Насморк летом лечение. Летняя простуда. Насморк летом: причины и лечение

Насморк в летнее время – состояние, которое редко имеет взаимосвязь с простудой. Чаще всего его причиной выступает аллергическая реакция на цветение какого-либо растения, запыленность воздуха, укусы насекомых и даже на солнечный свет. Выявление причин, провоцирующих это состояние, является одним из самых важных этапов для эффективности дальнейшего лечения.

Причины

Причинами появления насморка летом могут выступать следующие факторы:

цветение деревьев, злаковых (ржи, овса), газонных трав и сорных растений (амброзии, полыни, чертополоха и пр.);
укусы насекомых (пчел, ос, комаров);
загрязнение воздуха выхлопными газами и пылью, увеличивающееся в связи с сухой и теплой погодой летом;
споры плесневых грибов, концентрация которых в воздухе растет при сочетании высоких температур и сырости;
пылевые клещи, для которых лето – наиболее благоприятный сезон для размножения.

Для выявления конкретного вещества-аллергена и степени аллергической реакции необходимо проведение кожных или лабораторных тестов, которые назначает лечащий врач после изучения анамнеза.

Симптомы

Симптомы аллергической реакции могут развиваться не только непосредственно после контакта с аллергеном, но и спустя несколько часов после укуса насекомого, вдыхания пыльцы и пр. Проявлениями аллергии чаще всего становятся следующие симптомы:

водянистый насморк и слезотечение;
заложенность и першение в носу;
зуд век;
чихание.

Осложнения

Аллергия – опасное заболевание с точки зрения прогнозов. Это связано со следующей особенностью аллергии: при отсутствии адекватного лечения симптомы могут постепенно усиливаться, и заболевание переходит в ту стадию, когда требуется безотлагательная медицинская помощь. Таким образом, начинаясь с «невинного» насморка, которому не уделено должного внимания, аллергическая реакция может впоследствии проявляться отеками полости рта и гортани и вызывать затруднение с дыхания.

Лечение

Для лечения насморка аллергического происхождения как правило назначаются антигистаминные препараты, подавляющие иммунную реакцию. Одним из рекомендованных средств, является ТИЗИН ® АЛЕРДЖИ . Действующие вещества, входящие в его состав, помогают снять симптомы аллергического ринита.

Как правильно определить, почему течет из носа

Считается, что летом человек должен простужаться реже. И все же заложенность носа, повышение температуры и чувство общего недомогания могут появиться в любую погоду. Но если зимой такие симптомы чаще всего указывают на простуду, то летом могут говорить и об аллергии.

Аллергический насморк и простудный - суть две разные вещи. Хотя симптомы могут показаться совершенно неразличимыми. А вот подходы к лечению различаются очень сильно. В первом случае обязательно нужны антигистаминные препараты, во втором - противовирусные.

Отличить простудный насморк от аллергического порой бывает чрезвычайно сложно. И все же есть некоторые симптомы, по которым можно заподозрить, что вирус тут не при чем. «Если похожие симптомы появляются у вас из года в год с приходом весны, есть повод задуматься об аллергии на пыльцу – поллинозе, - рассказывает врач-аллерголог Ирина Залем. - Особенно, если ваши симптомы нарастают на улице и уменьшаются в закрытых помещениях. Поллиноз может проявляться не только весной, но и летом, и осенью – в зависимости от значимого для вас растения».

И все же иногда при аллергическом насморке эти советы не срабатывают - он не прекращается в помещении. Вдобавок ко всему аллергический насморк может сопровождаться повышением температуры тела, что может ввести в заблуждение кого угодно. Чтобы быстро и эффективно решить возникшую проблему и не допустить развития осложнений, необходимо достоверно выяснить причины. А для этого помогут специальные анализы.

Тесты на аллергию бывают лабораторные, подразумевающие исследование сыворотки крови. Кроме того, существуют тесты, предполагающие непосредственный контакт с аллергеном – прик-тесты (от англ. – «прокол») и так называемые скарификационные тесты. Принцип их выполнения схожий: на кожу пациента наносят капельку концентрата аллергена, а далее либо прокалывают кожу специальной иглой, либо делают микроскопический надрез. Аллергены, впрочем, используются не всегда. Иногда применяют капли специальных веществ для контроля реакции. Впоследствии врач оценивает размер покраснения и отечности в месте нанесения капли аллергена.

И все же тесты, предполагающие контакт с аллергеном, сегодня некоторые эксперты считают опасными. Ведь даже в микроскопических дозах вещество может вызвать тяжелую аллергическую реакцию. Лабораторные исследования считаются более комфортными для пациента, поскольку доза аллергена не вводится в организм, следовательно, тот не подвергается дополнительному стрессу – результат получается путем обычного анализа крови из вены.

Аллерген, попадая в организм, связывается с особым видом антител – иммуноглобулином Е. Общий анализ крови выявит изменение ряда показателей и значений, свидетельствующих о том, что происходит именно аллергическое воспаление. Более того, лабораторное исследование позволяет определить, на что именно возникла аллергия.

Однако бывают и более сложные случаи аллергии, не связанной с иммуноглобулинами Е. И все же лабораторная диагностика поможет отличить аллергический насморк или конъюнктивит от инфекционного – если при исследовании мазка, взятого со слизистой носа или с конъюнктивы, видно большое количество эозинофилов (это такой подвид лейкоцитов), можно с уверенностью подтвердить аллергическое воспаление.

С аллергическим насморком могут столкнуться даже совсем маленькие дети, однако нужно обратиться за рекомендацией к лечащему врачу, чтобы уточнить, с какого возраста можно делать анализ крови. Специалисты предупреждают, что заниматься самодиагностикой и самолечением в любом случае не стоит. «Бывает, что пациенты, предполагая у себя или своего ребенка возможность аллергии, начинают превентивный, как им кажется, прием антигистаминных препаратов, – объясняет врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская. – Но я настоятельно рекомендую предоставлять решения по вопросам здоровья специалистам. Бесконтрольная терапия может привести к осложнениям, либо можно принять за аллергию какое-либо более серьезное заболевание, имеющее схожие признаки, и допустить его дальнейшее развитие».

НА ЧТО МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ АЛЛЕРГИЯ В ИЮЛЕ

Конец июня – начало июля Липа, злаки

Июнь – середина июля Подорожник, злаки, щавель

Июль – середина августа Крапива

Конец июля - октябрь Сорные травы: полынь, марь, лебеда, амброзия, циклохена

Содержание статьи:

Летний насморк - это синдром воспаления слизистой носовой полости, вызванный поллинозом, внедрением вирусов или переохлаждением. Заложенность носа провоцирует дискомфорт, поступление воздуха в верхние дыхательные пути уменьшается. Пытаясь компенсировать недостаток кислорода, заболевший начинает дышать ртом. Пыль, болезнетворные агенты и загрязнения, которые задерживались ворсинками слизистой носа, сразу попадают в ослабленный организм - в носоглотку и нижние дыхательные пути. Иммунный статус организма слабеет, и, если не принять меры, лето окажется испорченным.

Причины летнего насморка

Перед тем как начать лечение, необходимо точно выяснить причины воспалительного процесса. Толчком к развитию летнего насморка могут стать следующие неблагоприятные факторы:

Переохлаждение . Увеличение назальных выделений может спровоцировать: резкое похолодание, нахождение под кондиционером, стакан холодной воды или мороженое, съеденное в жаркий день, обливание холодной водой, купание в прохладном водоеме в жару…
Пересыхание слизистой оболочки носа . Оно возникает при вдыхании пыли, из-за слишком сухого жаркого воздуха, при недостаточном употреблении жидкости.
Аллергия . Лето - это пора, благоприятная для развития поллиноза, ринита, который появляется при цветении растений различных видов - деревьев, злаков, медоносов. Раздражающим агентом при поллинозе является пыльца.
Инфекция . Вирусным ринитом можно заболеть не только в холодное время года, но и в жару.
Хронический воспалительный очаг в организме . Это гайморит, синусит, тонзиллит, герпес… При воздействии вышеперечисленных факторов создаются благоприятные условия для повышения активности бактерий, находящихся в очагах. Инфекция пробуждается, состояние усугубляется.

Есть еще одна причина длительного летнего ринита - неправильное лечение. Попытка купировать заболевание в самом начале, не разобравшись с этиологией недуга, может испортить летний отдых и спровоцировать медикаментозную аллергию.

Симптомы летнего насморка

Признаки летнего насморка почти ничем не отличаются от симптомов болезни, которая возникает в любое время года.

Рассмотрим их подробнее:

Первая стадия может продолжаться от нескольких часов до 1-3 суток. Ухудшается носовое дыхание, появляются неприятные ощущения пересыхания слизистой, жжения в носовой полости, нос все время хочется почесать. Иногда слизистая краснеет, на краях ноздрей могут появиться микротрещины. Восприятие запахов нарушается.
На следующей стадии значительно увеличивается количество назальных выделений, может закладывать уши, появляются частое чихание, слезотечение, головная боль - чаще тяжесть в области лба. Аппетит ухудшается.
Течение третьей стадии зависит от этиологии ринита. Если толчком к началу заболевания были переохлаждение и инфекция, слизистые выделения сменяются густыми, гнойными. В случае поллиноза из носа по-прежнему «течет» и слезятся глаза, слизистая носа и конъюнктива глаз становятся ярко-красными. Такой насморк часто называют «кроличьей простудой».

Температура повышается при насморке инфекционной этиологии, при поллинозе или аллергическом рините температурный показатель иногда даже понижается.

Насморк, вызванный переохлаждением, организм человека с нормальным иммунным статусом способен победить сам. Отечность постепенно спадает, количество назальных выделений уменьшается, восстанавливается функция обоняния. При инфекционном насморке нужно организму помочь, а поллинозы требуют грамотного лечения.

Как вылечить летний насморк

Зачастую нас беспокоит вопрос, что делать летом при простуде с насморком и кашлем? Лечение желательно начинать с визита к отоларингологу. На основании визуального осмотра опытный ЛОР может определить этиологию ринита, порекомендовать терапевтические мероприятия и направить к аллергологу, если это необходимо. Когда нет возможности посетить врача, используют сначала домашние методы, подключая по необходимости медицинские средства.

Лечение летнего насморка с помощью промываний носа

Начинать домашнее лечение следует с промываний. Это поможет восстановить дыхание носом, удалит загрязнения из полости: скопление пыли, пыльцы, токсины, появившиеся в результате активной жизнедеятельности инфекционных агентов. Промывания используют при лечении насморка вне зависимости от этиологии.

Существует несколько способов промывания носа:

Жидкость набирают в ладони или в неглубокую тарелку и вдыхают ее в ноздри по очереди.
Используют для промывания небольшую спринцовку или шприц без иглы. При обычных промываниях после каждого вливания требуется высмаркиваться. При более глубоких жидкость вводят медленно, и она вытекает через рот.
Можно приобрести в аптеке средство для промывания со специальным наконечником. К таким препаратам относятся «Аквалор», «Аква Марис», «Долфин», «Отривин», «Но-соль».
Способ индийских йогов. Жидкость из маленького чайника вливают в одну ноздрю, а выливается она из другой.

В качестве жидкости для промывания носа используют соленую воду - треть чайной ложки морской соли на стакан воды, раствор Фурацилина, слабые настои ромашки, календулы или дубовой коры. Биосырье заваривают как чай - столовую ложку сухих частей растений на стакан кипятка. Можно применять обычную кипяченую или морскую воду.

Противопоказания к промыванию носа: новообразования различного характера, в том числе и аденоиды, перфорация барабанной перепонки, склонность к частым кровотечениям из носа.

Чем лечить летний насморк из народных средств

Для устранения летнего насморка простудного и инфекционного характера народная медицина рекомендует методы, при которых повышается иммунитет организма.

Рассмотрим народные способы подробнее:

В таз с водой насыпают на выбор или вместе растительное сырье: листья мяты, липовый цвет, сосновые или пихтовые иглы. Опускают в этот таз ноги, а в рот набирают водку, не сглатывают. Длительность процедуры - 5-7 минут. После прогревания ее выплевывают, на ноги надевают носки, выпивают 1-2 стакана мятного чая и ложатся спать.
Перед сном пятки смазывают йодом и спят в носках.
Проглаживают несколько раз горячим утюгом чистый х/б платок и дышат через эту ткань. Если сделать это при первых признаках насморка - при появлении раздражения в полости носа, развитие ринита можно остановить.
Ингаляции ландышем. Ландыши срывают во время цветения, высушивают, перетирают в порошок и убирают в темное место в плотно закрывающейся емкости. При первых признаках насморка нужно сделать несколько вдохов.
Смешивают в равных частях тертый хрен и сок лимона. Съедать нужно по половине чайной ложечки за 30 минут до еды.
С луковицы очищают шелуху, снимают прозрачную кожицу и помещают в каждую ноздрю. Как только эта кожица пересыхает, ее заменяют новой.
Домашние капли. Их можно изготовить из меда (разводят его кипяченой водой в пропорции 1/1), из моркови или свеклы (пропорции с водой 2/3 или 1/4), из сока алоэ или каланхоэ (сок разводить не нужно), из сока чеснока или лука (водой соки разводят напополам). Капают 3-4 раза в день по 3-5 капель в каждую ноздрю.

Прогревание носовых пазух вареной картошкой, вареными яйцами в летний период применять нежелательно. Может возникнуть перегревание, иммунитет организма снизится, и состояние ухудшится.

При сезонном поллинозе капли с медом и иные средства на основе продуктов пчеловодства для лечения не применяют.

Лечение летнего насморка медицинскими препаратами

Медицинские препараты быстро устраняют симптомы насморка, но если ошибиться с их выбором, можно привести заболевание к хронической форме.

Фармакологические препараты от ринита:

Сосудосуживающие капли . В составе этих лекарственных средств содержатся адреномиметики - вещества, стимулирующие сокращение мышечных волокон в сосудистых стенках. Они очень быстро действуют, устраняют заложенность и уменьшают количество назальных выделений. Самые популярные сосудосуживающие капли: Нафтизин, Ксилометазолин, Трамазолин, Галазолин, Санорин и подобные. Эти препараты нельзя использовать дольше 5 дней, они быстро вызывают привыкание и нужно повышать дозу. Высокие дозы препарата могут вызвать атрофию слизистой носа.
Фитопрепараты . Они могут выпускаться в форме капель или мазей. К этой группе средств относятся: Пиносол, Нарисан, Пиновит, Синупрет. Эти препараты не вызывают привыкания и обладают противомикробной активностью. Фитопрепарат в форме мази - популярный бальзам «Звездочка». Его наносят на крылья носа и на виски.
Противоаллергические средства . Рекомендуется комплексное лечение поллинозов, одновременно применяются капли в нос с антигистаминным или гормональным компонентом и противоаллергическое средство в форме таблеток, сиропов или капель. К противоаллергическим каплям (или спреям) относятся: Санорин-Аналергин, Ринофлуимуцил, Назонекс, Фликсоназе, Насобек. Препараты от аллергии для перорального использования: Тавегил, Диазолин, Лоратадин, Эриус, Ксизал, Зодак и подобные…
Капли в нос на основе коллоидного серебра . Помогают организму быстро справиться с насморком, повышают иммунитет. Название капель: Протаргол, Колларгол.
Гомеопатические капли . Они не смогут быстро остановить ринит, однако помогают быстро избавиться от отека. Гомеопатия может остановить насморк только при использовании в первые 2 часа после появления симптомов. Гомеопатические капли: Эуфорбиум Композитум и Эдас-131. Капать их нужно каждые 15 минут.

Если насморк остановить не удается, назальные выделения сгущаются, нос постоянно заложен, то необходимо подключать более «серьезные» медицинские препараты, противовирусного и противобактериального действия. Противовирусные капли - Гриппферон, противобактериальные спреи - Фрамицетин, Биопарокс или Фюзафюнжин.

Лечение летнего насморка с помощью массажа

Справиться с заложенностью носа, которая появилась после переохлаждения, поможет точечный массаж. Если его сделать правильно, можно предотвратить снижение иммунитета и остановить развитие заболевания.

Виды точечного массажа:

Массаж носа . Массируют, соблюдая очередность: центральную точку между верхней губой и носовой перегородкой, парные точки около крыльев носа сначала на наружной стороне ноздрей, а затем на внутренней, кончик носа, точку на переносице, расположенную на 2/3 расстояния от кончика носа до слияния бровей, одновременно точки в самом начале бровей, около переносицы.
Массаж кистей . Точки, отвечающие за состояние полости носа, находятся между большим и указательным пальцем на правой ладони и в центре внутренней стороны запястья ближе к ладони на обеих руках.
Массаж ступней . Массировать следует область пятки и подушечки под пальцами.

Во время массажа сочетают следующие движения: непрерывное надавливание, вращение, медленное растирание, точечные уколы.

Эфирные масла от летнего насморка

Масла от насморка не используются при поллинозе. Если в помещении слишком жарко, то следует отказаться и от применения аромаламп.

Масла от насморка летом:

Эфирное масло чайного дерева . Используется при массаже крыльев носа. На активные точки наносят небольшую капельку.
. Смешивают пополам с обычным растительным и капают по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в сутки.
Эвкалиптовое масло . Можно капнуть на подушку при заложенности носа, использовать в аромалампе - 3 капли на 15 м 2 . Можно применить для промывания носа, добавив четверть чайной ложки на стакан воды. Чтобы масло смешалось с водой, его предварительно растворяют в эмульгаторе - в меде или сливках.

Универсальное средство при ринитах любой этиологии - облепиховое масло. Им смазывают ноздри изнутри. Устраняет отечность и раздражение, предотвращает воспалительный процесс. Ограничения по возрасту отсутствуют.

При лечении летнего насморка следует учитывать индивидуальные реакции на народные и медицинские средства. Аллергическая реакция может значительно усугубить состояние. Перед началом применения лекарственных препаратов нужно ознакомиться с инструкцией.

Профилактика летнего насморка

Здоровый образ жизни и закаливание - советы достаточно общие, и соблюдать их, занимаясь профессиональной деятельностью, не всегда возможно.

Не следует выглядывать в окно движущегося транспорта, чтобы охладиться.
Если в помещении кондиционер, желательно, чтобы разница между уличной температурой и микроклиматом в помещении была не более 7°С. В очень сильную жару разница может быть больше, и температуру в помещении следует поддерживать не ниже +24-25°С.
После купания в прохладной воде в жаркий летний день нужно немного посидеть, завернувшись в полотенце. В идеале следует переодеться в сухое.
Не стоит «набрасываться» на ледяные напитки или мороженое. Охлаждаясь таким способом, жидкость и мороженое следует подержать во рту, чтобы они немного нагрелись.
Если в анамнезе поллиноз, необходимо предупреждать его развитие заранее. Современные антигистаминные средства, которые начинают принимать за неделю до планового цветения растений-аллергенов, останавливают его развитие. К таким препаратам относятся: Эбастин, Цезера, Левоцетиризин, Ксизал, Телфаст. Их принимают согласно инструкции, если врач не порекомендовал иную терапевтическую схему.

Как лечить летний насморк - смотрите на видео:

Если после самостоятельного лечения летнего насморка в течение недели симптоматика усугубилась, повысилась температура, появились головные боли, нос постоянно заложен, необходимо обратиться к врачу. Такое состояние указывает на появление осложнений, и без помощи официальной медицины избавиться от них очень сложно.

Чем лечить простуду летом? Существуют ли «сезонные» способы лечения простуды?

Простыть летом - это очень неприятно и даже обидно. И, тем не менее, это иногда случается практически с каждым из нас. Существуют ли какие-то поправки на жару при лечении простуды в летнее время года? И уместно ли летом кутаться в шерстяной шарфик и пить горячие чаи? Об этом и поговорим.

Почему мы простываем летом?

Простуда - это просторечное название острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Причиной простуды является вирусная или бактериальная инфекция, которая развивается, как правило, на фоне переохлаждения. Но сильно переохладиться летом достаточно проблематично. В жаркое время года существует другая причина простуд, которую можно назвать главной - резкий перепад температур.

В жару улица напоминает раскаленную сковороду, поэтому по приходу домой или на работу рука сама тянется к охлажденному напитку или мороженному. И как же приятно усесться под кондиционером и ощутить его прохладное дуновение. Но в качестве расплаты за такое легкомысленное поведение в скором времени могут появиться характерные симптомы простуды: першение в горле, головная боль, повышение температуры, насморк и . Резкий перепад температур, которому мы подвергаем организм, «обеспечивает» нам активизацию микробов и развитие простуды. И у нас возникают , тонзиллит и другие заболевания верхних дыхательных путей.

Летние простуды не редкость. Более того по статистике летом количество ОРЗ увеличивается примерно на 20%. Поэтому важно знать, как «правильно болеть» простудой в это время года, и что делать, чтобы поскорее выздороветь.

Как лечить простуду летом?

Летние простуды зачастую длятся дольше, чем зимой. Все дело в том, что зимой нам проще вылежать и выгреть болезнь. Летом же мы часто легкомысленно относимся к возникшей проблеме, надеясь, что она пройдет сама. Продолжаем бегать по сквознякам, перегреваться на солнце и охлаждаться у кондиционера. Тем самым подвергаем свой простуженный организм ненужным нагрузкам и мешаем ему быстро справиться с проблемой.

Чтобы простуда протекала менее болезненно и быстрее прошла, нужно создать для этого специальные условия. Существуют стандартные способы, помогающие облегчить свое состояние и ускорить процесс выздоровления. Но некоторые из них должны быть адаптированы под летние условия.

Питье теплое, но не горячее . При простуде всегда необходимо пить больше жидкости. Это надо для того, чтобы избежать обезвоживания организма вследствие повышения . А еще, чтобы выводить из организма вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности болезнетворных микробов - виновников простуды. Но если зимой рекомендуют пить горяченькое, то летом температура чая или воды должна быть теплая.
Полощем горло - этот метод подходит во все времена года. Для полоскания можно применять отвары трав: ромашки, шалфея, календулы, использовать пищевую соль, йод или соду.
Увеличиваем ежедневную порцию витамина С. При простудах рекомендуется употреблять ударную дозу этого витамина. Лето - время, когда можно обеспечить поступление большого количества витаминов с пищей. Клубника, малина, смородина, черника помогут снабдить ваш организм витамином С. Можно есть их свежими или делать из них свежеприготовленные морсы и соки.
Нужен свежий воздух. Прогулки по свежему воздуху вполне подходят при простудах летом. Но важно избегать перепадов температур, не заходить в помещения, где включен кондиционер и избегать сквозняков.
Осторожно с прогреваниями. Компрессы летом можно делать только вечером или ночью, когда температура воздуха не слишком высокая. И укутывать себя в большое количество теплых вещей тоже не стоит. Иначе вы рискуете перегореть организм.
Уменьшить физические нагрузки при простуде рекомендуется в любое время года. Это необходимо, чтобы дать возможность организму направить все силы на борьбу с инфекцией и снизить вероятность возникновения осложнений.
Солнечные ванны. В качестве прогревающих процедур можно использовать солнечные ванны, но делать это надо осторожно, чтобы не перегреться на солнце.
Лекарственные препараты. При необходимости нужно применять лекарственные препараты, которые помогут снизить температуру, уменьшить заложенность носа, облегчить , укрепить иммунитет (как например, настойка эхинацеи) и т.д.

И не спешите садиться под кондиционер и пить воду со льдом сразу, как только болезнь прошла. Дайте организму некоторое время на восстановление здоровья.

Как не простудиться летом?

Чтобы не простыть летом, нужно придерживаться ряда несложных правил:

Пейте напитки прохладными, а не ледяными.
Избегайте сквозняков и резких перепадов температур.
Питайтесь сбалансированно и корректируйте меню в соответствии с временем года.
Закаляйтесь.
Делайте зарядку, бегайте, плавайте, больше ходите.

Помните, что лучше избежать простуды, чем потом лечить ее!

Большинство из нас ассоциирует простуду с холодным временем года. Но простудиться летом в жару еще намного проще. Летняя простуда особенно раздражает, когда вы запланировали отдых и вдруг заболели и вынуждены сидеть дома в то время, когда другие наслаждаются солнечными летними днями. Особенно неприятно, если болезнь застает вас в отпуске на отдыхе. Как и чем лечить летнюю простуду, как обезопасить себя от такой неприятности узнайте в этой статье.

Летнюю простуду вызывают одни и те же вирусы, что и зимнюю. Их насчитывают около 200 различных видов. Хотя летняя простуда и менее распространена, теплая погода способствует распространению вирусов и увеличивает риск заражения. К тому же простуда в это время года может длиться дольше, чем зимой и во многом зависит от иммунной системы.

Причины летней простуды

Зимой с простудой все вроде бы ясно: холодно, сырая дождливая погода и прочее очень легко могут привести к заболеванию. Летом другая ситуация: солнце, тепло, как можно простудиться и «свалиться» в постель с температурой? Да, летом причины простуды другие. Вот что говорят специалисты об этом.

Энтеровирусы начинают «действовать» весной и летом. Но риновирусы, которые, как правило, становятся причиной простуды в зимнее время, также никуда не исчезают. Летняя простуда, как правило, требует больше времени на восстановление. И на это также есть свои причины.

Люди летом более активны и это может ухудшить симптомы болезни.

Купаясь в бассейне, реке или море, тело подвергается часто перемене температур.

Использование кондиционеров на работе и дома – еще одна из причин, которая может усугубить течение болезни, вызвать заложенность носа и кашель.

Некоторые летние вирусы становятся более вирулентными, чем зимние и это может быть одной из причин, что лечение может занять более длительный период.

Иногда некоторые люди принимают аллергию, симптомы которой схожи с простудой, чтобы сразу начать правильное лечение.

Сухой воздух делает сухими слизистые оболочки и в первую очередь носовых проходов, что позволяет вирусам «прекрасно» себя чувствовать и «процветать».

Летняя мобильность также способствует появлению болезни. Многие люди отправляются в новые места, где могут подвергаться действию новых, незнакомых вирусов.

Симптомы летней простуды

Симптомы летней простуды мало отличаются от зимней. Это:

Насморк и заложенность носа;

Головная боль;

Боль в горле;

Температура и озноб;

Боль и ломота в теле;

Некоторые из этих симптомов могут напоминать симптомы аллергии. Но если прием антигистаминных средств не привел к улучшению, поднялась высокая температура, испытываете боль в теле, нужно обратиться к врачу.

Летняя простуда чем лечить

Лечение летней простуды мало отличается от зимней. Кроме медикаментозных средств, купленных в аптеке, на помощь могут прийти домашние средства. Возьмите на заметку несколько рецептов и советов, которые помогут быстрее преодолеть простуду.

Промывание носа

При заложенности носа промыть носовые проходы. Для этого можно воспользоваться купленными в аптеке физиологическими растворами или сделать его самим. Это обычный раствор соли. Как промывать нос соленой водой взрослым и детям можно почитать .

Увлажнение воздуха в помещении

Используя увлажнитель, повысить влажность в комнате. В воду можно добавить эфирные масла с антибактериальными свойствами: масло эвкалипта, мяты перечной, розмарина и другие.

Чай с эхинацеей

Эхинацея обладает мощными иммуномодулирующими свойствами и поможет бороться с бактериями и вирусами.

Корень имбиря

Имбирь натуральное противовирусное средство, обладает антиоксидантными свойствами, стимулирует кровообращение и помогает бороться с инфекциями.

Куркума также обладает противовоспалительными свойствами. Можно добавить порошок куркумы в теплое молоко с медом, чтобы облегчить симптомы простуды.

Полоскание горла

Полоскание горла при кашле и боли в горле обязательная процедура. Полоскать можно солью, добавив в нее куркуму, содой, отварами лекарственных трав, таких как календула, ромашка, шалфей.

Витамин С

К счастью летом много свежих продуктов, содержащих витамин С. Больше употребляйте свежих овощей, фруктов и ягод.

Продолжительность болезни зависит от состояния иммунной системы, которая во многом зависит от пищи, которую мы едим, жидкости, что мы пьем. Можно существенно ускорить выздоровление, включив в свое питание продукты, которые будут способствовать более быстрому преодолению болезни.

Употребляйте в пищу продукты, которые могут помочь бороться с застойными явлениями в организме, уменьшить заложенность носа, кашель. К таким продуктам можно отнести приправу карри, чеснок, лук, .

Пейте много жидкости. Вода и другие жидкости, как , помогут предотвратить обезвоживание организма и поддерживать нормальный баланс жидкости в организме.

Травяной чай также поможет поддерживать уровень жидкости в организме, плюс ко всему бороться с простудой. Избегайте во время болезни пить много кофе и напитков, содержащих кофеин, которые на самом деле повышают риск обезвоживания.

Категории

Выбор редакции