важно также принять средства, которые помогают работе желудочно-кишечного тракта. К примеру, это может быть препарат «Смекта».
- Если отравление - причина кишечной колики, хорошо также принять такой препарат, как «Энтеросгель». Он выведет токсины из организма, существенно ускорив процесс выздоровления. Параллельно доктор также может назначить клизму для очищения кишечника.
- Если у больного кишечные колики, что делать, чтобы облегчить состояние? Так, если данный симптом является следствием вирусного заболевания, достаточно ограничиться приемом препарата «Активированный уголь», комплексом витаминов и диетой.
Народная медицина
Что можно посоветовать людям, которые хотят знать, чем лечить кишечные колики? Так, если нет желания прибегать к применению лекарств, можно обратиться к средствам народной медицины. Что же в таком случае может помочь?
- Укроп. Отлично справится с задачей данная зелень. Для этого надо приготовить молочный отвар из его семян (одна столовая ложка на стакан молока).
- Сбор. Нужно взять по одной столовой ложке аира, дудника и коры дуба, залить литром кипятка и настоять сутки. Принимать лекарство нужно по две столовых ложки до каждого приема пищи. Данное средство не только устранит колику, но и снимет вздутие.
- Сок пустырника. Отлично снимает спазмы. Для этого одну чайную ложку сока надо развести в стакане теплой кипяченой воды.
- Корки граната. Изучая тему «кишечная колика: симптомы и лечение», хочется сказать и о том, что отлично справиться с проблемой могут корки граната. Для этого нужно взять одну чайную ложку измельченных корок, залить стаканом кипятка и прокипятить на слабом огне полчаса. Принимается данное лекарство три раза в сутки до еды по 30 мл.
Профилактика
Что еще можно сказать тем, кто желает иметь побольше информации о том, что же такое кишечная колика, симптомы и лечение проблемы? Важными также окажутся профилактические меры, которые помогут избежать данной проблемы:
- Правильное питание. Нужно отказаться от продуктов, способствующих газообразованию. Также лучше всего придерживаться обычного режима питания здорового человека (нужно полностью отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов и «вредных» продуктов).
- Режим дня. Чтобы избежать колик, день человека должен быть достаточно активным. Если работа сидячая, обязательно нужно в перерывах делать небольшую зарядку, а раз в два часа выходить хотя бы на 10 минут на свежий воздух.
- Избавиться от колик помогут физические нагрузки. Особенно хорошо работает в данном направлении качание пресса.
- Ну и, конечно же, нужно избегать стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения.
И кишечные колики у взрослых является признаком формирования заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такие приступообразные рези принято называть . Если у человека возникают симптомы данного недуга, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Следует выявить причину и начать соответствующее лечение.
Первичное состояние заболевания формируется из-за психогенных факторов , влияющих на здоровье человека. Причиной возникновения недуга могут быть стрессы, напряжение, нервные срывы, депрессия, эмоциональные потрясения. Также на формирование заболевания влияет соблюдаемый рацион питания. Недостаточное потребление клетчатки приводит в возникновению дискинезии. Недуг может проявляться из-за возбудителей кишечной инфекции.
Вторичное проявление в большинстве случаев является следствием сформировавшихся хронических недугов или недавно перенесенных хирургических вмешательств органов брюшной полости – селезенки, поджелудочной железы, печени. Недуг провоцируют гормональные сбои, гипофиз, сахарный диабет.
Вторичное проявление может спровоцировать чрезмерное употребление медикаментов – психотропных лекарственных средств, антиконвульсантов, антибиотиков и миорелаксантов.
При проявлении одного или нескольких симптомов, необходимо срочно обратиться к специалисту .
Врач должен назначить диагностирование, найти причину возникновения резей и назначить соответствующее лечение.
Виды дискинезии кишечника
- Прямокишечная. Такой вид заболевания еще называют ректальной коликой. Она характеризуется ложными острыми болезненными ощущениями к опорожнению прямой кишки;
- Панкреатическая. Формируется при возникновении патологий поджелудочной железы. К симптоматике относят понос, рвотные рефлексы, вздутие живота, возникновение чувства тошноты. Локализация болевых ощущений происходит в верхней части живота слева. Характер боли – опоясывающий. Из-за такого проявления могут возникнуть опухоли поджелудочной железы, острая форма панкреатита;
- Свинцовая. Такой вид заболевая возникает при интоксикации свинцом. У взрослых людей возникают схваткообразные рези в животе. Наблюдается увеличение температуры тела до 39°С. Происходит напряжение мышц брюшной стенки. Начинают кровоточить десна. Между деснами и зубами возникает серый налет. В большинстве случаев такие проявления наблюдаются у сотрудников, работающих на вредных производствах. Такому риску подвержены люди, занимающиеся добычей, выплавкой свинца. Заболевание может возникнуть у моляров, рабочих, производящих кабеля и аккумуляторы;
- Печеночная. При данном виде заболевания болевые ощущения и рези наблюдаются в правом подреберье. Они могут иррадиировать в плечо и лопатку справа. При этом у пациентов возникает горьковатый привкус во рту. Начинает формироваться чувство тошноты. Наблюдается рвота с желчью. Такое заболевание провоцирует острая форма холецистита, желчнокаменная болезнь;
- Аппендикулярная. Наблюдается при начальной стадии острой формы аппендицита. Обладает интенсивной нарастающей болью, возникающей в подвздошной области справа;
- Почечная. Сопровождается резкими интенсивными резями, отдающими в половые органы, пах и поясницу. Они могут усиливаться при движении. У пациентов возникает увеличение температуры тела до 39°С. Происходит резкое снижение артериального давления, нарушение мочеиспускания. Формируется рвота, чувство тошноты. При несвоевременном вмешательстве специалистов человек может упасть в обморок и потерять сознание. Такая форма недуга возникает при опухолях, мочекаменной болезни, пиелонефрите, туберкулезе почек;
Различия кишечной колики от других подобных состояний
- Кишечная колика сопровождается резкими болями в животе, возникающими из-за проблем с желудочно-кишечным трактом.
- Кишечная колика со вздутием живота указывает на формирование метеоризма.
- Спазмы, колики, возникновение чувства тошноты могут указывать на пищевую интоксикацию.
- Кишечные колики и горечь во рту указывают на печеночную недостаточность.
- Острые боли с правой стороны, колики в области живота могут указывать на острую форму аппендицита.
При возникновении симптомов, сопровождающимися коликами в желудке, необходимо обраться к специалисту за установлением причины . После диагностирования необходимо назначить соответствующее лечение.
Диагностика
Для того, чтобы найти причины возникновения недуга, необходимо пройти диагностирование организма .
К лабораторным исследованиям относят:
- Копрограмму;
- Биохимический и клинический анализ крови;
- Анализ мочи;
- Анализ каловых масс на скрытую кровь, которую не видно невооруженным глазом;
Найти причину возникновения метеоризма и коликов можно при помощи инструментального обследования.
К такому виду диагностирования относят:
- Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, благодаря которому можно выявить болезнь, провоцирующую кишечную колику;
- Ректороманоскопию, которая проводится при помощи эндоскопа. Благодаря данному прибору происходит визуальное исследование прямой кишки;
- Колоноскопии, при которой исследуют весь кишечник, выявляя патологические изменения;
- Компьютерной томографии кишечника, которая проводится при подозрении на злокачественную опухоль;
Лечение
Лечение коликов включает в себя несколько эффективных методик. Они применяются при возникновении рези в области живота, рвотных рефлексов, метеоризма и чувства тошноты. У пациентов перестает пучить живот, устраняются болевые эффекты. Пациенты могут назначить за консультацией к урологу, хирургу и гастроэнтерологу, которые должны назначить соответствующее лечение.
Когда необходимо обращаться к врачу?
- К специалисту необходимо обращаться в случае возникновения дискинезии у маленьких детей младше трех лет;
- Обязательная консультация врача необходима взрослым людям преклонного возраста;
- Если в каловых массах находятся кровяные сгустки;
- Если в рвотных массах присутствует желчь;
- Обращение к врачу необходимо, если спазмы и рези беспокоят взрослых пациентов на протяжении длительного времени;
- Если рези имеют невыносимый болевой характер, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями в области живота;
- Если наблюдается вздутие, формирование метеоризма на фоне аллергических реакций;
- В обязательном порядке консультация специалиста необходима беременным и кормящим девушкам;
- Если у пациента были какие-либо хирургические вмешательства брюшной полости, влекущие за собой рези и ноющие болевые ощущения;
Медикаменты
Для того чтобы устранить мучительные боли, используют спазмолитики.
В качестве первой помощи назначают инъекции.
Если причиной возникновения метеоризма и кишечной колики стали интоксикация или кишечная инфекция, то в качестве лечения должен быть назначен курс антибиотиков.
В качестве лечения могут быть назначены кишечные антисептики.
В особо тяжелых случаях специалисты применяют внутривенное вливание глюкозы , различных витаминов, солевых препаратов и плазмы крови.
Народные средства
В домашних условиях лечение можно проводить при помощи народных методик.
- Если пучит живот, происходит повышенное газообразование, то устранить такое проявление можно при помощи семян тыквы. Семечки измельчают в блендере. Две чайных ложки заливают двумя стаканами кипящей воды. Добавляют сахарный песок или натуральный мед. Потребляют за тридцать минут до приема пищи. Курс лечения составляет 5-6 дней.
- Отличным средством являются цветы пижмы. Одну столовую ложку сухого вещества заливают стаканом кипящей воды. Настаивают в течение 30 минут, процеживают. Потребляют по одной трети стакана три раза в сутки. Курс лечения составляет 2-3 дня.
- Если пучит живот и присутствует диарея, то поможет настой из ольховых шишек, корня лапчатки, чабреца, мяты и сухих листочков крапивы. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Потребляют по половине стакана два раза в сутки.
Профилактические действия
В качестве профилактики, предотвращения причин возникновения недуга и дальнейшего лечения, необходимо:
- Вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек – курения и потребления алкоголя;
- Как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
- Не нервничать, избегать конфликтов, эмоциональных потрясений;
- Наладить свой рацион питания. Прием пищи должен быть сбалансированным и полноценным. Проводиться в определенные часы;
- При приготовлении еды следует соблюдать санитарные нормы;
- Необходимо проводить обследование организма не реже одного раза в год;
- Следует больше двигаться, заниматься спортом, физическими упражнениями. Можно записаться на курсы йоги или массажа;
Вздутие и колики могут возникать по разным причинам. Они могут быть следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта. Одновременно с недугом может возникать метеоризм, вздутие, повышение температуры. У людей может пучить живот. Лечение включает в себя применение медикаментов, прохождение физиопроцедур. В особо тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.
Полезная информация по теме есть в данной телепередаче
Если вы вдруг почувствовали резкую приступообразную боль в кишечнике, будьте уверены – это кишечная колика. Говоря научным языком, колит – поражение толстого кишечника, которое носит воспалительный или воспалительно-дистрофический характер. Определить происхождение такого дискомфорта очень сложно. Иногда боли являются результатом растяжения кишечных петель или же раздражения нервных окончаний стенок кишечника из-за натяжения брыжейки тонких кишок.
Однако в основе возникновения неприятных ощущений практически всегда лежит нарушение механизма кишечной моторики: ее тонуса и перистальтики. К слову, в случае непроходимости кишечника боль возникает вследствие чрезмерной стенотической перистальтики в той части кишечника, что находится выше места препятствия. А если рассматривать колит и энтероколит, то возникают они из-за растяжения и перистальтических сокращений кишечных стенок, которые изменились вследствие сильного воспаления.
Причины колита
«Острый живот», «кишечная колика» - это, по существу, пустые фразы, если говорить об источнике болезни. Определение «кишечная колика» указывает лишь на главенствующий симптом – коликообразную боль – при поистине огромном количестве заболеваний кишечника, но не раскрывает сущность этого дискомфорта. Проще говоря, под ликом кишечного колита могут скрываться какие угодно патологические изменения в состоянии брюшной полости, которые без оперативного вмешательства сложно нейтрализовать. Именно поэтому врачу иногда бывает так сложно «с ходу» вынести вердикт о состоянии больного.
Болезненные ощущения неизменно сопровождают большинство заболеваний кишечника. Возникновение кишечного дискомфорта связано с приемом пищи только при воспалении поперечно-ободочной кишки (боль появляется после еды), в остальных случаях рацион питания никак не связан с данной проблемой. Многие пациенты жалуются на боль до дефекации, которая уменьшается или на некоторое время исчезает после того, как человек сходил в туалет. Существует ряд кишечных заболеваний, при которых дискомфорт возникает непосредственно во время опорожнения кишечника.
Боли могут носить ноющий или схваткообразный острый характер (колика). Ноющая боль мучит пациента продолжительное время, имеет свойство усиливаться при кашле или во время физических нагрузок. Колики – нерегулярные кратковременные болевые вспышки в кишечнике.
Симптомы и диагностика кишечного колита
Самыми характерными проявлениями кишечных колик можно считать:
- схваткообразные боли и спазмы в кишечнике;
- чувство сильной раздутости и урчание в кишечнике;
- проблемы со стулом (регулярные или расстройства);
- выделение во время дефекации слизистых белых «лент» и «трубок».
Спастические приступы возникают и быстро набирают обороты во время или после нервных встрясок, конфликтов и сильных переживаний. Если ощупать брюшную полость во время колики, можно почувствовать спастическое сокращение толстого кишечника. Пальпация крайне болезненная. Но в то же время температура тела, артериальное давление в норме, мышечного напряжения нет. Продолжительность приступа может варьироваться от нескольких минут до суток. После того, как колика отступает у больного, как правило, наблюдаются запоры с выделением так называемого «овечьего» кала. Первостепенная задача врача – в каждом конкретном случае отличить кишечный колит от острого , свинцовой колики, кишечной непроходимости и абдоминального синдрома (болезнь Шонлейн–Геноха).
Острый гастрит можно распознать по ряду диспепсических признаков: тошноте, рвоте, отвращению к пище, расстройству гастрогенного происхождения. Все эти состояния сопровождаются коликообразной болью в животе. К тому же, об остром нарушении пищеварения свидетельствует обложенный язык, чувство тяжести и сильное , болезненные ощущение при ощупывании подложечной области. Об осложненном гастрите можно забыть, если на неудобства диспепсического происхождения пациент не жалуется.
Свинцовая колика дает о себе знать резкими схваткообразными болями вокруг пупка, вздутием живота, что поначалу и может натолкнуть на мысли о кишечной колике. Однако в случае отравления свинцом десны покрываются черно-серой каймой, сероватый оттенок приобретает большая часть кожных покровов, в частности лицо. Если сделать анализ крови, он непременно укажет на анемию и патологические изменения в структуре эритроцитов. Свинцовую колику окончательно подтверждают анамнестические указания на деятельность, которая связана со свинцом.
Кишечная непроходимость наступает из-за механической блокады или вследствие нарушения перистальтики кишечника. Исходя из этих причин, непроходимость делят на механическую (анатомическую) и функциональную (динамическую). Последняя может протекать по-разному: либо сильно ослабевает перистальтика, что грозит полным параличом кишечника (паралитическая непроходимость), либо спазмы охватывают всю гладкую мускулатуру кишечника, из-за чего просвет кишки патологически уменьшается. Оба случая осложняются затрудненным прохождением содержимого кишечника.
Паралитическая форма непроходимости встречается чаще всего. Она может стать осложнением после хирургического вмешательства в брюшной полости, вследствие ранений. В случае печеночных или почечных колитов, при инфаркте миокарда вероятность развития кишечной непроходимости этого вида возрастает. Основными симптомами динамической непроходимости можно назвать боли, рвоту, прекращение отхождения газов, частичное или полное отсутствие дефекации.
Боли, как правило, появляются внезапно и остро, их частота варьируется, интенсивность порой достигает огромной силы, по ощущениям она схваткообразная. Характерная особенность такой непроходимости – резкое уменьшение или практически полное исчезновение кишечного дискомфорта в промежутках между приступами с последующим нарастанием. Часто практически невозможно определить, где именно болит – колика не имеет четкой локализации. Вскоре после того, как начал болеть кишечник, появляются тошнота и рвота. Первые приступы рвоты содержат жидкость и остатки пищи, последующие – желчь, осложненные рвотные позывы называют фекальными (сильно вздут живот, практически не отходят газы и кал). В первые часы приступа живот мягкий, позже при пальпации обнаруживается напряжение мышц брюшины. Паралитическая непроходимость полностью «отключает» перистальтику кишечника, в то время, как при статической непроходимости кишечная моторика активна, хотя и ослаблена.
В последнее время, как отмечает статистика, участились случаи закупорки брыжеечных сосудов. В связи с этим врачи предлагают выделить еще одну форму непроходимости кишечника – сосудистую. Тромбоз сосудов брыжейки – это жесточайшая схваткообразная боль в животе, которая впоследствии отягощается рвотой, отсутствием прохождения газов и кала. Очень быстро в этом случае развивается перитонит и начинается кровотечение в кишечнике.
Абдоминальный геморрагический капилляротоксикоз (заболевание Шонлейн - Геноха) также сопровождают типичные кишечные колики. Болезнь выражается приступами с периодическими сильными коликообразными болями вокруг пупка, в подвздошной области, в нижней части живота. Боль чаще осложняется запором, чем расстройством. В кале присутствуют кровь и слизь. От кишечного колита специалист может отличить такое абдоминальное осложнение по наличию геморрагической сыпи на коже, боли в суставах, симптомам нефрита и кишечному кровотечению.
Лечение кишечного колита
МирСоветов отмечает, что при кишечной колике нельзя злоупотреблять обезболивающими препаратами – они «смажут» клиническую картину происходящего, и врач не сможет поставить правильный диагноз! Однако при сильном приступе можно воспользоваться спазмолитиками и ветрогонными средствами (растительного происхождения или с симетиконом в составе). В большинстве случаев колит кишечника требует неотложного медицинского вмешательства.
Больного направляют в хирургическое отделение даже в том случае, когда окончательный диагноз еще не вынесен, а есть лишь предположение кишечной непроходимости. Участковый врач, обнаружив острую кишечную непроходимость, не применяет никакие наркотические препараты, чтобы облегчить состояние пациента, в противном случае картина заболевания будет затемнена. Также воздерживаются от клизмы. Когда установлен приступ слизистой колики, применяют тепло на область живота и масляную клизму. Из препаратов больному назначают подкожные инъекции Атропина, Папаверина и Димедрола, внутривенно – Новокаин. После того, как врачи сняли приступ острых болей, пациента обеспечивают десенсибилизирующим лечением.
Диета человека, который не раз сталкивался с кишечной коликой, должна быть богата клетчаткой. Содержится клетчатка в сырых и отварных овощах, фруктах, артишоках, особенно много этого вещества в тертых яблоках и моркови, в тыкве. Чтобы не допустить частых приступов кишечных колик, нужно наложить табу на продукты с высоким процентом жира, бобовые, мягкий белый хлеб, острые приправы, кетчупы и майонезы.
Колики это внезапная, очень сильная и резкая боль, возникающая в результате интенсивного сокращения гладких мышц. Такие сокращения могут происходить в любом органе, состоящим из таких мышц. Кишечная колика - острая абдоминальная боль различной интенсивности. Она может сопровождаться диареей и вздутием или запором. Часто болевой симптом чередуется, нарастает волнами, в зависимости от того сегмента кишки, в котором в данный момент времени происходят патологические сокращения.
В первые месяцы жизни у ребенка, естественно, время от времени, происходят спазмы кишечника. Все потому, что кишечник еще не начал полноценно функционировать, появляются трудности, при удалении скопившихся газов. У взрослых людей колики могут возникнуть из-за различных факторов.
Причины возникновения кишечной колики у взрослых
Под маской кишечных колик могут скрываться весьма серьезные патологии брюшной полости, при которых может понадобиться хирургическое вмешательство. Именно поэтому подобный симптом должен заставить врача насторожиться и суметь быстро сориентироваться в определении причин болезненного процесса. Часто кишечные колики связывают с таким понятием, как «острый живот», они могут указывать как на функциональные расстройства кишечника, так и на его глубокие органические поражения.
Кишечный синдром такого типа отличается смешанной симптоматикой, когда колики помимо болей сопровождаются расстройством пищеварения (диареей) и проявлениями инфекции со стороны дыхательных путей (кашель, насморк, боль и краснота в горле). Боли в мышцах брюшной стенки могут быть достаточно сильными и усиливаться при движении, что может вести к диагностическим ошибкам. В таких случаях необходима консультация хирурга.
- Причиной кишечных колик может стать непроходимость кишечника, нарушение его моторики, растяжение петель кишки, скопление каловых масс, либо механическая преграда (опухоль, спайки). Неприятное состояние может возникнуть из-за поднятия тяжестей и чрезмерной физической нагрузки.
Факторов, вызывающих кишечные колики множество, только специалист может разобраться в причинах, вызывающих неприятный симптом и определить мероприятия, способные устранить болевые ощущения и облегчить состояние больного. Каковы основные симптомы, сопутствующие кишечным коликам?
Симптомы
Какие могут быть главными признаки этого явления? Самое первое, что нужно отметить – это резкие сильные боли в кишечнике, как правило, накатывающие волнами или спазмами. Они могут быть острыми и нарастающими. Больше всего пациент чувствует боли в районе пупка, но нередко они ощущаются в нижней области живота. Меньше случаев, когда пациенты жалуются на спазмы в поясничной части. Нередко начинается боль в области паха, при этом пациентов мужского пола отдает в область яичек, у женского – в район детородного органа.
Продолжительность колик различна и бывает, что в отдельных случаях может составлять десять минут и более, а иногда – длиться всего полминуты, а то и меньше. Однако когда случаются тяжелые ситуации подобные симптомы могут сохраняться и целый день. Здесь следует отметить, что в перерывах между приступами у пациентов наблюдаются другие симптомы.
Характер болевых ощущений при появлении кишечной колики также очень разнообразный. Боли могут быть едва ощутимыми, или напротив, ярко выраженными. Нередко бывают жалобы на приступообразные, схваткообразные, режущие и колющие симптомы.
Следует рассмотреть еще кишечные колики. Симптомы у взрослых, как правило, проявляются:
- Вздутием живота, метеоризмом. Он нередко делается твердым. Пациент чувствует неприятные ощущения при пальпации.
- Расстройствами стула, у пациентов наблюдаются и запоры, и поносы. Часто происходит нарушение в образовании кала.
- Слизистыми выделениями при испражнении, в кале обнаруживаются белые ленты.
- Состоянием тошноты и головокружением.
Также колики могут появиться после большого нервного перенапряжения или конфликта. В момент прощупывания живота при приступе, пациент ощущает сильную боль, хотя мышцы, как правило, не бывают расслабленными. Температура тела держится в норме.
Когда пациент имеет в наличии такие заболевания, как гастрит в острой форме, то к основным симптомам данного недуга, возможно присоединение симптомов диспепсического характера – рвотой и отказом от еды.
Клинические проявления
Медицинская практика подразделяет кишечные колики у взрослых, симптомы, им сопутствующие, на некоторые разновидности патологии:
- Аппендикулярная. Более всего служит начальным признаком при остром аппендиците. При этом характеризуется появлением сильного приступа боли, возникающего неожиданно; пациент ощущает острую боль, которая захватывает правую нижнюю сторону живота. Это происходи в результате начавшегося воспаления в отростке толстой кишки, боли не прекращают со временем, а напротив становятся сильнее;
- Ректальная. Характеризуется острыми приступами боли в районе прямой кишки; они усиливаются спустя время; наряду с ними пациент страдает болезненными позывами к дефекации;
- Свинцовая. Такое явление наблюдается, когда организм пациента подвергается свинцовому отравлению, в большинстве случаев это является результатом вредного производства. Характеризуется острыми, мучительными болями, которые в свою очередь напрягают брюшную стенку; периоды затишья наступают редко; выраженная кровоточивость десен, они покрываются белым налетом; у пациента поднимается температура и может приближаться к критической отметке. В такой ситуации требуется немедленная медицинская помощь;
- Сосудистая. Главной причиной этого вида кишечной колики следует назвать слабое снабжение кровью тканей мышц кишечника в результате различных патологий – опухолей, тромбоза вен, полипов и спаек. Первоначально болевые ощущения могут быть слабыми, слегка ноющими; но затем они начинают усиливаться; по причине кислородного голодания в мышечных тканях появляются приступы резкой боли, которая распространяется по всей брюшной полости.
Невзирая на первоначальные причины, которые способствуют образованию мучительных спазм, главными признаками в большинстве случаев являются боли внезапного схваткообразного характера, локализующиеся в районе брюшной полости и со временем только усиливающиеся. Проявляют себя они, как правило, после еды, но при болезнях гастроэнтерологического свойства, допустимо их неожиданное появление, причем натощак независимо от суточного времени.
Мышечные спазмы могут быть дополнены нижеприведенной симптоматикой:
- если болевые ощущения при приступах продолжаются длительное время, то они начинают отдавать в поясницу и в область копчика, создавая ощущение, что боль распространилась по всей брюшной полости;
- при длительном спазме создается препятствие для нормального выхода газов и кала, в итоге образуется метеоризм с сильным вздутием живота. У пациента на фоне таких заболеваний как гастрит или язва желудка появляется отрыжка с тошнотой;
- в отдельных случаях внезапно повышается артериальное давление, это не касается случаев, когда пациент страдает кишечной непроходимостью, в данной ситуации наоборот давление падает;
- пациент испытывает упадок сил, самочувствие его неуклонно ухудшается, такое состояние характерно при острой кишечной непроходимости;
- в испражнениях пациента (запоры, поносы) можно увидеть не только слизь, но и примесь крови;
- температура тела пациента в период спазматических приступов повышается, но только если спровоцирована отравлением или вирусными и кишечными инфекциями.
В том случае, когда состояние пациента с момента начала болевых приступов начинает неуклонно ухудшаться, необходимо безотлагательно обратиться за медицинской помощью, так как определить причины, которые вызвали подобное состояние, под силу только врачу. Нужно не забывать, что такие тяжелые состояния как непроходимость кишечника, тяжелая стадия дизентерии и отравления требуют незамедлительного лечения. В противном случае возрастает риск смертельного исхода.
Диагностика недуга
Поскольку спровоцировать появление кишечной колики у взрослых может широкий спектр предрасполагающих факторов, диагностика будет носить комплексный характер.
Перед назначением лабораторных и инструментальных обследований, специалисту необходимо выполнить несколько манипуляций:
- изучить и проанализировать историю болезни пациента и семейный анамнез – для выявления возможных источников появления подобного симптома;
- провести тщательный опрос на предмет наличия, степени интенсивности и первого возникновения признаков клинической картины;
- осуществление физикального осмотра, с обязательной пальпацией живота.
Только после этого приступают к выполнению лабораторных исследований, которые включают в себя:
К инструментальным диагностическим мероприятиям относят:
- УЗИ – даст возможность выявить болезнь, которая стала источником появления кишечной колики;
- ФЭГДС – исследование слизистых органов желудочно-кишечного тракта, что позволяет обнаружить очаги воспаления, язвы, эрозии и новообразования на оболочке;
- колоноскопию – эндоскопическую процедуру изучения поверхности толстой кишки;
- ректороманоскопию – аналогичное обследование прямой кишки;
- рентгенографию с применением контрастного вещества – может обнаружить внутренние факторы возникновения подобного симптома, а также дает полное изображение пораженного органа;
- КТ – помогает выявить опухоли, деформации и другие новообразования кишечника. Используется только в тех случаях, когда другие способы диагностики не смогли установить точный диагноз.
Лечение
В случаях проявления кишечной колики в совокупности с другими симптомами, нужно как можно скорее доставить больного в медицинское учреждение. До приезда скорой помощи не следует принимать обезболивающие вещества. Это объясняется тем, что подобные мероприятия могут исказить клиническую картину, отчего врачи неправильно оценят состояние пациента.
Лечение кишечных колик зависит от этиологии их появления, которые были выявлены в процессе диагностики. Если такой признак был вызван не тяжелым расстройством, требующим хирургического вмешательства, как, например, аппендицит, то основу терапии будет составлять прием лекарственных препаратов. Зачастую пациентам рекомендуют принимать:
- успокоительные средства;
- спазмолитики, в частотности Но-шпу, которые снимают симптоматику;
- медикаменты для нормализации стула;
- препараты для уменьшения выделения пищеварительных соков;
- антациды, снижающие выработку соляной кислоты;
- противовоспалительные вещества.
Специальное питание
Очень часто, для устранения такого неприятного симптома, требуется соблюдение специального питания. Перед его назначением, пациенту нужно на несколько дней полностью отказаться от еды. Это лечебное голодание, во время которого можно пить теплый чай и есть сухари. После этого соблюдают правила диеты при кишечных коликах. Диетотерапия предусматривает отказ от:
- жирных, жареных и острых блюд;
- солений и маринадов;
- копченостей и консервов;
- продуктов с высоким содержанием грубой клетчатки;
- спиртных и сладких газированных напитков;
- пряных специй и соусов;
- сладких хлебобулочных изделий;
- бобовых и других продуктов, способствующих повышенному газообразованию.
Взамен этого, рацион должен состоять из таких продуктов питания:
- фрукты;
- овощи в вареном виде;
- нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или в духовке, но без добавления жира;
- обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
- травяные чаи;
- каши на воде или с добавлением небольшого количества молока;
- паровые омлеты;
- свежевыжатые соки.
Стоит отметить, что при некоторых заболеваниях диета может немного отличаться от вышеуказанного списка.
Нередко в лечении используют народные средства медицины, которые можно применять только после предварительной консультации с лечащим врачом. Зачастую используют рецепты на основе семян тыквы, цветков пижмы, эфирного масла лаванды, белой полыни, свежего сока капусты, имбиря, чабреца, мелиссы и зверобоя.
Народные методы лечения кишечных колик
Рецепты народной медицины, применяемые на фоне традиционного лечения, способны существенно повысить эффективность воздействия. Рассмотрим, как избавиться от колик, применяя наиболее популярные народные рецепты:
- Укроп отлично справляется с коликами. Для приготовления лекарства в стакане горячего молока запаривают большую ложку семян растения;
- Используют и травяные сборы. Рекомендуется смешать по большой ложке дубовой коры, аира и дудника. Полученную смесь поместить в литр кипятка, настаивать средство от колик на протяжении 24 часов. Напиток принимают перед основными приемами пищи, каждая доза составляет две большие ложки. Это питье позволяет не только избавиться от колики, но и снять вздутие живота;
- Спастические явления хорошо снимает сок пустырника. Промыв, измельчив и отжав растение через несколько слоев марли, сок его принимают следующим образом: маленькую ложку жидкости разводят в 200 мл теплой воды;
- К эффективным народным средствам от колик относятся семена тыквы. В 300 мл кипятка помещают две маленькие ложки измельченных семян, всыпают в емкость две маленькие ложки сахарного песка, настой принимают в течение пяти суток;
- Помогают от проблемы и соцветия пижмы. Большую ложку высушенного сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают до остывания, фильтруют, выпивают средство на протяжении дня. Длительность такой терапии составляет трое суток;
- Рекомендуется использование лавандового масла, которое не только снимает болевые ощущения и спазмы, но и успокаивает нервы. В небольшое количество воды добавляют пять капель средства и выпивают напиток;
- От колик поможет избавиться имбирный чай. Корень растения измельчают, половину маленькой ложки сырья добавляют в стакан с кипятком и настаивают средство. Ежедневно необходимо выпивать до трех чашек имбирного горячего чая;
- Из свежей капусты следует выжать сок и принимать его перед основными приемами пищи, разводя небольшим количеством воды. Можно повысить эффективность средства, добавляя в него морковный либо свекольный сок;
- В случае когда помимо колик наличествует диарея, готовят следующий травяной настой. Смешивают равное количество шишек ольхи, листьев мелиссы, крапивы, чабрец и зверобой, добавляют к смеси корень лапчатки в таком же количестве. Затем большую ложку сбора помещают в чашку кипятка, настаивают и фильтруют. Принимать средство следует по половине чашки в утреннее и вечернее время перед едой;
- Душицу принимают для снятия раздражения кишечника. Необходимо поместить в чашку с кипятком 30 грамм цветов и выдерживать 10 минут, после чего профильтровать и пить после основных приемов пищи. Разовая порция - одна чашка объемом 200 мл.
Перед применением народных методик необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Профилактические меры
Первым, что необходимо сделать при проявлении колики, это наладить правильное питание. Возможно, это поможет, и больше с такой проблемой вы не столкнетесь.
- Старайтесь не пропускать основные приемы пищи, особенно важен завтрак, запускающий желудок.
- Перекусы не должны состоять из бутербродов. Лучшим вариантом будут фрукты и молочные продукты.
- Раз в неделю стоит заваривать семена льна, они не только налаживают пищеварение, но и очищают организм.
- Не злоупотребляйте острой и соленой пищей, старайтесь есть больше белковых продуктов.
- Откажитесь от позднего ужина, выпив стакан кефира, ряженки или натурального йогурта.
- Старайтесь есть больше зеленых овощей, но не капусты, так она вызывает сильное газообразование.
- Избегайте консервированной рыбы, мясных продуктов.
- Пейте больше кисломолочных продуктов, старайтесь есть меньше бобовых и бахчевых.
- Откажитесь или ограничьте алкоголь и сигареты.
- Уделяйте внимание физической форме и профилактике простудных заболеваний.
