Почему зимой лезут волосы. Выпадение волос зимой, в чем причина. Сухие волосы зимой что делать? Как увлажнить волосы зимой

Выпадение – это проблема, которая волнует каждую вторую женщину. Многие замечали, что в определенное время года потери становятся более ощутимыми. Если на расческе остается все больше волосинок, то пора предпринимать меры, но вначале следует выяснить причину. Часто сезонное выпадение объясняется простым передом температур, локоны очень чутко реагируют на него, но порой источник недуга находится глубже.

В определенное время года на локоны воздействуют различные факторы. Выпадение классифицируют в зависимости от сезона и подразделяют на:

зимнее;
летнее;
осеннее;
весеннее.

Если человек замечает, что его волосы начинают выпадать более интенсивно в определенное время года, то исключение причины решит его проблему. Среди многочисленных факторов, влияющих на процесс роста шевелюры, выделяют следующие:

химическое, физическое, либо термическое воздействие;
климатические изменения;
недостаток витаминов и минералов;
изменение рациона.

Существуют также факторы, которые не зависят от времени года, но могут усугубить положение. К ним относятся:

постоянные стрессы;
плохая наследственность;
вредные привычки;
неправильное питание.

Продолжительность периода интенсивного выпадения может быть от 1,5 до 3 месяцев. Если же он совпал со временем естественного обновления прядей, которое обычно следует за фазой роста и длится 3-4 месяца, то шевелюра поредеет еще значительнее.

1. Почему волосы посыпались осенью?

Выпадение у женщин в осенний период связано со снижением уровня гормона эстрогена. Обычно оно является временным и заканчивается само собой. Продолжительность этого периода – до 1 месяца. Рост локонов прекращается, да и внешне они выглядят не лучшим образом, это заложено генетически. При первых симптомах проблемы необходимо начинать предпринимать меры:

обертывания;
салонные процедуры, например, мезотерапия;
массаж.

Это поможет укрепить корни, улучшит обмен веществ и кровообращение в коже головы. Правильный уход позволит сократить период выпадения и уменьшить потери.

В этот период также не стоит проводить окраску и делать химическую завивку. Нужно поберечь шевелюру от внешних негативных факторов, например, от холода и дождя.

2. Почему волосы выпадают зимой?

В зимний период активно расходуются полезные вещества, которыми организм запасался в течение всего лета и осени. Интенсивное выпадение может начаться по причине смены температурного режима и необходимости носить головной убор, в частности, изготовленный из синтетических материалов. Частые простуды, переохлаждения и сниженный иммунитет также плохо отражаются на состоянии шевелюры.

Известно, что низкие температуры способствуют сильному сужению кровеносных сосудов в голове. В результате корни недополучают кислород и питательные вещества. Локоны повреждаются при продолжительном воздействии на них мороза. Пряди иссушаются, становятся ломкими, начинают выпадать. Поэтому шевелюру нужно беречь и обязательно носить зимой головной убор из натуральных материалов.

Синтетические ткани не подходят для прохладного времени года, так как абсолютно не способны удерживать тепло и не пропускают кислород, а значит, волосы могут испытывать его недостаток. Шапка из искусственного материала стимулирует секрецию сальных желез, поэтому голову придется мыть чаще. Это влияет и на процесс облысения. Больше всего зимой страдают жирные и сухие локоны. Частое мытье также ухудшает состояние шевелюры. Естественная смазка смывается, и кожа головы теряет защитные функции. По этой причине следует выбирать зимние уборы только из натуральных тканей – шерсти, мохера и хлопка.

3. Почему волосы могут начать выпадать весной?

Обычно после зимы локоны выглядят ослабленными и тусклыми, нуждаются в дополнительном уходе и питании. Усугубить ситуацию может преждевременное снятие головного убора, покраски и завивки, которыми грешат женщины в этот период. Все это лучше отложить до лета, когда шевелюра будет практически в идеальном состоянии.

Весной многие женщины садятся на диету, чтобы подготовится к пляжному сезону. Это также ослабляет и истощает локоны. Сезонное обострение хронических заболеваний весной может ухудшить их состояние и вызвать выпадение.

4. Причина летнего выпадения.

Лето – благоприятный период для запасания организмом витаминов и прочих полезных веществ. Обычно в это время отмечается усиленный рост, но есть и негативные факторы, которые объясняют, почему летом выпадают волосы. Основные причины – солнце и соль, содержащаяся в морской воде.

Умеренное ультрафиолетовое излучение полезно для человека, оно помогает насытить организм витамином Д. Но летом оно настолько интенсивное, что может навредить шевелюре – сделать ее ломкой, тусклой и спровоцировать выпадение. Поэтому при солнечной погоде рекомендуется использовать головной убор – панаму или шляпу.

Купание в море может привести к сухости локонов и кожи головы. Получается, что летом выпадает больше волос, они становятся ломкими и утрачивают блеск. Поэтому необходимо обязательно принимать душ после контакта с морской водой. Для защиты от соли можно надевать купальную шапочку.

Когда нужна врачебная помощь при облысении?

Врачебная помощь необходима в том случае, если волосы начали выпадать после излечения серьезного заболевания и долго не прекращают сыпаться – более 6 месяцев.

В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом-трихологом. Возможно, причиной облысения стала хроническая диффузная алопеция. Это серьезное заболевание, нуждающееся в срочном лечении. Явным его симптомом считается стремительно редеющая шевелюра. При этом локоны продолжают расти, появляются новые волоски. Специалист, скорее всего, предпочтет комплексную терапию. При облысении, вызванном алопецией, прописывают таблетки и назначают физиопроцедуры.

Советы по уходу против выпадения в разные сезоны

В зимнее время нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Носить теплый головной убор из натурального материала.

2. Избегать резких перепадов температур.

3. Для мытья волос использовать теплую, но ни в коем случае не горячую воду, чтобы не стимулировать работу сальных желез и избежать закупорки пор.

4. Нельзя выходить на улицу с не до конца высохшими локонами, чтобы не допустить переохлаждения.

5. Зимой используют специальную косметику, предназначенную для этого времени года.

6. Полезно принимать препараты железа, а также обогатить свой рацион продуктами, его содержащими. Этот элемент отвечает за внешний вид шевелюры, кровоснабжение корней и их укрепление.

Весной также стоит позаботиться о локонах:

разнообразить рацион, сделать его более полноценным;
не мучить волосы покрасками и завивками;
принимать поливитаминный комплекс.

Для предотвращения сезонного выпадения волос летом нужно:

носить головной убор;
употреблять больше жидкости;
применять солнцезащитную косметику;
хорошо промывать пресной водой после купания в море.

Для того чтобы осенью локоны не посыпались, рекомендуется использовать народные рецепты для их укрепления. Минимизировать количество выпавших волос в любое время года можно, если выяснить причину облысения, а также подобрать правильный уход.

Чтобы остановить процесс выпадения волос, необходимо разобраться с причиной или совокупностью причин, его запустивших.

У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.

Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.

Зимой

Основным источником опасности в зимнее время года является холод. Если человек привык ходить без головного убора, кровообращение ухудшается, а приток полезных веществ в волосяные фолликулы замедляется.

В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.

Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо :

Выходить на улицу только в головном уборе . Длительное воздействие минусовых температур повреждает не только фолликулы, но и сами волосы. Чтобы минимизировать негативное влияние холода, необходимо надевать шапку, а длинные локоны прятать под верхнюю одежду либо закрывать шарфом.
Отдавать предпочтение аксессуарам из натуральной шерсти . Идеальный вариант – свободный шерстяной берет или объемная шапка. Что касается синтетики, то от нее стоит отказаться, т.к. она не «дышит» и плохо удерживает тепло. Кроме того, синтетические материалы усиливают работу сальных желез, в результате чего волосы приходится мыть чуть ли не каждый день.
Избегать перепадов температур . После зимней прогулки хочется как можно быстрее согреться и принять горячий душ. Делать этого не стоит, особенно, если вы собираетесь мыть голову. Резкий переход от мороза к горячей воде – огромная нагрузка, с которой волосы зачастую не могут справиться.
Пользоваться косметикой для укладки . Муссы и пенки в холодное время года – ваши союзники. Они удерживают теплый воздух, не позволяя холоду добраться до стержней и фолликулов.
Включить в рацион пищу с высоким содержанием железа . В результате локоны станут более эластичными, корни укрепятся, обмен веществ нормализуется.

Весной

Весна – переход от суровой зимы к жаркому лету. В это время года женщины снимают шапки, стремясь показать миру отросшие за три месяца локоны. Естественно, каждой хочется, чтобы ее прическа выглядела безупречно, поэтому в ход идут утюжки, плойки, окрашивающие средства. Ослабленные волосы не выдерживают такого натиска и начинают выпадать.

Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.

Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ. Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание. Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.

Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.

Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности. Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению. Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.

К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.

Летом

Лето считается лучшим временем года для отращивания волос (если повезет, можно увеличить длину аж на 10 см). Ученые подсчитали, что в летние месяцы локоны растут быстрее, чем в другое время года. Под воздействием тепла улучшается кровообращение и обмен веществ, увеличивается выработка кератина, являющегося для волос основным строительным элементом.

В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию). Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами). Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.

Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку . Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.

Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.

Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:

Термальная вода . Вода, богатая минералами и микроэлементами, поступает из минеральных источников, питает фолликулы, способствует улучшению усвоения жидкости волосами.
НУФ или натуральный увлажняющий фактор . Представляет собой набор молекул, способный поглощать влагу из воздуха. Данное средство можно купить в аптеке либо обнаружить в составе других косметических продуктов для ухода за волосами.
Влагоудерживающие вещества , запирающие воду в волосе, не позволяющие ей испаряться. К таким веществам относят humectant agent и humectant. Ищите их в составе косметики для волос.

Осенью

Осень – время сезонной депрессии, обусловленной определенными химическими процессами в организме. Стрессы способствуют выработке гормона кортизола, который скапливается в районе луковиц, заставляет мышцы сокращаться, как бы приподнимая волосы.

Проблема заключается в том, что частое сокращение мышц вызывает ухудшение кровоснабжения и сужение сосудов.

Защитить волосы можно, если:

Минимизировать негативное влияние факторов внешней среды : свести к минимуму перепады температур, носить головной убор, расчесывать волосы аккуратно и бережно. Если вы уделите повышенное внимание уходу за волосами, стрессы практически не повлияют на их состояние.
Сделать рацион сбалансированным . Проблемы с волосами начинаются с дефицита витаминов. Осенью это особенно актуально, так как внутренние резервы организма идут на противодействие вирусам и другим заболеваниям. Чтобы устранить дефицит витаминов, можно прибегнуть к помощи натуральных масок, косметологических процедур, а также использовать профессиональные уходовые средства.

избегать перепадов температур;
носить головные уборы, если это необходимо;
правильно питаться, а при необходимости поддерживать организм с помощью витаминно-минеральных комплексов;
избегать стрессовых ситуаций;
пользоваться профессиональной косметикой для волос.

Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.

Страшной проблемой для женщин является осенняя алопеция, которая ухудшает состояние прядей – делает их слабыми, тонкими и посеченными. Врачи сходятся во мнении, что сезонное выпадение – это естественный ежегодный процесс и важно уметь отличить его от серьезного заболевания.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Общие причины

Ежедневно человек теряет приблизительно 100 волосков: данная цифра считается нормальным и показателем и исключает наличие отклонений. Если выпавших волос больше, следует обратиться к врачу.

К основным причинам развития алопеции относят:

Влияние радиации, химии и сильных медикаментозных препаратов – данные факторы провоцируют начало постепенного облысения. Остановить необратимый процесс можно, отказавшись от приема тяжелых лекарств и процедур химиотерапии. Поврежденный организм без дополнительной медицинской помощи возвращается к нормальному функционированию.
Нестабильный уровень гормонов – как правило, у мужского пола эта причина проявляется как генетическая предрасположенность, а у девушек в процессе изменение гормонального фона после беременности. Нередко на чрезмерное выпадение прядей жалуются подростки – это связано с переходным возрастом.
Присутствие постоянных стрессовых ситуаций – недосып, уплотненный рабочий день, плохое настроение так же могут спровоцировать активизацию алопеции. Лечить её необходимо с помощью восстановительной терапии и успокоительных препаратов.
Плохое питание или голодание – данный фактор чаще всего поражает прекрасный пол. Стремясь к идеальным параметрам, девушки готовы ограничить себя и исключить из своего рациона множество полезных витаминов и минералов, содержащих железо и кальций. Как результат, ухудшается состояние кожного покрова, ногтей и волос.
Прогрессирование серьезной болезни – эта причина серьезная, может привести не только к смерти, но и к летальному исходу.

Спровоцирована сезонными изменениями в том случае, если вышеперечисленные факторы отсутствуют.

Осеннее выпадение

Врачи считают, что в осенние месяцы волосы не должны насторожить пациента. Это объясняется тем, что человек попадает под влияние внешней среды, изменения климатических условий. К вероятным причинам относят:

изменение погодных условий – конец сентября характеризуется появлением холодных дней и ливней. Низкая температура влияет на сосуды головного мозга, ссужая их, разрушая нормальное функционирование крови. Результат: волосы не получают должного количества витаминов, начинают сыпаться;
дефицит эстрогена – приступы мигрени учащаются, масса тела увеличивается. Увеличивается гормон после февраля;
и компонентов – отсутствие в рационе свежих фруктов и овощей приводит к образованию авитаминоза. Железо, магний и минералы позитивно воздействуют на волосяную луковицу, а их отсутствие приводит к облысению;
осенняя депрессия – знакома каждому человеку, причин ее возникновения много: начало рабочего и учебного года, плохая погода, переезд;
пребывание волосков на стадии телогена – данный этап подразумевает выпадение волос.

Зимнее выпадение

Количество накопленных на протяжении летних и осенних месяцев витаминов заметно уменьшается во время зимнего сезона. Потеря локонов чаще всего начинается в связи с приходом морозов. Они сужают сосуды с кровью, в результате фолликулу не хватает кислорода и полезных веществ. Внешний вид шевелюры заметно ухудшается – локоны редеют, ослабевают и теряют естественный блеск.

К основным причинам определяют:

Ослабленная иммунная система не в состоянии противостоять простудным заболеваниям, они поражают организм.
Использование шапок, выполненных из синтетических тканей – носить такой головной убор запрещается, он не предназначен для зимы. Синтетика негативно влияет на головной мозг, ограничивая поступление кислорода. Рекомендуется остановиться на выборе шерстяной шапки.

Весеннее выпадение

Для большинства девушек приход весны ассоциируется с началом нового этапа, поэтому они начинают активно изменять свою внешность. К сожалению, данные изменения не всегда дают желательный результат. После зимы пряди имеют нездоровый вид, поэтому вместо запланированной покраски и стрижки, рекомендуется уделить должное внимание их восстановлению.

Удачным периодом для смены имиджа является жаркое лето. Еще одним негативным фактором выступают жесткие диеты: женщины заранее готовятся к пляжным прогулкам.

Летнее выпадение

Летний сезон богат на полезные витамины и компоненты, поэтому очень благоприятно воздействует на густоту и состояние локонов. При этом многие женщины жалуются на потерю волос. Данное явление спровоцировано чрезмерным воздействием соли и солнечных лучей на организм.

Стандартное количество ультрафиолета позитивно влияет на человека, предоставляя ему витамин D. Злоупотребление солнцем, напротив, негативно воздействует не только на волосы, но и на организм в целом. Именно поэтому посещение пляжа не должно обходиться без кепки или шляпы. Морская вода имеет высокую концентрацию соли, которая пересушивает и повреждает шевелюру. Для предотвращения проблем, следует принять контрастный душ или воспользоваться специальной шапочкой.

Медицинская диагностика

Прежде чем записываться на консультацию доктора, необходимо удостовериться, что переживания не являются результатом самовнушения. Для этого достаточно осмотреть выпавшую волосинку: если на ней имеется луковица – это первый симптом алопеции.

Выявить причину болезни поможет трихолог. Он в устной форме опрашивает пациента, выписывает направления на сдачу анализов и производит физический осмотр головы.

На основании полученных результатов, трихолог определяет вид алопеции и формулирует окончательный диагноз. Если в ходе обследования было выявлено заболевание, больному предстоит длительный курс терапии. Если факторы, спровоцировавшие облысение, не опасны для здоровья, пациент приступает к лечению, направленного на укрепление.

Профилактика

Каждой девушке под силу не только остановить процесс выпадения, но и укрепить свои локоны, не прилагая при этом особых усилий. Стоит запомнить следующие рекомендации:

Борьба с каким-либо заболеванием начинается с питания. Основной рацион должен состоять из говядины, гранатов, яблок, моркови и семечек тыквы. При этом не стоит забывать про оливы и подсолнечные семечки, богатые на ненасыщенные жирные кислоты. Должное внимание нужно уделять рыбе и зеленому салату, красному мясу и молочным изделиям.
Немаловажную роль занимает косметический уход. Косметологи рекомендуют приобрести мягкий безсульфатный шампунь и использовать его в комплексе с ополаскивателем. Таким образом, процесс расчесывания будет безболезненным. Не менее важным нюансом считается выбор расчески. Ее зубцы должны быть крупными и выполненными из дерева.
Главной ошибкой девушек считается желание, во что быто ни было отрастить длинные пряди, несмотря на поврежденность концов. Ломкие кончики не только делают внешний вид неухоженным, но и препятствуют росту.
Рекомендуется баловать шевелюру

Любая женщина страдает от сухости и ломкости волос, но настоящим бедствием является их выпадение, особенно с наступление зимних холодов. Каждая пытается решить эту проблему по-своему. Некоторые снимают головные уборы, от всей души предполагая, что так к ним будет поступать воздух. Другие стремятся реже мыть волосы, полагая, что образуемая из жира пленка сохранит тепло кожи головы. Все это является неправильным решением проблемы и, наоборот, способны усугубить положение.

Ношение шапки

При минусовой температуре, даже не очень низкой, волосы мерзнут. Они испытывают настоящий стресс даже при нахождении на холоде несколько минут, так как не успевают перестраиваться. Хождение без головного убора целый день уже приводит к их сильному выпадению. Но нужно учитывать то, что ношение тесных шапок раздражает голову и нарушает кровообращение кожи головы.

Мытье волос

Мыть волосы нужно по мере их загрязнения. Если при этом каждый день укладывать волосы с использованием различных сильных средств на голове образовывается некий панцирь, который не даст поступать кислороду, что приведет к выпадению волос. Необходимо временами делать массаж головы для притока крови к корням волос.

Проблемы с гормонами

Нарушение их баланса в организме воздействует на волосы и приводит к обильной потере шевелюры.

Обновление

Раз в семь лет старые волосы выпадают и заменяются новыми. Этот процесс может приходиться на любой момент. Так что к концу зимы может возникнуть ощущение потери большого количества волос. Для предотвращения пересушивания нужно пить много чистой воды.

Облысение

Это может произойти при наследственности, при частых стрессовых состояниях или при грудном вскармливании.

Авитаминоз

Нехватка витаминов в зимний период является большой проблемой, так как меньше употребляются свежие овощи и фрукты. Нужно принимать комплексы витаминов, которые продаются во всех аптеках.

Высокая температура

При укладке используются фены, выпрямители, плойки, их использование без термозащитных средств является губительным для волос. Тем более, зимой нужно использовать специальные средства, предназначенные для этого времени, делать различные маски.

Себорейный дерматит

При таких заболеваниях, часто чешется голова, и люди расчесываются до появления ран и трещин на голове. Если запустить эти процессы, на таких участках волосы могут больше не вырасти.

Если вам есть, что добавить, пишите в комментариях.

Действительно ли зимой волосы выпадают сильнее?

Время года и температурные условия лишь косвенно влияют на этот процесс, уверяют наши эксперты.

«В любое время года есть факторы, которые усиливают выпадение волос . Зимой это сильное переохлаждение, простуды, общее снижение иммунитета, дефицит витамина D, синтетические головные уборы», – говорит трихолог Яна Чернигова из «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой».

По словам Яны, ближе к весне выпадение волос могут спровоцировать преждевременный отказ от шапки, суровая диета, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и минералов, обострение хронических болезней. Летом вредят соленая вода, жара и ультрафиолет.

Трихолог Владимир Вавилов из медицинского центра GMS Clinic в качестве главной причины выпадения волос называет внутренние процессы, происходящие в организме: «Это может быть предопределено генетически или связано с гормональным воздействием, может быть результатом недостаточности поступления некоторых веществ в организм, следствием заболевания или применения препаратов».

Нужно ли зимой носить шапку или можно обойтись без нее?

В этом вопросе мнение специалистов расходится. Яна Чернигова говорит, что ходить без шапки в холодное время года категорически нельзя. «Фолликулы замерзают всего за пять минут уже при нулевой температуре. Шапка должна быть сделана из натуральных материалов, и желательно, чтобы она скрывала под собой волосы по всей длине», – предупреждает Яна.

Владимир Вавилов, напротив, утверждает, что наличие или отсутствие шапки кардинально не повлияет на состояние волос, а холод даже может воздействовать позитивно. «Перепад температур оказывает воздействие на тонус сосудов, происходит своего рода тренировка – чередование расширения и сокращения».

Правда, специалист подчеркивает, что неоспоримых доказательств подобного позитивного влияния нет. Поэтому, принимая решение, носить или нет головной убор, по-прежнему лучше руководствоваться здравым смыслом. Ведь в конце концов, шапка защищает от холода не только волосы.

Какие признаки говорят о том, что пора бить тревогу?

«Нормой считается выпадение примерно 150 волос в день, но у страха глаза велики. Если хотите точно понять, что все в порядке, поставьте сеточку на слив в ванне и посчитайте количество выпавших волос после мытья», - советует Яна Чернигова.

На самом деле, когда ситуация становится критичной, это трудно не заметить, считает Владимир Вавилов. «Вы можете увидеть большое количество волос на подушке или расческе, а также обратить внимание на повышенную потерю волос в течение дня.

Трихологи для определения нормы часто проводят так называемый pull-тест - нужно провести по волосам, немного натянуть их и посмотреть, какое количество волос осталось в руке. Если оно вас смутило и заставило задуматься, это повод обратиться за консультацией к специалисту», – рекомендует Владимир.

Часто выпадение волос является следствием какого-то заболевания, поэтому, скорее всего, помимо трихолога придется посетить и эндокринолога.

Читайте также Как сделать прическу зимой и не навредить волосам

Что можно сделать для профилактики?

Специалисты рекомендуют зимой мыть голову по возможности реже и теплой водой, потому что слишком горячий душ может привести к пересушиванию и ломкости. Доктор Чернигова говорит, что помимо этих мер, дополнительно можно принимать общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы для волос, посещать салонные уходовые процедуры для восстановления структуры волос, делать мезотерапию витаминными комплексами, физиотерапевтические процедуры – ручной массаж головы, дарсонвализацию и газожидкостный пилинг кожи головы.

Нужно ли зимой менять обычный уход?

Менять что-то следует, если вы чувствуете в этом необходимость. Например, если волосы стали сухими, значит, нужно добавить увлажняющие маски и кондиционеры, пушатся – средства-антистатики. В целом рекомендации по уходу актуальны для любого времени года.

«Очищайте кожу головы и волосы только по мере надобности, так как шампуни вместе с грязью смывают и защитный слой, который организм выделяет для естественной защиты. Старайтесь хотя бы в выходные дни отказаться от использования укладочных средств и позвольте волосам высыхать в естественных условиях», – советует Яна и подчеркивает, что неправильно подобранные и некачественные средства тоже могут спровоцировать выпадение волос.

1. Антистатик для волос Frizz Control, Moroccanoil (2000 руб.) 2. Массажер для кожи головы, Oriflame (330 руб.) 3. Интенсивная маска с маслом марулы Rare Oil Intensive Masque, Paul Mitchell (4500 руб.) 4. Сыворотка-гель для тонких и истонченных волос Serioxyl Thicker Hair Serum, L’Oréal Professionnel (1800 руб.) 5. Укрепляющая сыворотка, Wella Professionals (4000 руб.)

Категории

Выбор редакции