Главная > Эндорфины > Как почистить зубы без щетки и пасты — чем их заменить в «полевых условиях»? Как почистить зубы народными средствами Чем полезно чистить зубы


Как почистить зубы без щетки и пасты — чем их заменить в «полевых условиях»? Как почистить зубы народными средствами Чем полезно чистить зубы




Не секрет, что здоровая и белоснежная улыбка требует ежедневной заботы. А ты когда-нибудь задумывалась: какие средства можно применять, чтобы не навредить зубам? Сайт Штучка.ру с радостью поделится с тобой своими секретами.

Вместо зубной пасты

Паста для зубов, купленная в супермаркете, не так безопасна для твоего организма, как кажется. За свою доверчивость иногда приходится расплачиваться самым дорогим - здоровьем, а иногда — даже жизнью. Нынешние зубные пасты содержат различные химические вещества, например:

  • Флюорид (легализированный яд);
  • Содиум лаурил сульфат (токсичное вещество);
  • Антибиотики (подавляют иммунитет);
  • Карбонат кальция;
  • Диоксид кремния и другие.

Химические вещества могут самым непредвиденным образом оказать воздействие на твое самочувствие, ведь организм любого из нас устроен по-своему. Ввиду этого, было бы, неплохо заменить зубную пасту на что-нибудь другое, более натуральное и изготовленное собственноручно.

Натуральные средства вместо зубной пасты

Принято полагать, что зубная паста - это самое действенное средство для очищения зубов и ухода за полостью рта. Но это не так. Для того чтобы очистить зубы от остатков еды, убрать слой зубного налета или отбелить их, можно вместо современных зубных паст использовать народные средства. Давай разберемся, какие безопасные натуральные рецепты, не содержащие химии, подойдут в качестве основного очищающего средства для зубов:

«Каким образом нужно чистить зубы, используя зубной порошок?» — поинтересуешься ты. Для начала нужно избавиться от скопившейся пищи, прополоскав рот согретой водой. Далее — намочить щетку водой. Затем - опустить в зубной порошок ее так, чтобы средство прилипло к кончикам щетинок.

Натуральные средства, описанные выше, имеют свои плюсы. Выбирай любое из них и начинай пользоваться им прямо сейчас. Зайдя на сайт сайт, можно узнать гораздо больше сведений о средствах природного происхождения.

Вместо зубной пасты можно использовать многие рецепты! Минус, который поначалу смущает — отсутствие привычного вкуса ментоловой свежести

Отбеливающие средства вместо зубной пасты

Проблема пожелтевших зубов, вызывающая чувство неловкости и неуверенности, может возникнуть по разным причинам. В составе отбеливающих паст имеются агрессивные элементы, поражающие эмаль зубов. Сегодня есть много народных методов сохранить эмаль и отбелить зубы. Вот тебе несколько способов сделать улыбку белоснежной вместо использования зубной пасты :

  1. Зола. Необходимо взять золу из печки и просеять ее через сито. Получившийся порошок пальцем втереть в зубы, стараясь не намочить слюной. После чистки - смыть;
  2. Пищевая сода. Щетку макнуть в содовую смесь и чистить зубы. Осветлять зубы с помощью соды нужно 1 раз в неделю, так как при интенсивном применении эмаль истончается;
  3. Перекись водорода. Смоченным перекисью водорода ватным диском тщательно протереть зубы. Результат будет очевиден через 2 недели;
  4. Поваренная соль. Чтобы придать зубам белизну, необходимо взять марлевый отрезок, смоченный в теплой воде, и пропитать его мелкой солью. Затем осторожно протереть этим кусочком зубы;
  5. Активированный уголь. Для белизны зубов нужно размолоть 1 таблетку, положить на щетку и чистить зубы;
  6. Березовые листья. Измельчить свежие листья березы и заварить кипятком. Далее, остывшей березовой водичкой смачивать щетку и чистить зубы каждый день.

Помни, что осветление зубов народными методами - это еще и профилактика стоматита, кариеса, пародонтоза и периодонтита.

Как видишь, народная мудрость знает, чем чистить и отбеливать зубы не используя ни грамма химии. Выбор за тобой. Здоровой и белоснежной улыбки!

Лазовская Елена – специально для сайта Штучка.ру

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Из этой статьи Вы узнаете:

  • ирригатор полости рта: как выбрать,
  • ирригатор – отзывы, рейтинг лучших моделей,
  • ирригатор – цена на 2019 год.

Статья написана стоматологом со стажем более 19 лет.

Ирригатор полости рта – это аппарат, формирующий тонкую струю воды, которая под давлением промывает межзубные промежутки от пищевых остатков и зубного налета, а также пародонтальные карманы. В разных моделях ирригаторов струя воды может быть пульсирующей, содержать микропузырьки воздуха или представлять собой обычную монострую.

Цена на бюджетные модели ирригаторов известных производителей, например, «Donfeel OR-820M» или «Waterpik WP-70» – начинается от 4500 рублей (на 2019 год). Таким образом, за сравнительно небольшие деньги вы сможете получить более высокий уровень гигиены полости рта.

Как выбрать ирригатор для полости рта –

Ниже мы перечислим основные моменты, на которые желательно обратить внимание, выбирая ирригатор для полости рта. Особое внимание обратите на технологию очистки, т.е. какую именно струю воды образует ирригатор, а также на возможность ремонта и наличия сервисного центра в вашем городе.

  • Технология очистки (особенности струи воды) –

    1) Моноструя – ирригатор формирует непрерывную тонкую струю воды. Устаревшая технология, которая по эффективности уступает двум другим.

    2) Пульсирующая струя – ирригатор формирует тонкую пульсирующую струю воды. Пульсации настолько короткие (обычно 1200 микроимпульсов в минуту), что они незаметны. Пульсация создает микрогидравлические удары, которые позволяют более эффективно удалять пищевые остатки и мягкий микробный налет, чем это делает моноструя.

    3) Микропузырьковая технология – передовая технология, которая позволяет смешивать водяной поток и пузырьки воздуха. В результате струя воды будет содержать большое количество микропузырьков. Во-первых – микропузырьки при взрыве создают микрогидравлические удары, которые также способствуют более эффективному удалению пищевых остатков и налета. Во-вторых – микропузырьки воздуха насыщают воду кислородом, который имеет бактерицидный эффект на патогенную микрофлору. Особенно это важно, если у Вас есть пародонтальные карманы.



  • Виды сменных насадок –
    некоторые ирригаторы имеют универсальные насадки, другие – целые наборы насадок для всевозможных случаев. Кроме универсальных – бывают насадки для очистки языка, для промывания пародонтальных карманов, насадки для очистки ортодонтических конструкций (брекетов), насадки для очистки искусственных коронок и мостовидных протезов, насадки для очистки имплантов.

    Также у некоторых моделей существуют специальные назальные насадки, которые позволяют промывать при помощи ирригатора полость носа, что бывает необходимо при лечении ринитов (в том числе аллергического происхождения) и гайморита.

    Большинство производителей выпускает насадки, которые имеют различные цветовые индикаторы. Это очень удобно, т.к. каждый член семьи будет иметь насадку своего цвета, и никогда не перепутает ее с чужими насадками.

  • Возможность регулирования напора струи воды –
    в принципе практически любой ирригатор для полости рта имеет такие регулировки. Это необходимо, т.к. начинать использовать ирригатор нужно с небольшого напора, постепенно (от раза к разу) его повышая. Более низкий напор воды также позволяет использовать ирригатор детьми и людьми с воспаленными деснами (сильный напор может увеличить кровоточивость десен).
  • Возможность сервисного обслуживания по истечении срока гарантии –
    на ирригатор полости рта отзывы часто бывают негативными именно по причине неремонтопригодности многих дешевых моделей. Не страшно, если брак обнаруживается в течение строка гарантии (в этом случае сломанный аппарат просто меняют на новый).

    Но если ирригатор ломается сразу после истечения срока гарантии, то неремонтопригодную модель можно сразу выбросить, т.к. сервис просто откажет вам в ремонте. На этот момент следует обращать пристальное внимание, т.к. скачки напряжения и слишком жесткая вода (и то, и другое – норма для России) – могут повлиять на работу прибора.

Ирригатор для полости рта: цена 2019, рейтинг

Ниже мы сравнили 3 самых популярных ирригатора для полости рта в России на начало 2019 года.

Ирригатор Donfeel OR-820M, ирригатор Waterpik WP-100, ирригатор Braun «Oral-b OxyJet» – сравнительные характеристики

Цена: от 4 400 руб.
Производство Россия.
Гарантия 1 год.

Микропузырьковая технология очистки полости рта.
Регулируемое давление напора воды от 0 до 620 кПа.
4 уровня мощности подачи воды.
4 насадки в комплекте.
Функция промывания носа.
Крепёж к стене в комплекте.

Цена: от 6 300 руб.
Производство Waterpik Inc, USA
Гарантия 2 года.
Количество пульсаций водяной струи 1200.
Регулируемое давление напора воды от 35–620 кПа.
10 уровней мощности подачи воды.
7 насадок в комплекте
Отсутствие сервиса после окончания срока гарантии.
Небольшая сеть сервисных центров (при отсутствии сервиса в вашем городе для замены и ремонта в течение гарантийного срока неисправный ирригатор высылается покупателем по почте за свой счет). 		Цена: от 10 500 руб.
Производство «Braun», Германия.
Гарантия 2 года.
2 режима работы: микропузырьковая технология очистки, либо моноструя.
5 уровней мощности подачи воды.
В комплекте 4 насадки.
Крепёж к стене в комплекте.
Сервис предоставляется и по окончании срока гарантии.
Широкая сеть сервисных центров.

Выводы : из указанных популярных моделей ирригаторов на первое место мы бы поставили ирригатор Oral-b OxyJet, на второе – ирригатор Донфилл. Ирригатор Ватерпик (при некоторых своих преимуществах) мы поставили на последнее место – из-за их неремонтопригодности и отсутствия сервиса после окончания срока гарантии.

Ирригаторы Донфилл и Ватерпик – относятся к средней ценовой категории. Если на ирригатор для полости рта цена имеет для вас значение, то помимо указанной бюджетной модели Donfeel OR-820M – вы можете рассмотреть модель Waterpik WP-70, цена которой составит от 4700 рублей.

Показания к применению ирригаторов –

Ирригатор для полости рта – отзывы пациентов свидетельствуют о самой высокой эффективности этого способа гигиены для следующей группы заболеваний…

  • Профилактика и лечение гингивита, пародонтита, кровоточивости десен –
    воспаление десен возникает на фоне недостаточной гигиены полости рта, при которой на зубах скапливается большое количество патогенных микроорганизмов в виде мягкого зубного налета и твердого зубного камня. Ирригатор помогает удалять мягкий зубной налет и пищевые остатки из труднодоступных участков полости рта, а ведь именно хорошая гигиена является основным методом профилактики воспаления десен.

    Если же у Вас уже развился , то прежде всего нужно снять зубные отложения у стоматолога, после чего применение ирригатора позволит больше никогда не допустить этого заболевания. В отличие от гингивита – является необратимым заболеванием, и пародонтит можно только приостановить на одном уровне. При пародонтите образуются глубокие пародонтальные карманы, в которых скапливается большое количество инфекции, являющейся основой прогрессирования пародонтита.

    Использование ирригатора при пародонтите позволит промывать пародонтальные карманы от инфекции (в том числе антисептическими растворами), что позволит притормозить дальнейшее прогрессирование пародонтита, появление подвижности зубов. Помните, что появление кровоточивости десен свидетельствует о том, что у Вас развился или гингивит, или пародонтит.

  • Профилактика кариеса –
    это происходит за счет удаления пищевых остатков и мягкого зубного налета из труднодоступных для зубной щетки участков, например, из области последних зубов, из под срединной части мостовидных протезов, межзубных промежутков. Однако нужно понимать, что использование ирригатора не может полностью заменить использование .

  • Профилактика кариеса и стоматита у детей –
    использование ирригатора у детей рекомендуется с 6-ти летнего возраста. При использовании ирригатором детьми выбираются более мягкие режимы ирригации с меньшим напором водяной струи. Хорошая гигиена полости рта уменьшает риск развития .
  • Промывание пазух носа при лечении ринита и гайморита –
    такая возможность есть только у некоторых моделей ирригаторов, имеющих специальные назальные насадки в комплекте, а также щадящие режимы ирригации. При постоянное промывание носа и его пазух будет способствовать предупреждению обострений хронического воспаления.
  • Рекомендуется для беременных и кормящих женщин –
    использование ирригатора позволит предотвратить развитие или значительно уменьшить его симптоматику.
  • При неприятном запахе изо рта –
    причиной запаха, как правило, являются кариозные зубы, зубные отложения, воспаление в деснах, хронические заболевания горла, легких. Для начала нужно установить причину запаха, после чего уже назначается . К сожалению, большинство людей только маскирует неприятный запах ополаскивателями, жевачками, не борясь с его причинами. Ирригатор позволит улучшить гигиену полости рта, что является профилактикой кариеса, воспаления десен, зубных отложений.

Ирригатор для полости рта: отзывы стоматологов

Ирригатор – отзывы об использовании у пациентов, страдающих кровоточивостью и воспалением десен, у пациентов с мостовидными протезами и ортодонтическими конструкциями – только положительные, но при условии, если Вы не строите неоправданных ожиданий. Например, многие пациенты считают,что ирригатор может заменить использование зубной нити и чистку зубов щеткой и пастой. Последнее является заблуждением.

Ирригатор очень помогает промывать труднодоступные участки полости рта, очищать коронки и брекеты. При воспалении десен ирригатор вообще является незаменимым средством, т.к. позволяет промывать пародонтальные и зубо-десневые карманы в домашних условиях, точно также, как бы это сделал бы Ваш стоматолог. Так в большинстве моделей ирригаторов можно использовать антисептические растворы, например, . Также многими производителями выпускается специальная жидкость для ирригатора (например «Donfeel» с экстрактами трав и фтором), которая добавляется в резервуар с водой.

Ирригатор для полости рта – прекрасное средство в составе комплексной терапии воспаления десен. Однако нужно помнить, что в основе лечения гингивита, пародонтита, кровоточивости лежит удаление зубных отложений у стоматолога и противовоспалительная терапия. Ирригатор позволяет быстрее справится с воспалением и не допустить новых случаев воспаления и кровоточивости.

Чистка зубов - необходимая гигиеническая процедура. Она нужна не только ради эстетичного вида и отсутствия неприятного запаха. От чистоты зубов и полости рта во многом зависит здоровье организма в целом. Конечно, современные зубные пасты отлично справляются с этой задачей, да и выбор велик - на любой вкус. Но что, если хочется чего-то более экологически чистого и безопасного?

Оказывается, зубы можно чистить и с помощью простых народных средств. Давно забытые способы чистки зубов ничуть не хуже зубных паст.

Соль

Соль - прекрасное средство от микробов, да и как известно, она способна устранять и негативную энергию. Для чистки зубов желательна морская соль, однако вполне подойдёт и обычная поваренная.

  1. Поместить соль в количестве чуть меньше чайной ложки под язык. Подождать, когда она растворится;
  2. Провести языком все зубы и всю полость рта. Получившийся от соли и слюны соляный раствор выступит в качестве очищающего средства;
  3. Чистым (!) пальцем помассировать дёсны;
  4. Прополоскать ротовую полость водой комфортной температуры.

Зола

Древесная зола способна придать зубам белизну. Чтобы почистить зубы золой:

  1. Процедить древесную золу через сито. Получится порошок, похожий на муку;
  2. Втереть пальцами золу в зубы и прополоскать рот водой.

Для получения эффекта отбеливания требуется регулярная чистка таким способом. А если нет под рукой золы, можно вместо неё использовать аптечный активированный уголь. Для того надо растолочь одну таблетку активированного угля, и так же, как и золу, втереть получившийся порошок в зубы и прополоснуть рот.

Земляника и яблоко

Фруктовая кислота, содержащаяся в ягодах и фруктах, является прекрасной альтернативой зубных паст. Землянику (или клубнику) следует раздавить и почистить зубы, как будто пастой. Можно также изготовить порошок из плодов шиповника. Такой порошок лечит ранки, укрепляет дёсны, предотвращает их кровоточивость.


А вот яблоко достаточно съесть, а минут через пятнадцать почистить зубы щёткой. Фруктовая кислота размягчит налёт на зубах, и сухая щётка и без пасты сможет его удалить.

Травы

Ещё одно отличное средство для чистки зубов - это травы. Особенно подходят для этой задачи злаковые, например, овёс и пшеница. А помочь им в этом могут другие целебные травы, такие как тысячелистник, крапива, зверобой, душица, чабрец и шалфей. Также полезны для чистки зубов листья берёзы, дубовая кора, корни имбиря и аира. Летом травы можно просто пожевать во рту, а на зиму собрать и высушить. Вы можете подобрать из растений собственный «рецепт» для чистки зубов. Конечно, при этом надо знать, что, когда и как собирать, а также предварительно изучить химический состав растений. Не забывайте, что есть и ядовитые травы, будьте осторожны.

Как видите, способов чистки зубов без химии множество. Остаётся только выбрать что-то своё. Но, если у вас есть сомнения насчёт какого-либо народного средства, сначала проконсультируйтесь со стоматологом. И помните - ваше здоровье в ваших руках. Берегите себя.

Нужно найти стоматологию в Ясенево? Загляните по ссылке

Читать состав продуктов на этикетках - весьма полезная привычка. Благодаря тому, что вы уделите 1-2 минуты на изучение той или иной покупки вы сможете оградить свой организм от попадания в него вредных веществ.

А читали ли вы когда-нибудь, из чего состоит ваша зубная паста? Если нет, то скорее хватайте тюбик и смотрите, чем вы ежедневно, по 2 раза на день, угощаете свой дорогой и любимый организм.

При чистке зубов мы умудряемся употребить 2-4 мг зубной пасты, включающие в себя далеко не полезные вещества, которые организм не всегда выводит вовремя. Что же это за вещества?

Фтор. Он может незаметно накапливаться в тканях и костях годами, а потом вызвать проблемы с пищеварительной системой и суставами, ослабить иммунную систему.

Лаурилсульфат натрия. Сегодня очень многие производители шампуня хвастаются тем, что его у них нет, зато в зубных пастах его предостаточно и добавляют это вещество, чтоб улучшить пенообразование. Лаурилсульфат натрия повышает чувствительность десен к пищевым кислотам и приводит к истончению эмали.

Антибактериальные добавки. Производители считают это приманкой, но на самом деле эти добавки «убивают» как хорошие, так и плохие бактерии.

Очень важно следить за тем, как дети чистят зубы, потому что именно малыши чаще всего случайно проглатывают зубную пасту в больших количествах.

Что же делать? Не ходить же целыми днями с плохим запахом изо рта? Чем чистить зубы?

Заменить зубную пасту легко, и эта замена не будет вредить вашему здоровью!

Голубая или белая глина. Хорошо смолотая глина является лучшим зубным порошком. Некоторые с опаской смотрят на глину, как полноценный заменитель зубной пасты, но с давних времен наши предки использовали именно ее. Купить ее можно в аптеках и использовать для множества медицинских процедур.

Сода + глицерин. Без проблем можно и самим приготовить зубную пасту. Для этого необходимо взять 6 столовых ложек соды, 1 столовую ложку глицерина для густоты, 1 столовую ложку 3% перекиси водорода и 5 капелек эфирного мятного масла (которое хорошо освежит полость рта); смешать все ингредиенты до однородности и поместить в чистую банку. Подождать пару часов и можно использовать.

Соль. Соль не только способна эффективно очистить зубы, также она помогает заживать деснам и убирает неприятный запах. Вы можете использовать простую поваренную соль или морскую, которая богата минералами и микроэлементами.

Чистка солью совсем не отличается от привычной процедуры, достаточно смочить щетку и окунуть в соль, которая непременно должна быть мелкой.

Также как и с содой можно приготовить зубную пасту – для этого можно смешать соль и растительное масло.

Cухое молоко. Если у вас кариес очень рекомендуем использовать сухое молоко для чистки зубов. Оно замедлит образование зубного камня и поможет избежать кровоточивости десен. Также оно прекрасно подойдет и для отбеливания.

Шалфей + крапива. Некоторые предпочитают использовать вместо зубной пасты настой из шалфея и крапивы. Для этого необходимо ингредиенты в равном количестве залить кипятком, дать остыть и можно использовать. Смачивайте в отваре зубную щетку и очищайте зубы.

Активированный уголь для отбеливания. Размелите 1 таблетку активированного угля, положить на зубную щетку и чистите привычным для вас способом, вы почти сразу заметите, что зубы стали белее.

Не пугайтесь, что после чистки кромки зубов, а может и вся раковина, будут черными, еще раз хорошенько пройдитесь зубной щеткой с водой.

Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон. Первый сбор весной, как только появится первая крапива — в мае. Даже есть свой день по лунному календарю для лучшего сбора крапивы. Весенняя крапива это витамины для ваших зубов, десен и всего организма. Во время цветения (несколько дней цветет крапива!) — второй сбор крапивы. И третий — когда на крапиве появятся зрелые, но еще зеленые, семена. Собрать стоит листья вместе с цветами и семенами.Все высушить в затемненном месте. Измельчить и размолоть на кофемолке. Для легкости измельчения предварительно надо удалить все веточки, даже маленькие, так как в них содержатся прочные прядильные волокна. Для профилактики кариеса и воспаления десен достаточно пользоваться таким зубным порошком из крапивы 1 раз в одну — две недели.

Если не полениться, так же можно добавить молотых корней крапивы. Они придадут составу желтый оттенок и еще более приятный вкус. Зубной порошок из крапивы хорошо помогает при кровоточивости десен из-за уникальных кровоостанавливающих и противовоспалительных свойств растения крапивы.

Зубной порошок можно легко сделать самому. Перечислим только некоторые травы для зубного порошка:

Крапива, кардамон, кориандр, гвоздика, куркума, корица, имбирь, семя укропа, кора осины, кора березы (нейтральный вкус, как легкий компонент берем более 50%), кора плодов граната (приятный кисло-горький вкус, кроме того очень полезные свойства), тысячелистник, перец черный, ромашка, чабрец, эхинацея, шалфей, лавровый лист

Сначала стоит все тщательно высушить на каком-нибудь дегидраторе (сушилке). Потом на кофемолке перемолоть как можно мельче. Тщательно смолотая пыль из любой травы будет отлично чистить зубы. Для придания конечной смеси благородного вкуса, можно посоветовать в конечную смесь добавить немного вкусовых трав таких как стевия, мята и лимонник.

Выбирайте любые растения и составляйте приятные на вкус смеси. Старайтесь экспериментировать и получите не только приятную и ароматную, но и полезную именно для ваших дёсен и зубов смесь, натуральный зубной порошок.

Небольшая рекомендация по подбору трав для зубного порошка: Каждый человек может подобрать индивидуальную смесь трав по показаниям собственных заболеваний или для профилактики их. Все в человеке взаимосвязано. Заболевания любых органов сказываются на зубах. Есть такой метод диагностики. Почему бы тогда ни почистить зубы именно той травой которой можно лечить больные органы?

Раствор для отбеливания и полоскания. Можно провести отбеливание и полоскание раствором поваренной соли и пищевой соды. Вся процедура должна приносить прежде всего радость. Пищевая сода практически сразу нормализует кислотность. Для информации: пищевая сода с перекисью снимают самые запущенные заболевания десен всего за два три применения.

Давайте вспомним чем чистили зубы наши прародители, когда еще не изобрели современные зубные щетки. Расспросите пожилых людей и они расскажут удивительные вещи:

Оказывается зубы чистили свежими травами летом и сухими зимой. Просто срывали понравившуюся травинку и чистили ей зубы. Представьте себе- у наших предков была на каждый день новая «зубная паста». Зубы и десна получали полный набор витаминов, микроэлементов от самой матушки природы. Даже и сейчас современные люди приехав на природу часто срывают стебелек и либо чистят им зубы либо просто грызут его.

Почистить зубы можно твердыми фруктами и овощами (яблоко, груша, морковь, петрушка).

Наши бабушки и дедушки чистили зубы простой древесной золой, углем, долькой чеснока, каменной солью (можно морской), глиной, растертой яичной скорлупой или костью, мелом, измельченными травами. Какой большой и здоровый рацион был у наших предков! И зубы были целы! И всем вам желаем крепких зубов и здоровых десен!

Жевание смолы хвойных деревьев — самое любимое занятие было в детстве для детишек!

Жевание меда в сотах (предпочтительно колодный мед) так же прекрасно почистит зубы.

Здоровых вам зубов и десен!

Анатолий и Марина Мостовые.