Главная > Препараты > Ступни горят что делать. Жар в ногах - возможные причины и особенности лечения. Причины возникновения жжения


Ступни горят что делать. Жар в ногах - возможные причины и особенности лечения. Причины возникновения жжения




Горят ноги причины этого симптома у женщин достаточное количество. В этот процесс вовлекаются ступни ног, ноги выше и ниже колен.

Горят ноги причины их дискомфорта:

Иногда «горят огнем» невозможно их остудить, чаще процесс не заходит так далеко из –за вовремя начатого лечения.

Горят ноги причины, отчего они горят? Что может вызвать данный симптом? Где найти причину?

Постараемся на заданные вопросы ответить просто, понятно для всех.

Обычно этим начинают маяться после 50 лет, но все болезни все время молодеют, значит молодежь этой участи не избежит.

Этот симптом не безобиден, может вызывать мучительную бессонницу, не прекращающуюся боль.

Итак, горят ноги причины:

Совсем простая причина:

Ноги горят после тяжелого трудового дня на ногах. Тесная обувь на каблуках. Все это усугубляет лишний вес.

Аллергические реакции:

  • Новая обувь, обработанная внутри химическими веществами. Если ее одеть, при вспотевших ногах дают не предсказуемую реакцию.
  • Прежде чем одеть обувь, только что приобретенную в магазине, обработайте ее антисептиком, оставьте на время проветривать.
  • Купленные носки вначале постирайте и высушите, затем носите.
  • Помогут снять явления аллергии: тавегил, супрастин.

С ахарный диабет:

Мучаются от этого симптома больные. При наличии невропатии. Заболевание очень серьезное, нарушается работа всех внутренних органов.

Самое опасное – развитие осложнений, диабетическая стопа, потеря зрения, плохая работа почек, практически остановленная функция поджелудочной железы (вы начнете худеть).

Назначаются эндокринологом:

  • Для снижения веса, повышенного аппетита бигуаниды: адебит, глюкофаж, сиофор.
  • Назначаются ингибиторы альфа-глюкозиды: миглитол,глюкобай, акарбоза.
  • Хорошо помогут: меглитиниды – старликс, новонорм.
  • А также препараты сульфонилмочевины: глюренорм, букарбан.

Данные препараты хорошо лечат горение в ступнях ног, виновником которого является диабет.

Горят ноги причины болезней:

Недостаток витамина В:

В преклонном возрасте почти у всех наблюдается недостаток витамина В 12, появляются покалывания, жжение, горение ног, рук.

Появляются трудности при ходьбе пешком. Обязательно принимайте комплекс витаминов или отдельно витамин В 12.

Это спасет от болячек.

Хронический алкоголизм :

Мучаются от такого симптома хронические алкоголики за постоянные отравления организма. У больных развивается нейропатия – повреждение нервных тканей.

Постепенно функции нервной ткани повреждаются, это сказывается в том числе и на ногах. Начинают гореть, болеть, отказывать.

Поможет только полный .

Вредное производство, отравление тяжелыми металлами также может стать причиной горения ног.

Заболевания крови: тромбоцитопения:

  • При данном заболевании образуются сгустки крови, нарушается кровообращение (нарушение оттока крови и притока ее к ногам).
  • Больного преследуют боли, тяжесть в ногах, жжение, ноги горят.
  • Лечить болезнь нужно постоянно назначенными коагулянтами (разжижение крови). Принимать только по назначению врача с учетом всех ваших сопутствующих болячек организма.

Анемия также очень часто виновна в горении ног:

  • Кроме недостатка витамина B12 дефицит железа также может быть ответствен за жжение в ногах.
  • Сдается анализ крови для определения анемии. Именно так называют болезнь, при которой в организме не достает железа.
  • Доктор может назначит препараты железа при острой недостаточности.
  • Подкорректировать уровень железа, которого в крови не достает можно, вводя в рацион некоторые продукты, например, печень говядины, гречку.

Горят ноги причины напасти на наши ножки:

Грибковые инфекции ног:

Грибковые болезни ступней дают ощущение жжения горящих ног, а также зуд, иногда нестерпимый. Сильно горят ноги при микозе ступней.

Заражаются им в бассейнах, саунах, банях.

Заболевание начинается с межпальцевых складок, появляется шелушение. Распространяется на другие участки кожи, начинается зуд, краснота, горение, жжение.

Лечение долгое, но успешное. Нужно сдать анализ на диагностику определения грибковой инфекции. Когда вы будете знать своего врага, начинайте его уничтожать.

Некоторые препараты:

  • Могут назначить клотримазол.
  • Хорошо помогает миконазол.
  • Возможно тербинафин.
  • Есть еще нафтифин.

На стороне голеностопного сустава бывают сжатие нерва (внутренняя сторона), может вызывать чувство горения.

Остеохондроз позвоночника:

Остеохондроз подразделяется на:

  • Люмбольгию.
  • Ишиас (воспаление седалищного нерва).

Признаки болезни:

  • Боли по ходу нерва, распространяемые от спины до кончиков ног.
  • Покалывание, «ползание мурашек», чувство онемения.
  • Снижение кожной чувствительности.
  • Нарушение рефлексов сухожилий.
  • Слабость мышц конечностей.
  • Жрут или горят ноги, стопы ног.

Заметное ограничение движений в поясничном отделе позвоночника, видны напряженные мышцы, определяются болезненные точки по ходу позвонков. Ходить становится трудно, досаждают постоянные боли, иногда нестерпимые.

Лечение более чем подробно описано

Нарушенные функции щитовидной железы также вызывают пожар ног:

  • Гормональный дисбаланс организма при болезни Грейвса или гипертиреоза (повышенная функция ).
  • Лечение проводит эндокринолог назначением адекватного лечения.
  • Самолечением заниматься нельзя – бесполезно.

Почечная недостаточность:

Нельзя упустить частую в наше время почечную недостаточность, естественно наблюдается самоотравление организма продуктами переработки, которые должны были выводиться вовремя.

Таким больным назначают диализ (искусственное очищение почки). Проблема наша, что в больницах простых данную процедуру не пройдешь, она попросту отсутствует.

Некоторые заболевания печени также дают такую реакцию, а также опухоли и травмы.

Еще узнаем горят ноги причины:

Подагра:

Заболевание подагрой (отложение солей: также вызывает жжение и горение ног, стоп ног.

Нужно лечить основное заболевание – и все симптомы пройдут.

Могут назначить лечение:

Препараты, уменьшающие выработку мочевой кислоты: антуран, колхицин, аллопуринол.

Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак, найз,целебрекс, кетопрофен.

В крайнем случае глюкокортикостероиды: преднизолон.

Очень хорошо употреблять свежевыжатый сок лимона.

У больных СПИД или ВИЧ инфицированных:

  • Вирус ВИЧ, вызывает покалывание и горение в руках, ногах, при развивающейся периферической нейропатии.

Ее симптомы:

  • Отсутствие координации движения.
  • Мышечная слабость.
  • Повышенная боль и жжение в ногах ночью.

Н екоторые лекарства:

  • Препараты, назначаемые для лечения заболеваний, например, препараты, для лечения туберкулеза, химиотерапия и другие раковые препараты, дающие симптом горящих ног. Это их общий побочный эффект.

Варикозное расширение вен:

Что такое каждая женщина знает, мучается от боли, распирания в ногах, жжения и горения.

Лечение болезни:

Обязательное ношение компрессионного белья: чулки, колготки, бинты. Это помогает кровообращению ног.

Препараты:

Венотоники: детралекс, венарус, троксевазин, гливенол.

Для укрепления стенок сосудов: аскорутин.

Помогут нестероидные противовоспалительные средства: индометацин, ортофен.

Препараты — антигипоксанты: назначают актовегин.

Кремы, гели, мази практически бесполезны.

Хорошо помогает конский каштан или его препарат – эскузан.

Вегето сосудистая дистония:

При таком заболевании плохой тонус сосудов, слабое кровообращение. На любые отклонения текучести крови дают отклик нижние конечности – ноги. Подробно прочтите о данном заболевании

Горят ноги причины наших мучений:

Облитерирующий эндартериит:

  • Это болезнь сосудов, причиной является инфекция. Происходит поражение артерий ног и их повреждение при котором горят ноги.

Симптомы:

  • Появление боли в ногах при ходьбе, человек вынужден останавливаться очень часто. Мучают судороги в икрах ног. Называется это – перемежающаяся хромота. Ноги начинают гореть, затем симптом проходит.
  • Ощущение ползания по коже мурашек, ноги отекают, горят.
  • Запускать болезнь нельзя, можно получить серьезные осложнения в виде язв на ногах. Справиться потом с этим будет довольно трудно.

Лечение болезни:

Препараты для укрепления сосудистой стенки.

  • Лекарства для разжижения крови (аспириновый ряд лекарственных средств):
  • Аспирин, кардиомагнил, гепарин, варфарин.
  • Фибринолитики: фибринолизин, урокиназа, трипсин.
  • Препараты для улучшения показателей реологии крови: никотинка, аскорбинка.

Данное лечение помогает при горении ноги болезни.

  • Витамины с обязательным содержанием В, С, Е, РР.
  • Препараты, снимающие аллергию: супрастин, тавегил.
  • Назначаются препараты для улучшения кровообращения и снимающие спазм сосудов: но – шпа, галидор, дипрофен.

Физиотерапия:

  • Диадинамические токи, баротерапия.

Хирургическое лечение болезни применяют в тяжелых случаях.

Плоскостопие:

Нагрузка не ноги при плоскостопии ощутима, особенно если приходится находиться долгое время на ногах.

Поможет ношение специальных ортопедических стелек или обуви. Ноги перестанут болеть, гореть.

Препараты:

  • Обезболивающие средства: нурофен, анальгин, баральгин.
  • Ангиопротекторы: троксевазин.
  • Витамин D: этальфа.
  • Лечебная гимнастика, массаж.

Физиолечение:

  • Фоно — электрофорез.
  • Назначают магнитотерапию.
  • Парафиноозокеритовые аппликации.

Горят ноги причины — диагностика:

Сдаем кровь на биохимический анализ:

  • Определяем уровень сахара в крови.
  • определения ревмопробы.
  • Желательно определить маркеры на присутствие воспалений.
  • Обязательна коаулограмма.
  • Придется пройти рентгенографию.
  • Сделать УЗИ сосудов, мягких тканей.
  • Возможно понадобится томография (компьютерная или магнитно-резонансная).
  • И еще нейромиография для диагностики нервной системы.

Горят ноги причины, как помочь себе в домашних условиях:

  • Одевайте более удобную обувь, лучше спортивной модели с мягкой кожей. Перед тем, как новую обувь одеть обработайте ее изнутри хотя бы ваткой со спиртом, оставьте на ночь. Так у вас появится уверенность, что вы ее обработали антисептиком.
  • Чаще мойте ноги прохладной водой, старайтесь, чтобы они не потели. Можете выработать у себя привычку обливать их холодной водой.
  • Носите носки из хлопка или других натуральных тканей. Будет меньше травмирующее и натирающее действие при ходьбе, а значит гореть ноги перестанут.
  • Старайтесь долго не стоять, присаживайтесь, если это возможно. Если нет, используйте амортизирующие стельки, они облегчат вам жизнь на ногах.
  • Аппараты магнит терапии очень помогают снять боли, жжение, горение в ногах. Их много не дорогих продают в аптеках медтехники. Лечитесь курсами по 15 дней. Перерыв и опять.
  • Есть много разнообразных кремов, на любой запрос мази, гели в аптеках, которые обладают охлаждающим эффектом.

Причин по которой горят ноги множество, проходите вовремя диагностику, лечение проводят постоянно по назначению врача. Симптомы отступают, горение ног и причины уходят.

Выздоравливайте, пусть ваши ножки всегда будут только теплыми.

Жду всегда Вас у себя на сайте, хочу прочесть комментарии к статье, пишите.

Жар в ногах – неприятное проявление, которое может быть признаком серьезной болезни. Не всегда, как мы думаем, это от переутомления. Почему появляется жар в ногах? Какие ощущения вы испытываете при этом? И, самое главное, как убрать жжение, и каковы профилактические методы?

Причины возникновения жара в ногах

К внешним показателям впору отнести:

  • маленькая и узкая обувь;
  • долгое нахождение на ногах;
  • одежда из синтетики;
  • трещины в пятках.

Внутренние показатели – это:

  • авитаминоз;
  • болезни нервной системы;
  • грибок;
  • инфекционные болезни;
  • заболевания эндокринной системы;
  • переутомление;
  • аллергия;
  • беременность;
  • патологии сосудов.

Чтобы узнать, отчего и почему возникает жжение ног, нужно сопоставить все беспокоящие вас недуги.

Заболевания, при которых вы можете почувствовать жжение ног:

  1. Жжение ног имеет место при беременности. Женщины в третьем триместре часто ощущают жар в ступнях. Это из-за повышенного давления, белка в моче и отеков. По вине отеков совершается давление на сосуды нижних конечностей. Отеки могут распространяться выше ног, на живот и даже лицо. Ноги порой болят еще из-за чрезмерного набора веса и гормонального сбоя.
  2. Варикоз. Если причиной жжения ног является варикоз, то с этим у вас появятся отеки ног вечером, будут болеть икры ног, судороги по ночам, начнет виднеться сосудистая сетка на ногах.
  3. Сахарный диабет. Проявляется вследствие поражения капилляров. Вы можете ощущать жжение, покалывание. Если придавить пальцы на ноге, то вы ощутите боль выше стопы.
  4. Простатит. Мужчина при простатите чувствует боль с внутренней части бедра. Также может ощущать жжение и прострелы выше колена. Боль мужчина чувствует постоянно, в любое время суток.
  5. Грибок также становится причиной возникновения горящих ног. Тогда при жжении будет и сильный зуд, который не будет прекращаться, а только усиливаться, если не лечить.
  6. ВСД. То холод, то жар могут чувствовать ваши ступни ног. При этом синдроме происходят сбои в работе нервной системы. Вегетососудистая дистония может развиваться из-за стресса, алкоголя, сигарет, чрезмерного употребления кофеина, пассивного образа жизни, заболеваний щитовидки и сердца.
  7. Остеохондроз. Боль начинается в поясничной части и опускается вниз на бедро и икру. Чаще всего боль проявляется в одной из ног. Вы ощущаете судороги, хромоту, жжение и покалывание ног. Когда вы двигаетесь, чувствуете, как немеют ноги.
  8. Атеросклероз сосудов ног. Оно заключается в образовании тромбов в сосудах. Из-за этого нарушается циркуляция крови в сосуде, получается недостаток кислорода в тканях. В основном болезнь начинается у людей, которым за 40 лет. Причины, по которым может начать развиваться атеросклероз, это:
  • нарушение обмена веществ;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • высокое давление;
  • стресс;
  • пассивный образ жизни.
  1. Врожденное заболевание костей. Сюда можно отнести плоскостопие, к примеру. После долгой ходьбы возникает дискомфорт стопы, жар начинается в подошве и поднимается вверх по ноге.

Терапия такой патологии

Лечение болезней ног следует начать только тогда, когда врач точно определит причину жжения ног. Он может назначить медикаментозное лечение. Это объясняется тем, что они имеют сильное воздействие на разные участки патологических действий, которые вызывают чувство горящих ног. Зная причины симптомов, которые доставляют человеку дискомфорт, назначают препараты. Врач назначает нужную дозировку и длительность приема препарата. Также вам могут помочь средства, такие как гель, крем, мазь. Иногда в определенных случаях могут делать блокады гормональные или анестетического характера.
Применяют также физиотерапию при заболеваниях нервной, опорно-двигательной, сосудистой систем. После этого уменьшается воспаление, в тканях лучше циркулирует кровь.

При жжении ног назначается:

  • магнитотерапия;
  • лечение лазером;
  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • рефлексотерапия;
  • криотерапия;
  • водо- и грязелечение.

Но не всем физиотерапия подойдет. Она противопоказана при опухолях, заболеваниях кожи, инфекционных патологиях.

Можно попробовать и народные методы. Это отвары, настойки, примочки. Принимать ванночки из лекарственных растений: мелисса, календула, полынь, липовый цвет.

В целях профилактики против жжения ног следуйте нескольким правилам. Носите обувь удобную для вашей ноги, женщинам необходимо ограничить ходьбу на шпильках. Обувь должна быть чистой, сухой. Оно поможет вам не заразиться грибком, из-за которого и возникают жар и трещины. И не забываем о вредных привычках, это тоже немаловажно.

Существует множество причин, по которым горят ступни ног. Беременность, остеохондроз, тромбофлебит, также внешние причины например ношение тесной неудобной обуви, длительное нахождение на ногах, могут вызывать данную проблему.

Горение ступней ног – это не болезнь, а всего лишь симптом другого заболевания и для того, чтобы приступить к его лечению, нужно выяснить основную причину данного состояния.

Основные причины, почему горят ступни ног

Ступни ног горят по самым разнообразным причинам. Наиболее распространенные из них варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз.

  • Именно поражение сосудов зачастую становится виновником того, что в конце дня ноги «гудят» и возникает чувство жжения подошвы ног. Очень многие больные, которые имеют проблемы с венами, жалуются на боль и отечность в ступнях, и сеточка мелких сосудов. При нагрузке, быстрой ходьбе, работе, которая требует продолжительного нахождения на ногах, часто беспокоит неприятное жжение ступней.
  • Такая патология как атеросклероз, также характеризуется проблемами с сосудами, возникают тромбы, жжение ступней, которые могут начинаться с голени и подниматься выше к ягодицам.
  • Грибковое поражение нижних конечностей. Грибок ступней наиболее часто находит свое любимое место между пальцами ног. Активно размножаясь, грибок постепенно захватывает всю ступню. Кожа начинает шелушиться, ступни ног чешутся и горят, чтобы вылечить данную патологию необходимо посетить дерматолога.
  • Сахарный диабет также может стать причиной жжения в ступнях. Известно, что сахарный диабет — это заболевание, которое очень негативно влияет на сосуды, особенно на мелкие капилляры. Мелкие сосуды, которые находятся в нижних конечностях, теряют свою эластичность и отмирают. Такой процесс приводит к тому, что приток крови уменьшается, ноги болят и горят.
  • Нехватка витаминов группы В. Острая форма авитаминоза провоцирует судороги нижних конечностей и боль в ступнях.
  • Ношение неудобной обуви. Такая проблема может возникать? когда обувь слишком тесная, пережимает сосуды и нервные окончания. Если ходить в такой обуви целый день, то жжение, боль и отек конечностей обеспечены.
  • Беременность. На последних месяцах беременности, когда масса плода увеличивается, соответственно увеличивается нагрузка на ноги женщины. Ступни ног горят и беспокоят особенно после длительной прогулки. Гинекологи рекомендуют отдыхать с приподнятыми вверх ногами.
  • Существует такое понятие, как «игра сосудов» — это проявляется расширением сосудов и чувством того, что ступни горят. Приступ обычно возникает в конце рабочего дня.

Способы лечения жжения в ступнях

Что же делать если горят ступни ног? Существует много методов и средств профилактики, которые помогут облегчить жжение в ногах. Упражнения, ванночки, отвары снимут дискомфорт. Но избавиться от горящих ступней поможет только качественное и полноценное лечение основного заболевания, приведшего к этой неприятной проблеме.

  • Водные процедуры

Обливания, ванночки, контрастный душ — очень полезное и эффективное средство при горящих ступнях ног.

  • Контрастный душ

Применение данного метода поможет снять усталость, укрепляет и тонизирует сосуды. Контрастный душ можно принимать чередуя холодную и теплую воду. Например минуту можно держать ноги под холодной водой и минуту под теплой. Время приема душа пятнадцать минут.

Контрастные ванночки можно принимать по тому же принципу. Набрать в один таз холодной воды, в другой теплой воды. По очереди опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Длительность процедуры десять минут.

После приема процедур ноги необходимо насухо вытереть и смазать подошвы увлажняющим кремом.

  • Ванночки с травами

Применение лечебных ванночек очень хорошее средство лечения жжения в ногах. Ванночки с ромашкой, липовым цветом, календулой — очень эффективные средства. Для того, чтобы приготовить настой для ванночки, необходимо взять 2-3 столовых ложки любой лекарственной травы и залить литром кипятка. Настоять и влить в теплую воду не выше 37 градусов. Ванночки тек, жжение и усталость в ногах.

Ванночки с морской солью также очень эффективный метод, который благотворно влияет на сосуды нижних конечностей. Процедуры с морской солью можно делать на протяжении десяти дней.

  • Голубая глина

Глина – это дар природы и просто очень хорошее средство, чтобы вылечить горящие ступни ног всего за несколько применений. Для того, чтобы процедура принесла максимальную пользу, глину надо развести теплой водой, нанести на конечности от колена к ступне, сверху обмотать пленкой и оставить на несколько часов.


После такой аппликации ноги надо промыть чистой прохладной водой.

  • Боярышник

Сухие плоды боярышника измельчить в мясорубке. Взять две столовых ложки средства и залить кипятком 300 мл. Настой, который получился необходимо отфильтровать и пить три раза в день по сто миллилитров.

  • Каштан

Когда цветет каштан, необходимо собрать цветы и высушить. В термос всыпать две столовых ложки сырья, залить пол литром кипятка и настоять. Пить средство необходимо небольшими порциями в течение дня.

  • Спиртовая растирка

Спиртовую растирку можно делать ежедневно, это отличное средство, благодаря которому проходят симптомы жжения ступней. В состав лечебного состава входит спирт и оливковое масло. В стеклянной емкости необходимо смешать 100 мл спирта и две столовых ложки оливкового масла. Интенсивно взболтайте полученную смесь. Влить раствор на ладонь и нанести на ступню, интенсивно растирая. Замотать пленкой, оставить на пол часа.

  • Сок лимона

Можно втирать в горящие ступни лимонный сок. Через час надо принять прохладную травяную ванночку и вытереть ноги насухо.

  • Крема и массаж

Лечебные охлаждающие крема, которые можно применять от застоя и отеков в конечностях, необходимо сначала нанести на стопу и плавными массажными движениями передвигаться к колену. Если горят ступни ног после ходьбы, то такой вид нанесения крема быстро оказывает лечебный эффект. Кровоснабжение улучшается, боль и жжение уходит.

  • Массаж

Есть несколько видов массажа, которые действует благотворно на ступни ног.

— Обычный массаж руками помогает расслабить мышцы, снять усталость, отек, улучшает кровообращение. Ступни ног перестают гореть. Можно делать самомассаж или обратиться к специалисту. Самомассаж делается следующим образом: сначала необходимо размять всю ступню массажными движениями, далее проработать каждый палец, массируя его и вытягивая.

— Массаж ступней можно делать при помощи аппликатора или колючего коврика, также можно просто походить по гречке или по гороху. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и избавляют от боли и напряжения в конечностях.

Профилактика горящих ступней


Меры профилактики приносят свой позитивный результат, если постоянно следовать советам.

  1. Нельзя перенапрягать ноги. Если у человека работа связана с постоянным движением, то придя домой важно давать ногам возможность отдохнуть. Достаточно некоторое время посидеть или полежать сняв обувь.
  2. Обувь — еще одна проблема, из-за которой ступни ног могут гореть. Нельзя покупать тесную обувь в надежде, что она разносится. Постоянное передвижение в неудобных туфлях или обуви на каблуках оказывает негативное влияние на сосуды, возникает отечность конечностей, в результате в конце дня ноги болят и гудят.
  3. Важен также уход за обувью от грибка. Необходимо регулярно проветривать и сушить обувь, время от времени обрабатывать изнутри средствами против грибка.
  4. Выбирая в магазине ботинки, лучше покупать изделия из натуральных материалов.
  5. Ходить босиком — еще одна полезная привычка. Можно дома ходить без тапок и носков, или в теплое время прогуляться по зеленой траве. Ноги должны «дышать».
  6. Здоровое питание — один из важных моментов, от которого зависят здоровые сосуды. Очень важно пить необходимое количество воды и исключить из рациона сладкие, кислые, соленные, копченные и острые блюда.
  7. Своевременное лечение болезней, которые дают симптом горящих ступней, таких как болезни вен нижних конечностей, грибковые заболевания ступни, сахарный диабет и других патологий поможет убрать проблему.
  8. Ванночки с эфирными маслами, морской солью, лекарственными травами, контрастный душ — отличное средство профилактики и лечения.
  9. Регулярный массаж ступней перед сном с использованием охлаждающих кремов поможет снять усталость и избавит от горящих ступней.
  10. Личная гигиена очень важна, чтобы ноги не потели, можно использовать специальные присыпки, которые ног.
  11. Не перегружать конечности физическими нагрузками. Лучше легкие прогулки и плавание.

Многим знакомо ощущение, когда горят ступни ног. После напряженного трудового дня, в результате разнашивания неудобной и тесной обуви хочется как можно скорее вернуться домой, разуться и расслабиться. Но дома ожидаемого облегчения не происходит, поскольку освобожденные ноги «пылают». Особенно часто с таким явлением сталкиваются женщины, которые носят узкую модельную обувь на высоком каблуке. Однако ощущение жжения наблюдается не только после ношения тесной обуви. Жар в ногах может появляться ночью или мучить человека в течение всего дня. Иногда могут гореть только пятки или пальцы ног.

Жжение в стопе может быть вызвано резким расширением сосудов. В тесной обуви сосуды стопы были сдавлены, а пальцы ног могли даже онеметь. Если в таком состоянии подошвы находились длительное время, то после освобождения от обуви стопы начинают гореть от стремительно приливающей крови. Она быстро наполняет и расширяет сосуды, вызывая ощущение жжения.

Но не всегда причина кроется только в неудобной обуви. Часто это явление связано с различными заболеваниями сосудистой системы ног. Вызывать его может тромбофлебит, варикозное расширение вен или облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. Еще горят ступни ног при плоскостопии. Из-за таких болезней подошвы по вечерам гудят и пекут, даже если целый день ходить в тапочках.

Вызвать неприятные ощущения в подошвах могут также радикулит и остеохондроз, подагра или сахарный диабет. Кроме того, стрессы и нервное перенапряжение. Многие студенты наверняка ощущали тяжесть в ногах после трудного экзамена. Нередко после перенесенного стресса ноги болят ночью.

Горят стопы зачастую и из-за аллергии на материалы, с которыми контактирует подошва: ткань носков или внутренняя поверхность обуви. Вызвать огонь на коже стоп может грибковая инфекция или недостаток в организме витаминов группы В.

Чаще наблюдается жжение в стопе у людей с избыточным весом и у будущих мам на последних месяцах беременности из-за повышенной нагрузки на сосуды нижних конечностей.

Как избавиться от жжения в ступнях?

Нужно пересмотреть свой рацион. Следует исключить из употребления или свести к минимуму высококалорийные продукты. Это жирные сорта говядины, баранины и свинины, сало, мясо утки и гуся, субпродукты, жирное молоко, сливочное масло, сливки и сметана, а также яйца. Такие продукты повышают уровень холестерина в крови. Это негативно сказывается на сосудах ног.

Рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок и гиподинамии. Перегрузки так же вредны, как и малоподвижный образ жизни. Необходим щадящий физический ритм. Нагрузки должны чередоваться с отдыхом. Для сосудов ног очень полезно плавание и велопрогулки.

Настоятельно рекомендуется избавиться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем. Они разрушают коллаген, который представляет собой основу соединительной ткани, в том числе и стенок сосудов. Когда разрушается коллаген, стенки сосудов утрачивают эластичность и становятся хрупкими.

Необходимо подбирать удобную обувь. Правильная обувь не доставляет неудобств, в ней подошвы ног не потеют. Желательно отдавать предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов. При любом удобном случае необходимо поднимать ноги. Так, чтобы ступни находились выше уровня таза. Такое положение облегчает венозный отток крови и улучшает кровоснабжение нижних конечностей.

При сосудистых заболеваниях ног приходится забыть о горячих ваннах. Рекомендуется контрастный душ. Только вода не должна быть сильно холодной или горячей. Колебания температуры в диапазоне от 30 до 40° будут оптимальными. В жару неплохо окунать ступни в прохладную воду. Эта процедура поможет избавиться от отека.

Людям с лишним весом рекомендуется сбросить несколько килограммов. Каждый избыточный килограмм веса — это дополнительная нагрузка на сосуды ног. Следует как можно больше ходить босиком. В теплое время года — на улице, а когда холодно — дома. Это стимулирует кровообращение и не дает крови застаиваться в ступнях. Хождение босиком или в сильно открытой обуви является лучшей профилактикой грибковых заболеваний.

Что делать, если ступни горят огнем, а ноги сильно болят? Необходимо обратиться к врачу. Возможно, причиной жжения в ногах является серьезное заболевание. В таком случае потребуется медикаментозное лечение.

Средство Как приготовить Как применять
Настой из цветков боярышника Боярышник издавна славится своей способностью лечить сосудистые заболевания. Чтобы приготовить в домашних условиях настой цветков боярышника, нужно взять 1 столовую ложку сухих цветов и залить ее стаканом кипятка. Через полчаса настой можно процедить и пить Принимать средство нужно по полстакана трижды в день натощак
Настой из плодов боярышника Можно приготовить настой из плодов боярышника. 1 столовую ложку сухих плодов боярышника заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе 3 часа, процеживают Принимают трижды в день по 2-3 столовые ложки
Настойка из конского каштана Проверенным средством от варикозного расширения вен является конский каштан. Препараты на его основе ощутимо укрепляют вены и капилляры. Из конского каштана лучше приготовить настойку на спирту. Для этого плоды следует очистить от кожуры и растолочь. Сырье нужно залить водкой из расчета 1:10 и поместить смесь в емкость из темного стекла. Средство должно настаиваться в холодильнике на протяжении 1-2 недель. Ее нужно периодически встряхивать Принимают настойку трижды в день по 30 капель. Курс лечения не должен длиться больше одного месяца. Если ноги все равно болят, можно продлить лечение. Но дозу нужно уменьшить вдвое. Настойку конского каштана можно прикладывать к ступням в виде компресса. Для этого сложенную в несколько слоев марлю пропитывают настойкой и оборачивают ступню. Закрепить компресс можно с помощью носка, предварительно накрыв компресс полиэтиленом. Длительность процедуры 20-30 минут.
Кора вербы Избавит от боли и снимет усталость в ногах ванночка из коры вербы. Для ее приготовления понадобится 200 г коры вербы на 10 л воды. Кору дерева запаривают под крышкой в кипятке в течение одного часа. Когда отвар остынет до комфортной для тела температуры, в него погружают ноги на полчаса. Процедуру нужно повторять ежедневно 10 дней. Курс можно повторить спустя две недели
Белая глина Снять жжение в ступнях поможет белая глина. Ее разводят кипяченой водой до консистенции густой сметаны. Состав наносят на ноги. Ступни укрывают полиэтиленом и надевают носки. Если надеть шерстяные, эффект будет лучше. Глину нужно смыть примерно через 2-3 часа теплой водой без мыла.

Если горят ступни ног, нужно выпить отвар из мяты и после этого протереть конечности тампоном, смоченным в лимонном соке.