Безопасный сон вашего ребёнка. Безопасный сон ребенка. Как организовать совместный и раздельный сон малыша? Ребенок плохо спит

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили для вас подробную статью о том, как организовать безопасный сон малыша, которой спит вместе с вами или в отдельной кроватке, что необходимо учесть по мере взросления ребенка.

Как организовать безопасный сон малыша до полугода

Одним из главных условий безопасного сна является профилактика СВДС - синдрома внезапной детской смерти («смерть в колыбели») - это гибель ребенка в возрасте до 1 года при отсутствии признаков болезни. Факторами риска является: сон малыша на боку и животе, курящие родители, перегрев ребенка, пуховые перины, подушки, одеяла, слишком мягкий матрац, щели, впадины и провалы между элементами кровати или между кроватью и другой мебелью, повышение комнатной температуры, не правильно организованный совместный сон с ребенком, недоношенность и низкий вес при рождении. Исходя из этого, мы составили список правил, которые позволят серьезно сократить угрозы СВДС.

Укладывайте ребенка всегда на спину. Это самая безопасная поза. После того, как малыш научится переворачиваться на живот самостоятельно, его не обязательно возвращать в исходную позу. Откажитесь от пеленания, как только малыш начал сам переворачиваться.
Избегайте перегрева малыша, который для крохи даже гораздо более опасен, чем холод. При температуре выше 20 градусов доношенный и здоровый ребенок не нуждается в шапочке.
Малыш должен спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек и бамперов, игрушек.
Дети очень сильно реагируют на сильные запахи, поэтому не подвергайте малыша влиянию табачного дыма, ни в бодрствующем, ни в спящем состоянии. Безопасность электронных сигарет и выдыхаемого пара для детей на сегодняшний день так же не доказана. Не пользуйтесь сильно пахнущими средствами ухода за телом, освежителями воздуха, ополаскивателем для белья.
Идеальным вариантом для сна ребенка до 6 месяцев считается кроватка в комнате родителей, чтобы кроха был максимально близко к маме на периоды ночного сна, но на отдельной поверхности.
Убедитесь, что вокруг малыша или на нем нет никаких лент, веревочек и цепочек длиной в 20 см и больше.
Организовывайте совместный сон планово и безопасно! О том, как это сделать подробнее мы опишем чуть ниже в этой статье.

Малыш растет, вместе с тем появляется все больше навыков, которые он осваивает. Большинство детей самостоятельно садится уже к полугоду, а в 8-10 месяцев самостоятельно встает в кроватке, подтягиваясь за бортик. Вместе с появлением новых навыков мама должна позаботиться и о дополнительной безопасности для крохи.

Снимите балдахин, мобиль, как только малыш сел. Потянувшись за ними, он может опрокинуть конструкцию на себя.
Откажитесь от бамперов и бортиков в кроватке, как только малыш начинает делать попытки вставать. Бампер может стать своеобразной ступенькой, встав на которую, ребенок выпадет из кровати.
Убедитесь, что игрушки в кроватке не имеют мелких запасных частей (нашитые глазки, носы и т.д.) которые могут быть проглочены. То же самое относится к одежде маленьких исследователей. Ни к чему на пижамках крохи всякие бусики, пайетки и прочая красота.
Не забудьте опустить дно кроватки на максимально низкое значение, если малыш уже встает.
Устанавливайте кровать подальше от розеток, источников питания, выключателей, батарей.
Убедитесь, что рядом с кроваткой нет свободно-висящих шнуров от штор, жалюзи.

Несмотря на то, что большинство педиатрических сообществ разных стран не рекомендуют совместный сон, т.к. он потенциально несет риски, связанные с травматизацией ребенка и СВДС, в какой-то момент вы можете решить, что такая организация сна вам наиболее удобна. Пожалуйста, убедитесь, что принимая решение о совместном сне, вы выполняете все условия для его безопасной организации:

Решение о совместном сне должно быть принято обоюдно мамой и папой, поскольку решение понесет изменения для всей семьи.
Совместный сон должен быть организован на кровати, установленной таким образом, чтобы максимально исключить риск падения (задвинута в угол так, чтобы две ее стороны огораживались стеной, либо прикрепляется специальный бортик). На такой кровати не должно быть изголовья или изножья, куда мог бы закатиться ребенок, должны отсутствовать впадины, щели, проемы между матрацами и т.д. Диван или водяной матрац не подходят для безопасного совместного сна!!!
Кровать должна быть застелена простыней на резинке и не иметь одеял, пледов, подушек и других свободных объектов.
В кровати с ребенком должен в идеале спать только один взрослый и не более одного ребенка, либо ребенок должен спать всегда со стороны матери, которая более чувствительна во сне по ряду причин.
Взрослый не должен быть под влиянием алкоголя, успокоительных (или других медикаментов, компрометирующих способность проснуться), либо находиться в состоянии сильной усталости.
Одежда, в которой спит мама, не должна иметь мелких деталей, вышивки, пайеток, ленточек, резиночек и других украшений - иначе малыш может запутаться в них или проглотить их.
Чтобы ребенок не перегревался лучшим вариантом будет просто теплая пижама и носочки, ни в коем случае не стоит укрывать малыша своим одеялом.
Если ребенок спит вне пределов кроватки с бортиками, он должен находиться под постоянным визуальным наблюдением взрослого.

Берегите малышей!

Организация American Baby при поддержке Safe Kids Worldwide (она занимается предотвращением детских травм), опросила более 4500 мам с малышами до одного года и младше, чтобы выяcнить, как они укладывают своих детей спать. Несмотря на то, что все родители настаивают на знании основных шагов для снижения рисков непреднамеренного удушения малышей во время сна, слишком многие из них пренебрегают этими правилами.

Ошибка номер 1

Мы делаем кроватки уютными

Поразительно, но 73 % мам в исследовании сообщили, что они кладут хотя бы один предмет в кроватку малыша: одеяло (59 %), набивные игрушки (23 %), подушки (8 %). Как ни странно, но вся эта «красота» способна увеличить риск смерти по неосторожности в пять раз. Тем не менее, многие родители продолжают верить, что класть в кроватку посторонние вещи нормально. Для справедливости добавим, что здесь вина не только мам. «Когда женщины идут вдоль магазина с одеялами, подушками, игрушками, они думают, что покупая их, делают жизнь ребёнка более комфортной», говорит Рэйчел Мун, директор Системы национальной системы здоровья.

Добавим безопасности: пустота – это лучшее

Только одну вещь вам стоит иметь в кроватке – это подходящую по размеру простыню. Никаких подушек, одеял, игрушек и других посторонних предметов.

Мы не кладем ребенка спать на спину

28 % мам сказали, что они кладут спать малыша на живот, хотя такая практика увеличивает риски удушения. При этом 42 % мам делают это ранее, чем возраст малыша достигнет 3 месяцев. А ведь самые рискованные в отношении возможности смерти младенца по неосторожности – это первые четыре месяца. Многие из таких мам и пап – это то, что врачи называют «сознательно возражающие»: они думают, что поступать на свое усмотрение гораздо правильнее, чем следовать советам педиатра.

Добавим безопасности: укладывать своего ребенка спать на спину – это непререкаемое правило, как ремень безопасности в машине

«Единственный путь научить малыша спать на спине – это укладывать его спать на спину, – говорит Рэйчел Мун, – То же самое с ремнем безопасности – дети ненавидят его, но это не оправдывает отказ от его использования. Родители должны продолжать укладывать ребёнка на спину до тех пор, пока ему не исполнится 1 год».

Совместный сон

65 % опрошенных мам спят в одной постели со своим ребенком, а 38 % из них делают это регулярно. Безусловно, родителей беспокоит вероятность случайного удушения, но тем не менее, продолжают это делать. Почему? Просто так проще ухаживать за ними, поддерживать с ним связь и без особых хлопот соблюдать режим кормления. Но разделять постель с младенцем достаточно рискованно. Исследования показывают, что половина непреднамеренных смертей младенцев происходит именно во время совместного сна. По сравнению со сном в детской кроватке, риски вырастают в 40 раз.

Добавим безопасности: поставьте специальную прикроватную люльку-кроватку новорожденного рядом с вашей

Постепенно, шаг за шагом, перекладывайте ребенка спать в свою колыбель. Например, положите вашего малыша в его кровать и спите в его комнате, пока он не привыкнет. Если условия не позволяют, поставьте кроватку рядом со своим спальным местом. Затем, когда малыш привыкнет к такой схеме сна, передвиньте колыбель к нему в комнату. Не только потому что так он будет в безопасности, но и спать он будет гораздо крепче.

«В исследовании, которое я проводила, мы обнаружили, что дети, которые спят с мамами и папами просыпаются в два раза чаще, чем если спят одни,» – говорит доктор Мун. «Они не учатся успокаиваться сами, и потому испытывают сложности с засыпанием».

Диван – не место для сна с ребёнком

Поразительно, что половина опрошенных мам не только практикуют совместный сон с ребёнком, но выбирают для этого уютные диваны. Это опасный выбор, потому что диваны мягче, чем кровать, таким образом родители могут неосторожно скатиться и перекрыть воздух малышу. Тем не менее, некоторые родители считают, что на диване малышу будет даже безопаснее, чем в кровати, поскольку он будет находиться между телами с одной стороны и спинкой дивана, с другой, и не сможет скатиться. Но уверяем вас, падение – не самое страшное, что может случиться ночью с ребёнком.

Добавим безопасности: общайтесь, играйте со своим малышом на диване, а затем перекладывайте его в детскую кроватку

Когда вы просыпаетесь ночью, избегайте кормить или брать ребенка на диван. И если ваш малыш поест и спокойно уснет, а вы захотите устроиться рядышком, подумайте дважды. И никогда не кладите спящего ребенка рядом. Даже если вы бодрствуете в этот момент и вам кажется, что ситуация находится под полным контролем, это все равно небезопасно. Достаточно минуты, чтобы случилось непоправимое.

Стоит смириться с мыслью, что необходимость заботиться о безопасности малыша в первый год жизни отнимет немало сил. Но этот период подойдет к концу, ваш ребенок повзрослеет и довольно скоро перерастет эти риски. Тогда вы будете спокойно вспоминать его младенчество, зная что сделали все правильно.

Рекомендуется укладывать ребенка спать на спину;
Если ребенок переворачивается самостоятельно, не следует переворачивать его на живот для сна;
Рекомендуется убрать из колыбели мягкие предметы, таких как игрушки, подушки, пуховое одеяло, изголовник для колыбели, пеленки и одеяла, если они не туго натянуты. Все эти предметы представляют опасность и могут привести к удушью и внезапной смерти;
Накрывая ребенка одеялом, рекомендуется уложить ребенка поближе к нижней части колыбели, чтобы его ножки касались «нижней стенки» кроватки. Рекомендуется накрывать одеялом до высоты подмышек. Одеяло следует натянуть и заправить под матрас;
Рекомендуется одевать ребенка на один слой одежды больше, чем взрослых;
Рекомендуется, чтобы голова и лицо ребенка оставались открытыми во время сна;
Рекомендованная температура для обогрева детской комнаты или комнаты, в которой спит ребенок это 22 градуса;
Рекомендуется укладывать ребенка на жесткий матрас в детской кровати или в колыбели, соответствующим стандартам Института стандартов.
Было доказано, что сон в колыбели или в детской кровати в спальне родителей до полугодовалого возраста снижает риск.
Укладывание ребенка на мягкую постель и\или в кровати взрослых, без родителей увеличивает риск смерти в колыбели в 5 раз.
Рекомендуется избегать совместного сна с родителями в одной кровати ;
Рекомендуется не курить во время беременности и после рождения ребенка рядом с ним. Последние исследования указывают на то, что 24 – 32% случаев смерти в колыбели произошли в результате того, что ребенок находился возле курящих родителей или в среде, где курили.
Заболевания дыхательных путей являются дополнительным фактором риска смерти в колыбели.
Если один из родителей курит, относительный риск ребенка заболеть астмой выше на 20%, чем у детей, чьи родители не курят.
Помимо известных преимуществ, кормление грудью является защитным фактором от смерти в колыбели. Материнское молоко богато антителами против вирусных заболеваний и помогает предотвратить инфекции дыхательной системы, которые также могут стать фактором риска внезапной смерти грудного ребенка;
Использование соски (пустышки) во время сна также, по-видимому, является защитным фактором. Рекомендуется приучить ребенка, даже если он питается материнским молоком, к пустышке, начиная с месячного возраста. Ребенку с соской легче проснуться и отреагировать на ситуацию опасную для жизни;
Министерство здравоохранения Израиля

Министерство здравоохранения Израиля и объединение «Атид»
В Израиле ежегодно около 45 новорожденных умирают внезапно. 87% из случаев внезапной смерти среди новорожденных в Израиле происходят до полугодовалого возраста. В половине случаев (50%) это происходит в зимнее время, с января по март.

Среди причин:
перегрев в результате большого количества одежды на ребенке.
Грудные дети регулируют температуру тела через голову и лицо, если укладывать ребенка на живот риск внезапной смерти в колыбели удваивается. Дети, лежащие на животе склоны к перегреву, и затрудняются регулировать температуру тела. Они вдыхают воздух с пониженной концентрацией кислорода, их сон более глубокий, они менее подвижны во сне, капюшон или различные предметы, находящиеся возле ребенка могут прикрыть ему лицо и перекрыть свободный доступ воздуха.

Профессор Итамар Грото: «особенно в зимнее время, родители могут предотвратить большую часть случаев внезапной смерти ребенка, если будут соблюдать правила. Сезонный рост в количестве случаев смерти в колыбели, который мы наблюдаем в Израиле, не существует в странах, где успешно был ассимилирован принцип укладывать ребенка спать на спину.
"Риск смерти в колыбели в результате того, что ребенок спит на животе, выше в 5 раз зимой, по сравнению с 2.1 раза летом", объясняет др. Анат Шварц, председатель объединения «Атид» для исследования и предотвращения внезапной смерти среди новорожденных.
Сотни исследований, опубликованных за последние два десятилетия, указывают на то, что сон на боку также может привести к внезапной смерти. Ребенок, которого уложили спать на бок, может с легкостью перевернуться на живот. Использование различных приспособлений для фиксации сна на боку, также представляют собой повышенный фактор риска удушья и смерти в колыбели.
Укладывая ребенка только на спину, можно сократить на 50 – 70% количество случаев смерти в колыбели.
Поэтому рекомендуется укладывать новорожденного на спину с первого дня, чтобы ребенок привык засыпать в такой позе.

Американские ученые обнародовали результаты исследований, которые свидетельствуют: обыкновенная соска-пустышка может сохранить жизнь спящему младенцу. Оказалось, что сосание пустышки на 90 процентов снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
В чем спасительный эффект пустышки, до конца не понятно. Возможно, что она (из-за своей массивной ручки) просто не дает ребенку задохнуться, уткнувшись лицом в подушку или одеяло. Другое объяснение - сосание пустышки помогает созреванию дыхательного центра в головном мозге.
Ребенок должен спать в положении на спине. Нельзя курить в присутствии малыша. Не стоит дома надевать на него головные уборы. Ребенок должен спать в своей кроватке, но в одной комнате с родителями, по крайней мере в течение первых шести месяцев.
Ссылка

Австралийские специалисты из Монашского института утверждают, что соска может защитить от синдрома внезапной детской смерти. По их мнению, пустышка позволяет лучше контролировать сердцебиение.
Правда, делается важная оговорка: соску не стоит давать до тех пор, пока не установится режим грудного вскармливания (должен пройти примерно месяц). Отказываться от сосок нужно в возрасте 6-12 месяцев.
Ссылка

It is currently recommended by the American Academy of Pediatrics (AAP) that healthy infants sleep on their backs for the first year of life for safety. Infants who sleep on their backs are at a lower risk of sudden infant death syndrome (SIDS), a condition that affects approximately 4,000 infants annually in the United States.

Recommended safety measures include:
Place your baby on their back for sleeping and encourage supervised tummy time when they are not sleeping
Offer your infant a pacifier when sleeping
Place your infant on a firm mattress without bumper pads
Cover your infant"s mattress with a fitted sheet
Avoid any loose bedding, pillows, stuffed animals, comforters, bean bags, waterbeds, sofas or soft mattresses
Do not use blankets to cover your infant and avoid covering the baby"s head, instead using sleep clothing such as sleeper sacks or a one-piece sleeper outfit
Make sure your crib is safety-approved
Avoid the use of wedges and positioners
Babies should sleep in the same room as their parents but not share the same bed
Maintain a comfortable room temperature, avoiding drafts and overheating
Avoid placing your baby too close to air conditioning or heating vents
Do not expose your baby to secondhand smoking
If room sharing, do not let your baby sleep on your bed, couch or chair
If your baby is not sleeping in a crib all of the time, use a bassinet or portable crib and apply the same safety measures
It is not recommended to use SIDS reduction monitors or devices.

«Смерть в колыбели» - так еще в народе называют внезапную смерть абсолютно здорового ребенка во время сна. Врачи называют это синдромом внезапной детской смерти (СВДС). По статистике, синдрому внезапной детской смерти больше подвержены малыши от рождения до 1 года. Характерно то, что СВДС может произойти в любом месте, где спит ребенок: в колыбели, люльке, автокресле. Внезапным он называется потому, что никаких настораживающих симптомов, предвещающих трагедию, просто нет. Происходит это среди полного здоровья ребенка, на фоне полного благополучия.

К сожалению, ученым пока не удалось выяснить точную причину синдрома внезапной смерти детей. Однако в ходе многочисленных исследований были получены данные, которые убедительно утверждают, что все-таки предупредить синдром внезапной смерти ребенка каждый родитель может, следуя простым правилам. Эти правила основаны на том, что ученым удалось найти предрасполагающие СВДС факторы, то есть те факторы, которые чаще всего сопутствовали этому состоянию. Другими словами, эти факторы не были сами по себе причиной смерти, поскольку истинной причины никто не знает, но они чаще всего встречались при расследовании каждого конкретного случая СВДС.

К факторам сопутствующим СВДС относятся:

сон ребенка на животе;
курение матери во время беременности и курение в помещении, где находится ребенок;
перегревание ребенка во время сна;
неправильно подобранная одежда для сна;
слишком мягкая поверхность, на которой спит малыш.

Итак, давайте рассмотрим эти правил - что нужно, чтобы сон ребёнка был безопасным. Они не очень сложны, но эффективность доказана во всем мире.

Cамый безопасный сон - на спине!

Когда вы укладываете спать ребенка в кроватку, непременно кладите его на спинку. Исследования показали, что малыши, спящие на животике или на боку, гораздо больше подвержены риску умереть от СВДС, чем дети, спящие на спине. Многие бабушки могут не согласиться с этим правилом и будут настаивать на том, чтобы укладывать спать ребенка на бок. Вопреки распространенному мнению, здоровый ребенок не захлебнется, если срыгнет, лежа на спине. Об этом позаботилась природа: малыш, спящий на спине, рефлекторно всегда поворачивает голову на бок. Но при этом ребенок не должен быть туго спеленут, как это делалось во времена наших бабушек, да и еще 10 лет назад. Если ребенок одет в рубашечку, ползуночки или комбинезон, он имеет возможность свободно двигать ручками и ножками, и что очень важно, головой. Поэтому риск захлебнуться при срыгивании намного ниже, чем в случае, когда ребенок запеленут.
Поэтому всегда укладывайте вашего ребенка в кроватку спать на спину.

Есть и другие опасности, которые связаны с пеленанием. И одна из них - это перегревание ребенка.

Не перегревайте ребенка во время сна!

Исследования показывают, что одним из факторов риска возникновения СВДС является банальный перегрев. Следите за тем, чтобы ваш малыш во время сна не перегревался.
Не пеленайте ребенка, потому что тугое пеленание может привести к перегреванию. Лучше всего одевать ребенка в легкую одежду для сна.

Оптимальная температура в комнате, где спит ребенок, составляет 20-22˚С. Не ставьте кроватку ребенка вблизи отопительных приборов, так как это также может привести к перегреву малыша.

Безопасная кроватка

У малыша должна быть своя индивидуальная кроватка. Если у Вас есть старшие дети, не допускайте того, чтобы малыш спал с ними вместе.

Кроватка малыша должна быть полностью исправной. Обратите внимание на матрац. Он должен быть жестким и ровным, плотно прилегающим к бортам кроватки. Не используйте перину или другую мягкую поверхность для сна кроватки малыша.

Под голову подушка малышу также не нужна. Она понадобиться не раньше, чем через год.

Уберите из кроватки мягкие игрушки. И следите за тем, чтобы в кроватку к малышу не пробирались домашние животные.

Чтобы ребенок не сполз под одеяло, уложите его так, чтобы он ножками касался спинки кроватки. Верхний край одеяла должен находиться на уровне груди ребенка, а боковые края заверните под матрац. Для сна практично использовать специальные спальники для малышей.
И еще, никогда не закрывайте лицо ребенка одеялом или пеленкой.

Чтобы ребенок был под вашим постоянным присмотром, не «выселяйте» ребенка в отдельную комнату, даже когда есть такая возможность, потому что это повышает риск СВДС. Лучше поставьте его кроватку в своей спальне, рядом с вашей кроватью. Бортик детской кроватки, который обращен к вашей кровати, можно опустить или вообще убрать. Важно, чтобы матрацы были на одном уровне, и между ними не было бы щелей. Такая «пристроенная» кровать очень облегчает ночную заботу о ребенке и кормление грудью.

Cон в одной кровати ребенка и мамы

Многие мамы кормят ребенка грудью лежа в своей кровати - это удобно и маме, и малышу. Помните, что мама может заснуть во время кормления, но не все взрослые кровати безопасны для ребенка.
Мамам, которые хотят кормить детей в своей кровати, следует помнить следующие правила.

Нельзя брать ребенка в свою кровать, если:

вы спите на диване, перине или на кресле;
до этого вы употребляли алкоголь, лекарства или другие вещества, ослабляющие ваше внимание, вызывающие сонливость;
вам нездоровится или вы чувствуете себя чрезвычайно уставшей и вам сложно следить за ребенком;
не кладите малыша в свою кровать, если ребенок родился недоношенным, с малым весом или у него повышена температура тела;
не оставляйте ребенка на взрослой кровати одного, без присмотра, а также, если там спят другие дети.

Кормление малыша грудью

Кормление ребенка грудью чрезвычайно полезно как для вашего малыша, так и для вас. Исследования убедительно доказали, что при искусственном вскармливании риск СВДС многократно увеличивается. Поэтому старайтесь кормить грудью как можно дольше. На сегодняшний день во всем мире рекомендуется кормить грудью малышей не меньше, чем до 2-х лет.

Не курите в комнате, где спит малыш

Доказано, что ребенок, который вдыхает табачный дым, имеет намного больший риск «смерти в колыбели». Не курите сами и не позволяйте никому курить возле ребенка. Есть исследования, которые продемонстрировали, что риск СВДС в семье, где курят оба родителя намного выше, чем в семье, где курит один родитель или не курят вообще.

Следуя вот таким не очень сложным правилам, родители могут сделать сон своего малыша действительно безопасным.

А еще, почаще берите малыша на руки, играйте с ним, общайтесь, разговаривайте, пойте песни и т.д. Для крохи также будут полезны массаж и гимнастика, любые развивающие игры. Во время этих занятий вы можете класть малыша на животик, это не нанесет ему никакого вреда. Находясь под вашим присмотром, малыш будет учиться ползать и играть.

Вопрос безопасности сна у детей остается одним из наиболее острых среди мам и пап нашей страны. Однако множество родителей все еще предпочитают просто отстраняться от этой болезненной темы. Для чего необходимо запугивать себя «ужастиками»? Такая постановка вопроса в корне неверная. Ведь в нашем случае мы говорим вовсе не о мифических «страшилках», а о вполне реальной угрозе: причиной примерно 90% несчастных случаев становится потенциально опасное поведение.

Немного больше о Синдроме внезапной смерти у детей

Синдром внезапной детской смерти или СВДС – внезапная смерть дитя, которому еще не исполнилось 1 годика, точная причина которой не установлена.

По мнению специалистов, одна из вероятных причин СВДС – ослабление контроля мозга ребенка за работой дыхательных органов, температурой тела и сердцебиением. Существенный процент катастроф приходится на случаи затруднения дыхательной системы малыша придавливанием телом взрослого или разными предметами.

СВДС является наиболее распространенной причиной гибели ребят раннего возраста. Так, в Америке из тысячи случаев в одном речь идет именно об опасном Синдроме.

Некоторые статистические данные:

На 50% чаще чем девочки от СВДС погибают мальчики;
В 90% смерть наступает у малышей, которым еще не исполнилось полугода (в большинстве случаев это крошки 2-4 мес.).
СВДС всегда наступает в период ночного или дневного сна малютки.

Видео 7 секретов безопасного сна

Провоцирующие факторы

Согласно некоторым исследованиям, существуют определенные провоцирующие факторы СВДС. Но в каждом конкретном случае имеют место определенные обстоятельства и нюансы.

Провоцирующие факторы можно подразделить на:

Неуправляемые. В этот список включают не достаточную зрелость мозга малыша, другие определенные проблемы со здоровьем, недоношенность крошки;
Управляемые. Повысить опасность возникновения Синдрома может курение до и после рождения малютки, небезопасные условия ночного и дневного отдыха, вскармливание смесями, а не грудным молоком, неверное положение тела крохи при сне (характерно для ребят до полугода).

Важно! Сейчас мы перечислили провоцирующие факторы, ни один из которых не способен со 100% вероятностью привести к гибели ребёнка.

Узнаем о том, как организовать безопасный сон для малыша.

Правила совместного сна и отдыха

От совместного сна с малышом следует отказаться:

При чрезмерной массе тела;
После употребления спиртного или медицинских препаратов, курения;
В том случае, если вы спите на узкой постели, раскладушке или надувном матрасе (кровати);
После «злоупотребления» парфюмерными средствами.Другие важные правила совместного сна:
От украшений (цепочки, кольца и т.д.) нужно отказаться, также, как от лямок, поясов и прочих подобных свободных элементов одежды;
С малюткой до 1 года в кровати может находиться только мать (ни родные сестры или братья, ни няни или бабушки);
Присутствие в постели животных недопустимо;
должен начинаться на спине;
Кроха не должна находиться между родителей, она должна лежать с матерью;
Поверхность для сна необходимо выбирать твердую;
Нельзя допускать контакта ребенка с болтающимися простынями. Малютка не должна спать на или быть укрыта вашим одеялом;
Крошка не должна находиться в большой кровати одна даже краткое время;
Большую опасность представляет перегрев тела дитя. Следите за температурой воздуха в помещении постоянно, контролируйте число слоев одежды на ребенке.
Правила раздельного сна

В этом случае следует придерживаться следующих рекомендаций:

Выбирать твердое основание для сна. Откажитесь от использования чужих , даже если прежде на них спали другие ваши дети;
Ребятам до 2-х летнего возраста подушки не нужны. Недопустимо присутствие в постели скомканных простыней, пледов и одеял;
Перед сном малютку нужно запеленать, положить в спальный мешок или одеть в одежду для сна, соответствующую времени года;
Простынка должна плотно натягиваться на (модели на резинках);
Пеленать дитя необходимо таким образом, чтобы он не мог распеленаться во сне;
необходимо на спину;
Помните об опасности перегрева;
Ближе к полугоду дитя с кроватки стоит снять все фиксирующиеся на бортике кровати игрушки и убрать мобиль;
Мягкие небольшие игрушки можно положить в постель ребенку только после того, как ему минует полгода минимум. Убедитесь в отсутствии потенциально опасных элементов игрушки;
В постели малыша до 1 года не должно быть балдахина, бампера и прочих украшений;
При использовании простыней или одеял (не рекомендованных в принципе), необходимо выбирать те, которые не смогут размотаться на кровати.
Оставаясь спать с малышом не в своем доме, необходимо убедиться в безопасности условий.

Отдельное помещение для сна

Дитя до 1 года может спать только в том помещении, в котором находится взрослый. Ранее указанного возраста переводить крошку в отдельную комнату не следует.

Перевороты со спины на животик

Если малыш переворачивается во сне на животик, возвращать его обратно на спину не следует. Но неукоснительно придерживайтесь правила о том, что сон крошки должен начинаться на спинке.

Самостоятельно переворачивающихся детей не следует закутывать в пеленки.

Безопасность совместного сна

Ничего неестественного в биологическом плане во сне ребенка вместе с мамой нет. Однако можно говорить о потенциальной опасности в том случае, если при этом не созданы гарантированно безопасные условия отдыха и не исключены потенциальные факторы СВДС.

Отметим, у различных ученых различные же мнения на этот счет. Так, исследователи США советуют отказаться от сна в одной постели, но не от сна в одном помещении.

Если вы спите вместе с крошкой, однако выбрали искусственное вскармливание – положение дел не такое безопасное, как в случае с грудным вскармливанием.

Кормление ребенка грудью уменьшает опасность возникновения СВДС наполовину (по данным определенных исследований).

При изучении Синдрома внезапной детской смерти вопросы совместного сна рассматривались особенно тщательно. Причиной гибели может стать чрезмерная масса тела матери, ее курение, отдых на потенциально опасной поверхности и т.д.

Спросите себя: насколько безопасны ваши условия сна для малыша? Совместный – это не только нахождение мамы вместе с дитя в одной постели. Но и приставление детской кроватки с опущенной стенкой к постели мамы с ее стороны.

Родителям недоношенных малюток и детей с иными проблемами здоровья следует получить предварительную консультацию опытного педиатра. И только после этого окончательно отвечать для себя на вопрос, можно ли спать вместе с ребенком.

Учтите, что категорически запрещено укладывать малыша спать вместе с домашними питомцами, другими детьми (пусть даже родными взрослыми сестрами и братьями), дедушками и бабушками, нянями и т.д.

Каждый человек, ухаживающий за малышом, должен быть знаком с рекомендациями по безопасному сну и строго придерживаться их.

Категории

Выбор редакции