Главная > Эндорфины > Плохое зрение:способы предупреждения и борьбы с недугом. Как лечить плохое зрение Что делать меня плохое зрение


Плохое зрение:способы предупреждения и борьбы с недугом. Как лечить плохое зрение Что делать меня плохое зрение




12016

Согласно статистике, больше половины населения планеты в той или иной степени сталкивается с проблемой под названием "плохое зрение". Как правило, плохое зрение не зависит от возраста. Оно бывает и у совсем маленьких детей, и у пожилых людей. Причиной тому может быть очень много факторов: врожденные патологии, наследственность, повышенные зрительные нагрузки. Сюда же относятся: несоблюдение зрительной гигиены, травмы глаз и старческие изменения. Имеет значение и питание, и образ жизни: недостаток витаминов, курение и алкоголь. Равнодушие и небрежность также могут внести свой вклад в развитие различных заболеваний, ухудшение зрения и даже слепоту. Только потом мы "хватаемся за голову" и ищем ответы на такие вопросы. Сегодня мы расскажем о способах, которые так или иначе помогут улучшить ваше зрение.

Зрение – это то, за счет чего люди с самого детства познают мир, именно благодаря органам зрения человек воспринимает окружающее его пространство. Потому очень важно попытаться сохранить зрение в хорошем состоянии, и беречь его на протяжении всей жизни. Однако бывают ситуации, когда оно может ухудшаться. Есть несколько причин, по которым зрение ухудшается:

Первая причина – это, как ни странно, травмы и заболевания позвоночника. Это может быть смещение позвонков, их повреждения и прочие проблемы.

Вторая причина – болезни самого разного характера. Наибольшее влияние на глаза имеют инфекционные болезни и венерические. В период болезней старайтесь давать максимальный отдых глазам, которым и без того приходится трудно.

Отсутствие работы глазных мышц. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

Одной из причин является ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Шестая причина - это сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

На самом деле причин очень много, но сегодня я хочу большее внимание уделить именно лечению и диагностике плохого зрения.

Лазерная коррекция зрения

Начну, пожалуй, с метода, который иногда избежать не получается - с лазерной коррекции. Чаще всего это происходит, когда не удается вылечить зрение при помощи очков, упражнений по тренировке глаз или контактных линз (об этих способах мы тоже сегодня поговорим). На сегодняшний момент этот метод является самым прогрессивным операционным способом восстановления зрения!

Современные компьютерные установки для эксимер-лазерной коррекции зрения позволяют исправить практически все виды и степени нарушения зрения. Плюсы операции Lasik впечатляют: во-первых, это более эффективная операция с меньшим числом осложнений, во-вторых, всю операцию проводит компьютер по программе, заданной индивидуально для каждого пациента, в-третьих, сохранение анатомии слоев роговицы, что делает операцию самой высокоточной и щадящей операцией на глаза. Помимо всего этого - быстрое восстановление зрения: у большинства пациентов восстановление зрения происходит в первые 2-24 часа, к тому же, вся операция длится лишь 1-1.5 минуты; а также безболезненность процедуры, прогнозируемость эффекта, стабильность результатов, нет никаких швов, рубцов, насечек, возможно проводить коррекцию сразу обоих глаз. Минус состоит только в том, что это достаточно дорогостоящая операция.

Еще хочу вас предупредить о ряде ограничений. Лазерные операции противопоказаны: лицам младше 18 лет, во время беременности или в период кормления грудью. при некоторых тяжелых общих заболеваниях организма (сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, иммунодефициты, аутоиммунные заболевания и др.), при инфекционных заболеваниях, при острых воспалительных заболеваниях глаз, катаракте, глаукоме, прогрессирующей близорукости, различных заболеваниях сетчатки. Возможные осложнения индивидуальны для каждого, поэтому нужно консультироваться с врачом.

Очки

Хотите выглядеть умнее - просто наденьте очки. Бытует мнение, что очки придают владельцу интеллигентный вид. Но порой очки для зрения - не дань моде, а жизненно важная необходимость. Это самый простой, распространенный и дешевый способ коррекции. Очки не соприкасаются с глазами, а значит, не могут вызывать заболеваний глаз.

Выбирая очки для зрения, особое внимание следует уделять не оправе, а самим оптическим линзам, которые и выполняют корректирующую функцию. Линзы разделяют по количеству оптических зон на афокальные линзы (не обладающие оптическим эффектом, то есть не корректирующие зрение), однофокальные и многофокальные линзы. И если однофокальные идеальны для повседневного ношения, то многофокальные просто незаменимы при чтении или работе.

Контактные линзы

Если вы за креатив и считаете, что ношение очков можно заменить другим способом, то контактные линзы - для вас. Появление контактных корректирующих линз в большой степени изменило жизнь людей с выраженными нарушениями зрения. Кто-то считает их альтернативой неудобным очкам, другие называют средством, визуально маскирующим дефект зрения. Для изготовления контактных корректирующих линз используются прозрачные, эластичные материалы. Они представляют собой миниатюрные оптические линзы, надеваемые с целью корректировки зрения непосредственно на глаз.

Для корректировки таких распространенных нарушений зрения, как пресбиопия, миопия, гиперметропия и астигматизм, современные разработки в области офтальмологии предлагают всевозможные корректирующие контактные линзы. Есть несколько видов корректирующих линз, среди которых жесткие - для коррекции различных заболеваний глаз, они могут использоваться для корректировки зрения и профилактики после хирургического лечения катаракты; мягкие - изготовлены из специального эластичного, гигроскопичного полимера, который обеспечивает доступ кислорода к роговице глаза.

Следующим шагом в усовершенствовании мягких контактных линз стало создание линз продолжительного ношения. Они весьма удобны, но даже если ваши глаза комфортно чувствуют себя в контактных линзах длительного ношения, их все же необходимо снимать для дезинфекции. Следует помнить, что линза, даже самая совершенная, не является естественным элементом глаза, и даже просто ее присутствие способно нарушить хрупкое равновесие микросреды глаза. Не все склонны к инфекциям, но при проявлении явных признаков воспаления или ухудшения зрения следует незамедлительно обратиться к врачу.

Гимнастика для глаз

Вернуть остроту зрения можно и с помощью естественных способов, например, гимнастики для глаз. Он обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление. Сначала закройте глаза и “посмотрите” направо-налево по 10 раз.

Затем сделайте круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении (по 10 раз), не открывая глаз. Откройте глаза, сведите зрачки глаз к носу (10 раз). Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь (ветку дерева, пятнышко на стекле), а затем направьте взгляд вдаль, стараясь рассмотреть отдаленные предметы. И наконец, закройте глаза и, используя нос как удлиненную ручку, напишите что-нибудь в воздухе, например, свое имя и фамилию.

Цветотерапия

Еще один способ - это цветотерапия, или цветоимпульсная коррекция зрения. Это безопасный и эффективный безоперационный метод улучшения зрительных способностей. Проводить цветотерапию можно в стационарных условиях на специальных аппаратах и в домашних – с помощью аппарата, адаптированного для использования дома. Лечебные сеансы цветотерапии помогают существенно повысить остроту зрения, улучшить зрительную работоспособность, ощутить зрительный комфорт, нормализовать состояние глазных мышц.

Оздоровительно-профилактические курсы цветотерапии рекомендуются школьникам (старше 6 лет) и взрослым. На месячный курс – 10-15 сеансов. Но у цветотерапии есть свои противопоказания: плохое зрение у ребенка (особенно прогрессирующая близорукость в детском возрасте); глаукома; катаракта в начальной стадии; атрофия зрительного нерва; восстановление после офтальмологических операций и травм глаз. Как правило, цветотерапия назначается в комплексе с традиционным лечением, что усиливает ее эффективность.

Чтобы вышеописанные методы дали результаты, нужно улучшить свой образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом. При этом нужно помнить, чего категорически нельзя делать: читать во время еды, поездки в транспорте, круглые сутки находиться за компьютером.

Займитесь восстановлением своего зрения прямо сейчас, не откладывайте!

Сегодня многие предлагают своим пациентам быстро избавится от проблем со зрением при помощи хирургического вмешательства или лазерной коррекции. Однако далеко не всем по карману такой способ. Да и лазерная имеет возрастные ограничения. Подобные операции не до 18 лет, так как зрение еще до конца не сформировано, и людям с заболеваниями роговицы, пониженным иммунитетом, женщинам. Также этот способ не справляется с возрастной дальнозоркостью. И люди после 45 лет все равно после коррекции вынуждены надевать очки.

Гимнастика для глаз

Справиться с плохим зрением можно и без хирургического вмешательства. Существует немало упражнений для глаз, помогающих улучшить остроту зрения. Вот некоторые из них.

1. Положите перед собой часы и в течение 20-25 секунд быстро моргайте.
2. Крепко зажмурьтесь и медленно расслабьте веки, открывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
3. Указательный палец вытяните перед собой. Посмотрите на кончик своего носа, а затем на кончик пальца. Сделайте это не менее 30 раз.
4. Зажмурьтесь, затем резко откройте глаза и посмотрите вверх-вниз, влево-вправо, при этом не должна двигаться. Повторяйте упражнение 10 раз.
5. Расслабьтесь, закройте глаза и немного помассируйте пальцами внутренние уголки глаз.

Выполняйте этот комплекс упражнений в течение рабочего дня. Лучше это один раз в час-полтора. Это поможет снять усталость с глаз и улучшить кровообращение.

Специальные продукты и витамины

Для восстановления остроты зрения рекомендуют употреблять в пищу больше таких продуктов, как морковь, орехи, капуста, свекла, цитрусовые, абрикосы, яйца, жирная морская рыба, черника, брусника. Также можно пить чаи и отвары , мяты, боярышника, чабреца, женьшеня, крапивы. Они богаты витамином А, С, Е, так необходимым для зрения. Кроме этого витамины и минералы для глаз можно получить и при помощи специальных БАДов и капель, которые продаются в аптеке.

Помимо традиционной медицины, существует и масса народных советов, при помощи которых восстанавливают остроту зрения. К примеру, можно смешать сок черники с дистиллированной водой в пропорции 2:1. И закапывать утром в каждый глаз по пять капель. Кроме черники, капают в глаза и из козьего молока. Свежую сыворотку смешивают с кипяченой водой в равных долях. Применяют такой раствор раз в неделю. Капают по 2 капли в каждый глаз, затем накрывают веки темной повязкой или платком и лежат с полчаса. Пожилым людям рекомендуют на ночь настойку валерианы. Считается, что если такую процедуру делать ежедневно, то вскоре вернется острота зрения.

Берегите свое зрение. Не реже раз в полгода посещайте офтальмолога, во время работы на не забывайте делать перерывы на гимнастику для глаз и почаще бывайте на свежем воздухе.

Плохое зрение отражается на образе жизни человека, на его психоэмоциональном состоянии. Чтобы разглядеть окружающий мир и людей, необходимо использовать специальную оптику: очки, линзы, которые исправляют врожденные или приобретенные дефекты зрения.

Потеря зрения

Человек может потерять зрение в любом возрасте. Годы берут свое, глазные мышцы становятся менее эластичными, и пропадает четкость . Нарушение правил безопасности, несчастный случай, специфика работы, наследственность - эти факторы могут сказаться на том, что человек начинает плохо видеть. Такое положение накладывает ряд ограничений, которые будут зависеть от привычного образа жизни человека и от степени потери зрения. В каждом случае необходимо пройти обследование у офтальмолога. Именно он способен оценить остроту проблемы, поможет найти выход из ситуации, сделает прогноз на будущее, назначит лечение.

Ограничения для слабовидящих

Плохое зрение может стать поводом отказа в приеме на работу, отказа в получении водительских прав. Слабовидящие начинают вести замкнутый образ жизни, потому что боятся выйти на улицу. К сожалению, в России дороги, здания, подъезды, улицы не имеют оборудования для людей с ограниченными возможностями. Именно этот факт превращает человека в отшельника. Страшно выходить на улицу, показаться беспомощным, просить посторонних перевести через дорогу или прочитать объявление. Плохое зрение не позволяет заниматься любимым хобби: вязать, шить, вышивать. Трудно читать газеты и книги.

Плохое зрение не делает человека хуже остальных. Это лишь некое ограничение, которое нужно принять. Человек должен понять, что жизненный путь будет складываться по-иному, и не нужно на себе ставить крест. Современная медицина заметно шагнула вперед. Новые технологии позволяют частично или полностью восстановить зрение и облегчить состояние.

Есть способы, которые помогают улучшить качество жизни человека с плохим зрением: очки, линзы, лупы, специальные приборы для слабовидящих. Важна поддержка близких и семьи. Именно эти люди помогают адаптироваться к новым условиям жизни, оказывают моральную поддержку. Помимо глаз, у человека еще несколько органов чувств, которые помогают ему компенсировать недостаток. Плохое зрение не мешает быть счастливым и самодостаточным, не мешает завести семью, работать и отдыхать.

Люди с плохим зрением посещают специальные тренинги и семинары, где обучаются тому, как жить с подобным дефектом, как не отчаиваться и найти в себе силы для борьбы. Семинары направлены и на то, чтобы просветить человека в области медицины, сообщить о новых технологиях, лекарственных препаратах, помогающих улучшить зрение.

Плохое зрение - это та проблема, которая с каждым днем набирает все больше оборотов среди жителей планеты. Наиболее распространены такие болезни, как астигматизм, дальнозоркость, близорукость, глаукома и катаракта. Причем девять из десяти заболеваний глаз встречаются у жителей развивающихся стран. Плохое зрение условно можно разделить в зависимости от тяжести нарушений на 4 группы: зрение, которое находится в норме, с умеренными нарушениями, с тяжелыми нарушениями и слепота.

Группа риска

К такой группе относятся люди, проживающие в развивающихся странах, люди, старше 50 лет, дети до 15 лет. В развивающихся странах в восьми случаях из десяти возможно излечиться от недуга, но из-за несвоевременного обращения к врачу или игнорирования сипмтомов происходит ухудшение болезни, иногда приводящее к слепоте. У 65% людей связаны с возрастными изменениями зрительных органов. Нередко заболевания глаз встречаются у детей. Опасны они тем, что болезнь очень быстро прогрессирует и приводит к серьезным нарушениям, но при своевременном обращении за помощью велик шанс вылечить плохое зрение.

Армия предоставляет отсрочку молодым людям в случае наличия некоторых видов заболеваний, среди наиболее распространенных из которых числится плохое зрение. Но для этого призывник должен страдать близорукостью не менее 6 диоптрий или дальнозоркостью не менее 8 диоптрий.

И все же, если у вас плохое зрение, что делать?

Способы борьбы с недугом. Их плюсы и минусы

Для восстановления зрительной функции или улучшения качества зрения существуют разные способы, которые разделяются на стандартные и альтернативные.

К стандартным относятся очки, линзы, коррекция зрения с помощью лазера.

Плюсом очков является простота и дешевизна. Они не касаются глаз, поэтому не провоцируют заболеваний Минусом является необходимость постоянно носить их при очень плохом зрении. Если очки подобраны неверно, возможны нервные расстройства, головные боли и обмороки.

Плохое исправляется с помощью линз. Во время пользования линзами не искажаются размер и форма объектов, боковое зрение не ограничивается. Но они требуют определенного ухода (ежедневно снимать, обрабатывать, не использовать по истечении срока годности). Постоянное ношение линз может привести к раздражению и покраснению роговицы, поэтому в запасе обязательно нужно иметь очки.

Лазерная коррекция - метод, быстро восстанавливающий зрение. Но после процедуры возможно появление сухости в глазах, а иногда даже необходимо повторение операции.

К альтернативным методам относят разные упражнения, диеты, медитацию, массаж и пр. С их помощью можно снять напряжение с глаз, но при условии постоянного выполнения всех назначений. Сюда же относят и которые снижают напряжение при сильных нагрузках. Но во время их использования привычное изменяется, бинокулярное зрения ухудшается.

Для предупреждения нарушения зрения нужно следовать несложным правилам:

  • Читать нужно при хорошем освещении (иначе глаза испытывают сильное напряжение).
  • Находиться за компьютером следует как можно реже, в перерывах выполняйте упражнения для расслабления глазных мышц (круговые движения глаз, частое моргание и т.д.), используйте для работы за монитором.
  • Старайтесь ограничить потребление алкоголя, крахмала, мучного, кофеина.
  • Носите солнцезащитные очки в солнечную погоду.
  • Употребляйте больше черники(минимум полстакана в день), моркови, грейпфрутов, продуктов, содержащих витамины К, А и цинк.

Одно из важнейших чувств, которым наделено человеческое тело - это зрение. Благодаря ему человек обретает способность видеть мир вокруг себя, познавать его, учиться и изменять по своим желаниям и потребностям. Человек, лишенный зрения, оказывается в частичной изоляции - ему не доступны зрительные образы, он ограничен в восприятии. Такому человеку не суждено видеть улыбки родных, весенние цветы и осенний листопад, снег, зелень молодой травы и ясное летнее небо. Человек со слабым зрением или полностью слепой ограничен и в своей личной и профессиональной активности. Он не может заниматься многими видами спорта, а плохое зрение зачастую накладывает вето на желание стать военным, летчиком, моряком, водителем, получить многие другие специальности.

Еще страшнее, если нарушение зрения обнаруживается у маленького ребенка. Чем эти нарушения серьезнее, тем труднее ему будет узнавать мир, учиться и развиваться.

Но и для взрослого человека ухудшение зрения несет множество неприятных моментов. Необходимость носить очки, крайне неприятные болезни глаз, сильное искажение изображения, мешающее нормально видеть, читать и писать - все это в основном последствия нашего высокотехнологичного компьютерного образа жизни. Причин у того, что человек жалуется на нечеткое зрение, множество, но подавляющее большинство из них относится к приобретенным заболеваниям и состояниям.

Плохое зрение - это очень широкое обобщенное название состояния, при котором возникает нарушение зрения, приводящее к изменению восприятия формы предмета, оценки расстояния до него. Когда наступает ухудшение зрения, человек жалуется на отсутствие четкости и резкости изображения, предметы «расплываются», теряют свои контуры, становятся мутными. Больной не может разобрать надписи, цифры, обозначения, если же сильно ухудшилось зрение, то зачастую испытывает трудности с передвижением и пользованием обычными бытовыми принадлежностями.

Естественно, что снижение остроты зрения существенно сказывается на качестве жизни больного. Причем степень негативного влияния растет по мере снижения зрения. Так как причин у такого состояния много, важно точно поставить диагноз и по мере возможности вылечить основное заболевание или ликвидировать то, что провоцирует ухудшение зрения.

Можно по-разному классифицировать причины, по которым появляется ухудшение зрения. Если акцентировать внимание на том, что его вызывает, то можно применить следующее деление:

  • Патологии органов зрения врожденного характера. Они могут быть обусловлены генетически, то есть быть наследственными, или же появляться вследствие различных нарушений формирования плода при внутриутробном развитии.
  • Патология элементов органов зрения приобретенного характера, причиной которой могут быть болезни глаз. К снижению качества и остроты зрения могут привести заболевания глаз различной природы, в том числе инфекционные.
  • Нарушение зрения, вызванное травмой глаз, близлежащих органов, мозга. Падение зрения часто бывает следствием сильных сотрясений мозга, ударов по голове, падений, повреждений глаз разнообразными предметами, после политравмы.
  • Поражения зрения, связанные с внешним воздействием: термическим, химическим и радиационным. Сюда относятся ожоги, вызванные химическими средствами, огнем или горючими жидкостями.
  • Ухудшение зрения, спровоцированное некоторыми патологиями или заболеваниями внутренних органов, например, высоким давлением или диабетом.
  • Внешние воздействия нефизического свойства: чтение книг с мелким шрифтом, при плохом освещении, лежа, в движущемся транспорте, слишком длительный просмотр телепрограмм, работа с компьютером, особенно различные игры, использование электронных устройств (смартфоны, планшеты, электронные книги).
  • Возрастные изменения. Чем старше человек, тем выше для него риск появления различных заболеваний глаз, а также снижения остроты зрения. У большинства людей с возрастом развивается так называемая пресбиопия, то есть возрастная дальнозоркость. Именно поэтому много немолодых людей свободно ориентируются на улице, но для чтения, просмотра телевидения или выполнения мелких работ вынуждены пользоваться очками.

Классификация нарушений зрения не всегда имеет четкие границы, так как некоторые проблемы могут быть взаимосвязанными или же вытекать одна из другой.

Иногда у человека могут проявляться симптомы стремительного ухудшения зрения. Это может свидетельствовать об очень опасных повреждениях в организме, например, об отравлении метанолом. При этом есть риск не только необратимого повреждения зрения или полной слепоты, но и летального исхода. При появлении угрожающих симптомов необходимо срочное обращение за медицинской помощью, вызов «скорой помощи».

При нарушении зрения люди часто жалуются на то, что они не могут сфокусировать взгляд на очертаниях предметов. Чаще всего это говорит о наличии специфической проблемы с формированием двух фокусов, которое называется астигматизм. Она сопровождает множество дефектов зрения, может встречаться и при дальнозоркости, и при близорукости. Расфокусированное изображение возникает из-за того, что оптический фокус формируется не на сетчатке, а перед ней. При этом глаз получает не четкий, а расплывчатый сигнал, изображение принимает рассеянный вид, а зрение может сильно ухудшиться.

Одна из самых частых проблем с остротой зрения у современной молодежи - это слишком частое использование компьютера. Если раньше причиной падения зрения было мерцание компьютерного экрана, то сейчас все большее влияние на остроту взгляда оказывает переутомление - множество людей, в основном детей и подростков, часами не отходят от компьютеров. Однообразные действия и фиксация взгляда на экране, замедление моргания и высыхание слизистых оболочек глаз зачастую становятся причинами того, что зрение начинает постепенно ухудшаться.

Виды проблем со зрением

Плохое зрение - проблема серьезная, она должна беспокоить не только тем, что человек не может рассмотреть какие-то детали, а еще и тем, что может сказываться на состоянии других органов. Длительное утомление глаз влечет за собой головные боли, спазмы сосудов головного мозга, головокружение, склонность к обморокам, мигрени и множество других крайне опасных и неприятных состояний и заболеваний. Если ухудшается зрение, необходимо обязательно искать причину того, почему появляются зрительные искажения, и лечить их. Это поможет не только предотвратить снижение остроты зрения, но и выявить некоторые другие заболевания.

Классификация существующих нарушений зрения в разных странах различается, но в основном проводится деление по степени остроты зрения глаза, видящего лучше:

  • Почти норма - 20/30 - 20/60.
  • Умеренное нарушение зрения - 20/70 - 20/160.
  • Тяжелая форма падения зрения - 20/200 - 20/400.
  • Глубокая потеря зрения - 20/500 - 20/1000.
  • Почти полная слепота - свыше 20/1000.
  • Полная слепота - отсутствие восприимчивости к свету.

Важно также учитывать возможную потерю периферического зрения.

Виды нарушения зрения также накладывают свой отпечаток на проблему определения причины такого состояния, так как может иметься сочетание сразу нескольких факторов, например, наличие такого врожденного дефекта строения глаза, как , травмы, приведшей к снижению остроты зрения, а также заболевания органов зрения. Чтобы «докопаться» до причин, почему произошло помутнение зрения, придется пройти немало различных обследований и сдать много анализов.

К наиболее часто встречающимся проблемам относится аметропия глаза. Это понятие включает в себя и дальнозоркость. У огромного количества населения планеты наблюдаются различные формы и степени аметропии. Идеальное зрение - большая редкость, чаще всего встречается зрение около 0 5, то есть минимальное отклонение от нормы. Врачи считают, что оптика до 1 не нуждается в коррекции, то есть в ношении очков или контактных линз, иначе может развиться амблиопия, или « ». При нем глаз, функции которого частично компенсируют очки, начинает «лениться» работать и зрение продолжает падать.

Распространенные виды нарушений зрения дополняются огромным списком болезней. Иногда временная потеря зрения бывает связана с травмой. Например, при обмороке зрение восстанавливается не сразу, больной сначала начинает слышать, и только потом к нему возвращается возможность видеть. При ряде заболеваний появляется только нарушение сумеречного зрения, то есть восприятие снижается по мере уменьшения контрастности окружающих предметов.

Несколько особняком стоит потеря зрения при сахарном диабете, или диабетическая ретинопатия. Это заболевание развивается постепенно и со временем может привести к полной слепоте, поэтому так важно своевременно диагностировать и лечить диабет. В группы риска попадают люди с отягощенной наследственностью и имеющие лишний вес, ожирение, даже если они пока что не имеют жалоб на зрение.

Причинами ухудшения зрения, иногда катастрофического, могут быть и разнообразные болезни, например, или помутнение хрусталика глаза, и . Последнее заболевание неизлечимо и постепенно вызывает сильное снижение остроты зрения. Его развитие можно лишь притормозить специальными каплями и особыми методиками. Катаракту сейчас успешно оперируют, заменяя хрусталик на искусственный и возвращая людям возможность хорошо видеть.

В последние десятилетия одной из наиболее распространенных причин ухудшения зрения стал компьютерный синдром. На начальных стадиях он вызывает сильное пересыхание слизистых оболочек глаз, которое успешно корректируется специальными каплями. Вызывается это состояние излучением компьютерного экрана и рефлекторным замедлением мигания. При этом глаза не получают достаточного количества влаги и страдают от этого. Появляется ощущение «песка в глазах», резь и болезненность. Со временем при большом объеме компьютерного времяпровождения зрение слабеет из-за постоянных перегрузок. В начале процесса падение можно предотвратить, если начать давать глазам отдых, дозировать работу с компьютером, почаще от него отвлекаться и использовать специальные глазные капли.

Плохое зрение как социальная проблема

Нарушение зрения постепенно перестает быть частной проблемой и выходит на уровень государственный. Из-за людей со слабым зрением случаются аварии на транспорте и на производстве, слабое зрение грозит ошибками при сложных и важных операциях и действиях, слабовидящие люди подвергаются намного большему риску, чем граждане с хорошим зрением. Особенно страдают дети - они лишаются возможности заниматься активными видами спорта, связанными с напряжением, сотрясениями или подъемом тяжестей.

У психологически неустойчивых личностей, к которым относятся и подростки, и старики, снижение зрения с высоким риском полной или частичной его потери зачастую приводит к появлению серьезных расстройств психики вплоть до стремления к самоубийству. Государство должно предпринимать меры для того, чтобы снижение остроты зрения из-за болезни или травмы можно было лечить, а для работы с такими больными привлекать не только опытных офтальмологов, но и хороших психологов, а иногда и психиатров.

А вот оказать влияние на компьютерный синдром под силу самому человеку. Родители должны следить, чтобы ребенок не проводил у компьютерного экрана более двух часов в сутки, не сидел в темноте с выключенным светом. Взрослые, в силу рода деятельности постоянно нагружающие глаза, также могут уменьшить влияние компьютера на зрение. Для этого можно носить специальные очки, пользоваться витаминными каплями и «искусственной слезой», а также почаще отрывать взгляд от экрана, меняя фокус зрения. Тогда слова «Не могу рассмотреть, что написано» не станут для вас неприятным и болезненным открытием, а хорошее зрение удастся сохранить до старости.

Есть мнение, что люди в возрасте начинают плохо видеть, потому что не хотят никого и ничего видеть. Но это, конечно же, шуточное представление. Если у вас плохое зрение - что делать в этих случаях, знают офтальмологи

Плюсы и минусы стандартных способов

Для того чтобы восстановить зрение или хотя бы помочь себе лучше видеть, существует множество способов, и все они имеют свои плюсы и свои минусы.

  1. Очки.
  • плюс. Это самый простой, распространенный и дешевый способ коррекции. Очки не соприкасаются с глазами, а значит, не могут вызывать заболевания глаз;
  • минус. Для тех, чье зрение очень плохое, чтобы чувствовать себя уверенно, нужно носить их постоянно, что может делать этот процесс неудобным. Также неправильно подобранные очки могут стать причиной серьезных расстройств нервной системы, обморочных состояний и даже сильных головных болей
  1. Контактные линзы. Плохое зрение при помощи линз исправляется так же хорошо, как и при помощи очков, но что и как правильно делать, чтобы ношение линз было удобным, знает не каждый.
  • плюс. Линзы не меняют внешность и незаметны для окружающих. Форма и размер предметов в линзах не искажается. Также не ограничивается боковое зрение. Цветные линзы могут изменить имидж;
  • минус. Линзы требуют тщательного ухода, их нужно одевать и снимать каждый день, тщательно обрабатывать и менять в обозначенный производителем срок. Из-за постоянного соприкосновения с роговицей глаза линзы могут спровоцировать ее раздражение и развитие заболеваний. Линзы не могут заменить очки полностью, поэтому к постоянным линзам нужно иметь хотя бы одни очки.
  1. Лазерная коррекция.
  • плюс. Очень быстрое восстановление зрения;
  • минус. Сухость глаз. Возможно повторная операция. Плохое зрение, что делать, если коррекция не помогла - проконсультироваться с врачом и обязательно прибрести очки или линзы, чтобы зрение не портилось еще больше.

Плюсы и минусы альтернативных способов

Некоторые люди задаются вопросами: «Можно ли восстановить плохое зрение? Что делать, чтобы восстановить зрение в домашних условиях?» Возможно, использование альтернативных методов может помочь.

  1. Авторские методы. Такие методы, как правило, включают ежедневные комплексы упражнений, медитацию, диеты, ванночки для глаз и массаж.
  • плюс. Если выполнять весь курс с постоянной интенсивностью, это способствует снижению напряжения в мышцах глаз;
  • минус. Эффект практически всецело зависит от общего состояния организма, а также от постоянства и терпения человека. Также немногие способны изменить образ жизни.
  1. Перфорационные очки.
  • плюс. Существенно ослабляют напряжение при интенсивных нагрузках на глаза;
  • минус. Изменяется привычное поле зрения, и ухудшается бинокулярное зрение. Ни миопию, ни дальнозоркость такие очки не способны устранить.

Сегодня уже нет «пожирающих» зрение компьютеров, есть аудиокниги, программы и сайты со звуковым сопровождением, а значит, многое делается для тех, у кого плохое зрение. Что делать самим пострадавшим, чтобы восстановить зрение, решать им. Нужно лишь выбрать способ и следовать намеченному курсу.